For helbredet af enhver organisme er det nøjagtige arbejde i alle organer og systemer vigtigt, men mange mennesker tænker kun på nyrernes rolle, når de "presser". Hvis nyrerne bliver syg, er helbred forværres hurtigt og "ikke svage": øm lænd og der er hævelse, mistede appetitten, øger trykket, og så enkelt - ved første øjekast - en proces vandladning bliver en pine. Om renal kolik, er ikke bare yderst smertefuldt, men farlig tilstand ikke selv ønsker at huske: hvis nyrerne, hvilket filter i et minut cirka 1,5 liter blod, nægter at arbejde, straks kroppens "zahlebnotsya" toksiner.

At behandle nyrerne er lang og dyrt, og succesen med behandlingen er ikke altid sikret. Ville det ikke være bedre at tage sig af dette vitale organs sundhed i tide?

Meget - for eksempel gymnastik og dans, men du kan starte med de sædvanlige nyre-venlige fødevarer, der hjælper dem med at arbejde hårdere, rense sig til tiden og forblive sunde.

Først og fremmest er disse saftige frugter - naturens køkken, og meloner og kalebasser er i første omgang med hensyn til nytte for nyrerne.

græskar

Vandmelon "beslutter" selv alvorlige problemer - såsom nyresten, og normal nyre han vandes rigeligt rent vand, fodring magnesium og andre vitaminer, mineraler (de er rige på alle vegetabilske fødevarer), det hjælper med at fjerne giftstoffer og forhindre hævelse.

Næsten det samme for knopper og meloner virker, selv om vandet i dem er mindre, men du kan opretholde nyrerne og tager vandinfusion af melonfrø.

Græskar til nyrer er nyttig helt sammen med frø og skræl. Juice og skræl er gode til at forebygge nyresygdom. En afkok af skræl er tilberedt dagligt, helst om aftenen: bryg 500 ml kogende vand 1 spsk. tørret i en ovn og knust skræl, 45 minutter, hold på lav varme, luk, insistere 12 timer. Drik varmt om morgenen i 10 dage, du kan med honning.

Bær til nyrerne

Bær uden tvivl anses for at være nyttige produkter til nyrerne, og mange af dem, især blåbær, vinmarker, hindbær, rosenkål og tranebær.

Blåbær er ikke kun til syne, det "kan" fjerne sand og små sten, og efter varmebehandling mister ikke dens egenskaber. Currant er også nyttigt, men ascorbinsyre ødelægges ved opvarmning: det er bedre at drikke citronsaft eller infusion af bær i køligt vand.

Vildrogepræparater anvendes til selv de mest alvorlige nyresygdomme, og et sundt organ er beskyttet mod betændelser og infektioner.

Men mesteren blandt bærene til nyrerne er tranebær, der er rig på antioxidanter: fjerner forsigtigt toksiner, og patogener er meget bange for det. Det er ikke tilfældigt, at i tilfælde af cystitis anbefales tranebær først og fremmest. Healing juice: på 1 liter vand 300 g bær; vask, hæld kogende vand, kog i varmt vand, lad afkølet, læg honning til smag, lad i 6 timer på et køligt sted. Drik 1-2 glas om dagen.

Sunde frugter

citrusfrugter er meget hjælpsomme (der er en kost deres saft med nyresten, men det mest simple - citronsaft om morgenen 1-2 tsk pr kop vand) af frugt knopper, bananer, blommer, æbler, men de er ringere. Æbler anvendes oftest i kostvaner til rensning af nyrerne: de forhindrer betændelse og dannelse af sten og beskytter mod infektioner. For forebyggelse skal du bare spise disse frugter dagligt, 1-3 stk., I enhver form, herunder i salater, soufflés, gryderetter, men frisk æblejuice er at foretrække.

Hvilke grøntsager har nyrer brug for?

Der er ingen tvivl nyttige produkter til nyrerne handling og grøntsager: agurker (frisk er bedst), squash, rige værdifulde saft og destilleret vand og gulerødder - ikke kun roden og saft, men også frø, og infusion af løv. Vaskede blade knuses, 2 spsk. Hæld kogende vand (0,5 l) om natten, filtrer og drik om morgenen om dagen, 4-5 gange ¼ kop.

Det lindrer hævelse og kål perfekt, men du bør ikke misbruge den (især rå). Med blomkål er det lettere - salater, supper, gryderetter - eventuelle retter og for nyreproblemer, bør det altid være på menuen.

Fennikelte hver dag er en fremragende beskyttelse af nyrerne: Hakkede grønne, friske eller tørre (1-1 / 2 tsk), brygget som sædvanlig te, insisterer 5-6 minutter, tilsæt honning efter smag. Grønne løg, selleri og persille knopper er også altid velkomne. Løg - en helbredende grøntsag, men i sin rå form med følsomme knopper er uønsket. Men der er en populær opskrift på en rensende behandling med løgesuppe, eller mere sandsynligt afkogning; De behandles mod en kalorieindhold i 9 dage. En stor løg koges i en liter vand, knædes, omrøres, og der tilsættes lidt citronsaft.

Drikke på tom mave om morgenen for et glas eller to, og om dagen - i små klumper mellem måltiderne. Og røde løg koges med mælk (pr. 500 g løg - 100 ml): finhakket, blandet med mælk, opvarmet, holdt under et låg i 10 minutter på den svageste brand. Spis ½ kop før måltider, 3 gange om dagen.

Bøtter og infusioner af fuldkorn havre, med vand eller mælk, er blevet anvendt til behandling af nyrer i lang tid. Grød hjælper imidlertid med at undgå problemer: Spis 2-3 gange om ugen, men ikke instant flager, men almindelig havregryn, selvom hele havregryn er den bedste løsning.

Asparges bør tilsættes til retter (salater, supper, side retter) i kombination med andre grøntsager; det er bedre at tage lysskud, der ikke har haft tid til at vokse meget. Infusionsskudd behandles for ødemer, blærebetændelse og urolithiasis; drik 4-5 gange om dagen til 1-2 spsk.: 30 g af en blanding af lys og grøn asparges brygges i 2 timer med et glas kogende vand, filtreret.

Søde kartofler søde kartofler dyrkes også i det centrale Rusland. Blandt sine mange medicinske egenskaber er evnen til at reducere inflammation og normalisere vandbalancen, så det er også et meget nyttigt produkt til nyrerne.

