Artikelens indhold:

• Aspartam Sugar Substitute
  
• Skadelige tilsætningsstoffer i limonade
  
• Skader af kulsyreholdige drikkevarer
  

Denne artikel er ikke en anti-annoncering af Coca-Cola eller anden kulsyreholdig sød drikke. Folk har brug for at vide, hvad de spiser. I moderne miljøforhold er dette et meget vigtigt spørgsmål. Hvis der er skade på Coca-Cola og andre limonader, så skal dette være opmærksom på.

Aspartam Sugar Substitute i Lemonade

De fleste kulsyreholdige drikkevarer, herunder Coca-Cola, indeholder aspartam. Dette stof er en sukkerstatning, produceret ved kemiske midler. Den største sundhedsrisiko er E951. I øjeblikket, i EU, er aspartam ikke officielt anbefalet til brug af børn, og er helt udelukket fra babymad indtil fire år. Selvfølgelig er der al mulig grund til dette.

Aspartam indeholder en temmelig stor mængde phenylalanin, som kan ændre følsomhedstærsklen og hæmme syntesen af ​​serotonin. Dette fører til en tilstand af manisk depression og forårsager humørsvingninger. Således at drikke drikkevarer, der indeholder aspartam, bør ikke være mennesker, der lider af arvelige lidelser i metabolisme af aminosyreforbindelser. Ellers kan alvorlig skade pålægges centralnervesystemet.

Den største fare for citronader er i akkumuleringen af ​​meget giftige phenylpyruconiske og phenylmelkesyrer, phenylethylamin og orthophenylacetat. Naturligvis syntetiseres disse stoffer ikke af kroppen, og deres høje niveau kan føre til forstyrrelse af lipidmetabolismen af ​​hjernen.

Derudover bør det bemærkes den lave evne af drikkevarer, der indeholder aspartam, sluk tørst. Spyt er ikke i stand til at fjerne rester af dette sødemiddel fra mundslimhinden, hvilket giver en følelse af cloying. Du skal drikke igen og igen, men tørst passerer ikke.

For producenterne spiller denne egenskab af aspartam sikkert i hænderne, idet salget vokser. Men for køberne ses Coca-Colas skade og andre citronader i dette tilfælde med et ubevæbnet udseende. De fleste kulsyreholdige drikkevarer, både udenlandske og indenlandske, indeholder aspartam.

Skadelige tilsætningsstoffer i limonade

Ud over aspartam indeholder kulsyreholdige drikkevarer andre tilsætningsstoffer, der er farlige for kroppen:

Natriumbenzoat. Dette stof er en ekspektorant. Det er officielt godkendt på Ruslands område og anvendes aktivt til fremstilling af dåse kød og fisk samt andre produkter. Dette rejser spørgsmålet om, hvorfor det anvendes i fødevareindustrien. Sagen er, at natriumbenzoat stopper udviklingen af ​​skimmel.

Calciumbenzoat. Tilstedeværelsen af ​​calciumbenzoat i de fleste limonader bør også noteres, hvilket som natriumbenzoat er kontraindiceret til mennesker, der lider af bronchial astma.

Benzen. Det dannes, hvis ovennævnte stoffer anvendes sammen med C-vitamin, og det sker. Resultatet af denne blanding og bliver benzen - et af de mest kraftfulde kræftfremkaldende stoffer.

Phosphorsyre. Lad os ikke glemme orthophosphorsyre, som allerede er nævnt ovenfor. Dette stof er meget udbredt i produktionen af ​​landbrugsgødning samt i tekstilindustrien.

Skader af kulsyreholdige drikkevarer

Lemonader anbefales altid at drikke kølet, men uden dette er de ikke så behagelige for smagen. Fanger i maven, kold koks fremskynder passagen af ​​mad gennem den. Og det gør det meget grundigt. I stedet for de foreskrevne 3 eller 4 timer, sover ikke mad der i mere end 30 minutter.

For det første forbliver følelsen af ​​sult, og for det andet begynder de produkter, der ikke behandles i tarmene, at rotne. Som følge heraf vil personen under alle omstændigheder lide.

Drikker kold limonade er farlig for fordøjelseskanalen, og når de indtages varmt, kan du tjene gastritis og efterfølgende mavesår. Når du drikker varm limonade, er aspartam indeholdt i den opdelt i bestanddele, der udgør en alvorlig fare for maveslimhinden.

Det er nødvendigt at løse problemet med kalorimelmonade. Det er nok at sammenligne cola med sin 42 kcal pr. 100 gram med øl ved 38 kcal pr. 100 gram. Og øl har altid været betragtet som en meget kalorierig drik. Men tingene er endnu værre med sukkerindholdet, hvoraf der er 11 g i Coca-Cola for hver 100 g produkt, mens i øl denne figur er 3,8 g for hver 100 g produkt.

På grund af det høje indhold af forskellige syrer er der allerede nævnt to af dem. Hyppigt forbrug af limonade kan forårsage skade på tandemaljen og øge surheden i maven. De mennesker, der allerede har problemer med funktionen af ​​mave-tarmkanalen, at bruge cola og andre kulsyreholdige drikkevarer, anbefales ikke.

Hvis du vil, så drik, men meget omhyggeligt. Og drik ikke kold limonadeføde. Ud over problemer med mave-tarmkanalen vil det ikke føre til noget godt.

Hvorfor kulsyreholdige drikkevarer forårsager skade på kroppen - find ud af videoen:

http://tutknow.ru/meal/2472-vred-gazirovannyh-napitkov-koka-koly-i-sladkih-limonadov.html

lemonade

Tiderne med søde limonademaskiner er langt væk, men nostalgi er forblevet. Og den egentlige årsag til nostalgi er ikke helt klar: enten ritualet at få en drink gennem en række enkle manipulationer eller smag. Den mest lækre limonade til en post-sovjetisk person er dragon og dyster. Men tiden sletter hensynsløst dem fra billedet af befolkningens fødevareprioriteter. Hvorfor skete dette og hvad kan moderne producenter tilbyde til gengæld?

Hovedproblemet med limonade

Hovedproblemet med alle limonader, der serveres i Michelin restauranter, og sælges i boder ved indgangen - sammensætningen. Det vil falde enten sukker eller smagsstoffer eller smagsforstærkere. Børn og voksne, der er vant til at absorbere sukkerholdige drikkevarer i liter, vil helt sikkert føle eller allerede have mærket deres dødbringende kraft. Metabolisme bliver langsommere, smagsløg nægter at acceptere mad uden en stor mængde sukker, huden bliver dækket af udslæt og forsøger på alle måder at vise, hvordan den lider. Vi bemærker vedvarende ikke problemerne, glemmer det glykæmiske indeks, den seneste diabetes og, selvfølgelig, fedme, hælder et andet glas skummende væske. Så skadeligt, men så elsket.

Sådan løser du hovedproblemet med limonade

Problemet har 2 mulige udgange. Den første siger, at producenter bør tage forbrugernes side, udelukke alle mulige farer ved deres sammensætning, tænke på mennesker, ikke om at tjene penge og sælge os et økologisk produkt. Det lyder utopisk, så lad os gå videre til en mere realistisk mulighed. Den eneste måde at beskytte dig mod kemiske dufte, smaragdfarvestoffer og gasser er at tage sager i egne hænder og lave selv limonade. Lad det lyde unpersuasive, men i praksis går det godt. For at lave din egen limonade behøver du ikke færdiggøre madlavningskursus eller Kenwood kurser, du skal bare kunne skære frugten og skru låget tæt på beholderne.

