Vinter, årstiden, hvor risikoen for akutte virussygdomme stiger flere gange. På dette tidspunkt i kroppen er forværringen af ​​alle eksisterende kroniske sygdomme. På dette tidspunkt er der risiko for gentagelse af sygdommen, som er i remission.

Om vinteren har menneskekroppen mere end nogensinde brug for yderligere indtag af vitaminkomplekser. For at genopbygge kroppen med essentielle vitaminer og mineraler er det overhovedet ikke nødvendigt at køre til apoteket på jagt efter narkotika, der uden læge recept kan nogle gange i stedet for gavn skade kroppen.

Korrekt, afbalanceret kost og brugen af ​​frugter med højt indhold af C-vitamin vil beskytte kroppen mod forkølelse.

Hvilke frugter er gode for forkølelse?

Frugter med forkølelse skal indgå i kosten, da de er bedre end nogen medicin stimulerer immunsystemet og øger kroppens beskyttende funktioner. Den mest nyttige frugt om vinteren er selvfølgelig citrus. De indeholder en stor mængde vitamin A, som kan øge kroppens beskyttende funktioner.

Men under sygdommen bør de bruges med forsigtighed, da de syrer, der er indeholdt i dem, kan irritere slimhinden og forårsage larynx-ødem. Det er bedst at citrus, bruges til forebyggelse af forkølelse.

Hvilken slags frugt har du brug for at spise med en forkølelse, og som ikke er det

Et alternativ til behandling af forkølelse er frugter som appelsiner, citroner, æbler, pærer, kiwier, samt grøntsager og bær. Kiwi indeholder mest vitamin C.

Men fra brugen af ​​bananer og druer på koldtiden bør man forlade bananer meget længere end andre frugter absorberes af kroppen og bære ekstra stress på en svækket krop, og druer indeholder en øget mængde glukose, som ind i menneskekroppen skaber gunstige betingelser til reproduktion af patogener.

Kost til en forkølelse, der vil helbrede dig

Dieting i behandling af forkølelse vil fremskynde helingsprocessen og lette symptomerne. For at fremskynde helingsprocessen bør følgende anbefalinger følges:

• spise sunde frugter og grøntsager;
• inklusion i kosten af ​​antimikrobielle produkter. Dette er primært hvidløg, fordi det indeholder et stof som allicin, det har en antimikrobiell virkning;
• udelukkelse fra menuen stegt, salt og krydret. Sådan mad forårsager irritation af slimhinden;
• under forkølelse anbefales det at spise lys kylling bouillon, stuvede grøntsager, korn og drikke så meget væske som muligt;
• dag anbefales at drikke mindst 3 liter væske. Det kan være decoctions af medicinske urter, såsom: linden, Bogorodskaya græs, mynte, melissa og andre hoster.

Frugt og frugtsaft med katarralsygdomme er en vigtig del af medicinsk terapi.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

Fødevarer med ARVI

ARVI anses for at være en temmelig hyppig sygdom, som påvirker både voksne og børn. I stedet taler vi om en række mulige sygdomme forårsaget af infektioner og påvirker åndedrætssystemet. En af disse lidelser er influenzaen.

At helbrede infektionen med en enkelt medicin er normalt urealistisk. Omfattende behandling er påkrævet (det vil sige at tage flere lægemidler på én gang) plus overholdelse af visse betingelser for hurtigt at besejre sygdommen og undgå komplikationer. Under betingelserne henvises til den rigelige drik, fuld mad, regelmæssig luftning og så videre. I denne artikel vil vi overveje behovet for korrekt ernæring i tilfælde af SARS: hvad det er, hvad det består af og hvorfor det er nødvendigt.

Den energi, som kroppen har brug for

Virusets art er sådan, at den uden at være i cellen, kan ikke leve længe og vise en form for selvstændig aktivitet. Der er ingen metaboliske processer i hans mikroorganisme.

Men en gang i cellen af ​​et fremmedlegeme virker virussen at vække. Dets nukleinsyrer tager kontrol over de metaboliske centre i den inficerede cellekrop, hvorefter syntesen af ​​nye viruspartikler begynder. Derefter kombineres de med yderligere sundhedsskader. Som et resultat:

• Mange sunde celler dør.
• Kroppen absorberer henfaldsprodukter.
• Intoxicering begynder med en masse af hylde-reaktioner.

Måske starten på en sekundær, det vil sige saprofytisk infektion, når en persons egen mikroflora bliver patogen.

Traditionelt SARS (herunder influenza):

• start pludselig;
• har en høj temperatur
• ledsaget af symptomer på forgiftning, herunder migræne og svaghed;
• påvirker åndedrætsorganerne.

For endelig at erobre menneskekroppen skal en virusinfektion overvinde følgende barrierer:

• huden;
• respiratoriske slimhinder (i mund og næsehulrum);
• celle membraner;
• mave-tarmkanalen.

Men efter at barriererne er "taget" af viruset, skal immuniteten bekæmpe sygdommen. Hans hovedmål er at fjerne udlændingen.

Immunsystemets komponenter - dets "byggesten" - er proteiner, celler, organer og væv, mellem hvilke der skal være en dynamisk og effektivt leveret interaktion.

Vi taler om metaboliske processer, som under sygdommen måske ikke går overhovedet efter behov. Sars metabolisme er især karakteriseret ved følgende egenskaber:

• Begynder en aktiv frigivelse af toksiner repræsenteret ved henfaldsprodukter af cellulære strukturer, som er blevet beskadiget. Derfor kræves der en væske, der vil føre ud af deres kroppe og hjælpe med at fremskynde de metaboliske processer.
• Kroppen kræver mere end sædvanlige mængder af proteiner og lipider. Takket være proteiner modtager den de aminosyrer, der er nødvendige til syntese af endogene proteiner. Og lipider er først og fremmest energi og dets nødvendige reserver, der hjælper med at genoprette de celler, der blev beskadiget af infektionen.

For at kroppen let kan absorbere lipider med proteiner kræver det energi, såvel som visse enzymer, der produceres af mave-tarmkanalen.

Derfor er spørgsmålet om korrekt ernæring med ARVI så vigtig. Det er især nødvendigt at undgå indtagelse af svære at fordøje proteiner. Det bør erstattes af let fordøjelige proteiner.

Hvorfor er det nødvendigt at spise ordentligt med ARVI?

Kroppen skal have en vis mængde energi, så immunsystemet kan slå sygdommen.

Selv om en person var fuldt fodret før sygdommen, kunne han selvfølgelig have den nødvendige energiforsyning til at bekæmpe infektionen. I disse tilfælde er der ikke behov for ekstra energi med mad (undtagen i tilfælde, hvor små børn skal behandles, da deres forsyninger løber ret hurtigt).