Røde druer og dens naturlige juice anbefales lidt efter lidt, især for at genvinde dem, og endnu mere for profylakse.

Animal egern og krydderier

"Animal" -produkter er ikke så forbudt for nyrerne, men deres nyrer, for at sige det mildt, er ikke alt for glade for, og fedtet kød til dem er det hårdeste arbejde: for kærester af kødretter udvikler nyresvigt meget oftere, der dannes sten og nyrekolik forekommer.

Og alligevel har vi brug for protein. Så hvilke animalske produkter skal du vælge? Du spørger, vi svarer: kylling, kanin, kalkun, kalvekød og andet magert kød - i moderation som æg.

Selv de sidste nyrer behandles: de drikker vagtelrå, og med kyllingskog en ejendommelig blanding. Et rå æg hældes i et glas med rent vand til natten, og om morgenen brydes de i en kop, saften af ​​hel citron og det vand, hvori den er anbragt, tilsættes; slå og drik på tom mave.

Naturligvis skal ægget være helt frisk, fra en sund kylling og omhyggeligt behandlet før infusion. Hold det i 2-3 minutter i varmt vand, og skal derefter skallen med opvaskemiddel (bomuldspude, smid det derefter væk), vask med rindende vand, tør det, behandl med chlorhexidin og lad det tørre ved stuetemperatur.

Fattig havfisk kan spises uden frygt, som fisk og skaldyr (rejer, krabber osv.), Men også i moderation og ikke stegt, saltet eller røget. Fisk og skaldyr, der er ordentligt kogt, er endog gavnlig for nyrerne, og for helbredet er det nødvendigt.

Kanel, koriander, timian, kummin og løvblad er nyttige ingredienser til nyrerne - der er også opskrifter til behandling.

Rent vand betragtes ikke som mad, men det er vigtigt for nyrerne og yderst nyttigt. Udskift ikke vand med te, kaffe og andre drikkevarer. Det er dog bedre at være forsigtig med mineralvand: Du må ikke drikke det i lang tid og regelmæssigt, hvis det ikke er ordineret af din læge.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• ALLE TIL FOTOSHOP (64)
• Lektioner (30)
• Værktøj (21)
• Baggrunde (14)
• Masker, stilarter, gradienter (8)
• Versioner, Indstillinger (5)
• Handlinger, filtre (2)
• AQUARIUM (38)
• PSYKOLOGI (10)
• ASTROLOGI (87)
• Horoskoper (39)
• Lunar kalender (5)
• Natal Astrologi (14)
• Drømme (14)
• BIOENERGI (14)
• VIDEO BIBLIOTEKET (174)
• Alt for computer (257)
• Diverse værktøj (6)
• Gimp (3)
• Ikoner (10)
• Online generatorer (65)
• Software (34)
• DIETS, SLIMMING (254)
• Alt for LI.RU (396)
• Billeder til komentov, Smilies. (57)
• Farvegeneratorer (5)
• Mine ordninger (4)
• Clipart, Skridsæt (22)
• Knapper, overgange, bannere (73)
• Lyre Faces (5)
• Forhold, hilsener (79)
• Lav en dagbog (114)
• Pixlr Editor Tutorials (32)
• USB sticks (15)
• Installationsskabeloner (1)
• ALLE FOR LI.RU - FRAME (601)
• Til videoen (23)
• Til ferie (21)
• Efterår (20)
• Natur (14)
• Med dyr, fugle (9)
• Kulinarisk (50)
• Medicinsk (11)
• Nytår (23)
• Enkel tekst (109)
• Religiøst (28)
• Med et billede (96)
• Med hjerter (16)
• Tematisk (85)
• Formularer rammer (15)
• Blomst (131)
• STRÆDNING (82)
• STRÆDNING + MATERIALE (11)
• STRÆDNING - Forskellig teknologi (25)
• GADANIEN (85)
• Diverse spådom, igr.karty, pendul (38)
• Runer (23)
• TARO (20)
• Palmistry, Physiognomy (4)
• Hygiejne og skønhed (231)
• Husholdningsværktøjer med egne hænder (23)
• Bad og brusebad (16)
• Parfume og lave egne hænder (13)
• Ansigtsmasker (107)
• Sæbefremstilling (79)
• GIFTS OF FOREST (20)
• Svampe (14)
• Bær (6)
• TIL HUS OG BAGER (363)
• Interiører (43)
• Macrame (1)
• Karton møbler (17)
• DIY Møbler (30)
• Møbler ændring (33)
• Håndværk til hjem og have (145)
• Reparationer (39)
• ANCIENT KNOWLEDGE (71)
• Folkemænd (20)
• Traditioner og skikke (3)
• Runer, Mantraer (23)
• Talismaner, Amuletter (28)
• SUNDHED (977)
• Aromaterapi (41)
• Klimaks (1)
• Vedas, Ayurveda (54)
• Homøopati (9)
• Diagnostik (52)
• Lægemidler (71)
• Behandling af sygdomme (314)
• Meditation (24)
• Body Foryngelse (144)
• Rensning af kroppen (98)
• Improviseret (60)
• Nyttig og interessant (140)
• Korrekt ernæring (80)
• Socioterapi (20)
• Healing (272)
• INTERESSERENDE SITER (52)
• Kunst, malerier, tegninger (51)
• KOLORISTIK (5)
• CANNING (257)
• Aubergine (30)
• Frugt (2)
• Konserver, syltetøj (51)
• Svampe (14)
• Frysning (11)
• Grønland (2)
• Squashes (12)
• Forskellige kål (9)
• Stewed frugt (1)
• Agurker (39)
• Peberfrugter (13)
• Hermetisk fisk (1)
• Salater og assorterede (16)
• Saucer, adjika, pastaer (17)
• Tomater (28)
• Hvidløg (4)
• Skønhed og skønhed (294)
• Hår (46)
• Øjne (18)
• Bryst (9)
• Læber (4)
• Solbrænding (5)
• Tænder (1)
• Person (160)
• Makeup (6)
• Ben (4)
• Almindelig pleje (36)
• Hænder og negle (9)
• Øvelser (17)
• Hals (14)
• KØKKEN (1715)
• Pandekager, pandekager (52)
• Mikrobølgeovne (62)
• Måltider i dampkammeret (11)
• Mushroom Dishes (16)
• Cottage Oste Dishes (12)
• Æg retter (41)
• Andet kurser (126)
• Savory bagværk, kager (104)
• Søde kager, kager, kager (134)
• Desserter (86)
• Kost og mager opskrifter (35)
• Jelly, jellied (19)
• Snacks (185)
• Slik (18)
• Koteletter (87)
• Korn (12)
• Marinater og syltetøj (138)
• Kød, fjerkræ (102)
• Til morgenmad (108)
• Drikkevarer (59)
• Grøntsager (131)
• Påske måltider (21)
• Pies, spreads (19)
• Dumplings, dumplings, manti (10)
• Picnic i naturen (21)
• Pizza, Pasties, Pasties (32)
• Nyttige og interessante (67)
• Fisk, skaldyr (41)
• Salater (174)
• Saucer, krydderier (20)
• Supper (29)
• Ostekage, gryderetter, ruller (25)
• Ost og ostemasse (34)
• Dej (27)
• Kager og bagværk uden bagning (109)
• Madindretning (110)
• Brød Maker (16)
• LEXIKA, ORD, SPRÅK. (12)
• FAVORITISKE BLOMMER - TIL SJULEN (17)
• KÆRLIGHED. FAMILIE. SEX (38)
• MAGIC OG RITUALS (564)
• Rulle ud et æg. Støbevoks. (13)
• Penge (138)
• Fødselsdag (10)
• House Magic (57)
• Brownie (8)
• Sten, metal, træ (3)
• Love Magic (18)
• Magiske praksis (25)
• Sundhedsritualer (70)
• Ritualer til held og lykke (39)
• Simoron (8)
• Ord - adgangskoder (10)
• The Secret of Mirrors (20)
• Feng Shui (33)
• Maundy torsdag og påske (9)
• MASTER KLASSER (73)
• MIN FAVORIT FISKERI (11)
• Livets visdom (84)
• MUSICAL BOX (62)
• NOSTALGIA FOR USSR (17)
• NUMEROLOGI (46)
• OM DYR (61)
• Om katte og katte (21)
• Forskellige dyr (8)
• Hunde. Tøj, madlavning til hunde (20)
• OM OS, OM KVINDER. (32)
• Sko (18)
• REGISTRERING AF GIFTS (19)
• HAIRDRESSER'S ART (41)
• LIFHAKI (102)
• POLITIK (34)
• POETRY OG PROSE (157)
• ORTHODOXITY, BØD (52)
• FERIE (117)
• 8. marts (5)
• Alt til ferien (6)
• Sejrsdagen (6)
• Nytårsaften (68)
• Påske (27)
• Forskellige (3)
• DIVERSE (65)
• TEGNING (28)
• Forskellige virkninger, maling (11)
• Tegninger på stenene (6)
• MY RUSLAND (34)
• Socionics (4)
• LANDE, KONTINENTER (24)
• CREATIVITY (436)
• Airbrush, farvet glas (14)
• Filtning (tør filtning) (12)
• Broderi, Guilloche (brændende på stof) (15)
• Indretning af flasker, dåser, vaser, plader (56)
• Decoupage (17)
• Perle, knap (16)
• Papir og pap, papir-mâché. (31)
• Fra plastflasker (16)
• Gør-det-selv billeder og rammer (63)
• Slikbuketter (26)
• Ændring af tøj, maleri tøj (22)
• Vævning aviser (18)
• Vævning (19)
• Håndværk fra forskellige materialer (28)
• Saltdej, Kold Kina (22)
• Kunstige blomster (57)
• TEST (114)
• FOTOGALLERI (50)
• FOTOGRAFI (6)
• BLOMME, GARDENING (53)
• Mønstre til håndarbejde (2)
• SEWING (88)
• BLINDS (design og skræddersyning) (59)
• DETTE ER INTERESSERENDE (92)
• HUMOR (59)

