Oplysningerne i indlægget indsamles fra flere kilder.
Ønsker søde - mangel på magnesium. krompikolinat
Ønsker sild - mangel på ordentligt fedt (i sild og andre marine fede fisk en masse nyttige Omega 6)
Der er et ønske om brød - igen er der ikke nok fedt (kroppen ved at du sædvanligvis smeder noget på brød - og det kræver: na-shit !!).
Om aftenen trækker han te med tørrede pechenyukhs - i løbet af dagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (mangel på B-vitaminer mv.)
Jeg vil gerne tørrede abrikoser - mangel på vitamin A
Ønsker bananer - mangel på kalium. Eller drik meget kaffe, derfor mangel på kalium.
Ønsker lidt chokolade: Magnesiummangel. Indeholdt i: stegte nødder og frø, frugt, bælgfrugt og bælgfrugter.
Jeg vil have brød: Manglende nitrogen. Indeholdt i: højt proteinholdige fødevarer (fisk, kød, nødder, bønner).
Jeg vil gnave isen: Jernmangel. Indeholdt i: kød, fisk, fjerkræ, havkale, grønne, søde kirsebær.
Ønsker sød: 1. Manglende krom. Indeholdt i: broccoli, druer, ost, kylling, kalvelever
2. Mangel på kulstof. Indeholdt i frisk frugt. 3. Mangel på fosfor. Indeholdt i: kylling, oksekød, lever, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter, nødder, chili og bælgfrugter. 4. Manglende svovl. Indeholdt i: Tranebær, peberrod, korsbærgrøntsager (Kål, Broccoli, Blomkål), Kale. 5. Manglende tryptophan (en af de essentielle aminosyrer). Indeholdt i: ost, lever, lam, rosiner, søde kartofler, spinat.
Ønsker fedtholdige fødevarer: Kalsiummangel. Indeholdt i: broccoli, bælgfrugter og bælgfrugter, ost, sesam.
Ønsker kaffe eller te: 1. Mangel på fosfor. Indeholdt i: kylling, oksekød, lever, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter, nødder, chili og bælgfrugter. 2. Manglende svovl. Indeholdt i: Tranebær, peberrod, korsbærgrøntsager (Kål, Broccoli, Blomkål), Kale. 3. Manglende natrium (salt). Indeholdt i: havsalt, æblecidereddike (fyld med denne salat). 4. Manglen på jern. Indeholdt i: rødt kød, fisk, fjerkræ, havkål, grønne grøntsager, søde kirsebær.
Ønsker nogle brændt mad: Carbon mangel. Indeholdt i: frisk frugt.
Jeg vil gerne have kulsyreholdige drikkevarer: Kalsiummangel. Indeholdt i: broccoli, bælgfrugter og bælgfrugter, ost, sesam.
Jeg vil gerne have salt: Manglende chlorider. Indeholdt i: kogt gedemælk, fisk, uberørt havsalt.
Ønsker sur: Magnesiummangel. Indeholdt i: stegte nødder og frø, frugt, bælgfrugt og bælgfrugter.
Ønsker flydende mad: Vandmangel. Drik 8-10 glas vand om dagen med tilsætning af citronsaft eller lime.
Jeg vil have solid mad: Vandmangel. Kroppen er så dehydreret, at den allerede har mistet evnen til at føle tørst. Drik 8-10 glas vand om dagen med tilsætning af citronsaft eller lime.
Jeg vil have kolde drikkevarer: mangan mangel. Indeholdt i: valnødder, mandler, pekannødder, blåbær
Zhor på tærsklen til kritiske dage:
Mangel: zink.
Indeholdt i: rødt kød (især kød af indre organer), skaldyr, grøntsager og rodfrugter.
General uovervindelig zhor angreb:
1. Manglen på silicium.
Indeholdt i: nødder, frø; Undgå raffinerede stivelsesholdige fødevarer.
2. Manglende tryptophan (en af de essentielle aminosyrer).
Indeholdt i: ost, lever, lam, rosiner, søde kartofler, spinat.
3. Manglende tyrosin (aminosyre).
Indeholdt i: vitamintilskud med vitamin C eller i appelsin, grøn og rød frugt og grøntsager.
Appetitten var helt væk:
1. Manglende vitamin B1.
Indeholdt i: nødder, frø, bælgfrugter, lever og andre indre organer af dyr.
2. Mangel på vitamin B2.
Indeholdt i: tun, hellefisk, oksekød, kylling, kalkun, svinekød, frø, bønner og chili
3. Mangel mangel.
Indeholdt i: valnødder, mandler, pekannødder, blåbær.
Ønsker at ryge:
1. Manglen på silicium.
Indeholdt i: nødder, frø; Undgå raffinerede stivelsesholdige fødevarer.
2. Manglende tyrosin (aminosyre).
Indeholdt i: vitamintilskud med vitamin C eller i appelsin, grøn og rød frugt og grøntsager.
Jeg vil have noget...
Jordnødder, jordnøddesmør.
Ønsket om at nibble jordnødder, ifølge forskere, er iboende primært i indbyggerne i megalopoliser. Hvis du oplever en lidenskab for jordnødder såvel som bælgplanter, så taber din krop vitaminer fra gruppe B.
Bananer.
Hvis du mister dit hoved fra duften af modne bananer, så har du brug for kalium. Bananelskere findes som regel blandt dem, der tager diuretika eller cortisonpreparater, der "spiser" kalium. Banan indeholder ca. 600 mg kalium, det vil sige en fjerdedel af det daglige krav til en voksen. Men disse frugter er meget kalorie-yn. Hvis du er bange for at gå i vægt, skal du udskifte bananerne med tomater, hvide bønner eller figner.
Bacon.
Lidenskab for bacon og andre røget kød overvælder normalt folk på en kost. Begrænsning af fedtholdige fødevarer fører til et fald i blodkolesterolniveauet, og røget mad er kun det produkt, hvor mættede fedtstoffer er mest. Ønsker ikke at reducere effekten af kosten til nej - ikke frist.
Melon.
Meloner indeholder en masse kalium, calcium, fosfor, magnesium og vitaminer A og C. Mennesker med et svagt nervøs og kardiovaskulært system har et særligt behov for dem. Af den måde indeholder halvdelen af den gennemsnitlige melon ikke mere end 100 kcal, så de ekstra pund du ikke er bange for.
