Vigtigste Te

Kost til dysbakterier

Kost for dysbakterier er organiseringen af ​​terapeutisk ernæring, som er hovedopgaven er at normalisere ubalancen af ​​intestinal mikroflora. Kostmåltider skal nødvendigvis danne grundlaget for patientens kost, da de er grundlaget for behandlingen af ​​alle forstyrrelser i mave-tarmkanalen sammen med medicinsk behandling. Nogle gange kan du ved at normalisere din menu og justere din livsstil, opnå fuldstændig opsving. Imidlertid er tarmdysbiose en konsekvens af alvorlige lidelser i den menneskelige krop, som skal fjernes sammen med lægen.

Det er lægen, der hjælper patienten med at skabe en optimal menu i hans tilfælde, for at udelukke produkter, der krænker tarmens arbejde.

Opgaver af kosternæring med dysbakterier:

Restaurering af kroppens behov for næringsstoffer, der er designet til at kompensere for energikostnaderne.

Gendan nedsat tarmmotor funktion.

Gendan den forstyrrede metabolisme.

Gendan den intestinale mikroflora.

Hvad kan du spise med dysbakteriose?

Hvis dysbakteriose ledsages af forstoppelse, anbefales det, at patienter indgår i diætmåltider, der bidrager til forbedring af kolonens motorfunktion. Ubehandlede grøntsager og frugter, tørrede frugter har en udtalt afføringsvirkning (særlig opmærksomhed skal tages på tørrede abrikoser og svesker). Undgå at ignorere kogte og dampede grøntsager samt mælkesyreprodukter.

Hvis dysbiose ledsages af diarré, vil patienten drage fordel af produkter med højt indhold af tannin. Blandt disse er: stærk te, kakao uden mælk, blåbær, fuglekirsebær, alle retter med en viskos konsistens.

Så, når du bruger dysbacteriosis, er følgende produkter og retter tilladt:

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_disbakterioza_pitanie.php

Hvilke fødevarer kan du spise med intestinal dysbiose

Kost for dysbakterier er organiseringen af ​​terapeutisk ernæring, som er hovedopgaven er at normalisere ubalancen af ​​intestinal mikroflora. Kostmåltider skal nødvendigvis danne grundlaget for patientens kost, da de er grundlaget for behandlingen af ​​alle forstyrrelser i mave-tarmkanalen sammen med medicinsk behandling. Nogle gange kan du ved at normalisere din menu og justere din livsstil, opnå fuldstændig opsving. Imidlertid er tarmdysbiose en konsekvens af alvorlige lidelser i den menneskelige krop, som skal fjernes sammen med lægen.

Det er lægen, der hjælper patienten med at skabe en optimal menu i hans tilfælde, for at udelukke produkter, der krænker tarmens arbejde.

Opgaver af kosternæring med dysbakterier:

Restaurering af kroppens behov for næringsstoffer, der er designet til at kompensere for energikostnaderne.

Gendan nedsat tarmmotor funktion.

Gendan den forstyrrede metabolisme.

Gendan den intestinale mikroflora.

Hvad kan du spise med dysbakteriose?

Hvis dysbakteriose ledsages af forstoppelse, anbefales det, at patienter indgår i diætmåltider, der bidrager til forbedring af kolonens motorfunktion. Ubehandlede grøntsager og frugter, tørrede frugter har en udtalt afføringsvirkning (særlig opmærksomhed skal tages på tørrede abrikoser og svesker). Undgå at ignorere kogte og dampede grøntsager samt mælkesyreprodukter.

Hvis dysbiose ledsages af diarré, vil patienten drage fordel af produkter med højt indhold af tannin. Blandt disse er: stærk te, kakao uden mælk, blåbær, fuglekirsebær, alle retter med en viskos konsistens.

Så, når du bruger dysbacteriosis, er følgende produkter og retter tilladt:

Dysbacteriosis er en krænkelse af forholdet mellem fordelagtige og betingelsesmæssige patogene bakterier. Kost til intestinal dysbiose i kompleks terapi er af afgørende betydning. Et stigende antal eksperter mener, at en krænkelse af sammensætningen af ​​mikroflora i kroppen fører til forstyrrelse af immunsystemet, udviklingen af ​​hudsygdomme, vitamin A-mangel og andre patologier.

Hvorfor balancerer bakterier i tarmen

Dysbacteriosis er altid en følge af sådanne sygdomme i mave-tarmkanalen, som:

• cholecystitis,
• pancreatitis,
• gastrit med lav surhedsgrad
• mavesår og 12 duodenalsår,
• tilstande forbundet med kirurgisk indgreb på organerne i mave-tarmkanalen,
• Alle typer akutte intestinale infektioner i forbindelse med diarré og opkastning.

Predisponerende faktorer for udvikling af tarmdysbiose hos voksne omfatter følgende:

Behandling med antibakterielle lægemidler
• hormonelle ændringer på baggrund af overgangsalder, graviditet,
• tager orale præventionsmidler
• alvorlige infektioner, der svækker immunforsvaret
• Alle former for immunopatier, herunder HIV-infektion.

Tarmdysbakterier hos et barn kan udløses af afvisning af amning.

Korrekt ernæring for dysbakterier

Sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen afhænger af, hvilke produkter en person bruger. Korrekt valgt mad bidrager til genoptagelse af vækst af gavnlige mikroorganismer.
Denne diæt kan anvendes, hvis det er nødvendigt at blive behandlet med antibiotika, stress og overvægt.

Kost til at genoprette den intestinale mikroflora indebærer ikke nogen eksotiske og svært tilgængelige produkter. Dens fordele er følgende:

• fuldstændig balance af kosten,
• optimal næringsværdi,
• mangel på sult,
• forbedring af det generelle velfærd
• lindring af dysbacteriosis symptomer: tarmkolikum, abdominal distention, fjernelse osv.

Alle retter skal være tilberedt, aggressiv forarbejdning af mad, f.eks. Stegning, er ikke tilladt.

Dampning, stegning i ovnen, kogning er de måder, der giver dig mulighed for at opnå maksimal bevaring af vitaminer, næringsstoffer og bidrage til normalisering af fordøjelsen. Salt bør være på et minimum. Måltid hyppigt, op til 6 gange om dagen, i små portioner. Det er bedre at spise på samme tid: det vil give dig mulighed for at udvikle en refleks til syntese af enzymer og fordøjelsessafter, der hjælper med at fordøje mad.

Måltider bør ikke være for varme eller for koldt: begge er lige så skadelige for irriteret mave-tarmkanalen.

Hvis prædiktioner råder over tarmene, begræns protein og fedtholdige fødevarer, og der gives fortrinsret til grøntsagskager og korn.

Flatulens kan besejres, hvis du giver op mælk, kulhydrater (slik og kager) og rå grøntsager.

Nogle generelle kosttilskud til tarmdysbiose: Hvad er muligt og hvad der ikke er

1. Spis ikke store mængder sukker og honning.
2. Grøntsager med kød eller fisk bage bedre uden olie, hvis det ønskes, kan du tilføje 2 spiseskefulde oliven eller anden vegetabilsk olie.
3. Smør kan ikke bruges mere end 15 gram ad gangen.
4. sure sure bær er tilladt
5. Varigheden af ​​kosten - 2-3 uger. Efter normalisering af tarmfloraen og lindring af fænomenet dysbacteriosis introduceres produkter gradvist i kosten i små mængder. Vær opmærksom på tarmreaktionen og det generelle trivsel.
6. For at forbedre effektiviteten af ​​behandlingen kan du tage probiotika og præbiotika (eubiotika), som enten indeholder gavnlige bakterier eller bidrager til deres udvikling. De naturlige eubiotika omfatter alle mælkesyreprodukter.

