Pomelo refererer til citrusfrugter og er førende når man overvejer frugt med hensyn til størrelse. Ellers hedder pomelo sheddok, efter vægt kan nogle få 10 kg. Den gennemsnitlige pomelo, som leveres til butikshyllerne, vejer ca. 1 kg., I nogle tilfælde mindre. Frugten kommer fra Kina og er elsket af mennesker fra forskellige lande i verden på grund af dets særlige smag og gavnlige egenskaber. Men kan pomelo skade en person? Lad os finde ud af det sammen.

Sammensætningen af ​​pomelo

Den kemiske sammensætning af stoffer er proportional med fostrets volumen. Hvis sheddok er fuldt moden, vil den mætte menneskekroppen med alle de elementer, der er nødvendige for korrekt funktion.

Som i enhver anden frugt akkumulerer pomelo en masse kulhydrater og æteriske olier, lidt mindre protein, fedt, aske. Men hovedkomponenten er vand, den er i portioner 100 gr. allerede 89 gr.

Derudover kan frugterne prale med en anstændig optagelse af plantefiber og forskellige vitaminer, provitaminer. Blandt de sidstnævnte udsender ascorbinsyre (C-vitamin), dets sammensætning med et overskud. Det giver også mening at overveje thiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, beta-caroten (godt for øjnene).

Af mineralstoffer i sammensætningen af ​​sheddok er natrium, kalium, fosfor, calcium, magnesium. Ikke uden inklusion af jern, kobber, mangan, zink og andre lige så værdifulde stoffer.

Kalorieindholdet i en lille portion, hvis volumen ikke overstiger 0,1 kg. er kun 37 enheder. Hvis du spiser en gennemsnitlig frugt, der vejer omkring 0,9 kg, vil du mætte kroppen med 340 kcal.

Nyttige egenskaber af pomelo

1. Sammensætningen omfatter æteriske olier, vitaminkompleks, mineraler. I kombination styrker de alle det menneskelige immunsystem i lavsæsonen, med avitaminose og spredning af influenzapidemien ARVI. Kroppen er bedre resistent overfor vira. Citrus bør indtages, hvis du ofte er syg fra barndommen.

Pomelo til gravide kvinder

1. Sammensætningen indeholder folinsyre, som er ansvarlig for dannelsen af ​​fosterets centralnervesystem. Dette vitamin danner morens psyko-følelsesmæssige miljø, lindrer virkningerne af stress og søvnløshed.
2. Calcium i kombination med fosfor er nødvendig for den fulde udvikling af barnets muskuloskeletale system. Pomelo reducerer sandsynligheden for medfødte hjertefejl hos en baby.
3. Frugten er lav i kalorier, så den forventende mor kan ikke bekymre sig om det faktum, at man får overskydende vægt. Pomelo reducerer ødem i benet og eliminerer træthed, udviser overskydende væske fra kroppen.
4. Damer i en stilling lider ofte af forstoppelse og halsbrand, frugten vil klare disse sarte problemer. Det stabiliserer også blodglukosen og forhindrer anæmi ved at genopbygge jernmangel.
5. Under fødslen bliver en kvinde angrebet af virus mange gange mere. Det er ikke nødvendigt at tage alvorlige lægemidler til forkølelse. Det er nok at forbruge et par stykker frugt daglig for at styrke immunforsvaret.
6. Ud over de materielle fordele under graviditeten har fostret en positiv effekt på tilstanden hos den dame, der ammer. Pomelo øger amning, øger mælkeindholdet og fedtindholdet.

Pomelo Cure

Citrus er kun nyttig i frisk form, fordi efter varmebehandling kommer værdifulde stoffer ud af dets sammensætning. Pomelo bruges ofte til terapeutiske og profylaktiske formål, lad os se på nogle opskrifter.

1. For at øge forsvaret er det nødvendigt at forsyne hver salat eller koldt hovedret med to skiver skiver citrus.
2. Med en tendens til atherosklerose på 0,1 kg. skrællet frugt fjernes hvidt lag, så presses saften og blandes med 30 ml. olivenolie. For at fjerne kolesterolplaques, som normalt forekommer i hulrummet i blodkanalerne, skal du tage blandingen ifølge denne opskrift tre gange om ugen.
3. Med bronkitis, som ledsages af en stærk sputumseparation, er det nyttigt at tilberede frisk juice på basis af pomelo. Det opvarmes til 40 grader og forbruges i små sip.
4. I sæsonbetingede sygdomme (ondt i halsen, influenza, ORVI) er saften kombineret med vand i lige store mængder. Denne sammensætning skyller halsen.
5. For at rense kroppen fra slaggning, skal du forbruge halvdelen af ​​citrus på andet måltid (efter morgenmad).

Pomelo i kosmetologi

Citrusfrugter er meget godt manifesteret i kosmetologi. De unikke komponenter i sammensætningen af ​​råmaterialerne har en gavnlig effekt på hudcellerne. For at være effektiv, må en person tørre regelmæssigt med ufortyndet saft. Fremgangsmåden hjælper med at forynge vævet og returnere hud friskhed.

Pomelo til hydrering og ernæring
Skræl citrusfjernelsen, fjern filmen og drej loblen i en homogen vassel. Forbind massen med 10 gram. honning og 12 ml. citronsaft. Spred produktet over huden, vent en tredjedel af en time. Skyl masken med kold te grøn te. Påfør ansigtet fugtighedscreme med et tyndt lag. Ud over masken kan du blande æggeblommen eller havregryn.

Pomelo mod fedt
For at normalisere produktionen af ​​subkutant fedt anbefales det at udnytte en effektiv maske. Skræl en skive frugt og drej den til mos. Tilslut det med 15 ml. lavfedt kefir. Dampen bomuldssvamp i pomelo juice og behandle ansigtet rigeligt med det. Vent, indtil sammensætningen er helt tør. Spred det færdige produkt over ansigtet. Vent i ca. 20 minutter. Efter tid vasker du dit ansigt med køligt vand på den sædvanlige måde.

Pomelo som en skrubbe
Proceduren kræver kun frugtskal, noget sukker og olivenolie. Accept vandbehandlinger, så din hud er dampende og fugtig. Vend ovenstående komponenter til en homogen sammensætning. Behandl huden af ​​kroppens klare midler. Lav en lys massage. Forlad sammensætningen på kroppen og vent en kvart time. Overvej, at skrubbe ikke anbefales at blive påført på hals og bryst. Vask det af med en douche. Fremgangsmåden kan gentages.

