Vigtigste Godbid

Hvilke produkter renser blodet og blodkarrene

Den voksende hyppighed og antallet af sygdomme hos en moderne person er ikke tilfældigt, og skiftende statistikker for det værste afhænger direkte af livsstilen i dagens samfund. I mange tilfælde er det muligt at afhjælpe situationen hjemme ved at ændre kosten, indføre blodrensende produkter i det og opgive dårlige vaner. I de fleste tilfælde er toksiner akkumuleret i kroppen resultatet af ukorrekt kost. Hvilke produkter renser blodet?

Blodrensende produkter

Blod indeholder vitale komponenter: glukose, hormoner, lipidforbindelser mv. Blodrensende produkter fastsætter vand - salt og syre - alkaliske balancer, ligesom de kan frigive blod fra allergener. Dårlige indikatorer for blodets biokemiske sammensætning kan føre til et fald i immunsystemets beskyttende funktioner og til udviklingen af ​​mange sygdomme, herunder autoimmun.

Leveren, HKT, lunger og nyrer er organerne, der hjælper med at fjerne giftige aflejringer fra kredsløbssystemet. Når de er forurenet, er kroppen under enorm stress, da disse organer udsættes for ekstrem stress. Renset for at rense blodet, med den korrekte indføring af dem i den daglige kost, kan fjerne toksiner fra kroppen, der aktiverer organernes arbejde.

Anvendelsen af ​​produkter til blodrensning tillader deres anvendelse i ren form, i varmebehandling, i form af saft. Det er vigtigt at vide, hvilke produkter der renser kroppen af ​​toksiner, lipider og døde blodlegemer.

frugt

Frugt til rensning af blod og blodkar:

  1. Citron er særlig nyttig for blod og blodkar: den er rig på næringsstoffer, er en naturlig antioxidant. Det har en gavnlig virkning på leveren, som igen er et blodfilter. Brugen af ​​denne frugt stimulerer kroppens rengøringssystem, hæver immunforsvarets beskyttende funktioner. For at rense kredsløbssystemet er en kop varmt vand med citronsaft en dag på tom mave nok. Efter en sådan cocktail på tom mave begynder processen med fremkomsten af ​​enzymer, der er i stand til at omdanne toksiner til forbindelser og udskilles af urinsystemet.
  2. Grapefrugt indeholder en stor mængde vitamin A, B, C, regelmæssig brug af denne citrus giver dig mulighed for at rense blodet og huden på grund af den høje koncentration af pektin, kalium, fiber, kobber og pantothensyre.
  3. Granatæble indeholder en stor mængde jern, med regelmæssig brug, hvis i tilfælde af anæmi, niveauet af dårligt kolesterol går ned og har en positiv effekt på blodrensning. Hyppig brug af saft fra denne frugt anbefales af eksperter i tilfælde af hjertepatologier med lavt hæmoglobin.

Pektin - et stof, der har en rensende effekt på blodet, nyrerne og leveren og andre organer. Æbler, pærer, tranebær, blommer, guavaer indeholder det i tilstrækkelige mængder. Brugen af ​​disse frugter kan reducere mængden af ​​lipider i blodet.

Grønne blade

Når du rengør blodet og hele kroppen fra giftige stoffer, er det vigtigt at få i kosten en tilstrækkelig mængde antioxidanter, der er rige på grønne salater: spinat, kål, broccoli. Antioxidanter er i stand til at forlænge ungdom og skønhed, bekæmpe precancerøse celler, forhindrer mange kræftformer, disse elementer hjælper med at rense ikke blot blodcirkulationssystemet, men også hele kroppen.

For at opnå positive resultater er det nok at indføre en stor mængde grønne, salat eller kål i den daglige kost - disse er uundværlige produkter til blodrensning. Med daglig brug af greens forbedres skibets tilstand og helbred generelt. Bladene stimulerer perfekt mavetarmkanalen, da de består af fibre og en stor mængde fibre.

gurkemeje

Gurkemeje er det vigtigste krydderi, der anvendes til behandling af mange sygdomme i leveren og mave-tarmkanalen i Ayurveda-undervisning (indisk alternativ medicin, der har høj effekt). Dette krydderi er nyttigt for tilstanden af ​​blodet og kroppens rensningssystemer, mange brændende krydderier kan bruges til at rense kroppen, men du skal have en sund mave til at bruge denne metode. Curcumin, som er det aktive stof i krydderiet, hjælper med at fremskynde processen med cellefornyelse og eliminering af giftige forbindelser fra kroppen.

urter

Når du renser blodet, kan du bruge nogle urter, for eksempel kamille apotek, nælde og juice og aloe pulp. Urter kan rense blodet af allergener og toksiner, plantens egenskaber øger blodcirkulationen i kroppen, renser blodkarrene, forbedrer tilstanden af ​​deres vægge.

For at reducere niveauet af dårligt kolesterol er det bedre at bruge specielle samlinger af urter, der fjerner infektioner, bakterier fra kroppen og fremskynder metabolisme. Urter drikker ikke nødvendigvis ordningen i form af bouillon, du kan tilføje dem til te eller supper.

ingefær

Ginger - roden af ​​den brændende smag, som er i stand til at opdatere kredsløbssystemet, dræbe skadelige bakterier og infektioner i tarmen. Denne rod er den stærkeste antioxidant, dens anvendelse er i stand til at opdele kolesterolplaques, reducerer risikoen for blodpropper og slagtilfælde, normaliserer blodtrykket.

At rense blodet vil have brug for:

  • Spice ingefær (pulver);
  • gurkemeje;
  • muskatnød;
  • nelliker;
  • Vodka - 250ml.

Alle krydderier har en lige stor størrelse på 1 tsk. Til fremstilling af et terapeutisk middel er det nødvendigt at blande pulvererne og fylde dem med vodka, hvorefter de omrøres og forlade i en uge i køleskabet under låget lukket. For at rense blodet er det nødvendigt at tage 1 tsk hver dag før et måltid, i 14 dage kan det opløses i mælk.

Tørrede frugter

Tørrede frugter er nyttige til fordøjelsesproblemer og metaboliske processer i kroppen, og disse produkter renser desuden blodet.

Til rensningsproceduren skal du:

  • valnød 250 gr.;
  • tørrede abrikoser 250 gr;
  • rosiner 250 gram;
  • honning 200 ml;
  • frisk citron, mellemstore.

For at forberede er det nødvendigt at skylle godt tørrede frugter, kan citron skoldes med kogende vand. Citrusfrø skal fjernes, alle komponenter blandes i en blender før dannelse af vandløb. Tag 1 tsk 2 gange om dagen før måltider, helst en af ​​metoderne til overførsel til morgenen på tom mave.


Dette værktøj kompenserer godt for tabet af jern og hæmoglobin, øger immuniteten, hjælper med problemer med skjoldbrusken, forbedrer fordøjelseskanalen.

