Vigtigste Te

De mest berømte vegetarer og veganer: skuespillere, russere, centenarer

Vegetarisme - fødevaresystemet får fart over hele verden. Hvert år vises flere og flere vegetariske butikker og caféer, flere og flere mennesker nægter at forbruge animalske produkter. Samtidig deltager ikke kun almindelige mennesker i vegetarbevægelsen, men også dem, der har opnået verdensberømmelse.

Berømte vegetariske skuespillere

Temaet for vegetarisme er ret populært blandt aktørerne. Mange kendte skuespillere af teatret og biografen skiftede til dette elsystem for længe siden.

Natalie Portman - en amerikansk skuespillerinde - holdt op med at spise kød i en alder af 8 år, i 2009 skiftede hun til veganisme. Portman er en ivrig forsvarer af dyr, bærer ikke læder, pels og fjer.

Casey Affleck - amerikansk skuespiller, skribent, instruktør og producent, nu bedst kendt for filmen "And the Storm Blasted" - en veganer siden 1995, en aktivist for PETA-organisationen.

Jared Leto - amerikansk skuespiller, rockmusiker, direktør for musikvideoer - skiftet til vegetarisme i 1993, overholder for tiden det veganske fødevaresystem. Bærer ikke læder og pels. I 2013 kom han ind på listen over de mest kønneste vegetarer PETA. Jeg er overbevist om, at det netop er veganisme, der giver ham mulighed for at bevare ungdommen.

Liam Hemsworth - australsk skuespiller - overholder veganisme, elsker dyr, støtter husly til hunde.

Alisa Milano - Amerikansk skuespillerinde og sanger, stjerne i serien "Charmed" - en vegetarisk aktivist PETA. Fremmer vegetarisme, fjernes i reklamekampagner til støtte for det.

Mayim Bialik - en amerikansk skuespillerinde, der er bedst kendt for tv-serien "Blossom" og "The Big Bang Theory" - har længe været en vegetar, har i øjeblikket skiftet til veganisme. Veganer er også hendes sønner og tidligere mand.

Pamela Anderson - amerikansk skuespillerinde og model - i mange år overholder en vegetarisk type mad. Han fremmer det aktivt ved at deltage i forskellige projekter og reklamekampagner.

Woody Harrelson - amerikansk skuespiller, producent, dramatiker - en stærk veganer. En ivrig beskytter af dyr og miljøet.

Adriano Celentano - italiensk skuespiller, instruktør, musiker - overholder vegetarisme i over 10 år. Jeg er overbevist om, at vegetarisme er en sundhedsgaranti, en mulighed for at overholde princippet om ikke-vold.

Andre berømte vegetariske aktører omfatter Jennifer Lopez, Kristen Bell, Monica Bellucci, Brad Pitt, Alec Baldwin, Alicia Silverstone, Joaquin Phoenix, Russell Brand og andre.

Berømte vegetarer i Rusland

Det er meget behageligt at observere, hvordan i Rusland flere og flere mennesker skifter til vegetarisme. Det er interessant, at den yngre generation slutter sig til den bevidste livsstil.

Sati Casanova er en russisk sangerinde, der har været vegetar i mange år. Overholder principperne om Ahimsa, er engageret i yoga, åndelig praksis, økologi, velgørenhed.

Ivan Makarevich - en russisk skuespiller - spiser ikke kød af etiske årsager såvel som af hensyn til gavn. Han kan lide at lave vegetarisk mad.

Irena Ponaroshku er en russisk tv-præsentator, en tidligere VJ i MTV-kanalen, og hun og hendes mand holder fast i vegetarisk mad.

Pavel Durov - skaberen af ​​sociale netværk VKontakte og Telegram - en storslået vegetar og pacifist.

Disse er blot nogle få navne. I øjeblikket er der også vegetarere, der er kendte restauratører, designere, bloggere osv.

Verdens mest berømte vegetarer: forskere, forfattere, filosoffer

Blandt de vegetarianere fra de sidste århundreder var der mange berømte personligheder. De omfatter videnskabsfolk, filosoffer og forfattere.

De mest berømte vegetariske forfattere er Bernard Shaw, Emile Zola, Franz Kafka, HG Wells. Aloof for den post-sovjetiske mand er Lev Nikolayevich Tolstoy, som efter at have skiftet til vegetarisme i en alder af 50 år for resten af ​​sit liv fremmet dette ernæringsmæssige system som en bestanddel af det åndelige liv.

Berømte vegetarer omfatter den tyske fysiker Albert Einstein og den amerikanske opfinder Thomas Edison, samt Leonardo da Vinci.

Berømte atleter vegetarianere

Mange tilhængere af kødforbrug mener, at vegetarianere er svage mennesker. Verdensomspændende berømte vegetariske atleter beviser ellers.

David Haye er en bokser, en tidligere verdensmester, en vegetar siden 2014 af etiske grunde. Det mødesystem, der vælges af atleten, forhindrer ham ikke i at udøve boksning, der hurtigt genopretter sig imellem kampe.

Barney du Plessis - bodybuilder, Mr. Universe 2014 - stikker til vegansk mad til dyrenes kærlighed. Jeg er overbevist om, at animalsk protein er absolut unødvendigt for muskelpumpning, og dets udseende beviser det.

Patrick Babumyan - en bodybuilder, en powerlifter af armensk oprindelse, fik titlen "Den stærkeste mand i Tyskland" i 2011 - siden 2005 har han været vegetar, og siden 2011 - veganisme.

Karl Lewis er en amerikansk atlet, en olympisk mester i langspring og sprint, han har været veganer siden 1990.

Det er kun nogle få berømte mandlige vegetarer, der har bevist at spise uden vold ikke er en hindring for sport.

Berømte veganer levetid

I dag er det ikke længere en hemmelighed, at vegetarisk mad tjener som en forebyggende foranstaltning mod mange sygdomme og øger forventet levealder. Dette er et faktum bevist af videnskaben. Så blandt vegetarer og veganer er der mange langlever.

Mike Fremont - amerikansk atlet, runner, marathon runner - blev veganer på 69 år efter diagnosticering af rektal kræft. Nu løber 95-årige Mike succesfuldt maraton, deltager i roddkonkurrencer. Jeg er overbevist om, at hemmeligheden om hans helbred og trivsel er elsystemet.

Werner Hofshtetter er en lang levetid fra Schweiz, der fejrede sin 105 års fødselsdag i 2016 - en veganer med en erfaring på 80 år. Han mener, at mandens opgave er at regne med naturen og tilpasse sig det, tror på karma loven.

Faujah Singh, en 106-årig indisk marathonløber, føder på grøntsager. Efter at have kørt et maraton i hans 100 år kom Guinness Book of Records. Indstil en række andre verdensrekord. Hemmeligheden bag denne lang levetid er ernæring, positiv tænkning og den ydmyge accept af alt, hvad Gud har sendt.

Jia Daozhan - 104-årig taoistisk munk - veganer. Mener, at hemmeligheden med et sundt og godt liv er at spise, smile, ikke skade nogen og temperere deres ønsker.

Vi håber, at listen over berømte vegetarer inspirerede dig! Vi ønsker dig hjertelig og vellykket succes!

http://provegetarianstvo.ru/vegetarianstvo-i-obshhestvo/izvestnye-vegetariancy

Er vegetarer og veganer over 100 år gamle?

repost

Dette er hvad jeg fandt på Flickr, forvirret, om der er centenariske vegetarer i verden.

Liste over årtusind vegetarer og veganer:

Lorin Dinviddi - 108 år gammel - veganer.

Den ældste kvinde registreret i Multnomah County og sandsynligvis den ældste kvinde i hele staten. Hun følger en udelukkende vegetabilsk kost. Hun er i fremragende form og perfekt sund, selv på tærsklen til 110 års jubilæum.

Angelina Strendal - 104 år gammel - vegetar.

De skrev om hende i Newsweek, hun er fan af "Boston RedSox" og ser på tyngdefulde kampe. Hun overlevede 11 af sine brødre og søstre. Hvad hjalp hende med at leve så længe? "Vegetarisk kost," siger hun.

Beatrice Wood - 105 år gammel - vegetar.

Kvinden om hvem James Cameron lavede filmen "Titanic". Det var hun, der tjente som prototype af den ældre Rose i filmen (den ene med vedhænget). Hun levede i 105 år på en helt vegetarisk kost.

Blanche Mannix - 105 år gammel - vegetar.

Blanche er vegetar hele sit liv, det vil sige, hun har aldrig smagt kød i hele sit liv. Hun oplevede lanceringen af ​​Wright Brothers første fly og to verdenskrig. Det udstråler lykke og liv, og dens levetid og lykke skyldes vegetarisme.

Missy Devi - 105 år gammel - veganer.

Hun er en tilhænger af jainisme, som er baseret på respekt for dyr. Jains observere "ahimsa", det vil sige, de afholder sig selv fra mælk for ikke at gøre køerne ulejlighed, og de forsøger også at spise mest frugt og ikke skade planten, rive nødder eller frugter. Missy var en veganer og levede til at være 105 år gammel, hun var meget hædret hjemme.

Katherine Hagel - 114 år gammel - vegetarisk.

