Vigtigste Korn

Det er nyttigt for dig!

Kongelige dato er frugten af ​​datapalmen. Det er meget stort, kun dets blade kan nå seks meter i længden. Siden oldtiden blev det antaget, at datoer - kongelige eller enkle, kan forlænge livet, overvinde mange sygdomme, forhindre sygdom i princippet. Der er pålidelige oplysninger om, at langtelever i de østlige lande når en usædvanlig alder, der spiser disse bær hver dag. For os er dette et "fremmed" produkt, og vi ved desværre meget lidt om det. I dag byder vi på at få bedre kendskab til disse frugter, for at finde ud af, hvor og hvordan de vokser, og også at finde ud af, hvordan datoerne er nyttige for organismen, og om der er kontraindikationer. Lad os starte med en introduktion til frugterne.

Vi har alle hørt om denne bær, mange mennesker bruger det hele tiden, og alle har prøvet det mindst en gang. Så kongedato er den samme frugt, men forskellig i størrelse. Det er meget større, men det påvirker ikke dets smag og gavnlige egenskaber. Denne sort anses for at være en af ​​de bedste, da det er muligt at indsamle op til 150 kg afgrøde fra et palme om året, mens andre sorter leverer fra 60 til 80 kg.

Hvor vokser kongelige datoer?

Marokko, Saudi Arabien, Tunesien og Egypten betragtes som fødestedet for palmetræer, hvor disse lækre frugter vokser. På disse landes territorier blev der fundet spor af dyrkning af datopalmer. Men indianerne mener, at de var de første til at lære om de gavnlige egenskaber, smagen af ​​disse frugter og tamme palmer. Var det som muligt, datoer vokset på hvert af de registrerede territorier for fire tusind år siden f.Kr.

I landene i den antikke øst blev datering næppe betragtet som grundlaget for kosten, mens egypterne producerede alkoholholdige drikkevarer fra frugten.

I dag er de største producenter af kongelige datoer Iran, Irak, Saudi Arabien, Syrien, Algeriet, Tunesien, Bahrain og De Forenede Arabiske Emirater.

Fordel og skade

I Rusland kommer disse frugter i form af tørrede frugter, og i mange lande spises de på den måde. Fordelene ved tørrede datoer har været kendt siden forældremyndigheden, og de betragtes ikke som skadelige. Disse frugter, på trods af at de indeholder en masse sukker, er vist til brug for personer med diabetes. Faktum er, at det ikke er vores sædvanlige sukker, men glucose og fructose, som ikke er i stand til at hæve sukkerniveauet kraftigt i kroppen, men længe efterlader en følelse af mæthed. Brug af tørrede datoer har været videnskabeligt bevist, og læger anbefaler ofte dem til brug i sådanne tilfælde:

  1. Stor mental anstrengelse. Det antages, at de beskrevne frugter er i stand til at øge effektiviteten af ​​hjerneceller op til 20 procent.
  2. Med udmattelse og høj fysisk anstrengelse er kun tre datoer i stand til, inden for en halv time efter at have spist dem, at returnere energi og styrke selv til den mest trætte person.
  3. Sygdomme i luftvejene.
  4. Kardiovaskulær insufficiens. Datoer hjælper hjertet til at arbejde på grund af dets høje kaliumindhold. Kræfter efter en lang sygdom vil hurtigt komme sig, hvis de er stabile at spise.
  5. Anæmi, anæmi. I datoer mange jern.
  6. Kostfibre og pektin øger intestinal peristaltik, som tjener til at forhindre udviklingen af ​​kræft. Dage kan også forhindre udvikling af ulcerative sygdomme i tarmene og maven.
  7. Med sygdomme i nervesystemet.
  8. At øge antallet af kimceller i den mandlige krop.
  9. Forskere i studiet af datoen blev fundet særlige stoffer, der positivt påvirker livmoderen hos en gravid kvinde, hvilket igen mindsker risikoen for for tidlig fødsel, letter fødselsprocessen af ​​barnet. Også datoer er nyttige for kvinder efter fødslen, så livmoderen hurtigt krymper og kroppen genopretter.
  10. At styrke væggene i blodkar.
  11. Søfart reducerer risikoen for bevægelsessyge og seasykdom.
  12. Med hyppige forkølelser.
  13. For at forbedre fordøjelsen eliminere tarmlidelser.
  14. Ved konstant arbejde med en computer anbefales datoer til at lindre spændinger fra øjet. De er også nyttige til vision.
  15. For at forbedre blodcirkulationen stabiliserer blodtrykket.
  16. For at øge immuniteten efter et behandlingsforløb med antibiotika.
  17. Udvid ungdom og liv.
  18. At berige mælken til en sygeplejerske med vitaminer.
  19. De renser kroppen af ​​kræftfremkaldende stoffer, kolesterol.
  20. For sygdomme i det indre øre behandles svimmelhed og hævelse.
  21. Forebygge udviklingen af ​​gigt.
  22. Lindre kramper og smerter fra musklerne.
  23. De indeholder stoffer, der kan dræbe patogener.
  24. Med karies og tyggegummi sygdom.

