Glycin er en aminosyre, der er en organisk forbindelse. Det er en bestanddel af de fleste proteiner og bioaktive komponenter, der syntetiseres af forskellige celler i kroppen. Overvej fordelene og skaderne af glycin for mennesker.

I normal tilstand udgør kroppen et tilstrækkeligt stof - ca. 3 g. Også en del aminosyre kommer med mad - ca. 2 g. Dets højeste indhold er i æg, fjerkrækød, oksekød, kødost, boghvede, marmelade, græskarfrø, ingefær, nødder., sesam. Som følge heraf bør mængden af ​​glycin hos en sund person være fra 4 til 7 g.

Fordelene ved glycin til kroppen er som følger:

• har anti-inflammatorisk virkning
• nedsætter muskelvævatrofi;
• aktiverer dannelsen af ​​basale enzymer;
• støtter aktiviteten af ​​thymus kirtel;
• regulerer den korrekte funktion af hjernen og knoglemarv, milt
• involveret i produktion af blodceller.

Manglen på denne aminosyre påvirker kroppssystemernes funktion, derfor er den fyldt med præparater indeholdende kunstig glycin. Det fremstilles ved at udføre hydrolyse og kemisk syntese. Resultatet er et lægemiddel i form af et hvidt pulver, lugtfri, med en sødlig smag.

Fordelene ved glycin

Mest kunstigt Glycin fremstilles i tabletform. De er billige og er tilgængelige uden recept, men det betyder ikke, at du kan tage dem uden lægens vejledning.

Glycin anbefales ofte til følgende problemer:

• nervesystemet lidelser;
• neuroinfections;
• stærk psykisk stress og stress
• i rehabiliteringsperioden efter operationer og skader
• nedbrydning af ydeevne
• søvnforstyrrelser;
• astma;
• hyperaktivitet;
• epilepsi.

En tilstrækkelig mængde glycin forhindrer signifikant hjernecelle død. Brugen af ​​dette værktøj hjælper også med at reducere interessen for alkohol og forhindrer ubehag under tømmermænd. Aminosyre stimulerer den hurtigste frigivelse af giftige stoffer og reducerer den skadelige virkning af alkohol på hjerneceller.

Nyttige egenskaber af glycin i kosttilskud på grund af øget muskelvækst, hvilket er meget vigtigt for atleter involveret i styresport. Det er bedre at tage lægemidlet efter træning - på dette tidspunkt vokser musklerne aktivt og absorberer godt alle de fordelagtige stoffer.

Hvis en person ofte har en depressiv tilstand, hovedpine, sløvhed, så vil dette stof afhjælpe situationen.

Undersøgelser viser, at glycin forlænger væksten af ​​maligne tumorer. Dette skyldes det faktum, at agenten bremser væksten af ​​blodkar, der fodrer kræftene.

Fordelen med glycin til hjertet er at regulere højt blodtryk. Det er en god forebyggelse af slagtilfælde. Hypertensive patienter bruger ofte aminosyren som et middel til hypertension og træthed. Glycin bruges som førstehjælp i slagtilfælde: opløs pulveret i vand og giv patienten at drikke.

Fordelen ved aminosyren vil kun medbringe, hvis du bruger det i henhold til vejledningen og under lægens vejledning. Overtrædelse af regimen kan føre til overdosis og negative konsekvenser.

Skad glycin

Patienter, der har fået ordineret dette lægemiddel, undrer sig over, om glycin er sundhedsskadeligt. Imidlertid kan aminosyren kun være skadelig i tilfælde af overdosis med tilsætningsstoffer, som indeholder den. I sin rene form akkumulerer kroppen ikke glycin mere end det kræves.

Bivirkninger under overdosis kan vise sig som følgende symptomer:

• hjertebanken;
• allergiske reaktioner: udslæt og kløe;
• søvnighed;
• kvalme og opkastning
• forstyrrelser i fordøjelsessystemet.

Når du deler aminosyrer med andre lægemidler, bør du overveje alle fordele og ulemper ved glycin, samt bedre at høre om denne kombination med din læge. Ellers vil risikoen for bivirkninger øges. Ud over disse symptomer kan der opstå oralt hævelse eller vejrtrækningsbesvær.

Negative manifestationer forsvinder hurtigt, hvis du holder op med at tage glycin.

Kontraindikationer til brugen af ​​stoffet er kun dens intolerance og modtagelse med uforenelige stoffer. Overfølsomhed overfor glycin er dog ret sjælden.

Kan jeg tage Glycine til børn og gravide?

Fordelene og skaderne af glycin til kroppen giver dig mulighed for at tildele det selv til børn og gravide. Han vil redde barnet fra hyperaktivitet, lette søvn, forbedre læring. Det bliver lettere for barnet at koncentrere sig, han bliver mere rolig og assiduøs.

På trods af at instruktionerne ikke siger noget om virkningen af ​​stoffet på fosteret, bør gravide kun bruge det som foreskrevet af en læge. Det kan tages absolut på ethvert udtryk. Hvad er nyttige Glycine forventende mødre? Det anbefales at:

• føler sig træt hele tiden;
• føtal hypoxi;
• hyppige hovedpine;
• psyko-følelsesmæssig stress;
• følelse af frygt.

Hvorfor forekommer glycinmangel?

Glycinmangel i kroppen kan skyldes: Alkoholmisbrug, usund kost, at tage visse lægemidler, virkningerne af skader, infektioner og en ubalance af næringsstoffer. Manglen på en aminosyre fører til, at kroppen trækker den fra sine egne reserver, som ikke er uendelige. Som et resultat fører en mangel på glycin til følgende konsekvenser:

• udtømning af kroppen
• langsom intellektuel udvikling;
• svækkelse af hukommelsen;
• nedsat immunitet
• forringelse af hud, hår, negle;
• søvnforstyrrelser;
• forstyrrelse af fordøjelsessystemet.

Hvis du finder disse symptomer, bør du konsultere en læge. Han vil bestemme årsagen til denne tilstand, og hvis årsagen er en mangel på glycin i kroppen, vil udpege et indtag af en kunstig aminosyre.

Nu er fordele og skade på kroppen hos en voksen fra Glycine kendt for dig. Denne aminosyre er afgørende for sundheden, så det er vigtigt at opretholde det på et optimalt niveau.

kilder:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/glycine__4429
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=80b010cc-df9b-4601-90e4-d8cd11a43524t=

Har du fundet en fejl? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter

http://pillsman.org/24284-polza-i-vred-ot-glicina.html

Hvad er fordelene ved glycin i piller for sundhed?

Glycin er en organisk forbindelse - en udskiftelig aminosyre. Forbindelsen er en del af et stort antal proteiner og bioaktive kemiske forbindelser syntetiseret af forskellige celler i kroppen.

I den normale tilstand af den menneskelige krop syntetiseres denne forbindelse uafhængigt af vævsceller.

Derudover kommer en vis mængde af stoffet ind i kroppen som en del af fødevaren.

