Rengøring af tarmene med almindelige æbler er en simpel metode, der er karakteriseret ved den højeste effektivitet. Det kræver ikke betydelige økonomiske omkostninger og langvarig forberedelse.

Rensning af tarmene med æbler erstatter de hårde og komplicerede metoder til udskillelse af toksiner og toksiner fra kroppen, som ofte bruger enemas og lavages. Æbler er også et populært produkt, der sælges i hvert supermarked.

Om fordelene ved en sådan rengøring

Vi vil fortælle dig, hvordan du skal rense kroppen med æbler, men hvorfor er denne teknik så populær? Disse frugter indeholder en masse fiber og pektin (uopløselig og opløselig kostfiber), som skyldes, at selv langvarige aflejringer ryddes fra tarmvæggene.

Apple peeling fjerner skadelige stoffer fra kroppen og har mange andre gavnlige virkninger. Kalorieindholdet i friske æbler er lavt, det er et diætprodukt. Antioxidanten quercetin er til stede i huden af ​​disse frugter, som neutraliserer frie radikaler, der kan forårsage kræft. Af denne og mange andre grunde bør de regelmæssigt spises frisk efter rengøring af tarmene med æbler, hvilket vil understøtte de opnåede resultater.

Hvilke æbler skal du bruge?

I butikkerne kommer vi på tværs af visuelt tiltalende og strålende importerede æbler, og kun et par tænker på, om de er gode? Derudover kan disse æbler skade, da de indeholder meget kemi (især i skræl). I æblesektoren er prussinsyre til stede, hvilket er giftigt.

For at effektivt og sikkert rense tarmene med æbler, vælg indenlandske frugter. De er smagere og har flere vitaminer end importerede. Vi råder dig ikke til at forblive på en rensende kost i lang tid, selvom du har købt gode lokale æbler. Faktum er, at rengøring har en ensidig virkning, det vil sige sammen med gavn for tarmene, det skader andre organer. Langvarig æbletræning forårsager proteinmangel.

Overvej nogle få beprøvede teknikker, og du kan vælge, hvordan du skal tømme tarmene med æbler.

Edgar Cayce Metodologi

Den første bevist rengøringsmetode er baseret på Edgar Cayces metode. Det tager tre dage at rense tarmene ved hjælp af denne teknik, og kun modne og gode æbler uden pesticider og andre kemikalier skal anvendes.

På den første rengøringsdag spiser vi op til syv mellemstore æbler og drikker op til 2-3 liter vand. Gør dig klar til en stærk følelse af sult, der ledsager dig hele dagen. Start om morgenen, spis 1-2 æbler uden skræl til morgenmad. Om eftermiddagen spiser vi et par æbler, revet på et rivejern og drysset med kanel, og om aftenen og før sengetid spiser vi æbler friske, men skrælles.

På den anden dag tilføjes 6-7 æbler uden skræl, mynte eller jasminte. Morgen og eftermiddag spiser vi skrællede æbler rå, og om aftenen laver vi mashedkogte eller bagt æbler og tilføjer en lille kanel. I løbet af dagen drikker vi rent vand (op til 3 liter), og i intervallet fra 3 til 7 om aftenen drikker vi urtete. I løbet af denne periode er nyrerne i kroppen mest aktive.

I løbet af den tredje dag spiser vi seks æbler, drikker vand og tilføjer også nogle tørre æbler og olivenolie til den dårlige kost. I løbet af dagen til aften spiser vi friske æbler, og om aftenen laver vi kartoffelmos med kanel. Tilladt at drikke æblekompot og snacktørrede æbler. Klokken 8.00 bruger vi en skefuld olivenolie, som er nødvendig for leverafgiftning.

Rengøring af tarmene med æbler er færdig, men skynd dig ikke for at vende tilbage til den sædvanlige kost. Start med lette fødevarer, der let fordøjes, for ikke at spænde kroppen.

Hurtig rengøring

Denne teknik kræver to kilo frugt. Det er bedre at bruge sure sorter, blandt hvilke er:

Hvis du har øget surhed, kan du bruge søde og sure sorter til rengøring. Det vigtigste er at vælge sådanne æbler, som du generelt kan lide, da du bliver nødt til at spise dem i løbet af dagen.

Køb 2 kg æbler opdelt i otte dele, der skal indtages hver anden time. Vi starter klokken otte om morgenen, og vi skal afslutte klokken 10 om aftenen. I løbet af dagen kan du drikke usødet urte eller grøn te, rent vand og gulerodssaft. For effektiv tarmrensning spiser vi æbler med en skræl, hvor der er meget fiber.

Den vigtigste fordel ved denne rengøring er, at du ikke behøver løbende at løbe på toilettet. Stoffer indeholdt i frugter virker på kroppen gradvist, derfor blødgør fecale masser langsomt uden pludselige hændelser. Denne rengøring er i det væsentlige en slags fastedag. Du kan gentage proceduren op til to eller tre gange om måneden.

Lang rengøring

Der er en metode til langvarig tarmrensning med æbler, som er mere som en monodie. I dette tilfælde er det bedre at bruge saftige og søde sorter af æbler:

I den første uge har vi morgenmad med to æbler, og derefter spiser vi ikke noget i tre timer. Alle andre måltider skal være så lette som muligt med et minimum af sukker og animalske fedtstoffer.

I den anden uge spises to æbler om morgenen og aftenen, og vi har frokost med lidt grød, bagt kartofler og grøntsagssalat med oliven eller anden vegetabilsk olie. Hvis du vil have en snack, skal du bruge æbler.

I den tredje uge skal du spise 1-2 kg æbler frisk eller bagt hver dag. Fra te og kaffe nægter, og drik kun vand med citron og honning.

På den sidste uge af rensning i de første tre dage spiser vi på samme måde som i den anden uge og de sidste fire dage ifølge ordningen i den første uge. Når rengøringen er afsluttet, drikker vi ikke alkoholholdige drikkevarer i en måned og forsøger at spise lette måltider.

http://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-pischevaritelnoy-sistemy-i-zhkt/chistka-kishechnika-s-pomoschyu-yablok.html

Sådan rengøres kroppen med æbler

Alle ved om fordelene ved æbler fra tidlig barndom. Disse frugter betragtes som ikke kun de mest overkommelige, men også nyttige. Saftig pulp indeholder mange vitaminer, mineraler og jern. Æbler er i stand til at udskille toksiner, toksiner og tungmetalsalte. Disse frugter anbefales ofte at bruge under sygdommen og i løbet af genopretningsperioden. Der er mange æbletider, som på kort tid giver dig mulighed for at kaste op til 7 kg af vægt. For nylig er rengøring af kroppen med æbler stigende. Det er ønskeligt at udføre en sådan oprensning i slutningen af ​​sommeren eller i begyndelsen af ​​efteråret.

Apple rensende egenskaber

Æbler er et vidunderligt redskab til behandling og forebyggelse af mange sygdomme, som præsenteres af naturen selv. Og i vores område er det dens mest tilgængelige og populære frugt.

Rensning af kroppen med æbler er mulig på grund af den unikke sammensætning af dette produkt. Æbler indeholder en masse speciel fiber, herunder gelatinous pectin. Dette stof kaldes en naturlig rengøringsmiddel for dets evne til at udskille skadelige forbindelser fra kroppen. En gang i tarmen svulmer pektin stærkt op og adsorberer alle de skadelige stoffer, som omfatter:

• overskydende kolesterol
• tungmetal salte;
• patogene mikroorganismer og deres metaboliske produkter;
• radioaktive elementer;
• Andre skadelige komponenter af naturlig og kunstig oprindelse.

Derudover hjælper pektin med at forbedre fordøjelsen, normaliserer stofskiftet, fuldstændigt uden at forstyrre tarmmikrofloraen. Ved at stimulere tarmvæggene bidrager fiber og pektin, der udgør æbler, til eliminering af forstoppelse.

Det må siges, at mængden af ​​pektin og fiber kan variere lidt afhængigt af antallet af æbler, betingelserne og varigheden af ​​deres opbevaring, såvel som området for æbleplantning.

Siden antikken er æbler betragtes som et symbol på ungdom, god sundhed og vitalitet.

Metoder til rensning af kroppen med æbler

At øve æble kost eller rense kroppen med disse frugter er ønskeligt i sensommeren eller i efteråret. Det var på dette tidspunkt, at frugterne modner en masse og er ret billige. Desuden er frugtets kemiske sammensætning i begyndelsen af ​​efteråret betragtes som den mest optimale, og rensegenskaberne udtages.

Det er nødvendigt at vælge æbler meget omhyggeligt, resultatet af rensning af kroppen vil afhænge af dette. Store, skinnende frugter, helt lugtfrie, som findes i mange supermarkeder, absolut ikke egnet til rengøring. Det er bedre at købe ubeskrivelige, hjemmelavede æbler fra værtinder fra den private sektor.

Én dag æble rengøring

For hurtigt at rense kroppen af ​​toksiner og toksiner kan du ty til en engangsprocedure. Til rengøring er det bedre at tage en sur eller sur sød sort, Antonovka, Semerenko eller Bely påfyldning vil være optimal. Folk, der lider af sur mavesyre, bør foretrække sød sorter. Hovedregelen - at spise æbler skal være sjovt.

