Hvert Alfabet Multivitaminkompleks er et sæt vitaminer og mineraler, der er udvalgt specifikt til at understøtte kroppen i en bestemt levetid eller i tilfælde af særlige forhold. Naturligvis er sammensætningen af ​​vitaminer alfabet meget forskelligt fra lægemiddel til lægemiddel, både i mangfoldigheden af ​​komponenterne selv og i deres mængde.

I de fleste tilfælde vil hver af os, i det mindste generelt, forstå, hvilken rolle en bestemt komponent eller gruppe af komponenter spiller i hvert præparat, og hvorfor i hvert enkelt tilfælde fabrikanten placerede nøjagtigt et eller andet stof i præparatet.

Vi vil nu tale om påfyldning af forskellige præparater af alfabetet og dets biologiske rolle.

Grundlæggende vitaminkompleks: Alfabet Classic

Vitaminpræparatet Alphabet Classic er udviklet til forebyggelse af avitaminose hos voksne patienter og børn over 14 år. Den indeholder et rigt sæt vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, F, H, PP, K samt et omfattende mineralsk kompleks: calcium, magnesium, jod, zink, chrom, mangan, selen, molybdæn, jern og kobber.

Takket være denne komplekse sammensætning giver Alphabet Classic støtte til alle organer og legemsystemer:

• kredsløb - på grund af virkningen af ​​jern, magnesium, kobber, vitaminer K, F og H,
• fordøjelsessystem og total metabolisme på grund af B-vitaminer
• immunsystem - på grund af tilstedeværelsen af ​​vitaminerne A, C, E og selen
• nervesystem - på grund af calcium, jod, vitaminer D og B12
• muskuloskeletale, led og brusk - på grund af calcium, samt vitaminerne A og D
• yderside af kroppen (hud, hår og negle) - med deltagelse af vitaminer PP, A, B9, samt calcium, mangan og zink.

Alfabet Classic er den mest omfattende og alsidige af alle forberedelserne af Alfabetlinjen. Det bør bruges til generel forebyggelse af hypovitaminose i sæsonen, når der ikke er nok vitaminer i mad samt til genopretning af kroppen efter sygdom.

Vitaminer Alfabet Energi

Beregnet til modtagelse under øget fysisk anstrengelse indeholder Alphabet Energy følgende komponenter: vitaminerne A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, F, H, PP, P, K. Og sådanne elementer som jern, kobber, krom, calcium, magnesium, mangan, selen, iod, zink. Fra hjælpeværdige stoffer - ravsyre, ekstrakter af rhizomer af Eleutherococcus og citrongræsfrø.

Vi kan sige, at vitaminerne Alphabet Energy er en avanceret version af det klassiske alfabet, krydret med ekstrakter af naturlige urter og yderligere biologisk aktive stoffer. På grund af denne sammensætning understøtter den øget ydeevne, stressmodstand, hurtig genopretning af styrke og høj modstandsdygtighed mod forskellige infektioner og miljøfaktorer.

Først og fremmest er vitamintilskuddet Alphabet Energy designet til arbejdere i tunge og skadelige industrier, såvel som dem, hvis arbejde er forbundet med høj følelsesmæssig og psykisk stress. Alphabet Energy kan til en vis grad være velegnet til sportsfolk, men for dem har firmaet Aquion udviklet et specielt kompleks...

Vitaminer til atleter: Alfabetisk effekt

Alfabetisk multivitaminkompleks Effekt indeholder alle de samme komponenter som Alfabet Energy, men udover dem indeholder den liposyre, taurin og carnitin, og citrongræsekstrakt erstattes af grøn te-bladekstrakt. Af disse understøtter liposyre det aktive arbejde med muskler, og taurin og carnitin er nødvendige til regulering af metaboliske processer i kroppen i tilfælde af øget energiforbrug.

Vitaminpræparat til skønhed Alfabet Kosmetik

Alphabet Cosmetic er designet for at opretholde god hud-, negle- og hårtilstand. Det indeholder et komplet sæt vitaminer, der er nødvendige for en voksen, og i tillæg til dem også:

• øget mængde calcium og silicium, der er nødvendigt for normal hårvækst.
• Para-aminobenzoesyre, som beskytter huden mod ultraviolet stråling og hjælper med hurtigt at få en smuk brunbrun
• Coenzym Q10 og quercetin, som er aktivt involveret i cellulær respiration og forbedrer hudtilstanden.

Alphabet Cosmetics fungerer godt sammen med mange kosmetiske produkter, og princippet om dets handling - "skønhed indefra" - giver dig mulighed for at løse sådanne kosmetiske problemer, der er vanskelige at helbrede ved hjælp af eksterne værktøjer.

Vitaminer til gravide og ammende: Alfabet Mors sundhed

Det er ikke svært at gætte, at dette stof er udformet udelukkende til kvinder i perioder med graviditet og amning. Den består af et komplet udvalg af essentielle vitaminer, hvoraf vitamin B9 (folinsyre) er indeholdt i forhøjede mængder. Sammensætningen omfatter også mineralkomponenter, som er kritiske for fostrets fulde udvikling - molybdæn, iod, zink, jern, fosfor. Der er også surt taurin, som understøtter metaboliske processer i kroppen og normaliserer tilstanden i nervesystemet.

Lægemidlet Alphabet Mom's Health er meget vigtigt under amning, fordi barnet i det første år af livet modtager alle de nødvendige stoffer fra modermælk. Og jo flere vitaminer og mineraler moderen modtager, desto stærkere og sundere bliver hendes baby.

Baby vitaminer Alfabet Vores Baby

Alfabet Vores Kid er et udelukkende børns vitaminpræparat, der kun indeholder de mest nødvendige og sikre komponenter: provitamin A, vitaminer B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E og D3 samt calcium, jern, magnesium, jod og zink. Indholdet af alle komponenter her er lille, fordi børn i den anbefalede alder til modtagelse (fra 1 til 3 år) er meget følsomme over for et overskud af lige så nyttige stoffer. Derfor bør alfabetet vores baby betragtes som et nyttigt supplement til en velplanlagt kost.

Vitaminer Alfabetet børnehave

Dette er en slags udvidet version af det foregående præparat, der tager højde for de hurtigt voksende behov hos et barn i alderen 3 til 7 år i vitaminer og mineraler. De stoffer, der er til stede i alfabetet vores baby, er indeholdt i øgede mængder, og derudover tilsættes vitamin H, vitamin PP, kobber, mangan og selen.

Alt sammen hjælper komponenterne i stoffet Alphabet Kindergarten den hurtige udvikling af skeletet, høje vækstrater, kognitiv aktivitet og korrekt udvikling af hjernebarken og med det hele resultaterne i træning og mental udvikling.

Vitaminpræparat til skolebørn: Alfabetskolepige

Sammensætningen af ​​vitamin lægemidlet Alphabet Schoolboy er et mellemliggende trin mellem de rene børn vitaminer og fuldvoksede voksen komplekser. Den indeholder stort set alle de samme komponenter som i det klassiske sæt, men kun i lidt mindre mængder: selv om barnet kræver høje doser vitaminer og mineraler til normal vækst, tillader en lille kropsvægt ikke, at han bliver fuldt ud i en alder af 12 voksne stoffer.

På grund af vækstprocessernes specificitet afviger desuden forholdene mellem de forskellige komponenter i Alfabet Schoolboy fra de i voksne præparater. Det indeholder en temmelig stor mængde vitamin D, som understøtter skeletvækst og jod, som sikrer normal mental udvikling og funktion af det endokrine system. Shkolnik er med andre ord stoffet mest tilpasset børn i alderen 7-12 år.

Vitaminer Alfabet Teen

Alfabet Teenager - helt unikt stof. Den indeholder alle de "voksne" vitaminer og mineraler, men i sådanne mængder, der passer bedst til barnets krop i løbet af en periode med stærke hormonforandringer. Det er Alphabet Teen, der gør det nemt at overvinde overgangsalderen, og det understøtter endvidere meget alvorlige ændringer i kroppen forbundet med puberteten.

Alfabet for mænd

Disse er udelukkende mandlige vitaminer. Deres sammensætning blev valgt under hensyntagen til det faktum, at en mand i dagligdagen kræver betydeligt mere fysisk styrke og energi end en kvinde eller et barn. Og ikke mindre vigtigt her for at tage hensyn til de særlige forhold i det mandlige reproduktive system.

Derfor indeholder Alphabet for Men basale vitaminer og mineraler i øgede mængder, yderligere stoffer lutein, lycopen, carnitin, ekstra doser zink, som sikrer prostata sundhed og normal spermatogenese og et kraftigt beskyttende kompleks af antioxidanter og immunomodulatorer, som hjælper med at opretholde mænds sundhed selv under ekstreme forhold.

Vitaminberedning Alfabet 50+

Dette kompleks er baseret på alvorlige aldersrelaterede forandringer i kroppen i alderdommen. Strukturen alfabet 50+ indeholder yderligere mængder af calcium og phosphor, der understøtter de led og knogler, lutein og lycopen, der understøtter vision, vitamin PP, som beskytter kroppen mod udviklingen af ​​åreforkalkning, og nogle andre nyttige komponenter.

