Vigtigste Korn

Cysteine ​​strukturformel

Liase-LiAZ er en klasse af enzymer, der katalyserer ikke-hydrolytiske spaltningsreaktioner fra substrater af bestemte grupper af atomer med dannelsen af ​​dobbeltbindinger såvel som additionsreaktioner via dobbeltbindinger. Liaser er opdelt i underklasser ved par af atomer forbundet med en dobbeltbinding (C = C, C = O, etc.).

Vejviser

Homohydreret planter er størstedelen af ​​landets indbyggere med subtile mekanismer til regulering af stomatal og kutikulær transpiration såvel som rodsystemet. Tilvejebringelse af vandforsyning.

Vejviser

Anabolisme - giver vækst, udvikling, fornyelse af biologiske strukturer, samt kontinuerlig resyntese af makroerger og ophobning af energisubstrater.

Vejviser

Cistron - Genetisk enhed, detekteret ved komplementeringstest; svarer til et gen og betyder en enhed af DNA, der koder for et protein.

Vejviser

Megaspore - Den største af de to typer haploidsporer dannet af vaskulære planter; den mindre af sporerne hedder microspore. I frø af en plante udvikler megaspore sig til en embryonal taske (kvindelig gametocyt), mikrospor giver anledning til pollenceller (mandlig gametocyt).

Vejviser

En territorial nødsituation er en nødsituation, hvor mere end 50 mennesker led, men ikke mere end 500 mennesker eller over 300, men ikke mere end 500 mennesker blev overtrådt eller væsentlig skade overstiger 5000, men ikke mere end 0,5 mio. Minstelønninger. på dagen for fremkomsten af ​​en nødsituation, og nødsituationen går ikke ud over grænserne for Den Russiske Føderations emne

http://molbiol.kirov.ru/spravochnik/structure/49/424.html

Cystein (cystein)

Indholdet

Strukturel formel

Russisk navn

Latin substans navn cystein

Kemisk navn

Brutto formel

Farmakologisk gruppe af stof cystein

CAS-kode

Interaktioner med andre aktive ingredienser

  • Førstehjælpskasse
  • Online butik
  • Om virksomhed
  • Kontakt os
  • Forlagets kontakter:
  • +7 (495) 258-97-03
  • +7 (495) 258-97-06
  • E-mail: [email protected]
  • Adresse: Rusland, 123007, Moskva, st. 5th Mainline, 12.

Det officielle websted for koncernen RLS ®. Den vigtigste encyklopædi af narkotika og apotek sortiment af det russiske internet. Lægemiddelbogen Rlsnet.ru giver brugerne adgang til vejledning, priser og beskrivelser af lægemidler, kosttilskud, medicinsk udstyr, medicinsk udstyr og andre varer. Farmakologisk referencebog indeholder information om sammensætning og form for frigivelse, farmakologisk virkning, indikationer for anvendelse, kontraindikationer, bivirkninger, lægemiddelinteraktioner, anvendelsesmåde for lægemidler, farmaceutiske virksomheder. Narkotikabestemmelse indeholder priser for lægemidler og produkter på det farmaceutiske marked i Moskva og andre byer i Rusland.

Overførslen, kopiering, distribution af information er forbudt uden tilladelse fra RLS-Patent LLC.
Når der henvises til informationsmaterialer, der er offentliggjort på webstedet www.rlsnet.ru, henvises der til informationskilden.

Meget mere interessant

© REGISTRERING AF LÆGEMIDLER I RUSLAND ® Radar ®, 2000-2019.

Alle rettigheder forbeholdes.

Kommerciel brug af materialer er ikke tilladt.

Information er beregnet til læger.

http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_817.htm

cystein

Cystein (a-amino-β-thiopropionsyre) er en alifatisk svovlholdig aminosyre. Optisk aktiv, findes i form af L- og D-isomerer. L-cystein er en bestanddel af proteiner og peptider, spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​hudvæv. Sager for afgiftningsprocesser.

Indholdet

Kropsindhold Rediger

Cystein er en del af alfa keratin, det vigtigste protein af negle, hud og hår. Det fremmer dannelsen af ​​kollagen og forbedrer hudens elastik og struktur. Cystein er en del af andre proteiner i kroppen, herunder nogle fordøjelsesenzymer.

Biologiske funktioner Rediger

Cystein er en udskiftelig aminosyre. Det kan syntetiseres i kroppen af ​​pattedyr fra serin med deltagelse af methionin som svovlkilde, såvel som ATP og vitamin B6. I nogle mikroorganismer kan svovlkilden til cysteinsyntese være hydrogensulfid. Cystein fremmer fordøjelsen ved at deltage i transamineringsprocesser. Det bidrager til neutralisering af visse giftige stoffer og beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af stråling. En af de mest kraftfulde antioxidanter, mens dens antioxidant effekt er forbedret, mens du tager C-vitamin og selen. Cystein er en forløber for glutathion - et stof, der har en beskyttende virkning på cellerne i leveren og hjernen mod alkoholskader, visse lægemidler og giftige stoffer indeholdt i cigaretrøg.

Fødevareindhold Rediger

Få redigering

Program Rediger

Cystein opløses bedre end cystin, og anvendes hurtigere i kroppen, så det bruges ofte i kompleks behandling af forskellige sygdomme. Cysteintilskud er nødvendig for reumatoid arthritis, arteriel sygdom og kræft. Det fremskynder genopretning efter operationer, forbrændinger, binder tungmetaller og opløseligt jern. Denne aminosyre accelererer også fedtforbrænding og dannelsen af ​​muskelvæv. L-cystein har evnen til at ødelægge slim i luftvejene, takket være, at det ofte bruges til bronkitis og emfysem. Det fremskynder genopretningsprocesser i sygdomme i respiratoriske organer og spiller en vigtig rolle i aktiveringen af ​​leukocytter og lymfocytter.

I cystinuri, en sjælden genetisk tilstand, der fører til dannelsen af ​​cystin sten, er det umuligt at tage cystein. Diabetes mellitus er også en kontraindikation for cystein.

Cysteiner er registreret som tilsætningsstoffer til fødevarer E920, 921.

http://ru.vlab.wikia.com/wiki/%D0%A6%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD

Cysteine ​​- en assistent i kampen for skønhed hos kvinder, såvel som muskelmasse og mænds sundhed i det stærkere køn

Ofte lægger folk ikke vægt på sådanne ændringer i kroppen som tørhed og irritation af huden, skør hår, fordøjelsesforstyrrelser, svag immunitet, træthed og mange andre. Disse tilsyneladende ikke-relaterede symptomer kan skyldes en grund - en mangel på cystein.

Hvad er cystein?

Cystein er en alifatisk svovlholdig aminosyre. Dette betyder, at molekylets strukturformel mangler aromatiske bindinger og indeholder et svovlatom.

Det tilhører de udskiftelige aminosyrer, dvs. cysteinsyntese kan forekomme hos mennesker. Imidlertid kræver kroppen i nogle situationer yderligere levering. Derfor ville det være mere korrekt at tildele denne aminosyre til betinget udskiftning. Den kemiske formel af cystein er C3H7NO2S. Dette er et af de få stoffer, der supplerer svovlreserverne i kroppen.