Nu ved vi, at datoer for en organisme er nyttige. Det anbefales at vaske dem godt før brug, da der er meget snavs og støv på deres klæbende overflade.

Fostrets sammensætning

Datoer indeholder 24 aminosyrer, hvilket er mange gange mere end i andre frugter. Fra dem vælger vi:

  • tryptofan - det sænker aldring, balancerer den mentale tilstand i tilfælde af nervøse lidelser, lindrer søvnløshed, stimulerer hjernen;
  • Glutaminaminosyre neutraliserer overdreven surhed i maven, og dette eliminerer og forhindrer udseendet af halsbrand.

Hvad andet er nyttigt i datoer?

  • fedtstoffer - 0,5%;
  • olie - 0,5%;
  • sukker - omkring 60%, men det er harmløst, da det består af fructose og glukose, ikke skader tænderne, er ikke kontraindiceret i diabetes;
  • proteiner - ca. 5,5%;
  • mineraler og salte (kobber, jern, calcium, fosfor, natrium, kalium, magnesium, zink, aluminium, cadmium, mangan, svovl, bor og andre);
  • vitaminer B, A, C;
  • selen (reducerer sandsynligheden for kræft);
  • pektin;
  • fiber mad;
  • fluor;
  • beta-caroten.

Energiværdi

Mange er interesserede i hvor mange kalorier i de kongelige datoer. Du kan sikkert forbruge det i stedet for andre slik, da disse frugter er lavt kalorieindhold. Et hundrede gram palmebær indeholder fra 142 til 274 kalorier, og hvis de tørres eller tørres, så mere end 340. Indholdet af tørstoffer i datoer er fra 40 til 77 procent.

konklusion

Så vi regnede med sammensætningen, kalorieindholdet, fordelagtige egenskaber ved datoer. Vi lærte også om, hvor disse frugter vokser. Hvorfor vælge kongelige datoer? Sagen er, at den er dobbelt så stor som sædvanlig, hvorfor den er blødere, holder sin smag bedre og længere. Mange tror, ​​at dette er grunden til, at denne art er mere lækker og smuk!

http://autogear.ru/article/323/687/korolevskiy-finik-gde-rastet-sostav-i-kaloriynost-chem-poleznyi-finiki-dlya-organizma/

Kongelige datoer: særpræg, fordele og skade

Fans til at spise noget lækkert vil helt sikkert sætte pris på de kongelige datoer. Disse tørrede frugter har ikke blot en fremragende smag, men også medfører enorme fordele for kroppen.

Hvad er det?

Kongelige datoer vokser på dagpalmer. Disse træer er ret store og har store blade. For eksempel kan en datapalm nå en højde på 6 m eller derover. I et frugtbart år kan op til 150 kg frugt høstes fra et palme. Datopalmer af andre sorter kan ikke prale af en sådan rig høst, da højst 70 kg frugt kan høstes fra et træ.

Kongelige datoer blev først vokset i Marokko, Saudi Arabien, Tunesien og Egypten. Disse frugter er så elskede af folk, der hurtigt begyndte at blive brugt til eksport. I mange arabiske basarer var det muligt at købe denne lækre og sunde delikatesse.

Siden oldtiden har folk værdsat disse tørrede frugter for de store fordele, de bringer til kroppen. Indbyggerne i Fjernøsten brugte datoer til at lave et stort antal retter. Disse tørrede frugter blev brugt selv til fremstilling af alkoholholdige drikkevarer.

Kongelige datoer adskiller sig fra almindelige sorter i deres størrelse - de er normalt noget større end almindelig dato palmfrugter. Fans til at nyde disse lækre tørrede frugter bemærke, at de også har en særlig smag og aroma. Kongelige datoer kan appellere til personer, der ikke oplever meget glæde af brugen af ​​almindelige datoer.