Glycin har en række positive egenskaber:

• anti-inflammatorisk virkning;
• stimulering af syntesen af ​​basale enzymer
• stimulerer produktionen af ​​neurotransmittere, der kræves til normal hjernefunktion
• hjælper med at bremse processerne af muskelvæv degeneration;
• hjælper med at støtte thymus kirtlenes arbejde
• bidrager til normal funktion af knoglemarv og milt;
• deltager i udviklingen af ​​blodceller.

Med en mangel på denne forbindelse i kroppen kan den genopfyldes ved at tage medicin indeholdende kunstig glycin.

Dette stof syntetiseres ved anvendelse af to reaktioner:

1. ved anvendelse af hydrolyse.
2. Ved hjælp af kemisk syntese.

Ved anvendelse af den anden metode forekommer dannelsen af ​​glycin i form af en hvid pulvermasse. Pulveret har ingen lugt, den har en sød smag. På grund af tilstedeværelsen af ​​en sød smag fik forbindelsen sit navn. Glycys er oversat fra græsk som "sød".

Brugen af ​​glycin kan betydeligt reducere afhængigheden af ​​alkohol og hjælper godt i tilfælde af tømmermænd.

En tilstrækkelig mængde glycin i kroppen forhindrer forekomsten af ​​storskala ødelæggelse af hjerneceller.

Tilstedeværelsen af ​​glycin i kroppen kan være gavnlig og skadelig for det, alt afhænger af mængden af ​​denne aminosyre i kroppen.

Fordelene ved glycin til menneskekroppen

Tilstedeværelsen af ​​glycin gavner personen til et stort antal metaboliske processer.

Forbindelsen virker som en inhiberende neurotransmitter, som bidrager til behandlingen af ​​et stort antal sygdomme forbundet med lidelser i centralnervesystemet.

Undersøgelser har vist, at glycin hjælper med at reducere antallet af astmatiske angreb.

Derudover har fordelen ved glycin i behandlingen af ​​sådanne sygdomme som:

1. Epilepsi.
2. Bipolær depression.
3. Hyperaktivitet.

Forskningsdata tyder på, at glycins gavnlige egenskaber manifesterer sig i den inhiberende effekt af en kemisk forbindelse på væksten og spredningen af ​​kræfttumorer. Nyttige egenskaber hos kroppen manifesteres i glycins evne til at hæmme udviklingen af ​​blodkar i tumorfokuset, hvilket bidrager til dets lokalisering.

Forbindelsen giver mange fordele til kroppen, mens patientens sløvhed og apati elimineres, fremkaldt af depressiv tilstand.

For en voksen organisme er fordelen i en aminosyres evne til at stoppe smerter i rygområdet.

Glycinbaserede kosttilskud til kroppen giver fordele i form af forbedret muskelvækst. Denne egenskab af præparater baseret på denne forbindelse anvendes i bodybuilding.

Optimal til sundhedstid tager glycinpræparater er efteruddannelse. Efter træning begynder musklerne at vokse aktivt og uden meget stress absorberer muskelcellerne de nødvendige næringsstoffer.

For sundhed er det nyttigt at anvende de korrekte doser glycin, som bidrager til normalisering af glukose i kroppen, hvilket bidrager til forbedring af metaboliske processer på cellulært niveau.

Oftest er syntetisk glycin tilgængelig i tabletter. Med en udtalt antacida effekt er præparater baseret på glycin gavnlige for fordøjelsessystemet, da de bidrager til normaliseringen af ​​dets arbejde.

Glycin gavner kroppen i processen med kollagen syntese, der hjælper med at bevare huden i en sund tilstand.

Skader af glycin til kroppen

Er glycin skadeligt for menneskekroppen? Glycins skade fremkommer, når de tilladte doser overskrides under anvendelse af specielle medicinske præparater.

Glycins skade manifesterer sig i form af forskellige bivirkninger, når de anbefalede doser overskrides.

Når doser overskrides, oplever menneskekroppen både den gavnlige virkning af lægemidlet og en række bivirkninger.

De mest almindelige bivirkninger er som følger:

• udseende af kvalme
• opkast af opkastning;
• døsighed;
• forstyrrelser i fordøjelsessystemet.

Når man bruger glycin i færd med at udføre kompleks behandling, er det muligt for mennesker under virkningen af ​​visse lægemidler sammen med glycin, udseendet af udslæt på huden.

Derudover kan oralt ødem, kløe og sværhedsvanskeligheder forekomme, og der kan også opstå problemer med vejrtrækning ved anvendelse af glycin som en komponent ved kompleks medicinsk behandling.

Narkotika indeholdende glycin anbefales ikke til kvinder, der bærer et barn og mennesker, der lider af visse kroniske sygdomme.

Regler for at tage stoffer med glycin

En funktion af lægemidler baseret på glycin er deres evne til at virke i kroppen næsten fra den første dosis af medicinen. Effekten på en person stiger som dosen stiger, og lægemidlets varighed tages.

Denne funktion af lægemidlet giver dig mulighed for at vælge den mest optimale dosis af lægemidler baseret på kroppens behov i denne aminosyre.

Når du tager medicin, er det nødvendigt at tage højde for, at overdrevne doser af aminosyrer bidrager til forekomsten af ​​forstyrrelser i metaboliske processer. Ofte i denne situation påvirkes metaboliske processer af energi metabolisme.

Overskydende glycin fremkalder udseendet af øget træthed hos mennesker. Dette skyldes, at glycin bidrager til forskydningen af ​​glukose fra energi metaboliske kæder.

Folk, der er involveret i sport, anbefales at tage aminosyren 20 minutter før et måltid eller med måltider. I løbet af denne tid forekommer den bedste absorption af aminosyren.

Meget ofte tager bodybuilders syre efter træning, 20 minutter senere.

Lægemidlet i form af tabletter anbefales at tage 4 gange om dagen, med en enkelt dosering skal være 0,1, g. Lægemidlet kan tage fra to til fire uger. Når du tager piller, skal drage placeres under tungen og opløses, indtil den er helt opløst. Ved resorption under tungen kommer glycin hurtigere ind i blodet og begynder at påvirke menneskekroppen meget hurtigt.

Ved beregning af den krævede dosis er det nødvendigt at tage højde for hele mængden af ​​indgående syre i kroppen under hensyntagen til brugen af ​​andre kosttilskud.

http://polzovred.ru/zdorovie/lekarstva-i-dobavki/glicin-polza-i-vred.html

Nyttige egenskaber og skade på glycin

Glycin er kendt som beroligende, men i virkeligheden er dets betydning for kroppen langt mere vidtgående. Dette er en af ​​de vigtigste "byggesten", hvoraf proteiner er bygget. Der er 20 aminosyrer, der anvendes i den genetiske kode for mennesker og andre levende organismer. Glycin - den enkleste af dem, og en af ​​de mest almindelige. Mange forskere mener, at livet stammer fra sådanne stoffer for første gang.

Ifølge moderne data findes glycin selv i rummet. I 2004 opdagede Stardust ubemandede rumfartøjer denne aminosyre i halen af ​​Comet Wild 2. Prøver blev leveret til jorden og undersøgt i detaljer. For nogle forskere var denne opdagelse bekræftelse på, at et sådant liv på jorden findes uden for vores planet.