Hun er den næststørste person i USA og den tredje i verden. Hun er vegetar, hun elsker gulerødder og løg og bor på en grøntsagsgård. Udover grøntsager kan hun lide jordbær, som hun solgte som barn. Hendes officielle dåbsattest hedder, at hun blev født den 8. november 1894.

Hun havde to par tvillinger og har stadig en 90-årig datter. Interessant nok var hendes svigerinde den længstlevende person i Minnesota og levede 113 år og 72 dage. Catherine siger at hun stadig er aktiv, elsker at gå ind i haven, samle hindbær og for nylig rullet op tomater.

Charles "Hap" Fisher - 102 år gammel - veganer.

Det er for tiden den ældste beboer i Brandon Oaks. Han har stadig et skarpt sind og højt IQ. Han er stadig aktiv i Roanoke College og er nok den ældste videnskabsmand i landet, der stadig udgiver videnskabelige artikler.

Han er videnskabsmand. Han har en forsker kemiker grad, han har løst utallige ligninger. Han lærte ved Harvard. Da han var 10 år gammel, blev hans elskede kylling dræbt og stegt til frokost, hvorefter Charles lovede at aldrig spise kød igen. Charles siger, at han er vegetar i over 90 år, nu er han 102

Christian Mortensen - 115 år og 252 dage - vegetarisk.

Christian Mortensen, en vegetar, er rekordindehaveren som den ældste fuldt dokumenterede person i verden og sandsynligvis i menneskets historie (med fuld dokumentation) ifølge det amerikanske gerontologiske samfund.

John Wilmot, PhD, skrev om denne sag af ekstraordinær lang levetid i AGO-studiet. Langlivede mænd er sjældne, kvinder lever ofte længere. Derfor er opnåelsen af ​​den vegetariske Mortensen så fantastisk.

Han opnåede faktisk status som superdolonger - en mand der boede mere end ti år efter sit århundrede. Desuden er denne stadig nøgternesindede person uden tegn på degenerative sygdomme og sindssyge den ældste person i menneskets historie, hvis liv er blevet omhyggeligt dokumenteret. (Man skal huske på, at der kan være mennesker ældre, men alle kristens dokumenter bliver grundigt kontrolleret og bekræftet). Hans eksempel tvang gerontologer til at genoverveje deres syn på mænds levetid. Christian har en stor sans for humor og er helt glad.

Clarice Davis - 102 år gammel - vegetarisk.

Kendt som "Miss Clarice", hun blev født i Jamaica og tilhører syvende dag adventister, der udøver en sund vegetarisk kost. Hun savner slet ikke kødet, snarere tværtimod er hun glad for, at hun ikke spiser den. Hun gør alle omkring lykkeligere. "Ved siden af ​​Miss Clarice, aldrig ked af det, får hun dig til at smile hele tiden! - siger hendes ven. "Hun synger altid."

Fauja Singh - 100 år gammel - vegetarisk.

Overraskende beholdt Mr. Singh sådanne muskler og styrke, at han stadig kører en maraton! Han ejer endda verdensrekorden i maraton i sin aldersgruppe. En vigtig del af opnåelsen af ​​denne rekord er frem for alt evnen til at leve i sin alder, hvilket er meget vanskeligere end at køre 42 kilometer. Fauja er en sikh, og hans lange skæg og overskæg kompletterer billedet perfekt.

Han bor nu i Det Forenede Kongerige, og han tilbydes endda i reklamer for Adidas. Hans højde er 182 cm. Han kan lide linser, grønne grøntsager, karry, chappati og ingefærte. I 2000 ramte vegetariske Singh alle ved at køre 42 kilometer og slå verdens tidligere rekord med næsten 58 minutter i en alder af 90 år! I dag er han titlen på verdens ældste marathonløber, alt takket være en vegetarisk kost.

Florence Radio - 101 år gammel - vegetarisk, rå mad eater.

Hun gør stadig aerobic 6 dage om ugen. Ja, ja, det er rigtigt, hun er over 100 år gammel, og hun laver aerobic seks dage om ugen. Hun spiser sædvanligvis rå mad, hovedsagelig frugt og grøntsager. Hun har været vegetar i næsten 60 år. Nogle kødædere lever ikke i 60 år, for ikke at nævne de andre 40. "Når du taler til hende, glemmer du at hun er 101 år gammel," siger sin ven Perez. "Det er fantastisk!" Blue Ridge Times

Frances Steloff - 101 år gammel - vegetarisk.

Francis elsker dyr meget. Hun betragtes som dyrets skytshelgen, og hun lærte altid folk at tage sig af alle de smukke dyr omkring os. Hun var en digter, en forfatter og holdt en boghandel, hvis klienter omfattede George Gershwin, Woody Allen, Charlie Chaplin og mange andre.

I sin ungdom måtte hun kæmpe for kvinders rettigheder og mod censur (glem ikke, at det skete i slutningen af ​​1800'erne og begyndelsen af ​​1900'erne) for at holde op med at forbyde bøger, for ytringsfrihed, som til sidst førte til en af ​​de vigtigste beslutninger mod censur i historien Amerika. En nekrolog om hende blev trykt i New York Times.

Gladys Stanfield - 105 år gammel - livslang vegetar.

Gladys lærte at køre en Ford Model T, elsker sin vegetariske kost og indrømmer, at hun nogle gange kan lide at spise chokolade eller fuldkornsboller med honning. Gladys er den ældste hjemmehørende i Creekside. Hun spiste aldrig (og aldrig ville prøve) bøf på grund af sin lugt. En vegetar elsker livet, har mange venner og har fejret mere end 70 venner i selskab med sin sidste fødselsdag. Hun har været vegetar hele sit liv, i 105 år har hun aldrig smagt kød.

Harold Singleton - 100 år gammel - Adventist, afroamerikansk, vegetarisk.

Harold "AHD" Singleton var leder og pioner i Black Adventists arbejde i det sydlige USA. Han tog eksamen fra Oakwood University, overlevede den store depression og blev præsident for den sydatlantiske konference. Han var ikke kun blandt de første krigere for afrikanske amerikaners rettigheder, men han var vegetar for mere end et århundrede siden, da det ikke ville have været tilfældet for nogen.

Frakke Wiles - 100 år gammel - vegetar.

Da Våbenvognen var lille, var William Howard Taft præsident, og Chevrolet Motor Kars blev netop grundlagt. Ikke desto mindre levede han til nutiden og betragter hemmelighederne i sit lange liv en vegetarisk kost, tro, en sans for humor og sport. Ja, det er en sport, siger han.

Våbenvåben pumper stadig muskler i gymnastiksalen. Våbenvåben bor i Loma Linda, den såkaldte "blå zone", hvor mange langlevende lever. Næsten alle dem spiser ikke kød, holder sig til en vegetabilsk kost, spiser frugter, nødder og grøntsager og har fremragende engagement.

Om Loma Linda fortalt af National Geographic, er det nævnt i bogen "Blå zoner: Lære af lang levetid fra langlever". Våbenskjoldet går stadig til gymnastiksalen og bruger op til 10 øvelsesmaskiner til at "pumpe forskellige dele af kroppen" i tillæg til den kødfrie diæt.

Den ældste kvinde i Kina, den ældste indbygger i Indien, den ældste hjemmehørende i Sri Lanka, den ældste dansker, den ældste bosiddende i Storbritannien, Okinawa, den ældste marathoner, den ældste bodybuilder, den ældste dokumenterede mand, vegetarisme, veganisme eller en kost med masser af plantefødevarer.

Nøglen til århundredet: Afvisningen af ​​rødt kød og en vegetarisk kost.

Den nederste linje er, at du kan leve til 100 år, uanset om du spiser kød eller ej. Folk fra WAPF mener, at efter et stykke tid begynder de, der ikke spiser kød, at producere mindre sunde afkom. Dette er endnu ikke i mine planer, så sandt eller ej, gælder dette argument til fordel for kød ikke for mig. De tror også, at folk, der spiser kød, har bedre sundhed. Jeg tror, ​​at vi har brug for fuldgodt protein, men det overbeviser mig ikke, at vi skal spise kød. Hvorfor lever syvende-dag-adventister, som vegetarianere, en og en halv gange længere end kødædende?

Når de studerer syvende dag adventister - følger de en streng vegetarisk kost - det blev fundet, at folk, der spiste hovedsagelig grøntsager, levede halvanden år længere end kødædere; dem, der regelmæssigt spiste nødder, fik yderligere to år på toppen.

I Okinawa, Japan, hvor der er mange centenarer, spiser folk op til 10 portioner grøntsager om dagen.
Måske vil fremtidig forskning kaste lidt mere lys på dette emne.

http://vegetarian.ru/articles/Est_li_vegetariantsyi_i_veganyi_starshe_100_let_.html

En revolution i kostvaner for lang levetid: vegetarisme er ikke berettiget!

Alle mennesker drømmer om sundhed. Nogle mennesker går ind for sport af hensyn til det, andre følger en streng daglig behandling. Andre udtømmer sig med alle slags kostvaner. I mange år blev det antaget, at vegetarisme er den mest sunde og effektive for lang levetid. Men som det viste sig, er det ikke helt sandt.

