Hvis du bestemmer dig for at det er tid til at rense tarmene derhjemme, bør du vide, hvordan man gør det korrekt. Ellers kan du ikke skade kroppen komisk.

Siger olga Jeg besluttede at "generel rengøring" af tarmene. Om morgenen, som skulle gøre en enema, følte jeg et lille ubehag. Ikke opmærksom på dette. Proklizmilas. Ved aften, allerede syg alvorligt. Kampen mod virus er begyndt. Vi var nødt til at glemme rengøring i den nærmeste fremtid.

Overholdelse af visse regler vil medvirke til at undgå de ubehagelige og farlige konsekvenser af forkert tarmrensning:

1. Begynd at rense tarmene kun i en sund tilstand. Selv en minimal fødevarerestriktion eller fysiologisk indgreb i mave-tarmkanalen kan svække kroppen kraftigt og føre til en mere alvorlig forkølelse.
2. Passion for rensning af tarmen med en enema bør kontrolleres strengt. Det er nødvendigt at udføre proceduren ekstremt omhyggeligt og omhyggeligt. Når du bruger en enema akavet, kan tarmslimhinden blive skadet. Ved overdreven brug af enema kan du forstyrre den afbalancerede mikroflora i tarmkanalen. Også farlig er den hyppige anvendelse af denne metode til vanedannende tarmrensning. Tarmsystemet kan tænde "hvilemodus", idet man føler at selvrensning ikke er nødvendig. At du så rent renser kroppen med enema.
3. Hvis du bruger, når du tømmer tarmene, betyder det at have en kraftig afføringsvirkning (for eksempel magnesia), og drikker derefter regelmæssigt vand. At genopbygge kroppens vandbalance. Dehydrering er katastrofalt skadelig for kroppen. Med mangel på vand i kroppens systemer, går metabolske processer langsommere, cellerne mister deres aktivitet og kan ikke regenerere og selvrensende. Disse dybtliggende processer påvirker kroppens tilstand og kan forårsage den modsatte virkning ved rengøring.
4. Vær opmærksom på omhyggelig forberedelse af kroppen til at rense tarmen med afføringsmidler. 2-3 uger før rengøring gå til en let grøntsag og frugt kost. Og vælger selv ansvarligt en dosis af afføringsmiddel. Hvis tarmene er tilstoppede med tung mad, og mængden af ​​afføringsmiddel er større end den foreskrevne mængde, kan der forekomme alvorlig forgiftning af kroppen. Rester af afføring optages i tarmslimhinden, og kroppen giver et stærkt svigt. Intoxikation er kendetegnet ved feber, feber, hovedpine og opkastning.

Rengøringsproceduren skal kontaktes ansvarligt og omhyggeligt. I stedet for rensning får kroppen ikke en masse ubehagelige fornemmelser. Det tager lang tid at rette fejl under rengøring. Gendan kroppen helt. Gå på en normal kost. Og kun efter et stykke tid kan du igen henvise til rengøringsproceduren. Velsigne dig!

http://izzamkadya.ru/zdorove/posledstvija-kotorye-mogut-proizojti-pri-nepravilnoj-chistke-kishechnika-domashnih-uslovijah/

Sådan renses tarmene

Hovedparten af ​​sundhedsproblemerne begynder på grund af slagtilfælde af tarmene. Denne tilstand af fordøjelsesorganet, der er placeret i bukhulen, skyldes processerne for henfald, fermentering af rester af fordøjet mad, akkumulering og komprimering af fækalmasser. Indtagelse af næringsstoffer, mikroelementer, mineraler, vitaminer forværres, toksiner dannes, svaghed og hovedpine begynder. Der er behov for tarmrensning, for hvilken en række procedurer er beregnet.

De kan udføres i medicinske institutioner eller hjemme. Alle metoder og metoder til oprensning af et slagg-fordøjelsesorgan i bukhulen har positive og negative sider. Deres optimale valg bør udføres af en kvalificeret læge under hensyntagen til organismens egenskaber, forekomsten af ​​patologiske tilstande i fordøjelseskanalen.

Behovet for intestinal udrensning

I den moderne verden er det meget vigtigt at have et godt helbred, hvis det ikke er vanskeligt at opretholde livets livlige tempo, at klare forskellige opgaver, bekymringer og problemer. Tidlig tarmrensning er en nødvendig procedure for at forhindre udviklingen af ​​patologiske forhold i kroppen, fald i arbejdskapacitet, udseendet af dårligt humør.

At slippe af med patogen flora og fækale aflejringer i små og tyktarmen er nøglen til god sundhed og fraværet af sygdomme i mave-tarmkanalen, samt at forbedre deres funktionalitet.

At ignorere procedurerne for rensning af tarmene fører til udseende af flere ubehagelige øjeblikke. Disse omfatter:

• uregelmæssige tarmbevægelser og udseende af forstoppelse, mavesmerter, flatulens, halsbrand, bøjning;
• dannelsen af ​​revner i anus og udvikling af hæmorider;
• diagnosticering avitaminose, på grund af dårlig absorption af vitaminer, gavnlige stoffer slagget tarm;
• forgiftning af kroppen på grund af tilførsel af toksiner i kredsløbssystemet;
• nervøse lidelser, depression, apati
• hud, somatiske sygdomme;
• hjertesygdom
• udvikling af intestinal parasitær flora
• udseende af tyngde i maven og tarmene;
• fald i kroppens immunforsvar, højfrekvens af katarrale, virale infektionssygdomme;
• konstant dårlig ånde fra munden med regelmæssig pleje af mundhulen og fuld overholdelse af alle nødvendige hygiejneprocedurer;
• migræne og problemer med kroppens åndedrætssystem;
• søvnløshed og svaghed i kroppen
• hurtig vægtforøgelse pr. måned
• øge risikoen for tarmkræft;
• for tidlig aldring.

Sådanne antagelser indikerer behovet for tarmrensningsprocedurer. Den rettidige fjernelse af toksiner og fækalsten forhindrer forekomsten af ​​mange sundhedsmæssige problemer.

Forbereder at rense kroppen

Dyb tarmrensning giver mulighed for en forberedende fase, som betragtes som en nødvendig foranstaltning for at forbedre effekten af ​​procedurer for at fjerne toksiner, fækale aflejringer samt et garanteret positivt resultat. Det anbefales at skifte til separate måltider inden den første dag til rengøring af fordøjelsesorganet, i fuld overensstemmelse med tabellen over produkters kompatibilitet. Samtidig er det nødvendigt udelukkende at udelukke fødevarer af animalsk oprindelse, enhver form for bagning, fisk, pølser, konservering, stegte fødevarer, alkoholholdige drikkevarer.

Overgangen til en rå maddiæt, som er et specielt ernæringssystem uden varmebehandling af forbrugte typer fødevarer, bidrager til opnåelsen af ​​den maksimale effekt ved rengøring af tarmene og hele organismen. Når man beslutter sig for at udføre renseprocedurer i hjemmet, anbefales det at opvarme kroppen i en sauna, bad, bad for at slappe af musklerne i fordøjelseskanalen i bukhulen.

Forsinkelse af sådanne anbefalinger kan føre til ubehag eller udseende af smertefulde fornemmelser under fjernelse af toksiner og fækale aflejringer fra tarmvæggene. Oprigtigt ønske om at bringe din krop i orden, korrekt forberedelse til renseprocedurer er nøglen til fremragende velvære og godt helbred i mange år.

