Vigtigste Korn

Hvordan man forbedrer binyrens arbejde og genvinder sig fra sygdomme

Binyrerne er endokrine kirtler, anatomisk placeret over nyrerne, der består af cortex og den indre medulla og producerer de organiske stoffer, der er vigtigst for menneskelivet, hormoner.

Eventuelle funktionsfejl, forstyrrelse af hormonsektoren fungerer som følge af uoprettelig sundhedsskadeliggørelse, forårsager smerte, neurotiske og depressive tilstande, udgør en trussel mod livet.

Derfor er det i tilfælde af de første tegn på adrenal dysfunktion nødvendigt at konsultere en læge og straks starte behandlingen.

Den effektive medicin af den nye generation er Medrol, der foreskrives i kombination med andre lægemidler til insufficiens af binyrebarken, Polcortolone, der indeholder hormonet Glucocorticoid og Cortef, som har antiinflammatoriske egenskaber og bruges til nedsat produktion af binyrerne.

Generelle tilgange til adrenal restaurering

Tilgange til behandling af binyrerne i medicinsk praksis er opdelt i innovative og konservative, radikale og godartede. Men uanset hvad tilgang lægerne holder sig til, er de enige om en ting: at helbrede en person, der lider af binyre dysfunktion, er det nødvendigt at normalisere sin hormonelle baggrund.

Accept af hormonelle lægemidler udføres under tilsyn af en læge. Ofte er antibakterielle og antivirale lægemidler ordineret hos dem, og altid - et kompleks af vitaminer og kosttilskud.

En streng kost, afvisning af overskydende, krydret og fedtfattige fødevarer, nødder og tørrede frugter, alkohol og nikotin er også nødvendige.

Hormonbehandling er ikke altid effektiv. Hvis den hormonelle baggrund ikke reduceres, og patientens tilstand forværres, skal vi vende tilbage til den radikale metode: kirurgi. Adrenalektomi indebærer fjernelse af binyrerne (eller begge afhængigt af sværhedsgraden af ​​situationen). Der er to metoder:

  • traditionel (abdominal kirurgi, i form af et lille snit i sacrumområdet eller et stort snit i maven);
  • endoskopisk (ved at indsætte endoskoper i små huller i underlivet eller ryggen).

Efter endoskopisk kirurgi adhærer patienten sig til hvilen en dag, efter et par dage sendes han hjem fra hospitalet og genopretter sig hurtigt.

Unilateral adrenalektomi giver dig en chance for at glemme sygdommen for evigt. Men fjernelsen af ​​begge binyrerne indebærer at tage hormonelle lægemidler gennem hele livet.

Ernæring og vitaminterapi

Uanset den specifikke sygdom i binyrerne og de valgte behandlingsmetoder, skal du have en god ernæring, korrekt udvalgte fødevarer og vitaminer i kosten. Proteiner, fedtstoffer og kulhydrater skal være korrekt afbalancerede. Nyttigt magert kød og fisk, urter og mejeriprodukter. Friske grøntsager og frugter samt juice og frugtdrikke er en del af enhver ordentlig kost.

For at genoprette binyrernes funktion bør fede og stegte fødevarer være, hvis de ikke er helt elimineret, så minimeret. Da niveauet af kalium i blodet er forhøjet, skal der tages forsigtighed med produkter, hvor kalium er overskredet. Nødder, tørrede frugter, bælgplanter - det er nødvendigt at begrænse deres brug, eller helt forlade dem.

Væsentlige vitaminer

Det er meget vigtigt, at vitaminerne B1 (thiamin) og C (ascorbinsyre) er til stede i tilstrækkelig mængde i patientens kost. Han er ordineret terapeutiske cyklusser, herunder injektioner af vitamin B1, C-vitamin i form af dragees, samt produkter, der er rigtige på disse stoffer.

Ascorbinsyre er til stede i de fleste frugter og bær: æbler, blommer, citrusfrugter, currants, gåsbær, dogrose. Anbefalede søde og sure bouillon, frugtdrikke, stuvet frugt fra disse ingredienser, som er nyttige til brug i en rå "levende" form.

Vitamin B1 er en bestanddel af hvede og klid, samt oksekød, som har en meget positiv virkning på binyrens arbejde.

Generel tilgang til kost

Moderering i kosten, velafbalanceret kost bliver en del af patientens liv. Først og fremmest bør han slippe af med fedme og fedme.

Det er vigtigt at huske, at på grund af manglen på natrium i kroppen, bør den forbruge lidt mere bordsalt end en sund person. Men overdriv det ikke med salt. En patient, der beslutter at blive vist saltet i store mængder, kan bryde hovedreglen i hans kost - moderering og forværre hans tilstand.

Middag er obligatorisk, da det forhindrer morgen hypoglykæmi, men skal være lys og kost. Og frokost og frokost bør ikke overvælde. Fraktionelle og hyppige måltider, opdelt i små portioner af mad, er optimale for patienten.

Hvilke sygdomme er binyrerne

Der er flere store sygdomme, som påvirker binyrerne.

Itsenko-Cushing syndrom

Denne sygdom medfører en stigning i glucocorticoidhormonkoncentrationen i binyrens cortex. Forstyrrelser i hypothalamus eller hypofysen forårsager de samme manifestationer.

Typisk virker disse to patologiske processer i tæt ligament: Hypothalamus-hypofysen-adrenalsystemet er ansvarlig for produktionen af ​​de nødvendige hormoner, og det er næsten umuligt at opdele sine "ansvarsområder".

Det er ikke tilfældigt, at amerikanske læge Cushing i begyndelsen af ​​det 20. århundrede beskrev dette fænomen som en hormonforstyrrelse forbundet med binyre dysfunktion, og den russiske læge, Itsenko, betegner det på samme tid som en hypotalamus sygdom.

  • fedme med fedt lokalisering på maven, brystet, halsen og ansigtet;
  • hævet, ofte lilla ansigt;
  • karakteristisk kompakt fedt hump på bagsiden;
  • subtilitet, "gennemsigtighed" af huden på palmerne;
  • hypotrofi i abdominale muskler og lår;
  • strækmærker, som hos gravide kvinder (ikke kun på mave og hofter, men også på bryst og skuldre);
  • pendulous "frosk" mave;
  • lokal hyperpigmentering af huden og slimhinderne;
  • osteoporose, som forårsager skrøbelighed i knogler, og senere - skoliose og andre forstyrrelser i kropsholdning (unge er særligt modtagelige);
  • samtidige hjerte-kar-sygdomme;
  • forstyrrelse af centralnervesystemet, neurotiske og depressive manifestationer;
  • diabetes (ingen insulinmangel i kroppen); fænomener af overdreven produktion af androginer hos kvinder og piger: kropshår, overskæg, skæg, menstruationsmangel;
  • afvigelser hos mænd - feminisering, bryst fedme, testikelatrofi, impotens.

