Hjemmeside »Vitaminer» Korte egenskaber af vitamin B12 (cyanocobalamin)

Kort beskrivelse af vitamin B12 (cyanocobalamin)

Navn, forkortelser, andre navne: cyanocobalamin, vitamin b12 (b12), b12, rødt vitamin, ekstern faktor casla

Gruppe: vandopløselige vitaminer

Latinske navn: Vitamin B12, Cyanocobalamin

arter: Nej, men der er lignende forbindelser: hydroxocobalamin, deoxyadenosincobalamin og to coenzymformer af vitamin B12: methylcobalamin og kobamamid.

Hvad (hvem) er nyttig til:

• For kredsløbssystemet: deltager i bloddannelse (i dannelsen af ​​sunde røde blodlegemer).
• For åndedrætssystemet: Øger ellers forbruget af ilt af celler, hvilket forhindrer udbrud af ilt sult.
• For hjernen: sikrer sin normale drift, understøtter tankeprocesser i en tone, beskytter mod stressens påvirkning, forhindrer depression.
• Til metabolisme: aktiv i produktionen af ​​proteiner.
• Til kroppen: giver en proces med celledeling.
• Til immunitet: deltager i produktionen af ​​hvide blodlegemer, der er ansvarlig for at beskytte kroppen mod sygdomme.
• Til mænd: bestemmer antallet af sædceller og påvirker direkte denne indikator.

Hvad er skadeligt for:

• Til patienter med følgende sygdomme: erytrocytose, erythremi, tromboembolisme, med meget tykt blod, hypertension og angina (med forsigtighed).

Indikationer for brug:

B12 hypovitaminose, avitaminosis, forskellige typer af anæmi, astma, hepatitis, cirrhose, leversvigt, pancreatitis, cerebral parese, iskias, polio, multipel sklerose, Downs syndrom, psoriasis.

Hos nyfødte: for tidlighed, hvis du har haft smitsomme sygdomme.

Manglende (mangel) lang:

Neurologiske lidelser (demyeliniserende), op til død af nerveceller, forskellige typer af anæmi (megaloblastiske, perniciøs), overtrædelse af DNA-syntese (særligt farlige for aktivt delende knoglemarvsceller), gastroduodenitis, mavesår, slagtilfælde.

Følelsesløshed, snurren i fingrene, "gåsehud", en motilitetssygdom, rødme af huden, blødende gummer, tunge brændende, migræne, søvnforstyrrelser, træthed, døsighed, nedtrykthed, irritabilitet, åndenød, forstoppelse, luft i maven, og anæmi.

hypertension, erytrocytose, erythremi, tromboembolisme, med meget tykt blod, stenokardi, onkologi (du kan bruge med forsigtighed).

Spændt tilstand, urticaria, smerte i hjertet, diarré, svimmelhed.

Daglig godtgørelse krævet af kroppen:

2,4 mcg vitamin B12 pr. dag For kvinder -

2,4 mcg / dag For børn (fra 0 til 1 år) -

0,4 - 0,5 μg / dag. For børn (fra 1 til 8 år) -

0,9 - 1,2 mcg / dag. For teenagere (fra 9 til 13 år)

1,8 mcg / dag For gravide kvinder -

2,6 mcg / dag Til pleje -

Hastigheden af ​​vitamin i blodet:

Mulig (hovedsagelig med introduktion af injektioner).

Allergi, trombose, forhøjet blodkoagulering, nervøsitet, irritabilitet, udslæt, acne, vejrtrækningsbesvær, hjertesvigt.

Oksekød lever, nyre, hjerte, blæksprutte, sild, makrel, aborre, muslinger, rejer, ethvert kød, ost, æggeblomme.

Hvor længe kan du tage:

Hvis det tages i store doser, ikke mere end en måned.

Tabletter, injektion, dråber, pulver.

Procyanobalamin

Vitamin B12, i modsætning til mange B-vitaminer, kan akkumulere i leveren, nyrerne og lungerne, så underskuddet må ikke manifestere sig i lang tid.

B12 tolereres godt af lys, temperatur og helt opløseligt i vand.

Den kemiske struktur af cyanocobalamin er en af ​​de mest komplekse. Desuden er det den eneste vitaminholdige koboltatomer.

Dette vitamin er kun indeholdt i animalske fødevarer, men animalske organismer og planter syntetiserer ikke det. De eneste der producerer B12 er bakterier. Af den måde er dette et andet unikt træk ved cyanocobalamin.

Vitamin B12 er nært beslægtet med vitamin B9 (folsyre): med en stigning i forbruget af B9 skal B12 også øges, ellers vil der være mangel. Men samtidig hjælper folinsyre cyanocobalamin bedre absorberet af kroppen.

B12-mangel fører til mangel på vitamin B1 (thiamin).

Vitamin B12, B1, B2, B6 og B9 bør indtages i tilstrækkelige mængder og i deres naturlige form. Hver af disse vitaminer skaber betingelser for andre vitaminer, så de er lettere og hurtigere at fordøje. Dette gælder kun for at tage disse vitaminer med mad, men ikke i form af injektioner: de er absolut uforenelige.

Vitamin B12 er ikke kompatibel med lægemidler til epilepsi (nedsat absorption), stoffer til tuberkulose, neuroleptika, kortikosteroider, tager præventionsmidler, kalium og alkohol. Desuden kan en stor mængde vitamin C forårsage mangel på B12.

Cyanocobalamin og vegetarer (veganer)

Da vitamin B12 kun findes i store mængder kun i fødevarer af animalsk oprindelse (og i små mængder i planter), har vegetarere og især veganer ofte en mangel på cyanocobalamin.

Hvordan er man i denne situation?! Der er flere muligheder:

• De mest logiske - kosttilskud og cyanocobalaminpræparater;
• Spis flere bælgplanter - de er dækket af bakterier, der frigiver B12, hvilket er så nødvendigt for vegetarer;
• Der er uvaskede frugter og grøntsager (de er dækket af bakterier, der producerer det nødvendige vitamin), men det er fyldt med andre sundhedsproblemer - fra en banal mave, der er ked af det alvorlige pesticidforgiftning;

Af den måde vegetarer der er en anden misforståelse: hvis dyrene er godt undvære ekstra tilskud af B12 (som deres tarm mikroflora producerer en tilstrækkelig mængde cyanocobalamin, og han blev absorberet i blodet), så den person kan også håndtere det beløb, der producerer sit mikroflora, men dette ikke så Den mikroflora af den menneskelige kurset producerer B12 i store nok mængder, men dets absorption i tarmen det ikke forekommer i dyr, og det ser bare på en naturlig måde.

