Hydrokolonoterapi er en moderne metode til at rense tarmene. Hele tiden var hovedværdien af ​​hver person hans helbred. Desværre er i den moderne verden i stigende grad udsat for sådanne negative faktorer som dårlig økologi, stress, en forkert livsstil. Dårlige vaner, lidenskab for fastfood, fysisk inaktivitet - alt dette afspejles primært i tilstanden af ​​de indre organer og tarme, hvor velvære afhænger hovedsageligt.

Selv i den fjerne fortid bemærkede folk, at de fleste sygdomme begyndte i tarmene og gjorde de første primitive forsøg på at forbedre og rense fordøjelseskanalen ved hjælp af hulrør eller naturlægemidler til afløb som enema. I 20'erne af forrige århundrede optrådte de første apparater i USA for vask og vanding af tarmene, som på trods af deres ufuldkommenheder hurtigt opnåede enorm popularitet.

Hollywoods mest berømte stjerner er bogstaveligt talt besat af kroppens fuldstændige rensning, overbevisende masserne af en mirakuløs effekt og præsenterer en slank, stram krop, elastisk underliv og strålende hud som bevis. Men blandt medicinske forskere er fordelene ved denne metode stadig i tvivl. Lad os se, hvad appel af en populær procedure er, og hvor sikkert er det?

Hvad er hydrokolonoterapi?

I dag er problemet med tarmrensning ikke blevet mindre relevant. Moderne teknologier tilbyder til dette formål en kolonhydroterapiprocedure, der ikke kun er beregnet til at forbedre den generelle tilstand og forbedre kroppen, men også at slippe af med toksiner og slagger.

Hydrokolonoterapi (tarmskylning) er en hardwareprocedure, der tager sigte på at vaske og rense tarmene med en stor mængde væske. Under proceduren ledes op til 20 liter vandige opløsninger gennem patientens tarm. Tarmrensning har ikke kun en gavnlig virkning på tilstanden af ​​de store og små tarm, lever og nyrer, men har også en stærk helbredende virkning på hele organismen.

Proceduren udføres af specialister fra moderne medicinske centre, SPA-klinikker, sanatorier, skønhedssaloner. Den populære tjeneste lover ikke blot at normalisere arbejdet i de indre organer og fordøjelseskanalen, men også for at styrke immunsystemet, for at slippe af med allergier, hudsygdomme, kronisk træthed og andre langvarige sygdomme. Er det virkelig sådan? Lad os prøve at finde ud af, hvor nødvendigt og effektiv denne procedure er, og er det virkelig så nyttigt?

Tarmhydrokolonoterapi: skade eller nytte?

Udtalelser til:

Mange fans af den medicinske procedure noterer sig følgende væsentlige fordele ved gennemførelsen:

• Forbedring af udseendet: huden bliver ren og får et sundt, strålende udseende, akne forsvinder, en rødme optræder.
• Tarmens arbejde normaliserer, vedvarende forstoppelse forsvinder.
• Der er et vægttab, en følelse af lethed og renlighed.
• Immuniteten øges, tilstanden af ​​sundhed forbedres betydeligt, fornemmelsen af ​​ubehag i maven forsvinder.

Mange tilhængere af hydrokolonoterapisessioner noterer sig en reduktion i vægt fra 3 til 5 kg, som de tror, ​​forekommer som følge af frigivelsen af ​​tarmene fra de akkumulerede toksiner og toksiner i den. Maven ser passende og flad ud, forbedrer metaboliske processer, forbedrer hudens hud. Huden bliver elastisk, tørhed forsvinder, akne forsvinder. Som et resultat af en medicinsk procedure fjernes akkumuleringer af fækale masser fra kroppen, med de patogene bakterier indeholdt i dem, hvilket signifikant forbedrer trivsel.

Kredsløbssystemet er normaliseret, skibene og vævene er bedre forsynet med ilt, kolesteroltalet i blodet er reduceret, udseendet forbedres, lak og mørke cirkler under øjnene forsvinder. Fans af hydroterapi mener, at ved at slippe af med indholdet af tarm og fækalsten, øger de immunitet, normaliserer indre organers funktion og derved sænker aldringsprocessen i kroppen. Den foryngende virkning, reduktion af puffiness, korrektion af figuren, normalisering af vægt og appetit - alle disse underværker skaber terapeutiske sessioner af hydrokolonoterapi.

Som følge af proceduren normaliseres funktionen af ​​fordøjelseskanalen, funktionen af ​​lever og nyrer er forbedret. Det menes at hydrokolon sessioner giver dig mulighed for at rydde kroppen af ​​parasitter (helminths), patogene mikroorganismer og bakterier.

Brugen af ​​skadelige fødevarer rig på fedtstoffer, konserveringsmidler og kunstige farvestoffer fører til forstoppelse, fordøjelsesbesvær, der ledsages af gæring, dannelse af gasser og henfald af dårlig fordøjelig mad. Som et resultat af disse processer frigives giftige stoffer, der forgifter kroppen og patogene bakterier multiplicere.

Hydroterapiproceduren hjælper med at afgifte kroppen, rense tarmene og genoprette den korrekte funktion af hele mave-tarmkanalen. Patienten er i stand til at slippe af med stædig forstoppelse, da wellness-vask, i modsætning til rensende emalje, giver rensning af hele tyktarmen. Ved hjælp af klipning kan kun den nedre ende af tarmen rengøres, med langvarig forstoppelse hjælper denne foranstaltning lidt.

En anden fordel er, at vandet under proceduren måles, i en bestemt tilstand. Dette giver mulighed for en nyttig intra-abdominal massage, styrker tarmmusklerne og genopretter dens bevægelighed.

Lægen nærmer sig forberedelsen af ​​procedurprogrammet individuelt og foreskriver antallet af behandlingssessioner under hensyntagen til patientens vægt, sundhed og tilstedeværelse af samtidige sygdomme.

Udtalelser imod:

Modstandere af den komplette tarmrensning satser på, at hydroterapi-fans kaster penge ned i drænet, og en forbedring af trivsel skyldes placebo-effekten. Til støtte for deres meninger nævner de mange beviser. Faktisk ved lægerne, at kroppen er i stand til at rense sig selv i to dage, derfor er der ingen gamle aflejringer og akkumuleringer af slagge på tarmvæggene. Selve begrebet "slagger" forårsager et smil blandt kandidater, og påstandene om, at tyktarmen er fyldt med giftige fækalsten, ligner absurditet mod denne baggrund.

Det er værd at overveje, at en session med fuldstændig rensning er en ubehagelig procedure, i modsætning til den menneskelige natur. Det er usandsynligt, at nogen vil overveje den naturlige manifestation af en injektion af store mængder vand ind i anusen. Derfor er udseendet af ubehagelige bivirkninger i løbet af sessionen mulig: kvalme, spasme, kolik, opkastning og endda symptomer på nyresvigt.

I hver tarms tarm lever ca. 500 bakteriearter, som udgør den normale mikroflora, som giver naturlig immunitet. Som følge af tarmrensning vaskes de fleste af de gavnlige bakterier ud, mikroflorabalancen forstyrres. Det er meget vanskeligt at genoprette det med anbefalede bakteriepræparater, da bakterier indeholdt i medicinske præparater oftest ikke overlever og mister deres evne til at reproducere.

I løbet af proceduren anvendes ikke kun vand, men også forskellige ekstrakter af medicinske urter, hvilket yderligere ødelægger den biologiske balance. Hvis vi vurderer at sessionen varer fra 30 til 45 minutter, så kan du forestille dig, hvad en stor mængde gavnlig mikroflora udskilles fra tarmene i løbet af denne tid.

Proceduren for colonhydroterapi bør kun udføres af en specialist, hvis manipulationen udføres af en person, der ikke har en særlig medicinsk uddannelse, er alvorlige komplikationer ikke udelukket. Tykktarmen i dets længde har flere fysiologiske kurver, på disse steder skal enhedenes slange fremskyndes meget omhyggeligt, uhensigtsmæssige handlinger kan føre til brud i tarmen, især i nærvær af sådan patologi som divertikulose.

I betragtning af alle fordele og ulemper ved hydrokolonoterapi skal patienten selvstændigt afgøre, om denne procedure er hensigtsmæssig under hensyntagen til dets indikationer og kontraindikationer.

Indikationer for hydrokolonoterapi

Blandt indikationerne for at udføre colon hydroterapi sessioner kaldes:

• Gastrointestinale sygdomme (forstoppelse, diarré), kroniske hæmorider i de tidlige stadier, tarmgiftose, dysbakterier, parasitære infektioner.
• Sygdomme i de indre organer (nyre, lever, galdeblære), galde dyskinesi, kronisk hepatitis.
• Hudsygdomme (eksem, dermatitis, acne, psoriasis).
• Hyppige forkølelser.
• Intoxicering af kroppen (kronisk træthed, nedsat præstation, svaghed, søvnløshed, svimmelhed og hovedpine, depression).
• Overvægt.
• Gynækologiske og urologiske sygdomme.

I mange tilfælde anbefales proceduren som et profylaktisk middel til tyktarmskræft og andre sygdomme.

Kontraindikationer til proceduren

Som enhver anden medicinsk procedure har hydrokolonoterapi en række kontraindikationer:

• Tarmsygdom (Crohns sygdom, divertikulitis, polypper, ulcerøs colitis).
• Komplikationer af hæmorrhoid sygdom, tarmfistler og analfeber.
• Umbilical og inguinal brok
• Urolithiasis og kolelithiasis
• Tumorer (herunder godartet) af tyktarmen og rektummet
• graviditet
• anæmi
• hypertension
• Aorta aneurisme
• Intestinal blødning
• Kardiovaskulære sygdomme
• Interne adhæsioner

Når lægen foreskriver proceduren, skal lægen tage hensyn til patientens tilstand og ledsagende sygdomme, er han forpligtet til at give patienten alle de nødvendige anbefalinger til forberedelse og forklare, hvordan hydrokolonterapi udføres.

