Hej mine kære læsere og gæster på bloggen! Vitamin B12, også kaldet cobalamin, er et vandopløseligt vitamin. Det er inkluderet i gruppen, der danner vitamin B-komplekset. Til dato er dens mangel ikke ualmindeligt. Ifølge en rapport fra 2009, der blev offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition, har mennesker i rigere lande, især ældre mennesker og fattige mennesker over hele verden, ikke dette stof. Faktisk siger rapporten, at omkring 6 procent af de 60 år og ældre i Storbritannien og USA har en B12-mangel.

Hvorfor er vitamin B12 vigtigt?

B12 er meget vigtigt for dannelsen af ​​røde blodlegemer, der bærer ilt i hele kroppen. Det er også nødvendigt for korrekt funktion og sundhed af nervesvævet, da det deltager i produktionen af ​​en beskyttende myelinskede, der dækker nerver og udfører nerveimpulser. Det virker sammen med folsyre og er involveret i metabolisme, der især påvirker DNA syntese og aminosyre metabolisme.

Dette B-specifikke vitamin hjælper også vores krop til at absorbere folsyre, hvilket letter frigivelsen af ​​energi. Da vores krop ikke producerer det alene, er det vigtigt at få vitamin B12 fra fødekilder (især animalsk oprindelse) eller tilskud regelmæssigt. Altid konsultere en læge, før du ændrer din kost.

Årsager til vitamin B12-mangel

En mangel på dette vigtige vitamin kan forekomme på grund af en diæt, der indeholder meget små mængder cobalamin. Veganer eller vegetarer kan ofte ikke få det ordentligt, fordi det normalt findes i animalske produkter.

En anden almindelig årsag til vitaminmangel er en autoimmun sygdom - malign anæmi, der opstår som følge af tab af protein i mavescellerne, hvilket hjælper kroppen med at absorbere vitamin B12 i tarmene. Dette fører til et lavt indhold af cobalamin i kroppen.

Højere risiko i følgende grupper af mennesker:

• personer på 50 år eller derover
• veganer eller vegetarer
• babyer af mødre, der er veganer udelukkende ammet
• mennesker, der lider af sygdomme, der påvirker fordøjelsen, såsom cøliaki og Crohns sygdom
• kroniske alkoholikere

Vigtigste symptomer på vitamin B12 mangel

Træthed og lavt energiforbrug. Dette vitamin spiller en vigtig rolle i energimetabolisme, derfor har dens mangel en direkte indvirkning på vort velbefindende. Vitamin B12 forbedrer vores krops evne til at skabe DNA for nye celler til at give energi. Det er også nødvendigt for dannelsen af ​​sunde røde blodlegemer, der bærer oxygen gennem hele kroppen. Uden et korrekt iltniveau føler vi træt og sløv. Derudover er det nødvendigt at vende den mad, vi spiser i energi til en normal metabolisme. Lavt stofskifte forværrer vores helbred. Og på grund af dette mangler vi stærkt styrke og kraft.

Nummenhed og prikkende. B12 spiller en central rolle i at holde vores nervesystem sund. Således kan neurologiske symptomer, som følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder, indikere mangel. Cobalamin hjælper i nervernes normale funktion, og det spiller desuden en nøglerolle ved transport af ilt til forskellige dele af kroppen. Dårlig oxygenforsyning er en af ​​hovedårsagerne til følelsesløshed og prikkende fornemmelser. En mangel på B12 kan også forårsage balanceproblemer. En undersøgelse fra 1991 understreger, at effekten af ​​cobalaminmangel i nervesystemet fører til tab af hudfølsomhed, muskelsvaghed, reducerede eller hyperaktive reflekser, spasticitet og inkontinens.

Lavt blodtryk. Mangel på folinsyre, såvel som B12 fører til anæmi, hvilket er årsagen til reduceret tryk. Cobalamin hjælper kroppen med at producere røde blodlegemer på en sådan måde, at nok ilt når hver eneste del af vores krop, herunder hjertet. I 2012 rapporterede en undersøgelse fra Texas Heart Institute, at vitamin B12-mangel er kendt blandt neurologer, men kardiologer glemmer ofte det ved behandling af lavt blodtryk. Hvis du lider af denne sygdom, skal du bestå de relevante tests, der vil afsløre indholdet af stoffet i kroppen. Selv milde former for lavt blodtryk kan forårsage åndenød, svimmelhed, svaghed, besvimelse og risiko for skade fra fald.

Hudlæsioner Lavt indhold af vitamin B12 forårsager hudlæsioner og udtyndingshår. I 2008 viste en undersøgelse i Canada, at B12-mangel var forbundet med hudlæsioner. Uforklarede hudlæsioner kan signalere dette, derfor skal du i så fald konsultere en læge så hurtigt som muligt. Sammen med dette kan en utilstrækkelig mængde cobalamin føre til hyperpigmentering af huden, hvilket fører til ujævn farve og mørke pletter på den.

Depression. Dette specifikke vitamin B-kompleks er også vigtigt for mental sundhed. Dens rolle i dannelsen af ​​røde blodlegemer hjælper igen med at opretholde et sundt nervesystem. Derudover hjælper det med at reducere homocysteinniveauet, et biprodukt af proteinmetabolisme. En høj mængde homocystein i kroppen fører til stress og depression. Derfor er det vigtigt at overveje muligheden for at behandle B12-mangel, især blandt ældre, der lider af stress.

Kognitiv svækkelse. Lavt B12 niveauer kan forårsage dårlig hukommelse og kognitiv svækkelse. Det giver hjerneceller mulighed for at danne nye forbindelser, hvilket er nødvendigt for dannelsen af ​​hukommelse. Derudover er cobalamin en vigtig bestanddel af myelin, en coating, som beskytter mange hjerneceller. Derfor kan dens mangel føre til alvorlig nerveskade og svækkelse af hjernefunktionen. En undersøgelse fra 2005, der blev offentliggjort i tidsskriftet Geriatrisk Psykiatri og Neurologi, tyder på, at en stofmangel kan føre til reversibel demens hos ældre patienter. Denne type demens er forskellig fra Alzheimers sygdom, derfor skal den differentieres gennem omhyggelig neuropsykologisk evaluering.

Hypothyroidisme. B12-mangel er forbundet med skjoldbruskkirtlen, også kendt som hypothyroidisme. Skjoldbruskkirtlen har forskellige næringsstoffer til at producere hormoner, som regulerer mange kropsfunktioner. B12 er et af disse næringsstoffer. I 2008 rapporterede en undersøgelse offentliggjort i Journal of the Medical Association of Pakistan, at cobalaminmangel var karakteristisk for primær hypothyroidisme. Korrekt behandling fører til symptomernes forsvinden.

Barnløshed. Vitaminmangler kan påvirke både frugtbarhed hos mænd og kvinder. En undersøgelse fra 2001, der blev offentliggjort i Journal of Reproductive Medicine, rapporterer, at B12-mangel er forbundet med infertilitet og tilbagevendende miskarrierer. Undersøgelsen forklarer, at hyperkoagulation på grund af høje homocysteinniveauer kan føre til fosterdød under sygdommens første fase. En langsigtet mangel kan forårsage ændringer i ægløsning eller æg udvikling eller ændringer, der fører til defekt implantation og i sidste ende infertilitet.