-musik

-Altid ved hånden

-interesser

-venner

-Regelmæssige læsere

-samfund

-statistik

De mest skadelige og gavnlige produkter til nyrerne.

Nyrerne er et parret organ, hvis funktion er at fjerne skadelige og giftige stoffer fra kroppen. Som det er velkendt, lægger lægen i en sygdom først og fremmest en urintest, da tilstanden af ​​hele organismen allerede er synlig. I 1 minut pumpes nyrerne om en liter blod gennem sig selv, der rydder det af nedbrydningsprodukter, slagger og toksiner, døde mikrober og andre stoffer som følge af fordøjelse og metabolisme.

Alle disse nyrer udskilles i urinen. Deres arbejde er svært at overvurdere. Så snart nyrerne svigter (i tilfælde af nyresvigt) bliver kroppen straks forgiftet, og uden akut medicinsk indblanding forværres situationen til døden. Det er meget vanskeligt at behandle nyresygdom, det er lettere at gøre sygdomsforebyggelse.

Derfor, hvis du simpelthen forsøger at forbruge så meget som muligt sunde produkter til nyrerne, kan mange sundhedsmæssige problemer undgås. I værste fald, da sundhedstilstanden begyndte at forværres: Hovedpine, poser under øjnene, hævelse af ekstremiteterne, træthed, smerter i underkroppen syntes at understøtte kroppen.

Hvad er godt for nyrerne

Drikk rigeligt med vand og rent vand hjælper nyrerne til bedre at rense sig for skadelige stoffer, der indtræder dem med blod. Ved at drikke omkring 2 liter renset vand om dagen opretholder du normal vand-saltbalance og hjælper nyrerne i deres arbejde.

Vitamin A, som findes i gulerødder, spinat, persille, dill, sorrel, grønne løg, sød peber, havtorn, er utrolig gavnlig for nyrerne. Græskar frø, gulerødder og selleri er gode for nyrer. Også nyttig til nyre fødevarer med en svag vanddrivende effekt: æbler, blommer, vandmeloner, meloner.

Græskar i enhver form og saft fra det er meget nyttigt for nyrerne. Grød fra boghvede, ris, havre i vand eller mælk - bidrager til organernes glatte funktion. Det er godt for sundheden at spise grøntsagspuré og supper mindst en gang om dagen.

Hvis kroppen opfatter laktose, kan du forkæle dine nyrer med mælk - de elsker det. Frugtsaft er nyttige for dem, kun på betingelse af at de er naturlige og ikke genoprettes.

