Indsendt af Olga · Opslået 06/21/2015 · Opdateret 11/06/2015

Otte af de bedste urter, der er i stand til at fjerne lungerne af giftige stoffer:

• oregano,
• mullein,
• lungwort,
• lakridsrod,
• timian,
• nard,
• mor og bedstemor
• vejbred.

Hvorfor de er så nyttige til lungerne, og hvordan man bruger dem til behandling af luftvejssygdomme.

Vores lunger er i stand til utrolige resultater. En voksen indånder 11.000 liter luft om dagen, og hvis lungernes indre overflade er fuldt udvidet, kan den strækkes til 100 kvadratmeter. m.

Det er beklageligt, at dette vigtige organ i vores tid er underkastet sådanne belastninger. Folk indånder giftige dampe, radioaktive gasser og andre forurenende stoffer hver dag, for ikke at nævne rygere, der fylder deres lunger med hundredvis af giftige kemikalier.

Heldigvis er der gode måder at modvirke skaden på lungerne og returnere dem til en sund tilstand.

Her er de bedste urter til rensning af lungerne:

Oregano (oregano)

Når støv, skimmel, pollen og giftige gasser kommer ind i lungerne, producerer kroppen histamin for at forhindre organskader. Dette medfører ofte en allergisk reaktion: der er hoste, løbende næse, åndenød. Oregano reducerer disse symptomer, fordi det indeholder naturlig antihistamin, rosmarininsyre.

Der er i oregano og andre gavnlige stoffer:

De ødelægger svampe og forskellige bakterier. Den aroma, som oregano giver, når madlavning kan reducere hævelse.

Forskere fra Israels Teknologiske Institut fandt, at oregano forbedrer luftcirkulationen i næsepassagerne og hjælper med at rense luftvejene for overskydende slim.

Til afgiftning af lungerne kan du tilføje en dråbe oreganoolie en gang dagligt til mælk, te eller juice.

Mullean til rensning af lungerne

Denne plante har længe været anvendt som en naturlig medicin mod astma, lungebetændelse og tuberkulose. Mullein tilsættes til te, såvel som salver og bade til ekstern brug.

Korovyak har ekspektorative egenskaber. Den indeholder saponiner, som ødelægger slim og letter vejrtrækning gennem næsen. Det er bemærkelsesværdigt, at planten lindrer irritation fra urenheder indeholdt i luften.

En eller to skeer tørrede blomster eller blade af mullein brygge i en kop kogende vand. Dampet i 10 minutter og filtreret før brug. Det anbefales at indånde damp fra sådan te. Dette lindrer nasal overbelastning.

Der er også en ukonventionel måde at bruge mullein til at rense lungerne: græsset kan røges. Hun ligner og stopper hoste, i modsætning til tobak.

Luftveje lunar

Denne blomstrende plante er formet som et lungevæv. Det blev brugt mod luftvejssygdomme i det 17. århundrede. Medunitsa fortynder slim og letter dets eliminering fra kroppen. Det er nyttigt for:

• astma
• bronkitis,
• respiratoriske sygdomme.

Derudover er medunitsa i stand til at rense lungerne fra den akkumulerede tjære. Rygere, der hurtigt vil slippe af med snavs i lungerne, er dette græs et must.

Undersøgelser har vist, at medunitsa lindrer irritation af luftvejene, kæmper mod bakterier og vira og har et højt niveau af antioxidanter, især phenolforbindelser. Den mest nyttige te fra vandmændene.

Licorice root

De fleste af urterne på denne liste har en mint smag. Licorice rod er kendt for sin søde smag.

Denne plante effektivt lindrer tør hoste og ondt i halsen. Lakris er brugt til at lette vejrtrækning i astma og bronkitis. En teskefuld af roden, brygget i et glas kogende vand, har en beroligende effekt.

Rensning Tymme (Timian)

Tymme er blevet brugt siden oldtiden, men dets evne til at rense lungerne er for nylig blevet opdaget. Tømmerbladene indeholder det naturlige stof "timol", som har en antiseptisk virkning. Det er normalt tilsat til mundskyllevand.

Tømmer rydder lungerne og luftveje, ødelægger bakterier og vira. Det er nyttigt for:

• respiratoriske sygdomme
• lungebetændelse,
• bronkitis,
• influenza.

Under en alvorlig forkølelse kan thyme te drukket hver time. For at rense lungerne tilstrækkeligt 2 kopper dagligt.

Elecampane for lunger

Traditionel medicin bruger denne urt til at behandle tuberkulose og luftvejssygdomme. I Kina og Indien er det ofte ordineret mod astma, bronkitis og emfysem.

Roten af ​​elecampan indeholder sesquiterpen lactoner, som eliminerer årsagerne til luftvejsinfektion, lindrer irritation i luftvejene og behandler hoste effektivt.

I jomfruen er inulin, som virker som en ekspektorant. For at rense lungerne, skal de tage rødder, der ikke er ældre end to eller tre år.

• I tilfælde af tuberkulose er te fra elecampan fuld i mindst tre måneder.
• Når influenza og hoste - for at lindre.
• For at rydde din næse kan du indånde dampen fra den brygte tepotet i et par minutter. Det lugter af kamfer.

Følfod

Denne plante er giftig, men dens korrekte anvendelse kan virke vidundere. I oldtiden blev de behandlet for koldt, influenza, hoste.

En af de vidunderlige egenskaber ved en coltsfoot er, at det renser røgenes lunger fuldstændigt ved at fjerne tjære. Derudover er det en god ekspektorant, som lindrer irritation fra tør hoste. Coltsfoot treat:

vejbred

I tropiske lande anvendes bladbladene som en delikatesse. I angelsaxisk medicin blev plantain betragtet som en af ​​de ni hellige planter. Plantainens medicinske egenskaber er højt værdsat i vores tid.

Planten indeholder pektin og glycerin - komponenter, der tilsættes til hostesirup. Disse stoffer skaber en film på den irriterede slimhinde, og lette også en tør hoste. Derudover har bladbladene antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Plantain te kan være fuld i 3 måneder.

Urte te til lys

Hver af disse urter er i stand til at rense luftvejene godt. Men hvis lungene som følge af rygning er stærkt forurenet med harpikser og giftige stoffer, er det bedst at lave te fra en blanding af flere urter. Her er en af ​​de effektive opskrifter:

• 1 del coltsfoot blomster,
• 2 dele mullein,
• 1 del af Chernushka såning kampagne (der er mange aktive stoffer i det, der forbedrer immunsystemets funktion).

