Vigtigste Korn

Phoenicia: en sund delikatesse eller ekstra pounds på siderne?

Naturen har givet mennesket mange velsmagende og sunde produkter. Frugter af datapalmen besidder et specielt sted, fordelene og skaderne på datoerne for kroppen er godt undersøgt. Voksne op i et varmt klima er de lokale befolkningers traditionelle og yndlingsmad. Behandler anvendes ikke kun til gastronomiske, men også til medicinske formål.

Typer af datoer

Disse er de søde, spiselige frugter af datopalmer - tropiske træer, der vokser op til 30 m i højden og har blade op til 15 m lange. Det antages, at de var blandt de første planter, som de gamle mennesker viste interesse for og derefter dyrkede.

I dag er der omkring et og et halvt tusind sorter af datoer, nogle af dem er de mest populære.

Kinesisk (Unabi eller Ziziphus)

Det vokser i Asien og Middelhavsområdet. Frugten er berømt for, at den gør en fremragende dato honning til usædvanlige saucer og andre kulinariske lækkerier.

Bladene indeholder et bedøvelsesmiddel, der midlertidigt lamper opfattelsen af ​​den søde og bittere smag, når de tyger, og derfor er evnen til at føle den søde og bitre smag tabt i nogen tid. Sukkeret smagte efter dette opfattes som usmageligt. Imidlertid er evnen til at føle sig salt eller sur, fuldt bevaret.

Canary

Fødestedet for de canariske datoer er øer med samme navn. Frugter opsamles i orange pensler, har en oval form, vokser op til 2 cm i længden og 1 cm i bredden. Palma er ikke blot værdsat som en frugt, men også som en dekorativ kultur.

Mazafati (iransk dato)

Den vokser i Iran og producerer frugter med karamelsmak, hvis farver varierer fra chokolade til næsten sort. I vores land sælges sorten under navnet Paradise, og er også kendt som Zar og Kaspiran.

Tilbage til de kinesiske datoer (han er Zizifus, Jujuba, Djida), det er værd at sige, at fra botanikers synspunkt er dette slet ikke en dato, men frugten af ​​en plante tilhørende rush-familien. Hans druer har, i modsætning til ægte datoer, ofte en pæreformet eller sfærisk form, der når størrelsen på et kyllingæg.

Det er bemærkelsesværdigt, at næsten 200 dage passerer fra øjeblikkelig bestemmelse af den kvindelige palme til den fulde modning af dens frugter. Beskær begynder at skyde i august, slutter i slutningen af ​​efteråret.

Sammensætning og anvendelse

Dageens helbredende egenskaber skyldes deres unikke sammensætning. På grund af de gavnlige naturlige ingredienser klassificeres frugterne som livsforlængende produkter.

Pulp indeholder en af ​​de vigtigste aminosyrer, der er nødvendige for hjernens og centralnervesystemet - tryptofan. Det sænker vævets aldring, normaliserer nervesystemet, har en lille beroligende effekt. Derfor er datoer nyttige til skolebørn, studerende og andre mennesker, hvis arbejde er forbundet med stress og høj mental stress. Ud over tryptophan indeholder den søde pulp:

  • glutaminaminosyre, som blandt andet er involveret i transmissionen af ​​nerveimpulser;
  • vitaminer tilhørende gruppe B og nødvendige for muskelens normale funktion;
  • pektiner og fibre, for at opretholde fordøjelsessystemet i tarm og duodenum
  • vitamin A (beta-caroten), hvilket er yderst vigtigt for synet, uanset personens alder;
  • fluor, der gør stærk tandemalje;
  • selen, som forhindrer dannelsen af ​​kræft og hjerte-kar-sygdomme, samt styrker immunsystemet;
  • Andre elementer er nødvendige og gavnlige for kroppen.

Energiværdien for hver dato er ca. 23 kcal. Der er næsten ingen forskel mellem indikatorerne for frisk og tørret frugt, men kalorieniveauet i forskellige sorter kan afvige.

Nyttige egenskaber af datoer for kroppen

Ud over alle ovenstående er datoer nyttige, fordi:

  • normalisere surhedsgraden i maven og hjælpe med at slippe af med halsbrand;
  • hurtigt tilfredsstille sult og genoprette kroppens energireserver
  • forbedre mental aktivitet
  • indeholder ikke patogen mikroflora, da pulpen er et skadeligt miljø for det;
  • bruges til at bekæmpe anæmi og intestinale parasitter
  • minimere bivirkningerne af antibiotika;
  • bidrager ikke til vækstraten af ​​kolesterol i blodet;
  • normalisere søvn.

Datoer - et værdifuldt produkt, der giver dig mulighed for at opretholde helbred og hurtigt genoprette efter en sygdom.

Til kvinder

Anvendelsen af ​​datoer for den smukke halvdel af menneskeheden er uden tvivl, og derfor er det med deres hjælp anbefales at opretholde kroppen under graviditet, fødsel og umiddelbart efter det. Frugter anbefales til kvinder og i hverdagen fordi de:

  • forbedre udseendet af negle, hår og hud;
  • reducere manifestationer af præmenstruelt syndrom;
  • lindre fra apati, distraktion og humørsvingninger;
  • sænke visning processer;
  • hjælpe med at overvinde depression og genoprette vitalitet.
Et par datoer på vejen eller til arbejde vil hjælpe med at genoprette og genopbygge de nødvendige energireserver.

Hvis du sætter nogle datoer med dig i din pung, vil frugterne ikke tage meget plads, men de vil hjælpe dig som en lys og behagelig snack.

For mænd

Det er bevist, at datoer også er nyttige for repræsentanter for det stærkere køn, fordi de:

  • øge udholdenhed i køn;
  • er fremragende forebyggelse af prostatakræft og kardiovaskulære problemer;
  • hjælpe med at bekæmpe kræftfremkaldende stoffer som følge af rygningstab og drikke alkohol
  • positivt påvirke sædkvaliteten ved at øge mængden af ​​levedygtige og aktive kimceller.

Derudover øger forbruget af datoer kroppens modstand mod stress og forbedrer ydeevnen.

For børn

Eksotiske frugter anbefales ikke til børn yngre end et år. Det er bedre at introducere barnet til dem, når han er en og en halv. Datoer er nyttige til en voksende krop, især hvis der er problemer med hjerteets arbejde.

Før du tilbyder usædvanlige frugter til din baby, skal du fylde dem med kogende vand og afsætte i 10-15 minutter. Skyl derefter under vandhanen, fjern den hårde hud og fjern knoglen. Sådan en behandling et barn kan tygge, uanset antallet af tænder. For ældre børn, datoer giver, som voksne, tidligere vasket med varmt vand.

Frugten indføres gradvist i børns menu. Begynd med 1/4, og giv derefter halvdelen af ​​den skrællede frugt. Hvis kroppen i løbet af 3-4 dage ikke har givet alarmerende symptomer på intolerance, kan du tilføje datoer til poretter, kartoffelmos og ostemasse samt bruges til fremstilling af compotes.

