Se kemisk sammensætning og næringsværdi af frugt, grøntsager og urter:

ANVENDELSE AF LEMON IN FOLK MEDICINE

Medicinsk brug og medicinske egenskaber af citron skyldes forekomsten af ​​en stor mængde vitaminer, primært C og R. Af citrusfrugter har citronfrugter den største terapeutiske effekt i hypo- og avitaminose. Tilstedeværelsen af ​​citronsyre i frugten giver dig mulighed for at tilberede sure drinks fra dem for at hjælpe feberpasienter. Citronolie bruges til at forbedre smagen og lugten af ​​stoffer. I mange lande i verden anvendes følgende citronpræparater til medicinske formål - olie, tinktur, sirup, frisk og tørret frugtbark. I national folkemedicin er citronsaft længe blevet brugt mod skørbugt, såvel som til smøring af diphtheria raids i halsen. Citronsaft fortyndet med vand anvendes til febrile og inflammatoriske sygdomme, for leversygdomme, citronsirup som en anthelmintic. Citronskræl, kogt i honning, bruges til at forbedre fordøjelsen. I mad- og konfektureindustrien bruger citronolie og zest.

HVORDAN SKAL DU BEHANDLE EN KORNE MED ALMON

Korn er ikke kun en kosmetisk defekt, men også årsagen til smerte og ubehag.
Ikke mange mennesker ved, at der er en meget enkel måde at fjerne en callus (groft sår eller venen) ved hjælp af en citronskal med pulp. Det er gjort på denne måde. Ved sengetid er en fod med en callus pre-dampet. Derefter fastgøres en dampet citronskræl til den dampede majs. Gentag denne procedure til behandling af majs bør være 2 - 3 nætter i træk. Som følge heraf er majsen blød og kan fjernes omhyggeligt.

http://webfazenda.ru/lemon.html

Lægeplanter

citron

citron
Citrus × limon
Taxon: Rutaceae familie (Rutacea)
Andre navne: Li-mung (Kina), Nimu (Indien), Lemo (Malaziya)

Citron er et lille stedsegrønne frugttræ op til 3-7 m højt med sprawlende eller pyramidalkrone, grålig, let spidsbark på flerårige grene og grøn eller rødlig violet glat på årlige skud, normalt med prickles, mindre ofte uden dem. Citronbladene er læderagtige, grønne, 10-15 cm lange, 5-8 cm brede, blanke fra oversiden og lysegrønne og matte fra bunden hele med venation, når de ses i lyset, punktet (fra gennemsigtige æteriske oliebeholdere), bred oval eller aflange-ovale, spidte i begge ender på kort (fra 1 til 1,8 cm), vingeløse eller vingede (på vækstskudd) petioles med mærkbar artikulering ved bladbladets bund. Bladene falder sædvanligvis hvert tredje år. Citron blade struktur ved første øjekast - enkel. Kompliceret blad i botanik er et blad bestående af flere separate plader (folder), og disse blade falder separat. I en citron falder bladet adskilt fra stammen - stammen falder senere. Derfor er citronbladet komplekst i oprindelse, men alle dets aktier, undtagen en, er forsvundet. Citronblomster er axillære, ensomme eller parrede, med en usædvanlig tandkalyx og femledet corolla. Kronbladene er rene hvide eller lidt cremeagtige, rosa eller lilla på ydersiden, stærkt bøjede, barre, med en delikat, delikat aroma. Citronfrugt 6-9 cm lang, 4-6 cm i diameter, ovoid eller oval, indsnævret i begge ender, med en brystvorte på toppen, lysegul, med en vanskelig at adskille knold eller skåret skorpe indeholdende meget jern med æterisk olie. Fostrets indre del med flere rede. Frøene er ovoide, gulgrønne eller hvide, grønne i snit.
Citron blomster siden foråret. Frugterne modner i efteråret.
Citron er en flerårig plante. Der er citroner i en alder af 45 år.

Citronens hjemland menes at være foden af ​​Himalaya, i Indien, hvorfra den kom fra oldtiden til Mesopotamien, hvor den akklimatiserede, og derefter til Italien. Araberne bragte det til Palæstina i det 10. århundrede. Med Korsfarerne lavede Lemon returen til Italien og Sicilien, derefter migreret til andre europæiske lande og videre. Ifølge andre kilder betragtes Stillehavet Stillehavsøerne som citronfødested. I middelalderen troede de, at det beskytter mod pesten, redder slanger fra bid.
I de gamle græske myter så Hesperiderne, Atlas 'døtre, gyldne æbler i deres haver. Til straf for drab af sine egne børn og hans brors børn bad kong Eurystheus Hercules om at levere disse gyldne æbler til Grækenland. Hercules fandt Hesperides Haver, men blev skræmt af den hundrede Hoveddrage, overtalte Atlanta for at få dem, og i mellemtiden støttede himlen for ham. Dette betragtes som den ellevte feat af Hercules. Disse gyldne æbler var appelsiner, af dem var alle citrusfrugternes frugter først de gamle grækere, og senere begyndte botanikerne også at blive kaldt "hesperidium" eller "hesperider".
Steder med vækst

I vild tilstand er citron ukendt. Den dyrkes bredt i mange lande med et subtropisk klima. Kultiveret i Kaukasus, på Sortehavskysten, i Centralasien. Det er udbredt i rum- og drivhuskulturen.
Citron rumkultur er nu spredt næsten i hele Rusland. Udover Pavlovsky er andre sorter også velegnede til rumkultur (genova, lissabon, georgisk, maikop, kinesisk - citron Meier osv.).

Byen Pavlovo-on-Oka i regionen Nizhny Novgorod blev centrum for spredning af rums citronkultur, kendt som Pavlovsky-citron. Op til 30 frugter opnås fra hvert kar. Der er tilfælde, hvor en enkelt karbad bragte hvert år 180-200 frugter. Frugterne af disse indendørs citroner er af god kvalitet og størrelse, ikke ringere end de bedste sydlige sorter. Pavlovsky citron - tidlig modning, dværg, spredt af stiklinger. Citrontræet er 150 cm højt, kronediameteren er 75-85 cm, rygsøjlen er få, frukten begynder i det 2-3 år efter rødning af stiklinger. Det blomstrer 2 gange om året - i marts-april og i oktober. Frugter modner i 8 måneder.
Citron træ foretrækker lys diffust lys eller delvis skygge, kan ikke lide tør luft og kræver regelmæssig sprøjtning med moderat vanding. Jord: En blanding af græs, bladjord, humus og sand (2: 1: 1: 1/2).

Indsamling og høstning af citron

Ældre frugter, skræl og citronsaft anvendes som medicinske råmaterialer. I hjemmet opnås citronsaft ved hjælp af en saftpresser eller med hånden. Fra frugtens friske skræl får du citronolie. I udseende er det en klar, farveløs eller lidt grønlig gul væske med en citron lugt og en krydret bitter smag. Opbevares i en mørk tæt lukket glasbeholder fyldt til toppen i form af en 10% alkoholopløsning. Under opbevaring bliver olien tyk og bliver rancid. Citronolie bruges til at korrigere smagen og lugten af ​​stoffer.