Kvinder lider af denne sygdom 10 gange oftere end mænd. Itsenko-Cushing syndrom, afhængigt af kursets sværhedsgrad, behandles både radikalt (kirurgisk) og systemisk og symptomatisk.

Kirurgiske behandlingsmetoder er som følger:

  • fjernelse af en hypofysetumor - når tumoren er årsagen til sygdommen
  • ensidig adrenalektomi (fjernelse af en af ​​binyrerne) i kombination med protonbestråling af en hypofysetumor;
  • ødelæggelse af binyrerne (indførelsen af ​​skleroserende stoffer under kontrol af CT eller MR) som en hjælpemetode.

Drogbehandling udføres af hormonelle lægemidler, blokkere af ACTH-syntese og kortikosteroider og destruktorer af corticalceller.

Symptomatisk behandling udføres sammen med eliminering af årsagen til sygdommen. Patienten modtager antidepressiva og andre psykoaktive lægemidler, der normaliserer mental tilstand. Han får også kalium, calcium, vitaminer, anabolske steroider, lægemidler, der sænker blodsukkerniveauet (hvis nødvendigt) og normaliserer blodtrykket. Effektive og folkemæssige midler: en afkogning af morbær, infusion af medicinske medunitsy og dets friske blade, stilke.

Addison's sygdom

Addisons sygdom (på vegne af lægen Thomas Addison, der beskrev det for første gang) kaldes også en bronzesygdom - på grund af udtalt mørkning (op til en bronzefarve) af huden. Denne sygdom, som er ret sjælden, skyldes, at hormoner ikke længere produceres i den rigtige mængde.

I nogle tilfælde stopper syntese af hormoner helt. Ofte er årsagen til hormonel ubalance en autoimmun proces (for eksempel forårsaget af nyre-tuberkulose eller HIV). Men sygdommen kan have genetiske forudsætninger. Addison's sygdom forekommer hos mænd og kvinder, først manifesteret i 30-50 år.

Kliniske manifestationer af Addison's sygdom: Fejl i mave-tarmkanalen, hyperpigmentering af hud og slimhinder, hypotension og muskel svaghed, udtalte humørsvingninger, op til svære depressive tilstande.

Patienterne spiser mere salt, end de normalt har brug for, kvinder har menstruationsforstyrrelser, og deres blodglukoseniveauer falder i deres blod. I modsætning til Itsenko-Cushings syndrom, som er karakteriseret ved fedme, er Addisons sygdom forbundet med vægttab.

Addisons sygdom kan behandles godt, hvis den ikke løber. I mangel af medicinsk kontrol kan udvikle en adrenalin krise: en skarp mangel på hormoner, indtil en fuldstændig ophør af deres produktion. En krise manifesterer sig som en skarp smerte i maven, en forstyrret mave-tarmkanal, en kritisk reduktion i blodtrykket og nogle gange - bevidsthedstab.

Denne betingelse kan resultere i patientens død. Derfor skal overvågning og diagnose udføres løbende. I tilfælde af at der opstår en krise, injiceres hydrocortison med sukker og saltvand i patientens vene, og hans tilstand forbedres dramatisk.

Hormonbehandling vil kompensere for manglen på kortisol og andre hormoner, som binyrerne ikke kan syntetisere alene. Oftest efter diagnose gives patienter hydrocortison og mineralcorticoid tabletter. Også ordineret medicin indeholdende radium.

Der er tegn på effektiviteten af ​​behandlingen af ​​sygdommen folkemekanismer. De mest effektive af dem er:

  • Afkog af lakridsrod (en uønsket bivirkning kan være en stigning i blodtrykket);
  • knust valnød (shell), havre, nælde, citron og fyrretræer;
  • sennepsfrøpulver (skal tilsættes til mad);
  • tinktur af snowdrop blomster på vodka;
  • infusion af hestetail;
  • infusion af geraniumer;
  • infusioner af stilk og blade af sort currant.

Intet almindeligt middel til Addisons sygdom er normalt helbredt.

Tumorsygdomme

Binyre tumorer påvirker enten deres cortex eller den indre medulla. De er godartede og ondartede, primære og sekundære (sidstnævnte er altid ondartet og metastatisk, med primær lokalisering i et andet organ).

Godartede tumorer forårsager ikke problemer for patienterne og opdages ved en tilfældighed med en omfattende undersøgelse. Maligne tumorer er hurtigvoksende og forårsager forgiftning af kroppen.

Primære tumorer er opdelt i hormon-inaktive (de er ofte gode: fibroider, fibromer, mindre ofte - ondartede: teratomer, melanomer) og hormonelt aktive.

Hormonalt aktive tumorer i binyrebarken er relativt sjældne. Dette kortikosterom, aldosterom, kortikoestrom, androsterom og andre. Hormonalt aktive tumorer i den indre medulla er pheochromocytom (den mest almindelige) og ganglioneurom.

Hormonalt aktive tumorer behandles ved adrenalektomi: binyrerne fjernes, og hvis tumoren er malign, fjernes også de tilstødende lymfeknuder.

fæokromocytom

Et særligt sted i serien af ​​tumorer tager feokromocytom. Dette er oftere en god uddannelse. Hvis det er ondt, så er det normalt en sekundær tumor. Det forekommer hovedsageligt hos kvinder.

Det værste resultat af sygdommen er en pheochromocytom-krise, der manifesteres af en stigning i blodtrykket, svær hovedpine, feber, panik, bevidstløshed.

Funktioner af kirurgisk behandling af fæokromocytom, idet den viser en større hormonal aktivitet, og efter adrenalektomi er risiko for hæmodynamik (blod kredsløbsforstyrrelser). Forberedelse til kirurgi indbefatter et kompetent valg af anæstesi, som modvirker en feokromocytom-krise.

Efter operationen lider patienterne af takykardi (med en systematisk observation er den korrigeret og ikke forstyrrer livet) og hypertension (højt blodtryk på grund af hæmodynamik).

Ud over operative metoder praktiseres behandling ved at injicere en radioaktiv isotop i en vene for at påvirke tumoren og reducere dens størrelse såvel som hæmme metastaser. Kemoterapi ved anvendelse af mitotan og intravenøse injektioner af nitroglycerin, phentolamin og andre kræftmidler er også muligt.

Adrenal hyperplasi

Hvis vi taler om hyperplasi (forbedret cellevækst) i binyrerne, så er det oftest implicit, at deres cortex påvirkes.

Hyperplasi skyldes overdreven hormonproduktion, og den kan kombineres med Itsenko-Cushing-syndromet. Hyperplasi er ofte ikke en stor diagnose, men en samtidig diagnose. Sygdommen er genetisk, det er arvelig.