Kontraindikationer kost

Fordelene ved frugt er blevet bevist og anerkendt af den officielle medicin. Tænk ikke for tidligt, at frugten ikke har kontraindikationer. Husk at pomelo tilhører citrus og kan provokere en allergisk reaktion eller individuel intolerance.

Det er forbudt at forbruge pomelo i nærvær af mavesår og øget surhed i maven. Frugt er kontraindiceret i nefritis, hepatitis og colitis. Kontakt din læge, hvis du har kroniske patologier. Frugt kan være nyttigt eller skadeligt.

Hvis du spiser produktet, ignorerer den allergiske reaktion, vil der være hævelse i halsen. Du kan opleve indlysende kvælningsangreb. Hvis du ikke er sikker på, om du er allergisk eller ej, udfør et passende forsøg. Spis et stykke citrus og vente på den passende reaktion. Hvis dette ikke sker, er det godt.

I amningstiden skal du være forsigtig. Produktet kan kun indgå i kosten efter samråd med lægen. Citrus kan forårsage ubehagelige reaktioner i barnet med misbrug af produktet. I dette tilfælde forekommer diarré, urticaria og kløe også.

Pomelo udvælgelsesregler

1. Afhængigt af sorten kan zestet have en udtalt grøn skygge, gul eller oliven. Det er ikke nødvendigt at erhverve en frugt med åbenbar skade på skallen. Det er også forbudt at købe pomelo med pletter og striber af brun eller burgunderfarve.
2. Sådanne indikatorer indikerer sygdommen og den dårlige kvalitet hos fosteret. Moden frugt vil være vægtig nok. Pomeloens aroma viser dens modenhed. Det er ikke nødvendigt at købe store og lyse kopier. De er tørre og umodne.
3. Køb frugt med en ensartet struktur og et blik af zest. På skræl skal der ikke være nogen buler. Hvis du bemærker grønne pletter, så er frugten sandsynligvis ikke moden. Tryk ned på skallen, den skal vende tilbage til sin tidligere tilstand.
4. Når du vælger en pomelo, giver du en relativt stor vægtig frugt af en pæreform. Frugtens farve bliver gullig. I dette tilfælde er pomelo kød kødfulde, saftige og søde.

Pomelo er en helt unik citrus, der fuldt ud hjælper med at forbedre kroppen i alle sanser. Regelmæssig spisning af fosteret vil redde dig fra udviklingen af ​​forskellige sygdomme og lidelser. Kig efter kontraindikationer, når du først mødes med frugten. Må ikke misbruge citrusfrugter, for ikke at provokere udviklingen af ​​ubehagelige konsekvenser.

http://howtogetrid.ru/pomelo-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Hvad er nyttigt Pomelo?

Pomelo - er frugten af ​​et evergreen citrus træ. Pomeloens hud er ret tæt, lobulerne er store, adskilt af hårde hvide vægge med en bitter eftersmag. Modnet citrus har en farve, der spænder fra lysegrøn til gul-pink. Den rosa skygge af frugten kommer på grund af solen, normalt er det kun den ene side vendt mod solen.

Frugt - bryder alle optegnelser blandt citrus. I diameter er pomelo i stand til at nå 30 cm og i vægt - 10 kg.

Tidligere blev pomelo betragtet som en af ​​grapefrugtsorterne, men dens papirmasse er ikke så saftig og har ingen bitter smag, og når man rengør de indre skillevægge, er det lettere at adskille sig fra pulpen.

Fødselsstedet for pomelo er Kina (sydøstasien, malaysien, øerne Tonga og Fiji). Selv i dag er pomelo i Asien et af symbolerne for et velstående liv og velstand. Det er en traditionel gave til nytår.

struktur

Frugten er utroligt beriget med vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer. Dens komponenter omfatter også organiske syrer og æteriske olier. Ifølge indholdet af vitaminerne A og C er det langt foran grapefrugt. 100 gram produkt indeholder:

Nyttige egenskaber

Anæmi forebyggelse

I tilfælde af jernmangelanæmi, når hæmoglobinsyntese er nedsat på grund af jernmangel, anbefales det at tage noget jerntilskud eller spise mad rig på jern. Effekten af ​​disse lægemidler kan forbedres i tilfælde af at kombinere dem med produkter med et højt indhold af vitamin C. Videnskabelige opdagelser har vist, at C-vitamin øger absorptionen af ​​jern i kroppen. Pomelo kan betragtes som forebyggelse af lignende anæmi.

Hjertesundhed

Pomelo indeholder en stor mængde kalium 12% af det daglige krav i et hundrede gram af produktet. Dette mineral er nødvendigt for hjerteets normale funktion. Kalium regulerer blodtrykket og reducerer niveauet af dårligt kolesterol i kroppen. Pomelo hjælper med at rense væggene i blodkar fra kolesterollag, hvorved risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald reduceres. Kalium hjælper med regulering af blodtryk, hvilket forbedrer blodcirkulationen, iltning af organer og systemer, reducerer belastningen på hjertet og reducerer sandsynligheden for atherosklerose, hypertension, hjerteanfald og slagtilfælde.

Hjælp immunsystemet

Ved at forbruge en pomelo frugt dagligt, kan det forhindre de skadelige virkninger af frie radikaler, der angriber kroppen. Det stimulerer antistoffer og immunceller til at beskytte kroppen mod bakterier, der forårsager forkølelse, influenza, astma og allergier.

Kræftforebyggelse

Pomelo peelen indeholder en stor mængde bioflavonoider - en antioxidant, der reducerer risikoen for kræft i tarm, bugspytkirtlen og brystkirtlen. Disse antioxidanter fjerner overskydende østrogen fra kroppen, hvilket forhindrer spredning af kræft. Pomelo indeholder også en stor mængde fibre, som beskytter kroppen mod tyktarmskræft.

Sund hud

Vitamin A, der findes i pomelo, tykker dermis og forbedrer blodgennemstrømningen til overfladen af ​​huden. Regelmæssig brug af pomelo øger kollagen syntese og forsinker sammenbruddet af kollagen og elastin, hvilket hjælper huden til at se ung og sund ud. Kollagen fremmer også hurtigere helbredelse af sår, selvhelbredende og reducerer tegn på aldrende hud. Også pomelo hjælper med at reducere talgproduktionen, hvilket reducerer acne.

Smukt hår

Pomelo indeholder vitaminer A, C, B1, som er nyttige til opretholdelse af sundt hår. Det indeholder også mineraler som svovl, calcium, jern, zink og calcium, som er nødvendige for hårvækst. Vitaminerne A, C, B1 og zink indeholdt i pomelo er gode til sundt hår. Mineraler som svovl, calcium, kalium og zink bidrager til deres vækst. C-vitamin beroliger hovedbunden og forhindrer skæl. Pomelo juice forbedrer blodcirkulationen og styrker hårkapillarerne, hvilket gør dit hår stærkere og tykkere.