Citron kemisk sammensætning

Frugter indeholder citronsyre (6,9-8,1%) og galacturonsyre, sukkerarter (2-3,5%), vitaminerne A, B1, B2, P og C (45-83 mg /%), farvestoffer hesperidin, phytoncider, flavonoider, coumarinderivater, sesquiterpener. Frugtsskal indeholder æterisk olie (0,4-0,6%). Frøene af frugten indeholder æterisk olie og det bitre limonin, grenene og bladene indeholder æterisk olie (0,09-0,24%). Barken indeholder citronitin glycosid - citronin. Juice af ukrainske citroner Meyer C-vitaminindhold når 53 mg /%, Novogruzinsky - 80 mg /%. I saften af ​​kaukasiske citroner er mængden af ​​ascorbinsyre 62-140 mg /% i rums citroner af sorten "Pavlovsky" - 43,9 mg /%.
Læs mere: Energiværdi og kemisk sammensætning af en citron uden skræl.

Farmakologiske egenskaber af citron

Den terapeutiske virkning af citron er forklaret af tilstedeværelsen af ​​citronolie og citronsyre, bredt fordelt i mange planter. Citronsyre sammen med æble og amber spiller en vigtig rolle i metabolisme. Ikke mindre vigtigt i den terapeutiske virkning af citroner er ascorbinsyre (C-vitamin).
Citronpræparater har toniske, antiinflammatoriske, antimikrobielle, antihelminthic, anti-sclerotic og wound healing egenskaber.

Brugen af ​​citron i medicin

I mere end 3 tusind år vidste folk om citron og forbruges det til terapeutiske formål.
Citron - det bedste blandt citrusprofylaktiske og terapeutiske midler mod hypo- og avitaminose, aterosklerose. Det bruges til behandling af sår og lungesygdomme samt en modgift mod forskellige forgiftninger. Tilbage i det XI århundrede. Avicenna skrev om citron som en foretrukket medicin for hjertesygdomme, og anbefalede det til gravide kvinder at spise. Citron bruges til gulsot og leversygdomme (ekstra behandling), ødem, urolithiasis, reumatisme, gigt, gastritis med lav surhed. Citronsirup er en god antihelminthic. Citronsaft lotion hjælp med gangrene (en blanding af juice med klor).
Citronvand har en blødgørende effekt på huden og hvider det. Blandet med æggehvide, glycerin og cologne forynger ansigt og nakke. Citronsaft bruges til saltaflejringer, herunder urinsyresalte (gigt), til ødem af hjerteoprindelse, reumatisme, dropsy, hæmorider, tuberkulose, radiculitis, til smitsomme og virale sygdomme. Citroner er også nyttige i tilfælde af lav surt indhold af mavesaft, for eksempel i tilfælde af hypatisk gastritis. Juice kan påføres eksternt med svampesygdomme, for at fjerne fregner og alderspletter.
Obligatorisk komponent i behandling af gonoré hos kvinder - citronsaft blandet med streptotsidom (i form af en vaccine) eller lokalt kun juice.
Ifølge de seneste data accelererer mætningen af ​​kroppen med C-vitamin, som er meget rigelig i citroner, helbredelsen af ​​sår og knoglefrakturer; gastrointestinale sårdannelser elimineres hurtigere; lettere at behandle tuberkulose, asteni, forstyrrelser i mineralmetabolismen. Streptokokker, de vigtigste årsagssygdomme i angina og andre infektioner, dør i citronsyremediet. Den succesrige kombination af vitaminer C og P øger en persons evne til at arbejde, reducerer træthed, letter mange sygdoms forløb, forhindrer tidlige manifestationer af sklerose. Citronsyre tilsættes til blodet, der er forberedt til transfusion, hvilket forhindrer dets koagulerbarhed. Citronsaft behandler aphthous sygdomme i mund og hals. Citroner anvendes til behandling af tyfusfeber, tuberkulose, gulsot (Avicenna anbefalede dette middel) og gangren (en blanding af citronsaft og klor). I det XI århundrede. Kinesiske læger brugte citron som effektiv behandling af sår.

Citronmedicin

• Citronsaft bruges til at behandle skørbuk og difteri: udtørring af halsen.
• Citronsaft hjælper med at fjerne revner i huden, reducerer sprøde negle.
• Citronsaft, opløst i vand hjælper med ondt i halsen (gurgle) og med inflammatoriske processer i mundslimhinden (gurgle munden).
• Citronsaft, hvis de er gennemblødt med et serviet og påføres som en lotion for onde pletter, hjælper med at slippe af med svampehårskader og eksem, kroniske hæmorider.
• Citronsaft, ren eller fortyndet med vand, stimulerer appetitten.
• Citronsyre er en integreret del af Citramone, der anvendes til hovedpine, neuralgi, forkølelse.
• Lemon æterisk olie hjælper med at overvinde ubeslutsomhed, hjælper med at fokusere og forbedre humøret.

Citron som et vitamin middel

• Om foråret, med mangel på vitaminer, er det nok at drikke 1 kop varmt vand om natten, hvor saften af ​​1 citron og 1-2 tsk er opløst. honning.
• Med vitaminmangel anbefales det at bruge ren citronsaft, ikke fortyndet med vand; Du kan tilføje en lille skat til det (efter smag).
• Vitamininfusion: Hæld 4 kopper hakkede fyr, gran eller gran nåle 600 g koldt vand, tilsæt saften af ​​1 citron og insister på et mørkt sted i 2 dage, omrør lejlighedsvis. Tag 200 g om dagen.

Citron i sammensætningen af ​​tonisk og appetitlig betyder

• Den kombinerede effekt af vitaminer C og P indeholdt i citron forbedrer kroppens ydeevne, reducerer træthed og letter behandlingen af ​​mange sygdomme. Selv i oldtiden blev det antaget, at citronens frugt ødelægger konsekvenserne af det uomgængelige forbrug af vin. " • Drikk i tom mave en blanding af 1 tsk. citronsaft, 1 spsk. l. vegetabilsk olie og 1 tsk. honning.
• For at forbedre appetitten anbefales det at tage en tinktur af citronskræl. Hæld 100 g tørret og knust hud på 1 l vodka, lad stå på et mørkt sted i 3 uger, omrystes lejlighedsvis og belastning. Tag 30 dråber 3 gange dagligt før måltider.
• Med svær svaghed og udmattelse hjælper følgende blanding: hakke 4 citroner med huden gennem en kødkværn, tilsæt 200 g juice presset af friske citroner, 200 g olivenolie, 15 g færdiglavede farmaceutiske infusioner af valerian og hagtorn, 1 g kamfer og 15 dråber mynteolie pebermynte. Bland alt grundigt og tag 1 spsk. l. 3 gange om dagen før måltiderne.