Hvilket er mere nyttigt: frisk eller tørret

Beboere i lande, hvor dagpalmer vokser, har mulighed for at fejre på deres friske frugter, samt forberede sunde delikatesser på sød basis. Europæerne er mindre heldige - de får værdifuld frugt i tørret eller tørret form, men dets vigtige kvaliteter lider ikke.

Nyttige egenskaber af datoprodukter til kroppen

Frugterne har en rig, sød smag, så de bruges som råvarer til fremstilling af sirup og brunt sukker.

Honning (sirup)

Det er en sirup, der er lavet af den kondenserede juice af frugter, uden tilsætningsstoffer. Produktet viser sig at være sødt og mindre højt i kalorier end traditionelt roesukker (289,4 kcal versus 399 kcal per 100 g), mens det er mere gavnligt på grund af dets sammensætning.

sukker

Det opnås ved tørring eller dehydrering af frugten eller lavet af en date sirup, derfor bevares de oprindelige produkts gavnlige egenskaber. Som et resultat af forarbejdning opnås et krystallinsk pulver af en mørk farve og en behagelig, specifik lugt. Det kaloriske indhold er fra 300 til 325 kcal. I sammenligning med sukkerroer er datoen sødere, så en lille mængde er nok til at få en behagelig smag.

knogler

De har også en masse gavnlige egenskaber, og endog overgår pulpen i mængden af ​​proteiner og fedtstoffer. Derudover er der i den hårde del af frugten selen og kalium, kobber og magnesium. Slibes i pulver, anbefales det, at vippeglas bruges til at opretholde mavetarmkanalens helbred.

De gavnlige egenskaber ved den faste del af datoen har længe været kendt for araberne, som stadig tilføjer produkt til fodring af fjerkræ og husdyr.

Kontraindikationer og skade

På trods af den imponerende liste over nyttige ejendomme er datoer ikke tilladt for alle:

  • i tilfælde af diabetes er det nødvendigt at begrænse deres antal på grund af højsukkerindholdet. Af samme grund anbefales produktet ikke i store mængder til overvægtige mennesker;
  • i tilfælde af gastritis, mavesår, enteritis, gastroduodenitis og andre inflammatoriske processer, der påvirker fordøjelseskanalen, bør datoer udelukkes fra perioder med eksacerbation;
  • med fødeintolerancen fructose frugter er kontraindiceret.

Derudover bør du ikke spise palmefrugter sammen med citrusfrugter for at undgå spiseforstyrrelser. Selv søde datoer selv er i stand til at skabe en ekstra belastning for maven, som de fordøjes i lang tid. Hvis du bliver båret væk med dem, kan du provokere forstoppelse.

Daglig sats for raske mennesker

Selv mod baggrunden for fravær af kontraindikationer anbefales det ikke at misbruge datoer for at undgå skade i stedet for gavn. Den optimale mængde for en voksen er ikke mere end 10 stykker om dagen. Dette er nok for, at kroppen bliver beriget med gavnlige sporstoffer.

Sådan bruges

Det er velkendt, at datoer er nyttige for forventede mødre. Derfor er de nødvendige i kosten af ​​både gravide og ammende kvinder.

I de tidlige stadier af graviditeten

  • Folinsyre er nødvendig til dannelse af celler og væv i det fremtidige barn. I svangerskabsperioden øges behovet for moderens krop i det, og ved hjælp af datoer kan du let opretholde det krævede niveau. I første trimester anbefales det at spise ikke mere end 5 stykker om dagen for ikke at forårsage væksten af ​​oxytocin og ikke at provokere et abort.
  • Jern styrer niveauet af hæmoglobin - blodprotein, hvilket er yderst vigtigt for den fulde udvikling af fosteret og det normale velfærd hos en gravid kvinde.
  • Kalium. Takket være ham anbefales datofrugter at lindre symptomerne på toxæmi hos gravide kvinder. Sporelementet hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner, normaliserer blodtrykket og hjælper med at levere ilt til hjernens strukturer. For at få maksimalt udbytte af frugten, kan i II trimester det daglige antal datoer øges til 10 stk.

Gravid i sene perioder

  • Vitamin A, en positiv effekt på den forventede moders immunitet, understøtter den sunde tilstand af tænder og tandkød, forhindrer forringelse af synet.
  • Vitaminer i gruppe B og magnesium har en gavnlig effekt på centralnervesystemet og hjælper den gravide kvinde til at undgå unødige forstyrrelser.
  • Fosfor med calcium er nødvendig for korrekt intrauterin skeletdannelse og beskytter moderens knogler mod osteoporose.

Det blev nævnt ovenfor, at forbrug af datoer bidrager til produktionen af ​​hormonet oxytocin. Det starter fødselsprocessen, da det medfører en reduktion i livmodermusklene, så ved udgangen af ​​tredje trimester kan den daglige mængde søde frugter øges til 15 stykker.

Efter fødslen og under amning

Efter at barnet er født, hjælper hormonet med at reducere moderens livmoder til normal størrelse og er også et af de elementer, der udløser amningsprocessen.

Fødslen af ​​barnet ledsages af et stort blodtab fra kvinden. Datoer, der spises umiddelbart før fødslen, tillader ikke udviklingen af ​​sukkermangel, da de er rige på fructose.

Under amningstiden er alt nyttigt og værdifuldt, som moderorganismen modtog med datoer, overført til den nyfødte med mælk.

Med diabetes

De søde frugter af datopalmer er næsten 70% sukker, derfor er de farlige for mennesker med diabetes. Men i det medicinske samfund er der ingen konsensus om dette. Israelske læger mener for eksempel, at frugterne af Madjkhol-sorten godt kan forbruges 2-3 stykker om dagen, ikke at glemme at kontrollere den samlede mængde kulhydrater produceret om dagen.

Diabetes datoer forhindrer eller reducerer forekomsten af ​​comorbiditeter. Og alligevel, for folk, der har en stor sygdom er svært, er det bedre at afstå fra de søde palmeaftener.

Når gastritis med høj eller lav surhed

Med høj surhedsdato er kontraindiceret, da de stimulerer produktionen af ​​mavesekretion. Men compotes og decoctions med tørret frugt kan forbedre tilstanden. Ved lav surhed er tørrede datoer tilladt.

pancreatitis

Det er uønsket at forbruge søde frugter i tilfælde af akut inflammation i bugspytkirtlen, da symptomerne kan stige.

Få dage efter angrebet af aggravation er sød frugt kun tilladt i form af afkog, kompot eller gelé. Datoer har en antiseptisk og helbredende virkning, så de vil være nyttige efter den medicinske fjernelse af den akutte tilstand. Hvis de anvendes periodisk under remission, er det muligt at reducere antallet af exacerbationer og lette deres strømning.

når gigt

Denne patologi er karakteriseret ved en overtrædelse af metaboliske processer, i forbindelse med hvilke nyrerne ikke er i stand til at udskille urinsyre fra kroppen. Det akkumuleres i kroppen, forstyrrer trivsel. Datoer stimulerer metabolismen og har en vanddrivende effekt, så deres anvendelse med te eller vand vil være nyttigt.