Som vi ser, er sammensætningen af ​​vitaminer alfabet helt i overensstemmelse med de mål, som de anvendes til. Derfor giver brugen af ​​disse stoffer i de fleste tilfælde et mærkbart positivt resultat, og multivitaminkomplekserne i alfabetet er allerede blevet en del af forebyggende og terapeutiske kits i mange offentlige og private klinikker.

http://www.vitaminius.ru/vitaminy-alfavit/sostav-vitaminov-alfavit.php

VitaMint.ru

Alt hvad du ønskede at vide om vitaminer

Primær Navigation Menu

Vitaminer Alfabet: sammensætning, instruktioner, anmeldelser

Hjemmeside »Vitaminer og komplekser» Vitaminer Alfabet: sammensætning, vejledning, anmeldelser

Vitaminer Alfabet: sammensætning, instruktioner, anmeldelser

Vitaminer Alfabet er et af de mest kendte og populære vitaminkomplekser. De er repræsenteret af mange kombinationer i forskellige aldre, til forskellige formål (profylaktisk, terapeutisk osv.) Til visse former for aktiviteter (sport, studier) til kosmetiske formål. Alfabet vitaminer har en særpræg, der fundamentalt adskiller dem fra andre vitaminkomplekser. Denne opdeling af alle vitaminer og mineraler i 3 grupper i overensstemmelse med princippet om kompatibilitet og en forøgelse af deres absorption og mere effektivt arbejde.

Kort vejledning

Først og fremmest hvilke indikationer for brug:

forskellige avitaminose, hypovitaminose, virkningerne af disse tilstande under graviditet, stress, hvis en person skal holde sig til en særlig diæt, eller han har en ubalanceret kost, bare mangel på nogle stoffer på grund af forskellige grunde (sports træning, hårdt arbejde, nogle sygdomme).

Også øgede doser af vitamin A forbruges af mennesker, der lider af gastrointestinale sygdomme og dårlig absorption af stoffer. Derudover behandles med antibiotika, strålebehandling eller kemoterapi.

Når man tager vitaminkomplekser, skal man huske, at her såvel som mange steder er det nødvendigt at observere foranstaltningen og ikke at drikke vitaminer i store doser. En overdosis kan ske meget hurtigt, og konsekvenserne holder dig ikke venter!

Hvordan man tager: Tre tabletter af forskellige farver skal tages en 3 gange om dagen med et interval på 4-6 timer, bedst med måltider. Hvilken farvepille at drikke først betyder ikke noget.

Du kan tage en pille om morgenen (for eksempel hvid), og de to andre om aftenen (blå og lyserød), men effekten bliver lavere end tre gange om dagen.

For at supplere de nødvendige vitaminer kræver normalt 2-3 kurser. Gabet mellem kurserne er to uger. Antallet af kurser og graden af ​​hypovitaminose af nogle nyttige elementer afgøres individuelt.

Alfabet vitaminer som mødres sundhed, diabetes, i kold årstid, i kold sæson for børn kan kun tages på råd fra en læge (især mads sundhed) eller med passende sygdomme.

Kontraindikationer:

• allergi eller følsomhed over for komponenter i vitaminkomplekset;
• hypervitaminose;
• thyrotoxicose (tilstanden kan forværres skarpt);
• hyperthyroidisme (kan kun tages efter konsultation med en endokrinolog);
• graviditet og amning.

Vitaminer Alfabetskomposition

Alle vitaminer og mineraler (13 vitaminer og 10 mineraler), der er en del af Alfabet vitaminerne, er opdelt i 3 grupper og er repræsenteret af tre typer af tabletter: hvid, blå og lyserød. Dette er en klassisk version. Baby vitaminer eller for kvinder over 50 vil være forskellige i sammensætning.

Tablet nummer 1 (hvid)

Tablet nummer 2 (blå)

Tablet nummer 3 (pink)

* -% af den daglige norm overstiger 100% er i tilladte værdier og overstiger ikke den øvre forbrugs grænse.

Som du ved, er nogle vitaminer ikke kompatible med hinanden: enten neutraliserer de hinandens handlinger, eller den hæmmer handlingens virkning. For at forhindre dette sker de i separate piller, og de skal også tages separat for at opnå maksimal effektivitet. For eksempel er B1 ikke kompatibel med B6, men deltager i absorptionen af ​​jern. Som du kan se, er disse vitaminer fortyndet i forskellige tabletter, men samtidig er B1 i samme tablet med jern. Derfor vil to modstandere - B1 og B6 ikke møde hinanden, da de vil blive taget på forskellige tidspunkter og vil blive absorberet af kroppen til det maksimale. Et andet eksempel, C-vitamin og B12 bør tages separat, da C fører til cyanocobalaminmangel - som du kan se her er de opdelt.

Vitaminer Alfabet til børn

Alfabet Vores baby - for børn fra 1,5 til 3 år. Den er præsenteret i form af pulver til fremstilling af opløsninger. Uden konserveringsmidler, farvestoffer og smagsstoffer. Designet til normal vækst og udvikling af barnet, for at styrke immunsystemet og lindre irritabilitet og spænding, for at forbedre mentale processer. Vitaminer 11, mineraler 5.

Alfabetet børnehave - for børn fra 3 til 7 år. Præsenteret i form af tyggetabletter af forskellige farver og smag. Uden konserveringsmidler, farvestoffer og smagsstoffer. Designet til at understøtte immunitet, øge nervesystemets stabilitet og følelser under socialisering af barnet. Vitaminer 13, mineraler 9.

Alfabet Skolepige - til børn fra 7 til 14 år. Præsenteret i form af tyggetabletter af forskellige farver og smag. Uden konserveringsmidler, farvestoffer og smagsstoffer. Designet til at forbedre fysisk og mental præstation, for at beskytte mod stress og overspænding, for at tilpasse sig uddannelsesprocessen og dens belastninger. Vitaminer 13, mineraler 10.

Alfabet Teen - til teenagere fra 14 til 18 år. Præsenteret i form af tyggetabletter af forskellige farver og smag. Uden konserveringsmidler, farvestoffer og smagsstoffer. Doser af vitaminer og mineraler er højere end i Alfabet Schoolboy komplekset. Designet til at opretholde god hud, hår og negle, og opretholde en stabil følelsesmæssig baggrund for at forbedre fysisk udholdenhed. Vitaminer 13, mineraler 10.

Alfabet I den kolde årstid for børn - for børn fra 3 til 14 år. Præsenteret i form af tyggetabletter af forskellige farver og smag. Uden konserveringsmidler, farvestoffer og smagsstoffer. Derudover er præbiotika blevet tilføjet (de gendanner tarmmikrofloraen efter antibiotikabehandling eller andre lægemidler). Designet til at understøtte immunitet under sygdom, letter kurset, reducerer intensiteten af ​​symptomer. Anvendes også som profylaktisk i den kolde årstid. Vitaminer 13, mineraler 10.

Vitaminer Alfabet til Kvinder

Alphabet Classic er et universelt præparat med et komplet sæt vitaminer og mineraler. Designet til at udfylde de manglende næringsstoffer med specifikke diæt og monotont mad med manglende evne til at opnå vitaminer og mineraler. Vitaminer 13, mineraler 10.

Alfabet Moms sundhed - til gravide og ammende kvinder. Beriget med taurin. Designet for at sikre det normale forløb af graviditeten, for at reducere risikoen for at miste et barn, alvorlige sygdomme i barnet (sikre korrekt udvikling af kredsløbssystemet og især nervesystemet), komplikationer forbundet med graviditet, for at bevare moderens eget helbred (især hendes tænder og hår). Vitaminer 13, mineraler 11 (tilsat fosfor).

Før du tager et sådant kompleks, skal du kontakte din læge!

Alfabet 50+ er et universelt stof til mennesker over 50 år. Beriget med carotenoider, lutein, lycopen. Designet til at opretholde god ydeevne i muskuloskeletalsystemet, vision, hjerte, nervesystem (herunder hjernen), for at bremse aldringsprocessen i hele kroppen, for at tilpasse sig aldersrelaterede ændringer, der allerede er forekommet. Det virker også som en profylaktisk mod osteoporose, slidgigt, hjerte-kar-sygdomme. Vitaminer 13, mineraler 9.

Alfabet Energi - et universelt stof. Beriget med rutin, ravsyre og ekstrakter af Eleutherococcus og Schizandra. Designet for at øge effektiviteten, lindre træthed, døsighed, irritabilitet, forbedre hjernens funktion, for hurtigere genopretning af kroppen efter træning. Vitaminer 13, mineraler 9.

Alfabet Kosmetik - et præparat af kvindelig skønhed. Beriget med inulin, coenzym Q10, quercetin, curcumin, para-aminobenzoesyre. Designet til at opretholde i god stand huden, for negle og hårs sundhed, til generel kropsstyrkelse, hvilket nedsætter cellens aldring. Vitaminer 13, mineraler 10.

Alfabetseffekt - se beskrivelse nedenfor.

Alfabet I den kolde årstid - tilsættes ravsyre og liposyrer (de bidrager til fjernelse af giftige stoffer produceret af bakterier og vira). Designet til at understøtte immunitet under sygdom, letter kurset, reducerer intensiteten af ​​symptomer, giver styrke til kroppen for hurtigere opsving efter en sygdom, generel styrkelse af immunsystemet. Anvendes også som profylaktisk i den kolde årstid. Vitaminer 13, mineraler 9.