Produkter, der skal kasseres

Ofte er årsagen til dysbiose en gær fra slægten Candida Albicans. Hans yndlingsavlsprodukter er gær, mælk og sukker. Selvfølgelig er den bedste mulighed at vide, hvilke mikroorganismer der specifikt forårsager dysbakterier, men for dette skal du passere biomaterialet til flora.

Med intestinal dysbiose er disse produkter forbudt:

• Hot peber, sennep, hvidløg,
• alle typer røget kød,
• konserves, pickles med eddike,
• rå grøntsager
• Halvfabrikata,
• opbevare pølser og pølser,
• sure frugter,
• semolina,
• hirse, brun ris,
• søde bløde kager,
• gærholdigt konfekture med et overskud af sukker,

• gemme saft,
• svampe,
• bælgplanter,
• Alkohol af enhver art, herunder øl,
• nogle skaldyr,
• surkål, rogn, rutabaga, sorrel,
• stegte, hårdkogte råæg
• lam, gås,
• madlavning og dyrefedt
• mayonnaise,
• stærk te og kaffe, kvass,
• fuldmælk og fløde.

Generel liste over tilladte produkter til dysbakterier:

• Hvid ris, perlebyg, boghvede, linser, pasta lavet af hård hvede i begrænsede mængder, bedre i supper
• fedtfattige sorter af kød, fisk (sandpander, gedde, karpe, aborre, kulmule, torsk)
• fugle: kylling og kalkun, fjern hud før madlavning.
• kanin,
• omelet dampet, men ikke mere end 2 æg om ugen
• greens: persille og dill,
• græskar, courgetter, gulerødder, rødbeder, kartofler,
• gelé,
• mejeriprodukter: hytteost, fedtfattig yoghurt, ryazhenka,
• honning og sukker
• Dekoktioner af nyttige urter, vilde roser,
• salte stewed frugt,
• ikke-kulsyreholdigt drikkevand,
• bær: hindbær, jordbær, lingonbær,
• Smør, ghee, grøntsag, margarine er mindre foretrukket.

Urtemedicin - behandling med urter og planter

Til intestinal dysbiose anvendes St. John's wort, calamus sump, coltsfoot, calendula, kamille. Kødet fremstilles i et vandbad, i en mængde af 1 spiseskefuld pr. 200 ml vand, koges i 5-7 minutter, og der tilsættes yderligere 200 ml vand. Du kan tilføje honning efter smag.

Omtrentlig ugentlig generel menu for dysbakterier

Dele skal være små. Væskeniveauet er 150 - 200 ml, den første skål er 200 - 250 g, den anden er 200 g.

Brød fra mel af første og anden klasse, en grov slibning, i en lille mængde, er at foretrække lidt leeward.

Umiddelbart drikker mad er ikke det værd, da mavesaften er neutraliseret, og gæringsprocesser fremkaldes.

Morgenmad: Ris grød på vandet med smør og dampkød patty, rosehip te.

2 morgenmad: omelet fra et æg, sort brød.

Frokost: torskesuppe med kartofler, bagt grøntsager, compote.

Frokost: et glas yoghurt.

Middag: bagt græskar med bøf og persille, brød, grøn te.

Til natten: bouillon hofter, marshmallows.

Morgenmad: boghvede grød med kødboller fra magert svinekød, compote.

2 morgenmad: Kefir.

Frokost: Risesuppe med kødboller og dild, kartoffel og grøntsagskål, brød, compote.

Middag: Bagt fisk med grøntsager, brød, svag te, marshmallows.

For natten: Ryazhenka og tør krakker.

Morgenmad: hytteost med lavt fedtflødeskum, røræg, svag te.

2 morgenmad: yoghurt

Frokost: Kyllingesuppe med grøntsager og persille, brød, ris med kødboller, compote.

Middag: Bagt Kyllingebryst med Courgetter, Dårlig Te

Til natten: en salat af kogte rødbeder med vegetabilsk olie.

Morgenmad: boghvede grød og kyllingebryst goulash med gulerødder, te.

2 morgenmad: cottage cheese med creme fraiche

Frokost: suppe - gedde aborre suppe, bagt grøntsager, brød, tørret frugt compote.

Frokost: sandwich med ost og smør, te.

Middag: kartofler med dampfisk kager, rosehip bouillon.

Til natten: yoghurt eller cowberry kissel.

Morgenmad: cottage cheese med creme fraiche, kartofler med en chop, græskarjuice.

2 morgenmad: yoghurt.

Frokost: suppe med oksekød, kartofler, bagt med grøntsager og stykker kød, sukkerroer salat med gulerødder, brød, stuvet frugt.

Frokost: sandwich med ost og smør, te, marshmallows.

Middag: Torsk bagt i ovnen, salat af kogte rødbeder, gulerødder, kartofler, grønne ærter med vegetabilsk olie.

Til natten: bouillon hofter.

Morgenmad: Steged grøntsager gryde med hakket kød og ost. Kefir.

2 morgenmad: gulerodssaft og krakker.

Frokost: oksekød borsch, grøntsagspuré, brød, græskarjuice.

Frokost: sandwich med ost og te.

Middag: kødboller med ris, kogt betesalat, grøn te.

For natten: Kompot med hindbær.

Morgenmad: Kyllingebryst med boghvede, bærgelé.

2 morgenmad: kefir, ryazhenka eller yoghurt.

Frokost: suppe med kødboller, bagt græskar med gulerødder og hakket kød, compote.

Frokost: sandwich med ost og te.

Middag: kogte kartofler med gedde aborre, grøntsagssalat fra kogte rødbeder, gulerødder, grønne ærter, afkogning af sunde urter.

Til natten: gulerodssaft.

Kost til intestinal dysbiose hos voksne med forstoppelse

Normaliserer intestinalmotilitet, fiber. Det er rig på grøntsager og frugter, så græskar, rødder, kål og frugter er ikke kun stuvet og bagt, men også rå. Fiber under virkningen af ​​fordøjelsessaft svulmer i tarmene og bidrager til den korrekte dannelse af fækale masser. Derudover stimulerer fibre væksten af ​​gavnlige bakterier.

Kostrestriktioner er identiske med den generelle liste over produkter til dysbiose.

Det er vist at drikke flere væsker (herunder friskpresset juice), mindst 2 liter om dagen.

Prunes, rabarberkompote, klid, æbleauce bidrager til øgede peristaltiske bevægelser.

Kost til intestinal dysbiose med diarré

Staten er normaliseret, hvis i 2 - 3 dage for at hvile tarm og mave: du kan drikke compotes, decoctions, gelé, bouillon. Eg bark, Badana rod, kirsebær frugt godt normalisere stolen, hvis du desuden forberede en afkogning af disse planter.

Sukker kan ikke tilsættes.

Dernæst gå til mashed mad ved stuetemperatur.

Anbefalinger om fødevarevalg og næringsprincipper, vi citerede ovenfor.

Kost til intestinal dysbiose hos børn

Måltider afhænger af barnets alder. Hvis barnet er ammet, så skal moderen gå på en diæt. Måske lægen vil ordinere et middel til normalisering af den intestinale mikroflora, for eksempel bifiliz. Lægemidlet må modtage fra fødslen.