Disse nyttige og velsmagende tørrede frugter er meget værdsat af beboere i de østlige lande. De tror, ​​at at spise frugterne af datopalmer hjælper med at beskytte kroppen mod forskellige sygdomme. De bemærker også, at spise kongelige datoer bidrager til bevarelse af ungdom og skønhed i mange år - derfor er disse nyttige tørrede frugter altid til stede på bordet for højtstående mennesker. I de varme lande er datapalmfrugter imidlertid så almindelige, at ikke kun rige mennesker kan spise dem.

De er ikke kun velsmagende og sunde, men også meget nærende. Mange centenarians omfatter disse sunde tørrede frugter i deres kostvaner, hvilket hjælper dem med at opretholde fremragende velvære og hjælper med at genoprette vitaliteten.

arter

Fans spise de tørrede frugter af dato palm fejre flere sorter af disse nyttige tørrede frugter. En af dem er Mejul (Israel). Smagen af ​​frugterne af denne sort er virkelig fantastisk, og de er ret bløde, søde og meget duftende.

Israelske datoer er meget elskede af mange ost og veganske fans. De bemærker, at at spise sådanne frugter får dem til at føle sig meget bedre. De bemærkede også, at efter at have forbrugt hele par datoer var følelsen af ​​sult sløvet. Frugter af sorten "Mejul" har som regel dårlig separerede skind - dette indikerer, at frugterne ikke tørrede ud ved meget høje temperaturer. I frugterne efter denne behandling opbevares flere nyttige stoffer og mineraler.

Iranske datoer er også gode. De er også ret søde og velsmagende. Leveres til russiske markeder og supermarkeder, normalt i papirkasser. Royal Iranian dates - dette er en god dessert til te drikker sammen med familie eller venner.

Ernæringsværdi

Frugter af datopalme indeholder ganske mange naturlige sukker - derfor bør de ikke spises i store mængder. For at berige kroppen med alle de nyttige vitaminer og mineraler, der er indeholdt i disse tørrede frugter, er det nok at forbruge kun et par stykker om dagen. Dette beløb vil være tilstrækkeligt til at normalisere metabolske processer i kroppen samt forbedre humør og velvære.

Folk, der ser deres vægt, skal tage hensyn til KBRU-produkter. Det skal bemærkes, at frugten af ​​datopalmen er en temmelig højt kalorieindhold. For eksempel indeholder 100 gram af disse tørrede frugter 292 kalorier, og der er også ganske få kulhydrater - 100 gram frugter indeholder 74 gram kulhydrater.

100 gram kongelige datoer indeholder ca. 2 gram proteiner. Fedtstoffer i nærende frugter er endnu mindre - kun 0,4 gram pr. 100 gram.

Calorisk værdi af en frugt kan være anderledes. For eksempel er det gennemsnitlige kalorieindhold 1 stk. er ca. 20 kcal. Folk, der ser deres vægt, må ikke spise for meget tørret frugt, da dette kan bidrage til en ret hurtig vægtforøgelse.

Misbrug af en lækker delikatesse kan endda bidrage til det faktum, at du kan få op til 5 eller flere kilo om måneden.

I hvilken form kan du spise?

Datoer er nyttige både friske og tørrede. Selv tørrede frugter indeholder ganske mange vitaminer og mikroelementer. Brugen af ​​disse tørrede frugter selv i tørret form er en fremragende forebyggelse af udviklingen af ​​visse farlige patologier.

Tørrede frugter indeholder en hel del pektin, hvilket bidrager til normalisering af afføring. Den daglige brug af disse velsmagende og sunde tørrede frugter hjælper med at normalisere arbejdet i organerne i mave-tarmkanalen. Sådan en lækker og sund dessert vil være meget nyttig for folk, der lider af forstoppelse.

Hvilket er mere nyttigt?

Både almindelige og kongelige datoer er meget nyttige for den menneskelige krop - tørrede frugter har mange gavnlige egenskaber. At spise frugter af datopalme hjælper med at aktivere metaboliske processer i kroppen.

Tørrede frugter er meget nærende - dette blev diskuteret ovenfor. Mange atleter bruger disse frugter for hurtigt at komme sig efter udmattende træning. Et par kongelige datoer - en god mulighed for en snack.