Citron med luftvejssygdomme

• Citron te er en god drink til at slukke din tørst under feber. Almindeligt vand med citronsaft reducerer også feber effektivt.
• Ved inflammatoriske sygdomme i slimhinderne i mund og svælg anvendes skylninger af fortyndet saft og i tonsillitis - frisk juice eller en blanding af citronsaft og honning i forholdet 1: 1. Det anbefales at suge 2-3 skiver citron skrællet hver time, eller spis 1 hel citron med skræl i løbet af dagen.
• Du kan også bruge en mere effektiv måde: klem saften fra et par citroner i en lille gryde og opvarm over lav varme uden kogning. Tilsæt 1 el. l. honning eller melasse og omrør til opløst. Træk bouillon og drik det i form af varme til 2 el. l. Foreløbigt i 2 minutter, skylning dem med hals. Inden for en time efter at have taget bouillon til at afholde sig fra en anden drink.
• Et effektivt middel til astma er en blanding af citronsaft med revet peberrod. Klem saften af ​​3 citroner, bland med 100 g revet frisk peberrod og snor blandingen i køleskabet. Tag 0,5 tsk dagligt, 2 gange om dagen (morgen og eftermiddag). Du bør dog ikke drikke eller spise noget i 30 minutter efter at have taget medicinen. I løbet af behandlingen skal alle mælkeprodukter fjernes fra kosten.

Citron som et antiseptisk og antiinfektionsmiddel

• Lemon æterisk olie er et glimrende værktøj til desinfektion af luften i børnenes værelser. Det ødelægger bakterier, virker effektivt mod vira og svampeinfektioner, reducerer risikoen for infektion.
• Citronolie stimulerer hvide blodlegemer til at bekæmpe infektion. Og i de gamle dage, under influenzapidemier, blev følgende opskrift brugt: 1 citron dyppet i kogende vand i et minut, derefter sprunget gennem en kødkværn sammen med skræl, tilsæt 100 g smør og 2 el. l. honning. Der er 6-8 gange om dagen og spredes på et stykke sort brød.

Citron til hjerte-kar-sygdomme

• Kalium, citrin og ascorbinsyre indeholdt i citroner styrker væggene i små blodkar, øger deres elasticitet og er aktivt involveret i redoxprocesser. Derfor omfatter mange recept til behandling af sklerose citron. For eksempel anbefales det at blande saften af ​​en halv citron med 150 g kogt vand, tilsæt 1 tsk. honning og dagligt drikker hele porten til natten.
• "Elixir of Youth": Bland citronsaft, honning og solsikkeolie i forholdet 2: 4: 1. Tag en tom mave til 1 tsk.
• Til atherosklerose blandes revet 1 citron og 1 hvidløgskryds og hæld 1 liter kogende vand over blandingen. Insistere på en lukket beholder i 2 dage. Tag 1 el. l. 3 gange om dagen.
• For atherosklerose laves en blanding af følgende sammensætning: 3 knuste citroner med skræl og 5 hele hvidløgshoveder anbragt i en 3-liters krukke og hæld varmt kogt vand. Lad stå i 2-3 dage indtil 4 opløses. Drik dagligt om morgenen til 100 g.
• I den indledende fase af hypertension anbefales det at spise 3-4 gange om dagen, 0,5 citron med hud.
• Som et middel til forebyggelse af forhøjet blodtryk og slagtilfælde, brug en afkogning af citronskal. Hæld 2 el. l. tørret eller frisk citronskræl 400 g vand, kog over lav varme i en lukket beholder i 30 minutter, lad den brygge i 10 minutter ved stuetemperatur, belastning og tag 100 g 3 gange om dagen 30 minutter før du spiser.
• Citronsaft med hvidløg og honning er et effektivt middel til angina pectoris, cerebrale vaskulære spasmer, hjertekrampe og åndenød. Bland saften presset fra 10 citroner, med 1 l honning og saften presset fra 10 hvidløgshoveder. Lad stejl i 1 uge i en tæt lukket beholder. Fordel blandingen i lige store vægtdele og tag daglig i 2 måneder.
• Citronsyre forhindrer blodpropper og blodpropper, og citronolie normaliserer højt blodtryk.
• Ved betændte åre om natten anbefales det at komprimere fra tynde citronskiver (dække toppen af ​​citronen med papir og tape).

Citron involvering i metabolisme

• Når dropsy hjælper en blanding af citronsaft med honning i lige store mængder (tag 1 spiseske 3 gange om dagen).

Citron som bedøvelse

• I henhold til den gamle folkemetode, for at lindre smerter i migræne, skal du anvende frisk zest til templerne med en fugtig side. Når en stærk brændende fornemmelse begynder, skal zesten fjernes: normalt går hovedpine forbi denne gang.
• I Indonesien skal kvinder, for at lindre hovedpine, vaske op eller vaske tøj i varmt vand med citronsaft tilsat det. Det antages, at i dette tilfælde strømmer blodet til hænderne, og dilaterede skibe i hovedet er smalle. Hvis dette ikke hjælper, sænk benene i to bassiner med vand og citronsaft og fortsæt med at vaske - altid stående.
• Hvis du har hovedpine, skal du gnide din pande, templer og hals med fortyndet citron æterisk olie. Du kan sætte en kold komprimering på hovedet med denne olie.

Citron med leversygdom

• Det antages, at citronolie effektivt forhindrer levercirrhose. Med et akut leverangreb (såvel som med mavesår), varm (men ikke varm!) Kompresser med citronolie bringe relief.
• For levercirrhose, cholecystitis og gulsot anbefales følgende middel: hakket 2 citroner med skræl og 2 skrællede citroner gennem en kødkværn. Bland citronmasse med 1 kg honning og 200 g olivenolie. Opbevares i en lukket beholder i køleskabet og tag 1 el. l. 3 gange om dagen i 30-40 minutter før måltider.

Citron hemostatiske egenskaber

• Ved blødning fra næsen skal du sætte en dråbe æterisk olie på en bomuldspinne og injicere den i blødende næse.
• Det er også muligt at opløse saften fra jeg citron i 1 kop koldt kogt vand, træk væsken i næsen og hold den der i ca. fem minutter og hold næseborene med fingrene.
• Frisk citronskal (indvendig) kan massere blødende tandkød - i flere minutter hver dag. Om få dage vil tandkødene helbrede.

Citron med øjenlidelser

• I folkemedicin bruges citronsaft til at smøre øjenlågene med trachom. Det er nødvendigt at skære toppen af ​​citronen og presse ud 20 dråber juice. Derefter dyppes bomullsuld på en kamp i saften og smør øjenlågene. 2-3 dage i træk smurt på ydersiden og den indre overflade af århundredet. Behandlingsforløbet er 1 uge.

Citron som modgift

En anden gammel græsk filosof plinius argumenterede for, at citron er en fremragende modgift. Det siges, at de kriminelle, der blev dømt af tyrannen Clearch til døden gennem en slangebid, blev reddet kun ved at spise citroner før henrettelsen. Og i renæssancen blev citronsaft anvendt som et diuretikum mod forgiftning og pest. I folkemedicin bruges citronsaft som afføringsmiddel. På nuværende tidspunkt er det blevet fastslået, at citron, som følge af pektinerne indeholdt i det, faktisk fjerner mange slagger fra kroppen.