Med forhøjet kolesterol

På grund af indholdet af et stort antal nyttige stoffer har datoer en gavnlig virkning på blodet. Deres forbrug, blandt andet normaliserer niveauet af sukker, reducerer kolesterol.

Med hæmorider

I løbet af behandlingsperioden for denne sygdom fjernes produkterne fra kosten:

  • fremme dannelsen af ​​tarmgasser
  • forårsager råtning eller fermentering i fordøjelseskanalen
  • langsomt fordøjet.

Disse omfatter datoer.

Med onkologi

Palmfrugter anbefales til rekreation efter kemoterapi. Deres pulp er tilsat til en blanding af honning, spidskommen og cassia (kanel sorter). En sådan hjemmelavet medicin vil være en kilde til vitaminer og sporstoffer, som vil bidrage til at forbedre trivsel.

Med anæmi

Hæmoglobinmangel i blodet påvirker helbredet og forårsager et fald i vitaliteten. Datoer vil være nyttige til rekreation og normalisering af blodsammensætningen, da de er rige på jern og andre værdifulde sporstoffer. For anæmi bør de indgå i den daglige kost.

Med hypertension

Datoer indeholder meget kalium og lidt natrium, så de er nyttige for dem, der lejlighedsvis øger blodtrykket. Folk, der lider af det omvendte problem, anbefales ikke disse frugter.

I tilfælde af forgiftning

I tilfælde af madforgiftning anbefales det ikke at spise friske datoer for ikke at skabe en ekstra belastning på mave-tarmkanalen, men i kompoteret baseret på tørrede frugter vil de være nyttige.

Til fordøjelsesforstyrrelser

Datoer er effektive mod forstoppelse. For at forbedre afføringsvirkningen af ​​frugten gennemblødes i flere timer og forbruges derefter. Cellulose accelererer bevægelsen af ​​mad gennem fordøjelseskanalen, forebyggelse og eliminering af fækal overbelastning.

Når diarré friske datoer ikke anbefales, men deres infusion eller afkogning vil være nyttig. Således genoprette en sund balance mellem vand, mineraler og glukose i kroppen, brudt på grund af diarré.

Med psoriasis

Tropisk frugt er rig på:

  • calcium og svovl;
  • jern, zink og kobber.

Af deres indhold i kroppen er direkte afhængig af hudens sundhed, som lider meget af manifestationerne af psoriasis. For at lindre tilstanden anbefales det at forbruge datoer i stedet for sukker.

Til nyre

Søde palmefrugter er en fremragende forebyggelse af inflammatoriske processer i urinsystemet, forhindrer dannelse af sten, bidrager til fjernelse af ødem.

Hepatitis C

Datoer har en gavnlig virkning på leveren som et antimikrobielt middel og antiseptisk for at reducere inflammation og reducere smerte. Frugter indbefatter i en daglig kost og brug sammen med andre tørrede frugter, og også kompoter fremstillet på deres grundlag.

Med GERD og gastroduodenitis

Gastroøsofageal reflukssygdom kræver streng slankekure. Datoer vises som decoctions og compotes. Faktum er, at disse frugter i tør og tørret tilstand kan fremkalde gasdannelse, og huden kan være en irriterende faktor for maveslimhinden. Begge stimulerer indtagelsen af ​​sluget mad tilbage i spiserøret.

Hoste og koldt

Forbered en lækker medicinsk skål - datoer med mælk. Med det fjernes spasmerne i luftvejene hurtigt og effektivt, og slimmen bevæger sig bedre.

Med cholecystitis og andre inflammationer i galdeblæren

Anvendelsen af ​​datoer i denne patologi kan reducere sværhedsgraden af ​​smerte, genoprette metabolisme og reducere inflammation i galdeblæren. Frugter anbefales at forbruges under hovedmåltidet.

Med allergier

Datoer, selv selv, kan være et ubærbart produkt til organismen, derfor anbefales de ikke til allergi.

Med åreknuder

Palmfrugter er rige på kalium og magnesium, så de er nyttige til opretholdelse af hjertemuskulaturen samt blodkar. De er inkluderet i kosten til forebyggelse af tilstande som aterosklerose, trombose og åreknuder.

Med levercirrhose

Moderat forbrug af datoer vil hjælpe med at fjerne toksiner fra orglet, samt lindre symptomerne på dens fibrose.

Når du taber sig

Datofrugter indeholder et stort antal kalorier, derfor anbefales i tilfælde af mangel på kropsvægt. Hvis du er overvægtig, kan du tabe med dem, hvis du med jævne mellemrum indeholder en lille mængde tørret frugt i din kost i stedet for det sædvanlige sukker. På grund af det høje indhold af fiber, vil de hjælpe tarmene til at blive tømt i tide, så processen med at tabe sig vil være let og behageligt.

Diæt og god ernæring

For at få den maksimale fordel af datoer, skal de vælges korrekt. Det er bedre, hvis det vil være frugt i løs vægt, og ikke sidde fast i tæt emballage. Det er vigtigt at:

  • deres overflade var ikke for skinnende og indeholdt ikke sukkerkrystaller;
  • frugterne var mørke, rynket, men ikke overdreven, uden skader og tegn på skimmel;
  • inde var der en knogle. Det antages, at sådanne datoer er mere nyttige.

Fra de søde eksotiske frugter kan du lave mange nyttige ting.

Jam eller pasta

  • Datoer - 24 stk.
  • citron - 0,5 stk.
  • orange - 1 stk.

Bløde datoer stenede, hældes med en blanding af friskpresset citrusjuice og jordet i kartoffelmos. Jam kan bruges som en fløde til kager og pandekager. Opbevar det i køleskabet for ikke mere end en måned.

Sammensætning for at bekæmpe impotens, anæmi og kronisk træthed

  • Datoer - 10 stk.
  • ingefær (mush) - 1 tsk;
  • kardemomme - 1/8 tsk;
  • tørret safran - 1 knivspids.

Palmfrugter foldes i en glasburk, blandes med resten af ​​ingredienserne og opbevares ved stuetemperatur i 2 uger. Derefter spiser hver morgen en finini, indtil sundhed er genoprettet.

Afkog mod sand og nyresten

Knogler skal knustes i fint pulver, tilsættes vand, koges og opvarmes i yderligere 5-7 minutter. Sæt derefter til side, og når infunderes og afkøles - belastning.

Kødet er forbrugt i løbet af dagen, opdelt i 3 doser. Varigheden af ​​behandlingen er individuel. Det tager normalt fra 2 til 3 uger for små sten og sand at begynde at komme ud.