Alger som en analog af vitamin B12 til vegetarer

For nylig blev en ny kilde til vitamin B12, blågrønne alger fra slægten Spirulina, populær blandt vegetarer. Mange vegetarer, især veganer, stoler virkelig på denne kilde, men forgæves! Spirulina har vitamin B12, men det er ikke det samme vitamin som i animalsk mad, det har ikke de nødvendige vitaminfunktioner til kroppen. I videnskaben kaldes sådanne stoffer pseudo-vitamin B12 eller pseudocobalamin, disse er vitaminlignende stoffer.

Udover dette viser undersøgelser nu, at dette pseudovitamin har en alvorlig virkning på metabolismen i brystkirtlencellerne (derfor anbefales ikke anvendelse af spirulina til gravide og ammende kvinder).

Af den måde, hvis du udfører en blodprøve for at bestemme niveauet af vitamin B12, så vil analysen være god, og alt sammen fordi der ikke er nogen adskillelse mellem normalt vitamin og pseudocobalamin i undersøgelsen.

Hvordan man tager (til medicinske formål)

De tager stoffer både indenfor og i form af injektioner intramuskulært, intravenøst, subkutant, intralyumbalalt.

Normalt tages tabletter før måltider.

Injektioner administreres normalt en gang hver anden dag, og tabletter tages 2 gange om dagen.

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v12-cianokobalamin.html

Hvad er vitamin B12 (cyanocobalamin), hvordan er det nyttigt og farligt for kroppen?

Hvad er virkningen på kroppen har vitamin B12. Hvad er konsekvenserne af en mangel og overdosis af dette stof.

Vitamin B12 (cyanocobalamin) indeholder et kompleks af biologisk aktive stoffer. Selve elementet har udseende af et mørkt rødt pulver, lugtfri. Karakteristik af B12:

• falder ikke sammen under påvirkning af lys og temperaturer;
• har form af nålkrystaller;
• opløseligt i vand.

Cyanocobalamin produceres i tarmene, hvorfra det kommer ind i organerne og ophobes der. Mange B12 indeholder leveren, nyrerne og tarmvæggen. Efter indtræden i kroppen absorberes vitamin hurtigt, og det højeste indhold af stoffet i blodet nås inden for 30-40 minutter efter indtagelse.

Handling på kroppen

Vitamin Cyanocobalamin har en multifacetteret effekt på kroppen, dets organer og systemer. Hovedfunktionerne bør omfatte:

• styrkelse af immunsystemet
• stigning i energi på grund af aktivering af syntese af fedtstoffer og kulhydrater;
• hjælp til normalisering af trykket
• forbedret hjerne og hukommelse ydeevne;
• afskaffelse af depression, bekæmpelse af demens
• sikre normal vækst (vigtig i barndommen);
• forbedret appetit
• beskyttelse af hjernen og dens evne til at udføre mental aktivitet i tilstedeværelsen af ​​aids;
• forebyggelse af anæmi
• sikre den normale funktion af de organer, der er involveret i bloddannelse
• Regulering af reproduktiv funktion (nedsat sædaktivitet er udelukket);
• mindske irritabilitet.

Forskere har bevist, at regelmæssigt B12 indtag er en chance for at fjerne problemer med søvn og oprette en cyklus af hvile og vågenhed. Denne kendsgerning forklares af tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​melatonin - søvnhormonet. Desuden er cyanocobalamin et vitamin, der virker positivt på leveren, hvilket forhindrer fedtsinfiltrering i dette organ. Det har også vist sig, at tilstrækkeligt B12-indtag forbedrer kroppens iltforbrug i tilfælde af kronisk og akut hypoxi.

• B12 er en aktiv deltager i transmethylering, methioninsyntese og hydrogentransport.
• I processen med at tage stoffet øges kroppens evne til at akkumulere protein, hvilket giver en anabole effekt.
• Cyanocobalamin garanterer den normale absorption af folinsyre i processen med dannelsen af ​​DNA og oprettelsen af ​​nye celler.
• Stoffet er involveret i metabolismen af ​​fedtsyrer og kulhydrater fra mad. Denne kendsgerning forklarer det overvejede elements evne til at forøge niveauet af energi i kroppen.

Hvad er farlig mangel og overskud af vitamin?

Mangel og overdosis af vitamin B12 har alvorlige konsekvenser for den menneskelige krop. Af denne grund er det vigtigt at dække dagsrenten og undgå at afvige elementets volumen i den ene retning eller den anden.

Manglen på B12 fører til følgende konsekvenser:

• sygdommens udvikling er accelereret hos mennesker diagnosticeret med aids;
• hjerneaktiviteten er svækket, og CNS lider som en helhed;
• mad absorberes dårligt af kroppen;
• vises forstoppelse;
• leveren vokser i størrelse;
• kronisk træthed udvikler sig, irritation opstår
• åndedrætsbesvær
• synsfornemmelse forværres;
• øger risikoen for hukommelsestab;
• udvikle neurologiske lidelser, sår og anæmi
• der er problemer med fordøjelseskanalen og så videre.

En overdosis af vitamin B12 er også farlig for kroppen. Dens symptomer og konsekvenser:

• hjertesvigt
• trombose og lungeødem;
• hjertebanken;
• smerte i hjertet;
• nervesystemet lidelser;
• allergiske reaktioner på huden (forekommer af urticaria).

Forskere har vist, at overdreven indtagelse af cyanocobalamin er en årsag til forværring af blodproppen. Også i tilfælde af et langt overskud reduceres absorptionskapaciteten af ​​cyanocobalamin fra tarmen.

I processen med at tage det anbefales at holde niveauet af røde blodlegemer og leukocytter i plasmaet under kontrol, fordi en overdosis af B12 i lang tid kan medføre en forøgelse af volumenet af disse elementer. Det er værd at overveje, at overdreven indtagelse af B12 i kroppen hæmmer absorptionen af ​​andre medlemmer af gruppen - B2 og B1.

De omtalte fakta viser virkningerne af B12-mangel, overdosering af vitamin og de negative virkninger af disse faktorer. Af denne grund er det vigtigt, at stoffet leveres i optimale doser (se nedenfor).