Hvilke fødevarer indeholder vitamin B12

Cobalaminmangel kan behandles meget let og ganske vellykket. For at kunne diagnosticere sygdommen nøjagtigt, og hvis det er mistanke om, er det nødvendigt at bestå en blodprøve, der er i stand til at registrere fejl i organismens funktion.

Afhængigt af sygdomsfasen kan lægen ordinere en mere varieret og afbalanceret kost, der indeholder fødevarer, der er rigtige på vitamin B12. Derudover er der kosttilskud, hvis modtagelse løser dette problem. I alvorlige tilfælde vises injektioner.

En diæt mangelfuld i vitamin B12 bør omfatte:

• Fødevarer højt i B12, hovedsagelig kød: fisk, oksekød, svinekød, fisk og skaldyr, fisk, blæksprutte, især lever, æg, gelé
• Hvis du ikke kan lide animalske produkter, kan du prøve produkter beriget med cobalamin, såsom morgenmadsprodukter, sojaprodukter, energibarer og næringsgær

Husk, hvis du er en veganer eller en vegetar, en gravid kvinde eller en person, der er i fare, giv blodprøver for at opdage denne sygdom med jævne mellemrum. Så du sikrer dit helbred og er sikker på den rigtige kost.

http://homeblogkate.ru/deficit-vitamina-v12/

Ernæring for sundhedsforbedring med vitamin B12 mangel

Vitamin B12-mangel kan udvikle sig fra både patologiske tilstande og fødevaremangel. Selv om symptomerne kun vises efter et par år, er konsekvenserne forbundet med en lang periode med B12-mangel ret alvorlig.

Vitamin B12 mangel og kropsproblemer

Vitamin B12, også kaldet cobalamin, er en af ​​de vigtigste for vores krops-vitaminer, da den deltager i forskellige biokemiske og metaboliske processer, hovedsagelig i processen med rød blodcellesyntese, der forekommer i knoglemarven.

Det daglige behov for vitamin B12 til voksne er ca. 2-2,4 mikrogram (mikrogram) og øges under graviditet og amning.

Vitamin B12-mangel udvikler sig i to tilfælde:

• Når kroppen i lang tid modtager en mindre mængde vitamin B12 end det daglige krav.
• Når der udvikles forhold, der forhindrer normal absorption.

Mangel på vitamin B12 i kroppen kan føre til meget alvorlige konsekvenser og kan manifestere sig i både børn og voksne.

Hvad er årsagerne til vitamin B12-mangel?

Vitamin B12-mangel kan skyldes forskellige årsager: genetisk, spiseadfærd, unormale eller særlige fysiologiske tilstande.

Først og fremmest kan de klassificeres som følger:

• Mangelfaktor: Et stof, der fremmer absorptionen af ​​dette vitamin og jern. Det er isoleret fra en speciel type celler, der er på niveau af maven, når faktoren ikke produceres eller produceres i mindre mængder, svækkes absorptionen af ​​vitamin B12. Arvelige lidelser, gastrektomi, gastrektomi, gastritis og alkoholisme kan bidrage til udviklingen af ​​denne tilstand.
• Absorptionsforstyrrelser i tarmene: Når der på grund af forskellige tilstande falder absorption af vitamin B12 i tarmens niveau (i normal tilstand absorberes vitamin B12 i tyndtarmen, nemlig i ileum).

Betingelser, der definerer sådanne tilstande:

• Tarmændringer som Crohns sygdom.
• Ileostomi (kirurgisk resektion af ileum).
• Ændringer i balancen i tarmfloraen.
• Tager visse lægemidler (for eksempel metformin, som bruges til behandling af type 2 diabetes).
• Cøliaki
• Øget behov for vitamin B12: især under graviditet og under amning.
• Utilstrækkelig fødeindtagelse: især med diæt, der er lav i animalske produkter, såsom en streng vegansk kost (mindre modtagelig for vegetarer) eller i tilfælde af væsentlig fejlernæring.

Symptomer og virkninger af vitamin B12-mangel

Symptomer forbundet med mangel på vitamin B12, manifesteret kun efter flere måneder eller år. Det anslås, at de første symptomer kun kan ses efter 5-6 år, og selv efter 10-20 år.

Konsekvenserne af vitamin B12-mangel er ret alvorlige og åbenbare symptomer som:

• Reducering af antallet af røde blodlegemer i blodet på grund af utilstrækkelig produktion af knoglemarv. Dette fører til den såkaldte maligne eller megaloblastiske anæmi (når de røde blodlegemer stiger i volumen og ikke er modne). Anæmi som følge af vitamin B12-mangel vil resultere i plage, svaghed, træthed, træthed, åndenød, takykardi og svimmelhed.
• Neurologiske lidelser, såsom prikken, følelsesløshed i leddene, stivhed i lemmerne, nedsat hukommelse, forstyrret rytme af søvn og vækkelse, nedsat opfattelse af smerte, koncentrationsvanskeligheder.
• Psykiske lidelser som skizofreni, nervøsitet, irritabilitet, depression, demens, hallucinationer, psykose.
• Andre symptomer, som forandringer i menstruationscyklussen, mangel på appetit og vægttab, gulsot og kløe, betændelse i tungen eller smerte i tungen, nedsat syn, sløvhed (dvs. overdreven søvnighed).
• Hæmatologiske forandringer, der kan opstå afhængigt af årsagen. For eksempel kan trombocytopeni (dvs. et fald i antallet af blodplader på grund af megaloblastisk anæmi) forekomme et fald i niveauet af jern og ferritin (i tilfælde af ændringer i intestinalabsorption).

Sådan diagnosticeres vitamin B12-mangel

Diagnose af vitamin B12-mangel udføres ved hjælp af laboratorieprøver, undersøgelse og patienthistorie samt anvendelse af differentiel diagnose.

• Lægen vil vurdere patientens generelle tilstand og symptomerne og spørge om de forstyrrende symptomer og kost.
• Hvis du har neurologiske symptomer, skal du udføre en differentiel diagnose med multipel sklerose, da symptomerne er meget ens.

Blodprøver, der er designet til at detektere vitamin B12-mangel:

• Generel blodprøve for at vurdere form, størrelse, farve og antal røde blodlegemer.
• Niveauet af vitamin B12, hvis normale værdier ligger i området fra 180 til 914 ng / l (nanogram / liter) eller fra 150 til 900 μg / ml (picogram / ml).
• Test for antistoffer, der ødelægger den faktor, der er nødvendig for absorptionen af ​​vitamin B12.
• Testning for antistoffer, der ødelægger parietale celler, der producerer ovennævnte faktor.
• Testning for antistoffer, der blokerer faktoren, det vil sige forhindrer bindingen af ​​vitamin B12 til faktoren og følgelig reducere absorptionen af ​​vitaminet.