Anmeldelser om fordelene ved produktet

Datoer - min favorit behandler, på trods af at de er meget søde, datoer ofte hjælper mig med at tabe sig, jeg erstatter dem med cookies og chokolade. De har ingen ekstra kemikalier, tilsætningsstoffer og smagsstoffer.

Alisa, Krasnoyarsk

https://spasibovsem.ru/catalog/finiki-otzyvy/

Jeg køber for tiden datoer for te. Det er både velsmagende og sundt. Og nu giver datoerne mig styrken til at rejse barnet og amme ham. Bliv ikke involveret i disse frugter, fordi deres kaloriindhold er 277 kcal pr. 100 g. Dette er lidt mindre end kager og slik, men stadig.

Svetlana Zarova

http: //flap.rf/eda/fyniki

Datoer har altid været nummer et på listen over de mest ønskelige godbidder. Jeg elsker dem hidtil. Hvad der ellers er rart er, at datoerne ikke kun er lækre, men også sunde. Præference, selvfølgelig, datoer uden pits).

Alice, 29 år gammel

http://vseotzyvy.ru/item/6494/reviews-finiki/

Datoer har mange gavnlige egenskaber, men har kontraindikationer. For ikke at skade dig selv, er deres brug, især til medicinske formål, det bedre at koordinere med din læge. Dette gælder især for graviditet, barndom og for de tilfælde, hvor der er kroniske sygdomme.

http://www.1000listnik.ru/shkola-zdorovogo-pitaniya/polza-i-vred-finikov-dlya-organizma.html

Utrolige sundhedsmæssige fordele ved datoer

Ikke underligt mange mennesker datoer betragtes som hellig mad. Deres lille mængde nærer ikke kun kroppen, men giver også ekstraordinære fordele. Spiser kun 3 datoer om dagen, du vil give kroppen med næsten alle de nødvendige sporstoffer.

Mange læger anbefaler at erstatte skadelige slik med søde datoer. Og velsmagende og sund...

Hvad er de nyttige datoer?

  1. Rens fartøjer
    I datoer er der en stor mængde kalium. Det understøtter ikke kun hjerteets normale funktion, men hjælper også med at fjerne blokerede skibe. Dette vil igen bidrage til at forhindre hjerteanfald og sygdomme.
  2. Sund lever
    Datoer hjælper med at rense leveren af ​​toksiner, og også reducere risikoen for cirrose. De lindrer også symptomerne på leverfibrose - en sygdom, hvor der er en gradvis udskiftning af levervæv med et groft ar.
  3. Godt syn
    Det viser sig, at datoer kan forbedre syn bedre end gulerødder. Og alle fordi de indeholder store mængder vitamin A.
  4. Tide of cheerfulness
    Hvis du vil føle dig energisk og fuld af energi, skal du have en snack med datoer. Spiser kun 3 datoer, du får et løft af energi for hele dagen.
  5. fordøjelse
    Datoer er en ideel mad til fordøjelsen, den er nyttig til maveforstyrrelser. For at forhindre sygdomme i mave-tarmkanalen og endda mavekræft skal du spise dette produkt.
  6. elskovsmiddel
    Arabiske kvinder i mange århundreder brugt som afrodisiose datoer. Gned frugt, de tilføjer dem til mænd i kaffe. Dette produkt indeholder forskellige aminosyrer, der øger libido og øger seksuel udholdenhed.
  7. Til skønhed
    For skørt hår, kedelig og tør hud, tidlige rynker, revnede læber, skal du spise datoer. Nogle gange bliver de endda brugt i masker.

Det er bedst at vælge udstødte datoer, mørke og rynket. Frugter skal være hele, moderat bløde og deres overflade - matte.

http://headinsider.net/2016/04/18/neveroyatnaya-polza-finikov-dlya-zdorovya/

Er det muligt at spise datoer med levercirrhose

Hvordan man kan spise med levercirrhose?

Til behandling af leveren bruger vores læsere med succes Leviron Duo. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Levercirrhose er en alvorlig irreversibel patologi, hvor parenkymvæv omdannes til bindevæv på grund af alkoholforgiftning, viral hepatitis og sygdomme i galdevejen.

Symptomer på cirrhosis - smerter i maven og leveren, høj feber, appetitløshed, svaghed, apatisk tilstand, hurtigt vægttab.

Korrekt diæt med levercirrhose i kombination med lægemiddelbehandling kan stabilisere og forbedre sygdommens tilstand.

  • Indikationer og værdi af kost
  • Funktionsbord nummer 5 og faste
  • Tilladte og uautoriserede produkter

Indikationer og værdi af kost

Lægen, efter at have etableret diagnosen og identificerer comorbiditeter, foreskriver lægemidler og anbefaler kost nr. 5. Selvmedicinering i denne situation er fyldt med døden. Hvis en person har symptomer som:

  • manglende energi;
  • mavesmerter
  • følelse af tunghed på toppen af ​​maven;
  • vedvarende flatulens, kvalme, opkastning, diarré;
  • astenisk syndrom;
  • ømme muskler og led
  • Gospele sygdom;
  • abdominal dropsy,

det er nødvendigt at søge omgående hjælp fra læger, som i løbet af terapi først og fremmest foreskriver den korrekte ernæring til patienten

Kost - er den vigtigste komponent i behandlingen af ​​cirrose hos voksne, hvilket gør det muligt at bremse sygdomsforløbet og delvis genskabe kroppens arbejde. Afhængigt af hvilket stadium sygdommen er ved, er brugen af ​​produkter, der indeholder vanskeligt fordøjeligt protein, salt, fedt, vand tilladt eller begrænset:

    I første fase (leverfejl) vises symptomerne ikke, og kost nr. 5 anvendes i sin grundlæggende form. Patienten kan godt diversificere sin menu.

I anden fase (kompenseret cirrhosis), når symptomerne bliver mere mærkbare, anvendes samme behandlingsbord nr. 5 som i første fase. Celler taber stadig ikke evnen til at assimilere produkterne af proteinnedbrydning, og der er ikke behov for at begrænse brugen heraf.

Efter alt er dette element en kilde til aminosyrer, der giver mulighed for at regenerere cellerne i den syge lever og forbedre sit arbejde, hvilket nedsætter uundgåelig død. En diæt med cirrose gør det muligt at bruge ikke mere end 140 g protein pr. Dag, der stammer fra mejeriprodukter, kød og fisk.

Af den foretrukne vegetabilske fedtstof, undtagen andre dyr end smør. Det er 5 g tilsat til korn eller smurt på sandwich. Af kulhydrater tillades honning, gelé, marmelade, syltetøj, syltetøj. Drik vand i et volumen på op til 2 liter. Fødevarer kan saltes i fravær af abdominal dropsy.