Normen af ​​vitamin B12 til kroppen

For at dække det daglige behov for cyanocobalamin bør stoffet være i følgende volumen:

1. Det vigtigste vitamin til barnets krop under vækst. Her afhænger behovet af alder og ligger i området fra 0,4 til 2,4 μg:
   • Alder fra nul til seks måneder - 0,4 μg;
   • 7-12 måneder - 0,5 μg;
   • For børn 1-3 år, øges doseringen til 0,9 mg;
   • 4-8 år - 1,3 mcg;
   • 9-13 år gammel - 1,8 mcg;
   • i en alder af 14-18 år gammel - 2,4 mcg.
2. For voksne forbliver det daglige indtag af vitamin B12 det samme som for unge - 2,4 mikrogram. Doseringen øges kun i perioder med fodring og amning til niveauet 2,6-2,8 mg. Mere præcist er stofhastigheden kun til at bestemme en medicinsk professionel.

Det er værd at bemærke, at cyanocobalamin hos nogle mennesker i alderen er dårligt absorberet. Af denne grund er indtaget af kun produkter med et vitamin ikke nok, det anbefales at indtage yderligere lægemidler, der indeholder stoffet.

Indikationer for optagelse

Undersøgelser har bekræftet, at B12 spiller en vigtig rolle i en persons liv, og dens mangel og overforbrug fører til en række ubehagelige konsekvenser. I praksis er cyanocobalamin også ordineret til behandling af kroniske sygdomme:

• Kronisk anæmi. Sygdommen går som regel ud på baggrund af manglen på det betragtede element. Vitamin indeholder også i kosten med en omfattende behandling af forskellige typer anæmi forårsaget af forgiftning med giftige stoffer.
• Kronisk hepatitis, leversvigt, levercirrhose. Ejendommen til B12 (cyanocobalamin) er videnskabeligt bevist for at påvirke leversituationen positivt og reparere beskadigede celler.

B12-kurset ordineres ofte for følgende problemer:

• polyneuritis;
• neuralgi;
• iskias;
• underernæring;
• bane myelose;
• cerebral parese;
• hudsygdomme (herunder psoriasis og forskellige typer af dermatitis).

Cyanocobalamin er ordineret med henblik på profylakse - samtidig med recept af vitamin C, PAS og biguanider i høj dosering. B12 har en positiv effekt på kroppen, når:

• strålingssygdom;
• pancreas tumorer;
• resektion af tyndtarmen;
• Crohns sygdom og så videre.

Sidste gang en recept med udnævnelse af et vitamin skrives ud under længerevarende stress og langvarige infektioner. Han virker også godt i respiratoriske sygdomme. Stoffet bruges også aktivt i barselsafdelinger - B12 (cyanocobalamin) er ordineret til premature babyer.

Kontraindikationer

Når du planlægger en kost og inden du tager medicin, der indeholder B12, er det værd at overveje kontraindikationer. Brug af cyanocobalamin anbefales ikke:

• i tilfælde af overfølsomhed over for elementet
• erythrocytose og erythremi
• med tromboembolisme
• under graviditet (kun læge ordineret)
• i foderperioden (kun læge ordineret).

Også at tage et vitamin bør laves med forsigtighed, hvis du har følgende problemer:

• ondartede og godartede læsioner
• angina pectoris;
• tilbøjelighed til at danne blodpropper (problemer med hjerte-kar-systemet).

I de ovenfor beskrevne tilfælde er recepten på vitamin B12 ikke ordineret, eller lægen regulerer dosen personligt under hensyntagen til patientens analyser og kroppens egenskaber.

Kilder til vitamin

I dannelsen af ​​kosten bør der tages hensyn til, hvilke produkter der indeholder B12. Cyanocobalamin i et stort volumen er som regel til stede i produkter af animalsk oprindelse. Hvad angår plantekilder, er elementet sjældent her. Undtagelser er måske bladene af salat og havkål. B12 findes også i sojabønner, humle og nogle vegetabilske afgrøder. Det mest gavnlige stof i laks, krabber, mælk, sardiner og østers.

På grund af fraværet af animalske produkter i kosten er vegetarianere i fare. De opfordres til at tage ekstra tillæg for at kompensere for manglen.

Hvis du ser ud fra indholdet af en nyttig vare, så er følgende produkter:

• blæksprutte - 20 mcg;
• Sild - 13,8 mcg;
• makrel - 12 mcg;
• sardin - 11,5 mcg;
• tun - 9,4 mcg;
• krabbe - 9,0 mcg;
• kanin - 4,5 mcg;
• smelte - 3,5 mcg;
• beluga - 2,3 mcg;
• oksekød - 2,0 mcg;
• kræft og gedde - 1,8 mcg.

interaktion

Ovenfor så vi på, hvad cyanocobalamin vitamin er, hvilken virkning det har på kroppen, hvad er risikoen for mangel og overskud. Men i processen med at modtage det er det værd at overveje en anden vigtig ting - samspillet med andre elementer. Her er det vigtigt at kende en række punkter:

• Fælles modtagelse med ascorbinsyre og folinsyre, og også B5 - kun plus for en organisme. Denne kombination sikrer normalisering af metaboliske processer, samt beskyttelse mod stress og de negative virkninger af depression. Det er derfor, i tilfælde af CNS-lidelser, disse lægemidler ordineres i kombination.
• Kombinationen af ​​retinol og jern med vitamin B12 fremskynder virkningen af ​​disse elementer. Samtidig anbefales det ikke at kombinere cyanocobalamin med kalium. Det menes, at metallet i dette tilfælde absorberes værre.
• Overdreven sukkerindtagelse påvirker tarmens absorberbarhed negativt, hvilket fører til en forringelse af fordøjeligheden af ​​B12. For at løse problemet, anbefales det at læne sig på calciumholdige fødevarer, herunder cottage cheese, mælk og andre. Derudover anbefales det at tage bryggersgær, der kan syntetisere cyanocobalamin. Samtidig er det værd at overvåge niveauet af stofindtaget på grund af risikoen for en overdosis af B12 (symptomerne beskrevet ovenfor skal advare om fare).
• Det anbefales ikke at blande i en B12 sprøjte, samt andre repræsentanter for gruppe B - pyridoxin, riboflavin og thiamin. Årsagen er, at koboltion er til stede i cyanocobalamin, negativt virker på andre gavnlige stoffer og ødelægger dem.

Særlige instruktioner

Før du tager B12, skal du overveje følgende punkter:

• Cyanocobalamin absorberes dårligt i tilfælde af oral administration. Dette problem løses ved samtidig administration med folsyre.
• Accept af B12 i doser på over 100 mcg pr. Dag bør være under kontrol af en læge og med periodisk test af kvaliteten af ​​blodpropper. Med udseendet af tegn på leukocytose og erytrocytose er det værd at stoppe.
• Indførelsen af ​​opløsninger af B12 på grund af bedre fordøjelighed udføres intramuskulært.
• Udnævnelse af vitaminholdige kosttilskud til personer, der er tilbøjelige til dannelse af blodpropper, laves med forsigtighed. I nærvær af akutte tromboemboliske sygdomme er det forbudt at injicere lægemidlet.
• I nærvær af angina er lægemidlet ordineret med forsigtighed og i en lavere dosis (op til 100 μg).