HVAD ER GODT FOR ESKIMOS, DEN EUROPÆISKE DØD

For nylig blev der offentliggjort en stor anmeldelse, hvor forskere sammenlignede virkningerne af vegetariske og andre kostvaner. Det viste sig, at vegetarer ikke lever længere og lider af kræft, diabetes og andre alvorlige sygdomme mindst lige så ofte som andre. Det viser sig, at vegetarisme ikke er den bedste kost? Vi spurgte direktør for videnskab af Institut for Aging Biology, den berømte gerontolog Igor Artyukhov, for at kommentere resultaterne af undersøgelsen.

"Denne nyhed - at vegetarisme ikke er et paradis for lang levetid - er ikke helt overraskende," siger forskeren. - I de senere år er forskningsresultater af en helt anden plan blevet offentliggjort mere end én gang, men alle kan kombineres i henhold til hovedkonklusionen: Vegetariske kostvaner er ikke altid nyttige. Urteprodukter indeholder ikke en række vigtige stoffer for os, for eksempel vitamin B12, som er afgørende for en person.

Generelt, gå til vegetarisme bør være meget forsigtig. Glem ikke, at den pågældende ernæringstype, en bestemt person, er bestemt af genetikken. Eskimos spiser for det meste fedtfattigt kød og fisk, da der ikke er noget spiseligt i deres område. I mange århundreder har de genetisk tilpasset denne kost. Men hvis en europæer kommer ind under sådanne forhold, kan han dø af ketose om en måned (processen med at opdele fedt, som begynder, når der er mangel på glukose og kan føre til alvorlig forgiftning af kroppen). Fordi europæerne har brug for kulhydrater - Eskimoerne har lært at gøre uden dem, men det kan vi ikke.

VEGANERNE HAR DEN HØJESTE MORTALITET

Og det siger de kun blomster. Det viste sig, at veganer - tilhængere af den mest strenge vegetariske kost, med undtagelse af animalske produkter, herunder honning - risikerer endda deres liv! Ifølge forskningsresultaterne var dødeligheden blandt dem den højeste. Igor Artyukhov er enig i denne konklusion:

- Mortalitet i veganer er højere, fordi de mangler mindre af en række vitale stoffer, hvis mangel alvorligt påvirker immunitet og generel sundhed. Så for langt de fleste mennesker er veganismen ret skadeligt, selv om nogle af dem har råd til det i deres genotype. Men hvis vi forestiller os, at en uforberedt eskimo vil falde ind i en indisk løsning, hvor en vegetarisk kost traditionelt dominerer, så kan han dø der på grund af manglen på nogle essentielle aminosyrer og vitamin B12. Det viser sig, at indianerne er gode, eskimo er døden.

Hvis der er et kød, betyder det ikke, at du ikke graver proteinet

Men ikke alle vegetarer i en verden er smurt. Der er mange forskellige vegetariske kostvaner. For eksempel kan lakto-vegetarer, der bruger mejeriprodukter, lacto-ovo-vegetarer, der bruger mælk og æg, fylde mangel på næringsstoffer, siger vores ekspert. Og alligevel er der en kost, som kan betragtes som optimal for alle?

"Der er ingen kost, der passer til alle eller endda de fleste mennesker", smider Igor Artyukhov sine hænder. - Det er vigtigt at forstå, hvad din krop har brug for, som styres af dine følelser. For eksempel, hvis en person ikke har nok protein, begynder det at trække på kødet. Selvfølgelig er der nogle begrænsninger, som det er ønskeligt at tage hensyn til alle. Du bør undgå at spise store mængder sukker, fordi det absorberes meget hurtigt, og der er en stærk chokbelastning på kroppen, og dette er skadeligt. Derfor er det bedre at bruge mere komplekse kulhydrater, som gradvist fordøjes.

HVORFOR KETA NØDVENDIG SEMGY

Vi bruger også normalt flere gange mere salt end nødvendigt. Dette er også ret skadeligt. For de fleste vil jeg anbefale lakto-veganske kostvaner med mindst minimalt kødintag. Og det er bedre at bruge kød ikke rødt, det vil sige dyr, men hvidt, det vil sige fjerkrækød.

Det er også tilrådeligt at spise flere fisk. Især fedtsorter, der findes i koldt vand. Selv om der også har deres egne vanskeligheder. Næsten alle laks og ørred, der sælges i butikker, dyrkes i kunstige forhold. Sådan fisk fodrer ikke på naturlig naturlig mad, men på blandet foder og indeholder derfor færre næringsstoffer end sockeye, keta og coho, som de ikke ved, hvordan de skal vokse endnu og fange i naturen. Så det er bedst at købe og lave mad netop disse tre typer fisk.

I TOPIC

De mest berømte vegetarer af antikviteter og modernitet

- En af de første og mest berømte vegetarer fra antikken var den græske filosof, matematiker og mystiker, skaberen af ​​den pythagoranske religionsfilosofiske skole Pythagoras, der levede i det sjette århundrede f.Kr. Udtrykket "Pythagoransk mad" blev meget brugt til at henvise til plantebaserede kostvaner, indtil udtrykket "vegetarisk" blev mønter i det 19. århundrede.

- Det antages, at Jesus Kristus var en Peschetarian. Det er en vegetar, der spiser fisk. Dette navn er født af sammensmeltningen af ​​det italienske ord "pesce" ("fisken") og det engelske ord "vegetarisk" ("vegetarisk").

- Den mest berømte renæssances vegetar er Leonardo da Vinci. Han var en streng veganer åbent i konflikt med religiøse myndigheder og argumenterede for, at mennesket ikke har denne ret af Gud at have dyr. I dagbøger skrev Leonardo: "Fra en ung alder undgik jeg at spise kød. Og jeg tror, ​​at tiden kommer, når folk vil behandle drab af et dyr, som de vedrører drab på en mand. "

- Den mest berømte vegetar i vores tid - den store musiker Paul McCartney. Han har ikke spist kød i næsten 40 år. Det siges, at en gang under morgenmaden på en lille gård kiggede han ud af vinduet og så et lam græsende fredeligt. I det øjeblik spiste han en kotelet - og pludselig indså han, at han lige så meget tyggede det samme lam. Siden da er han og hans første kone, Linda, blevet hårde forsvarere af natur og vegetarer.

- Nikolay Drozdov, en kendt russisk videnskabsmand og præsentant for tv-showet "In the Animal World", er en stærk vegetar. En videnskabsmand, som Paul McCartney, har ikke spist kød i mere end 40 år. Og Nikolai Nikolayevich er fast i hans overbevisninger: "Vegetarisme er min livsstilling. Jeg tror, ​​at denne sti er korrekt for mennesket. Vores mave er perfekt tilpasset planteføde. Fisk og skaldyr plejede at spise før, men så indså jeg, at jeg kan undvære det. "

- Den mest berømte vegetar i Hollywood er Brad Pitt. Han er sikker på, at kun plantefoder har en positiv effekt på en person. Brad Pitt mener, at takket være denne kost begyndte han at føle sig meget bedre. Han hævder, at udelukkelsen af ​​alle animalske produkter forbedrer hjernefunktionen og øger blodgennemstrømningen til det. Takket være vegetarismen i hans 53 år er Brad Pitt ung og fuld af energi.

http://red-health.ru/vegetarian/

Unikke eksempler på langlivede vegetarer

Mike Fremont, en 91-årig løber, kørte Knoxville Marathon om 3 timer. Han begyndte at løbe i 1958 efter hans første kone død. Løberen sagde, at veganismen hjalp ham med at besejre rektal kræft, som han blev diagnosticeret i en alder af 69 år

Mike fremont
Mike Fremont, en 91-årig løber, kørte Knoxville Marathon om 3 timer. Han begyndte at løbe i 1958 efter hans første kone død. Løberen sagde, at veganismen hjalp ham med at besejre rektal kræft, som han blev diagnosticeret i en alder af 69 år og sagde, at han kun havde tre måneder til at leve uden kirurgi.

Han forsikrer stadig, at det er veganisme, der hjælper ham med at være sund og løbe maraton. "Når du er så gammel som jeg er nu, vil du ikke være i stand til at træne nok, din krop simpelthen ikke vil overleve. Jeg vil virkelig understrege, at det er vegansk mad, der hjælper mig med at være i form, "siger Fremont.
Mike begyndte at køre næsten 40 år. Ved 69 blev han diagnosticeret med kræft og besluttet at blive en veganer. Tumoren faldt gradvist og efter operationen kom kræften ikke tilbage. Mike siger, "Træning er vigtig, men i denne alder er det simpelthen umuligt at træne, hvis du tillader kroppen at falde fra hinanden. Vegansk mad er grundlaget for mine præstationer."

Mike løber 56 km om ugen, vrider ud og laver roing. Han siger, at han ikke træner af hensyn til optegnelser, men for at bevare sundhed.

Werner Hofshtetter

Werner Hofstetter (Werner Hofstetter) er en schweizere, der fejrede sin 102 års fødselsdag den 5. februar. Han tilbragte 80 år af sit liv som veganer. Pressen blev opmærksom på dette for omkring to år siden. Siden da har Werner været stjernen på internettet. Men ikke kun fordi han er veganer, men fordi han ikke bliver syg. Desuden arbejdede han op til 99 år, indtil han kom ind i et plejehjem. Her voksede han en have.