Tænder og tyggegummi sundhed

Blødende tandkød og løse tænder kan være tegn på vitaminmangel. Kollagen er nødvendig ikke kun for huden, men også i dannelsen af ​​sunde tænder og tandkød.

Sunde knogler

Osteoporose er karakteriseret ved et fald i knogletætheden forårsaget af udtømningen af ​​calciummineraler i knoglevæv. Takket være kalium hjælper pomelo kroppen med at assimilere andre mineraler, der er nødvendige for at styrke knoglevæv, hvilket reducerer risikoen for osteoparose.

Sund fordøjelse

En pomelo indeholder ca. 25% af dit daglige behov for fiber. Det fremmer sund fordøjelse og eliminerer problemer som forstoppelse og diarré. Højfiberindhold stimulerer udskillelsen af ​​fordøjelsessystemet og mavesaften, hvilket igen hjælper med sammenbruddet af komplekse proteiner og fedtstoffer.

Anti-alder effekt

Det store indhold af C-vitamin, en af ​​de vigtigste antioxidanter, der forhindrer de negative virkninger af frie radikaler. Det er de mest frie radikaler, der forårsager nedbrydning og aldring, rynker, hånende hud og alder pletter. Et højt indhold af C-vitamin i din kost kan i høj grad reducere disse negative virkninger!

Fremmer vægttab

I mange kostvaner kan du finde anbefalinger til at spise grapefrugt. Grapefrugt, som pomelo selv, indeholder carnitin, et sjældent enzym, som fremmer fedtforbrænding.

Værdifulde kvaliteter af frugten anvendes også i kosmetiske procedurer. Masker til ansigtet, hvor der er en pomelo, har nærende og fugtighedsgivende egenskaber. For at forberede en maske, tag et stykke pomelo, slip det, tilsæt honning, citronsaft, den resulterende blanding påføres en kvart time på ansigtet. Efter et stykke tid vaskes masken af ​​med grøn te. Brug derefter en fugtighedscreme. Det er bedre at anvende masken af ​​pomelo om aftenen før sengetid, så huden kan komme sig.

For at give ansigtet friskhed om morgenen kan du tørre huden med friskpresset pomelo juice. Fremgangsmåden giver hudfarve og lindrer olieagtig glans. Specialister fra kosmetologiområdet hævder, at hvis sådanne procedurer udføres om vinteren, bliver huden mærkbart yngre og friskere. Oliehud skal tørres med koncentreret juice og tør - med saft fortyndet med kogt vand i et forhold mellem 1 og 1.

opskrifter

Traditionelt bliver frugten i madlavning konsumeret rå eller anvendt som ingrediens i forberedelsen af ​​retter af asiatiske nationale retter. Frugtens pulp kan være en del af salater, marmelade, fyldstoffer til tærter, side retter til kød og fisk retter. Fra peeling af pomelo kan du lave syltetøj, kandiseret frugt eller smagstilskud til te.

Nedenfor er et par mulige opskrifter, som omfatter en pomelo.

Pomelo - rejerfantasi

• Pomelo (1 stk)
• rejer (10 pak)
• selleri greens (50 g)
• creme creme
• salt
• sukker.

Pomelo pænt opdelt i 2 dele. Fjern forsigtigt kødet fra skalet og hugg det. Rejer skal koges og skæres. Selleri tyndt hakket. Bland alle ingredienserne, tilsæt sur creme, sæt i to halvdele af den resterende skræl, og tjen derefter. Du kan også dekorere med grønne eller oliven.

Salat "Åh, pomelo!"

• Lille pomelo (1 stk)
• grøn salat (1 flok)
• olivenolie
• salt
• peber.

Pomelo skæres i stykker. Riv salaten med dine hænder eller skær den med saks og bland den så det ikke smager bittert. Ingredienserne blandes, tilsæt salt og peber til smag. Sæson med olivenolie.

Dessert "Miracle - Pomelo"

• Pomelo (halv)
• orange (1 stk)
• banan (1 stk)
• Kiwi (2 stk)
• æble (2 stk)
• pære (2 stk)
• is is (200 g)
• kokoschips
• chokolade.

Frugter skåret i skiver, bland, tilsæt is. Spred ud på creamers. Stænk med kokos eller malet chokolade.

Kontraindikationer

• Pomelo, som alle citrusfrugter, er et stærkt allergen. Hvis du har en tendens til forskellige allergier, skal du bruge det med forsigtighed - en gang vil et par skiver være tilstrækkeligt.
• Når maveproblemer er bedre ikke at overvære pomelo, kan frugten påvirke sygdommen negativt.
• Alle fordelene ved frugten vil være i den, hvis du vælger en fuldt moden frugt. Frugten skal være lidt blød til berøring, duftende og skinnende. Du bør ikke tage for store frugter, det er bedre at være opmærksom på, at de er tunge, det betyder, at de har mere papirmasse og juice.

Dette er interessant!

Ved begyndelsen af ​​det 18. og 19. århundrede blev træplanter bragt fra Malaysia til territoriet i Vestindien af ​​kaptajnen for det engelske fartøj Sheddok, hvorefter frugten blev bragt til Europa. I nogle europæiske lande kaldes citrus stadig til ære for den modige kaptajn - sheddokom.

Nogle mener, at pomelo er en af ​​grapefrugtsorterne. Men ifølge eksperter er denne grapefrugt en degenereret efterkommer af frugt. I almindelighed omdanner pomelo grapefrugt i næsten alle indikatorer - det smager ikke bittert, det er lettere at skrælle, det er svært at blive snavset. Skalpomelo kan bruges til madlavning og indretning. I Kina bruges pomelo til ceremonier ved religiøse festligheder.

http://chem-polezno.com/frukty/pomelo

Fordelene og skaderne af frugtpomelo til kroppen: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Pomelo er den største frugt i familien af ​​citrusfrugter. Denne unikke repræsentant af sin art kan nå helt gigantiske størrelser, op til ca. 30-40 cm i diameter. Vægten af ​​en sådan smuk mand varierer i gennemsnit fra 1 til 3 kg, og nogle gange op til 10 kg. Ved at se denne frugt på tælleren begynder mange mennesker at undre sig: "Pomelo er en hybrid af hvilke frugter? Eller måske er det resultatet af moderne avl eller den dristige udvikling af genetiske ingeniører? ".

