Til behandling og remission er en simpel diæt til psoriasis simpelthen nødvendig, da det er meget vigtigt at vide, hvad der kan og ikke kan spises med psoriasis, og diætbordet for psoriasis, der viser de nødvendige fødevarer og vitaminer til ernæring, hjælper os med dette.

Grundlaget for kosten, hvis du har psoriasis, er at opretholde syre-basebalancen i kroppen. Desuden bør den alkaliske reaktion være meget mere end syre.

Derfor bør den daglige ration af produkter til psoriasis bestå af 65-75% alkali-dannende og 25-35% syreformende. For det første er alkalisk dannelse grøntsager og frugter. Syreformende produkter omfatter proteiner indeholdende stivelse, fedtstoffer og olier - kødprodukter, korn, fløde, ost, kartofler.

Først og fremmest kræver ernæring til psoriasis et stort forbrug af vand, det er nødvendigt at bruge 7-10 glas om dagen. Endnu bedre at drikke kun renset destilleret vand og frisk juice.

Kost til psoriasis: et bord af produkter

Af de mange opskrifter og kostvaner, der er planlagt og udvalgt i processen med at studere denne sygdom, forbliver produkttabellen og forberedelsen af ​​den rigtige næringsrige diæt, som fuldt ud tilfredsstiller næringsbehovene, mere forståelig og let at forstå.

Alle tabeller med forskellige kostvaner er nederst på siden, prøv at bestemme hvilken diæt til psoriasis, der passer dig bedre.

Kost og ernæring til psoriasis

Så nogle af reglerne og anbefalingerne for ernæring for psoriasis, og hvad skal være den rigtige kost:

1. Det er nødvendigt, at den daglige ration i tre dele bestod af friske grøntsager og frugter. Først og fremmest er det salater fra sukkerroer, gulerod og kål. Også i basis af kosten skal tilsættes selleri, løg, hvidløg, spidskommen, dild, agurker mv.
2. En anden del af kosten skal nødvendigvis bestå af proteiner (frø, rå nødder, æggehvide, magert kød).
3. Og den sidste del af den daglige kost til psoriasis er boghvede, byg, ærter og bønner. Plus vil være brugen af ​​naturlige slik - datoer, rosiner, tørrede abrikoser.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Først og fremmest bør kosten for psoriasis være uden citrus, chokolade, fuldmælk med højt fedtindhold. Du kan ikke spise store mængder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, såsom tomater, peberfrugter, jordbær og andre - det er de produkter, der ikke kan spises med psoriasis under alle omstændigheder.

Korrekt ernæring i psoriasis er nøglen til en god hudtilstand, så det er nødvendigt at negere brugen af ​​sur, krydret, røget, sødt. Det er også værd at være opmærksom på saltforbruget og forsøge at reducere forbruget af andre salte produkter.

Forbudte fødevarer til psoriasis er dem, der kan have allergiske reaktioner, der er meget uønskede ved behandling af psoriasis. Det er værd at lægge særlig vægt på alkohol til psoriasis, dets brug skal være stærkt begrænset.

Hvad kan du spise med psoriasis

Den mest nyttige ernæring for psoriasis er brugen af ​​vegetabilske olier med flerumættede syrer i sammensætningen. Disse syrer er nødvendige for at tilvejebringe antiinflammatoriske og antiallergiske processer i kroppen.

For at opretholde leverens funktion er det nødvendigt at spise mad med en tilstrækkelig mængde fiber. Fiber er også nøglen til regelmæssig afføring, opretholdelse af mineralbalancen og sikring af normal metabolisme.

Derfor er forskellige salater med vegetabilsk olie, boghvede og havregryngrød, vinaigrette, oksekød, ost, hytteost vigtige produkter til psoriasis.

For at bevare styrken af ​​væggene i blodkar, sund hud, negle, har kroppen altid vitaminer, og med psoriasis øger deres behov mange gange.

En diæt til patienter med psoriasis bør også omfatte vitaminerne A, B og D. Foruden at opretholde sunde negle, hår og hud, er vitaminer i psoriasis rydde op i nervesystemet.

I kosten for psoriasis skal inkluderes rødbeder. Det indeholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mængde organisk natrium, jod, zink, mangan, en masse jern, magnesium osv.

Fastgørende med psoriasis

Kost til psoriasis omfatter den obligatoriske rensning af kroppen, og dette vil hjælpe os med at fastne for psoriasis (en uge er ca. 20 eller 30 timers fasting). Prøv at sætte en side afsted, hvor du ikke vil spise eller drikke andet end destilleret vand. Efter en fastedag, om morgenen kan du spise en salat af rødbeder, gulerødder og kål, drik monastisk te til psoriasis, og derefter gå regelmæssigt igen.

Resultatet efter fasting og slankekure med psoriasis vil være enorm, og efter 2-3 uger kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Glem ikke, at alkohol ikke er acceptabel.

Med opførsel kan man mærke, hvordan tilstanden af ​​huden ændrer sig, når kosten er nøje overholdt i psoriasis, og der vil ikke være flere ulemper, der forstyrrer et frit og fredeligt liv uden klart synlige spor af psoriasis.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Hvad kan du spise med psoriasis, og hvad kan ikke?

God eftermiddag, kære læsere! Korrekt kost er en forudsætning for en vellykket behandling af psoriasis. Ifølge læger, hjælper det nogle gange endnu bedre end en række forskellige piller og salver. Visse produkter kan skade menneskers sundhed med en sådan diagnose og fremkalde en gentagelse af huddermatose.

For at undgå komplikationer og forværringer bør du vide, hvad du kan spise med psoriasis. Hvilke produkter anses for nyttige, og hvad skal kasseres.

Essensen og de grundlæggende regler i kosten

Grundlaget for kosten for hudlæsioner er at opretholde den korrekte syre-base balance i kroppen. Alkalisk reaktion skal være højere end syre. Til dette formål anvendes alkaliprodukter.

Deres kost skal være mindst 60% og sur - op til 40%. De maksimale alkaliske fødevarer er grøntsager / frugter, og syreformende fødevarer er kødprodukter, korn, fedtstoffer og olier.

Kosten skal opdeles i 5 portioner. Dette er antallet af måltider om dagen. Ca. menu:

• Tre dele af kosten - grøntsager, frugter, grønne salater;
• En del er proteiner;
• Resten - korn og naturlige slik (tørret frugt).

En læge bør planlægge en kost, kun han kan sige, hvad der kan spises med psoriasis, og hvad er det ikke værd. Hver organisme er speciel, så du skal vælge en diæt individuelt.

Den mest populære kost er Pagano (en tre-dages monodiet på æbler eller en fem-dages varieret kost med grøntsager og frugter). Men ikke alle patienter er det velegnet. Sørg for at tildele den rigtige drikemåde.