Tarmrensningsmetoder

Forskellige metoder bruges til at rense tarmene. De mest effektive af dem er:

• gidrokolonoterapatiyu;
• tage afføringsmidler fra medicinalindustrien eller hjemmelavede
• klizmirovanie.

Den første metode til at fjerne slagger og fækale aflejringer fra fordøjelsesorganets vægge udføres ved hjælp af specialudstyr. Den er baseret på cyklisk fyldning af tyktarmen med sterilt vand og dets efterfølgende tømning. Proceduren tager 30-40 minutter. Til global engangs vanding anvendes der op til 30 dm³ vand. For en god tarmrensning er det nødvendigt at udføre fra 3 til 6 procedurer.

Hydrokolonoterapi udføres af uddannet læge på hospitaler, private klinikker eller i løbet af udvej og sanatoriumbehandling. Særlige plastrør med specielle engangstipper, der indsættes i endetarmsforsyningsvand og fylder tarmene, og efter at den anden tryk er åbnet, udslettes indholdet med afføring sten, slim, parasitter.

Hardware rengøring af små og tyktarmen er karakteriseret ved alsidighed, æstetik, bekvemmelighed og lethed at holde, og fravær af smerte. Det refererer til en naturlig procedure, med undtagelse af krænkelsen af ​​den naturlige mekanisme i fordøjelseskanalen. Til hydrokolonoterapi kan du bruge mineralvand, afkog af lægeplanter, bifidus og lactopreparationer. Allerede efter den første procedure vises lys, forbedring af udseende, trivsel, humør.

Blandt resultaterne af rensning af små og tyktarmen er det nødvendigt at notere træningen af ​​dens muskelfibre, den immunostimulerende virkning, normaliseringen af ​​kroppens vandbalance, sundhedsfremme, forlængelse af ungdommen, bevarelse af kroppens naturlige skønhed.

Modtagelse af afføringsmidler refererer til en anden effektiv metode til rengøring af tarmene, designet til at fjerne parasitiske flora, slagger, fækale aflejringer fra alle dens afdelinger.

Metoden er kendetegnet ved muligheden for at udføre hjemme og vælge den ønskede dosis i overensstemmelse med organismens individuelle egenskaber. Kriterierne for udvælgelse af lægemidler omfatter:

• doseringsform: tabletter, sirupper, pulvere, urter;
• Virkningsmekanisme: irritation ved at øge mængden af ​​vand, indholdets indhold, den kemiske virkning, som stimulerer tarmperistalskræft eller blødgøring af afføring.
• modtagelse funktioner: en gang eller i flere dage.

Det mest populære præparat til tarmrensning er Fortrans baseret på polymerforbindelsen Macrogol 4000 og en isotonisk elektrolytopløsning. Dens anvendelse indebærer anvendelse af 3-4 liter af den fremstillede opløsning i henhold til producentens anvisninger i 6-7 timer.

Laksende stof forårsager accelereret fjernelse af toksiner og fæces ved hyppige tarmbevægelser. Samtidig er der ingen risiko for nedsat vand og elektrolytbalance i kroppen. Ved midnat bør tarmrensning være fuldstændig.

Blandt andre lægemidler noterer læger magnesiumsulfat, Dufolac, Fortrans, Lavacol, Sorbitol, Moviprep, Metamucil, Citrucel, Bisacodil, Guttalax.

Oprensning af magnesia er en simpel metode til losning af slaggede tarm. For at opnå en mild afføringsvirkning er det nødvendigt at drikke en opløsning fremstillet af 60 ml magnesiumsulfat og 250 ml vand natten over og ikke forlade huset næste dag. Lægemidlet renser kvalitativt alle dele af fordøjelseskanalen i bukhulen.

Enemaet indebærer brugen af ​​et Esmarkh-bæger, der udviser en almindelig gummilampe med en tynd slange og spids. Uafhængig udførelse af proceduren indebærer vedtagelse af knæ-albue-kropsholdning og hæve hofterne over skuldrene. Når du hjælper en assistent, anbefales det at ligge på din venstre side og bøje dine knæ, trække dem op i maven.

Efter tyndning af tarmene med vand, er det nødvendigt at tage en vandret position med et hævet bækken og skiftevis dreje til højre og venstre side. Rensning med enemas anbefales ikke mere end 1-2 gange om året for at undgå negative bivirkninger i form af mavesmerter og funktionsforstyrrelser i fordøjelseskanalen.

Tarmrensning med ricinusolie

Rensning derhjemme

Metoden til rengøring af slagtede tarmer hjemme ved at tage afføringsmidler involverer anvendelse af ikke kun farmaceutiske præparater, men også anvendelsen af ​​alternative medicinopskrifter. Disse omfatter:

1. Castorolie anbefales til rensning af tyndtarmen. Tiden for afholdenhed fra mad er 6 timer før medicin og 8 timer efter dets anvendelse. For at opnå den ønskede virkning anbefales det at drikke ricinusolie med en hastighed på 1 gram pr. 1 kg og drikke det med citronsaft, hvis volumen skal være dobbelt så meget som afføringsmidlet.

2. Høens blade er designet til ugentlig rensning af tarmene. Afkogingen fremstilles i overensstemmelse med producentens anbefalinger og tages om natten til 1/3 glas.

3. Kefir drikker fra et glas frisk sur mælkeprodukt, 1.l. vegetabilsk olie og ½ tsk salt anbefales at bruge før sengetid. En procedure, der har en mild afførende virkning, skal udføres en gang hver tredje dag.

4. Prune kissel lavet af 0,5 kg frugt, 50 g tørretørn, 2 liter vand og en flaske "Kholosas" tilsat til en afkølet drink bør forbruges 150 gram om natten;

5. Rødjuice og oliekage efter madlavning har også en mild afføringsvirkning. En drink fra en kilo rodfrugter skal være fuld i løbet af dagen. Oliekage anbefales at bruge flere gange om dagen til 1 lb. 30 minutter før et måltid indtil dets fuldstændige forsvinder.

6. Hør mel fremstillet af frøene fra planten, giver dig mulighed for effektivt at rense de slaggede tarm. Til dette skal du spise 2ch. naturligt stof før måltider

7. Rengøring af tyndtarmen og kolon med 9% saltopløsning involverer op til op til seks glas vand med natriumchlorid om dagen og udfører et sæt indiske yoga øvelser mellem hendes receptioner.

Under procedurerne, der er baseret på optagelse af lægemidler og folkedrætsmidler, anbefales det ikke at forlade huset på grund af den høje frekvens af afføring.

Tarmrensning resultater

Tarmrensning resultater

For mere effektiv rensning af stor og tyndtarmen anbefales det at anvende forskellige metoder, hvis korrekte gennemførelse fører til mange positive aspekter. De vigtigste resultater af procedurerne er:

• forbedre kroppens overordnede helbred
• Udseende af munterhed, godt humør, lys i kroppen;
• forbedring af stående af hud og hår, negleplader;
• normalisering af blodtryk
• vægttab og øget mobilitet
• øget mental opmærksomhed;
• ingen problemer med afføring
• stabilisering af fordøjelseskanalen.

Overholdelse af regimet med at spise og en afbalanceret næringsrig diæt vil pålideligt beskytte tarmene fra toksiner, fækale aflejringer, parasitære flora.