Faktisk er hvad denne "hybridfrugt" hidrører fra, forblive en hemmelighed, da den har vokset i de store udvidelser i Asien i tusinder af år og bruges af lokalbefolkningen til mad og medicinske formål.

Udvendigt ser frugterne af pomelo ud som en grapefrugt. De har en moderat sød og forfriskende smag, desværre er juicia underordnet appelsiner, men de smager ikke som grapefrugter. Blandt andre navne på frugter er de mest berømte sheddok og pompelmus, men det officielle navn på frugten er trods alt pomelo. Så hvad er fordelene og skaderne af pomelo for den menneskelige krop? Er det muligt at spise det, når man slanker, og hvordan man bruger det korrekt, for ikke at skade sundheden?

Nyttige egenskaber

Hvad er brugen af ​​frugt? Når man køber denne eksotiske frugt, vil hver person, viliglyst, undre sig over hvad der er indeholdt i denne diva i naturen og er det godt for helbredet? Som mange andre frugter indeholder sheddok i sin masse mange vitaminer og sporstoffer samt værdifulde organiske forbindelser, der normaliserer kroppens aktivitet.

Fordelene ved citrusfrugter til menneskekroppen er som følger:

• På grund af dets fiberindhold kan frugterne genoprette normal tarmmotilitet og forbedre fordøjelsessystemet.
• det er en værdifuld kilde til jern, der er involveret i opbygning af hæmoglobin og forhindrer udviklingen af ​​anæmi;
• Kalium i sammensætningen af ​​sheddok har en gavnlig effekt på myokardiefunktionen og eliminerer de periodiske manifestationer af arytmi;
• frugten indeholder et såkaldt lipolytisk enzym, der nedbryder fedtceller, hvilket gør det muligt at bruge det til vægttab;
• vitaminer indeholdt i frugten stimulerer immunsystemet
• Limonoider, der er indeholdt i frugterne af pompelmus, er et glimrende middel til forebyggelse af kræft;
• Vitaminsammensætningen af ​​en eksotisk frugt gør det muligt at anvende det som profylaktisk under en epidemi af virale lidelser;
• pektiner beskytter maveslimhinden mod irritation
• Ved hjælp af enzymet lipase aktiveres fedtmetabolismen, og proteinet spaltes ordentligt.

Hvor meget vitamin C er i sheddok? Hver 100 gram frugt indeholder op til 53 mg ascorbinsyre. Denne figur er meget høj, hvilket tyder på, at frugten er i stand til at forbedre tilstanden af ​​vaskemuren, forhindre udviklingen af ​​virale infektioner og gøre det lettere for dem, medvirke til at opretholde det korrekte niveau af blodets reologiske egenskaber.

Er tørrede citrusskiver godt til helbred? De gavnlige egenskaber ved tørret pomeplusa er ikke så udtalte som friske frugter. Den indeholder meget mindre ascorbinsyre. Derudover indeholder kandis sukker meget sukker, og derfor er deres kalori- og BJU-indikatorer som følger: henholdsvis 308 kcal pr. 100 gram og 0,2% / 1,8% / 98%.

Er det muligt at spise pomelo med diabetes? Hvor meget sukker er der i disse saftige frugter? Det lave glykæmiske indeks for pomelo gør det muligt at lade det indgå i diabetespatienternes kost. Kun pomelo til diabetikere er bedre at tage i form af juice opnået ved at føre frugt gennem en juicer, da den indeholder alle de stoffer, der er nødvendige for den syge organisme. Du skal ikke bekymre dig om kompatibiliteten af ​​pomelo og stoffer. Citrus i acceptable mængder går godt med at tage medicin og andre fødevarer.

Fordele for kvinder

Hvad er nyttigt pomelo til en kvindes krop? Fordelene og skaderne af pomelo til kvinders sundhed forklares også af dets egenskaber. Disse frugter forhindrer forstoppelse og har derfor en gavnlig virkning på hudens tilstand. Det retfærdige køn, der bruger pomelmus i moderate mængder flere gange om ugen, bemærker, at deres hudelasticitet er signifikant øget, de første rynker er forsvundet, og der er opstået en sund glød på kinderne.

Du kan måske være interesseret i at vide, at druemusolie vil hjælpe med at genoprette huden til sin skønhed.
Alle de detaljer, du vil lære af denne artikel...

Er det muligt at spise pomelo under graviditeten? At svare på spørgsmålet, hvad er nyttigt frugt for gravide kvinder, er det vigtigt at forstå, at den forventede moders krop er meget modtagelig for forskellige former for infektioner og derfor har brug for øget aktivitet af immunsystemet. Det er denne form for beskyttelse i form af C-vitamin, at en pomelo er klar til at tilbyde en gravid kvinde.

Hvad er nyttigt og skadeligt pomelo når GW? Er det muligt at feste på pomelo, når man ammer? På trods af den betydelige mængde vitaminer anbefaler børnelægerne ikke mødre at bruge denne frugt under amning samt andre frugter af citrusfamilien. Dette skyldes allergeniciteten af ​​disse frugter, som kan udløse udviklingen af ​​tegn på allergi hos spædbørn.

Fordele for mænd

Det er også kendt om de fordelagtige egenskaber ved pomelo frugt til mænd. Det er bevist, at efter et godt måltid med brug af alkoholholdige drikkevarer om morgenen kan kun et par stykker frugt eliminere symptomerne på alkoholforgiftning, opmuntre folk og bringe ham tilbage til det normale liv. Brugen af ​​pink pomelo til mænd er også i den kendsgerning, at det er et kraftfuldt afrodisiakum, der øger styrken og genopretter reproduktionsevne i repræsentanterne for det stærkere køn.

Fordelene ved at tabe sig

Tabe sig eller komme sig fra citrus? Bidrager det til vægttab, og hvor meget kan du spise en kost for ikke at blive bedre? Hvor mange kalorier og kulhydrater er indeholdt i frisk pomelo? Disse spørgsmål interesserer mange mennesker, der ser deres vægt. Heldigvis er den kæmpe citrus blandt de lavt kalorieindhold (kalorieindholdet i pomelo er 38 kcal pr. 100 gram), så det kan være til stede i menuen for at tabe sig. Pomelo, når du taber, hjælper med at forbrænde fedt. Det kan spises selv om natten uden frygt for at gå i vægt. Den anbefalede dosis af frugt er ikke mere end 150-200 gram pr. Dag.

