Vigtigste Te

Hvad er der med forkølelse? Nyttige Frugter og hvad der ikke er ønskeligt

Alle har længe vidst, at det ikke er ønskeligt at blive behandlet med stoffer alene. Det er nødvendigt at kompensere for den skade, som antibiotika forårsager for vores immunitet. Den bedste løsning i dette er forbruget af frugt - i dem og vitaminer, og antioxidanter og andre nyttige stoffer. Hertil kommer, ifølge forskere, reducerer enhver frugt og saft fra dem feber, øger sveden, fremskynder sygdomsforløbet og fjerner endda slim fra kroppen - slim fra halsen og løbende næse. Sandt nok, ikke alle frugter giver reelle fordele til vores krop. Så hvad skal du lige se efter i frugt?

Først, vitamin C. Han helbreder selvfølgelig ikke forkøling og influenza, men hjælper kroppen med at klare infektionen. Du kan finde det i citroner og andre citrusfrugter, såvel som i jordbær, tranebær, æbler, solbær, kiwi og endda papaya.

For det andet antioxidant glutathion og beta caroten. De hjælper meget immunsystemet til at komme sig. Vi leder efter dem i vandmeloner, abrikoser, mango og citrus.

For det tredje, flavonoider. Disse forbindelser øger ikke kun kroppens modstand, men har også en antimikrobiell virkning. De er rige på citrus og kirsebær.

For at frugterne virkelig hjælper dig med at genvinde, skal de være friske og modne, og deres juice er friske.

Forholdsregler. Spis ikke for meget citrus. De kan forårsage irritation af mave- og tarmslimhinden samt skade på tandemaljen. Bananer er svære at fordøje, så de skal også spise mindre for ikke at overbelaste maven med unødvendigt arbejde. Vi begrænser forbruget af druer - den er rig på glukose, som tjener som mad til bakterier. Frugtsaft fortyndes fortrinsvis med vand, da det ellers kan give ondt i halsen hos nogle patienter.

Men medicin og frugt alene er ikke nok til at slippe af med sygdommen. For at lette processen med nyttiggørelse er det ønskeligt at opgive følgende produkter:

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

Friske frugter med forkølelse

Vinter, årstiden, hvor risikoen for akutte virussygdomme stiger flere gange. På dette tidspunkt i kroppen er forværringen af ​​alle eksisterende kroniske sygdomme. På dette tidspunkt er der risiko for gentagelse af sygdommen, som er i remission.

Om vinteren har menneskekroppen mere end nogensinde brug for yderligere indtag af vitaminkomplekser. For at genopbygge kroppen med essentielle vitaminer og mineraler er det overhovedet ikke nødvendigt at køre til apoteket på jagt efter narkotika, der uden læge recept kan nogle gange i stedet for gavn skade kroppen.

Korrekt, afbalanceret kost og brugen af ​​frugter med højt indhold af C-vitamin vil beskytte kroppen mod forkølelse.

Hvilke frugter er gode for forkølelse?

Frugter med forkølelse skal indgå i kosten, da de er bedre end nogen medicin stimulerer immunsystemet og øger kroppens beskyttende funktioner. Den mest nyttige frugt om vinteren er selvfølgelig citrus. De indeholder en stor mængde vitamin A, som kan øge kroppens beskyttende funktioner.

Men under sygdommen bør de bruges med forsigtighed, da de syrer, der er indeholdt i dem, kan irritere slimhinden og forårsage larynx-ødem. Det er bedst at citrus, bruges til forebyggelse af forkølelse.

Hvilken slags frugt har du brug for at spise med en forkølelse, og som ikke er det

Et alternativ til behandling af forkølelse er frugter som appelsiner, citroner, æbler, pærer, kiwier, samt grøntsager og bær. Kiwi indeholder mest vitamin C.

Men fra brugen af ​​bananer og druer på koldtiden bør man forlade bananer meget længere end andre frugter absorberes af kroppen og bære ekstra stress på en svækket krop, og druer indeholder en øget mængde glukose, som ind i menneskekroppen skaber gunstige betingelser til reproduktion af patogener.

Kost til en forkølelse, der vil helbrede dig

Dieting i behandling af forkølelse vil fremskynde helingsprocessen og lette symptomerne. For at fremskynde helingsprocessen bør følgende anbefalinger følges:

  • spise sunde frugter og grøntsager;
  • inklusion i kosten af ​​antimikrobielle produkter. Dette er primært hvidløg, fordi det indeholder et stof som allicin, det har en antimikrobiell virkning;
  • udelukkelse fra menuen stegt, salt og krydret. Sådan mad forårsager irritation af slimhinden;
  • under forkølelse anbefales det at spise lys kylling bouillon, stuvede grøntsager, korn og drikke så meget væske som muligt;
  • dag anbefales at drikke mindst 3 liter væske. Det kan være decoctions af medicinske urter, såsom: linden, Bogorodskaya græs, mynte, melissa og andre hoster.

Frugt og frugtsaft med katarralsygdomme er en vigtig del af medicinsk terapi.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

Frugter og bær til at styrke immunsystemet i løbet af kolde og influenzasæsonen.

Om den belastning vores immunforsvar oplever om vinteren og i offseasonen. Så kulden og influenzaen overhaler os. Evnen af ​​vores immunitet til at beskytte mod lidelser afhænger stort set af de fødevarer, vi spiser. Disse er primært proteiner indeholdt i kød og mejeriprodukter, samt frugt og grøntsager - de vigtigste kilder til vitaminer, uden hvilke det ikke er muligt at oprette nye immunceller. For ikke at blive syg under epidemier anbefaler lægerne at spise et pund af frugt hver dag.

Når du vælger frugt for at styrke immunforsvaret, skal du huske på, at de først og fremmest bør indeholde provitamin A (beta-caroten). Især meget i mango og persimmon frugter. Ved at stikke frugt med creme eller smør hjælper vi omdannelsen af ​​beta-caroten til vitamin A, den vigtigste immunitet for vitamin A. Vitamin A fremmer cellevækst, leukocytdannelse og vores slimhindehygiejne, som er de første, der findes ved infektion.

C-vitamin er det næststørste blandt vitaminer til immunitet. Det fremmer produktionen af ​​interferon, som er nødvendig for at bekæmpe forkølelse, bevarer andre vitaminer, beskytter dem mod henfald, og er som antivitamin A, en antioxidant. Det meste af alt C-vitamin indeholder citrus, kiwi, solbær, havtorn, tranebær, hindbær.

Flavonoider - forbindelser med antimikrobielle virkninger, antioxidantglutathion og andre gavnlige stoffer øger også immuniteten. Hvilken slags frugter og bær er mest nyttige til immunitet, vil den kunne styrke den og beskytte vores krop mod forkølelse og influenza?

Frugter til forkølelse og influenza immunitet.

Æbler. I ét æble, sammen med knoglerne, er næsten hele det periodiske bord indeholdt, så læger anbefaler at spise et æble hver dag. Æbler har vitaminer C, B, kalium, pectiner, æblesyre og citronsyre. At vide om de ædle egenskaber hos æbler, i Rusland, i lang tid om vinteren blev høsten æbler høstet som en kilde til vitaminer. Af alle former for høstning bevarer urinering den største mængde vitaminer.

Citrus. Disse frugter anses af mange for at være mest gavnlige for immunitet mod respiratoriske virusinfektioner. Appelsiner, mandariner, citroner, grapefrugter og andre citrusfrugter indeholder vitamin C, beta caroten, vitamin PP og æteriske olier i en sådan mængde, at de med succes klare skadelige bakterier og mikroorganismer. C-vitamin, som er indeholdt i citrusfrugter, går ikke tabt under kortvarig eksponering for høje temperaturer, som i de fleste planteprodukter. Derfor er varm te med citron så nyttig. Ved rengøring af citrus i luften bliver flygtige, som er i store mængder i deres hud. De dræber bakterier i afstanden. Under epidemier er det nyttigt at skrælle appelsiner med dine hænder (medmindre du selvfølgelig er allergisk over for citrusfrugter!).

Persimmon - indeholder vitaminerne A og C og er en antioxidant. I persimmon er der meget kalium, calcium, magnesium, fosfor, jern, proteiner, kulhydrater, organiske syrer, tanniner. I persimmon 2 gange mere fiber og mikronæringsstoffer end æbler. Vitaminer C og P, indeholdt i persimmon, reducerer skrøbelighed i blodkar. Lidt fortyndet med saft af persimmongurgle med kold og ondt i halsen.

