Hvordan man forbedrer funktionen af lever og galdeblære: 5 midler

Der er tre måder at starte om morgenen med sundhedsmæssige fordele. Med deres hjælp kan du rense kroppen, fjerne toksiner og gøre kroppens indre miljø mere alkalisk. I et sådant miljø fungerer lever og galdeblære meget bedre.

En undersøgelse offentliggjort i "International Journal of Molecular Sciences" viste, at indflydelsen af sådanne faktorer som stress, ugunstigt miljø, alkoholforbrug osv. Bidrager til oksidationen af kroppen og kan føre til oxidativ stress i leveren. For at undgå negative virkninger anbefales det at bruge fødevarer, der er rige på naturlige antioxidanter.

Et glas varmt vand med citron

Det er vigtigt, at vandet altid er varmt, det letter rensning af kroppen. Klem saften ud af en halv citron og bland den med varmt vand.

Du kan gøre denne procedure i 4 dage i træk og kombinere den med følgende produkter.

En skefuld olivenolie med et par dråber citron

En blanding af olivenolie og citron stimulerer produktionen af galde. På grund af det høje indhold af C-vitamin i citron mineraliseres og styrkes leveren.

Forskere fra Institut for Ernæring og Fødevareteknologi samt Institut for Biomedicinske Fag (Chile) har vist, at olivenolie, takket være tilstedeværelsen af monoumættede fedtsyrer, kan forhindre alvorlige leversygdomme.

Et glas økologisk æblesaft

Æblet indeholder æblesyre, sporstoffer og vitaminer, der hjælper med at rense leveren. For at gøre rensningen mere effektiv anbefales det at drikke 2 glas af denne saft på tom mave i to dage i træk og ikke have morgenmad efter dette i mindst en halv time.

2. Middel af pomelo (grapefrugt), hvidløg og ingefær

Ingredienserne i dette middel taler for sig selv. Hvidløg er kendt som et kraftigt naturligt antibiotikum, ingefær - for sin antiinflammatoriske virkning, i pomelo en masse vitamin C og sporstoffer. Sammen udgør de et meget gavnligt middel til lever og galdeblære.

ingredienser

pomelo (eller grapefrugt)
5 g frisk revet ingefær
hvidløg
1 glas vand (200 ml)
1 sked honning (25 g)

forberedelse

Grate ingefær (5 g). Derefter maler den i en mørtel med hvidløg, så ingredienserne bliver til en homogen masse.
Klem saften ud af pomeloen.
Sæt alle ingredienserne i en blender, tilsæt vand. Bland til glat og lad stå i 15 minutter.
Tag dette middel 2 gange om ugen før sengetid.

Husk, at leveren er ansvarlig for at rense kroppen om natten. Så dette middel, taget om natten, hjælper med at optimere funktionen af lever og galdeblære.

3. mælkebøtte infusion

Mælkebøtte hjælper med at klare lever og galdeblære.
Det forbedrer fordøjelsen, øger produktionen af galde, optimerer leverfunktionen, lindrer betændelse, hovedpine og generel utilpashed.
Det er bedst at tage en mælkebøtte infusion 10 minutter før hovedmåltidet. Til 1 kop infusion behøver du 10 g mælkebøtte. Du kan sød infusionen med honning.

4. Kål salat vil forbedre lever og galdeblære præstation.

Denne salat hjælper med at styrke og rense kroppen. Nyttige stoffer i sammensætningen har en gavnlig virkning på arbejdet i leveren og galdeblæren.

ingredienser

50 g rødkål
50 g kål
1 lille gulerod
50 g spinat
3 valnødder
½ avocado
nogle persille
8 stk svesker
nogle dild
½ pære

forberedelse

Vask alle ingredienser og skære dem. Frugter og grøntsager bør være rå og friske.

Sæt salaten i en skål og sæson med olivenolie og et par dråber citronsaft.

5. Bygvand

Bygvand er meget nyttigt for stress og angst. Det er rig på calcium, magnesium og kalium samt mange vitaminer. Derudover har bygvand en rensende, alkaliserende og remineraliserende virkning.

http://steptohealth.ru/kak-uluchshit-rabotu-pecheni-i-zhelchnogo-puzyrya-5-sovetov/

netrmed

Du skal vide om det

Hvordan normaliseres leveren og galdeblæren?

Vores lever og galdeblære har konstant pleje. For altid at stimulere lever og galdeblærers normale funktion, følg disse retningslinjer.

Brug de grønne blade af radise. Slib blade og klem gennem stoffet. En voksen patient skal drikke 0,5 liter af denne saft dagligt. Det stimulerer en sund appetit og renser tarmene, gradvist helbrede helminthic sygdom. I de fleste tilfælde sker fuld tilbagesendelse i 8-10 dage.

Tomater. Et glas tomatsaft med en knivspids salt og peber, hvis du drikker det tidligt om morgenen, er et godt middel til parasitter.

Mandler, tørrede datoer og kardemomme. Otte korn mandler, to tørrede datoer og fem små frugter af kardemomme suges natten over i vand. Om morgenen skal du fjerne huden fra mandelens nukleoli, fjerne knoglerne fra datoerne og knuse resten af massen i mush. Derefter tilsættes 50 g sukker og samme mængde vegetabilsk olie. Patienten skal slikke dette lægemiddel.

Sukkerrørsaft. Et glas juice blandes med saften af en halv citron og tager 2 gange om dagen - dette vil fremskynde helbredelsen af leveren. Det er vigtigt, at saften er ren, det er bedst at lave mad derhjemme. Med leversygdom er kroppens modstand lav, og forurenede fødevarer kan forårsage en skarp forringelse.

Byg vand. Kog en kop byg i 3 liter siliciumvand og lad i tre timer. Drikke flere gange om dagen.

Berberis. Bundet bark skal tages flere gange om dagen for 1/4 tsk. Du kan bruge flydende ekstrakt i mængden 2-4 ml.

Nyttige toppe fra hvide og røde rødbeder. Det kan føjes til salater, borscht, supper.
I salater kan du tilføje et par radise, fint hakket eller revet. Men det er bedre ikke at blive involveret i radiser, da bugspytkirtlen næppe tager radise i foråret. Og radise har en særlig "specialisering", der er direkte rettet mod behandling af lever og galdeblære.

Ristet sort radise eller dens saft stimulerer appetitten, tømmer galdeblæren godt og hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Blødgør nyresten. Kontraindikationer til brug af radise er sygdomme i mave og tyndtarme i det akutte stadium, pancreas, glomerulonefritis, frisk infarkt. Hvis der ikke er kontraindikationer, er det ønskeligt at kombinere radise med grønne ærter og frisk agurk, hvilket reducerer irritationsvirkningen. Salat at gøre med creme eller vegetabilsk olie. Radise er mindre nyttig i kombination med kød, æg, alkohol.

Kogt eller dampet, hel eller revet aubergine har en gavnlig effekt på miltens hæmopoietiske funktion, knoglemarv. Retter fra det øger hæmoglobin, eliminerer anæmi, fremmer dannelsen af røde blodlegemer, behandler med succes små og mellemstore fartøjer, stimulerer tarmene. Aubergine bruges som lægemiddel til tab af styrke, kronisk forstoppelse, gastrit med lavt syreindhold, mavesår i maven og tarmene, hudsygdomme, bugspytkirtlen, kløe i pungen og urticaria. Når man spiser aubergine normal leverfunktion, især med fedtdegeneration. Til at begynde med 30-40 g en gang om dagen, øges dosis gradvist til 100 g 1-2 gange om dagen 20-30 minutter før måltider. Fried eggplanter er et produkt, der ikke kan anvendes i mave-tarmkanalen, men desværre er alle kogebøger fulde af opskrifter til stegning af ægplanter. Meget mere nyttigt bagt aubergine.

Æbler har en god koleretisk virkning. 2-3 friske æbler, der spises ad gangen, på grund af den optimale kombination af ascorbinsyre, pektin og magnesium, bidrager til en god udstrømning af galde fra galdeblæren og galdekanalerne i leveren.

Hvidkåljuice. 1 / 4-1 / 3 kopper juice før måltider lindrer lever ødem. En syltetøjssurk, drukket 2-3 gange om dagen til 1/3 kop, øger udskillelsen af galde og stimulerer bugspytkirtlen.

I nærværelse af sand og gallesten er det godt at anvende juice af rødbeder, gulerødder og frisk agurk. Drikk 1/4 kop hver, helst på tom mave eller ved det sidste måltid.

Tør agurkestængerne tørre. Brew 1 spsk. l. på 1 kop kogende vand. Kog i 15 minutter. Strain. Drikke hele dagen. Den samme effekt har overdreven agurk - "gullig". Skær det, bryg og drik som te 1 glas om dagen i form af varme.

Med begyndelsen af sæsonen skal kucchini, squash, græskar trænge ind i kosten så ofte som muligt. Du kan lave kaviar, pandekager, gryderetter, tilsæt de nævnte grøntsager til supper, borscht, salater. De har alle gode koleretiske egenskaber. Det er meget nyttigt at spise dem friske.