Citron mod dårlige vaner

• Kaffe eller te med citron hjælper med at neutralisere alkohol i kroppen, det vil sige, at de hjælper med at nyde op hurtigt.
• Regelmæssig brug af citronsaft gør det lettere for alkohol og tobak, og hjælper også med behandling af katarre af nasopharynx-rygere og alkoholikere. Citron i tandlægen
• For at forebygge sygdomme i tænder og tandkød anbefales det at børste tænderne om morgenen og aftenen med citronsaft.
• Med tænder og tandpine hjælper skylletænder med citronsaft.
• For at styrke tænderne og tandkødene kan du gnide dem med citronskal.
• Dagligt tager 1 time. l. en blanding af revet citronskræl med honning i lige dele, kan du slippe af med den dårlige duft af munden.
• For at fjerne gul plakat fra tænderne, tilsæt lidt sodavand og 1-2 dråber citronsaft til almindelig tandpasta.
• Når stomatitis anvendes til skylning af en blanding af 1 el. l. citronsaft med 1 el. l. honning til 200 g vand ved stuetemperatur.

• For at bekæmpe svedende fødder lav fodbad af citronsyre med tilsætning af borsyre og thymol.
• Træthed og smerter i benene hjælper med at gnide en blanding af citronsaft med kamille creme.
• Gammel russisk opskrift på kramper i benene: om morgenen og om aftenen smøres fodsålerne med frisk citronsaft og må ikke gå, og også ikke bære sko, indtil citronsaft tørrer helt. Hele behandlingsforløbet varer ikke mere end to uger.

Det skal huskes, at citronernes helbredende egenskaber kun er fuldt manifesteret i fuldt modne frugter, men ikke overdrevne. I den toårige frugt med en tykk skræl indeholder betydeligt mindre værdifulde stoffer end i den årlige. Unripe citroner kan gøres sundere ved at spise dem med honning.

Brugen af ​​citroner i kosmetik

• Fedtet hud, ud over daglig vask med varmt vand og sæbe, skal rengøres med en opløsning af følgende sammensætning: slå en æggehvide, hæld den i en flaske med en bred hals, tryk 2-3 citronsaft der, hæld 1/4 kop kologne. Ryst for at danne en hvid emulsion. Tilsæt på toppen af ​​knivsaltet, en teskefuld glycerin. Tør dit ansigt for natten.
• Efter vask af dit ansigt, med olieagtig hud, skal du tørre med infusion af citroner. For at få en infusion, skal du gnide 200 g citroner og hæld 250 g vodka på dem, lad stå i syv dage, belastning.
• Proteinstrengende maske er lavet af bankede proteiner med tilsætning af citronsaft (juice presset fra en halv citron, et protein). Denne blanding påføres jævnt på ansigtet. Efter at filmen er dannet, sæt de andet lag og vask efter 20 minutter med vand. Anbefales til forlængede porer til olieagtig hud og til rynker.
• Til fedtet hud er en maske, der er fremstillet på følgende måde, velegnet: smør proteinet godt, tilsæt citronskal og applicér på ansigt i 20 minutter.
• Påfør et glas æggeblomme med citron eller surkål på dit ansigt - dette er især nyttigt for olieagtig hud.
• Nærende masker fra en creme til fedtet hud: Tag 2-3 æggeblommer, 100 g creme creme, 50 g lys cologne, juice af en citron. Bland alt grundigt og anbring det i et tyndt lag på ren, vasket hud.
• Til normal hud egnet maske honning og citron. Til forberedelse er det nødvendigt i 1 spsk. l. honning tilsættes 5-10 dråber citronsaft, tilsæt havregryn mel og påfør i 15 minutter i ansigtet, skyll derefter med køligt vand.
• Creme til ældning af huden: Tag soda af tre citroner, hæld 1 kop kogende vand, lad i 10 timer forspænding. Tilsæt 1 tsk. honning, saft af 3 citroner, 1 tsk. vegetabilsk olie, 2 spsk. l. fløde, 3 spsk. l. cologne, 0,5 kopp infusion af rosenblad. Bland det godt sammen. Sammensætningen er klar.
• For en flabby, falmet hals kan du lave en maske fra blandingen, som inkluderer
saft af en halv citron, 1 tsk. vegetabilsk olie, 1 protein. Mask holder på huden i 20 minutter.
• Vitaminmaske, der gør huden fugtig på ansigtet, udglatter rynkerne og forhindrer deres udseende: Bland en fuld ske med pasteuriseret ostemasse med et par dråber citronsaft eller med et tyndt skiver skive orange. Hvis huden er meget tør, er det nyttigt at forsmøre det med opvarmet vegetabilsk olie.
• Efter arbejde skal folk, der arbejder i et støvet rum, vaske deres ansigt grundigt med en blød klud og gnide med en blanding af følgende sammensætning: Tilsæt 1 kop frisk fløde, 1/4 kop vodka, 1 blomme til saften af ​​1 presset citron. Hold blandingen på et køligt sted.
• Det er nyttigt at gnide en citronskive flere gange om dagen med svedig hud.
• Du kan forsøge at blanke pletterne på dit ansigt ved at gnide ansigtets hud om morgenen og om aftenen med citronsaft eller en blanding af: saft af 1 citron og 1 slået protein; eller 1 spsk. l. citronsaft blandet med 1 spsk. l. eddike.
• Hvis der er pigmentpletter på halsens hud, kan du tørre dem med citronsaft eller anvende kefir eller yoghurtmasker.
• En god hvidbearbejdning har en gnidning af olieagtig hud med en speciel sammensætning. For at gøre det er det nødvendigt at kvælte proteinet af 1 æg i skummet, bland med saften af ​​1 citron, 4 g glycerin, 100 g vodka. Blegemidler skal anvendes fra forår til efterår.
• For at forhindre håret i at blive for fedtet, er det nødvendigt at forsigtigt støv og snavs hver dag. Vask dem mindst en gang om ugen efter at være blevet smurt med citronsaft eller en blanding af citronsaft og vegetabilsk olie. Skyl håret efter vask med frisk infusion af kamille og salvie, taget i lige store mængder.
• En halv time før shampooing af fedtet hår gnides en blanding af 1 tsk citron, honning, agave og æggeblomme.
• Til skæl: Kog huden af ​​4 citroner i 15 minutter i 1 liter vand og skyll derefter håret en gang om ugen med denne bouillon.
• Hvis du har arbejdet i haven og fået dine hænder snavset, vask dem med varmt vand og sæbe, tør dem og gnid derefter et par dråber citronsaft. Når saften er tør, gnid tykt glycerin ind i huden.
• Tør dem med citron eller eddike, hvis dine fingre er gulede.
• Dine gulvede negle kan tændes ved at tørre dem dagligt med citronsaft.
• Fragile, skøre negle kan styrkes med bad af varm vegetabilsk olie, hvortil der tilsættes et par dråber citronsaft og vitamin L. Proceduren skal udføres 2 gange om ugen.
• Mod hærdning og skrælning af huden på albuerne hjælper morgen og aften dem med et stykke citron. Efter 7-10 dage bliver huden blød og blød.
• Knæets stive hud kan blødgøres med vegetabilsk olie med tilsætning af citronsaft i forholdet 10: 1. Påfør blandingen i 20 minutter, skyll med varmt vand, smør knæ.
• Lav daglig sodavand med grovdannelse og revner på hæle.
• I tilfælde af forkølinger på fødderne, damp dine fødder i seng med varmt vand før sengetid, tør det tørre og bind en citronskind med en lille mængde citronmasse til kornene (det er bedre at skære citronlaksen med pulp). Efter ca. 5 dage skal majsen komme helt ud. Den samme metode kan behandles og gamle korn.
• For at slippe af med hår på ansigt og ben, rør 3 spsk. l. vand 10 stykker sukker og på toppen af ​​en kniv citronsyre. Kog blandingen over lav varme indtil gylden. Blandingen skal have konsistens af ler. Påfør det varmt på den hårede hud og fjern derefter hurtigt.
• Kløe fra mygbider går væk, hvis du bruger citronsaft eller en opløsning af bagepulver (1/2 tsk af den ene eller den anden pr. Glas vand).
• Hvis du er "udbrændt", dækker huden med tynde skiver saftig citron, effekten er god, men den strammer ganske stærkt.