Mangelbehandling af vitamin B12

Vitamin B12 mangelbehandling er tæt forbundet med den underliggende årsag. Det kan være helt baseret på en forandring af ernæring, hvis årsagen ikke er forbundet med sygdomme af en organisk type, ellers vil intramuskulær administration af vitaminet være påkrævet.

Ernæring som medicin

En sund kost er en rigtig terapi, hvis der mangler vitamin B12 på grund af vegetarisk kost, underernæring eller øget behov.

Den største mængde vitamin B12 findes i animalske produkter (eller berigede fødevarer). Vi lister dem nedenfor, hvilket angiver vitaminindholdet pr. 100 gram produkt:

• lever - får (90 μg), kalv (59 μg), gås (54 μg), kalkun (49 μg), grise (23 μg).
• slagteaffald, såsom kalvnyre (28 μg), kyllingelever (16 μg), kalvhjerte (13 μg), kalvhjerne (12 μg), kvægtunge (6 μg).
• fisk og skaldyr, såsom skaldyr (49 μg), østers (35 μg), muslinger (12 μg).
• fisk og skaldyr, såsom blæksprutter (20 μg), kaviar (20 μg), makrel (19 μg), røget sild (18 μg), tun (9 μg)
• Andre produkter, såsom befæstede korn (19 μg), kyllinglår (12), befæstet mysli (11 μg).

Lægemiddelterapi

Hvis vitamin B12-mangel ikke kan genopfyldes med ernæring, er det nødvendigt med oral eller intramuskulær indtagelse af vitaminet.

http://sekretizdorovya.ru/publ/privedet_deficit_vitamina_b12/22-1-0-766

Vitamin B12 mangel: hvordan man manifesterer og hvad truer

Sundhedsøkologi: For at få 1 mg B12 blev det nødvendigt at genbruge tonsvis af råmaterialer, og det var muligt at dechifrere sin kemiske struktur først i 1955, da fysikere og kemikere arbejdede sammen.

I 1855 Engelsk læge T. Addison, og i 1872 beskrev en tysk læge, A. Birmer sygdommen, der blev kaldt ondartet (skadelig) anæmi (PA). Det blev betragtet som smitsomt og uhelbredeligt, og i sin lange historie hævdede mange hundrede tusinder af liv. Det var en frygtelig sygdom, som ikke kun påvirker knoglemarven, men også fordøjelsessystemet og nervesystemet.

Derfor er det ikke overraskende, at når Whipple, Mino og Murphy (1926) rapporterede, at PA behandles ved at tilføje en rå lever til dyr og mennesker, modtog de Nobelprisen i 1934. Men selve stoffet, som var indeholdt i leveren og reddet fra PA, kunne ikke isoleres i lang tid.

Først i 1948 identificerede amerikanske og britiske forskere uafhængigt røde krystaller af stoffet, der fik navnet "vitamin B12".

For at få 1 mg B12 tog det at genbruge tonsvis af råmaterialer, og det var muligt at dechiffrere sin kemiske struktur først i 1955, da fysikere og kemikere arbejdede sammen. Dette var den første test for at bestemme stoffets struktur ved hjælp af en ny metode - røntgenanalyse. Matematikere producerede mere end 10 millioner operationer. Kun i 1973, efter en fuldstændig undersøgelse af strukturen af ​​B12, var det muligt at syntetisere et kunstigt vitamin.

Efter at have løst problemet med PA's årsag, satte menneskeheden B12 til side. Til trods for tusindvis af videnskabelige artikler om B12's uerstattelige rolle i andre processer forblev den for mange kun "årsagen til anæmi", men nu er den allerede "banal".

B12 udfører sine funktioner ved hjælp af to aktive komponenter - methylcobalamin (MK) og deoxyadenosylcobalamin (DOAC). MK er den vigtigste form for vitamin indeholdt i modermælk, human plasma, der passerer gennem placenta barrieren mod fosteret. MK-niveauet i blodet af navlestrengen hos en nyfødt er signifikant højere end i moderens blod, hvilket angiver vigtigheden af ​​B12 for fostrets udvikling.

MK-mangel fører til en krænkelse af syntesen af ​​DNA og alle blodlegemer (røde og hvide kugler, blodplader). Vævene får mindre ilt, atrofi, deres evne til at helbrede, regenerere og modstå infektioner, nedsætter blodviskositeten. MK er i stand til at neutralisere kviksølv og bly, hvilket reducerer deres toksicitet.

En mangel på DOAC fører til en nedbrydning af fedtsyremetabolismen, hvilket resulterer i, at der udvikles toksiske organiske syrer i kroppen og nervedegeneration og rygmarvsskade, myeloseudvikling.

B12 syntetiseres i naturen af ​​jordmiljøer, indbyggerne i rodafgrøder og bælgfrugter og er til stede i musklerne og parenkymvævene hos dyr, der fodrer på disse planter. En person får B12 fra animalsk mad.

For at B12 absorberes i kroppen, som forekommer i tyndtarmen, skal den være forbundet i maven med den såkaldte interne faktor af Casla (HF), som udskilles af parietalcellerne i mavevæggen (det samme som udskiller syre). WF bærer B12 til absorptionsstedet og sikrer indtræden i jejunum 90% af det indtagne vitamin.

Børn har ofte medfødt insufficiens eller funktionel mangel på HF. Medfødte enzymopatier, som blokerer omdannelsen af ​​vitamin B12 til MK- og DOAC-formerne, fører også til en overtrædelse af metabolismen af ​​vitamin B12.

Til absorption af B12 fra tarmene er calciumioner nødvendige, hvilket skal komme fra mad. Den manglende surhedsgrad, der forekommer i kronisk pankreatitis, gastritis, medicin for halsbrand, etc., kan forstyrre absorptionen af ​​B12.

Ubrugt B12 udskilles med galde, hvilket skaber muligheden for dens reabsorption i blodet med en mangel i mad. Efter cholecystektomi er denne proces forstyrret, og B12 går tabt med afføringen.

Mikrober i tarmene virker også som vitamin B12, især putrefaktive bakterier, svampe og parasitter, hvis "appetit" for B12 stiger med en stigning i sukkerindholdet. Derfor forekommer det, at en harmløs passion for sød kan føre til beriberi på grund af sin egen mikroflora.

PA kan være medfødt eller erhvervet. Patientens nuværende alder er over 60 år, men avitaminose kan observeres hos personer i alle aldre. Hos børn med en arvelig forstyrrelse af transport og metabolisme af B12 kan kliniske symptomer forekomme efter 6 måneder, men de opdages som regel efter det 3. år af livet. Hjertefrekvensen af ​​blodgruppe A hos patienter og deres pårørende, og ofte den familiemæssige karakter af sygdommen indikerer den mulige inddragelse af genetiske faktorer i udviklingen af ​​"malign anæmi."

Det samlede indhold af B12 hos mennesker, hovedsageligt i leveren, er 2-5 mg. Da daglige udgifter er små (2-5 μg / dag), såfremt B12 indtages fuldstændigt, vil PA udvikle sig i 3-4 år. Men PA er allerede udtalt og irreversibel vitaminmangel, hvis frekvens antages at være 1% blandt de ældre i Europa. Disse statistikker omfattede imidlertid kun patienter med udtalte manifestationer af PA, hvilket tyder på en højere incidensrate.