  • I tredje fase (dekompenseret cirrhosis) manifesteres alle tegn på sygdommen aktivt, og patientens helbred forværres skarpt. I løbet af denne periode er proteiner begrænset til 30 g, og hvis staten er kritisk, fjernes de helt fra menuen og skifter til kost nr. 5a. Tilladt at anvende vegetabilske fedtstoffer, kulhydrater, reduceret brug af salt og mængden af ​​forbrugt vand op til 700 ml.
  • Det er vigtigt! Enhver diæt bør indstilles af en kompetent læge, der fra begyndelsen af ​​tegn og symptomer vil kunne balancere en fuld og sikker mad til kroppen.

    Funktionsbord nummer 5 og faste

    Tabellen giver ifølge denne diæt den nødvendige mængde vitale stoffer og elementer, så leveren er så beskyttet som mulig under behandlingen.

    Det blide regime udelukker retter med æteriske olier, nitrogenholdige forbindelser, kolesterol, fedtstoffer, oxideret under stegning, hvilket belaster det syge organ. Kulhydrater er den vigtigste energikilde, og de optager hovedpositionen i menuen.

    Nyttige er fødevarer med fiberindhold, vitaminer i gruppe B, mikroelementer. Der lægges særlig vægt på at drikke, som skal forbruges i det rigtige beløb.

    En diæt med cirrhose reducerer ikke kalorieindholdet i mad, som ved at tabe sig, kun i tilfælde af fedme, korrigerer diætisten det daglige kalorieindtag. Ofte taber leversvigt lider meget, og de har brug for god ernæring.

    Hvis symptomerne på sygdommen er tydeligt udtrykt, skal du justere menuen og starte fra dem:

    • med diarré reduceres det forbrugte fedt til 60 g. udelukkende udelukker fuldmælk, honning, sukker og alle afførende produkter;
    • folk, der er tilbøjelige til forstoppelse, anbefaler gennemvædet tørrede frugter, rødbeder, blommer;
    • hævelse og ascites foreslår madlavning uden salt.

    Sammen med spørgsmålet om hvad man skal spise i tilfælde af levercirrhose, er det lige så vigtigt, hvordan mad er kogt. Retter skal forbruges ikke skarp og stegt, men mere frisk, kogt, stuvet, bagt, dampet.

    Boligkødstykker og grøntsager - tørre. Fødevarer bør spises varmt, lidt varmt, men ikke koldt, for ikke at provokere spasmer og galdestasis. Måltider anbefales fem gange, med et interval på tre timer i små portioner.

    Nogle mennesker hævder, at en sultestrejke er en kur mod alle sygdomme og den bedste kost. Men i tilfælde af leversvigt hjælper det ikke, men vil kun forværre tilstanden. Hvis kroppen ikke modtager vigtige næringsstoffer, vil der blive taget energi fra vævene.

    Og da leveren er halvt ødelagt, producerer nedbrydning af muskelfibre ammoniak, som den ikke kan klare. Som et resultat heraf vil der forekomme forgiftning, og der vil være en trussel om hepatisk encefalopati.

    En langvarig sultestrejke vil også medføre forbruget af fedtindskud, som nedbrydes til fedtsyrer, der kan påvirke leveren.

    Det er vigtigt! Sult vil ikke gavne patienten og komplicere sygdommen.

    Tilladte og uautoriserede produkter

    Den generelle diæt for levercirrhose tillader mange fødevarer og retter, herunder:

    • mel: uaktivt tørt brød (sort, hvidt, fuldkornet, med klid), krakkere, magert dej, lange og sukkerkager;
    • enhver suppe og borscht, magert eller vegetarisk, kogt i grøntsager, frugt bouillon i mælk
    • korn fra alle kornsorter, omeletter lavet i ovnen og dampet;
    • rødt skum og hvidt, skinnet kød;
    • magert fisk, hakket fisk;
    • ubehandlede grøntsager uden begrænsninger, men syltede kål er ikke sur;
    • frugt te, grøn, sort, rød, dogrose infusioner, naturlige saft fra grøntsager, bær og frugter;
    • cottage cheese, cottage cheese desserter, kefir, yoghurt, mild ost;
    • friske grønne;
    • frugterne er friske og forarbejdede i form af syltetøj, gelé, syltetøj, gelé;
    • bær, ikke for sure - hindbær, shadbær, blåbær, i enhver art;
    • smør og tilsæt det til opvasken.

    Ernæring for levercirrhose udelukker kategorisk sådanne fødevarer og retter:

    • bouillon på kød, fjerkræ, fisk, svampe, bønner;
    • saltet, tørret, tørret, røget fisk;
    • gær, blæser, konditorivarer, frisk bagværk, rugbrød;
    • dåser, pickles, pickles;
    • ryazhenka, aerin, fedtsyre creme og creme;
    • røræg, kølige æg;
    • bønner undtagen grønne ærter og bønner;
    • svampe;
    • hvidløg, friske fjærløg, sorrel;
    • radise, rogn, citrus;
    • ketchup, mayonnaise, sennep, peberrod;
    • sort kaffe, kakao, frisk juice;
    • fedt;
    • fedtet kød og fisk, eventuelle biprodukter og måltider, der omfatter dem
    • pølse og røget produkter, i vakuum og ikke-vakuumemballage.

    Det er vigtigt! På et hvilket som helst stadium af cirrose er det forbudt at drikke alkohol selv i minimale mængder.

    Prøve menu på dagbordet nummer 5 med cirrhose:

    1. Morgenmad: Havregryn med rosiner på mælk, hytteost, æble, sort kornbrød, te.
    2. Frokost: suppe med boghvede og grøntsager, hirsegrød med smør, hakket kød, frisk salat.
    3. Sikker, - cookies, kefir 1%.
    4. Middag: en skål med stuvede kartofler, hvid sauce, fiskekager, græskargryde, te, lange galetnykager 25g.

    Madlavning muligheder kan være uendelig, for eksempel lækker og meget nyttig er tomat creme suppe lavet af ris.

    • tomater, friske 150g;
    • ris - 15 g;
    • mælk - 45g.
    • smør - 15g;
    • fløde - 40g.
    • mel - 15 g.
    • afkogning af grøntsager - 350g.
    1. Tomater skales, forskåret og skoldes med kogende vand. Så knuste. Kog ris indtil kogt, læns i en kolander. Kombiner med tomater og gnid gennem en sigte.
    2. Så fortsæt til forberedelsen af ​​saucen. Tørret mel, der ikke brænder, og tilsættes til kogende mælk. Efter kogning på en langsom brand i 10 minutter filtreres saucen.
    3. Vegetabilsk bouillon er fremstillet af enhver grøntsag - kål, løg, gulerødder, selleri, kartofler. Grøntsager er taget ud, og bouillon er insisteret og filtreret.
    4. Renset ris med tomater blandet med sovs og hældt i en varm bouillon. Så snart suppen koger, vises skum, som fjernes. Suppe krydret med smør og fløde, bland.

    Denne og lignende retter vil bidrage til at diversificere ernæring i tilfælde af levercirrhose, for at gøre kosten nærende, sund og fornøjelig.