Alfabetet Antistress - et universelt stof. Beriget med valerianrotekstrakt. Designet til at forbedre stressmodstanden, normalisering af nervesystemet, lindre irritabilitet, angst, normalisere søvn. Vitaminer 8, magnesium.

http://vitamint.ru/vitaminnye-preparaty-i-kompleksy/vitaminy-alfavit-sostav-instrukciya-otzyvy.html

Vitaminer Alfabet - sundhed og energi i enhver alder

Alfabet vitaminer er en effektiv måde at opretholde balancen af ​​næringsstoffer i kroppen og sikre dannelsen af ​​beskyttende ressourcer på mobilniveau i enhver alder. Med mad modtager en person en vis mængde vitaminer og mineraler, men de særlige forhold i livsstil og kost giver ikke altid mulighed for at kompensere for manglen på et eller andet næringsstof. Avitaminose som følge af en langvarig mangel på næringsstoffer fører til en forringelse af kroppens generelle tilstand: træthed forekommer, muskeltonen falder, hår og negle bliver skøre, huden begynder at afskalke, og i nogle tilfælde svimmelhed kan blodtrykstabilitet overholdes. Alfabet vitaminer, hvis sammensætning er udviklet af terapeuter, ernæringseksperter, kardiologer og andre læger, fokuseret på at fylde manglen på næringsstoffer og opretholde immunitet på det rette niveau.

Indholdet

Vitaminer Alfabet - hvordan man tager og hvad der er brug for

Alfabet vitaminer, instruktioner til brug som gør det klart, at dette er et komplekst stof, er den bedste måde at opretholde kroppens immunitet og vitale ressourcer for hver person. Produktets sammensætning indeholder forskellige næringsstoffer, som positivt påvirker alle organer og systemer. Det afbalancerede indhold af vitaminer i "Alfabetet" hjælper med at eliminere næringsstofmangler, og tilstedeværelsen af ​​mikro- og makroelementer fremmer fordøjelsen af ​​næringsstoffer. Vitamin-mineralsk kompleksalfabetet har en positiv effekt på de nervøse, kardiovaskulære systemer, optimerer regenereringsprocesser, normaliserer muskel- og knoglevævets tilstand, stabiliserer hormonniveauer og hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner.

Brugen af ​​vitaminer alfabet er mulig i enhver alder, startende fra de første dage af livet. Mens instruktionen om anvendelse af vitaminer indikerer tilstedeværelsen af ​​et stort antal forskellige aktiver i sammensætningen af ​​præparatet, er produktets funktion den fuldstændige kompatibilitet af dets komponenter med hinanden uden nogen bivirkninger og konflikter.

Komplekset af alfabeter abafit eliminerer behovet for at søge efter andre beslægtede stoffer for at holde kroppen i form. Produktets sammensætning er afbalanceret, og tilstedeværelsen af ​​forskellige muligheder giver dig mulighed for at vælge vitaminer til enhver alder og tilstand:

• Alfabet vitaminer til børn støtter den udviklende unge organisme i en periode med intensiv vækst, der giver den den nødvendige mængde nyttige aktiver til dannelsen af ​​alle systemer og deres normale drift;

• Alfabet vitaminer til kvinder giver kroppen den rigtige mængde næringsstoffer og hjælper med at klare indflydelsen af ​​eksterne og interne stimuli. Separat har lægerne udviklet vitaminer til gravide kvinder, der leverer folinsyre til den fremtidige moderkrop - et væsentligt aktiv for den normale udvikling af fosteret;

• Alfabet vitaminer til mænd hjælper med at håndtere problemerne med for tidlig forstyrrelse af arbejdet i forskellige organer, herunder reproduktionssystemet. Lægemidlet normaliserer hormoner og optimerer kroppens vitale aktivitet på cellulært niveau.

Alfabet vitaminerne fås i pilleformat - hver pakke indeholder kapsler af tre farver, som giver dig mulighed for at tage et komplet udvalg af nyttige stoffer. De bruges separat med et interval pr. Time, hvilket eliminerer konflikt og øger effekten. Alfabet vitaminer fra året har pulverformat - børn reagerer dårligt på tabletter, og pulveret opløses let i væsken.

Vitaminer, alfabetet og immuniteten er uundgåelige koncepter, der går hånd i hånd, da præparatet ikke kun omfatter vitaminer, men også mineraler, syrer og metaller, der er nødvendige for kroppens normale funktion. Her er et eksempel på lægemidlets basiske sammensætning, som kan variere afhængigt af den specifikke orientering:

• vitaminer A, gruppe B, C, D, E, K, PP;
• folic og pantothensyre;
• kobber, zink, jern;
• jod, magnesium, calcium, mangan, biotin, krom.

Indikationer for at tage vitaminer Alfabet

For at forstå, hvordan du tager vitamintalfabetet, skal du konsultere din læge. Udvalget af indikationer for at tage stoffet på grund af det store udvalg af muligheder for frigivelse er meget bredt og omfatter følgende tilstande:

• lang periode med sygdom og terapi;
• antibiotika;
• høj mental og fysisk stress
• kemoterapi;
• forstyrret kost
• graviditetsperioden og amning
• nedsat immunitet
• dårlig økologi;
• risikoen for en epidemi
• ernæringsmæssige mangler i kroppen
• øget mængde eksterne stimuli i miljøet.

Hvornår skal man stoppe med at tage vitaminer Alfabet

Som sådan har lægemidlet ingen kontraindikationer til brug, men hvis der er et overskydende beløb i kroppen af ​​mindst en af ​​kompleksets aktiver, bør vitaminer ikke tages for at undgå hypervitaminose. En overdreven koncentration af næringsstoffer i cellerne kan føre til negative konsekvenser, herunder kvalme, opkastning, svimmelhed, søvnforstyrrelser og funktionsfejl i de nervøse og kardiovaskulære systemer.

Alfabetet skal behandles med omhu, når der ordineres lægemidler til tetracyclin- eller fluorquinolongrupperne, sulfonamider. I kombination med antacida falder absorptionen af ​​jern, og med diuretika er hypercalcæmi mulig.

Alfabet Vitaminer - Officielle brugsanvisninger

struktur

Alfabetets sammensætning omfatter vitaminer og mineraler, hvis sammensætning og dosering varierer afhængigt af lægemidlets navn.

Base Alfabet Sammensætning:

• 1 tablet (hvid) indeholder: vitaminer og sporstoffer (B6 1 mg, PP 20 mg, kobber 2 mg, iod 150 μg, molybdæn 250 μg, ferum 18 mg, B1 1,5 mg).
• 1 tablet (pink) indeholder: vitaminer og sporstoffer (B2 1,7 mg, B6 1 mg, B12 3 μg folsyre 200 μg, pantothensyre 5 mg, K1 25 μg, calcium 100 mg, krom 25 μg, biotin 30 μg, D3 100 IE).
• 1 tablet (blå) omfatter: vitaminer og sporstoffer (C 80 mg, A 3333 IE, E 10 IE, zink 15 mg, selen 25 μg, magnesium 40 mg, mangan 2,5 mg).

Farmakologisk aktivitet

Alfabetet er et multivitamin- og polymineralt stof. Dens farmakologiske virkning bestemmes af virkningen af ​​dets bestanddele.

Vitamin A - giver normal vækst, deltager i vækst og fornyelse af strukturen af ​​knoglevæv, dentin, hud, deltager i biosyntesen af ​​retinal pigment.

Vitamin B1 - er involveret i myokardiumets kontraktile funktion og normaliserer nervesystemet.

Vitamin B2 - aktiverer processerne for reparativ regenerering i kroppens væv.

Vitamin B5 - (pantothensyre) regulerer metaboliske processer, er involveret i oxidation af proteiner, kulhydrater og fedtstoffer.

Vitamin B6 - er involveret i vækst og fornyelse af strukturen af ​​knoglevæv, dentin, tandkød, deltager i erythropoiesis, har en neurotrop virkning.

Vitamin B12 - er involveret i erythropoiesis og normaliserer nervesystemet.

C-vitamin er det mest alsidige vitamin, der er involveret i funktionen af ​​cellulær respiration og opretholder et tilstrækkeligt niveau af immunitet.

Vitamin D3 - er ansvarlig for balancen mellem calcium og fosfor, der regulerer absorptionen af ​​disse mineraler i tarmen, rettidig mineralisering af knoglevæv.

E-vitamin - er ansvarlig for hæmoglobinbiosyntesen, er en naturlig antioxidant, deltager i udviklingen af ​​kvindelige kønshormoner.

H-vitamin (biotin) regulerer metaboliske processer, er involveret i oxidation af proteiner.

Folinsyre - er involveret i biosyntese af hæmoglobin.

PP-vitamin - er involveret i metabolisme af proteiner, har en neurotrop virkning, regulerer mavetarmkanalets arbejde.

Vitamin K1 - hovedfaktoren af ​​blodkoagulationssystemet udviser myotrop virkning, deltager i Krebs-cyklen (intracellulær oxidation), regulerer hjerte og leverfunktion.

Calcium er hovedelementet i knoglevæv og dentinmineralisering, kalciumioner aktiverer blodkoagulationssystemet

Magnesium - et element i knoglemineralisering, er involveret i den neuromuskulære transmission af impulser.