Citroner kan irritere slimhinderne i maven og tarmene samt nyrerne. Derfor anbefales de ikke til mavesår og duodenalt sår, enteritis, colitis og eksacerbationer af inflammatorisk tarmsygdom, samt cholecystitis, hepatitis og akut nefritis. Det anbefales ikke at spise citroner i tilfælde af gastritis og andre mave sygdomme med høj surhedsgrad og i strid med pancreas funktioner. Med akut gastroenterokulitis er tilladt. Hos nogle mennesker kan citronolie forårsage hudirritation. Før du bruger denne olie, skal du kontrollere dens effekt på bagsiden af ​​hånden.

http://oblepiha.com/lekarstvennye_rasteniya/2040-limon.html

citron

Ved du hvad der sker med kroppen hver gang du drikker citron te? Måske forstår alle, at citroner er gode for helbredet. Men tro mig, du ved ikke så meget om disse fantastiske frugter som du tror.

Generelle egenskaber

Citron er en hybrid plante af citrus slægten. Der er en opfattelse, at forfædrene af alle kendte citrusfrugter i dag er citron, pomelo og mandarin. Alle de andre er hybrider, der opstod som følge af blanding mellem disse arter og deres "efterkommere". Citron, forskere tror, ​​er "barnet" af citron og mandarin. Det menes at hans hjemland er Deccan-platået i det centrale Indien. Men da den allerførste citron dukkede op på planeten, kan forskerne stadig ikke svare.

De første billeder af citrus optrådte på romerske mosaikker, og de første overlevende skriftlige beskrivelser af citroner dateres til begyndelsen af ​​det tiende århundrede (fundet i arabiske afhandlinger). I middelalderen i Middelhavslandene var citroner ikke længere noget eksotisk. De fossile rester af disse frugter findes i ruinerne af Pompeji. Og på sin tid i Storbritannien undslap Royal Navy fra skørbugt med denne citrus.

Tropiske og subtropiske lande i Sydøstasien anses for at være hjemmehørende for planterne i røvenfamilien, som selve citronen tilhører. Citrontræer kan vokse op til 10 m, men som regel er de fleste planter meget mindre. Deres åbne krone er let genkendelig af de spiny grene og hvidlilla duftende blomster. Bladene har en strålende, rig grøn, elliptisk form. Frugter er sure, saftige, ovalformede med aromatisk hud, som regel gul. Kødet er opdelt i skiver.

I dag til kommercielle formål dyrkes disse frugter i Italien, Spanien, Grækenland, Argentina, USA.

Ernæringsværdi

Et medium citron uden skræl (ca. 58 g) indeholder ca. 17 kalorier, ca. et halvt gram protein, 0,2 g fedt og 5,4 g kulhydrater. Derudover vil frugten give kroppen en lille del af thiamin, riboflavin, pantothensyre, vitamin B6, calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, kobber og mangan.

Nyttige egenskaber

Citroner indeholder et stort antal forskellige kemikalier, som forskere mener har egenskaber, der er gavnlige for mennesker.

Af den måde er den karakteristiske duft af citroner "arbejdet" af terpen-D-limonen (kulstofklasse). Og for den sure smag opfylder citronsyre, indeholdt i store mængder frugt.

Disse gule citrusarter er også kendt for den højeste koncentration af ascorbinsyre (C-vitamin), hvis mangel forårsager alvorlige sygdomme. Interessant nok indeholder 100 ml citronsaft næsten 50 mg vitamin C, hvilket er mere end halvdelen af ​​det anbefalede daglige indtag. På grund af sit høje indhold af ascorbicum, har citron opnået berømmelse som en tonic, fordelagtig for fordøjelsessystemet og immunsystemet, samt for sund hud. Men ikke alt er så rosenrødt. Ascorbinsyre i citronens saft ødelægges meget hurtigt: efter 8 timer ved stuetemperatur taber citronsaft ca. 20 procent af C-vitamin, i køleskabet fordampes den samme mængde vitamin efter 24 timers opbevaring.

Men flavonoiderne indeholdt i citroner, som videnskabsmænd mener, har anti-kræftegenskaber. De hæmmer væksten af ​​maligne celler, fjerner kræftfremkaldende stoffer fra kroppen. I ayurvedisk praksis er et glas varmt vand med citronsaft et middel til toning af leveren og fjernelse af toksiner fra det.

Derudover er citroner nyttige til forebyggelse af diabetes, forstoppelse, hypertension og maveforstyrrelser samt ved at opretholde sunde hår, tænder, hud og negle. Og urologer mener, at citronsaft eliminerer risikoen for nyresten, da den bidrager til produktionen af ​​urincitrat, og det forhindrer dannelsen af ​​krystaller.

Fordelene ved citroner på grund af den rige kemiske sammensætning. Denne frugt leverer kroppen med sådanne elementer som:

Citronsaft er nyttig til:

• halsinfektioner;
• nyresten;
• øget risiko for slagtilfælde
• lav kropstemperatur;
• mave sygdomme;
• forstoppelse;
• problemer med tænder;
• feber;
• gigt;
• arthritis og polyarthritis;
• forbrændinger;
• fedme;
• respiratoriske lidelser;
• kolera;
• svækket immunitet.

Sundhedsmæssige fordele

Forbrug af frugt og grøntsager har altid været forbundet med en reduktion i risikoen for forskellige sygdomme. Her er blot nogle af de sundhedsmæssige fordele ved at forbruge citroner.

Reduktion af risikoen for hjertesygdom

Ifølge amerikanske forskere hjælper regelmæssigt forbrug af citroner med at reducere risikoen for at udvikle hjerte-karsygdomme, og hos kvinder er procentdelen af ​​sygdomsforebyggelse meget højere end hos mænd (ca. 19%). Derudover blev det konstateret, at forbruget af citrusfibre effektivt reducerer kolesterolniveauerne i blodet. En lignende funktion i menneskekroppen spilles af de æteriske olier indeholdt i citron.

Kræft kontrol

At være en meget rig kilde til en stærk antioxidant - C-vitamin, citroner og saft af disse frugter hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der forårsager kræft.

Immunitetsforbedring

Fødevarer højt i ascorbinsyre og andre antioxidanter hjælper immunsystemet med at bekæmpe de bakterier, der forårsager forkølelse eller influenza. Af denne grund er det vigtigt at medtage citroner og andre citrusfrugter i din menu, for eksempel appelsiner, mandariner, pomelo.

Beskyttelse mod anæmi

Jernmangel er en af ​​de mest almindelige årsager til anæmi.