Yderligere liste over produkter

Andre blodrensende produkter:

  1. tørrede frugter (tørrede abrikoser, rosiner) - har en gavnlig virkning på væggene i blodkarrene, forbedrer hjerte muskelens funktion, øger niveauet af hæmoglobin;
  2. valnød - reducerer niveauet af dårligt kolesterol, normaliserer blodtrykket
  3. rødbeder (især saft);
  4. du kan rense kroppen med løg;
  5. effektivt rensning af blodet med græskar.

Nødder og tørrede frugter har deres egne kontraindikationer for allergiske reaktioner, du bør være opmærksom på kroppens reaktion på disse kosttilskud.

Farlige blodprodukter

Når man beslutter at starte rengøringsprocessen af ​​blod og organer ved hjælp af produkter, er det vigtigt at vide, hvilken mad der skal forlades for evigt:

  1. fede retter tilberedt ved stegning i smør, med en masse sauce og kulhydrater. Sådan mad øger niveauet af dårligt kolesterol, hvilket igen forværrer arbejdet i det kardiovaskulære system og leveren.
  2. Alkohol - produkterne i dets forfald i direkte forstand forgifter leveren, nyrerne, tarmene og kredsløbssystemet med giftstoffer, alkohol tømmer blodet og dehydrerer kroppen;
  3. nikotin - tvinger nyrerne og leveren til at arbejde for slid.

Med de primære symptomer på forurening af kroppen med toksiner, er det nødvendigt at konsultere en læge til aftaler, du kan ikke begynde at rense med afkog og krydderier uden lægens tilladelse. At inddrage sunde fødevarer i kosten er afgørende for at opretholde sundhed og livskvalitet.

http://medikgroup.ru/krov/produkty-ochishhayushhie-krov.html

5 produkter der renser blodet

Velsmagende og meget hjælpsomme

Meget få mennesker tænker på, hvor vigtigt blod er i deres daglige liv. Blod er den vigtigste kilde til transport i vores krop - det hjælper med at flytte næringsstoffer til hvor de er mest nødvendige og fjerne toksiner så hurtigt som muligt. Derfor skal blodet naturligvis være så rent som muligt. Blodtoksiner kan forårsage mange hudproblemer. For ikke at nævne, at nogle af de vigtigste organer i vores krop, som nyrer og lever, er ansvarlige for at afgifte blodet. Afvisning af regelmæssig afgiftning og sund ernæring kan føre til mange ubehagelige blodforstyrrelser.

Her er 5 fødevarer til at hjælpe dig med at rense blodet.

1. Grønne bladgrøntsager
Selvom du ikke er en stor fan, er grønne bladgrøntsager en glimrende kilde til jern, antioxidanter og andre næringsstoffer. Vi taler om sådanne grøntsager som spinat, kål, sennepgrønsager og salat. Det er altid bedre at spise dem friske. Leafy greener øger enzymer, der igen hjælper med blodafgiftning og reducerer risikoen for infektion.

2. Citron og / eller agurk vand
Vand er generelt meget vigtigt for rensning af blodet. For at føle sig sund, skal du drikke mindst to liter vand om dagen. Men at tilføje citroner eller agurker vil gøre dit vand uendeligt sundt og velsmagende at drikke! Både citroner og agurker er gode til fordøjelsen, og hjælper med at rense kroppen.

3. Avocado
Avocados er meget rige på Omega-3, de er venner til fordøjelsen og fjenderne af betændelse. Gem altid avocadoer i køleskabet, før du spiser.

4. Krydderige grøntsager
Det ville være for lang tid at liste alle slags, men det gælder broccoli, blomkål, spire og almindelig kål. De har alle vidunderlige sundhedsmæssige fordele. Derudover kan du spise dem i enhver form - dampet, stegt eller kogt - og de har bare brug for en knivspids salt for at få en vidunderlig smag.

5. Alle friske frugter
Uanset om du er fan af æbler eller appelsiner, skal du sørge for at medtage i din kost så meget som muligt af frisk frugt til naturlig afgiftning. Frugter er en meget rig kilde til fiber, antioxidanter og pektin.

http://fithacker.ru/articles/5-produktov-kotoryie-ochishhayut-krov/

Hvilke fødevarer og drikkevarer kan rense blodet

Blodrensende produkter hjælper med at fjerne kroppen af ​​giftige stoffer. Ukorrekt kost, skadelige faktorer, skadelige vaner, dårlige miljøforhold bidrager til ophobning af toksiner i blodet. En simpel måde at rense de indre organer på er en afbalanceret kost og viden om, hvilke fødevarer der er vigtige for at rense blodet.

Hvilke produkter renser blodet

Blod cirkulerer gennem karrene, spredes kuldioxid, ilt og gavnlige elementer i hele kroppen. Dens kemiske sammensætning påvirker produktiviteten af ​​organernes funktion. Toksiner sætter sig på blodlegeme, forurener nyrerne, leveren, tarmene, huden og lungerne.

Slagring af kroppen reducerer immunitetsniveauet, øger risikoen for viruspenetration, forstyrrer organerne. Balanceret ernæring gør det nemt og hurtigt at starte rengøringsmekanismen naturligt.

Frugter og bær

Frugter og bær til at rense blodet: Tranebær, Blåbær, Æbler, Citron, Granatæble, Pærer, Plomme. Frugter er i stand til at rense organet vasker væske fra kræftfremkaldende elementer; forbedre processen med fordøjelsen, øge niveauet af immunbeskyttelse, reducere kolesterol og blodtryk. Besidder antioxidant, antiinflammatoriske egenskaber.

grøntsager

Grøntsager er effektive produkter til blodrensningsprocessen. Listen indeholder følgende planter:

Gulerødder og rødbeder rodgrønsager, der påvirker sammensætningen af ​​blod. Forøg hæmoglobin, forbedre metaboliske processer. Avocado hjælper med at rense blodet. Hvidløgsmasse har en gavnlig virkning på rengøringsbeholdere fra aterosklerotiske plaques. Broccoli betragtes som en forebyggende metode til kræfttumorer, allergiske reaktioner, myokardieinfarkt, slagtilfælde. Det skyldes indholdet af stoffer: fiber, kalium, fosfor, omega-3 fedtsyre mv.

Græskar - en uundværlig grøntsag til rensning af blodet, der indeholder vitaminer, pektiner, mineraler, aminosyrer. Produktet hjælper med at rense og stimulere leveren, nyrerne; forbedre immunitet, styrke syn, rolig søvn.

Krydderier og greens

Grønne og krydderier - en effektiv metode til at rengøre lymfeknuder. Gruppen omfatter: kanel, gurkemeje, rød peber, persille, fedter, safran, koriander, basilikum.

