Urtel æg er originale i udseende, de er små i størrelse - mindre end valnød med udtalte pletter på skallen. Faktisk er det ret nyttigt og nærende, men stadig et diætprodukt, der er til stor gavn for voksne og børn og har næsten ingen skadelige bivirkninger. Små æg er ikke kun velsmagende og nærende, de indeholder en stor mængde næringsstoffer. Vagtel produkt indeholder en masse kalium, kobber, kirtler og nikotinsyre, samt en stor mængde fosfor, kobolt og nyttige aminosyrer.

Urtelæg - 9 gavnlige egenskaber

Forbedre syn

Vitamin A, som er indeholdt i et vagtelæg, hjælper med at beskytte vores øjne og forbedre synet. På grund af antioxidantaktiviteten af ​​A-vitamin reduceres makulær degeneration, og udviklingen af ​​katarakter forhindres, hvilket signifikant forbedrer syn og holder det i længere tid.

Normaliser hjertet

Quail egg er rige på sunde fedtsyrer og deres periodiske brug vil hjælpe med at balancere mængden af ​​kolesterol i kroppen af ​​mennesker, der lider af hjertesygdomme. Den menneskelige krop har brug for godt LDL-kolesterol (lavdensitetslipoprotein), som er en kombination af proteiner og kolesterol, der transporteres fra leveren gennem væv, men risikoen for atherosklerose stiger ved forhøjede koncentrationer. Så folk med kolesterolproblemer bør ikke misbruge æg, fordi de indeholder 1,5 gram mættet fedt pr. Portion.

Til vækst og udvikling

Quail-æg giver kroppen et meget tiltrukket protein til mange vitale processer. Protein har evnen til at opdele i dets bestanddele, hvorved nye celler og dermed væv, muskler, blodkar og knogler reformeres. Æggeprotein giver en sund vækst i kroppen og er til gavn for behandling og forebyggelse af mange sygdomme.

Normaliser tryk

Den kardioprotective effekt af vagtel æg er i fase med intensiv forskning, men mængden af ​​basale mineraler og kalium findes i dem indikerer at periodisk brug af produktet hjælper med at reducere blodtrykket. Quail egg indeholder meget mere kalium end almindelige kyllingæg, som virker på kroppen som en vasodilator, lindrer træthed og stress og dermed toning blodkarrene og arterierne.

Rens kroppen

Rengøring af toksiner er nødvendig, især i vores verden, fuld af forurenende stoffer og tungmetaller. Talrige undersøgelser har vist, at den korrekte tilsætning af vagtelæg til den menneskelige kost kan hjælpe med at eliminere toksiner fra blodet og fra kroppen som helhed.

Til forebyggelse af kræft

Antioxidanter fundet i vagtelæg er vigtige og yderst gavnlige for menneskers sundhedskomponenter, de hjælper kroppen med at bekæmpe frie radikaler, der kan forårsage mange kroniske sygdomme, herunder kræft. Quail egg har betydelige niveauer af vitaminer, herunder vitaminer C og A, som spiller en vigtig rolle i neutralisering af frie radikaler og beskyttelse af din generelle helbred.

Fra allergi

Urtel æg, i modsætning til kyllinger, er ikke en kilde til ovomucoid protein, som er en af ​​de vigtigste allergener og forårsager forskellige betændelser, udslæt og andre allergiske reaktioner. Derfor kan quail æg i moderation endda blive brugt af allergier.

Forbedre stofskiftet

Et imponerende udvalg af vitaminer indeholdt i quail-æg, herunder B-gruppe vitaminer, fører til en stigning i metabolisk aktivitet på alle områder af kroppen, herunder hormonelle og enzymatiske funktioner. Ved at inkorporere dette værdifulde produkt i kosten sikrer vi, at alle organer fungerer fuldt ud og de vitale processer, der er forbundet med hele organismens arbejde.

Giv styrke og energi

En stor liste over vitaminer, mineraler og sporstoffer indeholdt i disse små æg vil kunne øge dit energiniveau hele dagen. Æg er meget velegnede til morgenmad, på grund af det høje proteinindhold og en række gavnlige stoffer anbefales det stærkt at bruge dem til hypotoniske mennesker og mennesker, som er afhængige af morgenkaffe og andre stimulerende stoffer. Efter morgenmaden kan du nemt øge dit energiniveau og forbedre dit humør.

Fordelene ved vagtelæg til mænd

Brug af vagtelæg er at indeholde den nødvendige og afgørende for den mandlige krop af stoffer, nemlig vitaminer, mineraler, aminosyrer, mikro- og makronæringsstoffer. Af denne grund er det nyttigt for både børn og voksne at tilføje vagtelæg til din kost.

Quail egg, som kylling, indeholder kolesterol, men deres fordel er, at de næsten eliminerer risikoen for atherosklerose. Så ved at bruge vagtelæg i rimelige mængder vil det ikke skade din krop. Deres regelmæssige brug i mad hjælper med at stabilisere det kardiovaskulære system, forbedre stofskiftet og nervesystemet.

Animalsk protein i kombination med gavnlige aminosyrer har en meget gavnlig effekt på mænds seksuelle aktivitet. Æggevarv med dets rige sammensætning, især med indholdet af fosfor, er simpelthen uundværlig for mænds sundhed. Hvis traditionel medicin er tavs om dette, så har nogle lande anerkendt vagtelæg som et absolut afrodisiakum.

Fordelene ved vagtelæg til kvinder

Den kvindelige krop er udformet således, at dets fuldt arbejde kræver biologisk aktive stoffer. Quail egg indeholder vitaminer A og E, der anses for at være kvindelige, de er også antioxidanter, der forhindrer starten på onkologi, herunder brystkræft.

Sammensætningen af ​​vagtel æg har en meget gavnlig effekt på nervesystemet, forebyggelse af depression og nervøs stress.

Kan jeg bruge vagtelæg til gravide og ammende kvinder?

Quail egg indeholder alle de komponenter, der er nødvendige for en gunstig graviditet, herunder protein, calcium og næsten alle vitaminer. Med indførelsen af ​​æg i din kost, går graviditeten meget lettere, toksikosefald, hår, negle og tænder er stort set spart for ødelæggelse og tab.

Indførelse af æg i din kost er gavnlig for ammende mødre, da de stimulerer amning og forbedrer mælkekvaliteten.

Folinsyre i æg vil hjælpe med at holde kvindens hormonelle niveauer i orden.

Fordelene ved vagtelæg til børn

Urtel æg kan være meget nyttigt for både voksne og børn. Periodisk inkluderet i kost af børn kan dette værdifulde produkt slippe af med mange plager, nemlig:

- eliminere colitis og genoprette mikroflora

- et frisk æg om dagen vil lindre dysbacteriosis;

- drukket to æg på en tom mave kan lindre et barn af jernanæmi og øge hæmoglobin;

- et fuldt råt æg vil hjælpe nybegynder skolebørn til at klare stress og træthed, samt hovedpine og svaghed;

- vagttel æg kan beskytte dit barn i epidemic sæsonen fra vira. Bland æg, citronsaft, honning og hvidløg taget som en tom mave medicin pr. Teskefuld.