En teskefuld blanding af urter insisterer på en kop kogende vand i ca. 10 minutter og drikker en gang om dagen.

http://fito-store.ru/travi-dlya-ochisheniya-legkih.html

Urter og teer for at rense lungerne

Lungerne er et vigtigt sundhedsfilter i menneskekroppen, der er tvunget til at passere forurenet luft, tobaksrøg, bygningsstøv, biludstødningsgasser osv. Over tid ophobes meget snavset slim, tjære og støv på den porøse struktur af lungerne. Periodisk rensning af lungerne lettere at overføre bedrageri af det ydre miljø. Rygning komplicerer tilstanden af ​​broncho-lungesystemet til tider, hvilket øger risikoen for respiratoriske sygdomme, udviklingen af ​​astmatiske angreb og onkologi. I vores tid er rygning ofte passiv, men det er lige så farligt for lungerne som aktiv tilknytning. Derfor er det meget vigtigt at rengøre lungerne og bronchi fra ekstern forurening fra tid til anden. I hjemmet kan du hente urter til rensning af lungerne, lave samlinger af dem og bruge dem til helbredende formål.

I folkemedicin er der mange opskrifter af gebyrer, decoctions, urtete til rengøringsproceduren. Normalt er alle opskrifter til rensning af lungerne og bronkierne baseret på urter, der har en ekspektorativ og slimproducerende virkning. Næsten alle traditionelle lægemidler til lungerne kan fremstilles af dig selv.

Hvilke urter er egnede til rengøring af lungerne?

For at begynde at rense lungerne og bronkierne, skal du vide, hvilke urter der kan bruges. En liste over urter egnet til rensning af lungerne efter rygning og andre forurenende stoffer:

1. lungwort;
2. pinjeknopper;
3. padderok;
4. lakridsrød;
5. primula;
6. fennikel;
7. vejbred;
8. timian;
9. nard;
10. violet;
11. hyldebær.

Ovenstående er anført de stærkeste urter i deres handling. Disse urter kan genoprette lungernes helbred separat, men de kan også bruges som en samling, for at forberede en samling til rensning af lungerne, du kan vælge mellem de listede 7-8 genstande og blande dem. Disse urter har desinficerende, eksplosive, helbredende egenskaber. Mange af disse urter kan bruges til behandling af lungetuberkulose. Den nemmeste udvej er at spørge apoteket om at samle en samling til rengøring af lungerne, mange virksomheder producerer allerede specialiserede urter til rengøring af samlingen, i form af te.

Viburnum afkogning

Viburnum bær er velegnet til helbredelse og til rensning af lungerne efter rygning. For at forberede et afkog til rengøring af lungerne, skal du tage 50-100 gram tør eller frisk bær, hæld en liter vand og kog over lav varme i 20-30 minutter. Derefter bør bouillon stå på et varmt sted eller i en varmebestandig beholder. Dette værktøj anbefales at tage et halvt glas 3 gange om dagen, omrøring med en lille del honning. Rensningsforløbet skal vare mindst 2 uger. Denne afkogning kan være egnet til rensning af lungerne af rygeren.

Terapeutisk blanding af pinjeknopper

Til fremstilling af råmaterialer til lungerne, i dette tilfælde, er samlingen af ​​pinjeknopper bedst udført i begyndelsen af ​​maj, så snart de kommer på træerne. Nyrerne skal vaskes godt, dannes med kogende vand og sætte dem i en krukke, dækket af et lag granulatsukker og gentages et par gange, indtil knopperne løber ud. Derefter skal en krukke sukker og nyrer sendes til køleskabet for at infuse i 3 uger. Efter denne tid kan grøn fyrresirup bruges til at rense lungerne fra nikotin, støv, slim og andre forurenende stoffer. Påfør sirup til lungerne skal være 1 spiseske 3 gange dagligt i 14 dage.

Plantain Remedies

Rengøring af lungerne ved hjælp af plantain blade er mulig ved at forberede en afkogning eller sirup. Til det første produkt skal du forberede en skefuld tørret plantain blade, hæld dem med et glas varmt vand, kog i 5-10 minutter over lav varme uden kogning. Derefter lades afkøles, filtreres og påføres en afkogning af en spiseskefuld 4 gange i løbet af dagen.

Afkogning af elecampan

Til forberedelsen af ​​denne opskrift skal roden, ikke selve græsset. 20 gram rod, slib til en tilstand af vandløb, hæld 200 ml. kogende vand, simer forsigtigt i 25 minutter. Så cool, drik 1 spsk 3 gange om dagen i to uger.

Urtete

Fra en stor liste af urter til rensning af lungerne, kan du vælge et par og brygge nogle af dem te, som du kan drikke når som helst på dagen. For eksempel kan du kombinere lungwort, veronica, plantain blade og lakridsrod. Bland i proportioner 1: 1, og bryg derefter urtensamling af 1 spiseskefuld til en halv kop kogende vand. Du kan tage denne te for at rense lungerne til enhver tid på dagen, i en måned.

Nogle urter til rensning af lungerne kan endda bruges til behandling af lungetuberkulose. Til behandling af denne lammende sygdom kan du brygge te fra lungwort, salvie og honning. I intet tilfælde kan man ikke foretage en sådan diagnose alene, og endnu mere forsøge at behandle det hjemme. Under alle omstændigheder med symptomer på sygdommens symptomer, skal du konsultere en læge, og folkesager bør bruges som supplement og kun efter at have konsulteret din læge!

http://medikgroup.ru/legkie/travy-dlya-ochishheniya-legkix.html

Lunge rensning med urter - populære gebyrer, infusioner, afkog

I øjeblikket er miljonærbyer og industricentre præget af et højt luftforurening. Dette fører til, at der ved indånding kommer en stor mængde af udstødningsgasser, vej- og industristøv og forskellige kemikalier ind i vores lunger. Derfor er det nødvendigt hele tiden at rense kroppen, og i sådanne tilfælde kommer urter til vores hjælp for at rense lungerne.

Hvilke urter er egnede til rengøring af lungerne?

Ved udførelsen af ​​en fuldstændig rensning af lungerne anvendes oftest urter, der er udstyret med evnen til at tynde slaggen, der ophobes i lungerne. De er fulde og bronchi. Desuden er disse urter i stand til at fjerne en stor mængde toksiner indeholdt i vores krop.

Det er bedre at bruge klargøringer til at rense lungerne, fordi hver af urterne har særlige gavnlige egenskaber. I komplekse kan de have en meget dyb rensende effekt.

I folkemedicin er der mange effektive og enkle opskrifter til forberedelse af gebyrer for rengøring af lungerne.

Indsamling fra elecampans rødder

• 20 gram finhakket rødder af elecampan;
• et glas kogende vand.

Ro-elecampan skal brygges med et glas kogende vand og koge i 10 minutter. på lav varme. Ca. fire timer at insistere på en termos. Strained infusion at drikke en spiseske 3 gange om dagen.

Broth tørrede almindelige plantain blade

• 1 spsk. l. plantain blade;
• 1 spsk. varmt vand.

Hæld de tørrede blade af plantain med et glas varmt vand og lad det stå i ca 2 timer. Filtrere ud Bouillon anvende 1 el. l. 4 gange om dagen. Fremragende lindrer hoste.