Når sygdommen er overstået, tager det lidt tid at komme sig. Også i denne periode gives der fortrinsvis let fordøjelig mad.

Da enzymerne, der er nødvendige af en person til at fordøje mad, også er involveret i immunresponsen, kræver fordøjelsesprocessen lindring.

Nogle mennesker har en appetit for forkølelse, men det betyder ikke, at spise så meget mad som muligt vil være gavnligt. Børn forvirrer ofte tørst med følelse af sult - så du kan tilbyde ham en form for drikke, som tomatjuice, varm te eller frugtdrik. Fødevarer, som allerede nævnt, bør også være let fordøjelige og ikke irriterende.

Men den såkaldte "tunge" mad er kun givet, når en person er på lager. Og så - i små portioner. Mængden af ​​"hurtige" kulhydrater bør begrænses. Men behovet for proteinfood stiger.

Vi har også brug for vitaminer med mikroorganismer, takket være immunsystemet. Først og fremmest taler vi om C-vitamin (som også kaldes ascorbinsyre). Dette element vil være nødvendigt ikke kun til terapeutiske, men også profylaktiske formål.

Desuden antyder diætet for influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner behovet for levering af de vitaminer, som kroppen ikke frigiver på egen hånd:

• Vitamin A - har brug for hud og slimhinder.
• E-vitamin - hjælper kroppen med at producere antistoffer, der bekæmper sygdom.
• Vitamin B - bidrager også til produktion af antistoffer.

Nogle sporstoffer - som zink, svovl eller jern - kræves direkte af immunsystemet.

Det sure miljø i maveorganet skal opretholdes. Det vil fungere som en barriere for indtrængen af ​​patogene mikroorganismer. Desuden er det vigtigt for en svækket organisme. Sporelementer i et surt miljø hjælper med at rense kroppens produkter af virusets vitale aktivitet og hjælpe med at styrke immunforsvaret.

Ernæringstips

Til spørgsmålet "Hvad skal man spise med SARS?" Læger begynder normalt at reagere, hvilket angiver en række kontraindikationer, det vil sige produkter, der er uønskede.

For eksempel bør du midlertidigt opgive bagning og brødprodukter generelt, da gær fra maven går ind i blodet og intercellulært rum, hvilket gør membranen gennemtrængelig for patogene vira.

Men direkte anbefalinger om ernæring kan være som følger:

• Kræver rigeligt med at drikke. Det hjælper som sædvanligt rent vand og kompot. Kompoter fremstillet af tørrede frugter er især nyttige - de indeholder en stor mængde vitaminer. hvis det er en beskæring, det giver en afførende virkning og dermed er kroppen fri for giftige stoffer. Hvis det er en hindbær, sveder patienten mere og er derfor helbredt af forgiftning. Ingen citronader og andre drikkevarer indeholdende kemiske ingredienser! Urtete er meget nyttige til forkølelse og desuden - citron og honning. Selv til fremstilling af te med hindbær, ris, bjergaske.
• Hvis der ikke er nogen appetit ved sygdomsbegyndelsen, bør man ikke tvinge sig selv til at spise, så kroppen ikke "distraherer" til at fordøje mad, og de gastrointestinale enzymer, der er nødvendige for immunitet, er ikke involveret i den fremmede proces.
• Stekt mad er bedre ikke at spise. Kun kogt eller dampet. Alligevel er det nødvendigt at gnide det på risten, hvis det er svært at assimilere i hele formen. Mange forresten tåler ikke laktose, er blevet syg med influenza - hvilket betyder at de ikke bør drikke mælk. Kød og svær at fordøje korn (som majs eller bælgfrugter) er også bedre i et stykke tid (indtil genopretning).
• Selv mad med forkølelse og hoste udelukker svinekød, lam, røget kød, konserves, en stor mængde sukker, chokolade, bagning, pølser. Generelt kan alt, hvad der kan irritere tarmene, være bedre ikke at røre ved - eller rettere ikke at spise. Desuden har vi brug for en afvisning af pickles og krydderier, svampe samt grøntsager med grov fiber, såsom kål eller radise.

Men et antal af følgende produkter må indtages selv i de mest akutte perioder af sygdommen:

• kylling bouillon (det vigtigste, at han ikke var for fedt);
• havregryn gelé;
• dampet fisk;
• kogt æg, æggeblomme
• mejeriprodukter (især hjemmelavede yoghurt);
• grøntsager, dampet (for eksempel gulerødder, krydret med en ske med fløde)
• bagt æbler.

Når den såkaldte subacute periode kommer, det vil sige temperaturen falder og de vigtigste symptomer er lettet, kan følgende produkter indføres i kosten:

• bouillon kogt på knogler og kød (blodårer);
• vegetabilske supper;
• slimme bouillon fremstillet i bouillon;
• boghvede korn og havregryn, samt ris.

Men det er tilrådeligt ikke at spise byg, hirsegrød, yachka og hominy.

Det vil være dejligt, hvis du supplerer kosten med formalet kornet korn (for eksempel hvede eller byg).

For dem, der ikke kan forestille sig deres mad uden brød, er der tilladt tørret brød og kiks.

Fra fisk tillod makrel og sild.

Og til fremstilling af salater anbringes varmebehandlede grøntsager, lavet på citronolieforbinding og rennetost.

Hvilken dessert er tilladt?

Separat skal det siges at du kan spise med ARVI og temperatur til dessert:

• mousses lavet af bær, frugt og citruses;
• pektinbaseret gelé, som ikke har sukker, men indeholder honning og / eller druesaft
• frugtkompoter;
• frugt candy;
• bagt æbler;
• valnødder, samt fyrretræer.

Genoprette og føle, at kroppen har brug for noget mere nærende, du har råd til en kalvekødlever, som er forberedt ved svag slukning og er krydret med svesker. Kyllingebryst er også tilladt.

Og først da er den gradvise introduktion af stuvet og kogt kød i den tilladte kost.

Vigtige regler

Så skal du opsummere alle ovenstående og fremhæve et par næringsregler, der skal følges, når du er syg med en akut respiratorisk virusinfektion:

• Brug så mange vitaminer som muligt.

Det er afgørende, at mad stimulerer dit immunsystem til at bekæmpe infektion. Multivitaminkomplekser, som din læge foreskriver, er selvfølgelig god. Men der er stadig ikke noget bedre end naturlige vitaminer opnået på en naturlig måde. For eksempel bør der lægges særlig vægt på citrus - den samme citron, som - i mangel af kontraindikationer - får patienter at spise i store mængder.

• Forbrug produkter, der bekæmper mikrober.