Tarmene renses med æbler i henhold til en så enkel algoritme:

• Tag 2 kg æbler, hvor du smager og smager dem i 8 identiske bunker.
• Fra 8 am skal du spise et stykke frugt hver anden time. Indtil klokken ti om aftenen skal hele æblevolumen blive spist.
• Du kan supplere kosten med frisk gulerodssaft. Urte te og rent vand. Drikke en dag bør ikke mindre end 2 liter væske.

Spise æbler skal være med skræl, den er i den indeholder den mest fiber. Men dette kan ikke betragtes som en forudsætning, selvom frugten skales, vil virkningen af ​​rengøring ikke være mindre. Æbler forårsager ikke en hurtig afførende virkning, så du kan sikkert arbejde og nyde moden frugt.

En-dags rengøring er ikke mere end en fastedag. Det er nyttigt at arrangere et par gange om måneden for at normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen.

Månedlig udrensning

Effektiv, men ret hård rensning af tarmene med æbler, som er designet til en måned. Denne procedure passer bedst til de mennesker, der ikke kun vil forbedre deres sundhed og rense kroppen, men også bringe deres vægt tilbage til det normale. Denne metode kan bruges som en forberedende fase, inden du renser leveren.

Renseproceduren strækkes i en hel måned og kræver stor viljestyrke fra en person. Meget få mennesker bringer en sådan rensning til en logisk ende. Rengøring udføres i flere successive faser.

• I den første uge serveres æbler hele tiden til morgenmad, og der serveres vegetariske retter til frokost og aftensmad. Efter at have vågnet, skal du spise to mellemstore æbler hver dag. Alle måltider i den første uge skal være naturlægemidler.
• I den anden uge forbruges æbler til morgenmad og aftensmad, og til frokost spiser de andre plantefødevarer. Hvis du virkelig vil spise, så er det tilladt at spise et lille stykke klidbrød et par gange om dagen.
• Den tredje uge betragtes som den sværeste, da man kun kan spise æbler. De spises flere gange om dagen, vaskes med urte bouillon eller grøn te. Det er tilladt at bage frugten med en lille tilsætning af honning.
• I løbet af den fjerde uge skal du gradvist komme ud af kosten.

Når du forlader kosten, skal du først fjerne æblerne fra frokostmenuen og efterlade dem kun om morgenen og aftenen. Dernæst forlades æblerne kun til morgenmad, resten af ​​tiden flytter til en normal mad, undtagen kun skadelige fødevarer.

Når apple peeling, skal du opgive alle skadelige produkter. Kost effekt vil ikke give, hvis du spiser frugt om morgenen og til frokostpasta med kød.

Peeling leveren med æbler

Denne opskrift har nået vores dage fra de gamle helbreder. Før brug er det nødvendigt at konsultere en læge.

Før du renser leveren, skal du tilbringe en fastedag på æbler. Næste dag skal du drikke et par liter og en halv ren æblejuice. Om aftenen er der på 19-00 en varm varmepude sat på leverområdet, og samtidig drikker de i små sip 100 ml olivenolie og samme mængde citronsaft. Disse to komponenter skal skiftes af svælg.

Det er strengt forbudt at rense leveren på denne måde til de mennesker, der har sten i galdekanalerne!

Tarmrensning

Det er ingen hemmelighed, at tarmene er det smukkeste sted i kroppen. Her er der dannet fækale masser, hvoraf nogle stadig bevares på væggene i kroppen. At rense tarmene behøver ikke at gøre en stor indsats. Nok at spise 1-2 æbler om dagen. For at opnå en bedre rensende effekt kan du forberede en frugtsalat. For ham er kedeligt at tage et æble, banan, mandarin, kiwi og nogle granatæblefrø. Denne salat på tom mave nærer kroppen med vitaminer og effektivt desinficerer tarmhulen.

Hvis du spiser frugtsalat regelmæssigt, kan du slippe af med vedvarende obstipation og normalisere fordøjelsen.

Kontraindikationer

Ikke alle mennesker kan rense kroppen med æbler. Der er en række kontraindikationer til denne procedure. Spise æbler i store mængder kan ikke være mennesker, der er syge:

• mavesår og duodenalsår
• gastritis;
• allergikere.

Du bør ikke øve nogen monodiets til gravide og ammende kvinder. De vil ikke give en stor effekt, men de vil forårsage en masse skade.

Hvis der under rengøringen er en svaghed og uopsættelighed, er det nødvendigt at afvise en sådan procedure!

På grund af fiberen, som er i æblerne, kan du effektivt rense kroppen af ​​toksiner og toksiner. Sådan rensning kan vare fra en dag til en måned. Glem ikke, at proceduren har kontraindikationer. Og før rensningens begyndelse er det bedre at konsultere en læge.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/kak-ochistit-organizm-yablokami.html

Rengøring af tarmene med æbler er en simpel og nyttig rengøringsprocedure.

"Renlighed er en sundhedsgaranti" - dette velkendte ordsprog skal tages bogstaveligt og ikke kun for renlighed af hænder, tænder eller hår. Moderne levevilkår gør dig til at tænke på kroppens indre renhed, herunder det vigtigste fordøjelsesorgan - tarmene.

Blandt alle de forskellige rengøringsmetoder er æblerensning især blød og nyttig. Apples tarmrensning er en simpel, sikker og endda lækker metode til helbredelse. Det er ideelt for begyndere, dovne, travle og selvfølgelig æbleelskere.

Apple rengøringsegenskaber

Æbler kan helt sikkert kaldes et af de bedste forebyggende og terapeutiske produkter, der doneres til mennesket af natur. I vores klimatiske breddegrader er det også den mest almindelige og populære frugt. Længe siden de betragtes som et symbol på sundhed, ungdom, vitalitet.

Eplernes rengøringsegenskaber bestemmes af tilstedeværelsen af ​​fiber i deres sammensætning, især gelépolysaccharidpektinet. Pektin kaldes en "naturlig rengøringsmiddel" for dets evne til at udskille giftige forbindelser fra kroppen. En gang i tarmen svulmer pektin samtidig med adsorbering af overskydende kolesterol, patogener, tungmetalsalte, radioaktive elementer og andre giftige stoffer af biologisk og ikke-biologisk oprindelse.

Pektin forbedrer lokal blodcirkulation, stabiliserer stofskiftet, uden at forstyrre balancen i intestinal mikroflora. Stimulerende tarmmotilitet, fibre med pektin klager over forstoppelse.

Og selvom niveauet af pektinindhold ligesom hele kemisk sammensætning er direkte afhængig af sorten, betingelserne og varigheden af ​​opbevaring af æbler, er næsten alle dem (selvfølgelig genstand for miljøsikkerhed) et ideelt rengøringsredskab.

Apple rensningsteknikker

Den bedste tid til æblerensning er efteråret - det er tid for æbler at modnes. I denne periode er den kemiske sammensætning af disse frugter optimal, og rensegenskaberne er mest udtalte.

Valget af æbler bør tages alvorligt - resultatet af proceduren afhænger direkte af dette. Strålende, stor, ikke-aromatisk frugt fra supermarkedet, absolut ikke egnet. Tag en ubeskrivelig, men duftende æbler af naturlig størrelse.

En-dags apple intestinal rensning

Til en dagskrælning har du brug for 2 kg æbler. Ideel Antonovka, Hvid Bulk, Granny Smith, Semerenko eller anden sur eller sur sød sort. Folk med høj surhedsgrad af mavesaft anbefales at vælge sødere sorter. Under alle omstændigheder bør hovedregelen for sådan rensning: æbler være velsmagende for dig, og processen med deres brug bør være underholdende.

Rengøringsproceduren er meget enkel:

1. Opdel den tilgængelige frugt i otte lige bunker.
2. Hver anden time, fra kl. 8.00, spis et stykke. Indtil 22,00 skal alle æbler blive spist.
3. I løbet af dagen skal du drikke urtete uden sukker, renset vand, gulerodssaft.

Æbler forbruges fortrinsvis med skræl - det indeholder løveens andel af fiber. Men denne betingelse er valgfri. Hvis du af en eller anden grund ikke kan spise det, ikke noget problem, skal du bare skrælle frugten.

Faktisk er en dags æblerensning en fastedag, hvilket er nyttigt at arrangere tarmene flere gange om måneden.

Denne teknik er også meget praktisk: du vil næppe løbe på toilettet efter hvert spist æble, som det er tilfældet ved rensning med hø eller saltvand. Derfor kan du nemt sidde på en arbejdscomputer, mens du nyder æblerne.

Månedlig Apple Cleansing Diet

Meget effektiv, men samtidig ret hård vej. Denne teknik er optimal for folk, der ønsker at rense tarmene samtidigt og bringe deres vægt tilbage til normal. Månedlig æble kost kan også med held anvendes som et grundlæggende forberedelse til rensning af leveren.

Rengøring varer i en måned og kræver stor viljestyrke og et ønske om at forbedre kroppen.