Hvor meget til at lave vagtelæg?

Quail-æg er tilberedt på samme måde som kyllingæg, kun lidt mindre i tid, fordi deres størrelse også har en betydelig forskel. For at få vagtelkogte æg skal du tilberede dem i et par minutter, og for stejlere vil fem minutter være nok. Æg skal placeres i koldt saltet vand, og tiden skal noteres efter kogning.

Sådan laver du vagtelæg

Madlavning vagtel æg er nemt. De kan bruges både i frisk rå form og kan koges i varierende grad af beredskab: blødkogt, i en "pose" og kogt. Sæt æg i koldt saltet vand og kog i et til fem minutter, hvorefter de skal fjernes og holdes under koldt vand for bedre adskillelse fra skallen.

Quail egg kan steges, syltede, fyldte, tilsættes til forskellige salater, kartoffelmos og supper, eller bare dekorere deres yndlingsretter.

Hvor meget kan du spise vagtelæg

Quail-ægget ser meget lille ud, men det er faktisk ret højt i kalorier. Det er nødvendigt at konsumere vagtle æg moderat og uden skade på kroppen: en voksen vil være nok to æg om dagen, og en er nok for børnene.

Tips til valg og opbevaring af vagtelæg

En tilstrækkelig stærk æggeskal og lysozym indeholdt i ægget giver dig mulighed for at holde produktet i køleskabet i en halv til to måneder, forudsat at den oprindeligt var frisk.

For ikke at skade kroppen skal du vælge og opbevare æg. Ægget skal være hel, dets vægt ifølge GOST er 12-13 gram. Holdbarhed i gennemsnit op til 25 dage ved en temperatur på 0 - 8C.

Quail æggeskallet - godt

Skallet af vagtel æg indeholder calciumcarbonat op til 90 procent, den menneskelige krop kan let fordøje det. Ud over calcium indeholder den også mange sporstoffer, herunder sådanne sjældne som fluor, svovl, zink og silicium.

Voksne bruger æggeskaller som et biologisk additiv, det hjælper med at bevare vores knogler, tænder, negle og hår, bare lær at lave mad.

For at forberede tilsætningsstoffet skylles skallerne godt, hældes i vand og koges i ca. fem minutter, efter en ekstra vask, koges i yderligere fem minutter, og tør derefter og skal skallen i et pulver. Med omhyggelig kogning dør alle mikroorganismer, og pulveret forbliver helt rent. Det kan tages i en halv teskefuld en gang om dagen i et bestemt kursus.

Quail egg - kontraindikationer og skade

Urtel æg er bestemt meget nyttigt, men ligesom alle fødevarer er der nogle begrænsninger på deres brug.

• Det skal altid huskes, at misbrug af noget produkt ikke vil gavne din krop. Produktet må ikke spises i store mængder, især for personer med aterosklerose, med højt kolesterol, med syge lever eller nyrer eller hjerteproblemer. I tilfælde af afvigelse i trivsel er det værd at konsultere en diætist eller din læge.
• I intet tilfælde kan man ikke spise rå æg, i stedet for de forventede fordele, kan dette forårsage væsentlig skade for kroppen i form af salmonellose. Når du køber æg, skal du kontrollere integriteten af ​​skallen - mikroorganismer fanget inde i ægget, kan føre til forgiftning.
• Børn under et år gammelt æg er strengt forbudt for at undgå udvikling af allergiske reaktioner og diatese.

http://chem-polezno.com/zhivotnogo-proiskhozhdeniya/perepelinye-yajca

Hvordan er quail-æg nyttige?

De unikke egenskaber hos vagtelæg menneskeheden opdaget meget lang tid.

Den første omtale af dette produkt findes i papyrus fra de gamle egyptere, og selv i de gamle opskrifter af kinesiske healere. Quails blev taget fra Kina til Japan, og smarte japanske mennesker blev interesserede ikke kun i fjerkrækød, men også i æg.

Efter bombningen af ​​Hiroshima begyndte japanskerne at bruge dette produkt til at fjerne radioaktive stoffer fra kroppen. De bemærkede også, at æg har en god effekt på børns mentale udvikling.

Den japanske regering, der har lært fordelene ved råquail-æg, indførte en lov om regelmæssig brug af dette produkt i mængden af ​​2-3 stykker dagligt.

Quail æg fordele og skade

Sammenlignet med kylling indeholder quail-æg meget flere B-vitaminer, fire gange mere jern, fem gange mere calcium. Det er en uundværlig kilde til vitamin A, fosfor, kobolt, kobber og andre aminosyrer.

De forårsager derfor ikke diatese til optagelse i kosten, selv spædbørn.
Den optimale dosering af dette produkt tilladt af læger er som følger:

1. ikke mere end to stykker op til 3 år gamle
2. højst tre stykker op til 10 år gamle
3. højst fire stykker under 18 år
4. højst fem stykker i en alder af 50 år.

Quail æg fordele og skade

Men på trods af alle fordelene ved at spise dette produkt er der visse begrænsninger.

1. Den første er kolesterol indeholdt i dette produkt. Folk, hvis blod har forhøjet niveau af kolesterol, bør være opmærksomme på deres kost og følge de regler, som lægen tillader.
2. Den anden er leversygdom. Græsken forbedrer galdeblærens sammentrækninger og kan også provokere en udstrømning af galde, derfor bør personer med galstenssygdom afholde sig fra dette produkt.

Helbredende egenskaber hos vagtelæg

De gavnlige egenskaber hos vagtelæg er unikke. Takket være et fantastisk sæt stoffer styrker vagtelæg immunforsvaret, forbedrer funktionen af ​​mave og tarm, hjerte, blodkar.

Hvordan er quail-æg nyttige?

Mange forældre oplever akut respiratoriske infektioner hos spædbørn. Det er kun et barn efter at hospitalet går i skole eller i børnehave, da sygdommen hersker igen. Årsagen til dette - svag immunitet.

Til forebyggelse af akutte åndedrætssygdomme anvendes quail-æg aktivt, de reducerer risikoen for akut respiratoriske infektioner flere gange. Og hvis barnet stadig er syg, er sygdommen lettere og hurtigere.

1. Den positive virkning af brugen af ​​produktet observeres hos patienter med hypertension, anæmi, diabetes, bronchial astma.
2. De helbredende egenskaber hos vagtelæg gør det muligt for gravide piger og ældre at holde tænderne med mangel på calcium i kroppen.

Bulgariens specialister har identificeret et andet unikt træk ved dette produkt - forbedring af mænds styrke. De kom op med en cocktail af æg, som omfatter quail æg. Tyskerne spiser traditionelt flere råæg på en tom mave og vasker dem ned med en spiseskefuld vodka. Denne morgenmad gør det muligt for dem ikke at klage over styrken indtil alderdom.