Hvis barnet er på kunstig fodring, vil børnelæsen give anbefalinger om udskiftning af mælkeformel med sur mælk.

Ældre barn diarré vil passere, hvis du bruger den generelle diæt givet til intestinal dysbacteriosis.

Hvad skal være kost til intestinal dysbacteriosis? En gastroenterolog vil svare på dette spørgsmål. Han vil foretage de nødvendige undersøgelser, foreskrive test, andre nødvendige diagnostiske procedurer. Efter at sygdomsårsagerne er oprettet, vil lægen ordinere en effektiv behandling af sygdommen og overvåge dens gennemførelse i løbet af behandlingen.

Hvorfor har jeg brug for en kost for dysbakterier?

Hvordan opstår ubehag fra dysbiose? Så den mad, der er kommet ind i kroppen fordøjes i tide, er næringsstoffer lagt ud af det, og alt, der er unødvendigt, sendes ud, mavetarmkanalen virker.

For at processen med fordøjelsen af ​​fødevarer skal være fuldstændig komplet, er der specielle mikroorganismer i tarmene - nyttige. Og selvom skadelige mikrober er til stede, kan de ikke forårsage skade - beskyttelsen af ​​positive mikrober er for stor. Men hvis uventet ændres sammensætningen, og der vises mere skadelige mikrober, så forekommer tarmdysbiose, tarmfunktionen forstyrres.

Sygdommen manifesterer sig på forskellige måder, så der kan være:

  • vedvarende diarré
  • forstoppelse;
  • en ustabil afføring, der er manifesteret af forstoppelse og diarré;
  • hævelse;
  • mavesmerter.

Friske mennesker oplever ikke ubehag i tarmene, og enhver manifestation af dysbacteriosis antyder, at den korrekte fordøjelse af mad er krænket. De mest almindelige årsager er:

  • forstyrret kost, snacks morgenmadsprodukter;
  • hyppige antibiotika;
  • nylige intestinale infektioner;
  • sygdomme i fordøjelsessystemet;
  • operationer på maven eller tarmene;
  • sænke immunforsvaret.

Hvis manifestationerne er mindre, kan du spise ikke-fedtet, sparsommelig mad, fordøjelsen vil blive justeret om et par dage, og der vil ikke være behov for medicin.

Men hvis trangen til at bruge toilettet er for hyppigt eller tværtimod er der ingen fuldstændig fravær, så er det ikke kun en kost for dysbakterier, der skal bruges, men også antibiotika for at ødelægge mængden af ​​skadelige mikrober. Probiotika vil også være nødvendig. Men først og fremmest er det nødvendigt at finde årsagen til sygdommen, og det kan kun ske i en medicinsk institution efter at have bestået en undersøgelse.

Hvad er der brug for tarmene? For ikke at overbelaste tarmene, for at give ham mulighed for at slappe af, for at udelukke fra menuen alt stegt. Kroppen vil fordøje alt kogt eller dampet. Kogt kød og fisk, flydende korn, grøntsager og frugter - det er det vigtigere nu.

Og du bør ikke overdrevent reducere din kost, fordi kroppen har brug for indtag af vitaminer, sporstoffer, forskellige fordelagtige stoffer - proteiner, kulhydrater og fedtstoffer. Derfor er fasting ikke en mulighed. For at gavnlige bakterier skal øges med succes, er fermenterede mejeriprodukter særligt nyttige, såvel som dem, der indeholder en masse fibre.

En svækket krop har brug for ernæring, men det er ikke umagen værd at tvinge dig selv til at øge kosten, fordi det er uønsket at overbelaste tarmene, mens det er betændt. Læger anbefaler, at tarmdysbakterierne ændres, hvilket reducerer den daglige mængde mad med ca. 30-50% sammenlignet med det sædvanlige. Men mængden af ​​fødeindtag skal øges lidt og spises hver 3. time.

Hvert stykke skal tygges grundigt, således at de betændte tarmer endnu ikke virker med dobbelt styrke.

Drikkebehandling spiller også en vigtig rolle, især hvis dysbiose med diarré. I dette tilfælde er kroppen allerede dehydreret, og for at genoprette balancen kan du bruge rehydrerende løsninger, som sælges i apoteket, og i hjemmet for at komprimere tørret frugt, er et fremragende middel blåbærsaft.

Når forstoppelsesvand er også meget nyttigt, vil det være i stand til at blødgøre fækalmasserne, og tarmpermeabiliteten bliver meget bedre. Hvis der er et ønske om at bruge mineralvand, er det bedre at konsultere en læge, hvilken er velegnet til patienten, da mange indeholder en høj procentdel af mineralsalte, kiselsyre, gasser, kan det være bedre at bruge ikke-karboneret vand. Du skal drikke i små portioner, men så ofte som muligt justerer du vandbalancen.

Hvad skal kosten være?

Patienter med denne sygdom behøver kun ordentlig ernæring. Spiser korrekt, når tarmens arbejde er forringet, hvilket betyder, at fødevaren i alle henseender skal være både sund og blid, så tarmslimhinden ikke er irriteret og betændt. Så bør saltet, syltede, røget produkter, rigt krydret med krydrede saucer, med hvidløg og løg udelukkes fra menuen. Alkohol skal bare slettes, såvel som fede og stegte fødevarer - forværre kun manifestationerne af dysbiose.

Hvis en person lider af forstoppelse, vises en proppel, som vil blokere udgangen fra tarmene til indholdet. Derefter begynder alle de giftige stoffer, der er samlet i tarmen at forlade kroppen, for manglende produktion, at blive absorberet i blodet.

I dette tilfælde vises:

Hvis der er en stol, men det er meget flydende, så er kroppen, selvom den er fri for en lang række "dårlige" mikrober, vira, toksiner og gasser, men gode mikrober skyllet ud. Derfor er det i hvert fald nødvendigt med en sparsom kost.

Temperaturen af ​​produkterne er også vigtig. Læger advarer om at fødevarer er for koldt eller for varmt vil påvirke mave-tarmkanalen dårligt, det er bedre at bringe det til en temperatur på 40-50ºі.

Ernæringseksperter har lavet en masse råd, anbefalinger om, hvordan man spiser med dysbiose, disse omfatter:

  1. Brød, undtagen pasta, wienerbrød lavet af højkvalitetsmel, kager, hvis de er stegte, pandekager.
  2. Kashi, men i tillæg til manna.
  3. Kødmenu, men fedtfattige sorter. Alle retter er dampet eller kogt.
  4. Forbudte pølser, dåse, røget.
  5. Fiskemenu - kun fedtfattig, som for eksempel stejl, laks, sild, er uønsket;
  6. Mejeriprodukter - enhver. Undtagelsen er mælk.
  7. Fra æg til mad med intestinal dysbiose indbefatter dampede omeletter, blødkogte æg er tilladt. Men stegte røræg, røræg, råæg er forbudte.
  8. Af den fede gavnlige virkning på tarmene smør og enhver vegetabilsk, men typen af ​​rejer og sildskader, såvel som fedtstoffer fra kød, mayonnaise.
  9. Grøntsager betragtes som de bedste kartofler, gulerødder, rødbeder, græskar. Spis ikke ærter, bønner, druer, citrus.

På mange måder afhænger det af symptomerne, hvad du kan spise med dysbakteriose. Når der opstår smerter i maven, opstår intestinal hævelse, skal udbuddet af kulhydrater reduceres. Grøntsager er kun i kogt form, helt udelukkende rå, kød og fisk til at lave mad til et par. Lighten tilstanden af ​​urtete.