1. Den første uge er en apple morgenmad, vegetarisk frokost og aftensmad. Hver dag i ugen spiser to æbler til morgenmad. Ikke tidligere end i tre timer efter morgenmaden, spis middag udelukkende med vegetabilsk mad.
2. Den anden uge er en apple morgenmad og aftensmad, en vegetarisk frokost. I denne uge tilføjes en æbletid til applebrunchen. Om morgenen i syv dage, spis to æbler, spis frokost, som de første syv dage, tre timer efter morgenmaden. Almindelig middag, erstatt de to æbler.
3. Den tredje uge er et æble morgenmad, frokost og aftensmad. Den sværeste periode er helt æbleuge. Spis ca. tre kilo æbler hver dag i frisk og bagt form. Drikk renset vand (du kan med citronsaft), urtete.
4. Den fjerde uge er en gradvis udgang fra mono-kostvaner.

De første tre dage i denne periode omfatter en vegetarisk frokost på menuen (morgenmad og aftensmad er stadig æbler), de andre fire - forlade kun æble morgenmad.

Under hele rensningsperioden bør mad være ekstremt lys og grøntsager. Dette er meget vigtigt: ingen rengøring er uden for spørgsmålet, hvis du spiser ristet kød til frokost mens du spiser æbler om morgenen.

Efter rensning vil du føle dig som en ny person: ekstraordinær lysstyrke i kroppen, strålende udseende, mærkbart bygget figur, nedsat sværhedsgrad af kroniske sår, fejlfri intestinal arbejde - sådanne ændringer vil blive belønnet i fire uger med selvmord.

Apple Cleansing af Edgar Cayce

Edgar Cayce - en helbreder, en sandejager, en helt unik person. Uden en specialiseret uddannelse diagnosticerede han og ordinerede korrekt behandling til tusindvis af tilsyneladende dømt folk.

"Sleeping Prophet" Casey fortolker problemet med slaggning af kroppen som et resultat af funktionsfejl i ekskretionssystemet. Han talte om behovet for at rense kroppen gennem etableringen af ​​dets udskillelsesfunktion. Healeren tildelte en særlig rolle i denne proces til æbler. Folk, der lider af problemet med overskydende vægt, anbefalede han at rense tarmene og overholde en streng æble kost. Ifølge hende skal du i tre dage kun spise økologiske æbler på en simpel måde:

1. I løbet af den første dag skal du spise 6-7 skrællede æbler, der hver vejer mindst 200 g. Hvis det ønskes, kan de knuses på en rist, strødt på kanel, men ikke bagt. Drik meget, mindst 2-3 liter renset vand eller usødet urtete fra mynte, citronmelisse eller jasmin. Følelsen af ​​sult vil hjemsøge dig hele dagen - du skal indstille dig til denne udvikling om morgenen.
2. Den anden og tredje dag ligner den første. Drikke vand og urtete på toppen af ​​nyreaktiviteten - mellem kl. 15.00 og 19.00.
3. På den fjerde dag, tag 2 spiseskefulde olivenolie om morgenen, og vend tilbage til en normal kost, naturligvis ikke at glemme principperne om sund kost.

Kontraindikationer til brugen af ​​æblerensning

På trods af dets anvendelighed er æbler ikke egnede til alle. Folk, der lider af gastritis, mavesår og duodenalsår, er bedre at opgive æblerensning. Ellers vil den irriterende virkning af frugtsyre på mave-tarmkanalen i bedste fald medføre smerte, oppustethed og andet ubehag i værste fald - forværre den underliggende sygdom. Apple rensning, helt sikkert, vil ikke passe allergi. Folk, der lider af intolerance over for en eller flere af de bestandige æbler, meget få, men de er.

Velkoordineret arbejde i mave-tarmkanalen sikrer et godt helbred, fremragende udseende, høj ydeevne. Det er svært at tro, men dette kan opnås ved hjælp af sådanne kendte æbler. Spis to æbler om dagen, før en sund livsstil, undgå stress - og du behøver ingen speciel tarmrensning.

http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-yablokami.html

Æbler til tarmrensning for forstoppelse: Fordele og skade

Når forstoppelse sker, og ofte for at undgå en sådan tilstand, bliver tarmene rengjort med æbler. Æbler er frugter, der er gode for kroppen, og i forskellige former for rensning byder traditionel medicin dette produkt velkommen. Det er dog bedre at tale særskilt om æblesaft og andre muligheder for at bruge frugt som hjælper med at rense og forbedre arbejdet i mave-tarmkanalen.

Æbler i vores klimasone er den mest almindelige frugt, der er tilgængelig for enhver person uanset årstiden. Eplernes rengøringsegenskaber er unikke på grund af den store mængde fibre i sammensætningen. Det bør også bemærkes polysaccharidpektin, som er den mest unikke til rengøring af tarmene.

Det er i stand til at eliminere toksiner fra kroppen. At komme sammen med æblet i tarmens pektin svulmer og der manifesterer dets egenskaber som et adsorbent. Det samler dårlig kolesterol, skadelige bakterier og tungmetalsalte, og fjerner dem naturligt fra kroppen.

Interessant! Det er værd at bemærke, at pektin har en positiv effekt på den lokale blodcirkulation, stabiliserer metabolismen og forstyrrer ikke den korrekte naturlige balance i tarmmikrofloraen.

Du skal forstå, at graden af, hvor effektiv kroppen vil rense med æbler, påvirkes af den kemiske sammensætning af et bestemt produkt. Det hele afhænger af sorten, vækstbetingelserne og opbevaring. Men i hvert fald er pektin i æbler altid til stede, og det hjælper med at klare forstoppelsen perfekt, stimulerer aktivitet i mave-tarmkanalen.

Sådan rengøres tarmene med æbler

Æbler for forstoppelse hos voksne og selv i børns hjælp. Det er bedst af alt at udføre rengøring om efteråret, når frugterne modner og indeholder maksimalt alt, hvad der er nyttigt. Frugtets kemiske sammensætning i denne periode er optimal, og rengøringsegenskaberne vil blive udtalt. Det er yderst vigtigt at vælge de rigtige æbler - stor frugt af den rigtige form med en skinnende skræl, som sælges i butikker, er absolut ikke egnet til dette. Det er nødvendigt at tage de frugter, der dyrkes i din region, uden brug af pesticider og andre ikke-fordelagtige stoffer.

En-dags rengøring

For at lære og udføre et sådant sted skal du rense to kilo æbler. Fremragende kvalitet Antonovka eller Hvid Bulk, Semerenko og andre er sur, i ekstreme tilfælde sød og sur sorter. Hvis en person har øget surhedsgraden af ​​mavesaft i livet, så er det bedre at købe sødere sorter af æbler. Det er meget vigtigt, at den udvalgte frugt var velsmagende for dig, så vil du være i stand til at tage rigtig glæde af rengøringen.

Udvalgte to kilo æbler skal opdeles i otte lige store dele. Spis æbler en dag med rengøring hver anden time, en del. Start klokken 8.00, og slutter på denne skema vil du blive klokken 22.00 om natten. I løbet af dagen kan du også drikke grøn eller urtete uden sukker, vand, gulerodsfrisk juice.

Det er vigtigt! Det anbefales at spise æbler med skræl, fordi det indeholder den mest fiber. Men hvis du ønsker det, kan du skræl frugtene fra huden, det vil ikke påvirke effektiviteten af ​​proceduren meget.

Den store fordel, at æbler bruges til forstoppelse er, at en person ikke konstant løber på toilettet. Virkningen af ​​pektin sker gradvist, og fækale masser blødgør konsekvent uden ubehagelige og uventede hændelser. Faktisk kan denne rengøring også kaldes en fastedag, og ernæringseksperter mener, at det kan gøres flere gange om måneden.

Månedlig Apple Diet

Det er ret hårdt, da æblerensning kan gøres, men effektivt. Det vil ikke kun eliminere kronisk forstoppelse og forbedre tilstanden i mave-tarmkanalen, men også normalisere din vægt, rengør leveren. I løbet af den første uge skal du spise æbler til morgenmad, frokost og aftensmad. Derudover kan du spise friske eller kogte grøntsager til frokost og middag.

I anden uge tilføjes en æble middag til apple morgenmad. Det vil sige, spis æbler kun om morgenen og om aftenen bør frokost udelukkende være vegetar. Den tredje uge betragtes som den sværeste, for det vil være muligt at spise kun æbler, drikke grøntsagssaft og grøn te i denne periode. På dagen i ren form eller bagt kan du spise op til tre kilo æbler. I den fjerde uge gå gradvist ud af kosten, herunder i kosten, de første grøntsager, så lette mejeriprodukter, fedtfattig fisk og kød.

Ved metoden fra Edgar Cayce

Denne metode til at komme af med forstoppelse indebærer tre dage. På dette tidspunkt må du kun spise økologisk rene frugter i henhold til et bestemt mønster. På den første dag skal du spise 7 æbler uden skræl, der hver vejer ca. 200 gram. Det er nødvendigt at drikke på denne dag op til tre liter almindeligt vand, te med mynte eller melissa. Den første dag ledsages af følelsen af ​​sult - det er normalt, og det er værd at starte om morgenen for at indstille sig til en sådan stat.

Den anden og tredje dag måltider er den samme som på den første dag. Det vil dog være nødvendigt i perioden fra 15.00 til 19.00 at drikke flere urte. Fordi for nyrerne er dette den periode med den største aktivitet. Om morgenen på den fjerde dag, drik to spiseskefulde olivenolie og gradvist vende tilbage til den sædvanlige kost.