Generelle oplysninger

Glycin er den simpleste aminosyre. Dets molekyle indeholder eddikesyre og en aminogruppe. I sin rene form er et hvidt pulver, opløseligt i vand, sødagtig i smag (navnet kommer fra den græske "søde").

Glycin er en del af alle humane proteiner og DNA-molekyler. Det tilhører ikke essentielle aminosyrer og kan selvstændigt syntetiseres af kroppen. Men i nogle tilfælde anbefales det at tage det separat i form af et lægemiddel. Læger anbefaler glycin til mental og fysisk træthed, søvnproblemer, irritabilitet. Det menes at denne aminosyre forbedrer humør, reducerer tendensen til aggression, har en beroligende effekt og forbedrer mental præstation.

Glycin frigives i form af tabletter indeholdende 100 mg af stoffet. Tabletter indeholder også magnesiumstearat og vandopløselig cellulose. De anbefales at opløse under tungen.

Glycin blev først fremstillet af gelatine i det 19. århundrede, og der er faktisk meget i alle produkter, der indeholder gelatine.

Indhold og daglig brug

Glycin findes primært i fødevarer, der er rige på protein. Dette er:

• Kød og fisk, lever af dyr.
• Hytteost.
• Æg.
• Produkter, herunder gelatine: gelé, gelékød, marmelade osv.
• Legumes: soja, linser, kikærter, ærter.
• Nødder: jordnødder, valnødder, pistacienødder.

En hel del glycin er til stede i korn - boghvede, havregryn, byg, pasta og brød.

Det daglige menneskelige behov er 4 til 7 gram. På samme tid producerer ca. 3 g kroppen på egen hånd, og yderligere 1,5-2 gram kommer fra mad.

Behovet for glycin øges med høj fysisk anstrengelse, skader, hjerteanfald, slagtilfælde.

Fordele ved glycin

Er den såkaldte neurotransmitter aminosyre, dvs. transmitterer signaler mellem nerveceller. Det har en "hæmmende" virkning på neuronerne i hjernen og rygmarven. På grund af dette bruges det ofte:

• Som beroligende for stress og nervesygdomme.
• For at forbedre søvn og søvnkvalitet. Der er undersøgelser, der viser, at folk, der tog glycin, følte sig mere hvile den næste dag, fordi de sov bedre.
• Med hyperaktivitet.

På grund af dets virkning på hjerneceller anvendes glycin:

• At forbedre mental opmærksomhed.
• For at forbedre ydeevnen.
• At genoprette hjernen efter slagtilfælde.

• Reducerer den giftige virkning af alkohol, bruges til behandling af alkohol og narkotikamisbrug.
• Det er nødvendigt for syntesen af ​​immunglobuliner, og derfor at opretholde god immunitet i kroppen.
• Deltager i proteinbiosyntese, derfor bruges den af ​​atleter som et additiv til opbygning af muskelvæv. Det bruges også i rehabiliteringsperioden efter operationer og skader.
• I fødevareindustrien bruges det nogle gange som et tilsætningsstof E640 - et smags- og aromastoffer. I denne kapacitet tilsættes det til saft, syltetøj, syltetøj. Det bruges til at forbedre smagen af ​​alkoholholdige drikkevarer.

Mulig skade på glycin

Glycin er ikke et giftigt stof og er en del af menneskekroppens proteiner. Derfor er den betydelige skade i tale ikke. Imidlertid er der i nogle tilfælde kontraindikationer for at tage det som en medicin eller kosttilskud.

Glycin kan sænke blodtrykket, så det skal være fuld af forsigtighed, når du har en medicinsk tilstand som hypotension. Derudover har nogle mennesker individuel intolerance overfor dette stof. Allergiske reaktioner på huden, såsom udslæt eller elveblest er mulige.

Anbefalinger til brug

1. Glycin anbefales at blive sublingualt, dvs. sublingual - tabletten er placeret under tungen indtil fuldstændig resorption.
2. Børn ordineres ½ tablet tre gange om dagen og voksne - 1 tablet tre gange om dagen.
3. For forskellige problemer med søvn anbefales det at tage ½ eller 1 tablet i 10-20 minutter før du går i seng.
4. Efter et iskæmisk slagtilfælde er det ordineret i en mængde på op til 10 tabletter om dagen (en samlet dosis på 1000 mg) i de første 3-6 timer og i de næste flere dage.
5. Hvis glycin anvendes i sport, er det bedst at tage det efter træning, når kroppen er bedst forberedt på at absorbere aminosyrer og proteiner.
6. Det anbefales ikke at chauffører bruger under kørsel og før kørsel, fordi stoffet kan forårsage døsighed, nedsat reaktion, muskelslakhed osv.
7. Det bør ikke forbruges samtidig med kaffe, fordi deres handling er modsat i mening.

konklusion

En sund krop producerer glycin i tilstrækkelig mængde, så det er ikke nødvendigt at tage det i form af medicin. Men i tilfælde af alvorlig træthed, stress, nervøs shock og høj fysisk anstrengelse, og især efter sygdomme og skader, kan du bruge den i form af tabletter i moderate mængder. Alternativt kan du tilføje flere fødevarer, der indeholder glycin, til din kost.

http://polzaivredno.ru/poleznye-svojstva-i-vred-glicina/

Glycin - fordele og skade på kroppen, resultaterne af videnskabelig forskning

Glycin (aminoeddikesyre, aminoethansyre, glycocol) er den enkleste aminosyre, der bruges af kroppen til at producere de proteiner, der kræves til vævsvækst, såvel som til produktion af hormoner og enzymer.

Farmakologisk virkning:

Kemiske egenskaber, der er karakteristiske for aminosyrer, skyldes tilstedeværelsen af ​​amino- og carboxylfunktionelle grupper i deres struktur, er forbundet med glycin. Dette stof findes i fødevarer med et højt indhold af proteiner og biologisk aktive additiver.

Glycin - 9 gavnlige egenskaber

Anti-aging effekt

Aminoeddikesyre - en af ​​de tre komponenter, der kræves for at producere glutathion - en antioxidant, beskytter celler mod skader forårsaget af frie radikaler egnet til at forårsage mange sundhedsproblemer (1).

Manglen på den betragtede aminosyre fører til en reduktion i produktionen af ​​glutathion, som kan påvirke kvaliteten af ​​kampen mod den oxidative proces (2,3) negativt.

Antioxidantindekset falder med tiden, så opnåelse af glycin afhængigt af alder spiller en vigtig rolle for menneskekroppen.

Glycin er involveret i oprettelsen af ​​glutathion, en antioxidant, der beskytter celler mod skade.

Forbedrer muskelfunktionen

Glycol er et nødvendigt element for skabelsen af ​​kreatin, en aminosyre, som akkumulerer energi i muskelceller. Det forårsager hurtige, kortvarige udbrud af aktivitet under vægtløftning og sprintning. Kombination af træning med vægte med brug af kreatin hjælper med at øge muskelmasse og udholdenhed (4,5,6). Forbindelsen blev undersøgt for positive virkninger på knoglesundhed, hjerneaktivitet og neurologiske sygdomme (7,8,9).