Indsamling af friske blade af plantain

• 3 spsk. l. friske blade af plantain;
• 3 spsk. l. honning.

Bland bladene af plantain med honning, insistere på en godt lukket kasserolle i 4 timer. Kan efterlades på en varm komfur. Den resulterende sirupmasse til at drikke 1 tsk.

Infusion af ældrebær blomster og honning

• 1 spsk. ske af tørrede blomster af elderberry black;
• 0,5 l. kogende vand;
• honning.

Hæld 1 el. l. Ældrebær blomster med kogende vand. I en time insisterer man på en termos. Strained og sødt bouillon til at tage ved sengetid 100-200 gram i form af varme.

Infusion af viburnumfrugt

• 1 glas viburnumfrugt;
• 1 liter kogende vand
• 3 spsk. skeer af honning.

Brew et glas viburnumfrugt med en liter varmt vand og kog efter kogning i 10 minutter. Dræne i en termos, tilføje honning. Drik 100 gram 3-4 gange om dagen. Det betragtes som en fremragende ekspektorant.

Radish juice til rensning af lungerne

For elskere af sort radise er der en velkendt opskrift, der vil hjælpe med at rense lungerne.

1. Presset sort radise saft til anvendelse med honning 1-2 spsk. l. før måltider. Sådan saft skal kun tilberedes i 1 dag, og det er nødvendigt at opbevare det i den lukkede glasburk.
2. Der er andre metoder til at opnå juice fra radise. Det er nødvendigt at lave et hul i radise, som skal fyldes med honning. Luk hullet "låg" af radise. Insister 4-5 timer. Den resulterende saft hældes i tallerkener og forbruges i en spiseske 3 gange om dagen.
3. Skiveskåret radise skåret i tynde skiver hæld honning. Få omkring 6-8 skiver. Den resulterende saft, sød smag, anvende en spisesked på 6-7 om dagen.

Urtete

Te med oregano er et vidunderligt desinfektionsmiddel og rensemiddel til bronchi. Det kan bruges selv med allergier.

Te med violet vil genoprette ciliary epithelium et af hovedværktøjerne til rengøring af luftveje. Til fremstilling af sådan te er nødvendigt at tage 1 el. l. urter til 1/2 kogende vand og lad stå i en time. Drik som sædvanlig te, men uden at tilføje sukker. Værktøjet er ikke smitsomt.

Ikke mindre effektiv er modtagelsen af ​​en blanding af frugterne af spidskommen og dill. For at gøre dette blandes frugterne i samme mængde. Vil hjælpe med at klare hoste.

http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-legkih/chistka-legkih-travami.html

3 helbredende drikkevarer, der styrker lungerne

Men nogle gange kan lungerne, så vigtige organer i vores krop, blive udsat for alvorlige sygdomme, såsom bronkitis, astma eller infektioner, som kræver særlig behandling.

Pas på dig selv, smil oftere og vil være sund!

Ud over det råd, som din læge vil give dig, kan det være meget nyttigt at hjælpe disse naturlige medicinske drikkevarer, som vi vil fortælle om. Vi er bare sikre på, at de vil hjælpe dig.

Hæld dem i din yndlings krus og nyd dem varmt!

1. Terapeutisk drikke fra timian og nældebrune

Denne drik er ideel til rengøring og styrkelse af lungerne. Vil du vide hvorfor?

• Timian, måske det mest effektive lægemiddelplante, for at opretholde lungesundheden. Fonde baseret på det bruges normalt til at lindre hoste- og åndedrætsinfektioner. Det er en fremragende ekspektorant og antiseptisk, som er ideel til brygning af urtete og indåndinger.
• Nisse er et lægemiddel, der siden gammel tid er brugt til at behandle mange sundhedsmæssige problemer, og en af ​​dens vigtigste egenskaber er evnen til at "rense" og helbrede vores blod og lunger. Denne plante indeholder mange vitaminer og mineraler, såsom jern, calcium, magnesium, silicium... Det er simpelthen et ideelt redskab til mennesker med anæmi eller i rehabiliteringsperioden efter en sygdom.

ingredienser

• 30 g timian
• 30 gram tørret nælde
• Et glas vand (200 ml)
• En spiseskefuld honning (3o g)

forberedelse

• Disse urter, nudler og timian kan let købes i en klar til brygning form i enhver økologisk mad butik eller apotek. Som regel sælges de i emballage fra 300 til 500 gram og er ret billige.
• Det første, vi gør, er at koge et glas vand. Som sædvanlig anbefaler vi at bruge en keramisk eller glas tekande, da medicinalplanter i metalskåle kan miste nogle af deres gavnlige egenskaber.
• Når vandet er kogt, tilsættes timian og nål til det og koges i ca. 15 til 20 minutter. Derefter brygges bouillon i yderligere 10 minutter.
• Tilsæt en spiseskefuld honning og drikke i små kløfter, indånding af dampen fra denne afkogning, det har også helbredende egenskaber. Dette er en meget behagelig proces. Du kan forkæle dig selv til to kopper om dagen.

2. Medicinske infusioner af plantain og citronmelisse.

Lækre og helbredende, dette er hvad der kan siges om denne urtedrik. Denne te er et af de mest effektive midler til rengøring af lungerne og fjernelse af toksiner fra dem. Det er simpelthen uundværligt for rygere, der ikke kun har brug for at rydde deres alvioler, men også for at lindre symptomerne på infektioner som hoste. Nu vil vi fortælle dig præcis, hvad de "magiske" egenskaber ved te fra disse planter er afsluttet:

• Plantain: Dette er en plante, der er en expectorant og hjælper med at fjerne slim og sputum fra lungerne, som forstyrrer normal vejrtrækning. Desuden fungerer plantain som et godt antiinflammatorisk middel, som er ideelt i form af afkog eller indånding, du kan endda lave mad komprimerer på brystet.
• Dill og citronmelisse: Kombinationen af ​​disse to medicinske planter hjælper dig med at fjerne toksiner fra lungerne og desuden slappe af. Ofte, når vi har problemer med lungerne skyldes det, at vi oplever ekstrem træthed og en følelse af indsnævring i vores åndedrætssystem. Melissa te hjælper os med at føle sig meget bedre.

ingredienser

• 20 g citronmelisse
• 20 g plantain
• 20 g dill
• Et glas vand (200 ml)
• 2 spiseskefulde honning (60 g)

forberedelse

• Til at begynde med, som altid, kog et glas vand. Efter koge tilsættes urter: plantain, citronmelisse og dill. Lad dem koge i 20 minutter, fjern derefter fra varme og lad dem gå i yderligere 10 minutter.
• Det skal advares om, at denne te har en ret skarp smag på grund af tilstedeværelsen af ​​plantain i det, så vi anbefaler, at hvis du ikke finder det meget behageligt, tilsæt to spiseskefulde honning. På trods af denne lille ulempe anbefaler vi dig at tage denne afkog tre gange om dagen, da det som vi allerede har skrevet, er det bare perfekt til rensning af lungerne og lindring af betændelse.