Vore læsere har allerede prøvet!

Kløe, skrælning, rødme og andre symptomer går væk! Vores læsere bruger allerede denne metode. Læs mere...

Drikkefunktion

Ernæring til psoriasis indebærer en øget anvendelse af rent, ikke-karboneret, filtreret vand. På dagen anbefales det at drikke mindst 7-12 glas.

Ud over vand kan du bruge friske, personlig tilberedte juice og kompotter samt svage teer. Men hoveddrikken skal være rent vand. Hvis du vil drikke mere, skal du ikke begrænse dig selv. Det vigtigste - for at forhindre vandmangel i kroppen.

Hvad kan du spise med psoriasis?

De mest fordelagtige og sikre produkter til psoriasis på hovedbunden og andre dele af kroppen er:

1. Bær, især lingonbær og blåbær. Det anbefales også at bruge havtorn. Herfra kan du tilberede kompotter og frugtdrikke. Jo flere bær i kosten, desto bedre;
2. Vandmeloner, ananas, druer, abrikoser. Meloner er heller ikke kontraindiceret, men de bør anvendes med ekstrem forsigtighed ved forværring af sygdommen;
3. Grøntsager - grundlaget for kosten. Næsten alt er sikkert, men i perioden med exacerbationer bør du ikke spise ægplanter, tomater, kartofler og peberfrugter. Resten af ​​grøntsagerne kan spises i enhver form, selv rå;
4. Kød, nødvendigvis minimalt fedt, lys. Perfekt kalkun eller kylling. Kødretter må ikke bruges mere end 3-4 gange om ugen;
5. Fisk - du kan spise det meget oftere end kød. Det er at foretrække at give fortrinsret til marine arter, men floden vil gøre det;
6. Korn og korn - en solid og sund sideskål. Der anbefales ris, boghvede, havregryn, hvedegryn;
7. Mejeriprodukter - cottage cheese, oste, kefir. Brug dem med forsigtighed, kun hvis kroppen er godt tolereret
8. Vegetabilske olier, der kan bruges til salatdressing. Solsikkeolie er bedre at erstatte oliven, det er også nyttigt hørfrøolie. Sidstnævnte kan tages om morgenen på en tom mave i henhold til en spiseskefuld. Det nærer med vitaminer og forbedrer sundheden;
9. Grønne, salater - kan være i enhver mængde. Dette er et vigtigt element i den korrekte diæt til hudpsoriasis.

Kosten er ønskelig for at gøre det mest varierede og afbalancerede. Produkter kan kombineres og interleaved.

Farlige produkter

Hvad kan ikke spise med psoriasis? Den mest skadelige og endda farlige for de syge vil være:

1. Krydderier og krydderier - indeholder æteriske olier og aromatiske komponenter, som kan irritere huden, samt øge trykket og irritere tarmene. Det påvirker også trivselet negativt.
2. Nødder, især jordnødder er kraftige allergener. Under remission kan de forbruges, men moderat. Men under eksacerbationer er det bedre at nægte dem helt;
3. Røget kød, pølser, røget oste - fungere som krydderier, irriterer kroppen. Købte kødprodukter indeholder mange skadelige kemikalier. Hjem mindre skadelig, men også i stand til at provokere komplikationer under forværringer af hudsygdomme;
4. Citrus - en høj koncentration af æteriske olier, især skadelig er skræl. Det er derfor, at saft anbefales til at lave mad på egen hånd. I butikken, der ofte i sammensætningen er der en skræl, hvilke producenter bruger til at reducere produktionsomkostningerne;
5. Fedt kød, fedt - overbelaster kroppen, forstyrrer funktionalitetens funktionalitet;
6. Alkohol er en stærk irritation, forgifter kroppen, forværrer symptomerne på psoriasis.

Under sygdommens eksacerbationer er det kategorisk kontraindiceret at spise grøntsager og frugter af rødt, chokolade og alle produkter med kakao, smør, honning, korn med gluten, salt, sukker, slik (især mel), produkter med konserveringsmidler og farvestoffer. Også, ikke blive involveret i te og kaffe.

Fastsættelse - god eller skade?

Bedømmelse af anmeldelser, signaler af dermatose er signifikant reduceret efter ordentlig fasting. Overhold en fuldstændig afvisning af mad er nødvendigt i 20-30 timer om ugen.

En dag, for eksempel søndag, skal du bruge helt på en tom mave, du kan kun drikke rent vand. Efter fastning skal du forsigtigt og smidigt starte maven med grøntsagssupper, sur mælk eller lette salater.

Resultatet efter at observere den rigtige kost og faste vil ikke tage lang tid at vente. Efter 2-3 uger vil der opstå en behagelig lethed i kroppen, og symptomerne på dermatose vil betydeligt falde.

I dag handler det om hvad du kan spise med psoriasis. Gradvis vil hudfejlene forsvinde helt, og korrekt ernæring vil fortsat give stabil remission. Prøv at være sikker, men rådfør dig først med din læge! Jeg ønsker dig et godt helbred! Og glem ikke at dele artiklen i sociale netværk med venner!

http://psoriaz.site/chto-mozhno-est-pri-psoriaze/

Kost til psoriasis

Psoriasis er en kronisk ikke-infektiøs hudsygdom forbundet med dannelsen af ​​rød-sølv papulære læsioner. Denne sygdom kan manifestere som et resultat af en overtrædelse af det generelle stofskifte. Der er beviser for, at sådanne lidelser provokere disharmoni gastrisk tarmmikroflora, hvilket fører til en dermatoser, såsom for eksempel psoriasis i hovedbunden. Kosten i dette tilfælde er en væsentlig faktor på vejen til helbredelse. Korrekt ernæring i psoriasis sammen med behandlingsmetoder har en betydelig indflydelse på sygdommens forløb.

Menneskekroppen reagerer individuelt i alle tilfælde på en række forskellige fødevarer, og derfor er det næsten umuligt at udvikle en menu, der passer til alle med psoriasis. Kun en diætist kan bestemme, hvad man skal spise for psoriasis, i et bestemt tilfælde af sygdommen. Og lige så godt kan kun en specialist sige, at du ikke kan spise med psoriasis. Og selvom informative publikationer er fulde af emner som: psoriasis, kost, behandling, kan kun en kvalificeret specialist diagnosticere og bestemme effektive metoder til helbredelse.

Korrekt ernæring for psoriasis

Kost til patienter med psoriasis, med hjælp af rationelle valg af kost skal korrigere overtrædelser af de metaboliske processer i kroppen og forhindre en forværring af hudreaktioner.