På trods af at kroppen producerer kreatin uafhængigt, kan produktionen af ​​en lille mængde aminoethansyre føre til et fald i den fremstillede forbindelse (10).

Glycin er et element i kreatin - et stof, der er involveret i energi metabolisme i muskelvæv, og hjælper med at styrke knogler og forbedre hjernens aktivitet.

Hudvenlig

Kollagen er et strukturelt protein i kroppen, der danner basis for bindevæv. I protein er hver tredje aminosyre glycin (11). Kollagen giver elastik og elasticitet af væv, der danner det intercellulære rum i kroppen, det er ansvarlig for ledbåndets, sener, leddets, knoglernes bevægelighed.

Den positive virkning af kollagentilskud på hudens tilstand og lindring af ledsmerter blev noteret (12,13,14). Fremstillingen af ​​aminoeddikesyre i de krævede mængder understøtter fremstillingen af ​​collagen.

Glycin er den mest almindelige aminosyre af kollagen, et protein, der har en gavnlig virkning på tilstanden af ​​hud, led og ben.

Evne til at normalisere søvn

Mange mennesker lider af problemer forbundet med søvn og ønsker at returnere den nødvendige sunde natsøvn. At nægte at stoppe koffeinholdige drikkevarer, fjernsyn og computere i slutningen af ​​dagen og glycinindtag hjælper med at forbedre søvnkvaliteten. Stoffet har en beroligende effekt og sænker kropstemperaturen, hvilket bidrager til det hurtige fald i søvn (15,16).

Som et resultat af observationer foretaget med deltagelse af mennesker med søvnforstyrrelser, blev det konstateret, at tage 3 gram aminoetanovoy syre natten hjælper med at reducere den tid, der kræves for at falde i søvn, men også har en gavnlig effekt på søvnkvaliteten, reducerer træthed i løbet af dagen (17.18). Takket være disse egenskaber kan glycin være et alternativ til hypnotiske lægemidler.

Brugen af ​​glycin kan medvirke til hurtigt at falde i søvn, forbedre søvnkvaliteten og reducere træthed hele dagen.

Beskyttelse af leveren mod de negative virkninger forårsaget af alkohol

Drikker alkohol Øl - mere god eller skade? 10 videnskabelige fakta om øl. 10 videnskabelige undersøgelser af effekten af ​​øl på vores krop. I hvilke sygdomme øl er nyttig, og hvad er kontraindikationerne til dets anvendelse. i store mængder kan det være farligt for kroppen, især for leveren. Der er tre typer læsioner forårsaget af alkohol (19):

- Fedt hepatose - akkumuleringen af ​​fede aflejringer i leverenes væv, hvilket fører til en forøgelse af dens størrelse.

- Hepatitis - betændelse som følge af langvarig brug af alkoholholdige drikkevarer.

- Cirrose er et resultat af udviklingen af ​​leversygdom, når et organs væv erstattes af bindevæv.

Som et resultat af forskningen blev det konstateret, at glycin kan reducere den negative effekt af alkohol på den største kirtel i menneskekroppen.

Under observation af rotter blev det konstateret, at den pågældende aminosyre reducerer koncentrationen af ​​alkohol i blodet og lokaliserer sin spaltning i maven, hvilket beskytter leveren mod skade (20).

Glycin kan hjælpe med genopretning i tilfælde af moderat leverskade og eliminering af brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer.

Under undersøgelsen af ​​rotter med alkoholisk leverskader blev en hurtigere genopretning af celler (med 30%) observeret i gruppen, der modtog glycin i 2 uger, sammenlignet med gruppen, der ikke blev udsat for forsøgsindflydelse (21). Resultaterne garanterer ikke lignende virkninger hos mennesker (22,23,24).

Efter den glycinholdige kost reducerer og eliminerer alkoholskader i gnavere, er der ikke foretaget menneskelige undersøgelser.

Beskyttelse mod hjertesygdomme

Der er tegn på glycocols evne til at yde beskyttelse mod hjertesygdomme. Det forhindrer akkumulering af forbindelser, der kan føre til fortykkelse af blodkarets indre vægge og indsnævring af arterierne (25,26,27,28). Stoffet stimulerer brugen af ​​nitrogenoxid - et molekyle, der udvider blodkarrene og sænker blodtrykket (29).

I en omfattende undersøgelse, der varede 7,4 år, hos 4.100 personer med brystsmerter, var en højere glycinscore forbundet med en reduceret risiko for hjertesygdomme (28).

Som et resultat af analyse af lægemidler, der reducerer mængden af ​​kolesterol top 10 fødevarer, der reducerer kolesterol og rengøring fartøjer i denne artikel på grundlag af videnskabelig forskning, vi plukket de 10 bedste fødevarer til at sænke kolesterol og rense blodkarrene., blev der observeret en gunstig blodcholesterolprofil hos mennesker med et højere aminoeddikesyreindeks (28).

Som et resultat af undersøgelsen blev der fundet et fald i uønskede forhold, der førte til hjertesygdomme, når glykol blev taget af rotter fodret med højt glukosemad (29).

At drikke en for stor mængde af tilsat glucose truer med at øge blodtrykket, fedtindholdet i blodet, ophobning af fedtsyrer i maven, hvilket øger sandsynligheden for hjertesygdomme (30).

For at bekræfte brugen af ​​glycin til hjertet, er adfærdsmæssig forskning involveret menneskelige emner nødvendig (31).

Aminoeddikesyre kan reducere sandsynligheden for hjertesygdomme ved at forhindre akkumulering af skadelige molekyler og stimulere brugen af ​​nitrogenoxid.

Hjælp med type 2 diabetes

Type 2-diabetes kan føre til et fald i glycinniveauer. Denne tilstand er kendetegnet ved nedsat sekretion og insulinvirkning, kroppens manglende evne til at producere den krævede mængde hormon eller manglen på en ordentlig reaktion på det producerede stof (32). Insulin er et proteinhormon, der sænker blodglukoseniveauet.

Det er blevet foreslået, at aminosyretilskud kan potentielt hjælpe med nedsat hormonrespons hos mennesker med type 2-diabetes (11,33,34).

En højere andel af aminoethansyre hjælper med at reducere sandsynligheden for at udvikle diabetes af den anden type, uanset andre faktorer der påvirker kroppens tilstand, som omfatter livsstil (35,36). Potentielt kan glycin være nyttigt for mennesker, der lider af denne sygdom, men mere forskning er nødvendig for endelig at bekræfte versionen.

Den mest effektive måde at reducere insulinresistens i type 2 diabetes på er at tabe sig med en korrekt formuleret kost kombineret med fysisk aktivitet (37).

At tage aminoeddikesyre er i stand til at optimere responsen på insulin, men der er utilstrækkelige beviser til støtte for stoffets terapeutiske egenskaber til bekæmpelse af diabetes af den anden type.