Hvis nyresygdom begynder, kan du forsøge at genoprette dem med urtepræparater (og under tilsyn af en læge). Nyttige urter: salvie, mynte, kamille, birkebark, rose hofter, jomfruhurt, calendula, solbærblad, hestetail, bjørnebær.

Hvad er dårligt for nyrerne

Nyrer kræver omhyggelig håndtering. De kan ikke lide udkast og koldt. Girls-fashionistas, der åbner en strimmel af maven og tilbage, da den første forårsol fremkom, risikerer at forblive barnløs på grund af pyelonefritis. "Kærlighed er varm", men ingen har aflyst den elementære bekymring for sundhed (for eksempel at klæde sig på vejret). Af samme grund er det meget skadeligt at sidde på kold, fugtig jord og på kolde bænke.

Hæmatogen ved infektion fra en hvilken som helst læsion kan trænge igennem nyrerne og indlede sygdommens begyndelse. Derfor bør du ikke løbe de nye sygdomme, ikke bringe dem til det kroniske stadium. For forebyggelse er det nødvendigt at behandle tænderne i tide, intestinal dysbacteriosis, du bør ikke tolerere forkølelse på benene.

Kvinder anbefales at gennemgå en regelmæssig gynækolog undersøgelse, da de strukturelle egenskaber hos de kvindelige indre organer fører til, at piger og kvinder er oftere tilbøjelige til nyresygdomme.

Med hensyn til brugen af ​​produkter, der "ikke kan lide" nyrerne, skal det tages i betragtning, de skader:
ost, cottage cheese, kefir, kød, kaffe, sort te chokolade;
mangel eller overskud af D-vitamin
overskydende C-vitamin
salt misbrug eller dets fuldstændige eliminering fra kosten;
protein kostvaner - de bidrager til dannelsen af ​​nyresten;
sult diæt - sænke metabolisme;
Alkohol i enhver form og mængde.

Antibiotika er meget dårlige for nyrer. De opløses næsten ikke og slår sig ned i tubulerne og forårsager patologiske processer. For at reducere skade skal du i løbet af deres modtagelse drikke rigeligt rent, ikke-karboneret vand. De mest gunstige stoffer til tønder - Biseptol, etazol.

En stillesiddende livsstil har også en negativ virkning på nyrerne - salte begynder at opbygge sig i dem, så de bliver til sand og sten. Dette betyder ikke, at du skal sidde i gymnastiksalen fra morgen til aften. Selv enkle øvelser og gymnastik i 15 minutter om dagen gør deres arbejde meget lettere.

Hvis du følger alle ovenstående anbefalinger, kan du spare og beskytte dit helbred i lang tid. Tross alt afhænger velvære, stemning, ydeevne og intelligens af nyres funktion.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

Top 20 sundhedsprodukter til nyre og urogenital system

Nyrerne er et meget vigtigt organ. Dette naturlige filter fjerner overskydende væske og toksiner fra blodet, stimulerer produktionen af ​​røde blodlegemer og styrer blodtrykket. Desværre tager de fleste af os dette vitale organ for givet. Millioner af mennesker rundt om i verden lider af forskellige sygdomme i nyrerne og urinsystemet.

Behandlingen af ​​nyrerne er ikke den billigste, men smerten i kroppen i forskellige sygdomme og funktionsfejl i det urogenitale system er uudholdeligt. Så begynder at værdsætte og tage sig af udskillelsessystemet lige nu. Her er en liste over fødevarer, der er nødvendige for at opretholde en sund human nyre, der skal indgå i din diæt.

20 produkter til god nyre sundhed

1. Vand

Vand er en mirakuløs potion, der kan genoprette helbredet til nogen. Det vigtigste - overdriv det ikke. Den anbefalede mængde væske pr. Dag er 8 glas til kvinder og 13 glas til mænd. Det er naturligvis bedre at tale med din læge om den tilladte mængde væske om dagen, fordi det afhænger af tilstanden af ​​nyrerne og livsstilen.

2. Kål

Kål er en bladgrønsag, der er fyldt til randen med forskellige fytokemikalier. Antioxidanter der findes i det, hjælper med at fjerne skadelige frie radikaler fra kroppen, samtidig med at risikoen for kræft, hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt reduceres. Kål er en generøs kilde til vitaminer og mineraler, og ingen af ​​dem påvirker nyrefunktionen negativt.

3. Rød paprika

Rød peber er god til nyre sundhed, da den indeholder en lille mængde kalium. De vil tilføje lysstyrke og smag til enhver skål og give kroppen vitamin C, B6, A, folsyre og fiber. De indeholder en antioxidant som lycopen, som beskytter mod visse typer kræft. Rød peber kan tilsættes til salater med tun eller kylling, det kan spises bare rå.

4. Løg

Duften af ​​løg fra munden vil skræmme nogen væk, men det hjælper nyrerne til at fungere ordentligt. Det indeholder flavonoider og quercetin, som forhindrer aflejring af fedt i blodkarrene. Quercetin er en antioxidant, som reducerer risikoen for kræft og hjertesygdom. Mængden af ​​kalium i løgene er lille, hvilket gør det til en fremragende grøntsag til fremme af nyrehelsen. Det har også krom, det hjælper igen med at behandle og absorbere fedtstoffer, proteiner og kulhydrater.

5. Asparges

Asparges er en kalorie med lavt kalorieindhold, der er rig på vitaminerne A, K og C. I mus med hypertension har fødevaren, der hovedsagelig består af frisk asparges, bidraget til at opretholde nyrernes funktion. Men det har en øget mængde kalium, calcium og fosfor, så det er bedst at tale med din læge, før du inkluderer asparges i din kost. Det kan grilles eller blancheres med andre nyre-venlige grøntsager og til middag eller frokost.

6. Hvidløg

Som løg har hvidløg en ret skarp lugt, men det er en af ​​de mest kraftfulde lægemidler. Det giver en ekstraordinær smag og smag til retter. Forskere har opdaget, at hvidløgsjuice med metformin (et lægemiddel ordineret til type 2-diabetes) har en beskyttende effekt på nyrerne.

7. Blomkål

Blomkål er et cruciferous superfood, der er rigt på C-vitamin, folsyre og fiber. Det har også stoffer, der er vigtige for nyrer og lever og neutraliserer giftige stoffer i kroppen. Du kan spise det kogt, blancheret, rå, tilsættes til salater, laver saucer og gryderetter. Det bør være en væsentlig ingrediens i enhver kost.