  • nodulær (med enkelt og flere, op til fire centimeter i diameter, knuder, manifesteret i alderdommen);
  • diffus (vanskeligt at diagnosticere, detekteret af CT eller MR)
  • diffus nodular;
  • nodular (manifesteret og diagnosticeret i de to første år af livet, oftere hos piger).

De kliniske symptomer på hyperplasi falder sammen med manifestationer af Itsenko-Cushing-syndromet. Tættere på pubertet kan piger med en knuderform også udvise følgende symptomer:

  • for høj;
  • Tidligere hårdhed af pubier og aksillære områder
  • akne;
  • fraværet af menstruation på tidspunktet for begyndelsen af ​​tidlig ungdomsår;
  • skaldethed på templerne.

En bivirkning af hyperplasi hos en voksende patient er infertilitet. Behandlingen udføres af hormonelle lægemidler: Prednison, Dexamethason og Hydrocortison.

I adolescens introduceres yderligere hormoner for at normalisere hormonbalancen: østrogener til piger, androgener til drenge (selv om denne patologi er sjælden hos drenge).

Endelig er babyer med svær patologi, hvor det er svært at bestemme barnets seksuelle egenskaber, adrenalektomi i det første år af livet.

Forebyggelse af sygdomme

Forebyggelse af Itsenko-Cushing syndrom er primært i kontrol med hormonelle niveauer. Hvis nære slægtninge led af denne sygdom, så er der en genetisk disponering.

Det er nødvendigt at regelmæssigt undersøge, spise godt og afbalanceret, føre en sund livsstil. Det bør også være opmærksom på tegn på fuldstændighed, lokaliserede fedtdepoter, ændringer i områder af huden og slimhinderne farve og den første forekomst af symptomer, der ligner de tidlige symptomer på sygdommen, at tage fat på endokrinolog.

Forebyggelse af Addison's sygdom er vanskelig, fordi sygdommen er autoimmun. Her handler det snarere om forebyggelse af primære sygdomme, der har negativ indflydelse på immunområdet (såsom tuberkulose) og om en sund livsstil. Undgå nikotin, undgå kontakt med giftige stoffer, kemikalier og giftstoffer, vil medvirke til at reducere risikoen for at udvikle sygdommen betydeligt.

Forebyggelsen af ​​tumorer, herunder feokromocytom, er vanskelig, da årsagerne til deres forekomst ikke er blevet afklaret. Du kan forhindre fremkomsten af ​​nye tumorer efter operationen. Det er også vigtigt at huske, at adrenalektomi er fyldt med komplikationer. For at undgå dem skal du lede en sund livsstil, være fra alkohol, overdreven nervøs og fysisk anstrengelse, psykotrope og beroligende stoffer.

Forebyggelse af adrenal hyperplasi bør være forældrene til barnet under graviditeten, behandlende læge-genetiker, samt undgå forgiftninger og infektioner (dette refererer til barnets mor).

Endelig er et effektivt middel til at identificere problemet på et tidligt tidspunkt og forebygge sygdommens udvikling med et kompliceret kursus en lægeundersøgelse, forudsat at den regelmæssigt bestås.

http://urohelp.guru/nadpochechniki/chem-lechit-i-vosstanovit.html

Sådan genopretter du binyrerne

Moderne læger lægger ikke særlig vægt på at genoprette binyrerne og normalisere deres arbejde. Dette er et langt og vanskeligt stadium, det er meget lettere at opretholde det normale arbejde i de endokrine organer.

Alle vores belastninger, infektioner, sygdomme, dårlig ernæring, junkfood, medicin - påvirker arbejdet i et så vigtigt organ som binyrerne negativt. Efter hvert regulerer binyrehormonerne stofskiftet, koordinerer seksuel udvikling, kardiovaskulær og nervesystem, mineral- og vandmetabolisme. Med komplikationer af sygdomme og kroniske belastninger er der en svækkelse af binyrerne.

Nyttige fødevarer til at hjælpe binyrerne

Det er ret nyttigt og effektivt for kirtler at tage mad med et højt indhold af protein, animalsk fedt, vitaminer, alfa-aminosyre. Nå, lidt tid til at holde sig til kosten for binyrerne, som består af proteinfødevarer og essentielle fedtsyrer.

Nyttige produkter til binyrerne:

  • Fede fiskesorter. Den vigtigste kilde til Omega 3;
  • Te fra lakrids. Det stopper ødelæggelsen af ​​hormoner, derfor øges antallet af dem, og kirtlerne kan fungere som normalt;
  • Salo. Giver den nødvendige energi
  • Æg. Det er meget godt at spise rå som en kilde til E-vitamin og protein;
  • Gulerødder. Nyttig til kortikale kirtler. Det anbefales at bruge med uraffineret solsikkeolie til absorption af retinol;
  • Friskpresset appelsinjuice. Giver kroppen med vitamin C.

Det er vigtigt at spise og vælge sunde fødevarer. Det er nødvendigt at opgive kaffe, alkoholholdige drikkevarer, pølser, chips, minimere brugen af ​​salt.

Vitaminer og sporstoffer

Mangel på essentielle vitaminer eller sporstoffer påvirker endokrine kirtler. Derfor er det nødvendigt at fylde kroppen med vitaminkomplekser.

  • L-tyrosin. Det bruges som et antidepressivt middel, fedtforbrændingsmiddel, såvel som et stof, der forbedrer hjernens aktivitet og hukommelse.
  • Vitaminer i gruppe B. Nødvendigt at opretholde binyrens funktioner, og bruges også som en antioxidant.
  • Vitamin B5. Vigtigt, når du reparerer binyrerne.
  • Vitamin C. Det er nyttigt for hud, hjerneaktivitet og bevægelighed. Regulerer vævsregenerationsprocesser
  • Enzymstoffer. Bruges til at genoprette metabolisme, anæmi, betændelse, blå mærker.
  • Calcium Ascorbat. Det hjælper med at styrke kroppens beskyttende funktioner og regulerer også dannelsen af ​​bestemte hormoner og absorptionen af ​​mineraler.

Binyrebarkpeptider

Komplekse kombinationer af peptider ekstraheres fra binyrerne af unge dyr. De anvendes som enzymer i den indledende fase af fornyelsen af ​​de endokrine kirtler. Peptider hjælper med at genoprette binyrefunktionen, stabilisere stofskiftet, forbedre hormonniveauet.

De mest populære er Glandocort og Suprenamine komplekser. De er normalt taget i flere serier for at skabe et afbalanceret arbejde i kroppen. Specielt designet til at korrigere og forhindre patologiske forandringer, der opstår med alle former for lidelser i de endokrine kirtler.