Gurkemeje er et naturligt antiinflammatorisk middel, der bidrager til normalisering af leverfunktionerne, der er beskadiget ved langvarig brug af medicin. Organerne i mave-tarmkanalen er beskyttet mod uønskede faktorer (parasitter, stoffer) og regenerere de beskadigede områder.

Persille indeholder mange elementer, der styrker kredsløbssystemet, forbedrer metaboliske processer, fremmer produktionen af ​​antioxidanter, reducerer blodtrykket, fjerner slagg, akkumulerede salte.

Basil indeholder værdifulde elementer til kroppen, der har indflydelse på vaskulære vægge og kapillærer, puls og blodtryk; deltage i bloddannelse. Henviser til en række slagger rengøringsmidler med en mild effekt på indre organer.

Koriander er kinesisk persille, som har en helbredende virkning på beskadigede blodlegemer. Spice anvendes aktivt i kroppens rengøringsprogrammer fra giftigt affald. Det tjener som forebyggelse mod forskellige infektioner.

Kostbehov

Der er karakteristiske tegn på organforurening med slagger: alvorlig træthed, migræne, irritabilitet, hududslæt, diarré, forstørrede kirtler, udseendet af cirkler under øjnene, kvalme.

Måltider omfatter mad, der fremmer kompleks rensning af kredsløbssystemet. Fjernelsen af ​​toksiner sigter mod at forbedre trivsel, øge effektiviteten, øge stofskiftet.

Rengøringsproceduren varer i flere dage. Målet - at bringe ekstra ting. I løbet af denne tid følger personen en kost med et sundt, afbalanceret måltid. Fødevarer foretrækkes i en halvflydende og flydende form.

Anbefalinger, der vil hjælpe med at let passere rensningsterapi:

  1. Drik daglig væske i mængden 1,5-2 liter.
  2. At spise rene produkter fremstillet ved forsigtig varmebehandling. Ristning, rygning, betning er udelukket.
  3. Spis mad på skema og i mængder, der dikteres af kroppen. Overspisning bør undgås.
  4. Menuen indeholder grøntsager, frugter indeholdende fiber.
  5. Antallet af måltider af vegetabilsk oprindelse er ikke mindre end fem.
  6. Det er forbudt at spise sent. Nat er en tid til at akkumulere styrke og energi.
  7. Brug lette snacks (tørret frugt, mejeriprodukter).
  8. 1-2 gange om ugen arrangerer afskrivningsdag. Vand er tilladt denne dag. Med en tung overførsel af ernæringsmæssige begrænsninger må man spise frugt. Vi anbefaler ikke at spise mange æbler. De indeholder en masse frugtsukker (fructose).
  9. Der er oftere, men i små portioner.

I løbet af rengøringsperioden, regelmæssige sports træningssessioner. På grund af dette rengøres de indre organer, niveauet af subkutant fedt reduceres. Glem ikke om tilstrækkelig søvn, hvile. Begræns drikkevarer, cigaretter, kaffe.

Rengøringseffektiviteten afhænger af livsstilen.

Drikkevarer og saft til blodrensning

Drikkevarer til rensning af blodet - en god måde at eliminere giftigt affald fra kroppen. Helbredende eliksirer forbedrer trivsel, tilstand af hår og hud. Overvej de bedste opskrifter af traditionel medicin.

Det første skridt i listen over naturlige rengøringsmidler gives til sukkerroer og blade. Til fremstilling af lægemidlet kræves rødder i mængden af ​​2 stykker, sukkerroer, 0,5 kopper drikkevand. Vasket grøntsag og blade skåret i stykker, hæld vand, og sæt i en blender. Komponenter piske og tage væske på tom mave. Som enhver hjemmemedicin har sukkerroer en række kontraindikationer: urolithiasis, kronisk diarré, diabetes mellitus, halsbrand, hypotension, gigt, reumatoid arthritis, nyresygdom.

Nisse te vil starte den fysiologiske proces af afgiftning, give en vanddrivende effekt. For at forberede drikken vil have 2 spiseskefulde knuste blade af brændende nål. Græs hældte 2 liter kogende vand. Insistere i flere timer. Drikker te i anden halvdel af dagen til kl. 20.00. aften. Bryde i 2 uger, gentag behandlingen. Kurset er designet til en periode på to uger.

Nettle er forbudt at bruge med øget blodkoagulation, thrombophlebitis, atherosklerose, hypertension, allergiske reaktioner.

Græskarjuice har en positiv effekt på galdeblærens og leverenes funktion. Lægemidlet tages 40 minutter før et måltid ved 3 p / d i 20 dage. Tilladt at sødes med honning. Gradkursbehandlingskursen hjælper med at normalisere vandalkalibalancen, fjerner puffiness, forbedrer filtrering af nyrerne.

Granatæble bruges aktivt til at rense blodet. Det forhindrer forekomsten af ​​kræft, betændelse i prostata. Det forbedrer mavetarmkanalen. Juice påvirker kolesterolniveauerne i blodet.

For at forberede en granatæbleelixir har du brug for 3 æbler og 1 granatæblefrugt. Fjern skræl fra frugten, skær med æbler. Sæt stykkerne i en blender, tilsæt vand og visp. Drik straks, så næringsstoffer ikke forsvinder.

Det anbefales ikke at bruge når:

  • kroniske mave sygdomme;
  • børn under et år
  • hæmorider;
  • kronisk forstoppelse.

Mælk er et produkt, der fjerner giftige stoffer. Klarer med mangel på vitaminer og mineraler, forgiftning, radioaktive effekter.

Mælk renser blodet godt. Giver en mild afførende virkning molokochay. For at forberede du har brug for et glas mælk, 2 teskefulde honning. Bland komponenterne helt, indtil de er helt opløst og drik. Mælk-honning blanding aktiverer processen med at rense tarmene fra skadelige mikroorganismer. Varigheden af ​​behandlingen er 1-2 måneder 3 r / d. For at undgå at tage 1 gang i tom mave i to uger eller en måned.

Hvilke fødevarer er skadelige for blodcirkulationen

Listen indeholder følgende:

  1. Alkoholholdige drikkevarer.
  2. Madlavning salt
  3. Konserveringsmidler.
  4. Søde produkter.
  5. Sukker, sirupper.
  6. Fastfood
  7. Kød og pølse produkter.
  8. Røget kød og konserves.

Før selvrensende organer skal du besøge klinikken. Lægen vil give passende anbefalinger og tilladelse til en slaggerfri menu under hensyntagen til sygdommernes særegne egenskaber.

http://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/krov/produkty-ochishajushie-krov

15 bedste mad rensende blod og blodkar

Så mange sygdomme og lidelser forfølge folk i den moderne verden. Og resultatet af mange af dem er blodforgiftning.

Tilstedeværelsen af ​​toksiner er hovedproblemet ved blodforurening. Og alle de toksiner, der simpelthen overvælder os, er det næsten altid vores kost. De overvælder os og transporteres gennem blodet, som alle vitale vitaminer, mineraler og andre elementer.