Størstedelen af ​​cystein anvendes til dannelsen af ​​taurin og glutathion. Taurin er et stof, som understøtter den sunde aktivitet i nervesystemet og den menneskelige hjerne. Det forbedrer også øjenhelsen og hjælper med at øge muskelvolumen og tabe sig, hvis det er til stede.

Glutathion er en stærk antioxidant, der understøtter menneskelig immunitet. Det er bevist, at aldringsprocessen i vid udstrækning er forbundet med udseendet af mangel på glutathion. Desuden er det kun muligt at genoprette dets niveau til det ønskede niveau ved at øge forbruget af cystein.

Cysteins funktioner er også forskellige. Det bruges til behandling af mange sygdomme, i sport og skønhedsindustrien. Mere om dette senere.

California Gold Nutrition, L-cystein, AjiPure, 500 mg, 60 kapsler

Hvordan er cystein forskellig fra L-cystein?

Ofte på emballagen af ​​lægemidler kan du se påskriften L-cystein. Hvordan adskiller det sig fra "almindelig" cystein? Faktum er, at cystein er et generisk navn på et kemikalie, der kan have form af to isomerer: L-cystein og D-cystein. I levende organismer indeholder kun L-isomerer af aminosyrer, fordi det er L-cystein anvendes til oral administration.

Hvor bedst kan man tage?

Cystein findes i præparater i forskellige former: L-cystein, N-acetylcystein, cysteinhydrochlorid, cysteindipeptid, acetin. Brugen af ​​en eller anden form af dette stof afhænger af formålet med lægemidlet. Cystein findes også i mad som et registreret tilskud E920, men dette tilsætningsstof, selv om det er helt uskadeligt, har ingen gunstige egenskaber for organismen. Desuden ødelægges aminosyren ved opvarmning, så brugen af ​​additivet i denne form bliver fuldstændig ubrugelig.

På iHerb kan du finde forskellige former for cystein-frigivelse. Disse kan være tabletter, kapsler eller pulvere til oral indgivelse eller en flydende form, såsom øjendråber. Virkningen af ​​lægemidlet er ikke afhængig af brugen, deres mangfoldighed skyldes kun brugervenlighed.

Det anbefales at anvende cystein samtidig med C-vitaminindtag. Når man tager en aminosyre, er det nødvendigt at øge det sædvanlige daglige vandindtag for bedre absorption af lægemidlet.

Twinlab, L-cystein, 60 kapsler

Indikationer for brug

I medicin anvendes cystein til at behandle katarakter i de tidlige stadier, samt at behandle patologier forårsaget af mangel på vitaminer. Anvendelsen gør det nemmere at genoprette patienter efter forskellige operationer eller alvorlige skader. Cysteine ​​er en stærk antioxidant, der gør det muligt for kræftpatienter at gennemgå kemisk terapi med mindre negative konsekvenser, og hjælper også med at fjerne forskellige toksiner, som forurener kroppen, hvilket er nyttigt til behandling af alkoholafhængighed og relaterede sygdomme i leveren og andre organer.

Cystein har en gunstig indflydelse på hår og negle sundhed, så det har fundet bred anvendelse i kosmetologi. Det øger regenerering af hudceller og hjælper med at bremse aldring.

Denne aminosyre anvendes mest aktivt i sport. L-cystein er et populært supplement til sports ernæring. Det hjælper med at øge muskelvæksten, giver dig mulighed for at komme hurtigere ud af tunge belastninger.

Lægemidlet anbefales til vegetarer, da det giver dig mulighed for at øge mængden af ​​protein, som normalt kommer ind i kroppen med animalske produkter.

Hvor hurtigt går cystein i kraft?

L-cystein er en aminosyre, der let absorberes af kroppen. Det absorberes let af maven, når det tages oralt, hvorefter den biokemiske nedbrydning af cystein i forskellige derivater forekommer: taurin, glutathion, chondroitins svovlsyre og nogle andre stoffer. Til forekomsten af ​​disse processer i kroppen oxideres cystein. Fordelene ved at tage aminosyrer klinisk bevist, og handlingen begynder straks at falde i maven. Udseendet af modtagelse af modtagelsen accelererer det ekstra indtag af selen og vitamin C.

Hvad er sport og bodybuilding?

Cysteine ​​er nødvendigt for at holde pas på atleter og vægtløftere. Under træningsforløbet overstiger cysteinforbruget sin produktion af kroppen selv, for at øge effektiviteten af ​​træning og opbygning af muskler, er det nødvendigt at anvende cystein i produkter og præparater.

Fødevarer - kilder til L-cystein:

  • sojaprotein;
  • fjerkrækød, svinekød;
  • æg;
  • mælk og dens produkter
  • grøntsager (løg, hvidløg, broccoli);
  • ærter og andre bælgfrugter.

Cysteins katabolisme frigiver taurin og glutathion, som gør atleten i stand til at komme sig let efter fysisk anstrengelse, stabilisere trykket, fremskynde muskelvækst og fedt tab. Antioxidant virkning af aminosyrer normaliserer fordøjelsessystemet, som forhindrer akkumulering af overskud i kroppen og bidrager til fedtforbrænding.

Bluebonnet Nutrition, L-Cystein, 500 mg, 60 Veggie Caps

Hvordan man tager i sport?

Atleter anbefales at forbruge op til 3000 mg ren cystein per dag. Det skal indtages i spiseprocessen eller en og en halv time efter at have spist. Når du tager kosttilskud med cystein, bør du øge den sædvanlige mængde vandforbrug.

Handling på menneskekroppen

Cysteine ​​bruges ikke blot til behandling af sygdomme, men også for at opretholde den generelle sundhed hos en person. På samme tid virker mænd og kvinder på forskellige måder. Lad os diskutere dette mere detaljeret.

Indvirkning på mænds sundhed

Spise kosttilskud indeholdende N-acetylcystein øger sædmotilitet, hvilket bidrager til en stigning i fertiliteten hos mænd. Anvendelsen af ​​L-cystein i forbindelse med selen forøger sædvæskens viskositet, hvilket bidrager til lettere befrugtning af ægget og forekomsten af ​​graviditetspartner. I nogle tilfælde kan du endda tale om fuldstændig helbredelse af visse typer infertilitet hos mænd.

Brugen af ​​cystein kan også løse problemer med styrke. Aminosyre påvirker mænds erektile funktion gennem deltagelse i produktionen af ​​nitrogenoxid. Nitrogenoxid har en afslappende virkning på væggene i blodkar, hvilket bidrager til en mands vedvarende erektion.

Skal kvinder tage det?

Spise kosttilskud indeholdende L-cystein ville ikke være overflødigt for kvinder. Udover anvendelse i medicin anvendes aminosyren aktivt i kosmetologi. Det vil forbedre tilstanden og udseendet af huden, negle og hår. Nedbrydningsprodukterne af cystein kan nedsætte aldringsprocessen og forlænge ungdommen i den kvindelige krop.

Til hår og hud

L-cystein er en integreret del af keratin - proteinet der udgør vores hud, hår og negle. Manglende aminosyrer kan påvirke deres tilstand og udseende negativt. At tage stoffer indeholdende denne aminosyre vil styrke håret, gøre dem mindre sprøde, give dem et smukt og sundt udseende.