Hvordan drikker limonade

Som Paracelsus hævdede, "Alt er gift, alt er medicin; både bestemme dosen. " Den schweiziske alkymist var helt rigtigt rigtigt, og hans erklæring passer helt til alt, endda limonade. Drikke mode - en slags spøgelsesfænomen, der hænger over os og meget sjældent gør sig selv følt. En person føler sjældent tørt, men det betyder slet ikke, at vi ikke behøver væsker. Vedligeholdelse af et drik regime er et løfte om funktionalitet og skønhed af hele organismen.

En sund person skal drikke mindst 30 ml væske pr. Kg vægt. I den varme periode øges denne dosis, og fra 300 til 600 milliliter væske tilsættes til den daglige norm.

Monotoni er kedeligt, derfor er det ikke noget at glæde i liter almindeligt filtreret vand. Det er meget lettere at tvinge dig selv til at drikke fra et smukt glas en flerfarvet væske med en sur / bitter / krydderier / sød note. Dette er en helbredende drink og kan være hjemmelavet limonade.

Din hjemmedrik skal være helt forskellig fra butikken. Det er nødvendigt at oprette et udskifteligt kompleks:

• kemiske dufte på den naturlige lugt af frugt / krydderier;
• smagsstoffer og stabilisatorer til friske stykker sæsonbetonede fødevarer;
• fødevarer farvestoffer på opstanden af ​​farver af hele plante komponenter.

Fordelene ved drikken

Amerikanske læge Frank Lipman hævder, at tonic limonade er i stand til at fjerne toksiner / toksiner, genoprette syre-base balance og oplade kroppen med energi for hele dagen. Hvis du vælger de rigtige ingredienser (som ingefær og gurkemeje), så kan du også desinficere det indre hulrum.

Detox

Duftende drikke fra urte ingredienser er den nemmeste måde at detox. Vælg mere citrus, kast dem i limonade og nyd effekten. Citruses er i stand til at rense mavemusklerne af "unødvendige" komponenter, forbedre kroppens funktionalitet, fjerne inflammation og løse problemet med den inflammatoriske proces. Desuden stimulerer citrusvand fordøjelseskanalen, øger salivationen og forbedrer appetitten. Drikke limonade (udelukkende fra naturlige ingredienser) kan være hele dagen.

Vægttab

Vi har stadig ikke lært at skelne sult fra tørst. Vores krop sender de samme signaler til hjernen under både første og anden proces, derfor er det så svært for os at bestemme spektrumet af ønsker. Følelsen af ​​sult er for ofte maskeret af mangel på væske i kroppen. Resultatet - en person, der overvandt, men sulten stopper aldrig, fordi kroppen ikke bad om en kage, men citrusvand.

Derudover stimulerer limonade fordøjelsen og fremskynder metaboliske processer, hvilket også bidrager til vægttab.

tone

Forskere gennemførte et eksperiment, hvor de bestemte væskernes virkning på atletisk præstation. Forsøget blev deltaget af 15 professionelle løbere. Gruppen, der drak mere tonisk væske, viste højere og mere produktive resultater sammenlignet med dem, der nægtede et ekstra glas limonade.

hovedpine

Skynd dig ikke for at gå ind i førstehjælpskassen efter en håndfuld piller, så snart du har en lille smerte i hovedet. Bare drik et glas varm eller kølet limonade - efter et par minutter vil smerten aftage og forsvinde for godt. Hovedpine kan være forbundet med dehydrering, unormal kropsfunktion eller normalt overarbejde. Med alle disse problemer vil hjemmelavet limonade, som er meget mere nyttigt end hvide blisterpiller, helt klare.

nyrer

Forskere fra Australien har vist, at mængden af ​​væske ind i kroppen påvirker nyrernes ydeevne. Den rettidig genopfyldte vandbalance garanterer beskyttelse mod nyresygdomme og systemets upåklagelige funktion.

Skønhedskontrol

Et glas limonade kan bringe så meget effektivitet som en dyr tur til en skønhedssalon. Selv den bedste nærende ansigtscreme kan ikke fugtgøre, nære og give vores hud en naturlig glød bedre end beriget vand. Huden er det største menneskelige organ, der afspejler absolut alle processerne indeni. Forfriskende drikke vil hjælpe:

• fugt huden
• slippe af med og forhindre udseendet af den berygtede appelsinskal;
• forhindre for tidlig aldring
• udglatte eksisterende aldersrelaterede ændringer;
• komme ind i de dybeste lag af huden og levere til dem den maksimale mængde af nyttige komponenter (hvilket er umuligt for cremen, fordi det kun virker i det øverste lag);
• aktivere lymfesystemet
• sprede stagnerende ekstracellulær væske.

Lemonade Opskrifter

estragon

• filtreret vand - 200 ml;
• Jerusalem artiskok sirup (kan erstattes med honning) - 50 ml;
• Tarragon blade - 100 g;
• mineralvand med gas (mængden afhænger af den valgte beholder).

forberedelse

Tilsæt Jerusalem artiskok sirup til det filtrerede vand, læg i ilden og kog i 5 minutter. Krymp tarragonbladene i en blender, og send den resulterende grønne blanding til en varm fortyndet Jerusalem artiskok sirup. Fjern væske fra varme, lad afkøle ved stuetemperatur, spænd sirupen og hæld i enhver egnet beholder. Tilsæt et par spiseskefulde jordskoksirup med hakket tarragon i mineralvandet, tilsæt et stykke citron, 2 isterninger, en kvist mynte, luk øjnene og forestil dig at du igen er 10 år gammel.

Grøn combucha

Kulinarisk kendsgerning: Det er en drink, der er udarbejdet på grundlag af Kombucha. I forbindelse med sekundær fermentering kan absolut nogen ingredienser tilsættes: frugter, bær og yndlings krydderier. En sådan eksotisk limonade er blevet en ægte superfood til den nye generation. Kombucha har en detox effekt på kroppen, aktiverer metaboliske processer, forbedrer appetitten og fylder kroppen med vitale phytonutrienter.

• spirulina pulver - 1 spiseskefuld;
• kogt infusion af te svampe (tilgængelig i supermarkedet) - 1 l;
• bær, frugt, krydderier efter smag.

forberedelse

Bland ingredienserne og lad drikken stå i 1-2 dage ved stuetemperatur.

Apple Rosemary Lemonade

• grønne æbler - 5 stk;
• agave sirup (kan erstattes med honning eller jordskok sirup) - 5 spsk;
• rosmarin - 4 sprigs;
• citronsaft - 2 spsk;
• mineralvand med gas - 1 l;
• is til smag.

forberedelse

Skræl æblerne fra skalen og den indre kerne, kast i en blender og smadre i flydende grød. Hæld sirup, citronsaft i kartoffelmos, visp lidt og send til den ønskede beholder. I en beholder med agave og æbleauce, hæld i vand, kast rosmarin, is. Bland flasken godt og drik hele dagen.

Bivirkninger af væsker

Der er ingen grund til at bekymre sig om fejl i kroppen på grund af overdreven forbrug af limonade. En person vil simpelthen ikke være i stand til at hælde i sig selv mængden af ​​vand, han ikke ønsker. Hver har et individuelt niveau af vandbalance, som vi opretholder på et intuitivt niveau. Der er risiko for underopsamling i stedet for at puste med vand og drikkevarer.