Fødevarer til psoriasis skal overholde nogle principper:

• individuelt for hver patient er bestemt fødevarer, der kan medføre allergiske reaktioner, efterfulgt af deres fuldstændige udelukkelse fra kosten;
• fuldstændig opgivelse af brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer
• spiser små mængder på 4-5 gange om dagen
• fjernelse af stegte, røget og krydret mad;
• reduktion af brugen af ​​bordsalt
• afvisning af anvendelse af produkter indeholdende konserveringsmidler, emulgatorer, fødevarefarvestoffer, stabilisatorer, desintegreringsmidler og andre kunstige additiver
• forbud mod brug af citrus (udelukkes fra kosten appelsiner, mandariner, citroner, lime, grapefrugt);
• afvisning af let fordøjelige kulhydrater (produkter fremstillet af højkvalitetsmel, sukker)
• brugen af ​​plantefødevarer - at du kan spise med psoriasis i de gældende mængder, bortset fra citrus, bælgfrugter og grøntsager af familien af ​​natteliv;
• i kosten er forekomsten af ​​korn (boghvede kost med psoriasis meget populær);
• forbrug af mejeriprodukter med lavt fedtindhold
• I den daglige kost inkluderet nødvendigvis vegetabilske olier, der giver kosternæring til psoriasis.

Hvad kan du spise med psoriasis

Når du opretter menuen for ugen med psoriasis, tilbyder eksperter mulighed for dagen:

• Morgenmad: æg æggekage, dessert af kogte gulerødder, te.
• Frokost: Vegetabilsk suppe med ris, bagt kød med boghvede, æble, en drink tørret frugt.
• Middag: fedtfattig hytteost med creme fraiche, grøntsagspudding, kaffe med mælk.
• Før du går i seng, anbefales det at bruge fedtfattig kefir.

Det antages, at terapeutisk fasting til psoriasis fører til normalisering af metaboliske processer. Men forskernes meninger om effektiviteten ved at bruge denne metode adskiller sig. Da størstedelen af ​​patienter med lipidmetabolisme er nedsat, bør ernæring til psoriasis være baseret på valg af produkter med en begrænset mængde fedt. Dermed er kosten for psoriasis ofte baseret på brugen af ​​simple, varierede og vitaminerige fødevarer.

Hvad kan ikke spise med psoriasis?

Korrekt ernæring for psoriasis er baseret på overholdelse af kostregimen. Medicinsk ernæring til psoriasis Ogneva, en læge, der beskæftiger sig med ernæring til psoriasis, er baseret på fuldstændig udelukkelse af kondenseret mælk, is. Mange eksperter er enstemmige i den opfattelse, at det er nødvendigt at begrænse krydderier, krydderier, stærke bouillon.

Kost Pgano og brand

Til dato er en unik diæt for psoriasis. Paganoens ild og medicinske kost er den mest kendte. Ifølge begge forfattere bør medicinsk ernæring for psoriasis tilvejebringe den nødvendige syrebasebalance i kroppen, med det resultat at den alkaliske reaktion overstiger den sure ene. Dette påvirkes af fødeindtag og følelsesmæssig tilstand. Menuen til patienter med psoriasis for 70-80% skal bestå af alkaliske dannende produkter og 20-30% syreformende. Begge specialister løst spørgsmålet om, hvilken slags diæt til psoriasis der er mest acceptabel, og foreslåede lister over produkter, blandt hvilke der er betydelige modsætninger.

Brugen af ​​alle citrusfrugter (grapefrugt, appelsin, lime, citron) er baseret på Pagano diæt for psoriasis. Men medicinsk ernæring for psoriasis Ognevoy udelukker brugen af ​​citrus, undtagen grapefrugter.

Pgano diæt til psoriasis omfatter brugen af ​​sådanne produkter:

• korn - havre, hvede, byg, boghvede, rughirse, klid;
• hele frø - sesam, græskar, solsikke, hør;
• fisk (ikke stegt): tun, torsk, ørred, makrel, skrubbe, laks, ørred.

Pagano relaterer disse produkter til syreformning. Men dioden til psoriasis med Ognoy indikerer, at disse fødevarer er alkaliske. Medicinsk ernæring til psoriasis Ogneva anbefaler kombineret med opskrifter af traditionel medicin.

Boghvede kost til psoriasis er kendt, hvilket er forbundet med den fordelagtige virkning af korn på alle organer i fordøjelseskanalen. Fødevarer til psoriasis, opskrifter til madlavning retter er ikke de eneste måder at bekæmpe sygdommen på. For eksempel kan psoriasis i hovedbunden, en diæt, der ikke er særlig forskellig fra næringsprincippet for andre hudsygdomme, behandles ved hjælp af traditionel medicin. Dr. Ogneva kombinerer terapeutisk ernæring i psoriasis med brug af Altai og Far Eastern urter.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Korrekt ernæring i psoriasis er en af ​​reglerne for vellykket terapi.

Kost til psoriasis anerkendes af eksperter som en uafhængig og ret effektiv metode til at lindre symptomer på sygdommen. Det vurderes, at det er praktisk taget umuligt at fuldstændigt slippe af med psoriasis under betingelserne for det moderne niveau af medicinudvikling, det kan kun stoppes, tage en række stoffer, bruge traditionelle medicinopskrifter, koordineret med din læge og observere en streng kost.

Det vil være interessant for dig at læse:

Hvad er strengt forbudt for patienter med psoriasis?

Vitaminer til psoriasis - en af ​​de vigtigste komponenter i kosten. Men produkter, der ikke indeholder vitaminer eller, endnu værre, vasker ud fordelagtige stoffer fra kroppen, skal fjernes fra menuen.

• Alkohol - ethylalkohol eliminerer meget effektivt vitaminerne i gruppe E, A, B og C samt glukose. Derfor skal du afholde dig fra behandling af psoriasis fra drikkevarer, der indeholder en lille mængde alkohol. Og øl er ingen undtagelse. Det er endda antaget, at de, der misbruger øl, er dobbelt så sandsynligt, at de får psoriasis.
• Kaffe, stærk sort te - koffeinholdige drikkevarer stimulerer udviklingen af ​​psoriasis symptomer, så det er bedre at erstatte dem med urtete, juice, kompotter og vand med tilsætning af citronsaft.
• Eddike og alt, der indeholder det, er skadeligt og farligt. Hermetiske svampe, eddike og agurker - gift, og intet andet. Du har råd til disse produkter i minimale doser og ikke mere end en gang om måneden.
• Salty og krydrede krydderier, krydderier - efterlade raske mennesker. For dig er den bedste krydderip sennep og hvidløg, alt andet er tabu.
• Søde sød boller, tærter, kager - er forbudte såvel som dem, der er aktivt tabe sig. Dette er godt, og helbrede sygdommen og korrigér figuren.

Hvad kan du spise med psoriasis?