Ja, ikke kun stoffer, men også nogle fødevarer er virkelig antimikrobielle. Den samme hvidløg indeholder allocin, som har fremragende antimikrobielle egenskaber.

• Ingen stegte, salt og krydret mad!

Alt er klart her. Sådan mad vil kun irritere de allerede betændte slimhinder, hvilket resulterer i hævelse vil stige. Det er blandt andet vigtigt at tage fraktioneret mad - og ikke sluge det hele.

• Drik rigeligt med vand.

Drikkevarer, der indeholder C-vitamin og andre vigtige mikroorganismer, har store fordele. Men alkoholholdige drikkevarer er udelukket - folk kan fejlagtigt tro at alkohol varmer, selvom det faktisk svækker immunsystemet i det øjeblik, hvor det skal arbejde i fuld kapacitet.

Om fermenterede mejeriprodukter, beriget med bifidobakterier, skal også siges særskilt. Det er naturligvis ikke bedre at bruge butikskøbte, men hjemmelavede yoghurt - du køber simpelthen surdej til dem på et apotek og laver en drink derhjemme (for at gøre det enkelt og nemt - køb en speciel enhed kaldet en yoghurt maker, en lignende funktion er tilgængelig og i mange multivarks ).

Ernæringsmæssige problemer i akut respiratorisk virusinfektion bør gives særlig opmærksomhed for at komme sig så hurtigt som muligt og ikke at stå over for sygdommens komplikationer. Iagttagelse af ovenstående regler vil du tillade din immunitet at styrke nok til at sikre, at han var i stand til at besejre virussen.

http://gripptips.ru/lechenie-orvi/pitanie/pitanie-pri-orvi.html

Frugter med ARVI

Vores børnelæge anbefaler, at du helt og holdent giver op med frisk frugt ved de første tegn på ARVI (uanset barnets alder) og argumenterer for, at virussen udvikler sig bedre i et surt miljø og frugten "syrner" vores krop. Vi taler ikke om allergier over for enhver form for frugt, spørgsmålet er netop i sammenhæng med frugtens indflydelse på ARVI's forløb.
Er det fornuftigt? Vi er trods alt vant til den modsatte mekanisme - syg, det betyder, at vi har brug for flere vitaminer (frugt og grøntsager).

Komarovsky E. O. svar

Nogle gange ser det ud til, at lægerne bogstaveligt talt konkurrerer med hinanden, når de kommer med de mest ikke-standardiserede anbefalinger. Desuden motiveres ikke-standardiserede anbefalinger af nogle højt videnskabelige teorier, og dette (ifølge lægernes mening) skaber en overbevisning blandt hjerneløse indbyggere, at de aldrig har kunnet møde sådanne kloge (læger). Som et resultat, ønsket om at tilbagebetale (lægen) på en særlig intensiv måde.

Hvordan "frugter frugten" kroppen, videnskaben ved ikke.

Hvad er meningen med din læge i ordene "forsuring af kroppen" - en enorm uforståelighed. Hvis vi henviser til et forskydning i blodets pH i den sure side, er det vanskeligt for at opnå dette ved at spise frugt (for at sige det mildt).

Hvilke virus udvikler sig bedst i et surt miljø, og hvordan syrenes surhed har at gøre med et æble, der er spist, er heller ikke klart.

Sammenfatning: Frugt er det mest evolutionært naturlige fødevareprodukt. Mennesket stammer fra troperne og voksede på frugter. Hvis du ikke er tilhængere af darwinismen, så alligevel, uden et æble spist af Eva, intetsteds.

At spise frugt med ARVI (og ikke med ARVI) er helt normalt, der ville være et ønske, og der ville være muligheder.

http://www.komarovskiy.net/faq/frukty-pri-orvi.html

Hvad er der med forkølelse? Nyttige Frugter og hvad der ikke er ønskeligt

Alle har længe vidst, at det ikke er ønskeligt at blive behandlet med stoffer alene. Det er nødvendigt at kompensere for den skade, som antibiotika forårsager for vores immunitet. Den bedste løsning i dette er forbruget af frugt - i dem og vitaminer, og antioxidanter og andre nyttige stoffer. Hertil kommer, ifølge forskere, reducerer enhver frugt og saft fra dem feber, øger sveden, fremskynder sygdomsforløbet og fjerner endda slim fra kroppen - slim fra halsen og løbende næse. Sandt nok, ikke alle frugter giver reelle fordele til vores krop. Så hvad skal du lige se efter i frugt?

Først, vitamin C. Han helbreder selvfølgelig ikke forkøling og influenza, men hjælper kroppen med at klare infektionen. Du kan finde det i citroner og andre citrusfrugter, såvel som i jordbær, tranebær, æbler, solbær, kiwi og endda papaya.

For det andet antioxidant glutathion og beta caroten. De hjælper meget immunsystemet til at komme sig. Vi leder efter dem i vandmeloner, abrikoser, mango og citrus.

For det tredje, flavonoider. Disse forbindelser øger ikke kun kroppens modstand, men har også en antimikrobiell virkning. De er rige på citrus og kirsebær.

For at frugterne virkelig hjælper dig med at genvinde, skal de være friske og modne, og deres juice er friske.

Forholdsregler. Spis ikke for meget citrus. De kan forårsage irritation af mave- og tarmslimhinden samt skade på tandemaljen. Bananer er svære at fordøje, så de skal også spise mindre for ikke at overbelaste maven med unødvendigt arbejde. Vi begrænser forbruget af druer - den er rig på glukose, som tjener som mad til bakterier. Frugtsaft fortyndes fortrinsvis med vand, da det ellers kan give ondt i halsen hos nogle patienter.

Men medicin og frugt alene er ikke nok til at slippe af med sygdommen. For at lette processen med nyttiggørelse er det ønskeligt at opgive følgende produkter:

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

Ernæringsregler for forkølelse og ARVI: Hvad kan jeg spise og hvad kan ikke?

ARVI er en fælles virussygdom, som både voksne og børn lider af. For at helbrede en infektion uden konsekvenser for kroppen, er det ikke nok at tage en medicin.

Det er også nødvendigt at spise rigtigt. Ernæring for forkølelse spiller en vigtig rolle. Fødevarer bør hjælpe med at styrke immunforsvaret og lindre symptomerne på sygdommen, men det udøver ikke en tung belastning på fordøjelseskanalen.

De grundlæggende regler for ernæring for forkølelse og SARS

Med forkølelse begynder immunsystemet aktivt at producere antistoffer for at forhindre patogen i at skade kroppen. Deres indsats er rettet mod destruktion af smitsomme stoffer.

Og for at kunne syntetisere disse antistoffer hurtigere og mere effektivt har kroppen brug for bestemte stoffer, som den ikke selv kan producere.