Dehydrering er det virkelige problem. Den moderne mand er i konstant hast. Vi kan glemme at tage vores børn fra børnehaven, så der er ingen grund til at blive overrasket over uholdbart vandforbrug.

Hvad er fyldt med dehydrering? Vand deltager i alle kemiske reaktioner i menneskekroppen. Hvis der ikke er nok vand, begynder cellerne at adskille fugt fra personlige reserver. Vi begynder at leve hurtigere, flytte mindre, se værre og fordøje mad længere.

Forberedelse og opbevaring af drikkevarer

Korrekt madlavning

Den vigtigste komponent i limonade er vand. Kroppen bruger det ikke blot til at bevare vandbalancen, men også som et lagerhus af sporstoffer. Der er et begreb om den fysiologiske anvendelighed af drikkevæske. Fysiologisk værdifuldt er vand, der indeholder jod, calcium, fluor og magnesium. Det er dette vand, som hjælper en person til at opmuntre og genoplade energi i lang tid. Stiv filtrering i industrien negerer ofte indholdet af vigtige mineraler, men undtagelser kan findes.

• surhedsgrad skal være lig med 7 (mere surt eller alkalisk vand anvendes kun til medicinske formål);
• minimumstivhedstærskel - 1,5 mg - eq / l;
• Den maksimalt tilladte koncentration af chlorider / sulfater er 250 g / l, magnesium - 65 g / l, kalium - 20 ml / l, natrium - 200 ml / l.
• væsken skal være klar og ren.

Egnede opbevaringsbeholdere

Der er ingen speciel plads til at vælge en container til en moderne person. Beholderen kan være glas eller plast. Ideal - glasemballage. Det er kemisk inert, udsender ikke skadelige kemikalier ved opvarmning og reagerer ikke med indholdet.

Med plastik er alt lidt mere kompliceret. PET anvendes mest i fødevareindustrien. Den er designet til små volumenbeholdere, fremstillet af polyethylenterephthalat. På PET sætte et særligt mærke - en trekant med nummer 1 indeni. Dette materiale betragtes som det sikreste med hensyn til genanvendelse og genanvendelse.

Til emballage brug mere PVC. Dette er ærligt dårligt materiale, under produktion og bortskaffelse, hvoraf der dannes en masse patogene stoffer. Det er ikke nødvendigt at holde din rigtige hjemmelavede limonade i den, ellers vil fordelene være tvivlsomme.

Hvordan motivere dig selv til at bruge mere væske

På et tidspunkt kan selv din yndlingslemonade pille. En træk til at ligge ned overstyrer let indsatsen for at bevare vandbalancen i normen. For at tilføje til din motivation kan du være opmærksom på 3 vigtige aspekter: økonomi, permanent påmindelse, konstant tilstedeværelse.

besparelser

Kogt hjemmelavet limonade koster en øre sammenlignet med tilbudene af restauranter eller kæde-hypermarkeder. Desuden er du sikker på kvaliteten af ​​den forbrugte væske, som også giver yderligere motivation.

Permanente påmindelser

Installer en mobilapplikation, der beregner din individuelle væsketilførselshastighed og vil konstant minde dig om at "fylde tanken". Nogle applikationer er så uforgivende, at de vil gøre dit liv til et væld af vibrationer og påmindelser, indtil du forbruger den daglige norm.

Konstant tilstedeværelse

Køb smukke beholdere af forskellig størrelse og fyld dem hele tiden med limonade. Tag med dig, drik på steder, læg en liter flaske ved siden af ​​sengen. Hvis vand altid er til rådighed, vil det helt sikkert blive brugt.

http://foodandhealth.ru/napitki/limonad/

Hvad er skadeligt for kroppen til limonade

Tidligere undersøgelser af virkningen af ​​Coca-Cola på menneskekroppen har allerede afsløret en række negative virkninger.

DOWNLOAD ROLLER:
narod.ru/disk/16495475000/limonad.flv.html
depositfiles.com/files/v8vaiiq4k

Disse er tandforfald, benmineralisering, metabolisk syndrom, vægtforøgelse, diabetes og mange andre. Men ifølge en undersøgelse foretaget af læger fra Ohio Medical Center, kan komponenterne i Coca-Cola og lignende drikkevarer medføre et kraftigt fald i blodkaliumniveauet (hypokæmi), hvilket påvirker muskelytelsen negativt.

"Udover muskelsvaghed og kramper øger risikoen for hjerterytmeforstyrrelser risikoen for hjerterytmeforstyrrelser og kan endda forårsage pludselig død, især hos personer med hjertesygdom," siger Dr. Clifford Packer i sin undersøgelse. I artiklen henvises Dr. Packer til en række tilfælde, hvor patienter, som indtog flere liter cola om dagen (fra 3 til 10), blev indlagt på bevidstløshed i en tilstand tæt på lammelse, klagede over svaghed, appetitløshed og så videre. n. Analyser afslørede ubalance af kalium. Med udelukkelse af cola fra kosten blev patienterne helt tilbage. I forbindelse med de indsamlede data anbefaler Dr. Packer at lægerne spørger deres patienter om, hvad slags drikkevarer og i hvilke mængder de normalt bruger.

Ifølge Dr. Moses Elisaph fra den terapeutiske afdeling ved University of Joanin i Grækenland kan selv koffeinfri cola være farlig, fordi tre komponenter af glucose, fructose og koffein medfører et fald i blodkaliumniveauet. Dr. Elisaf, der studerer virkningerne af drikkevarer på menneskekroppen, bemærkede, at folk begyndte at forbruge flere og flere drikkevarer, der ikke er så harmløse. Og for at bestemme, hvor meget Coca-Cola anses for overflødigt, er der behov for yderligere forskning.

Lemonader, hvad er der galt?

1. Mange af dem indeholder aspartam (Fear E951), et syntetisk sødemiddel. I øjeblikket ikke officielt anbefalet i EU til børn og helt forbudt til brug i babymad til børn under 4 år (direktiv 94/35 / EF). Aspartam indeholder phenylalanin (C9H11NO2), som er en integreret del af den, anvendes i fødevareindustrien, oftest i produktionen af ​​tyggegummi og kulsyreholdige drikkevarer. Phenylalanin indeholdt i aspartam ændrer følsomhedstærsklen, udtømmer serotoninreserver, hvilket bidrager til udviklingen af ​​manisk depression, panikanfald, vrede og vold, når de anvendes i store doser. Forbrug af fødevarer med aspartam er kontraindiceret til mennesker med phenylketonuri. Phenylketonuri (phenylpyrodruesyre mental retardering) - arvelig sygdom gruppe fermentopathia associeret med nedsat metabolisme af aminosyrer, hovedsagelig fenylalanin (I arvelige sygdom phenylketonuri konvertering phenylalanin forstyrret tyrosin og i legemet er der en akkumulering af phenylalanin og dets toksiske derivater skader nervesystemet) ledsaget af akkumulering af phenylalanin og dets giftige produkter, som fører til alvorlig skade på centralnervesystemet, manifesteret som en krænkelse af mental DVIKLING. I de fleste tilfælde (klassisk form) er sygdommen forbundet med et kraftigt fald eller fuldstændigt fravær af aktiviteten af ​​leverenzymet phenylalanin-4-hydroxylase, som normalt katalyserer omdannelsen af ​​phenylalanin til tyrosin. På grund af metaboliseringsblokken aktiveres sideløbene af phenylalaninmetabolisme, og i kroppen er der ophobning af dets toksiske derivater - phenylpyruvic- og phenylmælksyrer, som normalt praktisk talt ikke er dannet. Desuden er de også dannet næsten fuldstændigt fraværende i normen - phenylethylamin og orthophenylacetat, hvis overskud forårsager en forstyrrelse af lipidmetabolisme i hjernen. Dette fører til et progressivt fald i efterretningen af ​​sådanne patienter, ned til idiocy. Men med den rette diagnose kan dette undgås, hvis fra fødsel til puberteten for at begrænse indtagelsen af ​​phenylalanin med mad. Den sene start af behandlingen, selvom den har en vis effekt, eliminerer ikke de tidligere udviklede irreversible ændringer i hjernevæv. De fleste moderne kulsyreholdige drikkevarer indeholder phenylalanin og advarer om dette på etiketten.
Ved opvarmning til +30 ° C nedbrydes aspartam til dannelse af et kræftfremkaldende stof, formaldehyd og højgiftigt methanol. Slukket methanol (methyl eller træalkohol, som dræbte eller blinde tusindvis af alkoholelskere) omdannes til formaldehyd, derefter til myresyre (gift af røde myrer). Formaldehyd er et stærkt lugtende stof, klasse A kræftfremkaldende. Ifølge klassificeringen tilhører formaldehyd den samme gruppe stoffer som arsen med hydrocyansyre - dødbringende giftstoffer!
Drikke aspartam slukker ikke tørst. Spyt fjerner dårligt resterende sødestof fra mundslimhinden, så efter at have drukket drikkevarer med aspartam i munden er der en ubehagelig fornemmelse af cloying, at du vil fjerne en ny del af drikken. Som et resultat bliver drikkevarer med aspartam drikker for at vække tørst, og ikke at slukke det. Derfor, for at fjerne tørstens følelse, skal du drikke cola med rent vand.