Specialister af traditionel medicin mener, at brugen af ​​frugterne af datapalmen har en gavnlig effekt på hjernen. De bemærker, at disse tørrede frugter hjælper med at forbedre ydeevnen og øge modstanden mod stress. Også, forbruget af frugt fra datapalmen bidrager også til en øget tolerance for motion.

Kongelige datoer bør medtages i kosten for mennesker, der lider af sygdomme i åndedrætssystemet eller har en patologi i det kardiovaskulære system. Disse tørrede frugter indeholder ganske mange kalium, hvilket er nødvendigt for hjertets gode funktion. At spise nok kalium med mad hjælper med at normalisere puls og bidrager til normalisering af blodtryk.

Er der kontraindikationer?

Ikke altid brugen af ​​dette produkt kan bringe kroppen kun gavn. I visse tilfælde kan forbruget af frugt fra datapalmen være skadeligt for kroppen. For ikke at skade dit helbred, bør du, før du bruger disse tørrede frugter, bestemme forekomsten af ​​mulige kontraindikationer til deres brug.

Læger anbefaler at begrænse brugen af ​​datoer for personer, der lider af diabetes. I denne sygdom stiger blodsukkerniveauet ret hurtigt. Dato palmfrugter indeholder ganske mange naturlige ingredienser, der hurtigt øger blodglukoseniveauet. Med diabetes kan det bidrage til udviklingen af ​​hyperglykæmi - en yderst ugunstig tilstand i kroppen.

Folk, der lider af diabetes, før de inkluderer kongelige datoer i deres kost bør altid rådføre sig med en endokrinolog.

Tips og tricks

Mange mennesker, når de vælger kvalitetsdatoer, kan blive konfronteret med spørgsmålet om, hvordan man gør det. Nogle anbefalinger kan hjælpe.

  • For at vælge frugterne har du brug for dem, der ikke ser alt for tørrede ud. For at gøre dette skal du være opmærksom på deres hud: hvis det er forkrøllet, så er det bedre ikke at købe sådanne frugter, da de indeholder få nyttige vitaminer og mineraler.
  • Når du køber frugt i en kasse, skal du være opmærksom på holdbarhed og produktionstidspunktet. Også på kassen angives normalt og temperaturbetingelserne for opbevaring af frugten. Du bør ikke købe datoer i flere måneder før udløbsdatoen - i et sådant produkt er indholdet af nyttige mineraler og vitaminer som regel ubetydelig.
  • Når du køber, skal du også være opmærksom på udseendet af den tørrede frugt: Der bør ikke være tegn på rot eller skimmel på frugterne. Det er yderst farligt at spise sådanne frugter, da dette kan føre til udvikling af fødevarebåren infektion eller forgiftning.
  • Før du spiser frugt, skal du skylle dem med vand og tørre grundigt. Som regel glemmer mange mennesker det. Vask frugt med vand vil reducere risikoen for infektion med farlige mikrober, der kan forblive på dem.
http://eda-land.ru/finik/korolevskie/

Beskrivelse af sorter af kongelige datoer, deres gavnlige egenskaber og skade

I århundreder er indbyggerne i de asiatiske og afrikanske kontinenter vokset og forbrugt datoer, som er elsket af mennesker over hele verden. Datoer afviger i størrelse, farve. På grund af manglen på ascorbinsyre og æteriske olier har datoer ikke en sur smag eller aromatiske noter. Medjool betragtes som kongen blandt datoer, det er kendetegnet ved sin store størrelse, tynde hud, blødt og ømt kød.

Har royal date

Kun erfarne smagsprøvere kan skelne sorterne af datoer til smag, da de ikke indeholder krydrede, aromatiske og specifikke ingredienser, der giver frugten en unik smag og aroma.


Navnet på sorten Medjool i forskellige kilder oversætter forskelligt: ​​Majjul, Majghol, Medjul. Det betragtes som kongeligt på grund af dets store størrelse og smag, højt indhold af kalium, sporstoffer og vitaminer. Frugtens størrelse når 8 centimeter i længden. I smag er der en karamelsmak.

Hvor vokser kongelige datoer

Forskere mener, at Morjoc er fødestedet for Medjool-sorten. I øjeblikket er Israel førende med hensyn til at vokse og levere denne særlige sort til forskellige lande i verden. Den dyrkes i industriel skala i alle lande med varme og tørre klimaer.