Derfor skal han modtage dem udefra, det vil sige fra mad. Det vigtigste stof, som kroppen har brug for i en kold periode, er protein.

For at det let absorberes, kræves der dog yderligere energi, såvel som fordøjelsesenzymer. Derudover har kroppen brug for vitaminer og mineraler, som vil forbedre syntesen af ​​antistoffer og rense blodet fra giftige stoffer.

Derfor er det så vigtigt at følge næringsreglerne for forkølelse. Hvis en person strengt følger dem, vil han ikke kun yde den nødvendige støtte til immunitet, men også i høj grad lette sin tilstand i sygdomsperioden.

At spise med forkølelse er nødvendig på en sådan måde, at kroppen ikke føler den ekstra belastning, men samtidig modtog alt nødvendigt.

Ved akutte åndedrætssygdomme skal du spise ofte og i små portioner. Således vil hans krop, selv i mangel af appetit til en patient med influenza eller ARVI, modtage de nødvendige næringsstoffer.

I tilstedeværelsen af ​​smertefulde fornemmelser i halsen er det nødvendigt at male mad før spiser. Dens konsistens skal være blød, da grov og fast mad kan skade svælg i mundhinden, der kun øger smerten.

Fødevaretemperaturen skal være moderat. Kold og varm mad kan ikke indtages, det er irriterende.

Hvordan man laver mad

Madlavningsprocessen er også vigtig. Det bør ikke være stegt eller bagt.

Når ARVI anbefales at spise, koges eller dampes. I denne periode er det meget uønsket at spise i store mængder:

• sure fødevarer
• varme krydderier og saucer;
• røget kød;
• pickles.

Der bør gives fortrinsret til mejeriprodukter, kød, grøntsager og frugt. Samtidig er det vigtigt at observere drikkeordningen, da tilstrækkeligt væskeindtag sikrer effektiv eliminering af giftige stoffer fra kroppen.

Men brug ikke drikkevarer, der har en vanddrivende effekt, da de øger belastningen på nyrerne. Derudover kan sådanne drikkevarer med udtørring forårsage dehydrering.

Med hensyn til begrænsninger er det nødvendigt at udelukke fra ferske bagværk.

I fremstillingen anvendes gær, som er en slags aktivator for virus - de øger permeabiliteten af ​​cellemembraner, hvilket gør viruset meget lettere at trænge ind i dem. Det anbefales heller ikke at misbruge sukker og konfekture.

Når man observerer disse enkle næringsregler, vil en person være i stand til at forbedre sin helbred betydeligt og fremskynde helingsprocessen for at forhindre udviklingen af ​​alvorlige komplikationer.

Kost til forkølelse og SARS

Diætet med ARVI skal observeres, fra de første dage af sygdommen. Fødevarer bør let fordøjes, og indholdet af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater - afbalanceret.

For at fremskynde genopretningsprocessen skal du begrænse mængden af ​​ildfaste fedtstoffer i kosten, men du bør ikke nægte letfordøjelige kulhydrater, da de på kort tid fylder energireserver i kroppen.

En sund kost med ARVI indebærer at spise store mængder protein. Manglen på dette stof fører til forstyrrelse af produktionen af ​​enzymer, der er nødvendige til fordøjelsen af ​​fødevarer. Når man skriver ned den daglige menu for patienten, skal man huske på, at proteinkonsumtionen i dette tilfælde er 1 g pr. 1 kg optimalt.

I kosten skal være til stede grøntsager og frugter. De indeholder mange nyttige stoffer, herunder vitaminer og mineraler, som er nødvendige for at styrke immuniteten.

Tale om, hvordan man spiser en person i en forkølelsestid, bør det bemærkes, at brugen af ​​fødevarer med højt indhold af zink og C-vitamin vil være mest gavnlig.

Derudover bør fødevarer, der er rig på vitamin E og B, indgå i kosten, da de giver stimulering af antistofsyntese. Det anbefales også at spise fødevarer, der indeholder vitamin A, hvilket fremmer regenerering af beskadigede nasopharyngeale slimhinder.

Hvis antibakterielle præparater anvendes til behandling af ARVI, er det nødvendigt at inkludere produkter med bifidobakterier i kosten.

At bruge dem er værd og i flere uger efter fuldstændig opsving. De forhindrer en ubalance i tarmmikrofloraen og forhindrer forekomsten af ​​problemer med fordøjelsen.

Og selvfølgelig skal du drikke så meget væske som muligt. Som allerede nævnt hjælper det med at fjerne toksiner fra kroppen og reducerer tegn på forgiftning (hovedpine, kulderystelser osv.).

Tilladte produkter

Mange spekulerer på, hvad der er ved temperatur og andre tegn på ARVI for at lindre symptomerne. Som regel opstår de mest akutte forkølelsessymptomer i de første 2-3 dage.

I løbet af denne periode kan du spise bagt æbler, fedtfattige yoghurt (helst naturlig, uden tilsætningsstoffer) samt andre mejeriprodukter.

De indeholder store mængder protein og bifidobakterier, som ikke kun styrker immunforsvaret, men forbedrer også fordøjelsesprocesserne.

Derudover anbefales det at bruge kyllingekød i løbet af SARS-perioden. Det indeholder også vigtige sporstoffer og protein, men der er praktisk taget ingen ildfaste fedtstoffer. Også under en forkølelse bør foretrækkes:

• surkål (den har en masse vitamin C);
• fisk og skaldyr;
• æg;
• Kasham (havregryn, boghvede, ris);
• fedtfattig fisk;
• grøntsager og frugter;
• urteafkalkninger.

Fisk og grøntsager bør indtages dagligt. Disse produkter giver kroppen alle de nødvendige stoffer, de er perfekt kombineret med hinanden og udøver ikke ekstra stress på fordøjelseskanalen.

Vi minder dig om, at al mad skal dampes med et minimum af krydderier og salt.

Produkter, der ikke anbefales

Det er nødvendigt at undgå brugen af ​​følgende produkter, når du er forkølet:

• stegt og fedtet kød;
• grøntsagssalater, klædt med mayonnaise;
• frisk mælk;
• mejeriprodukter med højt fedtindhold
• alkoholholdige drikkevarer;
• sure bær og frugter;
• frisk kål;
• druer;
• pærer;
• grøn te, kaffe.

Bedste hoste og drikkevarer

For at gøre genopretningsprocessen meget hurtigere anbefales det at inkludere produkter i kosten, som ikke alene giver kroppen energi, men også bidrager til forebyggelse af bakterielle komplikationer mod ARVI:

Da sammensætningen af ​​grøntsager fra denne liste indeholder enzymer, der irriterer slimhinderne i nasopharynx, bør de forbruges i moderation.