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/vitamin-b12-cyanokobalamin/

Cyanocobalaminens rolle for menneskekroppen

Cyanocobalamin eller vitamin B12 er et uundværligt stof til menneskekroppen, den eneste der indeholder et sporstof som kobolt, uden hvilket det ikke er muligt at fungere fuldt ud. Hvad har kroppen brug for det til, og hvad sker der, hvis det ikke er nok?

Elementets rolle i kroppen

Cyanocobalamin er involveret i mange af de vigtigste processer i menneskekroppen. For eksempel er det sammen med vitamin C, pantotensyre og folinsyrer involveret i metabolisme af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Vitamin B12 hjælper en person modstå stress ved at påvirke syntesen af ​​cholin, og stimulerer også genopfyldningen af ​​jernforretninger. En af de vigtigste funktioner i cyanocobalamin er lanceringen af ​​syntesen af ​​DNA- og RNA-molekyler, et proteinstof indeholdende al den genetiske information. Vitamin B12 er involveret i opbygningen af ​​myelinskedes strukturer af nervefibre fra proteiner og fedtstoffer.

En anden vigtig opgave med dette element er vedligeholdelsen af ​​syntesen af ​​methionin, som er ansvarlig for den følelsesmæssige sfære. Med sin deltagelse har folk mulighed for at føle kærlighed, glæde og venlighed. Sammen med folsyre og ascorbinsyrer virker vitamin B12 på hjernen og er involveret i produktion af monoaminer - stimuli af nerveender, der regulerer mental tilstand.

Hvad er cobalamin til? Ved at øge leukocyternes evne til fagocytose og aktivere reticuloendotelialsystemet, forbedrer cyanocobalamin arbejdet i kroppens immunsystem.

Nylige undersøgelser har vist, at dette biologisk aktive stof spiller en rolle i processen med knogledannelse. Det er bevist, at knogle vokser kun, hvis der er nok cobalaminer i osteoblaster (celler der producerer knoglevæv). Derfor er det så vigtigt for børn og kvinder i overgangsalderen at sikre fuld forsyning af vitaminer i kroppen for at forhindre knogletab.

Andre nøgleelementfunktioner:

• Styrker immuniteten.
• Det virker som en anabolsk - forbedrer syntese og akkumulering af proteiner i kroppen.
• Stimulerer produktionen af ​​energi.
• Normaliserer blodtrykket og forhindrer det i at falde.
• Forhindrer anæmi.
• Forbedrer appetitten.
• Det understøtter reproduktiv funktion ved at stimulere produktionen af ​​sæd.
• Deltager i reguleringen af ​​blodet.
• Det forhindrer udviklingen af ​​depression, forvirring og aldersrelateret demens.
• Stimulerer hukommelse og koncentration.
• Hjælper med at holde balance.
• Hos patienter med aids forhindrer nedsættelse af mental funktion.
• Eliminerer overdreven irritabilitet.
• Det hjælper med at behandle søvnløshed og fremskynder tilpasningen under den nye daglige behandling, da cyanocobalamin er involveret i syntesen af ​​melatonin.
• Forbedrer processen med iltoptagelse af celler under betingelser med akut og kronisk hypoxi.
• Hjælper med at forhindre udvikling af fedtlever.

Deltager i produktionen af ​​purin- og pyrimidinbaser regulerer stoffet de bloddannende organers funktion og stimulerer erythropoiesis.

Virkninger af en vitaminmangel

Cyanocobalamin, ligesom D-vitamin, findes kun i fødevarer af animalsk oprindelse - kød, æg, mejeriprodukter og oste. I kroppen er dette element ikke syntetiseret, så det er vigtigt at tage sig af indførelsen af ​​et uerstatteligt element i kroppen. Dette gælder især veganer, som ikke kun nægter kød, men også mælk og æg. Hvis det er umuligt at udfylde manglen på det biologisk aktive stof, foreskriver eksperter syntetiske vitaminer i tabletter.

Først og fremmest fremkalder en mangel på vitamin cobalamin ændringer i produktionen af ​​individuelle blodlegemer, hvilket forstyrrer visse metaboliske processer såvel som anæmi.

Det kan bestå af to forskellige typer:

• Pernicocytic - forekommer på grund af tabet af kroppens evne til at absorbere cyanocobalamin i mavetarmkanalen.
• Pernicito - anæmi forbundet med utilstrækkelig indtagelse af fødevarer indeholdende vitamin B.

Manglen på cobalaminer fører til lidelser i nervesystemets og muskelsystemernes arbejde såvel som mentale problemer. I tilfælde af sen diagnostik kan der opstå alvorlige problemer. For eksempel neurologiske lidelser, multipel sklerose - en sygdom, hvor den beskyttende myelinkappe af nerverstammerne falder fra hinanden, hvilket resulterer i, at en person bliver lammet.

I løbet af forskningen fandt forskerne, at i patienter med diagnosticeret depression er der i næsten alle tilfælde mangel på et stof, hvis produktion er fuldstændig afhængig af vitamin B12. I neurofysiologi er dette kriterium det vigtigste, hvorefter mentale problemer bedømmes. Supplerende vitaminer i piller hjælper med at slippe af med depression og forbedre stemningen på få dage uden bivirkninger.

De første symptomer på cobalaminmangel forekommer kun efter flere års kronisk utilstrækkelig indtagelse af stoffet i menneskekroppen med mad. På grund af det faktum, at vitamin B12 er involveret i opbygningen af ​​den beskyttende kappe af nervefibre, med dens mangel, begynder den at nedbryde, flake og atrofi, udsætte nervebukserne. Som følge heraf begynder en person at føle symptomer - han bliver irriteret over baggrunde, lemmer begynder at dumme, kløe, og lejlighedsvis er der forbi lammelse.

Det har vist sig, at der sammen med en mangel på cyanocobalamin i kroppen er mangel på carnitin, som er i stand til at fange fedtmolekyler i blodet og overføre dem til mitokondrier, inden for hvilken energi produceres. Den anti-sclerotiske virkning manifesteres også på samme måde - vitamin B12 reducerer kolesterol og fjerner det fra blodkarrene. Med mangel på carnitin bliver fedtet ikke fuldt behandlet, så forfaldsprodukterne akkumuleres i kroppen.

I hvilke tilfælde ordinerer vitamin

Hvorfor har jeg brug for yderligere cobalamin tabletter eller injektioner med dette stof?