Hvilke produkter er nyttige til sygdommen?

Når diarré opstår hele tiden, kræves kogte skåle, grundigt gnides. Du kan ikke spise varmt og koldt, ellers vil diarré blive endnu stærkere.

Hvis forstoppelse ofte forårsager mislykkede besøg på toilettet, så i kosten skal være fiber, som er i kogte gulerødder, rødbeder, kål, græskar. Menuen skal indeholde en decoction af rabarber.

Når en diæt er foreskrevet for dysbakterier hos voksne, er det afgørende at inkludere fødevarer med kostfibre, da de har en positiv effekt på intestinal peresaltik, tiltrækker vand, fortaber de indsamlede fækalmasser. De er indeholdt i fuldkornsbrød, korn, frugt, grøntsager.

Du kan ikke forsøge at kurere dig selv ved at ordinere medicin, for efter antibiotika kan det være endnu værre, og tarmmikrofloraen vil lide endnu mere. Forbedring af diarré kan enzympræparater, hvis det hele i tarminfektioner af viral oprindelse.

http://kishechnikok.ru/problemy/disbakterioz-kishechnika/kakie-produkty-mozhno-est-pri-disbakterioze-kishechnika.html

Kost til intestinal dysbiose

Dysbacteriosis er en krænkelse af forholdet mellem fordelagtige og betingelsesmæssige patogene bakterier. Kost til intestinal dysbiose i kompleks terapi er af afgørende betydning. Et stigende antal eksperter mener, at en krænkelse af sammensætningen af ​​mikroflora i kroppen fører til forstyrrelse af immunsystemet, udviklingen af ​​hudsygdomme, vitamin A-mangel og andre patologier.

Hvorfor balancerer bakterier i tarmen

Dysbacteriosis er altid en følge af sådanne sygdomme i mave-tarmkanalen, som:

• cholecystitis,
• pancreatitis,
• gastrit med lav surhedsgrad
• mavesår og 12 duodenalsår,
• tilstande forbundet med kirurgisk indgreb på organerne i mave-tarmkanalen,
• Alle typer akutte intestinale infektioner i forbindelse med diarré og opkastning.

Predisponerende faktorer for udvikling af tarmdysbiose hos voksne omfatter følgende:

Behandling med antibakterielle lægemidler
• hormonelle ændringer på baggrund af overgangsalder, graviditet,
• tager orale præventionsmidler
• alvorlige infektioner, der svækker immunforsvaret
• Alle former for immunopatier, herunder HIV-infektion.

Tarmdysbakterier hos et barn kan udløses af afvisning af amning.

Korrekt ernæring for dysbakterier

Sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen afhænger af, hvilke produkter en person bruger. Korrekt valgt mad bidrager til genoptagelse af vækst af gavnlige mikroorganismer.
Denne diæt kan anvendes, hvis det er nødvendigt at blive behandlet med antibiotika, stress og overvægt.

Kost til at genoprette den intestinale mikroflora indebærer ikke nogen eksotiske og svært tilgængelige produkter. Dens fordele er følgende:

• fuldstændig balance af kosten,
• optimal næringsværdi,
• mangel på sult,
• forbedring af det generelle velfærd
• lindring af dysbacteriosis symptomer: tarmkolikum, abdominal distention, fjernelse osv.

Alle retter skal være tilberedt, aggressiv forarbejdning af mad, f.eks. Stegning, er ikke tilladt.

Dampning, stegning i ovnen, kogning er de måder, der giver dig mulighed for at opnå maksimal bevaring af vitaminer, næringsstoffer og bidrage til normalisering af fordøjelsen. Salt bør være på et minimum. Måltid hyppigt, op til 6 gange om dagen, i små portioner. Det er bedre at spise på samme tid: det vil give dig mulighed for at udvikle en refleks til syntese af enzymer og fordøjelsessafter, der hjælper med at fordøje mad.

Måltider bør ikke være for varme eller for koldt: begge er lige så skadelige for irriteret mave-tarmkanalen.

Hvis prædiktioner råder over tarmene, begræns protein og fedtholdige fødevarer, og der gives fortrinsret til grøntsagskager og korn.

Flatulens kan besejres, hvis du giver op mælk, kulhydrater (slik og kager) og rå grøntsager.

Nogle generelle kosttilskud til tarmdysbiose: Hvad er muligt og hvad der ikke er

1. Spis ikke store mængder sukker og honning.
2. Grøntsager med kød eller fisk bage bedre uden olie, hvis det ønskes, kan du tilføje 2 spiseskefulde oliven eller anden vegetabilsk olie.
3. Smør kan ikke bruges mere end 15 gram ad gangen.
4. sure sure bær er tilladt
5. Varigheden af ​​kosten - 2-3 uger. Efter normalisering af tarmfloraen og lindring af fænomenet dysbacteriosis introduceres produkter gradvist i kosten i små mængder. Vær opmærksom på tarmreaktionen og det generelle trivsel.
6. For at forbedre effektiviteten af ​​behandlingen kan du tage probiotika og præbiotika (eubiotika), som enten indeholder gavnlige bakterier eller bidrager til deres udvikling. De naturlige eubiotika omfatter alle mælkesyreprodukter.

Produkter, der skal kasseres

Ofte er årsagen til dysbiose en gær fra slægten Candida Albicans. Hans yndlingsavlsprodukter er gær, mælk og sukker. Selvfølgelig er den bedste mulighed at vide, hvilke mikroorganismer der specifikt forårsager dysbakterier, men for dette skal du passere biomaterialet til flora.

Med intestinal dysbiose er disse produkter forbudt:

• Hot peber, sennep, hvidløg,
• alle typer røget kød,
• konserves, pickles med eddike,
• rå grøntsager
• Halvfabrikata,
• opbevare pølser og pølser,
• sure frugter,
• semolina,
• hirse, brun ris,
• søde bløde kager,
• gærholdigt konfekture med et overskud af sukker,

• gemme saft,
• svampe,
• bælgplanter,
• Alkohol af enhver art, herunder øl,
• nogle skaldyr,
• surkål, rogn, rutabaga, sorrel,
• stegte, hårdkogte råæg
• lam, gås,
• madlavning og dyrefedt
• mayonnaise,
• stærk te og kaffe, kvass,
• fuldmælk og fløde.

Generel liste over tilladte produkter til dysbakterier:

• Hvid ris, perlebyg, boghvede, linser, pasta lavet af hård hvede i begrænsede mængder, bedre i supper
• fedtfattige sorter af kød, fisk (sandpander, gedde, karpe, aborre, kulmule, torsk)
• fugle: kylling og kalkun, fjern hud før madlavning.
• kanin,
• omelet dampet, men ikke mere end 2 æg om ugen
• greens: persille og dill,
• græskar, courgetter, gulerødder, rødbeder, kartofler,
• gelé,
• mejeriprodukter: hytteost, fedtfattig yoghurt, ryazhenka,
• honning og sukker
• Dekoktioner af nyttige urter, vilde roser,
• salte stewed frugt,
• ikke-kulsyreholdigt drikkevand,
• bær: hindbær, jordbær, lingonbær,
• Smør, ghee, grøntsag, margarine er mindre foretrukket.

Urtemedicin - behandling med urter og planter

Til intestinal dysbiose anvendes St. John's wort, calamus sump, coltsfoot, calendula, kamille. Kødet fremstilles i et vandbad, i en mængde af 1 spiseskefuld pr. 200 ml vand, koges i 5-7 minutter, og der tilsættes yderligere 200 ml vand. Du kan tilføje honning efter smag.