Kiwi. Kiwi indeholder en stor mængde C-vitamin, mere end appelsiner. De omfatter beta-caroten, kalium, andre nyttige mineraler og vitaminer samt flavonoider. Hvis du regelmæssigt spiser kiwi, er sandsynligheden for at udvikle en infektion i luftvejene reduceret og vejrtrækningen forbedres.

Bananer. Bananer er rige på mange gavnlige vitaminer, mineraler og sporstoffer. Men deres vigtigste betydning i perioden med kulde og influenza, evnen til at forsyne vores krop med stoffer svarende til endorfiner og serotonin, kendt som "hormoner af lykke". Magnesium og kalium indeholdt i bananer beskytter mod stress. For dette kaldes bananer "frugter af lykke". Positive følelser bestemmer stort set stabiliteten af ​​vores immunitet. Derfor vil forbruget af bananer i koldt og influenzalængde bidrage til at styrke vores krop.

Bær til immunitet mod forkølelse og influenza.

I bærene er de mest koncentrerede næringsstoffer, ikke underligt, at de betragtes som kilde til lang levetid. Frosne bær kan være en helårs immunitetskilde.

Havtorn Det indeholder næsten alle vitaminerne fra A til PP og en meget stor mængde C-vitamin. Det er mere i det end i citron. Saml havtorn efter frysning og spis frisk. For at bevare bærernes egenskaber til vinter- og forårsmånederne, presser juice fra dem, som er forseglet i krukker eller flasker. Havtornsaft er godt bevaret uden tilsat sukker. Det bruges til at forberede frugtdrikke eller drikke, fortynding med vand.

Sort currant på indholdet af C-vitamin er foran mange bær. Det har antiinflammatoriske og immunomodulerende egenskaber. Derudover tones det, lindrer træthed, styrker hjertet og genopretter lipidmetabolisme. Tørrede unge blade af sort currant kan brygges som te, de har egenskaberne af bær.

Jordbær og jordbær indeholder meget vitamin C, magnesium. Skov jordbær er særligt nyttige. Candied, den bevarer sine egenskaber i lang tid. Tørrede kviste af vilde jordbær sammen med blomster og bær brygges og drikkes som te.

Hindbær - en kilde til vitaminer, mineralsalte, sporstoffer, organiske syrer og andre næringsstoffer. Hindbær er et antioxidant og naturligt antibiotikum, da det har en udpræget antiviral og antibakteriel virkning. Under kold og influenza hindbær har en diaphoretic og antipyretic effekt. Ved tilstedeværelsen af ​​nyttige elementer er det tre gange så godt som kiwi, ti gange så meget som tomater, tranebær og lingonbærfrugter.

Tranebær indeholder vitaminer A, K, E, B grupper, store mængder af C-vitamin, mineraler og sporstoffer. Tranebær er tusindvis af gange større end polyphenol antioxidant æbler. Tranebær hindrer udviklingen af ​​kræftceller, har en antimikrobiell virkning og er et naturligt antibiotikum. Selvom bærene er yderst nyttige til immunitet, er de kontraindiceret i sygdomme i mave-tarmkanalen.

http://www.pro-rasteniya.ru/lekarstvennie-rasteniya/frukti-i-yagodi-dlya-ukrepleniya-immuniteta-v-sezon-prostudi-i-grippa

Frugter med koldt

Hvilken slags frugt grøntsager hjælper mod forkølelse?

svar:

Alexander Vyazemsky

Jeg er roden til ingefær! Og kvinder gør det ikke. Sveden er stor.

Enhver rå.

Zinaida Yaryshkina


Alt, men generelt kiwi går godt.

Vera Melnikova

Medicin hjælper mod forkølelse, men C-vitamin understøtter kroppen - citroner, kiwi, granatæbler, æbler osv.

• VikyL'ka •

Hvidløg, løg, citron. Med forkølelse fremstiller de også frugtte (fx hindbær, viburnum).

Anastasia Egorova

Selvfølgelig er frugter meget gode, men du kan ikke helbrede kulden med dem alene. Det følger heraf, at nogle af medicinerne er taget, jeg personligt drikker Kagocel under en forkølelse, det hjælper immunsystemet til at overvinde virussen. Og det er godt at spise frugter, der indeholder C-vitamin: citron, kiwi, appelsiner osv.

Nastya Litunovskaya

Hvilken slags frugt er mest nyttig under en forkølelse med en temperatur?

svar:

Gulyaeva Maria

På dette tidspunkt skal du give citruskrummer (forudsat at han ikke har allergier) - appelsiner, mandariner, grapefrugter, pomelo. Generelt er alle frugter nyttige - æbler (børn kan bage gør), druer, bananer, pærer. Temperaturen er godt reduceret tranebærsaft. Hvis der ikke er allergi over for honning - så med honning - det vil perfekt understøtte immuniteten under en forkølelse!
Må ikke blive syg! Sundhed til barnet og lykkelig barndom!

Emilia

NATALI

citroner, appelsiner, vinmarker

Daria

Citrus, æbler, bananer

bi

Citrus! Bare kiwi og bær currant og hindbær

fløjl

Citrus god.
Lad os te med citron.
Appelsiner, mandariner.
Kog tranebærsaften.

Nadezhda Romantsova

Syk koldt Hvad er de købte frugter og safter rådgive en kold pige?

svar:

Kurtoss

Nu meget sæsonbestemt

Masha Mashina

Vitamin X. Hvis du tror Giovanni Boccaccio, mest det.

Julia Yulina

Ingen købt juice. Kun friskpresset.
Det ville være bedre, hvis der ikke er nogen frugter, der kommer før ændringen, men hvis hun har en appetit, så tilføj ananas, grapefrugter, appelsiner, citronsaft fra citroner til vandet sammen med honning, bærene ville være meget gode. Kun citrusfrugter behøver ikke at blive spist i et måltid med andre. De er ikke kombineret.

det samme, en katyusha

noget og noget

Vladimir Shtepa

ufortyndet honning, bedre bjerg Altai

Alexey tilskuere

appelsin og grapefrugt - der er meget vitamin c

A * N * F * I * S * A

Juice er tull - der er ikke noget bedre end vand med citron. Medmindre det selvfølgelig ikke er allergisk over for citrus, en slagtning af vitamin C. en halv citron skåret i et glas vand. En forkølelse - er en nedsat immunitet, pigen har brug for at spise hindbær - mens hun er på salg, sorte og røde vinløg. En anden god te med ingefær.

Irusik,)

Frugter og saft til forkølelse, der virkelig hjælper
frugter indeholder de stoffer, vi har brug for:
Beta-caroten er et naturligt immunstimulerende middel, der forbedrer kroppens beskyttende egenskaber. Indeholdt i abrikoser, mango, grapefrugt, mandariner, ferskner, cantaloupe;
C-vitamin - til dato er videnskabsmænd klar til at indrømme, at de har for højt håb om ascorbinsyre; C-vitamin kan ikke helbrede mod influenza og andre infektioner, men det kan stadig lette sygdommens forløb. Indeholdt i cantaloupe, citroner, mandariner, appelsiner, kiwi, papaya, jordbær, søde kirsebær;
flavonoider - en række forbindelser med antimikrobielle egenskaber og øger immunsystemets aktivitet. Indeholdt i citrus og kirsebærmasse
Glutathion er en antioxidant, styrker immunsystemet. Indeholdt i vandmøllepulpen.
Af de populære bær, frugter og saft, forkølelse efterfulgt af citrus er hindbær og tranebær - de er gode antipyretiske midler og tjener som kilder til vitaminerne A, B, C og organiske syrer. Alle ovennævnte stoffer er indeholdt i frugtsaft og bær frugt drikke. Frugtsaft til forkølelse skal fortyndes med vand, så det ikke forårsager alvorlig irritation af slimhinden. Juice for forkølelse, det er ønskeligt at drikke frisk, i en halv time efter forberedelsen, ellers vil fordelene ved deres modtagelse ikke. Svedige og antiinflammatoriske egenskaber har te med hindbærfrugt og lindblomster, afkog af rosenhips, tonic og blødgøring - kompote af tørrede frugter.
Frugter og saft til forkølelse er en vigtig del af terapeutisk terapi - de absorberes let, forlader kroppen for at bekæmpe sygdommen, indeholder et stort antal nyttige stoffer og hjælper med at lindre symptomerne på sygdommen. Endelig, hvis du har et let tilfælde af forkølelse - kan du nemt erstatte piller og farmaceutiske sirupper med naturlige lægemidler: frugt og juice. Og velsmagende og sund!