Homøopati og urter

Urte- og homøopatiske lægemidler favoriserer genoprettelsen af ​​binyrens arbejde uden at ty til hormoner. Med signifikante patologier af endokrine kirtler hjælper brugen af ​​aggregeret behandling med homøopatiske lægemidler væsentligt til at forbedre patientens livskvalitet.

Homøopatiske midler

Til profylaktiske formål anbefales det at tage Tentorix baseret på planteekstrakter: blåbær, mynte, sorrel, fenegreek, birkeknopper. Det styrker kroppens overordnede tone, styrker binyrens aktivitet og har en antiseptisk virkning på nyrerne. Derudover forbedrer sådanne præparater som Mulimen, Testis Compositum godt den interne sekretion. Behandlingsforløbet og dosis bør ordineres af en specialist.

Maca genopretter binyrerne

Tilskudet supplerer vitamin- og mineralmangel, normaliserer hormoner, styrker immunsystemet, hjælper med at klare stress eller depression. Maca er en gullig rodgrønsag, som ligner radise. Det er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​overflod af vitaminer og mineralske forbindelser såvel som stoffer med afrodisiaksiske egenskaber. Rig på protein, anvendt som et pulver.

Urte retsmidler

Den vigtigste faktor, der forårsager adrenal udmattelse er stress. I alternativ medicin bruger en stor mængde midler til at genoprette de endokrine organer.

Pelargonium, som er rig på radium, hjælper med at forbedre binyrens arbejde. Medunitsa koordinerer binyrens arbejde, øger immuniteten. Genoptager lakrids funktionelle aktivitet. Rhodiola chetyrehlepestnaya toner organer, fremmer regenerering af binyrerne og genopliver deres funktioner.

Binyre øvelser

Det er muligt at aktivere binyrens aktivitet ved brug af særlige fysiske øvelser. Genopretningskomplekset omfatter specielle øvelser og et yogakursus.

"Front Wave - Back Wave"

Vi sætter vores ben på skulderplan og sænker vores arme langs kroppen og slapper af helt. Stram derefter dine hænder stramt ind i næver, bøj ​​dine albuer, ræk fingrene. Bøj i form af en glat havbølge. Vi indånder luften, lændene bøjer sig tilbage, adrenalzonen bevæger sig fremad. Skubber jævnt og langsomt ud af brystet og bevæger skuldrene tilbage, skulderbladene bringes sammen. Det ender med en bøjning foran halsen, hovedet er bøjet tilbage, blikket er rettet opad. Vi gentager en bølge frem og tilbage i en rytme, der passer til dig.

Wellness yoga

Yoga er en stor hjælper i genoptagelsen af ​​binyrens funktioner, hormonbalance, hjælper med at lindre træthed og spænding, lindrer stress. Nogle afslappende stillinger af wellness yoga:

http://moi-pochki.ru/kak-vosstanovit-nadpochechniki/

Hvad er udbrud af binyrerne og hvordan man håndterer det?

I 80% af tilfældene er daglig lidelser forbundet med udbrænding af binyrerne eller binyre træthedssyndrom. Konstant stress forårsager en fejl i produktionen af ​​hormoner, hvilket fører til forringelse af immunsystemet, tab af styrke og forstyrrelse i arbejdet i forskellige kropssystemer. Sådan diagnostiseres adrenalin træthed i tide og hvordan man håndterer det, læses i denne artikel.

Symptomer på adrenal udmattelse

Den vigtigste faktor, der forårsager adrenal udmattelse er stress. Som reaktion udvikler sig angst, når kirtlerne frigiver en øget mængde hormoner i blodet. Så modstår kroppen: For det første reducerer binyrerne, og derefter øger deres aktivitet dramatisk. I betragtning af at en moderne person lever i en frenetisk rytme, udsættes regelmæssigt for stress på arbejdspladsen, i familielivet og ikke finder nok tid til hvile, udmattelsesstadiet udvikler sig hurtigt.

Forhøjede niveauer af cortisol og adrenalin, som skal behandle stress, fremkalde forstyrrelser i arbejdet i forskellige organer og systemer. Syndromet i en træt binyren udvikler sig, sygdommen ledsages af karakteristiske symptomer:

  1. Hormonale lidelser - på grund af kronisk forhøjede niveauer af stresshormoner, føles en person konstant træt, får overvægt, huden bliver tør, menstruationscyklussen forstyrres hos kvinder.
  2. Depression - da udbrænding af binyrerne ledsages af hormonforstyrrelser, påvirker det negativt humøret.
  3. Søvnløshed - stress forhindrer søvn, men god søvn er nødvendig for kroppen at komme sig og få energi til en ny dag.
  4. Traktion mod salte, svimmelhed, lavt blodtryk - skyldes utilstrækkelig produktion af hormonet aldosteron, som opretholder balancen mellem ioner og mineraler.
  5. Fordøjelsessygdomme - under stress sænkes metabolismen, så efter et måltid opstår fordøjelsesbesvær, oppustethed, diarré og forstoppelse ofte.

Alle mennesker med adrenalin træthed har disse symptomer, men det første tegn er en sammenbrud. Hvis du føler det, skal du straks træffe foranstaltninger, fordi immuniteten allerede i udryddelsesfasen er farligt reduceret, opstår forskellige inflammationer og sygdomme.

Hvad forårsager binyre træthed?

Under binyre træthed forstår staten, når de ikke længere klare deres funktioner. Som følge heraf kan kroppen ikke længere modstå stress.

I den ydre del af kirtlerne produceres kortikosteroider, herunder kortisol. Det er et hormon, hvis mange funktioner omfatter kontrol af metabolisme og blodtryk. Det forbereder ligeledes kroppen til overlevelse under stress.

Inde i kirtlerne produceres adrenalin, som hjælper med at klare chokket. Det er nyttigt i små doser, men med konstant stress produceres det ofte, hvilket fører til forstyrrelser i kroppen.

Svagheden eller udmattelsen af ​​binyrerne forværrer en række provokerende faktorer:

  • akut stress
  • langvarig stress, der fremkalder en følelse af hjælpeløshed
  • dårlig økologi;
  • dårlig fødevarekvalitet
  • stillesiddende livsstil;
  • konstant mangel på søvn.

Nyttige produkter

Justering af kosten hjælper med at forbedre binyrens arbejde hos mænd og kvinder med øget træthed, depression, søvnløshed. Hovedreglen - mad bør være fraktioneret, herunder kun kvalitetsprodukter.

Anbefalet indtag af vitaminer og mikroelementer. Dette er for eksempel Omega-3 og Omega-6, en aminosyre tyrosin, involveret i dannelsen af ​​proteiner i kroppen og udviklingen af ​​adrenalin. Hver dag har du brug for en komplet, god ernæring, der består af naturlige fødevarer med højt indhold af protein, animalske fedtstoffer, vitaminer A, C, E og gruppe B.