Brugen af ​​cystein vil hjælpe med at genoprette og styrke hår efter perm, farvning og andre negative virkninger af kemi. Omdannelsen af ​​din hud vil heller ikke gå ubemærket - det bliver elastisk og elastisk, tørheden vil falde, rynker reduceres. Som følge heraf oplever du en betydelig hudforyngelsesvirkning.

Source Naturals, L-Cysteine ​​100 g

Bivirkninger

Bivirkninger ved brug af cystein er yderst sjældne, og hvis de opstår, forårsager de ikke alvorlig skade på kroppen. Normalt er de forårsaget af utilstrækkeligt vandindtag eller overdosis af stoffet.

Når du bruger L-cystein, så husk at vi forbruger cystein dagligt i mad. Brug af medicin indeholdende cystein bør være forsigtig med at spise fødevarer, der indeholder store mængder af denne aminosyre. Dette gælder især for kyllingæg, bageriprodukter fra fuldkornsmel, hvidløg og løg.

Overdosering af cystein kan forårsage hovedpine, kvalme, fordøjelsesforstyrrelser. 7 gram cystein per dag er farligt for helbredet. Denne dosis kan forårsage alvorlig skade på kroppen. Instruktioner til brug af aminosyrer anbefaler, at den anvendes i mængden fra 500 til 1500 mg pr. Dag.

Kontraindikationer at modtage

Som alle stoffer har cystein kontraindikationer. Dens anvendelse er kontraindiceret i:

  1. diabetes;
  2. hypertension;
  3. graviditet og amning
  4. Tilstedeværelsen af ​​en kataraktkopform
  5. forhøjet arterielt og / eller intraokulært tryk.

Det anbefales ikke at anvende cystein med en ret sjælden cystinuri-sygdom, udtrykt ved dårlig absorption af cystein, samt med intolerance overfor gluten og lactose.

Solgar, L-cystein, 500 mg, 90 kapsler

Lægemidlet indeholder fri L-cystein, som er i en form absorberet af kroppen og er i stand til yderligere henfald. Et kendetegn ved produktet fremstillet af dette firma er fraværet af gluten, mælkeprodukter og hvede i dets sammensætning. Dette gør den velegnet til vegetarer, såvel som mennesker, der lider af lactoseintolerance og glutenintolerance. Sammensætningen mangler også kunstige smagsstoffer, farvestoffer og sødestoffer.

Lægemidlet er ikke beregnet til selvdiagnose og behandling af sygdomme. Anvendelsen af ​​tilsætningsstoffer til medicinske formål er kun tilladt på anbefaling af en læge.

Frigivelsesformular

Tilskuddet er en gul kapsel pakket i en flaske mørkt glas. En pakning indeholder 90 kapsler, der hver indeholder 500 mg L-cystein i en vegetabilsk skal.

Indikationer for brug

Det bruges til at opretholde arbejdet i de nervøse og kardiovaskulære systemer, hjerneaktivitet. Understøtter det synlige organs normale arbejde. Normaliserer tilstanden i muskelsystemet, huden, negle og hår.

Det kan tages som et tilsætningsstof til sports ernæring for at fremskynde muskelvækst, lindre spændinger, reducere fedtmasse, øge effektiviteten af ​​træning, øge udholdenhed hos en atlet under langvarig træning.

Kontraindikationer

Brug af stoffet under graviditet og under amning samt til personer, der lider af diabetes, er kun tilladt efter høring af en læge. Hvis du oplever bivirkninger eller ubehag i fordøjelsessystemet, skal du øjeblikkeligt ophøre med at tage tilskuddet og søge hjælp fra en specialist.

Dosering og indgift

Voksne rådes til at tage 1 kapsel 1-3 gange dagligt efter måltider eller som anbefalet af lægen.

overdosis

En overdosis af stoffet kan forårsage kvalme, hovedpine, kramper. Når disse symptomer vises, skal du stoppe med at tage tilskuddet, og hvis symptomerne ikke er forsvundet, skal du kontakte en læge.

Nu Foods, L-Cysteine, 500 mg, 100 tabletter

Nu Foods kosttilskud indeholder L-form af cystein, som gør det let at absorbere af kroppen. Det indeholder ikke produkter fremstillet af behandling af hvede, mælk, æg og fisk samt sojabønner, nødder og gluten. Det er dog fremstillet på udstyr, som behandler produkter, der indeholder disse allergener, så hvis du er allergisk overfor disse produkter, bør du tage dette lægemiddel forsigtigt.

Sammensætningen af ​​kosttilskud omfatter vitaminerne B6 og C, hvilket bidrager til absorptionen af ​​cystein.

Supplement egnet til brug af vegetarer. Udgivet uden læge recept.

Frigivelsesformular

Lægemidlet er hvide aflange tabletter med en sur smag. Pakket i en hvid plastkande med et blåt låg. Pakningen indeholder 100 tabletter på 500 mg. Pakken er mærket med den aktuelle størrelse af tabletten. Efter åbning af pakningen skal lægemidlet opbevares på et køligt, tørt sted.

Indikationer for brug

Designet til at forbedre hårets tilstand, forbedre hudens elasticitet og ungdom. Det bruges også til behandling af arthritis, genopretning af patienter efter operationer, genopretning af hudens integritet efter forbrændinger, nedskæringer og andre skader og sygdomme i luftvejene. Det kan bruges i sport til at øge muskelmassen og reducere mængden af ​​overskydende fedt.

Bidrar til frigivelse af kroppen fra toksiner og normalisering af fordøjelsessystemet.

Kontraindikationer

På trods af frigivelsen af ​​lægemidlet fra apoteker anbefales det ikke at bruge det uden lægeens anbefaling i følgende situationer:

  • diabetes;
  • øget tryk
  • nyre- og leversygdomme;
  • graviditet og amning
  • individuel intolerance over for stoffet.

Dosering og administration

En voksen om dagen skal tage 1-3 tabletter efter måltiderne.

overdosis

Når man overskrider normerne for det forbrugte lægemiddel, kan det give kvalme, opkastning, spiseforstyrrelser, ubehag i maven, udslæt, arytmier. Hvis disse symptomer opstår, stop med at tage tilskuddet.

For at opsummere

I menneskekroppen er der en kontinuerlig udveksling af cystein, der består af processen med dens syntese og efterfølgende henfald. På trods af dette er det nogle gange nødvendigt at tilvejebringe yderligere indtag af L-cystein.

Hvis symptomer som forringelse af hud og hår, fordøjelsesforstyrrelser, forringelse af hjernen kan forekomme, kan det være nyttigt at købe et lægemiddel indeholdende cystein. At tage stoffer indeholdende denne aminosyre vil undgå mange alvorlige sygdomme og forlænge kroppens ungdom.

http://mir-herb.ru/obzory-tovarov/tsistein-chto-eto-takoe-dlya-chego-kak-prinimat.html

Cysteine: formel og beskrivelse af stoffet

Cysteine ​​- hvad er det?