Er det muligt at spise pomelo om natten eller ej? Naturligvis ja! Anvendelsen af ​​sheddok om natten til vægttab gør det muligt at normalisere metabolismen og forbedre tarmens funktion, derfor kan denne frugt nemt erstattes fødevarer beregnet til en diætmad. Et andet spørgsmål, der interesserer dem, der ønsker at tabe sig: "Hvad er mere nyttigt: grapefrugt eller pomelo?". Hvis du vælger mellem disse to repræsentanter for citrusserien, skal du stadig være på den første mulighed, da grapefrugten er rigere i vitamin C.

Du vil lære mere om fordelene ved en eksotisk frugt fra videoen:

Sandsynlig skade

Hvem kan ikke spise pomelo? Det er ingen hemmelighed, at pomelo ikke kun har gavnlige, men også skadelige egenskaber.

Blandt de vigtigste negative virkninger af fosteret bør fremhæves:

• Citrus allergenicitet, da det ofte provokerer udviklingen af ​​allergiske reaktioner (det er allergisk eller ikke at bruge sheddok i hvert enkelt tilfælde, det kan etableres ved hjælp af specielle allergologiske test);
• irriterende virkning på maveslimhinden, så fosteret er forbudt at bruge under gastrit og mavesår i fordøjelseskanalen;
• choleretic effekt, på grund af hvilken pomelo er bedre at udelukke fra diæt af patienter med kolelithiasis.

Derfor, før du spiser frugt bør være opmærksom ikke kun på dets gavnlige egenskaber, men også kontraindikationer til brugen af ​​pomelo. Ellers kan fordelene og skaderne af rødpomelo virke mod en person og skade hans helbred.

Funktioner i brug

Pomelo er oftest spist lige så, fjerner skræl og fordeler frugten i skiver. Der er dog flere interessante opskrifter til lette retter, der er tilberedt om et par minutter og ikke ødelægge figuren.

Fra denne citrus kan du lave en meget sofistikeret salat. For at gøre dette, sæt skiver pomelo, kvartede hårdkogte æg, krabbekød og søde løg ringe på et salat blad. Alle ingredienser kan vandes med naturlig yoghurt eller serveres uden det.

Pomelo er en udsøgt del af mange desserter. For eksempel baseret på det kan du lave smoothies eller gelé. Ikke dårlig frugt kombineres med sød ostemasse, vanilje og tranebærsyre. Det kan sikkert tilsættes til frugtsalater og kombineres med andre frugter i compotes, saft.

I folkemedicin har pomelo fundet sin plads som behandling for hjerte-kar-sygdomme, hoste, kronisk bronkitis og betændelse i nyrerne.

Juice fra frugten kan øge niveauet af hæmoglobin og forhindre dannelse af blodpropper hos patienter med arytmi. Hvis daglig brug af mundskyl, tilberedt ved at blande citrusjuice i lige store mængder med vand, kan du glemme tandbortfald. Mindre ofte anbefaler lægerne kogende bouillon baseret på frugtens hud, som perfekt mætter kroppen med vitaminer og mikroelementer, øger immuniteten og behandler forkølelse.

I kosmetologi bruges pomelo til at lave masker og skrubber. Frugtens helbredende komponenter gør huden blødere, sundere og mere strålende, forhindre rynker og slippe af med acne. For at forberede masken skal du blot blande pomelo-pulpen med en gaffel og anvende den resulterende vandpølse på ansigtet.

Du kan være interesseret i at lære at birkeknopper også hjælper med at slippe af med acne.
Læs mere i denne artikel...

Sådan rengøres og udskæres en pomelo - se videoen:

Hvordan vælger og opbevarer frugt?

Effektiviteten af ​​frugtpomelo, fordelene og skaderne for mennesker bestemmes stort set af, hvor korrekt han blev valgt.

For at få en rigtig sund frugt bør du:

• vær opmærksom på hans hud, som skal være glat uden bukser og mørke pletter;
• lugter frugt (frisk sheddok har en behagelig citrus duft);
• Tag en mindre frugt, men større i vægt (i et sådant produkt er et godt forhold mellem skræl og pulp).

Hold citrus bedre på et køligt sted. Køb ikke frugt i reserve, da det kan rådne. Det er bedre at altid købe friske citrusvarer i butikken og få udelukkende gavn af dem.

http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/frukti/polza-i-vred-frukta-pomelo-dlya-organizma-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Pomelo frugt: det gavnlige for kvinder og mænd, kalorieindhold og sammensætning

For nylig begyndte usædvanlige store frugter at ses på tællerne på markeder og butikker. Denne pomelo eller pamela kaldes nogle gange pompelmus, sheddok. Han vandt straks folks hjerter med en delikat smag, behagelig aroma. Hvad er det her? Hvor kom frugten fra? Lad os finde ud af det sammen.

Pomelo frugt af citrusfamilien. Det antages, at han optrådte i Kina (undertiden betragtes Malaysia som fødestedet), først i slutningen af ​​1700-tallet kom han først til Asien, Indonesien, og derefter optrådte i Europa. I det historiske hjemland anerkendes stadig som et symbol på velstand, rigdom, velvære. Det er sædvanligt at præsentere det som en dyr gave. Måske var det derfor, at kineserne holdt dem væk fra udlændinge.

Pomelo hybrid eller ej

Mange mennesker anser pomelo grapefrugter, bare meget store, men dette er en separat gruppe citrusfrugter. Pomelo er ikke en hybrid, men en helt uafhængig frugt, som vinder stigende popularitet.

Evergreen træ, højden når 15 meter, giver en høst året rundt. Citrus har en tyk tæt fire-centimeter hud, malet i lysegrøn, gul, lyserød farve. Den vejer fra et kilo til seks til ti kilo.

• Rød pomelo. Denne slags frugt med en behagelig bitterhed, rødt kød, surt smag, oval form, ligner en lille grapefrugt, en skorpe af grønlig farve. Ved at krydse en pomelo med en appelsin, opnås en grapefrugt.
• Pink. En frugt af denne type har en saftig, lyserød farve, sødlig smag.
• Hvid. Frugt når imponerende størrelse. Formen af ​​en pære, hvidt kød, sødt.

Hvor mange kalorier i pomelo

I pomelo er kalorieindholdet lille, pr. 100 gram frugtpulp - 31 - 32 kilokalorier, 35 - sammen med skræl.

Kalorier i pomelo som frugt:

• en skål frugtpulp indeholder 70 kalorier;
• Når der tilsættes citrus salat, 29 kalorier pr. portion;
• med et daglig forbrug på 160 gram - 50.

I Kina bruges den til fremstilling af desserter, hvilket reducerer kalorieindholdet i retterne. I kagerne anvendte kager også tørret hud som smagsstof.

I England skal du gøre det marmelade. På grund af sin lave energiværdi er pomelo en god erstatning for dyre, fede desserter.