3. Healing drikke fra grøn te og lime blomst

Denne meget velsmagende te tjener primært til at forebygge, forhindre lungeproblemer, styrke dem og optimere funktionen. Denne urtete er en slags "vitamin", som vi kan drikke hver dag til morgenmad. Hvis du lider af lungesygdomme, vil de ovenfor beskrevne teer være mere effektive.

• Vi tog grøn te for denne infusion på grund af dets høje indhold af antioxidanter, dette blev især klart bevist i studierne ved University of Maryland Medical Center i USA, som blev gennemført for et par år siden. De har bevist, at grøn te er en effektiv måde at beskytte mod lungekræft. Det vil selvfølgelig ikke være 100% effektivt, men chancerne for at blive syg vil falde, hvis du drikker det hver dag.
• Linden Blossom har en antispasmodisk effekt og er let at finde i enhver økologisk fødevarebutik. Det vil hjælpe dig med at slappe af, ånde bedre og styrke vores lunger sundhed. Det er aromatisk, har en behagelig smag og går godt med enhver urtete.

http://budetezdorovy.ru/health/3-celebnyx-napitka-kotorye-ukrepyat-vashi-legkie

Rensning urtete for at rense hele kroppen

I stigende grad har de snakket for nylig om effektiviteten af ​​at passere toksiner for at rense kroppen. Det antages, at en sådan rengøring ikke blot frigør kroppen fra toksiner, men hjælper også med at slippe af med allergiske manifestationer, lindre visse sygdomsforløb, slippe af med ekstra pounds. Et af midlerne til oprensning er rensende te. Hvad er det, når det kan bruges og hvorfor?

De vigtigste tegn på slaggeri

Der er meget snak om akkumuleret slag i kroppen, men da de ikke er synlige, er det svært at vide, om de er, om de skal slippe af med dem. Uønskede toksiner er i enhver krop, fordi de kommer der på grund af dårlig vand, forurenet luft. Dårlig økologi bidrager til gradvis forgiftning af skadelige stoffer, der ikke er i stand til hurtigt at blive fjernet fra kroppen. De første tegn på, at for meget slagge har akkumuleret i blodet, væv og organer er:

• allergiske manifestationer;
• tyggegummi sygdom og hyppig stomatitis;
• revner og tørhed i kroppen;
• hyppige hovedpine, nervøsitet, træthed
• øget dannelse af gas
• krænkelse af mave-tarmkanalen;
• ånde lugt;
• svedtendens, chilliness, dårlig søvn.

Dette er kun en del af de symptomer, der kan opstå, når kroppen er slagger. Hvis der observeres tegn på sygdom, er det nødvendigt at kontakte en specialist, under hvis kontrol en phytomedicationproces udføres.

Herbal Cleansing Teas

Urte rensende te er baseret på plantens vanddrivende og afførende egenskaber. Effektive gebyrer, som inkluderer buckthorn, senna, karkade. Gebyrerne kan omfatte urter og frugter, der har antiseptiske, antiinflammatoriske egenskaber, er rige på mineraler og vitaminer, har en choleretic effekt.

Apotek gebyrer for generel udrensning af kroppen

Nu i apoteket kan du se mange urtete, som produceres i form af kosttilskud. De kan rense tarmene, leveren, blodet. Enhver te til at rense kroppen af ​​toksiner og andre opgaver. Denne lindring af allergier, fjernelse af betændelse på huden, styrkelse af immunsystemet.

Monastic cleansing te. Denne te er en fremtrædende repræsentant for linjen af ​​færdige rensende te. Dette er en harmonisk udvalgte samling af syv urter: yarrow, hazel, hawthorn, kamille, St. John's wort, elderberry og salvie. Det anbefales at drikke kurser med obligatoriske pauser.

Detox rensning. Et kat-klo kosttilskud er en anden rensning samling tilbydes af apotekere. Ud over den eksotiske plante Vilkakor indeholder den gurkemejerrot, kanel, lyng, schizandrafrugter, kanel, mynte, nældeværk. Denne samling renser tarmene perfekt, forbedrer hudtilstanden, leverfunktionen, styrker immunsystemet, normaliserer stofskiftet. Hvor meget og hvordan man drikker drikken, detaljeret på emballagen.

Blad grøn te. Dette er en nem og sikker måde at rense kroppen på. Det har mange vitaminer, antioxidanter, det har antitumor egenskaber. Det renser kroppen, styrker immunsystemet, hjælper med at modstå forskellige sygdomme.

Lux drikke er designet til at rense tarmene fra toksiner. Den indeholder kumminfrø, buckthorn bark, lakridsrod, grøn te, senna og andre urter. Drikken er behagelig for smagen, har evnen til at stimulere leveren, normalisere udstrømningen af ​​galde, forbedre kroppens udskillelsesegenskaber. Det har en afførende og diuretisk virkning.

Te til rengøring af tarmene

For at rense tarmene, skal du vælge krydderurter, der vil styrke sin peristaltik, eliminere de akkumulerede fækale masser. Når du bruger denne te, skal du følge en streng dosis, et bestemt antal dage. Ellers er processen med absorption af næringsstoffer brudt.

Mild afføringsvirkning med rensende virkning har te til rensning af tarmene fra virksomheden Siberian Health "Clean Lake". Det aktiverer tarmens funktion, har en lille diaphoretisk egenskab, helbreder tarmslimhinden. Strukturen af ​​denne samling omfatter et blad af vinmark, buckthorn bark, nældeblad, senna, kløver, Ivan-te, burdock root, kamille. Med hensyn til doseringen mulig let vægttab.

Altai te drikke nr 17 vil hjælpe dem, der lider af forstoppelse, flatulens, oppustethed. Den indeholder nyttige medicinske planter: senna blade, dillfrø, immortelle blomster, calendula, rosen hofter, kamille blomster, yarrow urt. Denne te, udarbejdet i overensstemmelse med instruktionerne på pakken, forbedrer tarmens aktivitet, lindrer kroppen af ​​skadelige stoffer.

Te til blodrensning

Afgifter, der renser blodet, oftest henvist til urtete til at rense kroppen. Et eksempel på en sådan te er tibetansk te, som består af birkeknopper, kamille, immortelle og johannesurt. Denne te arbejder i fire retninger på én gang:

• renser blodkar fra kolesterol;
• eliminerer ledsmerter og hovedpine;
• forbedrer hudens tilstand
• normaliserer stofskiftet.

Forløbet er designet i 5 uger. Rengøring foregår langsomt uden at forårsage skade på kroppen. En kompleks virkning hjælper med at rydde op i de fleste systemer og organer.