Jern - er den centrale del af himlen, ændringen i jernens valens i overførslen af ​​ilt er grundlaget for vejrtrækningen.

Mangan er et element i knoglemineralisering.

Kobber - er involveret i cellulær respiration og jernmetabolisme.

Zink er en central del af ca. 70 enzymer involveret i biosyntese og metabolisme af hormoner (glukokortikosteroider) såvel som i leukopoiesis.

Molybdæn - er den centrale del af enzymer og coenzymer, der er involveret i metaboliske processer i kroppen.

Jod er det grundlæggende element i skjoldbruskkirtelhormoner, som regulerer intensiteten af ​​metaboliske processer i kroppen.

Chrom - sammen med insulin er involveret i metabolismen af ​​kulhydrater, normaliserer blodtrykket.

En funktion af stoffet Alfabet er den biokemiske kompatibilitet af elementer og vitaminer, der præsenteres i en tablet. På grund af adskillelsen af ​​vitaminer og elementer elimineres det samtidige indtag af aktive stoffer, som har en gensidigt hæmmende effekt, og derved opnår en større biotilgængelighed af alfabetet i sammenligning med lignende præparater.

Indikationer for brug

• Øget behov for mikroorganismer og vitaminer (intens fysisk og psykisk stress,
• langsigtet antibiotikabehandling
• kemoterapi
• utilstrækkelig og dårlig ernæring
• graviditet,
• smitsomme sygdomme
• postoperativ periode og andre).
• Forebyggelse og behandling af hypovitaminose og mangel på sporstoffer i forskellige ætiologier.

Anvendelsesmåde

Alfabetet er taget per os (indeni), mens du spiser, drikker en tablet med en tilstrækkelig mængde væske. En funktion ved brug af alfabetet er den separate administration af tabletter af forskellige farver, som indeholder den daglige dosis af vitaminer og mineraler.

Behandlingsforløbet med de fleste alfabetiske præparater er 1 måned efterfulgt af en 2 ugers pause og et gentaget forløb. Separate præparater af alfabetet (for eksempel mads sundhed) tages under tilsyn og i doser anbefalet af lægen.

Bivirkninger

Nogle gange observeres allergiske reaktioner på komponenter i alfabetet.

Kontraindikationer

Hypervitaminose og overdreven mineralisering af kroppen med stoffer, der er en del af alfabetet. Tyreotoksikose. Alder på barnet op til 1 år.

graviditet

Alfabet Moms sundhed er designet til at modtage gravide. Inden du bruger lægemidlet, bør du konsultere en læge.

Drug interaktion

Svær absorption af fluoroquinolon og tetracyclinderivater. Fremmer terapeutisk virkning og bivirkninger af sulfonamider. Når du tager en hvid pille Alfabet og antacida, der indeholder calcium, magnesium og aluminium, nedsættes absorptionen af ​​jern. Når det kombineres med den lyserøde pille Alfabet og diuretika, øges risikoen for hypercalcæmi.

overdosis

Alfabetisk overdosis manifesteres ved akut forgiftning eller hypervitaminose og hypermetallus, med kronisk overdosering.

I det første tilfælde udføres mavesvamp, tvungen diurese, saltvandslaksanter og symptomatisk behandling er foreskrevet.

I andet tilfælde afbrydes alfabetet straks, og terapi udføres med det formål at eliminere overskydende stofkomponenter fra kroppen.

Frigivelsesformular

I dag produceres 16 arter af alfabet, som anbefales til brug i bestemte patologiske forhold (Alphabet Diabetes), i visse aldersgrupper, til mænd, kvinder og andre patientgrupper.

Slip formular 15 typer af alfabet:

• Tabletter nummer 60 i blister.
• Tabletter nummer 120 i blister.
• Tabletter nummer 210 i banker.
• Alfabet Vores baby, for børn op til 3 år, fås i pulverform i posetasker nr. 45 pr. Pakke (i 15 dage).

Opbevaringsforhold

Alfabetet opbevares ved en temperatur på ikke over 25 grader Celsius, i et mørkt, lukket sted fra børn. Tilladelig luftfugtighed mindre end 75%.

Farmakologisk gruppe

• Midler, der hovedsageligt påvirker vævsmetabolisternes processer
• polyvitamins
• Multivitaminer indeholdende mineralske komplekser

Aktive ingredienser

vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, nicotinamid, biotin, vitamin K, syre folsyre, iod, kobber, molybdæn, jern, calcium, chrom, zink, Selen, magnesium, mangan

derudover

Gamma Alphabet serien produkter omfatter følgende stoffer:
Grundlæggende alfabet, alfabeter: Skolebarn, børnehave, Vores baby, Teenager, Moders sundhed, 50+, Energi, Koldsæson, Biorhythm, Diabetes, Effekt, Optikum, Kosmetisk, Til mænd, Kost, Frugtsmagasineret.

Brug af alfabeter til terapeutiske formål kræver rådgivning hos en læge.

http://vitaminstvo.ru/alfavit/

ALFAVIT vitamin og mineralsk kompleks

Ordbog af medicin. 2005.

Se hvad "ALFAVIT vitamin-mineral kompleks" i andre ordbøger:

ALPHABET Mors sundhed Vitamin og mineralkompleks - Farmakologisk gruppe: Tilskud - Vitaminkomplekser Nosologisk klassifikation (ICD 10) >> E61.7 Manglende mangel på mange næringsstoffer >> O25 Manglende næring under graviditet Sammensætning og form for frigivelse Tabletter i...... Ordbog om medicinske lægemidler

ALFAVIT Effekt - Farmakologisk gruppe: Tilskud - Vitamin-mineralsk komplekser Nosologisk klassifikation (ICD 10) >> E61.7 Manglende evne til mange næringsstoffer Sammensætning og form for frigivelse Coated tabletter, komplet 1 set1 sæt...... Ordbog om medicinske præparater

ALFAVIT 50+ - Farmakologisk gruppe: Tilskud - Vitamin-mineralsk komplekser Nosologisk klassificering (ICD 10) >> E61.7 Manglende mangel på mange næringsstoffer >> H53.9 Synsforstyrrelser uspecificeret >> I99 Andre og uspecificerede lidelser...... Ordbog om medicinske lægemidler

ALPHABET Diabetes - Farmakologisk gruppe: Kosttilskud - Vitamin-mineralske komplekser Nosologisk klassifikation (ICD 10) >> E14 Diabetes, uspecificeret >> E61.7 Manglende mangel på mange batterier Sammensætning og form for produktion Tabletter i kit1...... Ordbog om medicinske lægemidler

ALFAVIT Biorhythm - Farmakologisk gruppe: Tilskud - Vitamin-mineralsk komplekser Nosologisk klassifikation (ICD 10) >> E61.7 Manglende mangel på mange næringsstoffer >> R53 Malaise og træthed Komposition og frigivelsesform Tabletter i kit1...... Ordbog om medicinske lægemidler

ALFAVIT Børnehave - Farmakologisk gruppe: Tilskud - Vitamin-mineralsk komplekser Nosologisk klassifikation (ICD 10) >> E61.7 Manglende evne til mange batterier Sammensætning og form for frigivelse Tyggetabletter i set1 set.1 sæt består af 3...... Ordbog om medicinske præparater

ALFAVIT Shkolnik - Farmakologisk gruppe: Tilskud - vitamin-mineralske komplekser Nosologisk klassifikation (ICD 10) >> E61.7 Manglende evne til mange næringsstoffer Sammensætning og form for frigivelse Tyggetabletter komplet 1 sæt 1 sæt består af...... Ordbog om medicinske præparater

Vitaminer i diabetes - Når diabetes i kroppen udvikler mangel på vitaminer og mineraler. Dette skyldes tre grunde: begrænsning af kosten, metaboliske sygdomme og et fald i absorptionen af ​​nyttige stoffer. Til gengæld er manglen på vitaminer og...... Wikipedia

Lutein - General... Wikipedia

http://dic.academic.ru/dic.nsf/meditem/2982

Alfabet Wikipedia Vitaminer

ALFAVIT - populære vitamin-mineralkomplekser i Rusland. Et stort antal forbrugere var overbevist om effektiviteten af ​​vitaminprofylakse med ALPHABET og valgte det at tage sig af deres helbred. Vi takker alle vores kunder for deres tillid!

I ALFAVIT serien produceres komplekser, der tager hensyn til de forskellige mål for vitaminforebyggelse. Du kan vælge den der passer dig.

De fleste vitamin- og mineralkomplekser adskiller sig kun fra hinanden i sammensætningen og doseringen af ​​næringsstoffer. ALFAVIT - fundamentalt anderledes. Det tager hensyn til videnskabelige data om betingelserne for fuld absorption af vitaminer og mineraler, så den daglige dosis af komponenterne er opdelt i tre trin.
Hvis du er interesseret i specifikke fakta, der blev brugt i udviklingen af ​​ALPHABET, henvises til afsnittet "Videnskabelige henstillinger om fælles og separat modtagelse af nyttige stoffer" på vores hjemmeside.

Dette er en fundamentalt anden tilgang til at tage vitaminer og mineraler:
- kompleks, der opfylder kravene fra specialister.

Separat modtagelse tillader:
- øge fordelene ved at tage vitaminer og mineraler med 30-50%;
- reducere risikoen for allergi.