Kontraindikationer:

Gastrit, gastrisk eller duodenalt sår. Frugtsyre vil irritere fordøjelseskanalen og kan forårsage komplikationer af de beskrevne lidelser.

Allergi til æbler er ret sjælden, men der er i nogle mennesker.

http://protoxin.ru/ochishenie/kishechnik/yabloki-dlya-ochishheniya-kishechnika-pri-zapore.html

Apple kefir til tarmene

"Renlighed er en sundhedsgaranti" - dette velkendte ordsprog skal tages bogstaveligt og ikke kun for renlighed af hænder, tænder eller hår. Moderne levevilkår gør dig til at tænke på kroppens indre renhed, herunder det vigtigste fordøjelsesorgan - tarmene.

Blandt alle de forskellige rengøringsmetoder er æblerensning især blød og nyttig. Apples tarmrensning er en simpel, sikker og endda lækker metode til helbredelse. Det er ideelt for begyndere, dovne, travle og selvfølgelig æbleelskere.

Apple rengøringsegenskaber

Æbler kan helt sikkert kaldes et af de bedste forebyggende og terapeutiske produkter, der doneres til mennesket af natur. I vores klimatiske breddegrader er det også den mest almindelige og populære frugt. Længe siden de betragtes som et symbol på sundhed, ungdom, vitalitet.

Eplernes rengøringsegenskaber bestemmes af tilstedeværelsen af ​​fiber i deres sammensætning, især gelépolysaccharidpektinet. Pektin kaldes en "naturlig rengøringsmiddel" for dets evne til at udskille giftige forbindelser fra kroppen. En gang i tarmen svulmer pektin samtidig med adsorbering af overskydende kolesterol, patogener, tungmetalsalte, radioaktive elementer og andre giftige stoffer af biologisk og ikke-biologisk oprindelse.

Pektin forbedrer lokal blodcirkulation, stabiliserer stofskiftet, uden at forstyrre balancen i intestinal mikroflora. Stimulerende tarmmotilitet, fibre med pektin klager over forstoppelse.

Og selvom niveauet af pektinindhold ligesom hele kemisk sammensætning er direkte afhængig af sorten, betingelserne og varigheden af ​​opbevaring af æbler, er næsten alle dem (selvfølgelig genstand for miljøsikkerhed) et ideelt rengøringsredskab.

Apple rensningsteknikker

Den bedste tid til æblerensning er efteråret - det er tid for æbler at modnes. I denne periode er den kemiske sammensætning af disse frugter optimal, og rensegenskaberne er mest udtalte.

Valget af æbler bør tages alvorligt - resultatet af proceduren afhænger direkte af dette. Strålende, stor, ikke-aromatisk frugt fra supermarkedet, absolut ikke egnet. Tag en ubeskrivelig, men duftende æbler af naturlig størrelse.

En-dags apple intestinal rensning

Til en dagskrælning har du brug for 2 kg æbler. Ideel Antonovka, Hvid Bulk, Granny Smith, Semerenko eller anden sur eller sur sød sort. Folk med høj surhedsgrad af mavesaft anbefales at vælge sødere sorter. Under alle omstændigheder bør hovedregelen for sådan rensning: æbler være velsmagende for dig, og processen med deres brug bør være underholdende.

Rengøringsproceduren er meget enkel:

1. Opdel den tilgængelige frugt i otte lige bunker.
2. Hver anden time, fra kl. 8.00, spis et stykke. Indtil 22,00 skal alle æbler blive spist.
3. I løbet af dagen skal du drikke urtete uden sukker, renset vand, gulerodssaft.

Æbler forbruges fortrinsvis med skræl - det indeholder løveens andel af fiber. Men denne betingelse er valgfri. Hvis du af en eller anden grund ikke kan spise det, ikke noget problem, skal du bare skrælle frugten.

Faktisk er en dags æblerensning en fastedag, hvilket er nyttigt at arrangere tarmene flere gange om måneden.

Denne teknik er også meget praktisk: du vil næppe løbe på toilettet efter hvert spist æble, som det er tilfældet ved rensning med hø eller saltvand. Derfor kan du nemt sidde på en arbejdscomputer, mens du nyder æblerne.

Månedlig Apple Cleansing Diet

Meget effektiv, men samtidig ret hård vej. Denne teknik er optimal for folk, der ønsker at rense tarmene samtidigt og bringe deres vægt tilbage til normal. Månedlig æble kost kan også med held anvendes som et grundlæggende forberedelse til rensning af leveren.

Rengøring varer i en måned og kræver stor viljestyrke og et ønske om at forbedre kroppen.

1. Den første uge er en apple morgenmad, vegetarisk frokost og aftensmad. Hver dag i ugen spiser to æbler til morgenmad. Ikke tidligere end i tre timer efter morgenmaden, spis middag udelukkende med vegetabilsk mad.
2. Den anden uge er en apple morgenmad og aftensmad, en vegetarisk frokost. I denne uge tilføjes en æbletid til applebrunchen. Om morgenen i syv dage, spis to æbler, spis frokost, som de første syv dage, tre timer efter morgenmaden. Almindelig middag, erstatt de to æbler.
3. Den tredje uge er et æble morgenmad, frokost og aftensmad. Den sværeste periode er helt æbleuge. Spis ca. tre kilo æbler hver dag i frisk og bagt form. Drikk renset vand (du kan med citronsaft), urtete.
4. Den fjerde uge er en gradvis udgang fra mono-kostvaner.

De første tre dage i denne periode omfatter en vegetarisk frokost på menuen (morgenmad og aftensmad er stadig æbler), de andre fire - forlade kun æble morgenmad.

Under hele rensningsperioden bør mad være ekstremt lys og grøntsager. Dette er meget vigtigt: ingen rengøring er uden for spørgsmålet, hvis du spiser ristet kød til frokost mens du spiser æbler om morgenen.

Efter rensning vil du føle dig som en ny person: ekstraordinær lysstyrke i kroppen, strålende udseende, mærkbart bygget figur, nedsat sværhedsgrad af kroniske sår, fejlfri intestinal arbejde - sådanne ændringer vil blive belønnet i fire uger med selvmord.

Apple Cleansing af Edgar Cayce

Edgar Cayce - en helbreder, en sandejager, en helt unik person. Uden en specialiseret uddannelse diagnosticerede han og ordinerede korrekt behandling til tusindvis af tilsyneladende dømt folk.

"Sleeping Prophet" Casey fortolker problemet med slaggning af kroppen som et resultat af funktionsfejl i ekskretionssystemet. Han talte om behovet for at rense kroppen gennem etableringen af ​​dets udskillelsesfunktion. Healeren tildelte en særlig rolle i denne proces til æbler. Folk, der lider af problemet med overskydende vægt, anbefalede han at rense tarmene og overholde en streng æble kost. Ifølge hende skal du i tre dage kun spise økologiske æbler på en simpel måde:

1. I løbet af den første dag skal du spise 6-7 skrællede æbler, der hver vejer mindst 200 g. Hvis det ønskes, kan de knuses på en rist, strødt på kanel, men ikke bagt. Drik meget, mindst 2-3 liter renset vand eller usødet urtete fra mynte, citronmelisse eller jasmin. Følelsen af ​​sult vil hjemsøge dig hele dagen - du skal indstille dig til denne udvikling om morgenen.
2. Den anden og tredje dag ligner den første. Drikke vand og urtete på toppen af ​​nyreaktiviteten - mellem kl. 15.00 og 19.00.
3. På den fjerde dag, tag 2 spiseskefulde olivenolie om morgenen, og vend tilbage til en normal kost, naturligvis ikke at glemme principperne om sund kost.

Kontraindikationer til brugen af ​​æblerensning

På trods af dets anvendelighed er æbler ikke egnede til alle. Folk, der lider af gastritis, mavesår og duodenalsår, er bedre at opgive æblerensning. Ellers vil den irriterende virkning af frugtsyre på mave-tarmkanalen i bedste fald medføre smerte, oppustethed og andet ubehag i værste fald - forværre den underliggende sygdom. Apple rensning, helt sikkert, vil ikke passe allergi. Folk, der lider af intolerance over for en eller flere af de bestandige æbler, meget få, men de er.

Velkoordineret arbejde i mave-tarmkanalen sikrer et godt helbred, fremragende udseende, høj ydeevne. Det er svært at tro, men dette kan opnås ved hjælp af sådanne kendte æbler. Spis to æbler om dagen, før en sund livsstil, undgå stress - og du behøver ingen speciel tarmrensning.

Forkert kost, langsom metabolisme, sygdom - alt dette bidrager til aflejringen af ​​toksiner i kroppen. Slags er ufordøjede fødevarerester, der dvæler i tarmene og gradvist nedbrydes. En ung og sund krop er i stand til at bortskaffe slagger på egen hånd, men fra tid til anden har den brug for hjælp.

Ved hjælp af æbler

Æbler - et unikt produkt, der indeholder mange stoffer, der er nødvendige for kroppen, og desuden fremmer dets naturlige rensning. Det tager kun 1 dag og 2 kg æbler at rense kroppen af ​​toksiner med æbler. Det er tilrådeligt at vælge æbler sure sorter, de indeholder mere peptin - et stof der sænker kolesterolet.