Blandt den amerikanske befolkning over 60 år var forekomsten af ​​udiagnostiseret PA i gennemsnit 1,9% (2,7% blandt kvinder, 1,4% blandt mænd) ifølge litteraturanalyse. Ved at ekstrapolere resultaterne af undersøgelsen til befolkningen som helhed viser det sig, at der er ca. 800.000 ældre amerikanere (E. Nurmuchametova), der ikke er anerkendt.

På trods af alle resultaterne af moderne medicin er vitamin B12-vitaminmangel langt fra ualmindeligt. Frekvensen stiger med alderen.

Viser det sig i de tidlige stadier?

En anden opdagende af PA, Dr. T. Addison, gav en liste over symptomer på B12 avitaminose. I starten er en person bekymret for svaghed, let træthed, nedsat præstation, hovedpine, irritabilitet. For senere perioder er tab af appetit, hukommelsestab og tinnitus karakteristiske. Patienter noterede sig hjertebanken, åndenød ved anstrengelse, smerte i hjerteområdet, hævelse i benene.

Dette giver anledning til læger at antage hos patienter med hjertepatologi, for eksempel iskæmisk hjertesygdom. Patienter er normalt fulde, med et blødt, blegt ansigt. Der er pigmentering af negle og hudfold eller vitiligo. Tungen kan have områder med betændelse, nogle gange fange hele overfladen ("skoldet" tunge), sår. At spise mad og medicin ledsages af en brændende fornemmelse og smerte. Nogle gange klager patienter på en følelse af tunghed i den epigastriske region, tab af appetit og forstyrret afføring.

Analyse af mavesaft viser et fald eller fravær af saltsyre og enzymer. Med endoskopi afslørede atrofi af maveslimhinden. Histologisk undersøgelse afslører atypiske mitoser og gigantiske celler på slimhinderne i tungen, munden, spiserøret, maven og tarmene. Da de eksfolierende epithelceller ikke genoprettes, fører det til inflammatoriske og atrofiske ændringer i slimhinden, som er klinisk manifesteret i form af glossitis, stomatitis, spiserør, gastritis og enteritis. Forskrift om halsbrand medicin til sådanne patienter er ikke kun ikke indiceret, men også farlig ved dens konsekvenser - udviklingen af ​​PA.

Ofte udvikler PA mod baggrunden af ​​allerede eksisterende gastrit eller mavepolypper, som igen viser sammenkoblingen af ​​alt og alle i naturen. PA menes at være resultatet af kronisk autoimmun skade på maveslimhinden, og ifølge forskellige forfattere er 2-10% forbundet med mavekræft. Resultaterne af en nylig undersøgelse af et stort antal mennesker i Sverige og en retrospektiv analyse af undersøgelser på mere end 30.000 veteraner viser, at risikoen for udvikling af mavekræft hos patienter med PA øges mindst 2-3 gange. En interessant kendsgerning er, at mavekræft udvikler sig som regel 1-2 år efter opdagelsen af ​​PA.

Ved PA i 35-50% af tilfældene observeres også antistoffer mod skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen. Ældre PA forekommer oftest i kombination med andre autoimmune lidelser (rheumatoid arthritis, Graves sygdom, hypothyroidisme, hypoparathyroidisme, Hashimoto thyroiditis, diabetes osv.), Binyreinsufficiens mv.

Med B12-mangel forekommer degenerative processer i membranerne i perifere nerver, rygmarv og hjerne. Hos nogle patienter er mentale ændringer mulige: angst, desorientering, depression, psykose. Akut smerte, halsbrand, vandladningsforstyrrelser, ændringer i syn, hørelse, smag, lugt og opførsel, hyppige symptomer på PA, er et resultat af skader på nerver og hjerner. Neurologiske symptomer med B12-mangel kan forekomme uden anæmi.

Udvikle B12-mangel bidrager til cøliaki, cystisk fibrose, alkoholisme, resektion af maven og tarmene, en vegetarisk kost uden yderligere modtagelse af vitamin, visse medikamenter (biguanid, phenylbutazon, aminosalicylsyre, Metformin, orale kontraceptiva, antikonvulsiva (Dilantin, misolin), kontinuerlig varmebehandling af fødevarer produkter.

Diagnose af avitaminose B12 er ikke altid let, da de kliniske manifestationer ved sygdomsbegyndelsen ikke er meget specifikke. Vitamin B12-mangel opgøres pålideligt ved lavt plasma-B12-niveau (<100 пг/мл). Однако во многих случаях авитаминоза уровень его в плазме в нормальном диапазоне.

Det er vigtigt, at blandt patienter med klinisk alvorlig vitaminmangel er kun få få perifere blodforandringer. Læger har ofte ikke tilstrækkelig grund til at mistanke patienten om tilstedeværelsen af ​​PA, hvis de ikke kan huske om "perfidiet" B12.

Diagnosen er vanskelig på grund af det faktum, at patienter med hvilken som helst anæmi ofte foreskrives B12 tabletter og folsyre. Samtidig forsvinder karakteristiske tegn på B12-mangelanæmi. Derfor kan du ikke starte behandling med vitamin B12 før du foretager en diagnose. I tilfælde, hvor behandling med vitamin B12 blev startet, kan diagnosen kun foretages ved at undersøge absorptionen af ​​mærket vitamin B12.

Vigtigt for diagnosen PA-punktering af knoglemarv er ofte også uspecifik. Karakteristisk for PA er forekomsten af ​​punktering i stedet for de sædvanlige precursorceller af abnormale store erythrocytter, den såkaldte. megaloblaster, der ikke er i stand til at blive til røde blodlegemer og dø i knoglemarv og nederlag af alle spirer af blod.

B12 vitamin mangel bør være den første i listen over sygdomme, der skal differentieres fra knoglemarv myelodysplasia syndrom og senil demens.

Behandling ved første øjekast er enkel - B12. Hele spørgsmålet er, hvorfor du har et underskud, hvilken form for B12 er vist for dig, hvordan man "leverer" B12 til det sted, du har brug for, hvordan man gør det til "arbejde" og hvor længe du skal tage det. Tabletter B12 PA kan ikke helbredes. Injektioner med B12-præparater fremstilles i henhold til et specifikt regime i kombination med andre vitaminer og mineraler udvalgt af en læge.

Lad mig minde om, at B12-mangel forårsager uoprettelige forandringer i hjernen, så behandlingen skal være vedholdende og startes så tidligt som muligt. Tegn på CNS-beskadigelse kan fortsætte, hvis patientens behandling blev påbegyndt 6 måneder eller mere fra sygdommens begyndelse.

Nylige undersøgelser viser, at brugen af ​​nogle former for B12 også hjælper med behandling af autisme, levercirrhose, hepatitis, psoriasis, brud, for tidlig aldring og mange andre forhold, som vi normalt ikke forbinder muligheden for beriberi.