Fra tyrosin, som er indeholdt i quail æg, endda lave kosmetik til ansigtet. Mange europæiske mærker tilføjer tyrosin til dyre shampoo og cremer, som har en foryngende effekt på huden.

Nyttige egenskaber ved quail æggeskallet

Svar på spørgsmålet om brugen af ​​vagtler æggeskaller, svarede Krompeher for første gang - en læge fra Ungarn, undersøgte han og hans kolleger omhyggeligt æggeskallene og fandt ud af, at det er en overkommelig og god kilde til calcium, der er perfekt ansat af menneskekroppen.

1. Mangel på calcium fører til alvorlige helbredsproblemer - Rystis i det mindste, tab af tænder, problemer med rygsøjlen, hos ældre er der øget knoglesvaghed. Hvis udvekslingen af ​​calcium er forstyrret, er der andre lidelser - allergiske reaktioner, hyppige forkølelser. Calciummedicin, der anvendes i medicin, er svære at fordøje, og er derfor ikke yderst effektive.
2. Den mest værdifulde shell - vagtler. Det er næsten 90% sammensat af calciumcarbonat, det indeholder også jern, kobber, fluor, mangan, fosfor, zink, silicium, molybdæn og en række andre nyttige elementer, som er meget få i almindelig mad.
3. Tilføjelse af præhakede skaller i kosten gav fremragende resultater uden nogen bivirkninger.

Det er svært at overvurdere brugen af ​​skallen til den mindste, begyndende med et år. I løbet af denne periode forekommer dannelsen af ​​knoglevæv især aktivt, og calcium er ekstremt vigtigt for dannelsen af ​​skelet og tænder.

Inkluderingen af ​​skallen i barnets mad forhindrer rickets og anæmi. Læger erklærer også hurtigere helbredelse for osteoporose.

Kappe terapi styrker hår, negle, lindrer blødning fra tandkød, hjælper med at bekæmpe søvnløshed, forstoppelse og endda astma.

Skaller kan tilføjes direkte til mad.

Endnu bedre, absorberes næringsstoffer fra skallen i form af en særlig calciumopløsning. Det knuses og omrøres i vand og insisterer i flere timer. Det resulterende vand bruges til at brygge te, kaffedrikke, supper.

Skallen er en pålidelig assistent i rensning af vand fra tungmetaller såvel som klor!

http://polziky.ru/chem-polezni-perepelinie-iaza/

Urtelæg - unikke nyttige egenskaber og opskrifter

I denne artikel vil vi tale om fordelene ved vagtelæg, hvordan man bruger dem mere gavnligt, og hvem bedre kan give op på dette næringsprodukt.

Hvad er fordelene ved vagtelæg til menneskers sundhed?

Healing kvaliteter af æg, der bærer vagtler, folk har kendt i mange århundreder. Quail egg er også beskrevet i gamle skrifter og i opskrifter af kinesisk alternativ medicin.

Hvad er vagtelæg?

Urtel-æg er små i størrelse, og massen af ​​et stykke er 12 gram.

Ægeskallen er skrøbelig og farverig, i pletter af brun farve og dens nuancer.

Quails lever på europæisk og asiatisk område i afrikanske lande. I vores land findes vagtler i Baikal-regionen.

Lige og bjerge er disse fugles yndlingssteder, hvor de laver deres rede. Vinterens vintertid venter i Sydafrika.

Fugle kæmper i det tidlige forår.

I ægbutikkerne bliver pakket i specielle beholdere. Jeg må sige, at i kølekammeret kan de fortsætte op til 60 dage og ikke på et koldt sted i højst 30 dage.

Hvad er inkluderet i vagtelæg?

De fleste mennesker ved, at små specklede æg er utroligt lækre, og de spiser dem med glæde.

Alle mennesker, der systematisk spiser æg fra vagtel, forstår, at de ikke kan udelukkes fra kosten.

De har en enorm liste over medicinske kvaliteter og den kemiske sammensætning, men ikke så værdifulde som i kylling, men indeholder flere mikro- og makroelementer, der er nødvendige for kvinder, mænd, børn og ældre.

100 g velsmagende æg indeholder ca. 168 kilokalorier, og der er mere fedt end protein, men de indeholder nyttige PUFA'er.

Sammensætningen omfatter retinol og vitaminer fra gruppe B.

Cholin og følgende mineraler er også til stede:

Protein kurativ produkt er mættet med essentielle aminosyrer til den menneskelige krop.

Retinol i små i 2 og en halv gange mere end i de sædvanlige kyllingæg. Mange gange mere P, K, Fe, Co og Cu.

Urtelæg - medicinske egenskaber

Produktet indeholder mange nyttige elementer, herunder et unikt vitamin-mineralsk kompleks, essentielle aminosyrer:

En af hovedfordelene ved produktet er manglen på kvaliteter, der er skadelige for mennesker.

Han provokerer ikke en allergi selv i en-årige babyer.

Det anvendes til behandling af patologier som gastrit og mave-tarmsår. Fordelen vil bringe og krænke metabolske processer, såvel som sygdomme i fordøjelsessystemet.

Det er nødvendigt at spise produktet med diabetes mellitus, med lungebetændelse, med bronkitis, med forhøjet kolesterol.

Lægen kan anbefale at inkludere i kosten en helbredende skål til tuberkulose, hypertension, anæmi, for hjertesygdomme og sygesygdomme for andre patologier.

Hvor nyttige quail æg - video

Inddragelse af helbredelsesproduktet i børnenummen:

1. Det har en positiv effekt på mental udvikling.
2. Normaliserer hukommelse og koncentration.
3. Styrker centralnervesystemet og immuniteten.

Inddragelsen af ​​det terapeutiske produkt hos børn, der vokser dårligt, har en særlig positiv effekt.

Kvinder, der forbereder sig på at blive mødre, bør spise skålen som en profylaktisk foranstaltning for at forhindre sygdomsudvikling, for at styrke knogler og emalje.

Ældre mennesker rådes til at spise et nyttigt produkt til bekæmpelse af langvarig betændelse i galdeblæren, for at fjerne overskydende kolesterol og også at ødelægge kolesterolplaques, der dannes på vaskulærvæggene.

Hertil kommer, at alle de elementer, der er i sammensætningen, udlede stoffer, der er farlige for mennesker.

Dette er især vigtigt for personer, der i kraft af deres erhverv arbejder i virksomheder relateret til stråling, såvel som for dem, der undergår kemi i behandlingen af ​​kræftpatiologi.

Læger anbefaler bestemt at spise æg til personer, der allerede har været udsat for eksempel som følge af en ulykke på et atomkraftværk.

Hvad er nyttigt quail æggeskallet?

Quail æggeskall er ordineret til forebyggelse af følgende sygdomme:

1. Knoglevævets skrøbelighed.
2. Hypocalcæmi.
3. Rakitis.

For at gøre medicinen fra husets skal skal du tage råmaterialer fra råæg og koge i 10 minutter, sæt derefter skallen i en glasbeholder og hæld æblecidervinäger i 24 timer, skyll det derefter i kogt vand, tør det og tør det af.