2 kg æbler skal opdeles i portioner, så det er nok for hele dagen og spise dem hver anden time. På denne dag kan du kun drikke vand eller te uden sukker og ikke mere end 3-4 briller. Det er nyttigt at udføre sådan rengøring 1-2 gange om måneden.

Brug af ris

Ris renser ikke blot tarmene fra toksiner, det er også et glimrende værktøj til fjernelse af salte fra leddene. 20 spsk langkornet ris skal vaskes godt, hæld koldt vand og afkøles i fem dage. Hver dag skal ris skylles godt og skifte vand, så der ikke er stivelse tilbage i den.

På den femte dag skal den gennemblødte ris koges uden tilsætning af krydderier. Klar ris opdelt i fem portioner, og spis en af ​​dem på tom mave. Morgenmad noget andet vil kun være muligt efter 4 timer.

De resterende dele bør indtages i de næste 4 dage. Hele risrengøring varer 40 dage, derfor er det nødvendigt at suge risen i 8 receptioner. Rengøring af ris er dybt nok og giver gode resultater, det anbefales at holde det hver sjette måned.

Ved hjælp af kefir

Kefir renser tarmene fra putrefaktive bakterier og hjælper med at genoprette sund mikroflora. Til rengøring skal du have 2 liter kefir med et fedtindhold. Det tager 1 dag at rengøre.
Hver time skal du drikke et glas kefir. Organisationen vil have travlt med at fordøje hele tiden, følelsen af ​​sult vises ikke, og rengøringen vil ikke forårsage ubehag.

Du kan rengøre selv på en arbejdsdag. En dag på kefir renser ikke blot kroppen fra slagg, men også en god måde at hurtigt tabe 0,5-1 kg. Men de bør ikke misbruges, det er nok at rengøre dem med kefir 1-2 gange om måneden.

Mere information kan du finde på vores hjemmeside!

Artiklen fortæller om tarmrensning med æbler og kefir, overvej fordele og ulemper ved denne helbredelsesmetode. Du vil lære at rengøre kroppen af ​​toksiner og toksiner ved hjælp af tilgængelige produkter. Vores anbefalinger vil hjælpe med at slippe af med skadelige stoffer, der akkumuleres i kroppen gennem årene.

Hvorfor rense

Slags og toksiner påvirker virkningen af ​​hele organismen negativt. Følgende symptomer viser behovet for rengøring:

1. Hovedpine,
2. Mangel på energi,
3. Dårlig ånde,
4. Overdreven tør hud og tunge
5. Konstant ryger i maven og tyngde i maven,
6. Kronisk forstoppelse
7. Ubehag i tarmene.

Korrekt tarmrensning giver god sundhed, sund hud, lethed i hele kroppen og endda at slippe af med et par pounds af overskydende vægt.

Apple peeling

Æbler indeholder fiber i store mængder, dette stof har en positiv effekt på tarmens arbejde. Det er meget i skræl, så brug produktet ikke renset. Rens om efteråret, når æbler modner.

Rengøring af tarmene med æbler fra supermarkedet virker ikke, da de behandles med forskellige stoffer til langtidsopbevaring.

De frugtsyrer, der er til stede i produktet, bryder ned slagger og toksiner, bidrager til hurtig udrensning af mave-tarmkanalen. Spis æbler af sure sorter, de har mere frugtsyre.

Personer med høj surhedsgrad bør anvende søde sorter til rengøring.

Rensning af tarmene med æbler sørger for deres brug i samme mængde hele dagen. Nok 2 kg frugt, opdelt i portioner. Brug æbler i enhver mængde hver anden time. Denne metode til intestinal udrensning kan anvendes en eller to gange om måneden.

Hovedreglen til rensning, spise æbler skal være sjovt, så resultatet bliver positivt. Rengøring af kroppen er ikke anderledes end losningsdagen. Udover direkte handling er der lys i hele kroppen. Næste dag må du ikke spise alt, og introducere gradvist de sædvanlige fødevarer i kosten.

resultat:

• Renset tarmene af giftige stoffer.
• Mæt kroppen med nyttige vitaminer, mikro og makroelementer,
• Forbedret hjernefunktion
• Reduceret mængden af ​​dårlig kolesterol til et minimum
• Vi faldt et par ekstra pund.

Kontraindikationer til æblerensning

Menneskekroppen er unik, så at hævde, at proceduren er egnet for alle, ville være forkert. Anvend ikke denne procedure til personer med diagnose af gastrit, mavesår. Bør ikke eksperimentere dem, der lider af allergiske reaktioner på æbler.

Rengøring i dette tilfælde kan forårsage oppustethed, mavesmerter eller, endnu værre, provokere komplikationer.

Tarmrensning med kefir

Det fermenterede mælkeprodukt indeholder bakterier, som har en gavnlig virkning på tarmens tilstand. Drikken absorberes let af kroppen og renser tarmene fuldstændigt fra akkumulerede skadelige stoffer. Til rensning er kroppen velegnet kefir 2,5% fedt.

Drikk et glas kefir hver anden time om dagen. Sørg for, at drikken ikke er kold. Hvis du følger anbefalingerne, vil følelsen af ​​sult på denne dag ikke mærkes. Proceduren udføres ikke mere end en gang om måneden.

Vanskeligheder bør ikke opstå, fordi det kun er en dag på kefir. Nogle mennesker finder det svært at overleve uden mad, så vær målrettet og glem ikke, hvad det hele handler om.

resultat:

• Forebygget udvikling af gastrointestinale sygdomme
• Normaliseret metabolisme
• Øget beskyttende funktioner i kroppen,
• Fjernet stress og stress
• Vi har etableret tarmens arbejde,
• Forbedret tilstand af hår, hud og negle.

Bivirkninger

Nogle mennesker klagede over pludselige sved, svimmelhed og hovedpine. Svaghed og ubehagelige symptomer som en hånd vil fjerne, hvis du drikker en kop varm te med tilsætning af naturlig honning.

Afvis proceduren, hvis der er diarré, øget surhed i maven og andre problemer forbundet med mave-tarmkanalen. Diabetes mellitus er også en god grund til ikke at bruge denne metode.

Nyttige tips

Drikke vand op til 2 liter om dagen tæller ikke te, kaffe, mineralvand og juice.

Spis mejeriprodukter, som har en positiv effekt på mavetarmkanalen og løser problemet med forstoppelse. Grønne betragtes som en fremragende rensemiddel. En stillesiddende livsstil fremkalder stagnation i tarmene.

http://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/chto-polezno-dlya-kishechnika/kefir-s-yablokom-dlya-kishechnika.html

Sådan rengøres tarmene med æbler - trin for trin opskrifter, anmeldelser

Rensning af rødbeder kage

Den ene finstråler en sukkerroer af mellemstørrelse, klemmer den pressede saft og ruller små bolde fra den resterende kage. Opbevar sukkerroer skal være i køleskabet højst 5 dage. Hver gang en halv time før måltiderne skal du sluge et par bolde, mens du prøver at tygge dem. Så tag en rødbeder rengøring kage 5 dage.

Beet fasting dage

Ofte brugt rødbeder til faste dage. Hele dagen skal du spise specielt tilberedt salat. Hvis det ønskes, kan du tilføje til kost mælkeprodukter, tørrede frugter og nødder.

Rensning af sukkerroer salat

• Råbetød - 500 g
• Rå gulerødder - 350 g
• Æbler - 300 g
• Juice fra 1 citron
• Olivenolie - 1.l.

Grate grøntsager og frugter. Bland alle ingredienser og konsumeres. Salatmængden beregnes for hele dagen.

Rensning bete kvass

Brugen af ​​sukkerroer bidrar til at normalisere fordøjelseskanalen, forbedre metaboliske processer og tarmrensning.

Kvass sukkerroer for at rense kroppen

• Råbetød - 1 kg.
• Sukker - 50 g
• Salt - ¼ h.
• Rugbrød - 30-50 g.
• Varmt kogt vand - 3 liter.

I en egnet beholder tilsættes fint hakket rødbeder og tilføj alle de øvrige komponenter. Sæt blandingen på et varmt sted i et par dage. Tag den helbredende rødbeder drikke skal være inden for en måned i 30 minutter før hvert måltid.

Rensning af kroppen med sukkerroer

Du kan lave en afkogning af sukkerroer. For at gøre dette skal du skære rødderne af mellemstore størrelse og koge i 0,5 l vand i 30 minutter. Broth insisterer 2 timer, stamme og drikke halvt glas i 30 minutter før måltider to gange om dagen.

Rødder til rensning i den daglige kost

Beets i den daglige menu vil ikke kun bidrage til en mild rensning af kroppen, men vil også være en fremragende forebyggelse af forstoppelse. Når man spiser rødbeder, letter processen med fordøjelsen. Du kan tilberede salater med tilsætning af rødbeder eller sund rødbedsuppe - rødbedsuppe.

Rensning af rødbeder har praktisk talt ingen kontraindikationer til brug; dets anvendelse er særlig nyttig i tilfælde af sygdomme i mave-tarmkanalen. En funktion af rødbeder er, at selv når de er kogte, bevarer den de fleste næringsstoffer, som er karakteristisk for meget få grøntsager og frugter.