Det er bedre at spise dem i sammensætningen af ​​eventuelle retter og tilberede helbredende drikkevarer fra dem. Brug af væske i kombination med disse produkter vil være mere effektiv.

For eksempel anses varm mælk med honning og te med krydderier til at være meget nyttig. Til fremstilling af sidstnævnte anvendes sortbladet te. Det brygges på den sædvanlige måde, og tilsæt derefter en lille jord peber og knust ingefær.

Sådan fodrer du et barn med forkølelse

Kost til forkølelse og SARS hos børn er ikke anderledes end kosten vist for voksne. Under forkølelse anbefales de også fødevarer, der indeholder meget protein, let fordøjelige kulhydrater, vitaminer og mineraler.

Frisk frugt, mælkeprodukter og mejeriprodukter, fedtfattige sorter af kød og fisk - grundlaget for kost med SARS hos børn. Det er også nødvendigt at overholde drikkeordningen og beskyttelsen af ​​barnet fra en stor belastning, både fysisk og følelsesmæssig.

For at gøre føde lettere lettere skal fødevarer have en flydende konsistens fra kogte eller dampede grøntsager og kødprodukter. Tving ikke barnet til at spise med magt, hvis han ikke vil.

Dette vil irritere ham, hvilket vil påvirke hans psyko-følelsesmæssige tilstand negativt. Og den ekstra stress under sygdommen er uønsket, da det forsinker genoprettelsens øjeblik. Det er nødvendigt at fodre barnet i små portioner hver 2-2,5 timer.

Barnet i sygdomsperioden anbefales at bruge oftere:

• vegetabilsk puree;
• kød soufflé;
• kylling og grøntsager bouillon;
• mælkeporetter.

Da virusinfektioner ofte ledsages af feber, skal barnet drikke mange væsker.

I stedet for regelmæssigt vand kan babyer tilbydes myntsaft, frugtsaft, te med honning og kanel.

Nyttige tips

Fødevarer med ARVI er en vigtig bestanddel af terapi. Den måde en person spiser under en sygdom, bestemmer ofte, hvor hurtigt han kan komme sig.

Fødevarer bør afbalanceres og give kroppen alle nødvendige stoffer. Til nyttiggørelse er alle produkter nyttige, som indeholder:

• vitamin C;
• B-vitaminer;
• vitaminer A og E;
• zink og magnesium;
• proteiner og kulhydrater.

Men det betyder ikke, at en syg person bliver nødt til at ændre sin kost fuldstændigt. En skarp afvisning af hans yndlingsretter kan påvirke hans følelsesmæssige tilstand negativt, hvilket kun forlænger vejen til genopretning.

Derfor er det ikke nødvendigt at ændre kosten fuldstændigt, det er nok at blot øge antallet af nyttige produkter i det og minimere brugen af ​​dem, der ikke anbefales.

Under sygdom skal mad vække personens appetit og ønske at spise det. Du bør ikke tvinge ham til at spise, især når det kommer til børn.

Til kost var mest effektiv, kan du også bruge de populære metoder til at håndtere SARS.

Alternativ medicin tilbyder mange opskrifter til fremstilling af forskellige drikkevarer og produkter, der også hjælper med at styrke immunsystemet og fremskynde helingsprocessen. Men inden du bruger dem, er det nødvendigt at konsultere en læge.

http://respiratornie-bolezni.com/orvi/pravila-pitaniya-pri-prostude-i-orvi.html

Hvilke frugter at spise med en forkølelse

Hvilke frugter og saft er især gode for forkølelse?

Frugter og saft til forkølelse - en panacea eller skade?

Selv om frugt er et lagerhus af vitaminer og nyttige mikroelementer, desværre, er ikke alle frugter og saft med forkølelse lige så nyttige. For eksempel kan citrusfrugter, der er populære med influenza, irritere slimhinderne, som, når de er forkølede, ikke har det godt. C-vitamin kan "scooped" fra kiwi-frugt eller cantaloupe, der desuden er rig på betakaroten, samt tranebær, solbær og æbler. Af de andre frugter, der gik ud af favør med forkølelse, er druer og bananer. Druer indeholder for meget glukose, hvilket hjælper bakterierne til at vokse, og bananer er svære at fordøje. Frugtsaft til forkølelse kan irritere halsslimhinden, så modtagelsen er uønsket, hvis patienten har smerter eller ondt i halsen.

I andre tilfælde lever frugter med forkølelse ikke kun "vigtige stoffer" til kroppen, men spiller også rollen som hjælpemidler. Naturopaths mener for eksempel, at friske råfrugter bidrager til fjernelse af slim fra kroppen - det vil sige, hjælper med hurtigt at rense næsen og halsen med forkølelse eller hoste med sputum. Bær og frugt med forkølelse bruges til at reducere feber, forbedre sveden og generelt lindre sygdommens forløb. Men selvfølgelig er den vigtigste rolle frugt med forkølelse en sund, nærende kost, takket være hvilken kroppen finder styrken til at klare sygdommen.

Frugter og saft til forkølelse, der virkelig hjælper

Overvej hvilke frugter der indeholder de stoffer, vi har brug for:

• Beta-caroten er et naturligt immunstimulerende middel, der forbedrer kroppens beskyttende egenskaber. Indeholdt i abrikoser, mango, grapefrugt, mandariner, ferskner, cantaloupe;
• C-vitamin - til dato er videnskabsmænd klar til at indrømme, at de har for højt håb om ascorbinsyre; C-vitamin kan ikke helbrede mod influenza og andre infektioner, men det kan stadig lette sygdommens forløb. Indeholdt i cantaloupe, citroner, mandariner, appelsiner, kiwi, papaya, jordbær, søde kirsebær;
• flavonoider - en række forbindelser med antimikrobielle egenskaber og øger immunsystemets aktivitet. Indeholdt i citrus og kirsebærmasse
• Glutathion er en antioxidant, styrker immunsystemet. Indeholdt i vandmøllepulpen.

Af de populære bær, frugter og saft, forkølelse efterfulgt af citrus er hindbær og tranebær - de er gode antipyretiske midler og tjener som kilder til vitaminerne A, B, C og organiske syrer. Alle ovennævnte stoffer er indeholdt i frugtsaft og bær frugt drikke. Frugtsaft til forkølelse skal fortyndes med vand, så det ikke forårsager alvorlig irritation af slimhinden. Juice for forkølelse, det er ønskeligt at drikke frisk, i en halv time efter forberedelsen, ellers vil fordelene ved deres modtagelse ikke. Svedige og antiinflammatoriske egenskaber har te med hindbærfrugt og lindblomster, afkog af rosenhips, tonic og blødgøring - kompote af tørrede frugter.