Æggepulver skal være drukket en gang om dagen på en ske, og hvis du planlægger at give barnet, så vil halvdelen være nok.

Hvad er fordelene ved vagtelæg i kosmetologi?

Produkter bruges til at skabe forskellige kosmetik.

1. For tør hud i ansigtet er det muligt at anvende sammensætningen af ​​3 æggeblommer og en ske med olivenolie. Massen skal gnide og massere huden for at pålægge ansigtet. At opretholde en kvart time, hvorefter man skal vaske.
2. Med uønsket fedt på ansigtet hjælper det ikke med at klare ikke pisket råprotein. Påfør det i 2-3 lag. Efter en kvart time skal masken fjernes fra ansigtet, ikke med varmt vand.
3. For sprødt og splittet hår skal der laves et terapeutisk middel på basis af 4 æg, olivenolie (0,1 l) og flydende honning (2 skeer). Sammensætningen bør piskes med en blender og spredes over hovedet. Så krøller skal dække PE med en hat og et håndklæde. Efter 60 minutter skylles af med shampoo.

Hvordan laver man mad og spiser vagtelæg?

Ved 100 gram ca. 168 kalorier.

1. Proteiner - 11,9 gram.
2. Fedt - 13,1 gram.
3. Kulhydrater - 0, 6 gr.

På grund af indholdet af lavt kalorieindhold anbefaler nutritionists at inkludere et produkt i kosten for hver dag.

Et unikt produkt er til stede i næsten alle køkkener i verden.

. Det lægges i salatretter og cocktails. Du kan møde ham selv i pizza eller som en separat snack, som serveres med drinks.

Det er godt at lave en omelet fra vagtelæg, dekorere sandwich med dem.

De er ikke sjældent fulde rå, men i dette tilfælde er det nødvendigt at sikre, at produktet er af høj kvalitet og har bestået veterinærinspektion. Protein er en væsentlig bestanddel i fremstillingen af ​​mayonnaise.

Før du spiser, fjerner du filmen og strækker på bestiket, så det er behageligt og korrekt.

En populær måde at lave mad på er at tilføje rå æg til bouillon. Det viser sig "shaggy" og ømt.

Den enkleste madlavning er traditionel madlavning. De koger kogt, hvis du holder dem i brand i 5 minutter.

Blødkogt brygges, hvis den holdes i 2 minutter. I sin råform er det nyttigt at spise på tom mave.

Sådan opbevares vagtelæg

Hvordan man spiser æg er forståeligt, men det er også vigtigt at vide, hvordan man redder dem korrekt.

Ifølge GOST er holdbarheden i køleskabet 2 måneder og ved stuetemperatur en måned.

Faktisk kan de ligge længere, men det er bedre at spise produktet umiddelbart efter køb.

Et særpræg ved dette produkt er, at der ved udgangen af ​​holdbarheden af ​​puffing ikke forekommer, og ægget tørrer ud.

Kontraindikationer

Du bør ikke give vagtelæg til børn under 1 år og personer med individuel intolerance over for produktet.

Quail egg er meget nyttige produkter, så ernæringseksperter og praktiserende læger anbefaler at spise æg hver uge, og måske oftere.

http://alternative-medicina.ru/chem-polezny-perepelinye-yajtsa/

Hvordan er quail æg til mænd?

For mange århundreder siden blev et vagtel æg et lagerhus i madlavning. Gamle egyptiske papyrus og optegnelser af kinesiske munke er en klar bekræftelse på dette. I vores tid har dette produkt længe været gældende og efterspurgt.

Den største forskel mellem vagtelæg og kylling er den høje beskyttelse af fjerkræ mod forskellige smitsomme sygdomme. Quail giver ikke en enorm mængde antibiotika. Grundlaget for kosten er som regel hovedproduktet vagtler. For børn er vagtel æg også en hæfteklammer, da de ikke forårsager en allergisk reaktion.

Hvordan er vagtelæg og til hvem?

I det sidste århundrede blev det afsløret, at regelmæssig brug af produktet giver dig mulighed for at mætte kroppen med næringsstoffer. Og fjern også radioaktive stoffer fra det. Derudover øger effektiviteten af ​​hjernen hos børn.

Dette produkt er nyttigt for mænd og kvinder. For mænd øger de styrke, og kvinder forbereder masker af dem.

Til ansigtshuden fremstilles en maske på grundlag af vagtelæg, som gør det muligt at forynge og regenerere hudceller. Men også det er i stand til at genoprette glans til hår.

Egenskaber af vagtel æg: nyttige æg til mænd

Det er værd at bemærke, at en vagtel æg vejer kun 12 gram. Samtidig indeholder den ikke mere end tyve kilokalorier. Det største antal sporstoffer er vand og fedt. Pr. 100 gram af færdigvaren tegnede sig kun for 13 gram. Mens proteinet i produktet indeholder 12 gram og kulhydrater ikke mere end et gram.

For mænd er dette produkt særligt nyttigt. De vigtigste fordele ved produktet er som følger.

1. Det indeholder vitaminer i gruppe A, E, PP og B. Disse er de vigtigste grupper af vitaminer, der er nødvendige for en person for det normale liv.
2. Og derudover indeholder makro- og mikronæringsstoffer. Det er værd at bemærke, at det er calcium, kalium, calcium, fosfor og jern.
3. De er mættede med aminosyrer og fedtsyrer.

Det er værd at bemærke, at regelmæssig brug af dette produkt af en mand vil hjælpe med at undgå fremtidige sundhedsproblemer. Urtelæg til ældre mænd er særligt relevante. Spise dem vil øge styrken og undgå prostata sygdomme.

Et nyttigt produkt - quail æg vil tillade både mænd og kvinder:

1. Styrke knoglevæv.
2. Forbedre hjerteets arbejde.
3. Det hjælper med at absorbere mad og normaliserer mavens arbejde.
4. Hjælper med at øge immuniteten.
5. Stabiliserer nervesystemet. Som et resultat hjælper det med at stoppe hårtab.
6. Med dette produkt kan du forbedre funktionen af ​​lever, nyrer og bugspytkirtlen.
7. Giver dig mulighed for hurtigt at opbygge muskelmasse, hvilket er vigtigt for sportsfolk.

Til folk der lider af forkølelse. Eller for dem, der lider af depression, stress og hovedpine, anbefales det at spise en rå vagtel æg om dagen.

Der er et produkt, der anbefales til dem, der lider af følgende sygdomme:

• diabetes mellitus;
• tuberkulose;
• anæmi;
• bronchial astma.

For at hjælpe kroppen er det værd at spise et produkt hver dag i lang tid (mindst fire måneder).

Hvad er brugen af ​​vagtelæg: hvordan man drikker et æg til en mand?

For at dette produkt bliver meget nyttigt. En mand under halvtreds anbefales at spise seks enheder mad pr. Dag. Efter halvtreds år skal du reducere antallet til fire stykker.

For at reducere risikoen for sygdom eller for at fremskynde helingsprocessen skal du drikke en daglig produkt rå. Det anbefales at gøre dette i en halv time før måltider. Du kan drikke mad med juice eller vand.