Hr. Hofshtetter, hvordan begyndte det hele?
V.Kh.: Min far var en møbelforhandler, og i begyndelsen af ​​1. verdenskrig havde jeg 5 børn. For at kunne fodre os i disse usikre tider søgte mine forældre en bondegård. Vi flyttede til en landsby nær Zürich, hvor vi opdrættede husdyr. Indtil den tid spiste vi sjældent kød. Og da jeg var en dreng, var jeg meget foruroliget, men jeg var nødt til at lægge op med en ubehagelig smag. Jeg har heller ikke haft lyst på mælk. Da de gav mig et par, forsøgte jeg ikke at drikke det. Efter et stykke tid begyndte min mor at få sundhedsproblemer, hun forsøgte at komme til årsagen og blev snart vegetar. Jeg var omkring 11 år gammel, og jeg tiltrådte hende entusiastisk og havde forstået Bibels ord: "Du må ikke dræbe!" Måske var jeg ung, men alt var tydeligt for mig.

Ved 30 år begyndte Werner at dyrke biologiske grøntsager, men han fremmer ikke veganisme. I 1942 giftede han sig.
Hvornår døde din kone? Var hun vegetar?
VG: Hun døde for 12 år siden, hun var 89 år gammel, og hun var ikke en god vegetar, selvom jeg troede det først. Vores forhold var ikke harmoniske, vi levede sammen, men hver gik deres egen vej. Min kone ønskede at være rig og begyndte at sælge kød, og derfor begyndte hun at spise det igen. Mine begge børn spiser også kød, desværre...
Kan du lide din have og dit nye hjem?
VG: Meget. Men ikke al den mad jeg kan lide. Jeg har altid meget simpelt spist, altid elsket rå mad, men på grund af min kone kunne jeg virkelig ikke spise den. Og her har jeg salater, kartofler, ris. Der er et meget stort udvalg af urteprodukter. Tre gange om ugen giver de os kød, og næsten alle spiser det. Jeg spiser ikke deres desserter, frugt er et alternativ, men desværre ofte umodent. Morgenmad serverer store mængder mejeriprodukter. Jeg spiser dem ikke eller æg. Ikke desto mindre har jeg allerede været kold tre gange siden jeg bor her, hvilket er usædvanligt for mig. Da jeg kogte mig selv, lider jeg ikke af forkølelse i mange år. Jeg ser her to mulige grunde: enten er der mange bakterier, eller jeg bliver gammel.
Hvad er det vigtigste, du forstår i livet?
VG: Det faktum, at du skal regne med naturen og tilpasse sig det.
Hvad gjorde du udover veganisme for sundhed?
VG: Jeg har aldrig brugt kaffe og alkohol.

Hvad ville du gøre, hvis du var en konge?
VG: Jeg ville bestille folk til at leve lettere. Jeg ville udvikle en "fri økonomi".
Vil du give hver et stykke land for familier at brødføde sig og forbyde dem at spise dyr?
VG: Jeg ved ikke, hvordan man gør det. Verden er så forskelligartet, ingen er som den anden. Men jeg ville sprede viden, så de kunne gå den rigtige vej.
Det viser sig, at du altid var foran din tid. Hvordan reagerede de kommercielle bønder på dig?
VG: Naboerne har modtaget os godt gennem årene, efter at de så, at vi arbejdede meget.
Hvad er dit forhold til dyr?
VG: Jeg har aldrig villigt arbejdet med kæledyr. Efter min mening, i den moderne verden, gør folk for meget for dem. Og du måtte lade dem gå og leve frit... Jeg elsker natur og vilde dyr, lyde af foråret, fuglens vildt.
Har du et uopfyldt ønske?
VG: Jeg vil gerne se regnskove.
Hvad tror du på?
VG: I loven om karma. Gud er i os, og vi er i ham, og gud er en ånd, det er alt, der omgiver os.

Fauja Singh

Han er allerede 102 år gammel, og i 101 år fortsatte han stadig med at løbe og har nu en fremragende fysisk form. I 2011 kom Fauja Singh ind i Guinness Book of Records som den ældste marathonløber, der løb en fuld maraton i en alder af 100 år.

I løbet af de sidste 10 år har han sat 12 verdens-, europæiske og britiske arkiver. På OL i Athen i 2004 blev han beæret over at deltage i fakkelens levering til Mount Olympus. I samme år blev en ældre marathonløber forsynet med en annoncekampagne for Adidas sneakers opkaldt efter ham. Siden midten af ​​1990'erne, der bor i Londons Ilford-område. Hindu, der taler om hans hemmeligheder langlever, hævder at han bare elsker sport så meget, at han ikke går glip af en enkelt træning.

Han havde en særlig passion for sport i en alder af 89, siden da har han deltaget i 7 marathoner og tilmeldt sig marathonet, der afholdes i 2012 i Edinburgh. Der skal den ældste atlet løbe 42 km.

De fleste mennesker drømmer om at købe en bil, og denne hindu anerkender ikke nogen restriktioner for kroppen, fortsætter med at bevæge sig og dermed forvaltes i en sådan alder for at være energisk og energisk.

Han kører 16 km om dagen, spiser nogle grøntsager med ingefær og karry en gang om dagen, drikker lidt te. I et af interviewene sagde han, at han var forbløffet over, at hans britiske jævnaldrende er stillesiddende, spise fedt og afskrive deres dårlige sindstilstand som alder.

Nu har Fauja Singh flyttet til London, han fortsætter med at forblive munter, positiv, hjælper mennesker og ikke spiser junkfood. Datoen for hans fødsel er 1. april 1911. Hinduer mener, at du ikke bør bekymre sig om småblade og oplev stress. "Hvis der er ting, du ikke kan ændre, skal du holde op med at bekymre dig om dem," siger Fauja Singh, "Nyd livet og undgå dårlige mennesker."

5 opskrifter af lykke fra bedstefar Fauj:

1. For at være glad skal du først have et stort hjerte.
2. Positiv tænkning og selskab af mennesker, der er lidenskabelige over noget og vil bevæge sig fremad - det er det, der holder mig stærk og gør mig glad.
3. Jeg accepterer med taknemmelighed og ydmyghed alt det, som Gud har sendt til mig.
4. De fleste britiske pensionister følger ikke kost og rejser i bil, hvilket gør dem syge, skrøbelige og ulykkelige. Jeg er ikke klar til at sidde stille. Det dræber mig. Så jeg løber, jeg smiler altid og spiser meget ingefær og karry.
5. Jeg tænker ikke på mig selv som en ældre person. Så snart jeg tillader mig at se på mig selv som en gammel mand, vil jeg miste alt. Alder er kun i sindet. Positiv tænkning gør alt muligt.

For at holde sig i form, går han hver dag og kører 15 kilometer. Derudover ryger han ikke, spiser ikke stegt, holder sig til en vegetarisk kost, undgår alkohol og om muligt møder med dårlige mennesker. Han smiler også meget. Det er et smil, indrømmer Fauja Singh, giver ham mulighed for at holde sig i form og overvinde marathon afstande. "De første tyve miles er lette for mig," siger Fauja. - Og de sidste seks løber jeg og taler til Gud.

Monk Jia Daozhan

Monk Jia Daozhzhan "arbejder" som en eremit. De sidste tredive år bor han i en hule. Han gik til at leve i en hule, da han blev 70. Nu er Jia Dauojang 100. Og hver ny dag går han igen ind i kampen mellem himlen og helvede.
Som alle ægte munke, herunder ortodokse, bruger Jia Daujojan ikke dyrekød.
Når Jia Daodzhana spørger ham om sin alder, smiler han og siger: "Jeg er stadig et barn." Både helvede og himmel, som han er overbevist om, er på jorden - i den menneskelige verden - og venter slet ikke på os efter døden.
Jia Daodzhanu grotte var anlagt (til hulen selvfølgelig). Det ligger i Udan bjergene, højt på det gamle taoistiske kloster. Inde i hulen er et gammelt taoistisk alter. Og den seng, som Jia Daodjan sover på. Selvfølgelig er der ingen opvarmning. Og også elektricitet.

Taoistiske eremitter boede i denne hule siden oldtiden. Og nu lever Jia Daodzhan.
"Vi skaber både helvede og paradis os selv," siger Jia Daozhan. - Det antages, at tortur venter dig i helvede, men jeg vil spørge dig: er det ikke tortur at ligge under en skalpæl? sygdom er ikke tortur? Sygdom er en straf for vores forkerte handlinger. Og hospitalet er en domstol. Når indersiden er skåret ud, falder personen ind i det virkelige helvede. "
For ikke at komme derhen skal du overvåge dit helbred, spise rigtigt og vigtigst, leve korrekt og kommunikere med mennesker. Du behøver ikke at skade nogen, du har brug for at smile oftere og ikke at stræbe efter at have mere end en persons behov. Jia Daozhan selv, som plejede at være en almindelig bonde, gør øvelserne hver dag, starter klokken fire om morgenen.
"Der er ikke noget dårligt i det enkle liv, lykke er bestemt ikke i penge. Tværtimod, jo flere penge, jo mindre lykke. Hvis jeg havde penge, ville jeg hele tiden ryste dem, bange for at miste dem. Og når du ikke har noget, så er der heller ingen problemer. Det vigtigste er at spise rigtigt, "siger Jia Daujojan.
Han er glad for at tale med folk, mens han sidder på tværbenet på gul.
Han er meget tilfreds med sit liv. Selv om vinteren.