På trods af de strenge begrænsninger af begrænsninger, der forbyder slik, konserves, alkohol osv., Skal ernæringen til psoriasis være så varieret og rig som muligt. Medicinske eksperter anbefaler at inkludere flere frugter og grøntsager i patientens daglige ration, de kan spises mindst 24 timer om dagen. Du bør være mere forsigtig, undtagen med citrusfrugter.

• At slippe af med symptomer på psoriasis bør forelske sig i korn. Det er ligegyldigt, hvilken korn vil blive foretrukket, selvom boghvede, havre og hvede betragtes som de bedste til at bringe kroppen tilbage til normal, så længe korn er på menuen hver dag. Sukker, krydderier bør ikke tilsættes til korn, men tørrede abrikoser, tørrede frugter, kogt kylling, magert fisk mv. Vil være passende.
• Det ville være rart at have din egen hjemmehave på vindueskarmen. Du er nødt til at dyrke grøntsager: dill, persille, salat. Sørg for at føje til kosten kost greens i mad, og mere læne på de grønne løg - et lagerhus af nyttige elementer og vitaminer.
• Blåbær og lingonberries er bedst at redde fra psoriasis. I de fleste regioner er de ikke billige, men effekten af ​​at høste nyttige bær til morgenmad eller aftensmad vil være fantastisk.
• Dampet eller kogt fisk, især laks og laks, vil også hjælpe kroppen med at slippe af med sygdommens klareste manifestationer.
• Det vil ikke være overflødigt at øge indtagelsen af ​​fødevarer indeholdende calcium. Disse omfatter kaseost, ryazhenka, kefir, creme osv. Calcium kan sænke de inflammatoriske processer på huden, hvilket vil accelerere helingen af ​​psoriasisskader.
• Zink er også vigtigt for psoriasis patienter. Kosten til psoriasis omfatter altid lever, æg, spinat, bælgfrugter. Men som regel er zink fra mad ikke nok, og de fleste læger anbefaler, at patienter tager stoffer, der indeholder dette element. Disse omfatter zink, zincteral, vitamin komplekser. Zink er nødvendigt for at stimulere produktionen af ​​protein, som som calcium hjælper med at fremskynde helbredelsen af ​​huden.
• Grøntsager og frugter, undtagen citrus, kan og bør spises så meget som muligt. Vitaminer og naturlig saccharose indeholdt i dem vil bidrage til at normalisere løbet af interne processer i mave-tarmkanalen og forbedre immuniteten, hvilket er særlig vigtigt for patienten.

http://zapiskiprofana.ru/dieta-pri-psoriaze/

Kost til psoriasis i detaljer i en uge, måned

En vigtig rolle i behandlingen af ​​psoriasis er kost, hvis principper skal læses i detaljer. Kun korrekt ernæring giver dig mulighed for at justere kroppens metabolske proces, fjerne de akutte manifestationer af skællende berøvelse under en forværring og forlænge perioder med eftergivelse. De første synlige resultater, nemlig fjernelse af kløe, ses resorptionen af ​​psoriasisplakker allerede efter en uge med slankekure.

Korrekt ernæring for psoriasis

Ved eksacerbation af psoriasis kost anvendes mad kun som en del af kompleks terapi, men dette forringer ikke dets betydning. Afvisning af produkter, der påvirker kroppen på en negativ måde, giver dig mulighed for at slippe af med de synlige symptomer på patologi på få dage. Og i overensstemmelse med næringsreglerne, selv i perioder med fritagelse, kan du glemme psoriasis i lang tid.

Enhver diætmælk vælges individuelt af læger, idet der tages hensyn til form af psoriasis, patientens egenskaber og afprøvning af tolerancen for forskellige typer fødevarer. Imidlertid er ethvert af diætsystemerne til psoriasis baseret på følgende principper:

• Udelukkelse fra kost af pickles, slik og røget produkter
• Afslag på meget allergifremkaldende produkter (citrus, chokolade mv.);
• Forbuddet mod tobaksrygning og afslag på alkoholholdige drikkevarer
• Minimering af saltindtag (især til eksem og udvikling af psoriasis);
• Brøk, men hyppigt måltid. Så patienter anbefales at spise mindst 5 gange om dagen, men i små portioner;
• Det er umuligt at inkludere produkter, der indeholder farvestoffer, emulgatorer, konserveringsmidler og andre skadelige stoffer i kosten.
• Det anbefales at fokusere på fiber, som findes i store mængder i rå grøntsager;
• Dagsmenuen skal indeholde fedtfattige mejeriprodukter.

Iagttagelse af alle kravene i den diæt, som specialisten vælger, kan man hurtigt opnå følgende resultater:

• Normaliser fordøjelsessystemet
• Stabilisere og forbedre tilstanden af ​​dermis, herunder at slippe af med psoriasisplakker.

Desuden anbefales patienter at drikke mindst 6 glas renset drikkevand om dagen, forbruge en stor mængde friske urteprodukter. Alt dette giver dig mulighed for at rense fra skadelige stoffer (toksiner og slagger), berige kroppen med vitaminer.

Den eneste ulempe er tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer. Det anbefales ikke at følge diætmaden til personer med vaskulære, nervøse, hjertesygdomme.

Produkt tabel

Hvilke produkter er mulige, og hvad der ikke kan være med psoriasis, overveje for nemheds skyld i tabellen:

Hvad kan du spise

Enhver diæt i behandlingen af ​​psoriasis er rettet mod at etablere og opretholde den nødvendige syre-base balance i kroppen. Ovenfor kiggede vi på fødevarer, der er uacceptable at bruge, og de bør bestå af en kost, men du skal være opmærksom på tallet og kombinationen.

Så for psoriasis kan du:

• Bær og frugt giver dig mulighed for at skabe det ønskede alkaliske miljø. Men bagt æbler, bananer og meloner bør forbruges adskilt fra andre produkter. Men fra tranebær, blåbær, vinmarker og svesker er det bedre at give op helt. Det mest nyttige under forværringen af ​​psoriasis er rosiner, mango, kirsebær, ananas og mango. Fra grøntsager vil den maksimale fordel være yam, broccoli, rødbeder, agurker og gulerødder. I moderation er det nødvendigt at spise bælgfrugter, spire, rabarber og græskar.
• Fjerkrækød (kalkun og kylling) - bør forbruges højst 3 gange om ugen.
• Fisk. De største fordele er helleflynder, tun, ørred, stearin, sardiner, makrel, laks, sardiner.
• Kornafgrøder. Basen af ​​kosten bør bestå af hvede, ris, majs, havregryn, boghvede.
• Lam er et produkt, der kan være på bordet ikke mere end to gange om ugen. Før kogning skal kødet rengøres af alt fedt.
• Mejeriprodukter. Da de er de vigtigste kilder til calcium, bør dagens menu omfatte fedtfattige sorter af cottage cheese samt mejeriprodukter.
• Kogt kyllingæg, men ikke mere end 4 stykker om ugen.
• Vegetabilske olier: majs fra oliven og solsikkefrø, mandel og bomuldsfrøolie har antiinflammatorisk og antiallergisk virkning, hvilket bidrager til hurtig eliminering af manifestationer af psoriasis.
• Friske greens (persille, grønne løg, dill, salat).
• Friske saft, hovedsagelig fra rødbeder, gulerødder, persille og endda spinat.
• Urtete uden sukker.