Video om, hvordan man laver rogn kvass

Video om unge rødbeder

Rødbeder video

Video om madlavning betesalat

Vægttab
Natalya Logunova
13.823 0

Beets rolle i rensning af kroppen

Rødbeder er en unik kost vegetabilsk. Det fortjener opmærksomhed allerede for det faktum, at i fire tusind år - fra det antikke persiens tid, Grækenland, Rom til i dag - har haft popularitet og respekt blandt mennesker.

Beets giver kroppen en rig mængde af vitaminer, mikro og makroelementer. Det indeholder især en masse calcium, som direkte påvirker den samlede fedtstofskifte. Fiber - hovedbestanddelen af ​​rødbeder - øger tarmens kontraktile aktivitet, hæmmer aktiviteten af ​​putrefaktive bakterier og derved bidrager til maksimal fuldstændig rensning af kroppen. Desuden fjerner roerne overskydende ekstracellulær væske, hvilket reducerer sandsynligheden for ødem.

Kompetent udført rengøringskursus sikrer en behagelig intern og ekstern forandring. du:

• glemmer problemet med forstoppelse, hævelse, anæmi;
• tabe et par pounds af vægt;
• slippe af med kroniske sygdomme i fordøjelseskanalerne;
• bemærke forbedring af negle og hår;
• få klar hud og sund rødme på ansigtet;
• forbedre kroppens overordnede tilstand.

Måder at rense tarmene med rødbeder

Der er mange muligheder for at udføre sukkerroer uden overdrivelse: Fra den relativt enkle modtagelse af sukkerroer til mere komplekse forfatterens metoder.

Korrekt gennemførelse af enhver rengøringsprocedure involverer noget forberedelse. I flere dage før det begynder, hold dig til principperne om sund kost. Ekskluder alle stegte, fede, røget, dåse. Strengt kontrollere mængden af ​​mel og søde produkter i kosten. Drik mindst 2 liter væske om dagen.

Opskrift 1. Hård rengøring rødbederjuice

Rødjuice - den ideelle måde at rense tarmene på. Dens daglige volumen beregnes strengt individuelt. I teorien anbefales det ikke at bruge mere end 100 ml juice, ellers er svimmelhed, kvalme og diarré mulig.

Egenskaber ved tilberedning og brug af saft:

1. Straks efter klemning sættes betejuice i køleskabet i 2-3 timer.
2. Den resterende oliekage kan tages oralt under anvendelse af Bolotov-systemet beskrevet nedenfor.
3. Smagen af ​​sukkerroerjuice giver meget at ønske, for mange forårsager kvalme og opkastning. For at forbedre sin smag anbefales det at fortynde med gulerod eller agurk frisk juice, rosehip decoction eller honning.
4. Drikke sukkerroer 1 gang om dagen før sengetid, med normal tolerance - 3 gange om dagen en halv time før måltider.

Varigheden af ​​tarmrensning med sukkerroer er fra 7 til 14 dage.

Opskrift 2. Blød rensebørne bouillon

Beet decoction har en mild rensende effekt, der gør det muligt for folk med dårlig tolerance for sukkerroer juice at bruge det. En mere mild tarmrensningsteknik udføres ifølge følgende skema:

1. Rist en stor rå rødbeder på en grov rist.
2. Hæld den resulterende masse på 750 ml koldt vand og sæt en langsom brand på.
3. Kog i 15 minutter, omrør kontinuerligt.
4. Efter fjernelse fra varme og lad bouillon brygge i endnu en time.
5. Afløb og tag 2 gange om dagen, 60-80 ml.

Varigheden af ​​rensebørsbørns løbetid er 1 måned. Om ønsket gentages kurser hver 5-6 måneder.

Apple rengøringsegenskaber

På grund af indholdet af pektin og fiber ved hjælp af frugten kan du:

1. Fjern fra blodkarret kolesterol plaques, forhindre dannelsen af ​​yderligere.
2. At reducere væksten af ​​patogener, at fjerne fra tarmene produkterne af deres livsvigtige aktivitet.
3. Normalisere metabolismen, fremskynde den langsomme metabolisme.
4. Forbedre fordøjelsen.
5. Stimulere peristaltik ved at eliminere hyppig forstoppelse.

Pektin til stede i æbler betegnes ofte som en naturlig rengøringsmiddel. At komme ind i tarmens lumen, svulmer stoffet og absorberer giftige forbindelser.

Men du skal tage højde for flere regler, der giver dig mulighed for at rense kroppen uden risiko for skade:

1. Det er tilrådeligt at stoppe valget på frugterne af æbletræer, der vokser i denne region. Beboere i de nordlige regioner er bedre at købe husholdningsfrugter. Selvfølgelig ser oversøiske prøver sig attraktive, de opbevares i lang tid, men sådanne eksterne data leveres ofte af kemisk behandling, hvilket ikke er for godt for helbredet.
2. Hvis du skal købe importerede æbler, skar de af skræl og tager kernen ud, før du spiser.
3. Det er uønsket at spise store mængder æblefrø, der indeholder hydrocyansyre. Du kan provokere alvorlig forgiftning. I et lille volumen er de tilladt, da de har jod i sammensætningen.

Ved hjælp af faste dage kan du hurtigt rense leveren, forbedre bloddannelsesprocesserne, frigive tarmene fra stillestående fækalmasser. Men en langvarig frugt kost fremkalder en ubalance af næringsstoffer, især når man begrænser proteinfødevarer.

Apple rensningsteknikker

Lægerne understreger, at det er bedre at ty til denne metode, når frugterne modner en masse. På dette tidspunkt kan du købe ingredienser billigt, og vitamin-mineralsammensætningen betragtes som optimalt gavnlig.

En-dags apple intestinal rensning

En sådan procedure vil være mest vellykket, hvis du bruger surgrønne eller sødt sure sorter, for eksempel Antonovka, Bely påfyldning eller Semerenko. Med øget surhedsgrad af mavesaft er der præference for søde frugter.

Hvordan er apple peeling gjort:

1. Det tager 2 kg frugt. De er opdelt i 8 omtrent lige store dele.
2. De første frugter spises kl 8
3. I løbet af dagen forbruges hver anden time en portion.
4. Det er tilrådeligt at spise alle æbler før 22:00.
5. For at rengøre effektivt skal du drikke mindst 2 liter vand.
6. Det er nyttigt for kroppen at supplere disse dage med juice drikkevarer, urte decoctions, gulerodsaft.
7. Hjemmelavede æbler forbruges sammen med skræl, rig på sporstoffer.
8. Udfør proceduren ikke mere end 2 gange om måneden.

Denne metode fremkalder ikke en hurtig afførende virkning, så du kan aflaste selv på arbejdsdage.

Nogle gange anbefales det ikke at bruge fødevarer med et højt fiberindhold. Rengøring af kroppen med æblesaft hjælper med at fjerne tarmene af slagger og toksiner:

1. Inden for 3 dage bruger de friske.
2. Klokken 19 på den sidste dag drikker du 200 ml olivenolie. Du kan fortynde det i ananasjuice.
3. De går i seng og trykker på en varmvarmer til leverområdet.

Sådan tubage lindrer hurtigt tarmene fra ophobningen af ​​"skrald".

Månedlig Apple Cleansing Diet

Det udføres i flere faser, varigheden af ​​hver er 7 dage.

Denne procedure anses for at være hård, bruges ikke kun til at fjerne toksiner fra tarmene, men også til vægttab. Ofte foreslås det at anvende før rengøring af leveren.

1. Til morgenmad, spis 2 æbler.
2. Vegetariske retter er tilberedt hele dagen.

1. Frugterne spises til middag.
2. Overholde plantens kost.
3. I tilfælde af udtalt sult er det tilladt at spise 2 gange om dagen, et stykke klidbrød.

1. Spis kun æbler.
2. Til tarmrensning bruges urteekstrakter og grøn te i komplekset.
3. Du kan bage frugten i ovnen og tilføje honning.

1. Gradvist komme ud af kosten, erstatte frugt med andre retter, først til frokost, så i løbet af aftenen og morgenmaden.
2. Det er ønskeligt i denne periode at udelukke fra menuen komponenter, der er skadelige for kroppen - bagning, for fedtfattige fødevarer, slik og pickles.

Månedlig kursus er uacceptabelt at øve uden tilladelse fra en læge i sygdomme i fordøjelseskanalen. Uønsket brug af alkoholholdige drikkevarer.

Apple Cleansing af Edgar Cayce

Præventoren var seriøs om den fare, der blev fremkaldt af forurening af kroppen med slagg, og med jævne mellemrum tiltrådte sin egen metode, hvilket forbedrer tarmens udskillelseskvalitet.

Casey udøvede ikke en langsigtet kost, der foretrak en 3-dages rensning:

1. På den første dag spiser de æbler med skåret hud. Frugtvægt 1200-1500 g. Samtidig forbruge mindst 2 liter vand. Grøn te med jasmin eller citronmelisse er også vist.
2. Til morgenmaden er der brug for hele frugt uden hud, til frokost, revet og strøet med kanel anbefales. Om aftenen skal du koge mosede kogte eller bagte ingredienser.
3. I de næste 2 dage følger de samme regime, men væsken er stort set fuld af 15 til 19 timer, når nyreaktiviteten er høj.
4. Før morgenmad i 4 dage forbruge 2 el. l. olivenolie.