Kontraindikationer

Intestinal rensning er forbudt under visse sygdomme i kroppen. Disse betingelser omfatter:

• inflammatoriske infektiøse processer i kroppen, ledsaget af høj kropstemperatur, hovedpine, svaghed, fordøjelsesbesvær;
• forværring af kroniske sygdomme
• træthed;
• onkologi;
• tilstedeværelsen af ​​indre og ydre hæmorider
• struma;
• divertikulose og tarmpolypper;
• livmoderfibroider;
• obstruktion af tyktarmen og tabet af dets direkte segment.

Det er også forbudt at udføre tarmrensningsprocedurer for gravide og ammende mødre, patienter med diabetes mellitus, gastrointestinalt sår, narkotika, pankreas, kardiovaskulær system. Hvis du er i tvivl om behovet for deres adfærd, anbefales det at konsultere en læge.

http://lifestyleplus.ru/ochishhenie-kishechnika.html

Første læge

Hvad kommer ud efter en enema

Hvad er enema for?

Nogle gange er det nødvendigt at rense tyktarmen helt fra afføringen. Anvend derefter enema - en procedure, hvor væske injiceres i tarmen gennem endetarmen, hvilket blødgør fæces og fjerner dem fra tarmene.

Indikationer for brug af enemas kan være mange. De hyppigste af dem er:

langvarig forstoppelse forårsaget af usund kost, fedme eller diæt reducere belastningen på tarmene under fasting eller i begyndelsen af ​​kosten intestinal rensning til afgiftning (for eksempel efter madforgiftning); tarmrensning før lægeundersøgelse eller kirurgi andre.

Enema kan gøres hjemme, men for dette har du brug for at vide, hvordan man siger det, om kontraindikationer, hvor ofte man skal lave enemning, hvad skal der være volumen af ​​en enema mv. Vi vil fortælle dig om teknikken til at udføre denne procedure og alle dens funktioner.

Hvor ofte laver enema

Umiddelbart vil vi advare dem, der ønsker at tabe sig uden at ændre kost, regelmæssigt rense tarmene med en enema. Ikke alene vil du ikke slippe af med overskydende vægt, men også forkæle din fordøjelse og forstyrre tarmene.

For ikke at forårsage skade på dit helbred, kan en enema udføres ikke mere end 2 gange om måneden. For vanskeligt at fjerne forstoppelse er 2 behandlinger tilladt pr. Dag. Som et intensivt forløb af tarmrensning administreres daglige enemas i 2 uger, der kombinerer procedurer med en fed og sparsom kost.

For ikke at sætte en flod for ofte, efter at den følger en diæt designet til at reducere belastningen på tarmene og forhindre slagging. Undgå fra kost af fede fødevarer, slik, kager, stegte, røgede og saltede, for kolde og for varme retter, alkohol, fastfood, næringsmiddel. Spis ofte flydende måltider, korn, grøntsager, mejeriprodukter.

Fordel ved Enema

Tarmrensning er nyttig til forstoppelse og ufuldstændig tarmtømning. Fjernelse af fødevareforarbejdningsprodukter fra kroppen reducerer enken sin forgiftning med disse produkter, reducerer absorptionen af ​​gifter i blodet og bidrager til rettidig fjernelse af madrester fra tarmene. Fordelen ved en enema er manifesteret i det faktum, at efter det bliver holdt, føler du dig bedre - ubehag og tyngde, spasmer forsvinder. I den rensede tarm er det bedre at absorbere næringsstoffer fra mad, hvilket betyder, at din krop har nok mindre mad til at tilfredsstille din sult. Efter en enema, nedsætter appetitten, søvn normaliseres, fordøjelsen bliver bedre.

Vi må ikke glemme, at vores tarm også er ansvarlig for vores immunitet. Derfor er brugen af ​​en enema også manifesteret i styrkelse af immunsystemet.

Enema skade

Ligesom alle fordele kan en flod være skadelig for kroppen, hvis den anvendes ukorrekt.

For det første skal proceduren udføres meget omhyggeligt for at undgå smerte og beskadige slimhinden.

For det andet må du ikke gøre denne procedure oftere, end det er tilladt - i dette tilfælde kan enemens skade manifestere sig i ødelæggelsen af ​​tarmmikrofloraen samt i det faktum, at din tarm blot stopper med at udføre sit arbejde (med rimelighed at tro at du selv klare det).

For det tredje kan enema forårsage skade, hvis du gør det i nærvær af kontraindikationer. De er:

svimmelhed, hovedpine, svaghed, kvalme forværring af kroniske sygdomme, inflammatorisk tarmsygdom; betændelse, blødning i fordøjelseskanalen; revner i endetarmen og anus, maligne tumorer i tarmen, blødende hæmorider; endetarm i endetarmen akutte virussygdomme feber, feber; individuel intolerance af proceduren, som manifesterer sig i svær smerte, spasmer, kvalme, svimmelhed (det viser sig desværre kun ved forsøg).

Forberedelse af vand til enema

Som regel anbefales det at lave en flod med rent vand ved stuetemperatur (25-35 grader). Det er bedre at tage kogt vand til enema eller destilleret.

Ud over rent vand anvendes forskellige løsninger også til enema. Vand-saltopløsning er universel (1 spsk salt pr. 1 liter vand), men det er uønsket at bruge det under fasting for at undgå ødem. De laver også en desinficerende opløsning af kaliumpermanganat, og en opløsning af kamilleafkogning håndterer betændelser. Hvis du er i tvivl, udfør din første procedure med almindeligt vand for en enema, opvarm den til en moderat varm temperatur.

Hvad skal være mængden af ​​enema

Den optimale mængde af enema er 1-2 liter, det afhænger af din vægt. Når du vælger volumen af ​​enema, kan du fokusere på omkretsen af ​​din talje:

omkreds op til 50 cm - 500 ml; 50-70 cm - 1 l; 75-85 cm - 1,5 l; over 85 cm - 2 l.

Hvad du har brug for til enema

For proceduren skal du:

Esmarchs krus (skyll godt, kog tip); fremstillet opløsning i overensstemmelse med det valgte volumen af ​​enema olieolie eller vegetabilsk olie til smøring af spidsen; 2-3 timers fritid.

Det er bedre at udføre proceduren tidligt om morgenen (fra 5 til 7) eller om aftenen (fra 20 til 21), efter proceduren skal du have 1-1,5 hviletid.

Hvordan man laver en flod i hjemmet

At lave en enema er bedst på badeværelset. Hæld opløsningen i et Esmarkh krus, klem slangen over klemmen og fastgør den på et niveau 1,5-2 m over dig. Lig på din side, bøj ​​dine ben på knæene og træk op til brystet.

Smør tippet og indsæt det forsigtigt i anus. Løft langsomt klemmen, juster vandets bevægelse med en klemme eller fingre efter behov. Træk vejret glat og dybt. Når tarmen er fuld, skal du klemme slangen og fjerne spidsen. I 5-10 minutter skal du forsøge at holde væsken inde, så den kan blødgøre afføringen. Så gå på toilettet.

Efter en enema inden for 1-2 timer kan du blive nødt til at blive defekeret, så prøv at blive hjemme i løbet af denne tid.

Spørgsmålet opstår: Hvorfor skal den generelle rensning af kroppen begynde med tarmrensning? Alt er enkelt - tarmen er hovedvejen, som er som alt, der kommer ind i kroppen. Og vores mad er ret lang vej, fordi den totale længde af tarmen er ca. 4 meter (i løbet af livet). Det er forfærdeligt at tro, at en tyndt udseende person kan ophobes op til 20 kg fækalsten!