Eksisterende arter

Der er mere end et dusin sorter af datoer: Mazfati, Kabkak, Hasufi, Barkhi, Anbar, Rabi, Safavi, Sagai og mange andre. Hver sort har forskelle i sammensætningen, strukturen af ​​pulp og hud, varierer i størrelse og farve.

Ved fugtighed er de opdelt i 3 grupper: med høj luftfugtighed - dette er mere end 25%, medium fugtighed - fra 18% til 25%, lav luftfugtighed - op til 18%.

De generelle egenskaber ved tørrede frugter er de smag og helbredende egenskaber, de har på menneskekroppen. Medjul sorten indtager med rette en ledende stilling i denne liste på grund af smag, sammensætning og helbredende egenskaber.

Biologisk og vitaminsammensætning

Forskellige kilder angiver omtrent samme datoopstilling, som indeholder i et minimum af proteiner og fedtstoffer. Størstedelen af ​​frugten indeholder kulhydrater, blandt hvilke 67% og cellulose udgør sukkerarter - 7%, resten er vand. Frugter er rige på vitaminerne A, K og gruppe B (næsten et komplet sæt).

Af sporstoffer i store mængder er der kalium - 700 milligram og calcium - 64 milligram pr. 100 gram frugt. Kobber, zink, mangan, magnesium, jern, natrium, fosfor er indeholdt i tørrede frugter i mindre mængder.

Fordelene ved fosteret til kroppen

Nyttige egenskaber ved datoer bestemmes af deres sammensætning, som giver kroppen en belastning af energi, kraft. Tørrede frugter hjælper med at styrke hjertets arbejde og klare et rystende nervesystem, regulere maven, lever, tarmens arbejde. Den helbredende egenskaber af denne frugt er nyttige for både voksne og ældre såvel som børn.

Maden bruges og knoglerne af frugten, som er malet med en kaffekværn og tilsat til kaffebønner, når man forbereder kaffe. I industrien anvendes sten i kosmetologi.

Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

Det høje indhold af kalium, vitamin K gør datoer et uundværligt tilsætningsstof i kosten, for at forebygge abnormiteter i hjertets arbejde og dets genopretning. Frugter hjælper med at styrke væggene i blodkar og eliminere skadeligt kolesterol fra kroppen, sænke trykket.

At arbejde i nervesystemet

Tilstedeværelsen af ​​B-vitaminer i tørrede frugter hjælper med at klare det intense rytmer i det moderne liv og styrker nervesystemet. En kop te med datoer om morgenen giver dig tillid og fred hele dagen, det hjælper dig med at falde i søvn hurtigt og sikre fuld søvn.

Til fordøjelseskanalen

Tilstedeværelsen i datoer for let fordøjelige sukkerarter, jern, vitaminer, fiber fremmer metabolisme, produktion af gavnligt kolesterol, hæmoglobin. Inklusion i kosten af ​​tørret frugt forbedrer leveren, tarmene, maven.

Hvis der er alvorlige uregelmæssigheder i disse organers arbejde, er det nødvendigt at konsultere din læge om mængden af ​​tørret frugt, der anvendes.

For at forbedre hud og hår

Vitaminer A og gruppe B bidrager til foryngelsen af ​​huden, sænker aldringsprocessen, fremmer hårvækst og giver det lys og glans til kashmir.

Masker til ansigt, hals og décolleté af en væld af dampede tørrede frugter har en forfriskende virkning på huden, stram ansigtskonturen, lindre ansigtsrynker. Tilsætning af saft af citron, appelsin, æggehvide, gær øger effekten af ​​procedurerne. Masken på hårets rødder fra frugtpulp giver dem blødhed, elasticitet og glans, genopretter hårets vitalitet.

Lægemidler

Medicinsk kan datoer betragtes som en tilføjelse til medicinske præparater til anæmi, hjertesygdomme, lever, nyrer, nervesystem. Dette forårsager et sæt vitaminer, sporstoffer, der udgør deres sammensætning. Knoglerne, der anvendes (tinkturer fremstillet af knuste frø) har de helbredende egenskaber ved fjernelse af sten fra nyrerne og galdevejen.

For gravide kvinder

Hos gravide kvinder, under dannelsen af ​​fosteret, er der ofte en forringelse af håret, tænderne, den tørre hud, ustabiliteten i nervesystemet, afbrydelser i hjertets arbejde. Inddragelse i diæt af gravide kvinder af datoer vil hjælpe med at lette processerne for omstrukturering af kvindelig krop, tilvejebringe de nødvendige mikro- og makroelementer, vitaminer, ikke kun den forventende mor, men også barnet, vil bidrage til sin rette og harmoniske udvikling.