Vitamin B12 er påkrævet under følgende forhold og sygdomme:

• Styrkelse af immunsystemet
• Kronisk træthedssyndrom
• neurodermatitis
• Allergi, eksem
• astma
• Neuralgi, polyneuropati, radiculopati.
• Forsinket mental og fysisk udvikling
• Hepatitis, fedtsyre
• Adrenal insufficiens
• Cirrose, alkoholisme
• Pancreatitis, Zolinger-Ellison
• Angina pectoris, hypertension
• Opmærksomhedsforstyrrelse
• hyperaktivitet
• autisme
• Alzheimers sygdom
• Multipel sklerose
• Psykose, demens
• Apati, depression
• åreforkalkning
• Ulcerativ colitis
• Crohns sygdom
• Cøliaki
• gastritis
• Vægttab, anoreksi
• Cystisk fibrose
• amyloidose
• Reumatoid arthritis
• Slidgigt, osteochondrose
• osteoporose
• diabetes mellitus
• Skjoldbruskkirtlen sygdom
• Kraftig menstruationsblødning
• Cervikal dysplasi
• Seborrheisk dermatitis
• Psoriasis, fotodermatose
• Herpes Helvedesild
• Aphthous stomatitis, glossitis
• Hiv og aids
• Ikke helbredende sår og brud
• Tungmetalforgiftning
• Resektion af maven, tarmene
• diverticulosis
• Lymfom. udgivet af econet.ru

Husk, selvbehandling er livstruende, hvis du har råd om brugen af ​​lægemidler, skal du kontakte din læge.

http://econet.ru/articles/141733-defitsit-vitamina-v12-kak-proyavlyaetsya-i-chem-grozit

Årsager, symptomer og eliminering af vitamin B12 mangel

Vitaminer er organiske forbindelser, der er nødvendige for at opretholde kroppens vitale funktioner. De er meget vigtige for helbred, fuld udvikling og skønhed hos personen. De fleste af disse mennesker kommer fra mad, og ubalanceret ernæring forårsager deres mangel. For eksempel kan det fremkalde en mangel på vitamin B12, symptomerne hos voksne og børn varierer - fra tarmproblemer til nedsat hukommelse.

Om B12 Egenskaber

Vitamin B12 er en vandopløselig, er en koboltholdig substans. Han er aktivt involveret i protein-, fedt- og kulhydratmetabolisme. Takket være cyanocobalamin er opfattelsen af ​​pantothenic, folic og ascorbinsyre forbedret. Hvis det ikke er i kroppen, vil caroten ikke kunne omdanne til vitamin A.

Interaktion med andre stoffer har indvirkning på syntesen af ​​RNA og DNA, der sikrer konstruktion af proteiner og fedtstoffer, giver knoglevækst. Uden det er dannelsen af ​​røde blodlegemer i knoglemarven og myelinskeden nødvendig for beskyttelse af nervefibre.

Vitamin B12 indtages kun med mad. Det deltager i produktionen af ​​methionin og forhindrer udviklingen af ​​anæmi. Vital for børn, kvinder, der står over for overgangsalderen. Det bør også forbruges med rickets, nedsat hukommelse, hyppige belastninger og nervøse lidelser samt dårlig kost.

Hvad sker der med mangel på B12

En mangel på et stof stammende fra mad ses hyppigere hos mennesker, der er tilbøjelige til vegetarisme og veganisme, og bevidst afviser kød og mejeriprodukter.

Vitamin B12-mangel provokerer:

• funktionsfejl i nervesystemet
• muskel svaghed;
• anæmi;
• gastrointestinal dysfunktion;
• depression;
• hukommelsesproblemer;
• hovedpine og svimmelhed.

Et stofmangel på niveau af nervesystemet kan fremkalde degenerative ændringer i rygmarven. Hvis problemet ikke er identificeret i de tidlige stadier, kan konsekvenserne være irreversible. For eksempel påvirkes subacut kombineret degeneration af rygmarven, perifere nerver og rygmarven som helhed.

Årsager til B12-mangel

Årsagen til manglen på B12 i mange tilfælde er, at kroppen ophører med at absorbere den fra mad.

Dette udløses normalt af:

• mangel på mavesaft eller dens lave surhedsgrad forårsaget af hypochlorhydria eller atrofisk gastritis;
• dårlig ernæring
• dysbacteriosis og dårlig indtrængning af tarmvæggene;
• Tilstedeværelsen af ​​autoimmune sygdomme, såsom vitiligo, perniciøs anæmi, Graves sygdom mv.
• afhængighed af alkoholholdige drikkevarer
• tager stoffer, der sænker surhedsgraden af ​​mavesaften
• eksponering for nitrogenoxid, der anvendes i forskellige kirurgiske operationer;
• tarmsygdomme, som forhindrer penetration af B12 gennem tarmvæggen.

Manglen på stoffer lider ofte af mennesker, der nægter at forbruge fødevarer af animalsk oprindelse. I kroppen er der altid en reserve af B12, som kan vare i tre til fire år. Men med udviklingen af ​​visse sygdomme er denne "bank" af vitaminet fraværende.

Risikoen omfatter:

• veganer og vegetarer;
• kvinder, der er diagnosticeret med "infertilitet";
• patienter, der er tvunget til at tage medicin for at reducere surhedsgraden af ​​mavesaft eller blodsukker
• mennesker over 60 år gamle.

Symptomer på B12-mangel

Tegn på B12-mangel vises ikke straks, men deres manifestation antyder, at løsningen af ​​problemet skal påbegyndes med det samme. Ofte forsvinder symptomerne hos voksne og børn i den indledende fase af behandlingen, og den nødvendige mængde af stoffet akkumuleres i kroppen meget hurtigt.

De primære, men karakteristiske tegn på mangel er:

• følelse af stærk, årsagsløs træthed
• mild kløe og let prikken i fingrene
• kvalme;
• tab af appetit
• problemer med fordøjelseskanalen
• aktivt hårtab
• uregelmæssig menstruation
• rødme af små papiller på tungen.

Nogle af disse symptomer indikerer en nærliggende anæmi, og nogle af dem indikerer, at nervesystemet lider.

B12-mangel kan foreslå:

• feber;
• ufrugtbarhed;
• hyppige humørsvingninger og mild depression;
• diarré eller forstoppelse
• regelmæssige åndedrætssygdomme.

En mangel på vitamin B 12, der ikke elimineres i tid, fører til mere alvorlige problemer:

• gullig skygge af huden;
• tinnitus og hovedpine;
• let mørkning af palms hud
• hukommelsessvigt
• irritabilitet;
• svimmelhed;
• hallucinationer;
• søvnforstyrrelser;
• "Goosebumps" på huden.

Behandling i dette tilfælde tager lang tid og kan vare mere end seks måneder, ofte uden fuldstændig eliminering af konsekvenserne. Ved alvorlig anæmi er der risiko for at udvikle mavekræft.

Hvordan børn lider af B12 mangel

Under forskning er det blevet oprettet: op til 50% vegetarere og 80% veganer lider af vitamin B12 mangel. Værre for børn, der har gjort uden dyrefoder i op til seks år. De negative virkninger af en mangel på stof påvirker dem i mange år, selv i tilfælde af at mælk eller kød vises på deres menu.