Frugter og saft til forkølelse er en vigtig del af terapeutisk terapi - de absorberes let, forlader kroppen for at bekæmpe sygdommen, indeholder et stort antal nyttige stoffer og hjælper med at lindre symptomerne på sygdommen. Endelig, hvis du har et let tilfælde af forkølelse - kan du nemt erstatte piller og farmaceutiske sirupper med naturlige lægemidler: frugt og juice. Og velsmagende og sund!

Hvad er der med forkølelse? Nyttige Frugter og hvad der ikke er ønskeligt

Alle har længe vidst, at det ikke er ønskeligt at blive behandlet med stoffer alene. Det er nødvendigt at kompensere for den skade, som antibiotika forårsager for vores immunitet. Den bedste løsning i dette er forbruget af frugt - i dem og vitaminer, og antioxidanter og andre nyttige stoffer. Hertil kommer, ifølge forskere, reducerer enhver frugt og saft fra dem feber, øger sveden, fremskynder sygdomsforløbet og fjerner endda slim fra kroppen - slim fra halsen og løbende næse. Sandt nok, ikke alle frugter giver reelle fordele til vores krop. Så hvad skal du lige se efter i frugt?

Først, vitamin C. Han helbreder selvfølgelig ikke forkøling og influenza, men hjælper kroppen med at klare infektionen. Du kan finde det i citroner og andre citrusfrugter, såvel som i jordbær, tranebær, æbler, solbær, kiwi og endda papaya.

For det andet antioxidant glutathion og beta caroten. De hjælper meget immunsystemet til at komme sig. Vi leder efter dem i vandmeloner, abrikoser, mango og citrus.

For det tredje, flavonoider. Disse forbindelser øger ikke kun kroppens modstand, men har også en antimikrobiell virkning. De er rige på citrus og kirsebær.

For at frugterne virkelig hjælper dig med at genvinde, skal de være friske og modne, og deres juice er friske.

Forholdsregler. Spis ikke for meget citrus. De kan forårsage irritation af mave- og tarmslimhinden samt skade på tandemaljen. Bananer er svære at fordøje, så de skal også spise mindre for ikke at overbelaste maven med unødvendigt arbejde. Vi begrænser forbruget af druer - den er rig på glukose, som tjener som mad til bakterier. Frugtsaft fortyndes fortrinsvis med vand, da det ellers kan give ondt i halsen hos nogle patienter.

Men medicin og frugt alene er ikke nok til at slippe af med sygdommen. For at lette processen med nyttiggørelse er det ønskeligt at opgive følgende produkter:

Hvad skal man spise, når man har forkølelse

Produkter og tallerkener, der hjælper med at lette sygdomsforløbet og fremskynde genopretningen.

Indeholder en ladningsdosis af C-vitamin, som stimulerer vores immunitet. Tilsæt citron til te eller lav varm limonade (eller hydromel). Det blødgør halsen perfekt, renser blodet og slimhinderne. For at gøre dette skal du klemme saften af ​​en halv citron i et krus varmt vand og tilsæt en teskefuld honning eller ahornsirup. I øvrigt findes en stor mængde ascorbinsyre også i de resterende citrusfrugter, sorte vinbærer, tranebærer, vildrosen og jordbær. Kog saften og lav infusioner.

• Citrus Encyclopedia Brief

Kylling bouillon

Stærk kylling bouillon i XII århundrede blev betragtet som en kur mod influenza og kulde. Som det fremgår af nylige undersøgelser, er det en skål af gammel historie besidder anti-inflammatoriske egenskaber og også forøger hastigheden for frigivelse af slim fra næsen og dermed reducere hævelse og rydde de øvre luftveje.

En lettere indstilling til fordøjelsen - grøntsagspulverkonserves - er også god som hovedmaden. Det vil give styrke, og samtidig skal kroppen ikke bruge meget energi på fordøjelsen.

Gingerte er et fremragende antimikrobielt middel, det er fuld for forkølelse og fordøjelsesbesvær. Ginger gendanner styrke, fjerner toksiner, har antiinflammatoriske egenskaber. Kog to spiseskefulde revet frisk ingefær i to glas vand i 15 minutter og lad det brygge i yderligere 10 minutter. Drikke efter behov. For at øge effektiviteten af ​​drikken, tilsæt et par spidskommen til koppen.

For ikke at overbelaste maven af ​​alvorlige protein og fedtholdige fødevarer, mens sygdommen er bedre at spise fødevarer, der er let fordøjeligt, og ikke dvæle i tarmene: denne frugt, friske og dampede grøntsager, magert supper, kogte og kogte fisk, kalkun, te og juice. For ikke at irritere de betændte slimhinder, viser sig at være fra krydderier, krydret og stegt mad. Grød, kartofler er velkomne.

Friske frugter med forkølelse

Vinter, årstiden, hvor risikoen for akutte virussygdomme stiger flere gange. På dette tidspunkt i kroppen er forværringen af ​​alle eksisterende kroniske sygdomme. På dette tidspunkt er der risiko for gentagelse af sygdommen, som er i remission.

Om vinteren har menneskekroppen mere end nogensinde brug for yderligere indtag af vitaminkomplekser. For at genopbygge kroppen med essentielle vitaminer og mineraler er det overhovedet ikke nødvendigt at køre til apoteket på jagt efter narkotika, der uden læge recept kan nogle gange i stedet for gavn skade kroppen. Korrekt, afbalanceret kost og brugen af ​​frugter med højt indhold af C-vitamin vil beskytte kroppen mod forkølelse.

Hvilke frugter er gode for forkølelse?

Frugter med forkølelse skal indgå i kosten, da de er bedre end nogen medicin stimulerer immunsystemet og øger kroppens beskyttende funktioner. Den mest nyttige frugt om vinteren er selvfølgelig citrus. De indeholder en stor mængde vitamin A, som kan øge kroppens beskyttende funktioner.

Men under sygdommen bør de bruges med forsigtighed, da de syrer, der er indeholdt i dem, kan irritere slimhinden og forårsage larynx-ødem. Det er bedst at citrus, bruges til forebyggelse af forkølelse.

Hvilken slags frugt har du brug for at spise med en forkølelse, og som ikke er det

Et alternativ til behandling af forkølelse er frugter som appelsiner, citroner, æbler, pærer, kiwier, samt grøntsager og bær. Kiwi indeholder mest vitamin C.

Men fra brugen af ​​bananer og druer på koldtiden bør man forlade bananer meget længere end andre frugter absorberes af kroppen og bære ekstra stress på en svækket krop, og druer indeholder en øget mængde glukose, som ind i menneskekroppen skaber gunstige betingelser til reproduktion af patogener.