Forberedelse til hydrokolonoterapi

For at proceduren skal være vellykket og uden komplikationer, er det nødvendigt at forberede det korrekt. For at gøre dette, 2-3 dage før den første session, er det nødvendigt at ændre kost og følge en særlig kost, som reducerer dannelsen af ​​gasser og fermenteringsprocesser i tarmen.

For at gøre dette bør du opgive brugen af ​​animalske fedtstoffer, fedtkød og fisk, rige bouillon, pølser, konserves, krydderier. Rugbrød, friske frugter og grøntsager, bælgfrugter, mel og konfekt bør ikke medtages i kosten. Forbudte kulsyreholdige drikkevarer, stærk sort te, kaffe, kvass, alkohol.

Du kan spise grød kogt i vand (ris, boghvede, hirse, havregryn), magert kogt kød og fisk, kiks fra hvedebrød. Drikkevarer tillod grøn te, saft med lavt sukkerindhold, fedtfattige fermenterede mejeriprodukter (kefir, yoghurt).

I løbet af de to dage forud for sessionen ordineres patienten 2 tabletter espumizan og aktivt kul tre gange om dagen.

Hvordan er proceduren

Til proceduren ved anvendelse af et specielt apparat til hydrokolonoterapi. Denne installation er resultatet af de seneste fremskridt inden for medicinsk teknologi. Enheden anvender moderne digital elektronik, hvilket gør vedligeholdelsen let og overkommelig for medicinsk personale. Enheden justerer automatisk det nødvendige vandtryk, alle manipulationer styres af elektronikken og en specielt uddannet operatør.

Således er apparatet til hydrokolonoterapi "MIT-CT" i stand til at desinficere vand med ultraviolet lys, og sådanne funktioner som en magnetisk enhed og en rød stråle giver væske med særlige helbredende egenskaber. Behandles af apparatet, tilføres det aktive opvarmede vand til tarmene i intermitterende stød, det fjerner ikke blot afføring og rester af ikke fuldstændig fordøjet mad, men fjerner også slim, toksiner og patogener.

Processen med intestinal hydrokolonoterapi er ret simpel. Før sessionen ligger patienten ned på en sofa, på ryggen og slapper af. For at aktivere tarmkanalen kan lægen lave en lysmassage af underlivet. Derefter indsættes en engangsspids, der er forbundet til enheden, i anuset, og vand, der opvarmes til en bestemt temperatur, begynder at strømme ind i tarmene gennem røret i den programmerede tilstand. Volumenet af indgående vand overvåges konstant.

Vand fylder tarmene, og så snart patienten begynder at føle trang til at afværge, bliver den yderligere væskestrøm stoppet, fekalmaterialet fjernes gennem apparatet og udledes i kloakken. Således udføres tarmskylning for flere tilgange, idet man gentager injektionen af ​​væske det nødvendige antal gange. Proceduren tager normalt 30-45 minutter.

Under sessionen er der en konsekvent påfyldning og tømning af tarmene, hvilket bidrager til strækningen og sammentrækningen af ​​sine muskelvægger, ligner denne proces en indre massage af underlivet. Vandetemperaturen ændres gradvist fra varmt til afkøling. Det toner tarmene og reducerer spasticitet.

I nogle medicinske centre er vask ikke udført med almindeligt vand, men med brug af infusioner af medicinske urter med antiinflammatorisk virkning. På grund af dette reduceres risikoen for komplikationer efter proceduren til et minimum. Hydrokolonoterapi er smertefri og tolereres godt, umiddelbart efter at den er afsluttet, kan patienten vende tilbage til det normale liv. For at opnå et stabilt positivt resultat kan 5-7 procedurer være nødvendige, men normalt efter den første session oplever patienterne en signifikant lindring af tilstanden.

Efter sessionen hældes patienten en opløsning indeholdende biotika, da en del af den fordelagtige mikroflora fjernes fra tarmen under proceduren. Hvis dette ikke er gjort, er sandsynligheden for at udvikle dysbakterier stor.

Udgifterne til proceduren for kolonhydroterapi bestemmes af den medicinske institution. I Moskva varierer gennemsnitsprisen pr. Session mellem 1.200 og 4.500 rubler.

Hele kurset er normalt 5-7 procedurer. I regionerne er udgifterne til sessionen normalt lavere.

Hydrokolonoterapi derhjemme

Hardwareproceduren gør tarmrensningen så behagelig som mulig og reducerer sandsynligheden for ubehag betydeligt. Samtidig kan en sådan procedure med succes udføres hjemme. Ikke alle har råd til at deltage i et lægecenter i løbet af ugen for at gennemgå de foreskrevne sessioner. Der er en alternativ version af denne procedure, der kan gøres hjemme. I dette tilfælde er det helt muligt at undvære udstyr og sonde, det er nok at købe aktivt kul og lagre på havsalt.

Hydrokolonoterapi derhjemme giver dig mulighed for effektivt at rense tarmene til den laveste pris. For at udføre rengøringsprocedurerne i hjemmet, bør du vælge en ledig dag, så du ikke kan skynde dig overalt, og efter rengøring slappe af og slappe af. Forberedelse af proceduren ligner hardware. Det tager 2-3 dage før rengøring at følge en kost og tage aktivt kul i en sats på 1 tablet pr. 10 kg kropsvægt.

På dagen for proceduren skal du drikke 10-11 glas saltet vand. Først skal du forberede 2 liter varmt vand (40 ° C) og opløse to teskefulde hav eller Karlovy Vary salt i denne mængde. I ekstreme tilfælde kan du gøre det sædvanlige bordsalt. Saltvand absorberes ikke i tarmvæggen og har en kraftig afføringsvirkning, der fjerner akkumulerede aflejringer. Vand til smag skal være lidt mere salt end blod. Dette er en vigtig betingelse, ellers vil den ønskede virkning ikke være.

Al mængden saltet vand skal være fuld i langsomt slynger i en og en halv time. Salt vil have en afførende virkning, og fækale masser og skadelige stoffer vil komme ud med vand. Det vigtige punkt er at udføre proceduren på tom mave, da der i morgen ikke kan spises eller spises.

Først skal du straks drikke to glas saltet vand, og efter at det er gået ind i tarmen, kan du fortsætte med at drikke væsken i små sip. Fremgangsmåden udføres, indtil rent vand begynder at strømme ud. Derefter kan du hvile, slappe af, spise noget frugt, grøntsagssalat eller drikke juice. I hjemmet kan hydrokolonitherapy gentages fra 3 til 5 gange med pauser på en eller to dage.

Mulige komplikationer

Proceduren for colonhydroterapi er bedre at finde sted i specialiserede lægecentre eller klinikker, det giver garanti for kvalitetsservice og minimerer risikoen for komplikationer. Proceduren kan kun træffes efter samråd med læge - coloproctologist, som skal bestemme gennemførligheden og antallet af sessioner, fortælle dig, hvordan hydrokolonoterapi går og tage hensyn til patientens individuelle karakteristika og tilhørende sygdomme.

I sjældne tilfælde kan komplikationer udvikles efter kolonoterapi sessioner. Så med for ofte tarmrensning kan udviklingen af ​​anæmi eller en ubalance af elektrolytter på grund af udvaskning af gavnlig mikroflora observeres. Nogle gange efter den første procedure kan patienten klage over en forringelse af det generelle trivsel og forværring af kroniske sygdomme. Tarmrensning skal udføres af kvalificeret og uddannet medicinsk personale, ellers er der risiko for tarmskader og infektion.

Intestinal colon hydrotherapy anmeldelser

Gennemgang №1

Jeg har en kolonhydroterapiprocedure syv gange. Jeg kunne virkelig godt lide, at tarmene blev vasket fuldstændigt. Der var ingen smertefulde fornemmelser, efter den første procedure var der lethed, en saggy mave var væk, overskydende vægt gik væk. Jeg tabte mig efter et kursus på 8 kg. Nu forsøger jeg at opretholde denne vægt.

Det vigtigste er, at afføringen har normaliseret, permanent forstoppelse er gået. Jeg begyndte at se bedre ud, friske op, kiggede yngre, min hud ændrede sig, cirkler under mine øjne forsvandt. Meget tilfreds. Næste år vil jeg helt sikkert tage et andet kursus.

Gennemgå nummer 2

For få år siden, efter at have hørt nok ros om, at hydrokolonoterapi hjælper med at tabe, besluttede jeg på et forløb af procedurer. Der var i alt 5 sessioner. Faktisk er dette bare en stor enema.

Virkningen var dette: Jeg tabte 3 kg, efter hver procedure fløj jeg bare. Men over tid returnerede de tidligere kilo, og med dem begyndte dysbiose. Som de forklarede mig sammen med unødvendige sedimenter, blev en nyttig mikroflora skyllet ud af kroppen. Nu bliver jeg behandlet for dysbakterier. Så effekten er tvivlsom.

Gennemgå nummer 3

Gjorde hydrokolonoterapi i medicinsk center. Efter den første session indså jeg, at jeg ville komme igen. Hun lavede 6 procedurer i alt og var meget tilfreds. Maven forsvandt for vores øjne, der var en følelse af lethed, appetit skåret igennem, forstoppelse forsvandt. Efter sessionerne viste det sig at jeg tabte 4 ekstra pund, hvilket også var meget inspirerende. En anden god bonus var forsvinden af ​​acne i ansigtet.