    Kost med betændelse i leveren

    Kost til inflammation i galdeblæren og leveren er også gyldig, når processen er lokaliseret i bugspytkirtlen, da alle disse organer er involveret i fordøjelsen.

    En særlig diæt er rettet mod ophør af toksiske virkninger såvel som ved lindring af belastningen på fordøjelseskanalen.

    1. De grundlæggende principper for ernæring
    2. Hvad skal du spise?
    3. Hvad skal du afstå fra

    Kostbehandling til pankreatitis, cholecystit eller hepatitis af forskellige ætiologier er nødvendig for at genoprette skadelige organers normale funktion. Medicinsk ernæring skal fuldt ud opfylde organismens behov i biologisk aktive stoffer, men minimerer belastningen af ​​mave-tarmkanalen.

    De grundlæggende principper for ernæring

    Jeg var nok en af ​​de "heldige", der måtte gennemgå næsten alle symptomer på en syg lever. For mig var det muligt at lave en beskrivelse af sygdommen i alle detaljer og med alle nuancer!

    Kost ernæring for mennesker med lever i lever, galdeblære og bugspytkirtlen er ikke kun nødvendig i akutte perioder, men også i sygdommens kroniske forløb.

    Dette undgår eksacerbationer og er også en vigtig betingelse for helbredelse. Ellers vil belastningen på organerne være for stor, hvilket vil medføre smertefulde fornemmelser og funktionsfejl i mave-tarmkanalen.

    Udnævnelsen af ​​kosten skal udføres af den behandlende læge, efter at han har undersøgt testresultaterne. Nogle produkter kan udelukkes fra menuen på grund af individuel intolerance eller tilstedeværelsen af ​​tilknyttede sygdomme. Men der er en omtrentlig liste over grundlæggende krav til mad.

    Ernæring for betændelse i bugspytkirtlen og leveren samt for sygdomme i galdeblæren bør baseres på følgende principper:

    Hvis du følger næringsreglerne, vil kroppen genoprette hurtigere. Og hvis du fortsætter med at spise i henhold til disse principper, vil sygdomme i leveren, bugspytkirtlen og galdeblæren ikke længere genere dig.

    Hvad skal du spise?

    Du må ikke ødelægge din krop med piller! Leveren behandles uden dyre stoffer i grænsefladen af ​​videnskabelig og traditionel medicin.

    Der er et stort antal mad og retter fra dem, som tillader en kost med betændt lever, galdeblære eller bugspytkirtlen.

    Disse er hovedsageligt vegetabilske fedtstoffer, proteiner og kulhydrater fra korn, frugt og grøntsager.

    Fødevarer kan være meget forskellige, hvis du bruger forskellige kombinationer af fødevarer og metoder til varmebehandling af mad.

    Følgende er en prøve kost menu for betændelse i leveren, galdeblære eller pancreas.

    Andet: kogt kyllingebryst / kogt magert fisk / kogt oksekødstykke / aza fra oksekød.

    Til behandling af leveren bruger vores læsere med succes Leviron Duo. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
    Læs mere her...

    Garnér: Kogt boghvede, kogt ris, kogt pasta, Mos kartofler.

    Dette er kun en lille del af det, der kan forberedes, efter næringsreglerne efter inflammatoriske sygdomme i leveren, galdeblæren og bugspytkirtlen.

    Denne menu er også velegnet til patienter med levercirrhose, men patientens kød og korn med denne sygdom skal jordes eller mashed.

    Hvad skal du afstå fra

    Til behandling og rengøring af LIVER bruger vores læsere med held Helen Malysheva. Efter at have studeret denne metode nøje, besluttede vi at tilbyde det til din opmærksomhed.

    Da den vigtigste hepatiske funktion er udskillelsen af ​​galde og galdeblæren - dens opbevaring, er det nødvendigt at udelukke de fordøjelsesprodukter, som det er nødvendigt for.

    Dette er en mættet fedtsyre kød og mejeriprodukter. Disse omfatter:

    • fede kød (lam, svinekød, gås, and)
    • slagteaffald (lever, hjerne, indlæg);
    • pølser (pølser, koldt stykker, skinke, bacon, tærter);
    • fedt og sur cottage cheese;
    • skarpe og fede oste;
    • sur creme med stort fedtindhold
    • fed fisk;
    • dåse mad.

    Fødevarer, der ikke indeholder store mængder sukker, er heller ikke egnede. Disse er kager, bagværk, is, alle muffins, produkter fra puffekager. De bør udelukkes for at reducere belastningen på bugspytkirtlen, som producerer insulin til nedbrydning af sukkerarter.

    Hvis du følger alle næringsreglerne, vil genopretning efter en sygdom passere hurtigt, og tilbagefald af kroniske sygdomme vil ikke genere i lang tid.

    Hepatitis B diæt

    Ernæringens rolle i behandlingen af ​​hepatitis er vanskelig at overvurdere. En afbalanceret kost for hepatitis B er designet til at reducere byrden på leveren og deltage direkte i kroppens tidlige helbredelse.

    Hepatitis B er en antroponotisk infektionssygdom forårsaget af et virus, som i den medicinske litteratur kaldes HBV, HBV eller HBV. Det er klinisk manifesteret som forgiftning på baggrund af et fald i leverens infiltrationsfunktion og en overtrædelse af galdeudstrømningen.

    Generelle retningslinjer for Hepatitis B Ernæring

    Patienten skal som regel følge en lang kost i op til 2 år, uanset sygdomsstadiet. Kost - fraktioneret i små portioner. Den samlede mængde af taget mad må ikke overstige 3 kg. Der skal lægges særlig vægt på patienter med fedme, da fedme har negativ indflydelse på kroppen, hvilket øger manifestationerne af hepatitis B.

    Der er generelle anbefalinger vedrørende kost til patienter med hepatitis B. Korrekt udvælgelse af produkter er grundlaget for dannelsen af ​​patientens efterfølgende kost.

    Du kan spise: magert kød, fisk (brasse, gedde, aborre, sølvhake, navaga, pollock, blåhvilling), oksekødstunge, tørret brød, enhver korn (helst med en lille viscositet), budding, grøntsagssuppe, bagt grøntsager, grov pasta sorter, honning, marmelade, bouillon hofter, mælk Thistle, artiskok, St. John's wort. Kost til hepatitis B tillader forbruget af sukkerroer eller gulerodssalat med olivenolie, det anbefales også at spise frugtblandingsalater.

    Hvilke produkter er forbudt at spise: røget kød, syltede agurker, pickles, mejeriprodukter med højt fedtindhold, fed fisk og kød, slagteaffald, rige bouillon, kakao, enhver alkohol, kvass, halva, frisk bagværk, chokolade.

    Måltider bør udarbejdes i henhold til følgende regler:

    • mad skal koges, stuves i vand eller vegetabilsk bouillon;
    • ikke sauté mel, krakkere, rulle mad i batter;
    • Vegetabilske og smørolier injiceres umiddelbart inden servering;
    • fra æg til madlavning forbruge proteiner;
    • Gnidet mad ses undertiden;
    • Grøntsager og frugter er nyttige både friske og kogte, det er vigtigt at købe dem i henhold til sæsonen.