Jeg vil nævne nogle drikkevarer, der indeholder aspartam.
Drikke "Lemonade" Great
Vitaminiseret drink "REPINKA"
læskedrikke "Fiesta (Fiesta) Duchess"
Malina (Salute-Cola)
Barbær (Assorteret)
Sitro (Salute-Cola)
Produkter Coca-Cola (dem der "lys" og andre Diet-Sprite). Resten synes ikke at indeholde den. Selvom jeg fandt Fante, fandt jeg koden E951, hvilket antyder andet.
ICE-TI citron
ICE-TI fersken
L-carnitin "Orange 101%, L-Carnitin" Passionsfrugt 101%, L-Carnitin "Druer 101%, L-Carnitinfersken SC, L-Carnitin Feijoa, L-Carnitinananas
Pepsi
Generelt - de indeholder det næsten. Se etiketten!

2. Som en joke - Natriumbenzoat eller C6H5COONa (frygt E211). Generelt denne hostemedicin (ekspektorant). Anvendes som konserveringsmiddel. Løst i Rusland og Europa (det er ikke klart hvorfor alene). Den bruges til konservekød og fiskevarer, margarine, mayonnaise, ketchup, frugt og bærprodukter, drikkevarer. Koncentrationen er ikke mere - 150 mg / l. Den har en stærk hæmmende effekt på gær- og skimmelsvampe, herunder aflatoksindannelse, hæmmer aktiviteten af ​​enzymer, der er ansvarlige for redoxreaktioner i mikrobielle celler, såvel som enzymer, der nedbryder fedt og stivelse (jeg tror de to sidste stykker er vildt cool for fedme). Produkter, der indeholder natrium- og calciumbenzoater, anbefales ikke til astmatikere og personer, der er følsomme for aspirin. Reagerer med C-vitamin, hvilket resulterer i benzen (stærkt kræftfremkaldende).

3. Ortho-phosphorsyre (frygt E338), kemisk formel: H3PO4. Food orthophosphorsyre anvendes til fremstilling af kulsyreholdigt vand. Dens pH er 2,8 (kødets opløsningsmiddel er kortere).
Hjælp til dette vrøvl.
Fosforsyrer kaldes fosforforbindelser i oxidationstilstanden +5 med den generelle formel P2O5 • nH20:
phosphorsyre - H3PO4
Fra fosforsyrevand fordampes let og det bliver koncentreret. Fosforsyre (H3PO4) anvendes til fremstilling af gødning i fødevare- og tekstilindustrien; fosfater - som fosfatgødninger, ved fremstilling af emaljer, glas. Orthophosphorsyre er bedre end svovl ved "hulledannende" aktiviteten. Opvarmer colaen, åbner den, holder den åben, behandler en ven, og han får mindst gastritis + Hvis du drikker et par liter varm limonade med aspartam, kan du få forgiftning - methanol ).

4. Alle disse drikkevarer anbefales at drikke kølet, men! Der er en generel effekt, der vedrører brugen af ​​alle kolde drikkevarer. I praksis af sovjetiske radiologer (Prof. V.D. Lindenbraten, 1969) var der sådan en sag. Det var nødvendigt at opretholde bariumgrød i maven for den tid, der var nødvendig for røntgenundersøgelsen. Men det viste sig, at hvis grøden blev givet uden forvarmning (straks fra køleskabet), forlader grøden maven hurtigere end radiologerne formåede at oprette deres udstyr, der ikke var så perfekt (1969). Radiologer blev interesseret i denne kendsgerning, udførte eksperimenter og fandt ud af, at hvis du drikker kolde drikkevarer (for eksempel pepsi-cola med is), bliver maden i maven reduceret fra 4-5 timer til 20 minutter (for mere detaljer, se Lindenbratens læge Vitaly Davidovich "Materialer på virkningen af ​​varme på organismen", 1969, Institut for eksperimenterende medicin, Akademiet for medicinske videnskaber i Sovjetunionen, Leningrad). Dette er for det første en direkte vej til fedme, da det er umuligt at få nok af sådan mad, og følelsen af ​​sult kommer meget hurtigt. For det andet er det sådan, at de putrefaktive processer i tarmene begynder, fordi der ikke var nogen normal fordøjelse som sådan. Forresten er det den måde, hvorpå McDonald har lavet mange penge. Vask mad (sandwich, hamburgere, hotdogs) med isdrik, en person kan aldrig spise fastfood, hvilket betyder at han vil komme til at spise igen og igen. Samtidig er varme drikkevarer - te og kaffe - sat til en ret høj pris og er ikke inkluderet i komplekse sæt, men iset "Coca-Cola" er relativt billigt. Af det foregående kan vi konkludere: For at undgå problemer med fordøjelsen må du aldrig drikke kolde drikke i mad!
Så indtagelsen af ​​varmt Cola-Light fører til nedbrydning af aspartam i meget skadelige bestanddele, indtagelsen af ​​kolde cola forårsager øjeblikkelig tilbagetrækning fra maven af ​​ufordøjet mad.

Konklusion.
Bare slibning en masse oplysninger, jeg faldt lige ind i en tilstand af følelsesmæssigt chok. Hvad jeg forstår præcist. Dette er noget, der drikker klasselemonade, jeg vil ikke drikke mere. Det er bare en lovlig, langsomt fungerende gift. Jeg opfordrer andre til at tænke.

http://www.obsheedelo.com/limonad

Skader af kulsyreholdige drikkevarer

Dagligt væskeindtag er nødvendigt for en person som luft og mad. Men ingen ønsker at bruge almindeligt vand og erstatter det med te, kaffe, juice, kompotter og mousserende vand. Og hvis simpelt rent vand udgør en mangel på væske, så kan lemonade tværtimod forårsage alvorlig sundhedsskadeliggørelse og forårsage irreversible reaktioner.