Kost til en forkølelse, der vil helbrede dig

Dieting i behandling af forkølelse vil fremskynde helingsprocessen og lette symptomerne. For at fremskynde helingsprocessen bør følgende anbefalinger følges:

• spise sunde frugter og grøntsager;
• inklusion i kosten af ​​antimikrobielle produkter. Dette er primært hvidløg, fordi det indeholder et stof som allicin, det har en antimikrobiell virkning;
• udelukkelse fra menuen stegt, salt og krydret. Sådan mad forårsager irritation af slimhinden;
• under forkølelse anbefales det at spise lys kylling bouillon, stuvede grøntsager, korn og drikke så meget væske som muligt;
• dag anbefales at drikke mindst 3 liter væske. Det kan være decoctions af medicinske urter, såsom: linden, Bogorodskaya græs, mynte, melissa og andre hoster.

Frugt og frugtsaft med katarralsygdomme er en vigtig del af medicinsk terapi.

Interessant video

Med en forkølelse skal du spise så mange appelsiner, citroner, druer som muligt - disse frugter indeholder C-vitamin

Men du bør forlade bananer og meloner - de vil kun forværre patientens tilstand.

Ustabilt forårsvejr fremkalder ofte forkølelse. For at undgå sygdom anbefaler nutritionists fra University of Toronto (Canada) at genopfylde din kost med nogle sunde fødevarer.

♦ Spis mere druer, appelsiner, lime og citroner. C-vitamin, som findes i disse produkter, hjælper med at aktivere kroppens forsvar og modstå smitsomme sygdomme. Det er umuligt at overdosis C-vitamin: Overskuddet fjernes fra kroppen uden nogen sundhedsmæssige komplikationer. Du skal spise så meget frugt som muligt (men ikke fra køleskabet!). Det er bedre at bruge dem om morgenen, når kroppen mere aktivt tager imod værdifulde stoffer. Afvise bør kun bananer og meloner, som forværrer tilstanden med en forkølelse.

♦ Kylling bouillon og grøntsagssuppe er uundværlig: en tallerken varm frokost hjælper med at slippe af med næsetopblæsning, forbedre vejrtrækningen og blødgøre halsen. Men undgå midlertidigt at bruge forskellige krydderier.

♦ Hvis du er forkølet, er det bedre at spise dampede grøntsager. Salater med agurker og tomater vil forværre tilstanden. En frisk Mos kartofler hjælper med at opvarme de syge.

♦ Under sygdommen svækkes det humane immunsystem, hvilket forværrer tilstanden væsentligt. Derfor vil regelmæssigt forbrug af produkter indeholdende jern (oksekød, lever, boghvede, hirse, nødder, æbler) hjælpe dig til bedre at modstå forkølelse.

♦ For at forhindre dehydrering skal du drikke varm te med citron så ofte som muligt.

http://mbyz3.ru/kakie-frukty-kushat-pri-prostude/

Kost til influenza, ARVI, forkølelse

Beskrivelse pr. 11. august 2017

• Virkning: terapeutisk virkning efter 4-7 dage
• Datoer: 5-12 dage
• Omkostninger ved produkter: 1500-1600 rubler om ugen

Generelle regler

Blandt hele gruppen af ​​smitsomme sygdomme tegner ARVI sig for ca. 90%. Den høje forekomst af sygdomme forklares af et stort spektrum af patogener (adenovirus, rhinovirus, influenza / parainfluensavirus, koronavirus, ECHO og Coxsackie-vira), deres store variabilitet og form for transmission (luftbårne ruter). Influenza er mest alvorlig, med stor risiko for alvorlige komplikationer. Hvert af de infektiøse patogener påvirker selektivt definerede områder i luftvejene.

Rhinovirusinfektion - epithelceller i næseslimhinden. Når adenovirusinfektion udvikler tonsillitis, pharyngitis med eksudativ komponent. Ved parainfluenzainfektion lider larynxslimhinden (laryngitis). Med influenza påvirker luftveje i øvre og mellemste del (tracheitis).

Fælles for gruppen akutte respiratoriske virusinfektioner er tilstedeværelsen af ​​forskellige grader af forgiftning af kroppen med produkter af vital aktivitet af vira og proteinafbrydningsgiftstoffer, beskadigelse af luftvejene på forskellige niveauer (åndedrætssymptomer) og ledsages af feber og dehydrering af kroppen. I dagligdags ordforråd og populære artikler er der en sådan term som "kold", som den forklarende ordbog forklarer som en sygdom forbundet med hypotermi. Oftest er de såkaldte "forkølelser" en forværring af kronisk adenoiditis, tonsillitis, mindre ofte ARVI, der forekommer på baggrund af hypotermi og reduktion af lokal immunitet i luftvejene.

Kosten til akutte respiratoriske virusinfektioner, herunder influenza og kold kost, er en del af en række obligatoriske foranstaltninger og har til formål at give kroppen alle de nødvendige ernæringsmæssige næringsstoffer, reducere toksicitet, øger den overordnede kropsbestandighed og reducerer symptomatiske manifestationer. Særlig opmærksomhed kræver mad til børn med SARS.

Kosten er baseret på barnets / voksenes generelle tilstand, temperatur, dehydrering. På baggrund af en stabil subfebril temperatur (37,1-38,0 ° C) med en patients sengestøtte er der således foreskrevet en reduceret kalorieindhold (2100-2200 kcal), hovedsageligt på grund af et fald i fedtstoffer, kulhydrater ved proteins fysiologiske norm og et forøget indhold af makro / sporstoffer, vitaminer og fri væske.

Nemt fordøjelige højt kalorieindhold fødevarer skal sejre i kosten. Proteinindholdet beregnes ud fra forholdet 1 g / kg vægt, medens proteinkomponenten (op til 70%) er let fordøjelige animalske proteiner (kostkød, kyllingegent protein, mælkeproteiner).

Fedtindtag reduceres til 65-70 g / dag, da de er vanskelige og langsomt fordøjede i kroppen og bidrager til udviklingen af ​​forskellige dyspeptiske lidelser. I kosten skal råde over vegetabilske fedtstoffer. Ved valget af animalske fedtstoffer bør der gives fortrinsret til fedtstoffer af mejeriprodukter og smør, som har en udpræget lipotrop virkning. Samtidig anbefales det at tilsætte fedt til allerede tilberedte retter, hvilket ikke tillader patienter at bruge dem i ren form, især i mangel af appetit.

Kolhydratindholdet er reduceret en smule (op til 300 g) på grund af begrænsningen af ​​både enkle og komplekse kulhydrater (kål, bælgfrugter, rugbrød), da de forårsager gæring i tarmen og let fordøjelige kulhydrater i nærvær af feber kan forårsage hyperglykæmisk reaktion.