Oksashka

Tranebær (frugtsaft fra det og nyttigt og velsmagende, temperaturen banker og øger kroppens forsvar med en forkølelse), for det andet er citroner, kiwi og appelsiner.

Anna Ivanova

Frugt er godt i frugtdrikke, tranebær, for eksempel. Generelt behøver du ikke at stole på vitaminer, du har brug for noget fra virussen, du kan viferon, du kan skylle din næse med aqualoider, Miramistin hopper også og drikker frugtdrikke sammen med behandling

Hvilke frugter og grøntsager er gode for forkølelse?

svar:

Olga N

Løg, hvidløg, citroner

Isbjørn

Hvidløg, sort radise.

Så tænker)

hvidløg, te med hindbær eller linden;))) varm mælk med smør og honning!
over damp af kartofler i uniform du kan trække vejret :)))

Diana

8uoiij ijooo;

hindbær ikke spiser dø, spis mandariner leve længere, også ikke spis honning

Nathan

at citroner er gavnlige, det er almindelig viden. For nylig hørte jeg, at kiwi hjælper meget med angina. de har en rekordmængde af vitamin "C" og noget andet. Her sådan infa.

republik

nej? har brug for varme! kød (ikke fedt). antibiotika? immunomodulatorer (interferon)

nej, bare marina

Freya

Citron med varm te

Korrekt ernæring for forkølelse og influenza

Korrekt ernæring for forkølelse og influenza er ekstremt vigtigt, men mange mennesker i sygdomsperioden fokuserer kun på stoffer og medicinske procedurer. Men den gamle visdom, ifølge hvilken mad selv er en medicin, er stadig relevant i dag.

Behovet af kroppen under kulde og influenza

Uanset om sygdommen er viral eller ej, er kroppen under enorm belastning i løbet af sygdommen, og dets ressourcer til at håndtere sygdommen er meget begrænsede. Immunitet har brug for håndgribelig støtte, leveren kræver også yderligere beskyttelse, og hjertet skal arbejde hårdere og sværere end normalt. Derudover modtager patienter normalt frisk luft i begrænsede mængder. Derfor trækker patienterne deres styrke for at genoprette helbredet primært fra mad.

Kosten hos en person, der er syg med influenza eller en forkølelse, skal blive varieret og mættet med forskellige værdifulde mineraler og vitaminer, men i intet tilfælde skal du overvinde i denne periode: Du skal spise fraktionelt i små portioner 5-7 gange om dagen. Disse portioner skal indeholde let fordøjelige men gavnlige stoffer.

Ligeledes har kroppen brug for tilstrækkelig væske til at kompensere for tab af fugt og overføre de stoffer, der er nødvendige for at bekæmpe sygdommen, så drikker skal være rigelige og varme, selv varme. Det er tilrådeligt ikke at spise straks før sengetid, da det bliver dobbelt svært for en svækket krop at fordøje mad i søvn. Læger anbefaler at spise på samme tid hele perioden for opsving.

Forbudt mad til forkølelse og influenza

Hvis en sund person er meget nyttig at overholde principperne om korrekt og næringsrig ernæring, så er det endnu vigtigere for patienten.

Spicy, røget, stegt mad er helt uacceptabelt i løbet af den periode, der lider forkølet eller influenza. Det bør være yderst begrænset til forbruget af søde, især kulsyreholdige drikkevarer og pakket juice, fordi de er en stor byrde for leveren, som allerede skal arbejde hårdt. Fede fødevarer tillades kun 1-2 gange om dagen i meget små mængder. I almindelighed vurderer indtagelsen af ​​kolesterol i kroppen i denne periode meget negativt. Chips, fastfood, alkohol, selv i minimale doser er strengt forbudt. Du kan heller ikke drikke kaffe, stærk sort eller grøn te, kakao, stærkt kulsyreholdigt mineralvand.

Urteprodukter og infusioner er bedre at behandle med forsigtighed: sygdommen er ikke tid til at eksperimentere på din egen krop, så det er ikke nødvendigt at prøve nye lægeplanter. I tilfælde af at en allergisk reaktion pludselig findes på dem, kan konsekvenserne være meget alvorlige. Derudover er det ukendt, hvordan stoffer og urter kan kombineres med hinanden, og konflikten mellem deres stoffer kan bremse kroppens genopretning flere gange.

Anbefalet kost til forkølelse og influenza

Kost til influenza eller kold ukompliceret. Det er nødvendigt i hvert måltid at huske at spise frisk frugt og kogte grøntsager. Fiber hjælper med at rense kroppen, frigør det fra toksiner og slagger. Måltiderne kræver en afbalanceret, så du bør ikke kassere kød. Det er kun nødvendigt at foretrække egnede typer kød - magert oksekød, kalvekød. Fjerkræ og fisk vil også være passende, de skal dampes eller koges. Mælkprodukter og korn kogt i mælk er et traditionelt valg for forkølelse og influenzapatienter.

Af særlig værdi er produkter, der kan stimulere immunsystemet og bekæmpe vira:

Overeat dem behøver ikke, især på en tom mave, men at spise hver dag er meget nyttigt. Den eneste kontraindikation er patientallergi.

Yderst nyttige læger tror på brug af bouillon hofter. Rosehip behandler perfekt slimhinder, der især påvirkes af forkølelse og influenza fra udtørring og hævelse. Kødet kan fremstilles af friske frugter, tørret, og du kan købe færdiglavet rosehip sirup på apoteket og fortynd det med kogende vand. At drikke 1-2 glas vil medføre stor lettelse til patienten. Det samlede volumen af ​​væske skal være ca. 2 liter pr. Dag.

Korrekt ernæring for influenza og forkølelse er særlig vigtigt, hvis de lider af små børn. Deres krop bærer enhver sygdom sværere end kroppen af ​​voksne. Mange forældre forsøger at opmuntre deres små ved at lade dem spise godbidder, der ikke er nyttige i sygdomsperioden. Dette bør dog ikke gøres. Det er tilrådeligt at udskyde sådanne behagelige overraskelser og vær venlig at bede babyen efter at hans sundhedstilstand bliver meget bedre.

En rimelig og tankevækkende menu under koldt og influenza kan betydeligt fremskynde sygdommens forløb, lette helingsprocessen og undgå mange komplikationer.

http://neb0ley.ru/prostuda/frukty-pri-prostude.html

Frugter og bær til at styrke immunsystemet i løbet af kolde og influenzasæsonen

Indholdet

Vores immunforsvar er særligt stresset om vinteren og i offseasonen. Så kulden og influenzaen overhaler os. Evnen af ​​vores immunitet til at beskytte mod lidelser afhænger stort set af de fødevarer, vi spiser. Disse er primært proteiner indeholdt i kød og mejeriprodukter, samt frugt og grøntsager - de vigtigste kilder til vitaminer, uden hvilke det ikke er muligt at oprette nye immunceller. For ikke at blive syg under epidemier anbefaler lægerne at spise et pund af frugt hver dag.

Den velkendte ernæringsekspert Margarita Koroleva fortalte portalen "7days.ru" om fem enkle næringsregler, som skal følges i en forkølelsesproces.

Regel 1: vitaminer, vitaminer og flere vitaminer

Indeholder en ladningsdosis af C-vitamin, som stimulerer vores immunitet. Tilsæt citron til te eller lav varm limonade (eller hydromel). Det blødgør halsen perfekt, renser blodet og slimhinderne. For at gøre dette skal du klemme saften af ​​en halv citron i et krus varmt vand og tilsæt en teskefuld honning eller ahornsirup. I øvrigt findes en stor mængde ascorbinsyre også i de resterende citrusfrugter, sorte vinbærer, tranebærer, vildrosen og jordbær. Kog saften og lav infusioner.

  • Citrus Encyclopedia Brief

Frugter og saft til forkølelse - en panacea eller skade?

Selv om frugt er et lagerhus af vitaminer og nyttige mikroelementer, desværre, er ikke alle frugter og saft med forkølelse lige så nyttige. For eksempel kan citrusfrugter, der er populære med influenza, irritere slimhinderne, som, når de er forkølede, ikke har det godt. C-vitamin kan "scooped" fra kiwi-frugt eller cantaloupe, der desuden er rig på betakaroten, samt tranebær, solbær og æbler. Af de andre frugter, der gik ud af favør med forkølelse, er druer og bananer. Druer indeholder for meget glukose, hvilket hjælper bakterierne til at vokse, og bananer er svære at fordøje. Frugtsaft til forkølelse kan irritere halsslimhinden, så modtagelsen er uønsket, hvis patienten har smerter eller ondt i halsen.