Sure frugter og bær.
Traktion til citroner, tranebærer mv. Observeres under forkølelse, når en svækket krop oplever et øget behov for C-vitamin og kaliumsalte. Træk på sur og dem, der har problemer med leveren og galdeblæren.
Maling, gips, jord, kridt.
Ønsket om at tygge alt dette opstår normalt hos babyer, teenagere og gravide. Det indikerer en mangel på calcium og D-vitamin, som forekommer i en periode med intensiv vækst hos børn og dannelsen af fostrets skeletsystem under graviditeten. Tilsæt mejeriprodukter, æg, smør og fisk til din kost - det kan let korrigeres.
Løg, hvidløg, krydderier og krydderier.
Det akutte behov for krydderier er som regel oplevet af personer med åndedrætsbesvær. Hvis en person trækkes på hvidløg og løg, og han smeder brød med sennep i stedet for marmelade, er der måske en slags respiratorisk sygdom på hans næse. Tilsyneladende, på denne måde forsøger kroppen med hjælp af phytoncider at beskytte sig mod infektion.
Mælk og mejeriprodukter.
Fans af mejeriprodukter, især cottage cheese, er oftest mennesker, der har brug for calcium. Pludselig kærlighed til mælk kan også opstå som følge af manglen på essentielle aminosyrer - tryptofan, lysin og leucin.
Is
Is, som andre mejeriprodukter, er en god kilde til calcium. Men mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme, der lider af hypoglykæmi eller diabetes mellitus, har en særlig kærlighed til det. Psykologer er forelsket i is en manifestation af længsel efter barndommen.
Seafood.
Konstant tørst efter fisk og skaldyr, især muslinger og havkål, observeres med jodmangel. sådanne mennesker skal købe iodiseret salt.
Oliven og oliven.
Kærlighed til oliven og oliven (såvel som for pickles og marinader) opstår på grund af manglen på natriumsalte. Derudover sker afhængighed af salt i mennesker med en lidelse i skjoldbruskkirtlen.
Ost.
Han er elsket af dem, der har brug for calcium og fosfor. Prøv at erstatte ost med broccoli - der er meget flere af disse stoffer i den, men næsten ingen kalorier.
Smør.
Det observeres for vegetarer, i hvis kost der er lidt fedt, og for indbyggerne i nord, der mangler D-vitamin.
Solsikkefrø.
Ønsket om at gnave frø forekommer ofte hos rygere, der har et stort behov for antioxidant vitaminer, der er rige på solsikkefrø.
Chokolade.
Kærlighed til chokolade er et universelt fænomen. Men stærkere end andre som chokolade koffein tilhængere og dem, hvis hjerner især har brug for glucose.
Søde. Måske arbejder du for slitage og har allerede plantet nerver. Glukose er aktivt involveret i udviklingen af stresshormonet - adrenalin. Derfor er der i tilfælde af nervøs og psykisk overbelastning forbrugt sukker hurtigere, og kroppen kræver konstant nye portioner.
I en sådan situation, forkæl dig selv med slik er ikke en synd. Men det er bedre ikke at fortære dele af konditorkager (de har mange tunge kulhydrater), og begrænse dig selv til chokolade eller slik.
Pickles. Hvis dyret angriber de syltede agurker, tomater og sild, hvis fødevaren synes at være under saltet hele tiden, kan det være en forværring af kronisk betændelse eller udseendet af en ny infektionskilde i kroppen.
Øvelse viser, at disse problemer oftest er forbundet med genitourinært system - cystitis, prostatitis, betændelse i appendages mv.
Sour. Ofte er dette et signal om lavt syreindhold i maven. Dette sker med gastrit med utilstrækkelig sekretorisk funktion, når det producerer lidt mavesaft. Du kan tjekke dette ved hjælp af gastroskopi.
Også mad med en sur smag har afkøling, astringerende egenskaber, hjælper med at lindre sundhed under forkølelse og feber, stimulerer appetitten.
Gorky. Måske er dette et tegn på forgiftning af kroppen efter en ufærdig sygdom eller slagger i fordøjelsessystemet.
Hvis du ofte vil have noget med en bitter smag, er det fornuftigt at arrangere faste dage, for at gøre renseprocedurer.
Sviende. Synes skålen at være kedelig, indtil du drejer halvdelen af peber ind i den, og dine ben fører til en mexicansk restaurant? Dette kan betyde, at du har en "doven" mave, det fordriver langsomt mad, det kræver en stimulering til dette. Og brændende krydderier og krydderier stimulerer kun fordøjelsen.
Også behovet for akut kan signalere en overtrædelse af lipidmetabolisme og en stigning i mængden af "dårligt" kolesterol. Krydret mad tynder blodet, fremmer fjernelse af fedt, "renser" karrene. Men samtidig irriterer slimhinden. Så ikke pounce på chili og salsa på en tom mave.
Cementering. Hvis du pludselig ønskede uhensigtsmæssigt at sende en håndfuld kirsebærbær i munden, eller du ikke sikkert kan gå forbi persimmonen, svækker dine forsvar og genoplader behovet for genopladning.
Produkter med astringent smag bidrager til opdeling af hudceller (hjælper med at helbrede sår), forbedrer hudfarve. Hjælper med at stoppe blødning (for eksempel med myomer), fjern sputum for broncho-pulmonale problemer.
Men astringerende mad fortykker blodet - det kan være farligt for personer med forhøjet blodkoagulation og tendens til trombose (med åreknuder, hypertension, nogle hjertesygdomme).
Usyrede. Behovet for sådanne fødevarer forekommer ofte med gastrit eller mavesår med høj surhedsgrad, forstoppelse, samt problemer med lever og galdeblære.
Frisk mad er svag, hjælper med at lindre kramper, lindrer maven.
Chokolade sød
Oftere end andre, koffeinfans og dem, hvis hjerner specielt har brug for glucose, lider af "chokolademani". Dette gælder også for andre slik. Hvis du spiser ubalanceret, vil din krop også have brug for glukose - som den hurtigste energikilde. Chokolade passer perfekt til denne opgave. Men husk på, at dette produkt indeholder meget fedt, hvis overskud er farligt for dine skibe og figur.