Der er meget blevet sagt om skader af kulsyreholdige drikkevarer på menneskekroppen, ernæringseksperter og tilhængere af en sund livsstil overalt minder om indflydelsen af ​​kulsyreholdig limonade, giver eksempler på konsekvenser, men folk begge brugte det og fortsætter med at drikke i stedet for almindeligt vand. Sødt vand med gas er blevet favoritdrink fra alle generationer, og de stikkende bobler af kuldioxid i det har ikke efterladt nogen ligeglade. I dette tilfælde kan du ofte se, hvordan unge mødre giver det selv til børn, uden at tænke på sammensætningen af ​​sodavand. Hvad brænder vand: fordel eller skade? Kan jeg give det til børn? Og i hvilke mængder limonade kan bruges af voksne?

Hvad er en del af sodavand?

Sammensætningen af ​​alle kulsyreholdige sodavand, der præsenteres i dag i vores supermarkeder og butikker, er omtrent det samme, og deres vigtigste komponent er vand. Når kun kuldioxid tilsættes til vandet, opnås der en drink, der slukker tørst godt, opdaterer og samtidig smager bedre end almindeligt vand.

Det er vigtigt! Normalt bør indholdet af kuldioxid i et sådant drikkevand ikke overstige 10 g pr. 1 liter.

Kuldioxid i sammensætningen af ​​mineralvand er nødvendig for at bevare dets egenskaber og gøre den resistent overfor bakterier. Samtidig betragtes carbondioxid som det mindst skadelige konserveringsmiddel. Men producenter af limonade tilføjer forskellige komponenter til de økonomiske fordele, som ikke slukker tørst og ikke kompenserer for manglende væske i kroppen, men øger kun ønsket om at drikke.

Disse omfatter:

• sukker eller sødestoffer;
• konserveringsmidler og fødevaresyrer, der forlænger produktets holdbarhed
• farvestoffer, smagsforstærkere og smagsstoffer;
• nogle gange koffein.

Tilsammen stimulerer disse ingredienser smag og forårsager en falsk følelse af tørstigning. Men den farligste ting i søde drikkevarer og limonade er, at deres komponenter øger produktionen af ​​nydelsesneuroner i hjernen, som blandt stofmisbrugere og alkoholikere. Og dette kan udløse udviklingen af ​​beboelse til sådant vand. For at neutralisere de negative virkninger af limonade skal du drikke rigeligt med rent, ikke-kulsyreholdigt og ikke-mineralvand.

Hvad er de farlige komponenter af kulsyreholdigt vand?

Lad os overveje mere detaljeret hvad de vigtigste ingredienser i limonader og søde vand med gas er, og hvordan de påvirker os, og vi vil bestemme, hvilken skade limonade har for menneskers sundhed.

sukker

Sukker er et let fordøjeligt kulhydrat, hvis sundhedsfare ligger i sin mængde - 1 kop sød limonade indeholder op til 5 spiseskefulde sukker! Og hvis du overvejer at i løbet af varmen kan du drikke mere end en liter sådan væske, så er resultatet et alvorligt tal. Selvfølgelig kan nogen sige, at sukker er glukose, hvilket øger mental aktivitet, effektivitet og er en energikilde, ikke indse, at det hurtigt bliver til fedt og sætter sig på sider, lår og underliv.

Bemærk: Desuden forårsager sukker karies, sygdomme i organerne i det kardiovaskulære system og endda udviklingen af ​​aterosklerose. En stor mængde glukose i blodet fører til en øget produktion af hormoninsulin, som er ansvarlig for behandlingen, til en krænkelse af funktionaliteten i bugspytkirtlen og fremkalder udviklingen af ​​diabetes og fedme.

I dag har mange producenter, i et forsøg på at reducere mængden af ​​glukose i deres produkter, skiftet til produktionen af ​​sukkerfri limonade og brug sukkersubstitutter, syntetiske stoffer, der ikke er harmløse for helbredet.

sødemidler:

• fremme dannelsen af ​​nyresten
• negativt påvirke syn
• kan forårsage allergier i sine forskellige manifestationer: fra kløe til angioødem.

Men den fælles ejendom for alle sukkerersubstitutter er, at de er kræftfremkaldende og kan forårsage udviklingen af ​​kræft.

Syrer og konserveringsmidler

Ved fremstilling af læskedrikke og sukkerholdige drikkevarer er det almindeligt at anvende citronsyre og orthophosphorsyrer (henholdsvis E330 og E338), der fungerer som konserveringsmidler og smagsforstærkere, der hjælper producenterne med at genskabe smag, der er identiske med naturlige. Men E338 i en sød drikke efter forbrug lækker calcium, hvilket forårsager forringelse af sundhed og udvikling selv hos unge af osteoporose. Og med regelmæssigt indtag af E330 citronsyre opløses tandemaljen, hvilket fører til udviklingen af ​​karies. Derudover forårsager det gastritis, urolithiasis og renal kolik.

Advarsel! Den farligste komplikation som følge af indtagelsen af ​​limonade i store mængder er ødelæggelsen af ​​calcium, hvilket fører til knoglens skrøbelighed og deres langsigtede accretion. Nogle gange fører mangel på calcium til invaliditet.

For en lang holdbarhed af drikkevaren og for at bevare smagen af ​​limonade anvendes natriumbenzoat (E211), som omdannes til giftigt benzen. Dette element fører til mutationer i cellerne og øger risikoen for kræft.

koffein

Dette stof er indeholdt i energidrikke. Koffein giver energi, øger menneskets ydeevne, gør den aktiv og kraftig. Men fangsten er, at kraften forsvinder hurtigt, og der opstår irritation, apati, sløvhed, døsighed og hurtig træthed. Den næste del er i stand til at rette op på situationen, men ikke for længe. Og som følge heraf forårsager brugen af ​​en koffeinholdig drik ikke kun uoprettelig skade på menneskers sundhed, men også vedvarende afhængighed og bliver til afhængighed.

Kuldioxid

Uden kuldioxid vil sodavand eller limonade ikke være. Det er til hissende og skarpe gasbobler, der rammer næsen og klemmer tungen, og både børn og voksne elsker brusende drikkevarer. Gassen selv er ufarlig, men den er farlig for maven og hele mave-tarmkanalen. Kuldioxid, der er indeholdt i gassen, frigives under en kemisk reaktion med vand og irriterer mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen, hvilket fører til forværringer af mavesårssygdomme, enteritis og gastritis.

Hvad er konsekvenserne af at bruge sodavand?

Søde drikkevarer og limonade med kuldioxid og andre tilsætningsstoffer er produkter af syntetisk oprindelse, der ikke har nogen næringsværdi for sundheden. Den største skade, der gør limonade med gas, konkluderet i virkningen af ​​kuldioxid og sukker, der er til stede i sammensætningen af ​​denne drikke.

De kan forårsage:

• øget dannelse af gas, kløende og smertefuld opblødning;
• hormonforstyrrelser
• øget insulinproduktion
• udviklingen af ​​diabetes;
• leverproblemer
• dehydrering.

Derfor lider ofte elskere af søde vand af overvægt eller endda fedme, har sundhedsproblemer og psykiske lidelser. Dette skyldes det faktum, at indtagelse af et stort antal "hurtige" kulhydrater fører til det faktum, at de sætter sig i form af fedt.