For forkølelse er det meget vigtigt at være særlig opmærksom på hvad du spiser. Mad i sygdomsperioden bør stimulere immunforsvaret og øge kroppens forsvar. I denne henseende er behovet for naturlige vitaminer, der primært er indeholdt i sæsonbestemte grøntsager og frugter, også stigende. Bedste af alt, er vitaminer lagret i hårdskinnede frugter. De mest nyttige vinterfrugter er appelsiner, mandariner og citroner. De er rige på vitaminerne C, A, E, B3, B6, R. Mest af alt C-vitamin i appelsiner. Som en del af citroner er stoffer, der stimulerer immunsystemet, noget mindre, men de mest værdifulde er kumarin af citronsaft, som bruges til behandling af angina.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/404-kakie-frukty-pomogayut-ot-prostudy.html

Hvilke frugter at spise med en forkølelse

Hvilke frugter og saft er især gode for forkølelse?

Frugter og saft til forkølelse - en panacea eller skade?

Selv om frugt er et lagerhus af vitaminer og nyttige mikroelementer, desværre, er ikke alle frugter og saft med forkølelse lige så nyttige. For eksempel kan citrusfrugter, der er populære med influenza, irritere slimhinderne, som, når de er forkølede, ikke har det godt. C-vitamin kan "scooped" fra kiwi-frugt eller cantaloupe, der desuden er rig på betakaroten, samt tranebær, solbær og æbler. Af de andre frugter, der gik ud af favør med forkølelse, er druer og bananer. Druer indeholder for meget glukose, hvilket hjælper bakterierne til at vokse, og bananer er svære at fordøje. Frugtsaft til forkølelse kan irritere halsslimhinden, så modtagelsen er uønsket, hvis patienten har smerter eller ondt i halsen.

I andre tilfælde lever frugter med forkølelse ikke kun "vigtige stoffer" til kroppen, men spiller også rollen som hjælpemidler. Naturopaths mener for eksempel, at friske råfrugter bidrager til fjernelse af slim fra kroppen - det vil sige, hjælper med hurtigt at rense næsen og halsen med forkølelse eller hoste med sputum. Bær og frugt med forkølelse bruges til at reducere feber, forbedre sveden og generelt lindre sygdommens forløb. Men selvfølgelig er den vigtigste rolle frugt med forkølelse en sund, nærende kost, takket være hvilken kroppen finder styrken til at klare sygdommen.

Frugter og saft til forkølelse, der virkelig hjælper

Overvej hvilke frugter der indeholder de stoffer, vi har brug for:

  • Beta-caroten er et naturligt immunstimulerende middel, der forbedrer kroppens beskyttende egenskaber. Indeholdt i abrikoser, mango, grapefrugt, mandariner, ferskner, cantaloupe;
  • C-vitamin - til dato er videnskabsmænd klar til at indrømme, at de har for højt håb om ascorbinsyre; C-vitamin kan ikke helbrede mod influenza og andre infektioner, men det kan stadig lette sygdommens forløb. Indeholdt i cantaloupe, citroner, mandariner, appelsiner, kiwi, papaya, jordbær, søde kirsebær;
  • flavonoider - en række forbindelser med antimikrobielle egenskaber og øger immunsystemets aktivitet. Indeholdt i citrus og kirsebærmasse
  • Glutathion er en antioxidant, styrker immunsystemet. Indeholdt i vandmøllepulpen.

Af de populære bær, frugter og saft, forkølelse efterfulgt af citrus er hindbær og tranebær - de er gode antipyretiske midler og tjener som kilder til vitaminerne A, B, C og organiske syrer. Alle ovennævnte stoffer er indeholdt i frugtsaft og bær frugt drikke. Frugtsaft til forkølelse skal fortyndes med vand, så det ikke forårsager alvorlig irritation af slimhinden. Juice for forkølelse, det er ønskeligt at drikke frisk, i en halv time efter forberedelsen, ellers vil fordelene ved deres modtagelse ikke. Svedige og antiinflammatoriske egenskaber har te med hindbærfrugt og lindblomster, afkog af rosenhips, tonic og blødgøring - kompote af tørrede frugter.

Frugter og saft til forkølelse er en vigtig del af terapeutisk terapi - de absorberes let, forlader kroppen for at bekæmpe sygdommen, indeholder et stort antal nyttige stoffer og hjælper med at lindre symptomerne på sygdommen. Endelig, hvis du har et let tilfælde af forkølelse - kan du nemt erstatte piller og farmaceutiske sirupper med naturlige lægemidler: frugt og juice. Og velsmagende og sund!

Hvad er der med forkølelse? Nyttige Frugter og hvad der ikke er ønskeligt

Alle har længe vidst, at det ikke er ønskeligt at blive behandlet med stoffer alene. Det er nødvendigt at kompensere for den skade, som antibiotika forårsager for vores immunitet. Den bedste løsning i dette er forbruget af frugt - i dem og vitaminer, og antioxidanter og andre nyttige stoffer. Hertil kommer, ifølge forskere, reducerer enhver frugt og saft fra dem feber, øger sveden, fremskynder sygdomsforløbet og fjerner endda slim fra kroppen - slim fra halsen og løbende næse. Sandt nok, ikke alle frugter giver reelle fordele til vores krop. Så hvad skal du lige se efter i frugt?

Først, vitamin C. Han helbreder selvfølgelig ikke forkøling og influenza, men hjælper kroppen med at klare infektionen. Du kan finde det i citroner og andre citrusfrugter, såvel som i jordbær, tranebær, æbler, solbær, kiwi og endda papaya.

For det andet antioxidant glutathion og beta caroten. De hjælper meget immunsystemet til at komme sig. Vi leder efter dem i vandmeloner, abrikoser, mango og citrus.

For det tredje, flavonoider. Disse forbindelser øger ikke kun kroppens modstand, men har også en antimikrobiell virkning. De er rige på citrus og kirsebær.

For at frugterne virkelig hjælper dig med at genvinde, skal de være friske og modne, og deres juice er friske.

Forholdsregler. Spis ikke for meget citrus. De kan forårsage irritation af mave- og tarmslimhinden samt skade på tandemaljen. Bananer er svære at fordøje, så de skal også spise mindre for ikke at overbelaste maven med unødvendigt arbejde. Vi begrænser forbruget af druer - den er rig på glukose, som tjener som mad til bakterier. Frugtsaft fortyndes fortrinsvis med vand, da det ellers kan give ondt i halsen hos nogle patienter.

Men medicin og frugt alene er ikke nok til at slippe af med sygdommen. For at lette processen med nyttiggørelse er det ønskeligt at opgive følgende produkter:

Hvad skal man spise, når man har forkølelse

Produkter og tallerkener, der hjælper med at lette sygdomsforløbet og fremskynde genopretningen.

Indeholder en ladningsdosis af C-vitamin, som stimulerer vores immunitet. Tilsæt citron til te eller lav varm limonade (eller hydromel). Det blødgør halsen perfekt, renser blodet og slimhinderne. For at gøre dette skal du klemme saften af ​​en halv citron i et krus varmt vand og tilsæt en teskefuld honning eller ahornsirup. I øvrigt findes en stor mængde ascorbinsyre også i de resterende citrusfrugter, sorte vinbærer, tranebærer, vildrosen og jordbær. Kog saften og lav infusioner.

  • Citrus Encyclopedia Brief

Kylling bouillon

Stærk kylling bouillon i XII århundrede blev betragtet som en kur mod influenza og kulde. Som det fremgår af nylige undersøgelser, er det en skål af gammel historie besidder anti-inflammatoriske egenskaber og også forøger hastigheden for frigivelse af slim fra næsen og dermed reducere hævelse og rydde de øvre luftveje.

En lettere indstilling til fordøjelsen - grøntsagspulverkonserves - er også god som hovedmaden. Det vil give styrke, og samtidig skal kroppen ikke bruge meget energi på fordøjelsen.

Gingerte er et fremragende antimikrobielt middel, det er fuld for forkølelse og fordøjelsesbesvær. Ginger gendanner styrke, fjerner toksiner, har antiinflammatoriske egenskaber. Kog to spiseskefulde revet frisk ingefær i to glas vand i 15 minutter og lad det brygge i yderligere 10 minutter. Drikke efter behov. For at øge effektiviteten af ​​drikken, tilsæt et par spidskommen til koppen.