Og desuden er produktet let at forberede. At koge et kogt æg tager to minutter. For den kølige vil det kun tage fem minutter. Men det er værd at huske, at produktet under varmebehandling mister alle sine nyttige egenskaber. Derfor forbereder salater ved hjælp af produktet, bør du ikke håbe på berigelse af kroppen med nyttige mineraler, sporstoffer og grupper af vitaminer.

Quail æg og mandlige styrke

For at forbedre mannens styrke, eller hvis den ikke har mistet sin styrke for at opnå en vis alder, skal du være opmærksom på nyttige opskrifter. Alle involverer udarbejdelse af cocktails, der ikke alene vil hjælpe med at mætte kroppen med alt nødvendigt, men også at give energi til hele dagen.

1. Cocktail af tre æg, brandy og mineralvand. For at gøre det skal du slå hovedindholdet, en skefuld citronsaft og sukker med en mixer. Derefter tilsættes mineralvand og tre spiseskefulde brandy. Drik dagligt før måltider.
2. Rør æg, honning, rom og enhver saft. Som grundlag er det bedst at vælge frugt- eller grøntsagssaft. Drikke denne cocktail anbefales strengt på en tom mave.
3. Tilsæt lidt mælk til fedtfattig hytteost. Tilsæt hovedbestanddelen i mængden af ​​fire stykker og kakao. Bland alt dette og tilsæt is og mandelcrumb. Rør lækker cocktail og drik et par timer før måltiderne.
4. En lignende cocktail vil også bidrage til at øge styrken. Til forberedelsen har du brug for vagtelæg, mælk, hytteost og hakket frugt. De skal tilføje honning og et par dråber citron. Hvis du blander en sådan cocktail godt, kan du spise den med en ske i stedet for morgenmad.
5. I tilfælde af at der ikke er nogen fedtfattig cottageost hjemme, kan du lave en anden lige så populær cocktail. For at gøre det, bland sur creme, æg, honning. Forbered møtrikkerne ved at hugge dem med en kniv. Drikke denne drink en time før måltider.

Ud over at spise dem rå, anbefales det at inkludere skallen i kosten. Som regel vaskes den, tørres og knuses i en krumme ved hjælp af en kaffekværn. Til daglig brug af en halv lille sked ville være helt acceptabel. Men ikke alle vil lide at spise sådan et produkt, så det er bedre at vælge rå.

Det er værd at huske at et nyttigt produkt kun i sin råform. I tilfælde af, at kosten ikke indeholder vagtelæg. De bør spises separat, men kun i kogt form, og tilføjer dem som dekoration til forskellige retter.

Er der nogen kontraindikationer for vagtelæg?

Dette er et unikt produkt, som i sig selv ikke har kontraindikationer. På grund af sin fantastiske sammensætning hører den til gruppen af ​​allergivenlige produkter. Det vigtigste er at spise det tilladte antal æg om dagen.

Mange kostvaner omfatter dette produkt. Men det er værd at bemærke, at under behandling bør du ikke blande det med kyllingæg.

Holde det ret simpelt. I sin rå form opbevares den i køleskabet i op til 20 måneder. Men de kan også opbevares i et tørt og ventileret rum. Den optimale temperatur for dem er ikke mere end 25 grader. De kan opbevares uden køling i tre dage.

Skadede inshell-enheder tilføjes bedst umiddelbart til enhver skål. Spise dem rå er ikke anbefalet.

Hvor længe kan du holde rå vagtelæg?

I bedrifter til bevaring anvendes en metode.

1. Hver af dem undersøges for skallets integritet.
2. Den er overtrukket med svinekød og placeret i æsker. En forudsætning er at der er huller i kassen.
3. Opbevaring betyder stabling af dem med en skarp ende nedad over en kort afstand.
4. Produktet er dækket med sand og opbevaret i et mørkt, køligt rum.

I modsætning til et råprodukt, kogt - det er værd at spise med det samme. I køleskabet kan ægget holde op til syv dage. Men hvorfor, kog et æg, hvis det taber sine egenskaber?! Det anbefales at gå ind i kosten strengt rå.

Særligt relevant produkt til mennesker, der overholder en streng kost. Den mindste mængde kulhydrater gør produktet godt absorberet, selvom kroppen er begrænset i forbruget af andre lige så værdifulde produkter.

Når de opbevares derhjemme, er rå æg bedst indpakket i papir. Således gemmer du dem fra tredjeparts lugt.

Det er værd at huske at spise hele familien mindst et vagtel æg om dagen, mæt din krop med alle de nødvendige mineraler og elementer. For børn i den kolde årstid er det især vigtigt at mætte kroppen med det maksimale antal vitaminer. I forbindelse med fraværet af frugt og bær er den bedste løsning på dette problem et vagtel æg.

http://ferma.guru/razvedenie-ptic/perepelki/chem-polezny-perepelinye-yayca-polza-dlya-muzhchin.html

Hvordan er quail-æg nyttige?

Selv på hylderne i almindelige butikker kan du ofte se miniature testikler med brune pletter, der bæres af vagtler. Hvad er fordele og skade på vagtelæg, og hvordan anvendes de i køkkenet, i behandling og kosmetologi?

Sammensætningen og kaloriequail-æggene

Produktet kan betragtes som en rekordindehaver i indholdet af stoffer, der er nyttige til kroppen. Det indeholder især:

• B-vitaminer - B9, B2, B1, B6;
• vitamin E;
• vitamin A;
• PP nikotinsyre;
• cholin og beta caroten;
• værdifulde mineraler - calcium, kalium, magnesium og natrium, chlor og fosfor;
• jern og kobber;
• ret sjældne mineraler - kobolt og molybdæn, krom og mangan;
• aminosyrer.

100 g indeholder 168 kalorier. Mest af alt i gourmetproduktet er fedt ca. 13 g, en anden 12 g er protein, og andelen af ​​kulhydrater er kun 0,6 g. Mange æg indeholder vand - 73 g.

Hvor mange vagtelæg erstatter en kylling? Det er nødvendigt at tage 5-6 stykker lækre æg, så vægten og næringsværdien er omtrent lig med 1 kylling.

Fordelene ved vagtelæg til kroppen

Det kan være svært at få nok miniatyrdelikatesser, men deres største fordel er ikke dette. Produktets egenskaber og dets unikke sammensætning bidrager til, at æg:

• hjælp til behandling af mave- og tarmskader
• stimulere hjernen og rense blodet
• øge resistens mod infektioner og vira;
• tone op;
• reducere muligheden for atherosklerose, hjerteanfald og slagtilfælde
• fremskynde stofskiftet og opretholde normal vision;
• Hjælp med astma og allergi
• tjene som diabetes forebyggelse og beskytte nyrer og blære fra dannelsen af ​​sten.