Omtrentlig ugentlig generel menu for dysbakterier

Dele skal være små. Væskeniveauet er 150 - 200 ml, den første skål er 200 - 250 g, den anden er 200 g.

Brød fra mel af første og anden klasse, en grov slibning, i en lille mængde, er at foretrække lidt leeward.

Umiddelbart drikker mad er ikke det værd, da mavesaften er neutraliseret, og gæringsprocesser fremkaldes.

Morgenmad: Ris grød på vandet med smør og dampkød patty, rosehip te.

2 morgenmad: omelet fra et æg, sort brød.

Frokost: torskesuppe med kartofler, bagt grøntsager, compote.

Frokost: et glas yoghurt.

Middag: bagt græskar med bøf og persille, brød, grøn te.

Til natten: bouillon hofter, marshmallows.

Morgenmad: boghvede grød med kødboller fra magert svinekød, compote.

2 morgenmad: Kefir.

Frokost: Risesuppe med kødboller og dild, kartoffel og grøntsagskål, brød, compote.

Middag: Bagt fisk med grøntsager, brød, svag te, marshmallows.

For natten: Ryazhenka og tør krakker.

Morgenmad: hytteost med lavt fedtflødeskum, røræg, svag te.

2 morgenmad: yoghurt

Frokost: Kyllingesuppe med grøntsager og persille, brød, ris med kødboller, compote.

Middag: Bagt Kyllingebryst med Courgetter, Dårlig Te

Til natten: en salat af kogte rødbeder med vegetabilsk olie.

Morgenmad: boghvede grød og kyllingebryst goulash med gulerødder, te.

2 morgenmad: cottage cheese med creme fraiche

Frokost: suppe - gedde aborre suppe, bagt grøntsager, brød, tørret frugt compote.

Frokost: sandwich med ost og smør, te.

Middag: kartofler med dampfisk kager, rosehip bouillon.

Til natten: yoghurt eller cowberry kissel.

Morgenmad: cottage cheese med creme fraiche, kartofler med en chop, græskarjuice.

2 morgenmad: yoghurt.

Frokost: suppe med oksekød, kartofler, bagt med grøntsager og stykker kød, sukkerroer salat med gulerødder, brød, stuvet frugt.

Frokost: sandwich med ost og smør, te, marshmallows.

Middag: Torsk bagt i ovnen, salat af kogte rødbeder, gulerødder, kartofler, grønne ærter med vegetabilsk olie.

Til natten: bouillon hofter.

Morgenmad: Steged grøntsager gryde med hakket kød og ost. Kefir.

2 morgenmad: gulerodssaft og krakker.

Frokost: oksekød borsch, grøntsagspuré, brød, græskarjuice.

Frokost: sandwich med ost og te.

Middag: kødboller med ris, kogt betesalat, grøn te.

For natten: Kompot med hindbær.

Morgenmad: Kyllingebryst med boghvede, bærgelé.

2 morgenmad: kefir, ryazhenka eller yoghurt.

Frokost: suppe med kødboller, bagt græskar med gulerødder og hakket kød, compote.

Frokost: sandwich med ost og te.

Middag: kogte kartofler med gedde aborre, grøntsagssalat fra kogte rødbeder, gulerødder, grønne ærter, afkogning af sunde urter.

Til natten: gulerodssaft.

Kost til intestinal dysbiose hos voksne med forstoppelse

Normaliserer intestinalmotilitet, fiber. Det er rig på grøntsager og frugter, så græskar, rødder, kål og frugter er ikke kun stuvet og bagt, men også rå. Fiber under virkningen af ​​fordøjelsessaft svulmer i tarmene og bidrager til den korrekte dannelse af fækale masser. Derudover stimulerer fibre væksten af ​​gavnlige bakterier.

Kostrestriktioner er identiske med den generelle liste over produkter til dysbiose.

Det er vist at drikke flere væsker (herunder friskpresset juice), mindst 2 liter om dagen.

Prunes, rabarberkompote, klid, æbleauce bidrager til øgede peristaltiske bevægelser.

Kost til intestinal dysbiose med diarré

Staten er normaliseret, hvis i 2 - 3 dage for at hvile tarm og mave: du kan drikke compotes, decoctions, gelé, bouillon. Eg bark, Badana rod, kirsebær frugt godt normalisere stolen, hvis du desuden forberede en afkogning af disse planter.

Sukker kan ikke tilsættes.

Dernæst gå til mashed mad ved stuetemperatur.

Anbefalinger om fødevarevalg og næringsprincipper, vi citerede ovenfor.

Kost til intestinal dysbiose hos børn

Måltider afhænger af barnets alder. Hvis barnet er ammet, så skal moderen gå på en diæt. Måske lægen vil ordinere et middel til normalisering af den intestinale mikroflora, for eksempel bifiliz. Lægemidlet må modtage fra fødslen.

Hvis barnet er på kunstig fodring, vil børnelæsen give anbefalinger om udskiftning af mælkeformel med sur mælk.

Ældre barn diarré vil passere, hvis du bruger den generelle diæt givet til intestinal dysbacteriosis.

http://genitalhealth.ru/314/Dieta-pri-disbakterioze-kishechnika/

Fødevarer til intestinal dysbiose hos voksne

✓ Artikel verificeret af en læge

Dysbacteriosis er en krænkelse af den kvantitative balance af sammensætningen af ​​mikroorganismer i den intestinale mikroflora. Sygdom tilbøjelig til mennesker i forskellige aldersgrupper. På grund af det svage udtryk for symptomer i et tidligt udviklingsstadium er diagnosen og behandlingen af ​​patologi kompliceret. En stor rolle i succesen med genoprettelsen af ​​intestinal mikroflora spiller korrekt ernæring.

Fødevarer til intestinal dysbiose hos voksne

Hvad er dysbakteriose?

På grund af de bakterier, der befinder sig i fordøjelseskanalen, absorberes mad og absorptionen af ​​gavnlige sporstoffer. I mavehulen er der ingen sådanne bakterier - de koloniserer tyktarmen.

Der er mere end 500 af dem, og på grund af deres optimale forhold kan tarmene virke i korrekt tilstand. De syntetiserer nogle vitaminer og fremmer absorptionen af ​​mineraler. Tarmbakterier fjerner toksiner og skadelige stoffer, der forgifter kroppen.

Nyttige bakterier omfatter:

Med et signifikant fald i gavnlige bakterier begynder den patogene flora, som også findes i vores krop - svampen af ​​slægten Candida, streptokokker, afilokokki og protea - aktivt at udvikle sig. Ubalance fører til deres reproduktion, hvilket er årsagen til forskellige sygdomme i kroppen.

Hvad er dysbakteriose

Det er vigtigt! Intestinal mikroflora giver kolesterol, fedt, kulhydrat og protein metabolisme.

Årsager til dysbiose

I øjeblikket er der ingen specifikke grunde til at fremkalde sygdommen. Men etablerede faktorer, der provokerer det:

  1. Tager antibiotika
  2. Ukorrekt ernæring.
  3. Hyppig stress og problemer i nervesystemet.
  4. Eventuelle sygdomme i fordøjelsessystemet.
  5. Kirurgiske operationer.
  6. Allergi.
  7. Tilstedeværelsen af ​​parasitter i kroppen.
  8. Behandling med hormoner og anti-ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
  9. Tarm infektion.
  10. Virussygdomme.