Unge rødbeder - en ferie for lever og galdeblære. Ingen salat bør gøre uden en lille sukkerroer. Hvide rødbeder har gode koleretiske egenskaber, men hvis det ikke vokser i dine kanter, skal du bruge rødt. Hun har også koleretiske egenskaber, men du skal tage den i store mængder.

Bulgarisk peber, uanset farve (rød, gul, grøn) er en fremragende regulator af leveren og galdeblæren. Nok at spise 1 peber i løbet af dagen, og stagnation af galde i galdeblæren vil ikke. Bulgarisk peber er meget nyttig i sygdomme i hjerte-kar-systemet, milt.

Den immortelle sandy øger gallesekretionen, øger galdeblærens tone, normaliserer den sekretoriske funktion i maven, pancreas, øger diurese. Infusionskøbe fra 1 tsk. knuste blomster i 0,5 liter siliciumvand. Insistere 8 timer. Kog ikke! Stamme, drik om dagen, uanset måltidet.

Hvis det ikke var muligt at spise nok af det i løbet af modningsperioden med rødbær, tør det med blade. Hold dem bedre i papirposer. Tilsæt 1/2 tsk. i te. Du kan brygge dig selv: 2 spsk. l. blade hæld 1 kop kogende vand, lad afkøles. Stamme, drik hele dagen, uanset måltidet.

Rosehip er et fremragende choleretic middel, som næsten ikke har nogen analoger i medicinalindustrien. Godt fra januar til april for at drikke dogrose infusion til 1-2 glas pr. Dag. Dette vil hjælpe dig med at slippe af med galde i galdeblæren og leveren. Derudover vil vilde rosen berige kroppen med vitamin C.

Nysle med honning. Tag 250 g saft af urten kan brændes med nældebrød og 250 g flydende honning. Rør alle indtil helt opløst. Tilsæt 50 g hawthornfrugt uden frø, rosehip frugt uden frø og dillfrø, formal dem i en kaffekværn til tilstanden fint pulver, sigtet gennem en sigte, bland alt godt. Tag blandingen af 1/2 tsk. 30 minutter før måltider, drikker 50 ml varm bouillon af rosehips. Opbevares i køleskabet.

Citron. Patienten skal gives 20 ml citronsaft blandet med vand flere gange om dagen. Dette vil beskytte de berørte leverceller.

Tag 6 mellemstore citroner, hak dem med skræl, men uden korn. Sæt den resulterende masse i en 3-liters krukke, hæld 1 l koldkogt vand og luk låget. Sug krukken i køleskabet i 36 timer, tilsæt derefter 600 g flydende honning, bland grundigt og afkøles igen i 36 timer. Fra tid til anden skal krukken rystes. Klar betyder at tage 1/4 kop 3 gange om dagen 30 minutter før måltider, indtil slutningen af blandingen. Gennemfør 2 kurser, hvilket gør en pause i 2-3 uger.

For at beskytte leveren mod de skadelige virkninger af toksiner er urter-hepatoprotektorer (leverbeskyttelsesmidler) nyttige: mælkedistel, gedens hellumcellulose, almindelig cikorie, lupinkløver, milfoil, hillwort, calendula drug.

Mælkebøtte almindeligt. Grundlaget for dets gavnlige virkninger på leveren - fosfolipider. Disse stoffer syntetiseres af medicinalindustrien i form af stoffet "Essentiale", som kun delvis gengiver selve mælkebens helbredende egenskaber.

Fremragende anbefaling for at opretholde sundhed: fra tidlig forår til sene efterår for at spise mælkebøtte blad salater. Om foråret kan du bruge saften fra blade af en mælkebøtte. Vask bladene godt, hakket, presser saften og holder i køleskabet. 2 spsk. l. saft fortyndet 1 spsk. l. honning (dette er den daglige dosis). Tag 1 tsk. 20 minutter før måltider. Blade kan dampes i en termos ved at tilføje honning. Mælkebøtte bladjuice er et glimrende middel til at forhindre avitaminose i foråret.

Næsten alle lægemidler til behandling af leveren er baseret på urter. Så, Kars og legalon er baseret på silymarin, den aktive ingrediens i mælketistel. Liv-52 indbefatter med det samme syv planter, hvis vigtigste er cikorie, yarrow og mirobalan.

Choleretic remedies omfatter tanacenol, der er fremstillet af skum og allohol, skabt på basis af hvidløg, galde og nogle mineraler. De har ikke direkte virkning på leveren, men er stadig nødvendige i kompleks behandling. Forbedre udskillelsen af galde, lindrer de leveren fra overskud og toksiner indeholdt i det.

Blandt de koleretiske planter er de bedste immortelle sandede, centaur centaury, Amur fløjl. De taler forsigtigt op i galdeblærens væg og øger mængden af vand i gallaets sammensætning.

En kraftig choleretic effekt har Amur barbær og majs stigmas. Imidlertid er deres virkning i høj grad baseret på vedvarende spasm i galdeblæren, hvilket ikke altid er nyttigt. For eksempel i nærvær af store krystaller af salte og sten i en boble, kan midlet ikke anvendes. Virkningen af koleretic urter er godt suppleret af plante-antispasmodik. Disse omfatter kamille apotek, tørret læn, rhombus groundflower, field mint.

For at holde leveren i gang, er en kombination af guldfisk blomster (marigold) og sandy immortelle nyttig. Begge planter tages i lige store mængder. På trods af den tilsyneladende eksterne enkelthed reducerer et sådant bundt selvforhøjede bilirubin og hepatiske transaminaser fra meget høje tal til normalt.

http://netrmed.livejournal.com/450374.html

Hvordan man forbedrer galdeblæren

Galdblæren er uløseligt forbundet med leveren og fordøjelsessystemet. Derfor undrer man sig om, hvordan man forbedrer galdeblærens funktion, bør ikke være når problemer og sygdomme opstår, men også med det formål at forebygge. Overvej hvordan kroppen virker, hvorfor virkningen af stagnation af galde i gallbladderen opstår, og hvordan man kan slippe af med det.

Hvordan galdeblære virker

Dette organ spiller naturligvis rollen som et reservoir for galde produceret af leveren. Det er imidlertid en fejl at overveje orgelet som en simpel akkumulator - dens funktioner, såvel som dens rolle i organismens vitalitet, er meget bredere.

Størrelsen på et organ i en sund voksen er omkring 15 centimeter i længden, og i udseende svarer den meget til en pære, der "hænger" mere præcist, er fastgjort til den nedre overflade af leveren og klæber et lille område i den nedre del til den forreste abdominalvæg. Kanalen er forbundet med tolvfingertarmen via Fater papillaen, som har Oddi-sphincteren, som er en muskel der regulerer strømmen af galde.

Leveren producerer galde i en kontinuerlig tilstand i en mængde fra 1 til 2 liter om dagen - den nøjagtige værdi afhænger af personens alder, hans struktur og individuelle egenskaber.

Arbejdsplanen er dette: Når en følelse af sult opstår, begynder Oddi sfinktoren og galde i stedet for tolvfingret at strømme ind i blæren og akkumuleres i den. Væggene i kroppen absorberer vand, og dermed øges koncentrationen af galde i blæren mange gange - nogle gange 20 gange. Denne koncentrerede gal kommer ind i tolvfingertarmen, så snart mad fra maven kommer ind i det og begynder at deltage aktivt i fordøjelsen.

Vigtigste symptomer på galdeblære sygdom

Som det er godt set fra ovenstående, hvis galdeblæren ikke virker godt, fører det til ekstremt negative konsekvenser, der forstyrrer arbejdet i hele fordøjelsessystemet. Under graviditeten kan fostrets stilling forstyrre kroppens arbejde.

Hvilke sygdomme fører til forstyrrelse af galdeblæren og hvad er deres symptomer?

Gallsten sygdom. Et af de mest almindelige problemer i hvilke aflejringer er dannet i galdekanalerne er "sten". Ofte går galsten sygdom uden symptomer, indtil lumen er fuldstændigt blokeret, og galdefløjen stopper. Men ofte patologien ledsages af et sådant symptom som hepatisk kolik, hvor under ribbenene til højre er der en skarp og meget stærk smerte. Temperaturen stiger, opkastning sker med en blanding af galde i opkast, tørhed og bitterhed i munden. Sommetider går symptomerne væk, hvis sten "skubber igennem" ind i tolvfingertarmen. Ellers kan kolecystit udvikle sig, hvor patienten kan kræve akut indlæggelse. Over tid bliver cholecystit kronisk.

Dyskinesi. Biliær dyskinesi er en krænkelse af bevægelighed, hvor organet og dets sphincter mister deres tone og galde begynder at strømme i overskud eller tværtimod er utilstrækkelige. Symptomer på denne sygdom manifesterer smerte og kvalme med opkastning, der opstår efter at have spist, især hvis kosten var rig på mad. Ofte fremkaldes de af kost og stress.

Der er hyperkinetiske og hypokinetiske typer af dyskinesi. I det første tilfælde er der ikke noget symptom som gulsot. Behandling af dyskinesi bør være rettidig.

Oncology. Kræft kan være en konsekvens af kolelithiasis og har mange symptomer, herunder smerter i den rigtige hypochondrium, ikke lettet af medicin. Også under palpation er sæler palperbare.