Swami Yogananda

At være gammel som en sten og helt træt af livet: Den 101-årige indiske yogalærer Swami Yogananda findes i appelsinsaft, hvedekim og yoga ungdoms eliksir.


Hvordan skal man være hundrede år gammel? - "Kog ikke mad! Kun rå... "

Om to nætter skal du stå op, drikke et glas friskpresset appelsinjuice fire gange om dagen, undgå "normal" mad, og daglig yoga praksis vil bidrage til at bevare sundhed, bevidsthedens renhed og i sidste ende leve længe.
Swami Yogonanda blev født i 1909 og er stadig i god form.

En lille gammel mand fra Rishikesh med et nedslidt skæg og arme, der er tynd som en kamp, ​​gør det vestlige sind i nogen tid spørgsmålstegn ved sandheden om dette års fødselsår. Født i 1909? Hvis vi (redaktionen: i 2010 besøgte Shvami Yoganda Tyskland for omfattende konsultation af lokale yogaskoler) ikke med egne øjne så, hvordan Shvami smed begge ben bag hovedet, mens de smilede beskedent, ville vi have troet den indiske biograf i stedet for den bibelske alder af person.

Yogi, fra bogen.
Sømene er en af ​​de yogier, der beskrives i gamle krønike, hvis eksistens kun kan troes, når man ser dem med egne øjne. Ved 101 har Shvami ikke brug for briller, et høreapparat, og selvfølgelig behøver man ikke hjælp med at gå.

Når sting efter mindst syv timers søvn står op om to om morgenen, følg morgenproceduren. "Gå på toilettet er et must," siger yogi. "Den, der ikke kan" kan "efter søvn, er syg." Dette efterfølges af børstning af tænderne. Har yoga stadig alle 32 tænder på plads! Og det skyldes ikke at bøje tandbørster med en motor, men til trægrene med den, som indianere har pudset deres tænder i tusinder af år. Efter mundhygiejne drikker Stitches et glas varmt vand med citron og bruger en times meditation, som han har lavet i 50 år. Ved vågning masserer yogi sig selv alle dele af hans krop. Fem hundrede gange glatter det arme og ben fra bunden op, masserer nakke og hovedbund. "Så jeg har ingen rynker," yogi griner og glæder sig over sine glatte ben.

Efter massageen udøver sømme yoga øvelser "sukshma vyayama" - 46 på hinanden følgende opvarmning, vejrtrækning og afslappende øvelser. Morgenritual slutter bad eller brusebad. I alt varer morgondoilet "så længe det varer", men ikke længere end fire timer.
Klokken seks om morgenen begynder Shvami sit arbejde - undervisningen i yoga og konsultation. Før det en lille morgenmad: Stitches klemmer ud saft fra 25 appelsiner. Hvidspirer serveres, hvis overhovedet. Han spiser intet mere! Det eneste kosttilskud i yogaens liv - en blanding af gurkemeje og honning, som ifølge yoga gør knoglevæv elastisk og stærk. Aldrig i livet tog Shvami hverken vitaminer eller mineraler eller andre tilsætningsstoffer samt nogen medicin. Han går ikke til lægerne, han stoler på kroppens indre kræfter. Selv en knoglefraktur helbrede ikke sting: en hvilemåned, og efter de sædvanlige øvelser førte knoglen i sin tidligere form.

Forkert mad - SUNDHEDSGREN!

Den største fjende af en sund person, ifølge Yogananda, er den forkerte mad. Kun hvis maven og fordøjelsen er normal, er kun personen frisk. Intet kogt, intet sukker, og efter 30 år af livet, intet protein - det er, hvad en perfekt voksenration ville se ud. Til alt dette tilføjer yoga praksis. Du behøver ikke bruge meget tid på dette, det vigtigste er at gøre øvelserne "fra hoved til tå".

For at spare energi læser Yogananda ikke aviser, hører ikke på radioen og ser ikke på tv. Hans hele koncentration er fokuseret på "ansvar over for verden": yoga, høring og demonstration af hans atletiske krop og klare sind til den europæiske offentlighed.

At spise kød har en ekstremt skadelig virkning på plantedyr og frugtbare dyr. Så hvis du føjer animalsk fedt til kaninføde i lang tid, efter to måneder vil væggene i blodkarene blive tilstoppede med fede aflejringer, der forårsager en alvorlig sygdom svarende til human aterosklerose, hvis fordøjelsessystem heller ikke er beregnet til at fordøje kød. Og som vi ser videre, jo flere mennesker spiser kød, jo mere bliver de syge.

Vegetarere er sande langlever. Og Eskimos, hvis kost består hovedsageligt af kød og fedt, lever i gennemsnit ca. 27,5 år. Kirgisiens gennemsnitlige levetid, der hovedsagelig spiser kød, er omkring 40 år.

I modsætning hertil er vegetarerne, som det fremgår af studier udført blandt sådanne vegetariske stammer som Hunza i Pakistan, Otomi Tribe i Mexico og blandt indfødte befolkninger i Sydamerika, kendt for deres fremragende sundhed, udholdenhed og lang levetid.

Blandt dem er ikke en enkelt sag, når folk opretholder helbred, fysisk og mental aktivitet i en alder af 110 år og mere.

Verdens sundhedsstatistikker viser, at i lande, hvor kødforbruget er højest, er forekomsten af ​​kræft og hjertesygdom højest. Omvendt er niveauet af disse sygdomme i de vegetariske lande det laveste.

Spørgsmålet om, hvorvidt livet forlænger vegetarisme, kan besvares ved resultatet af en enkelt demografisk undersøgelse foretaget i vores land.

Undersøgt 40 tusinde mennesker over 80 år, konventionelt kaldet langlever.

Det viste sig, at blandt dem 8,4% er vegetarer. Hvis vi tager i betragtning, at antallet af sidstnævnte er en brøkdel af en procent af landets befolkning, kan vi konkludere, at procentdelen af ​​centenarer blandt vegetarer er meget høj, næsten alle vegetarer faller ind under denne kategori.

Hvis vi vender os til historien, er det kendt, at Sokrates spiste vegetarisk mad og levede i 99 år. B. Shaw døde i en alder af 94, og fra 26 år var han vegetar. Pythagoras boede i mere end 100 år, forladte kød i en alder af tyve, og blev derefter en mad-spiser.

Tanken om at det er vegetarisk mad, der bidrager til en stigning i levetiden, er ikke ny. Det er også kendt, at langtelever er præget af afholdenhed og moderering i fødevarer. Her skriver Abu Ali ibn Sina (Avicenna) om ernæring for de avancerede i år: "Når en person allerede er i år, vil hans krop ikke tage så meget mad som han tog i sin ungdom.

Folk fra Hunzakut-stammen, der er mestere i bjergovergange, lever op til 110-120 år uden at miste deres præstationer. Det ældgamle jubilæum forhindrer dem ikke i at spille udendørs spil og kvinder - at have børn. Stammen er hævet til en kult og strengt observeret.

Hovedmaden er rå frugt, nogle gange fårost. Hovedfrugten er abrikos. Der er et ordsprog: "Din kone følger dig ikke, hvor abrikoser ikke bærer frugt."

Befolkningen i den afrikanske stamme Tubu lever under ekstreme forhold, hvilket gør overgangen i ørkenen til 80 km ved en temperatur, der sjældent falder under 45 ° C i skyggen.

Tubas er præget af lav børne dødelighed, de er perfekt foldet, de holder deres tænder i alderdommen. Deres kost: urtedekoktion, en lille mængde datoer, kogt korn, undertiden palmeolie eller revet rødder.

http://econet.ru/articles/65784-unikalnye-primery-dolgozhiteley-vegetariantsev

Berømte veganer levetid

I de 10 øverste årsager til nedlæggelsen af ​​dyrefoder indgår blandt andet en længere levetid for vegetarer. Men er det virkelig?

For at besvare dette spørgsmål er det nok at minde om, at de mest berømte langlever på jorden er indbyggerne i Indien og andre lande, hvor vegetarisme er mest almindeligt.

I begyndelsen af ​​det 20. århundrede lavede en engelsk læge, Mac-Carisson, der derefter i Himalaya i det nordlige Indien, en erklæring, der chokerede hele Europa. I løbet af de 14 år, hvor han praktiserede sig i de hårde bjergområder, hvor lokalbefolkningen ofte lider under tuberkulose, tyfus og ledsagende sygdomme, åbnede han en hel fordeling af mennesker, der ikke kun var kendetegnet ved fremragende sundhed, men også meget langlevende (selv i nutidens standarder).