8. Æbler

Æbler er en stor kilde til vitaminer, mineraler og fibre. De er udstyret med antiinflammatoriske og antioxidante virkninger, som reducerer dårligt kolesterol, risikoen for at udvikle hjertesygdomme, kræft og diabetes. Da diabetes er direkte relateret til en komplikation som nyresvigt, kan æbler hjælpe med at beskytte dig mod nyreproblemer. Æbler kan spises rå eller tilsættes til forskellige tærter, salater, bagt. Fra dem kan du lave en række lækre drikkevarer.

9. Tranebær

Tranebærsaft er et populært hjem middel mod urinvejsinfektioner. På grund af dets antioxidant egenskaber er tranebær et godt naturligt antibiotikum, som hæmmer væksten af ​​bakterier i fordøjelseskanalen og nyrerne. Undersøgelsen viste, at tranebær fremmer fjernelsen af ​​calciumoxalataflejringer fra nyrerne. Spis altid friske bær i rimelige mængder eller kog tranebærsaft.

10. fed fisk

Fisk er en kilde til protein af høj kvalitet og flerumættede fedtsyrer. En af de vigtigste bestanddele af flerumættede fedtsyrer er omega-3-syre, som hjælper med at reducere betændelse og LDL-kolesterol, renser kroppen af ​​fri iltradikaler, forhindrer hjerte- og nyresygdomme. Forskere har opdaget, at flerumættede syrer kan bremse udviklingen af ​​nyresygdom. Samtidig lavede de en liste over anbefalede og forbudte sorter af fisk. Det er bedre at afvise fra følgende typer fisk: Alle sorter af fisk dyrket på gårde, rejer, hajkød, ål, telapia og pangasius fanget i Atlanterhavet. Vær opmærksom på disse typer af fisk: blæksprutte, sorter af fisk fanget i Stillehavet, vilde laks, sild, beluga, laks.

11. græskar frø

Disse lyse grønne frø er meget mere end bare smukke. Det har været videnskabeligt bevist, at græskarfrø, der er rige på fiber, E-vitamin, zink, protein, kobber og jern, reducerer risikoen for blæresten. Da de indeholder store mængder fosfor, og de kan øge niveauet af kalium i kroppen, skal du tale med din læge, hvis du har nyreproblemer.

12. Citronsaft

Citronsaft hjælper til behandling af nyresygdom. C-vitamin og citronsyre i den hjælper med at opretholde den interne pH, styrke immunsystemets sundhed og styrke. Drik citronsaft om morgenen og før aftensmaden. Sørg for at fortynde det med vand og prøv ikke at tilføje raffineret sukker til saften.

13. Malina

Hindbær indeholder ellaginsyre, som neutraliserer skadelige frie radikaler i menneskekroppen. Læger anbefaler hindbær til patienter i dialyse og efter nyretransplantation. Den røde farve af bærene tyder på, at de indeholder anthocyaniner, fibre, C-vitamin, mangan og folsyre. Hindbær hæmmer væksten af ​​kræftceller.

14. Lilla søde kartofler

Som tidligere nævnt er nyresvigt eller anden nyresygdom tæt forbundet med diabetes. Og diabetes er en konsekvens af underernæring og fedme. Derfor, hvis du er overvægtig, så vil dine nyrer ikke være let. I denne sammenhæng udførte forskere et forsøg, hvor laboratoriemus med fedme blev fodret med lilla kartofler, og fandt ud af, at det reducerer inflammation og kropsvægt. Dette hjælper igen med at forhindre nyresvigt. Før du inkludere denne sort i din kost, skal du tale med din læge, da den indeholder store mængder kalium.

15. Blåbær

Blåbær er fulde af antioxidanter, der hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner. De er rige på næringsstoffer, der reducerer inflammation. Forskere har fundet ud af, at blåbær undertrykker signalveje, der fører til nyresvigt hos dyr med metabolisk syndrom. Derfor tilføj blåbær til dine morgenmad for at tabe sig og beskytte dine nyrer.

16. Jordbær

Jordbær er en rig kilde til antioxidanter, C-vitamin, mangan og fiber. Det har antiinflammatoriske og anti-cancer virkninger og er en fremragende mulighed for at fremme hjerte og nyre sundhed. Mange bestrider fordelene ved disse bær specifikt til nyrerne, så det er bedst at begynde at tale om dette med din læge.

17. Sød kirsebær (kirsebær)

Kirsebær er et lagerhus af antioxidanter og phytochemicals, der beskytter hjertet og nyrerne. Hvis du spiser dem dagligt, vil det reducere antallet og intensiteten af ​​inflammatoriske processer i kroppen, især i nyrerne.

18. Røde druer

Røde druer indeholder den naturlige polyphenoliske forbindelse resveratrol, som giver mange sundhedsmæssige fordele, herunder styrkelse af hjertesundheden og beskyttelse af nyrerne. Det fremskynder inddrivelse hos patienter med nyreskade, såsom iskæmisk reperfusionskomplikation efter transplantation, diabetisk nefropati mv. Spis derfor røde druer i rimelige mængder for nyrernes sundhed.

19. Kale

Kale indeholder stoffer, der regulerer blodsukkerniveauet efter måltiderne. Det skal spises med diabetes for at forhindre diabetisk nefropati og nyresvigt.

20. Vandmelon

Vandmelon indeholder en kraftig antioxidant lycopen. Det fjerner fri iltradikaler fra kroppen, som kan skade hele kroppen, herunder nyrerne. Det anbefales ikke at spise vandmelon i store mængder, hvis du har nyreproblemer eller diabetes, men det er bedre at konsultere din læge først.

Dette er en liste over fødevarer, du kan spise for at forbedre nyrefunktionen. Og nu vil jeg dele med dig de produkter, der er bedst udelukket fra kosten.

Fødevarer, der er skadelige for nyrerne

• Nødder og frø;
• Jordnøddesmør;
• linser;
• Tørrede bønner;
• bananer;
• spinat;
• Rødt kød;
• GMO'er;
• Fødevarer højt i natrium;
• mælk;
• Kunstige sødestoffer;
• koffein;
• Kulsyreholdige drikkevarer;
• Kylling med hud;
• tomater;
• Tørt morgenmadsprodukter;
• Vild og brun ris;
• Flaskeis te;
• Hele hvede brød og pasta;
• appelsiner;
• kartofler;
• Alkohol.