Sådan justerer du galdblærers arbejde

At kende arbejdsprincippet og symptomerne på sygdom, kan du gå videre til spørgsmålet om, hvordan man arbejder galdeblæren og få det til at fungere.

Den første ting at begynde med er den rigtige indstilling og normaliseringen af den følelsesmæssige tilstand. Galdblæren, som intet andet indre organ, er underlagt virkningerne af stress, som helt kan forstyrre sit arbejde. Lær at klare stress, og kroppen vil begynde at fungere ordentligt, ligesom hele fordøjelsessystemet som helhed.

Du kan normalisere arbejdet ved hjælp af øvelser, der forbedrer dig hjemme, ikke kun galdeblærens funktion, men også andre organer ved at justere deres galdefunktioner. Det hjælper også med at forhindre dannelsen af galdesten.

Det er nødvendigt at ligge på ryggen, slappe af og trykke din højre hånd ind i det højre hypokondriumområde. Du skal trykke på toppen og siden og hjælpe dig selv med din venstre hånd. Så skal du tage en siddestilling og gentage proceduren igen. Det er vigtigt at gøre øvelsen på tom mave, en halv time før måltider, og så smidigt som muligt, så du undgår udseende af alvorlig smerte. Så skubber du kan justere arbejdet, fjerne venøs trængsel, fremskynde klumper af galle og partikler, hvorfra sten er dannet.

En række populære opskrifter hjælper med at gøre galdecirkulationen i kroppen korrekt. Alle er baseret på koleretiske planter og frugter. Udstrømningen af galde fra galdeblæren vil forbedre afkogning og tinkturer fra:

Potentilla root;
mælkebøtte rod;
jordbær.

Med hjælp af stoffer

Tabletter og andre lægemidler til forbedring af arbejdet og lindre symptomerne på sygdomme, der påvirker ham og galdevejen, sælges i apotekets netværk i en ret bred vifte. Imidlertid bør de anvendes som anvist af lægen, da selvmedicinering måske ikke forbedres, men tværtimod forværrer hele organismernes tilstand.

Når man taler om sygdomme, anvendes hyppigere end ikke en type stof, men deres kompleks, herunder koleretiske lægemidler, hepatiske beskyttelsesmidler, enzymer osv.

Blandt de mest populære er følgende stoffer:

Gepabene. Lægemidlet er plantebaseret, med en choleretic effekt og beskytter leveren.
Mezim forte. Et enzym, der bruges efter et måltid med en utilstrækkelig mængde galde, der kommer ind i tarmene.
Ingen shpa. Tillader dig at slippe af angrebene af smerte og nedsætter muskeltonen.

Forebyggelse af sygdomme

Forebyggelse af galdeblærersygdomme samt hele fordøjelsessystemet som helhed er yderst indlysende. Du skal følge en ordentlig kost, spise kun sund mad og give op fastfood. At spise fødevarer rig på vitaminer og mineraler vil bidrage til at forbedre sundhed og liv generelt. Normal udvikling af galde bidrager til en aktiv livsstil, som vil styrke kroppen og normalisere funktionen af indre organer. Også til profylaktiske formål kan du drikke et kursus af hepatiske beskyttelsesmidler og koleretiske lægemidler, men lægen skal vælge dem. Uafhængigt kan du bruge de populære folkeopskrifter til tinkturer og afkog af urter, der giver en stor koleretisk effekt.

video

5 superfoods til forbedring af leverfunktionen.

http://pechen.org/zhelchnyj-puzyr/kak-uluchshit-rabotu.html

Dette gym vil genoprette normal galdeblære, lever og bugspytkirtlen funktion.

Livets økologi. Sundhed: Denne enkle gymnastik hjælper med at normalisere tarmens arbejde, slippe af med forstoppelse, abdominal distention (flatulens), hjælpe med at aktivere metaboliske processer i den forreste abdominale væg og løse problemet med abdominal fedme, "overskydende mave."

Denne enkle gymnastik hjælper med at normalisere tarmens arbejde, slippe af med forstoppelse, abdominal distention (flatulens), hjælpe med at aktivere metaboliske processer i den forreste abdominale væg og løse problemet med abdominal fedme, "overskydende mave".

Derudover vil diafragmatisk visceral gymnastik genoprette den normale funktion af galdeblæren, leveren, bugspytkirtlen.

Med det du beslutter problemet med dyskinesi galdevejene, hvilket kan føre til øget nervøs uro, irritabilitet, vrede, påvirker meteozavisimosti, er en af årsagerne til syndromet af vegetative-kar dystoni, svimmelhed, tidsmæssige hovedpine.

Som øvelser udføres, vil nyrerne og hele urinsystemet blive bedre. Din krop vil erhverve evnen til hurtigt at rense sig fra produkterne af fuldstændig metabolisme, homotaxiner og andre "slagger".

De, der har sygdomme i bækken organer, andrologi og genekologicheskie kompleksitet - vil være i stand til at slippe af prostatitis og BPH (mænd), cystisk ovariesyndrom, uterine fibromer, adnexitises, udeladelse af livmoderen og skeden, smertefuld menstruation, samt udvidelse af hemorrhoidal vener.

Ved at forbedre blod-lymfeknuder organer i abdomen og bækken, gymnastik DBH positiv indvirkning på behandlingen og forebyggelsen af osteochondrosis, diverse lumbale og thorax-lumbal smertesyndrom, ischias (ischialgia), problemer i hofteleddene, åreknuder og mange andre patologiske tilstande.

Visceral Gymnastik phrenic-bygget på syntese osteopati eevistseralnyh korrektion metoder maven, yoga kriyaer - dynamiske terapeutiske øvelser såsom naulikriya og forskellige folkemusik systemer samomassazhavnutrennih organer.

I osteopati er et godt arbejde i de indre organer meget vigtigt. Dette er ikke overraskende, da vores kropsfabrikker til forarbejdning af næringsstoffer (mave, tarm, galdeblære, bugspytkirtlen), hormonale organer (pancreas), afgiftningsorgan (lever) er i bukhulen. De abdominale organer udfører mange andre funktioner.

Osteopater genkender den utvivlsomme forbindelse mellem rygsøjlen og den viscerale (orgel) kugle. Samtidig giver refleksmekanismerne for interaktion mulighed for at behandle både de indre organer gennem påvirkning af rygsøjlen (vertebro-viscerale reflekser) og rygsøjlen via omvendt (viscero-vertebral) kommunikation gennem mavemusklerne.

Fra osteopatiens synsvinkel er membranen det vigtigste motorelement i den normale drift af hele maveskavheden. Krympende, faldende på indånding og trække på udånder, membranen udfører en kontinuerlig massage af de indre organer, skaber betingelser for en god lymfestrøm, blodcirkulation. Derfor er mange teknikker inden for osteopati beregnet til at normalisere diafragmaets arbejde. Næsten enhver osteopatisk session omfatter det obligatoriske arbejde på denne respiratoriske muskel, uanset de mål, der forfølges i behandlingen. Tross alt er fri vejrtrækning, et godt arbejde med organer og fremragende velvære nødvendige for alle!

Så lad os begynde beskrivelsen af gymnastik.

Gymnastik kan udføres fra en startposition mens du står eller sidder på en stol. Hvis du gør det fra en stående stilling - benene er indstillet skulderbredde fra hinanden, fra en siddeposition - benene er adskilt, bøjet i knæleddet og fødderne hviler på gulvet. Hænder rettet i albue leddene, støder knæene (lige over knæene). Ryggen er lige, lidt vippet fremad.

Trin 1

Tag en dyb indånding. Åndedrættet er opdelt i fire faser - først underunderlivet er fyldt, derefter midtdelen, derefter delmembranområdet, derefter ribbenburet. Efter at have helt indåndet (men ikke superstrengt, så der ikke er nogen følelse af at "rive op i brystet", stræbe efter komfort) hold pusten i 1-2 sekunder.

På dette tidspunkt forsøger du helt at slappe af, frigive alle muskelspændinger langs mavemuren. Lige hænder på dine knæ giver dig mulighed for at holde ryggen og skeletet på brystet uden at bruge den muskulære indsats af membranen på dette arbejde.

Trin 2

Vi udfører fuld udånding. På udånningen læner hovedet lidt fremad. Udåndingen sker i omvendt rækkefølge i de samme fire trin - brystet, hypokondrium, mid-abdomen, underlivet. Efter udånding helt, hold vejret i et par sekunder.

Trin 3

Under åndedrættet - prøv at lave et par åndedrætbevægelser med et fuldt bryst, men uden luft, mens du slapper af i mavemusklerne. Under disse pseudo-respiratoriske bevægelser vil membranen krympe kraftigt - lavere og højere.

Du vil føle dets bevægelser - som vibrationer af en tæt strakt membran dybt inde i underkanten området. Lav 4 åndedrætsbevægelser (uden at få luft, på forsinkelsen!) Membran. Disse bevægelser kan gøres ret hurtigt på bekostning af 1-2-3-4 (for hvert pseudoåndånd i 1 sekund).

4 trin.

Fortsæt med at holde vejret, mens du trækker vejret, lav 4 hurtige skæve stykker i underunderlivet. På bekostning af abdominale muskler spænder du først den øverste, midterste underliv og derefter et kraftigt skub med underlivet op.