I nogle tilfælde er det umuligt at undlade at tage syntetiske vitamin tabletter eller injektioner, f.eks. Under følgende betingelser:

• Neuralgi er akut og kronisk.
• Anæmi af forskellig oprindelse.
• Strålingssygdom
• Hyppige migræne.
• Leverens patologi.
• Dystrofiske sygdomme.
• Iskias.
• Hudsygdomme - dermatitis, neurodermatitis, psoriasis, dermatose.
• Gendannelsesperioden fra smitsomme sygdomme.

For at øge effekten af ​​behandlingen er vitaminerne B6 og B12 ofte ordineret på samme tid på grund af den gode kompatibilitet og kraftige fælles virkning af disse gavnlige elementer.

Er overskydende vitamin farligt?

En overflod af cyanocobalamin er sædvanligvis sjælden, da det er næsten umuligt at spise så stor mængde fødevarer, som den indeholder. Dette er kun muligt, hvis en person tager en medicinsk form for vitamininjektion eller tabletter. Satsen for stof pr. Dag for en voksen er fra 0,4 til 2,4 mikrogram, for børn er den lidt mindre - op til 0,9 mikrogram.

Cobalamin har evnen til at akkumulere i menneskekroppen, med et overskud af følgende symptomer kan forekomme:

• Spændingen i nervesystemet øges.
• Forstyrret blodkoagulationssystem.
• Allergi symptomer vises - kløe, udslæt på huden, urticaria.
• Tilstanden af ​​ansigtets hud forværres - akne vises på den.
• Ved stærk overdosis forekommer symptomer, der truer en persons liv - trombose, lungeødem, hjertesvigt, en øjeblikkelig type allergisk reaktion (anafylaktisk shock, angioødem).

Hvis du tager flere vitaminer på én gang, skal du være ekstra forsigtig og overvåge deres kompatibilitet. For eksempel reducerer samtidig administration af ascorbinsyre og cobalamin kroppens evne til at fjerne sidstnævnte, hvilket øger sandsynligheden for overdosering.

Det anbefales ikke at ordinere selv syntetiske vitaminer - kun lægen kan bestemme hvilket vitaminpræparat og i hvilke doser der skal tages. Eksperter anbefaler at overvåge deres kost, fordi det er meget mere nyttigt at samle de nødvendige stoffer fra naturlige kilder. Hvis der imidlertid blev ordineret et ekstra vitamintilskud af en læge, skal du følge instruktionerne om brug af cyanocobalamin.

http://vitaminy.expert/tsianokobalamin

Cyanocobalamin: Hvad er dette vitamin og hvad er nyttigt

Cyanocobalamin er et vandopløseligt vitamin, der har den særlige egenskab at akkumulere i organerne og gavnligt påvirker bloddannelsens, reproduktive funktioner og kognitive evner hos en person. Det har en positiv effekt på mavetarmkanalen, nervesystemet og normaliserer processen med bloddannelse, fremskynder helbredelsen af ​​væv og forbedrer leverfunktionen. Et andet mere kendt navn for cyanocobalamin er vitamin B12.

Egenskaber af cyanocobalamin

Cyanocobalamin (B12) frigives som en opløsning til injektion i en koncentration på 0,05% eller 0,02%.

Indikationer for anvendelse er:

• anæmi på grund af B12-mangel
• leversygdom (cirrose, hepatitis);
• hudsygdomme (psoriasis, neurodermatitis, dermatitis);
• børns dystrofi;
• multipel sklerose;
• neuritis og neuralgi
• strålingssygdom;
• iskias;
• Downs sygdom.

Brugen af ​​A-vitamin anbefales ikke til personer, der har følgende sygdomme:

• angina pectoris;
• særlig følsomhed over for vitamin;
• kronisk leukæmi;
• tilstoppede skibe med blodpropper
• polycytæmi.

Med forsigtighed er lægemidlet ordineret til gravide, da der er mulighed for negative virkninger af store doser af vitamin på fosteret. Ved amning er anvendelsen af ​​dette vitamin også uønsket. Også en kontraindikation er individets intolerance af lægemidlet.

Dosering og administration

Cyanocobalamin injiceres subkutant, intravenøst, intramuskulært eller intralumbalt (direkte ind i rygkanalen). Samtidig er det nødvendigt under terapien at kontinuerligt overvåge blodets tilstand.

Ved anæmi injiceres patienten hver anden dag til 100 μg indtil hæmatologisk forbedring er opnået. I tilfælde af anæmi hos børn, vil dosen være 40 mikrogram i to uger.

Sygdomme i nervesystemet kræver, afhængigt af sværhedsgraden, administration fra 250 til 500 μg af lægemidlet.

Hos børn med dystrofi er Downs sygdom og cerebral parese ordineret op til 30 μg vitamin om dagen.

Strålingssygdom, cirrose og hepatitis kræver langvarig behandling - i 30 dage modtager patienterne 100 μg af lægemidlet dagligt.

Behandling af multipel sklerose begynder med 15 mikrogram og gradvist øges dosen til 500 mikrogram.

Bivirkninger som følge af brugen af ​​cyanocobalamin kan omfatte: hovedpine, allergiske reaktioner, diarré. Når hypervitaminose ledsages af smerte i hjertet, urticaria og vaskulær trombose.

Interaktion med andre stoffer

Det anbefales ikke at blande i samme sprøjte cyanocobalamin og andre B-vitaminer - pyridoxin, riboflavin og thiaminbromid. Ved at interagere, ødelægger disse stoffer hinanden og øger risikoen for en alvorlig allergisk reaktion.

Samtidig brug med tetracycliner og polymyxiner reducerer absorptionen af ​​cyanocobalamin.

Blodkoncentrationer af vitamin B12 reduceres med orale præventionsmidler.

Sammen med stoffer, der øger blodkoagulationen, må du ikke ordinere cyanocobalamin.

Måder at bruge vitamin

Ud over en bred vifte af terapeutiske virkninger på menneskekroppen er B12 også effektiv som kosmetisk og endog med succes anvendt i blomsteravl: de sprøjtes og vandes. For at gøre dette fortyndes lægemiddelampullen med en liter vand, brug opløsningen hver 10. dag. Den positive effekt kan ses efter den første ansøgning. Cyanocobalamin deltager i syntesen af ​​chlorophyll og nærer planteceller med oxygen.

Men først og fremmest er dette vitamin kendt som et uundværligt redskab, som har en gavnlig virkning på stofskiftet og bruges til at forbedre hårvækst og hudtilstand.