Ud over brugen af ​​godkendte produkter skal du være opmærksom på, at i løbet af exacerbation er det yderst vigtigt at fodre din krop med nødvendige vitaminer og sporstoffer. Disse omfatter:

• Vitamin C - styrker kroppens forsvar. Det findes i store mængder i vilde rosenrød, kiwi og bulgarsk peber.
• E-vitamin - har en positiv virkning på huden, hjælper med at fjerne den akutte manifestation af psoriasis. Vitaminindhold i solsikkefrø.
• Vitaminer B - bidrager til den normale udvekslingsproces. Fundet i overflod i fuldkornsbrød og boghvede.
• Calcium - fremskynder helingen af ​​den berørte hud. Calcium er rig på cottage cheese, ryazhenka, kefir, men disse fødevarer bør ikke indtages mere end 2-3 gange om ugen.
• Zink - afhænger af protein syntesen, vigtig for helbredelsen af ​​huden. Der er en del af sesam, græskar, skaldyr.

Hvad man ikke skal spise

Under forbuddet fedtstoffer, kulhydrater, kolesterol og proteiner. Så fra kosten skal fjernes:

• Kødfede sorter. Det fremkalder udviklingen af ​​betændelse.
• Brød og hvide melprodukter, der indeholder gluten.
• Stekt og røget, krydret og saltt skål.
• Nødder er et meget allergifremkaldende produkt.
• Krydderier. Da de indeholder aromatiske stoffer, kan de irritere huden og dermed forårsage forværring af psoriasis. Det er strengt forbudt at peber, muskatnød, nelliker. I små mængder kan der være løg, peberrod og hvidløg.
• Citrus.
• Alkohol og andre alkoholholdige drikkevarer.
• Ost med skimmel.
• Sukker - det anbefales at erstatte med fructose.
• Pølser og dåsefoder.
• Slik, kulsyreholdige drikkevarer og let fordøjelige kulhydrater.
• Produkter indeholdende bagepulver, stabilisatorer, konserveringsmidler, farvestoffer, emulgatorer.

Afvisningen af ​​disse produkter kan betydeligt fremskynde helingsprocessen.

Omtrentlig mad til psoriasis for hver dag

Menuen for ugen er nyttig til at gøre selv sunde mennesker. Forplanlagt ration giver dig mulighed for straks at købe de nødvendige produkter, og i tilfælde af psoriasis og for at undgå uforudsete snacks ved forbudte retter.

Når eksacerbation af psoriasis anbefales at spise i henhold til denne ordning:

• Morgenmad: boghvede grød og tørrede frugter; mælk havregryn med rosiner og et glas compote; røræg, kakao og sort brød med en skive hård ost; cottage cheese (fedtfri) med creme fraiche og frisk juice; græskar mælk grød og tørret frugt compote.
• 2. morgenmad (2 timer efter hoved): æble; fedtfattig kefir; frisk frugt; frugt og tørret frugtkompot; æg omelet
• 3. morgenmad (efter en anden 2 timer): cottage cheese med creme fraiche (fødevarer bør ikke være fedtede); 1 kogt æg et glas kefir.
• Frokost: Salat (grøntsager og vegetabilsk olie), grøntsagssuppe, et stykke kogt kød og compote; salat (grøntsager og citronsaft), suppe på fedtfattig bouillon af fjerkræ, mosede og dampede fiskfilet, brød; salat, magert borscht, risgrød, bøf, brød; fiskesuppe, vinaigrette, dampkoteletter, kamille te.
• Frokost: cottage cheese med frisk frugt; frugter; bagt æbler; compote og marshmallow uden chokolade; et glas yoghurt og bagt æbler.
• Middag: osteskål og kamille te; havregryn, et stykke dampet laks, svagt grøn te; grøntsagspot og rugbrød; boghvede grød og dampede grøntsager.

Mellem hvert måltid er det nødvendigt at drikke et glas vand (helst mere). Det anbefales ikke at spise tre timer før man går i seng om natten.

Detaljeret menu for ugen (tabel)

Tabellen præsenterer menuen for ugen, hvor du kan lave din egen kost:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Tabellen med diætprodukter i behandling af psoriasis - tilladt og forbudt, menuen for hver dag

Mange forskere har bevist, at korrekt ernæring kan lette kurset og eliminere sygdommens manifestationer hos kvinder og mænd. Kost til psoriasis er baseret på udelukkelse fra kosten af ​​fødevarer, der er allergener. Tabeller med tilladte og forbudte produkter kan hjælpe med at forstå menuen.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Kost, for at slippe af med sygdommen involverer udelukkelse af mad, som forårsager oxidation i kroppen. Forbudte produkter til psoriasis i hovedbunden og andre typer af sygdommen - bord:

Forbudt mad til psoriasis

fede dele af oksekød

højtfedt hårde oste

røget og fed fisk

Krydderier og krydderier

hvidt melbrød

Hvad kan du spise med psoriasis

Bekæmpelse af sygdommen, foretrækker mad, som reducerer belastningen på fordøjelsessystemet, normaliserer stofskiftet. De fødevarer, du kan spise med psoriasis, er anført i tabellen:

Navn på tilladt for psoriasisprodukter

grønne grøntsager (dill, persille, løg fjer)

kål (nogle gange kan du syltede)

lette oste

gedemælk (sjældent)

fuldkornspasta

saft fra tilladte frugter og grøntsager uden sukker

Pagano diæt for psoriasis

En effektiv metode til behandling af en sygdom blev udviklet af en amerikansk læge, John Pagano. Den er baseret på en klar overholdelse af balancen mellem syrer og alkalier i fødevarer. Pagano dietten til psoriasis er et sæt foranstaltninger til konsekvent udrensning og helbredelse af hele organismen. Effektsystemet hjælper med at skabe i tarmene uegnet til vital aktivitet af skadelige organismer flora, renser og forhindrer ophobning af toksiner i kroppen. Balancen for at spise for psoriasis ifølge John Pagano er følgende forhold: 70% - alkali, 30% - syre.

For behandlingsmetoden til at fungere effektivt, følg den specifikke plan, som lægen har fastlagt. Stadier af John Pagano diæt til psoriasis - bord:

Trin af psoriasisbehandling

Aktivering af rensning af fordøjelseskanalen.