*** Spis flere grøntsager og korn - de er rige på komplekse kulhydrater. Og som dessert vælger du tørret frugt eller honning med en lille mængde nødder.
Ostpassion
Spicy, salt, krydderier og uden... Du kan ikke leve en enkelt dag uden det, dets smag drev dig skør - du er klar til at absorbere den i kilo (i hvert fald spiser du mindst 100 g om dagen). Ernæringseksperter hævder, at dem, der har et akut behov for calcium og fosfor adore ost. Selvfølgelig er ost den rigeste kilde til disse meget tiltrængte og yderst fordelagtige stoffer til kroppen, men fedtstoffer...
*** Prøv at erstatte osten med broccolikål - den har meget calcium og fosfor, og der er næsten ingen kalorier. Hvis din krop opfatter mælken godt - drik 1-2 briller om dagen, og spis ost lidt (ikke mere end 50 g om dagen) og sammen med rågrøntsager.
Sour citron passion
Måske er det vanskeligt at fordøje fødevarer i din kost, og kroppen forsøger at øge surhedsgraden af mavesaften for at lette sit arbejde. Når du er forkølet, kan du også trækkes på sure frugter og bær - en fremragende kilde til vitamin C.
*** Vælg moderate-fede måltider og bland ikke mange fødevarer i ét møde. Undgå varme, saltede og overdrevne fødevarer samt dem, der har gennemgået overdreven varmebehandling. Efter at have bemærket problemer med fordøjelsen (især af leveren og galdeblæren), skal du kontrollere med en gastroenterolog.
Røget lidenskab
Passionen for røget kød og lignende delikatesser overvinder sædvanligvis dem, der er på for streng en kost. Langvarig begrænsning i kosten af fedtholdige produkter fører til et fald i niveauet af "god" chole-sterol i blodet og i røget produkter en tilstrækkelig mængde mættet fedt.
*** Får ikke bære væk med fedtfattig mad - vælg den, hvor der stadig er lidt fedt. For eksempel købe en yo-besætning, kefir eller ryazhenka med et eller to procent fedtindhold. Spis ikke mindre end en spiseskefuld grøntsag og en teskefuld smør om dagen, selvom du er på en streng kost. Forskere har eksperimentelt bevist, at det er dem, der spiser nok fedtstoffer, der taber sig hurtigere.
Vi spiser kirsebær til etikette
Kirsebær er en meget populær afgrøde til dyrkning. Dens behagelige sødtsyre smag og berigelse med vitaminer og nyttige sporstoffer har en positiv effekt på menneskekroppen.
Kirsebær viser sine uundværlige egenskaber i medicin til behandling af gigt, leddssygdomme og har mange helbredende egenskaber for andre sygdomme. Pulp kirsebær er rig på vitaminer, zink, jern, det kan bruges selv med en forkølelse.
Etikettens normer
Måske vil mange være interesserede i, hvordan man spiser en kirsebær ifølge reglerne for etiketten. Så du kan støde på flere typer kirsebær servere.
En måde at tjene kirsebær på er at finde frugten på fadet direkte med kvistene. Med denne mulighed skal du først og fremmest skifte en speciel ske eller hænder (hvis skeen ikke leveres) kirsebær i sin tallerken. Derefter holder kvisten, sæt kirsebær i munden, spyt forsigtigt benet i en knytnæve og læg det på kanten af pladen.
Den anden fremgangsmåde til servering kan være at finde bær i en separat dessertvas eller isskål. Med denne mulighed serveres kirsebær uden kvisterne, så her er det allerede nødvendigt at bruge en dessertske. Med sin hjælp sættes bæren i munden, og knoglen spytter sig ud på skeden og går til kanten af pladen.
Sur kirsebær
Kirsebærets kød i de fleste sorter af sorter er sur eller har en sød sød smag. Forskere fra forskellige universiteter i verden har konkluderet, at fostrets surhed giver det en masse helbredende egenskaber, som positivt påvirker menneskekroppen.
Det er bevist, at det er sure sorter af kirsebær reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Tilsvarende reducerer kirsebærsaft, der indtages i 4 uger med en hastighed på 200 gram pr. Dag, signifikant inflammatoriske processer.
Det bemærker også det faktum, at når man bruger en kirsebær, i menneskekroppen, begynder processer, der øger aktiviteten af forskellige gavnlige stoffer, hvilket har en gavnlig effekt på hele kredsløbssystemet i kroppen. Selv med et minimumsindhold af bær i den menneskelige kost reduceres kolesterol og fedtindhold i blodet.
Indholdet i toniske kirsebærstoffer, også kaldet coumariner, samt fedtsyre, vitamin B og jern, gør produktet uundværligt til forebyggelse og behandling af sygdomme som hypertension, leddssygdomme, anæmi og nervesystemet.
Hvornår og hvordan man spiser kirsebær
Mange mennesker kan godt lide at starte dagen med frugt, især når man bor i sommerhuset. Glem dog ikke, at brugen af visse bær eller frugter ikke anbefales på tom mave. For eksempel kan en kirsebær spist på tom mave, især efter at have drukket et glas vand, føre til en meget stor intestinal hævelse.
I mangel af problemer med mave-tarmkanalen anbefales det at bruge kirsebær i intervallerne mellem måltider, for eksempel en time efter at have spist. Dette vil gøre det muligt for maven at fordøje maden og sende den til tyndtarmen. Således opretholdes et højt surhedsniveau i maven, hvilket vil bidrage til bedre behandling af kirsebærfrugter.
Kirsebær kendes ikke kun for deres rige helbredende egenskaber. På grund af den lave kalorieindhold i denne bær er der intet at bekymre sig om, hvis du spiser det om natten. Antallet af kalorier indeholdt i 100 gram af produktet er kun 50 kcal. Men vi må ikke glemme, at kirsebærfrugt øger appetitten, som om natten ser ikke godt ud.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil spise kirsebær
Som du ved, er menneskekroppen ikke en meget simpel og sammenkoblet mekanisme, hvor intet sker netop sådan. Det sker, at når du kommer til butikken, vil du have noget surt. Sådanne signaler fra kroppen indikerer et fald i syre-basebalancen i maven.
Kort sagt, din mavesaft begyndte at blive produceret i mindre mængder, så kroppen forsøger at kompensere for manglen på syre. Dette sker på grund af inddragelsen i din kost svært at fordøje fødevarer, der kræver meget mavesaft til deres behandling.