En fornemmelse skabes (og det bekræftes visuelt af en sekvens af muskelkontraktioner), at bevægelsesbølgen først langsomt går ned på den forreste overflade af abdomen fra hypokondrium til nedre kant og derefter vender tilbage til membranen med en hurtig indre bølge.

Gentag øvelsen fra 1. til 4. fase. I alt kan 4-8-16 eller flere cykler af sådan phrenic-visceral-osteopatisk selvmassage fremstilles.

Start ikke med at lave mange cykler på én gang - det er svært for kroppen. Prøv at lære øvelserne gradvist, et par dage ikke mere end 4 cykler og derefter langsomt øge deres nummer.

Hvis du har akut alvorlig smerte fra abdominale organer før starten af sessionen, bør du ikke gøre denne øvelse. Før du går ind i en sådan behandling, er det tilrådeligt at forstå årsagerne til smerte. Det kan trods alt være en banal spiseforstyrrelse i tarmene og en manifestation af starten på alvorlig kirurgisk sygdom.

I dette tilfælde skal du kontakte en kvalificeret allopatist, såsom en gastroenterolog, for at udelukke kirurgisk patologi. En osteopatisk læge, der er bekendt med principperne og tilgange til visceral osteopati, kan også give mange nyttige anbefalinger og foretage korrektioner til placeringen af de indre organer.

Gymnastik øvelser vil være effektive, hvis det gøres på en "tom mave", helst om morgenen på tom mave eller mindst 3-4 timer efter at have spist. Ellers får du ikke kun sundhedsvirkning, men du kan også forstyrre den normale fordøjelse af mad.

For at øge fordelene ved øvelserne samt at trække bækkenerne nærmere under pusten i 3. og 4. fase anbefales det at udføre en stærk sammentrækning af anus- og perineummusklerne, maven bliver "trukket op" så meget som muligt " stikker til ryggen.

Fra osteopatiens synsvinkel er der i tillæg til åndedrætsmembranen i kroppen også den såkaldte urogenitale (urogenitale) membran eller perineal membran. Denne musculo-bindende-fasciale formation, der ligner membranen, forer skridtområdet.

Når man løser problemerne med bækkenet, gynækologisk og andrologisk kugle, udfører osteopaterne nødvendigvis korrektionen af dette membrans arbejde. Ved hjælp af kompressionen af anusen, under udførelsen af DVG, du som om strammer bækkenorganerne op, masserer dem, normaliserer den interne blodcirkulation, fjern de patologiske spasmer. Prøv at gradvist integrere dette supplement i hovedøvelsen, og du får et vidunderligt wellnessresultat!

Der er en yderligere udvidelse af den grundlæggende komplekse DVG-cirkulære sekventielle korrektion af musklerne i abdominalvæg og tarm.

Denne øvelse udføres også på et åndedrag - et separat kompleks.

Trin 1

Startposition - som i basisversionen. Vi laver en fuld firefaset åndedræt.

Trin 2

Vi udfører en fuld fire-fase udånding.

Trin 3

Når vi holder vejret, begynder vi gradvist at reducere abdominale muskler, således at kontraktionsbølgen går i en cirkel, med uret fra underlivet til højre sidevæg, længere til den øvre del af bukhulen (xiphoid region i brysthinden, mellemhypokondrium) og derefter til venstre sidevæg og tilbage til underlivet.

Vi forsøger at gøre øvelsen omhyggeligt, stærkt og når det er muligt lokalt (i tide lær!) For at spænde mavemusklerne for at udføre det. Visuelt synes maven at bevæge sig i en cirkel, der sker en "klemme" indsats, som fremmer massage af indre organer og maksimal efterfølgende tarmrensning.

Øvelse sker kun med muskler, vi hjælper ikke med vores hænder, vores hænder er i den oprindelige position med vægt på knæene. Lav 4 fulde runder af bevægelse. I fremtiden kan en forsinkelse udgøre op til 8-16 bevægelser, hvor meget luft er nok. Men stræber ikke for meget, lad ikke din krop komme til grænsen for muligheder. Meget bedre at gøre flere besøg, men for at opretholde komfort og nyd gymnastiksalen.

Med en kombination af øvelser kan du lave flere cykler i grundkomplekset i begyndelsen og derefter flere cykler af abdominal cirkulær massage.

Efter gymnastik skal du ikke straks spise eller drikke væske. Vent 10-15 minutter, lad helingsprocessen i din krop fuldstændig afregne. Drik noget varmt vand eller svag grøn te. Og efter en anden 5-10 minutter kan du begynde at spise.

Afslutningsvis vil jeg bemærke, at gymnastik DVG ud over lokale sundhedsvirkninger på de indre organer har en gavnlig effekt på hele kroppen. Med sin opfyldelse forsvinder seksuel aktivitet, en følelse af "indre energi", kronisk træthedssyndrom, og psyko-følelsesmæssige reaktioner normaliseres. Du bliver mere aktiv, konstruktiv og samtidig meget mere afbalanceret.

http://econet.ru/articles/116581-eta-gimnastika-vosstanovit-normalnuyu-rabotu-zhelchnogo-puzyrya-pecheni-i-podzheludochnoy-zhelezy

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, medicin

Sådan laver du galdeblæren

Hvordan en galdeblære virker i en person bliver tydelig, når du genkender placeringen af et organ. Det er placeret ved siden af leveren, forenet med hendes kanal. Ifølge den sidste galstrøm. Hemmeligheden bevæger sig fra leveren til boblen, hvor den ophobes. Der er en efterfølgende frigivelse af galde i tolvfingertarmen. Der lever sekretion, der hovedsagelig består af syrer, nedbryder mad.

Gabblæsers struktur og funktion

Placeret direkte under leveren er galdeblæren et hul organ med et volumen på ca. 60 ml.

En boble består af 3 dele:

Galdblærens vægge er dannet af 3 lag:

Under den serøse membran forstår forbindelsesmembranen med en tykkelse på ca. 1 millimeter. Stoffet er tæt og slidstærkt, understøtter den kontraktile funktion af kroppen.

Hvordan virker galdeblæren? Organets princip er at akkumulere levers hemmelighed og skubbe det ind i tarmen. Galde er sendt til mave-tarmkanalen i visse portioner. For at en tilstrækkelig mængde stof frigives på det rigtige tidspunkt, skal det først akkumuleres.

I en normal tilstand er galdeblærens volumen ca. 50-70 ml. Med visse sygdomme øges orglet til 200 ml eller krymper til 20-30.

Efter at have ramt blæren koncentrerer den sig. Fra hemmeligheden adskilles vand med opløste elektrolytter. Senere kommer de ind i blodet. Som følge af koncentration bliver galen mere aktiv, mørkere. Nu er endda små mængder af udskillelse i stand til at nedbryde store mængder fedt.

Efter sammentrækning af kroppens muskulære lag skubbes galden gennem sphincteren og går direkte ind i tarmhulen. Dette er det vigtigste arbejde i galdeblæren.

Hvis galdestrukturen er nedsat, mister organet evnen til at udføre de opgaver, der er tildelt det. Dette fører til en krænkelse af sammensætningen af leverenesekretionen eller processen med dens fremskridt langs mavetarmkanalen, hvilket fører til en krænkelsesskader.

Typer af galde abnormiteter

Årsagerne til overtrædelsen af kroppen er forskellige. Men uanset hvad der kan føre til fiasko, hvis galdeblæren ikke virker godt, begynder problemer med fordøjelsen af mad.

Symptomerne på denne tilstand er:

Smerter i højre hypokondrium. Med forskellige patologier har de forskellige intensiteter. For eksempel, hvis konglomerater er dannet i galdeblæren, er ubehaget udtalt. I tilfælde af cholecystitis er smerten mindre udtalt. Normalt opstår der ubehag efter spisning, misbrug af fede og stegte fødevarer, aktiv fysisk anstrengelse eller stress.
En gullig raid vises på tungen. Dette er resultatet af gendens omvendte bevægelse, der er kastet ind i maven og spiserøret. Herfra kommer hemmeligheden ind i mundhulen. Et symptom kan indikere dannelsen af galdesten eller udviklingen af en neoplasma. Farven på plaque på tungen varierer fra lysegul til grøn, svarende til pigmenteringen af leversens hemmelighed.

Udseendet af bitterhed i munden. På grund af dyskinesi, cholecystitis, tilstedeværelsen af en tumor eller sten i galde galden, er gallen i stand til at smide ind i maven og derfra indtage spiserøret. Hemmeligheden i leveren er ikke kun en karakteristisk farve, men også en smag. Det er surt, fordi 80% af gallen er lavet af syrer.
Yellowness af huden og slimhinderne. Som et resultat af patologier udskilles leverens komponenter, nemlig gallinsyre går ind i blodet. Med det trænger farvestoffet ind i huden, øjenskleraen.
Lightening fecal masser. Symptom udvikler sig på baggrund af hudens yellowness. I blodet går galt uden at have adgang til tarmen. I mellemtiden bliver fækale masser brun levervæske til brun.
Farve urin i mørk farve. Tale om den konstante farveændring. Midlertidig urinfarve kan påvirkes af visse fødevarer og medicin.