Efter at have afladt aflæsningen, flyttes der gradvist til en normal kost, ved først at spise lette måltider, der ikke udøver en alvorlig belastning på leveren.

Om fordelene ved en sådan rengøring

Vi vil fortælle dig, hvordan du skal rense kroppen med æbler, men hvorfor er denne teknik så populær? Disse frugter indeholder en masse fiber og pektin (uopløselig og opløselig kostfiber), som skyldes, at selv langvarige aflejringer ryddes fra tarmvæggene.

Apple peeling fjerner skadelige stoffer fra kroppen og har mange andre gavnlige virkninger. Kalorieindholdet i friske æbler er lavt, det er et diætprodukt. Antioxidanten quercetin er til stede i huden af ​​disse frugter, som neutraliserer frie radikaler, der kan forårsage kræft. Af denne og mange andre grunde bør de regelmæssigt spises frisk efter rengøring af tarmene med æbler, hvilket vil understøtte de opnåede resultater.

Hvilke æbler skal du bruge?

I butikkerne kommer vi på tværs af visuelt tiltalende og strålende importerede æbler, og kun et par tænker på, om de er gode? Derudover kan disse æbler skade, da de indeholder meget kemi (især i skræl). I æblesektoren er prussinsyre til stede, hvilket er giftigt.

For at effektivt og sikkert rense tarmene med æbler, vælg indenlandske frugter. De er smagere og har flere vitaminer end importerede. Vi råder dig ikke til at forblive på en rensende kost i lang tid, selvom du har købt gode lokale æbler. Faktum er, at rengøring har en ensidig virkning, det vil sige sammen med gavn for tarmene, det skader andre organer. Langvarig æbletræning forårsager proteinmangel.

Overvej nogle få beprøvede teknikker, og du kan vælge, hvordan du skal tømme tarmene med æbler.

Edgar Cayce Metodologi

Den første bevist rengøringsmetode er baseret på Edgar Cayces metode. Det tager tre dage at rense tarmene ved hjælp af denne teknik, og kun modne og gode æbler uden pesticider og andre kemikalier skal anvendes.

På den første rengøringsdag spiser vi op til syv mellemstore æbler og drikker op til 2-3 liter vand. Gør dig klar til en stærk følelse af sult, der ledsager dig hele dagen. Start om morgenen, spis 1-2 æbler uden skræl til morgenmad. Om eftermiddagen spiser vi et par æbler, revet på et rivejern og drysset med kanel, og om aftenen og før sengetid spiser vi æbler friske, men skrælles.

På den anden dag tilføjes 6-7 æbler uden skræl, mynte eller jasminte. Morgen og eftermiddag spiser vi skrællede æbler rå, og om aftenen laver vi mashedkogte eller bagt æbler og tilføjer en lille kanel. I løbet af dagen drikker vi rent vand (op til 3 liter), og i intervallet fra 3 til 7 om aftenen drikker vi urtete. I løbet af denne periode er nyrerne i kroppen mest aktive.

I løbet af den tredje dag spiser vi seks æbler, drikker vand og tilføjer også nogle tørre æbler og olivenolie til den dårlige kost. I løbet af dagen til aften spiser vi friske æbler, og om aftenen laver vi kartoffelmos med kanel. Tilladt at drikke æblekompot og snacktørrede æbler. Klokken 8.00 bruger vi en skefuld olivenolie, som er nødvendig for leverafgiftning.

Rengøring af tarmene med æbler er færdig, men skynd dig ikke for at vende tilbage til den sædvanlige kost. Start med lette fødevarer, der let fordøjes, for ikke at spænde kroppen.

Hurtig rengøring

Denne teknik kræver to kilo frugt. Det er bedre at bruge sure sorter, blandt hvilke er:

Hvis du har øget surhed, kan du bruge søde og sure sorter til rengøring. Det vigtigste er at vælge sådanne æbler, som du generelt kan lide, da du bliver nødt til at spise dem i løbet af dagen.

Køb 2 kg æbler opdelt i otte dele, der skal indtages hver anden time. Vi starter klokken otte om morgenen, og vi skal afslutte klokken 10 om aftenen. I løbet af dagen kan du drikke usødet urte eller grøn te, rent vand og gulerodssaft. For effektiv tarmrensning spiser vi æbler med en skræl, hvor der er meget fiber.

Den vigtigste fordel ved denne rengøring er, at du ikke behøver løbende at løbe på toilettet. Stoffer indeholdt i frugter virker på kroppen gradvist, derfor blødgør fecale masser langsomt uden pludselige hændelser. Denne rengøring er i det væsentlige en slags fastedag. Du kan gentage proceduren op til to eller tre gange om måneden.

Nyttige egenskaber

Spise dette produkt har en gavnlig effekt på hele kroppen. Derudover kan den bruges til at rengøre indre organer af toksiner og skadelige stoffer.

Grøntsager indeholder et stort antal fordelagtige sporstoffer:

• Magnesium - reducerer blodtrykket, bruges til behandling af aterosklerose, hjertesygdom, nervesystem.
• Cellulose - i stand til at eliminere kronisk forstoppelse, fjerne patogene bakterier fra tarmene.
• Betaine - normaliserer blodtryk og fedtstofskifte, har antitumoregenskaber.
• Folinsyre er et uundværligt stof under graviditeten, hvilket er afgørende for dannelsen af ​​det ufødte barns psyke.
• Jod er et sporstof, der anvendes til behandling af skjoldbruskkirtlenes sygdomme.

Produktet har følgende egenskaber:

• forbedrer urinspredning
• lindrer smerter
• lindrer betændelse;
• positiv effekt på bloddannelse.

Grøntsager indeholder et minimum af kalorier, og kan bruges i forskellige kostvaner til vægttab.

Kontraindikationer

På trods af de enorme fordele, bør rodrensning ikke gøres for ofte: det kan påvirke calciumabsorptionen. Derudover bør du være forsigtig i nærvær af følgende sygdomme:

• diabetes. Grøntsager indeholder sukker;
• urolithiasis, patologier af nyrerne i det akutte stadium. Oxalsyre indeholdt i produktet binder calcium, hvilket fører til dets aflejring i nyrerne;
• kronisk diarré. Grøntsager har en mild afførende virkning;
• gigt;
• svære sygdomme i fordøjelseskanalen.

Hele kropsrensning

Tilbring rensning af kroppen med rødbeder kun i mangel af sygdom i det akutte stadium. Denne rengøringsmetode har næsten ingen begrænsninger og vil være nyttig for personer, der har problemer med fordøjelsen.

Det er værd at huske at under rengøringsaktiviteter er det nødvendigt at følge den korrekte diæt, bortset fra fede, stegte fødevarer, slik.

Hvis du inkluderer fosteret i den daglige kost, kan du glemme forstoppelse og lette fordøjelsesprocessen. Oftest på basis af rødbeder forberede roer suppe og borscht.

Ofte bruges rodfrugter til faste dage. I løbet af dagen må du udelukkende spise retter bestående af rødbeder. Tilsæt ikke til kosten mælkesyre drikkevarer, nødder, tørrede frugter.

• Regelmæssigt forbrug af sukkerroer salat hjælper ikke kun med at forbedre alle indre organer, men fremmer også foryngelse. For at forberede salaten, 0,5 kg rodfrugter, 350 g friske gulerødder, 2 æbler, juice presset fra citron, vil 10 g olivenolie være nødvendig. Grøntsager og frugter er jordet af en rist og blandet med andre ingredienser.
• Fremragende renser kroppen fra slagtekødkagen. En medium grøntsag fint gnides, klem den adskilte juice. Fra restene ruller bolde af mellemstørrelse. De resulterende bolde opbevares ikke mere end 5 dage på et koldt sted. Spis flere bolde ad gangen tre gange om dagen, 30 minutter før måltider, uden at tygge. Forløbet er 5 dage.
• Den følgende helbredende balsam med regelmæssig brug stabiliserer blodtrykket, stimulerer tarmene og har også en positiv effekt på kroppens tone.

For opskriften vil kræve:

• 2 kg råbete;
• et stykke citron
• appelsinskal;
• 5 g roseskibe
• svesker - 6 stykker;
• rosiner - 100 g;
• uraffineret solsikkeolie - 40 g;
• honning - 10 g;
• salt - 5 g;
• frosne eller friske bær: blåbær, tranebær, solbær, lingonberries - 50-60 g.

Rødbeder gnides på en grov rist, hæld kogende vand, koge. Citron og appelsinskal sættes i, såvel som tørrede frugter forskallet og gennemblødt i varmt vand. Tilsæt salt og kog balsmen i ca. 60 minutter, indtil rødbederne er klare. I slutningen af ​​tilberedningen placeres bær, smør og honning i beholderen, holdes i brand i yderligere 2 minutter og infunderes i 6-8 timer. Opbevar den resulterende drik i køleskabet. Denne balsam skal indtages om morgenen på en tom mave dagligt.

Det vigtigste ved vegetabilsk er, at selv om det er kogt, vil det beholde det maksimale antal nyttige egenskaber.