Derfor opstår spørgsmålet ofte - hvordan man renser blodet hjemme.

Men rolig!... Naturen er så arrangeret, at enhver sygdom nemt kan forhindres ved at observere ordentlig ernæring!

Hvilke produkter renser blod og blodkar?

1. Hvidløg.

Rå hvidløg er rig på svovl. Det er et vigtigt mineral, der hjælper kroppen med at slippe af med toksiner. Det stimulerer leveren til at afgifte. Hvidløg indeholder enzymer til at filtrere toksiner ud af dit blod.

Og det mest interessante er, at hvidløg vil rense tarmene fra dårlige bakterier, parasitter og vira. Han vil helt sikkert hjælpe med at rense dit blod!

2. mælkebøtte

Det er simpelthen fyldt med antioxidanter og andre phytonutrients, der hjælper dig med at fjerne toksiner fra din fordøjelseskanalen og eliminere frie radikaler. Dette ark er fra den kategori af greens, der er helt rene og hjælper med naturligt vægttab.

Te fra friske mælkebøtte blade eller mælkebøtte rod stimulerer leveren og bugspytkirtlen til at udvise toksiner fra dit blod, så at sige. Og som en bonus kan mælkebøtte bruges til at behandle leverproblemer.

3. Apple

Apple er simpelthen fyldt med vitaminer, mineraler, fibre og phytonutrienter til generel udrensning af kroppen.

Forbindelserne fundet i æbler stimulerer produktionen af ​​galde og hjælper leveren med at slippe af med toksiner og derved rense blodet.

Æbler indeholder en stor mængde opløselige pektinfibre. Disse fibre fjerner kolesterol og tungmetaller for at hjælpe os med at rense blodet og tarmene meget lettere og naturligt.

4. rødbeder

Roer er meget rige på antioxidanter og andre nyttige næringsstoffer.

Det er en fremragende forsvarer af hele din krop mod frie radikaler og stimulerer leveren. Beets let eliminere toksiner fra dit blod.

Og den bedste måde at spise råbiter på er juice. Du kan endda bruge opskriften fra denne blog (se den her).

5. Persille

Persille arbejder i vores krop som et diuretikum, som hjælper nyrerne med at gøre deres arbejde og eliminere flere toksiner gennem urinen.

Også sammen med koriander er det en fremragende rengøringsmiddel fra tungmetaller som kviksølv og andre. Ligesom alle produkterne fra denne liste skal du prøve at spise den rå.

6. Gulerødder

Gulerødder er rige på vitaminer (A, B6, C og K), kalium og glutathion og vegetabilsk protein, som er gode til at rense din lever.

For bedre effekt i afgiftning skal du spise det rå. Som alt i alt ødelægger varmebehandlingen af ​​gulerødder det meste af glutathionen.

7. Leafy grøn

Leafy greener som spinat, kale kål, broccoli og andre typer af kale er kraftfulde antioxidanter. De hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner. Tilføjelse af flere greens i din kost er den bedste måde at forbedre den generelle sundhed og tilstand på dine blodkar.

De er fyldt med fibre, som også hjælper med at rense vores gastrointestinale kanal. Grønne grøntsager er meget rige på vitaminer, mineraler og andre stærke næringsstoffer.

Jeg anbefaler, at du bruger denne liste over grønne grøntsager til din genopretning...

8. Citroner

Citroner er simpelthen fyldt med næringsstoffer og antioxidanter.

Citroner vil tænde din lever 100% for at hjælpe med at eliminere toksiner. Et glas varmt citronvand gør kroppen alkalisk om morgenen og frigiver enzymer til at omdanne toksiner til vandopløselige forbindelser, der let kan elimineres gennem urin.

Citroner er meget rige på vitamin C. Vitamin, som din krop har brug for at få afgiftningsprotein - glutathion.

9. Linfrø

Hørfrø indeholder omega-3 fedtsyrer, som hjælper din krop til at slippe af med blodsukker.

Og det er meget vigtigt, at hørfrø er rig på fibre, der eliminerer en lang række toksiner fra kroppen. Mærkeligt nok, men dette frø hjælper dig med at rydde blodet hurtigere. Og på grund af indholdet af fiber vil dette frø beskytte dine blodkar mod sygdomme.

Læs om hørfrø i en særskilt artikel: 7 fantastiske fakta: hvorfor linfrø vil få dig til at leve længere

10. Gurkemeje

Det kan også kaldes - "Queen of Spice".

Det er blevet brugt i ayurvedisk medicin til behandling af allerede løbende problemer med leveren og fordøjelsen. Dets aktive ingrediens, curcumin, hjælper kroppen med at fremskynde afgiften. Gurkemeje vil nemt hjælpe dig med at slippe af med toksiner.

Lær mere om dette krydderi fra artiklen: 12 fantastiske helbredende egenskaber af gurkemeje til sundhed og vægttab.

Bemærk: Ayurverda er det traditionelle system af indisk medicin, en af ​​sorterne af alternativ medicin. "Ayurveda" kan oversættes som "viden om livet", "viden om langt liv" eller endda "videnskab om livet".

11. Basil

Basil hjælper leveren og nyrerne i kampen mod toksiner.

Det er fantastisk til forbedring af fordøjelsen, behandling af infektioner og virker som diuretikum. Derfor er det et værktøj, der fjerner flere toksiner fra din krop end meget af din normale fødevareplan.

12. Blåbær.

Blåbær er en af ​​Jordens største og stærkeste helbredende produkter.

Disse bær er simpelthen fyldt med antioxidanter, har de samme antiinflammatoriske egenskaber. De er gode til at rense vores blod fra toksiner og frie radikaler.

13. Avocados.

Avocados er gode til forbedring af det generelle helbred.

De sænker kolesterolet, sænker blodtrykket og indeholder høje niveauer af glutathion. Og dette, som du allerede ved, er et nødvendigt element til lettere afgiftning af leveren fra toksiner og kræftfremkaldende stoffer.

Dette er bare et superprodukt til at rense vores krop. Sørg for at være opmærksom på artiklen - 20 mega fakta: fordelene ved avokadoer til den menneskelige krop.

14. Cilantro eller koriander.

Dette produkt virker bare græs. Men denne urt gør et fremragende arbejde med henholdsvis rensning af leveren og blodet.

Cilantro hjælper din krop med at slippe af med kviksølv og andre tungmetaller, som persille. Det fjerner også mange af de toksiner, vi kommer ind i blodbanen med vores mad, væske og luft.

15. Vand

Glem ikke at drikke nok vand til at skylle toksiner fra din krop. Hvor meget vi taler om vand. Jeg synes, det er allerede i dag dit bedste værktøj til at afgifte hele kroppen siden om morgenen.