Proceduren er imidlertid ikke helt behagelig, og det bør ikke gøres af dem, der lider af hæmorider eller har maveproblemer. Ellers er alt simpelt, du lægger dig ned i sofaen, du får en afslappende massage, indsæt tippet med røret, der er fastgjort til enheden i anuset, og begynder at køre vand væk, først pumpe det ind i tarmen og slip det derefter.

Der er ingen ubehagelige lugte, affaldet fjernes af apparatet i kloakken. Apparatet selv regulerer vandtrykket, operatøren er i nærheden, så alt er helt sikkert. Jeg kunne godt lide det. Jeg tror, ​​at dette ikke vil stoppe. Jeg vil tage et andet kursus.

Og endelig se videoen, som diskuterer argumenterne for og imod proceduren for hydrokolonoterapi:

http://stopgemor.ru/gidrokolonoterapiya/

13 bedste måder at rense tarmene hjemme

Hovedårsagen til de fleste sygdomme er slaggning af kroppen. Forskellige skadelige stoffer deponeres og akkumuleres, fremkalder uopsættelighed, hyppige forkølelser, døsighed og for hurtigt hurtig træthed.

For at forhindre sådanne ubehagelige fænomener direkte, bør der udføres en regelmæssig kropsrensning. Eksperter anbefaler at være opmærksom på tarmene. Det er trods alt gennem ham, at forskellige skadelige stoffer trænger ind. Mange mennesker ønsker ikke virkelig at gå til lægen og tænke på, hvordan man hurtigt og effektivt kan rense tarmene derhjemme.

Faktisk kan der i tarmens udrensning skelnes mellem tre hovedfaser: regulering af mad, brug af enemas og sorbenter, kolonisering af sund flora. Et eller flere af de følgende symptomer indikerer behovet for tarmrensning:

• dårlige streger
• hvid blomst på tungen og dårlig ånde;
• krænkelse af den korrekte regulering af tarmen (ingen afføring i 1-2 dage)
• generel sløvhed, svaghed, synlig mangel på søvn og træthed i ansigtet;
• problem hud på halsen, hagen, omkring munden.

Læs mere om stadier og metoder til rensning af tarmene, læs videre.

Et par ord om farerne ved toksiner

Før du fortsætter med rengøringen, bør du forstå essensen af ​​problemet.

Sådan rengøres tarmene i hjemmet

Op til 25 kg slagge sten kan findes i en meget slagget tarm. Sådanne formationer nedbrydes gradvist og frigiver nedbrydningsprodukter, kaldet toksiner, og falder derefter i blodet. Til gengæld bærer blodet alle stofferne i hele kroppen. En gang i væv og organer fremkalder toksiner forekomsten af ​​farlige sygdomme.

Derudover dannes vækst i forurenet tarm, klumper af slim og skimmel opstår. Af denne grund skal enhver, der ønsker at opretholde deres eget helbred og forlænge deres ungdom, vide, hvordan man korrekt renser tarmene og følger de korrekte metoder.

Denne artikel beskriver de effektive måder, hvormed du ikke kun kan rense tarmene, ikke forlade huset, men også tabe sig. Under rengøring skal du passe på dine tænder og hele mundhulen, undgå at komme ind i uønskede bakterier, svampe, infektioner gennem uvaskede fødevarer.

Generelle regler for direkte tarmrensning derhjemme

1. Balanceret ernæring. Kosten skal omfatte frisk frugt, grøntsager, urter. Honning er også meget nyttig.
2. Begrænsning af brugen af ​​fedt, mel og sød.
3. Mindst en gang om ugen er det nødvendigt at spise fisk og magert kød.
4. I mad skal overholde foranstaltningen. Øv split måltider 5-6 gange om dagen i små portioner.
5. Drikk rent vand hver dag (mindst to liter). Den helbredende virkning er smeltevand. Mineral- og kulsyreholdigt vand kan kun anvendes som et supplement til ovennævnte to liter, men ikke erstatte dem.
6. Angiv ikke procedurer for midlertidig eller permanent ulempe. Disse omfatter smerter under menstruation, tand og så videre, for ikke at forværre situationen.

Hver mere eller mindre alvorlig rensning af kroppen skal begynde med tyktarmen. Anvendelse af enema eller procedure til monitor rengøring af tarmene vil ikke være overflødig.

Tarmens funktion kan opnås ved hjælp af infusion af havre. For at forberede et sådant middel er det nødvendigt at hælde jord havre med vand og insistere i tre til fire timer.

Et godt rengøringsredskab er en blanding af gulerødder og spinat: I løbet af dagen skal du bruge en blanding af 300 gram gulerodssaft og 200 gram spinat.

Den bedste måde at løse problemer med forstoppelse bliver, spiser mad, der indeholder protein, såvel som yoghurt og kefir.
Video: Tarmrensning

Produkter, midler og præparater til rengøring af tarmene

Hvad skal du spise mens du tømmer tarmene?

• broccoli
• Rødbeder suppe
• spinat
• Æbler (grøn og rød)
• Bær (blåbær, stikkelsbær, tranebær, jordbær og hindbær)
• avocado
• Hørfrø
• Selleri Frø
• grapefrugt
• Calais
• havre
• puls
• karse
• Aloe vera
• citron
• Frugtsaft
• Grønne grønne grøntsager
• Hvidløg
• Grøn te

Hvad skal IKKE spise under tarmrensning?

• ost
• Olien
• Hytteost
• Kød (svinekød, oksekød, pølser, pølser, delikatesser, kalvekød, fisk, dåse kød)
• alkohol
• cigaretter
• kager
• bagning
• småkager
• brød
• sukker
• Is
• Sur creme
• mayonnaise
• æg
• Bøffesauce
• Salat dressinger
• chokolade
• ketchup
• kaffe
• Ikke-alkoholholdige eller energidrikke
• Nødderne

# 1 Rengøring af tarmene med æbler

For at forbedre kroppens tilstand kan du tilbringe en fastedag på frisk frugt. De har brug for mindst 2 kg. I løbet af dagen må der kun spises æbler, urtete og mineralvand kan tilsættes. Det anbefales at organisere denne metode til intestinal udrensning en gang om måneden.

# 2 Oprensning af grød

Grød giver mulighed for at fjerne alt overskud fra kroppen (madrester, fækalsten). Desuden styrker brugen af ​​en sådan skål væggene i hele mave-tarmkanalen og helbreder endda deres skade. God grød kan fremstilles i henhold til følgende opskrift. Det er nødvendigt at tage lige så ris og havre, hvis samlede mængde skal være 1 kop. Efter vask af alt dette er det nødvendigt at koge grød, om nødvendigt kan det saltes. Olie bør ikke tilsættes.

Et godt rensemiddel er korngrød. Det er nødvendigt om aftenen at lave en blanding af 1 el. hørfrø, samme mængde klid og 3 spsk. "Hercules", fyld det med varmt vand. Om morgenen kan du tilføje til smag honning, tørrede frugter, nødder og spise grød på tom mave.

# 3 Rengøringsmængder

Tag en spiseskefuld coltsfoot og humle, tilsæt et par spiseskefulde kalendula. Brew et glas kogende vand.

# 4 klidrensning

Gennemførelsen af ​​dette rensekursus er ret lang. Dens varighed vil være en måned. Det er nødvendigt hver dag før måltider at tage to spiseskefulde klid tre gange. Bran ned med simpelt rent vand. Af den måde kan du ikke kun rense tarmene godt, men også reducere vægten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltvand

Det er nødvendigt at forberede saltopløsningen af ​​den korrekte konsistens. På en liter vand skal sættes 1 spiseskefuld salt. I en halvanden time skal du drikke 10-12 glas af denne opløsning. Væske vil have en kraftig afførende virkning. Alle skadelige stoffer går hurtigt ud.

Det anbefales at drikke den saltede opløsning, indtil den kommer ud så ren som den var oprindeligt. Der er en vis nuance: vandet skal være lidt saltere end blod. Ellers vil den ønskede effekt ikke opnås. Sådan rengøring udføres bedst om morgenen på tom mave. Efter afslutning af proceduren tillod en let morgenmad. Egnet grød, grøntsager eller frugter.

# 6 Rengøring af grøntsager

Arranger en fastedag på grøntsager. Det er nødvendigt at spise 2 kilo grøntsager. Andre produkter er udelukket helt. Du kan drikke mineralsk ikke-karboneret vand.

Bedre på denne dag for at spise grøntsager som gulerødder, kål, agurker, paprika. Tilladt at tilføje grønne og grønne æbler. Denne mulighed er perfekt til rengøring af maven, som er tæt forbundet med tarmene.

En fremragende mulighed ville være en grøntsagssalat fra de nævnte ingredienser. Du kan salt det og fylde med vegetabilsk olie.

# 7 Cleansing Enema

Ved dårlige tests er det nødvendigt at bruge enemas. Det er bedre at gøre dem tidligt om morgenen. Væskens temperatur skal være 30-35 grader.
Enema kan gøres med Esmarch-cirklen. Det er kommercielt tilgængeligt, hvis det er nødvendigt, kan en sådan indretning købes på apoteket. Mindst 2 liter vand skal hældes i kroppen.

I dag er der forskellige enema opskrifter, der kan bruges. Men det vil være helt nok og udføre den sædvanlige procedure ved brug af simpelt opvarmet vand.

Nogle mennesker bestemmer straks en række procedurer. For eksempel udføres tre eller fire enemas med vand i en uge. Men nogle eksperter anbefaler ikke en sådan intensitet, da det fører til udvaskning af gode bakterier fra kroppen.

# 8 Sko friske

Oprensning bør udføres højst 1 gang pr. Måned. Du kan lave frisk juice fra ferskner, æbler eller citrusfrugter. I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter juice (selvfølgelig i flere doser). Der er ikke noget umuligt. Ud over frisk juice er det tilladt at drikke vand (mineral uden gas og sædvanligvis ren).