Langsom muskelforløb

Glycocol er i stand til at bremse muskelatrofi - en gradvist udviklende proces med at reducere muskelmasse som følge af aldring, underernæring, infektion, kroniske sygdomme, i tilfælde hvor kroppen er under stress (kræftsygdomme, alvorlige forbrændinger). Tyndning af væv fører til et skadeligt fald i muskelvolumen og kan forårsage alvorlige forstyrrelser i kroppens funktion samt komplicere kroniske sygdomme (38).

Leucin er en essentiel aminosyre, som kroppen ikke kan syntetisere alene. Stoffet er en ingrediens i mange kosttilskud til atleter. På grund af sin egenskab for at bidrage til at opbygge muskler og sænke dets sammenbrud er aminosyren blevet testet for behandling af muskeludtømning (39). Men nogle af de ændringer, der opstår under atrofi, kan gøre det sværere for leucin at stimulere muskelvækst.

Undersøgelser har vist, at glycin, i modsætning til leucin, er i stand til at stimulere en stigning i muskelmasse hos mus med kræft (40,41). Der er en antagelse om, at glycin er i stand til at beskytte muskler mod udmattelse (42), men for at bekræfte det kræver arbejde med deltagelse af mennesker.

Glycocol kan bevare mængden af ​​muskelvæv i tilfælde af udmattelse forårsaget af kræft, utilstrækkelig eller utilstrækkelig ernæring, forbrændinger, og menneskelige undersøgelser er nødvendige for at underbygge denne antagelse.

Brugervenlighed

High glycine fødevarer omfatter:

- kød (kylling, kanin, gås, svinekød, oksekød Beef - 8 fakta om fordelene og skaden på kroppen. Nyttige egenskaber og kontraindikationer af oksekød. Hvad er fordelene ved oksekød - otte unikke. Nyttige egenskaber af oksekød til vores krop såvel som hvilken potentiel skade der findes fra dets brug.);

- kollagenproteintilskud;

Glycin kan tages i tabletter (såsom Glycine Forte Evalar) eller i form af et pulver, som er let opløseligt i vand.

Takket være den søde smag kan den tilsættes til drikkevarer, supper, korn, yoghurt, protein shakes.

Glycin absorberes uafhængigt mindre effektivt end i kombination med andre aminosyrer, der indbefatter kollagen (43, 44).

Kontraindikationer og bivirkninger

Tilskud med glycin er harmløse, når de anvendes i moderate mængder.

Gennemførte undersøgelser har vist, at daglig indtagelse af 90 g glycin ikke truer betydelige bivirkninger (45). Stoffet ordineres til børn for at reducere hyperaktivitet, forbedre læring. Kursindtagelse af glycin vil hjælpe barnet med at fokusere, normalisere hjernens aktivitet. Gravide kvinder, inden de tager aminosyrer, bør konsultere en læge.

Misbrug af glycin kan forårsage:

• svimmelhed;
• kvalme;
• sænke blodtrykket.

I tilfælde af disse symptomer skal du stoppe med at tage og konsultere en specialist.

Glycinepulver kan tilsættes til drikkevarer og nogle fødevarer. Kollagentilskud er effektive til at øge glycinniveauet.

fund

Glycin er en aminosyre med mange gavnlige egenskaber for kroppen af ​​voksne og børn.

Stoffet har brug for produktion af glutathion, kreatin og kollagen. Det kan forhindre leverskader forårsaget af overdreven drik, og også normalisere søvn og støtte hjerte sundhed. Der er en antagelse om, at glycin har en gavnlig effekt på mænds styrke.

Aminoeddikesyre kan hjælpe med type 2-diabetes og beskytte mod muskelkontraktion på grund af muskeludslip.

At øge indtagelsen af ​​næringsstoffet er muligt ved at spise kødprodukter, der tager pulverformige kosttilskud med glycin eller kollagen.

http://chem-polezno.com/veshestva/glitsin

Glycinhemmeligheder: Hvad er det til, og hvordan hjælper det med at klare stressede situationer?

Glycin (aminoethan, aminoeddikesyre) er meget populær i verden af ​​farmakologi og moderne medicin. Men ikke alle ved hvad glycin er nødvendigt for, dets gavnlige egenskaber og til hvem det er beregnet.

Lægemidlet hjælper med at lindre stress og følelsesmæssig ophidselse. Stof henviser til udskiftelige aminosyrer, som er involveret i næsten alle biokemiske processer i kroppen. Mest af alt påvirker det det centrale nervesystem, som giver dig mulighed for at opretholde en normal psyko-følelsesmæssig tilstand. Lægemidlet er kun tilgængeligt i pilleform.

Top substans spørgsmål

Vi vil straks forsøge at besvare de mest populære spørgsmål om aminosyren blandt forbrugerne:

• Glycin - er det medicin eller dårlig? Stoffet kan kaldes et universelt middel, fordi nogle producenter placerer glycin som et lægemiddel, og nogle - som et biologisk additiv. Glycin, som det vigtigste stof, som har en stabiliserende virkning på nervesystemet, hjælper med at bekæmpe mange sygdomme, er effektiv uanset produktionsform. Den eneste advarsel: I form af et lægemiddel præsenteres stoffet i sin rene form, som en del af en bioadditiv, kan yderligere stoffer være til stede sammen med glycin.
• Er stoffet homøopati eller ej? Homøopati henviser til alternativ medicin, så effekten af ​​homøopati er ikke blevet bevist af videnskaben. Mens glycin anvendes i traditionel medicin og sælges i apoteker, og dets nyttige egenskaber er bevist af mange års erfaring, har den derfor intet at gøre med homøopati.
• Substans nootropic eller ej? Lægemidlet betragtes som et af de mest overkommelige ikke-receptpligtige nootropiske lægemidler, hvilket komplekst men meget forsigtigt har en positiv effekt på centralnervesystemet.
• Er det muligt for glycin drivere? Her vil svaret være negativt. Ud over døsighed forårsager piller noget sløvhed, muskelsvaghed og langsom respons, hvilket kan skabe en farlig situation på vejen. Kan jeg tage stoffet ved rattet? Værktøjet anbefales ikke at bruge, både før turen og under kørslen. Glycin absorberes hurtigt i blodbanen og virker på nervesystemet.
• Et vigtigt spørgsmål relateret til patienter med diabetes mellitus: Stiger blodsukker eller ej, og er det muligt for diabetikere? Faktisk er blodsukkerniveauet normaliseret takket være indtaget af stoffet, appetitten falder, de metaboliske processer normaliseres.

Glycin: god og skade

På trods af den udbredt anvendelse af stoffet er mange mennesker stadig interesseret i spørgsmål om glycin hjælper med forskellige sygdomme, hvilke fordele der er, og hvad et stof kan medføre for kroppen.

Hvad er nyttigt glycin:

• Øger hjernens ydeevne;
• Normaliserer søvn
• Soothes, reducerer aggression;
• Lindrer stress
• Forbedrer stemningen og det generelle velfærd
• Giver dig mulighed for at reducere virkningen af ​​giftige stoffer på hjernen.