For ikke at overbelaste maven af ​​alvorlige protein og fedtholdige fødevarer, mens sygdommen er bedre at spise fødevarer, der er let fordøjeligt, og ikke dvæle i tarmene: denne frugt, friske og dampede grøntsager, magert supper, kogte og kogte fisk, kalkun, te og juice. For ikke at irritere de betændte slimhinder, viser sig at være fra krydderier, krydret og stegt mad. Grød, kartofler er velkomne.

Friske frugter med forkølelse

Vinter, årstiden, hvor risikoen for akutte virussygdomme stiger flere gange. På dette tidspunkt i kroppen er forværringen af ​​alle eksisterende kroniske sygdomme. På dette tidspunkt er der risiko for gentagelse af sygdommen, som er i remission.

Om vinteren har menneskekroppen mere end nogensinde brug for yderligere indtag af vitaminkomplekser. For at genopbygge kroppen med essentielle vitaminer og mineraler er det overhovedet ikke nødvendigt at køre til apoteket på jagt efter narkotika, der uden læge recept kan nogle gange i stedet for gavn skade kroppen. Korrekt, afbalanceret kost og brugen af ​​frugter med højt indhold af C-vitamin vil beskytte kroppen mod forkølelse.

Hvilke frugter er gode for forkølelse?

Frugter med forkølelse skal indgå i kosten, da de er bedre end nogen medicin stimulerer immunsystemet og øger kroppens beskyttende funktioner. Den mest nyttige frugt om vinteren er selvfølgelig citrus. De indeholder en stor mængde vitamin A, som kan øge kroppens beskyttende funktioner.

Men under sygdommen bør de bruges med forsigtighed, da de syrer, der er indeholdt i dem, kan irritere slimhinden og forårsage larynx-ødem. Det er bedst at citrus, bruges til forebyggelse af forkølelse.

Hvilken slags frugt har du brug for at spise med en forkølelse, og som ikke er det

Et alternativ til behandling af forkølelse er frugter som appelsiner, citroner, æbler, pærer, kiwier, samt grøntsager og bær. Kiwi indeholder mest vitamin C.

Men fra brugen af ​​bananer og druer på koldtiden bør man forlade bananer meget længere end andre frugter absorberes af kroppen og bære ekstra stress på en svækket krop, og druer indeholder en øget mængde glukose, som ind i menneskekroppen skaber gunstige betingelser til reproduktion af patogener.

Kost til en forkølelse, der vil helbrede dig

Dieting i behandling af forkølelse vil fremskynde helingsprocessen og lette symptomerne. For at fremskynde helingsprocessen bør følgende anbefalinger følges:

  • spise sunde frugter og grøntsager;
  • inklusion i kosten af ​​antimikrobielle produkter. Dette er primært hvidløg, fordi det indeholder et stof som allicin, det har en antimikrobiell virkning;
  • udelukkelse fra menuen stegt, salt og krydret. Sådan mad forårsager irritation af slimhinden;
  • under forkølelse anbefales det at spise lys kylling bouillon, stuvede grøntsager, korn og drikke så meget væske som muligt;
  • dag anbefales at drikke mindst 3 liter væske. Det kan være decoctions af medicinske urter, såsom: linden, Bogorodskaya græs, mynte, melissa og andre hoster.

Frugt og frugtsaft med katarralsygdomme er en vigtig del af medicinsk terapi.

Interessant video

Med en forkølelse skal du spise så mange appelsiner, citroner, druer som muligt - disse frugter indeholder C-vitamin

Men du bør forlade bananer og meloner - de vil kun forværre patientens tilstand.

Ustabilt forårsvejr fremkalder ofte forkølelse. For at undgå sygdom anbefaler nutritionists fra University of Toronto (Canada) at genopfylde din kost med nogle sunde fødevarer.

♦ Spis mere druer, appelsiner, lime og citroner. C-vitamin, som findes i disse produkter, hjælper med at aktivere kroppens forsvar og modstå smitsomme sygdomme. Det er umuligt at overdosis C-vitamin: Overskuddet fjernes fra kroppen uden nogen sundhedsmæssige komplikationer. Du skal spise så meget frugt som muligt (men ikke fra køleskabet!). Det er bedre at bruge dem om morgenen, når kroppen mere aktivt tager imod værdifulde stoffer. Afvise bør kun bananer og meloner, som forværrer tilstanden med en forkølelse.

♦ Kylling bouillon og grøntsagssuppe er uundværlig: en tallerken varm frokost hjælper med at slippe af med næsetopblæsning, forbedre vejrtrækningen og blødgøre halsen. Men undgå midlertidigt at bruge forskellige krydderier.

♦ Hvis du er forkølet, er det bedre at spise dampede grøntsager. Salater med agurker og tomater vil forværre tilstanden. En frisk Mos kartofler hjælper med at opvarme de syge.

♦ Under sygdommen svækkes det humane immunsystem, hvilket forværrer tilstanden væsentligt. Derfor vil regelmæssigt forbrug af produkter indeholdende jern (oksekød, lever, boghvede, hirse, nødder, æbler) hjælpe dig til bedre at modstå forkølelse.

♦ For at forhindre dehydrering skal du drikke varm te med citron så ofte som muligt.

http://mbyz3.ru/kakie-frukty-kushat-pri-prostude/

Frugter fra kulde og temperatur

Når en person bliver syg, begynder hans immunsystem naturligt naturligt at bekæmpe sygdommen. Men det er langt fra at blive helbredt straks, og uden særlige lægemidler vil det være meget svært.

For ikke-meget alvorlige sygdomme, som for eksempel forkølelsen, kan frugt også være et glimrende hjælpemiddel til nyttiggørelse ud over medicin. Det er ingen hemmelighed, at frugter indeholder en stor mængde næringsstoffer, men i alle frugter er sæt af disse stoffer forskellige. Denne artikel vil diskutere, hvilken slags frugt der vil være mest nyttig for forkølelse.

Hvad hjælper nøjagtigt med at helbrede forkølelse?

Praktisk set fra barndommen ved alle mennesker, at C-vitamin er den bedste hjælper i kampen mod forkølelse. Folk er meget beskedne i løbet af sygdomsperioden, så det er på nuværende tidspunkt bedst at være opmærksom på de frugter, hvor dette vitamin er mest.

Derudover vil stoffer som beta-caroten og flavonoider være meget nyttige. Navne er ret komplekse, men du bør ikke være bange. De er indeholdt i de frugter, der er kendte for mange mennesker, og nu vil vi se på præcis hvad.

Sort currant
Sort currant er en meget almindelig bær i Rusland. Vok det let, så prisen er ikke særlig høj. Imidlertid kan de fordele, som solbær giver en forkølelse, ikke overvurderes. Den indeholder en stor mængde vitamin C, hvilket er så nødvendigt for en syg person. Derudover indeholder sort currant mange andre gavnlige forbindelser, så det vil være et glimrende hjælpemiddel ved genopretning. Det skal bemærkes, at bæren selv kan virke sur, fordi det er bedst at bruge det til at lave compote eller frugtdrik.

Wild jordbær
Jordbær indeholder også en stor mængde C-vitamin, der er nødvendig for sygdom, men i modsætning til currants er det sødt og giver mest gavn, når de forbruges uden behandling. Men jordbærkompot viser sig også at være ret velsmagende.

kirsebær
Kirsebær er en særskilt kilde, ikke kun af C-vitamin, men også af mange andre nyttige mikroelementer, blandt hvilke de tidligere nævnte flavonoider, der er nødvendige for en person med forkølelse, kan findes. Derfor er kirsebær en af ​​de bedste hjælpere under sygdom.

Alle disse produkter vil helt sikkert hjælpe en person til at genoprette hurtigst muligt, men glem ikke at en sund kost er afgørende for en sund kost.

http://fruitru.com/articles/frukty-ot-prostudy/

Friske frugter: frugt til kold og behandling

Drikkejuice, der netop er blevet presset fra friske frugter eller grøntsager og fortyndet med vand, slukker tørst og fylder kroppens vitaminer og mineraler. Men herudover er disse juice godt til helbred, de hjælper med at genoprette sig fra fysisk anstrengelse, behandle anæmi eller en kold, korrekt fordøjelsesforstyrrelse og hjælpe med at eliminere inflammation. Lad os tale mere om helbredende egenskaber af friske juice.

Hvad er frisk: hvilke frugter og grøntsager passer?