Disse sten vil aldrig komme ud naturligt. Disse slagger ligger ikke dødvægt, men begynder at nedbrydes gradvist og forgifter os med toksiner. Efter rensning af tarmene kommer fækalsten ud, og personen taber øjeblikkeligt. Således er en hængende mave, der ikke kan korrigeres, ofte et tegn på ophobningen af ​​disse sten. Tarmens normale og glatte funktion er nøglen til sundhed og materiel velvære.

Hvorfor tarmrensning er nødvendig

Menneskekroppen er udstyret med et kraftigt flertrins selvrensende system, hvis ledende element er tyktarmen. Ikke-kogt mad er udvist gennem det. Hvis de er forsinkede eller i lang tid ikke vises, begynder de at blive absorberet i blodet. Alt blod fra tyktarmen kommer ind i leveren, hvor retention af unødvendige stoffer og neutralisering af toksiner forekommer. Leveren spyler dem gennem galdekanalen ind i den lille og derefter ind i tyktarmen til konklusionen. Men hvis tarmene virker dårligt, returneres toksinerne sammen med blodet til leveren for neutralisering. Dette fører til overbelastning af leveren, og det begynder at opbevare dem. Alt dette fører til forurening af blodet, hvilket igen skaber forstyrrelser i andre organers arbejde, der modtager næring gennem blodet. Nyrerne ramte først: de begynder at kollapse, skade. Når tyktarmen ikke klare udtagningen af ​​madaffald, overleveres lever og nyrer, hvilket i sidste ende fører til total slaggning af kroppen - ophobning af skadelige stoffer i blod og væv. For at slippe af med toksiner, skal kroppen tilslutte andre udskillelsessystemer, der ikke er tilpasset til dette: hud og slimhinder, der har vej ud - nasopharynx, urinrør, vagina, ører, øjne. Problemer med disse organer indikerer alvorlige forstyrrelser i systemet med naturlig selvrensning af kroppen.

Kun en vej ud: Rens tarmene fra affald af affald akkumuleret i det. Disse forekomster er et meget gunstigt miljø for livet af forskellige parasitter, bakterier, vira, svampe, som med dobbelt energi begynder at formere sig, forværrer kroppens allerede vanskelige position og forårsager nye sår.

Hvor kommer slynger fra

Årsagen til tykkelse af tarmene er overvejende i kosten af ​​stegte, fede, raffinerede og kogte fødevarer uden fiber, vitaminer og mineraler. Og det mest ødelæggende for kroppen er produkter indeholdende termofilgær: gærbrød og bagværk - tærter, kager, kager, peberkager, kager og andre slik. Passerer gennem tarmene, sådan mad, især hvis den blandes med proteiner (kød, fisk, æg) og mejeriprodukter, efterlader en film af afføring på tarmvæggene. Efterhånden bliver denne film tykkere og danner fækalsten (de mest gunstige steder for deres ophobning - tarmbøjninger), og afbrydelsesprocessen begynder i tarmene. Produkter af rådne indtræder i blodbanen og spredes gennem hele kroppen, forgiftning det.

Med alderen øges koncentrationen af ​​toksiner i blodet, og sygdommen øges tilsvarende. Desuden er tarmene tilstoppet med afføring stenene strakt og deformeret, klemmer i nærheden af ​​organer. Selvfølgelig er der ingen tvivl om deres normale arbejde. Blodforsyningen til tarmslimhinden påvirkes også, hvilket forårsager colitis, hæmorider og neoplasmer, herunder maligne.

Det er ingen hemmelighed, at det meste af vores befolkning at overholde korrekt ernæring ikke er let. At spise kun friske grøntsager, frugter, frø, nødder og friske frugter kan kun give råd til en meget velhavende person. Produkter, vi køber i butikker, har for det meste gennemgået kemisk forarbejdning og mangler mange nyttige stoffer. Og det er ikke let at opgive yndlings kager, kager og boller (for nogen der spiser søde er en af ​​de få glæder i livet). Hvis du spiser forkert, skal du rense tarmene mindst en gang om året.

Vurder din tarm tilstand

Vurdere tilstanden af ​​tarmene er ikke svært, her er kriterierne for en sund tarm:

+ regelmæssige afføring (normen er 1 time om dagen for kødædende og 1-2 gange for vegetarer);
+ afføring opstår let og samtidigt
+ På konsistens af fæces ligner en homogen pastaform i form af pølser.

Hvis mindst et af disse tre kriterier mangler, skal tarmens rengøring.

Hvad vil tarmrensningen give dig foruden sundhed?

Nogle gange sker der, at en person, der lider af en alvorlig sygdom, genvinder sig efter rensning af tarmene, og han behøver ingen yderligere behandling. Hans skæbne er også omdannet. Og rengøring af tyktarmen hjælper med at miste (og ikke tjene penge igen!) De ekstra pund, rydde op i huden - slippe af med acne, acne, forskellige eksem og læsioner, og som også er vigtigt, styrker dit intellekt. Tyktarmen er ryddet - hovedet rydder op, hjernen begynder at arbejde i fuld kraft.

Hvordan vil rensningen finde sted

Hvis du annoncerer fødevaretilsætningsstoffer som et alternativ til rengøringsprocedurer, så tror du ikke på det. Faktisk er alting simpelt! I stedet for at spilde tid på enemas og alle slags shankh-prakshalaner, kan du simpelthen spise kapslen hver dag, og alt vil være okay med tarmene: det vil rydde sig selv og i rekordtid. Faktisk er alt ikke så. Kosttilskud til rensning af tarmen er umuligt. Det maksimale, de kan gøre, er at sørge for regelmæssig afføring (under modtagelsesperioden, selvfølgelig, og så vil alt vende tilbage til det normale). Fra tarmens vægge skraber de ikke bort fækalsten og polypper. Det kræver mere kraftfuld indvirkning. Expel toksiner kan kun forlænge sulten, men det er uden for de få.

En alternativ metode til slaggfjernelse omfatter tre faser: energibesparende i kombination med specielle øvelser, enemas og midler, der bestemmer resultatet af rensning. Dette er den eneste måde, der er lige i styrke til langsigtet sult og giver dig mulighed for at rydde i rekordtid. Men det er umuligt at forsømme nogen af ​​stadierne, ellers vil komplet rengøring ikke fungere.

Hvornår er den bedste tid til at starte rensning?

At starte et rensningsforløb er bedre i anden månens fase, et sted fra 7 til 13 månens dag. Dette er den ideelle tid til at starte enhver rensning: kroppens energidåbninger er åbne, og slaggen selv har tendens til at gå udenfor. Den mest passende tid på året er fra slutningen af ​​juli til slutningen af ​​september.

Hvorfor tyndtarmen ikke skal rengøres

Hvorfor rengøres kun tyktarmen? Faktum er, at madrøret bevæger sig meget aktivt langs tyndtarmen, det lænker ikke der, og "skummet" på tarmvæggene har ikke tid til at danne. Men hastigheden af ​​passage af mad gennem tyktarmen er meget lavere. Hertil kommer, i tyktarmen mange fold og flere skarpe svinger. Der er endda et plot, hvor mad bevæger sig lodret opad.

Også i tyktarmen er dehydreret, da næsten alt vand, vi drikker, ikke absorberes i maven eller i tyndtarmen. Passerer gennem de øvre sektioner i mave-tarmkanalen, vasker det hele "snavs" i sin vej og fører det ind i tyktarmen, hvor i de øvre dele af den er der en proces med at suge vand ind i kroppens indre miljø. Vand absorberes, og "snavs" forbliver ved at slå sig på den indre overflade af tyggens vægge.