Sure bær og frugter, herunder kirsebær, reducerer temperaturen i akutte åndedrætssygdomme såvel som øger appetitten. Plus, hvis du vil spise kirsebær, signalerer din krop en magnesium- og vitamin C-mangel.
Hvad hjælper kirsebær
Det er velkendt, at kirsebær kan hjælpe med hjerte-kar-sygdomme. Hvis du laver en afkogning med tilsætning af stængler, bliver overskydende væske fjernet fra kroppen, og hævelsen fjernes.
Kirsebærbær, især tørret, er gode til diarré. Også 2 gram lim fra et kirsebærtræ 3 gange om dagen 20 minutter før måltider kan hjælpe.
Kirsebær har egenskaber til at hjælpe med åreknuder og tromboflebit, det anbefales også at bruge mindst et kilo bær til behandling af aterosklerose. Spist et kilogram bær anbefales at drikke 4 glas frisk mælk, fordi det også hjælper med at lindre gigt og gigt.
Kirsebærsaft har også mange nyttige egenskaber og er meget udbredt i medicin. For eksempel lindrer det kvalme og forbedrer fordøjelsen, øger immuniteten og anbefaler generelt under forkølelse, da det lindrer hoste, lindrer feber og slukker tørst.
På grund af indholdet af pektin i kirsebærfrugter forbedrer tarmmusklerne arbejdet, hvilket lindrer forstoppelse. Pektin filtrerer også en høj mængde kolesterol i blodet, og vitamin PP reducerer mængden i blodet.
Kalium indeholdt i kirsebær gør det muligt at mere effektivt regulere udskillelsen af skadelige stoffer fra kroppen med urin. Derfor er der en kirsebær i enhver form, der anbefales til urolithiasis og forskellige inflammatoriske processer i nyrerne og blæren.
Ikke mange mennesker ved, at zink øger maskulin kraft, hvorfor brugen af kirsebær syltetøj eller juice er så nødvendigt for det stærkere køn. Zink øger intensiteten af produktionen af sæd og mandlige hormoner, derfor er det sagt, at dette element bringer mænd en anden ungdom.
Kirsebær har vist sig at reducere begyndelsen af tyktarmskræft. Den indeholder også quercetin, som har en antiinflammatorisk virkning og er i stand til at dræbe unormale celler, nemlig prostatacancer og hudkræft.
Hvorfor smager kirsebær smag
Nogle nybegynder gartnere klager over, at efter at have plantet en sæbe for et par år siden, er resultatet bitter kirsebærfrugt. Bær kan have denne smag på grund af de forskellige karakteristika af samoplodny kirsebærtræer. Disse frugter sendes hovedsageligt til fremstilling af syltetøj.
Punktet kan naturligvis være i klimatiske træk i en region eller jord; forskellige naturkatastrofer kan også have indflydelse. Det er også muligt, at du bare venter på træets fulde og korrekte modning og derefter nyder den sur-søde frugt.
Kontraindikationer
Ikke alle mennesker kan sikkert forbruge denne bær. For eksempel, hvis en person lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, gastritis, et sår eller diabetes, så kan et stort antal kirsebærfrugter i kosten føre til alvorlige forværringer.
Hver person bør ikke glemme at skylle munden med vand efter at have spist selv en lille mængde bær, da syren indeholdt i kirsebærmasse kan udrydde tandemalje.
Du skal være forsigtig, når du laver forskellige emner. For eksempel, hvis du vil lave en tinktur af kirsebærmasse, er det bedst at slippe af med frøene for tidligt. Som du ved, indeholder de prussinsyre, som er et gift for menneskekroppen.
Der er mange kirsebær er også kontraindiceret for fedme, da frugterne øger glukoseindholdet i blodet, hvilket fremkalder forekomsten af diabetes og kan også føre til udseendet af ekstra pounds.
Folk, der lider af leversygdomme, bør også tænke på at indbefatte kirsebærfrugter i deres kost. Faktisk indeholder kirsebær stoffer, som stimulerer dette legemes arbejde, hvilket kan føre til uønskede konsekvenser.
Hvis du er tilbøjelig til allergi, eller hvis du allerede har allergiske reaktioner på kirsebærfrugter, er det bedst ikke at misbruge eller ikke at medtage denne bær i kosten.
Fast dag
Kirsebær er et fantastisk kostprodukt, som har gavnlige egenskaber for mennesker, der stimulerer fordøjelsen, kan slukke tørst og behandle kroppen. I sæsonen med modning af kirsebærtræ, der bor i sommerhuset, kan du nemt arrangere kost og faste dage. Kirsebærmasse giver ikke kun en behagelig smag og aroma, men også mange fordele for din krop, især hvis du bruger det uden sukker.
Indholdet af caroten i kirsebær, som forbedrer immuniteten og forbedrer metabolismen (forhindrer forekomsten af gigt) samt C-vitamin hæver kroppens overordnede tone. Kombinationer af kirsebær med proteinfødevarer, såsom cottage cheese, hjælper med at styrke kroppens muskler og fungerer også som en måde at tabe sig på.
For at starte en kost, der kan gentages 1-2 gange om ugen, anbefales det at drikke en afkogning af koleretic urter og om morgenen - en spiseskefuld linfrøolie. En time senere kan du starte morgenmad, som vil omfatte 200 gram kirsebærbær og 150 gram lavt fedtost. Efter morgenmaden, efter ca. 2 timer, anbefales det at spise et glas friske kirsebær, helst uden sukker.
Frokost og aftensmad kan du oprette efter dine præferencer. De mest egnede valgmuligheder vil naturligvis være kogt kød eller dampede grøntsager. Glem ikke at forbruge et glas kirsebær med hvert måltid. Mellem frokost og aftensmad er snacks tilladt, som kan omfatte grøntsagssalat eller en håndfuld kirsebærfrugter.
http://sadovodya.ru/vishnya/kak-pravilno-est-vishnyu.htmlCem Maheev kirsebær - anmeldelse
Hvad mangler min krop, hvis du konstant vil have kirsebær?