Fordelene ved vagtelæg til kvinder

Fra vagtel æg vil være en særlig fordel for det retfærdige køn. Urtel æg til kvinder efter 50 er meget værdifulde, fordi produktets egenskaber regulerer kønshormoner og forbedrer tilstanden i overgangsalderen. Disse egenskaber hjælper unge kvinder til at vende tilbage til normal efter fødslen hurtigere.

Hvordan er quail æg til mænd

For mænd er fordelene ved produktet, at det hæver niveauet af testosteron og påvirker potensen positivt. Produktet kan tjene som profylakse af inflammation i prostata.

Er det muligt at vagtel æg til børn

Almindelige store æg introduceres sent i spædbarnsrationen, men vagtel er en undtagelse - på grund af deres miniatyrstørrelse bliver de ikke skadelige. Men fordelene vil være gode - produktets egenskaber vil beskytte barnets vision, bidrage til det gode arbejde i hjernen og hukommelsen, styrke immunsystemet. Derfor er i små mængder delikatesse ikke kun tilladt for børn, men også meget vigtigt for deres kost.

I hvilken alder kan du give et barn

For første gang kan en baby tilbydes et produkt så tidligt som 9 måneder - men i en ganske lille mængde. Det er værd at starte bogstaveligt med et korn kogt æggeblomme. Hvis der ikke er nogen negativ reaktion, så kan dosis gradvist øges til halve æggeblommen og med 12 måneder - til det hele. Protein introduceres i kosten efter 1 år - og samtidig begynder de at forkynde barnet med omeletter og gryderetter fra dette produkt.

Kan jeg bruge vagtelæg til gravid og ammende

Det nyttige produkt er meget rig på folsyre og andre værdifulde stoffer, så det anbefales helt klart at bruge det, når du bærer et barn. Delikatessen vil bidrage til at styrke fostrets voksende krop og sikre sig mod abort.

Urtel æg under amning kan indtages dagligt, for et par stykker, delvist erstatte den mere allergifremkaldende kylling.

Er vagtel æg til vægttab?

Ved første øjekast ser det ud til, at næringsværdien, svarende til 168 kalorier, gør produktet ikke det bedste valg til en kost. Men vi skal huske på, at kaloriindholdet er angivet til 100 g af produktet - og en testikel vejer meget mindre. Derfor er 1 - 2 stykker om dagen, mens du taber, tilladt og meget nyttig - de vil bidrage til at kompensere for manglen på værdifulde stoffer.

Quail Egg Behandling

Sundhedsfordelene ved vagtelæg er, at produktet selv hjælper med at lindre nogle kroniske sygdomme. Hvordan man bruger en delikatesse til forskellige lidelser?

pancreatitis

Selv i den akutte fase af inflammatorisk sygdom i bugspytkirtlen kan produktet forbruges - men kun i sin råform. I ekstreme tilfælde er kogte testikler tilladt. Faktum er, at kogt æggeblomme er for svært at fordøje og kan skade bugspytkirtlen.

Med gastritis og mavesår

Med mavesår og kronisk gastritis er der også et bedre produkt end ubehandlet. Friske æg omsluttes mavevægge indefra, hjælper med at bekæmpe kvalme og halsbrand og lindre betændelse.

Med diabetes

I diabetes er produktet ikke forbudt - sukkerniveauet stiger ikke fra det, men de gavnlige egenskaber giver dig mulighed for at opretholde normal sundhed. Men før du bruger en delikatesse, skal du konsultere din læge - i nogle komplekse former for diabetes kan kroppen stadig være skadelig.

I tilfælde af forgiftning

Produktet indeholder rensende egenskaber, så med madforgiftning kan du tage en testikel hver 6. time - kroppen vil takle forgiftning hurtigere.

Anvendelsen af ​​vagtelæg i kosmetologi

Proteiner og æggeblommer anvendes succesfuldt ikke kun i madlavning, men også i folkemuskosologi. Deres værdifulde egenskaber har en god effekt på huden, vender tilbage til ungdommen, elasticitet og friskhed, og giver også næring og styrke svagt skørt hår.

Ansigtsmasker

For at fugtige ansigtet og samtidig slippe af med ødemet, kan du lave følgende maske:

• 3 æggeblommer blandet med en sked honning og en sked havregryn;
• fordel masken på ansigtet i 15 minutter;
• Skyl derefter og anbring en kold serviet i et par minutter.

En anden maske nærer huden omkring øjnene og hjælper med at fjerne hævelse og blå mærker.

• Æggeblomme blandes med en teskefuld olivenolie.
• Tilsæt lidt frisk citronsaft.
• Sæt forsigtigt på den delikate hud på de nederste og øvre øjenlåg i 20 minutter, og undgå kontakt med øjnene selv.

Hårmasker

Produktets egenskaber styrker håret effektivt, giver det skinn og forbedrer hovedbunden.

• For at genoprette styrken af ​​skørt tørt hår, skal du blande 3 æggeblommer med 2 teskefulde ricinusolie og aloesaft. Blandingen fordeles gennem håret, så dække dem med en film og luk et håndklæde i 4 timer. Efter denne tid vaskes masken af ​​med en mild shampoo.
• For at slippe af med skæl, kan du blande 3 - 4 æggeblommer med 5 spsk øl og smuldre lidt rugbrød i blandingen. Masken blandes og gnides derefter i hovedbunden om en halv time for at vaske af med shampoo.

Masker anbefales at gøre mindst to gange eller tre gange om ugen, så vil fordelene ved dem hurtigt blive mærkbare.

Fordele og skade på vagtler æggeskallet

Det er ikke nødvendigt at smide skallerne fra æg - de kan også bruges som mad. Fordel ikke mindre end æggene selv - i skallen indeholder det samme sæt mineraler, vitaminer og aminosyrer.

Der er kun æggeskaller kogte æg. Før brug skal de males i det mindste pulver og derefter tilsættes til kaffe, taget med vand eller bruges som krydderi til forskellige retter.

Ved korrekt forberedelse kan husets egenskaber ikke forårsage skade. Det er kun farligt at male i et pulver dårligt vasket skål fra et rå æg. Du skal også sørge for, at der ikke er store partikler med skal i pulveret, som kan skade din mund eller hals.

Hvordan man spiser quail æg

Hvordan man spiser quail æg til det større gode? Produktet kan forarbejdes på alle mulige måder - koge kogt og blødkogt, steg i en gryde, brug rå, tilsæt dejen til bagning.

Sandt nok er der en nyansering - nyttig, men små delikatesser er det irrationelt at bruge til fremstilling af volumetriske retter. Normalt bruges de som dekorationsslag. Produktet er fundet:

• i salater;
• på sandwicher og toasts;
• i ruller og gryderetter;
• i side retter og i supper;
• i dessertretter.

Produktet er godt kombineret med enhver grøntsag og frugt, med kød og oste, med fiskeretter og grønne.

Kolesterol i vagtel æg er ret højt (en tredjedel af den daglige værdi i 1 æg), og det anbefales at bruge dem lidt efter lidt. Den daglige sats er 2 - 3 stykker til en sund voksen, og for børn og mennesker med dårlig sundhed er det bedre at begrænse en testikel om dagen.