Blodrensning

Dette produkt er en glimrende måde at rense kredsløbssystemet og lymfen på. Selv i moderate doser renser rotsaft effektivt blodet og har en positiv virkning på dets sammensætning. Før brug sættes frisk juice i køleskabet i et stykke tid. Du kan fortyndes sukkerroer med gulerod og gradvist reducere dosen af ​​gulerodssaft. Drikke drikken skal være et glas om dagen i en måned.

Kogt grøntsag har kraftige rensende egenskaber: alles favorit suppe med rødbeder eliminerer vaskulær okklusion, fjerner giftige stoffer.

For at rydde blodet af kogte rødbeder vil hjælpe den følgende opskrift. Dette vil kræve 2-3 rodfrugter. Grøntsager vaskes grundigt, hældes med køligt vand og koges i 45-60 minutter. Efter afkøling skæres toppen af, resten bliver spist i tom mave uden at fjerne skræl. Rengøringskursus - 3 gange om 7 dage.

Lever rengøring

Rensning af leveren med rødbeder derhjemme udføres i efteråret efter høstning. Frugten fjerner galt fuldstændigt og bruges i forskellige patologier i lever og nyrer. Til rengøring brug vegetabilsk i enhver form: Som en infusion, saft, salater, rødbeder suppe.

• Til profylakse anvendes frisk sukkerroesaft en gang om dagen, før måltiderne. Juice skal fortyndes med vand i et forhold på 2 til 1 eller gulerodsaft. Forløbet af rensningen - 30 dage.

Hyppigt forbrug af grøntsager i ren form kan føre til negative virkninger i form af svimmelhed, kvalme og opkastning.

• Fjern stenene fra galdeblæren vil hjælpe opskrift. 2-3 små rodgrøntsager renses, skæres i 2 dele, hældes med 3 liter vand og koges i 5-6 timer, indtil der opnås en tyk sirup. Drikke skal forbruges af tre fjerdedele af et glas, tre gange om dagen, en halv time før måltider. Rensekurs udført i 30 dage. Denne sukkerroer til at rense leveren med succes løser sten og fjerner dem fra kroppen.
• Følgende salat har en positiv effekt på leveren og nyrerne, lindrer følelsen af ​​tunghed efter at have spist og kan bruges som et supplement til enhver kødretter. Til forberedelsen kræves 2 rødder, 100 g svesker, 60 g valnødder, jordet i pulver, 20 g cremefløde, en fed hvidløg. Vegetabilsk rist og bland med resten af ​​ingredienserne, tilsæt en knivspids salt. For at forhindre salaten kan spises dagligt.
• Beet-baserede kvass har en positiv effekt ikke kun på leveren, men også på hele kroppen. Beet kvass til rensning af kroppen er udarbejdet som følger. 2-3 mellemrørgrøntsager knuses med et rivejern, der anbringes i en tre-liters krukke til halvdelen, hældes med vand, tilsættes 3-4 spiseskefulde sukker og 5 g tørgær. Beholderen fjernes på et varmt sted, omrøres periodisk. Gæring sker inden for 24 timer: bobler form i kvass. For at forbedre processen i sammensætningen kan der sættes flere rosiner. Drikken kan forbruges i 2-3 dage en spiseskefuld tre gange om dagen, en halv time før måltider. Efter afslutningen af ​​rensningen skal du lave et interval på 3 måneder, og gentag derefter behandlingen tre gange.

Intestinale fordele

I sukkerroer er der mange elementer i det periodiske bord og vitaminer i gruppe B, C. Og det vigtigste plus for mavetarmkanalen er tilstedeværelsen af ​​en stor del fiber.

Hvad er fiber? Denne grove fibre, som hjælper kroppen med at få nok af de nye kræfter, til at klare stofskiftet, forny vandbalancen og, vigtigst af alt, bringe uigennemtrængelig substans, at så meget skade på kroppen.

Da denne grøntsag er rig på denne fiber, er den en uundværlig del af rengøring og genopretning af tarmene og hele kroppen.

Fordelen ved denne grøntsag er, at den vil bære den samme mængde vitaminer, både rå og kogt. Han har ikke en tendens til at miste deres positive egenskaber ved varmebehandling, hvorfor dens anvendelse bliver forskellig.

Kontraindikationer

• Diabetes mellitus. Tilstedeværelsen af ​​et højt sukkerindhold i et produkt påvirker ikke bedst dem, hvis sukkerniveau er forhøjet.
• Sten i urinen. Som i grøntsagen er der visse syrer, der bidrager til dannelsen af ​​sten.
• Gastrit og mavesår. I dette tilfælde taler vi om at spise rågrøntsager.
• Diarré. Beets hjælper med at rense tarmene, hvilket kan forværre situationen.
• Allergi og idiosyncrasi.

I disse tilfælde vil rensning af tarmene med rødbeder være ugunstig.

Hvordan man applicerer rødbeder

For at maven skal begynde at fungere normalt, skal du spise den mindst 3 gange om ugen. Det kan koges i enhver form - rå, kogt eller simpelt presset.

Hvis du sætter et specifikt mål for en rensende natur, så skal du tage en rød grøntsagskursus, der starter med små doser. Dette er gjort for ikke at håndtere et stærkt slag mod kroppen. Tag ikke mere end 14 dage, og giv tarmene en pause. Gentag efter behov.

• Regelmæssig ikke-infunderet sukkerroerjuice vil meget effektivt påvirke rensningen af ​​mave-tarmkanalen efter første gang. Tag det til friskpresset i 1 time før måltider til et halvt glas. Normalt er et par tricks nok. Generelt er det bedre at tage blandingen: gulerod, æble, agurk, kokosnød, kirsebær med sukkerroer. Og tilsæt en dråbe af enhver olie. Så næringsstoffer vil blive assimileret hurtigere og handle stærkere, og råroesaft vil virke mindre aggressivt på maveslimhinden.
• Det vil ikke være overflødigt at spise hver morgen på en tom mave på en kvart kogte rødbeder i to uger. Denne enkle måde at slippe af med kronisk forstoppelse.
• I en blender blandes råbiter og persimmon. Tilsæt en skefuld mælk og spis i stedet for dessert. Denne smoothie er en kraftig tarmrensning.
• Kog 1 medium sukkerroer og 1 lille gulerod. Skrællede kogte rødbeder og revet. Bland med 1 tsk. citron og halvt kogte gulerødder. Rør og spis i stedet for snacking. Hvis du bruger denne salat 2 gange om dagen, kan du rengøre maven på den bedste måde i en uge.
• Rå salat er meget god for tarmene. Det er nødvendigt at blande rødder, gulerødder og selleri i lige mængder og sæson med olivenolie. Tag det samme som i den forrige opskrift. Du kan bruge det en efter en, så rensningen bliver mere forskelligartet.
• Hvordan laver pasta til brød denne opskrift: Slib 1 kogte rødbeder, bland med 1.h. l. mayonnaise og 1 fed hvidløg, sprunget gennem hvidløg. Lad det stå i køleskabet i 1 time og spred det med fuldkornsbrød.
• Rengøring kan koges grøntsager, vaskes med mejeriprodukter. For eksempel betegner rødder med kefir to stærke midler til forstoppelse. Hvis du kombinerer dem i andele af 1 rødbeder til 1 kop kefir og tager dem hele dagen, så vil flere gange være nok nok i lang tid.
• En velsmagende og lige så effektiv opskrift er sådan en let morgenmad: 1 rå rødbeder, revet, blandet med 5 skiver prune bær og 1 tsk. creme creme. For børn kan du tilføje en ske med honning. Du kan tage et kursus for at rense kroppen og forebygge en gang om ugen.
• Mirakuløs medicin er rødbeder kvass. Den nemmeste opskrift: Fyld en halv krukke rå, skrællede og hakkede rødbeder og top med vand ved stuetemperatur. Denne blanding skal vandre et par dage på et køligt sted, hvorefter du kan drikke det 3 gange om dagen før måltiderne. Rensning af maven tager ikke lang tid. Det hjælper også sukkerrosen kvas mere raffineret opskrift: rist alle de samme rødder og ordne i en krukke (refill halv). Hæld med køligt vand, tilsæt et par skorpe af rugbrød. Strø med sukker, i proportionerne af 3 spsk. l. på 1 sukkerroer. Jar tæt og lad vandre i et mørkt sted i flere dage. Sådan købetbete kvass er meget passende at tage på varme dage. Smag og fordele - hvad kunne det være bedre?

forebyggelse

Hvis du altid vil holde tarmene i orden, så brug rødbeder for at rense kroppen skal forhindres. Her hjælper ikke udmattede fantasi og smag præferencer:

• Tilsæt det til forskellige salater, rå eller kogt. Ikke kun i salat kan være en rød grøntsag.
• Brug som sideskål til de vigtigste kødretter.
• Drikke rødbeder kvass, juice, frisk juice, smoothies, eksperimenterer med ingredienser.
• Kog rød borsch ofte.
• Kog gryderetter, tærter, pandekager og tortillas med rødbeder.
• Dekorer hendes retter. På internettet er der mange sommerfugle, blomster og andre former fra forskellige grøntsager. Forynge tarmene smukt!

http://zdorovo.live/zhkt/chistka-kishechnika-yablokami-prostaya-i-poleznaya-ochistitelnaya-protsedura.html