Forbedre kroppens optagelse af dette mineral vil hjælpe mad, der er rigt på vitamin C, for eksempel citroner. Undersøgelser har vist, at en kombination af ascorbinsyre og ferrum bidrager til en bedre absorption af disse gavnlige stoffer. Af denne grund er en salat af spinatblad, krydret med citronsaft, ekstremt effektiv mod anæmi.

Astmaforebyggelse

Forskere har lavet en interessant opdagelse. Det viser sig, at folk, der mangler askorbinsyre, er mere tilbøjelige til at udvikle astma. Ønsker at blive reddet fra denne sygdom - drik te med en citron.

Oprethold en sund hud

Citron, som en kilde til C-vitamin, er afgørende for at opretholde en sund og ungdommelig hud. Faktum er, at denne sure frugt er vigtig for produktionen af ​​kollagen, som faktisk er ansvarlig for at opretholde en sund hud. Desuden beskytter antioxidanter epidermis mod solstråling og miljøet.

Fordelene ved citronvand

Fordelene ved denne drikke tales om hele verden. Det er sædvanligt at drikke det i form af varme på en tom mave. Det siges, at daglig forbrug af citronsvand ikke kun styrker immunforsvaret, men forhindrer også udviklingen af ​​uhelbredelige sygdomme. Du kan få denne drink på blot et par minutter om morgenen. Det er nok at klemme halv eller en hel citron i et glas varmt vand.

Allerede i sig er varmt vand, beruset på tom mave, en glimrende start på en ny dag, da det bidrager til en korrekt "lancering" af alle organer, især fordøjelsessystemet. Og citronsaft vasker væk toksiner og slagger fra kroppen, aktiverer lever og tarms arbejde, har en lille diuretisk virkning.

Som hel frugt styrker citronvandet immunsystemet, påvirker hudens sundhed og beriger kroppen med ekstra energi. Men måske er den mest paradoksale egenskab af denne sure citrusdrik, at den reducerer kroppens overordnede surhed. Dette sure produkt, der kommer ind i kroppen, bliver alkalisk og neutraliserer således den overskydende syre i kroppen (for eksempel urinsyre i leddene, hvilket forårsager betændelse og smerte).

Et andet plus fra det daglige indtag af citronvand er forbedret humør.

Forskere har bevist, at citrus duft påvirker hjerneceller, forbedrer det generelle velfærd og humør, eliminerer depression og angst.

Desuden indeholder citronvand næsten ingen kalorier, men det er stadig en god energikilde.

Mulig fare fra forbrug

Forbrug af meget sure fødevarer er uønsket for personer, der lider af gastritis med høj surhedsgrad eller reflukssygdom. Også citroner med overdreven entusiasme kan udløse tegn på allergi.

Brug til madlavning

Først og fremmest anvendes citronsaft til kulinariske formål. Selvom zest også fandt sin anvendelse, hovedsagelig til bagning. Denne frugt er grundlaget for limonader og andre drikkevarer, herunder alkoholiske. I Italien er citron citron limoncello lavet af gul citrus. Og fra kogte citroner laver marmelade.

Kokke kan også lide at tilføje denne frugt til salater, som en dressing til side retter og kogt kød. Frisk citronsaft presses ind i fiskeretter til marinade til kød (i dette tilfælde bliver hårde fibre blødgjort).

Nogle mennesker kan lide at spise friske citroner med sukker. Men efter et sådant sødt og surt måltid er det vigtigt at skylle munden grundigt, da syren ødelægger tænderne og kan forårsage nogle tandlægesygdomme.

En anden måde at bruge citronsaft på er som et konserveringsmiddel med en kortvarig effekt. Hvis sprinklet med sur juice, skiver æbler, vil de ikke længere mørkere.

Et lille trick: For at øge mængden af ​​saft er det nok at sende frugten til mikrobølgeovnen i et par sekunder før brug eller lade det ligge i solen i et stykke tid. Men opbevaring af frugt ved stuetemperatur gør dem mere sårbare over for skimmel.

Tørrede, makulerede blade af denne plante har en citron smag, men indeholder ikke syre.

Interessant nok, citrongræs, citronmelisse, verbena, citrontimme, duftende geranium og nogle sorter af mynte har også en citron duft og smag. Så hvis det er nødvendigt, kan de erstatte citroner.

Citroner i kosmetologi

Denne solrige frugt i enhver form er nyttig til hud, hår og negle. Her er nogle hemmeligheder, hvordan du kan forbedre dit udseende med citroner.

Anti rynke

Citronsaft har evnen til at forynge, lysere og stramme huden. Det er nok at sætte sin saft på ansigt om morgenen og før sengetid i 10-30 minutter, og vask det derefter af.

Hair clarifier

Citronsaft, der påføres håret, hjælper med at lette dem til tone to. Selvfølgelig vil effekten ikke ses umiddelbart, og platinblondinen på denne måde bliver naturligvis ikke, men resultatet vil stadig være mærkbart. Derudover vil citron frisk juice berige håret med mange vitaminer og andre gavnlige stoffer, gøre krøllerne skinnende, stærke og sunde.

Smukke læber

Hvis du anvender en lille mængde citronsaft til dine læber før sengetid, kan du lettere fjerne døde hudceller.

Naturlig deodorant

Hvis citronsaft påføres armhulen, kan du ikke være bange for udseendet af en ubehagelig lugt af sved. Citrusjuice dræber bakterier, som faktisk forårsager duften af ​​sved.

Acne medicin

Sour citronsaft med lav pH har antibakterielle egenskaber, som kan helbrede acne, epidermal stafylokokker, acne. Derudover renser citronen huden af ​​fedt og snavs, fjerner døde celler, forhindrer tilstoppede porer, lindrer cystisk acne og forhindrer acne.

Styrker negle

En blanding af olivenolie og citronsaft, der påføres neglene, styrker dem, eliminerer skørhed, tørhed og gul farve. Også citronsaft hjælper med at bekæmpe svampeinfektioner.

Andre anvendelser af citron

Og selvom madlavning er den mest berømte brug af citroner (saft, krydderier er lavet af det, tilsat salater, kød, fisk), men det er langt fra det eneste. Denne citrus anses for at være nyttig i parfume, kosmetologi, til polering af møbler og også vokset som et prydetræ. Forresten indeholder frugtsaften ca. 5% syre, hvilket gør citron til rådighed som råmateriale til dette stof. Også citronsaft er et effektivt middel til at slippe af med blækpletter. Og i Japan anvendes æteriske æteriske olier i aromaterapi som et middel til at lindre stress.

Denne solrige eksotiske frugt er lækker. Og selv om det måske ikke er den lyseste repræsentant for slægten, gør listen over nyttige egenskaber ham til konge blandt citrusfrugter.

http://foodandhealth.ru/frukty/limon/

Hvordan er citron nyttig til menneskers sundhed, hvor mange vitaminer er der i citrus

Citron for russere er ikke længere en eksotisk frugt, selvom det kom til os fra Kina og lande med et subtropisk klima. Enhver husmor ved, hvad en citron er god til og hvordan man bruger den. Og da citrus bruges på næsten alle områder af hverdagen, vil jeg gerne vide alt om citron. For eksempel, hvilke komponenter er gemt i subtropisk citrus? Eller hvad er fordelen og skaden af ​​citron for vores krop?