Nå, sørg for at du får nok søvn. Dette er en af ​​de ekstra metoder i kampen mod toksiner og opholder sig i godt humør i hele din arbejdsdag.

Hvis du har svært ved at drikke et glas vand, skal du tilberede en drink med agurk, for eksempel citron og basilikum. Det vil være en himmelsk glæde.

konklusion

Så i dag har du en god grund til at tænke over hvilke ingredienser du indeholder i din diæt for at få den maksimale fordel. Nu ved du, hvad fødevarer renser blodet og blodkarene bedst, og du skal bare medtage dem i din kost.

Du kan lave en salat eller grøn juice for at spise dem rå. Husk, så du får flere fordele fra dem.

Disse 15 produkter er et godt spektrum at tænke på. Medtag disse fødevarer i din effektive kost!

http://formulazdorovya.com/1029537050164725934/15-luchshih-produktov-pitaniya-ochischayuschih-krov-i-sosudy/

Hvilke produkter renser blodet

Alle menneskelige organer og systemer skal rengøres regelmæssigt. Ingen undtagelse og blod. Faktum er, at der med tiden ophobes et stort antal slagger og toksiner i det, som har negativ indflydelse på hele organismens arbejde. For at rydde blodet af skadelige urenheder kan du henvise til særlige procedurer, eller du kan simpelthen ændre din diæt.

Nogle produkter har egenskaber til at rense blodet, så deres tilstedeværelse i den daglige menu vil have en positiv effekt og kan endda hjælpe med at slippe af med nogle patologier.

Grøntsager til rengøring af blod

Nedenfor vil der være en liste over de grøntsager, der effektivt klare opgaven.

    Hvidløg.

Hvidløg anses for at være det stærkeste produkt, der hjælper med at rense blodet. Derudover styrker det blodkarrene og frigør kroppen fra skadelige mikroorganismer. Faktum er, at der i dette produkt er et så nyttigt element som svovl. Det dræber bakterier, vira, parasitter og svampe. Hvidløg bremser reproduktionen af ​​kræftceller, styrker immunsystemet, reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, lindrer ormens krop, forbedrer styrken hos mænd.

Roer.

Denne grøntsag hjælper med at håndtere frie radikaler, der findes i kroppen på grund af dets antioxidante egenskaber. Beets fri blod fra skadelige urenheder og en positiv effekt på leveren.

Gulerødder.

I en sådan grøntsag i et stort antal vitaminer og mineraler. På grund af denne rige sammensætning af gulerødder hjælper med at frigøre blodet fra skadelige urenheder. Derudover forbedrer dette produkt nyrefunktionen og renser leveren fra toksiner og toksiner, hvilket har en positiv effekt på arbejdet.

Broccoli.

Sammensætningen af ​​broccoli indeholder mange mineraler, og derfor er denne type kål så nyttig til kroppen. Blandt sporstoffer udsender sulforaphane. Takket være ham har broccoli evnen til at rense blodet. Derudover frigiver denne grøntsag toksiner fra hele kroppen.

Frugter og bær til blodrensning

Der er ikke mange frugter, der har blodrensende egenskaber. Men selv indførelsen af ​​en lille mængde af sådanne produkter i kosten vil have en positiv effekt på blodets sammensætning og kroppens arbejde.

    Et æble

På grund af det faktum, at æblet har et stort antal nyttige elementer, som omfatter vitaminer, pektin og mineraler, eliminerer det toksiner og toksiner fra blodet og kroppen som helhed. Denne frugt reducerer blodindholdet i "dårligt" kolesterol. Derudover frigør den kroppen fra tungmetaller.

Citron.

Ascorbinsyre er til stede i store mængder i citron. Det forbedrer leverfunktionen. På grund af dette begynder kroppen at intensivt syntetisere et protein kaldet glutathion. Han hjælper igen med at rense blodet af toksiner og toksiner.

Også denne frugt forbedrer kroppens alkaliske miljø. Som et resultat syntetiseres stoffer, der har evnen til at nedbryde nogle skadelige stoffer. Derefter forlade de kroppen, når de urinerede. Desuden hjælper citronen med at håndtere forkølelse.

Avocado.

Denne frugt renser blodet af frie radikaler, der er til stede i det. Dette betyder, at avocado har en positiv effekt på arbejdet i alle organer og legemsystemer og sænker aldringsprocessen. Hertil kommer, at dette produkt renser leveren fra skadelige elementer og forbedrer sit arbejde.

Granatæble.

Denne frugt hjælper med at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet. Derudover er den rig på jern. Derfor anbefaler læger at bruge det til anæmi.

Blåbær.

Det frigør blod og kroppen som helhed fra toksiner og toksiner. Denne effekt opnås på grund af den rige mineralsammensætning af blåbær. Derudover hjælper det med at klare vira, som er til stede i kroppen.

Grønne og krydderier

Denne grønne er en kraftig diuretikum, på grund af hvilken slagge og toksiner forlader kroppen, når de urinerer. På grund af dette forbedres nyrernes aktivitet, og blodet frigøres fra skadelige urenheder. Det samme sker med hele kroppen.

Gurkemeje.

Denne krydderur er rig på curcumin, som giver antioxidant egenskaber. Gurkemeje har en positiv effekt på fordøjelsessystemet og leveren og forbedrer dets arbejde. På grund af dette fjerner denne krop skadelige stoffer fra kroppen, hvorved blodets sammensætning forbedres.

Koriander.

Denne krydderi har til formål at fjerne tungmetaller fra blodet. På grund af denne koriander forbedrer hele organismens funktion.

Basil.

Basil har en positiv effekt på arbejdet i næsten alle indre organer. Desuden ødelægger det de skadelige mikrober og bakterier, der er til stede i kroppen. Dette forbedrer blodets sammensætning.

Andre produkter

Der er andre produkter, der forbedrer blodsammensætningen, hvilket ikke kan tilskrives nogen af ​​de ovennævnte grupper.

    Lever.

I leveren i et stort antal mineraler er til stede, især jern og heparin. På grund af denne sammensætning forbedrer dette produkt blodets sammensætning, øger indholdet af hæmoglobin i det, reducerer risikoen for at udvikle et hjerteanfald og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.

Fed fisk.

Oliefisk reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet, reducerer sukkerindholdet i det. På grund af dette reducerer brugen af ​​et sådant produkt risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme.

Fed fisk bidrager også til normalisering af højt blodtryk.

Med.

Honning er et unikt produkt, der har den rigeste sammensætning af vitaminer og mineraler. Brug af dette produkt kan derfor forbedre blodets sammensætning.