De har observeret:

• formindskelse af intellektuelle evner
• dårlig rumlig opfattelse
• forringelse af kortsigtet hukommelse;
• svag abstrakt tænkning
• læring handicap.

Hvad skal man gøre, hvis der er en B12-mangel

I naturen er der ingen kilder til dette vitamin, som helt kan erstatte kød og mejeriprodukter. Korrekt udvalgte vitaminpræparater og kosttilskud er i stand til at forhindre forekomsten af ​​en mangel og standse udviklingen af ​​beslægtede sygdomme. Derfor skal folk, der ikke ved, hvordan man supplerer mængden af ​​vitamin B12 uden at ændre menuen, konsultere en læge for rådgivning.

Genopfyld stoffet, hvis der ikke er alvorlige sygdomme, bør det være forbruget af animalske produkter. Den bedste kilde til cyanocobalamin er kalvekød og oksekød. Det kan stuves, tilsættes til salater, bruges til at lave tærter og fritters.

Mindre stoffer indeholder:

• oksekød hjerte;
• sild;
• kaninkød;
• hård ost;
• chum laks;
• æg;
• kyllingekød;
• rejer;
• creme creme;
• oksekød;
• yoghurt;
• oksekød tun;
• makrel;
• svinelever
• havabbor;
• østers;
• blæksprutte;
• sardiner;
• hytteost;
• ørred.

Nogle vitamin B12 er skjult i:

• gær;
• hvedekiminerede korn;
• spinat;
• tang;
• sojabønner;
• toppe af rogn, gulerod, radise.

Der er færdige produkter beriget med vitamin B12.

Disse omfatter:

• sojamelk og kød;
• cornflakes;
• nogle korn energi barer.

Kan et overskud af B12

I tilfælde hvor den krævede mængde af et stof, kroppen modtager fra mad, bør du ikke være bange for en overvægt. Hvis du skal tage vitaminkomplekser og kosttilskud, er overdosering helt mulig. Hypovitaminose hos en sund person fremkalder normalt allergiske reaktioner.

En overvægt af cyanocobalamin observeres hos mennesker, der lider af leukæmi, cirrose, kronisk hepatitis eller kronisk nyresvigt.

Udtrykt som:

• takykardi;
• smerte i hjertet;
• øget nervøs spænding.

Mennesker, der mistænkes for en B12-mangel, bør donere blod til analyse. Med mindre problemer vil lægen bidrage til at rette op på kosten, og i tilfælde af alvorlige manifestationer af manglen skal B12 ordineres som injektioner eller tabletter. Når du har elimineret problemet, skal du følge en kost og inkludere i den daglige menu så mange produkter som muligt indeholdende det nødvendige stof.

http://vitaminy.expert/nedostatok-vitamina-b12-simptomy-u-vzroslyh

Tegn på mangel på vitamin B12 i menneskekroppen, behandling af mangel

Under forskningen fra forskere blev cobalamin isoleret fra leveren af ​​de seneste fra gruppe B - i 1948. Problemet med mangel på vitamin B12 betragtes som en af ​​de mest almindelige sammenlignet med andre vitaminer. B12-mangel påvirker ældre mennesker og dem, som helt har forladt brugen af ​​animalsk protein. Denne sygdom påvirker den generelle sundhed for en person, hans tilstand af sundhed og humør. Vitamin B12 (cobalamin) er involveret i dannelsen af ​​røde blodlegemer og genotypen, dets svigt fører til skade på nervesystemet og vaskulærsystemet.

Kobalaminkilden i sin naturlige form er kun dyrefoder. Den menneskelige krop kan ikke selvstændigt syntetisere b12.

Hvorfor kroppen ikke har nok vitamin B12

Dette fænomen er forbundet med en lille mængde af dette element i mad eller med egenskaberne af absorption af vitamin. Hvorfor absorberes vitamin B12 i utilstrækkelige mængder eller ikke fuldt ud taget af kroppen? Dette sker med en lille produktion af intestinale enzymer, der nedbryder mad og udskiller fordelagtige sporstoffer. De mest modtagelige for vitamin B12 mangel er vegetarer, der helt forladte animalsk protein, og folk, der har gennemgået kirurgi for at fjerne del af tarmen. Ofte ses sygdommen hos ældre og hos børn i en tidlig alder. Nogle lægemidler kan forårsage cobalaminmangel.

Symptomer på vitamin B12 mangel

Det er ikke let at bestemme manglen, da de første symptomer ofte vises flere år efter starten. Et andet problem er tvetydigheden af ​​symptomer - når den vigtigste, definerende symptommarkør mangler. Ud over det lave indhold af B12 er der mangel på vitamin B9. At identificere hypovitaminose B12 hver gang symptomerne tages i betragtning i komplekset og ikke separat.

De vigtigste symptomer på avitaminose, som kunne diagnosticere det, omfatter:

• gullig hud;
• træthed;
• prikkende i hænder og fødder;
• manglende koordinering
• betændelse i tungen og munden;
• svimmelhed;
• sløret syn
• forværring af humør
• temperaturstigning.

For kvinder er cobalamin godt til sunde knogler og led, beskytte slimhinderne og til nærende hud, hår og negle.

Vitamin B12 mangelsymptomer hos kvinder:

• bleghed;
• hukommelsesproblemer;
• muskel svaghed;
• trang efter ulige dufte;
• mavesygdom
• hjertesygdomme i nervesystemet og blodkarrene;
• åndenød;
• forringelse af den eksterne tilstand af hår og negle.

Gullig hud

I en tilstand af hypovitaminose er et hyppigt symptom pallor og gullig hudfarve. Over tid vises denne farve på øjnets hvide. Dette skyldes forstyrrelsen af ​​produktionen af ​​røde blodlegemer - røde blodlegemer, der påvirker hudens naturlige farve. Som du ved, er stoffet indeholdt i røde blodlegemer og frigives efter deres sammenbrud. Skleralskallen af ​​øjnene bliver gul på grund af tilstedeværelsen af ​​bilirubin i den, som er et produkt af hæmoglobinmetabolisme.

Guling af huden og proteiner fra øjenkuglerne er oftest et tegn på hæmolytisk anæmi. I denne sygdom opstår den hurtige ødelæggelse af røde blodlegemer med den efterfølgende dannelse af en stor mængde bilirubin.

træthed

Svaghed og træthed er hyppige symptomer på anæmi forårsaget af cobalaminmangel. Denne sygdom betragtes som en overtrædelse af tilførslen af ​​ilt til hjernen gennem blodet, så der er en følelse af sløvhed og træthed. Anæmi af blodlegemer i sport fører til et fald i effektiviteten af ​​træningen. Tilførslen af ​​rent ilt til muskler og væv er en vigtig faktor i et godt resultat af fysisk aktivitet.

Stingring i arme og ben

Den gruppe af særlig risiko for cobalaminmangel er deformationen af ​​nervefiberen - ophør af dannelsen af ​​beskyttelseskappen - myelin. På grund af dette er nerverne "barne" og mange klager over prikker i arme og ben. Et sådant symptom kan manifesteres som i forbindelse med anæmi eller separat, men i diagnosen vitamin B12-vitaminmangel tages begge faktorer i betragtning.