Hvad sker der, venner? Jeg ønskede ofte kirsebær, indtil sæsonen kom, jeg var nødt til at være tilfreds med dåsevarer. Da jeg allerede har smagt kirsebær syltetøj fra Ecoproduct selskabet, besluttede jeg at prøve denne gang kirsebær syltetøj Maheev. Pris om 70 gnidning. for volumen 300 g.
Hvad kan jeg sige. Nå det ikke! Smagen er noget sukkerholdig, jeg vil endda sige en svag ligner kirsebær.
Hvis vi allerede vælger mellem denne syltetøj og den samme syltetøj fra Ecoproduct, er det bedre at købe den anden, der smager mere som denne bær.
Kompenserer for min vrede, bortset fra at sammensætningen er ret naturlig.
JAM CHERRY, UNSTERILIZED
Ingredienser: kirsebær, sukker, glucose-fructose sirup, fortykningsmiddel pektin, surhedsregulator citronsyre
Så hvis du pludselig, ligesom mig, vil have en kirsebærsmag, tror jeg, at denne syltetøj ikke tilfredsstiller et pludseligt ønske!
http://irecommend.ru/content/chego-ne-khvataet-moemu-organizmu-esli-postoyanno-khochetsya-vishniLiveInternetLiveInternet
-kategorier
- beadwork (92)
- Vintage (44)
- broderi (65)
- strikning (2397)
- dressing (230)
- decoupage (72)
- design (381)
- spiritualitet (79)
- spil (5)
- interessant (253)
- interiør (604)
- kunst (613)
- verden køkkener, madlavning (238)
- medicin (131)
- mine værker (4)
- musik (149)
- tidsskriftindretning (105)
- vævning af aviser og blade (27)
- nyttige tips (402)
- lignelser (31)
- Provence (54)
- psykologi (313)
- patchwork (67)
- restaurering af møbler (12)
- tegning (129)
- håndværk (703)
- digte (29)
- rejse lande (565)
- Håndlavet (51)
- Blomster (132)
-Søg efter dagbog
-Abonner via e-mail
Hvad mangler kroppen, hvis du vil have...
Hvad mangler kroppen, hvis du vil have...
Hvis du vil, tag det og spis det! For mange mennesker mindst én gang i deres liv er der et behov for at spise noget, som de aldrig har ønsket før. Ofte udvikler dette ønske sig til besættelse. Hvordan er det irriterende, når det bare er på dette tidspunkt, at det er umuligt at bruge denne mad - på grund af kosten eller af andre årsager. I denne artikel lærer du, hvad kroppen virkelig mangler, og hvordan man giver den det, du vil have.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have søde? Dette sker, når kroppen har brug for flere kulhydrater. De kan fås fra datoer, rosiner, kirsebær, druer, granatæbler og rødbeder. I ekstreme tilfælde kan rug og hvede brød mætte kroppen med kulhydrater.
Hvad skal man lave, hvis man vil have chokolade? Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have chokolade? Måske skyldes dette mangel på magnesium, som kan genopfyldes med boghvede, hirse eller havregryn. Magnesium findes i bønner (ærter og bønner), solsikke- og græskarfrø samt i nødder. En masse magnesium i grøntsager, æbler, kål, druer og hvidløg. Rose hip te, sort chokeberry og nål kan også hjælpe.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have salt? Normalt er et sådant behov forårsaget af mangel på chlorider. Med dette vil almindeligt havsalt hjælpe, med den fordel, at der findes en komplet artikel om FruitoNews. Flere klorider kan fyldes med æblecidereddike (påfyldning dem med salat), rugbrød og ost.
Vil du sur? Spis en citron! Vil du sur? Spis en citron! Hvad mangler i kroppen, hvis du vil sur? Tilsyneladende, i kroppen igen magnesium mangel. Bælgplanter, nødder, grønne, svesker, salater og andre friske grøntsager hjælper med at genopbygge kroppens reserver og slukke tørsten for surt. Ved langvarig madlavning og varmebehandling mister alle grøntsager mindst halvdelen af vitaminerne og sporstofferne, herunder magnesium.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have kaffe eller te? Mest sandsynligt i kroppen for lidt svovl. Læs om fordelene ved grøn te på FrutoNews. Tilføj det vil hjælpe æbler, korn, kål og korn. Skålmat vil kunne genopbygge svovl fra mejeriprodukter eller fisk. Du kan også drikke mere mineralvand, der indeholder sulfater.
Forbered "løg brændt", hvis du vil have stegt eller brændt. Hvad mangler du, hvis du vil have brændt mad? Det handler om manglen på kulhydrater. De mest fordelagtige kilder til kulhydrater er frugter, søde kartofler, korn og pasta eller helhvede brød fremstillet af fuldkornsmel. En masse kulhydrater findes i honning, og sukker er generelt rent kulhydrat, men det er bedre at afstå fra raffineret sukker og erstatte det med mere sunde produkter.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have fedt? Mulig mangel på calcium. Du kan kæmpe med bønner, figner og grøntsager med grønne blade - asparges, broccoli og selleri. Glem ikke, at i tillæg til calcium skal du også fjerne koffein fra kosten.
Ønsket om flydende mad kan tale om manglen på vand i kroppen. Hvad mangler du, hvis du vil have flydende mad? Du har en klar mangel på vand. Det er bedst at genopbygge sine reserver ved hjælp af friske frugtsaft og grøntsagssaft, men i intet tilfælde skal du drikke butiksjuice og drikkevarer! Hjælp med vandmangel og fødevarer med højt indhold af fiber, såsom nødder og bønner. Men koffein bør ikke forbruges under alle omstændigheder.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have kulsyreholdige drikkevarer? I dette tilfælde kan der være mangel på calcium. Slippe af med dette problem vil hjælpe spinat og sesam. Du kan også spise mere fedtfattige mejeriprodukter.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have koldt? Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have kolde drikkevarer eller is? Sandsynligvis har kroppen brug for mangan. Meget af dette metal er indeholdt i spirede boghvede og havre, kartofler, tomater, ærter, nødder og endda rugbrød. Men kød og mejeriprodukter indeholder næsten ingen mangan.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have brød? Dette indikerer, at kroppen har brug for nitrogen. Kvælstof absorberes bedst fra bælgfrugter, linser, sojabønner, bønner og tørrede svampe, frø og nødder er rige på nitrogen.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil ryge? Rosiner, grønne bønner, rødbeder, havre, frø og nødder hjælper med at balancere balancen af silicium. Mel, sukker, margarine fra kosten skal hurtigt unddrages! Ifølge psykologer er ønsket om at ryge forårsaget af sugning af mandlige fuckers. Mulig mangel på aminosyre tyrosin, som er rig på avocados, mandler og bananer.