    Forskellige typer af kostvaner

    Selvfølgelig bør ernæring for hepatitis B være fuldstændig og kropsvægt i ekstreme værdier for hver kropstype. I tilfælde af kronisk form supplerer vedligeholdelsen af ​​kosten kvalitativt lægemiddelterapien. Der er flere modifikationer af kosten i hepatitis B, afhængigt af sygdomsudviklingsstadiet.

    Et særligt sted er optaget af kost nummer 5 eller Pevsner bordet. Det primære mål er at normalisere og genoprette leverens funktioner, for at forbedre udskillelsen af ​​galde og tarmmotilitet, samtidig med at god ernæring opretholdes.

    Tildele som regel i det akutte stadium af sygdommen såvel som i nærvær af beslægtede lidelser: cirrhosis, cholecystitis, inflammation i galdevejen. Kosten er rig på lipotrope komponenter, der fjerner overskydende fedt. Forbruget af fiber og væsker øges, sådanne komponenter som kolesteroler, puriner, dannelse af urinsyre, naturlige aromatiske stoffer er udelukket. Fødevarer fremstilles ved dampning, kogning eller bagning.

    Kost nr. 5a bruges også til at lette patientens tilstand under forværring af kronisk hepatitis. Denne kost hjælper også med at akkumulere glykogen i kroppen. Mad anbefales at bruge i knust eller lurvet form.

    På trods af begrænsningerne er kosten for hepatitis B ret komplet, den daglige kalorieindtagelse er op til 3000 kcal.

    Når sygdommen kommer ind i kronisk form, er terapeutisk ernæring primært rettet mod at lindre symptomerne og det kliniske billede. Der er tilladt en strengt begrænset liste over produkter, som specifikt - eksperten vil fortælle. Forbudt enhver stegt mad. Det meste af den daglige kost skal være grøntsager og frugter. De kan enten forbruges frisk eller tilberedt med ethvert middel tilladt. Under det absolutte forbud mod alkohol på grund af dets skadelige virkning på leveren.

    Det skal bemærkes, at næringsreglerne i tilstedeværelsen af ​​sygdommen hos voksne er lidt forskellige fra reglerne i kosten for børn. I hjertet af menuen er fordøjelig mad, rig på vitaminer og mineraler. Forbudt mad, der irriterer tarmene og slimhinden i mavetarmkanalen, stimulerer produktionen af ​​hemmeligheder.

    Der er en separat form for hepatitis B - en sund bærestatus for viruset. Ernæring i dette tilfælde er beregnet til at reducere belastningen på kirtlen og på fordøjelsesorganerne generelt for at forhindre patologiske virkninger på leveren. Kostprincipper afviger ikke fra postulaterne af Pevsner dietten. Det anbefales at nægte nikotin og alkohol.

    Fuld ugentlig menu

    Listen over fødevarer, der kan bruges sammen med hepatitis, gør det muligt at danne en velsmagende og sund menu. Og tilgængeligheden af ​​oplysninger i det globale netværk gør det muligt for de foreslåede opskrifter at forberede velsmagende og sund mad. En af hovedbetingelserne er, at alle produkter skal være friske og maden skal behandles ordentligt.

    Det er vigtigt at vælge og udarbejde en daglig ration af nyttig mad til en bestemt patient under hensyntagen til tilstedeværelsen eller fraværet af yderligere sygdomme.

    Tabellen viser eksempler på retter:

    Hepatitis B Opskrifter

    En integreret tilgang til reglerne i en kost baseret på opskrifter vil aktivere ikke begrænser dig selv til kost, selv med sådan hardball sygdom som hepatitis B. I dag er internettet er fuld af nyttige metoder til fremstilling af lækker mad til en nærende kost.

    Opskrift nummer 1: Bagt oksekød zrazy

    Ingredienser: kogt oksekød 0,8 kg, gulerødder 200 g, løg 1-2, dampet ris 1/2 kop, æg 2. + det samme til fyldning, hakket dill og persille, brødkrummer, klaret smør 40 g, sur creme 50 g, krydderier efter smag.

    Tilberedningsmetode: Kog kødet indtil det er mørt med løg, hakket kød. Kog ris til tilstanden af ​​halvviskositet og bland det med hakket kød. Slib igen, tilsæt æg og krydderier. De resterende 2 æg koges kogt og hakket. Kog gulerødder i 10-20 minutter, hugger i terninger. Sæt hakket kød i cirkler, læg en skefuld gulerødder i midten, nogle æg og grønne. Forbind forsigtigt kanterne, rul i breading. Sæt på formen, smurt med smeltet smør. Bages i ovnen i 30-40 minutter.

    Opskrift № 2: Havregrynskager med tørrede frugter

    Ingredienser: havregryn "Hercules" 0,3 kg, kefir 1% fedt 250 ml, æg 1 stk. Tørrede frugter, smør 10 g.

    Forberedelse: sød havregryn i kefir i en halv time. Når flagerne svulmer, rør i æg og tørret frugt. Du kan tilføje kanel. Knead godt. Dæk bageplade med pergament og fedt med smeltet smør. Hæld massen i formen, bages ved 180 ° C i ca. en halv time.

    Korrekt ernæring accelererer helbredelse, øger kroppens modstand mod infektionssygdomme, påvirker processerne i dens livsvigtige aktivitet. Desuden hjælper en afbalanceret kost ikke kun med at overvinde de negative symptomer på hepatitis B, men også nyttig for en sund person.

    http://cirroz.lechenie-pechen.ru/gepatoz/mozhno-li-kushat-finiki-pri-tsirroze-pecheni/

    3 datoer om morgenen styrker hjertet, leveren og nyrerne

    Læger anbefaler at bruge datoer for hjerte-kar-sygdomme, lammelse af ansigtsnerven og fysisk træthed.

    Datoer indeholder 60-65% kulhydrater - den højeste procent sammenlignet med andre frugter; kobber, jern, magnesium, zink, mangan, kalium, calcium, fosfor, natrium, aluminium, cadmium, kobolt, svovl, bore, protein og olie er også til stede. ; 23 slags forskellige aminosyrer, der er fraværende i de fleste andre frugter.

    Vitaminerne A, A1, C, B1, B2, B6, niacin, riboflamin samt pantothensyre, der bidrager til fordøjelsen af ​​kulhydrater, regulerer blodsukkerniveauet og indholdet af fedtsyrer.

    Pektin, kostfiber, der reducerer risikoen for visse kræftformer. Fluor, som beskytter tænderne mod karies. Selen, som reducerer risikoen for kræft, styrker immunsystemet og reducerer risikoen for hjertesygdomme.