Manglende koordinering

Hvis terapeutiske og profylaktiske terapier ikke anvendes, er cerebellumets nervefibre beskadiget, hvilket fører til manglende koordinering og funktionsfejl i muskuloskeletalsystemet. Forekommer hos ældre og dem, der ikke modtager cobalamin med animalsk mad.

Tunge og mundtlig kræft

Manifestationen af ​​vitamin B12 i mangel er udtrykt ved rødme og hævelse af mundhulen, især tungen. Der er også en ændring i smagsoplevelsen på grund af udjævningen af ​​smagsløgene. Dette fører til ændringer i udtale i tale. Hævet tunge med langstrakte revner betragtes som et symptom på cobalaminmangel. I fremskredne tilfælde fører hypovitaminose til kræft, irritation, prikken og kløe på tungen.

svimmelhed

Svimmelhed er ikke det vigtigste symptom på cobalaminmangel, fordi det kan være et symptom på andre sygdomme. Men mangel på vitamin B12 kan føre til anæmi, hvilket forårsager svimmelhed selv efter minimal fysisk anstrengelse. Hurtig vejrtrækning og hjerteslag er symptomer på iltmangel. I atleter betyder mangel på B12 reducerede resultater. For god ydeevne skal musklerne forsynes med ilt. Det vides at effekten af ​​doping er rettet mod ydeevne og blodtransport af ilt. I denne situation med cobalaminmangel er resultatet det modsatte.

Sløret syn

Personer, der lider af en B12-deficiency note synshæmmelse. Dette sker, når deformationen af ​​den optiske nerve, som kan forværre krænkelsen af ​​signalet fra nethinden til hjernen - visuel neuropati. Denne tilstand er let behandles.

Humørsvingning

En lille mængde cobalamin hos voksne kan være et symptom på psykiske lidelser - depression, intellektuel invaliditet. Dette skyldes manglende evne til at udføre en nerveimpuls til hjernen, da cobalamin er involveret i denne proces. Tage vitaminer B12- vil hjælpe med behandling af denne patologi.

Det er vigtigt at forstå - Depression og andre psykiske lidelser kan være årsagen til andre sygdomme.

Temperaturstigning

Med vitaminmangel stiger temperaturen ikke. Et sådant fænomen er sjældent. I medicinsk praksis er der tilfælde af samtidig mangel på B12 og feber, da temperaturen faldt efter at have taget lægemidlet.

Behandling af vitamin B12-mangel

For at genoprette vigtige legemsfunktioner og menneskers sundhed skal være vellykket, skal du følge alle læge instruktioner. Glem ikke om forebyggelse! Kun en terapeut kan bestemme sygdommen, så når de første symptomer vises, donere en blodprøve. Blod gives på tom mave, og på tærskel er det forbudt, der er krydret, fedtet, salt og stegt. I individuelle tilfælde kræves yderligere test: genetisk materiale og mavesaft. Terapi er at genopbygge kroppen med vitamin B12 ved at opretholde en terapeutisk kost og brug af medicin.

mad

Langvarig fastning anses for at være årsagen til manglende elementer i menneskekroppen. Cobalamin kan opnås fra animalske fødevarer og produkter beriget med B12.

Det højeste indhold i produkterne:

• kylling;
• æg;
• oksekød;
• leveren;
• fisk og skaldyr;
• mælk og mejeriprodukter;
• røde fiskesorter - ørred, laks, laks, chum laks.

Når sygdommen er forbudt kostvaner med fravær af animalsk protein, monodiet og for stive kostvaner.

præparater

Listen over stoffer, der kompenserer for mangel på cobalamin, omfatter:

• Methylcobalamin i form af injektioner.
• Hydroxocobalamin.
• Tsianokobalomin.

Disse skud er effektive behandlingsmetoder for kvinder og mænd. Du kan tage vitaminer i piller, men effekten er noget svagere end for injektioner. Anvendelsen af ​​lægemidlet i form af rektal suppositorier (Tsikomin) er meget effektiv.

Ud over vitaminkomplekset anbefales det at tage probiotika for at opretholde den nødvendige mikroflora i tarmen.

Risikoen for vitamin B12 mangel

Ud over forringelsen af ​​humør og velvære forårsager en mangel på cobalamin alvorlige sygdomme. Dette gælder for voksne og børn. Ud over standard symptomer er avitaminose B12 kompliceret af patologier:

• onkologiske sygdomme og flere maligne neoplasmer;
• uhelbredelig leversygdom i kronisk fase, hepatitis og / eller cirrose;
• cerebral parese (CP);
• krænkelser af hudens integritet - psoriasis, dermatitis;
• iskias.

Hvis hypovitaminose er kompliceret af lignende sygdomme, foreskrives der i tillæg til standardbehandling en yderligere dosis cobalamin.

Vitamin B12 mangel er en sygdom, der fører til mange alvorlige komplikationer. Det er vigtigt at straks søge kvalificeret lægehjælp. For at genopretningen går hurtigt, vil kun en specialist udpege terapi, selvbehandling vil føre til uoprettelige konsekvenser!

http://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b12-nedostatok

Hvis vitamin B12-mangel er diagnosticeret symptomer

Vitamin B12-mangel, hvis symptomer er ubehagelige, fordeles hovedsageligt blandt mennesker, der bruger små fødevarer af animalsk oprindelse. Vitamin B12 kommer ind i kroppen sammen med kød, mejeriprodukter og fisk. Sugede B12 hovedsageligt i tyndtarmen. Hovedfunktionen af ​​vitamin B12 (videnskabeligt cyanocobalamin eller methylcobalamin) er at sikre normal aktivitet i centralnervesystemet, bloddannelse og proteinsyntese. Vitamin B12-mangel på grund af underernæring kan føre til irreversible virkninger.

Statistikker har vist, at udviklingen af ​​Alzheimers sygdom i alderdommen er direkte relateret til manglen på vitamin B12. Det viste sig, at normalt vitaminindtag reducerer risikoen for Alzheimers sygdom betydeligt. Cyanocobalaminmangel hos ældre kan forekomme af to årsager:

• utilstrækkeligt indhold i fødevarer
• svækket absorption.

Tegn på hukommelsestab og anæmi er et alarmerende signal, og en ældre person skal gå til lægerne, blive testet og følge lægens anbefalinger. I fare - personer over 65 år.

Effektiv måde at forebygge udvikling af alvorlige neurologiske sygdomme vil hjælpe med en sund kost. Det anbefales at bruge mejeriprodukter, æg, kogt kød og fisk. En balanceret kost vil ikke kun spare dig for de ekstra omkostninger ved medicin, men også fra andre problemer forbundet med balancen af ​​vitaminer i kroppen.

Vitamin B12 - hvad er den daglige forbrugsmængde

Det daglige indtag af cyanocobalamin er 3 μg. Dette er ret nok til at give kroppen med materiale til fremstilling af røde blodlegemer og sikre sund CNS aktivitet. Overdreven forbrug af mennesker er deponeret i "reserven" i leveren. Reserven supplerer "underernæring" af vitaminet og er udarmet i gennemsnit i 2-4 år med en overtrædelse af sugning.