Hvad mangler i kroppen, hvis angrebet zhor og vil spise alt? Der kan være to muligheder. Den første er, at der ikke er nok aminosyre tryptophan, og derefter spinat, rosiner eller ost kan hjælpe. Den anden mulighed - der mangler aminosyre tyrosin. Det er allerede fyldt med tilsætning af mandler, mejeriprodukter, græskarfrø og sesam til kosten.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil drikke alkohol: øl, vin, vodka og sluge en anden tåbe? Du har ikke nok proteiner. Dette betyder ikke, at du skal blive fuld, før egernes udseende. Det er nok at bruge hvedekim, nødder og bønner. Blandt frugt og grøntsager er protein rig på broccoli, rød peber, løg, tomater, græskar og gulerødder.
Hvad mangler i kroppen, hvis appetitten er væk? Ikke nok enten vitamin B1 eller B2. I begge tilfælde vil det være tilrådeligt at bruge frø, bælgfrugter, boghvede og havregryn og produkter fremstillet af fuldkornet rugmel.
Produkter og tips fra denne liste er ikke den eneste og mest korrekte mulighed. Disse er blot nogle få anbefalinger til at fjerne manglen på næringsstoffer i kroppen.
http://www.liveinternet.ru/users/naidvar/post283516099/Hvad er nyttigt kirsebær?
Ved du hvad der er nyttigt kirsebær? Hvis ikke, så vil jeg fortælle dig, kære læsere af bloggen ladyshelan.ru, om hvilke næringsstoffer den indeholder, du vil lære enkle opskrifter, der vil give dig glæde af denne vidunderlige bær og besvare spørgsmålet "Hvordan er kirsebær?"
Hvad er nyttigt kirsebær?
Du vil blive overrasket over, hvor mange næringsstoffer denne lille bær indeholder: C-vitamin, beta-caroten, folsyre (vitamin B9), calcium, magnesium, fosfor, kalium, bioflavonoider, ellaginsyre og melatonin.
Kirsebær er en kaloribær, den har lavt GI (glykæmisk indeks) og GN (glykæmisk belastning), det har en fremragende afgiftende effekt og kan tilskrives produkter, der fremmer vægttab. Den samme mystiske ellaginsyre i kirsebær er et stof, der kan modstå kræft.
Kirsebær er rig på melatonin - en kraftig antioxidant, der neutraliserer de skadelige virkninger af frie radikaler, og det er desuden ansvarlig for sund og god søvn. Og sure sorter hjælper med søvnløshed er bedst, fordi de indeholder mere melatonin.
Bioflavonoider i kirsebær har anticarcinogene egenskaber, beskytter det kardiovaskulære system, hjælper med at bekæmpe varicose-sygdomme, bekæmper betændelse, lindrer smerter i led og muskler, styrker knoglerne, derfor med kirsebær i din kost, vil du opretholde fremragende sundhed og fremragende koordinering af bevægelsen.
Og det er ikke alt, hvad en kirsebær er nyttig til - den har en antispasmodisk virkning og lindrer fordøjelseskanalen, især hvis den kombineres med yoghurt. Så forkæl dig selv oftere kirsebær fornøjelse:
• 400 g pitterede kirsebær;
• 8 Art. skeer af appelsinjuice;
Hæld appelsinsaften i yoghurt og hæld kirsebæret over blandingen.
Og du kan gøre en saft fuld af vitaminer og med en tærtsmag, især nyttig når truet med en forkølelse.
• 25 brombær;
Ferskner skåret i fire dele og fjern knoglerne, fjern knoglerne fra kirsebæret. Alle ingredienser passerer gennem en juicer.
Vil du prøve kirsebær salat?
ingredienser:
• 2 æbler eller pærer;
• 50 gram valnødder;
Fjern ben fra kirsebær, æbler eller pærer, skære dem i tynde skiver, hugse osten i terninger, rive salatblade. Alle ingredienser blandes, hældes dressing og pyntes med halverede nødder (lidt tørret i en gryde uden olie).
Hvad er nyttigt kirsebær, vi ved nu, spis det til dit helbred, tilberede sunde retter med det, og hvis du kender de oprindelige opskrifter med kirsebær, så giv det med stor gavn til os i kommentarerne!
http://ladyshelan.ru/chem-polezna-vishnya/Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have noget usundt
Sundhedsøkologi: Menneskekroppen er meget som en computer. Se hans vidnesbyrd meget omhyggeligt. For eksempel, før der aldrig var en afhængighed af en eller anden skål, og pludselig - jeg ville være umulig. Ikke tilfældigt. Dette er en intern computer, der sender dig en "ICQ" besked: kroppen mangler bestemte sporstoffer. Det er på tide at handle.
Menneskekroppen er meget som en computer. Se hans vidnesbyrd meget omhyggeligt.
For eksempel, før der aldrig var en afhængighed af en eller anden skål, og pludselig - jeg ville være umulig. Ikke tilfældigt. Dette er en intern computer, der sender dig en "ICQ" besked: kroppen mangler bestemte sporstoffer. Det er på tide at handle.
Hvis du aldrig har elsket slik, men pludselig trukket på chokolade, lav dig selv en diagnose: magnesiummangel. Det samme sker, hvis du vil have noget surt. Generelt lyt til din krop oftere. Reach for noget federe, grådigt drik kondenserede drikkevarer - dårligt med calcium. Opnå balance - det vil straks løsne op. De spiste brød ubevægeligt, og så "bundet de" - de havde ikke nok kvælstof før, og nu var de alle typer top.
Tidligere havde de med angst kig på mad og følte sig helt ligeglade med det (manganmangel og vitaminer B1, B3), og nu er de klar til at sluge en elefant (dårligt med silicium og tyrosin) - alt har en forklaring.
Ikke desto mindre er det bedre ikke at vente på signaler fra kroppen, men at forsøge at balancere din egen mad selv under hensyntagen til hvilket produkt der er indeholdt i det. Og det er det, der skal huskes.