Denne metode er også meget nyttig for at hjælpe med at rense leveren. Glem ikke, at tarmene er funktionelt stærkt forbundet med din lever. Derfor er det ønskeligt at rengøre dem sammen.

# 9 Oprensning af tørret frugt

Det er nødvendigt at tage 300 gram tørrede abrikoser, figner og svesker. Alt slib og bland med aloe (100 gr.) Og honning (100 gr.). Få en meget nyttig og velsmagende masse. Du skal spise et par skeer af denne blanding to gange om dagen. Kursets varighed er kun 10 dage. I løbet af denne periode skal du drikke rigeligt med vand. Massen kan opbevares i køleskabet.

# 10 Rengøring med juice og kefir

På den første dag med rensning bør du lave en flod på en tom mave. Så indtil aftenen drikker kun kefir. Du kan spise et lille stykke Borodino brød. Morgen den anden dag sætter også en enema. Derefter skal du drikke forskellige friskpressede juice. Den tredje dag er dedikeret til at skille vegetarisk mad (kun grøntsager, frugter, juice, grøntsager). Denne behandlingsmetode kan bruges en gang om måneden.

# 11 Rensning med hørfrø

En spiseskefuld hørfrø skal koges i en liter vand i 20 minutter. Derefter afkøles bouillon, tilsæt et par spiseskefulde sennepolie (1 tsk sennepspulver blandes grundigt med 200 gram olivenolie). Indtast lægemidlet i tarmene om aftenen ved hjælp af Esmarchs krus.

På den anden dag skal volumenet af rensende enema øges med en halv liter. Den tredje dag - 2 l. vand, to spiseskefulde hørfrø, samme sennepolie. På den fjerde dag skal du tage en pause. Derefter skal du gentage tre-dages rengøring og igen organisere en pause på 1 dag.

# 12 Rengøring med gran vand

Medikeret opløsning: Hæld 500 gr. kogende vand 2 håndfuld grannål, lad det brygge i en halv time under låget. Herefter er infusionen nødvendig for at filtrere og ringe til en enema. Det skal være varmt, ikke varmt. I kroppen skal midlerne holdes i 3 minutter.

Behandlingsforløbet varer en uge. Brug først en halv liter infusion, den anden dag - 1 liter, den tredje - en pause. På den fjerde dag - en og en halv liter infusion, så - en to-dages pause. Den syvende dag - 2 liter (maksimal dosis). Re-rengøring med gran vand udføres igen om en måned, så skal du tilføje en måned, der gradvist øger intervallet mellem rengøring op til seks måneder.

# 13 Anvendelse af sorbenter

Sorbenter er medicin, så det er klogere at tage dem med tilladelse fra lægen, at øge væskeindtaget ikke er en halv liter om dagen. Behandlingsforløbet med deres anvendelse bør ikke overstige 2 uger.

Følgende sorbenter anvendes almindeligvis: polysorb, silicagel, aktivt kul, enterosgel og andre.

7-dages naturlig tarmrensning kostplan for fuldstændig afgiftning

Ifølge talrige anmodninger fra vores læsere lavede LadyWow magazine sammen med en diætist en ugentlig intestinal rensende kostplan for at afgifte det helt. Planen er præsenteret som nedenstående tabel.

Forklaring af tabellen:

• Drik rigeligt rent drikkevand hele dagen;
• Kolonnen "Snack" i bordet betyder, at hvis du bliver sulten mellem hovedmåltiderne, kan du bruge snacken.
• Meget vigtigt! KUN på den første dag kl. 7 skal du blande 2 spiseskefulde uaffineret havsalt (brug ikke bordsalt) med 250 ml varmt vand. Drikke denne løsning. Når du har drukket saltvand, kan du føle hovedpine, kvalme og endda opkastning om cirka 1 time - fordi saltvand fjerner alle toksiner. Da denne proces sker hurtigt, vil du begynde at besøge toilettet oftere.

Tabel: 7-dages kostplan for naturlig tarmrensning for at afgifte det helt.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Sådan rengøres tarmene hurtigt hjemme

Slagning af tarmene kan forårsage putrefaktive processer og forgifte hele kroppen. For at forhindre uønskede virkninger er det nødvendigt at afgrænse regelmæssigt. Rensning af tarmene i hjemmet sker ved hjælp af medicin, midler, folkemetoder og enemas.

For at fjerne kroppen af ​​toksiner er det nødvendigt at rense tarmene.

Indikationer for tarmrensning

Forringelsen af ​​generel trivsel kan skyldes akkumulering af toksiner og toksiner i kroppen.

Henvis til rensningen er nødvendig for følgende symptomer:

• problemer med afføring (sjældne tarmbevægelser, diarré eller diarré);
• hyppig flatulens, burping med smagen af ​​et rådent æg, en specifik forsyning fra mundhulen
• konstant svaghed og træthed
• mørke cirkler under øjnene, udslæt på ansigtet (hage, pande), hals;
• et stærkt fald i kroppens forsvar, hvilket fremgår af hyppige forkølelser.

Tegn på slaggning kan manifestere sig i en skare eller opstå separat.

Ved hyppige problemer med afføringen skal tarmrensning udføres.

Effektive måder at rense tarmene på

Du kan rydde tarmene ved hjælp af stoffer eller populære opskrifter. Hovedformålet med alle metoder til at fjerne skadelige stoffer og forbedre kroppen.

Narkotikaudrensning

Farmaceutiske præparater - sorbenter og afføringsmidler - hjælper med at aflæse tarmene. De slapper forsigtigt af fordøjelseskanalerne (mave-tarmkanalen) og derved frigør tarmene fra fækale aflejringer og skadelige stoffer.

Tabel "De mest effektive stoffer til rengøring af mave og tarm"

Rengøring af tarmene med medicin bør koordineres med lægen. Specialisten vælger den mest effektive medicin i en bestemt situation.

Rensning folkemusik retsmidler

Sikker rengøring af fordøjelseskanalen kan nemt gøres hjemme Dette vil hjælpe opskrifter laksefuld dekoktioner, enemas, såvel som brugen af ​​individuelle produkter (ris, klid og mere).

Rensning enemas

Tør grundigt og tøm tarmene kan bruge enema. Hvis du gør alt rigtigt, kan du effektivt rense tarmene, uden at skade sundheden.

Græsvask

Det vil tage:

• blade af salvie og yarrow;
• kamille og calendula blomster.

Alle komponenter tages i lige store dele (1 tsk.) Og blandes grundigt. En spisesked af urteblanding hæld 1 liter kogende vand og kog i et vandbad i 5 minutter. Varm bouillon til at lave enemas 2 gange om dagen (morgen og nat). Manipulation kan ske med en pære eller Esmarch kop (vist på billedet).

Forskellige måder at lægge en enema på selv

Løsning med sodavand

I 1 liter varmt vand fortyndes 20 g sodavand. Den færdige opløsning udføres enema flere gange om dagen.

Soda renser kroppen godt

Honning Citron Enema

I 0,5 liter vand fortyndes 1,5 spsk. l. honning og 15 ml citronsaft. Løsningen skal injiceres i endetarmen i 7-10 minutter, hvorefter ikke kun fækale masser frigives, men også de tilgængelige parasitter, patogene bakterier og toksiner.

Honning og citron er de vigtigste ingredienser til rensende enemas

Beet vask

Slib 1 kg friske rødbeder og hæld 2 liter kogende vand. Insister i en time, dræne det terapeutiske væske til enema og manipulere. Denne enkle metode er den bedste rensning i behandlingen af ​​dysbiose og hyppig forstoppelse.

Bouillon rødbeder hjælper med forstoppelse

Salt enema

Skal fortyndes i 0,5 liter vand ved stuetemperatur 1 spsk. l. salt og 4-6 el. l. magnesia. En procedure er nok til at rense tarmene grundigt fra afføring og slagger.

Enemas med salt renser tarmene af toksiner hurtigt

Vaskning vil være sikker og effektiv, hvis:

• Brug vand ikke højere end 38 grader;
• Hæld ikke mere end 2 liter ad gangen;
• at overholde alle doser og ikke at misbruge vandmanipulationer.

Vask kan bruges ikke kun til medicinske formål, men også som en fremragende metode til at tabe sig.

Rensning af opskrifter uden enema

For at forbedre kroppen, for at forbedre arbejdet i nyrerne og mave-tarmkanalen kan være uden skylning.

Saltvand rengøring

Om morgenen forbereder saltvand. For at gøre dette udtyndes 1 spsk i 1 liter varmt vand (38-40 grader). l. iodiseret salt. Alt volumen skal være fuld i løbet af 40 minutter. For at forbedre smagen af ​​drikken kan du tilføje saften af ​​1 citron.

For at forbedre smagen af ​​saltvand tilsættes citronsaft

Risrensning

Ordningen med fjernelse af toksiner og slaggerris er udformet i 14 dage. Hver morgen skal du spise afvædet produkt i stedet for morgenmad. Til opskriften skal du bruge 4 glas krukker eller briller.

Sådan tilberedes:

• sæt 3 tbsp i tare. l. ris, hæld vand og luk løst;
• Morgenen den næste dag begynder med udskiftning af vand i 1. kan, så bliver den samme mængde hældt i 2. beholderen og fyldt med vand;
• udskiftning af vand i de første to beholdere og påfyldning af tredjedele
• På den fjerde dag skal du fylde den sidste krukke med ris og vand, skift opløsningen i de resterende beholdere.

Gennemtrækket ris skal bruges i stedet for morgenmad

Når ris er i hver beholder, kan du fra næste dag begynde at spise den. Om morgenen skal du drikke et krus af urte bouillon eller vand, og i en halv time spiser ris fra det allerførste glas (krukke). Så tom tare, igen fyldt med korn og vand, sætter i slutningen af ​​køen. Det næste måltid skal være tidligst 4 timer.