Hvis nogen af disse symptomer er identificeret, bør du konsultere en læge og undersøges for at udelukke patologier af galdeblæren af følgende type:

biliær dyskinesi;
cholecystitis;
galsten sygdom;
biliær polyposis;
kræft.

Sommetider er årsagerne til afvigelser i kroppens arbejde uregelmæssig ernæring, misbrug af fedtholdig, stegt og røget mad, stress, medfødte patologier i galdeblæren. Bobens bøjning er for eksempel den fysiologiske norm. Ikke-standardformularen kan forstyrre strømmen af galde.

Måder at normalisere kroppens arbejde

Med alvorlig forstyrrelse af galdeblæren skal organet fjernes. For at undgå dette er det vigtigt at vide, hvordan man hjælper galdeblæren. Dette kan gøres ikke kun ved hjælp af stoffer. Velprøvede folkemægler. Også for eventuelle problemer med udstrømning af gald er en særlig diæt og et sæt fysiske øvelser foreskrevet.

diæt

Ofte forekommer overtrædelser efter at have forbrugt store mængder fede, røget og stegte fødevarer.

I dette tilfælde er normaliseringen af galdeblæren forbundet med en ændring i ernæring:

skal spise fraktioneret (der er ofte op til 6 gange om dagen, men i minimale portioner);
du kan ikke spise før du går i seng;
alt forbrugt mad skal være varmt (varmt og koldt er kontraindiceret);
forbudt fedt og stegt;
supper skal fremstilles i en fedtfattig bouillon;
dagligt behov for at spise mejeriprodukter
Du kan lave mad ved kogning, bagning eller dampning.

Disse næringsprincipper bør følges efter normalisering. Produkter, der har en choleretic effekt, hjælper med at slippe af med symptomerne.

Derfor bør diætet omfatte:

Enhver vegetabilsk olie. De tilsættes til færdige måltider. For at forbedre galdeblæren, skal du hver morgen før morgenmaden drikke 1 skefuld ubehandlet solsikke eller olivenolie.
Forbedre udskillelsen af galdesaft og hjælpe med at rense kroppen klid.
Bagt eller dampet grøntsager vil være en god forebyggende foranstaltning mod organfejl. På grund af deres daglige brug i mad er det muligt at undgå stagnerende processer og stendannelse i gallen.
Hvis udstrømningen af galde var vanskelig, skal du gå ind i kosten af citrus, vandmelon, svesker, pærer.
Friskpressede saft, især dem fra hvidkål, rødder, avocado og tranebær, har en god koleretisk virkning.
Det anbefales at tilføje gurkemeje og urter til retter.
Normalisere galdesekretion hjælper cikorie rod. Brygget pulver fra det erstatter kaffe. Smagernes smag og smagsoplevelser er ens.

Alle disse produkter anbefales at blive brugt ikke kun under behandlingen, men også som en forebyggende foranstaltning. Hvis gallesteinsygdom er diagnosticeret, kan koleretiske produkter være skadelige. Ved at fremme bevægelsen af sekretion, kost, provokationer og bevægelse af sten. Har brug for en konsultation med en læge.

motion

Hvordan man forbedrer galdeblærens arbejde ved hjælp af fysisk uddannelse? Øvelse forbedrer blodcirkulationen. Følgelig er de interne organers normale funktion.

Det anbefales at udføre øvelserne om morgenen før morgenmad:

liggende på ryggen med arme og ben strakt ud så meget som muligt for at trække ind og stikke ud maven;
liggende på ryggen med knæene bøjet, træk dine ben op til brystet;
Liggende på ryggen med knæene bøjede, forsøger at læne dem mod gulvet skiftevis på begge sider.

Hver øvelse skal udføres mindst 5 gange.

Lægemiddelterapi

Der er narkotika, der fremmer strømmen af galde.

I betragtning af årsagen til sygdommen, det kliniske billede kan lægen anbefale:

koleretiske lægemidler;
antiparasitiske lægemidler;
antipruritiske midler;
multivitamin komplekser;

stoffer, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen;
stoffer, der genopretter leveren celler.

I fremskredne tilfælde kan patienten kræve plasmaferese at rense blodet fra toksiner.

At ordinere ethvert stof kan kun være læge efter en omfattende undersøgelse og identificere årsagerne til overtrædelser af udstrømningen af galde.

Folkemedicin

Specialister af traditionel medicin kendte en række planter med koleretiske egenskaber. En god effekt demonstrerer samtidig administration af lægemidler og folkemedicin. Men inden du begynder at bruge dem, er det vigtigt at konsultere din læge.

Bøtter har en lille choleretic effekt:

birk blade
nældeblad og rosehips.

Til deres forberedelse hældes 1 spiseskefuld råmateriale med et glas kogende vand og alderen i et vandbad i 15-20 minutter. Efter afkøling filtreres buljonen. Acceptet betyder før måltider.

Galdblæren er en del af fordøjelseskanalen, er involveret i fordøjelsen af fødevarer. For at undgå problemer med kroppens funktion er det vigtigt at overholde principperne om korrekt ernæring, motion og undgå overdreven alkoholforbrug. Ved udseendet af symptomer på overtrædelse af galdens udstrømning er det vigtigt ikke at tøve med at kontakte lægen.

http://gepasoft.ru/kak-zastavit-zhelchnyj-puzyr-rabotat/

Hvordan man forbedrer galdeblæren

Hvordan galdeblære virker

Leveren producerer galde i en kontinuerlig tilstand i en mængde fra 1 til 2 liter om dagen - den nøjagtige værdi afhænger af personens alder, hans struktur og individuelle egenskaber.

Vigtigste symptomer på galdeblære sygdom

Hvilke sygdomme fører til forstyrrelse af galdeblæren og hvad er deres symptomer?

Der er hyperkinetiske og hypokinetiske typer af dyskinesi. I det første tilfælde er der ikke noget symptom som gulsot. Behandling af dyskinesi bør være rettidig.

Oncology. Kræft kan være en konsekvens af kolelithiasis og har mange symptomer, herunder smerter i den rigtige hypochondrium, ikke lettet af medicin. Også under palpation er sæler palperbare.

Sådan justerer du galdblærers arbejde

At kende arbejdsprincippet og symptomerne på sygdom, kan du gå videre til spørgsmålet om, hvordan man arbejder galdeblæren og få det til at fungere.

Potentilla rod,
mælkebøtte rod,
jordbær.

Med hjælp af stoffer

Når man taler om sygdomme, anvendes hyppigere end ikke en type stof, men deres kompleks, herunder koleretiske lægemidler, hepatiske beskyttelsesmidler, enzymer osv.

Blandt de mest populære er følgende stoffer:

Gepabene. Lægemidlet er plantebaseret, med en choleretic effekt og beskytter leveren.
Mezim forte. Et enzym, der bruges efter et måltid med en utilstrækkelig mængde galde, der kommer ind i tarmene.
Ingen shpa. Tillader dig at slippe af angrebene af smerte og nedsætter muskeltonen.

Forebyggelse af sygdomme

video

5 superfoods til forbedring af leverfunktionen.

http://kardiobit.ru/pechen/zhelchnyj-puzyr/kak-uluchshit-rabotu-zhelchnogo-puzyrya

Hvordan man forbedrer galdeblæren - kardiobit

Mad til galdeblæren

Ofte i sygdommen i galdeblæren forværres en persons karakter. Han bliver irritabel og rastløs. Og sagen er i denne lille krop, som nogle gange giver os så mange problemer!

Galdblæren er et organ placeret på højre side af menneskekroppen, lige under leveren. Dette er et "depot" af galde, som i løbet af det næste måltid frigives i tarmen for at fremskynde fordøjelsen. Størrelsen af galdeblæren er lille, ca. med et gennemsnitligt kyllingæg. Inde er den fyldt med viskøs, grønlig galde. Sådan holder du denne krop sund i mange år og vil blive diskuteret i vores artikel.

Nyttige produkter til galdeblæren

Gulerødder. Bulgarsk peber og græskar. Alle disse grøntsager indeholder karoten, som, der omdannes til vitamin A, forbedrer galdeblærens funktion.
Sild og torsk. De indeholder vigtige omega syrer, og er en vigtig komponent af galde.
Rowan. Indeholder stoffer, hvis tilstedeværelse i galde forbedrer kvaliteten flere gange!
Hvidkål. Klar til bindende toksiner. Han tager en aktiv rolle i at sikre galdeblærenes sundhed og dannelsen af galde.
Sea Kale Indeholder en stor mængde organisk jod, som er profylaktisk mod de fleste sygdomme i galdeblæren.
Roer. Ligesom hvidkål har rensende egenskaber, der med succes anvendes til dannelse af galde.
Æbler. På grund af de pektiner og kirtler, der er indeholdt i dem, er de i stand til at forbedre kvaliteten af udskilt galde.
Tørrede abrikoser. rosiner og datoer. Kaliumkilde, som er nødvendig for at sikre den normale tone i galdeblærens vægge.
Cikorie. Det forbedrer blodcirkulationen og metabolske processer, der forekommer i galdeblæren.
Hyben. På grund af det høje indhold af naturlige C-vitaminer spiller det en vigtig rolle i dette organs livsstøtte.