Udtrykket "frisk" hedder juice, der kun er afledt af frugter eller grøntsager, kan også bruges som en rå bær eller havegrønt. Nogle gange bruges urter eller lægeplanter. Til fremstilling af dem anvendes specielle presser, elektriske eller manuelle juicer. Sådanne drikkevarer er egnede til at drikke, for at slukke tørsten eller at dræbe appetitten såvel som terapeutiske og profylaktiske præparater. Juice er en blanding af vand med vitaminer, mineralkomponenter, frugtsyrer, hvis det er frugtsaft filtreret fra pulpen. Hvis saften indeholder pulp, så suppleres den med pektiner og fibre. Til saft er det bedre at bruge saftige frugter, selvom moderne juicer kan lave juice selv fra en banan.

Juice er et koncentrat af nyttige stoffer, der indeholder frugt eller grøntsager, alle mineralske komponenter og vitaminer opbevares i det. For at hjælpe ham med at forbedre sin sundhed, skal han bruge frisk juice korrekt. Langvarig kontakt med luft fører til et fald i deres næringsværdi, vitaminerne bliver aktivt ødelagt, så det forbruges senest 10-15 minutter efter forberedelsen.

Korrekt forbrug for kropsfordele: absorption af vitaminer og mineraler

Friske klassificeres som biologisk aktive produkter, de bør ikke være ukontrollerede på grund af, at de indeholder koncentrater af frugtsyrer, især hvis de er fremstillet af en frugt- eller bærblanding. Sådanne syrer påvirker aktivt fordøjelsen, kan danne irriterende, stimulerende appetit og koleretiske virkninger. Koncentreret juice giver ikke børn op til et år, de skal altid fortyndes med vand med mindst halvdelen og bedre med to tredjedele. Drikk ikke friske mennesker til personer, der lider af gastrit eller intestinal inflammation. For andre mennesker er det værd at fortynde ferskvand med halvt, vitaminer og mineralkomponenter lider ikke af dette, og graden af ​​aggressivitet af juice falder.

Ud over vitaminer og syrer indeholder ofte friske frugter lette kulhydrater, hvoraf de påvirker appetitten betydeligt, og deres modtagelse skal koordineres med måltider. Hvis de gælder for vægttab, anvendes de før måltider på 30 minutter. Alle andre bør drikke frisk juice i en og en halv til to timer efter at have spist. Du bør ikke drikke deres mad, sukker splitter i tarmene, hvilket fører til gæring og oppustethed.

De helbredende virkninger af friske safter realiseres på grund af komponenterne i deres sammensætning - vitaminer og mineraler hjælper svækkede patienter, mennesker udsat for kraftig fysisk anstrengelse, pektiner og fibre hjælper med regulering af fordøjelsen og leverens arbejde.

Appelsinjuice til anæmi og fordøjelsessproblemer

Æppens friske juice kan filtreres og med pulp presses den ud af skrællede frugter eller direkte med huden. Appelsinjuice antages at behandle anæmi, men det er ikke helt sandt. Jernet indeholdt i disse frugter absorberes med højst 2%, og det er ikke nok til at eliminere den udpræste anæmi. Men det er en helt anden ting, hvis du tager jernpræparater med denne saft, i dette tilfælde absorberes bestanddelene af medicinen bedre på grund af det høje indhold af ascorbinsyre i frisk juice, og anæmi behandles mere effektivt.

Appelsinjuice hjælper til behandling af leversygdomme. At have en koleretic effekt, frisk med massen hjælper med at fjerne forstoppelse, normaliserer appetitten og aktiverer nyrernes arbejde i urolithiasis, hvilket hjælper med at fjerne overskydende salte med urin. Det bruges til genopretning efter en forkølelse, såvel som hvis du planlægger at motionere, for at opretholde styrke. Appelsinjuice går godt sammen med mange andre frugter, som udvider rækken af ​​terapeutiske effekter.

Gulerodssaft: Kold behandling

Frisk gulerod er et koncentrat af vitaminer og antioxidanter, især hvis du tilføjer en skje olivenolie til den. Det er nyttigt for kerner og mennesker med synskatologier, der lider af hudsygdomme. På grund af gulerodssaft kan hår og negle forbedres, fedtopløselige vitaminer er koncentreret i saften, og den tilsatte olie forbedrer deres absorption.

Frisk gulerodssaft er god at drikke, hvis du er forkølet. Det har en tonisk og antiviral, antimikrobiell effekt, stimulerer metabolisme og immunitet. Regelmæssig fysisk aktivitet i kombination med indtaget af denne saft hjælper med at blive stærkere end før konkurrencer og ansvarlige begivenheder.

Græsensaft: Gendannelse efter træning

Pumpkin frisk juice har lignende effekter med gulerodssaft. Det hjælper med at genoprette fra aktiv fysisk anstrengelse, stimulerer immunsystemet, har en afførende effekt på grund af fiber, stimulerer galde udskillelse. Det bruges aktivt af dem, der ønsker at tabe sig.

Pumpkinjuice behandler forkølelser og helminthinfektioner, denne frugt har antivirale og anthelmintiske virkninger, og under graviditeten elimineres toxæmi.

Pæresaft: Anti-Depression

For folk, der er tilbøjelige til depression og neurose, er saften af ​​søde pærer en fremragende profylaktisk. Det er ikke mindre nyttigt at beboere i store byer, bruger meget tid i trafikpropper og indånder bilens udstødning. Det har virkning af bindende toksiner og frie radikaler, fjerner dem aktivt fra tarmene. Juice fyldes perfekt på grund af indholdet af pektin og sukker, hjælper med at tabe sig og genvinde efter en forkølelse. Det anbefales at idrætsudøvere i en periode, hvor fysisk aktivitet øges, og en hurtig genopretning er nødvendig. Pærer kan hjælpe til behandling af blærebetændelse og pyelonefritis, de har en svag antipyretisk og antiinflammatorisk effekt.

http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/lechebnoe_pitanie/soki_fresh_frukty_pri_prostude_i_v_lechenii/

Hvad er frugterne af ondt i halsen

Angina kaldes også akut tonsillitis - en smitsom betændelse i tonsillerne. Det vides at denne sygdom ledsages af høj feber, ondt i halsen og sværhedsbesvær. Derfor er ikke alt mad egnet til patienten.

Nedenfor finder du næringsvejledninger, der bedst følges for at hjælpe kroppen med at klare sygdommen.

Produkt temperatur og struktur

Sørg for at overvåge fødevarens temperatur. Kold eller for varm mad kan forværre sygdommen, men varm mad, tværtimod, bidrager til en hurtig genopretning. Virkningsmekanismen af ​​varme fødevarer er meget enkel. De opvarmer tonsillerne og hjælper med at reducere inflammation.

Det er vigtigt at huske på, at mad skal have en blød struktur for ikke at ridse eller irritere en allerede betændt hals. I dette tilfælde er bouillon og fløde suppe stor. Derudover er det vigtigt at huske på, at de skal være fede. Alt dette skyldes, at leveren er involveret i bortskaffelse af toksiner, og fedtholdig mad er en ekstra uønsket belastning.

Grøntsager og frugter - en væsentlig bestanddel af kosten

I patientens kost skal være til stede grøntsager og frugter. Spise dem rå anbefales ikke, det er bedre at lave grøntsagerne til et par og hugge eller mash. Således bruger kroppen mindre tid og energi på fordøjelsen.

Frugter og grøntsager er en meget vigtig del af kosten, fordi vitaminer og nyttige mikroelementer med disse produkter kommer ind i kroppen, som er nødvendige for at bekæmpe sygdommen.

Grøntsager og frugter er nyttige til angina, men ikke alle!

kartofler; zucchini; broccoli; Nogle gange tomater; græskar; gulerødder; druer; æbler; ferskner; roer; Blomkål; Pærer.

Det er grøntsager og frugter fra denne liste, der er ideelle til en patient med tonsillitis. Du kan også lave en gryderet af grøntsager. Hvidløg er meget nyttigt, men det kan kun tilsættes som tilsætningsstof i suppe eller andre retter. At spise frisk hvidløg er strengt forbudt, det irriterer halsen. Hvidløg har mange gavnlige kvaliteter, det har bakteriedræbende, antivirale og antifungal virkninger.

Fisk og kød i patientens kost

Den første ting at overveje, når du vælger, er den mindste mængde fedt. Hvis vi taler om kød, så til denne perfekte kylling, kalkun, kanin eller magert oksekød.

Det vigtigste, at produkterne ikke var fede

Fisk er valgt oceanisk og hav. Det skal være lidt frø og fedt. Fremragende torsk, pink eller pollack.

Madlavning skal dampes. Du kan tilberede kød eller fiskekager, kødboller, gryderetter, eller blot tilføje små stykker til garnityr.