Magnesium er chokolade, nødder og frugt.
Fosfor er fisk, oksekød, lever og nødder.
Calcium er ost, kål og sennep.
Svovl er æggeblommer, tranebær, hvidløg, peberrod.
Jern er kød, fisk, kirsebær, grønne, tang og en kop kakao om dagen vil være meget nyttig.
Zink er kød og fisk og skaldyr.
Vitamin B1 er nødder, bønner og lever.
Vitamin B3 er bønner, kød og hellefiskfisk.
En anden måde at genkende, hvad der mangler i kroppen, er ved symptomer.
Uønsket hjerte - lille kalium - spis frugt og grøntsager.
Flager af huden - problemer med jod - spis fisk og skaldyr, løg og gulerødder.
Tænderne bliver gule - det er ikke kun afhængigheden af rygning, der skyldes, men også mangel på nogle sporstoffer - spis bønner, fisk og bananer.
Hvad mangler i kroppen, hvis du vil.
jordnødder (jordnøddesmør) - mangel på B-vitaminer (fundet i nødder, bønner, kød og fisk).
Bananer - mangel på kalium eller drikker meget kaffe, dermed mangel på kalium (fundet i tomater, hvide bønner og figner).
meloner - mangel på kalium, calcium, fosfor, magnesium og også vitaminerne A og C.
tørrede abrikoser - mangel på vitamin A.
oliven og oliven - mangel på natriumsalte.
mælk og mejeriprodukter - mangel på calcium eller essentielle aminosyrer - tryptofan, lysin og leucin.
is - mangel på calcium (en særlig kærlighed til ham, der oplever mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme).
skaldyr - jodmangel (brug iodiseret salt).
Sild - mangel på korrekt fedt.
solsikkefrø - mangel på antioxidant vitaminer (især ofte forekommer hos rygere).
smør - mangel på vitamin D.
ost - mangel på calcium og fosfor (fundet i cottage cheese, mælk og broccoli).
brød - ikke nok kvælstof (indeholdt i kød, fisk og nødder).
chokolade - mangel på magnesium (fundet i ristede nødder og frø, frugt, bælgfrugter og bælgfrugter).
Vil bare have noget.
søde - mangel på glukose (fundet i frugt, bær, honning og søde grøntsager).
salt - mangel på chlorider (indeholdt i kogt gedemælk, fisk, uforarbejdet havsalt).
Kislenko - mangel på C-vitamin (indeholdt i vilde rosenrød, citroner, kiwi, tranebær, spire, vinmarker og jordbær).
røget kød - mangel på kolesterol (indeholdt i rød fisk, oliven, avocado, nødder).
fedtholdige fødevarer - mangel på calcium (findes i broccoli, chili og bælgfrugter, ost, sesam).
brændt mad - kulstofmangel (fundet i frisk frugt).
kolde drikkevarer - manglen på mangan (fundet i valnødder, mandler, pekannødder, blåbær).
kulsyreholdige drikkevarer - mangel på calcium (findes i broccoli, chili og bælgfrugter, ost, sesam).
om aftenen at drikke te med tørretumbler, kager - om eftermiddagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (fundet i kød, fisk, bælgfrugter og nødder).
flydende mad - mangel på vand (drikke 8-10 glas vand om dagen med tilsætning af citronsaft eller kalk).
fast mad - mangel på vand (kroppen er så dehydreret, at den allerede har mistet evnen til at føle tørst. Drikk 8-10 glas vand om dagen).
Men hvis.
Zhor på tærsklen til kritiske dage - mangel på zink (indeholdt i rødt kød (især kød af indre organer), skaldyr, grøntsager, rodfrugter).
Den fælles uovervindelige zhor er manglen på silicium, aminosyrerne tryptophan og tyrosin (fundet i nødder, frø, ost, lever, lam, rosiner, spinat, grønne og røde grøntsager og frugter).
appetitten var helt væk - manglen på mangan og vitaminer B1 og B2 (indeholdt i valnødder, mandler, nødder, frø, bælgfrugter og chili, kød, fisk og fjerkræ).
Jeg vil ryge - manglen på silicium og aminosyren tyrosin (fundet i nødder, frø, appelsin, grøn og rød frugt og grøntsager).
Jeg vil gnave på isen - mangel på jern (fundet i kød, fisk, fjerkræ, havkal, grønne, kirsebær).
Jeg vil gerne have maling, gips, jord, kridt - mangel på calcium og D-vitamin (indeholdt i æg, smør og fisk)
Lidenskab for mad.
Passion chokolade-søde.
Oftere end andre, koffeinfans og dem, hvis hjerner specielt har brug for glucose, lider af "chokolademani". Dette gælder også for andre slik. Hvis du spiser ubalanceret, vil din krop også have brug for glukose - som den hurtigste energikilde. Chokolade passer perfekt til denne opgave. Men husk på, at dette produkt indeholder meget fedt, hvis overskud er farligt for dine skibe og figur. Spis masser af grøntsager og korn - de er rige på komplekse kulhydrater. Og som dessert vælger du tørret frugt eller honning med en lille mængde nødder.
Ostpassion.
Spicy, salt, med krydderier og uden... Du kan ikke leve en enkelt dag uden det, dets smag drev dig skør - du er klar til at absorbere den i kilo (i hvert fald spise mindst 100 gram om dagen). Ernæringseksperter hævder, at dem, der har et akut behov for calcium og fosfor adore ost. Selvfølgelig er ost den rigeste kilde til disse meget tiltrængte og yderst fordelagtige stoffer til kroppen, men fedtstoffer. Prøv at erstatte ost med broccoli - der er meget calcium og fosfor i det, og der er næsten ingen kalorier. Hvis din krop opfatter mælken godt - drik 1-2 briller om dagen, og spis ost lidt (ikke mere end 50 g pr. Dag) og med rågrøntsager.
Passionsyre citron.
Måske er det vanskeligt at fordøje fødevarer i din kost, og kroppen forsøger at øge surhedsgraden af mavesaften for at lette sit arbejde. Med forkølelse kan du også trække på sure frugter og bær - en fremragende kilde til vitamin C. Vælg fødevarer med moderat fedtindhold og bland ikke mange fødevarer i ét møde. Undgå stegte, saltede og overdrevet krydrede fødevarer samt dem, der har gennemgået overdreven varmebehandling. Efter at have bemærket problemer med fordøjelsen (især fra leveren og galdeblæren), skal du sørge for at tjekke hos en gastroenterolog.