Linned rengøring

Hæld 200 g hørfrø i en gryde med 3 liter kogende vand, bland og kog i et vandbad i 1-1,5 timer. Afkølet og filtreret afkogning skal tages 30 minutter før måltider. Dosis - 1 kop i 1 gang.

Hørafkok skal tages en gang dagligt.

Havregryn

Et glas havre hæld 2 liter kogende vand og kog over lav varme i 40-50 minutter, omrør konstant. Efter at buljongen er afkølet, skal du dræne og drikke helbredelsesvæsken til ½ kop 4 gange om dagen.

Broth havre effektivt renser tarmene

Fjernelse af toksiner klid

Hvedeklid hjælper med at fjerne slaggning. Dette er en sikker metode til rensning af kroppen, både voksne og børn.

1. Opskrift 1. Det vil tage 100 g hvede råvarer, 200 g svesker og 100 g rosiner. Klid 200 ml kogende vand og vent til de er godt dampet. Tilsæt rosiner og svesker hakket i en kødkværn, bland alt sammen. Hver dag skal du spise mindst 6 spsk. l. gruel, opdele dem i 3 receptioner.
2. Opskrift 2. I en varm ovn (50 grader) tør 150 g klid. Mindst 3 gange om dagen skal forbruges af 1 tsk. råmaterialer. Varigheden af ​​en sådan behandling er 2 uger. Start fra dag 15, tag 1 el. l. klid tre gange dagligt. Denne metode til rengøring kræver, at du drikker masser af væsker (5-6 glas pr. Dag) og spiser flere grøntsager, frugter og korn.

Klidklynge er ikke kun velsmagende, men også nyttig

Rensning drikke med citron og honning

I et glas varmt vand fortyndes 2 tsk. honning, jord ingefær (knivspids) og 15 ml frisk citronsaft. Drikken skal tages hver morgen en halv time før morgenmaden. Varigheden af ​​behandlingen er 1-2 uger. I løbet af denne tid bliver organerne i fordøjelseskanalen og blodet rengjort.

Drikke af citron, honning og ingefær forbedrer fordøjelseskanalen

Agurk-selleri slankende blanding

Grind selleri rod og agurk. Alle blandes til en homogen opslæmning og hæld varmt vand (2 kopper). Rengøringsdrik du skal drikke om dagen. Kurset er 7-10 dage.

En blanding af agurk og selleri hjælper med at tabe sig

Rensning af Semenova

Folkesekretær Nadezhda Semenova hævder, at korrekt udrensning hjælper med at klare mange sygdomme. Du skal starte med tarmene. Frigivelsen af ​​dette organ forhindrer spredning af toksiner i hele kroppen.

Semyonovs teknik består i en speciel ordning med rensning med enemas. Det er nødvendigt at forberede en terapeutisk opløsning af 2 liter vand, 10 ml citronsaft (æblecidereddike) og 1 el. l. honning.

Citron og honning - de vigtigste ingredienser til et rensende emalje fra Semenova

Sådan rengøres:

• 1. uge skal du tilbringe enema hver morgen
• Uge 2 - hver anden dag;
• fra 15 til 21 dage - lav en flod hver anden dag;
• fra 21 til 31 dage - 1 gang om 3 dage;
• Fra uge 5 (dag 32) og om muligt hele mit liv - enema en gang om ugen.

For at øge effekten anbefales det at holde væske i endetarmen i 7-10 minutter (længere).

Takket være Semenova-metoden er tarmene helt rengjort. Afledte parasitter, gammelt slim, som er ophobet på væggene i kroppen, patogene bakterier og giftige stoffer.

Sådan rengøres tarmene af Malakhov

Den bedste tarmrensning, ifølge Malakhov, ligger i helbredelsen af ​​urin (urin). For proceduren skal du bruge 1,5-2 l af en specifik væske og en Esmarch cirkel. Et par procedurer er nok til at opnå det ønskede resultat. Slim, fækalsten, toksiner og slagge helt ud af tarmen.

For at forbedre den terapeutiske virkning af urin kan koges. Hæld 2 liter urin (ens egen eller andres) i panden og kog indtil 500 ml er tilbage i beholderen. Kold til 38-39 grader og lav enema.

Neumyvakin Oprensning

Den bedste tarmrensning, ifølge Ivan Pavlovich Neumyvakin, er mulig ved hjælp af sodavand eller hydrogenperoxid. Hvis du har brug for at slippe af med parasitter, er det helt passende sodavand. Ved kraftig slaggning med gamle skadelige stoffer er det bedre at anvende metoden baseret på hydrogenperoxid.

Soda rensning

I 200 ml varmt vand fortyndes 1/3 tsk. sodavand. Den terapeutiske opløsning skal tages strengt 15 minutter før hvert måltid.

Soda opløsning skal anvendes 15 minutter før måltider.

Det er vigtigt at huske, at under måltidet anbefales ikke anvendelse af væske, herunder med sodavand. Dette skyldes, at mavesaft er fortyndet, og maden er dårligt fordøjet.

Peroxid rengøring

For hurtig og sikker eliminering af skadelige stoffer fra kroppen er det nødvendigt at tage peroxid ifølge den angivne Neumyvakin-ordning.

• Behandlingen begynder med 3 dråber af opløsningen, fortyndet i 2 spsk. l. 3 gange om dagen.
• Dosis øges dagligt med 1 dråbe.
• Maksimal dosering - 30 dråber. Overskride det angivne beløb er strengt forbudt.
• Du kan ikke afbryde kurset. Det er i regelmæssigheden af ​​modtagelsen er effektiviteten af ​​behandlingen.

En opløsning af vand og hydrogenperoxid fjerner effektivt skadelige stoffer fra kroppen.

Ivan Pavlovich har opskrifter til rengøring af tarmene og uden enema. Det mest effektive værktøj betragtes som saltet.

Saltet vand

I kogt vand opløses 50 g salt. Den terapeutiske opløsning skal være fuld om morgenen. Det anbefales at starte med 500 ml ad gangen. Efter 40-50 minutter begynder du at bruge de resterende medicin - du skal drikke mindst 10 glas i 2 timer.

Saltvand skal drikke om morgenen

Neumyvakin hævder, at garantien for menneskers sundhed er en ren tarm. Derfor er det nødvendigt at nøje overvåge ham og i tide til at gøre wellnessbehandlinger.

Gastroenterologist Tips

Regelmæssig rensning af tarmene spiller en vigtig rolle for at forbedre kroppen som helhed. Det vigtigste er at gøre det korrekt og ikke at misbruge stoffer, populære opskrifter.

For ikke at skade sundheden, anbefaler gastroenterologer at holde sig til de grundlæggende principper for rengøring:

1. Enemerne bruges sjældent og kun som en sidste udvej. Vasking skader mere end det hjælper, da det vasker væk ikke kun bakterier, men også sund mikroflora.
2. Tag ikke afføringsmidler på løbende basis. De forstyrrer den normale tarmmotilitet, som over tid påvirker afføringsprocessen.
3. Kroppen skal rengøres 1-2 gange om seks måneder. Samtidig skal du vælge en metode (folkeopskrifter eller farmaceutiske præparater), og lad ikke tarmene op med enemas, afføringsmidler og afkogninger.
4. Før du begynder at forbedre kroppen eller for at tabe sig, bør du konsultere din læge og vælge den mest egnede rengøringsmetode.

Kontakt lege inden rengøring

Regelmæssig rensning af tarmene hjælper med at bekæmpe slaggingen af ​​kroppen. Narkotika medicin (sorbenter og afføringsmidler), folkemusik retsmidler (enemas, decoctions, mad), samt teknikker af berømte healere og læger hjælp i dette. Det vigtigste er ikke at misbruge forskellige metoder, ellers kan du i høj grad skade sundheden.

Bedøm denne artikel
(5 bedømmelser, gennemsnitlig 4,40 ud af 5)

http://lechusdoma.ru/kak-by-stro-pochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah/

Rensning af tarmen derhjemme: Et overblik over de mest effektive måder

Lægerne i dag udsendes i stigende grad, at det er nødvendigt at rengøre kroppen regelmæssigt. I årenes løb har toksiner og slagger, der akkumuleres inde i os, langsomt men sikkert deres "sorte" forretning - de nedsætter metabolismen, forstyrrer organernes funktion, forgifter blod.

Årsagen er dårlig økologi, usund kost, meget kemi rundt, stress, mangel på kvalitet, lavkvalitetsprodukter osv. Derfor er det så vigtigt at tage rettidige foranstaltninger og hjælpe kroppen med at slippe af med alt dette snavs. Det allerførste skridt på denne vanskelige vej er at rense tarmene, hvor de mest skadelige stoffer akkumuleres.

Handling på kroppen

Som følge heraf, regelmæssigt og korrekt udført procedurer, er tarmene befriet fra alt unødvendigt, der akkumuleres i det. Dette fører ikke kun til forbedring af fordøjelsen - biokemiske processer udløses, som mest gavnligt påvirker arbejdet i forskellige organer.

• metabolisme er forbedret;
• akkumulerede fækale masser, sten vises;
• det er en anthelmintisk virkning;
• tilstanden er forbedret i sygdomme i bækkenorganer;
• hår og negle bliver stærkere, akne i ansigtet og ryg forsvinder;
• peristaltik er sat i orden, hvilket sikrer rettidig tømning;
• den normale funktion af mave-tarmkanalen;
• sundhedstilstanden forbedres
• der er en fordel for vægttab: vægten reduceres med et par kilo;
• der er en dyb og høj kvalitet rensning fra toksiner og toksiner, blodet bliver af med skadelige urenheder.