Og kalorierne, der er en del af det søde vand med gas, har ingen effekt på følelsen af ​​sult - det forbliver det samme selv efter en stor mængde sodavand. Derfor begynder en person at forbruge meget mere mad med en høj energi værdi end hans krop har brug for.

Husk! Søde kulsyreholdige drikkevarer kan ikke slukke tørst, men kun forårsage det og øge, og som følge heraf drikker en person mere af det. Derfor deponeres alle kalorier og kulhydrater indeholdt i sådant vand over tid i taljen og hofterne.

Kontraindikationer til sodavand

På trods af alle ernæringsvarernes advarsler om de negative virkninger af limonade på sundheden, fortsætter de fleste stadig med at drikke sukkerholdige drikkevarer med gas og i ubegrænsede mængder.

Men der er sådanne grupper af mennesker, til hvem de er absolut kontraindiceret. Dette er:

• lider af kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet;
• børn op til 3 år
• gravide og ammende kvinder
• mennesker med fedme og diabetes;
• tabe sig
• allergier og astmatikere;
• lider af hormonelle lidelser.

Lemonade er specielt kontraindiceret til dem, der ofte har tandkødsbetændelse, stomatitis og andre "dental" sygdomme. Men hvis du ikke tilhører nogen af ​​disse grupper af mennesker, der er kontraindiceret i brugen af ​​sød limonade med gas, betyder det ikke, at du kan drikke det regelmæssigt. Endnu engang indikerer selv små reaktioner i kroppen, såsom flatulens, oppustethed, halsbrand, hyppig bøjning og søm, den negative virkning og bliver en grund til at tænke: er dette søde vand ikke sikkert for mit helbred? Det er umuligt at på forhånd bestemme, hvad der vil være kroppens reaktion på brugen af ​​kulsyreholdige drikkevarer. Det afhænger af kroppens generelle tilstand, tilstedeværelsen af ​​kroniske patologier og arvelig disposition.

Er der nogen fordel?

Uanset hvor mange rapporter der laves, og hvor mange eksempler der gives om farerne ved limonader med gas, kan sådant vand også være nyttigt. Det hele afhænger af indholdet af flasken. Så hvis naturlige komponenter eller ekstrakter af medicinske urter er inkluderet i sammensætningen af ​​sødt mousserende vand, så en sådan drink vil kun have en positiv virkning på kroppen. Duchess og Tarhun, som indeholder dragon, er for eksempel et effektivt naturligt middel, der har en vasokonstrictorvirkning og forbedrer funktionen af ​​organerne i fordøjelsessystemet. Sammensætningen af ​​kulsyreholdige vand "Sayany" og "Baikal" er et ekstrakt af Leuzea - ​​en plante, der er kendt for sin evne til at tone op i kroppen og lindre træthed, øge muskelaktiviteten og normalisere nervesystemet. Sådanne farvande kan være fuld, selv med diabetes.

Hvordan man reducerer skade? Nyttige tips

Når vi har bestemt fordelene og skaderne af sød sodavand, lad os regne ud, hvordan vi reducerer dets skade for kroppen, ikke begrænser os selv og sommetider forkæler sød sodavand uden sundhedsskader.

Nok til dette:

• tillade ikke mere end 0,5 liter sodavand om dagen og ikke mere end en gang om ugen
• Vælg sodavand i glasbeholdere og ikke i aluminiumskasser eller plastik;
• drik en drink gennem et halm eller en forudgivende gas;
• skifte til almindeligt vand, compotes, frugtdrikke eller naturlig kvass.

Når vi taler om den skade, som kulsyreholdige drikkevarer forårsager vores krop, må vi ikke glemme, at de ligesom et hvilket som helst andet syntetisk produkt med regelmæssigt og overdreven forbrug kan påvirke en persons generelle trivsel og reducere hans immunitet betydeligt. Der er ikke noget entydigt svar på spørgsmålet om, om kulsyreholdigt vand bringer kroppen skade eller gavn. Men når man vælger en sådan drink, skal man være opmærksom på sin oprindelse: naturlig eller syntetisk, mængden af ​​sukker i den og holdbarheden. Og vigtigst af alt må du ikke købe daglig sodavand og ikke bruge som den vigtigste kilde til at drikke. Så vil der ikke være nogen væsentlig skade fra sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer.

http://pohudet.guru/produkty/vred-gazirovannyh-napitkov/

Skader af kulsyreholdige drikkevarer

Mange af os foretrækker sodavand at slukke tørsten, fordi den har en behagelig smag, såvel som en betinget forfriskende effekt. På trods af at skader af kulsyreholdige drikkevarer på menneskekroppen har medicin vist sig i lang tid, fortsætter det med at afsløre nye fakta, der angiver den negative virkning af dette produkt på gastrointestinale kanaler (GIT) og andre organsystemer.

Kuldioxid i sig selv er harmløs. Men i kombination med vand fungerer denne komponent ganske aggressivt. Det kan fremkalde alvorlig skade på maveslimhinden og endda forårsage udviklingen af ​​mavesår eller gastritis. Med regelmæssigt sodavand kan folk føle hævelse, oppustethed, står over for forekomsten af ​​flatulens. Selvfølgelig forårsager disse manifestationer noget ubehag og angst, selvom de sjældent bliver grundene til at søge læge. Selvfølgelig registreres ikke skadens brug af sodavand - denne proces er ret langvarig, men det kan have katastrofale konsekvenser. Selvom rapporten fra en af ​​verdens førende ernæringscentre indeholder bevis for, at forbruget af kulsyreholdige drikkevarer kan fortsætte uden væsentlige komplikationer, forudsat at produktet ikke regelmæssigt forbruges.

Funktioner af sammensætningen af ​​kulsyreholdige drikkevarer

Lemonade, det vil sige sødt mousserende vand er en drink, der længe har været kendt i verdens kulinariske og offentlige catering. Dens popularitet skyldes den behagelige smag og specifikationer for beluftning, hvilket skaber illusionen om at slukke tørsten, ofte i mellemtiden, der forårsager afhængigheden af ​​afhængighed. Adhæsiver af limonade er ikke overflødige for at bekendtgøre sin kemiske sammensætning.

Nemlig kan du finde i det:

• en betydelig andel af sukker eller substitutionsstoffer (sødestoffer);
• stoffer, der forbedrer smagen og aromaen
• natriumbenzoatkomponent;
• en bred vifte af mad syrer (primært citronsyre);
• tilstedeværelsen af ​​koffein.

"Sizzles" limonade på grund af tilstedeværelsen af ​​kuldioxid i den. Alle komponenter kan kombineres i forskellige forhold, men på en eller anden måde kan produktet ikke kaldes et element i systemet med korrekt ernæring.

Bemærk: Nogle kulsyreholdige drikkevarer fremstilles uden sukker, hvilket reducerer deres energiforbrug. Imidlertid påvirker kuldioxidet i dem stadig aggressiv mave-tarmkanalen og kan fremkalde en række patologiske tilstande.

En anden fare forbundet med forbruget af limonade er den mulige virkning af afhængighed. Det skyldes, at en person, der vælger et produkt af et bestemt mærke, bliver vant til sin smag og en regelmæssig del af sukker, der kommer ind i blodet med sodavand, og det er ikke så nemt at nægte det.

Virkningen af ​​drikkens komponenter på kroppen

For at forstå, hvad der er den negative virkning af limonade, er det nødvendigt at analysere mere detaljeret arten af ​​indflydelsen af ​​hvert enkelt element i sammensætningen.