Hvilket garnish at vælge?

Porridges passer bedst til dette, de skal koges i vand eller mælk, med en vis mængde væske tilbage, grød skal være halvflydende. For dette er egnet havregryn, ris, majsgrød. Det er bedst for børn at give grød i jordform, det er nemmest at sluge det.

Pasta kan også indtages, men det er bedre at spise lille pasta. Krydder dem ikke er varme saucer med et minimum af fedt.

Hvad kan du ellers spise?

Blandt mejeriprodukter anbefales det at inkludere de mest let fordøjede i kosten, f.eks. Kefir, ryazhenka, cottage cheese, surmælk. På samme tid glem ikke også fedtindholdet.

Kogt æg anbefales!

Det skal være minimal.

Ikke mindre nyttigt at spise kogt æg, det er en vigtig kilde til essentielle aminosyrer og andre gavnlige stoffer.

Læger hævder, at salt mad hjælper med at lindre smerter, oftest gælder det for bouillon og supper.

At drikke godt er vejen til opsving.

Læger anbefaler at drikke meget influenza i tilfælde af ondt i halsen. Dette er nødvendigt for hurtigt at eliminere toksiner fra kroppen og dermed fremskynde genopretningen. Der er næsten ingen restriktioner for væske.

Især nyttigt i dette tilfælde, friske juice. Druer, gulerødder, æbler, ferskner og mange andre frugter og grøntsager er egnede til dette. De har nok kulhydrater og absorberes let af kroppen.

Du kan også drikke svag te eller kaffe, compotes, gelé. Men det skal huske på, at det er ønskeligt at tilføje så lidt sukker som muligt.

Hvad kan ikke spise med angina?

Der er en række fødevarer, der er forbudt at spise i denne sygdom. De indeholder stoffer, der irriterer halsen og kan forværre patientens tilstand.

Bagning eller frisk brød; Radise, Hvidkål, Svampe, Løg, Radise, Agurker; Tough-skinned frugt, eksotisk frugt; Slik (chokolade, kager, kager, kakao);

Bagning, fedt, stegt - du kan ikke!

Byg, hvede grød; Fedt kød og fisk; Helmælk, fløde, creme creme; Røget produkter; bønner; Fed bouillon; Hermetiseret mad; Chips, frø og andre lignende produkter; Kulsyreholdige drikkevarer; citrus; eddike; Stegt mad.

Der er også en udbredt tro på, at det er værd at spise is under en halsbetændelse. Men det her er den dybeste vildfarelse. Enhver kold mad kan øge betændelse og forgiftning.

Nyttige videomateriale

Et ondt i halsen (medicinsk betegnelse "akut tonsillitis") er en smitsom sygdom, der forårsager en patologisk inflammatorisk tilstand af tonsillerne.

Forudsætninger for forekomsten af ​​angina:

skarpe dråber i omgivende lufttemperatur eller dens forurening; dårlig kost; sænkning af det samlede niveau af kropsimmunitet hypotermi; vanskeligheder med nasal vejrtrækning eller tonsil mikrotrauma.

Sår halspatogener:

1 bakterier: stafylokokker, miltbrand eller tyfusfeber, anaerob og andre; 2 vira: Koksaki's enterovirus, herpes; 3griby: Candida, spirochete med en spindelformet pind.

Typer af ondt i halsen:

catarrhal angina - forekommer under påvirkning af streptokok bakteriel infektion); follikulært ondt i halsen - kendetegnet ved svær hovedpine og dannelse af purulente follikler; lacunar tonsillitis - karakteriseret ved dannelsen af ​​purulent plaque på tonsillerne nær lacunaen, med dens yderligere spredning til hele overfladen af ​​kirtlerne; nekrotisk tonsillitis - præget af yderligere symptomer (alvorlig feber, opkastning, forvirring, bevidsthed); let, moderat alvorlig og alvorlig angina (afhængigt af sygdommens sværhedsgrad).

symptomer:
utilpashed, feber, tør mund, appetitløshed, svaghed, kulderystelser, svedtendens, hovedpine, forstørrede og rødme kirtler, smerte ved indtagelse, hvid purulent plaque, ømme led, forstørrede lymfeknuder under underkæben.

I angina, ud over lægemidler, er det vigtigt at opretholde en afbalanceret kost med lavt proteinindhold, en begrænset mængde kulhydrater og fedtstoffer. Retter skal indtages mindst seks gange om dagen i den lurvede form med tilsætning af hvedeklid, grøntsager med højt jernindhold og aminosyrer, med et stort antal berigede drikkevarer.

Nyttige produkter til angina

Fødevarer med lav allergener:
honning - et produkt med unikke medicinske egenskaber: lindrer betændelse i mandlerne og fremmer absorption af abscesser;

1vorog, gelatine, budding, æg, bananer, havregryn, yoghurt, vandmeloner, pasta, grøntsagspuré, ost, kød og milkshake (i begrænsede mængder) - produkter med en "blød" tekstur og højt indhold af calcium, C-vitamin, plantefiber. 2 saltet kød eller fisk bouillon - højt saltindhold reducerer følelsen af ​​smerte ved indtagelse 3 frugtis eller frosne chips i små doser - bidrage til effekten af ​​"kølige bade" for halsen, reducere reproduktionshastigheden for virus eller bakterier; 4 frugt- eller grøntsagssafter - indeholder det krævede antal kalorier 5chake med citron eller mælk, urtete med citron, afkok af hindbær kviste, afkogning af hvedeklid og rosenkageafkok, frugtfrugtdrikke - højt indhold af vitaminer; 6manka, grød med boghvede, ris; 7 kartofler, rødbeder, gulerødder, græskar, blomkål, modne tomater, courgetter - indeholder de nødvendige aminosyrer, de kan let fremstilles i form af grøntsagspuré eller souffel.

Derudover anbefales brugen af ​​modne bær og bløde frugter i form af mousses, gelé, stuvet frugt, gelé.

Midlerne til traditionel medicin til behandling af angina:
honningkamme (tygge i flere timer), sukkerroer (gurgle med sukkerroesaft og eddike i forholdet 1: 1), løgjuice (1 spsk. ske 2 gange om dagen), natkompress på halsen af ​​tørrede løg, calendula tinktur (1 tsk opløses i et glas varmt vand), et stykke citron (opbevares i munden i en time), en infusion af krydrede tærter (op til 5 stykker af fedter hæld et glas kogende vand, infil i en time), dild infusion (hæld dillskud, kog vand og tage som te i 3-7 dage).

Gurgling for ondt i halsen:

afkogning af løgskræl (3 tsk osteskal kog i et par minutter i 0,5 kogende vand, lad i 4 timer afløb) juice af kalanchoe (juice af kalanchoe blade i lige store mængder blandet med kogt varmt vand); tinktur af Altean rod (1 tsk hakket althea medicinsk rod hæld 200 ml koldt vand, insistere 8-10 timer, afløb); salvieinfusion (2-3 spsk. hæld liter kogende vand, bland dem i en halv time, afløb) honningvand (seks gange om dagen gurgle med meget varmt vand med honning - en teskefuld honning til et glas vand); tinktur af Rhodiola Rosea (3 spiseskefulde af knust Rhodiola Rosea rod hæld halv en liter vodka over gulvet, lad i syv dage på et mørkt sted, afløb) - skyll knap og tilsæt en teskefuld tinktur til 0,5 kopper varmt vand; saltvand (en teskefuld salt og sodavand fortyndet i et halvt glas vand).

Farlige og skadelige produkter til angina

Når du har angina, bør du begrænse kaffeforbruget og eliminere alkoholholdige drikkevarer, krydderier, krydrede retter, grove fødevarer fra kosten.

Fødevarer til andre sygdomme:

Ordet angina (tonsillitis) er oversat fra latin "squeeze, squeeze." Patienten føles ikke kun intens klemning af halsen, men også alvorlig smerte ved indtagelse. Det er ikke overraskende, at folk under sygdom nægter at tage mad eller tage det i minimale mængder. Smerter, puffiness, suppurations på mandlerne gør det svært at spise, gøre halsen slimhindefølsom over for forskellige temperaturforhold, ændre smag af fødevarer og patientens madvaner. Det kan virke overraskende, men nogle retter kan forværre sygdommens forløb. For at forhindre dette sker, skal du vide, hvilken slags en diæt er vist for angina.