Under toksicitet, når de ikke spiser i kvinder til tider varer mere end en måned, modtagelse datoer i små mængder hjælper genopbygge daglige behov for kulhydrater (knyttet til magten), kalium (hjerte-arbejde), glucose (hjerneaktivitet), B-vitaminer (mindske neurale ophidselse ).

For mænd

Ifølge statistikker er den mandlige befolkning først og fremmest for sygdomme relateret til hjertets arbejde. Det høje indhold af kalium i datoer hjælper med at forebygge og reducere risikoen for deres forekomst. Ofte mændenes arbejde direkte relateret til høj fysisk aktivitet, og en introduktion til kosten af ​​tørrede frugter vil give den mandlige krop med kulhydrater, sukker, calcium, der forbedrer evnen til at arbejde i kroppen, bidrager til en styrkelse af knoglevævet.

I en alder af konstant stress vil vitaminer A og gruppe B hjælpe mænd med at klare nervøs spænding og øge maskulin styrke (med hensyn til styrke), forbedre den samlede tilstand af hele organismen.

For børn

Børn er glade for at spise datoer i stedet for slik, i mangel af deres diatese. En allergisk reaktion på disse tørrede frugter observeres næsten ikke på grund af den neutrale smag. Det vigtigste - at fjerne knoglerne fra den tørrede frugt, før de giver børnene, og ikke forlade dem på et tilgængeligt sted uden tilsyn.

Tilstedeværelsen af ​​jern, calcium, kalium, vitamin A og gruppe B vil hjælpe børnene i periode med vækst, styrkelse af tænder og knogledannelse, øge hæmoglobin efter forkølelse, styrke nervesystemet og immunforsvaret en gavnlig effekt på synet i en alder af computerteknologi og gadgets.

I hvilken form kan du bruge

I vores handelsnet præsenteres datoer i form af tørrede frugter, i en række restauranter i megalopoliser kan de serveres friske, som et supplement til parret. Tørrede frugter inden brug vaskes med kogende vand efterfulgt af skylning med koldt kogt vand.

Transport over lange afstande bidrager til udsåning af frugter med smertefuld mikroflora, hvilket kan forårsage intestinale forstyrrelser.

Tørrede frugter kan indføres i varmt vand, indtil det er helt blødgjort, hvilket er behageligt for mange, især børn og ældre. Datoer tilføjes, når man laver compot af appelsiner, de blødgør og supplerer aromaen af ​​citrus æteriske olier. Svampe er tilberedt af frugt, marmelade, de tilsættes til bagværk og desserter. I asiatiske lande fremstilles vin af tørret frugt.

Daglig dosis

Den daglige dosis af brug af datoer afhænger af ernæringsreglerne i familien eller individuelle præferencer, sundhedsstatus, menneskets tendens til at være overvægtig. Hvis en person ikke har overskydende vægt og helbredsproblemer, kan forbruget af datoer ikke begrænses. Dog skal de forbruges inden for rimelige grænser.

Med tendens til at få overskydende vægt, ved at opretholde en passende ernæring i færd med at tabe sig, vil der være flere dage med morgenthe, der bringer kroppen ca. 30 kilokalorier - dette vil give vitalitet og forbedre hjernens aktivitet hele dagen. Engangsbrug i mængden af ​​10 stykker vil give ca. 130-150 kilokalorier, som med alle de liv, uden risiko for overspisning, har alle råd til.

Kontraindikationer

Brug af datoer kan ikke skade kroppen. Kontraindikation er tilstedeværelsen af ​​diabetes, fedme, intolerance over for kroppen. En fuldstændig opgivelse af tørret frugt er kun nødvendig i tilfælde af intolerance, hvilket kan føre til uoprettelige konsekvenser. For andre sygdomme vil det ikke medføre skade, hvis du tager en normal mængde med te eller i sin naturlige form. Datoer - naturens gaver. Fornæg dig ikke fornøjelsen at drikke en kop smagfuld te, mens du holder vidunderlige tørrede frugter, som naturen har givet menneskeheden i århundreder.

http://dachamechty.ru/frukty/korolevskie-finiki.html

Læs Mere Om Nyttige Urter