Skadelige produkter til galdeblæren

Stærke champignon og kød bouillon - indeholder stoffer, der kan forårsage stendannelse.
Fedtbrændt kød (især lam og svinekød) er en stor belastning på galdeblæren, fordi der kræves en stor mængde galde for deres behandling.
Peberrod, radise, hvidløg og sennep - har en effekt, der irriterer galdeblæren væggen.
Alkoholholdige drikkevarer - forårsager en spasme i galdekanalen og som følge heraf stagnation af galde.

Udvælgelse af retter til normal funktion af lever og galdeblære

I slutningen af leveren diæt, for at konstant stimulere den normale funktion af leveren og galdeblæren, følg følgende anbefalinger ved valg af retter.

Beet til behandling af leveren er bedre end hvidt, sukker og endnu bedre toppe fra hvide eller røde rødbeder. Det kan føjes til salater, borscht, supper.

I salater kan du tilføje et par REDISOK, finhakket eller revet. Det er bedre ikke at blive involveret i radise, da bugspytkirtlen næppe tager radise i foråret. Og radise har en specialisering, der er rettet mod behandlingen af leveren og galdeblæren.

Den revet REDKA eller dens saft stimulerer appetitten, tøm galdeblæren godt og hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Blødgør nyresten. Kontraindikationer til brug af radise: sygdomme i mave og tyndtarme i den akutte fase af sygdommen, pancreas, glomerulonefritis, et nyt hjerteanfald.

Hvis der ikke er kontraindikationer, er det ønskeligt at spise radise med grønne ærter og frisk agurk, hvilket reducerer den irriterende virkning af radise. Salat at gøre med creme eller vegetabilsk olie. Radise kan ikke lide kød, æg, alkohol.

APPLES har en god koleretisk virkning. 2-3 friske æbler, der spises ad gangen, på grund af den gode balance af ascorbinsyre, bidrager pektin og magnesium til en god udstrømning af galde fra galdeblæren og galdekanalerne i leveren.

I foråret kan du bruge saften fra blade af mælkebøtte. Vask bladene godt, hakket, presser saften og holder i køleskabet. 2 spiseskefulde juice + 1 spiseskefuld honning - daglig dosis. Tag 1 tsk 20 minutter før måltider. Blade kan dampes i en termos ved at tilføje honning. Mælkebøtte bladjuice er den perfekte behandling for forårens avitaminose.

Juice fra hvidkål. 1 / 3-1 / 4 kopper juice før måltider lindrer lever ødem. En syltetøjssurk, drukket 2-3 gange om dagen til 1/3 kop, øger udskillelsen af galde og stimulerer bugspytkirtlen.

I nærvær af sand og sten i galdeblæren er det godt at bruge saft af rødbeder, gulerod, frisk agurk, 1/4 kop hver, helst i tom mave eller ved det sidste måltid.

Tør agurkestængerne tørre. Brew 1 spsk til 1 kop kogende vand. Kog i 15 minutter. Strain. Drikke hele dagen.

Den overrykke agurk har en lignende virkning. Skær det, bryg og drik som te 1 glas om dagen i form af varme.

Med starten af sæsonen KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, er det nødvendigt at introducere dem i kosten så meget som muligt. Af disse kan du lave kaviar, pandekager, gryderetter, tilsæt dem til supper og borscht. Alle disse grøntsager har fremragende koleretiske egenskaber, så vi anbefaler at tilsætte dem til salater i frisk form.

Young BEET - en fest for leveren og galdeblæren. Hjælp dem, vær venlig dem med din opmærksomhed. Ingen salat bør gøre uden en lille sukkerroer. Hvidroer har en stor choleretic ejendom, men hvis den ikke vokser i dine kanter, så brug rød. Det har de samme koleretiske egenskaber, men det må kun tages i store mængder.

Mens sukkerroen bliver stærkere, vokser, brug dens toppe. Det gør ondt i sjælen, når du ser, hvordan unge husmødre skærer det og smider det i grøntsagerne: Hvorfor bære den unødige byrde hjem? De ville vide, hvor meget nyttig er i denne unødvendige plante for vores krop. Næsten alle sporstoffer indsamlet i det rigtige og vellykkede layout, vitaminer. Er det muligt at lave lækre borscht, grøntsagssuppe og gryderet uden toppe?

Den fremragende regulator i leveren og galdeblæren BULGARISK PEPER uanset farve - rød, gul, grøn. Nok at spise 1 peber i løbet af dagen, og stagnation af galde i galdeblæren vil ikke. Bulgarisk peber er meget nyttig i sygdomme i hjerte-kar-systemet, milt.

SUSCLE IMMEMARTER øger galdesekretionen, forbedrer galdeblærens tone, normaliserer sekretorisk funktion i maven, pancreas, øger diurese. Infusion koge fra 1 tsk knuste blomster til 0,5 liter vand. Insistere 8 timer. Kog ikke! Stamme, drik om dagen, uanset måltidet.

Hvis du ikke havde tid til at spise det i løbet af modningsperioden af RED CURRANT, anbefales det at tørre det med blade. Opbevares i papirposer. Tilsæt 1/2 tsk til te. Du kan brygge dig selv: Hæld 2 spsk blade med 1 kop kogende vand, lad det køle af. Stamme, drik hele dagen, uanset måltidet.

Kanel, der er rigt på C-vitamin, er kendt. Rosehip er et fremragende koleretisk lægemiddel, der er svært at finde en analog i den farmaceutiske industri. Godt fra januar til april for at drikke dogrose infusion - 1-2 kopper om dagen. Dette vil hjælpe dig med at slippe af med galde i galdeblæren og leveren. Derudover vil det berige din krop med vitamin C.

Tegn på galdeblærens patologi

Et tegn på forskellige alvorlige sygdomme i galdevejen er alvorlig paroxysmal smerte i den rigtige hypokondrium. Dette indikerer oftest en galstensygdom, når en sten sidder fast i galdevejen og forstyrrer udstrømningen af gald, hvilket resulterer i, at galblærens og kanalernes muskler begynder at indgå intensivt, hvilket er årsagen til smerte. Smerter kan også skyldes at flytte stenen langs galdekanalerne.

Opmærksomhed: I nærværelse af sten i galdeblæren og dens kanaler er visceral terapi kontraindiceret!

Men der kan være andre årsager til smerter i den rigtige hypokondrium - for eksempel galde dyskinesi, det vil sige en krænkelse af deres motoriske funktion, og i dette tilfælde kan visceral terapi yde meget effektiv hjælp. Årsagen til smerten kan også være betændelse i galdekanalerne og galdeblæren. Under alle omstændigheder, hvis der er sådanne smerter, inden behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at undersøge og klarlægge diagnosen. Akut gallerkolik er selvfølgelig også en kontraindikation for visceral terapi - men i denne tilstand er denne type behandling umulig: smerten er så stærk, at det gør det umuligt endog at røre galdeblæren.

Følgende tegn taler også om disse eller andre dysfunktioner i galdeblæren: gulning af sclera i øjne og hud gul på tungen, kvalme, tørhed og bitterhed i munden, smerte, når man presser på højre hypokondrium, fordøjelsessygdomme, nogle gange - en følelse af klump i halsen og sværhedsbesvær. Men da organismen er et integreret, ensartet system, hvor organerne er sammenkoblet, kan galdeblærens patologier også manifestere andre symptomer, som ved første øjekast kan virke meget uventede: for eksempel hovedpine og smerter i knæ og hofteled. Der er ikke noget overraskende i dette, da galdeblærens patologier fører til stagnation i det, hvilket er årsagen til kroppens generelle forgiftning. Resultatet af denne autointoxicering er netop hovedpine, hovedsagelig migræntype, der er lokaliseret i de tidsmæssige områder. Pathologier i galdeblæren fører også til metaboliske sygdomme i kroppen som helhed, hvilket fremkalder sygdomme og ødelæggelse af leddene. Knappen i knæ og hofteled, smerte under bevægelse og belastning kan derfor også indikere galdeblærens patologi. Det er ikke tilfældigt, at der i folkemedicin altid begyndte behandling med galdeblæren, og det var netop dette organ, der fik næsten hovedrollen i helingsprocessen.

Hvad forårsager sygdomme og dysfunktion af galdeblæren? Det samme understreger negative følelser, angst, følelser. Der er ikke noget overnaturligt her, mekanismen for effekten af negative følelser på galdeblæren er meget enkel. Som følge af stressede situationer som følge af muskelspænding reduceres de interne organers funktioner. Især er der afbrydelser i udstrømningen af galde fra galdeblæren, hvilket fører til stagnation. Som vi allerede ved for kroppens normale funktion er det meget vigtigt, at galdeblæren ikke mister sin kapacitet til sammentrækninger. Det er jo kun ved at indgå kontrakter, at den kan "transportere" galde til tolvfingertarmen. Som følge af stress, som fører til kronisk spænding, taber galdeblæren gradvist sin evne til at indgå kontrakt. På grund af dette er ikke kun fordøjelsen forstyrret - den rigtige mængde galde kommer jo ikke ind i tolvfingertarmen, men der er en stagnation af galde, hvilket fører til dens fortykkelse. Og dette fører igen til dannelse af sand og sten og til, at overdreven koncentreret gal spiser væk galdeblærens slimhinder og forårsager inflammation. Sådanne faktorer som overdreven forbrug af fede fødevarer og den forkerte tilstand af fysisk aktivitet bidrager også til galdeblære sygdomme.