Efter tarmrensningsproceduren er der hidtil uset lys i hele kroppen, du er fyldt med energi, du føler dig bedre. Måske vil de ønskede resultater ikke være så mærkbare efter det første forsøg. Men det er kun fordi kroppen vil vente på regelmæssighed. Men om 2-3 måneder vil du ikke blive anerkendt selv eksternt. Sådanne hændelser kan korrigere figuren og forbedre tilstanden af ​​ansigtets hud.

På trods af talrige positive anmeldelser om proceduren og den videnskabelige dokumentation af dens gavnlige virkning på kroppen, er det også kritiseret. Nogle eksperter hævder, at tarmene er i stand til at rense sig selv hver 4. dag og behøver ikke sådanne henrettelser.

Der er forskellige metoder, hvormed du kan gøre en kropsrensning. For ikke at forveksle med valget skal du klart forstå, hvad du har brug for. Først skal du gå gennem en lægeundersøgelse, hvor vægten bør placeres på fordøjelseskanalerne. Find ud af, hvilken tilstand de er i, om de fungerer korrekt, om der er afvigelser. Tjek med din læge.

For det andet, prøv at bestemme, hvad du vil rense - hele tarmene eller en del af det - den lille eller tyktarmen. De adskiller sig væsentligt i deres funktionalitet:

• tynd er ansvarlig for fordøjelsesprocessen, når mad indtræder i maven og tarmen selv (på dette stadium næringsstoffer absorberes);
• afføring er dannet i tyktarmen med dens efterfølgende fjernelse fra kroppen.

I forbindelse hermed vælger du hvad og hvordan du skal rense:

• rensning af tyndtarmen gøres bedst ved hjælp af olier, blandt hvilke den mest effektive er castorca;
• Organiser rensning af tyktarmen ved hjælp af enemas (den sikreste måde i en sådan situation), decoctions og ekstrakter af urter er mest effektive;
• for at rense hele tarmene, tager de præparater baseret på magnesia og natriumsulfat, men det er bedre at henvende sig til læger, der vil gøre det professionelt i stationære forhold - for eksempel organiserer de hydrokolonoterapi.

Mave-tarmkanalen (mave-tarmkanalen)

Uafhængigt er det ekstremt svært at afgøre, på hvilket niveau fordøjelseskanalen skal rengøres. Den bedste mulighed i denne situation ville være at konsultere en læge. Selvom ifølge statistikker kun 20% af dem, der har brug for denne procedure, finder anvendelse på det. Af de resterende 80%, halvfalt, da de gør uforgivelige fejl. Så hvis du tog op i denne sag, vær ikke doven for at studere sine nuancer - fordi det vedrører dit helbred.

Indikationer og kontraindikationer

Du kan ikke bare tage og arrangere en rensning uden god grund. Mave-tarmkanalen lider af slaggering, vil signalere dig om dette, du skal lytte til din krop.

Symptomer på dette ubehagelige fænomen:

• gas dannelse;
• dermatologi;
• overskydende vægt (men ikke mere end 5-7 kg);
• ånde lugt - ubehagelig, følte fra en afstand;
• hovedpine;
• afføring uregelmæssigheder, diarré, forstoppelse;
• døsighed, træthed, sløvhed
• hyppige forkølelser.

Nu, hvis du iagttager 3-4 lignende symptomer i dig selv (og ikke en gang hvert halve år), men med misundelsesværdige regelmæssigheder, er det tid til at udføre en total rensning af kroppen og frem for alt tarmene. Ud over disse kliniske manifestationer har proceduren en række indikationer.

Indikationer:

• forgiftning;
• flatulens;
• usundt udseende af huden (akne, lak), negle og hår (skrøbelighed);
• svækket immunitet
• føler sig utilpas
• forberedelse til fødsel, operationer, ultralyd, røntgenstråler (og andre laboratorietests);
• regelmæssig oppustethed
• svær svedtendens.

Kontraindikationer:

• blindtarmsbetændelse;
• graviditet;
• virale infektionssygdomme
• vaginal prolaps;
• feber;
• hæmorider;
• hypertension;
• brok;
• Sygdomme i mave-tarmkanalen: Crohns sygdom, sår, colitis, gastritis, diverticulitis, intestinal obstruktion, enteritis;
• blødning;
• laktation;
• en uge før menstruation og så meget efter det
• forværring af kroniske sygdomme
• onkologi;
• tyktarmspolypper;
• den postoperative periode
• diabetes mellitus;
• kardiovaskulære sygdomme;
• stressende tilstand
• cholecystitis;
• cøliaki.

Begge disse lister bringer os igen til det punkt, at det første skridt mod rensning bør være en lægeundersøgelse for at identificere indikationer og kontraindikationer til proceduren.

Ofte er der tilfælde, hvor en person arrogant betragter sig helt sund, og en almindelig enema fører til en hospitalsseng. Og det er ikke meningen, at han gjorde noget forkert, men i nærvær af en slags latent colitis eller latent hæmorider, der er blevet forværret under indflydelse af de trufne foranstaltninger.

Liste over teknikker

Så oversigten liste, som indeholder de enkleste og mest effektive metoder til at rense tarmene derhjemme, som absolut alt kan gøre alene:

• lavement;
• Shank Prakshalana - et system af yogier, praktiserende rensning gennem specielle øvelser og saltvand;
• G. Malakhovs teknik (med saltvand og citron)
• tager medicin afføringsmidler;
• brug af kosttilskud
• passende diæt eller faste dage
• alle former for folkemæssige retsmidler, der starter med urter og slutter med ricinusolie.

• Dr. Walker's enema med syrnet væske;
• teknik M. Gogulan på baggrund af motion;
• Urinotherapy;
• Yoga - ved hjælp af asanas, renser tarmene fra slaggning og gavnligt påvirker dens peristaltik.

Der er stadig en dybmonitorrensning (hydrokolonoterapi), men den udføres udelukkende på et hospital og kun en læge. At organisere det hjemme er ikke engang værd at prøve.

Generelle anbefalinger

Inden man påbegynder det planlagte, er det nødvendigt at være teoretisk grundlaget. For det første skal dette forberede ikke kun moralsk, men også fysisk. Effektiviteten af ​​rensning afhænger af, hvor godt du kan forberede kroppen. For det andet er det nødvendigt at studere procedurens protokol i de mindste detaljer. Hvis noget ikke er klart - kan du altid se vejledninger på internettet. For det tredje, for at konsolidere resultaterne skal du kende funktionerne i rehabiliteringsperioden.

Et par generelle punkter og anbefalinger vil sætte dig i hjertet af sagen.

uddannelse

1. Før du renser på nogen måde, bør du konsultere din læge om muligheden for og nødvendigheden af ​​en sådan procedure.
2. At blive bekendt med alle nuancer af den valgte teknik, idet der lægges særlig vægt på kontraindikationer og bivirkninger med komplikationer.
3. 1-2 dage før proceduren, følg frugt og grønt kost, fjern alle skadelige produkter, drik 2 liter vand dagligt.
4. På tærsklen til den varme op i kroppen eller i badet (du kan bruge dampbadet), eller i saunaen eller i et varmt bad.
5. Gode ​​råd: Den dag, hvor tarmrensning er planlagt, bør det være muligt at være en fridag.
6. Drikke ikke alkohol og ryg ikke i løbet af dagen før proceduren og i samme tid efter.

Fremskridt i proceduren

1. Den optimale tid er morgen, efter at have vågnet op i en tom mave, en halv time til en time før morgenmad.
2. Om nødvendigt kan du rengøre om aftenen, 2-3 timer før sengetid.
3. Under alle omstændigheder bør det udføres på tom mave.
4. Hvis opkast eller kvalme opstår, spis lidt rosiner eller tag nogle få citronsprøjt.
5. Hvis du føler ubehagelige følelser, smerter, ubehag i rengøringsprocessen, skal du vælge lettere metoder.

færdiggørelse

1. Efter afføring må du ikke bruge toiletpapir for at undgå irritation af anusen, men vask altid med varmt vand hver gang.
2. Spise er tilladt i en halv time efter rensning, med den nemmeste mad: grøntsager, frugt, kogt ris uden salt, hård ost osv.
3. Lad ikke maven blive belastet.

Rehabiliteringsperiode

1. Få nok søvn.
2. Drikke ikke kaffe, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer.
3. Gør sport.
4. Drik rigeligt med vand.
5. I den daglige kost bør være til stede nødder og grønne. Spis rigtigt. Ordne fra tid til anden (en gang om ugen) faste dage.
6. Undgå stress.

Alle disse punkter er meget vigtige for korrekt tarmrensning. Måske vil der først være vanskeligheder. Men i betragtning af fejlene og evalueringen af ​​resultaterne kan du altid justere alt det næste gang. Det vigtigste er ikke at opgive kurset og gøre alt til ende - den eneste måde at opnå det ultimative mål på.

mad

Ernæring spiller en vigtig rolle i rensning af kroppen. Det skal ændres - for at gøre en afbalanceret, forskelligartet, fjernelse af al skadelighed i menuen. Principper for korrekt ernæring skal overholde hele renseproceduren.

Nogle øjeblikke (kost og faste dage) kan bruges som uafhængige måder at fjerne slagger og toksiner fra tarmene.

Faste dage

Godt hjælp til at fjerne tarmene i forskellige ruskende faste dage på produkter, der er berømte for deres rensende egenskaber.

Ernæringseksperter anbefaler i sådanne tilfælde at vælge:

• kefir: I løbet af dagen må man kun drikke det i en mængde på 500-800 ml + rigeligt rent vand og ingen fast mad;
• boghvede: det er nødvendigt at fylde det med kogende vand om aftenen (et glas korn med en liter vand) og spis den resulterende mængde i små portioner om dagen;
• æbler: tilladt at spise 1-1,5 kg frisk frugt (vælg grønne sorter);
• Ris: Brewed fra aftenen på samme måde som boghvede (ikke til fuld beredskab, uden salt);
• saft: I løbet af dagen skal du drikke 2 liter friskpressede friske frugter og grøntsagssaft (kan være fra et hvilket som helst produkt, kan kombineres for at diversificere kosten).