Rå vagtel æg: god eller dårlig

I et frisk produkt, der ikke udsættes for nogen forarbejdning, bevares maksimumsindholdet af vitaminer og alle værdifulde egenskaber. Det betyder, at den største fordel for kroppen vil være netop fra rå æg. Rå vagtel æg på tom mave styrke sundhed. Og hvis et sådant produkt ikke synes at smage for godt, tilsættes det til grød eller kartofler, blandet med sød juice eller sukker.

Men med denne anvendelsesmåde er det muligt og skadeligt - æg kan bære Salmonella-bakterierne. Risikoen betragtes ikke for høj. Quail - rene fugle, og æggene er dækket af en meget tæt, næsten uigennemtrængelig skal. Ikke desto mindre eksisterer muligheden for at indgå en farlig infektion stadig.

Sådan laver du vagtelæg

Miniatureæg koges meget hurtigere end kylling. De skal opbevares i kogende vand i kun 5 minutter, hvis du ønsker at få et kogt æg, og ikke mere end 2 minutter, hvis det er blødt kogt, så bevares fordelene ved kogte vagtelæg til det maksimale.

Skader på vagtelæg og kontraindikationer til brugen

Værdifulde egenskaber af æg i nogle tilfælde kan medføre skade på menneskekroppen. Kontraindikationer for produktet er som følger:

• hepatitis og andre alvorlige leversygdomme;
• galsten sygdom;
• nyresvigt
• aterosklerose og kompliceret diabetes;
• allergisk over for æg.

Den største ulempe ved produktet er dets høje cholesterolindhold. Med øget følsomhed overfor denne organiske forbindelse fra delikatessen er det bedre at nægte.

Hvordan man vælger quail æg

Du kan købe et nyttigt produkt selv i en almindelig butik, men først skal du omhyggeligt inspicere emballagen. Gode ​​friske æg skal være:

• hele - uden beskadigelse af skallen
• tung nok - hvis ægget vejer næsten ingenting, så er holdbarheden langt udløbet;
• med en lys og mættet skal - for falmet skal indikerer uformet indtil slutningen af ​​ægget.

Hvor meget kan du holde vagtelæg

Opbevar et nyttigt produkt kan kun være i køleskabet. Ved meget lave temperaturer forbliver friske æg friske i op til 2 måneder og under betingelser over 10 grader - ikke mere end en uge. Ca. 7 dages hårdkogte æg opbevares i køleskabet.

konklusion

Fordelene og skaderne i vagtelæg afhænger af de anvendte mængder. Hvis du ikke overskrider den daglige sats, vil skade på kroppen ikke være - tværtimod vil produktet hjælpe med at klare problemer for mange lidelser.

http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-perepelinye-yaytsa.html

Quail egg - hvad er godt for sundhed og hvordan man spiser dem korrekt?

Hej mine venner!

Quail egg, disse små spotted kreationer af naturen.

Jeg kigget på dem i et stykke tid.

Selvom jeg altid følte intuitivt, at disse ikke var enkle æg, men nogle specielle, som om kraften var forskellig i dem, ikke den samme som i kyllingæg. )))

Efter grundig undersøgelse af oplysningerne indså jeg, at det er: der er meget mere brug for dem end i kyllingæg.

Med hensyn til næringsindhold er de langt bedre end dem.

Men deres vigtigste fordel er, at de ikke forårsager allergiske reaktioner hos dem, der er allergiske over for kyllingæg.

Men det er ikke alt.

Lad os se på ordren med dig, hvad er værdien af ​​disse plettet testikler og hvordan de er så nyttige til vores krop.

Fra denne artikel vil du lære:

Quail egg - nyttige egenskaber og metoder til brug

Urtelæg er ikke kun et komplet proteinprodukt som kyllingæg.

Det viser sig, at vagtel æg er langt bedre end kylling i deres proteinindhold!

Generelt er deres sammensætning meget imponerende.

Hvad er inkluderet i vagtelæg?

Ud over det høje proteinindhold har de en stor mængde vandopløselige vitaminer B1, B2, B5, B6, B12 og fedtopløselige vitaminer E, A og D samt fedtstoffer og kulhydrater, som er nødvendige og gavnlige for kroppen.

Mængden af ​​jern, fosfor og kalium, der er indeholdt i dem, er flere gange højere i sammenligning med kyllingæg.

Ud over disse mineraler indeholder quail-æg meget calcium, magnesium, zink, kobolt, mangan og kobber.

Der er også essentielle aminosyrer, såsom methionin, lysin, glycin, tyrosin, tryptophan og andre.

Caloriequail-æg - 168 kcal pr. 100 gram produkt.

Nyttige egenskaber hos vagtelæg

Hvordan er quail-æg nyttige?

• Behovet for at bruge vagtelæg i deres kost er i første omgang hos de voksne og børn, der er vist kosternæring for forskellige indikationer: for sygdomme i bugspytkirtlen, for sygdomme i maven, leveren og tarmene. Med sådanne sygdomme er det ikke let at bruge vagtelæg, de bør indtages, fuldstændig erstatte dem med kyllingæg i din kost.

I ernæringseksperter er der endda et specielt forberedt ernæringsprogram - en kost på vagtelæg, der viser ganske gode resultater med brugen.

• Disse æg er fremragende hjælp i opsvingstiden efter sygdom, i postoperativ periode, når kroppen er svag nok til at komme sig hurtigt og fuldstændig komme sig.
• Quail-æggene indeholder aminosyrelysozymet, som betragtes som et naturligt antiseptisk middel, og det er derfor, de anbefales til mennesker, der har sygdomme i de indre organer, hud, knogler, led og inflammatoriske slimhinder.
• Folk, der lider af kardiovaskulære sygdomme, hypertension, er disse æg simpelthen nødvendige i kosten, da de indeholder meget let fordøjeligt protein, hvilket er meget vigtigt, og også de mineraler og vitaminer, der kan forbedre arbejdet betydeligt, er til stede i tilstrækkelige mængder hjerte og styrke blodkar.
• Som læger forsikrer os om at spise vagtel æg i stedet for kyllingæg er en glimrende forebyggelse af fremtidige problemer med hjertet og blodkarrene.
• Urtelæg er særligt nyttige for ældre mennesker, da de er meget nærende og indeholder meget calcium, og dette er meget vigtigt i forebyggelsen af ​​sygdomme som osteoporose for at undgå brud.
• Der er et stort antal mennesker, der er allergiske over for kyllingæg. Samtidig kan disse mennesker ved hjælp af vagtelæg ikke kun undgå ubehagelige konsekvenser i form af en allergisk reaktion, men også bemærkelsesværdigt styrke deres helbred generelt og gøre deres kroppe mindre modtagelige for forskellige former for allergier. Individuel intolerance over for vagtler æg eksisterer, men er sjældent nok bogstaveligt talt ét tilfælde.