Hvilke fødevarer forurener blodet

For at rydde blodet af skadelige urenheder er det ikke nok at medtage i diætprodukterne med rensende egenskaber. Det er nødvendigt at opgive den mad, der "forurener" blodet:

  • Stegt mad. Sådanne retter forårsager dannelsen af ​​slagge og toksiner i blodet. Som følge heraf mislykkes hele kroppen.
  • Fed mad. Det bidrager til en stigning i blodet af "dårligt" kolesterol og forhindrer fuld absorption af calcium.
  • Produkter, der indeholder konserveringsmidler. På grund af dem forekommer stoffer, der er vanskelige at opløse, i blodet. På grund af dette ændres sammensætningen.
  • Alkohol drikkevarer. Brugen af ​​alkohol fører til en ændring i blodets sammensætning (erytrocytter, blodplader og leukocytter), hvilket påvirker kroppens arbejde negativt.

Blodrensning er en obligatorisk procedure, der hjælper med at regulere kroppens arbejde. Du kan udøve det med korrekt ernæring. Dette er en af ​​de mest effektive og sikre måder at rense blodet på.

http://kod-zdorovya.ru/perelivanie/kakie-produkty-chistyat-krov.html

Blodrensende produkter

Blod er en meget vigtig bestanddel af menneskekroppen, da det giver levering af ilt og næringsstoffer til alle organer og væv. For at kroppen skal fungere normalt og der ikke er nogen patologiske tilstande, skal blodet være "rent". Derfor bør alle vide, at der er blodrensende produkter. Det vil sige at ændre kosten, du kan forbedre blodkvaliteten og dermed generelt forbedre sundheden.

Blod indeholder hormoner, glukose, lipidforbindelser og mange andre stoffer. Samt vigtige indikatorer er vand-salt og syre-base saldi. Ubalancen af ​​disse værdier fører til et fald i immunitet og aktivering af forskellige patologier. Derudover skal det bemærkes, at der er visse organer til rengøring af blodet og fjernelse af toksiner fra kroppen. Disse er leveren, nyrerne, tarmene, lungerne og huden.

Negative vaner, usund kost, ugunstig økologi osv. Påvirker blodkvaliteten. Alt dette bidrager til ophobning af skadelige stoffer i blodlegemer. Dette kan afhjælpes ved at forbruge blodrensende produkter.

frugt

Det bemærkes, at æbler, citrusfrugter, granatæbler, pærer, blommer virker særligt positivt på blodsammensætningen. Af bærene - det er blåbær, tranebær.

Citrusfrugter er citroner særligt gavnlige, da de er rige på næringsstoffer og antioxidanter. Denne type citrus har en positiv virkning på leveren, som også hjælper med at rense blodet. For at rydde toksinerne er det nok bare at drikke et glas varmt vand med citron på tom mave, og det vil være nok til at etablere et normalt alkali-niveau. Og også citronen fremmer samtidig frigivelsen af ​​specielle enzymer, der omdanner giftige stoffer til forbindelser, der udskilles hurtigt i urinen.

Æbler, pærer, blommer og guava har pektin i deres sammensætning. Dette stof har afgiftningsegenskaber for hele kroppen. Pektin fjerner overskydende lipider i leveren.

Granatæble er meget rig på jern, hvilket har en positiv effekt på anæmi, og reducerer også niveauet af kolesterol, som danner aterosklerotiske plaques i karrene. Derfor anbefales det at spise med lavt hæmoglobin og sygdomme i det kardiovaskulære system.

Ikke mindre nyttig citrusfrugt er en grapefrugt. Hvis du medtager det regelmæssigt i din kost, vil det aktivt rense blodet og huden. Dette skyldes den rige sammensætning af vitamin A, C, B samt stoffer som pektin, kalium, fiber, pantothensyre og kobber. Også som en del af denne frugt er en flavonoid naringin. Dette stof aktiverer lever- og intestinale enzymer.

grøntsager

Grøntsager, der har en særlig effekt på blodlegemer, omfatter:

Gulerødder og rødder

Gulerødder har en meget rig sammensætning. Men kvaliteten af ​​blod påvirker glutathion, som hjælper med at rense leveren. Beet er også en grøntsag, der påvirker blodets kvalitet. Det anbefales at spise det rå dagligt, det vil medvirke til at øge hæmoglobin og rense blodet. Råbetager bør ikke bruges af mennesker med sygdomme i maven.

For at forbedre blodets sammensætning skal du dagligt drikke et glas tomatsaft. Dette er den rigtige måde at behandle anæmi på. Hvidløg har en god effekt på kredsløbssystemet, det anbefales at bruge det i aterosklerose. Da de aktive stoffer i hvidløg hjælper med at rense kolesterolet.

grønne

Grønne bladgrøntsager er meget nyttige til hele kroppen. Disse omfatter spinat, salat og grønne. Disse blodrensningsprodukter er meget rige på næringsstoffer og vitaminer. For at rense hele kroppen og blodet er antioxidanter også nyttige. På grund af dette er frie radikaler afledt, som i kroppen beskadiger røde blodlegemer.

kål

Broccoli er et produkt, der er særligt effektivt til rengøring af blod. Hvis denne grøntsag spises i store mængder, afbryder kroppen kroppen. Desuden er risikoen for onkologiske sygdomme, allergier, inflammatoriske processer og lige slag og hjerteanfald reduceret. Alt dette skyldes tilstedeværelsen af ​​glucosinolater, cellulose, kalium, fosfor, omega-3 syrer, calcium, mangan osv.

Hvidkål fjerner forskellige negative stoffer, der kommer ind i kroppen fra mad, forurenet luft, vand osv. De aktive stoffer indeholdt i kålen fjerner toksiner og frie radikaler fra blodet og beskytter kroppen mod dem i fremtiden.

avocado

Avocado er en eksotisk grøntsag, der for nylig er optrådt i supermarkeder, men det er meget nyttigt. De aktive stoffer i dette produkt renser leveren og dermed blodceller fra frie radikaler, som påvirker kroppen negativt.

køkkenurter

Du kan også rense blodet ved at tilføje forskellige krydderier og krydderier til mad:

Alle disse krydderier har en svag blodrensende effekt og hjælper med at styrke det kardiovaskulære system. Selvfølgelig bør rød peber forbruges i små doser (med mad).

Saffron, udover at rense blodet, forbedrer også stofskiftet, som også hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner.

Klipper bruges til at rense lymfesystemet, men der er kontraindikationer til brugen - det er inflammatoriske processer i kroppen og hypertension.

Koriander er kendt for sin egenskab at fjerne tungmetaller fra blodet.

Andre produkter

Separat skal det bemærkes rig på fiberfødevarer - havre, hvedeklid og nødder. Disse er også blodskurende produkter. De fjerner aktivt fedtstoffer og toksiner fra kredsløbssystemet. Disse produkter omfatter hørfrø. Derudover har virkningen af ​​fiber til formål at reducere niveauet af glukose i blodet.