Den mest effektive fastning blandt de listede, læger og ernæringseksperter kalder kefir losning dag. I modsætning til resten er dets fordel i normaliseringen af ​​mikroflora, som normalt lider (næsten fuldstændig ødelagt) fra denne form for rensning.

diæt

Drikke diæt har en rensende egenskaber, der perfekt slapper af tarmene, reducerer dens peristaltiske egenskaber. Det forudsætter tilstedeværelsen i kosten af ​​udelukkende flydende retter: Fra 1 til 3 dage kan man kun spise saft, puré supper, cocktails, frisk juice, mælkesyreprodukter mv.

Hvis en sådan kost er meget vanskelig for dig, og du ikke kan undvære fast mad, kan du sulte dig selv på en specialiseret tre-dages kost, der var designet til at rense tarmene. Forvente en afførende virkning gennem hele sit liv.

produkter

Der er fødevarer, der fremmer effektiv tarmrensning:

• bønner;
• yoghurt;
• olie;
• agurkindel;
• klid;
• løg;
• tørrede frugter;
• rågrøntsager: kål, græskar, rødbeder, gulerødder, tomater, melon;
• frugter: tørrede abrikoser, figner, bananer, pærer, æbler, avocadoer, citrusfrugter;
• bær.

De skal indgå i den daglige kost i store mængder.

Generelle øjeblikke

1. For perioden med rensning af tarmene fra affald, prøv ikke at overbelaste leveren: kassér marinader, fede og stegte fødevarer, pickles, slik og bagning. Alle retter skal være lavt kalorieindhold og kost.
2. Begræns saltindtag.
3. I kosten skal være nok plantefibre og animalsk protein.
4. Hver dag i en uge drikker 3-3,5 liter rent vand.

måltider

• Laksende sandwich

Bland 100 gram tørrede abrikoser, figner, svesker, slå i en blender, spred på et stykke sort, let tørret brød. Perfekt snack på faste dage og under en rensende kost.

E. V. Malysheva i sine programmer giver meget ofte denne opskrift om at tabe sig. Faktisk er dets umiddelbare formål netop rensning af tarmene (selv det rette navn). Bland 500 gram frisk, savnet igennem en grater af grøntsager - hvidkål, gulerødder og rødbeder. Må ikke salt, fyld ikke. Det resulterende volumen salat at spise i løbet af dagen, opdelt i 7-10 portioner. Meget effektiv dag for afladning til totalrensning af kroppen fra toksiner og toksiner.

Virkningen af ​​denne salat gentager præcis den forrige, men dens sammensætning er helt anderledes. Bland 1 fint revet rødt æble, skiveskåret oransje, en håndfuld valnødder hakket i en blender og en spiseskefuld frisk blomsterhonning. Denne ret er en ægte frelse for forstoppelse. I modsætning til andre afføringsfulde salater har den en meget behagelig smag.

præparater

Mange mennesker forsøger at rense tarmene med stoffer, og erhverver talrige afføringsmidler i apoteker. Faktisk er de meget effektive og giver dig på kort tid mulighed for at slippe af med ikke kun de fækale masser, men også et par ekstra kilo.

Der er dog en stor men. Glem ikke i et øjeblik, at det er stoffer. De virker så kraftigt som muligt og kan endda deaktivere nogle organer. Derudover omfatter de en masse syntetik og kemi, som heller ikke har den mest gavnlige effekt på helbredet.

Så absolut alle stoffer til tarmrensning kræver forudgående konsultation med lægen og hans tilladelse til at modtage dem.

Ledere af vores rangordning af forberedelser til rensning af tarmene Duphalac og Guttalaks

Afhængigt af hvordan stoffet påvirker tarmene, kan de opdeles i følgende grupper:

1. Irriterende tyktarmen: Glitselaks, Fitolaks, Guttalaks, Slabilen, Regulaks, Bisacodyl, Lakaksigal, Slabikap, Glycerinlys.
2. Osmotisk (bidrager til blødgøring af afføringen): Magnesia (pulver), natriumsulfat, magnesiumhydroxid, Citrat, Fortrans, Sorbitol, Microlax, Osmogol, Macrogol, Realaxan, Fleet.
3. Prebiotika (normalisere mikroflora): lactulose, inulin, fructooligosaccharider, Duphalac, Hilak forte, Expal, Defenorm, Lactofiltrum, Lactitol, Portolac, Normase, LactoBioEnterosgel.
4. Bulk (forårsage en refleksreaktion, der strækker tarmvæggen): methylcellulose.
5. Rengøringsmidler (har en glidende effekt, der giver nem afføring): olier.
6. Kombineret: Agiolax, Kafiol, Kalifig.

En lille TOP-10 giver dig mulighed for at navigere i afføringsmidlets farmakologi:

1. Guttalax - dråber. $ 7,7.
2. Duphalac giver den mest blide rensning. $ 5,2.
3. Flydende paraffin er den samme som flydende paraffin. $ 1,21 pr. 100 ml.
4. Magnesia (andre navne - magnesiumsulfat, salt) - pulver. $ 0,5.
5. Mucofalk - pulver med planteekstrakt. $ 20,8.
6. Normaze - dråber. $ 4,9.
7. Polysorb er en sorbent. $ 6,4.
8. Senade (Indien). $ 10.5.
9. Flitfosfat-soda - suspension. $ 11,4.
10. Forlax (Frankrig) - pulver. $ 2,6.

Udgivelsesformularen kan være mini-enemas (Rectal suppositories Mikrolaks, Norgalaks, Normakol, Peidolaks), pulver til opløsning (Fortrans, Lavacol, Forgekt, Magnesia), færdige suspensioner, kapsler, tabletter og kosttilskud.

Sidstnævnte er meget blødere i deres handling, så de skal være opmærksomme:

1. Nu Foods Liquid Chlorophyll. $ 11.5.
2. Great Plains af Yerba Prima. $ 7,5.
3. Melk Thistle af Jarrow Formulas. $ 15,7.
4. Triphala fra organisk Indien. $ 12,5
5. Trækul fra Nature's Way. $ 7,7.
6. Tankol fra Biolit. $ 5,2.
7. Shirlayn. $ 5,5.
8. Litovit-M (i granuler og tabletter). $ 5,8.
9. Optibsorb (pulver). $ 6,5.
10. Kuemsil detox (baseret på hoppemælk). $ 6,0.

Hvis kosttilskud stadig kan tages på egen hånd, så skal afføringsmedicin, som du planlægger at bruge til at rense tarmen, kræve lægelig tilladelse. Risiker ikke dit eget helbred.

lavement

Måske er en af ​​de mest effektive og ofte anvendte metoder til at rense tykktarmen i hjemmet en enema. Denne procedure kræver imidlertid særlige færdigheder.

uddannelse

1. Fremgangsmåden udføres med et specielt Esmarkh krus, som kan købes på apoteket. Normalt er det en gummibeholder, der rummer 2 liter væske i det (det er hvor meget du bliver nødt til at hælde i tarmene ad gangen), flere tips, en slange og et klip.
2. Pære kan også bruges, men kun når man renser med kaliumpermanganat eller olier, som har brug for meget lidt.
3. Overhold sterilitet: Spidserne skal forkoges med kogende vand og hæld vandkogt. Hvis det er en løsning, skal det drænes flere gange. Ingen fremmedlegemer skal komme ind i tarmene.
4. Se væskens temperatur: 30 ° C - den bedste mulighed.

procedure

1. Du kan tage to stillinger til tarmrensning med enema. Først: knæ-albuen, hovedet ned, bækkenet hævet. Andet: læg din mave på en hård overflade.
2. Fyld Esmarkh kruset (eller pæren) med en løsning.
3. Smør spidsen med olie (petroleumsgelé).
4. Indtast i anus.
5. Hæld langsomt væske ind i tarmene.
6. Hold væsken inde i 10-15 minutter.
7. Defecate.
8. Gentag om nødvendigt.

opskrifter

• Oliemængder: Olier som ricinus, havtorn, oliven og hør indføres. De bruges varme enten uden ekstra komponenter eller fortyndet med vand (1 til 2).
• Salt: opløs 50 ml havsalt i 2 liter vand.
• Mangan: Opløs flere krystaller af kaliumpermanganat i vand, så opløsningen bliver lysrosa.
• Urte (med kamille, salvie, celandine og johannesurt): 20 g råvarer til damp 100 ml varmt vand, infusere i ca. en time, indfører en grundigt filtreret opløsning.
• Kaffe: 50 gram naturligt kaffebryggeri 500 ml kogende vand, hold et vandbad i 10 minutter.
• Soda: Fortynd 10 g bagepulver i 200 ml varmt vand, varme til 40 ° C. At gøre dagligt i ugen.
• Citron: Fortynd 100 ml koncentreret citronsaft i 1 liter vand;
• Hvidløg: kilde hvidløgsklove hæld 200 ml varmt vand, lad i 2 timer, spænd godt. Indtast varmt dagligt i en uge.
• Rødbeder: fortynd 100 ml koncentreret sukkerroesaft med samme mængde varmt vand.

Tarmrensning med enemas varer normalt en uge, procedurer udføres dagligt. Men hvis aggressive produkter (sodavand, citron, hvidløg) er til stede i løsninger, ændres ordningen - hver anden dag. Med en stærk slaggering er det tilladt at ty til hjælp fra Esmarch-cirklen hver måned og som en forebyggende foranstaltning - ikke mere end 4 gange om året.