En kost, der omfatter mange typer frugt.

Diæt kun på æbler eller citrus.

Modtagelse af enterosorbenter, glycothimolin, tarm-colonbehandling.

Gennem hele kosten

Specialiserede ernæringsprincipper

Beskyttelse af tarmene mod indtrængning af skadelige stoffer i psoriasis.

Forbedring af leddets funktion.

Afslutning af slaggeakkumulering.

Formuler en diæt afbalanceret i syre-basissammensætning.

At afværge 1-2 gange dagligt.

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af forstyrrelser i rygsøjlens funktion i psoriasis.

Udfør spinale øvelser.

Restaurering og rensning af epidermis.

Udskillelse af toksiner fra kroppen.

Tag jævnligt dampbad, gå til bad eller sauna.

Humør til succes

Stressforebyggelse for psoriasis.

Ildens ild med psoriasis

Dermatolog Svetlana Ogneva har skabt en effektiv metode til behandling af psoriasis, baseret på revision af den sædvanlige kost. Hovedprincippet i kosten - balancen mellem fødevarer i syre-baseindikator. Andelen af ​​alkali-dannende produkter skal være 80% af den daglige kost af en person, der lider af denne sygdom. Ildens ild med psoriasis hjælper med at forbedre immuniteten, helbrede led og hud, fjern toksiner fra kroppen.

Kost til psoriasis i hovedbunden eller en anden form af sygdommen er baseret på følgende grundlæggende principper for behandling:

• Når sygdommen er i eksacerbationsstadiet, anbefales det at udelukke kulhydrater og proteiner fra menuen i 30 dage.
• Det er nødvendigt at helt forbudte stegt og røget. Dietretter skal stuves, bages, koges eller dampes.
• Du skal bruge faste dage på cottage cheese, yoghurt, æbler eller grøntsager 1 gang om ugen.
• Opretholdelse af den nødvendige balance af kosten vil hjælpe indtag af lecithin granulater.
• Kræves for at forbyde fasting. Det er nødvendigt at anvende de produkter, der er løst ved en psoriasis, og adhærere til en fraktioneret fødevare.
• Du bør drikke ca. 8 glas rent vand om dagen under kosten.
• Anbefalet saltrestriktion.
• Viser et fuldstændigt forbud mod at ryge og drikke i psoriasis.

Kost til psoriasis - et bord af produkter, der er tilladt og forbudt at bruge:

http://sovets.net/12037-dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

Hvilke fødevarer kan ikke spise med psoriasis

Psoriasis er en almindelig sygdom, som påvirker forskellige dele af kroppen. Sygdommen har ikke kun et uattraktivt udseende, men ledsages også af ubehagelige symptomer. Udslæt på kroppen fremgår af forskellige grunde, men efter behandling kommer remission. Dens varighed er anderledes, fra flere uger til seks måneder. Men for at opretholde et godt helbred er det nødvendigt at spise rigtigt. Hvad der ikke kan være i psoriasis, og hvad der kan være - svaret på dette spørgsmål vil blive givet i artiklen.

Grundlæggende næringsregler for psoriasis

Psoriasis er en kronisk hudsygdom, der manifesteres af rødt flaky plaques. Hovedårsagen til sygdommen er hudens reaktion på ydre og indre stimuli. Udslæt kan påvirke enhver del af kroppen og vises på albuerne, på hænder, knæ, ansigt og i psoriasis i hovedbunden. Sygdommen ledsages af ubehagelige kliniske manifestationer. Det er karakteriseret ved alvorlig kløe, skrælning, brænding, betændelse og hævelse.

For psoriasis på hovedet og andre dele af kroppen er det nødvendigt at konsultere en hudlæge. Som regel anbefaler læger en omfattende lægemiddelbehandling, som er vigtig for at supplere den rigtige kost. Kost er den vigtigste komponent på vej til langsigtet remission og genopretning.

Personer med psoriasis bør vide og følge de grundlæggende regler for ernæring. Normalt anbefaler læger og ernæringseksperter at følge disse enkle tips, som skal være en livsstil for patienten:

• nægte alkoholholdige drikkevarer, stegt og røget mad
• reducere saltindtag
• Produkter indeholdende kunstige tilsætningsstoffer bør udelukkes permanent fra kosten.
• du kan ikke spise citrus;
• mad bør være fraktioneret, det vil sige, mad skal indtages ofte, men ikke meget;
• drik mere renset vand (mindst 1,5 liter om dagen);
• tilføje til den daglige kost af friske grøntsager og frugter, samt korn.

Ovennævnte er de grundlæggende regler for daglig kost, der er helt egnede til alle patienter. Imidlertid findes der ikke en eneste effektiv diæt til psoriasis. Hvorfor? Det er enkelt, hver person har en allergisk reaktion under påvirkning af forskellige stoffer i produkterne. Det kan konkluderes, at kun en læge kan afhente en kost. For at gøre dette skal patienten bestå en række tests, der kan hjælpe med at bestemme forbudte fødevarer. Høring med en hudlæge til psoriasis er et vigtigt skridt i retning af opsving!

Produkter, der ikke kan spises med psoriasis

Hvilke fødevarer kan ikke spise? Psoriasis er en almindelig sygdom, der har været kendt for medicin i mange årtier. Læger undersøgte grundigt sygdommen, så de har stor erfaring i behandlingen. Som regel supplerer medicineringsterapi den korrekt sammensatte daglige menu. Det er dog vigtigt at kende de farlige produkter, der er forbudt i hudpatologi.

1. En række krydderier. Disse produkter indeholder mange aromatiske stoffer og æteriske olier, de er alle alvorlige allergener og kan fremkalde udviklingen af ​​sygdommen. Disse ingredienser i opvasken stimulerer kløe, brænding og betændelse i de berørte hudområder, hvilket vil føre til alvorlige forværringer. Det er nødvendigt at opgive det kinesiske køkken (ruller, sushi), da det indeholder en masse krydderier. Folk, der lider af psoriasis, kan ikke bruge disse krydderier:

• rød og sort peber;
• muskatnød;
• koriander;
• paprika;
• nellike.

Det er vigtigt at vide, at de mest krydrede stoffer findes i blomster, knopper eller stængler af planten. Bladene og rødderne indeholder imidlertid ikke mange af disse komponenter. Patienter med psoriasis, du kan forbruge løg, hvidløg og peberrod. Deres nummer skal være minimal. Når du bruger disse planter, skal du overvåge trivsel, hvis udslæt er forværret, så skal du forlade dem.

1. Nødder er et alvorligt allergen. De er forbudt at forbruges hele og som tilsætningsstoffer til retter og konfekture. Jordnøddesmør bør udelukkes. Kategorisk er det umuligt at forbruge sådanne nødder:

• jordnødder;
• hasselnødder;
• almindelige valnødder.