På trods af de gavnlige egenskaber med hensyn til hjernens ydeevne, må du ikke glemme den mulige skade på kroppen, som kan anvendes, og ikke overholde reglerne for administration og dosering. I tilfælde af overdosis er den modsatte virkning mulig - over irritabilitet, svære søvnforstyrrelser, humørsvingninger (fra apatisk tilstand til svær aggression).

Derfor er det ikke nødvendigt at eksperimentere og blande glycin og kaffe, fordi koffein stimulerer nervesystemet og øger vitaliteten, og glycin hjælper med at berolige kroppen. I bedste fald får du nulresultat, i værste fald - den stærkeste over-spænding.

Indikationer for brug

Hvad hjælper glycin? De vigtigste indikationer for anvendelse er:

• Konstant nerve- og stressforstyrrelser;
• Aggressiv adfærd;
• Rehabiliteringsperiode;
• søvnløshed;
• Psykisk og psykisk stress
• Hukommelsesproblemer;
• Reduceret ydeevne
• Astma, epilepsi, hjerteanfald;
• Hyperaktivitet.

Glycin viste også sin effektivitet i IRR (vegetativ dystoni), da det lindrer nervøs spænding, korrigerer nervecellernes aktivitet og forbedrer vegetativ metabolisme. Men du bør ikke vente på resultatet af en pille, de positive ændringer vil begynde i det mindste i en uge.

Stoffet bruges effektivt til svimmelhed, da piller bidrager til stimulering af cerebral cirkulation.

Ofte ordineret stofindtagelse ved stammen. I de fleste tilfælde udsættes børn for dette problem, da årsagerne til stammen kan være skader, alvorlig stress eller frygt. Lægemidlet er ineffektivt i svære former for stamming, men i tilfælde af behandling af milde taleforstyrrelser tager glycin mulighed for at opnå høj effektivitet.
Mange kvinder bruger værktøjet til overgangsalderen, for i løbet af denne livsperiode gennemgår kroppen mange ændringer, der manifesteres i de mest ubehagelige symptomer. I dette tilfælde forbedrer piller den psyko-følelsesmæssige tilstand i kroppen, normaliserer søvn og lindrer stress.

Anvendelsesmåde

Lægemidlet Glycin tages sublinguelt (bogstaveligt: ​​"sublingualt"), det vil sige, tabletten placeres under tungen indtil fuldstændig resorption. Anvendelsesmetoden afhænger af årsagen til, hvornår agenten skal anvendes, og personens alder:

• Voksne bruger glycin tre gange om dagen, 1-2 tabletter. Kurset kan variere fra tredive dage til tre måneder. Efter dette er det nødvendigt at tage en pause i mindst tre måneder;
• Børn dette stof er vist mindst tre år. Dosis bør ikke overstige ½ tablet, og du skal tage tre gange om dagen, ikke mere end to uger. Med starten på syv år kan du øge dosen til to tabletter om dagen og et behandlingsforløb om måneden.
• Under graviditeten og laktationsperioden afhænger anvendelsesmetoden af ​​de enkelte karakteristika og anbefalinger fra lægen.

Kontraindikationer

Fra lægemidlets synspunkt har dette lægemiddel ingen kontraindikationer. Du skal dog være opmærksom på nogle funktioner ved at tage Glycine tabletter:

• I tilfælde af overfølsomhed og individuel intolerance kan der forekomme udslæt eller urticaria.
• Den ukontrollerede anvendelse af tabletter kan også føre til uønskede manifestationer i form af kvalme, svimmelhed, et kraftigt fald i trykket.
• Vi skal være særligt forsigtige med interaktionen mellem glycin og beroligende midler, antidepressiva, antipsykotika og hypnotika. Sedation vil manifestere sig meget stærkere.
• I tilfælde af arteriel hypotension tages tabletter i meget lavere doser.

Anvendelse af glycin

Glycin til hukommelse

Hukommelse er en af ​​hovedkomponenterne i vores liv, og dets forringelse medfører stort ubehag og følelsesmæssig ubalance. På trods af det store udvalg af lægemidler til forbedring af hukommelsen anbefaler den moderne medicin glycin.

Årsagerne til hukommelsessvigt er:

• Mental stress;
• Mental retardation;
• Kronisk mangel på søvn;
• Tilstedeværelsen af ​​mere alvorlige sygdomme;
• Stressende situationer;
• Alkoholisme.

Brugen af ​​glycin giver dig mulighed for at skabe gunstige betingelser for effektiv drift af celler i nervesystemet. Samtidig bremses hyperaktiviteten og koncentrationen forbedres, og hukommelsen forbedres følgelig.

Hvordan man tager glycin for at forbedre hukommelsen afhænger af nervesystemet, såvel som i alderen. Under alle omstændigheder er det værd at besøge lægen før du tager det.

Hvordan man drikker stoffet:

• Voksne får 1 tablet (kapsel) 2-3 gange om dagen i en periode fra to uger til en måned;
• Ældre mennesker skal først bestemme årsagen til hukommelsessvigt. Baseret på dette ordinerer lægen et individuelt behandlingsforløb.

Ofte forbruger eleverne glycin inden eksamen. Dette giver dig mulighed for at forbedre koncentrationen og også for at undgå spænding.

Glycin til søvn

I betragtning af livets moderne rytme er et sådant problem som søvnløshed iboende for mange mennesker. Det giver en masse problemer, forværrer humør og generel tilstand, sænker ydeevnen, berøver vital aktivitet. Alle, der står over for et lignende problem stillede spørgsmål: hvad skal man gøre i tilfælde af søvnløshed og hvor effektiv glycin er i en lignende situation.

Er det muligt at tage glycin om natten, og er det værd at tage det i tilfælde af søvnforstyrrelser? Mange læger ordinerer stoffet ikke kun for at forbedre hjernens aktivitet og lindre stress, men også for at fjerne søvnløshed, normalisere søvn. Derfor kan og bør stoffet tages som sovende pille. Ikke kun piller er meget populære, men også glycin til søvn.

Metoden til brug af tabletter og pulver til voksne om natten:

• Tabletter. Hver dag skal du tage 2-3 tabletter glycin i 40 minutter før du går i seng. Denne mængde af stoffet giver dig mulighed for hurtigt at falde i søvn, mens du føler dig god om morgenen.
• Pulver. ½ tsk glycin til at drikke et glas vand i tyve minutter før sengetid. Denne anvendelsesmetode betyder ikke mindre effektiv. Det fremmer også god søvn og kraft i løbet af dagen.

• Hurtig i søvn og dyb søvn;
• Forbedret hukommelse og koncentration;
• Tryk normalisering;
• Forbedre mental tilstand
• Modstand mod stressfulde situationer;
• Godt og stærkt velvære.

Det er vigtigt! Genoprette normal søvn med glycin vil ikke forekomme om 1 dag. Du skal tage stoffet regelmæssigt uden afbrydelse i omkring en måned. Kun i dette tilfælde bliver søvnløshed erstattet af en stærk, sund søvn.