Cystein er en alifatisk svovlholdig aminosyre. Alifatisk - indeholdende kun mættede bindinger. Som med enhver aminosyre indbefatter cysteinformlen en carboxyl (-COOH) og aminogruppe (-NH2) såvel som en unik thiol (-SH). Thiolen (en anden navn - sulfhydryl) gruppe indeholder et svovlatom og et hydrogenatom.

Molekylær kemisk formel af cystein - C3H7NO2S. Molekylvægt - 121.

Cysteinaminosyreformel

Til billedet af strukturen af ​​aminosyrer ved anvendelse af forskellige formler. Nedenfor er der flere muligheder for at skrive cysteinstrukturen.

Alle aminosyrer har amino- og carboxylgrupper bundet til a-carbonatomet og adskiller sig kun i strukturen af ​​radikalet, der er bundet til det samme carbonatom. F.eks. Er de strukturelle formler af alanin, cystein og glycin, serin og også cystin.

Alle aminosyrer har samme rygrad og forskellige radikaler. Det er strukturen af ​​det radikale, som ligger til grund for aminosyrernes kvalifikation og bestemmer selve molekylets egenskaber. Cystein har en radikal formel - CH2-SH. Denne radikale tilhører gruppen af ​​polært uopladet, hydrofilt. Dette betyder, at proteinregioner indeholdende cystein kan vedhæfte vand (for at hydrere) og interagere via hydrogenbindinger med andre proteinområder, som også indeholder aminosyrer med hydrofile grupper.

Cystein indeholder en unik thiolgruppe.

Cystein er en unik aminosyre. Det er det eneste blandt 20 naturlige aminosyrer, der indeholder en thiol (-HS) gruppe. Thiolgrupper kan gennemgå oxidative og reducerende reaktioner. Under oxidationen af ​​thiolgruppen af ​​cystein dannes cystin - en aminosyre, der repræsenterer to cysteinrester forbundet med en disulfidbinding. Reaktionen er reversibel - genoprettelsen af ​​disulfidbindingen regenererer to molekyler cystein. Cystindisulfidbindinger er afgørende for bestemmelse af strukturerne i mange proteiner.

Oxidation af thiolgruppen af ​​cystein fører til dannelsen af ​​en disulfidbinding med en anden thiol, under dannelsen af ​​yderligere oxidation dannes sulfinsyre og sulfonsyrer.

På grund af dets evne til at indgå i redox reaktioner har cystein antioxidant egenskaber.

Cystein - en bestanddel af proteiner

Aminosyrer, der udgør proteiner, kaldes proteinogene. Som allerede nævnt er der 20 af dem, og cystein er en af ​​dem. Til dannelsen af ​​proteinets primære struktur er aminosyrer forbundet med hinanden i en lang kæde. Forbindelsen skyldes grupperne af aminosyrernes skelet, deltager radikalerne ikke i dette. Bindingen mellem aminosyrer dannes af carboxylgruppen af ​​en aminosyre og aminogruppen i en anden aminosyre. Bundet således dannet mellem to aminosyrer hedder peptid.

Figuren viser formlen tripeptidalanincysteinphenylalanin og skemaet for dens dannelse.

Det mindste peptid i kroppen er glutathion, som består af kun to aminosyrer, herunder cystein. To aminosyrer forbundet med hinanden kaldes et dipeptid, tre - et tripeptid. Her er en anden tripeptid formel fra alanin, lysin og cystein.

Stoffer indeholdende fra 10 til 40 aminosyrer kaldes polypeptider. Sammensætningen af ​​de egentlige proteiner indbefatter mere end 40 aminosyrerester. Cystein findes i mange peptider og proteiner, for eksempel insulin.

Cysteinkilder

Hver dag skal en person forbruge 4,1 mg cystein pr. 1 kg vægt. Det vil sige, at en menneskekrop, der vejer 70 kg, skal modtage 287 mg af denne aminosyre pr. Dag.

En del af cystein kan syntetiseres i kroppen, en del kommer fra mad. Nedenfor er en liste over fødevarer, der indeholder den maksimale mængde aminosyrer.

Desuden findes cystein i rød peber, hvidløg, løg, mørke bladgrøntsager - Brysselkål, broccoli.

Tilsætningsstoffer til fødevarer fremstilles for eksempel L-cysteinhydrochlorid, N-acetylcystein. Den anden har større opløselighed og er lettere absorberet af kroppen.

I industrien opnås L-cystein ved hydrolyse af fuglefjeder, børstehår og menneskehår. En dyrere syntetisk L-cystein fremstilles, egnet til muslimske og jødiske fødevaregler (i overensstemmelse med religiøse aspekter).

Syntese af cystein i kroppen

Cystein, sammen med tyrosin, henviser til betingelsesmæssigt udskiftelige aminosyrer. Dette betyder, at de kan syntetiseres i kroppen, men kun fra essentielle aminosyrer: cystein fra methionin, tyrosin fra phenylalanin.

Til syntese af cystein er der brug for to aminosyrer - et uundværligt methionin og en udskiftelig serin. Methionin er en svovlatom-donor. Cystein syntetiseres fra homocystein under to reaktioner katalyseret af pyridoxalphosphat. Genetiske lidelser, såvel som mangel på vitamin B9 (folinsyre), V6 og B12 føre til en krænkelse af brugen af ​​enzymet, homocystein transformeres ikke til cystein, men ind i homocystin. Dette stof ophobes i kroppen og forårsager en sygdom ledsaget af grå stær, osteoporose, mental retardation.

Syntese i kroppen kan være utilstrækkelig hos ældre og spædbørn, personer med visse metaboliske sygdomme, der lider af malabsorptionssyndrom.

Cysteinsyntesereaktioner

I dyret syntetiseres cystein direkte fra serin, og methionin er svovlkilden. Methionin omdannes til homocystein gennem mellemliggende stoffer S-AM og S-AG. S-adenosylmethionin, den aktive form af methionin, dannes ved kombinationen af ​​ATP og methionin. Agerer som en donor af methylgruppen i reaktionerne ved syntese af forskellige forbindelser: cystein, adrenalin, acetylcholin, lecithin, carnitin.

Som et resultat af transmethylering omdannes S-AM til S-adenosylhomocystein (S-AG). Sidstnævnte danner adenosin og homocystein under hydrolyse. Homocystein kombinerer med serin med deltagelse af enzymet cystathionin-β-synthase med dannelsen af ​​thioethercystathionin. Cystathionin omdannes til cystein og a-ketobutyrat ved virkningen af ​​enzymet cystathionin-y-lyase.

I planter og bakterier er syntesen anderledes. Kilden til svovl til cysteinsyntese kan være forskellige stoffer, endog hydrogensulfid.

Cysteins biologiske rolle

På grund af thiolgruppen (-HS) i sammensætningen af ​​formlen cystein dannes disulfidbindinger i proteiner, der kaldes disulfidbroer. Disulfidbindinger - kovalent, stærk. De dannes mellem to cysteinmolekyler i proteinet. Intrachain broer kan danne sig inden for en enkelt polypeptidkæde og sammenkæde broer mellem individuelle proteinkæder. For eksempel er der i strukturen af ​​insulin begge typer broer. Disse bindinger opretholder den tertiære og kvaternære struktur af proteinet.