"Hunzakuty er et folk, der aldrig bliver syg" - sådan var overskrifterne for den franske avis efter ekspeditionen af ​​Dr. Belvefe. Ekspeditionen bekræftede alle observationer af McCarisson. En interessant hændelse opstod hos en af ​​indbyggerne i de vidunderlige mennesker i 1984. Om denne avis skrev "Eyshauik" følgende: "Da Abdul Maboud ankom til London Heathrow Airport, bedøvede han indvandringsofficerer ved at præsentere sit pas, som var 1823 som fødselsdato." Bare tænk over det, i løbet af perioden med de mest magtfulde globale omvæltninger, levede en person ikke kun i 160 år, men holdt også sin skønhed. Medfølgende assistenter sagde, at Said Abdul Mabud huskede alle begivenhederne meget godt, begyndende i 1850. Lad os tale om årsagerne til sådanne fantastiske fakta senere, men for nu skal vi henvende os til de mere berømte eksempler på jordens centenariere.

Werner Hofshtettter er en utrolig vittig og positiv beboer i Schweiz, som verden har lært efter et interview med den schweiziske portal om sund ernæring, schweizerisk veg. I 2016 fejrede han sin 105 års fødselsdag. Til korrespondentens spørgsmål: Hvad anser du for vigtigst i livet? Werner svarede: "Vi må regne med naturen og elske det." Han arbejdede op til 99 år, rejste en frugthave og fulgte altid eksemplet på en mor, der blev vegetar til at klare sygdommen.

Fauja Singh er en anden repræsentant for jordisk levetid. I en alder af 100 løb han en maraton og kom ind i Guinness Book of Records. I løbet af de sidste 15 år, satte han 12 verdensrekord, blev ansigtet af mærket Adidas, blev tildelt ære for opstigningen af ​​den olympiske lege fakkel på Mount Olympus i Athen. Daglig Fauja kører 16 km og spiser kun et par grøntsager med ingefær og karry. Om lykke og lang levetid siger han: "For at være glad skal du først og fremmest have et stort hjerte. Alder er kun i sindet. Positiv tænkning gør alt muligt. " I dag er Fauja 106 år gammel, og han er stadig fuld af energi.

"Jeg er stadig et barn", siger den næste helt i vores tekst til sig selv - den 104-årige munk Jia Daozhan. Han spiser ikke dyrefoder som alle munke og mener, at hemmeligheden ved et langt godt liv er, at "du behøver ikke at skade nogen, du skal smile mere og det vigtigste er at spise rigtigt".
Listen over kendte og ikke så langvarige vegetarer er uendelig. Dette er Paul Breg (forfatter til verdens mest solgte sunde mad "Miracle of Fasting"), der levede i 95 år, og den 107-årige indiske yogalærer Swami Yogananda, hvis lang levetidsopskrift var en simpel sætning: "Må ikke lave mad! Spis rå frugter "og mange andre, historier om hvilke er beslægtet med myter og legender.

Det er ikke svært at gætte, hvad der forener disse mennesker - positiv tænkning, fysisk arbejde og motion, og selvfølgelig et særligt kig på mad, hvilket ikke tillader forbrug af animalske produkter. For nogle er dette en del af filosofien, som selve ideen om monasticisme, for nogen den sande årsag til sundhed, opdaget i fjern barndom ved et moders eksempel.

Alle kommer til vegetarisme på forskellige måder, men dem, der tror på hans helbredende magt, vender aldrig tilbage til normal kost. Det er næsten umuligt at finde publikationer af videnskabelige undersøgelser, der ville dække spørgsmålet om vegetarismens effekt på niveauet af sundhed og forventet levetid. Den eneste pålidelige kilde til sådanne oplysninger er Colin Campbell's udødelige arbejde "kinesisk forskning". Forfatterens idé var at vise den direkte effekt af ernæring på vores krop og at identificere mønstre i udviklingen af ​​komplekse sygdomme hos mennesker, som bruger kød.

Uden at gå i detaljer og medicinske detaljer kan du beskrive dette mønster på følgende måde: Det er usædvanligt, at en person spiser kød. Dette er ikke en naturlig (ikke-specifik) mad til vores krop. Derfor er alle kræfter i fordøjelsessystemet på tidspunktet for forbrug af kød sendt til behandling, organerne slides ud og mister nogle af deres funktioner. Som følge heraf opstår der ældning. Faktisk er ældning i sig selv den fysiske forringelse af kroppens organer. Den renere og lettere mad, jo mindre skader det bringer til kroppen. Denne hemmelighed er længe blevet klar, det eneste spørgsmål er, om folk vil kunne tro på det. Dem, der gjorde det og dedikeret artikel.

Du behøver ikke opfinde ungdoms eliksir - den er allerede skjult i vores krop. Vi har ikke brug for yderligere tilsætningsstoffer, vi skal forlade den stereotype opfattelse af mad - den vigtigste del af livet.

Spørgsmålet kan opstå: Hvorfor så lidt information om langlivede vegetarer? Faktum er, at dette emne er lige så interessant som kontroversielt. Det går imod moderne videnskab og medicin. Men selv i betragtning af dette har vi mulighed for at læse og undertiden kommunikere personligt med sådanne mennesker.

Ikke en rekordaftale

Faktisk kan man finde alle langlevende på jorden, dykke ind i deres biografier og finde ud af, hvilken type mad de holder til. Men det vil ikke være værdifuldt, fordi de fleste af dem ikke bor i Rusland og næppe kommer til at besøge os. Det er meget vigtigere at følge eksemplet på mennesker, vi kender, som endnu ikke har registreret de seneste år, men har enhver chance for at stå på niveau med verdensmestere.

· Nikolai Nikolayevich Drozdov har fulgt vegetarisme siden 1975, og i sine 80 år er der fuld af styrke, ideer og energi. Dette beviser sig ved, at han for nylig deltog i oversættelsen af ​​den moderne fortolkning af en velkendt fortælling. Projektet hedder "Green Hat" og sigter mod at fremme en sund livsstil.

· Mikhail Nikolaevich Zadornov, 68 år gammel, er en stærk vegetar. Han udtaler aktivt sin holdning til ernæring og forklarer dette med erhvervet sundhed efter at have givet op kødmad og renhed af tanker.

Ja, og der er mange fremragende mennesker i vores historie, hvis meninger er blevet hørt og betroet hidtil. Lev Nikolaevich Tolstoy, Nikolai Roerich, Ivan Poddubny - de levede langsomt efter deres tidsstandarder, men vigtigst af alt førede de ideen om vegetarisme til masserne og ved deres eksempel bekræftede fordelene ved plantemad.

Alle taler om vegetarisme i forskellige ord, som på sin egen måde formidler sin ide. Men der er noget til fælles blandt dem, der selv har valgt rent mad - de respekterer naturen og sig selv uden at bringe lidelse til nogen og rive dem af deres kroppe. Det lader til, at dette er opskriften til ungdommens eliksir.

http://vegjournal.com/krasota/zdorove/1727-vegetariantsy-dolgozhiteli.html

50 berømtheder veganer og vegetarer i Rusland


For nogle er vegetarisme en mulighed for at følge modetrends, men mange gør det til deres egen filosofi, som ikke kan forlades. Stjerner vegetarer og veganer deler aktivt deres syn på en sund livsstil, taler om deres spisevaner.

Artiklen er informativ og tvinger ikke valget af et specifikt strømforsyningssystem.

Sanger Linda spiser ikke kød

Linda er vegetar i over 30 år

Linda har ikke spist kød i mere end 30 år og udelukkende overholder vegetarisk mad. I et af interviewene delte hun hendes minder fra barndommen, da der i løbet af omskærelsens ferie i Kasakhstan blev levende får revet op med en kniv. Spise kød har siden været tabu for hende.

Elena Temnikova blev vegetar

Elena elsker dyr meget

Temnikova i flere år inkluderet i stjernelisten over dem, der foretrækker vegetabilsk mad. Hun indrømmer, at hun har en enorm følelse af kærlighed og medfølelse for dyr, og kan derfor ikke bruge sådanne produkter. Men i et af interviewene er det anerkendt, at hun på grund af Artem Fadeev engang overtrådte en kost, fordi han var forbavsende at forberede kød.

Rita Dakota til vegetabilsk ernæring

Rita Dakota forsøger ikke at spise kød

Rita i løbet af de sidste 6 år har overholdt principperne om plantens ernæring. Men på et tidspunkt indså jeg, at den fuldstændige afvisning af animalske fedtstoffer påvirker hendes helbred negativt. Nu bruger Dakota nogle sorter af kød, men i en minimal mængde.

Sati Casanova nægtede kød

Sati har ikke spist kød i 5 år

Sati ser altid perfekt ud. Hun valgte en vegetarisk livsstil, der ikke fokuserede på modetrends for 5 år siden. Hun foretrækker at lave grøntsagssupper, beriger sin morgenmad med kulhydratfødevarer og forsøger at spise salater til middag. På trods af hendes livsstil respekterer hun mennesker, der spiser kød.

Nikolay Drozdov - Yoga filosofi

Nikolai Drozdov, yogi og vegetar

Nikolay Drozdov - Læge Biovidenskab, Biogeograf, Videnskabszoolog. For ham er et sådant fødevaresystem ikke bare en vane, men en livsstil, som han lånte fra yogaens filosofi. Ved 75 har han ingen dårlige vaner, han kan nemt svømme i et ishul. Diætet af Nikolai Drozdov mangler ikke kun kød, men også fisk.