Dette er en vellykket tidstest:
- regelmæssigt tage mere end to millioner mennesker (ifølge IMS);
- gentaget leder af forskningen "Trust Mark";
- Tildelt mange præmier, herunder "Brand nr. 1 i Rusland", "Sundhedsidee" ("Idé for sundhed").

http://www.alphavit.ru/

Hvem er producenten af ​​AlfaVit vitaminer, deres sammensætning og formål?

Vitaminer AlphaVit: Hvem er producenten og til hvem de er vist

Folk undervurderer vitamins rolle i livet. De fleste mener ikke, at vitaminer skal tages nødvendigvis for at overvåge deres helbred. Faktisk er vitaminer en meget vigtig bestanddel af ernæring, sundhedstjeneste. Men konsekvenserne af vitaminmangel vil ikke fortsætte med at vente. Dette kan føre til negative konsekvenser, såsom nedsat immunitet, hvilket vil føre til forværring af kroniske sygdomme, hurtig aldring, problemer med huden og andre organer i kroppen.

Der er en enorm mængde vitaminer til kroppen, for at forbedre synet, forbedre immuniteten, forbedre arbejdet i forskellige organer, styrke tænder og knogler. Og nogle gange bør du ikke forsømme brugen af ​​forskellige næringsstoffer. AlfaVit vitaminer er meget populære, de omfatter 13 typer vitaminkomponenter og 9 mineraler. Men alle er interesserede i spørgsmålet: Hvem er producenten af ​​AlfaVit vitaminer? Producenten af ​​dette lægemiddel er et farmaceutisk firma, som kun fremstiller kvalitetsprodukter.

Komponenter af AlfaVit vitaminer

Sammensætningen omfatter 13 sorter af vitaminkomponenter og 9 mineraler. Hvert vitaminkompleks og mineral spiller en vis rolle, påvirker alle vigtige processer i kroppen: det genopretter væv, styrker immunsystemet, regulerer metabolisme og fordøjelsessystemet.

AlfaVit produceres i forskellige variationer til forskellige behov, hvis du skal tage det i tilfælde af diabetes, fysisk anstrengelse.

De vigtigste vitaminkomplekser og mineraler, der udgør AlfaVita, er:

• B6 (pyridoxin) - forbedrer absorptionen af ​​fedtsyrer. Stabiliserer arbejdet med muskler, hjerter og deres afslapning. I tilfælde af mangel på en sådan komponent er betændelse i mellemøret mulig. Det spiller en vigtig rolle i metabolisme af proteiner og fedtstoffer;
• PP (nikotinsyre) - er involveret i redoxprocesser, dannelse af enzymer, metabolisme af lipider, kulhydrater, i fedtceller. Det stabiliserer nervesystemet, har en fremragende effekt på fordøjelsessystemet, forhindrer udviklingen af ​​trombose, hypertension og regulerer niveauet af kolesterol. Deltager i dannelsen af ​​hormoner, såsom: thyroxin, cortisol, insulin, testosteron, progesteron og østrogen;
• kobber er et meget vigtigt element i kroppen, det er nødvendigt for omdannelsen af ​​jern til hæmoglobin, er involveret i syntesen af ​​endorfiner, i vækst- og reproduktionsprocesserne. Med sin hjælp er kollagen, elastin dannet. Manglen på en komponent kan forårsage anæmi, respirationsforringelse, tab af appetit, hårtab, hududslæt, hyppige infektioner. Overdreven mængde er karakteriseret ved problemer med søvn, svækket hjerneaktivitet, problemer med menstruationscyklussen;
• jod bruges til normal funktion af skjoldbruskkirtlen, en vigtig del af dets hormoner, som stabiliserer kroppens processer: såsom vækst, udvikling, metabolisme, reproduktion. En mangel kan føre til hypothyroidisme, goiter (udvidelse af skjoldbruskkirtlen), problemer med vækst og udvikling;
• Molybdæn er en komponent i vores krop, der udfører forskellige funktioner. Fremmer metabolisme af proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, normaliserer seksuel funktion, aktiverer enzymer, der er ansvarlige for vækst, udvikling, styrker tandvæv, deltager i syntese af aminosyrer, normaliserer tarmmikrofloraen;
• Ferrum - spiller en vigtig rolle i skabelsen af ​​hæmoglobin, beskytter aktivt kroppen mod bakterier, fremmer syntesen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, påvirker tilstanden af ​​hår, negle og hud. Med mangel på en sådan komponent begynder problemer med hud, hår, negle, fordøjelsessystemet i fordøjelsessystemet, svaghed, nervøse sammenbrud, anæmi og nedsat funktionalitet af skjoldbruskkirtlen.
• B1 (thiamin) - et vigtigt element i metabolisme af proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, beskytter cellemembraner mod toksins virkning. Det hjælper med at forbedre hjernens arbejde, hukommelse, tænkning, øger appetitten, evnen til hurtigt at opfatte information. Overskydende vitamin er næsten umuligt at opnå;
• B2 (ryboflavin) - deltager i alle metaboliske processer, normaliserer de visuelle organers arbejde, med et overskud og mangel kan føre til nedsat synfunktion, fordøjelsessystemet, hudproblemer og andre lidelser;
• B12 - et vigtigt vitamin, der er af stor betydning for nervesystemet at skabe DNA, RNA, fremmer god absorption af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater i den rigtige mængde;
• B9 (folinsyre) - uden det vil nye celler, røde blodlegemer ikke blive dannet. Mangel på smerte fører til søvnløshed, impotens, fravær, betændelse i tandkødet;
• K1 - beskytter huden mod udslæt, acne, rødme, blod og indre organer, knogler fra destruktion, fjerner toksiner, opretholder nyrernes sundhed
• Calcium - påvirker positivt knoglernes tilstand, deres funktionalitet, beskytter mod ødelæggelse;
• Chrom - forhindrer tab af muskelvæv, hjælper med at forbrænde kalorier. Tilskrevet personer med diabetes, ældre, gravid;
• D3 - hjælper med at absorbere calcium i kroppen, påvirker helt knogler, lever, nyrer og andre organer;
• C - forhindrer forkølelse, styrker immunsystemet, spiller en vigtig rolle for vækst og udvikling, restaurering af celler af væv, blodkar, knogler, tænder. Mangel fører til sygdomme;
• A - stimulerer vækst, udvikling, har en positiv effekt på vision, øger immunfunktionen og stabiliserer væksten
• Zink - har antiinflammatoriske egenskaber, påvirker smagen og lugten, huden, forhindrer celleskader.

Sammensætningen indbefatter også selen, en repræsentant for gruppe E, magnesium, mangan og pantothensyre. Alle disse komponenter har en positiv effekt på kroppen, og i tilfælde af deres overforbrug eller mangel kan det føre til alvorlige konsekvenser. Forsøg ikke at modtage receptionen. For ikke at erhverve alle disse typer af vitaminremidler, er de lukket i AlfaVit-vitaminer.

Forsigtig! Du bør ikke forbruge en stor mængde, det kan føre til negative konsekvenser, forårsage sundhedsmæssige problemer.

Hvor produceres AlphaVit vitaminerne?

AlfaVit-vitaminerne er Italien. Hovedkvarteret for den farmaceutiske gruppe er Milano. Selvfølgelig er der forskellige analoger, men for effektivitet, tillid til fremragende kvalitet er det værd at købe kun originalen.

Hvornår skal man tage vitaminer

Hvis du er bekymret for eventuelle lidelser, bør du konsultere en læge for at afgøre årsagerne. I tilfælde af mangel er det nødvendigt at tage AlfaVit vitaminkomplekset.

Det er nødvendigt at tage vitaminer, hvis:

• langvarig sygdom
• tager antibiotika
• kemoterapi;
• dårlig ernæring
• graviditet;
• negativ miljøpåvirkning
• hyppige forkølelser
• forebyggelse af hypovitaminose;
• mangel på sporstoffer i kroppen.

http://fitexpert.biz/kto-proizvoditel-vitaminov-alfavit-ix-sostav-i-naznachenie/

A, B, C, D, E... - vitamin alfabet

Hvert vitamin er vigtigt for vores krop, hver udfører sin egen funktion. Manglen på et vitamin kan ikke erstattes af en anden. I denne artikel vil vi diskutere, hvad præcis hver af de 13 vitaminer er nyttige til, hvad deres mangel viser sig og hvilke produkter de indeholder.

Vitamin A (retinol)

Dette vitamin tilhører gruppen af ​​fedtopløselige, det vil sige kun absorberes med mad indeholdende fedt.

Som alle fedtopløselige vitaminer har retinol evnen til at akkumulere i kroppen, så det skal bruges omhyggeligt for at forhindre overdosering.

Vitamin A skal bruges med forsigtighed til personer med allergi.

Der er tegn på, at A-vitamin hjælper med at opretholde et konstant sukkerniveau i blodet, hvilket hjælper kroppen med at bruge insulin mere effektivt. Bekræftelse af denne antagelse vil give en chance for at besejre diabetes mellitus af begge typer.

Betydning:

Dette vitamin kaldes ofte "vækst vitamin." Spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​knogler og tænder samt fedtindskud; nødvendigt for væksten af ​​nye celler, sænker aldringsprocessen.