For at vende tilbage til galdeblæren en normal tone, for at tvinge den til at falde igen, er at returnere sin helbred og derfor helbrede hele kroppen. Denne opgave behandler visceral terapi. Det er kun vigtigt at overveje, at ud over stene i galdekanaler og akut gallerkolik er kontraindikationer til visceral terapi også tilstande med forhøjet kropstemperatur, akut hepatitis, frisk traume af højre hypokondrium, patologier som medfødt atoni, galdeblærebelastning, bøjning af kanalen.

Gallbladderterapi

Hver person kan selvstændigt oprette sit galdeblærers arbejde og slippe af med alle mulige lidelser og forstyrrelser i andre organs arbejde. Men inden man begynder den faktiske implementering af teknikken til indvortesbehandling, er det nødvendigt at huske behovet for at normalisere din følelsesmæssige tilstand. I et dårlig humør er behandlingen bedre og start ikke - resultatet bliver ikke! Derfor vil vi i starten tage os af din følelsesmæssige komfort. Opret den ønskede følelsesmæssige holdning, som beskrevet ovenfor. Det er nødvendigt for succes med behandlingen. Vælg en tid, hvor ingen vil forstyrre dig, smide alle bekymringer af dagen, tænke på noget godt, og vigtigst af alt, skabe en stabil positiv holdning til dig selv. Husk den velkendte sandhed: en mand er hvad han tænker på sig selv. Hvis vi tænker godt på os selv, er alt godt i livet, og vores sundhed er lettere at vedligeholde. Det er altid lettere for en optimist med et positivt selvværd at være sund end en trist pessimist, altid utilfreds med sig selv og verden. For at få succes ved hjælp af indvindingsmetoden, er evnen til at slappe af særligt vigtig, og det er kun muligt, når vi er rolige, ikke bekymre os om noget, fjern alle vores bekymringer og bliv i godt humør. Opret en behagelig atmosfære, tænder den musik, du kan lide - lad det være roligt nok, men samtidig rytmisk, så du kan arbejde i rytme med musikken.

Så er du klar? Fremgangsmåden udføres på tom mave. Lig på ryggen, hold en positiv holdning, lyt til musikken lidt, og koncentrere dig om galdeblæren. Det er ligegyldigt, om du ikke kan forestille dig i detaljer, hvordan denne krop ser ud - forestil dig det som du kan. Mentalt ønske ham sundhed. Nu skal du lave en knytnæve højre hånd og trykke dem på området af højre hypokondrium, hvor du hjælper dig med din venstre hånds håndflade (tryk på din venstre hånds hånd på højre næve fra toppen eller siden). I første omgang er det lavet på bagsiden og derefter sidder.

Du skal trykke forsigtigt, langsomt, gradvist, indtil der opstår en let smertefuld fornemmelse. Som 'kun svag smerte vil dukke op, er det nødvendigt at sætte pause for at stoppe yderligere pressning, men ikke for at svække det allerede eksisterende næve tryk på højre side. Når smerten falder lidt eller forsvinder, skal du flytte knytnæve lidt lavere og trykke igen, indtil smerten vises. Hvor der findes smertefulde områder, opretholdes knytnæve indtil smerten falder. Dette gøres så længe du ikke skubber igennem hele området af den rigtige hypokondrium og bedøver alle problemområder.

Afhængig af sundhedstilstanden udføres denne procedure fra en til tre gange om dagen, 30-40 minutter før måltider.

Hvad sker der, når dette sker? Med daglig klemning fjernes en kronisk spasme af galdeblæren, den slapper af, dens kontraktile funktion genoprettes, og venøs trængsel elimineres. Som følge heraf opstår muligheden for frigivelse af galdeblæren fra den kondenserede galde, såvel som sand og små sten, sten, hvorfra sten kan senere dannes, opstår. Galde er fornyet og derved reducere inflammation. Efter nogle få dage genoprettes den normale galdeblærers funktion. Samtidig forbedrer den generelle sundhed - hovedpine og knæsmerter forsvinder, fordøjelsen normaliseres. Behandlingen kan betragtes som fuldstændig, når der, når den trykkes, ikke forekommer smerter i den rigtige hypokondrium længere. Der er tilfælde, hvor denne tilsyneladende enkle behandling gjorde det muligt at undgå operation for at fjerne galdeblæren! Virkelig er alle sygdomme stagnerende, manglende bevægelse i organer og væv, og de kan kun helbredes ved at returnere de nødvendige motorfunktioner til dem. Faktisk er alle geniale simple...

Urte medicin til sygdomme i galdeblæren

Visceral terapi kan suppleres med metoderne til fytoterapi, hvilket ofte har en positiv effekt, når en anden behandling ikke hjælper.

• En infusion af Potentilla rod anvendes som koleretisk middel. To spiseskefulde af den knuste rot Potentilla hæld to kopper (400 ml) kogende vand og lad i en termos i tre timer. Stam og drik 3-4 gange om dagen for en halv kop, før du spiser.

• At opløse stenene i galdeblæren tillader afkogning af mælkebøtte rødder. To spiseskefulde ristede mælkebøtterødder skal hælde 0,5 liter kogt vand, koge og koge på lav varme i 10 minutter, lad derefter stå i to timer, spænd og drik en halv kop 3-4 gange om dagen en halv time før du spiser.

• Jordbærbærene bidrager også til opløsning af gallesten og deres udvisning fra galdeblæren - om sommeren i sæson, i tre uger skal du spise 3-5 fulde briller bær dagligt.

Motion for galdeblæren

For at forbedre galblaasens ydeevne er den bedste øvelse yoga, som kaldes "Stille til benene". Denne position hjælper med at genoprette den normale bevægelse af galde, fjerne stagnation og endda slippe af med sten i den indledende fase af deres dannelse. Udfør en stilling som denne.

Du skal ligge på ryggen, benene sammen, armene strakt tilbage bag hovedet. Inhalér og hæv den øverste del af kroppen i en siddeposition, lige arme hævet, så på en udånding fortsættelse bevægelse, bøj frem til knæene, forsøger at nå de store tæer med dine hænder uden at bøje dine knæ. Toes trækker over. Du bør prøve at bøje så lavt som muligt på dine knæ for at lægge dine hænder på dine store tæer og lægge dit hoved mellem dine knæ. Vi skal stræbe efter at sikre, at albuerne rørte gulvet på begge sider af benene.

Fra første gang til at udføre denne øvelse vil det højst sandsynligt ikke lykkes. Forsøg ikke at beherske det på en gang - det kan tage mere end en dag. Efterhånden bliver denne øvelse bedre og bedre. Forresten bidrager det til fjernelse af fede aflejringer på underlivet - og som underlivet falder, bliver det lettere og lettere for dig at bøje sig ned på dine knæ. Og rygsøjlen vil give sin fleksibilitet tilbage, hvilket også gør det nemt at udføre øvelsen over tid.

Grundlæggende principper

I sygdomme i leveren og galdeblæren er det samme diætbord ofte ordineret, da organerne er tæt forbundne.

Af forskellige årsager vises lever og gallestenes sygdomme, de bliver ofte betændt. Under alle omstændigheder forværres den menneskelige tilstand markant, og han skal bruge lægemidler og andre foranstaltninger til forbedring af hans tilstand.

Almindelige symptomer er:

Smerter i leveren under ribbenene, som kan udstråle til andre dele af kroppen.
Vedvarende kvalme og opkastning.
Gulsot.
Stigningen i temperaturen.

Med betændelse i leveren eller galdeblæren kræves en lang og vanskelig behandling, og ernæring er absolut nødvendigt.

I dette tilfælde anbefaler lægerne at bruge kostbordet nummer 5 af Pevzner. Det er optimeret, indeholder forskellige organiske fødevareprodukter.

Derudover har en diæt til lever og galdeblære sygdom flere funktioner:

Hun er ikke streng og ret forskelligartet.
Det indebærer en mindre reduktion i daglige kalorieindhold måltider.
Det består i at reducere fedt og mad med kolesterol.

Diætbord nummer 5 - et kompleks, der giver dig mulighed for at aflæse leveren og galdeblæren, som hurtigt lindrer den inflammatoriske proces og normaliserer de berørte organers arbejde.

Diætet til lever og gallesten har flere karakteristiske træk, der skal følges nøje:

Den samlede kalorieindtagelse per dag varierer mellem 2400-2800 kcal. Den øvre og nedre grænse vil være individuel for hver person, baseret på deres alder, køn, kropsvægt og livsstil.
Om dagen skal du spise proteiner på op til 80 gram, og halvdelen er af vegetabilsk oprindelse. Fedtstoffer skal spise op til 90 gram, og den tredje del refererer til planteprodukter. Kulhydrater bør være op til 350 gram, kun komplekse bruges.
Det er vigtigt at observere drikkeordningen, den ideelle mængde vand pr. Dag er 1,5-2 liter, men i nogle tilfælde kan den stige til 3 liter om dagen, hvis patienten ikke har nyre- og hjertepatologier.
Brugen af salt er tilladt, men det bør være minimumsbeløbet, det anbefales ikke at overskride 10 gram pr. Dag.
Forskellige retter er nyttige for de berørte organer, men de er alle forberedt ved hjælp af blide metoder. Plantefoder er nyttige, men nogle er strengt forbudte. Dem, der er tilladt, kan du spise rå. Madlavning skal dampes, koges, braises eller bages.
At spise mad til leveren og galdeblære bør være i form af varme. Mad må ikke være koldt eller varmt.