Hvis du bestemmer dig for, at intestinal udrensning ikke er nødvendig, og fortsæt direkte til anden udrensning, som f.eks. Rengøring af leveren, så skader du kun dig selv. Toksiner bør fjernes fra kroppen i den rækkefølge, de kommer derhen: Fra det ydre miljø - ind i mave-tarmkanalen derfra - til leveren, og så transporterer blodet dem til andre organer. Ikke fjernet fra tarmene, de vil forblive og fortsætte med at forgifte din krop. Vær opmærksom på dette.

Den første fase - Sæt på rensning.

Proceduren begynder med en rensende holdning, der udtages i kombination med en lysmassage af underlivet. Dette kaldes energi vask. Men du skal ikke bare mekanisk læse stemningen: det vil gøre lidt. Forestil dig, og vigtigst af alt, føler i dig selv, hvad du taler om. Ord giver kun impuls, hjælper med at fokusere på rensning af tarmene. Og det er præcis, hvad der kræves. Energi følger trods alt altid opmærksomhed. Når du fokuserer opmærksom på enhver del af kroppen, øges strømmen af ​​energi på dette sted: det er den vigtigste ejektor af spildevand.

Energien omkring eksisterer ikke kun i fantasien og på bøgernes sider, men også i virkeligheden. Absorption af energi fra det omkringliggende rum er kontinuerlig. En gang i kroppen cirkulerer den gennem energikanalerne kaldet meridianer i østmedicin. Men hvis du ønsker det, kan det styres af vilje til ethvert sted - hvor det er mest nødvendigt. Den mentale repræsentation af energi letter opgaven. Stemningerne er sammensat af eksperter på princippet om den "gyldne sektion", der afspejler verdens absolutte harmoni under hensyntagen til den menneskelige psyke særegenhed. Derfor kan du ikke redigere tekster. De har selv kraftig energi.

Så her går vi. Mens du stadig ligger i sengen om morgenen lukker du øjnene og begynder at gøre lysstrøg, gnidning og æltning af maven omkring navlen i retning med uret og siger følgende højt eller til dig selv.

Gennem kronen af ​​mit hoved kommer en klar hvid lysende strøm af den reneste energi ind i mig. Det går langsomt ned gennem spiserøret og fylder maven. Lys hvidt stof trænger ind i alle folderne i maveslimhinden. Lys hvid energi renser ud alle folderne i maveslimhinden. Energi absorberer og absorberer alle slaggerne, alt det komprimerede slim og alle ufordøjede rester af mad. Foldene i maveslimhinden jævnt glat holdbar. Min mave er glødende. Min mave vokser stærkere. Min mave virker med enorm stabilitet. En klar hvid strøm forlader maven og falder ned i tarmen. Jeg føler, hvordan væggene i min tarm begynder at rytmisk kraftigt krympe. Glødende strøm bevæger sig langsomt ned. Det fylder alle hjørnerne, alle tarmene i tarmene, og vælger derfra snavs og urenheder. Min tarm kontrakt, slaggen film adskiller sig fra deres vægge, fecal sten og polypper kommer ud, de bevæger sig ned til udgangen. Alt, der er akkumuleret gennem tarmene i tarmene, er nu adskilt og frigivet, skubbet ud af en lysende strøm af energi. Min tarm reduceres, energi vaskes, smides ud, skubber alle slaggene ud. Mit tarm er rengjort, fyldt med sundhed med magt. Min tarm bliver ren-sund-stærk. Tarmene mine genopretter den oprindelige friskhed og den enorme energi. Mine tarmer lyser. Min tarm arbejder som et ur. Jeg føler i min mave en behagelig lethed, varme og ro.

Stemningen læses 1 gang i et lavt tempo.

Andet trin - Kolonrensning

Energikirurgisk lavning er afsluttet. Du kan komme ud af sengen. Før du løfter, bøj ​​det højre ben og tryk let på det i maven, hold den i denne position i flere sekunder. Så langsomt stå op, sæt den højre fod først på gulvet.

Gå nu på badeværelset og fortsæt til anden fase af rensningen. Sip et glas kogt vand ved stuetemperatur. I de næste 15 minutter kan du gå om din virksomhed. I løbet af denne tid vil vandet flytte til tarmene og fylde det, vil begynde at strække sine vægge, som tarmen vil reagere med en sammentrækning og en trang til at defekte. For at dette skal ske, skal du tage plads efter 15 minutter at tage vandet. Normalt nok 3-5 squats. Hvis du sidder 10 gange, har du stadig ikke følt trang til afføring, det betyder, at tarmene virker dårligt, og dit startvolumen er ikke 1 glas vand, men 1,5-2. Efter at have opnået et stabilt positivt resultat reduceres mængden gradvist til 1 kop. Hvis du har svært ved at kneppe, skal du tage positionen "ørn". I yoga hedder det garudasana, men i enkle henseender - hængende. Squat ned i 10-15 sekunder, mens du prøver at trække vejret dybt mave. Så stå og ryste dine ben. Gentag øvelsen 3-5 gange (medmindre naturligvis trangen til en stol ikke opstår tidligere). I processen med afføring af tarmkanalen veksler hver med 2-3 dybe vejrtrækninger, udfører rytmisk trækker og frigør anus.

Når du har gjort alt dette, skal du tømme din mave. Denne korte, men ikke for behagelige procedure anbefales først og fremmest for dem der har problemer med dette organ: ofte er der halsbrand, kvalme og kolik, men det er bedre for alle at gøre det. I betragtning af hvilken mad vi spiser, kan den i princippet ikke være sund. Som regel ophobes det slim: det skal periodisk fjernes.
Drikk 3 kopper infusion af lakridsrod eller kalamusrod, og fremkald derefter opkast ved at trykke fingrene på rodens rod. Hvis dette ikke giver den ønskede virkning, irritere de dybere områder af svælget. I begyndelsen vil vandet strømme en svag strøm. Fortsæt med at irritere rodets tunge: hvert tryk vil forårsage udbrud af en stigende mængde væske. Så snart vandet begynder at strømme ud, fjern fingrene fra munden og vente, indtil udbruddet af en stærk kontinuerlig strøm stopper. Tryk igen på tungenes rod. Hvis væsken ikke længere kommer ud, men du stadig føler trangen til at kaste op, så er maven tom. Den bittere eller sure smag af vandet, der kommer ud af maven, er et tegn på god rengøring. Det akkumulerede slim fjernes, der bliver lys i maven, vejrtrækningen bliver frisk, ren.

Dernæst gå til den "fysiske" vaske tarmene. Det anbefales at udføre denne procedure inden for en og en halv time efter at have læst humøret, men hvis det ikke er muligt, sæt det til side for aftenen. Jeg minder dig om, at den mest passende tid til rengøring af tarmene er fra 7 til 9 om morgenen.

lavement

Tarmene renses med enemas. Mennesket har ikke opfundet noget bedre for millioner af år af dets eksistens. Nu hvor du har aktiveret tarmene, bliver rengøring lettere. Til enemas har du brug for et Esmarkh-krus - en gummibeholder som en 2-liters varmeapparat med en lang gummislange med en plastikspids i enden. Hvis der ikke findes en sådan enhed i husstanden, få den.