Alt, der kan påvirke kroppens immunsystem og føre til svækkelse, påvirker tarmsystemet negativt. Det er meget vigtigt at behandle inflammatoriske og smitsomme sygdomme straks, overvåge tarmens arbejde og spise rigtigt.

Det er vigtigt! Med et stærkt immunforsvar reduceres risikoen for at blive syg med dysbakterier betydeligt.

Symptomer på sygdommen

Der er 4 stadier af sygdommen, som hver især har sine egne egenskaber:

  1. 1. fase. Det er præget af en lille ændring i antallet af gavnlige og patogene mikroorganismer. Oftest forekommer på grund af antibiotika eller en ændring i kost. På dette stadium kan ubehaget kun manifestere sig ved at rumme i maven. Efter eliminering af den faktor, der negativt påvirker mikrofloraen, er det muligt at genoprette det på egen hånd.
  2. 2. fase. Der er et fald i appetitten, dannelsen af ​​gas i tarmen og en metallisk smag i munden. Meget ofte er der forstoppelse eller diarré, som kan skifte. Udslæt forekommer på huden, der ikke kan behandles.
  3. 3. fase. Udvikle tarmbetændelse, hvilket fører til svær mavesmerter. Symptomer, der er karakteristiske for anden fase, skrider fremad. I afføringsprocessen kan du mærke rester af ufordøjet mad. Obligatorisk medicinsk behandling er påkrævet.
  4. 4. fase. Patogenerne koloniserede næsten fuldstændigt tarmene. Nyttige elementer, som går ind i kroppen med mad, kan ikke absorberes, hvilket fører til udviklingen af ​​beriberi og anæmi. En person føler en konstant sammenbrud, depression, søvn er forstyrret. Dette stadium er præget af den hurtige udvikling af infektiøse og inflammatoriske tarmsygdomme.

Behandlingen skal håndteres af en specialist. Dette er en ret alvorlig sygdom, som kan føre til katastrofale konsekvenser, hvis de ikke behandles. Kun i første fase er behandling derhjemme mulig, hvilket vil bestå i at tage probiotika og slankekure.

Diagnose af sygdommen

Gastroenterolog beskæftiger sig med behandlingen af ​​dysbakterier. I tilfælde af intestinale infektioner er hjælp fra en smitsomme sygeplejerske nødvendig. Dietician kan vælge en sund kost. For at identificere dysbiose skal du:

  1. Undersøgelsen af ​​afføring for dysbiose.
  2. PCR diagnostik.
  3. Coprologisk undersøgelse.
  4. Ultralyd i maveskavheden.

Behandlingsmetoder til dysbiose

Den vigtigste del af behandlingen er at normalisere kosten. Hastigheden for nyttiggørelse af gavnlig mikroflora afhænger af dette. Det er nødvendigt at følge en kost, der helt udelukker fødevarer, der fører til dannelse af gas og indeholder store mængder fiber.

Tip! Anbefalet daglig indtagelse af fermenterede mejeriprodukter indeholdende gunstige bakterier.

Antibakteriel terapi er kun relevant i de afsluttende stadier af dysbiose, når der er en overtrædelse af absorptionen af ​​gavnlige elementer. Med udviklingen af ​​tarminfektioner ordineres antibiotika:

Stadier af behandling af dysbiose

Antibiotikabehandling tager ikke mere end 10 dage, hvorefter det er nødvendigt at tage sorbenter, der gør det muligt for tarmene at blive renset for døde patogener. Disse omfatter:

  • Polipefan;
  • enterosgel;
  • Aktiveret kulstof.

Mikrobiell eliminering i dysbakterier

For at forbedre fordøjelsen foreskrevne enzympræparater:

  • Creon;
  • festlig;
  • Gastrofarm.

For forstoppelse og diarré er der vist medicinske midler til genopretning af tarmmotilitet - Trimedat eller Imudon.

Den største betydning er givet for at genoprette balancen i intestinal mikroflora. Til denne brug:

Normalisering af mikroflora i behandlingen af ​​intestinal dysbiose

Probiotika er præparater indeholdende mikroorganismer, der efterfølgende koloniserer tarmene. Prebiotika er specielle stoffer, som stimulerer kroppen til selv at producere gavnlige bakterier. Synbiotika er stoffer, der indeholder præbiotika og probiotika.

Det er vigtigt! I behandlingsprocessen er det nødvendigt at engagere sig i at øge immunsystemets styrke.

Betydningen af ​​korrekt ernæring

Fødevarer bør afbalanceres og udelukke fødevarer, der fører til dannelse af gasser i tarmene. Du skal spise 5-7 gange om dagen. Du kan ikke overvære og spise en stor mængde grøntsager eller frugter. Under sygdomens forværring er de kontraindiceret. Meget vigtigt:

  1. At udelukke fra kosten af ​​fede og krydrede fødevarer. Det bidrager til spredning af patogene bakterier og påvirker negativt tarmmotiliteten.
  2. Med diarré og flatulensprodukter, der forårsager gæring, er det absolut kontraindiceret.
  3. Alkohol er fuldstændig forbudt.
  4. Kontraindiceret sukker og konfekture.
  5. Spise te efter et måltid bør være tidligst 30 minutter.
  6. Brug som varmebehandling i stedet for stegning at slukke eller koge.
  7. I kosten skal der være fødevarer med rigeligt indhold af lacto og bifidobakterier. Disse omfatter Ayran, kefir, Bifidok.
  8. Du bør ikke spise næringsmiddel og fastfood.
  9. Det er forbudt at drikke kaffe og kulsyreholdige drikkevarer.
  10. Prøv at nægte produkter med tilsætning af smagsforstærkere.

Kost til dysbakterier

Under dysbiose bør fødevarerne behandles grundigt. I rå form er det tilladt at spise kun agurker. Det er bedst at tilberede dampede retter. Grundlaget for ernæring vil være frisk og slimet mad. Kun i ekstreme tilfælde er det muligt at tilføje en lille mængde salt.

Nyttige produkter

Kosten skal være sunde fødevarer, der leverer kroppen med alle de nødvendige sporstoffer. Brug mindst 1,5 liter vand pr. Dag. Herbal decoctions, der har en positiv effekt på fordøjelseskanalen er gavnlige.

http://med-explorer.ru/gastroenterologiya/lechenie-gastroenterologiya/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyx.html

Kost til tarmdysbiose hos voksne - valget af produkter og en prøve menu for ugen

En tilstand, hvor mængden af ​​patogen mikroflora i tarmen hersker over antallet af gavnlige bakterier kaldes dysbakteriose. Dette fører til, at patogener, hvis aktivitet tidligere var behæftet med "gode" mikrober, begynder at have en ødelæggende virkning. Desuden hjælper den fordelagtige mikroflora med at fordøje mad, så dens reduktion fører til funktionsfejl i mave-tarmkanalen. Dette er manifesteret af forstoppelse, diarré, kvalme, flatulens. Korrekt ernæring med dysbakterier hjælper med at genoprette forekomsten af ​​gavnlige bakterier over patogene.