For betændelse i leveren og galgen ud over den rigtige ernæring er det nødvendigt at bruge hepatoprotektorer, der er ordineret af en læge. Sådanne midler normaliserer organernes arbejde og fører til deres hurtige opsving.

Ernæringstips

Alle patienter, læger giver nogle tips om ernæring og principperne i kost tabellen. De vigtigste er:

De første retter. De skal bruges i kosten hver dag. Det anbefales at tilberede supper på vegetabilsk bouillon, helst på den anden. Andre typer rige bouillon på kød og andre produkter er forbudt. I sammensætningen af det første kursus kan der være grøntsager, korn, kostkød, æggehvider. Kold suppe i form af okroshka er udelukket.
Brød og muffin. Det er tilladt at spise kun 1-2 dages hvede brød, brødfremstillede krakkere lavet derhjemme. Det er forbudt at anvende frisk brød, gærdej, bagning. Rugbrød kan være ganske lidt.
Korn og pasta. Kost for leveren og galgen forbyder ikke sådanne produkter, de kan bruges næsten alle typer. Korn skal koge i vand, gøre dem slimede og razvararistymi. Tilladt genopfyldning af en lille mængde vegetabilsk olie, pasta kan kun være af durum.
Grøntsager. Kun dem, der ikke indeholder oxalsyre, anbefales. Marinerede, saltede grøntsager er også forbudt.
Svampe. Et sådant planteprodukt er strengt forbudt, når man slanger.
Frugter. Kost med betændelse i nyrerne eller galgen giver dig mulighed for at spise næsten alle former for frugt, hovedkravet - de bør ikke være sure. Det anbefales at spise dem rå, bage eller bruge til madlavning af kompotter og gelé.
Kød. Det er bedst at bruge diæt sorter, egnet kylling uden huden, du kan oksekød, lam, kanin, kalkun. Sådanne produkter til lever og gal skal koges i kogt form, dampet eller bagt. Det er tilladt at bruge kød til madlavning af koteletter og andre retter. Offal udelukket.
Æg. De er bedre ikke at spise ofte. En kost for galdeblæren og leveren indebærer kun at spise 1 æg om dagen. Det er meget nyttigt at lave dampet omelet ud af protein.
Fisk. Brug diæt sorter, velegnet kulmule og pollock. Det er tilberedt, såvel som kød.
Mejeriprodukter. Næsten alle mejeriprodukter og mejeriprodukter har lov til at bruge, desuden forbedrer de fordøjelsessystemet, vigtigst af alt, at overvåge fedt og bedre at bruge fedtholdige arter.
Drinks. Diætbord nummer 5 sætter ikke en streng ramme, du kan endda kaffe og svag te, men kaffe skal fortyndes med mælk. Kompotter, friske frugtsaft og saft, kisseller er nyttige.
Desserter. Fra sådan mad skal opgives, alt det er tilladt - honning, marmelade, gelé.

Læget ernæringsmæssigt bestemmes af lægen og kan nå op til 1 år, i nogle tilfælde er det nødvendigt at bruge kosten i tabel nr. 5 hele livet.

Tilladte produkter

For at forstå, hvad der er nyttigt for galdeblæren, skal du kende de vigtigste produkter, der må bruges:

Supper baseret på korn, grøntsager eller mælk.
Kostsorter af kød og fisk.
Mejeri og mejeriprodukter.
Fra korn havregryn, semolina og boghvede.
Grøntsager passer gulerødder, løg, courgette.
Fra frugt for at give præference for æbler, bananer, pærer.
Dill, vanille og persille kan bruges som krydderier.
Bouillon hofter.
Svag te og kaffe, frisk juice fortyndet med vand.
Vegetabilsk olie i begrænsede mængder.

Læger adskiller følgende blandt de mest nyttige produkter under behandlingen:

Æbler - Har en stor mængde jern, pektin og kan normalisere udstrømningen af galde.
Græskar og gulerod - indeholder en masse caroten, som omdannes til vitamin A i kroppen, og forbedrer også funktionen af lever og galdeblære.
Rødbeder med kål - grøntsager er nødvendige for dannelsen af galde i kroppen.
Rosehip - en permanent kilde til C-vitamin, som er nødvendig for en korrekt, stabil drift af galgen.
Sea Kale - indeholder en masse jod, hvilket er fantastisk til forebyggelse af fordøjelsessystemers sygdomme.
Datoer og tørrede abrikoser - tørrede frugter har meget kalium, hvilket er nødvendigt for at forbedre gallens funktioner.

De beskrevne produkter til lever og galdeblære er virkelig nyttige, berige kroppen med nyttige stoffer, forbedre de berørte organers arbejde, men de skal bruges i begrænsede mængder for at undgå overspisning.

Det er nyttigt at drikke ikke kun rent vand, men også mineralvand, hvorfra gasser fjernes foreløbigt.

Forbudte produkter

At vide, at han elsker galdeblæren og leveren, hvilke fødevarer kan og bør spises, når man bruger kostvaner, er det lige så vigtigt at studere forbudte fødevarer.

Først og fremmest er det nødvendigt at fremhæve, at selv autoriserede produkter ikke kan koges ved stegning, stærkt peber eller brug krydderier. Det er forbudt at bruge fede fødevarer og fødevarer.

Når betændelse og galde sygdom er forbudt:

Stejle, rige og fede bouillon fremstillet på kød eller svampe. Sådan mad forårsager udseendet af sten.
Fede typer fisk og kød, fordi de giver øget belastning på svækkede organer, og at fordøje dem, har du brug for en stor mængde galde.
Alkohol, selv lave alkoholholdige drikkevarer. Sådanne drikker forgifter kroppen, forårsager leverskade, stagnation af galde.
Soda, føre til flatulens og andre negative faktorer. Hos mennesker udvikles udskillelsen og udstrømningen af galde.
Hvidløg, radise, sennep - lignende produkter indeholder elementer, der irriterer galde, slimhinder og kan forårsage negative konsekvenser under behandlingen.

Det er strengt forbudt at anvende slik, bagning, røget produkter og andre typer tung mad.

Eksempelmenu for dagen og nyttige opskrifter

At tænke et stykke tid, hvad man skal lave mad under en kost, hvordan man spiser rigtigt, anbefales det at bruge følgende opskrifter samt en omtrentlig kost for en dag.

Det er fra den eksemplariske menu, at du kan skubbe og lave mad til dig selv hver dag eller male det i en uge.

Menuen kan være som følger:

Om morgenen er det nødvendigt at bruge boghvede eller havregryn, som er fyldt med en lille mængde olie, drikker te eller uzvar, og brug ostemasse til det.
Efter et par timer skal du spise grøntsager eller frugt.
Til frokost kan du lave grøntsagssuppe med korn, kog 100 gram kød og drik frugtgelé.
Før middag, spis tørre kiks, vaskes ned med bouillon hofter.
Til middag kan du grød på vandet uden vilje, et stykke kogt fisk og te.
På den anden middag tillades kun et glas nonfat yoghurt eller mælk.

Ernæring bør forbedre udskillelsen og udstrømningen af galde, så du skal bruge en smule vegetabilsk olie hver dag.

Det vil være nok at bruge det i 1 spsk. Også i kosten anbefales at introducere nogle midler til traditionel medicin.

Blandt dem er decoctions baseret på wild rose, St. John's wort, immortelle. De er tilberedt hver dag og tages 2 gange 15 minutter før måltider.

På trods af visse forbud og streng kost kan patienterne sprede menuen med nogle retter, som ikke kun er nyttige, nødvendige, men også velsmagende:

Fish souffle. Du skal lave 200 gram torsk, slip den i en kødkværn og tilsæt 1 ss. mel, æggeblomme og en knivspids salt. Separat, slå proteinet og tilsættes til blandingen. Smør opvasken, fold fiskblandingen og damp eller bage.
Souppuré. Du skal skræl 2 kartofler og 1 gulerod, kog dem. I en separat gryde skal du lave 1 el. ris, tilsæt grøntsager og 150 ml mælk. Blender, slå fødevaren, smæk en klump salt og læg i ilden før kogning. Efter madlavning serveres med dild og brødkrummer.
Kartofler med kalvekød. Kog med gulerødder 200 gram kød, kartoffelmos. Derefter laves en hjemmelavet sauce, bland 1 spsk. mel og 50 ml skummet varm mælk. Hæld kødet, læg det med kartoflerne i en stegepande og hæld i saucen. Gnid et udslæt på toppen og sæt i ovnen i 7 minutter.

Selv en diæt kan være velsmagende og varieret, hvis du forbinder en lille fantasi og lærer et par interessante opskrifter.

http://zdorovo.live/diety-i-pohudenie/kak-uluchshit-rabotu-zhelchnogo-puzyrya.html

Sociale Netværk

Facebok Twitter linked In