Valgløsninger til enemas

For enema kræver 1,5-2 liter vand. Mængden af ​​vand bestemmes af vækst: Jo højere personen er, desto længere tarm og dermed større volumen af ​​enema. Vandetemperaturen afhænger af tarmens tilstand: For spastisk forstoppelse, for at slappe af tarmens muskler, har du brug for vand med en temperatur på 37-42 ° C; for atonisk forstoppelse, for at stimulere sammentrækninger af tyktarmen, skal du bruge vand 18-20 ° C; Hvis der ikke er forstoppelse, skal vandet være 25-30 ° C.
Forstyrrelser i motorens funktion (motilitet) i tyktarmen er mulige i spastiske og atoniske typer. Med spastisk forstoppelse observeres ofte tarmspasmer, som normalt opstår på nerver. Atonisk forstoppelse forbundet med afslapning af tarmvæggenes muskler. De mest almindelige årsager er: spise mel, mangel på fysisk anstrengelse, stillesiddende arbejde, misbrug af enemas.

Tilsæt 20 g salt og 1 spiseskefulde æblecidereddike eller citronsaft til vandet. For dem, der har gastritis med høj surhedsgrad, er denne metode uacceptabel: tarmens tilstand vil kun forværres. I stedet for citronsaft og eddike opløses bagepulver i 20-30 g vand. Hvis du har normal surhedsgrad og ingen forstoppelse, skal du sætte hver jævn enema med sodavand, og hver eneste med citronsaft eller eddike.

Som en "renere" kan du også bruge infusion af celandine. Denne urt klæber med fjernelse af fækalsten, men tørrer tarmslimhinden. Den er ideel til at bruge friske råvarer: Træk kelandens busk med roten, skyll godt, lad hele planten med blomster og rødder gå gennem kødkværnen, klem den grønne masse gennem gasbind. De første tre enemas er lavet med 1 tsk juice af celandine 1,5-2 l. vand, fjerde, femte og sjette - med 1 spiseskefuld, så stiger dosis til 1,5-2 spiseskefulde (ifølge velvære). Hvis der ikke er plads til at få frisk græs, brug tørt. Proportionerne i dette tilfælde er som følger: 100 ml. afkogning (udarbejdet i overensstemmelse med instruktionerne på pakken) på Esmarch-kruset. Udover fækalsten fjerner celandine intestinale polypper. Et tegn på tilstedeværelsen af ​​polypper i tarmene hænger i mund i nakke og armhuler. Så hvis du har nogen, anbefaler jeg stærkt at vælge celandine. Polyps er farlige, fordi de skaber forstoppelse, og over tid kan de blive til kræft.

Ved afslutningen af ​​enemakurset med celandine laves der en mælkeafgift: Hæld kun 1 liter svagt varm 2,5-3,5% mælk ind i Esmarkh-kruset og træk den ind i endetarmen. Dette forhindrer, at tarmslimhinden tørrer ud.

Enema Procedure

Før enema, skal du tømme tarmene og blæren. Enema overføres meget lettere, hvis du lægger det i badet: i vand bliver vægten af ​​kroppen mindre, og der er ingen følelse af tarmens udtørring.

1. Fyld Esmarch-koppen med en rensende forbindelse og hæng den. Det skal hænge ret højt for at sikre tilstrækkeligt vandtryk under proceduren.

2. Tag en stilling på knæ og en albue (bækkenet skal være over skuldrene) og sæt plastpinden helt ind i anus.

3. Lad vand komme ind i tarmene. Hvis der er unormal indsnævring, polypper, eller han er tilstoppet med afføring, så kan væsken spole tilbage eller briste tarmene og forårsage smerte.

For at undgå dette skal du kontrollere infusionsprocessen ved at klemme røret i tide med fingrene. Prøv at trække vejret langsomt og dybt i underunderdelen af ​​underlivet, trække det ud, mens du indånder og trækker ind som du trækker vejret ud. Når tarmene bliver renset, vil hele indholdet af Esmarch-cupen strømme ind i det frit og let uden nogen ubehagelige fornemmelser.

4. Når alt væsken kommer ind i tarmene, rull ned på ryggen og hæv dit bækken. Det er meget godt at stå på skulderblade eller kaste benene bag hovedet: så vil væsken passere ind i tarmens dybe sektioner og vaske det helt. Hold dig i denne position i omkring et minut.

5. Lig på ryggen igen og vælg forsigtigt på din højre side, så væsken passerer ind i en vanskelig at nå cecum: der er altid en masse "skrald" der. Læg på din side i 3 minutter.

6. Gå tilbage til startpositionen på ryggen og hold den i 5 til 15 minutter, hvis du ikke føler stærke indtrængen. Så kan du stå op og gå. Indledningsvis vil trangen være meget stærk og hurtig, men som tarmene renser, bliver væsken længere der, og trangen bliver svagere.

Video, hvor lægen lærer at lægge en flod

Hvor mange procedurer skal der gøres

Kurset består af 12 procedurer (energiudrensning plus enema). Intervallet mellem den første og den anden procedure er 4 dage mellem den anden og tredje - 3 dage mellem den tredje og fjerde - 2 dage mellem den fjerde og femte - 2 dage mellem den femte og sjette - 1 dag mellem den sjette og syvende - 1 dag. Dernæst placeres enemas dagligt i 5 dage. I alt 25 dage. Denne tilstand giver dig mulighed for at forsigtigt rense tarmene, for at undgå en skarp strækning af tarmene og irritation af slimhinden. Kvinder bør huske på, at klynger er uønskede i de første 3 dage af menstruation: livmoderen er spændt, og der kan opstå lavere mavesmerter.

Kost til tarm

For at fremskynde fjernelsen af ​​toksiner skal du spise en særlig salat i løbet af rengøringsperioden. Det virker på princippet om en kost, fejer alt snavs fra tyktarmen. Salat er lavet af friske grøntsager. Bland rågrønsager - kål, gulerødder, radise (grøn eller sort) og rødbeder - i forholdet 3: 1: 1: 1. Saladsalat er ikke nødvendigt, men citronsaft, løg, hvidløg, dill og selleri - er velkomne. Kålhud og gulerødder, radiser og rødbeder rist på et groft rivejern. Blandes grundigt og blandes med en træ tolkushkoy for at fremhæve saften. Salat dressing med vegetabilsk olie.

Folk med lav surt indhold af mavesaft anbefales at lægge surkål i stedet for frisk kål i salat. En syg gastritis, derudover, at erstatte friske rødbeder kogt eller syltede. Denne salat skal spises dagligt i mindst 300 g inden slutningen af ​​rensningscyklusen.

Den tredje fase - rekreationen af ​​sund mikroflora

Det tredje og sidste trin i rensning er fjernelse af rester fra tarmene og restaurering af sund mikroflora. Som det er kendt, er specifikke bakterier, som bevarer tarmene, aktivt involveret i processen med korrekt fordøjelse af fødevarer. I stedet for en sund mikroflora udvikler patogener sig i sandtarmen. Resultatet af dets aktiviteter er forskellige former for forstyrrelser i fordøjelsen, mavesmerter, tarmkolik, flatulens og forstoppelse. Overtrædelse af intestinal mikroflora kaldes dysbacteriosis. For at gøre det muligt for de "rigtige" bakterier at kolonisere mave-tarmkanalen, er det nødvendigt at drikke i mindst et af de følgende retsmidler at vælge imellem.