Disulfidbindinger indeholder for det meste ekstracellulære proteiner. For eksempel er denne form for kommunikation af stor betydning for stabilisering af strukturen af ​​insulin, immunoglobuliner og fordøjelsesenzymer. Proteiner indeholdende mange disulfidbroer er mere modstandsdygtige over for termisk denaturering, hvilket gør det muligt for dem at opretholde deres aktivitet under mere ekstreme forhold.

De specifikke træk ved cysteinformlen giver den antioxidantegenskaber. Cysteine ​​spiller rollen som en antioxidant, der indtræder i en oxidationsreduktionsreaktion. Thiolgruppen har en høj affinitet for tungmetaller, så proteiner indeholdende cysteinbindende metaller som kviksølv, bly og cadmium. Som en del af PK-proteinet er cystein sådan, at det sikrer, at aminosyren er i den reaktive thiolatform, det vil sige, cystein frigiver let HS-anionen.

Cystein er en vigtig kilde til svovl i metabolismen.

Cysteine ​​funktioner

På grund af tilstedeværelsen af ​​thiolgruppen, som let reagerer, er cystein involveret i forskellige processer i kroppen og udfører mange funktioner.

  1. Det har antioxidant egenskaber.
  2. Deltager i syntesen af ​​glutathion.
  3. Deltager i syntesen af ​​taurin, biotin, coenzym A, heparin.
  4. Deltager i dannelsen af ​​lymfocytter.
  5. Inkluderet i β-keratin, som er involveret i dannelse af væv i huden, hår, slimhinde i fordøjelsessystemet.
  6. Fremmer neutraliseringen af ​​nogle giftige stoffer.

Cysteine ​​brug

Cysteine ​​er meget udbredt inden for medicinsk, farmaceutisk, fødevareindustrien.

Cystein anvendes ofte til behandling af forskellige sygdomme:

  1. Med bronkitis og emfysem i lungerne, da det fortynder slim.
  2. Med rheumatoid arthritis, venesygdomme og kræft.
  3. Med tungmetalforgiftning.

Derudover accelererer cystein genopretning fra kirurgi og forbrændinger, aktiverer leukocytter.

Cystein accelererer fedtforbrænding og muskelopbygning, så det bruges ofte af sportsfolk.

Aminosyre anvendes som smagsstof. Cystein er et registreret tilsætningsstof E920.

http://news4auto.ru/cistein-formyla-i-opisanie-veshestva/

cystein

Cystein (engelsk L-cystein, lat. Cysteinum) er en alifatisk svovlholdig syre. Cystein betragtes som betinget essentiel aminosyre, som er aktivt involveret i dannelsen af ​​huden, hovedets og kropens hår samt en del af proteinerne og peptiderne.

Cystein: aminosyre

Cystein er en del af gruppen af ​​svovlholdige alifatiske aminosyrer. Sammensætningen af ​​proteiner og peptider påvirker dannelsen af ​​sunde væv af hår, hud og negle. Med henvisning til udskiftelige aminosyrer er det et fuldt selvstændigt batteri. Og det kan syntetiseres af kroppen fuldt ud, nødvendigt for at opretholde hår og hud i god stand.

Under forhold med konstant eller kortvarig stress, intens fysisk anstrengelse og sygdom, nedsættes produktionen af ​​cystein i kroppen. Og der er behov for yderligere indtag af aminosyrer udefra.

Cystein i mad

Cystein i fødevarer er indeholdt i tilstrækkelige mængder til kroppen, forudsat korrekt ernæring. Dette gøres muligt af stoffets selvhelende egenskab.

Aminosyre findes i fødevarer højt i protein. Dette omfatter helt sikkert kød og æg samt mælk og mejeriprodukter. Der er nok cystein i produkter af vegetabilsk oprindelse, for eksempel i bælgfrugter og nødder.

Nogle fødevarer rig på cystein (pr. 100 gram):

  • Soja - 655 mg,
  • solsikkefrø - 451 mg,
  • hele ærter (skrællet) - 373 mg,
  • kyllingæg - 272 mg,
  • svinekød - 242 m,
  • kyllingefilet - 222 mg,
  • laks - 220 mg,
  • valnødder - 208 mg,
  • uskåret ris - 96 mg,
  • rå mælk - 30 mg.

Vi må ikke glemme, at enhver varmebehandling af mad fører enten til et fald i aminosyreindholdet eller til dets fuldstændige nedbrydning. Det reducerer værdien af ​​alle ovennævnte produkter.

Især god aminosyre absorberes i form af kapsler.

Cystein: egenskaber

Cysteins vigtigste egenskaber i kroppen er syntesen af ​​flere aktive stoffer, der er ansvarlige for det normale forløb af metaboliske processer og immunsystemet. Cystein er opdelt i kroppen i to isomerer D og L. Isomer L af denne aminosyre spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​kollagen, som sikrer de vitale funktioner i menneskehår og hud. Disse stoffer anvendes aktivt i kosmetologi sammen med hyaluronsyre. Ved at levere epitelceller, gør de huden smidig og elastisk. Reducer aldringsprocessen i kroppen. Rollen af ​​L-isomeren af ​​cystein i processerne med fordøjelse og metabolisme er meget vigtig, da den er ansvarlig for optimal absorption og distribution af næringsstoffer fra blod og mad. Cysteine ​​er hovedleverandøren og samtidig en katalysator i syntesen af ​​keratin, taurin, methionin, coenzym A og glutathion tripeptid.

Keratin, der er fremstillet af cystein, er proteinbasen af ​​hud, hår og negle og er hovedbygningsmaterialet for dem.

Taurin spiller en nøglerolle i normaliseringen af ​​et ujævnt system og i modstand mod stress. Dette stof er også aktivt involveret i forbrænding af fedtceller og opbygning af muskelmasse, regulerer blodtrykket.

Egenskaber af glutathion tripeptid:

  • tilvejebringer immunmodstand mod eksterne miljøfaktorer;
  • besidder udtalte antioxidantegenskaber
  • hæmmer aldringsprocessen.

Coenzym A er aktivt involveret i produktionen af ​​vitamin B5, som er ansvarlig for vigtige processer i kroppen:

  1. Styrk immuniteten og reducer inflammatoriske processer i kroppen;
  2. Beskyttelse af nervesystemet mod skadelige forbindelser
  3. Reducerer bivirkninger, fra at tage medicin, genoprette cellulær struktur;
  4. Hjælper med at reducere overskydende vægt ved at deltage i lipidmetabolisme.

Cystein: Sammensætning

Hovedkomponenten af ​​cystein er isomeren L. Det er den vigtigste aktive bestanddel, der deltager i metaboliske processer. Forbedrende effekt på kroppens metaboliske system accelererer cystein brændingen af ​​fedtmolekyler og forbedrer de regenerative processer.

Cysteine: anvendelse

Aminosyre er meget udbredt inden for områder som sports ernæring og medicin. Cystein, som alfa-liposyre, har med succes været anvendt i kosmetiske procedurer.