Sammensætning af produktet

Hvad er sammensætningen af ​​pomelo frugt?

Frugten er godt beskyttet. Skal af pomelo 2-4 centimeter tyk, har en behagelig aroma, den indeholder bioflavonoider, æteriske olier. Under frugtskalet er en hvid porøs skal, hvor der er 10-11 store skiver kød.

100 gram produkt indeholder:

• Protein - 0,8 -1,0 gr.
• Fedt - 0 gr.
• Kulhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Kostfiber - 2 gr.
• Vand - 90 gr.

Energiforholdet mellem BZHU - 7/2/92.

Ud over den grundlæggende sammensætning i frugten er mikro- og makronæringsstoffer: kalium, fosfor, jern, magnesium, calcium, kobber, mangan, zink.

Det påvirker med dets multivitaminkompleks: en stor mængde ascorbinsyre, vitaminer B12 (cyanocobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (thiamin), B9 (folsyre).

Derudover er glycosid, limonin, pektin, lipase (et enzym der nedbryder fedtstoffer) til stede. Selvom pamelaens energiværdi er lille, er det et unikt produkt i mange henseender.

Sukker er til stede i produktet, men det kan samtidig spises af diabetikere. Hvad er hemmeligheden med denne frugt?

Hvad er nyttigt pomelo

Frugten er nyttig for personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme. Regelmæssig brug styrker hjertemuskulaturens vægge, reducerer risikoen for myokardieinfarkt, forbedrer hjertets kontraktile aktivitet.

Tilstedeværelsen af ​​vitaminer, herunder ascorbinsyre forbedrer blodkarens elasticitet, normaliserer blodtrykket, øger immuniteten, hjælper med at bekæmpe virusinfektioner.

Calcium styrker knoglerne, normaliserer nervesystemet, lindrer depression og træthed.

Forbedrer hjernefunktionen på grund af tilstedeværelsen af ​​fosfor.

På grund af egenskaberne af pomelo frugt eliminerer det kolesterol plaques, forbedrer blodcirkulationen.

Sheddok bruges til at forhindre udviklingen af ​​kræft, da limonoider hæmmer opdelingen af ​​kræftceller. Amerikanske forskere har bemærket, at ved konstant brug af pulp var der en mere udtalt effekt end ved medicin.

Metabolisme accelereres, så kosten, herunder den, bruges til vægttab. Fremmer hurtig nedbrydning af proteiner og fedtstoffer.

Det er nyttigt under betydelig fysisk anstrengelse, da det giver en bølge af energi.

Det bruges til astma, langvarig hoste og tilbøjelighed til ødem.

Egenskaber, nyttige egenskaber, sammensætningen af ​​frugten kan bruge den som et middel mod aterosklerose.

Hvad er nyttigt for kvinder

Fordelene ved pomelo til kvinder er virkelig enorme. Bioflavonoider indeholdt i skræl af pomelo har en positiv effekt på hormonerne i svagere køn og normaliserer mængden af ​​østrogen.

Hvis der ikke er nogen allergi over for citrusfrugter, kan produktet bruges af gravide, det reducerer manifestationerne af toksik, hjælper med at beskytte mod panik før fødslen. Folinsyre (nødvendig i de første uger af graviditeten) hjælper med til korrekt dannelse af moderkagen, føtalvæv. I de sidste måneder af graviditeten har kvinder øget tørsten. Brugen af ​​juice i en lille mængde vil hjælpe med at klare dette problem, og dermed vil mængden af ​​den forbrugte væske falde. Det vil spare fra ødemer.

Det er vigtigt for kvinder i enhver alder at være smuk og ungdommelig. Problemer med afføringen har øjeblikkeligt indflydelse på huden, så at spise frugtpulp (indeholder fiber) hjælper med at rense tarmene fra toksiner. Huden bliver glat, fløjlsagtig.

Vitaminer, mineraler, som er indeholdt i sammensætningen af ​​pompelmusen, hjælper med at styrke hårrødderne, gør dem smukke og sunde.

Hvad er nyttigt for mænd

Nyttig frugt til mænd.

Brugen af ​​pomelo øger seksuel aktivitet, er en fremragende afrodisiakum. Forskere har vist sig at have en gavnlig effekt på spermatogeneseprocessen hos mænd.

I asiatiske lande menes det, at hvis en mand får en sheddok som gave, så vil han have lang levetid og mandlig magt. Takket være C-vitamin styrkes blodkarrene, blodstrømmen til bækkenorganerne øges. Brugen af ​​fosteret i mad har en gavnlig effekt på den intime funktion, så pamela bruges som et middel til styrke.

Det er også værd at vide, at pulpen reducerer symptomerne på forgiftning, så det kan være nyttigt at kæmpe med tømmermænd efter en god fest.

Broomstick - hvad er sundhedsskadet

Som du kan se, er fordelene ved brugen af ​​denne citrusprodukt stor, men skaden kan også forårsage pomelo.

Kontraindikationer i brugen af ​​pomelo:

• Absolut ikke dem, der er allergiske overfor citrus.
• Med forværring af mavesår og duodenalsår.
• Med eksisterende sygdomme: colitis, hepatitis, nefritis, urolithiasis, øget surhedsgrad under gastritis.

Da brugen kan være skadelig for menneskers sundhed, skal du konsultere en læge, hvis du kan spise det i dit tilfælde.

Hvordan man spiser pomelo

Det er nødvendigt at spise frugten i små portioner, især hvis du er en nybegynder. På trods af at vi ved, hvordan det smager (sødt, behageligt), behøver du ikke at spise hele frugten ad gangen, opdelt i 4-5 receptioner.

Du kan spise det som en separat skål, eller som en del af salater kan frugten blive et pryd på kager, bagværk, dets hud bruges.

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at hvis du så denne eksotiske i butikken uden tøven, køb, for når du har prøvet det, vil det være umuligt at afvise.

Konklusion: Spis sunde fødevarer, udvide din daglige kost, men der skal være en foranstaltning i alt. Velsigne dig!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Fordelene og skade pamela (pomelo) - typer og funktioner

Mange mennesker passerer ved pamela boder, disse frugter kaldes også pomelo. Selv de sande kendetegnere af citrus er forsigtige med at købe store og lyse frugter, på trods af at de lugter så lækkert. Dette forklares meget enkelt - få mennesker ved, hvordan man skal vælge, rengøre og bruge dem i madlavning. Ernæringseksperter anbefaler stærkt at inkludere en unik frugt i din kost. Med regelmæssig brug kan det manifestere sig på den positive side og meget mere lysende end alles foretrukne appelsiner, mandariner og citroner.