For tiden for tarmrensning og i efterrensningstiden er det nødvendigt at begrænse forbruget af mel (en undtagelse er usyret brød), friske kager, søde (undtagen rørsukker og naturlig, ingen sukkerblanding, honning), kødprodukter (undtagelsen er fjerkræ) er særligt skadelige. Ellers vil hele din rengøring gå ned i afløb. Hvis det er muligt, gå til vegetarisk mad: i slutningen af ​​sommeren og det tidlige efterår, når det er gunstigt at rense tarmene, er tællerne fyldt op med lokale grøntsager og frugter, så det vil være nemt for dig at holde ud et stykke tid uden kød.

Flaxseed Infusion

Slib i en kaffekværn 100 g hørfrø. Hæld 250 g uraffineret solsikke eller olivenolie og lad den være i 7 dage, med regelmæssig omrystning. Drikke 3 gange om dagen 40-60 minutter før et måltid (til cholecystitis - med måltider) 1 spiseske i 10 dage.

Kontraindikationer: kronisk pancreatitis, cholelithiasis, hepatitis. Med disse sygdomme er det umuligt at insistere på hørfrø i olie: det kan forårsage forværring. I sådanne tilfælde er hørfrø infunderet i vand: 1 tsk frø, hæld 1 kop kogende vand og lad i 7-8 timer. Tag natten til 1 kop uintegreret infusion sammen med frøet i 21 dage. Hos hepatitis er linfrø kontraindiceret generelt.

Urteinfusion

Hvis der er kontraindikationer for at tage linfrø, er der andre måder at genoprette tarmmikrofloraen på, såsom urteekstrakter. Opskrifterne af disse infusioner er udviklet af den vidunderlige russiske læge Peter Badmayev.

Den første mulighed. Kamille, Johannesjurt, nælde, malurt blandes i forholdet 1: 1: 1: 0,5. Hæld 1 spiseskefulde af blandingen med 1 kop kogende vand, lad i 1 time. Tag 100 g pr. Time før måltider 3 gange om dagen i 10 dage.

Kontraindikationer: forhøjet blodtryk, aterosklerose, blødning forårsaget af polypper, cyster eller andre tumorer i livmoderen og æggestokkene, graviditet, enterocolitis.

Den anden mulighed. Bland 1 tsk plantain og 1 tsk calamus rod. Hæld 1 kop kogende vand og insister 30 minutter. Drikke i 10 dage, 3 gange om dagen en halv time før måltider, 50 ml.

Kontraindikationer: Mavesygdomme med øget sekretion.

Havregryn Infusion

En anden måde at genoprette den intestinale mikroflora på - havregryn. Hæld 3 spiseskefulde havregryn i en termos og hæld 2 kopper kogende vand. Derefter lukkes termoserne tæt og efterlades i 4 timer. Drik et halvt glas 30 minutter før måltider i 21 dage. Havregryn infusion er berømt for sin beroligende effekt på slimhinden, derfor anbefales det primært for dem, der lider af tyktarm irritationer og spastisk type forstoppelse.

Den mest lækre opskrift

Men den mest lækre måde at genoprette den intestinale mikroflora på. Pass gennem en kødkværn 100 g tørrede abrikoser, 400 g svesker og 200 g figner. Bland tørret frugt med 50 g tørt senna græs, og tilsæt derefter 200 g flydende honning (ikke nødvendigt at genopvarme). Blanding tager 1 spsk om dagen med et glas grøn te. Kursus - 1 måned.

Mejeriprodukter

Superb gendanner intestinal mikroflora surmælk. Et glas kefir, airan, kærnemælk, yoghurt eller noget andet fermenteret mælkeprodukt (uden sukker, selvfølgelig) om morgenen på tom mave og inden du går i seng er en alvorlig trussel mod patogene mikrober. Foruden mælkesyre, som i sig selv er ødelæggende for dem, undertrykker de trods alt udviklingen af ​​skadelige mikroflora og andre syrer - benzoesyre, eddikesyre og også hydrogenperoxid indeholdt i sur mælk.

Jeg vil advare om det annoncerede mejeriprodukt "Actimel". Folk, der regelmæssigt brugte det, genoprettede ikke, men tværtimod overtrådte den intestinale mikroflora. Så meget, at de kom til sig selv på hospitalet! Årsagen er ukendt: måske individuel intolerance, eller måske var produktet falsk. Under alle omstændigheder er det bedre ikke at risikere det. Drikk den mest almindelige kefir eller yoghurt, helst frisk sur, hjemmelavet eller yoghurt fra den tibetanske mælkesvamp er den ubestridte leder blandt fermenteret mælkreducerende intestinal mikroflora.

Hvordan finder man ud af, hvor vellykket tarmrensning var?

For det første skal vægten falde. Fede mennesker taber normalt 5-10 kg, tynd - 1-3. For det andet skal tarmene fungere som et ur: en gang om dagen for kødædere og 2 gange om dagen for vegetarer.

Husk, at rengøringen består af tre faser: energitvask, enema og restaurering af sund mikroflora. Ingen af ​​disse komponenter kan ikke smides ud, ellers vil rengøringen ikke finde sted. Hvis du gør denne rengøring 1-2 gange om året, så vil du ikke have nogen intestinal slaggning, selvom du bruger dine yndlingsvarer (i et moderat beløb, selvfølgelig).

En interessant artikel? Del det med dine venner!

Gennem årene ophobes en enorm mængde toksiner og slagger i menneskets tarm. En positiv effekt er givet af enemas at rense tarmene, sådan en procedure kan udføres hjemme. Men inden du gør det, anbefales det at konsultere en specialist for at forhindre komplikationer.

Hvornår skal du anvende enema og forberedelse til det

Rensning af tarmen med en enema anbefales til hyppig opblødning og uregelmæssig afføring. Denne måde at rense tarmene på er værd at overveje for dem, der misbruger fedt og røget mad, som fører en stillesiddende livsstil og har problemhud. På tykkelse af tarmen indikerer en konstant tyngde i maven, nedsat præstation, hyppige hovedpine, forskellige udslæt på huden.

Intestinal blokering fører til metaboliske lidelser og overvægt. Rensning af tarmene vil hjælpe med at fjerne fecale sten, slagger og toksiner der ikke kan komme ud af sig selv. En sådan procedure vil spare dig for ekstra pund og vil bidrage til en væsentlig forbedring af dit velbefindende.

Før du planlægger en enema, skal du forberede kroppen til denne procedure. Først og fremmest en uge før det skal du ændre din kost. Det er nødvendigt at udelukke kød, fisk, mel, mælkefad, det er nødvendigt at nægte stegt, krydret, saltet og røget. Te, kaffe, kakao og selvfølgelig alkohol er også udelukket.

I kosten skal der nødvendigvis findes grøntsager, frugter, urter, nødder, klid og mejeriprodukter. Du kan drikke en række frugtdrikke, juice og rent vand, og urtete anbefales. Det er ønskeligt i denne periode at besøge saunaen eller badet, du kan bare 2 gange om ugen hjemme for at tage et varmt bad.

Renseprocedure

Hvor ofte kan du lave enema? Rensning af tarmen derhjemme med en enema kan gøres ikke mere end 2 gange om året og helst i forår og efterår. Løsningen, der skal anvendes til enema, bør være ved en gennemsnitstemperatur på ca. 22 ° C. En session kan kræve fra 1 til 2 liter væske. Hvis proceduren vil forårsage mavesmerter, forstoppelse eller omvendt diarré, kan du reducere opløsningens volumen eller bruge en anden sammensætning.