Citron Sammensætning

Hovedkomponenterne af nyttig citrus omfatter citronsyre, vandbaseret. Takket være hendes tilstedeværelse har citron en så sur smag. Men det er kun toppen af ​​isbjerget. Den kemiske sammensætning og næringsværdi af citron er en betydelig mængde næringsstoffer af den mest forskelligartede kemiske natur, blandt hvilke vitaminer og mineralkomponenter i citrusholdets forrang.

Hovedkompositionen af ​​citron pr. 100g:

• proteiner - 0,9 g,
• Fedt - 0,1 g,
• kulhydrat eller sukker - 3,0 g,
• organiske syrer - 5,7 g,
• kostfiber - 2,0 g

Frugten indeholder en betydelig mængde vitaminer, som hver især spiller en særlig rolle i kroppen og er nødvendige for det velkoordinerede arbejde. Citronmasse er mættet med nyttige vitaminer fra gruppe B, A, C, E, PP. Et væsentligt sæt af makro og mikroelementer i citrus.

Som eksempler skal du overveje, hvilken rolle visse stoffer er til stede i en citron:

1. Kalium styrker væggene i blodkarrene og på grund af dette normaliseres blodtrykket og risikoen for hjertepatologier reduceres.
2. Calcium-magnesium tandem normaliserer blodviskositeten, fortynder den, stopper dannelsen af ​​kolesterolplakker og aterosklerose.
3. Kost citrus hjælper i tarmens normale funktion, forbedrer dens peristaltik.
4. Økologiske citrus syrer opløse sten i nyrerne og galdeblæren.
5. Citronsyre hjælper med at slippe af med parasitter.

Citrusskræl er ikke mindre nyttig end dens pulp. Den indeholder bioflavonoider, der er satellitter af ascorbinsyre og hjælper dets absorption. De tilhører også plantepigmenter, der farger citrusskallet gul. De repræsenterer en gruppe stærke antioxidanter og udfører andre lige vigtige funktioner.

Kalorie Citron

Forholdet mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i sammensætningen af ​​citron er som følger:

• proteiner - 4 kcal.
• fedt - 0,1 kcal.
• kulhydrater - 12,0 kcal.

Energiforholdet mellem BZHU er: 11% / 3% / 35%.

Kalorieniveauet af en citron med en skræl er 34 kcal pr. 100 g, uden skræl er denne figur lidt lavere og er 29 kcal. Hvis den gennemsnitlige citron vejer 130 g, svarer dens kalorieindhold til 44,2 kcal. Der er få kalorier i citron og det refererer derfor til diætprodukter. Inkluderet i sammensætningen af ​​forskellige kostvaner, da citrus perfekt forbrænder fedt og genopretter slankhed og smuk figur.

vitaminer

Et sæt citron vitaminer giver dig mulighed for at genoprette deres daglige krav og opretholde kroppens tilstand på et højt niveau. Citrus tilhører nyttige produkter, da vitaminer fra naturlig frugt absorberes meget bedre end deres syntetiske modstykker.

Alle ved, at citrus er nyttigt, men meget få mennesker ved, hvad vitaminer er indeholdt i citron. Deres liste er ret stor:

1. Ascorbinsyre (C-vitamin) og limonen er "kæmper" med frie radikaler, hvilket er forebyggelse af kræft.
2. Retinol (A-vitamin) "styrer" syn på organerne, og opretholder deres normale tilstand. Deltager i syntesen af ​​en række hormoner.
3. Tocopherol (E-vitamin) virker som en antioxidant, der forhindrer aldring. Normaliserer balancens balance, er involveret i vækstprocessen og vævsregenerationen.
4. Nikotinsyre (vitamin PP) genopretter NA's aktivitet, har en positiv effekt på mavetarmkanalets arbejde, beskytter og genopretter det kardiovaskulære system, deltager i eliminering af toksiner og renser kroppen fra akkumulerede skadelige forbindelser.
5. Phylloquinon (K-vitamin) påvirker blodkoagulation, hjælper med at danne og genoprette knoglevæv.
6. B-vitaminer spiller en vigtig rolle i kroppen: de deltager i metaboliske processer, de er vant til at syntetisere hormoner, hæmoglobin, hjælpe nervesystemet, stimulere mave-tarmkanalen.

Det menes at indholdet af C-vitamin i citroner mere end andre frugter. Dette er en falsk erklæring. For eksempel er indholdet af ascorbinka i kiwi, dogrose eller persille meget højere. Citronsyre giver citrus en sur smag, men ikke ascorbinsyre.

Nyttige egenskaber af citron

Der er en citron som den vigtigste "delikatesse" - ikke så behageligt og velsmagende måltid. Almindeligvis introduceres citronsaft i desserter, salater, hovedretter, eller de laver en cocktail af frisk citrusjuice sammen med andre lige så nyttige frugtekstrakter.

Men i hvilken form det ikke er brugt, er en citrons egenskaber kun gavnlige for kroppen:

1. For at bevare immuniteten. Dette er en naturlig immunmodulator, som sætter hovedbarrieren i infektionsvejen. Med udviklingen af ​​sygdommen stopper den væksten af ​​bakterier og vira, så citrus er et fremragende og nyttigt middel til forkølelse.
2. Når hoste. Citron undertrykker ikke hostens refleks, men gør det produktivt ved at hjælpe den naturlige proces med sputumafladning.
3. For at reducere temperaturen. Når du drikker varm te med citron med forkølelse, sænker dens diaphoretiske virkning det høje mærke på termometeret.
4. Til normal søvn. Sammen med mælk og honning lindrer citrus søvnløshed og genskaber lyd og afslappende søvn. Angst går væk.
5. For at give styrke og energi. En blanding af knust citroner, valnødder, rosiner og honning, forbruges kun 1 spsk. l. tre gange om dagen vil genoprette udtømt organisme, der giver livskraft og energi.
6. Med svækkelsen af ​​mental aktivitet. Når hukommelsen og ydeevnen falder, er det nok at skære en citronskive og lægge den på skrivebordet. Duften af ​​nyttige æteriske æteriske olier hjælper med at koncentrere og løse opgaver.
7. Til leveren. Hvis leveren er i dårlig stand efter langvarig brug af medicin, rygning, drikker alkohol, vil citronsaft hjælpe med at rense det og bringe det tilbage til det normale.
8. I tilfælde af beriberi. Med en fjeder mangel på vitaminer 1-4 del af en citron vil hjælpe med at genoprette balancen af ​​nogle af dem, for eksempel vitamin C.
9. Som et antiseptisk middel. Frugt har antibakterielle egenskaber: nyttig fortyndet saft bruges til at behandle sår, udskæringer, sår. I fortyndet form hjælper rensning af munden med stomatitis og tonsillitis.

Fordelene ved citron til den menneskelige krop er ikke begrænset til disse kvaliteter. Citrus bruges som medicin i medicin, bruges i kosmetologi, ernæring og er nyttig på andre måder.

I dagligdagen sparer den af ​​myg blandet med fed olie. Citron rydder perfekt blodpletter, rust, urter, godt hvide stoffer.

Anti-inflammatorisk og baktericid virkning af citron manifesteres fuldt ud, hvis saften ikke udsættes for varmebehandling. Ved opvarmning ændres den kemiske sammensætning af citrus, og de gavnlige vitaminer ødelægges.