Valeria spiser ikke dyrefoder

Valeria nægtede kød

Valeria nægtede at spise kød mod deres vilje. Den tidligere mand var vegetar, og derfor måtte Valeria dele sin smag og afhængighed af mad. Sangeren siger, at hun nu nemt kan skifte til at spise kød, men ser det ikke som nødvendigt, foretrækker skaldyr.

Anna Kovalchuk spiser ikke kød

Anna Kovalchuk besluttede at blive vegetar

Anna Kovalchuk blev i sidste år skiftet til plantemad, efter at have set en film om dyrs pine. Siden da foretrækker forskellige typer af grøntsager tilberedt på grillen og i langsom komfur. Hans livsstil pålægger ikke husholdninger, der fortsætter med at forbruge kød.

Irina Bezrukova vælger grøntsager og fisk

Irina Bezrukova spiser meget grøntsager og fisk

Irina Bezrukova fra 23 år holder sig til et vegetarisk mad system. I mange år nægtede hun helt kød. Nu har jeg revideret mit syn på kosten og undertiden forkæler lidt magert. Irina spiser mange grøntsager og fisk.

Catherine Volkova - overbevist veganer

Catherine Volkova er en veganer

Ekaterina Volkova har praktiseret yoga i mere end 10 år. Ønsket om at være sundt og attraktivt motiverede hende til at nægte fødevarer af animalsk oprindelse, herunder alle typer kød. Vegetabilsk ernæring hjælper med at føle sig godt og være aktiv. Udover kød nægter Volkov sukker, fordi han anser det for et skadeligt produkt.

Laima Vaikule mange år ingen dyr mad

Lyme siden barndommen spiser ikke kød

Vaikule overrasker altid fans med sin slanke og upåklagelige stil. Vegetarianism hjælper hende med at holde mange koncerter og se attraktive ud. Lyme spiser ikke kød siden barndommen, og bruger nu ofte fuld sult. Betragter en hemmelighed af skønhed en sund drøm og fravær af dårlige vaner.

Sanger Yolka - "Jeg hører ikke til rovdyr"

Juletræ mener, at folk ikke er rovdyr

For mere end to år siden ophørte juletræet med at spise kød, nu ser det vegetarisk ud. Jeg er sikker på, at hendes hemmelighed om slimhed ligger i fuldstændig afvisning af anden junkfood. En vigtig motivation til at skifte til vegetabilsk ernæring til sangeren var at læse bøger om dette emne. Yolka ændrede hendes tanker om menneskets natur og er sikker på, at hun ikke tilhører rovdyr.

Nikolay Noskov vælger vegetabilsk mad

Nikolay Noskov - en tilhænger af Leo Tolstoy

Siden 2004 nægtede Nikolay Noskov at spise kød og tilføjes til listen over russiske stjerner af vegetarer. Jeg kom til denne mad kultur efter en detaljeret bekendtskab med Leo Tolstoy livsstil. Nikolai mener, at livet uden kød er nyttigt og naturligt.

Lyudmila Artemyeva - vegan i mange år

Lyudmila Artemyeva blev veganer

Lyudmila Artemyeva blev i lang tid veganer. Til denne type mad førte hendes sundhedsmæssige problemer. Narkotika medførte ikke den forventede virkning, og skuespillerinden besluttede selvstændigt at lytte til sin krop. I øjeblikket må du ikke bruge kød i nogen form, nægtede animalsk fedt.

Gennady Vetrov til vegetabilsk mad

I familien af ​​Gennady Vetrov spiser ikke kød

Gennady blev vegetar med sin kone tilbage i 2003. De tog selv denne beslutning uden overbevisning. Udover plantefødevarer bruger de mejeriprodukter, undertiden fisk og skaldyr, som giver kroppen alle de nødvendige vitaminer og næringsstoffer.

Pavel Durov - vegetarisk

Pavel Durov for en kreativ livsstil

Pavel Durov opfordrer alle til at skabe. For mig selv for 8 år siden besluttede jeg at opgive kød, kaffe, cigaretter og andre produkter, der kan ødelægge kroppen. Han overholder ikke kun korrekt ernæring, men forsøger også at motivere andre.

Victor Pelevin spiser ikke dyrefoder

Victor Pelevin fortaler for dyr

Forfatteren af ​​talrige romaner, der har modtaget litterære priser, betragter Leo Tolstoy som hans idol, som var vegetar i det meste af sit liv. Han mener også, at afholdenhed fra animalsk mad er et bidrag til det moralske liv, og ødelæggelsen af ​​dyr er baseret på grådighed.

Olga Shelest nægtede kød

Olga Shelest 10 år spiser ikke kød

Olga betragter under ingen omstændigheder vegetarisme som en kost for at tabe sig, selv om hun ikke benægter, at afvisningen af ​​kød bidrager til normalisering af vægten. Mere end 10 år adheres til et sådant fødevaresystem, og har nu forladt æg og mælk. Hun er stolt over, at hun har valgt et regime, hvor hun føler sig sund og energisk.

Irena Ponaroshku lever uden kød og fisk

Irena fulgte sin mand

Et par år før graviditeten blev Irena vegetar. Afvisning fra animalske fedtstoffer tillod ikke hende at føde et sundt barn og samtidig amme barnet. Journalisten gjorde dette valg udelukkende af kærlighed til sin mand, da han var sikker på, at hans kvinde ikke kunne spise kød. Irena bruger ikke endda fisk og skaldyr.

Maria Kravtsova for sunde produkter

Mary styrer kosten

Maria erklærer dristigt, at hun aldrig betragtede sig som en absolut supporter af vegetabilsk mad, da hun bruger fisk med glæde. I hans opskrifter fokuserer på fordelene ved produkter. Børn læres til vegetarisme, så de omhyggeligt styrer kosten.

Tatyana Korsakova - vegetarisme som verdensbillede

Tatiana overholder principperne om yoga.

Tatyana er en tilhænger af en korrekt livsstil, praksis yoga og følger sine grundlæggende principper. Mener, at opgivelse af kød er et vist verdensbillede Sund mad gør det muligt for hende at se perfekt ud og hjælpe andre med at opgive skadelige produkter.

Inna Gomez spiser ikke dyrefoder

Inna Gomez for harmoni i alt

Efter den anden fødsel genvandt Inna Gomez med 12 kg. Udseende forblev attraktivt, men med et sådant tal kunne hun ikke engang drømme om en bønneforretning. Vegetarisme hjalp hende med at genvinde hendes slankhed. Skuespilleren mener, at kødets afslag hjalp hende med at finde indre harmoni

Julian for en sund livsstil

Julian får energi fra naturlægemidler

På trods af at medicinen er tvetydig om vegetarisme, er Julian sikker på sine fordele. Han nægtede ikke blot kød, men også praksis yoga og fremmer en sund livsstil. Det foretrækker at få maksimal energi fra planteprodukter.

Larisa Verbitskaya spiser ikke kødprodukter

Larisa Verbitskaya har ikke spist kød i mange år.

Verbitskaya mere end 16 år bruger ikke kød. Afviste også salt, peber, bageriprodukter, fede fødevarer. Hemmeligheden bag hendes skønhed er manglen på kostvaner, regelmæssigt forbrug af boghvede grød uden salt og massage. Anbefaler at følge portionerne, spise afbalanceret og kompetent.

Oksana Pushkina - strenge veganer

Oksana Pushkina blev veganer

Pushkin i 2002 blev en vegetar. Han mener, at dette er en filosofi, der giver dig mulighed for at redde ikke kun legens skønhed, men også sjælen. Efter 6 år blev vegan. Efter at have deltaget i tv-showet "Circus on the Ground" forlod hun fuldstændigt animalsk mad og foretrukne salater og proteinbønner.

Elena Pavlova nægtede kød

Elena Pavlova - overbevist veganer

Elena har været vegan i mange år. Bliv supporter af en sådan kost hjalp hende med at ændre verdenssyn. I sine rapporter taler hun om fordelene ved denne livsstil. Pavlova nægtede alle animalske fedtstoffer, æg, fisk. Foretager råvarer.

Svetlana Vladimirskaya: livet er et godt indlæg

Svetlana til selvforbedring

Et vigtigt mål for Svetlana er kontinuerlig selvforbedring, og vegetarisme er den bedste måde at hjælpe med. Yevgeny Osin sluttede sig til denne livsform i 1995. Sangeren mener, at hele vores liv er et stort indlæg og skal overholdes.

Sergei Rogozhin mange år spiser ikke kød

Berømte vegetar Sergey Rogozhin

Sergey var på listen over 100 berømte vegetarer i Rusland. I nogen tid spiste ikke kød, fjerkræ og fisk. Inspirationen til dette var Michael Jackson 's vane. Et par år senere, efter at have læst en bog om fordelene ved fedt, ændrede han sig. Vægten er ikke på, hvad vi spiser, men i hvilken mængde.

Karina Cox ønsker ikke at skade andre

Karina vælger vegetabilsk mad

Hovedmotivet for at blive vegetar for Karina var ønsket om ikke at skade andre. Overholder denne type mad i mere end 11 år. Sangeren fører sin side på den vegetariske hjemmeside, hvor hun deler mange opskrifter til sund mad. Og også er en æret gæst i mange arrangementer dedikeret til dette emne.