Hårfordele

Det første vitamin indtages med mad. For at undgå vitamin B12-mangel bør du medtage i ægget æggeblomme, lever, kød, fisk og skaldyr, soja, havkål, spinat. Forværringen af ​​hår, hud og negle tyder på, at B12 ikke er nok, eller det absorberes ikke fuldstændigt. Med en betydelig mangel på cyanocobalamin kan du desuden tage vitamin B12 i ampuller eller tabletter, som sælges i et apotek.

Du kan også bruge værktøjet eksternt. Der er mange måder at lave masker på, hvor cyanocobalamin tilsættes. Vitamin B12 til hår er et uundværligt værktøj: det accelererer ikke kun hårvæksten, men kan også påvirke sovende hårpærer, påvirker hårets base positivt, hvilket gør det modstandsdygtig over for brud og delaminering. Som følge af brugen af ​​dette lægemiddel reduceres skæl betydeligt, og håret bliver attraktivt og skinnende. Forbedring af blodcirkulationen bidrager til normaliseringen af ​​rødernes ernæring, hvilket resulterer i reduceret hårtab.

For masker er det mest hensigtsmæssigt at anvende flydende form i ampuller. Hvis tabletter tages, skal de grundigt knuses og blandes med filtreret vand for at danne en opslæmning. Før der påføres i hovedbunden udføres en allergisk reaktionstest. Smør huden med en løsning ved albuens skæl. Hvis kløende pletter ikke vises på dette sted i en time, kan cyanocobalamin anvendes.

Masken med cyanocobalamin påføres i en cirkulær bevægelse, den gnides i hovedbunden og efterlades i 30 minutter.

Behandlingsforløbet bør ikke overstige 10 masker (1-2 om ugen), og der foretages en pause på mindst en måned.

Pebermelisse

Effekten af ​​cyanocobalamin kan forbedres ved at tilsætte rød peber til masken, som også kan aktivere hårsækkene. To spiseskefulde alkoholinfusion af peber blandet med en ampul af vitamin og gnides ind i hårrødderne. Efter 15 minutter vaskes med shampoo.

Æggemask

For at styrke og give glans og blødhed til håret, kan du lave en maske med vegetabilsk olie, æg i lige dele med tilsætning af vitamin B12. Masken til denne opskrift er sikker og kan være på håret i lang tid. Du kan også tilføje ascorbinsyre og vitamin B6.

Anmeldelser om brugen af ​​B12

Neuromultivitis er et præparat, der indeholder vitaminer fra gruppe B. Jeg har drukket en måneds kursus på grund af rygsmerter, men bemærker også forbedringen i tilstanden af ​​hår og negle. Kurset krævede 60 tabletter.

Folinsyre og vitamin B12 - lægemidler, der forbedrer hinandens handling. Et billigt supplement med disse ingredienser hjalp mig meget. Resultatet vises ikke umiddelbart efter ca. en måned med optagelse. Rynker i ansigt og hænder er faldet, hårets tilstand er forbedret - de er blevet frodige og skinnende som en prinsesse.

Der har længe været problemer med hæmoglobin. En avanceret analyse viste, at ikke kun hæmoglobin blev reduceret, men også ferritin og B12, så den sædvanlige medicin er uundværlig. Efter kurser af injektioner af cyanocobalamin er alle indikatorer normale.

http://vitaminki.guru/vitaminyi/tsianokobalamin

Cyanocobalamin: instruktioner til skud og piller

Cyanocobalamin er et lægemiddel, der fremmer vævsheling, forbedrer centralnervesystemet og hjælper med at normalisere blodcirkulationen.

Den vigtigste aktive ingrediens i cyanocobalamin er vitamin B12, som har en særlig biologisk aktivitet.

Cyanocobalamin hjælper med at forbedre bloddannelsesprocessen, da den fremmer dannelsen af ​​røde blodlegemer, understøtter leveren, hjælper med at normalisere blodkoagulation.

Cyanocobalamin i form af frigivelse præsenteres i form af tabletter, kapsler, ampuller til injektioner og injektioner. Lægemidlet frigives kun fra apoteker efter recept. Beskrivelse af stoffet vil gøre det muligt at afklare oplysninger vedrørende indikationer og kontraindikationer, dosering, muligheden for samtidig brug med andre lægemidler.

Beskrivelse og sammensætning af lægemidlet

Navn: Cyanocobalamin

Handelsnavne:

Cyanocobalamin (vitamin B12)

Cyanocobalamin injektion

Vitamin B12 Krystal

Formlen af ​​stoffet: С63H88CoN14P

Farmakologisk virkning: henviser til vitaminer og vitamintilskud, hjælper med at normalisere bloddannelsen, har en gavnlig virkning på leveren og nervesystemet, stimulerer hæmatopoiesis og nukleinsyremetabolisme, fremmer normal blodkoagulation, understøtter normal rød blodcelleproduktion og vækst, øger aktiviteten af ​​thromboplastin og protrombin. Cyanocobalamin har en høj biologisk aktivitet, normaliserer vævsregenerering, fedt, kulhydrat, proteinmetabolisme. Lægemidlet reducerer mængden af ​​kolesterol i blodet.

Nøgleindikationer for brug af cyanocobalamin

Cyanocobalamin er ordineret til patienter i den komplekse behandling af en bred vifte af sygdomme, primært med anæmi forårsaget af forskellige årsager.

Vi opregner en række sygdomme, hvor cyanocobalamin er indiceret:

• Forskellige former for anæmi og kronisk anæmi forbundet med vitamin B12 mangel;
• Addison-Birmen sygdom;
• Kronisk hepatitis;
• Levercirrose;
• Nephrose og nekrose hos leveren;
• Nyresvigt
• Downs sygdom;
• Cerebral parese;
• alkoholisme;
• Langvarig feber, der varer i over 1-2 uger;
• polyneuritis;
• Binde af neuralgi;
• Amyotrofisk lateral sklerose.

Cyanocobalamin ordineres ofte til behandling af forskellige hudsygdomme og dermatitis. Det er indiceret for sygdomme som:

• psoriasis;
• allergisk og atopisk dermatitis;
• Dühring dermatitis;
• alvorlige former for fotodermatitis.

Cyanocobalamin er ofte ordineret som et ekstra lægemiddel, der hjælper med at lindre forskellige symptomer og bruges til følgende sygdomme:

• strålingssygdom;
• migræne;
• ondartede neoplasmer i tarmene
• en lang række infektionssygdomme, mod hvilke der er et fald i immunitet og forskellige komplikationer;
• nyresygdom.