1. Salty, røget og krydret mad. Alle disse retter tillader ikke fuldt absorberede nyttige komponenter i fordøjelseskanalerne. Denne dysfunktion fremkalder en øjeblikkelig reaktion på huden i form af psoriasis.
2. Citrusfrugter. Som regel tillader læger forbruget af citrus, men i begrænsede mængder. Det er forbudt at spise denne frugt med sandpapir, da det indeholder æteriske olier. Det er vigtigt at opgive de naturlige frugter fra appelsiner, citroner og mandariner, da den friske plante overlevede fra ubehandlede frugter.
3. Kødfede arter. Svinekød og fedt indeholder meget arachidonsyre. For en sund person er dette stof helt sikkert. Men hos allergikere fremkalder det inflammatoriske processer i kroppen, som umiddelbart manifesteres af udslæt på huden.
4. Alkoholholdige drikkevarer. Hvorfor ikke drikke? Selv et lille forbrug af alkohol reducerer leverfunktionen, hvilket fører til en forringelse af rensfunktionen. Gradvist akkumulere toksiner i kroppen, som fremkalder hududslæt. Derudover forhindrer alkohol indtrængen af ​​vitaminer og gavnlige komponenter i kroppen, hvilket signifikant reducerer immunsystemet og metaboliske processer.

Anbefalede sundhedsprodukter til psoriasis

Med psoriasis på ansigt og krop er der en række produkter, der simpelthen er nødvendige for at opretholde og forbedre den generelle tilstand af psoriasis. Nedenfor er en liste over nyttige produkter, der er nødvendige for kroppen af ​​mennesker, der lider af psoriasis. Som regel anbefaler lægerne sådanne fødevarer, der er nødvendige for at forbedre sundheden:

• hav og flodfisk;
• frisk frugt (kiwi, æbler);
• æg;
• solsikkefrø;
• tørrede frugter (datoer, svesker, rosiner);
• grøntsager (rødbeder, græskar, radise, kartofler, gulerødder, kål, tomater) og grøntsager;
• hytteost, men med et lille fedtindhold
• naturlige friske frugtsaft og frugtdrikke
• hvedeklid;
• kød fra fedtfattige sorter
• sundt sortbrød;
• fedtfattige mejeriprodukter (mælk, kefir);
• ingefær.

Grundlæggende om diæt D. Pagano

Pagano dietten er en unik teknik, der effektivt behandler patienter til psoriasis uden medicinbehandling. Det er baseret på den indre alkaliske balance, som gør det muligt at fjerne symptomerne på sygdommen. Korrekt ernæring i henhold til dette princip kan opsummeres i et bord, der vil forenkle behandlingen, da kosten skal blive en livsstil for patienten.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Hvad kan og kan ikke spise med psoriasis?

Årsagerne til psoriasis er stadig ikke veletablerede, så der er ingen universel kur mod det. Det er nødvendigt at bestemme, hvad der kan og bør ikke spises med psoriasis, da en korrekt udvalgt kost hjælper med at slippe af med sygdommens manifestationer.

Grøntsager er en integreret del af kosten for psoriasis

Ernæring Basics

VIGTIGT AT VIDE! Et middel, der vil rense din hud og lindre psoriasis for evigt. Læger i hemmelighed begyndte at rådgive sine patienter! Læs mere >>>

Kost er at kontrollere forbruget af syrer og alkalier. Hvis deres balance er forstyrret, observeres et tilbagefald af sygdommen eller en stigning i udslætets område. For at bekæmpe symptomerne på sygdom bør man følge følgende anbefalinger:

• dagligt er det nødvendigt at bruge mindst 1,7 liter renset drikkevand;
• Egnede valgmuligheder til varmebehandling af mad er madlavning og dampning, bagning sker kun i en speciel muffe;
• i stedet for den sædvanlige sorte er det bedre at drikke urtete og afkog, grøn te er tilladt, men ikke stærk;
• det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge den naturlige tarmbevægelse, og når forstoppelse optræder, tager naturlige kærester med en mild handling;
• det er tilladt at tilføje citronsaft til vandet fra tid til anden.

Hvad kan du spise med psoriasis?

Spis flere forskellige kornarter.

Tilladt til psoriasis er mælkeprodukter med lavt fedtindhold: kefir, cottage cheese, samt ingefær, forskellige sorter af vegetabilsk olie, gedemælk. Nogle gange om morgenen kan du spise kogt æg, protein omeletter. Dessert er bedre at erstatte naturlige søde godbidder: rosiner, datoer, tørrede abrikoser og svesker. Mange tørrede frugter er beriget med zink, som hjælper med at genoprette huden. Det er tilladt at spise gelé fra bær, naturlig honning. I moderate mængder tillades svampe.

Det skal være, at en tredjedel af kosten blev præsenteret med friske frugter og grøntsager. Lav lækre salater fra rødbeder, kål og gulerødder. Agurker, dild, spidskommen, løg, hvidløg vil være en sikker kilde til sporstoffer.

Hvad kan ikke spise med psoriasis?

Nogle fødevarer er forbudt for patienter med psoriasis. Denne liste indeholder almindeligt bordssalt. Det er nødvendigt at begrænse mængden for ikke at irritere mave-tarmkanalen igen og ikke at bevare vand i kroppen. Congestive processer fremkalder dannelsen af ​​ødem, øger vægten, forværrer patologierne i metabolismen. Du kan ikke bruge følgende produkter:

• bageriprodukter, især hvedebrød og wienerbrød, især friske;
• fedtkød bouillon;
• røget produkter, dåse svampe og grøntsager;
• fedtfattige mejeriprodukter;
• krydderier: peberrod, nelliker, peber;
• pølse, svinefedt, fede kød;
• skaldyr: rejer, muslinger, krabber, østers;
• bær og frugter med højt indhold af allergener: granatæble, blåbær, tranebær, jordbær, melon.

Undgå røget og stegt kød

På trods af at grøntsager er meget nyttige til kroppen, kan nogle af dem ikke spises med psoriasis. Disse omfatter ægplanter, kartofler, græskar, tomater. Kakao og kaffe bør kasseres til fordel for sunde urtete. Chokolade, cremer baseret på smør og protein, slik, konserves, nødder, især ristede og saltede - er forbudte delikatesser. Eksperter anbefaler at eliminere fastfood og let fordøjelige korndele (byg, semolina) fra kosten.

Ildens ild

Udviklingen af ​​en teknik baseret på at opretholde balancen mellem syrer og alkalier tilhører Dr. Ogneva. Kosten adskiller sig fra andre, idet hele kosten er opdelt i alkali-dannende og nødvendig for psoriasiselementer. Forbrug af sund mad bør kombineres med overholdelse af rigeligt drikke regime, tage lecithin, fysisk aktivitet. Patienten skal være oftere i frisk luft, tage bade, få maksimalt antal positive følelser.