Det er vigtigt! Det er værd at tage i betragtning, at i nogle tilfælde kan kulsyreholdige drikkevarer (selv sød limonade) anbefales i små portioner. Dette gælder især for personer, der lider af anæmi eller kronisk fordøjelsesbesvær.

Imidlertid bør dette produkt kun indtages med anbefaling fra en ernæringsekspert eller en anden specialist. Faktisk er fordelene og skaderne af sød sodavand nært beslægtede faktorer på grund af egenskaberne ved den kemiske sammensætning og arten af ​​virkningerne på menneskekroppen. Lad os se nærmere på arten af ​​assimileringen af ​​hver komponent og de mulige patologier forårsaget af deres forbrug.

http://diets.guru/pohudenie/vred-gazirovannyh-napitkov/

Lemonade fordel og skade

Hvad kunne være bedre end et glas limonade på en varm dag? Denne antioxidantdrink stimulerer dit sind og krop og mætter din tørst.

For at udnytte fordelene ved at lave din limonade hjemme. Mærker, der er let tilgængelige i butikkerne, tilsættes sukker og farvestoffer, så de gør mere skade end dem hjemme. Hjemmelavet limonade kan på den anden side forbedre dit helbred og energi.

Er limonade en sund drik?

Lemonade er en af ​​de mest populære drikkevarer i verden. Det er billigt og nemt at lave, det smager godt og fugter din krop. Er hjemmelavet limonade god eller dårlig? Selvfølgelig har det flere fordele!

Der er kun en fangst: du skal drikke den uden sukker eller sødestoffer for at bruge den. Bland bare koldt vand med frisk citronsaft og drik det straks eller sæt det i køleskabet til senere.

Nogle mennesker drikker varmt vand med den første limonade tidligt om morgenen for at vaske toksiner, udvikle et stærkere immunsystem og øge stofskiftet. Muligheden er op til dig.

Af strålende hud og sort øjenhår for at forbedre fordøjelsen har limonade mange fordele. Denne velkomstdrink er fyldt med C-vitamin, jern, magnesium, calcium og antioxidanter.

På trods af surhedsgraden alkaliserer citronen din krop og hjælper med at genoprette pH-balancen. Du kan også tilføje pebermynteblade, skivede agurker, appelsinjuice, hvedegræs og andre aktive ingredienser, der bidrager til det generelle helbred.

En kop citronsaft giver ca. 187 procent af det anbefalede daglige indtag af vitamin C. Det er også en fremragende kilde til kobber, kalium, vitamin B6, folat, thiamin og vitamin E.

Blanding med vand giver dig mulighed for fuldt ud at nyde sin aroma. Hvis du har en tørst efter slik, skal du tænde for stevia eller kanel. Denne drik kan forbedre fordøjelsen, eliminere forstoppelse, forbedre immuniteten og kontrollere blodtrykket (alt dette ved Allahs nåde).

Fantastiske sundhedsmæssige fordele ved citronade

Brug af limonade er en fantastisk måde at rense din krop på og forbedre dets naturlige forsvar. Rich i kalium, denne drink bidrager til hjerte-kar-sundhed og hjernefunktion.

Det hjælper også med at eliminere oppustethed, halsbrand og fordøjelsesbesvær. Stimulerende leveren hjælper limonade med at fjerne giftige stoffer og forbedrer produktionen af ​​fordøjelsessaft.

Mange professionelle atleter drikker limonade under og efter træning for at genopbygge kropsalt. Faktisk reducerer dette naturlige lægemiddel ledsmerter og betændelse ved væskeformig urinsyre.

Derudover hjælper det med at undgå forkølelse og influenza, hjælper med vægttab og beroliger huden. Pektin, en type fiber, der findes i citroner, har effektive anti-bakterielle virkninger og understøtter tyktarms sundhed.

Når du bruges som en afbalanceret limonade diæt, kan du undgå nyresten og forhindre væksten af ​​kræftceller. Antioxidanter i citron kamp mod ekstrem skade, sænke aldring og beskytte huden mod skadelige UV-stråler (alt dette ved Allahs nåde). Bare tag en halv citron i et glas vand, slå på stevia eller honning, og nyd det!

Pas på at drikke limonade om morgenen for at øge dit fordøjelsessystem. Hvis du har influenza, skal du drikke varmt vand med citron for at fjerne en ondt i halsen og reducere hoste.

Lemonade er også nyttig for personer med astma, diabetes, kronisk træthed, dårlig blodcirkulation og kardiovaskulære problemer, så inkluder det i din kost!

Bivirkninger ved at drikke overskydende limonade

En kop frosset limonade består af 99 kalorier og 25 gram eller 6 teskefulde sukker. American Heart Association anbefaler, at kvinder tager mindre end 100 kalorier hver dag fra sukker - ca. 6 teskefulde - og mænd tager mindre end 150 kalorier hver dag - ca. 9 teskefulde.

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler at holde dit sukkerindtag mindre end 5 procent af dine samlede daglige kalorier.

Dette refererer til 6 teskefulde om dagen for en voksen med gennemsnitlig højde og vægt. Høj sukker diæt kan forårsage tandkaries, vægtforøgelse og kronisk sygdom.

Surhedsgraden i citronade kan også aktivere halsbrand. Drikk limonade i små mængder for at undgå uønskede helbredsproblemer.

Vægtøgning

Sukkerdrikke som citronade forlader dig ikke tilfreds ligesom mad. Harvard School of Public Health har i tankerne, at folk, der drikker sukkerholdige drikkevarer, ikke spiser mindre for at fjerne kalorier fra deres drikkevarer.

Søde drikkevarer kan også få dig til at kræve andre sukkerholdige, kalorierige fødevarer. En undersøgelse fra 2011 i New England Journal of Medicine viste, at folk, der indtog en sødet drikker 12 ounce om dagen, modtog et ekstra pund om året sammenlignet med dem, der ikke gjorde det. Ekstra pund kan føre til vægproblemer og en række kroniske sygdomme og medicinske udgifter.

Tandfald

Lemonade er sur og sød, som er en ideel opskrift på hulrummet. Syren i limonade trænger ind i det yderste lag i dine tænder, og bakterierne i munden spiser på sukker, hvilket fører til tandforfald.

Forbrug af overdreven limonade kan medføre, at dine tænder slides ud og bliver ekstremt sarte, hvilket gør det svært for dig at drikke eller drikke uden smerte. Lemonade kan også forårsage gulning af tænder, da emaljen forværres.

halsbrand

Når dine sure mave kommer tilbage, rører de på spiserøret og kan forårsage halsbrand eller syre reflux. Halsbrand er uønsket, brændende i din mellem- eller underliv.

Syre i citrusfrugter, såsom citroner, øger syren i din mave. Cleveland Clinic tilbyder at forhindre citrusfrugter, hvis du får halsbrand, så undgå limonade, hvis det får dig til at få halsbrand eller forsyn det med vand.

Hjertesygdom

Ifølge Harvard Medical School er sukkerdækning 10 procent af de typiske amerikanske kalorier. De fleste sukkerholdige sukkerholdige drikkevarer, såsom sodavand.

En 15-årig undersøgelse viste, at de, der tog 25 procent af deres kalorier fra sukker, var mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdom end patienter, der tog 10 procent eller mindre af deres kalorier fra sukker, uanset alder, køn, vægt og fysisk kondition.

http://medsovet103.ru/limonad-polza-i-vred/

Hvad er skadelig sodavand?