Følgende fødevarer nyder binyrerne:

http://pro2pochki.ru/nadpochechniki/vygoranie-nadpochechnikov

Enkle og overkommelige måder at genoprette binyrefunktionen på

Binyrerne er små, men vitale organer. Mange faktorer kan forstyrre deres arbejde: stress, langsigtet medicin, sygdom. Hvis der for første gang opdages organsvigt, vil der blive genoprettet et vitaminrester. I mere avancerede tilfælde kan ingen stoffer ikke gøre. Læs om de vigtigste måder at genoprette binyrerne på, om kost og forebyggelse af fejl senere i vores artikel.

Læs i denne artikel.

Generelle tilgange til adrenal restaurering

Reduceret binyrefunktion forekommer oftere som følge af langvarige inflammatoriske processer, autoimmune sygdomme. Årsagen til faldet i hormonfunktionen er også:

  • tuberkulose, virale infektioner, syfilis, systemiske svampe læsioner;
  • tilbagevendende stressende stater
  • skader, operationer
  • stråling under strålebehandling
  • tumorprocesser;
  • behandling med glukokortikoidhormoner (med langvarig anvendelse).

Derfor er den første retning i behandling at eliminere årsagerne til binyreinsufficiens. Derefter kan lægen foreskrive erstatningsterapi med Prednison og dets analoger for at udfylde den udtrykte hormonmangel. Denne behandling anvendes typisk til etableret hypokorticisme eller aktiv inflammation, autoimmune patologier.

Hvis adrenal dysfunktion skyldes stress, operationer, infektioner, anbefales hormonbehandling sjældent, og patienter kræver ikke-specifikke metoder til at forbedre binyrerne:

  • afbalanceret kost
  • vitamin terapi;
  • fysioterapeutiske metoder - hydroterapi, massage, refleksbehandling;
  • doseret fysisk aktivitet, yoga, afslapningsteknikker;
  • sikring af tilstrækkelig varighed af nattesøvn (mindst 8 timer), hviler på dagen
  • ændring af aktiviteter i løbet af dagen (for eksempel opvarmning under stillesiddende arbejde).

Og her mere om konsekvenserne efter fjernelse af binyrerne.

Hvad hjælper med at organisere arbejdet

For at forbedre syntesen af ​​hormoner anbefales det at tage vitaminer C, B 5, tyrosin, omega syrer, folkemedicin.

C-vitamin

Det er indikeret for intense fysiske, intellektuelle belastninger efter strålebehandling. Det er ordineret for binyrebarks insufficiens, såvel som under graviditet, accelereret vækst, genopretning fra infektionssygdomme, forgiftning. Øger kroppens modstand mod virus og bakterier, virkningerne af stress. Deltager i dannelsen af ​​hormoner og neurotransmittere, hjælper med at forebygge onkopatologi.

Vitamin B 5

Det har evnen til at forbedre dannelsen af ​​cortisol ved binyrerne, forbedrer immunsystemets funktion, har en antiinflammatorisk virkning. Det hjælper absorptionen af ​​andre B-vitaminer, fremskynder metaboliske processer, fedtforbrænding. Forbedrer søvn, toner muskelsystemet.

tyrosin

Denne aminosyre er en forløber for et antal hormoner og neurotransmittere. Det giver genoprettelsen af ​​et passende respons på stressfaktorer, hjælper med at huske og behandle information, for at koncentrere opmærksomheden. Aflaster symptomer på depression og kronisk træthed. Det regulerer appetitten og udseendet af en følelse af fylde.

Det er indiceret til brug i binyrens insufficiens for:

  • øge stofskiftet;
  • akkumulering af energireserver
  • stimulere dannelsen af ​​hypofysehormoner, kortisol.

Omega-syre 3-6-9

Bruges til at genoprette fedtstofskifte, transport af lipider gennem cellemembranen, har de antiinflammatorisk og antiallergisk virkning. Når autoimmune processer hjælper med at normalisere immunresponsen, hvilket letter binyrens arbejde.

Folkelige retsmidler

Den stærkeste naturlægemidler er lakridsrotekstrakt. Denne plante indeholder stoffer, der strukturelt svarer til steroidhormonerne i binyrene i binyrerne. Derfor hjælper lakridsekstrakter med inflammatoriske sygdomme, immunforsvarsforstyrrelser. Anvendelsen af ​​planter giver i nogle tilfælde mulighed for at reducere Prednisolons dosis eller lette aflysningen.

For at genoprette binyrerne også bruge medicinske te fra disse urter:

For at forbedre tonen og den samlede ydeevne, for at genoprette trykket samtidig med at det reduceres hjælper det tinkturer fra planter adaptogenov - citrongræs, ginseng, eleutherococcus.

Kost til forbedring af binyrefunktionen

For at normalisere binyrerne i kosten bør være til stede:

  • produkter indeholdende tyrosin - bønner, linser, græskarfrø, bananer, ost, avocado;
  • umættede fedtsyrer - avocado, havfisk, olivenolie og hørfrøolie, nødder, frø;
  • C-vitamin - frisk juice fra appelsin eller sort currant;
  • E-vitamin - hvedekim, æg, vegetabilsk olie;
  • vitamin A - torskelever, gulerødder (provitamin, fordøjet med olie);
  • havsalt - under normalt tryk og hypotension kan det ikke begrænses til, med moderat hypertension ikke mere end 5 g;
  • Vitamin B 5 - æggeblomme, jordnødder, havreklid.

Du bør helt opgive disse produkter:

  • fastfood, chips, snacks;
  • røget pølse;
  • dåse mad;
  • kulsyreholdige drikkevarer, energi, butikssaft og nektarer, sirupper;
  • kaffe;
  • saucer, madkoncentrater;
  • alkohol.

Fødevarer skal være tilstrækkeligt høje i kalorier og fuldt ud give energiomkostninger. Meal fractional, mindst 5 gange om dagen. Morgenmad kræves senest kl. 9.00. Enhver varmebehandling bortset fra stegning er tilladt, men halvdelen af ​​kosten skal være friske grøntsager, frugter og bær. Den bedste mulighed er at spise frisklavede retter fra produkter dyrket i boligområdet.

Juice terapi har en gavnlig effekt på hormonbalancen. Det anbefales at bruge mindst en måned. For at gøre dette er en af ​​måltiderne helt erstattet af en blanding af frugt- og grøntsagsjuice eller en grøn cocktail af grønne grønne, æbler og gulerødder.