Lægemidlet Cyanocobalamin er forsøgt på for forebyggelse. Til dette formål udnævnes han af læger til sådanne lidelser og sygdomme som:

• sygdomme i mave af anden art
• krænkelser af absorptionen af ​​vitamin B12 af kroppen
• Crohns sygdom;
• sygdomme ledsaget af dårlig tarm funktion
• malabsorption er en overtrædelse af absorptionen af ​​næringsstoffer i fordøjelseskanalen.

Lægemidlet Cyanocobalamin er kun ordineret af en læge, som regel anvendes i form af injektioner, for lægen vælger lægen et individuelt behandlingsforløb og den nødvendige dosis.

Mulige bivirkninger af lægemidlet

Generelt tolereres stoffet godt. Separat negative symptomer opstår som regel med ukorrekt brug af stoffet og forkert beregnet dosering.

Her er hovedlisten over bivirkninger af cyanocobalamin:

1. Allergiske reaktioner: kløe, urticaria, udslæt, sjældent - angioødem, anafylaktisk shock;
2. Fra siden af ​​centralnervesystemet er hovedpine, svimmelhed, overeksponering mulige;
3. Bikser af takykardi
4. Smerter i venstre side af brystet - cardialgia;

Hvis du overskrider dosis af lægemidlet, kan det forårsage en overtrædelse af purinmetabolismen, hyperkoagulering. Derudover forekommer der lokale reaktioner på injektionsstedene (nekrose og induration på injektionsstedet). Nogle gange kan brugen af ​​stoffet være kvalme, svaghed, svedtendens, hævelse.

Kontraindikationer

Cyanocobalamin har en række kontraindikationer, det er nødvendigt at læse brugsanvisningen nøje. Nogle gange kan lægemidlet forværre patientens tilstand. De vigtigste forbud mod at tage stoffet er:

• særlig følsomhed over for visse stoffer i stoffet, allergiske reaktioner
• erythremi, erytrocytose;
• tromboemboli;
• graviditet og amning
• børns alder (op til 3 år)
• angina pectoris;
• godartede og ondartede tumorer.

Inden der påskrives cyanocobalamin til en patient, udføres en undersøgelse for at bekræfte nødvendigheden af ​​at indgive lægemidlet. Kun en læge kan ordinere og afbryde lægemidlet, justere behandlingen.

Cyanocobalamin brug under graviditet

Cyanocobalamin er absolut kontraindiceret til gravide kvinder, uanset graviditetens varighed. B-vitaminer kan påvirke fostrets tilstand negativt. Cyanocobalamin er også kontraindiceret til kvinder under amning, da lægemidlet er godt absorberet, det kan tages i barnets krop og forårsage skade på det.

Interaktion af cyanocobalamin med andre lægemidler

Inden lægemidlet påbegyndes, informerer lægen patienterne om den mulige brug af cyanocobalamin med andre lægemidler, behovet for at studere de officielle instruktioner, fordi det kan fremkalde komplikationer og mange bivirkninger ved at tage det i kombination med nogle lægemidler.

Vi opregner de vigtigste lægemidler, som Cyanocobalamin ikke er kompatibel med:

1. Cyanocobalamin bør ikke tages samtidigt med ascorbinsyre;
2. Cyanocobalamin er ikke kompatibel med tungmetalsalte;
3. Det anbefales ikke at tage stoffet sammen med riboflavin;
4. Salicylater, såvel som aminoglycosider, reducerer tetracycliner signifikant absorptionen af ​​cyanocobalamin;
5. Det er forbudt at tage cyanocobalamin med andre lægemidler, der øger blodkoagulationen;
6. Cyanocobalamin må ikke blandes med vitaminer i gruppe B: B1, B6, B12 (i anden form) med andre injektionsvæsker;
7. Cyanocobalamin forbedrer udviklingen af ​​allergiske reaktioner forårsaget af thiamin.

Inden der ordineres cyanocobalamin samt enhver anden medicin, er det nødvendigt at informere den behandlende læge rettidigt om de lægemidler, som patienten tager, da kun lægen kan lave en individuel ordning med kompleks behandling, hvilket minimerer bivirkningerne af lægemidlet.

Dosering og varighed af lægemidlet

Cyanocobalamin fås i form af glasampuller til injektioner. Kræver ikke fortynding Behandlingen med et lægemiddel er ordineret af en læge, han bestemmer også metoden til lægemiddeladministration i kroppen (subkutant, intramuskulært, intravenøst ​​eller intra-lumbar).

Afhængigt af sygdommen og dens sværhedsgrad er vitamin B12-mangel, forskellige doser og forskellig hyppighed og varighed af lægemidlet foreskrevet.

• Ved behandling af vitamin B12-mangel foreskrevet intravenøs administration af lægemidlet ved 200 mg. pr. dag.
• Ved behandling af anæmi foreskrives injektioner på 500 μg. lægemiddel pr. dag. I løbet af den første uge af behandlingen udføres injektioner med cyanocobalamin hver dag, en uge senere, foretages injektioner en gang hver 5. dag, indtil patienten vender tilbage.
• Anæmi mod jernmangel behandles ved hjælp af injektioner med cyanocobalamin, som udføres tre gange om ugen ved anvendelse af en dosis på 100 mikrogram. lægemidlet.
• I sygdomme i centralnervesystemet og neuralgi med svær smerte er cyanocobalamin ordineret i 300-400 mcg hver. i form af injektioner inden for to uger. Behandlingen af ​​sådanne sygdomme reduceres typisk ikke, men med en hurtig forbedring i patientens tilstand reduceres dosen af ​​lægemidlet til 100 μg. pr. dag.
• Perifere nerveskader behandles længere, i 40 dage. Med denne diagnose er 300 μg injektioner ordineret. stoffer, der er lavet med intervaller hver anden dag.
• Med strålingssygdom er lægemiddelbehandlingskursen en måned. Injektioner laves hver dag og injicerer 80 μg i kroppen. lægemidlet.
• Hvis en patient er blevet diagnosticeret med en alvorlig sygdom i rygmarven, injiceres cyanocobalamin i rygsøjlen, som gradvist øger doseringen fra 30 mikrogram: første 30, derefter 50, 100, 150 og 200 mikrogram. lægemidlet. Doseringen af ​​lægemidlet øges under hver efterfølgende injektion. Cyanocobalamin administreres i dette tilfælde intra-lumbal hver 3. dag. Som regel gives 7-10 injektioner, efter behandlingen er patienten ordineret understøttende terapi - 100 μg hver. Cyanocobalamin to gange om måneden. Når symptomerne på sygdommen vender tilbage, hæves vedligeholdelsesbehandling til 4 injektioner pr. Måned og injicerer 300 μg hver gang. lægemidlet.