Den gavnlige virkning af vitamin A på syn har længe været kendt: det sikrer den normale aktivitet af den visuelle analysator og deltager i opfattelsen af ​​lyset ved øjet.

Dette vitamin er også nødvendigt for immunsystemets normale funktion. Det beskytter mod forkølelse, influenza og infektioner i luftvejene, fordøjelseskanalen, urinvejen. Tilgængeligheden af ​​vitamin A forlænger livet selv for personer med aids.

Retinol anvendes til behandling af næsten alle hudsygdomme (acne, acne, psoriasis osv.). Når hudlæsioner (sår, solskoldning) A-vitamin accelererer helingsprocessen og reducerer risikoen for infektioner.

Vitamin A har en gavnlig effekt på lungernes funktion.

Retinol er nødvendigt for normal føtal udvikling, embryo ernæring og reducerer risikoen for graviditetskomplikationer såsom lav fødselsvægt.

At være en kraftig antioxidant, er et middel til at forebygge og behandle kræftsygdomme, der forhindrer gentagelse af en tumor efter operationen.

Det spiller en vigtig rolle i forebyggelse af hjertesygdomme og arterier, øger blodindholdet i "godt" kolesterol og beskytter mod aterosklerose.

har brug for:

Behovet for vitamin A kan variere betydeligt afhængigt af klimatiske forhold: koldt klima påvirker ikke behovet for og udveksling af vitamin A, men med en stigning i omgivelsestemperatur og stigende opholdstid i solen (fx under en sommerferie i syd), behovet for vitamin A stiger dramatisk.

Hos kvinder, der tager perorale præventionsmidler, er behovet for vitamin A reduceret.

Brugen af ​​A-vitamin er egnet til jernmangelanæmi, såvel som for forkølelser.

Symptomer på mangel:

• "Nattblindhed" (en kraftig forringelse af synet med svagt lys);
• tidlig aldring af huden med dannelse af rynker;
• skæl;
• øget smerte og temperaturfølsomhed;
• øget følsomhed af tandemaljen;
• øjne vandet i kulden;
• ophobning af skorper og slim i hjørnerne af øjnene, følelse af "sand" i øjnene, øjenlågens rødme;
• svag erektion, accelereret ejakulation, blære sfinkter svaghed osv.

kilder:

Vegetabilsk: grønne og gule grøntsager (gulerod, græskar, sød peber, spinat, broccoli, grønne løg, persille), bælgfrugter (soja, ærter), ferskner, abrikoser, æbler, vindruer, vandmelon, melon, hyben, havtorn, kirsebær; græsser (lucerne, hjulkrone blade, burre rod, cayenne peber, fennikel, humle, padderok, tang, citrongræs, mullein, brændenælde, havre, persille, pebermynte, vejbred, kløver, salvie, bearberry, skovsyre), hindbær blade og violer.

Dyr: fiskeolie, lever (især oksekød), kaviar, fløde, helmælk, smør, margarine, creme fraiche, hytteost, ost, æggeblomme.

Syntese i kroppen: dannet som følge af oxidativ spaltning af beta-caroten.

Undersøgelser i de senere år har vist, at ingen af ​​plante- eller animalske produkter kan kompensere for mangel på vitamin A, så yderligere tilskud er nødvendige (WHO Bulletin, 1999).

Vitamin B1 (thiamin)

Dette er et vandopløseligt vitamin, der nemt ødelægges ved varmebehandling.

Betydning:

Deltager i energi, fedt, protein, vand-salt metabolisme, har en regulerende effekt på nervesystemet. Det forbedrer blodcirkulationen og er involveret i bloddannelse.

Optimerer kognitiv aktivitet og hjernefunktion. Det har en positiv effekt på energiniveauer, vækst, normal appetit, evnen til at lære og er nødvendig for muskeltonen i fordøjelseskanalen, maven og hjertet.

Virker som en antioxidant, der beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af aldring, alkohol og tobak.

har brug for:

Langt de fleste mennesker har brug for ekstra vitamin B kosttilskud.₁.

For eksempel er mere thiamin nødvendig, hvis en stor del af kosten er tilberedt mad eller raffineret mel og kornprodukter. Folk, der drikker alkohol og te, har også brug for højere doser.

B-vitaminbehov₁ øger under sygdom og under nyttiggørelse, i stressede situationer, under fysisk anstrengelse, under graviditet og pleje, hos patienter med hyperfunktion i skjoldbruskkirtlen.

Tager antibiotika og orale præventionsmidler kan reducere niveauet af thiamin i kroppen.

Desuden øges behovet for thiamin med alderen.

Thiamin anvendes til sygdomme i det kardiovaskulære system. Det er også indiceret for neuritis, perifer lammelse, etc. I dermatologisk praksis anvendes thiamin til dermatose af neurogen oprindelse; kløe i huden af ​​forskellige ætiologier, pyoderma, eksem, psoriasis. Bidrager til behandling af depression, en række andre psykiske sygdomme. Metaboliske lidelser og sygdomme i det endokrine system (thyrotoksicose, diabetes mellitus, fedme) er også indikationer for at tage thiamin.

Symptomer på mangel:

Med utilstrækkelig indtagelse af thiamin forværres funktionerne i en række systemer, primært nervøse, kardiovaskulære og fordøjelsesmæs- sige.

På den del af nervesystemet: irritabilitet, depression, søvnløshed, hukommelsestab, dårlig koordinering, chilliness ved stuetemperatur, øget mental og fysisk træthed.

På fordøjelsessystemet: tab af appetit, kvalme, forstoppelse, diarré, vægttab, leverforstørrelse.

Siden hjerte-kar-systemet: åndenød, selv med lille anstrengelse, takykardi, hypotension, akut hjerte-kar-svigt.

kilder:

Grøntsager: brød og brødprodukter af fuldkornsmel, korn (rå ris, havregryn, boghvede), hvedekim, risklid, sennep, grøntsager (asparges, broccoli, spiring), bælgfrugter (ærter), nødder, appelsiner, rosiner, blomme, prune, rosehips; bær (vilde jordbær, blåbær sump, solbær, havtorn); bryggersgær, tang (spirulina, kelp), urter (alfalfa, persille, pebermynte, hindbærblad, salvie, kløver, sorrel, burdock root, catnip, cayenne peber, fennikelfrø, kamille, høfuglehorn, hoppe, nældefeber havre).

Dyr: kød (svinekød, oksekød), lever, fjerkræ, æggeblomme, fisk.

Syntese i kroppen: syntetiseret af mikrofloraen i tyktarmen.

Vitamin B2 (riboflavin)

Dette vitamin er ødelagt af lysets virkning, dårligt opløselige i vand og alkohol.

Bredt fordelt i naturen. Kroppen kommer hovedsagelig fra kød og mejeriprodukter.

Betydning:

Riboflavin er involveret i metabolisme, der hjælper med at omdanne proteiner, fedtstoffer og kulhydrater til energi. Dette vitamin er nødvendigt for dannelsen af ​​røde blodlegemer og antistoffer, for respiration af celler og vækst.

Det forbedrer øjnens tilstand, reducerer deres træthed. Det har en positiv effekt på mavemusklerne i fordøjelseskanalen. Vitamin B.₂ minimerer de negative virkninger af forskellige toksiner på luftvejene.

har brug for:

Behovet for riboflavin øges med øget fysisk anstrengelse såvel som når man tager orale præventionsmidler.

Systematisk brug af alkohol deformerer mekanismen for assimilering af vitamin B_2.

Symptomer på mangel:

• tab af appetit, vægttab
• svaghed;
• hovedpine, brændende følelse af huden
• smerter i øjnene, forstyrret twilight vision;
• ømhed i hjørnerne af munden og underlæben.

Med et underskud kan hyppig manifestation være en følelse af generel svaghed, svimmelhed, et fald i taktil og smertefølsomhed.

Manglende riboflavin kan også føre til en nedbrydning i jernabsorptionen og svække skjoldbruskkirtlen.

kilder:

Grøntsag: gær, grønne grøntsager, korn (boghvede og havregryn), ærter, embryoner og skind af korn, brød.

Dyr: Lever, nyrer, kød, fisk, ost, mælk, yoghurt, presset hytteost, æggehvide.

Syntese i kroppen: syntetiseret af mikroorganismer, inkl. colon mikroflora.

Vitamin B5 (pantothensyre)

Under varmebehandlingen er næsten 50% af vitaminet tabt.

Betydning:

Vitamin B.₅ aktiverer redoxprocesser i kroppen. Det er nødvendigt for metabolismen af ​​fedtstoffer, kulhydrater, aminosyrer, syntesen af ​​essentielle fedtsyrer, kolesterol, hæmoglobin og andre stoffer. Derudover spiller den en vigtig rolle i dannelsen af ​​antistoffer og fremmer absorptionen af ​​andre vitaminer.

Det er et kraftfuldt værktøj til behandling af sygdomme som arthritis, colitis, allergi og hjertesygdomme.

Det er ordineret til giftig gift hos gravide kvinder.

Vitamin B.₅ viste effektiviteten i store doser (op til 10 g pr. dag) til behandling af acne (acne).

har brug for:

B-vitaminbehov₅ stiger med kraftig fysisk anstrengelse såvel som i ammende kvinder.