Hvordan genoprette binyrerne efter hormoner hos kvinder

Brug af præventionsmidler kan reducere produktionen af ​​steroidhormoner. Dette skyldes det faktum, at tilstedeværelsen af ​​hormonforbindelser i blodet er et signal til hypofysen og hypothalamus, at den skal reducere sin egen produktion. Derfor anbefales det regelmæssigt (i samråd med gynækologen) at skifte til andre præventionsmetoder.

For at genoprette de tabte funktioner anbefales cyklisk (i menstruationscyklusfasen) vitaminterapi:

  • Den første halvdel er folsyre, lipoic og glutaminsyre;
  • anden halvdel - vitaminerne E, B6 og C.

Derudover tager lakridsrotekstrakt, tinktur af ginseng, Rhodiola rosea.

Hvad vil hjælpe efter Prednisolon

Adrenal insufficiens kan skyldes langvarig hormonbehandling. Særligt farligt er den pludselige afbrydelse af Prednisolon. Alvorligt tilbagetrækningssyndrom udvikler sig. Det kan provokere en signifikant forværring af de symptomer, der er blevet behandlet. Derfor er det nødvendigt at afbryde lægemidlet kun gradvist, og i tilfælde af en stressende tilstand - at genoptage optagelsen.

I slutningen af ​​et langt kursus af hormonel mangel vedvarer i flere måneder eller endda år. Den konstante anvendelse af immunstimulerende midler, vitamin C og B5, toniske præparater og anabolske hormoner er vist. Fra non-farmakologiske metoder anbefales inductotermi til binyrens område, UHF magnetisk terapi.

Der er et specielt kompleks af yoga gymnastik til at stimulere binyrens arbejde. Det omfatter øvelser til vridning i lændehvirvelsøjlen.

Se en video om yoga for at stimulere binyrerne:

Fødevarer, der skal fjernes efter stress

Når en stress situation opstår, er binyrerne kirtler, der beskytter kroppen mod dets virkninger. Derfor kræver en overdreven eksponering en restitutionsperiode, der hjælper hormoner til at komme i balance. Du kan hjælpe denne proces ved hjælp af ernæring. For at gøre dette, den maksimale grænse i kosten:

  • kaffe, te og chokolade;
  • slik og sukkerersubstitutter undtagen stevia;
  • mel produkter;
  • kød og mejeriprodukter;
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • alle mayonnaise saucer, sød sodavand, chips.

Forebyggelse af binyrerne problemer

Forebyggelse af binyrestøvning:

  • afbryde rygning og alkohol
  • tilstrækkelig hviletid, vekslende det med fysisk og mental aktivitet
  • fødeindtagelse per time med inddragelse i kost af miljøvenlige produkter;
  • regelmæssig udendørs træning eller regelmæssig gang
  • yoga og meditation;
  • rettidig adgang til læge for sygdomme, der kan forårsage binyrebarksufficiens;
  • brug af lægemidler ordineret af en læge.

Og her handler det mere om adrenal hyperplasi.

Det er nødvendigt at genoprette binyrens arbejde, når der er etableret insufficiens, langvarig betændelse, stress, brugen af ​​hormoner til erstatningsterapi. Til denne anbefalede vitaminer, folkemæssige retsmidler. Kost til normalisering af dannelsen af ​​hormoner omfatter inklusion af produkter, der indeholder aminosyrer, mineralsalte, vitaminforbindelser.

Under påvirkning af konstant stress kan udtømning af binyrerne forekomme. De vigtigste tegn og symptomer: Første - alvorlig træthed, konstant søvnighed. Hos kvinder er cyklen forstyrret, angst fremstår, mænd glæder sig. Syndrom udtømning af binyrebarken kan først korrigeres ved at ændre livsstil.

I tilfælde af sygdom eller efter operation er det nødvendigt at omhyggeligt udvælge produkter til binyrerne. Tross alt er effekten af ​​ernæring på produktionen af ​​hormoner og dermed på organernes arbejde stor. For patienter med hyperplasi og adenom efter fjernelse er en sund kost nyttig med undtagelse af produkter, der er skadelige for en sund person.

I nogle tilfælde fjernes binyrerne nødvendigvis og konsekvenserne for kvinder og mænds krop. De kan ses omgående eller på lang sigt, selvom der var en operation for at fjerne adenomen.

Hyperplasi i binyrerne kan være både medfødt hos børn og erhvervet hos voksne. Hyperplasi i cortex, benene kan være knuderende, knuderende. Behandling involverer fjernelse eller undertrykkelse af produktionen.

Efter en punktering af skjoldbruskkirtlen føles en person godt, giver den generelle tilstand dig mulighed for at vende tilbage til arbejdet. I 1% af tilfældene er der komplikationer: En hals er trukket, det er smertefuldt at tale, sluge, der kan være en temperatur, et hæmatom. Nogle gange gør halsen ondt. Er det muligt at spise?

http://endokrinolog.online/kak-vosstanovit-nadpochechniki/

Sådan hjælper binyrerne uden medicin

Sundhedsøkologi: Generelt er det vigtigt at huske, at stress belaster binyrerne. Vi kan definere som "stress" alt, der truer vores overlevelse, glæde, trivsel, sikkerhed, stabilitet. Dette er alt, der tvinger vores krop til at tilpasse sig (for eksempel en ændring i forhold, temperatur, kemisk balance, som med en drastisk forandring i stoffer og endda kost). Infektion, mangel på søvn eller endog mangel på kærlighed er stressorer.

Generelt er det vigtigt at huske, at stress belaster binyrerne. Vi kan definere som "stress" alt, der truer vores overlevelse, glæde, trivsel, sikkerhed, stabilitet. Dette er alt, der tvinger vores krop til at tilpasse sig (for eksempel en ændring i forhold, temperatur, kemisk balance, som med en drastisk forandring i stoffer og endda kost). Infektion, mangel på søvn eller endog mangel på kærlighed er stressorer.

De modsatte faktorer for stress, som glæde, søvn og hvile, komfort, fred, sikkerhed, god ernæring, er eksempler på, hvad binyrerne understøtter.

Undgå stressorer og prøv at finde noget, der hjælper dig. Spis mere protein og fedt (ikke-vegetabilsk). Begræns kulhydrater, især sukker. Undgå stimulanter og fysiologisk stressende stoffer - koffein, alkohol, cigaretter mv.

Hvis du har allergier, undgå allergier - de mest almindelige allergener er hvede og mælk. Selvom dette måske lyder mærkeligt, føler mange mennesker faktisk afhængige af produkter, at de er allergiske eller intolerante over for. Sort form i hjemmet er en hyppig stressfaktor, der er svært at undgå.

Undgå stress så meget som muligt. Selv sådanne "positive stress" som ferie kan til tider være unødvendige for binyrerne. Prøv at hvile mere - få mere søvn, og så meget som muligt regelmæssigt. For meget stress, på arbejde eller sport, og mangel på søvn er stor stress for binyrerne.