Dzhagerri

Jagerry er rørsukker, der ikke er blevet forarbejdet og rengjort. Den indeholder en masse jern. Derfor anbefales det til personer med lavt hæmoglobin. Også dette produkt renser tarmene fra toksiner og andre giftige stoffer.

lever

Leveren er et nyttigt produkt, der anbefales at blive spist for at forbedre blodets sammensætning, da det indeholder store mængder jern og heparin. Dette giver dig mulighed for at øge hæmoglobin og forhindre dannelse af blodpropper. Også sammen med leveren ofte skal medtage i kosten af ​​fede fisk sorter.

Honning er et meget nyttigt produkt. Det er kendt for sin rige sammensætning af vitaminer og mineraler. Systemisk brug af honning vil rense blodet, tarmene, forbedre immuniteten. Men honning er et stærkt allergen, så du skal spise det omhyggeligt.

Det anbefales på en tom mave at drikke et glas vand med 1 tsk honning. En sådan drink bidrager til aktiveringen af ​​metaboliske processer og rengøring af tarmene af toksiner.

Madlavning metoder

Opskrift nummer 1

Du kan forberede en skål, der hjælper med at rense blodet af toksiner og slagger. Den indeholder tørrede abrikoser, nødder, rosiner, citron og honning. Alt dette kan blandes til smag og en gang om dagen spiser portioner. Og også du kan tage alle komponenterne på 250 g og 1 citron. Dræb alle med en blender eller kødkværn og lad i køleskabet. Tag denne blanding skal være 1 tsk 2-3 gange om dagen på tom mave.

Opskrift nummer 2

En blanding af tørret frugt er effektiv for anæmi, såvel som for at øge aktiviteten af ​​kroppens immunsystem. Derfor er det effektivt at bruge dette middel til forkølelse.

Opskrift nummer 3

En anden opskrift er en blanding af hvidløg (ca. 400 g) og 5 citroner. Hvidløg skal revet og revet juice skal presses fra citroner. Alt blandes og infunderes i køleskabet i 8-10 timer. Til modtagelse skal du tilføje 1 tsk af færdigvaren til et glas vand. Denne blanding renser blodceller og øger immuniteten.

Ikke anbefalet

Hvis du ønsker at rydde blodet af skadelige komponenter, bør du ikke kun inkludere de ovennævnte produkter i kosten, men også for at stoppe brugen af ​​usunde fødevarer. Disse omfatter fede og stegte fødevarer. Da de forurener kroppen med toksiner og toksiner, kolesterol.

Produkter med konserveringsmidler giver et negativt mærke på sundheden. Når der anvendes sådanne retter i blodet, er der også stoffer, som ændrer dets kvalitet og sammensætning.

Alkohol påvirker blodets reologiske egenskaber, nemlig efter at have drukket alkohol, blodtykkelser.

Hvis en person vil rense blodet, så må vi ikke glemme vand. Det er ikke nok at medtage sunde fødevarer i kosten, du skal drikke rigeligt med vand, det har også en afgiftende effekt. I løbet af dagen skal hver person drikke 2 liter rent ikke-kulsyreholdigt vand. Samtidig fungerer alle metaboliske processer normalt, hvilket betyder at organismen bliver renset.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/krovi/produkty-sposobstvuyushhie-ochistke-krovi.html

Hvilke fødevarer er gode for blod

Efter at have besluttet at rense det vaskulære system, bliver en person ofte til medicin og populære opskrifter. Men enhver behandling bør kombineres med en afbalanceret kost. Derfor er det ønskeligt at medtage i menuen produkter, som er gavnlige for blodet, tilvejebringe tilstrækkeligt indtag af mineral-vitaminkomplekset, hvilket fremskynder elimineringen af ​​toksiner og slagger.

En sådan kost bidrager til hurtig genopretning af kroppen efter en sygdom, forbedrer den generelle tilstand. Men før du bruger det, skal du besøge en læge og sørge for, at der ikke er kontraindikationer for de enkelte komponenter.

Nyttige produkter til blod

Ved hjælp af denne væske kommer næringsstoffer og ilt ind i vævene. Slagging samt overdreven akkumulering af kolesterol fremkalder fortykkelse af blodlegemer, der nogle gange fører til dannelse af blodpropper.

For at undgå et sådant billede kan man regelmæssigt ty til rensning af blodkar. På grund af enkle procedurer forhindrer de udviklingsrisikoen ved sådanne problemer:

  • aterosklerose;
  • slagtilfælde;
  • hjerteanfald;
  • forhøjet blodtryk
  • svimmelhed;
  • søvnforstyrrelser.

For at rensning af blod og lymfe skal finde sted med maksimale positive resultater er det nødvendigt at fjerne skadelige fødevarer fra kosten. Først og fremmest omfatter de:

  • Alkohol, som fremmer dehydrering og ofte provokerer ødelæggelsen af ​​cellulære strukturer.
  • Fedtstoffer, der blokerer absorptionen af ​​calcium, der indeholder kolesterol.
  • Fried, der fører til akkumulering af kræftfremkaldende stoffer.

Fødevarer bør være gavnlige.

Fisk (fedt)

Præference er bedre at give marine sorter. Sådanne produkter er rige på følgende ingredienser:

  1. Flerumættede omega-3 fedtsyrer, der forhindrer akkumulering af kolesterol i blodet. Derudover forhindrer stoffer aterosklerose.
  2. Taurin. Normaliserer blodtrykket.

Indførelsen af ​​makrel, sild og andre billige racer i kosten vil gavne organismen. Hvis der ikke er nogen problemer med økonomien, vises laks - en ædle fisk, hvis forbrug sænker koncentrationen af ​​triglycerider i blodet, lindrer betændelse fremkaldt af bakterier og vira.

Ifølge statistikker er der i lande, der ligger ved havkystene, patologier i de bloddannende organer meget mindre almindelige.

For at forbedre blodårerne anbefales det at spise fisk to gange i ugen.

lever

Produkter til blodrensning omfatter denne komponent, mættet med jern. Manglen på et element fremkalder udviklingen af ​​anæmi, et fald i koncentrationen af ​​hæmoglobin.

Hertil kommer, at de ved at indføre lever i kosten giver en tilstrækkelig mængde heparin i kroppen, hvilket er nyttigt til forebyggelse af hjerteanfald og trombose.

Hvilket biprodukt at vælge afhænger af smagen. Lige nyttigt er oksekød, svinekød eller kyllingelever.

æbler

Disse blodprodukter kan indtastes i den daglige menu. Der er flere nuancer, der påvirker fartøjernes tilstand:

  1. Frugter indeholder pektin, som hæmmer stigningen i kolesterolkoncentrationen.
  2. Normaliser sukkeret.
  3. Reducer risikoen for hjerteanfald.
  4. Stimulere produktionen af ​​galde, som giver dig mulighed for at rydde slaggen fra masserne af leveren.
  5. Sammensætningen af ​​plantefibre er nødvendig for at opretholde fremragende intestinal peristaltik.