Te til rengøring af lungerne

Lungerne leverer vævene med ilt, uden at det er usandsynligt, at de metaboliske processer går i det rette tempo. Men lungerne er ofte forurenet, fordi de fra luften får skadelige urenheder, og vi forgifter dem med nikotin. De har også brug for regelmæssig rengøring.

Nyttig til lys te med violet og oregano. Violet har en gavnlig effekt på luftvejens epitel, og oregano har anti-allergiske og antiseptiske virkninger. For at lave te skal du tage lige blomster i planter og hælde 500 ml kogende vand. Efter en time kan du drikke denne drink op til 3 gange om dagen. Ved regelmæssig brug frigøres lungerne let fra tjære og støv uden en ekspektorativ virkning.

Rensning te opskrifter

Mange urter bruges til at lave rensende te. Vi giver de mest enkle og effektive opskrifter, hvorved en sund drikke kan fremstilles uafhængigt. Alle vil kunne hente opskriften, som han kan lide mere.

Sort currant te. Det er nødvendigt at tage tørrede rose hofter og sort currant bær. For 2 kopper kogende vand skal du have en spiseskefuld af blandingen. Det er nødvendigt at insistere på at drikke hele timen. Drikk en halv kop fire gange om dagen.

Te fra løvblad. 5 g løvblad knuses, 300 g kogende vand hældes. Tænd ilden og kog i 10 minutter. Hæld derefter infusionen i en termos og lad den stå i fire timer. Du skal drikke denne te i små portioner i tre dage. Efter 7 dage kan rensningen af ​​te fra Lavrushka gentages.

Drik fra citronskræl. Citron er rig på vitamin C, en naturlig antioxidant, der virker på frie radikaler. Der er mange pektiner i citronskal. Den korrekte kombination af disse stoffer hjælper med at fjerne uønskede stoffer fra kroppen. Forbered en sådan drink i henhold til den sædvanlige teopskrift, tag i to uger om morgenen og aftenen.

Te fra markhestetail. Velegnet til ældre, forbedrer hjerteaktivitet, hjælper i kampen mod aterosklerose, er nyttig i sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Renser hele kroppen godt. Til madlavning anvendes effekten af ​​et vandbad. Et glas kogende vand vil kræve 4 spsk. skeer af urter. Efter 15 minutter filtreres drikken, efterlades i 45 minutter. Før du spiser, skal du drikke en tredjedel af et glas.

Calendula te. Tørre og friske blomster er egnede til at lave te. 2 tsk blomster hældte 0,5 liter varmt vand. Efter 20 minutter skal drikkepenge, afkøles, lukkes tæt og opbevares på et køligt sted. Drikke te bør være en tredjedel af en kop før måltider tre gange om dagen.

Regler for brug af rensende te

Det skal huskes at enhver urtete er et lægemiddel, det skal tages under hensyntagen til doseringen. Det anbefales ikke at konstant blive involveret i sådanne te, med tiden vil der ikke være nogen positiv effekt.

Under renseprocessen bør udelukkes fra kosten:

• konserves, chips, halvfabrikata;
• fedtholdig, salt, krydret mad;
• bagning i margarine
• sød sodavand;
• alkohol.

Sørg for at inkludere dampkoteletter, grøntsagssupper, bagt fisk, mejeriprodukter, grøntsager og frugter. Mængden af ​​væske skal være tilstrækkelig, mindst 2 liter pr. Dag.

http://chayexpert.ru/chay/ochishhayushhij-chaj.html

Rensning af lungerne (bedste måder)

Lungerne i kroppen er et vitalt organ, så det er vigtigt at være særlig opmærksom på at rense lungerne. Det første du skal holde op med at ryge, hvis du ikke allerede har gjort det. Mange luftvejssygdomme og lungesygdomme skyldes forurening af lungerne med skadelige stoffer. Alle ved, at lungerne kan være forurenet ikke kun fra rygning, men også fra skadelige stoffer i luften. Derfor er det nødvendigt at rengøre lungerne hos alle beboere i større byer, selv dem, der ikke ryger.

Den hurtigste og nemmeste måde at rense er brugen af ​​plantelægemidler. Den bedste tid til at rense lungerne er fra midten af ​​september til midten af ​​november.

Symptomer på lysforurening:

• svagt åndedræt
• dyspnø på anstrengelse
• hoste, astma, lungesygdomme
• hævelse i ansigtet, slim i næsen, næseblødninger, venøse sygdomme, urologi, eksem i albuerne
• en person har en stille stemme, når han taler ofte gyder

Urte te til at rengøre lungerne

Bland urter: plantain, lungwort, mullein og veronica blomster (1: 1: 1: 2). Tag 1 tsk af samlingen, bryg 150 ml kogende vand. Drikke infusion i løbet af dagen, den næste dag, tilberede en ny infusion. Denne te vil hjælpe med at rydde lungerne af slim, toksiner. Rensecursus: fra 14 dage til 1 måned. Parallelt med rensende te kan æteriske olier anvendes.

Bland 50 ml olivenolie med æteriske olier (tea tree olie, oregano, eucalyptus) ca. 10 dråber. Brug en blanding af olier til at gnide brystområdet om morgenen og aftenen for at hjælpe den naturlige rensning af lungerne.

Lys curry

Gode ​​nyheder til tidligere rygere. Ifølge forskning fra National University of Singapore øger curry krydder lungekapaciteten med 10%. Tidligere rygere bør tilføje denne krydder dagligt til alle retter. Antioxidanter indeholdende curry reparation lungevæv, reducere betændelse. Curry krydderier kan blandes med enhver sauce, sennep, creme fraiche osv.

Styrkelse af luftveje

For at styrke luftvejene passer planter, der indeholder silicium (hestetail, knotweed). For at gøre dette skal du forberede en lidt bitter drink.

Centaury 10 g

Goldenrod 15 g

Althea rod 30 g

Brygger i tekande 2 el. Skjeer kogte samling af disse urter. Tilsæt 15 dråber Echinacea tinktur til hver kop te. Tag denne fastgørende te 1 gang om dagen i 14 til 20 dage.

Fjernelse af slim og toksiner fra lungerne (instruktion)

1 Før lungene rengøres, er det nødvendigt ikke at forbruge mejeriprodukter i 2 dage, som de kan forstyrre afgiften.

2 På aftensdagen for den første dag med rensning, drik 1 kop urteafføringsmiddel om natten. Te kan købes på apoteket.

3 I morgen skal du drikke limonade: 250 - 300 ml vand + saft af 2 citroner. Denne drink skal være fuld før morgenmaden om 30 minutter.

4 Ved morgenmad skal du drikke 300 ml frisk grapefrugtsaft eller appelsin. Disse saft indeholder antioxidanter, der forbedrer åndedrætssystemets sundhed.