For at holde dine nyrer sunde, skal du tænke på, hvordan du justerer din livsstil. Prøv ikke at spise en masse protein og skadelige fødevarer. Det er nødvendigt at gå eller løbe oftere for at kroppen skal kunne arbejde som det skal. Hvis du har en nyresygdom, skal du sørge for at fortælle din læge om dine spisevaner uden at skjule noget. Håber denne liste over produkter har givet dig en bedre ide om, hvor du skal starte. Husk, det er ikke for sent - start nu! Held og lykke!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Nyreprodukter

Efterlad en kommentar 8.053

Alt, der kommer ind i menneskekroppen under et måltid, påvirker tilstanden af ​​de indre organer. Derfor er det især vigtigt at vide, hvad der er godt for nyrerne. Denne krop spiller en vigtig rolle i kroppen, og opretholdelsen af ​​dets funktion er en vigtig bestanddel af det generelle helbred. Produkter til forbedring af det urogenitale system varieres, så indførelsen af ​​dem i den daglige kost vil ikke medføre ulejlighed. Nyresygdom fremkalder tilslutning til kost. I dette tilfælde leveres listen over tilladte ingredienser af en læge afhængigt af sygdommens forløb.

De grundlæggende principper for ernæring

Start diæt mad bør følge de grundlæggende principper for ernæring. Manglende overholdelse af dem fører til ineffektivitet af korrekt ernæring og forværring af tilstanden. Den grundlæggende regel er at begrænse proteinindtag og tælle kalorier. Værdierne for hver vare vælges af lægen individuelt. I dette tilfælde er lægen baseret på resultaterne af laboratorieundersøgelser og sygdomsforløbet.

Proteinrestriktion

Når en person er diagnosticeret med et unormalt arbejde i urinogenitalt system, er kosttilskud ordineret sammen med medicin. Hovedprincippet er at minimere mængden af ​​protein, der indtages. Dette element har tendens til at blive til slagger og skadelige stoffer. Nyrerne, hvis funktion er svækket af sygdommen, kan ikke udlede dem, som følge heraf ophobning af skadelige stoffer. Helt udelukke proteinfødevarer fra kosten kan ikke være, fordi proteiner er involveret i oprettelsen af ​​nye celler. Derfor involverer kosten kun en begrænsning, men ikke en fuldstændig afvisning af den.

Kalorieindhold

Når man følger en diæt, er det vigtigt at overvåge kalorieindtaget af fødevarer. Det mindste daglige beløb er 3500 kcal. Hoveddelen af ​​den skal være fedt og kulhydrater. Hvis du spiser mindre, vil organs og systemer begynde intensivt at bruge eksisterende proteiner, som er fyldt med slagger til kroppen. For bedre absorption af kalorier bør du spise små portioner op til 6 gange om dagen.

Hvilket produkt er godt for nyrerne?

En persons tilstand er påvirket af, hvilken slags mad der anvendes. Læger producerer mad til nyrerne, der er gavnlige og bidrager til at forbedre deres funktion. Indførelsen af ​​disse komponenter i den daglige kost fremkalder deres rensning, hjælper med at støtte nyrerne og tjener til at forhindre forstyrrelser i urinsystemet.

Nyrekål

Kål er kendt for sin sammensætning, som domineres af vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen. Fordelene ved brugen af ​​produktet omfatter forbedring af metaboliske processer, forebyggelse af kolesteroldannelse, normalisering af vægt og surhedsgrad i maven. Regelmæssig brug af kål hjælper nyrerne til at fjerne overskydende væske, og med det slag og toksiner. Dette sker på grund af det høje indhold af kaliumsalte. Spis grøntsager bør være moderate, især i rå form. Ellers er kvalme, opkastning og oppustethed mulig. Med eksisterende sygdomme er havkalk kontraindiceret.

Æbler og deres fordele

Et æble består af 80% vand og 20% ​​af nyttige stoffer. Produktet indeholder den nødvendige til kroppen og nyttig til arbejdet i det genitourinære system syre. Det skal huskes, at den maksimale koncentration af gavnlige elementer er i skræl, så du bør bruge ulempede frugter. Produktet renser godt urinvejen fra sandet og forhindrer dannelsen af ​​urolithiasis, og er også et naturligt vanddrivende middel til nyrerne. For den synlige virkning og forebyggelse er det nok at spise 1-2 produkter om dagen, helst før det første måltid.

Bananer og deres virkninger på kroppen

Banan indeholder vitaminer og næringsstoffer. Med daglig brug af 1-2 frugter observeres en forbedring af den generelle tilstand, en tonisk effekt og stigning i humør. Frugter virker på humane nyrer på en særlig måde: De fjerner sand og små sten, samt hjælp med blødning og nogle funktionsfejl i urinogenitalsystemet. Før du begynder, bør du rådføre sig med din læge, da bananer kan skade dit helbred.

Citrus: Appelsiner og mandariner

Appelsiner indeholder i sig vitaminer fra gruppe A, B og PP, og også jern, calcium, kalium, magnesium og andre sporstoffer. Det unikke af appelsiner og andre citrusprodukter i indholdet af stoffer, der tjener som behandling og forebyggelse af skørbugt. Frugter er nyttige for nyrerne både i frisk form og i form af saft eller tørring. Frisk drikke indeholder et stort antal stoffer, der hjælper urinsystemet til at fungere. Derudover understøtter orange aktivt immunsystemet, normaliserer vægten og behandler gigt.

De mest nyttige bær

Det mest nyttige er blåbær og tranebær. Begge bær er rige på vitamin A. Deres anvendelse i mad forhindrer effektivt blærebetændelse og andre problemer i urinsystemet. Derudover har blåbær og saft fra det en vanddrivende egenskab og er i stand til at fjerne sand fra nyrerne. Tranebær anvendes til nyreproblemer, der fremkaldes af bakterier. Tranebærsaft hjælper med at ødelægge mikroorganismer og helbrede beskadigede områder.

Græskar og dens frø

Pumpkin er en grøntsag, som omfatter caroten, vitaminer og stoffer, der er nødvendige for hele kroppen, især for lever og nyrer. Produktet bidrager til hurtig fjernelse af overskydende væske fra kroppen, er en effektiv forebyggelse af urolithiasis og effektivt renser urinvejene. Resultatet ses fra brugen af ​​græskar i enhver form: rå, kogt eller bagt. Ved inflammatoriske processer i det urogenitale system anbefaler lægerne at bruge infusioner og græskarfrøolie.