Korrektion af dysbiose med ernæring

Kost til dysbakterier er en terapeutisk kost, hvis hovedopgave er at normalisere tarmmikrofloraen. Sådanne mål kan opnås ved forbrug af fødevarer, der er rige på pektiner, nyttige levende mikroorganismer (probiotika). Prebiotika kan bidrage til at forbedre mikrofloraens tilstand - partikler, der ikke fordøjes og absorberes af det øvre GI-område, men er mad til gavnlige bakterier, hvilket bidrager til deres udvikling. Som følge heraf hjælper en diæt med dysbakterier hos voksne at klare følgende opgaver:

  • Fyld kroppens behov for næringsstoffer;
  • genoprette nedsat tarmmotor funktion
  • normalisere stofskifte
  • normalisere balancen mellem patogene og positive bakterier.

Principper for kost til dysbakterier

Effektiviteten af ​​en terapeutisk kost afhænger ikke kun af kosten, men også på kosten. For at lykkes i behandlingen af ​​dysbiose hos voksne, skal du overholde følgende regler:

  • Spis i små portioner, tage en pause mellem måltider om 2-3 timer;
  • spis på et bestemt tidspunkt
  • dietten skal være så afbalanceret og fuldstændig som muligt, indeholder vitaminer og mineraler;
  • Undgå meget kolde eller varme fødevarer; mad bør være ved stuetemperatur eller opvarmet til højst 50 ° C.
  • mad bør tygges grundigt, det er nødvendigt at nægte at spise tør mad for at forhindre skade på slimhinden;
  • dietten bør omfatte produkter indeholdende præbiotika (hvedeklid, bananer, cikorie rod, artiskok);
  • omfatter probiotika (lactobacilli, bifidobakterier), som findes i store mængder i fermenterede mejeriprodukter
  • mad bør ikke irritere eller skade maveslimhinden
  • fra menuen for at udelukke produkter, der forårsager gæringsprocesser og rådgivning;
  • tabuer - retter, der negativt påvirker intestinal peristaltik (bølgende sammentrækninger af organet i løbet af hvilken mad bevæger sig);
  • udelukker fra menuen røget, peber, salt, stegt, fed, syltede retter, samt indeholder en masse løg og hvidløg.

Behandling af dysbiose hos voksne indebærer et stort væskeindtag. Dette forhindrer udtørring af kroppen med diarré, hjælper med at fortynde afføring med forstoppelse. Det er bedre at give præference for ikke-kulsyreholdigt mineralvand, hvilket stimulerer frigivelsen af ​​toksiner fra tarmene, som udskilles af putrefaktive bakterier. Kost under behandling af dysbiose giver mulighed for fuldstændig afvisning af alkoholholdige drikkevarer.

http://sovets.net/19887-dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh.html

Kost til tarmdysbiose - hvad kan og kan ikke blive spist

Kost til intestinal dysbiose er den sikreste og mest effektive metode til genopretning af den normale balance i mikroflora både hos voksne og hos børn. Overholdelse af en kost, en ordentlig kost og en sund livsstil hjælper med at organisere arbejdet i fordøjelseskanalerne og kompensere for tabet af gode bakterier. Ved opstillingen af ​​diætmenuen er det nødvendigt at tage hensyn til patientens individuelle karakteristika, hvormed det er muligt at rette den optimale og gavnlige diæt.

Tarmdysbiose: Årsager og symptomer

Manglende brud på den kvalitative og kvantitative sammensætning af gavnlige mikroorganismer i tarmmikrofloraen kaldes dysbakteriose. Årsagerne til denne sygdom kan være usund kost, sygdomme i mave-tarmkanalen, dårlig økologi. Tarmdysbiose kan også forekomme efter langtids antibiotika og stress.

En ubalance i mikroflora forstyrrer tarmens fordøjelsesfunktion, hvilket fører til mangel på næringsstoffer og næringsstoffer i kroppen.

Tarmdysbiose ledsages af følgende symptomer:

  • opstød;
  • abdominal distention
  • øget dannelse af gas
  • kvalme;
  • halsbrand;
  • diarré;
  • forstoppelse;
  • ubehagelig lugt fra munden
  • akut paroxysmal smerte i maven.

Advarsel! Meget ofte manifesteres tarmdysbiose ved udslæt eller inflammatoriske processer på huden, hvilket kan forveksles med en allergisk reaktion. Derfor, hvis du opdager disse symptomer, bør du konsultere en specialist.

Beslægtede videoer

Diagnose og behandling

Dysbacteriosis er en farlig sygdom, der kan føre til alvorlige konsekvenser som metabolisk lidelse, gastritis, colitis, anæmi, hvis de ikke behandles. For at identificere sygdommen skal du gennemgå en lægeundersøgelse.

Efter at have undersøgt patienten og undersøgt historien ordinerer gastroenterologen en række diagnostiske procedurer:

  1. Abdominal ultralyd;
  2. generel og scatologisk analyse af afføring
  3. blodprøve til biokemi
  4. PCR-diagnostik (polymerasekædereaktion);
  5. ion- og gas-væskekromatografi.

Hvis undersøgelsen afslørede forekomsten af ​​dysbakteriose, ordinerer lægen en passende behandling. Behandlingsregimen afhænger af sygdommens stadium og progression. For dysbakterier hos voksne i et tidligt stadium anbefales det at tage probiotika og diæt. En diætist kan tilpasse den korrekte og effektive diæt. Han vil fortælle dig, hvordan man skal spise og lave en diætmenu for ugen for at genoprette normal intestinal mikroflora.

Udarbejde en kost

Korrekt og afbalanceret ernæring i strid med mikrofloraen hjælper med at beskytte tarmene mod mekanisk, kemisk og termisk skade samt forbedre sundheden og normalisere balancen mellem gavnlige mikroorganismer i tarmene.

Ved opstilling af ernæringsmenuen tages følgende individuelle patientegenskaber i betragtning:

  • stadium af sygdommen. I de tidlige stadier af dysbiose kan du undvære medikamentbehandling. I de senere stadier er antibiotikabehandling ordineret;
  • alder. Kosten til dysbakterier for en voksen vil være forskellig fra barnets kost;
  • graviditet og amning. Kost under graviditeten er det vigtigste terapeutiske værktøj, der kan erstatte medicin;
  • fødevareallergi eller idiosyncrasi af et produkt
  • flatulens, diarré, forstoppelse. Der vælges produkter, der ikke vil medføre intestinal irritation.

Det er vigtigt! Forbedring af fordøjelseskanalen og genoprettelsen af ​​balancen af ​​intestinal mikroflora med dysbakteriose hos voksne er kun mulig med streng overholdelse af kosten. Det er nødvendigt at udelukke mange skadelige produkter fra kosten og at opgive alkohol og rygning.

Diætindtagelse

Kosten hos voksne med dysbakterier bør omfatte fødevarer, som vil bidrage til at accelerere motiliteten og normalisere tarmsekretorisk funktion. Produkter, der producerer gasser, bør udelukkes fra menuen.

I tilfælde af krænkelse af tarmmikrofloraen skal du overholde nogle regler:

  1. Du skal spise i små portioner 5-8 gange om dagen, samtidig med at du tygger mad. Du kan ikke overvære. Det sidste måltid skal være 3-4 timer før sengetid;
  2. du skal drikke mindst to liter vand om dagen;
  3. te kan være beruset mindst en halv time efter måltiderne;
  4. du kan ikke spise for mange grøntsager eller frugter, som er kontraindiceret i forværring af dysbiose;
  5. Tilsæt til kosten fødevarer indeholdende lacto og bifidobakterier: kefir, airan, bifidok;
  6. overlade krydret, røget og salt mad, samt bekvemmelighed fødevarer og fastfood;
  7. udelukkes fra kost sukker, slik, kager og andre konfektureprodukter;
  8. Udskift stegte retter med kogt og stuvet. Du kan lave mad til et par;
  9. Hvis det er muligt, må du ikke bruge krydderier.