5 Drikke 250 - 300 ml gulerodssaft mellem frokost og aftensmad.

6 Til frokost drikker du en 350 ml flersaft: gulerødder, selleri, spinat, persille, tang (passere gennem juicer).

7 Før aftensmad, drik en rensende te: rosehip, ingefær, mynte (4 spsk. Sener zaparat i en termos (500 ml) i 12 timer).

8 Om natten drik 300 ml ren tranebærsaft. På denne måde kan du rengøre lungerne en gang om måneden. Rengøring udføres inden for 3 dage.

Tips: Undgå drikkevarer, der indeholder kemikalier. Drikk kun friske frugter. For at undgå tilstopning, drik tranebærsaft, besøg badet (saunaen). Hver dag går i naturen, især for lungerne, at gå med en rask vandring er nyttig.

Forøg dit indtag af fødevarer rig på vitamin C. Brug flere grøntsager, såsom hvidløg og peberrod. Minimere brugen af ​​produkter, der indeholder hvidt mel. Giv op kaffe og sort te.

8 bedste urter til rensning af lungerne

Til sundhed og rensning er lungerne egnede urter, der har flere fordele. De kan være ekspektorative, dvs. så du kan fjerne slim fra lungerne og øge blodgennemstrømningen til brystet. Nogle urter hjælper med at berolige irriterede næsepassager og luftveje. Lad os tage et kig på de otte bedste urter, der er perfekte til sundhed og rensning af åndedrætssystemet!

Osh Root vokser i bjergrige og stenrige områder. Plantens rødder indeholder æteriske olier, som har en gavnlig virkning på luftvejene. Grass forbedrer blodcirkulationen i lungerne, letter indsatsen for dyb indgang. Ved åndedrætsinfektioner hjælper roden til Osh Root at berolige irriterede luftveje.

Indfødte af Australien, tyskere, amerikanere, russere og andre bruger eukalyptus til at forbedre respiratorisk sundhed samt at behandle ondt i halsen. Eucalyptus er en fælles ingrediens i hostesirup og pastiller. Den aktive forbindelse cineole har mange fordele - det er en ekspektorant, kan lindre hoste, lindrer irriterede bihule. Desuden indeholder eukalyptus antioxidanter, som understøtter immunsystemet under en kold eller anden sygdom.

Siden 1600-tallet er lungfisk blevet brugt til behandling af luftvejssygdomme. Medunitsa i udseende ligner lungevæv. Planten indeholder forbindelser, der ødelægger bakterier, vira, forbedrer lungesundheden.

Oregano indeholder mange vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde immunsystemet. Oregano har antiinflammatorisk og anti-ødem virkning.

5. Plantain blade

Psyllium er i vid udstrækning brugt i traditionel medicin i hundreder af år. Plantain hjælper effektivt med at behandle lungesygdomme. Planten lindrer hoste, lindrer betændelse, lindrer irriterede slimhinder. Plantain blade bruges til at behandle tør hoste.

Grækere, romere, kinesere og endda indisk ayurvedisk medicin bruger jomfru til at opretholde lungesundhed. På 1800'erne blev de første hostedråber produceret fra roden af ​​elecampanen. Årsagen? Elecamp slapper af i luftrørets glatte muskler. Der er to aktive stoffer i devayasil, der giver en positiv effekt - inulin og alantolacton. Inulin beroliger bronchial patency, og alantolacton lindrer ekspektorering og behandler hoste.

Lobelia er den mest værdifulde medicinske plante. Planten indeholder en alkaloid, kendt som lobeline, som fortynder slim og fjerner den fra lungerne. Derudover stimulerer lobelia binyrerne til at frigive adrenalin, som slapper af i luftveje og letter vejrtrækningen. Urten er ideel til behandling af åndedrætsproblemer, vejrtrækningsproblemer og rensning af lungerne.

Pebermynte og Pebermynteolie indeholder mentol, et beroligende stof, som slapper af i de bløde muskler i luftvejen og fremmer fri vejrtrækning. Mint har antiallergisk og anti-ødem effekt. Derudover er mynte en antioxidant.

http://izlechimovse.ru/ochishhenie-legkih-luchshie-sposoby

Sådan rengøres lungerne og bronchi folkemidlet: en gennemgang af opskrifter og helbredende urter

Bronkierne er de menneskelige åndedrætsorganer. Deres vigtigste funktion er luftstrømmen i lungerne, udskillelse tilbage. Ifølge WHO ses respiratoriske sygdomme hos 510 millioner mennesker. Folkemedicin vil hjælpe med til at forhindre forværring af problemet og forværringen af ​​lungerne.

Effektiviteten af ​​rensning folkemusik retsmidler

Rensning af lunger og bronchi ved folkemæssige retsmidler betragtes som effektiv og er blevet bevist ved officiel medicin.

Åndedrætsorganerne hos en ikke-ryger er selvrensende. Røgerens lunger er beskadiget, de beskyttende funktioner er forringede, de har brug for ekstra hjælp. Opskrifter med brug af medicinske urter betragtes som hjælpemidler. De kan købes på apotek eller specialbutikker. Du kan samle dig selv.

Behandlingen af ​​åndedrætssystemet fortsætter individuelt og afhænger af længden af ​​rygning af en person. Processen af ​​lægemidler urter vil tage fra 4 måneder til 1 år. Fire måneder er nok for lungerne til at komme sig fra rygning. Under behandling kan der opstå tegn på utilpashed: alvorlig hoste, sputum. Det forsvinder gradvist.

Ved rengøring har åndedrætsorganerne brug for:

Oprensningsmetoder

Der er mange metoder, der eliminerer giftige stoffer, nikotin og slim. Når du vælger en teknik, skal du tage hensyn til lægenes mening.

Dæk med et håndklæde over beholderen, ånde damp. Varighed 10 minutter, vejrtrækning skal være dyb. Kurset varer to uger, betingelsen - at gøre før sengetid.

urter

Violet te med tilsætning af oregano renser helt bronchi og lunger. Kunne forhindre lungekræft. Hæld en lille mængde blomster i tekannade, fyld med vand, lad i 1 time. Tag urtete måned. Drikke hver dag, uden at begrænse dig selv i dosen, hvor meget og når du vil.

eukalyptus

Det er en ingrediens i sirupper, hoste pastiller. Hjælper med hoste, giver en beroligende virkning på irriterede bihule. Det har en positiv effekt på immunsystemet. Du kan rense åndedrætsorganerne med eucalyptus blade eller med den æteriske olie af denne plante med tilsætning af unge pinjeknopper. Lav afkogning. Giv bryg. Drikkeopsamling 3 gange om dagen, 2 spsk.

agave

Vel hjælper aloe (agave) ved rengøring af bronchi med lungerne. Et par blade af en plante over 3 år gammel. Skyl bladene, klem gennem en juicer. Juice blandet med honning. Angiv insisterende dag. Drik juice 3 gange om dagen til 1 tsk. Kurset varer en måned.