Drue og druesaft

I dens sammensætning og egenskaber af druer ligner mælk. På grund af forekomsten af ​​stoffer, der er vigtige for kroppen og sporstoffer, anvendes druer aktivt i kosten. Alle former for druer er nyttige, såvel som dens juice. Produktet bruges som forebyggelse af rickets og anæmi. Druer er ordineret til behandling af sygdomme i nyrerne og mave-tarmkanalen, med en nedbrydning og lidelser i nervesystemet. Effektivt anvendt som en ekspektorativ frugt.

De bedste typer fisk til nyrerne

Den positive virkning af fiskekød på kroppen kan ikke overvurderes. Dette produkt indeholder sporstoffer, der er nødvendige for, at systemer og organer fungerer effektivt. Desuden forbedres deres virkning ved samtidig brug. Lavfed fisk er især nyttige til nyrer. Det skal huskes, at den maksimale koncentration af fordelagtige stoffer er indeholdt i fisk dyrket under naturlige forhold.

Æg hvid

Protein tager 10% af hele æg og tilhører diætprodukter. Men på trods af dette indeholder det protein, som opkræver kroppens celler med energi. Forskere har bevist, at protein forbedrer hjerte-kar-systemet, og fremmer også vævregenerering. Ægget hvid indeholder vitaminerne B, E og D.

Andre anbefalede produkter

Listen over produkter, der anbefales til opretholdelse af nyrefunktionen, er ikke begrænset til ovenstående. Så blandt krydderierne er kanel betragtet som særligt nyttig. Det hjælper med at fjerne akkumuleret væske, toksiner og skadelige stoffer fra kroppen. Derfor anbefales brug af kanel til nyrernes sundhed. Til forebyggelse af urolithiasis anvendes majs og blåbærsaft. Gule ærter, granatæble og svin har rensende egenskaber, hvilket fører til deres hyppige brug for at opretholde nyrerne. Desuden bekæmper granatæbler effektivt den inflammatoriske proces i organerne i det urogenitale system.

Løg bidrager til opløsning af sten med urolithiasis.

Et særligt sted er besat af løg. Det er en del af mange opskrifter til rensning af nyrerne. Løg på kort tid vil fjerne kroppen af ​​sand og små sten. Dette forklares af tilstedeværelsen i løget af et kompleks af stoffer og sporstoffer, der forbedrer den samlede virkning. Mejeriprodukter, der er godkendt til god nyresygdom, er fedtfattige cottage cheese, kefir og andre fermenterede mælke ingredienser. Blandt den tørrede frugt betragtes som nyttig kombination af tørrede abrikoser og nyrer.

Farlige produkter

Der er skadelige produkter til nyrerne, som med hyppig brug kan skade urinsystemet og hele kroppen alvorligt. De irriterer nyrerne og reducerer deres funktionalitet. Disse produkter omfatter:

• bønner;
• chokolade;
• spinat;
• skovsyre;
• tørret og tørret fisk;
• dåse mad;
• marinader.

Derudover er salte, fede og røget produkter skadelige. Marinater og krydderier kan irritere nyrerne og holde væske i kroppen. Fedt kød og fisk samt brød og svampe betragtes som skadelige for det genitourære system. Hvad angår drikkevarer, vil stærk kaffe og te ikke være til gavn. Brug af forbudte ingredienser medfører ubalance af stoffer.

Drikke mode og sunde drikkevarer

For nyrernes korrekte funktion anses vigtige faktorer ikke kun for fødevarer, men også for mængden af ​​væske, der forbruges. Det er nyttigt at drikke mindst 2,5 liter vand om dagen. Ved forhøjede lufttemperaturer stiger denne værdi. Hovedbetingelsen for nyrernes normale funktion er vand i et sådant beløb, som kroppen kræver. Den bedste løsning ville være at bruge ikke-kulsyreholdigt mineralvand. Når du vælger en anden drink, er det bedre at give foretrækker til kefir end citrusdrinks eller mælk. Dette skyldes, at mælk er i stand til at danne sten og irriterer nyrerne, og saft af nogle produkter er kontraindiceret i tilfælde af funktionsfejl i urinogenitalsystemet.

Anbefalede produkter til nyresygdom

Grundprincippet om ernæring i nyresygdom er en rationel og korrekt kost og en varieret kost. Desuden skal produkterne afhente et højt indhold af vitaminer og mineraler. Den bedste mulighed for at opnå dette er grøntsager og frugter. Disse ingredienser kan lindre irriterede nyrer. Det er forbudt at lave menuen selv. Dette bør gøres af den behandlende læge eller ernæringsekspert. Kun eksperter ved, hvad der er nyttigt for humane nyrer, og hvad er skadeligt for nyrerne, og hvilke produkter har fastgørende egenskaber.

http://etopochki.ru/kidney/drugoe/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Nyreprodukter

Løg indeholder mange kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at rense nyrerne.

Sund mad hjælper organer, herunder nyrerne, til at udføre deres funktioner korrekt. Nogle superfoods fremmer nyres sundhed, fordi de indeholder mange antioxidanter: flavonoider, lycopen, beta-caroten og vitamin C. Antioxidanter kan hjælpe med at nedsætte eller stoppe oxidationshastigheden forårsaget af frie radikaler, hvilket er en af ​​hovedårsagerne til nyresygdommen.
Sunde nyrer er lige så vigtige som et sundt hjerte. Nyrerne filtrerer affald og overskydende vand, og fjerner også skadelige toksiner fra kroppen gennem urinen. Derudover hjælper nyrerne med at opretholde balancen mellem elektrolytter og andre væsker i kroppen. Nyreproblemer kan medføre problemer med vandladning, hævelse i øjnene og hævelse af ben og arme. Hvis en person har nyreproblemer, er han i høj risiko for at udvikle hjertesygdomme. Derfor skal du lære at beskytte nyrerne med sunde fødevarer. Følgende er de mest nyttige superfoods for nyrer.

Kål - et produkt til reparation af nyrer

Kål forbedrer nyrefunktionen og bruges hyppigst som folkemøde til nyrernes reparation og ernæring. Dette produkt er meget vigtigt for mennesker, der har nyreproblemer. Kål indeholder antioxidanter, der hjælper med at ødelægge frie radikaler. Derudover indeholder dette produkt mange vitaminer B6, C og K samt fiber og folsyre. På grund af dets lave kaliumindhold er kål et vigtigt supplement til dialysensæt. Du kan dampe eller koge denne grøntsag.