Under graviditet og amning er hastigheden 12 mg. Øget sats er også nødvendigt for atleter og folk, der er involveret i tungt fysisk arbejde. Dette behov forklares ved, at deres muskler bruger meget ilt. Oxygen bæres gennem hele kroppen af ​​røde blodlegemer, i hvilken division cyanocobalamin deltager aktivt i forbindelse med folsyre.

Produkter indeholdende cyanocobalamin er let tilgængelige for den gennemsnitlige russiske. Det omtrentlige indhold af vitamin B12 pr. 100 g produkter er præsenteret i figuren (figur 1).

Avitaminose af cyanocobalamin: symptomer, virkninger, diagnose

Avitaminose B12 manifesterer sig kun 2-6 år efter ophør af forbruget af fødevarer af animalsk oprindelse på grund af de reserver, der er skabt af kroppen. Men hvis symptomerne begyndte at dukke op, skal du skynde dig til lægen.

• svagt ønske om at ridse fingrene på lemmerne, der er forbundet med sensationer fra at røre sneen;
• betændelse i tungenes papiller og rødheden af ​​dens overflade;
• Palmer bliver mørkere af flere nuancer;
• huden bliver gullig;
• Blå og gule opfattes enten ikke eller er lidt anderledes;
• "Goosebumps" uden grund;
• deprimeret tilstand
• psykisk svækkelse
• vægttab
• forvirring;
• tab af følsomhed for individuelle dele af kroppen.

Ofte er anæmi og funktionsfejl i centralnervesystemet forårsaget netop af vitamin B12-mangel, hvilket er hvad der karakteriserer de ovennævnte symptomer. Symptomer kan forekomme alle sammen eller separat. I de fleste patienter er der en "frost" og mangel på følsomhed. Hvis symptomerne beskrevet ovenfor er foruroligende i lang tid, bør du straks kontakte en læge.

Oftest diagnostiseres methylcobalaminmangel efter en blodprøve. Blod til analyse, der afslører mangel på vitaminer og mineraler, herunder B12, gives tidligt om morgenen uden morgenmad. Før du donerer blod anbefales det ikke at overbelaste maven med tung mad. Samtidig kan tilstedeværelsen af ​​store røde blodlegemer, blodplader og leukocytter, der har undergået ændringer, observeres. Når tilstedeværelsen af ​​avitaminose er blevet etableret, udføres søgningen efter årsagen til dens forekomst. På dette stadium er blod taget for tilstedeværelsen af ​​antistoffer, og mavesaften undersøges.

Blandt årsagerne til beriberi opstår to oftest - en usund kost eller genetiske fejl, der bidrager til manglen på absorption af vitamin i tarmen. I fare er ældre mennesker, der ikke altid har råd til at bruge kilder til cyanocobalamin og børn med nedsat enzymproduktion.

Mangel på vitamin B12 skyldes en krænkelse af produktionen af ​​et enzym, der sikrer absorption af vitamin i tarmen på grund af visse sygdomme. I sådanne tilfælde er mangel på B12 ikke årsagen, og en overtrædelse af gæringen skal behandles.

Overtrædelse af absorptionen af ​​vitamin B12 kan føre til:

• dysbakterier i tyndtarmen;
• Crohns sygdom;
• fjernelse af en del af maven
• fjernelse af en del af tyndtarmen;
• genetiske lidelser.

En mangel på vitamin B12 fører primært til anæmi. Anæmi kan forårsage betydelig skade på kroppen. Når det kommer til den forventende mor, kan anæmi føre til tab af fosteret. Anæmi forstyrrer tilførslen af ​​ilt til væv og organer. Hvis ubehandlet er en manifestation af generel svaghed mulig, i særligt svære tilfælde opstår der muskelsvigt.

Et barn under et år modtager methylcobalamin fra modermælk. Hvis amning ikke er mulig, er det nødvendigt at forsyne barnet med produkter, der indeholder dette vitamin. Dette kan være en særlig blanding med en harmonisk sammensætning, der giver babyen alle vitaminer eller mineraler eller drikkemælk. Manglende vitamin B12 i et spædbarns krop vil ikke kun bremse udviklingen, men også føre til irreversible konsekvenser - nervescellernes død med den videre udvikling af patologier.

Hvis amning er mulig, bør vitamin B12 indtages af moderen i en firdobbelt mængde på 3 μg om dagen. For at udelukke beriberi hos et barn, er det værd at kontakte en børnelæge og teste for vitaminindhold i kroppen. Hvis der opstår afvigelser, vil lægen give de nødvendige anbefalinger. Uafhængigt at tage vitaminer fra gruppe B er ikke det værd, da de fleste af dem har kontraindikationer til brugen af ​​gravide og ammende.

Behandling af B12-mangel og B12-hypervitaminose

Med den umiddelbare mangel på vitamin B12 på grund af underernæring gives patienten indsprøjtninger af dette vitamin. Hvis årsagen til manglen er en overtrædelse af vitaminabsorption, behandles årsagen. I fremtiden er livslange injektioner også mulige for at sikre kroppens normale funktion.

Overdreven cyanocobalamin er i mange tilfælde endnu mere farlig end beriberi. Ved overdreven absorption af produkter indeholdende cyanocobalamin deponeres det i leveren. Overskuddet ses oftest, når du bruger medicin med et højt indhold af dette vitamin.

Symptomerne på beriberi er:

• trombose;
• anafylaktisk shock;
• lungeødem;
• hjertesvigt
• manglende koordination;
• åndenød;
• nældefeber.

Virkningerne af hypervitaminose kan være dødelige (lungeødem, anafylaktisk shock). Derfor skal du nøje overvåge brugen af ​​lægemidler, der indeholder B12.

Hypovitaminose af vitaminer, forholdet mellem B12 og andre mineraler og sporstoffer

Hypovitaminose er mangel på flere vitaminer, der forårsager alvorlige konsekvenser: et fald i arbejdskapacitet, en fejl i ethvert system osv. Methylcobalamin "virker" med B9. Derfor observeres hypovitaminose B12 og folinsyre ofte hos patienter. Calcium er nødvendigt for den normale absorption af cyanocobalamin, så ofte fører dens mangel til mangel på vitamin B12. Ascorbinsyre har den modsatte virkning - dens overabundance øger kroppens surhed, som dræber methylcobalamin.

Det fælles indtag af jern, vitamin B1, B6, mangan og kobber kan enten reducere resultatet af brugen eller forstyrre vitaminbalancen helt og holdent. For eksempel kan B12 fuldstændigt ødelægge pyridoxin, som er involveret i metabolisme og bloddannelse.

Det skal huskes, at uautoriseret brug af kosttilskud uden anbefalinger fra en læge kan forårsage alvorlig vitamin ubalance i kroppen.

Alle vitamin- og mineralstoffer er sammenkoblede, og et overabundance af et stof kan forårsage mangel på en anden, der virker på vigtige systemer i kroppen.

http://1povitaminam.ru/b/deficit-vitamina-b12-simptomy.html