Glycintryk

Som nævnt ovenfor anvendes glycin til søvnløshed, forbedrer hukommelsen, hjælper med at klare depression og har mange nyttige egenskaber. I betragtning af dette, mange spekulerer på, hvordan dette middel påvirker trykket, hjælper glycin med hypertension, og hvor nyttig er det til vaskulær brug?

Problemet sænker eller øger trykket af stoffet, i dag er meget relevant, da mange mennesker, ikke kun de ældre, lider af hypertension.

Aminosyre sænker ikke blodtrykket direkte. Men på grund af den beroligende virkning reducerer lægemidlet pulsen, fremmer udvidelsen af ​​blodkarrene, derfor er der et blodtryk til vævene i de indre organer, hvilket i sidste ende fører til et lille pres i trykket.

På trods af at glycin kun indirekte påvirker højt blodtryk, giver regelmæssigt indtag af stoffet dig mulighed for at minimere hypertensive anfald.

Når der indtages glycin ved højt tryk, skal visse regler følges:

• Anvendelsen af ​​glycin er tilladt som et yderligere middel til behandling af hypertension og ikke den primære;
• Dette lægemiddel giver kun kortvarige hypotensive resultater;
• Langvarig brug af et stof til behandling af hypertension anbefales ikke.

Med slagtilfælde

Et slagtilfælde refererer til en akuttmedicinsk tilstand og kræver hjælp så hurtigt som muligt. Iskæmisk slagtilfælde er den mest almindelige form for denne patologi og er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​en blodprop, der træner blodets blodkar i hjernen, hvilket skaber mangel på blodforsyning. Hvert år drejer et slagtilfælde millioner af mennesker rundt om i verden, og nogle blade går i seng for livet. Denne sygdom er bedre at forhindre end at håndtere dens konsekvenser.

Glycin har etableret sig som et værdigt lægemiddel til forebyggelse af slagtilfælde. Dens pris er tilgængelig for alle, og ansøgningen giver dig mulighed for at forhindre udviklingen af ​​patologi.

Anvendelse af stoffet som profylaktisk middel til cerebral iskæmi er mulig både i ungdom og alder. Det vil være nok i en måned at tage en pille tre gange om dagen. Denne procedure skal gentages 3-4 gange om året.

Desværre er det ikke altid muligt at undgå en alvorlig diagnose af slagtilfælde. Når det var muligt at fjerne et akut angreb, for at normalisere tilstanden, kan du tage glycin. Behandlingen efter slagtilfælde ser sådan ud:

• Inden for 3-6 timer efter slagtilfælde bør 4 tabletter glycin være fuld (250 mg stof pr. 1 tablet);
• Fra 1 til 5 dage efter angrebet, tag lægemidlet sublinguelt på en tablet fire gange om dagen;
• De næste 30 dage skal du tage pillen tre gange om dagen.

Denne ordning er omtrentlig, da sygdommen i alt er anderledes. Under alle omstændigheder skal behandlingen ordineres af den behandlende læge. Glem ikke, at glycin er et hjælpemiddel til behandling, og kun dets anvendelse i kombination med andre lægemidler giver positive resultater.

Også, mange er interesseret i, fortynder blodglycin eller ej? Faktisk bidrager denne aminosyre ikke til fortynding af blod, men dets anvendelse gør det muligt at styrke væggene i blodkar og reducere det sure surhedsniveau i blodet.

Til hjertet

Forstyrrelser i det kardiovaskulære system er ofte forbundet med afbrydelser af centralnervesystemet, såvel som forringelse af mental tilstand. Hvis sådanne abnormiteter opstår konstant, fører det til alvorlige metaboliske forskydninger af andre organer, herunder hjertet. Dette fører til:

• arytmier;
• hypertension;
• Overtrædelse af rytmen af ​​vejrtrækning og hjerteslag;
• Hævelse af væv;
• Fremkomsten af ​​alvorlige problemer med søvn.

Hovedvirkningen af ​​glycin tabletter til takykardi er baseret på udligning af blodtryk. Som et resultat bliver hjertemusklerne stærkere og mere modstandsdygtige. Anvendelsen af ​​midler hjælper også med at styrke og beskytte mod ødelæggelsen af ​​store og små arterier.

Ofte forekommer angreb af takykardi hos en person før sengetid, under magnetiske storme og i stressfulde situationer. Brugen af ​​glycin gør det muligt at forhindre sådanne hjerterytmeforstyrrelser ved at genopbygge blodcirkulationen ved at forbedre det generelle velvære og ved at reducere aktiviteten af ​​redoxprocesserne.

Principen om lægemidlet er at slappe af musklerne i blodkarrene i både hjertet og andre organer, som gør det muligt at sænke og normalisere pulsen.

Fra en hovedpine

Konstant fysisk og psykisk stress, søvnløshed, stressfulde situationer, magnetiske storme, IRR og meget mere - årsager til hyppige hovedpine. Hvis du ignorerer disse faktorer i lang tid, kan du få en mere alvorlig patologi, nemlig en migræne.

Personer, der er tilbøjelige til denne sygdom, reagerer meget kraftigt på eksterne faktorer, såsom lugt eller støj. Hyppigheden af ​​angreb kan nå 8-10 gange om måneden. Symptomer på patologi manifesterer sig ganske ubehageligt for kroppen - der er støj i ørerne, mørke cirkler før øjnene og prikker i templerne. Endvidere er personen dækket af svær smerte i hovedet, kvalme, opkastning og døsighed.

Anvendelsen af ​​glycin til migræne tillader kun delvis at lindre symptomer. Lægemidlet har en mild beroligende effekt. Således vender en persons psyko-følelsesmæssige tilstand tilbage til normal, mindsker aggression, et godt humør, normal søvn.

Desværre kan migræne ikke helbredes med glycin. Men det kan forhindres. I dette tilfælde skal du tage stoffet en tablet tre gange om dagen i en måned. Dette sikrer en normal følelsesmæssig tilstand, gør det lettere at klare stress og sikre en sund søvn. Den positive effekt af lægemidlet reducerer risikoen for migræne.

Glycin i sport

For nylig har aktive sportsarter opnået en massiv karakter, de er ikke kun nøglen til en smuk krop, men også et godt helbred. Korrekt brug af aminosyrer spiller en central rolle i muskelopbygning, slankning og tørring. Glycin er en af ​​disse aminosyrer, hvis rolle er meget svært at overvurdere - det hjælper med at øge muskelmasse og udholdenhed.

Glycin spiller en vigtig rolle i bodybuilding:

• Det tilføjer energi;
• Øger ydeevnen
• Fremmer udviklingen af ​​fysisk styrke på grund af væksten i muskelmasse;
• Soothes før seriøse konkurrencer;
• Forbedrer stemning og trivsel;
• Det aktiverer metabolismen.

Anvendelsen af ​​midler til sportsfolk er ikke forskellig fra standardinstruktionerne til brug. Glycin bør tages fire gange om dagen, en tablet i flere uger. Det er bedst at bruge værktøjet før du spiser, før træning og et par minutter før sengetid. Den vigtigste regel er at forhindre overdosering, da et overskud af glycin kan fortrænge glukose, hvilket vil medføre sløvhed og træthed.