Brand kost giver rigeligt med vand.

Kilden til patologi er altid skjult i menneskekroppen. Ofte er patienter ikke nok til at tage medicin. Dannelsen af ​​en ordentlig kost hjælper med at fjerne giftige stoffer og slagger, normaliserer metaboliske processer, reducerer symptomerne på sygdommen. Moderne medicin har endnu ikke fundet en kur mod psoriasis, men de anbefalede fødevarer forhindrer tilbagefald, aktiverer genopretningen af ​​huden.

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes derhjemme. Bare glem ikke at smøre en gang om dagen.

Pagano diæt

John Pagano er en amerikansk forsker, der for cirka 20 år siden kunne skabe et system af ordentlig ernæring for mennesker, der lider af psoriasis. Hans teknik er baseret på forbruget af sure (op til 30%) og alkaliske produkter (op til 80%). Behandlingen består i daglig overholdelse af denne balance. Forskeren anbefaler at tage glycothimolin 5 dråber i 5 dage om ugen.

Dr. Pagano anbefaler at spise kogt fisk til psoriasis.

Grundlaget for den diæt, Pagano udvikler, er fisk, nogle sorter af grøntsager og frugter, æg, fedtfattig vegetabilsk olie. I alle andre henseender svarer kosten til Ogneva-metoden. Af stor betydning er kropsrensning, sport, optimisme, masser af drikkevarer.

Menu for ugen

Baseret på de tilladte produkter kan du lave en skema af en passende kost i 7 dage. Hver dag skal du spise 5 gange, lidt efter lidt. Den omtrentlige sammensætning af den første og anden morgenmad, frokost, eftermiddagsmat og aftensmad præsenteres i bordet.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Hvad kan og kan ikke spise med psoriasis

Overholdelse af principperne om kosternæring i psoriasis vil bidrage til at etablere metaboliske processer og reducere patologiske symptomer, især under eksacerbationen. Inden for en uge efter diætets start observeres positive ændringer i patientens tilstand. Når alt kommer til alt, skal behandlingen af ​​psoriasis være kompleks. Medikamentbehandling alene er ikke nok. Hver patient bør vide, hvad der er muligt, og hvad der ikke skal bruges i denne sygdom. Fjerner fedtet og krydret mad, alkohol, for prioriteten mejeriprodukter, korn fra forskellige kornsorter: boghvede, hirse, byg, ris (ris med psoriasis, er det ønskeligt at bruge, ikke hvid, og brun).

De fleste af de forbrugte fødevarer om dagen skal være alkali-dannende (friske grøntsager, frugter) og resten - syredannende (kartofler, kød, korn osv.). Ikke mindre vigtigt er drikkeordningen, hvilket indebærer et øget indtag af renset ikke-karboneret vand.

De grundlæggende principper for ernæring

Der er mange forskellige kostvaner designet specielt til personer, der lider af kronisk psoriasis. Alle afviger fra hinanden, men de har samme grundlag.

Egenskaber af ernæring til psoriasis:

1. Alle forbrugte produkter skal være allergivenlige.
2. Det er nødvendigt at reducere saltindtaget.
3. I kosten skal sejre planteføde.
4. Det er nødvendigt at helt forlade drikke alkoholholdige drikkevarer og rygning.
5. Alle produkter indeholdende konserveringsmidler, farvestoffer, forskellige kemiske tilsætningsstoffer og stabilisatorer bør udelukkes fuldstændigt fra kosten.
6. Det bør begrænse brugen af ​​slik.
7. Hvis du er tilbøjelig til forstoppelse, skal du øge fiberindtaget.
8. Kost tyder på en fraktioneret kost (i små portioner mindst fem gange om dagen).
9. Den bør indeholde i din daglige menu med korn og salater fra friske grøntsager.
10. Fermenterede mejeriprodukter med psoriasis er meget nyttige, for eksempel cottage cheese, yoghurt, kefir, ryazhenka.
11. Spis ikke citrus.
12. Det anbefales at spise mad, der har gennemgået den mest milde madlavning (dampning, kogning, bagning).

Hvad er en kost til?

Korrekt ernæring er en integreret del af behandlingen af ​​psoriasis. Der er ingen enkelt kost, der passer til alle patienter uden undtagelse, men der er generelle regler for spisning, som nævnt ovenfor, som skal overholdes for alle patienter. Under remission anbefales det at teste individuelle produkter for at identificere dem, der forårsager mest skade på kroppen og bidrager til forværringen af ​​sygdommen. Dette kan kun ske under lægens vejledning.

Ernæringsmæssige begrænsninger i psoriasis er vigtige af en række årsager:

• Forbedrer epidermis tilstand.
• Fordøjelsesfunktionen er ved at blive bedre.
• Kroppen fjernes fra toksiner.
• Udvekslingsprocesser genoprettes.
• Immuniteten styrkes.
• Forlad disse ekstra pund.
• Kroppen er mættet med vitaminer og mineraler.
• Den belastning på leveren, der lider af virkningerne af hormonelle og andre lægemidler, der bruges til at behandle svær psoriasis, reduceres.

Lægen bør være involveret i udviklingen af ​​en kost til hver patient, de bør ikke gøre det alene. Sådanne væsentlige ændringer i kosten er trods alt ikke tilladt for alle. Kontraindikationer til kost er patologier i hjerte og blodkar, neurologiske lidelser. Patienter, der er diagnosticeret med sådanne sygdomme i kombination med eksacerbation af psoriasis, skal tilpasse kosten i overensstemmelse med kroppens individuelle kendetegn og sammenhængende sygdomme.

Hvad kan du spise med psoriasis

Der er en liste over produkter, som du kan og endda skal spise med psoriasis for at fremskynde helingsprocessen. Dette er hovedsagelig vegetabilsk mad, magert kød, mejeriprodukter og mejeriprodukter, fisk mv.

Anbefalede produkter til psoriasis og deres fordele til kroppen er angivet i tabellen.

produkter

Fordelene

Grøntsager og grønne: gulerødder, selleri, courgette, grønne bønner, kål, rødbeder, paprika, græskar, dill, persille, agurker.

Reducer inflammation, styr immunsystemet, normaliser fordøjelsesfunktionen.

Frugter og bær: Kirsebær, mango, druer, lingonberries, figner, ferskner, ananas, blommer, persimmoner, abrikoser, datoer, blåbær osv.

De indeholder vitaminer og sporstoffer, flerumættede fedtsyrer. Disse stoffer bidrager til hudens sundhed og blødhed, fremskynder eksfolieringsprocessen.

Kraftigt kød: oksekød, kalvekød, kylling, kaninkød, kalkun.

http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/