At yde tilstrækkelig støtte i form af vitaminer er absolut nødvendig for at genoprette binyrerne. Minimumssættet omfatter:

En sund kost, så vidt muligt fra økologiske fødevarer, der indeholder tilstrækkelige mængder proteiner og sunde fedtstoffer, tilstrækkelige mængder fedtopløselige vitaminer og udelukkelse af mulige allergener (for eksempel hvede, mejeriprodukter eller andet, som du er allergisk over for).

Væsentlige Omega 3 og 6 fedtsyrer: kaldes essentielle, fordi vores krop har brug for dem til at opretholde helbred, men kan ikke udvikle dem selv.

Sunde fedtstoffer. Dyrefedt er den bedste kilde til sunde fedtstoffer. Men de skal være økologiske. Hvis det er muligt, skal mælk eller kød være fra køer eller får opdrættet på græsgange. Æg fra kyllinger dyrket i store værfter, men ikke i bur (fritgående område). Fjern fuldstændigt hydrogenerede fedtstoffer.

Ubehandlet havsalt: Det hjælper binyrerne med at hæve blodtrykket og holde vand i kroppen og indeholder også mange vigtige mikromineraler. Bordsalt indeholder ikke disse mineraler.

Vitaminer i gruppe B: Et komplet kompleks af vitaminer B (som B-50 eller B-100) med en stor dosis af vitamin B5 derudover (300-500 mg). Vitamin B5 (Pantothensyre) er nødvendig for binyrerne. Det er en forløber for acetylkoenzym A (en del af Krebs-cyklen med cellulær energi) og acetylcholin (neurotransmitter). B5-mangel fører til svækkelse af binyrefunktionen, hvilket fremgår af generel svaghed, hovedpine, søvnforstyrrelser, kvalme og intestinal ubehag.

C-vitamin (1-3 g pr. Dag) og antioxidanter: Den bufrede form af C-vitamin tolereres bedst, opløst i en drink, du drikker hele dagen. Under alle omstændigheder er det bedre at tage C-vitamin, opdelt i flere doser om dagen. Det er også vigtigt at give bioflavonoider sammen med C-vitamin for at forbedre antioxidantvirkningen.

Laks (lakrids): Blokerer ødelæggelsen af ​​cortisol i leveren, hvilket øger cortisolniveauet, hvilket resulterer i nedsat produktion af ACTH ved hypofysen, og binyrerne får den nødvendige hvile. Kan tages i forskellige former, herunder afkok af lakrids. Da binyrefunktionen er genoprettet, kan lakridsen gradvist reduceres. Brug ikke lakrids under alle omstændigheder, hvis du har tendens til øget tryk og / eller mangel på kalium!

Adrenal Cortex Extract (Binyrebark Extract): er meget vigtigt i starten af ​​genoprettelsen af ​​binyrens funktioner, da det giver direkte byggemateriale til deres støtte.

Magnesium. Magnesium er meget vigtigt for produktion af cellulær energi (ATP - adenosintrifosforsyre). Det er også meget nyttigt for at slappe af stramme muskler under forhold som fibromyalgi. Af de kendte former er magnesiumoxid værst absorberet, magnesiumcitrat eller magnesiumchelat er den foretrukne form.

GABA (Gamma-aminosmørsyre) stimulerer GABA receptorer - hvad Valium gør. Den sædvanlige effekt er en reduktion i angst. Den sædvanlige dosis på 500mg to eller tre gange om dagen, men nogle gange en kapsel om morgenen og en før sengetid er nok.

Aminosyrer: I mennesker med svage binyrerne bliver fordøjelsen ofte svækket, idet proteiner splitses i aminosyrer, og deres absorption påvirkes primært. Binyrerne har brug for aminosyrer. Ligesom C-vitamin er aminosyrer / aminosyre-komplekset også bedre at tage en drink om dagen.

Det vil være interessant for dig:

Fordøjelsesenzymer. Binyvkirtlenes svaghed fører ofte til en svækkelse af fordøjelsen og et fald i surheden i maven. Det er nyttigt at tage fordøjelsesenzymer, især dem, der indeholder mavesyre eller blot acidin-pepsin. Halsbrand eller acid reflux betyder ikke nødvendigvis, at du har for meget syre. Ofte er syre i maven derimod ikke nok, og årsagen til forbrænding er manglen på beskyttelse af mundens indre beklædning. Denne situation kan forbedres på følgende måder:

http://econet.ru/articles/142508-kak-pomoch-nadpochechnikam-bez-medikamentov

Mulige måder at forbedre binyrerne på hos kvinder

Binyrerne er organer, som navnet antyder, i det øvre nyreområde. De er ansvarlige for at producere en række hormoner. Binyrekirtlernes hovedfunktion er produktionen af ​​hormonet kortisol, som produceres som reaktion på en tilstand af stress i kroppen. Frigivelsen af ​​kortisol forekommer midlertidigt, hvis binyrerne producerer det konstant, derfor har kroppen mistet og kræver yderligere diagnostik. Dette skyldes det faktum, at et overskud af kortisol forstyrrer den naturlige balance af andre vitale hormoner og fører til forskellige sygdomme.

Fødevarer til binyrerne

For at forbedre binyrerne bør man lære at reagere tilstrækkeligt på forskellige stressfulde situationer og udelukke bestemte fødevarer. En række menneskelige spisevaner udfordrer udseendet af stress i kroppen.

Følgende produkter skal tages meget omhyggeligt:

  1. Koffeinprodukter. Kaffe er den vigtigste kilde til forhøjede niveauer af cortisol, derudover reducerer det signifikant kroppens følsomhed overfor insulin. Kaffe om natten tillader ikke kroppen at slappe af og falde i søvn som et resultat af stress og yderligere produktion af hormonet. Søvnperioden er meget vigtig for nyresystemet - på dette tidspunkt genoprettes vævene i nyrerne og binyrerne. Mangel på søvn er den største fjende for hele organismen, især nyresystemet.
  2. Sukkerprodukter og sukkerstatninger. Forbruget af sukkerholdige fødevarer fører til spring i blodsukker, hvilket påvirker binyrens arbejde. Overdreven cortisol øger også sukker, og sukker øger stress - det viser sig en ond cirkel, der er meget svært at bryde.
  3. Brugen af ​​fødevarer, der forårsager allergi. Allergene - stress for kroppen, så deres forbrug øger niveauet af kortisol.

Konstant stress i kroppen forårsager langvarig produktion af kortisol, hvilket medfører en stigning i adrenalin. Alt hvad du behøver med moderation, så begynder kroppen at opleve adrenalin træthed. Symptomer på adrenalin træthed er alvorlig irritabilitet, nervøsitet, lavt blodtryk.