Cysteine, der anvendes i sport:

  • kraftig naturlig antioxidant, der fremmer hurtig genopretning fra tunge belastninger;
  • fremskynder væksten i atleternes muskler;
  • tilvejebringer syntesen af ​​glutathion og reduktion af kataboliske processer i kroppen;
  • forbedrer fordøjelsesfunktionerne.

I medicin anvendes cystein til at behandle katarakter i de indledende stadier og sygdomme forbundet med mangel på vitaminer i kroppen. Aktivt anvendt i rehabiliteringsbehandling for hurtigere helbredelse af skader og postoperativ rehabilitering. Hjælper med at væske og fjerne sputum (vi kender alle de berømte stoffer ACC, det indeholder en mere kompleks form for cystein N acetylcystein).

Cysteine: til hår

Aminosyre har stærke egenskaber til cellereparation, hvilket forklarer den positive effekt af lægemidlet cystein til hår. Hoveddelen af ​​håret er keratin. Aminosyre cystein er aktivt involveret i syntesen af ​​dette protein, genoplive hårets naturlige struktur. Læger anbefaler ofte at tage biotin med cystein.

Den gavnlige effekt af cystein på hår:

  1. Hår bliver meget stærkere og begynder at vokse hurtigere;
  2. Genopretter strukturen af ​​beskadiget hår efter krølning og andre kemiske påvirkninger;
  3. På grund af dens fedtforbrændingsegenskaber reducerer det lipidindholdet i håret og i hovedbunden.
  4. Blokerer virkningen af ​​frie radikaler, normaliserer strukturen af ​​tørt hår;
  5. Vedligeholder normal syre-base balance;
  6. Det har en udpræget konditionseffekt.

Cysteine: Til øjnene

Tilstedeværelsen af ​​cystein i molekylet, sulfhydrylgruppen, tilvejebringer et hurtigt forløb af kemiske udvekslingsreaktioner i øjet i øjet. Aktivt accelererende metaboliske processer, cystein, har en terapeutisk virkning for øjnene, hvilket øger gennemsigtigheden af ​​linsen og derved forbedrer synsstyrken. Lægemidlet er ofte ordineret til forebyggelse af forstyrrelser af linsen (grå stær) i de indledende stadier af sygdommen. Vi anbefaler også at se på kosttilskud indeholdende lutein og zeaxanthin.

Cysteine: til hud

Anti-inflammatoriske og restaurerende egenskaber af cystein, for huden er af særlig betydning. Aminosyre eliminerer hudfejl og forbedrer udseendet.

De vigtigste former for cysteineksponering for huden:

  • reducerer fedt og bekæmper sygdomme
  • genopretter elasticitet og fasthed;
  • har en foryngende effekt på huden omkring øjnene og læberne.

Cystein: hydrochlorid

Cysteinhydrochlorid er et hvidt pulver. Uden en udtalt lugt. Øjeblikkelig forbindelse, der ofte anvendes i medicin til behandling af forskellige sygdomme. Accept af cysteinhydrochlorid er indiceret for arterielle lidelser, reumatoid arthritis og cancer. Øger hastigheden ved genopretning af kroppen efter operation og forbrændinger. Viser salte af tungmetaller. Det har en fedtforbrændingseffekt.

I registeret over fødevaretilsætningsstoffer er stoffet registreret under koden - E 920.

Cystein: dipeptid

Cysteindipeptid er et molekyle dannet af to aminosyrer. Det er en peptidbinding mellem en alifatisk svovlholdig syre (cystein) og en carboxylgruppe af en anden aminosyreforbindelse.

Besiddelse af fri aminosyreforbindelser og carboxylgrupper i forskellige ender kan et dipeptid skabe grupper af flere aminosyrer med forskellig sammensætning. Som et resultat af denne reaktion dannes et kompleks, der er mættet med aminosyrer, hvilket hjælper til bedre at assimilere med andre organiske forbindelser, celler af væv og hår.

Cystein: udveksling

Lægemidlet cystein er aktivt involveret i menneskets metabolisme, da det er den største leverandør af svovl i kroppens væv.

Aminosyre opnås ud fra syntese af serin, idet hydroxylgruppen af ​​svovl erstattes fra forbindelsen med aminosyren. Endvidere danner cystein et katalytisk center med en protease og reagerer med sulfider, der danner to sulfidbindinger.

Ved hjælp af disse bindinger dannes strukturen af ​​proteiner på de tertiære og kvaternære niveauer.

Cystein er også aktivt involveret i dannelsen af ​​glutathion tripeptidmolekyler.

Glutathionmolekyler forhindrer bindingen af ​​bivalent jern med oxygen i blodlegemer.

Cystein: Solgar

Lægemidlet cystein "L-Cysteine" fra det berømte selskab Solgar er en udskiftelig aminosyre for sundheden for negle, hud og hår. Deltager i udviklingen af ​​keratin, methionin, taurin og glutathion.

Leveringsformular - svagt farvede glasflasker. Kapsler nummer - 90 stk.

Frigivelsesformular - gule kapsler.

  • indeholder ikke lactose, gluten og hvedestivelse
  • kan bruges af vegetarer;
  • høj kvalitet produkter;
  • biologisk aktivt additiv.
  • cystein 500 mg;
  • vegetabilsk pulp.

Anbefalinger til brug: Voksne som kosttilskud efter måltider anbefales at tage 1 kapsel 1-3 gange om dagen. At bruge stoffet fortrinsvis i mellem måltider.

Cysteine: i apoteker

At købe et lægemiddel indeholdende cystein i apoteker kan resultere i i det mindste spildte penge. Mere alvorlige konsekvenser er også mulige, da det i apoteker ofte sælges med et lavt indhold af aktiv ingrediens eller produkter af lav kvalitet. Efter kundernes opfattelse i offentlige apoteker kommer ofte falske stoffer. Utilstrækkelig dosis og som følge heraf manglen på effekt er kun en lille pris, som forbrugeren skal vælge, hvis han vælger denne måde at erhverve cystein på. Derfor køber mange russere og ikke kun cystein i USA i en specialiseret onlinebutik (link nedenfor).

Cysteine: instruktion

For at bevare vitaliteten og sundheden af ​​aminosyren skal tages hver dag. Det daglige indtag af cystein, instruktionerne er fastsat til 500 mg pr. Dag. Om nødvendigt kan dosen øges til 1500 mg.

Cysteine: hvordan man tager

Det anbefales ikke at tage mere end 7 g cystein i form af en daglig dosis. Tag 1 kapsel på 500 mg 1-3 gange om dagen. Dosering ovenfor kan tage op til 3000 mg med forsigtighed kun atleter.

For at forhindre dannelse af nyresten sammen med cystein anbefales det at tage 1500 mg vitamin C.

Cystein: kontraindikationer

Under anvendelse af lægemidlet cystein er kontraindiceret i nærværelse af følgende sygdomme:

  • Diabetes mellitus;
  • Graviditet og amning
  • Katarakt skålform;
  • Øget intraokulært tryk
  • Forstyrrelse af cysteinabsorption.