Bær reducere betændelse og forbedre blærefunktionen.

Forskellige typer af bær - jordbær, tranebær, hindbær og blåbær - er meget nyttige for nyrerne, da de er gode kilder til mangan, C-vitamin, fiber og folsyre. Antioxidanter og antiinflammatoriske komponenter i bærene hjælper med at reducere betændelse og forbedre blære og nyrefunktion. Du kan give foretrukne til frisk, is eller tørret bær. Du kan tilføje disse bær i dine yndlingsgrønsager eller kartofler til forbedring af nyrehelsen.

Fisk hjælper med at reducere unormale niveauer af protein i urinen

Fisk indeholder omega-3 fedtsyrer, som reducerer betændelse i kroppen og beskytter derfor nyrerne mod forskellige sygdomme. Derudover er fisk en god kilde til protein af høj kvalitet. Ifølge en undersøgelse hjælper forbruget af fiskeprodukter med at reducere unormale niveauer af protein i urinen hos mennesker, der lider af diabetes. Typer af fisk som laks, regnbueørred, makrel, sild og tun er bedst for nyrer. American Diabetes Association og American Heart Association anbefaler at tage 2-3 portioner fiskeprodukter om ugen. For at reducere problemerne med nyrerne, skal du spise fisk i stegt, bagt og kogt form.

Æg hvide er godt for mennesker med nyresygdom.

Æg hvide anbefales til personer med nyresygdom, da æg indeholder lave fosforindhold og højkvalitetsprotein. Æg hvide indeholder en essentiel aminosyre, som er nødvendig for nyrernes normale funktion. Når et protein af høj kvalitet metaboliseres i kroppen, produceres mindre affaldsbiprodukter. Du kan tilberede æggehvider til at lave omeletter og sandwicher eller spise hårde kogte æg uden æggeblomme. Folk med nyresygdom bør undgå at spise æggeblommer. Proteinindtag i store mængder anbefales ikke, da disse fødevarer kan forårsage ekstra stress på nyrerne.

Olivenolie forbedrer nyrehelsen

Olivenolie er god ikke kun for hjertet, men også for nyrerne. Dette produkt er en fremragende kilde til oliesyre, en antiinflammatorisk fedtsyre, der reducerer oxidation og fremmer god nyrehelse. Derudover er olivenolie rig på polyphenoler og antioxidanter, som forhindrer betændelse og oxidation. Brug olivenolie som salatdressing. Det kan også bruges til at marinere fisk eller grøntsager.

Hvidløg reducerer risikoen for nyresygdom

Hvidløg har antioxidant- og blodfortyndende egenskaber. Derfor reducerer dette produkt risikoen for nyre og hjertesygdomme. Daglig brug af 1-2 fed hvidløg på tom mave kan betydeligt reducere niveauet af kolesterol i blodet og betændelse i kroppen. Dette produkt beskytter også nyrerne mod de potentielt skadelige virkninger af tungmetaller. Du kan bruge frisk eller hakket og tørret hvidløgspulver til at forberede forskellige retter. Dette produkt vil ikke kun give dem smag og smag, men vil også have enorme sundhedsmæssige fordele.

Løg hjælper med at rense nyrerne

Løg indeholder mange kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at rense nyrerne. Derfor hjælper dette produkt med at forebygge mange nyresygdomme. Løg indeholder lille kalium, men meget krom, et mineral, der hjælper kroppen med at absorbere fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Dette produkt har også antiinflammatoriske egenskaber. Løg kan bruges rå eller bruges til at forberede forskellige retter. At spise råløg kan bidrage til den naturlige opløsning af nyresten.

Rød peber er god for nyre sundhed.

Rød peber hjælper med at neutralisere giftigt affald i blodet og er derfor godt for nyrehelsen. Dette produkt indeholder lidt kalium, men er rig på vitaminer A, B6 og C, folinsyre og fiber. For nyresygdom anbefaler lægerne at reducere kaliumindtaget til et minimum, fordi beskadigede nyrer ikke effektivt kan filtrere kalium fra blodet. Denne velsmagende grøntsag indeholder lycopen, en antioxidant, der beskytter mod visse former for kræft. Du kan inkludere rød peber i din kost, rå, bagt, stegt eller kogt.

Blomkål for at neutralisere giftige stoffer

Blomkål indeholder en masse vitamin C, såvel som folsyre og fiber. Dette produkt indeholder også stoffer som indoler, glucosinolater og thiocyanater, som hjælper leveren med at neutralisere giftige stoffer, der kan skade cellemembraner og DNA. Hvis du regelmæssigt spiser blomkål, kan det reducere betændelse og lavere kolesterol på grund af dets antioxidante egenskaber. Blomkål kan spises rå, kogt, stegt eller bagt. Du skal dog være opmærksom på, at dette produkt indeholder mange puriner, som fører til akkumulering af urinsyre. Derfor bør personer, der lider af gigt eller nyresten, begrænse brugen af ​​blomkål.

Æbler er gode til rensning af nyrerne.

Æbler er nyttige til rensning af nyrerne, fordi de indeholder en masse fibre og har antiinflammatoriske egenskaber. Dette produkt hjælper også med at forhindre urinvejsinfektioner, hvilket reducerer risikoen for nyresten. Desuden hjælper æbler med at sænke kolesterolet, beskytte mod hjerte-kar-sygdomme, reducere risikoen for kræft og forhindre forstoppelse. For at understøtte nyrefunktionen skal du spise æbler hver dag. Du kan drikke æblejuice, bage æbler, tilføje dem til frugtsalater.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Society of Nerology, kan spise sunde fødevarer - frugt, grøntsager, nødder, fedtfattige mejeriprodukter og fuldkorn - forhindre dannelse af nyresten. Lavt salt mad, rødt kød, forarbejdet kød og sødede drikkevarer bør udelukkes fra kosten. Hvis du er bekymret for nyre sundhed, skal du ikke glemme at inkludere disse superfoods i din kost for at fremme nyre sundhed. Hvis du lider af nyresygdom, skal du kontakte en læge eller en ernæringsekspert for at afgøre, hvilke produkter der er nyttige for dig.

http://medimet.info/produkti-dlya-pochek.html