Røget lidenskab
Passionen for røget kød og lignende delikatesser overvinder sædvanligvis dem, der er på for streng en kost. Langvarig begrænsning i fedtholdige produkters kost fører til et fald i niveauet af "godt" kolesterol i blodet og i røget produkter en tilstrækkelig mængde mættet fedt. Lad være med at blive båret væk med fedtfattig mad - vælg den, hvor der stadig er lidt fedt. For eksempel købe yoghurt, kefir eller ryazhenka med et eller to procent fedtindhold. Spis mindst en spiseskefuld grøntsag og en teskefuld smør om dagen, selvom du er på en streng kost. Forskere har eksperimentelt bevist, at det er dem, der spiser nok fedtstoffer, der taber sig hurtigere.
Madlidelser og sygdomme
Løg, hvidløg, krydderier og krydderier. Det akutte behov for disse produkter og krydderier indikerer som regel problemer med åndedrætssystemet.
Oliven og oliven. Denne afhængighed er mulig med skjoldbruskkirtels lidelse.
Is Personer med kulhydratmetabolisme, hypoglykæmiske patienter eller personer med diabetes har en særlig kærlighed til det.
Bananer. Hvis du mister dit hoved fra duften af modne bananer, skal du være opmærksom på din hjertes tilstand.
http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogoKirsebærsaft fordele og skade
God eftermiddag, læsere og gæster på webstedet "Familie og barndom." Mange mennesker elsker virkelig kirsebærsaft. Men det er usandsynligt, at hver enkelt tænkte på den rolle, som denne drink spiller for kroppen. Vi vil forstå mere detaljeret: gavn og skade kirsebærsaft?
Fordelene ved kirsebærsaft
Kirsebærfrugter indeholder unikke vitaminer samt medicinske stoffer, for eksempel inositol - en naturlig regulering af metabolisme. Derudover indeholder kirsebær og dermed kirsebærsaft vitaminerne C, B9, B2, B, PP, caroten, organiske syrer (citronsyre, vinsyre, kiniksyre, æblesyre), fructose, glucose, saccharose, pektiske stoffer. Til stede i kirsebær og mineraler: jern, calcium, magnesium, kalium, jod.
Kirsebærsaft anerkendes som den bedste bærjuice. Vores forfædre etablerede også tonic, helbredende og toniske egenskaber af denne drik. Der blev lagt stor vægt på behandling af traditionel medicin, især ved behandling af nervesystemet (kramper, hovedpine, nervøsitet, søvnløshed).
I processen med at lave juice er værdifulde naturlige stoffer koncentreret i en godt fordøjelig, let form, der gør det muligt for kroppen at blive belastet med helbred i lang tid. Specielt anbefales brugen af kirsebærsaft efter fyrre år - forskere har længe bevist fordelene ved kirsebærsaft til stimulering af biologiske processer.
Pektiske stoffer, omfattende mineralsammensætning, cellulose gør det muligt at anvende kirsebærsaft som en multivitamindrik. Nyttig juice og aterosklerose, feberiske tilstande, cholecystitis. Det bidrager væsentligt til at sænke kolesterol i blodet, fjernelse af galde.
Slukker frisk kirsebærtørst perfekt, det fjerner uønskede stoffer fra kroppen og styrker generelt kroppen. Brugen af kirsebærsaft er også i den kendsgerning, at det er et vidunderligt antiseptisk middel, der fuldstændigt dræber streptokokker og stafylokokker, de komplekse årsagsmidler til dysenteri. Denne saft har en generel antiinflammatorisk effekt på kroppen.
Det anbefales til personer med urolithiasis, inflammation i leddene, gigt, blodpropper, stress, hjerte-kar-sygdomme, fedme, svær træthed at drikke juice. Hvis du drikker et glas kirsebærsaft en gang daglig, er sandsynligheden for at udvikle onkologi og diabetes reduceret, din appetit forbedres, og din hukommelse vil udvikle sig. Det er godt at anvende ved feber - bemærkelsesværdigt reducerer feber og reducerer kropstemperaturen.
Meget praktisk for begyndere at bruge kirsebærsaft. Denne drik gør det muligt at forhindre, efter lange udmattende træning, kraftig muskelsmerter. Et glas juice halv en time før en træning vil lindre de ubehagelige konsekvenser efter at have gjort fysiske øvelser.
Kirsebærsaft er meget nyttigt for irriterende og nervøse mennesker, det har en god beroligende effekt. Dette sikres ved tilstedeværelsen af coumarin i kirsebærsaften. Det tillader ikke kirsebærsaft og udvikling af hjerte-kar-sygdomme.
Antioxidanterne indeholdt i kirsebærsaft reducerer signifikant virkningerne af frie radikaler, som i det væsentlige er en tidlig årsag til alderdom. Kirsebær indeholder P-type vitaminforbindelser.
Når kombineret juice med yoghurt eller kefir har en ret mild afføringsvirkning, når den tages om natten. Vel hjælper i behandlingen af søvnløshed. Meget godt for tandkød og tænder, det er kun nødvendigt, når det er taget for at skylle munden.
Harm af kirsebærsaft
På trods af det store antal positive kvaliteter, kan kirsebærsaft have en skadelig virkning på kroppen. Stærkt juice fra kirsebær er kontraindiceret til mennesker, der lider af mavesår, fedme, kroniske sygdomme i lunger og lunger, gastrit med høj surhedsgrad. Du må også ikke drikke frisk kirsebær i nærværelse af diabetes.
Så undrende hvad juice er den mest nyttige, du kan helt sikkert sige - kirsebær. Det sammenligner ikke i sine egenskaber med sådanne populære juice som apple, appelsin, grapefrugt, pære. Jordbær og appelsinsaft kirsebær er tyve gange før antallet af tilgængelige beta-caroten.
Og endelig se den informative video om kirsebær - hvordan man vælger den, hvordan man opbevarer den og hvordan man spiser den. Skær fra programmet "Live Healthy".
http://semya-i-detstvo.ru/vishnevyj-sok-polza-i-vred.html