    På grund af det faktum, at datoerne er lavt kalorieindhold og indeholder en lang række nyttige stoffer, anbefales de at blive brugt i stedet for slik til alle, der er på en diæt, eller forsøger blot at holde deres vægt i normen.

    De blev meget brugt til at bekæmpe forskellige kræftformer, tuberkulose, tumorer, infektiøse og andre sygdomme.

    Det antages, at tørrede datoer har en positiv effekt på hjernen, hvilket øger produktiviteten med 20% eller mere.

    Siden oldtiden har datoer været kendt for deres helbredende egenskaber. Det blev antaget, at palmernes frugter giver styrke, udholdenhed, øge levetiden, forbedre mænds seksuelle styrke.

    De styrker hjertet, leveren og nyrerne, fremmer udviklingen af ​​gavnlige bakterier i tarmen, understøtter kroppens syrebalance og nærer blodet, fremmer udviklingen af ​​rodhjerneender, forbedrer kroppens evne til at modstå forskellige infektioner, herunder virale infektioner.

    Datoer er også nyttige for anæmi og hypertension, for brystet og lungerne, lindrer hoste og fremmer tilbagetrækning af sputum, yderst nyttig til hjernens aktivitet. Kostfibre indeholdt i datoer reducerer risikoen for kræft.

    På grund af det høje indhold af kalium anbefaler læger at bruge datoer for hjerte-kar-sygdomme. I tilfælde af hjertesvigt stimulerer datoer hjertets aktivitet, fungerer som et tonic og genoprettende middel, genopretter styrken efter en lang sygdom. Datoer hjælper med lammelse af ansigtsnerven, med træthed og fysisk træthed, med diabetes. En afkogning af datoer med ris hjælper med dystrofi. Datoer er særligt nyttige for kvinder under graviditet, under fødslen og ved fødning af et barn. De letter fødslen, bidrager til udviklingen af ​​mælk af den kvindelige krop.

    Frugter er meget nærende, opfylder helt sult og mætter kroppen med næringsstoffer. Ti datoer er i stand til at tilfredsstille det daglige menneskelige behov for kobber, magnesium og svovl, og de indeholder også halvdelen af ​​det nødvendige jern og en kvart calcium. Selv i datoer, omkring tres procent af sukker, hvilket er meget højere end dets mængde i andre frugter. Det vigtigste er i grunden fructose og glucose, som er helt sikre for kroppen og laver datoer som honning.

    Ifølge dens ernæringsmæssige, diætetiske og medicinske egenskaber er datoer lig med korn. De er nyttige til voksne, børn, gravide kvinder. Friske datoer tilføjes til mange retter - frugtsalater, boller, hjemmelavede kager, tærter og kager. Dato honning producerer dato honning, sukker, alkoholholdige dato juice og palme mel fra hjertet af træet.

    http://econet.ru/articles/65355-3-finika-utrom-ukreplyayut-serdtse-pechen-i-pochki

    Leveringsdatoer

    18. marts, 2017, 10:25 Ekspertartikler: Nova V. Izvozchikova 0 9.566

    Datoer er et meget sødt og højt kalorieindhold, som mange forsøger at undgå, for ikke at få ekstra pund. Imidlertid spiser kun tre frugter i løbet af dagen, du kan give kroppen med næsten alle de nødvendige vitaminer og sporstoffer. På grund af den store liste over nyttige egenskaber ved dette produkt, anbefales det til brug for forskellige lidelser og som kræftforebyggelse. Derudover har datoer en positiv effekt på lever, nyrer og tarmfunktion.

    struktur

    Frugterne har en rig sammensætning, som omfatter følgende vitaminer, mineraler og gavnlige komponenter:

    • vitamin A gruppe;
    • magnesium;
    • vitaminerne B1, B5, B2 og B6;
    • calcium;
    • vitamin PP;
    • phosphor;
    • natrium;
    • jern;
    • fedtstoffer;
    • kulhydrater;
    • fiber;
    • proteiner.

    Nyttige egenskaber

    Medicin fremhæver følgende fordele ved brug af datoer:

    • Date-tree frugter effektivt bekæmpe skadelige amoeb og patogene bakterier i kroppen, mens de selv ikke er bærere af mikrober, bakterier og parasitter, der er farlige for menneskeliv;
    • højt kalorieindhold sød produkt bidrager til at reducere livmoderens muskler, hvilket i høj grad letter arbejdet hos gravide kvinder, minimerer smerte og fremskynder fødselsprocessen.
    • frugter forbedrer synet, normaliserer muskulaturens aktivitet og fremkalder forbruget af mad;
    • spist på tom mave, frugterne handler i kampen mod parasitter.

    Det anbefales at medtage diæt træ i diætet med:

    • træthed og udmattelse af kroppen som følge af stærk fysisk anstrengelse
    • respiratoriske lidelser og kredsløbssygdomme;
    • sygdomme i nervesystemet
    • akutte respiratoriske virusinfektioner;
    • tarmforstyrrelser og fordøjelsessystemet i fordøjelsessystemet
    • brug af antibiotika for at reducere deres mulige negative virkninger.

    Desuden bør sukkerholdige frugter anvendes til:

    • terapi af leversygdom
    • styrke immunforsvaret
    • forebygge arthritis
    • eliminere depression hos kvinder i "stilling";
    • reducere hovedpine
    • forbedre stofskiftet i kroppen.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen

    Brug af datoer for leveren

    Den søde frugt af datatræet har en gavnlig virkning på leveren, da de er direkte involveret i dets oprensning fra toksiner. Datoer kan reducere risikoen for cirrose, de lindrer symptomerne på leverfibrose, hvor der er en grov ardannelse af organvæv.

    Brugs- og forbrugsrater

    De fleste spiser datoer i deres rene form, nogle bruger dem sammen med mælk eller tilbereder desserter fra dem. På trods af fostrets store nytte bør de spise og spise, og overholde reglerne. Således må voksne ikke spise datoer højst 10 stykker om dagen. Men hvis menneskelig aktivitet er forbundet med kraftig fysisk anstrengelse, kan den daglige sats fordobles.
    Mange nægter datoer, da de betragter dem for højt i kalorier. Dette er sandt, men du kan erstatte butikssaletter med dette naturlige, sunde produkt. Folk på en diæt skal tælle det daglige kalorieindtag, og i henhold til det skal du inkludere datoerne i menuen rå eller tilføje dem til diætmad og andre desserter.

    Harm og kontraindikationer

    Det anbefales ikke at bruge frugt i tilfælde af mavesår, diabetes mellitus og pancreas sygdomme. Efter de spiste datoer skal du børste tænderne, fordi naturlige syrer kan forårsage tandforfald som en del af produktet. Mange mennesker tager kalorieindholdet i en dato for dens skade, da en frugt indeholder 24 kalorier, derfor hvis man spiser for meget af denne søde frugt, er det nemt at gå i vægt.

    http://infopechen.ru/lechenie/dieta/finiki-i-pechen.html

    Læs Mere Om Nyttige Urter