Alexey Voevoda ændrede kosten

Alexey Voevoda - nægtede kød og fisk

Den vigtigste faktor, der førte atleten i vegetarisme, er træthed fra den endeløse kamp med overskydende vægt. For at deltage i konkurrencen var det nødvendigt at overvåge kroppens vægt, og når normen blev overskredet, sultede han. Denne situation førte kun til et fuldstændigt sammenbrud af kræfter og apati. Alexey ændrede gradvist kosten og nægtede hurtigt kød og fisk.

Ivan Makarevich nægtede kød

Ivan har ikke spist kød i lang tid

Ivan blev interesseret i emnet næring i en alder af 14 år. Da jeg lærte hele sandheden fra min mor om kødretter, havde jeg i 3 år aldrig spist kød. Hun insisterede ikke, da hun selv var vegetar. Nu bruger han ikke fisk, han nægter ikke fra mejeriprodukter.

Igor Talkov (junior) for en sund kost

Igor er en overbevist vegetar

Kl. 33 besluttede Igor sammen med sin kone at opgive brugen af ​​fisk og skaldyr, kød, fisk og endda varmebehandlede produkter. Et år før en sådan beslutning gav Talkov helt op med alkohol, og derefter begyndte han at tænke på, hvad hans krop spiser.

Maria Kalinina - vegan ved overbevisning

Maria Kalinina - Vegan

Maria er ikke kun vegansk og anerkender ikke kød som et fødevareprodukt, men hun bærer heller ikke naturlige pelsbeklædning. I over 18 år har han prædikeret denne kultur. Hun er stolt over, at de fleste af hendes venner deler hendes synspunkter.

Arsen Jagaspanyan-Margaryan gennemgik kosten

Arsen Jagaspanyan-Margaryan til sund kost

Kudoist, MMA kæmper, træner og video blogger kom bevidst til vegetarisme. For Arsen var dette en slags eksperiment i en særlig kost, der gav ham det forventede resultat. Atleten overholder den korrekte daglige rutine og gennemgår hele systemet af dets magt.

Tatyana Zykina - berømte veganer

Tatyana Zykina - Vegan

Efter en anden tur i Tyumen besluttede sangerinden at blive vegetar. Det var der, at den varme velkomst var et signal om, at kroppen var overmættet og nu kræver en anden tilgang til ernæring. I øjeblikket spiser sangeren kun urteprodukter og kalder stolt selv en veganer.

Olga Kapranova mod dyrefoder

Olga kæmper for dyre rettigheder

Verdensmesteren i rytmisk gymnastik fulgte næsten altid en sund livsstil, selv i 2009 afsluttede hun sin karriere. Vegetarisme gør det muligt for hende at føle sig godt, for at holde en smuk figur. Olga spiser seafood og mejeriprodukter med glæde, tilhører aktive kæmper for dyre rettigheder.

Nikolai Kulikov mod at spise kød

Nikolai taler til forsvar for dyr

Nikolai mener, at folk, der spiser kød, er rovdyr. Kulikov understøtter forskellige begivenheder, der er viet til vegetarisme, men pålægger samtidig ikke sin livsstil. Jeg er sikker på, at det ikke er værd at tvinge andre, personens egen tænkning skal ændre sig.

Linda Nigmatulina nægtede kød

Linda vælger nødder og frugt

Linda føler sig glad for at forstå, at ingen vil dø for hendes mave. Nigmatulina er stolt over at kunne sove godt og være i overensstemmelse med hendes hjerte. Hun foretrækker nødder, honning, champignon, frugt og grøntsager.

Natalya Vetlitskaya mod dyrefoder

Natalya Vetlitskaya mod destruktion af dyr

Vetlitskaya er en ivrig forsvarer af dyr. Hendes datter støtter Natalia og forsøger også at protestere mod jagt efter dyr og vold mod dem. I et interview siger han, at hvis han var præsident, ville han have forbudt ødelæggelse af dyr og spiser dem.

Vsevolod Moskvin for produkter af vegetabilsk oprindelse

Seva Moskvin forsvarer dyr

Moskvin hævder, at hans munterhed og aktivitet er resultatet af en sund kost, en god livsstil. Seva deltager i mange dyrebeskyttelseshændelser og fremmer aktivt fordelene ved vegetarisme.

Vika Gazinskaya spiser ikke kødprodukter

Vika siden barndommen er vegetar

Vika havde to forsøg på at nægte kød, og kun den anden blev afgørende og vellykket. Klokken 10 forsøgte hun at modstå brugen af ​​kødretter, men hendes mor insisterede på god ernæring, som efter hendes mening var nødvendig for barnet. Og i en alder af 16 sagde Vika, at der ikke ville være mere kød. Denne regel overholder denne dag.

Yuri Panov - valget af hensyn til sportslige præstationer

Yuri Panov til vegetarisme

Yuri er af den opfattelse, at tyren er vegetar, og han har aldrig problemer med testosteron, så hvorfor skal en person få dem? Mener, at et sådant magtsystem, i modsætning til mange udtalelser, kan føre til opnåelse af gode resultater i sporten.

Oksana Bychkova - mad uden dyrefoder

Oksana Bychkova spiser vegetabilsk mad

Bychkova blev vegetar for mere end 14 år siden, tilbage i de dage, hvor hun boede hos sin søster. Det var på det tidspunkt, at hun vedtog en vegetarisk søsters vaner og kost. Oksana havde ikke fritid til at lave mad på egen hånd. Hendes afslag på kød er ikke forbundet med skam for dyr, men alligevel er denne kost blevet almindelig.

Irina Azarova for korrekt ernæring

Irina Azarova nægtede animalske produkter

Ejeren af ​​netværket af restauranter "Fresh" omkring 15 år siden begyndte at øve yoga, så begyndte man gradvist at følge principperne om korrekt ernæring. Afslaget på kød, fisk og animalske produkter skete i sig selv uden stor indsats. Irina er imod strenge grænser og foretrækker moderering i alt. Anser sig selv lacto-vegetarisk.

Vladimir Ptashnik - overbevist veganer

Vladimir Ptashnik - Vegan

Vladimir har en solid erfaring inden for vegetarisme, i de sidste 6 år har han nægtet animalsk fedt og vegan. Grunden til afslag på kød var udsigten til dokumentarfilmen "Hamburger unvarnished". Siden da har han helt ændret sin holdning til ernæring.

Rapper Vlady mod dyrefoder

Vlady mod ødelæggelse af dyr

En vegetarisk kost forhindrer ikke rapperen i at opretholde et brutalt billede. Vlady taler ofte om, hvorfor det er forbudt for folk at angribe hinanden, og det gælder ikke for dyr. Han siger, at han ikke vil spise dyrefoder.

Irina Ozernaya nægtede kød

Irina elsker dyr meget

Irinas overgang til vegetarisme er baseret på den uendelige kærlighed til dyr. Alting skete meget hurtigt, i en uge genkendte hun sine værdier og nægtede ikke kun kød, men også fisk og motiverede det med, at hun også lever.

Ilona Gonsovskaya til vegetabilsk mad

Ilona Gonsovskaya beskytter dyr

Ilona flyttede gradvist til vegetarisme. Fra begyndelsen af ​​8 år begyndte hun at nægte kød, og i en alder af 23 skiftede hun fuldstændigt til spiseplanter. En sådan lang overgang var forbundet med konfrontation i familien. Far opmuntrede sin datter, og hans mor og bedstemor var stærkt imod.

Ashot Shaboyan blev veganer

Ashot Shaboyan - atlet og veganer

I en alder af 16 nægtede Ashot at spise kød. Fra barndommen var han sikker på, at han ville være veganer i voksenlivet. For ham er det en mulighed for at vise sin udholdenhed. Efter at have kørt et skateboard, drikker en atlet meget vand og spiser kun sunde fødevarer, der mætter kroppen med energi.

Svetlana Solokhina - veganisme som en livsstil

Svetlana Solokhina - rå veganer

I mange år afviser Svetlana helt kød, betragter sig selv en veganer i ordets fulde forstand. Det foretrækker at spise kun grøntsager og frugter. Påstår, at kroppen har brug for vitaminer og sporstoffer, der udelukkende skal trækkes af råvarer. Råvarer betragtes som grundlag for sundhed.

Ellen Verbeek - Vegan ved Overbevisning

Ellen mod dyreovergreb

Ellen er blevet veganer siden sidste år, og førhen flyttede hun gradvist til naturlægemidler. Han praktiserer yoga og forsøger at overholde de grundlæggende regler i denne filosofi. Ifølge en af ​​dem skal dyr og planter leve i harmoni med mennesket.

Stjernepersonligheder forsøger at fokusere offentlighedens opmærksomhed på den humane holdning til dyr, på den korrekte opfattelse af sig selv med det formål at opnå indre harmoni. Det er ingen hemmelighed, at vegetarisme er en god mulighed for at opretholde et godt helbred og mætte kroppen med uudtømmelig energi.

http://wellnesso.ru/zvezdy/rossiyskie-zvezdy-vegetariancy.html

Læs Mere Om Nyttige Urter