Symptomer på mangel:

• træthed,
• depression
• søvnforstyrrelse
• øget træthed
• hovedpine
• kvalme,
• muskel smerte
• brændende, prikkende, følelsesløshed i tæerne,
• brændende, ubehagelige smerter i underekstremiteterne, for det meste om natten,
• rødmen af ​​føttens hud
• duodenalsår,
• nedsat immunitet, hyppige forkølelser.

Lavt indhold af protein, fedt, C-vitamin, B-vitaminer, nogle tarmsygdomme samt langvarig brug af mange antibiotika og sulfonamider kan føre til vitaminmangel.

kilder:

Grøntsager: ærter, gær, hasselnødder, grønne grøntsager, boghvede og havregryn, blomkål.

Dyr: lever, nyre, hjerte, kyllinger, æggeblomme, mælk, fisk roe.

Syntese i kroppen: produceret i betydelige mængder af E. coli.

Vimamin B6 (pyridoxin)

Det er godt opløst i vand og alkohol. Det ødelægges hurtigt ved udsættelse for lys, men det er modstandsdygtig overfor ilt og høje temperaturer.

Godt tolereret af patienterne.

Betydning:

Det spiller en vigtig rolle i metabolismen, det er nødvendigt for det normale funktion af det centrale og perifere nervesystem. Deltager i syntese af protein, enzymer, hæmoglobin.

Pyridoxin reducerer kolesterol og lipider i blodet.

har brug for:

Øgede protein- og tarminfektioner øger behovet for B-vitamin_6.

Behovet for pyridoxin øges, når der tages antidepressiva og orale præventionsmidler under stress og øget stress samt hos personer, der bruger alkohol og rygere.

Vitamin B.₆ anvendes til følgende hudsygdomme: dermatitis, helvedesild, atopisk dermatitis, psoriasis og exudativ diatese. Effektiv med diabetes og depression.

Øgede doser af vitamin B₆ nødvendigt for patienter med aids, hepatitis, strålingssygdom. Høje doser af vitamin b₆ også anvendt i børns autisme og enuresis, ud over antiepileptika.

Pyridoxin forbedrer tilstanden i tilfælde af toksici hos gravide og i bevægelsessygdom.

kilder:

Grøntsager: ikke-raffineret korn, grønne bladgrøntsager, gær, boghvede og krebsdyr, ris, bælgfrugter, gulerødder, avocadoer, bananer, valnødder, sirup, kål, majs, sennep, kartofler, sojabønner, urter (plantain, alfalfa, katnip katte, halmhavre).

Dyr: kød, fisk, østers, mælk, torskelever og kvæg, nyrer, hjerte, æggeblomme.

Syntese i kroppen: syntetiseret af intestinal mikroflora.

Vitamin B9 (folinsyre, vitamin B_C)

Dette vitamin er opløseligt i vand og kan nemt ødelægges ved madlavning (op til 90%) og i lyset.

Tilsætningen af ​​bifidobakterier øger syntesen af ​​folinsyre i tyktarmen.

Langvarig brug af folinsyre i høje doser kan forårsage vitamin B-mangel.₁₂.

Betydning:

Deltager i redoxprocesser. Det tager også en aktiv rolle i processerne til regulering af de bloddannende organers funktioner, har en positiv indflydelse på tarmens og leverenes funktioner. Og understøtter immunsystemet.

Folinsyre spiller en vigtig rolle under graviditeten. Det regulerer dannelsen af ​​embryonets nerveceller, hvilket er afgørende for normal udvikling.

Hertil kommer, at folinsyre forhindrer for tidlig fødsel, fødslen af ​​for tidlige babyer og det tidlige gennembrud af fostermembranen, uundværlig for lindring af postpartum depression.

Sammen med vitamin B₁₂ folsyre hjælper med acne.

har brug for:

Lager af folsyre i kroppen er udtømt med regelmæssig brug af alkohol.

Folsyre er ordineret til følgende sygdomme: enteritis, sygdomme i de bloddannende organer, nogle forgiftninger, strålingssygdom, leverersygdomme (kronisk hepatitis, cirrose), aterosklerose, psoriasis.

Dette vitamin hjælper med depression og angst, og er også indiceret til behandling af cervikal dysplasi.

Symptomer på mangel:

"Rød tungen", anæmi, apati, træthed, søvnløshed, angst, fordøjelsesforstyrrelser, graying, forstyrret vækst, vejrtrækningsbesvær, hukommelsesproblemer, fødselsdefekter af afkom.

kilder:

Grøntsager: bælgfrugter, grønne bladgrøntsager, gulerødder, korn, byg, boghvede og havregryn, gær, nødder, bananer, appelsiner, meloner, abrikoser, græskar, datoer, svampe, rodfrugter.

Dyr: Lever, oksekød, lam, svinekød, kylling, æggeblomme, mælk, ost, laks, tun.

Syntese i kroppen: syntetiseret af kolonmikroorganismer.

Folinsyre er bedst taget sammen med vitaminer B₁₂ og C.

Vitamin B.₁₂ (Cyanocobalamin)

Dette er et vandopløseligt vitamin, der har tendens til at ophobes i kroppen.

Det er relativt stabilt i lyset og ved høje temperaturer.

Betydning:

Vitamin B.₁₂ deltager i hydrogenoverførselsprocesserne, spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​funktionen af ​​bloddannende organer og forbedrer også immuniteten.

har brug for:

Opretholdelse af et optimalt niveau af dette vitamin hjælper med at forhindre depression, senil demens og mental forvirring. Hertil kommer, vitamin B₁₂ hjælper med at overvinde søvnløshed, normalisere lavt blodtryk. Det er også nødvendigt for sundheden for de reproduktive organer af mænd og kvinder. Vitamin B er tilrådeligt.₁₂ til allergi som astma og urticaria.

Behovet for cyanocobalamin øges med alkoholforbrug og rygning. Øget behov for vitamin B₁₂ hos gravide, ældre med aids og hos patienter med kronisk diarré.

Desuden er et yderligere indtag af cyanocobalamin nødvendigt for vegetarer.

Mangel:

Selv et lille fald i indholdet af cyanocobalamin i blodet i forhold til normen kan forårsage væsentlig skade på hjernen og nervesystemet.

kilder:

Grøntsag: Tang, soja og sojaprodukter, gær, humle.

Dyr: lever, nyre, oksekød, fjerkræ, fisk, æg, mælk, ost, østers, sild, makrel.

C-vitamin (askorbinsyre)

Dette er et vandopløseligt vitamin, der desuden kollapser ved høje temperaturer, så for at bevare det, må fødevarer, der er mættet med dette element, ikke udsættes for varmebehandling. Vitamin er ødelagt under langtidsopbevaring, især i lyset.

Kun få mennesker, og især børn, spiser nok frugter og grøntsager, som er de vigtigste fødekilder til dette vitamin.

Den daglige dosis af C-vitamin skal opdeles i flere dele. Da kroppen hurtigt bruger den. Det er tilrådeligt ikke at øge eller formindske dosis af dette vitamin dramatisk for ikke at "chokere" kroppen. Selv selv i høje doser tolereres det godt.

Betydning:

C-vitamin er en meget stærk antioxidant, der spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​redoxprocesser, er involveret i syntesen af ​​steroidhormoner, regulerer blodkoagulering og har antiinflammatoriske og antiallergiske virkninger.

C-vitamin forbedrer kroppens evne til at absorbere calcium og jern, fjerne giftigt kobber, bly og kviksølv.

Ascorbinsyre beskytter kroppen mod virkningerne af stress. Det er kendt som et vidunderligt redskab til at øge resistens mod infektioner. Derudover reducerer C-vitamin virkningerne af forskellige allergener.

Som et forsøg anvendes C-vitamin til forebyggelse af kræft.

har brug for:

C-vitamin brændes i kroppen under påvirkning af stress, rygning og andre kilder til celleskader, som røg og smog. Almindeligt anvendte medicin, såsom aspirin og p-piller, fjerner meget vores organer af ascorbinsyre. Det er også ønskeligt at øge den daglige dosis af vitamin i efteråret-vinterperioden.

Resultaterne af undersøgelser i forskellige regioner i Rusland viser, at det overvældende flertal af børn i førskole og skolealder mangler de nødvendige vitaminer til deres normale vækst og udvikling. Særligt ugunstigt er tilfældet med C-vitamin, hvor manglen blev påvist hos 80-90% af de undersøgte børn.

Det daglige menneskelige behov for C-vitamin afhænger af en række årsager: alder, køn, arbejde udført, klimatiske forhold, dårlige vaner. Øger behovet for kvinder under graviditet og amning.

Mangel:

Utilstrækkeligt indtag af vitaminer reducerer immunsystemets aktivitet betydeligt, øger hyppigheden og øger sværhedsgraden af ​​respiratoriske og gastrointestinale sygdomme.

Mulige symptomer på vitamin C-mangel: blødende tandkød, tandtab, blødgøring, dårlig sårheling, sløvhed, hårtab, tør hud, irritabilitet, generel smerte, ledsmerter, depression.

kilder:

Grøntsager: citrusfrugter, grønne bladgrøntsager, cantaloupe, broccoli, spire, blomkål og kål, solbær, paprika, jordbær, tomater, æbler, abrikoser, ferskner, persimmon, havtorn, dogrose, rowan, bagt kartofler i "ensartet", urter (pebermynte, nældebrød, rød peber, persille, plantain, hindbærblad, sorrel osv.), fennikel frø, havre, rosenkål.