Urter til rensning af lungerne:

1. Angelica. Det rige indhold af æteriske olier.
2. Clover blomster Det har en antiseptisk, ekspektorativ virkning. Behandler også hoste med astma.
3. Blade, blomster og coltsfoot. Planten fjerner perfekt sputum, slim.
4. Vejbred. Ofte anvendes til profylaktiske formål i åndedrætssystemet.

olier

At rense bronchi og lunger brugt olie. De bruges til at gnide brystet, skyller halsen.

Bland en lille mængde olivenolie med oregano eller eucalyptus æterisk olie. Forberedt blanding gnides brystet om morgenen om aftenen. Hjælper med organisk rensning af organer.

Metode til rengøring med olie: En lille mængde raffineret vegetabilsk olie, tag en slurk, hold den, indtil den løser. Gag reflekser bør ikke være. Proceduren tager en halv time. Indånding i næsen, holder vejret. Det er på det tidspunkt, hvor du holder vejret, olien kommer ind i blodet og absorberer skadelige stoffer. Udåndes gennem munden.

Åndedræt under proceduren er vigtig. Breaths gøres langsomt af næse. Åndedræt er forsinket i ca. 5 minutter. Så udåndes langsomt gennem munden. Du kan gentage mentalt: "Jeg har sunde åndedrætsorganer. Mine lunger er helbredt. Mine bronkier er sunde. "

Planter og grøntsager

Rengøring af bronkier og lunger er godt at gøre med grøntsager og planter:

http://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/vnutrennie-organy/legkih-i-bronhov-narodnymi-sredstvami

8 mest nyttige urter til lungerne

Timian. Dette lægemiddelplante kan eliminere stagnation og berolige irritation i luftvejene. Thyme indeholder æteriske olier, der i sig selv er naturlige antibiotika og producerer antifungale og antiinflammatoriske virkninger. Tymme hjælper også med at styrke immunforsvaret og stimulerer selvrensningsprocessen i lungerne. Denne plante kan tilsættes til te eller indåndes med den.

Licorice root. Denne plante er blevet brugt siden oldtiden i kinesisk medicin, og i dag er den populær over hele verden. Licorice rod har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber, så det beroliger hurtigt betændelsen i luftvejen og halsen. Også denne plante forbedrer tilførslen af ​​ilt til kroppens celler og blødgør cellemembraner, der dækker overfladen af ​​halsen og lungerne. Denne helbredende rod producerer en stærk ekspektorant og antibakteriel virkning, der hjælper med at fjerne overskydende slim, gør vejrtrækning lettere og eliminerer overbelastning i disse organer. Licorice root indeholder antioxidanter, der eliminerer oxidative processer i lungerne, det er en fremragende forebyggelse af kræft i dem.

Oregano. Denne plante indeholder en masse rosmarininsyre og carvacrol, som er antioxidanter, som reducerer histaminproduktionen. Dette gør oregano til et fremragende middel til at fjerne allergier. Denne plante producerer en antiinflammatorisk og ekspektorativ virkning, hvorved det hjælper med at fjerne luftvejene, hvilket letter udskillelsen af ​​sputum og toksiner. Desuden hjælper oregano æterisk olie til behandling af kulde og influenza.

Vejbred. Denne plante effektivt fjerner irritation af halsens slimhinder, og betragtes også som et naturligt middel til hoste. Plantain producerer anti-inflammatorisk virkning og virker som et antibiotikum.

Sage. Denne plante er især nyttig for rygere, da det lindrer irritation af lungenes slimhinde. Salvie har en antibakteriel og rensende virkning, fjerner toksiner og stagnation, hvilket letter indånding.

Eksperterne indeholdt også eukalyptus, mynte og byrde på listen over de mest fordelagtige urter for let sundhed.

http://wek.ru/8-samyx-poleznyx-trav-dlya-legkix

Rensning af lungerne efter afslutning af rygning

Rygning anses for at være en meget skadelig vane, der fører til dårlig sundhed.

For at klare afhængighed er det nødvendigt ikke bare at opgive cigaretter, men også at rense lungerne. Dette vil bidrage til at forbedre sundheden og styrke immunforsvaret.

Men mange mennesker har tendens til at rense lungerne ryger folkemusik retsmidler.

Effektive hjemmelavede opskrifter

Der er en række urter for at rense lungerne. Takket være deres brug vil det være muligt at forbedre sundheden og normalisere åndedrætssystemets funktion.

Pine knopper

Takket være brugen af ​​nåleinfusion er det muligt at fjerne sputum fra lungerne hurtigt.

For at opnå en effektiv sammensætning skal du tage 1 spiseskefulde råvarer og tilsæt 200 ml kogt vand. Lad i 2 timer for at infuse.

Tag to gange om dagen til en tredje kop. Varigheden af ​​behandlingen er 1 uge.

Oregano og Violet

For at lave et sundt rengøringsprodukt er der brug for oregano og violet - 1 skefuld hver.

Til urter, tilsæt et par glas kogende vand og lad i 1 time for at infuse.

Tag infusionen tre gange om dagen. Sukker bør ikke tilsættes det.

Med den systematiske brug af midler vil du hurtigt kunne rense lungerne.

Havre bruges ofte med mælk til at rense lungerne. For at gøre dette skal du lægge et glas korn i en gryde, tilsæt 500 ml mælk og læg den på ovnen.

Når blandingen koger, reducer varmen og vent indtil væsken er halveret.

Derefter skal afkog være belastet gennem en sigte og en drink. Det anbefales at gøre dette 30 minutter før måltider.

Efter en uge med systematisk forbrug vil processen med rensning af lungerne starte.

Licorice rod og linden blomster

Løs problemet med at rense lungerne vil hjælpe decoctions baseret på lakridsrot og linden blomster.

Til forberedelse af helbredelsesværktøjer skal der slibes lakrisens rhizom, så tag et par dessertskjeer af råvarer og tilsæt en sked af lindblomster.

Den resulterende sammensætning hæld kogende vand og læg på i en halv time for at infuse. Det filtrerede middel til at tage 3 gange om dagen, 150 ml.

Før brug skal sammensætningen opvarmes. Forløbet med oprensning med et sådant produkt er 1 måned.

nard

Rensning af lungerne efter afslutning kan ske med Devyasil.

For at gøre dette skal tørt knust rod i en mængde på 15 g blandes med 250 ml kogende vand, dæksel og lad det blandes i 30 minutter.

Sæt derefter et par skeer af naturlig honning. Det resulterende værktøj til at drikke i små sip. Korte pauser anbefales mellem brug af stoffet.

Løg og hvidløg

For at rense åndedrætssystemet fra nikotin skal du tage hvidløg og løg og skære dem i skiver.

Læg ud i en krukke og tilføj naturlig honning. Derefter lukkes beholderen med et låg og anbringes på et varmt sted.