Cyanocobalamin Overdose

Sekventiel behandling med cyanocobalamin under tilsyn af en læge kan ikke forårsage overdosering. En overdosis af stoffet er kun muligt, hvis patienten ikke overholder behandlingsregimen - instruktioner om mængden af ​​lægemidlet og tidspunktet for dets anvendelse. I tilfælde af afvigelse fra kombinationsbehandling fastsat af lægen og metoden til at tage medicinen i retning af at øge dosen af ​​cyanocobalamin, er forskellige komplikationer mulige:

1. lungeødem;
2. problemer med hjertets arbejde, hjertesvigt;
3. perifer vaskulær trombose;
4. nældefeber;
5. i sjældne tilfælde med en betydelig overdosis er anafylaktisk chok mulig.

Hvis symptomer på ovennævnte tilstande opdages, skal patienten straks gå på hospitalet og være i en medicinsk institution under tilsyn af læger, indtil symptomerne forsvinder.

Vitamin B12 mangel

Vitamin B12-mangel fører til skade på kredsløbssystemet, hæmatopoietisk væv, forringelse af arbejde og sygdomme i kroppens nervesystem og fordøjelsessystemer.

Når vitaminmangel er forbundet med vitamin B12-mangel, udvikler perniciøs anæmi og kvældens myelose oftest kombineret med megaloblastisk anæmi. Når hypovitaminose forekommer lette paræstesier i lemmerne, brændende tunge udvikler makrocytisk anæmi.

Vitamin B12-mangel er lige så almindelig hos både mænd og kvinder. Og det er typisk for forskellige lande og regioner. Imidlertid er der normalt observeret mangel på vitamin B12 hos middelaldrende mennesker og hos ældre. Jernmangel påvirker vegetarer, folk der ikke spiser animalske produkter eller begrænser sig i kød og mejeriprodukter. Vitamin B12-mangel skyldes infestation af mennesker med parasitter, især med en bred bændelorm.

Forhøjet vitamin B12

Sunde mennesker har sjældent betydeligt forhøjede niveauer af vitamin B12. En lille stigning i vitaminindholdet i kroppen, som regel, skader ikke personen, da en overskydende mængde vitamin B12 let udskilles sammen med galden.

Mad højt i vitamin B12

Vitamin B12 findes udelukkende i fødevarer af animalsk oprindelse. Især meget af det i leveren, nyrerne af dyr, nogle arter af fisk. Til sammenligning og klarhed præsenterer vi en tabel, der illustrerer indholdet af vitamin B12 i forskellige produkter:

http://systavi.com/preparaty/tsianokobalamin.html

Cyanocobalamin (vitamin B12)

Cyanocobalamin er den vigtigste form for vitamin B12, hvori den kommer ind i kroppen. Inkluderet i de fleste vitaminkomplekser, og kommer også i form af en injektionsvæske, som har en karakteristisk pink farve.

funktioner

• Deltager i proteinmetabolisme
• Deltager i dannelsen af ​​røde blodlegemer (med en mangelanæmi forekommer)
• Nødvendig for syntesen af ​​nervefibre - myelin (med mangel på kædet myelose)
• Inkluderet i mange enzymer
• Deltager i syntesen af ​​kreatin

Vitamin B12 i sport

Cyanocobalamin har et stort antal fysiologiske funktioner, som er nyttige til bodybuilding:

• Sikre normal funktion af centralnervesystemet
• Kulhydratmetabolisme
• Stimulering af muskler på grund af nervøs aktivering af trofiske processer samt høj kraft af sammentrækning og koordination

Supplerende vitamin B12 er påkrævet for vegetariske atleter. Mange bruger den injicerbare form.

Vitamin B12 i mad

Nogle af dette vitamin produceres af mikroorganismer i det menneskelige fordøjelseskanalen. Urteprodukter indeholder en meget lille mængde af dette vitamin.

Vitamin B12 i 100 gram mad

Vitamin B12 gives til mennesker med dyrefoder, herunder kød (især lever og nyrer), fisk, æg og mejeriprodukter. Som en kilde til vitamin B12 kan være bryggersgær og madgær (ikke forveksles med bagning!), Fortificerede flager og produkter fremstillet af knust korn samt særlige tilsætningsstoffer. I mange lande inden for fødevareindustrien tilsættes vitamin til produkter som morgenmadsprodukter, energibarer, energidrikke.

Bord af vitamin B12 i nogle fødevarer

Vitamin B12 mangel

Som regel opstår mangel på dette vitamin hos veganer (veganer), patienter med gastritis, parasitose og nogle andre sygdomme. Manifest i form af anæmi, i mere avancerede stadier af kabelbanen myelose.

Anbefalede doser

Den gennemsnitlige anbefalede dosis til voksne er 3 μg. Når du spiller sport, er det ønskeligt at øge dosen med 2-3 gange. Vitamin B12 har en meget lav toksicitet, selv i meget store doser, forårsager det ikke komplikationer hos raske mennesker.

interaktion

Farmaceutisk (i en sprøjte) er uforenelig med opløsninger af vitaminer B1 og B6 (koboltion bidrager til ødelæggelsen af ​​andre vitaminer). Øger sandsynligheden for allergiske reaktioner forårsaget af vitamin B1. Det følger heraf, at sådanne lægemidler som "Kombilipen" er ineffektive.

Vitamin B12 i mad

Også vitamin B12-præparater er uforenelige med ascorbinsyre, tungmetalsalte (inaktivering af cyanocobalamin), riboflavin. Aminoglycosider, salicylater, antiepileptiske lægemidler, colchicin, K + lægemidler reducerer absorptionen.

Fordele ved vitamin B12

Den anabolske virkning af vitamin B12 er ubetydelig i forhold til muskelvæv, men meget stor i forhold til knoglemarv. Vitamin B12 forbedrer signifikant bloddannelsen, øger indholdet af røde blodlegemer i blodrøde blodlegemer. Erythrocytter bærer ilt fra lungerne til alle organer og væv, herunder musklerne. Desuden er cyanocobalamin (sådan det medicinske navn for vitamin B12) yderst gavnligt for leveren.

Hepatabletter "Uni - Liver" indeholder 24 mkg vitamin B12 i en tablet. Denne dosering er på ingen måde enorm. Den maksimale daglige dosis af vitamin B12 er 500 mikrogram, hvilket er mere end 20 gange dets indhold i en tablet.

http://pumpmuscles.ru/pitanie/cianokobalamin-vitamin-b12-soderzhanie-v-produktah-pitaniya-i-ego-polza.html