Cysteine: anmeldelser

Cysteine ​​i anmeldelser af talrige købere, der blev bogført på salgsstederne i det oprindelige stof, modtog kun en positiv vurdering. Folk, der har forsøgt stoffet, skriver, at det virkelig hjælper med at genoprette hudens elasticitet, forbedre synet. Reducerer rehabiliteringsperioden efter forskellige skader. Mange kunder bemærker, at cystein gør håret i hovedet og øjenbrynene bløde og silkeagtige. Faktisk brænder det fedt lidt og reducerer vægten (stærkere effekt på fedtbrændere og L-carnitin).

Cysteine: pris

Køb cystein ønskede koncentration, du kan kun på internettet, på linket nederst på siden. Cysteine, hvis pris på internettet er 2-5 gange lavere, giver køberen mulighed for at spare penge og få varerne af god kvalitet. Den lave pris for lægemidlet, den bedste kvalitetsgaranti, da leverancer udføres direkte fra producenten, og fraværet af mange formidlere, giver dig mulighed for at sælge produkter uden at øge omkostningerne.

På apotekssiden kan du også købe andre sjældne lægemidler og kosttilskud til at forbedre dit helbred, såsom royal gelé, ricinusolie, cordyceps eller sjælden pycnogenol.

Cysteine: køb

Her er et så stort udvalg af former, doser og producenter af cystein:

1. Du kan købe cystein til en lav pris og med garanteret høj kvalitet på den velkendte amerikanske online butik af iHerb organics, så elskede af folk i Rusland og CIS (køb i rubler, hryvnias mv. Anmeldelser på russisk for hvert additiv).
2. Detaljerede trinvise instruktioner om, hvordan man bestiller en ordre (meget enkel): Hvordan bestiller jeg iHerb!
3. Når du bestiller først, er iHerb promo-koden givet, og du vil spare $ 5 på bekostning af hele pakken! Vi anbefaler at bruge det, fordi Den anden ordre vil ikke længere have rabatter, og selv cashback-tjenester vil ikke altid returnere renterne fra købet, da priserne er ret lave! Vi anbefaler også stærkt, at du kigger på kampagner og rabatter via promo kode 003 til smart elektronik, JD kuponer til kinesiske varer, Tech kode til hjemmekampagnen og Promo Code for den bedste kosmetik!
4. Detaljerede artikler om finesser af levering og betaling: iHerb betaling og iHerb levering!

Foto kilde: iHerb.com

Hvordan hjælper cystein dig? Din feedback er meget vigtig for begyndere og mennesker, der lider af lignende lidelser!

http://herbhelp.ru/cistein/

Cysteine ​​strukturformel

Dimensioner i centimeter er til reference og svarer til print med en opløsning på 300 dpi. Købte filer leveres i JPEG-format.

¹ Standardlicensen tillader en engangsudgivelse af et billede med begrænset udgave som illustration af informationsmaterialet eller omslaget til den trykte publikation;

² Udvidet licens tillader andre anvendelser, herunder reklame, emballage, website design, og så videre;

³ Licensudskrivning til private formål tillader brugen af ​​billedet i design af private interiører og til trykning til personlig brug med en cirkulation på højst fem eksemplarer.

* Billedpakker giver betydelige besparelser, når du køber et stort antal værker (mere)

Originalstørrelse: 5411 × 3968 px. (21,5 megapixel)

Prisen angivet i tabellen er summen af ​​licensomkostningerne for brugen af ​​billedet (75% af de samlede omkostninger) og omkostningerne ved fotobanken (25% af de samlede omkostninger). Denne division vises kun i regningerne og i de endelige dokumenter (kontrakter, handlinger, registre), resten af ​​fotobankinterfacet indeholder altid de fulde beløb, der skal betales.

Advarsel! Brug af værker fra fotobanken er kun mulig efter deres køb. Enhver anden brug (herunder til ikke-kommercielle formål og med henvisning til fotobanken) er forbudt og straffes ved lov.

http://lori.ru/2723426

cystein

Cystein er en svovlholdig aminosyre. Ifølge nogle kilder tilhører den den såkaldte betingelsesmæssigt uerstattelige.

Det betyder, at kroppen under normale forhold kan forsyne sig med dette stof, mens der er tidspunkter, hvor en person er tvunget til at fylde aminosyrebeholdninger udefra. En af de faktorer, der kræver yderligere "leverandører" af cystein, er intens træning, stress og sygdom.

Generelle egenskaber

I menneskekroppen bruges cystein til at producere taurin og glutathion. Taurin er vigtig som et stof, der spiller en central rolle for, at centralnervesystemet fungerer tilfredsstillende. Det hjælper også med at kontrollere blodtrykket, opretholder øjenhelsen, hjælper med at opbygge muskler og forbrænde overskydende fedt.

Glutathion er nødvendig for immunforsvarets sundhed, da det er en stærk antioxidant, og beskytter også nervesystemet mod skade. Forresten associeres forskere i stigende grad med tidlig aldring og sammenbrud med glutathionmangel. Det er allerede bevist, at forbruget af kosttilskud ikke er i stand til at genoprette det krævede niveau af glutathion i kroppen. Vedligeholdelse af en tilstrækkelig koncentration af et stof er kun mulig med cystein.

Cystein, et stof med formlen C3H7NO2S, er igen nødvendigt for at opretholde koncentrationen af ​​glutathion såvel som for muskelvævets funktion. Denne aminosyre spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​T-celler (lymfocytter) og styrker immunsystemet. Også dette stof er en bestanddel af menneskehår. Og som vist ved eksperimenter, er dette element i stand til at øge hårets diameter. Derudover er det en del af insulin, og om nødvendigt kan den omdannes til glukose, hvorved kroppen mættes med ekstra energi.

Den gunstige virkning af cystein og mave-tarmkanalen. Da nogle lægemidler (for eksempel aspirin) beskadiger maveslimhinden, beskytter denne nyttige komponent organhulen og genopretter slimlaget.

Cysteinsyntese

I kroppen produceres cystein fra en anden svovlholdig aminosyre, methionin. Processen med at omdanne methionin til cystein er kompleks, multi-trin, og kræver tilstedeværelse af visse enzymer og vitaminer. Manglende af de nødvendige komponenter forårsager et "systemfejl". Omdannelsen af ​​methionin til cystein kan forstyrres på baggrund af forskellige sygdomme.

Vitamin B6 og serin er også "råmaterialer" for denne aminosyre, og kroppen bruger hydrogensulfid til dannelse af den svovlholdige komponent af cystein.

Værst og fremmest påvirker leversygdomme og stofskiftesygdomme produktionen af ​​aminosyrer. I nyfødte er denne proces slet ikke sket. Men naturen har passet på, at babyerne får alt, hvad de har brug for fra modermælk, mens deres krop er genopbygget på en ny måde.

Kropsfordele

Cystein har fundet anvendelse i kronisk obstruktiv lungesygdom, og nogle tilhængere af behandling med en aminosyre taler om dens effektivitet i forebyggelse af tyktarmskræft. I mellemtiden er det kendt, at aminosyren bidrager til afgiftning af kroppen (efter at have drukket og ryget eller overdoser acetaminophen), øger atletisk udholdenhed. Det menes også, at dette stof er i stand til at beskytte en person mod de negative virkninger af stråling.

Cysteine ​​og...