Kosten sørger for udelukkelse af fede, krydrede, røgede og stegte fødevarer samt mad, som irriterer slimhinden - pickles, sure fødevarer, alkoholholdige drikkevarer, fødevarer, der stimulerer centralnervesystemet og indeholder æteriske olier og fibre (krydderier, stærk bouillon, løg, radiser, radiser, kaffe, chokolade).

For aktiv rehydrering af kroppen og normalisering af blodets og sputumets rheologiske egenskaber er der foreskrevet rigeligt at drikke (op til 2,5 l / dag), for hvilket vi bruger alkalisk mineralsk kulsyreholdigt vand, varmt vand med honning, urtete baseret på kalk, kamille, salvie, timian, hindbær / currant te, rosehip decoction, tranebær / lingonberry juice, ingefær og honning infusion, compote, og når udtrykt dehydrering afbalanceret salt opløsninger er ordineret. Den daglige mængde fri væske til børn under 3 år skal være 150 ml / kg legemsvægt i febrilperioden og efter 3 år - 80 ml / kg.

For hurtig absorption af væske bør temperaturen være tæt på kropstemperaturen. Effektiviteten af ​​rehydrering bestemmes ved hjælp af standardkriterier - fugtighed i hud / slimhinder, puls og diurese. Saltindholdet i kosten er reguleret afhængigt af niveauet af væsketab i kroppen med sved og opkastning. Med et lille tab af salt kan indtaget være lidt begrænset (op til 8-10 g / dag), og med et markant tab af væske og tilstedeværelsen af ​​dehydrering øges brugen af ​​salt til 15-20 g / dag.

Det er yderst vigtigt at mætte diætet med et højt indhold af vitaminer, især med vitaminerne A, C og B.

De vigtigste fødevarer rig på vitamin A omfatter hårde oste, fiskeolie, æggeblomme, rød kaviar, lever, smør.

Vitamin B6 findes i store mængder i ris, forskellige slagteaffald, hytteost, bønner, kød.

Kvittering af tilstrækkelige mængder af C-vitamin er tilvejebragt ved anvendelse af dogrose-infusioner, citrusfrugter, solbær, havtorn. I betragtning af det betydelige tab af makro / mikroelementer fra sved og urin i kosten, skal der være tilstrækkelige mængder af produkter, der indeholder kalium, natrium og magnesium. For at gøre dette bør diætet omfatte nødder, solsikkefrø, mandler, røde fisk, hårde oste.

Da størstedelen af ​​patienterne, og især børnene, har nedsat eller ingen appetit for at øge appetitten, vises der brug af fedtfattig varm kylling bouillon, surmælkprodukter og surt frugtjuice, fortyndet med vand. Det er forbudt at fodre børn med magt. Fødevarer til forkølelse bør være fraktioneret, 5-6 gange om dagen for at undgå overspisning. Hoveddelen af ​​den diæt, patienten skal bruge i en periode med faldende temperatur. I dette tilfælde skal fødevaren være varm eller kold.

Kost til influenza er ikke fundamentalt anderledes, men det skal huske på, at influenza normalt opstår med en højere kropstemperatur (38-40 ° C), hvilket fører til en kraftig forøgelse af intensiteten af ​​metaboliske processer (med en stigning i kropstemperaturen på 1 ° C øges det primære metabolisme i gennemsnit 10-13%, og ved beregning af kaloriindtaget for hver 0,5 ° C kropstemperatur efter 37 ° C bør det daglige kalorieindtag øges med 100-120 kcal). Og i nærvær af langvarig høj feber er der risiko for at udvikle protein-energi mangel, og i sådanne patienters kost er proteinindholdet baseret på 1,5 g / kg af vægt.

Efter influenza eller ARVI bør man ikke dramatisk udvide kosten hos både børn og voksne (selv med god appetit), da gastrointestinale funktioner stadig er svækket (enzymatisk mangel), hvilket kan bidrage til dyspeptiske sygdomme (hævelse, kvalme, tyngde og kramper i mave, oppustethed / flatulens). Det er nyttigt at øve faste dage på bagt æbler / kogte grøntsager uden tilsætning af olie og salt i genopretningsperioden. Nogle gange er det muligt at møde uretfærdige oplysninger om at fastende er godt for influenza, hvilket i princippet er uacceptabelt.

Flu behandling med fasting, og nogle forfattere selv rådgive tør fasting, kan føre til protein-energi mangel og hurtig udtørring af kroppen. I tilfælde hvor patienten kategorisk nægter at spise, hvis der er stærk feber og undertrykker appetit, bør de ikke være tvunget til at tage mad, men forudsat at han bruger en tilstrækkelig mængde væske, og denne periode bør ikke vare mere end en dag, maksimalt 2 dage.

Hvis patientens tilstand forværres, og han nægter, og så bliver patienten ikke længere fodret, han overføres til enteral ernæring (gennem et rør) med specialiserede ernæringsblandinger. Nogle gange afviser patienter i feberperioden brugen af ​​kostkød. I dette tilfælde anbefales mælk og vegetabilsk kost, beriget med mineraler og vitaminer.

vidnesbyrd

Influenza, SARS.

Tilladte produkter

Fødevarerationen for influenza indeholder ARVI en svag kylling bouillon eller supper baseret på den med tilsætning af kogte korn (ris, havregryn, boghvede) og grøntsager i form af mosede supper eller slim supper, der kan bruges med hvidt brød eller kiks. Til hovedretter anbefales forskellige typer kogt kostkød (kylling, kalvekød, kalkun, kanin), kogt i form af hakket kød, kødboller, kogte stykker, kødboller. Alle sorter af magert hvid og rød fisk er nyttige.

I kosten kan du omfatte blødkogte kyllingæg eller dampomelet, mejeriprodukter (yoghurt, yoghurt, kefir), revet blød ost, hytteost, mælk. Som garnish anbefales korn (havregryn, ris, boghvede), som skal koges, samt forskellige grøntsager (blomkål, gulerødder, kartofler, græskar, rødbeder), havegrønsager, der er godt kogte og kogte fra dem kaviar, gryder, pudder, kartofler, soufflés.

Friske grøntsager må bruges efter genopretning. Kosten må indeholde honning, syltetøj, syltetøj, marmelade. Drikkevarer kan anvendes alkalisk mineralsk ikke-kulsyreholdigt vand, bouillon hofter og tranebær / lingonbærsaft, svag te med citron, frugtdrikke, fortyndet frisk juice, urtete baseret på kalk, kamille, salvie, timian, hindbær / currant te, kompotter, kisseler, varmt vand med honning.

http://medside.ru/dieta-pri-grippe-orvi-prostudnyih-zabolevaniyah