Folkelige retsmidler

Der er også en stor mængde folkemusikmidler til rengøring af fordøjelseskanalen derhjemme. På den ene side synes de alle naturlige, og derfor - sikre. På den anden side skal du ikke glemme, at de samme urter har en kraftig afføringsvirkning og kan være skadelige i tilfælde af overdosis. Så vær forsigtig med dette.

Måske er den nemmeste måde at befri tarmene af toksiner og toksiner at drikke en behagelig, aromatisk drik med afføringsmiddel.

Klassisk te til rensning af tarmene er lavet af senna eller buckthorn bark. Infusion af disse urter skal være fuld før sengetid for at mærke sin afføringsvirkning om morgenen. Opskriften er enkel: 50 g råvarer hæld 200 ml varmt vand, kog i 10 minutter. Strain. Opdel serveringen med 2 dage.

Til samme formål anvendes følgende sammensætninger (i samme proportioner):

• St. John's wort, kamille, immortelle, birk knopper (den såkaldte tibetanske samling);
• mælkebøtte, senna, elderbær, kamille;
• Althea rod, ingefær, hørfrø, mælkebøtte, burdock, mynte, gentian;
• wild rose, rowan, jasmin, hindbær;
• oregano, mynte, nælde, manchet, pansies;
• horsetail, knotweed, meadowsweet, calendula, kamille;
• Althea rod, mullein, salvie, plantain, hør.

Du kan købe færdig te på apoteket: Turboslim-rensning, Fitolyuks, LuckLife (te til rengøring af frugt og grøntsager), Altayfit-8 (rensende tedrik), Evalar BIO.

Saltet vand

Du kan arrangere en effektiv tarmrensning på et specielt yogisystem. Men det er meget svært, længe, ​​kræver stor tålmodighed og har mange kontraindikationer. Det vil være nødvendigt metodisk at drikke den ene efter den anden 12 glas stærk saltvandsløsning (1 spiseskefuld bordsalt og havsalt skal opløses i 1 liter varmt vand). Og i intervallerne mellem dem udføres der et specielt sæt øvelser, der bidrager til hurtig tømning af tarmene. Proceduren er en gang.

G.P. Malakhov foreslår også brugen af ​​saltvand, men hans metode er helt forskellig fra yogisystemet. For det første tilsættes citronsaft til det: 2 spsk opløses i 2 l varmt vand. l. salt og 1 el. l. friskpresset citronsaft. For det andet bør denne blanding ikke drikke, og gøre en enema med det. For det tredje er der ikke brug for øvelser her. Frekvens - to gange om ugen, gentag derefter om en måned.

urter

For at rense tarmene anbefales det at bruge urter med afføringsmiddel:

• Altea, Birch, Valerian;
• St. John's wort, calendula;
• buckthorn bark, nældeværk;
• lakrids, mynte;
• malurt, rabarber;
• kamille;
• senna, bjergaske;
• field warden;
• Sterculia, drej;
• røllike;
• fennikel, celandine.

Fra dem laver bouillon og infusioner, som du kan drikke i et bestemt mønster. Ikke mindre effektive vil være urte enema, som injiceres direkte i tarmen.

Andre midler

En spisesked opløses i et glas vand (bare ikke varmt). Drik før de vigtigste måltider dagligt i en og en halv måned.

I et glas sur mælk ved stuetemperatur tilsættes en spiseskefuld varm vegetabilsk olie. Drik 1,5-2 timer før sengetid. Vent på en kraftig afføringsvirkning.

Skyl grundigt med svesker, rosiner eller tørrede abrikoser. Hæld 2 kopper tørret frugt med en liter kogt vand ved stuetemperatur. Forlade en dag (hvis det er meget presserende, er der også 12 timer). Klem ud svulmet frugt. Infusion at drikke om morgenen på tom mave.

En teskefuld frø med en bakke hæld 200 ml kogende vand, infusioner i 5-8 timer. Drikke lige før sengetid. Udfiltrering er ikke nødvendig. Frøene, der har slået sig ned på bunden, skal tygges grundigt og sluges.

2 teskefulde dildfrø hæld 200 ml kogende vand, bland dem i en halv time. Efter anstrengelse lidt varme og gøre en enema (pære vil være nok).

En meget kompleks måde at rense tyndtarmen på, men samtidig den mest effektive. Du kan ikke spise noget i 8 timer før proceduren og samme tid - efter. Doseringen beregnes i henhold til følgende formel: til 1 kg af din vægt - 1 ml olie. Hvis du ikke tolererer smagen af ​​castorca, skal du tilføje lidt citronvand til det. Drik straks, i en gulp. Vent efter en afføringsvirkning efter et par timer.

To gange om dagen (efter morgenmad og frokost) tyg forsigtigt 2 el. l. klid, vask dem ned med 2 kopper vand. Rengøringskursus - 1-1,5 måneder. Du kan gentage det om 2-3 måneder.

Hvis du hurtigt har brug for en hurtig tarmrensning - brug en enema. Hvis der ikke er travlt, og slaggering ikke er katastrofalt, er det bedre at drikke te på græsset.

Professionel rengøring

Ofte er den mest korrekte beslutning, når du skal udføre en tarmrensning, at søge professionel hjælp. På hospitalet vil du sandsynligvis blive tilbudt hydrokolonoterapi efter en passende undersøgelse. Dette er en monitor tarmrensning med masser af vand ved hjælp af en speciel slange. Et andet navn til proceduren er tarmkanalen.

Vaskning sker med følgende løsninger:

• ilt-rig væske;
• vandopløselige sorbenter;
• kogt vand
• afkog af urter
• polybakterielle midler;
• medicinske forsyninger;
• salt, alkaliske sodavandringer.

Fremgangsmåden indebærer følgende trin.

uddannelse

1. I en uge - en kost.
2. 2-3 dage før - tager afføringsmiddel (strengt efter lægens recept).
3. I løbet af dagen - fastedag.
4. På aftenen er der undertiden lavet en flod.
5. På rensningsdagen kan du ikke spise noget (du kan drikke et glas varmt eller varmt vand).

protokol

1. Position - ligger på din side.
2. En speciel slange med to spidser indsættes i anus: en vasker tarmene med løsninger, den anden fjerner den allerede brugte væske.
3. Da dette er en hardwarerensning, så kontrollerer lægen og regulerer jetens hastighed og tryk.
4. Først injiceres opløsningen i minimale portioner og øges gradvist. Samlet volumen - 20 liter.
5. Varighed - fra 15 til 30 minutter. Med en stærk slagger kan det gå op til 1 time.
6. En særlig skærm giver dig mulighed for at overvåge hvert trin i proceduren og justere enhedens indstillinger og parametre samtidig.
7. Trykstyrken falder gradvist - og proceduren slutter.

Normalt, efter proceduren, udføres en let massage i underlivet og en varm komprimering. I hvile skal du ligge i mindst 15 minutter. Lægen måler puls og tryk. Du kan kun spise efter 2 timer. Kursus - op til 10 procedurer hver 3. dag. For at justere fordøjelsen er tarmene fyldt med gavnlige mikrober. Du kan gentage skærmens rensning efter seks måneder.

Bivirkninger

En hvilken som helst tarmrensning kan udløse bivirkninger. De skal være parat til enten at fjerne symptomerne (hvis det er ubetydeligt) eller straks søge lægehjælp (for eksempel til peritonitis eller indre blødning).

De hyppigste konsekvenser af sådanne procedurer:

• allergi over for opløsninger;
• intestinal atony;
• smerter i anus under kolonterapi og enema
• oppustethed;
• indre blødning
• vand-salt ubalance;
• svimmelhed;
• diarré;
• tørst;
• kroppens afhængighed (oftest observeret i det retfærdige køn, som er i en tilstand med konstant vægttab);
• infektion i bukhulen - fækal peritonitis;
• flatulens, oppustethed
• migræne;
• dehydrering;
• oliguri;
• gagreflex;
• skarpt trykfald
• svaghed;
• magekramper
• takykardi;
• kvalme;
• ødelæggelse af intestinal mikroflora
• overdreven irritabilitet.

Den eneste trøst i denne situation - bivirkningerne og endnu mere alvorlige komplikationer forekommer meget sjældent. Og så kun i tilfælde af en grov overtrædelse af hovedprotokollen til rengøring.

forebyggelse

Kolon rensning er en nødvendig, men stressende procedure for kroppen. Derfor anbefales det ikke at ty til det for ofte. Og så skal du træffe rettidige foranstaltninger for at forhindre slaggning af mave-tarmkanalen:

1. At spise fraktioneret: Spis mad ofte (5-6 gange om dagen), men i små portioner.
2. Grundlaget for kosten at tage naturlige fødevarer rig på fiber, rå grøntsager, frisk frugt.
3. Begræns alkoholforbrug.
4. Forsøg at ryge mindre (helst stop overhovedet).
5. Dagligt være i frisk luft.
6. Vær ikke doven til at lave daglig gymnastik.
7. Drik ca. 1,5-2 liter vand dagligt (og det tæller ikke drikkevarer og flydende fødevarer).
8. Kød og fisk er bedst dampet.
9. Undersøg lægeundersøgelser mindst 1 gang om året.

En sund livsstil, fysisk aktivitet, sport, mangel på stress og vigtigst af alt - god ernæring - det er det, der vil spare tarmene fra slaggning. Hvis du ikke har brugt sin oprensning i lang tid, er det tid til at gøre det nøje. Du vil se: Efter behandlingsforløbet vil du ikke genkende din egen krop. På trods af alle hjørnestenene og kritikken giver denne procedure i de fleste tilfælde fremragende resultater.

http://hudeyko.ru/ochishhenie-kishechnika.html