Efter et par timer i banksaften. Det bruges til at rense lungerne.

Produktet anbefales at drikke i mængden af ​​1 spiseskefuld. Det anbefales at gøre dette flere gange om dagen.

Bay leaf

Bay blad bruges ofte til at rense lungerne. For at gøre dette er det nok at sprede medicinske blade rundt i lejligheden. Dette vil hjælpe med at rydde luften og styrke immunforsvaret.

Et lige så nyttigt værktøj anses for infusion. For at forberede det skal du tage 6 blade, tilsæt et glas kogende vand og lade natten over. Tag en tredjedel af glasset før måltiderne. Dette skal gøres tre gange om dagen.

Strømfunktioner

Rengøring af lungerne af rygeren i hjemmet kan ske ved hjælp af nogle fødevarer. De mest effektive midler omfatter følgende:

1. Ananas. Denne frugt indeholder bromelin. Dette stof hjælper med at fjerne giftige stoffer, normalisere kolesterol, rense lungerne. Derudover har værktøjet antiinflammatorisk effekt, beroliger nervesystemet og har endda anti-aging egenskaber.
2. Hvidløg. Dette produkt kan tages i ren form eller tilsættes til færdige måltider. Værktøjet har toniske egenskaber. Hvidløg indeholder allicin, som giver en udtynding af slim. I denne form er dets eliminering fra kroppen meget lettere. Den samme effekt har peberrod og ingefær.
3. Æbler. Pektin, som er til stede i denne frugt, giver absorption og eliminering af toksiner fra kroppen. Jern hjælper med at øge hæmoglobinniveauet og normalisere blodtalene.
4. Grøn te. Antioxidantegenskaber af denne drikke giver eliminering af toksiner og frie radikaler. På grund af dette begynder processen med oprensning af lungerne.
5. Vand. Drikk nok vand til alle mennesker, der fører en sund livsstil.
6. Frugt og grøntsager. På grund af forbruget af denne produktkategori er det ikke kun muligt at rense åndedrætsorganerne, men også for at styrke kroppen stærkt.
7. Mælk. Dette værktøj fjerner effektivt akkumulerede toksiner fra kroppen. I form af varme har mælken en beroligende virkning på nervesystemet og frembringer en ekspektorativ virkning. Hvis der dog tilsættes kakaosmør til mælk, vil det være muligt at blødgøre hosten og give en omsluttende effekt på bronchi.
8. Rødvin Brugen af ​​1 glas af denne drik hjælper med at forbedre blodparametre og øger hæmoglobinindholdet. Desuden er rødvin en forebyggelse af lungekræft.

Selen har en gavnlig virkning på kroppen. Dette stof er en antioxidant, der sikrer eliminering af toksiner fra kroppen. Dette produkt er tilgængeligt i torsk, tun, laks. Det kan også findes i korn.

Renseprocedurer

Efter opgivelse af cigaretter skal en person være involveret i at styrke kroppen. I denne sag hjælper fysisk anstrengelse med meget godt løb, svømning, gåture, cykling eller skiløb.

Ved hjælp af sådanne øvelser er det muligt at styrke muskelvæv, udvikle udholdenhed og genoprette gasudveksling. Derudover træner disse belastninger hjertet.

For at forbedre vejret og fjerne bronchi kan du udføre øvelser fra yoga. På grund af tilstanden af ​​fuldstændig koncentration på vejrtrækning, kan man klare frygt og irritabilitet. Sådanne symptomer er ofte til stede hos mennesker, der holder op med at ryge.

Ikke mindre nyttigt på rensningsstadiet af forskellige inhalationer. Denne procedure kan udføres med afkog og infusioner af medicinske urter. De bør tilføje æteriske olier.

Indånding bidrager til udvidelsen af ​​bronchi og fortynding af sputum. Gennem brug af urter og æteriske olier kan klare inflammation og opnå en ekspektorativ virkning. Det giver fremragende sputum udskillelse og restaurering af åndedrætsfunktioner.

En god løsning ville være et bad. På grund af virkningen af ​​varm luft er det muligt at udvide bronchi og blodkar samt normalisere blodcirkulationen. Siden da fra kroppen gå skadelige stoffer. På grund af dette opnås genopretningen af ​​hele organismen.

Det er meget nyttigt at tilføje æteriske olier og urteinfusioner til vand under rensning. Takket være virkningen af ​​antibakterielle ingredienser rengøres organerne i åndedrætssystemet.

Det er vigtigt at overveje, at ikke alle mennesker kan besøge badet eller saunaen. Derfor, før du starter proceduren, skal du sørge for at få råd fra din læge.

Åndedrætsøvelser og massage

For at opnå rensning af lungerne efter rygning anvendes vejrtrækninger. Til dette skal du udføre en lang række specielle øvelser:

1. Tag fuld åndedræt. Herefter udånder luftchockerne. Samtidig skal du trække maven. Hvert næste åndedræt bør være mindre end det forrige. Takket være dette kan du opnå en beroligende effekt.
2. Stå lige, se fremad. Inhalér langsomt og ånder stærkt gennem næsen. Gentag. Efter et par åndedræt kan processen accelereres. Øvelsen skal gentages 20 gange, opmærksom på strubehovedet. Derefter vil det være muligt at forbedre blodcirkulationen i hjernen, for at rense lungerne, for at normalisere funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.
3. Lig på ryggen, tag en dyb indånding og pust op din mave. Stop med at trække vejret i 5 sekunder. Så lav en lille udånding. På den tiende udånding vil luften ende. Denne øvelse skal gøres flere gange.

For at opnå rensning af åndedrætssystemet kan du gøre en punktmassage. For at gøre dette er det nok at påvirke et punkt, som hedder "Hada-ex" i akupunktur.

For at gøre dette skal du fyre med din pegefinger et hul i midten af ​​halsen - ca. 2 cm fra kravebenet.

Når du trykker på dette område, kan der opstå en lille smerte - det betyder at punktet er valgt korrekt. I løbet af 30 åndedrætscykler anbefales det at langsomt trykke og slippe punktet. At gøre data manipulationer tre gange om dagen.

Mange mennesker spekulerer på, om de kan gøre bronkoskopi. Denne diagnostiske procedure er indikeret for mistanke om udvikling af patologiske processer i åndedrætsorganerne.

Hvis lægen tilbyder sådan indgreb, bør du ikke afvise. Takket være denne manipulation vil det være muligt at foretage en nøjagtig diagnose og vælge en terapi.

For uafhængigt at rense lungerne af rygeren, skal du bruge effektive folkemidler og mad. Det er også meget nyttigt at udføre åndedrætsøvelser og besøge badet.

For at gøre proceduren så effektiv som mulig, bør du konsultere en læge, inden du udfører den.

http://lechenie-narodom.ru/ochishhenie-legkih-kurilshhika-narodnymi-sredstvami/