At fjerne kroppen af ​​binyre træthed syndrom og genoprette binyrerne vil kræve en specialiseret kost. Inden du starter en behandling, bør du konsultere din læge.

Produkter, der er nyttige til at genoprette binyrefunktionen:

  1. Kornkorn af enhver art, olie fra solsikke, æg, svinefedt, and og kyllingefedt er produkter, der indeholder højt indhold af plante- og animalsk protein og E-vitamin, som binyrerne er meget glad for.
  2. Gulerødder, lever og fede fisk er rige på forskellige omega-syrer.
  3. Uforberedt havsalt, er en miner af mineraler og nyttige elementer.
  4. Bouillon hofter, compotes og currant syltetøj og alle frugter indeholdende en øget koncentration af vitamin C.
  5. Retter fra leveren, nyrerne, spise rå, hjemmelavet æggehvide, radise bush, osv., Indeholder pantothensyre, der er nyttigt for kirtelet.
  6. Licorice root indeholder enzymer, der er i stand til at beskytte hydrocortison fra spaltning under hepatisk filtrering og hjælpe binyrerne tage lidt tid til at producere et hormon.
  7. Supplerende anvendelse af binyrecortexekstraktet (syntetiseret). Giv et fundament til genoprettelsen af ​​kirtler.

Der er en række urter, der bidrager til genoprettelsen af ​​kirtler, og bruges ofte i kompleks terapi. Urter bruges i form af infusion eller te, som omfatter lakrids, nældebrus, basilikum, bjergbestiger, ginseng osv.

vitaminer

Ud over den berigede kost af friske grøntsager og frugter, foreskriver eksperter forskellige yderligere lægemidler til forebyggelse af binyrebarksygdomme. Sådanne komplekser er nyttige ikke kun for urinsystemet, men også for alle andre systemer i kroppen.

ADVARSEL! Alle lægemidler ordineres strengt af lægen og under hans tilsyn kan selvbehandling føre til alvorlige sygdomme og forringelse af helbredet.

Blandt de foreskrevne komplekser er følgende vitaminer:

  1. B5-vitamin eller pantothensyre. Den vigtigste komponent i fedtstofskifte og giver kroppen energi. Med hjælp af syre er justeringen af ​​nervesystemet, dens beskyttelse mod forskellige negative reaktioner. Vitamin B5 er involveret i regenerative processer af hele organismen. Ofte kaldes pantothensyre et vitamin til vægttab eller et anti-stress-vitamin. Uundværlig under graviditet, da det hjælper med at absorbere folsyre og andre vitaminer.
  2. De resterende vitaminer fra gruppe B. De hjælper binyrerne under forhold med stress og depression, alkohol og nikotinafhængighed, hjerte og mavesygdomme.
  3. Pantethine. Det er taget i syndromet af udmattede binyrerne, når organerne ophører med at udføre deres funktioner på grund af udtømning af væv og evnen til at producere hormoner.
  4. Magnesium. Hjælper med at slappe af spændingerne i musklerne og øge energireserverne.
  5. Vitamin C. Understøtter og deltager i de fleste processer i kroppen.
  6. GABA (Gamma-aminobutyrsyre). Hjælper med at reducere angst og redde en person fra frygt og obsessive tanker.
  7. L-Tyrosin. Det er et byggemateriale i proteinsyntese og grundlaget for næsten alle kendte kropshormoner. Hovedfunktionen for binyrerne er at arbejde i form af et antidepressivt middel. L-Tyrosin reducerer også trang til dårlige vaner.
  8. Omega 3-6-9 fedtsyrer, forskellige enzymer og andre lægemidler. De påvirker stressniveauet, hjælper med at reducere det og styrke nervesystemet. Det hjælper også med fordøjelsen, hvis dysfunktionen i binyrerne forårsager en ændring i nedbrydning af proteiner.

Symptomer på afbrydelser i binyrens funktion

Hvordan ved du, om din binyret har brug for hjælp?

9 vigtigste symptomer

  1. Når du udfører visse handlinger, har du travlt og forsøger at arbejde hurtigere.
  2. Konstant overstyring, rastløs søvn eller mangel på det.
  3. Problemer med nervesystemet, frygt, angst, panik, sammenbrud og raseri.
  4. Ikke i stand til at koncentrere sig om en bestemt proces.
  5. Konstant behov for søde.
  6. Øget talje.
  7. Forhøjede sukkerindhold.
  8. Problemer med blodtryk.
  9. Problemer med hud og knogler.

Hvis du finder 5 eller flere symptomer, bør du konsultere en læge. Specialisten vil ordinere generelle urin- og blodprøver og yderligere diagnostik for at opdage årsagen til ubalance i kroppen.

En mangel i produktionen af ​​cortisol kaldes hypoadrension, der er karakteriseret ved energitab og svækkelse af nervesystemet. Sygdommen er forårsaget af langvarig stress. I svær hypopreni forårsager Addisons sygdom fysisk skade på binyrerne.

Tidsintervaller for at opretholde cortisolniveauer

For at kortisol skal være normal, bør du følge følgende måltidsplan:

  1. For at genoprette sukkerindholdet i blodbanen efter at have vågnet, har du brug for en stor morgenmad. Måltider skal foretages senest kl. 8.
  2. En time efter morgenmad har du brug for en snack.
  3. Arranger en snack efter et par timer eller i intervallet mellem middag og frokost.
  4. Sund fuld frokost til klokken 3 om eftermiddagen. Skal ikke på dette tidspunkt arrangere snack med kaffe eller te, skal du have et hovedmåltid.
  5. En lys middag bør organiseres senest kl. 18.00.
  6. En time før du går i seng, kan du spise grøntsager eller enhver ost.

At spise hurtige carbs om dagen fører til forskellige lidelser og hjælper ikke med at klare energikostnaderne. Derfor giver hurtigmad snacks og kaffepauser ikke en langsigtet energiforsyning, men forværrer kun tilstanden efter starten af ​​kortvarig relief. Alt du kan få er et pludseligt fald i hormoner og som følge heraf stress der øger kortisolniveauet.

Forskellige typer af kostvaner forårsager også stress i kroppen, så det er vigtigt at overvåge cortisolniveauet ved hjælp af tests, der er ordineret af en specialist. Lægen bør også formulere en diæt med en specifik terapeutisk diæt under hensyntagen til patientens helbred.

Sygdomme i binyrerne er tabet af en barriere, der beskytter vores krop mod stress. Med nedsat resistens svækker personen og er mere modtagelig for forskellige sygdomme med komplikationer og remissioner.

http://pochkam.ru/lechenie/kak-uluchshit-rabotu-nadpochechnikov-u-zhenshhin.html

Læs Mere Om Nyttige Urter