Dyr: lever, binyrerne, nyrer.

D-vitamin (calciferoler)

Vitaminer i gruppe D dannes under ultraviolet virkning i væv af dyr og planter.

De er fedtopløselige, dvs. opløselig i fedtstoffer og organiske forbindelser og uopløseligt i vand.

D-vitamin akkumuleres i kroppen, så overdosering kan forårsage alvorlige problemer.

Betydning:

Hovedformålet med D-vitamin er at sikre den normale vækst og udvikling af knogler, forebyggelse af rickets og osteoporose.

Derudover stimulerer det absorptionen af ​​calcium, fosfat og magnesium fra tarmen. Fra D-vitamin afhænger kroppens modtagelighed mod hudsygdomme, hjertesygdomme og kræft. D-vitamin forhindrer muskel svaghed, forbedrer immuniteten, er nødvendig for funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og normal blodpropper, er involveret i regulering af blodtryk og hjerteslag.

har brug for:

Behovet for D-vitamin er øget hos mennesker, der oplever mangel på ultraviolet stråling.

Syntese af D-vitamin i huden reduceres hos dem, der følger en vegetarisk kost eller spiser utilstrækkelige mængder fedt.

Hos gravide og ammende kvinder er behovet for D-vitamin også stigende.

Mangel:

Forudsat at kroppen får en tilstrækkelig mængde ultraviolet stråling, er behovet for D-vitamin fuldt ud kompenseret. Yderligere kilder til D-vitamin er fødevarer, men i praksis indeholder de ikke altid D-vitamin eller indeholder kun spor (mindre) mængder.

Det væsentligste symptom på D-vitaminmangel er rickets og knogleblødgøring (osteomalacia). De mildere former for vitamin D-mangel manifesteres af sådanne symptomer som: tab af appetit, vægttab, brændende fornemmelse i mund og hals, søvnløshed, synstab.

kilder:

Grøntsag: lucerne, hestetail, nældebrød, persille.

Dyr: æggeblomme, smør, ost, fiskeolie, kaviar, mejeriprodukter.

Syntese i kroppen: Kolecalciferol dannes i huden under påvirkning af ultraviolette stråler fra sollys.

E-vitamin (tocopherolacetat)

E-vitamin ødelægges nemt ved udsættelse for sollys.

Med dette vitamin derudover er det vigtigt at starte med små doser og gradvist øge dem. Selvom E-vitamin er relativt ikke-giftigt.

Betydning:

E-vitaminens rolle i reproduktionsprocessen er meget høj. Det forbedrer også blodcirkulationen, er nødvendig for vævsregenerering, giver normal blodkoagulation og helbredelse, reducerer blodtrykket, hjælper med at forhindre grå stær, lindrer benkramper, understøtter nerver og muskler og forhindrer anæmi.

Desuden kan vitamin E's evne til at lindre Alzheimers sygdom og diabetes, samt forbedre immunforsvaret i kroppen.

I kosmetologi er dette vitamin kendt for dets evne til at bremse aldring.

Det skal dog huskes, at E-vitamin spiller en profylaktisk rolle - det kan ikke reparere den eksisterende skade. Hverken medicin eller vitamin er i stand til at vende ødelæggelsen af ​​væv forårsaget af årtier med usundt livsstil.

har brug for:

En faktor, der øger kroppens behov for E-vitamin, er et øget indtag af flerumættede fedtsyrer med mad.

Stigningen i behovet for vidamin E observeres under følgende betingelser og sygdomme: høj fysisk aktivitet, menstruationsforstyrrelser, truet abort, dysfunktion af kønkirtler hos mænd, neurastheni med træthed, asthenisk syndrom, lidelser i muskler og muskler, psoriasis, epilepsi.

Mangel:

Symptomer på hypovitaminose: muskeldystrofi, nekrose i leveren, hjertesygdomme og reproduktiv funktion.

kilder:

Grøntsager: olier (solsikke, bomuld, majs), frø af æbler, nødder (mandler, jordnødder), rodfrugter, grønne bladgrøntsager, korn, bælgfrugter, havregryn, sojabønner, hvede og dets frøplanter, urter (mælkebøtte, lucerne, hørfrø, havre, hindbær blade, rosehips).

Dyr: æggeblomme, lever, mælk.

Vitamin H (Biotin)

Biotin er bredt fordelt i naturen og findes i både plante- og dyreprodukter.

har brug for:

Alkohol svækker evnen til at absorbere biotin, og derfor kan kronisk alkoholmisbrug føre til mangel på biotin.

Fedtstoffer af olie, der udsættes for varmebehandling eller udsættelse for luft i lang tid, sænker absorptionen af ​​biotin.

Antibiotika, svovlholdige lægemidler og saccharin påvirker også biotinabsorption.

Mangel:

Mulige virkninger af biotinmangel: seborrheisk dermatitis, anæmi, depression, hårtab, højt blodsukker, betændelse eller slimhinde i huden og slimhinder, søvnløshed, appetitløshed, muskelsmerter, kvalme, betændelse i tungen, tør hud, højt blodkolesterol i blodet.

kilder:

Grøntsager: jordnødder, sojabønner, grønne ærter, tørkål, tørløg, ris og risklid, hvede, æbler, spinat.

Dyr: oksekød og svinelever, kondenseret mælk, æggeblomme, oksekød, svinekød, kalvekød, laks, sardiner, hellefisk.

Vitamin K (syntetisk phytomenadion)

Under det generelle navn Vitamin K lukkes en stor gruppe mennesker i deres kemiske sammensætning og virkninger på kroppen (fra K-vitamin₁ op til₇). Dens vigtigste former i naturen er vitamin K₁ (syntetiseret af planter) og vitamin K₂ (syntetiseret i kroppen).

Dette fedtopløselige vitamin ødelægges i lyset og i alkaliske opløsninger. Indtag sker hovedsageligt fra mad.

Betydning:

K-vitamin påvirker blodkoagulation, er involveret i regulering af redoxprocesser i kroppen. Det spiller også en vigtig rolle i dannelsen og restaureringen af ​​knogler, der forhindrer osteoporose.

har brug for:

Antibiotika øger behovet for K-vitamin.

I graviditetens sidste trimester anbefales det ikke at tage store doser af syntetisk vitamin K, da dette kan føre til giftige reaktioner hos den nyfødte.

Tilfælde af hypervitaminose K er ikke markeret, da det i sig selv ikke er giftigt.

Mangel:

Mangel på dette vitamin er sjældent.

K-vitaminmangel er manifesteret ved blødning, intrakutane og subkutane blødninger.

Mangel kan udvikle sig med gallsten sygdom, med langvarig intravenøs ernæring, med hepatitis, levercirrhose, pankreas tumorer, galde dyskinesi, dysbiose. Ved at tage blodfortyndende lægemidler ødelægger næsten hele vitamin K, der er til stede i kroppen. Indholdet af dette vitamin reduceres også af antikonvulsiva og kemoterapi.

Et stort indtag af E-vitamin kan reducere absorptionen af ​​K-vitamin.

kilder:

Grøntsag: grønne blade grøntsager (spinat blade, spire og blomkål), grønne tomater, rose hofter, nåle, korn (havre, soja, rug, hvede), urter (alfalfa, grøn te, kelp, hyrde taske).

Dyr: svinelever, æg.

Vitamin PP (nikotinsyre, niacin, nicotinamid)

Vitamin PP findes i to former - nikotinsyre og nikotinomid.

Betydning:

Vitamin PP regulerer redoxprocesserne i kroppen.

har brug for:

Niacin er en effektiv "medicin", der normaliserer blodkolesterol.

I type 1-diabetes reducerer nikotinomid mængden af ​​insudin, der kræves. Ved slidgigt reducerer det smerten og forbedrer fælles bevægelighed.

Nikotinsyre ordineres som et specifikt middel til forebyggelse og behandling af pellagra. Derudover anvendes den i gastrointestinale sygdomme (især hos patienter med gastrit med lav surhed), i leversygdomme (akut og kronisk hepatitis, cirrose), i vasospasmer i lemmer, nyrer, hjerne, i neuritis i ansigtsnerven, ved aterosklerose, ikke-helbredende sår og sår, infektiøse og andre sygdomme.

Nicotinomid anvendes til de samme sygdomme, men anvendes ikke som vasodilator.

Mangel:

Symptomer på hypovitaminose: Pellagra, ætsende sår, demens, depression, diarré, svimmelhed, træthed, hovedpine, fordøjelsesbesvær, søvnløshed, smerter i lemmerne, appetitløshed, lavt blodsukker, muskelsvaghed, revner i huden og betændelse.

kilder:

Grøntsager: gær, broccoli, gulerødder, ost, majsmel, mælkebøtte blade, datoer, jordnødder, kartofler, tomater, hvedekim, fuldkorn, urter (alfalfa, cayenne peber, kamille, fennikel frø, ginseng, humle, nælde, havre, persille, pebermynte, hindbær blade, rødkløver, rose hofter, salvie, sorrel).

Dyr: oksekød lever, æg, fisk, mælk, svinekød.

http://yarmalysh.ru/stati/pitanie-detej/vitaminy/a-b-c-d-e