Mange tror, ​​at brugen af ​​stoffet er effektivt til at tabe sig. Glycin påvirker indirekte vægttab. Stoffet normaliserer aktiviteten i centralnervesystemet, stabiliserer processerne med "sultmætning", normaliserer den psyko-følelsesmæssige baggrund. Som et resultat heraf er en af ​​de vigtigste årsager til vægtforøgelse elimineret - "jamming" af stress. Derudover er glycin aktivt involveret i dannelsen af ​​enzymer, der bidrager til nedbrydning af fedt.

Glycin for styrke

Erektil dysfunktion eller impotens er et problem, som enhver mand er bange for at møde. Desværre er mange stadig underlagt denne patologi. Dette giver en masse ulejlighed og forårsager en mands følelse af insolvens, depression og endda depression.

Årsagerne til impotens kan være mere alvorlige sygdomme, men i de fleste tilfælde skyldes dette psykiske og følelsesmæssige tilstandsforstyrrelser, konstant overarbejde og stress.

Glycine gælder ikke for midler, der direkte forbedrer erektil dysfunktion, men brugen af ​​denne medicin giver stadig visse fordele for mænd i denne situation.

Hvordan påvirker glycin mænds seksuelle sundhed:

• Virkningen af ​​lægemidlet på aktiveringen af ​​metaboliske processer gør det muligt at normalisere funktionen af ​​alle kropssystemer, herunder reproduktive.
• Mental overeksponering er reduceret, så manden ophører med at fokusere på hans "problem";
• Aggressiviteten falder, en vis stigning i energi og tillid fremstår, hvilket indebærer en bevidsthed om intern og ekstern tiltrækningskraft, som et resultat - søgen efter seksuelle partnere;
• Angst forsvinder under forspil, så patienten koncentrerer sine tanker om glæde og ikke på erektion.

Et meget vigtigt punkt er compliance doseringen. Tag ikke mere end 3-4 tabletter om dagen, da der er risiko for bivirkninger.

Glycin til hjernen

Nervesystemet og hjernens normale funktion er nøglen til et nøgternt sind og helbred i princippet.

Glycin er en vigtig aminosyre, som forbedrer hjernecirkulationen, og på grund af dets virkning på hjerne- og rygmarvsreceptorer producerer neuroner ikke aktivt nogle aminosyrer, der udløser hjerneaktivitet og overekspression (for eksempel glutamin). Som et resultat:

• Aggression falder;
• Øget koncentration af opmærksomhed;
• Normal søvn;
• Niveauet for læring og præstationer øges;
• Hyperaktivitet falder.

I betragtning af det faktum, at glycin er et neotropisk lægemiddel, som har en positiv effekt på hjernens metabolisme, beroliger og har en anti-depressiv effekt, bruges den ofte til hjerneskader.

Glycin i kosmetik

På grund af den brede vifte af positive egenskaber er farmakologi og medicin ikke de eneste anvendelser af stoffet. Glycin er meget populær i kosmetologi. Værktøjet fugtiggør perfekt, hæmmer aldring og er involveret i metaboliske processer i kroppen. Derudover har den en antioxidant virkning, der beskytter cellemembraner mod de aggressive virkninger af frie radikaler.

Glycinets rolle i moderne kosmetologi:

• Mange producenter bruger dette værktøj som et fortykningsmiddel og strukturør af forskellige cremer;
• Glycin bruges til fremstilling af brusergeler, det er med sin hjælp, at der opnås skum;
• En vigtig rolle spilles af glycin til huden. Dens tilstedeværelse i cremernes sammensætning gør det muligt at kvalitativt forbedre hudens udseende og give det elasticitet;
• Værktøjet bruges til fremstilling af sæbe, hvilket giver det en blank overflade;
• Anvendelsen af ​​glycin til ansigtet. Cremer, der indeholder glycin, fugtes godt og forhindrer aldringsprocessen, da ättiksyre fremmer dyb penetration af gavnlige kosmetiske ingredienser. Foruden cremer anvendes glycin i læbestifter og læbepalmer;
• Glycin til hår. Denne aminosyre kan ofte findes i shampoo og balsam. I dette tilfælde har glycin en positiv effekt på hovedbunden, tilføjer glans, silkeevne og lindrer statisk spænding.

Hvilken glycin er bedre at tage

Iherb-webstedet, en af ​​de største pålidelige websteder, hvor du kan bestille et virkelig højkvalitetsværktøj uden at blive udsat for svindlere. Der er også altid givet et stort udvalg af produkter, henholdsvis vil hver køber kunne afhente det, han har brug for.

I nogle tilfælde, som i situationen med glycin, er sortimentet af produkter så rig, at det er ret vanskeligt at bestemme de nødvendige midler. Når alt kommer til alt, er alle forbrugere interesseret i: hvordan man vælger en anstændig producent, hvilken glycin er bedre at afhente, og hvordan man ikke spilder penge?

Hvis du omhyggeligt undersøger webstedet, kan du se, at de største producenter af glycin er mærker Solgar og Now fødevarer. For at lette dit valg skal du omhyggeligt undersøge produkterne, oplysninger om mærket, sørg for at læse kundeanmeldelser.

solgar

Selskabet Solgar i dag er en af ​​lederne i produktionen af ​​vitaminer, biologisk aktive, kosttilskud og forskellige plejeprodukter. Den har sin oprindelse fra 1947. Iherb hjemmeside giver 331 produkter fra denne producent. Solgar tilbyder et stof i en dosis på 500 mg til en pris på 620 rubler pr. Pakke (100 stk.). Hvis du åbner anmeldelser af glycin Solgar, kan du sikre dig, at de er alle positive, næsten alle køber har opnået det ønskede resultat, når du tager et kosttilskud.

Nu fødevarer

Mærket tilbyder 1264 produkter i sit katalog. Dette firma er en af ​​de mest populære i verden i produktionen af ​​skønhedsprodukter, plejeprodukter, kosttilskud og så videre. Glycin, som virksomheden producerer, koster 563 rubler pr. Pakke (100 stykker), men samtidig har den en dosis på 1000 mg. Med hensyn til anmeldelser er de også for det meste positive. Folk markerer kvaliteten af ​​produktet, de reelle fordele ved at tage kosttilskud.

Hvis vi sammenligner disse producenter, kan vi konkludere, at begge stoffer er gode på deres egen måde, som det fremgår af anmeldelser. Det eneste, der overstiger Now Foods, er prisen på produktet, givet den betydeligt højere dosis.

Glycin i mad

Glycin er en aminosyre, der produceres af kroppen. I tilfælde af mangel opstår der alvorlige ændringer i kroppen, patologiske processer og forhold. Vedligeholdelse af et normalt niveau af et stof er vigtigt ikke kun ved hjælp af tabletter, men også ved hjælp af naturlige kilder.

Hvis du kender listen over produkter, der indeholder denne aminosyre, kan du undgå yderligere indtag af stoffer, fordi den daglige dosis af stoffet er tre og et halvt gram.

Tabel over produkter, der indeholder glycin

http://priroda-znaet.ru/glitsin-dlya-chego-nuzhen/