Hvad er pomelo

Pomelo er navnet på et evigtgrønne træ og dets frugt. En anden mulighed - Sheddok, til ære for den engelske kaptajn, der bragte frugten til Europa. Anlægget producerer frugt en eller to gange om året. Det tager cirka 5 måneder at modne. Træet, der hænger med store frugter, ser usædvanligt ud og er overraskende turister fra nordlige breddegrader.

Kina betragtes som fødestedet for anlægget. Omtale af det kan findes i annaler oprettet før vores æra. I dag dyrkes det også i Thailand, Japan, Vietnam og nogle andre lande. Denne frugts særpræg er dens størrelse. Han er en rigtig rekordindehaver blandt citrusfrugter. Individuelle prøver kan nå 30 cm i diameter og veje 10 kg. Den gennemsnitlige pomelo vejer 1-3 kg, hvilket stadig er mere end en grapefrugt.

Nogle gange er der den opfattelse, at kost er en hybrid. Faktisk er dette en separat type citrusfrugt, den blev ikke krydset med noget. Men det bruges sammen med andre frugter til at opnå en hybrid-suite.

Pamela - beskrivelse og typer af frugt

Få mennesker ved, at pomelo er den største af alle kendte citrusfrugter. Frugtens vægt kan nå op til 10 kg, det er kun i butikkerne, at frugter på op til 1 kg hovedsageligt sælges. Et kendetegn ved produktet er kødfulde, meget tyk hud, som kan være grønlig, gul, lysorange eller pink. Selvom huden og komplicerer processen med rensning af pamelaen, er det takket hende, at frugten kan transporteres over lange afstande uden frygt for dets integritet.

Der er flere sorter af pamela, der afviger i farven af ​​papirmassen:

• Rød. Sur mulighed med åbenlyst bitterhed. Normalt er den lille i størrelse, ca. med en grapefrugt, dækket med grøn skræl.

• Pink. Det har mange frø, som er den eneste ulempe ved sorten. Dette er den sødeste og mest saftige slags pomelo. Det anvendes aktivt i folkemedicin som et anthelmintisk middel.

• Hvid. Normalt er det den største frugt i størrelse. Deres kød er ikke så saftigt, men ret sødt.

Pamela, krydset med en appelsin, gav os en grapefrugt. Den unikke frugt er i stand til at opretholde sit udseende, smag og kemiske sammensætning, ved stuetemperatur i en måned. Det er svært at finde en frugt, der kunne prale med en sådan færdighed.

Sammensætningen og nyttige egenskaber af pamela

Eksotisk frugt indeholder mange vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, æteriske olier, vegetabilske fibre, organiske syrer og fibre. I modsætning til andre citrusser er der ikke meget citronsyre i den. På grund af dette kan produktet undertiden bruges af personer med gastrit og mavesår (selvfølgelig i remission).

• Som alle citrusfrugter er pamela rig på ascorbinsyre. Efter at have spist 100-150 g frugtpulp, er det muligt at tilvejebringe det daglige behov for kroppen for ascorbinsyre.
• Vitaminer i gruppe B. Nødvendig for korrekt funktion af nervesystemet og hjernen. Hvis du spiser pomelo til morgenmad om morgenen, så kan du få et løft af energi hele dagen, øge effektiviteten og stressmotstanden. Frugt vil forbedre humøret og hjælpe med at opretholde kroppen i god form.
• Kalium. Det har en positiv effekt på hjertet, normaliserer sammentrækningen af ​​hjertemusklen.
• Beta-caroten.
• Calcium.
• Fosfor.

Også i sammensætningen af ​​frugten er en vis mængde jern og natrium.

Den overflod af nyttige komponenter giver pomeloen en imponerende liste over nyttige egenskaber:

• Bekæmpe inflammatoriske processer. I Thailand bruges et unikt produkt til at forhindre sygdomme i det genitourinære system.
• Stimulerer nyrernes arbejde uden at skabe overdreven belastning på dem.
• Styrk immuniteten, øg kroppens modstand mod virale og bakterielle infektioner.

Interessant faktum: I nogle lande betragtes pamela som et symbol på rigdom og velvære. Denne frugt anses endda som den bedste gave til det nye år.

• Styrker tænderne og forbedrer tandkød. I modsætning til andre citruses ødelægger pamela ikke tandemaljen.
• Forebyggelse og behandling af anæmi. I frugtens masse er der meget jern, som er påvirket af ascorbinsyre, som kvalitativt absorberes af kroppen.

• Normalisering af blodtryksindikatorer, hvis de er forhøjet.
• Forebyggelse af rickets hos børn og osteoporose hos voksne og ældre.
• Forbedring af fordøjelsessystemet på grund af aktiv tarmrensning. Dette tillader ikke kun at fjerne toksiner og slagger fra kroppen, men også for at øge absorptionskapaciteten af ​​tarmslimhinden. Pamela indeholder et specielt enzym, som fremmer bedre fordøjelse og fedtopdeling. Cellulosen fordøjes ikke af kroppen, men det er uundværlig for rensning af tarmene. Pektin har en omsluttende virkning, det beskytter den spidsomme slimhinder i spiserøret og maven mod de aggressive virkninger af vitamin C.
• Pamela er i stand til at modstå dannelsen, væksten og spredningen af ​​kræftceller. Det skal indgå i diæt af mennesker med onkologi i familiens historie.
• Pomelo er et uundværligt produkt til forebyggelse og behandling af aterosklerose. Bare et par måneder med regelmæssig brug af fosteret kan forventes at reducere indikatorerne for skadeligt kolesterol i blodet og forbedre teksturerne i vaskulære vægge.

• Pamela stimulerer blandt andet hjertet, forbedrer hukommelsen, øger koncentrationen og ydeevnen.
• Antioxidanter i sammensætningen af ​​frugt aktivt bekæmpe aldring, som giver dig mulighed for at regne med forbedringen af ​​eksterne indikatorer og en stigning i forventet levetid.
• På grund af regelmæssig brug af frugten vil huden blive bedre, huden turgor vil øge, små bumser forsvinder.
• Folk, der ønsker at tabe sig, anbefales at spise denne frugt regelmæssigt. Det er lavt i kalorier, så det kan indgå i enhver kost. Hvis du virkelig vil spise om aftenen, er det tilladt at spise et par stykker frugt. De vil give en følelse af mæthed, men vil ikke blive deponeret i taljen.
• På indførelsen af ​​pomelo i menuen er det værd at tænke på gravide kvinder. Fosteret forårsager ikke et negativt svar fra kvindens eller barnets krop, og vævene er samtidig mættet med det meget tiltrængte foster med folsyre.
• Frugten har antiinflammatoriske egenskaber. Det anbefales at bruge når hoste og astma.
• Selv mennesker med diabetes kan spise det, da produktet har et meget lavt glykæmisk indeks.