Tilladte og forbudte produkter

Egenskaber ved brugbare produkter:

  1. magert kød - er den vigtigste kilde til energi og protein;
  2. korn - indeholder gode sporstoffer, der er nødvendige for tarmens normale funktion
  3. vegetabilske retter - forbedre metabolismen og levere kroppen med den nødvendige mængde fiber;
  4. gærede mælkeprodukter - opretholde balancen i intestinal mikroflora og skabe et gunstigt miljø for vækst og reproduktion af gunstige bakterier;
  5. frisk juice - bidrage til eliminering af toksiner fra kroppen;

Relaterede videoer:

Egenskaber af diæt med dysbakteriose med forstoppelse og diarré

Hvilke frugter og tørrede frugter anbefales til forstoppede dysbakterier? Kosten til voksne med forstoppelse dysbacteriosis bør omfatte friske grøntsager og frugter, der har en afførende virkning (rødbeder, græskar, pære, banan) samt tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser, rosiner). Frugtpuré, stewed og kogte grøntsager, mejeriprodukter hjælper med at blødgøre fæces og let tømning.

Du kan tilføje til kosten klid, beriget med fiber, men kun i mangel af flatulens og mavesmerter. For at forbedre peristaltikken og bevægelsen af ​​mad i tarmen, anbefales retter med tilsætning af sorrel, rabarber. En afkogning af svesker, vilde ros og buckthorn bark har en mild afføringsvirkning.

Hvad kan du spise med dysbakteriose med diarré?

Når dysbakterier med diarré hos voksne anbefales at bruge boghvede, ris, havkål, gulerødder. Mos kartofler og kogt ris vil hjælpe med at løse løs afføring. Granatæble og umodne bananer har en fikserende virkning på frugt.

For at kompensere for tab af væske er det nødvendigt at drikke mineralvand uden gas, urtete, bær og frugtdeponeringer, gelé. Ved kontraindikationer, som med diarré, og med forstoppelse, omfatter ikke æg. Æg kan bruges i form af damp omeletter eller blødkogt, og kun i små mængder.

Dysbacteriosis under graviditet og amning

Meget ofte opstår dysbiose under graviditet eller efter fødslen. I de første former for sygdommens udvikling er en sikker behandlingsmetode en passende ernæring, som hjælper med at genoprette den normale intestinale mikroflora. Du skal spise i små portioner 5-7 gange om dagen. En sådan ernæring vil fremskynde metabolismen og normalisere arbejdet i fordøjelsessystemet.

Hvordan man spiser under graviditet og amning?

For gravide og ammende patienter med intestinal dysbacteriosis anses friske frugter, grøntsager, kogt kød og forskellige kornprodukter at være gavnlige. Brystmælk indeholder en stor mængde enzymer og gode bakterier, som hjælper med at styrke barnets immunsystem. Overholdelse af den rigtige kost bidrager til udviklingen af ​​højkvalitets og næringsrig modermælk.

Skal huskes! Tarmdysbiose under graviditet er meget farlig for både mor og barn. Ved de første tegn på denne sygdom skal du straks kontakte din læge, hvem der skal ordinere passende behandling. Selvbehandling af dysbiose er strengt forbudt.

Forbedre fordøjelsen og normalisere balancen i mikroflora vil hjælpe:

  1. honning, klid, mango, tomater indeholder præbiotika, fornyer den kvantitative og kvalitative sammensætning af gavnlige bakterier i tarmen;
  2. gulerødder, æbler, pærer, rødder, hindbær, vinmarker, abrikoser stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft;
  3. bananer, artiskokker, cikorie indeholder fiber, som fremmer calciumabsorption;
  4. hvedekorn, havregryn, figner er beriget med kulhydrater, der bidrager til væksten af ​​gavnlige mikroorganismer;
  5. bønner, spire, sojabønner indeholder næringsstoffer, der er nyttige til bifidobakterier.

Nyttige og lækre opskrifter

Kost til tarmdysbiose hos voksne kan ikke kun være gavnlig, men også velsmagende.

Følgende opskrifter hjælper med at diversificere menuen:

  1. første kurser:
  • lys suppe Skær gulerod, paprika og agurk i strimler. Sæt hakkede grøntsager i en kølig kefir og bland den resulterende masse. Du kan tilføje nogle ikke-krydrede krydderier efter smag;
  • flydende puree. Det er nødvendigt at stege løgene lidt med gulerødder. Skær kartoflerne og broccoli, tilsæt til stegingen og tilsæt vand. Lad stå i brand i en halv time. Efter at parret er afkølet, knuses det i en blender, indtil det er glat. Før brug kan du tilføje kiks.
  1. anden kurser:
  • kost plov. Kylling og oksekød er stuvet i en gryde. Tilsæt til kød skiver tomater, gulerødder, peberfrugter, aubergine. Derefter hældes skyllet ris til alle produkter. Alt er blandet, lidt saltet, dækket med låg og kogt over lav varme i ca. en halv time.
  • budding. Kødet er jorden i en blender. I hakket skal der tilsættes semolina og rå æg. Den resulterende masse blandes, lægges på en gryde og koges over lav varme.
  1. dessert:
  • vitamin smoothies. For at lave smoothies skal du bruge kefir, cottage cheese, bær og tørrede abrikoser. Det er nødvendigt at sætte produkterne i en blender og male til glat. Stænk med jordnødder om ønsket.

Folkelige retsmidler

Folkemedicin kan tilføjes til kosten diæt til intestinal dysbacteriosis. Inden du bruger forskellige opskrifter af traditionel medicin, bør du konsultere din læge.

Der er flere effektive opskrifter til behandling af dysbiose hos voksne:

  • kartoffelsaft. Kartofler indeholder stivelse, som hjælper med at lindre betændelse i maven. Friskpresset kartoffelsaft skal være fuld om morgenen på en tom mave, 60-70 ml. Det bruges til behandling af dysbiose, ledsaget af gastritis;
  • tørrede frugter og havregryn. 3 spiseskefulde korn, fyldt med kogt vand og infunderet i 15 minutter. Tørrede abrikoser, figner, rosiner blødgøres i kogende vand. Bland havregryn med dampet tørret frugt. Brug blandingen i en halv time før morgenmad;
  • selleri. Selleri rod skal skrælles og hoppes over en juicer. Den resulterende saft til at drikke 2 tsk 2-4 gange om dagen før måltiderne. Kursets varighed 7-10 dage. Efter en måned kan behandlingen gentages;
  • persille, dill, fennikel. Grønne er meget nyttige til dysfunktion i fordøjelsessystemet. Tilsætning af grønne til supper, anden kurser eller nyt forbrug normaliserer den intestinale mikroflora, renser maven og styrker immunsystemet;
  • hørfrø. Hørfrøolie renser kroppen af ​​toksiner og toksiner. Det er et effektivt middel mod forstoppelse. Drik 1 tsk. linolie på morgenen før måltiderne
  • kamille. 2 spsk. sked af græs hæld et glas kogende vand, belastning og afkøling. Kødet bør være fuld på et kvart glas med skarpe smerter i maven;
  • græskar frø. Det anbefales at bruge 1 spsk. skefuld tørrede græskar frø 3 gange om dagen før måltider i 3 uger.
http://moyjivot.com/pravilnoe-pitanie/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh

Læs Mere Om Nyttige Urter