• Sørg for at bruge vagtelæg, hvis du ofte oplever følelsesmæssig stress, hvis du har en tilstrækkelig høj fysisk anstrengelse, hvis du ofte føler dig overvældet, svag, udmattet, når der ikke er nogen moralsk og fysisk styrke til noget. I alle disse tilfælde er du velkommen til at inkludere disse vidunderlige små "Helse kapsler" i din kost, du vil føle dig meget bedre om et par uger!
• Det er bevist, at vagtelæg forbedrer tilstanden i tilfælde af bronchial astma, diabetes mellitus og endda i tuberkulose.
• De ægte forskers forbløffende foryngende egenskaber kunne ikke ignoreres af medicinske forskere, og talrige undersøgelser taler for sig selv: Tyrosin indeholdt i quail-æg har en positiv effekt på fornyelsen af ​​hudceller, og du kan (og skulle) bruge vagtelæg til dette formål indad, men også eksternt.
• På trods af at kalorieindholdet i vagtelæg er lidt højere end kyllingæg, vises de til alle, der ønsker at tabe sig, og kompetente ernæringseksperter anbefaler altid at bruge vagtelæg, ikke høner, i deres sojediet til vægttab.

Og her er jeg endnu en gang overbevist om, at sagen jo ikke altid er bare i kalorier. Af den måde, takket være denne mulighed, vil jeg hjerteligt rådgive dig om dette emne for at læse Jonathan Baylors bog "Det er ikke kalorier" En masse interessante og praktisk anvendelige for sig selv, mange kan finde i det.

• Urtelæg er meget vigtige i børns ernæring! For at et barn skal vokse godt og udvikle sig harmonisk, har hans krop brug for en stor mængde energi og forskellige næringsstoffer. De næringsstoffer, der er indeholdt i quail-æg, gør et fremragende arbejde med denne funktion, og hjælper den voksende børns organisme til at styrke knogler, muskler, forbedre læringsevnen, reducere træthed og ret positivt påvirke nervesystemet.
• Da quail-æg ikke forårsager allergier, anbefales de at blive brugt som et komplet proteinprodukt i kosten af ​​børn, der lider af forskellige dermatitis og dermatose, og har også meget følsom hud.

Urtel æg og salmonellose - hvor er sandheden?

Vær ikke bange for salmonellose, når du spiser vagtelæg - det er næsten umuligt med 99,9%!

Alle ved, at faren for infektion med salmonellose altid eksisterer, når de spiser kyllingæg i deres kost.

Dette er ikke tilfældet med vagtelæg.

Desuden kan disse æg (og bør!) Bruges uden frygt i deres mad i rå form og til både voksne og børn.

Urtelæg er organisk rene!

For at vagtelæg skal være 100% økologiske skal der naturligvis tages hensyn til flere kriterier.

Men det faktum, at vagtler er meget sjældent vaccineret, og de næsten ikke tilføjer stoffer til deres mad på grund af deres høje modstandsdygtighed over for forskellige sygdomme og også sjældent bruger hormoner til at fremskynde deres vækst, siger at disse æg fugle er meget mere "rene" end kyllingæg.

Det er derfor, at ernæringseksperter og ernæringseksperter anbefaler stærkt ikke at spise kyllingæg til fordel for vagtler.

Af den måde kan forskellige former for allergi i kroppen blot være en manifestation af forbruget af dyrefoder, som indeholder stoffer, der fodrer dyr og fugle i vækst med dem!

Hvorfor anbefales vagtelæg til mænd?

Urtel æg til mænd:

• Fordelen ved vagtelæg til mænd skyldes det afbalancerede indhold af en tilstrækkelig stor mængde protein i en let fordøjelig form såvel som mange biologisk aktive stoffer, vitaminer, mineraler, mikro og makroelementer og aminosyrer.
• Det er kendt, at mænd er meget mere tilbøjelige end kvinder til at lide af aterosklerose. På trods af at quail-æg indeholder ikke mindre kolesterol i mængder end kyllingæg, øger de ikke risikoen for atherosklerose, og det er et bevist faktum.
• Derfor bør mænd regelmæssigt medtage deres æggekageæg, hvilket vil have en positiv effekt på det kardiovaskulære system, regulere kroppens metabolisme, forbedre funktionen af ​​det mandlige nervesystem og have en positiv effekt på processerne for sund bloddannelse.
• I vagtelæg sammen med et højt indhold af protein af høj kvalitet er der et optimalt sæt af alle essentielle aminosyrer, som kroppen ikke selv kan producere, og et tilstrækkeligt højt indhold af fosfor og zink, så udskiftning af kyllingæg i din kost til vagtler er en fremragende og rimelig løsning. for enhver mand uanset alder! Talrige undersøgelser taler for en sådan forandring og bekræftes af erfaringerne fra tusindvis af mænd, der har forbedret deres helbred ved regelmæssigt brug af vagtelæg.
• Derudover er der tegn på, at vagtelæg er en temmelig kraftfuld afrodisiakum, så deres brug hjælper med at opretholde en mands seksuelle lyst på et højt niveau i enhver alder.

Hvad er fordelene ved vagtelæg til kvinder?

Quail æg til kvinder:

• Den kvindelige krop er unik, og visse biologisk aktive stoffer er nødvendige for sin sunde funktion. Sammensætningen af ​​vagtelæg er vitaminerne A og E i store nok mængder, der med rette hedder "kvindelige" vitaminer. Som de mest kraftfulde antioxidanter har de en enestående evne til at hjælpe cellegenereringsprocessen og er i stand til at stå fast mod enhver mulighed for sygdommen ved onkologi af kønsorganerne og kvindekirtlerne hos en kvinde.
• Sammensætningen af ​​vagtelæg påvirker positivt nervesystemet, forhindrer stress, nervøs sammenbrud og depression. Fordelene i denne henseende vil være relevante for både mænd og kvinder, men det vil være mere nyttigt for kvinder på grund af deres følelsesmæssige karakter.
• Folinsyre i sammensætningen af ​​vagtelæg bidrager til at opretholde en sund hormonbalance hos kvinder i alle aldre, og det er især vigtigt under graviditet og amning.
• Sørg for at bruge vagtelæg under graviditet, kvinder og under amning. Proteinindholdet af høj kvalitet, vitaminer, mineraler (især calcium) vil have den mest fordelagtige effekt på helbredet hos en gravid og ammende kvinde, såvel som på helbredet for en fremtid eller en allerede født baby.
• Det er bevist, at når quail-æg indtages, er graviditeten i sig selv meget lettere, manifestationer af toksicitet bliver svagere, risikoen for tandforfald og forringelse af kvaliteten af ​​hår, hud og negle under graviditeten reduceres. Under amning vil brugen af ​​vagtelæg i kosten øge strømmen af ​​modermælk og gøre den mere kvalitativ i sammensætningen.

Quail Egg Masks for Face

Hunnerne kan bruge vagtelæg ikke kun til mad.

Vi har en fantastisk mulighed for at tage sig af ansigtets og hårets hud ved hjælp af disse "Beauty Capsules" og tilføjer dem til sammensætningerne af hjemmelavede masker til hud og hår.

http://zdorovyda.ru/perepelinye-yajca/