Det anbefales at foretrække lokale sorter.

kål

Grøntsager er rige på følgende blodgunstige ingredienser:

  1. Folinsyre og B9 - hjælper syntesen af ​​blodlegemer.
  2. K-vitamin - er involveret i koagulationsprocesserne.
  3. Vitamin P - styrker de vaskulære vægge.
  4. Selen - forbedrer hjertefunktionen.

Særligt nyttigt er broccoli og hvidkål. Det er tilrådeligt at spise grøntsager rå, herunder i salater.

Citrusfrugter

Den positive effekt opnås på grund af sammensætningen:

  1. A-vitamin - normaliserer sukkerkoncentrationen i blodet.
  2. C-vitamin - forbedrer absorptionen af ​​jern, øger produktionen af ​​glutathion, et protein, som hjælper med at rense kroppen.
  3. Cellulose - reducerer aflejringen af ​​skadeligt kolesterol.
  4. Kalium - forhindrer forhøjet blodtryk.
  5. Hesperider - en antioxidant der sænker blodtrykket.

Brugen af ​​citrus hjælper produktionen af ​​hæmoglobin og iltcirkulation, forhindrer udviklingen af ​​diabetes.

Nødderne

Disse blodrensende produkter er rige på gavnlige elementer. Består af:

Du kan bruge nogle nødder, hver sort har visse kvaliteter:

  1. Valnødde - reducere akkumulering af kolesterol, forhindre betændelse i hjertebeholderne. De indeholder monoumættede omega-3 fedtsyrer, der er rige på kostfiber.
  2. Almond er en nut, der er nyttig til blod, da vegetabilske steariner og fedtstoffer er til stede, E-vitamin. Disse stoffer forhindrer udviklingen af ​​diabetes hos mennesker, der er tilbøjelige til at få vægtforøgelse.

For at opretholde sundhed er det nok at spise 40 gram nødder dagligt.

avocado

Sammensætningen er nyttig for blodprodukt:

  1. Kobber og vitamin B2 - tilvejebringe produktion af blodceller, bidrager til at forbedre væskestrømmen.
  2. Fedtsyrer - forstyrre akkumulering af kolesterol, dannelse af plaques.

For at opnå en positiv virkning injiceret i salater, forbruges rå.

granatæble

Allerede farve denne frugt taler om behovet for at bruge, hvis du har brug for at rense blodet.

I sammensætningen er der:

  1. Jern, forebyggelse af anæmi.
  2. Organiske syrer, der forhindrer trombose.

Læger anbefaler ikke kun at spise frugten, men også at drikke granatæblejuice med anæmi.

bær

Hvis du skal gå ind i diætprodukterne, der renser blodet, vil disse lækre skovgaver være gavnlige. For eksempel er det vist at bruge blåbær, som indeholder antioxidanter, hjælper med at reducere inflammation udviklet som følge af infektioner.

Imidlertid bidrager næsten alle bær til styrkelse af vaskulært væv, regulering af glukoseniveauer.

Om sommeren bliver det fri for giftige forbindelser med friske ingredienser, om vinteren kan de frosne og derefter males og tilsæt lidt sukker.

Beet and Beet Juice

Dette produkt udvider blodkarrene perfekt, hjælper produktionen af ​​røde blodlegemer, normaliserer blodtrykket. Består af:

Roer og dens saft bidrager til styrkelsen af ​​blodkar, men samtidig blodfortynding. Brug derfor med forsigtighed, når sandsynligheden for blødning.

Om fordelene ved dette produkt siger sammensætningen, som præsenterer næsten hele bordet af kemiske elementer. Hvis du skal rense skibene, er det bedre at vælge en sort som boghvede, de rigeste mineraler, organiske syrer og aminosyrer. Regelmæssig brug forbedrer trombocyt-, leukocyt- og røde blodlegemer egenskaber.

Brug er tilladt under graviditet, du kan komme ind i barnets ernæring. Men husk at honning er et allergen, du skal først identificere risikoen for en negativ reaktion.

Den nemmeste måde at rense blodet på er at tilføje produktet til te. Du kan dog ikke blande med en varm drikke, for ikke at reducere de nyttige kvaliteter til nul.

Krydderier og greens

Krydderier forbedrer ikke kun smagen af ​​kogte retter, men også renser kroppen:

  1. Cayenne peber - det anbefales at bruge til risikoen for slagtilfælde hos personer med fedme.
  2. Hvidløg er mættet med svovl, som håndterer eliminering af toksiner. Tilføjelse af grøntsager i menuen hjælper med at bringe giftstoffer som nikotin. Men du kan ikke gælde for patienter med kondenseret blod.
  3. Persille forbedrer nyrefunktionen, forstærker udskillelsen af ​​urin, hvilket positivt påvirker funktionaliteten i urinsystemet.
  4. Cilantro fjerner kviksølv og andre tungmetaller fra fartøjer.
  5. Spinat indeholder mange fibre, som hjælper med at rense tarmene.
  6. Gurkemeje forbedrer fordøjelsen, fremskynder afgiftning.
  7. Koriander fjerner toksiner fra leveren.
  8. Ginger splitter plaques i blodet, forhindrer udviklingen af ​​infektioner.

Du kan bruge krydderier i komplekset:

  1. Bland 1 tsk. muskatnød, knust ingefær, nelliker og gurkemeje.
  2. Tilsæt 250 ml medicinsk alkohol eller vodka.
  3. Insistere i køleskabet i en uge.

Tag inden aftensmad 1 tsk., Rør et glas mælk.

urter

Produkter som medicinske planter er også gode for blod:

  1. Hørfrø. Indeholder omega-3 fedtsyrer, fytokemiske lignaner og fibre, accelererende celleregenerering.
  2. Basil. Forbedrer funktionen af ​​lever og nyrer.
  3. Mælkebøtte. Renser frie radikaler.

Det anbefales at bruge nældebrød, aloe, kamille osv.

Den følgende opskrift vil være nyttig for blod:

  1. Bland 1 spsk. l. birkeknopper, elderbær, mælkebøtte blomster, burdock rødder og nældeblad.
  2. Om aftenen brygges 2 el. l. opsamling af 300 ml kogende vand.
  3. Om morgenen, filtrer og tag tom mave på 200 ml.

Urter øger blodgennemstrømningen i små fartøjer, eliminerer toksiner fra lymfesystemet, forhindrer dannelse af nyresten, hævelse.

Det er mere værd at gå i frisk luft og i løbet af ferien til havkyst. Men selv i hjemmet er det nemt at opretholde helbred, hvis du regelmæssigt går ud på blodrensning og dyrker menuen med sunde produkter.

http://bezotravleniy.ru/ochishhenie/produkty-poleznye-dlja-krovi.html

Læs Mere Om Nyttige Urter