Fordele for kvindens krop

Enhver kvinde ønsker at se 100% fuld, og her er en nyttig frisk citrus en uundværlig assistent. En kvindelig kvinde vil blive ejer af en slank figur, og igen er hjælp fra en sund frugt uvurderlig. Citrus bruges som en maske til ansigt og hår, baseret på det skabt en kost til vægttab, som gør det muligt for kvinder at holde sig i form.

Hvordan er citron nyttig til kroppen af ​​en gravid kvinde? Citrusjuice forsyner moderen og fosteret med de nødvendige komponenter og hjælper:

• fjerne angreb af toksikose;
• forbedre fordøjelsen;
• styrke immunforsvaret
• forhindre forkølelse;
• bringe trykket tilbage til det normale.

Gravide kvinder bør forbruge en sund citrus i små mængder for at forhindre allergier i sig selv og det ufødte barn og stoppe udviklingen af ​​halsbrand.

For mænd

Citrusfrugter øger maskulin kraft, øger styrken. Med moderat forbrug af sund frugt forbedres sædkvaliteten betydeligt. Citron for mænd er en profylaktisk mod prostatacancer.

Citronbehandling

Citron og dets helbredende egenskaber har været kendt siden oldtiden. Nyttig citrus refererer til hjælpeværktøjet til behandling af en række lidelser:

• Ved astma på aftensmaden drikker de 1 spsk. saft;
• fortyndet citrusjuice er god for leverfunktion om morgenen;
• For at styrke karrene blandes 6 citroner, 6 fed hvidløg og 200 g honning, blandes i en 3-liters krukke og fortyndes indholdet med vand, drikker en sund og medicinsk drik tre gange 100 ml;
• på steder af abscesser pålægge en skive citron, hvorfra pus gradvist kommer ud;
• i tilfælde af gigt, reumatisme påføres en klud fugtet med citrusjuice på det ømme sted, indtil der mærkes følelse af lav varme;
• for hjertet hjælper citronsaft, beruset før et måltid i mængden af ​​2 el. l..

Anvendes i traditionel medicin

Folkemedicin i dets arsenal indeholder mange nyttige opskrifter til brug af citrusafgrøder:

1. Infektioner passerer, hvis du tager en citron-honning blanding med smør, forbedrer patientens tilstand.
2. Næseblod stop med indførelsen af ​​et par dråber fortyndet citrusjuice i hver næsebor.
3. Du kan glemme migræne og hovedpine, hvis du lægger citrusskræl på dine templer på dine templer.
4. Hjertefrekvensen vender tilbage til normal med regelmæssig brug af sammensætningen af ​​en blanding af honning, citroner, malte abrikoskerner.
5. Difteri plaque i halsen forsvinder, når smøre slim saft.
6. Corns passere, hvis 3-4 gange vedhæfte citrusskal til problemområder om natten.
7. Orme forlader permanent kroppen, hvis du drikker citrussirup.

Da alle komponenter er af naturlig oprindelse, er bivirkningerne reduceret og minimal, og de gavnlige egenskaber er forhøjet.

Citron fordele for immunitet

I løbet af lavsæsonen og voldsomt af smitsomme sygdomme med svækket immunitet er det ekstremt sjældent at undgå sygdommen. For at opretholde din beskyttende barriere på det rette niveau har du brug for en nyttig gul citrus. Citron for sundhed og boost immunsystemet er kendt for mange.

Nyttig te, som indeholder citron, honning og ingefær. Først lav ginger stykker, hælde kogende vand over dem og insistere i nogen tid. Derefter tilsættes de skivede citronskiver og drikker lidt sukker med honning. Honning kan ikke føjes til te: i varmt vand mister det sine gavnlige egenskaber.

Hvis sygdommen allerede er "på tærsklen" og halsen begynder at smerte, så 1 ss. l. En citron "elixir" tilsættes til et glas varmt vand og skylles. Det bruges til faryngitis, ondt i halsen, tonsillitis. Den samme nyttige sammensætning hjælper med stomatitis, periodontal sygdom, hvis de skylder munden.

Influenza er effektivt vand med citron, som er taget hele dagen. Med sin hjælp neutraliseres bakteriens virkning, de dør og udskilles af kroppen.

Citron i kosmetologi

Skønhed og sundhed går altid "hånd i hånd": det er en garanti for et behageligt udseende og fremragende velvære. I kosmetologi reduceres citrusfunktionernes funktioner til to hoveddele: det fjerner greasiness og whitens. Masker med citronsaft i sammensætningen behandler seborrhea, der tilpasser farven på hudens epidermis og fjerner pigmentering.

Skylning med citrus ekstrakt forbedrer signifikant hårets hud, fjerner oiliness, hjælper med at slippe af med skæl og lindrer tråde, hvilket gør dem luftige, glatte og giver en lys glans.

For at opnå den ønskede effekt skal du vælge en passende maske, hold op til 10 procedurer højst 1 gang om ugen, fordi citronmassen er noget "aggressiv" på grund af overflod af syrer.

Skylende hår kræver også en vis regelmæssighed. Brugen af ​​citron giver et positivt resultat, da det er nyttige syrer, der arbejder med problemerne med fedt og pigmentering.

Citronsmidning

Brugen af ​​citron til tab af overskydende kilo bekræftes og dokumenteres. En vigtig bestanddel af det kvindelige billede er figuren. Der er en citron kost, som vil hjælpe med at kaste 4-5 kg ​​om 2 uger. Du behøver ikke at spise citroner, og i 14 dage på tom mave drikker du et glas citronsaft, fortyndet i halvdelen med stille vand. Resten af ​​maden tager som sædvanlig, idet man begrænser sig i melet og stegte retter.

• nedbryde fedtstoffer
• lindre sult
• fremskynde metaboliske processer;
• fjern giftige forbindelser.

Da citronsyre kan påvirke tandemaljen negativt, især med det langsigtede forbrug, er det tilrådeligt at skylle munden med vand og sodavand (1 tsk soda pr. Kop vand) efter saften.

Farlige egenskaber og skade på citron

Der skal tages hensyn til to træk ved frugten: for sur, skarp smag og en særlig lugt på grund af tilstedeværelsen af ​​æteriske olier i citrusskind. Følsomme mennesker er allergiske over for citron, ligesom enhver citrus.

På trods af alle de fordele, citron har kontraindikationer til brug, som er:

• ætsende sure saft emalje tænder;
• betændelse og irritation i munden;
• mavesår under eksacerbation
• halsbrand og høj surhed af mavesaft;
• fordøjelsesbesvær;
• Barnets alder er op til en

Det er vigtigt ikke at forbruge citroner og zest i ubegrænsede mængder. Tilsætningen af ​​saft til forskellige retter eller citrusskiver i te har ikke negative helbredseffekter.

På trods af den stærkt sure smag med citrusvinkler, er frugten fortsat populær, ikke kun i kosten. Med sin hjælp løser de hverdagsproblemer, kæmper med forkølelse, forbedrer udseende, vender sig til populære opskrifter, når der opstår et sundhedsproblem. Gul citrus er nyttig og elsket, og det er ikke længere troet, at det kom til os fra oversøiske lande og ikke er et indfødt russisk produkt.

http://fructberry.ru/frukty/limon-polza