Hvordan man spiser med tonsillitis

Mangel på appetit er et af de mange symptomer på angina, især purulent. Derfor kan du ikke tvinge patienten til at spise. Kroppen bruger en masse energi på fordøjelsen af ​​mad, og under sygdommen er en person så svag. Især hvis der i det kliniske billede er en udtalt forgiftning, karakteriseret, herunder kvalme og opkastning. Med sådanne symptomer er der ikke noget bestemt ønske, og afvisningen af ​​at spise er en normal reaktion af kroppen.

I løbet af sygdomsperioden bruger kroppen hovedkræfterne til bekæmpelse af infektion. Derfor kræver mad i denne periode lys, hurtigt fordøjeligt. Fødevarer til angina bør sigte mod at hjælpe kroppen i kampen mod patologi.

Ernæringsregler for voksne med angina:

Daglige kalorier skal reduceres. Det daglige proteinindtag er 70 gram, fedt - 60 gram, kulhydrater - 250-300 gram. På trods af at mange fødevarer er udelukket fra kosten, bør ernæringen varieres, rig på sporstoffer og vitaminer. Der er ofte brug for 5-6 gange om dagen i små portioner. Tørretemperaturen er behagelig, du kan ikke spise for varm eller kold mad. Det er tilrådeligt at lave mad i ovnen eller dampet, tørre, knuse, så fødevaren er blød og let at passere ind i spiserøret. Særlig opmærksomhed ved akut tonsillitis gives til at drikke rigeligt med vand. Væsken hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og bekæmpe infektion, hjælper med at reducere temperaturen.

Hvad kan du spise

I den indledende fase af sygdommen anbefales diæt tabel nummer 13. Kernen er: en reduktion af de samlede kalorier, begrænsning af fedtstoffer, proteiner, kulhydrater, en stigning i frugt og grøntsager.

blandt de første kurser, er præference bedre at give kød, fisk, grøntsager bouillon. I den indledende fase, når smerte og hævelse i halsen udtrykkes, kan kylling bouillon være fuld kød og fisk skal stuves, koges i en ovn eller dampet, spis i små stykker. Du kan spise kødboller, kyllingzrazy, kylling eller kaninkogte fileter, fedtfattig kalkun, kalvekød. Fisk skal tage havet uden fedt: pollock, torsk, pink laks. Fra fisk til at lave hakkede dampkoteletter, bagt budding. Fra æg kan du lave en omelet i vand, du kan ikke stege æg i smør; korn kan koges i mælk eller vand, det vigtigste, at de var halvflydende. Præference gives til boghvede, majs og hvede korn, havregryn, hvede; Når du har tonsillitis, skal du spise hvid, uaktuel, men ikke forældet. Pasta tager den mindste, sæson med smør uden irriterende saucer; blandt mejeriprodukter, ryazhenka, kefir, creme fraiche, er cottage cheese bedst absorberet.

Ved akut tonsillitis skal du bruge fedtfattige mejeriprodukter.

frugt og grønt kan spises i ubegrænsede mængder. I den akutte periode af sygdommen (de første tre dage) forarbejdes grøntsagerne, de kan bages, kogte, mosede og dampede grøntsagskødstykker. Til angina, zucchini, broccoli, græskar, kartofler og gulerødder er nyttige. Hvidløg og løg har antibakterielle og desinfektive egenskaber, disse grøntsager er helt sikkert nyttige i ondt i halsen. Men det vigtigste er præcis, hvordan man spiser hvidløg og løg.

Du må ikke bruge løg og hvidløg friske fra ondt i halsen. Grøntsager skal hakket og kogt. Tilføjelse af dem friske i færdige måltider anbefales ikke. Hvidløg bør indtages i minimale mængder.

Til behandling af forkølelse i traditionel medicin anvendes hvidløgsmelk. Tre mellemstore skiver hvidløg insisterer på et glas varm mælk. Stamme og drikke i form af varme i små sip.

Det er kendt, at akut tonsillitis kan forekomme ikke på grund af infektion, men på grund af en halsskader, for eksempel flegmonisk ondt i halsen (intratransillær abscess). Laryngeal tonsillitis udvikler sig, herunder fra en brænde i halsen, så det er umuligt at fødevaren var varm.

Friske frugter og grøntsager med hud kan skade halsen. Sørg for at fjerne skræl og mos eller gran grøntsager og frugter.

Det er bedre at foretrække semi-sød frugt i tilfælde af smitsomme sygdomme i halsen. Syriske frugter vil irritere svælghinden, så patienten hoster. De, som grøntsager, er bedre hakkede op på et rivejern, i en blender, klemme ud saft, laver kartoffelmos, gelé, mousses, gelé, compotes, bage i ovnen. Af alle frugterne er granatæble, æbler, søde bløde pærer og ferskner mest nyttige. Granatæble kan bruges som et middel til at gurgle. Friskpresset granatæblejuice fortyndet i halv med varmt kogt vand. Gurgle med hals 3-4 gange om dagen. Granatæble har antipyretiske egenskaber, antibakterielle, antiinflammatoriske, analgetiske. At drikke juice af den resterende frugt er bedre at fortynde med vand 1: 1; søde: syltetøj, gelé, honning, syltetøj, marmelade; med angina kan visse fødevarer styrke immunsystemet. Disse er grøntsager, bær, frugter, rig på mikroelementer og vitaminer: bananer og melon (vitaminer A, C, K, B3, kalium), vandmelon (A, B6), persille (vitamin C, E), æbler (A, C, jern ), granatæble (A, gruppe B, C, PP, E), solbær, malet med sukker (C-vitamin). Forresten er solbær en af ​​de få bær, der bevarer vitaminer og sporstoffer under varmebehandling.

Eksempelmenu for angina:

morgenmad: boghvede grød, te med citronsaft;
Andet morgenmad: røræg, græskar og æble bagt i ovnen;
Frokost: Kylling bouillon, et stykke kyllingfilet, Mos kartofler med kødboller, Granatæble. Hvem passer ikke til denne frugt, du kan erstatte den med bærelé.

Granatæble er kontraindiceret i mavesår og duodenalsår, hæmorider, analfeber!

Granatæble kan ikke spises hele ad gangen, nok kvartaler.
snack: moseret pære og æble;
middag: pasta, fisk gryderet, tørret frugt compote eller rosehip bouillon;
sengetid: cottage cheese, et glas ryazhenka.

Hvad man ikke skal spise

Hvilke produkter anbefales ikke at spise med angina:

sød: chokolade, suge og chokolade, for sød at drikke, tyggegummi, is, fedtkage, kager, muffin. Sød er deponeret på slimhinden, og et sådant miljø er bedst til reproduktion af patogene mikrober. Hvis du virkelig vil spise sød, så lad det være sort chokolade og derefter et lille stykke; Du kan ikke spise mad med en udtalt smag: stegt, salt, sur, krydret. Saltholdige fødevarer kan føre til dehydrering, de bremser processen med at fjerne toksiner. Syr irriterer svælghinden, sårer det og forårsager hostens refleks. Fried bidrager til hævelse af slimhinden. Akut har også en irriterende effekt. For eksempel kan hvidløg også brænde halsen, så man må under ingen omstændigheder spise hvidløg rå eller i store mængder; drikkevarer: sure juice, kulsyreholdige drikkevarer, varme drikke, tranebærsaft, kaffe, sort te, alkohol, varm chokolade. For sygdomme i halsen skal drikke være alkalisk eller neutral; grov mad: krakkere, croutoner, hårdt brød, sandwich, hårdt kød, bagels, grove korn, frø, chips. Tonsils og slimhinde så opsvulmet og smertefuldt med tonsillitis, og hård mad ridser halsen og efterlader små sår; nødt til at eliminere energiforbrugende produkter. Først og fremmest er det fed svinekød, lam, oksekød, frisk mælk, rig creme, stærk bouillon, frisk brød, bælgfrugter, friskkål, radiser, svampe, slik, dåse og røget mad.

Ved akut tonsillitis er det umuligt at give patientens fødevarer, der ikke tidligere er blevet anvendt som mad. Ethvert nyt produkt kan forårsage en alvorlig allergisk reaktion.

Når purulent ondt i halsen er strengt forbudt at spise: citrusfrugter, chokolade, kondenseret mælk, grove grøntsager og frugter i frisk form, hvidløg, fermenteret, syltede, produkter, dåse, røget mad, peberfrugter, krydret krydderier, fede mejeriprodukter og kødprodukter.

Det anbefales ikke at tage mad straks efter medicinske procedurer. Dette reducerer effektiviteten af ​​behandlingen betydeligt.

http://net-prostuda.ru/2017/11/27/kakie-frukty-pri-angine/

Læs Mere Om Nyttige Urter