For at rense tarmene i hjemmet anbefales det at bruge en særlig Esmarch-kop. Det ligner en almindelig varmepude, men med en gummislange og en speciel tip. Før hver procedure skal apparatet altid vaskes med antibakteriel sæbe, og spidsen skal koges i nogle minutter.

Rensning af tarmen med enema i hjemmet kan gøres på to måder: liggende på sengen eller på badeværelset. Begge metoder er effektive, du behøver kun at vælge den mest hensigtsmæssige. Hvis du beslutter dig for at gøre proceduren på en seng eller en sofa, så er det nødvendigt at dække det med en olieklæde, hvis kant er sænket ned i et bassin placeret under sengen. Dette er i tilfælde af en spontan frigivelse af væske fra tarmene.

For proceduren er det bedre at ligge på højre side og bøj knæene og skubbe dem så meget som muligt til maven. For at rengøre i badeværelset skal du i bunden af ​​det først hælde noget varmt vand. Personen skal sidde på bunden af ​​badeværelset på alle fire.

I begge tilfælde er der en enkelt regel i proceduren. Esmarchs krus er fyldt med en forberedt rengøringsopløsning i et volumen på op til 2 liter. Spidsen skal smøres med vegetabilsk olie eller en simpel baby creme. Kruset er placeret i en højde på ca. 1,5 meter, luften er forudgivet fra den. For at gøre dette skal du let skrue på tappen på slangen, vente, indtil væsken begynder at strømme ud af den og straks stramme.

Spidsen forsynes forsigtigt og langsomt med rotationsbevægelser i endetarmen ikke mere end 7 cm. Vandhanen er let åbnet og venter på, at vandet fylder tarmene, i koppen skal det forblive en del. Efter at du har fjernet spidsen af ​​anus muskelen, er det nødvendigt at klemme, så tarmene holder vand i mindst 15 minutter. Først efter dette tidspunkt skal tarmens indhold gå ud.

Typer af enema løsninger

Enema at rense tarmene i hjemmet kan udføres ved hjælp af rent varmt vand. En mere effektiv rensningsopløsning kan fremstilles, men dens sammensætning skal koordineres med lægen. Til fremstilling af sådanne væsker anvendes kun naturlige produkter.

Du kan lave en sukkerroer, for denne vask, skræl og finhak 0,5 kg friske rødbeder. Grøntsager hæld 1 liter kogende vand og filter efter ca. 30 minutter. En sådan enema løsning virker godt med hyppig forstoppelse og dysbiose. Det virker forsigtigt på tarmene, så denne enema kan sættes og børn. Forløbet af en sådan behandling kan vare op til 10 dage.

Intestinal rensning udføres med succes og urtemedlen. Til dette formål er sådanne medicinske urter som salvie, kamille, calendula eller plantain egnede. Denne løsning anvendes hyppigere med øget flatulens eller som en svag astringent. Til madlavning bouillon 2 el. l. Hakkede krydderurter hæld 0,5 liter kogende vand og bland dem i ca. 20 minutter.

Honning enema har også bevist sig, det hjælper med at afgifte kroppen. Til dens forberedelse vil kræve 1 el. l. enhver honning opløses i 1,5 liter varmt kogt vand. I opløsningen er det nyttigt at tilføje 1 el. l. citronsaft. Vi må forsøge at holde opløsningen i tarmen i 15 minutter.

Ofte udfører kvinder en tarmrensningsprocedure for at slippe af med ekstra pounds. Enema i dette tilfælde bruges som et supplement til kosten. Til proceduren anvendt sodavandopløsning opløstes 25 g bagepulver i 1 liter varmt vand. Men før du lægger sodavandningen, skal du tømme tarmene med enema og salt. I 2 liter varmt vand opløses en skefuld salt. Efter tømning af tarmen injiceres en sodavandløsning, som skal opbevares i tarmen i mindst 20 minutter. Efter tømning skal tarmene vaskes med rent varmt vand.

Klem for vægttab anvendes hver anden dag, der skal allerede være 5 sådanne procedurer. Efter den første procedure kan en kvinde slippe af med den ekstra 2-3 kg, fordi slagter, der er blevet opbevaret der i årevis, kommer ud af kroppen. Under hele kurset bør præference i mad gives til friske grøntsager og frugter.

Hvis en patient mistænkes for at have parasitter i tarmene, skal han lægge hvidløgsvold. En hvidløgsklove skal knuses til en tilstand af vandløb, og hæld den derefter med et glas varmt vand. En sådan procedure kan forårsage en brændende fornemmelse i tarmene, men om en time forsvinder de.

Du kan rense kroppen og løsningen til enemaen, som vil omfatte salt og Lugol. Til dens forberedelse vil kræve 2 el. l. salt og 20 dråber Lugol hæld 2 liter varmt vand. Salt hjælper med at bekæmpe bakterier, og Lugol er en stærk antiseptisk. Sådanne procedurer kan udføres om morgenen eller om aftenen i løbet af måneden.

Fra toksiner i tarmene hjælper citronenemaer. Dette vil kræve en saft på 2 citroner blandet med 2 liter varmt vand. Efter flere procedurer fremkommer en følelse af lyshed i kroppen, forbedrer hudens farve og tilstand. Hovedpine og ledsmerter passerer.

Til rensning er tarmen nyttig at gøre og oliemagasiner. For at gøre dette kan du bruge vegetabilsk, glycerin eller flydende paraffin. For at forberede olieopløsningen i 1 liter varmt vand opløs 2 spsk. l. valgt olie. En sådan løsning vil forsigtigt omslutte de delikate tarmvægge, hvilket gør fækalsten nem at forlade.

Genopretning af kroppen efter enema

Efter flere sådanne renseprocedurer bliver tarmene svækket, og det vil tage tid at genoprette det. Efter en behandling med enema er det nyttigt at tage urtete fra urtemedicin i 10 dage. Kamille, mynte og yarrow er meget velegnet til dette. Bøtter fremstilles i henhold til instruktionerne, som er fastgjort til pakken med græs.

Hver dag efter morgenmaden skal du tage aktivt kul, med en hastighed på 1 tablet for hver 10 kg vægt. Tabletter skal opløses i et glas mineralvand uden gas. For tarmens normale funktion er det nyttigt dagligt at selvmassere underlivet. Lyse streger i maven omkring navlen med uret udføres. En aktiv livsstil med daglige vandreture i frisk luft hilses velkommen i denne periode.

Mulige kontraindikationer

Ud over den positive effekt har rensende enemas nogle kontraindikationer. Det anbefales ikke at gøre en sådan tarmrensning for personer, der lider af mavesår, intestinal hævelse eller rektal prolaps. Personer med nedsat nyrefunktion, colitis og feber bør være forsigtige med en sådan procedure.

Brug ikke enema for kvinder under menstruation og under graviditet eller amning. Det er også forbudt at risikere dem, der har haft hjerteanfald eller slagtilfælde. Du kan ikke bruge en enema i tilstedeværelsen af ​​hæmorider og efter nylig operation i bukhulen.

Enema er en effektiv hjemmebaseret rumrensning. Det giver dig mulighed for at fjerne fra kroppen akkumuleret i det i mange år, giftige stoffer og fækalsten. Men inden du udfører sådanne renseprocedurer, er det vigtigt, at du konsulterer din læge for at undgå mulige komplikationer og bivirkninger. Foruden enema er der mange andre lige så effektive måder, hvormed tarmene bliver renset.

Lignende artikler Sådan rengøres tarmene uden en enema derhjemme

http://first-doctor.ru/chto-vyhodit-posle-klizmy/