... diabetes

Resultaterne af en undersøgelse udført i 2008 hos rotter viste effekten af ​​cystein på en patient med diabetes mellitus. I forsøgsdyr, efter at have modtaget elementet, faldt blodsukkerniveauet signifikant, og insulinresistensen steg. Derudover viste det sig, at det hæmmer betændelse i blodkarrene, som ofte er nøglefaktorer for forekomsten af ​​hjertesygdomme i nærværelse af diabetes.

... colitis

I samme år analyserede hollandske forskere effekten af ​​cystein på de betændte tarm. Det viste sig, at aminosyren kan svække kolitis. Sandt nok blev dette forsøg også udført på dyr. Denne gang valgte de blåt som forsøgspersonerne.

... frie radikaler

Cystein, der påvirker menneskekroppen, forstyrrer produktionen af ​​frie radikaler. De 10 mænd, der deltog i den 7-dages oplevelse, øgede kroppens antioxidantegenskaber samt nedsat produktion af frie radikaler.

I alternativ medicin anvendes den som en naturlig medicin til:

  • angina pectoris;
  • kardiovaskulære sygdomme;
  • kronisk bronkitis;
  • diabetes;
  • influenza;
  • betændelser;
  • tarmsygdomme
  • slidgigt.

Dagligt behov for aminosyre

Forbruget af cystein i form af kosttilskud er angivet i brugsanvisningen. For at undgå negative konsekvenser er det vigtigt at overholde disse anbefalinger. Derudover er det vigtigt at sørge for tilstrækkeligt vandindtag, når man bruger denne aminosyre.

Men nogle former for cystein kan være giftige for kroppen. Forskere siger, at en person tolererer en aminosyrebrønd i doser på 2500-3000 mg om dagen. Men forbruget af et stof over 7 g pr. Dag kan have en toksisk virkning og forårsage ubehagelige bivirkninger.

Hvem har mest brug for det

Cysteine ​​er lige så vigtigt for alle mennesker, men nogle, som de siger, har brug for det. Især kan alvorlig stress og øget fysisk aktivitet kræve lidt mere aminosyre fra kroppen end normalt. Mennesker med svækket immunitet har også brug for kosttilskud og fødevarer rig på aminosyrer. Korrekt ernæring hjælper med at optimere kroppsfunktioner og øge sygdomsresistensen. Særligt akut cysteinmangel mærkes af mennesker med hiv / aids. Også øget det daglige indtag af aminosyrer kan være personer med reumatoid arthritis, kroniske hjertesygdomme, respiratoriske sygdomme og katarakter (indledende fase).

Hvem skal ikke misbruges

I nogle tilfælde skal cysteinforbruget behandles med øget forsigtighed. Dette gælder for patienter med diabetes, da komponenten påvirker insulinets effektivitet. Det anbefales også at tage cystein til hypertension, problemer med tymuskirtlen, såvel som gravide og ammende mødre. Folk, hvis kost indeholder korn, æg, bageriprodukter, samt hvidløg eller løg, har heller ikke brug for yderligere cysteinholdige præparater.

Bivirkninger

Hvis der opstår bivirkninger på baggrund af cysteinintag, forårsager de normalt ikke ekstrem skade på kroppen. De mest almindelige er fordøjelsesbesvær, kvalme, opkastning, diarré, magekramper, hovedpine og ubehag i mavetarmkanalen. Bivirkninger opstår normalt, når vand er utilstrækkeligt.

Forsigtig

Hos nogle individer diagnostiseres cysteinintolerans, og på baggrund af et bio-supplement, der indeholder en aminosyre, forekommer allergiske reaktioner. I sådanne tilfælde producerer kroppen, som reagerer på cystein, en for stor mængde hormonhomocystein (udskilt af kroppen som reaktion på toksiner). Allergi manifesteres af udslæt på huden, hævelse af hals og ansigt, vejrtrækningsbesvær, arytmi, og personen har brug for akut lægehjælp.

Kombination med andre stoffer

I dag er videnskaben lidt opmærksom på effekten af ​​langvarig brug af cystein på kroppens arbejde. Der er nogle bekymringer for at kombinere aminosyrer med andre stoffer.

Cysteine ​​kosttilskud kan interagere negativt med visse lægemidler. For eksempel er der oplysninger om, at komponenten blokerer arbejdet med narkotika mod angina, nogle hæmmere, lægemidler, der udfører enzymernes rolle. Så med ekstrem forsigtighed anbefales det at tage cystein på baggrund af lægemidler, som undertrykker immunsystemet (for eksempel prednison). Også rådgive ikke pleje mødre og gravide til at blive involveret i kosttilskud.

Og for at opnå den maksimale fordel af stoffet er det bedre at tage cystein i kombination med vitaminer E og B6, ascorbinsyre, såvel som calcium, svovl og selen. Sidstnævnte forbedrer forbindelsens effektivitet flere gange.

Overdrift og ulempe: hvordan man manifesterer

Overdreven ophobning af aminosyrer i kroppen er som regel manifesteret af allergier, irritabilitet, indvolde og blodpropper.

Manglen på et stof påvirker negle og hårs sundhed, tørrer huden, fremkalder revner i slimhinderne i kroppen, forårsager depression. Desuden er aminosyre mangel fyldt med sygdomme i det kardiovaskulære system, fordøjelsesforstyrrelser, svækkelse af immunsystemet, forringelse af hjernen.

Fødevarekilder

Ligesom andre aminosyrer er cystein til stede i mange høje proteinprodukter. Dette er alle kød- og mejeriprodukter, æg, fjerkræ, bønner, boghvede, fisk, sesam, nødder og frø. Små lagre af cystein er i broccoli, brusselspirer, røde og gule peberfrugter, hvidløg og løg. Men varmen under madlavningen berøver komponenten af ​​biologisk aktivitet. I mellemtiden er det heller ikke værd at pinke store forhåbninger på rå mad. Mavesyre og tarmbakterier forhindrer delvis cysteins indtrængning i blodet.

Det er nemmest for kroppen at fordøje komponenten fra valle af komælk. I dette produkt er aminosyren indeholdt i form af cystin - en blok af 2 cysteinmolekyler. En gang i kroppens celler bryder cystin igen i 2 molekyler cystein. Pasteurisering af mælk og gentagen opvarmning ødelægge disse blokke. Af denne grund kan mælk fra supermarkeder ikke tjene som en kilde til aminosyrer.

Aminosyre i industrien

Cystein anvendes aktivt i fødevareindustrien som et tilsætningsstof af E920. Men i denne form er det ikke i stand til at gavne kroppen. Det menes, at det som kosttilskud forårsager nyre- og kardiovaskulære sygdomme.

Kosttilskud indeholdende cystein, er af syntetisk og naturlig oprindelse. Syntetisk valg er resultatet af arbejdet i den kemiske industri. Produktion af aminosyrer af naturlig oprindelse er mindre kostbar. Til disse formål skal du bruge hår, uld og fjer. De er kendt for at være rige på keratin, som igen indeholder cystein. Som et resultat af langvarige manipuleringer ekstraheres nedbrydningsproduktet fra råmaterialet i form af en aminosyre.

http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/cistein/

Læs Mere Om Nyttige Urter