Med alt dette er pamela lavt i kalorier - kun 50 kcal pr. 100 g produkt. Derfor bruges det ofte som en obligatorisk komponent i kosten af ​​personer med fedme eller overvægt.

Harm pamela og kontraindikationer

Når du bruger pamela, skal du tage højde for ikke kun produktets gavnlige egenskaber, men også dets potentielle skade. For det første har frugten en udtalt afføringsvirkning, så brug den ikke med en ustabil afføring. Dette kan føre til svær intestinal oprør. Derudover bør pomelo ikke indgå i kosten med sådanne kontraindikationer:

• Afhængighed af fødevareallergier Denne frugt, som enhver citrusfrugt, er et stærkt allergen. Så hvis en reaktion blev bemærket, for eksempel på appelsiner, så er det bedre ikke at spise pomelo. For børn under et år af denne årsag anbefales det ikke at give det. Ældre børn skal begrænse beløbet.
• Medicin. Stoffer i fostrets pulp reducerer lægemidlets effektivitet.
• Forøget surhed i maven (kun i tilfælde af læge tilladelse).
• Peptisk sår og colitis i det akutte stadium. Til eftergivelse er det tilladt, men kun lidt efter lidt. Det samme gælder for sådanne problemer som øget surhed i maven.
• Akut skade på lever og nyrer. I tilfælde af nyre- og leversygdomme anbefales det at konsultere en specialist inden introduktionen af ​​frugten i kosten.

Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du sikkert have en pamela. Selvfølgelig bør du ikke misbruge produktet og spise det flere gange om dagen, er optagelse af frugt i et måltid nok. Hvis mor vil spise dem i store mængder, så kan allergi i fremtiden udvikle sig i babyen. Moderering bør overholdes. Sandt nok viser praksis, at at spise flere frugter på én gang er ret svært.

Regler for udvælgelse, opbevaring og brug af pamela

Når du vælger en frugt, skal du være opmærksom på nogle få punkter, så kan du få en velsmagende frisk og høj kvalitet frugt:

1. Skrællen skal være glat, skinnende uden dæk og pletter. Farven er ensartet, men ikke meget lys.
2. Det er godt, når huden er tæt, men ikke fast, men spalt under fingrene. Hvis pamelaen er meget blød, begynder den at forringes indeni. Hvis overfladen er solid, har produktet endnu ikke modnet og sandsynligvis modnes ikke længere.
3. Den modne frugt skal have en behagelig citrus duft. Tag ikke produkter indpakket i klæbende film. Fabrikanter gør dette for at skjule problemindikatorerne og øge produktets holdbarhed. Efter fjernelse af skallen kan produktet forringes inden for få dage eller endog timer.
4. Den ideelle frugt er lille, men tung. Dette indikerer sin juiciness og tyndere hud.

Instamart plukkere er professionelle købere, de vælger den modne og friskeste frugt. Den første gratis levering på 2 timer.

Der er tegn, der betyder, at købet skal opgives.

• Farven på huden er ujævn, der er bourgognepletter - sandsynligvis blev kemikalier brugt til dyrkning.
• Hvis der trykkes på stemplets sted, er der en mærkbar dent, så er det sandsynligvis, at kødet er forringet.
• For hård hud indikerer umodenhed.
• Mørke pletter og bløde pletter er tegn på rotting.
• En ubehagelig lugt betyder også, at frugten er forkælet.

Pomelo kan spises frisk. For at gøre dette er det nok at fjerne skrællen fra overfladen, hvilket er meget lettere end i tilfælde af en appelsin eller grapefrugt. Efter opdagelsen af ​​saftige skiver skal du fjerne filmen fra dem, det forbliver at spise det dyrebare kød.

Peeling af frugt er let. Det er nødvendigt at lave flere lodrette snit, og skrællen vil bevæge sig væk uden vanskelighed.

Derudover fremstilles forskellige konserver, kandiserede frugter, marmelade, syltetøj fra pamela. Derudover er der opskrifter, hvor frugtpulpen anvendes som hovedbestanddel i originale salater.

Hvis frugten er ulempet, kan den opbevares i køleskabets varme rum eller ved stuetemperatur i ca. 2-3 uger (afhængigt af modenhed og høsttid). Oprenset pulver bør kun opbevares i køleskabet. Det skal spises i 2-3 dage.

Flere originale opskrifter med pomelo

Indbyggerne i Thailand og Filippinerne bruger pamela ikke kun som en dessert, men også som en snack. Til dette er det aromatiseret.
chili, sukker, salt eller malet peber. Det kombineres med fisk og skaldyr, jordnødder, kokosnødder og andre produkter. Pomelo er mest nyttigt at spise som en separat snack. Det tilsættes også til desserter med is og flødeskum. Frugt understreger interessant smag af kød, skålen får noter af eksotiske. Og du kan også lægge ømme på en af ​​disse enkle salater:

• Bland 200 g frugtpulp adskilt i frø, knust og stegt hvidløg i stegepande, finhakket løg, et par mynteblade og 100 g kogt rejer. Sæson med salt, fiskesauce og limejuice. Serveret i skrælhalvdelene af pomelo.
• Bland pulpen med 1 frugt, agurk, løg, gulerod, frisk mynte og 50 g ristede jordnødder. Alle ingredienser er fintmalet, de skal være omtrent samme størrelse, så salaten har en ensartet tekstur. Fyld det med fiskesauce, limejuice, sukker og hakket hvidløg, stegt i en gryde uden olie.

Efter rensning og spisning af pamelae må du ikke smide skorsterne. Af disse kan du forberede terapeutisk ekstrakt. Det kan slippe af med stomatitis, vorter, hudsygdomme, tegn på psoriasis og manifestationer af svampeinfektioner.
Dens smag er for bitter, så du bør ikke spise skrælråden. Men det kan tørres og tilsættes til te. Også fra det gør infusioner og jam. Bladene bruges til at behandle mavesårs sygdom såvel som at lindre hævelse.
Du kan også tørre ansigtet med frugtsaften. Frugtsyrerne, der indeholder hjælp, renser huden af ​​døde hudpartikler. Huden bliver glat og strålende. Men om sommeren er det bedre at nægte dette middel, da der er risiko for at få pigmentpletter. På solrige dage, når der anvendes præparater med syrer, er det nødvendigt at anvende solcreme på ansigtet.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html