Spørgsmålet om, hvordan skadelig sodavand, diskuteret af læger i mange år. På en varm sommerdag vil en sjælden person nægte en slurk af koldt mineralvand, som perfekt slukker tørst. For børn er der intet mere smagfuldt end søde konditori, som kilder så behageligt i næse.

Det virker så dårligt i almindeligt mousserende vand, som vi så ofte drikker? Det viser sig, at denne drink ikke er så nyttig, som det er almindeligt at tale om det. Lad os prøve at finde ud af, hvor negativ effekten af ​​kulsyreholdige drikkevarer på den menneskelige krop kan være. Hvad er skadeligt kulsyreholdigt mineralvand for os?

Fordelene og skaden af ​​sodavand

Skader eller fordele ved mineralvand er blevet diskuteret af læger i mange år. Naturlige mineralske kilder er en reel kilde til sporstoffer, mineraler og salte. Personer, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, migræne, højt blodtryk, astma og andre lidelser, udstedes kuponer til sanatorier. Naturligt, gushing fra jordens indre, giver vandet i gassen kun gavn. Du skal dog huske, at drikker kulsyreholdigt vand skal doseres, i små slanger og strengt ordineret af en læge.

Problemet er, at naturligt vand, der indeholder kuldioxid i dets sammensætning, er yderst sjældent. I flaskerne, som kan findes på lagerets hylder, bliver der koldioxidiseret ved kuldioxid med kunstige midler. I sådanne drikkevarer er der meget mere skade end godt. Hvis du drikker et glas i en gulp, opstår peristalsis - opblødning, hik og flatulens opstår.

Kuldioxidmolekyler i høj koncentration kan forstyrre mavens arbejde og øge udskillelsen af ​​mavesaft. Patienter, der lider af gastritis, et sår eller colitis, kulsyreholdige drikkevarer er kontraindiceret.

Hvorfor drikker folk kulsyreholdigt vand?

Svaret er enkelt - det er smagere end normalt, det slukker perfekt tørst. Derudover indeholder vand med gas i sin sammensætning flere mineraler og sporstoffer. Et ivrig ønske om at drikke sodavand kan indikere mangel på calcium i kroppen, hvilket er nødvendigt for dannelsen af ​​stærke og faste ben.

0,5 liter mineralvand indeholder 25% af det daglige calciumbehov. Desuden vil ønsket om at drikke vand med gas indikere mangel på magnesium eller klor - den første er ansvarlig for blodkarens elasticitet, den anden er for korrekt fordøjelse og nedbrydning af protein i maven gennem mad.

Et glas kulsyreholdigt usødet mineralvand pr. Dag påvirker ikke menneskekroppen. Hyppigere og kraftigere brug kan påvirke helbredet negativt.

Er sødt kulsyreholdigt vand skadeligt?

Mere end 70% af produktionen af ​​læskedrikke og sød sodavand falder i USA. Berømte Coca-Cola, Fanta, Sprite importeres til Rusland fra USA. Ifølge statistikker drikker hver amerikaner ca. 15 liter sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer om måneden. Er kulsyre yummy skadelig for mennesker?

Skaden fra kulsyreholdige drikkevarer indeholdende sukker, farvestoffer, smagsstoffer og konserveringsmidler er enorm. En flaske på 1 liter indeholder ca. 20 spiseskefulde sukker eller mere end 400 kalorier. En chokdosis glucose er skadelig for bugspytkirtlen - efter at have spist en sådan drik, produceres der en stor mængde insulin, som kan udløse diabetes mellitus.

Hvad er skadelige kulsyreholdige drikkevarer, hvis anvendelse gør det bedre at føle sig bedre på en varm sommerdag? Hvilke negative konsekvenser kan en uskyldig passion for sødt vand bære?

1. Fedme. Da der i en flaske sodavand indeholder en stor mængde sukker, er metabolisme ikke i stand til at neutralisere den skadelige komponent uden konsekvenser. Leveren konverterer overskydende sukker til fedt, som er deponeret i hofter og taljen. Af denne grund er de fleste amerikanere, der nyder fastfood og Coca-Cola, overvægtige.
2. Ødelæggelsen af ​​tandemaljen. Fordelene og skaderne af karboniseret vand er i dette tilfælde ikke ens. Som en del af drikken er citronsyre, som ødelægger og tynder emaljen, hvilket gør tænderne følsomme. Et barn, der er alt for glad for sodavand, skal besøge tandlægen oftere.
3. Knoglereduktion I den tidlige udvikling af osteoporose burde skylden være det samme mousserende vand. Det rigelige indhold af orthophosphorsyre i drikken lækker calcium fra kroppen. Bortført af lemonade stopper børnene med at drikke mælk og andre mejeriprodukter, der er rig på calcium. For årtier siden led personer over 60 år med osteoporose. I dag er sygdommen yngre, denne diagnose findes ofte hos børn i alderen 6 til 13 år.
4. Hypertension. Sammensætningen af ​​sød sodavand indeholder høje koncentrationer af koffein - et stof der stimulerer nervesystemet og hjernefunktionen. Efter at have drukket en drink, stiger stemningen og ydeevnen, men samtidig presser også trykket. Problemet er, at efter 30-40 minutter slutter handlingen, der er apati, sløvhed og døsighed. Kroppen kræver en ny dosis koffein - jeg vil gerne drikke sodavand igen og igen. Skaderne af sukkerholdige drikkevarer er, at noget vanedannende danner. En person er tvunget til at drikke flere liter sodavand om dagen og forårsager katastrofale skader på kroppen.
5. Oncology. Den enorme sodavand er indholdet i drikke af farlige kræftfremkaldende stoffer - natriumbenzoat, sulfitter og andre stoffer, der fremkalder udviklingen af ​​lungekræft, lever og skjoldbruskkirtlen, forårsager åndedrætsbesvær og hovedpine.
6. Allergi. Som en del af kulsyreholdige drikkevarer er aggressive stabilisatorer og farvestoffer, som regelmæssigt kan udløse udviklingen af ​​allergier, kronisk rhinitis og endda astma.

Er det skadeligt at drikke sodavand til gravide kvinder?

I en indfaldsvinkel under hormons indflydelse kan en kvinde i en stilling måske ikke kun være salt. Hvad skal man gøre, hvis en gravid kvinde pludselig ville drikke mineralvand?

Om sød sodavand og tale kan ikke være - det er skadeligt at drikke for alle. Brugen af ​​almindeligt mineralvand i denne sag er også tvivlsomt. Hvis ønsket om at drikke en drink er uimodståelig, er det bedre at gå til apoteket og købe det såkaldte "helbredende" mineralvand. Dens sammensætning er mere nyttigt end den sædvanlige "spisestue" sodavand, som sælges i butikken.

Du bør dog ikke blive båret med terapeutisk vand - en øget koncentration af kuldioxid kan fremkalde en krænkelse af afføring, oppustethed og kvalme, og i nogle tilfælde kan allergier forekomme.

Skadet af kulsyreholdige drikkevarer afhænger af vandets sammensætning. Prøv at vælge drikkevarer med en gennemsnitlig eller lav koncentration af kuldioxid. I sommervarmen kan du lave hjemmelavet limonade fra friske citroner, som perfekt slukker din tørst, øger din ånd og øger din tone uden at skulle bekymre sig om de ekstra kalorier og skader, der gøres på din krop.

video

Efter at have set denne video, vil du lære 10 vigtigste fakta om farerne ved sodavand.

http://otravleno.ru/vred-i-polza-dlya-organizma/gazirovka.html