Vigtigste Korn

Hvilke fødevarer øger kvindelig libido

Den intime side af livet er centralt for mænd og kvinder. Seksuel aktivitet er nødvendigvis til stede i alle par. Men hvad skal man gøre, hvis denne aktivitet er væsentligt reduceret eller helt forsvundet? For libido er ansvarlig libido niveau. Mange mennesker forvirrer libido med styrke. Det er værd at bemærke, at styrken kun er iboende for mænd og er en fysisk manifestation af beredskab til samleje. Libido er ejendommelig for både mænd og kvinder. Simpelt sagt er libido seksuel lyst, ophidselse på et psykologisk niveau, lidenskab, lyst. Og ofte oplever kvinder sin tilbagegang. I dette tilfælde vil hjælpe produkter, der øger libido hos kvinder.

Hvorfor er libido faldende hos kvinder?

Før du taler om produkter for at øge kvindelig libido, er det værd at finde ud af årsagerne til dens tilbagegang. Meget ofte opstår et fald i seksuel lyst på grund af hormonel ubalance. Det er kendt, at mandlige hormoner er til stede i den kvindelige krop, især testosteron. Testosteron produceres i små doser, men selv dette har en effekt på kvindens libido. Med et fald i niveauet falder også seksuel lyst. Derfor foreskriver først og fremmest eksperter en blodprøve for hormoner. Efter at have genoprettet balancen vil seksuel aktivitet også blive bedre.

For libido hos kvinder er også ansvarlig for et sådant hormon som prolactin. Den intensive produktion foregår hos kvinder i postpartumperioden. Det er trods alt nødvendigt for laktation. Derfor, under amning, har ofte ikke piger et ønske om sex. Det er værd at bemærke, at skjoldbruskkirtlernes dysfunktion også fører til et fald i libido. Lav thyroidhormonproduktion kan have indflydelse på kvinders sexliv.

Selvfølgelig fremkalder perioden af ​​overgangsalderen ofte ændringer i livets intime kugle. I overgangsalderen er der et kraftigt fald i produktionen af ​​kvindelige kønsorganer. Derudover er der en tør vaginal slimhinde. Under sex oplever en kvinde ubehag, smerte. Over tid aftager ønsket om seksuelle forhold. Ofte er libido reduceret på grund af forskellige gynækologiske sygdomme.

Psyko-emotionel balance spiller en vigtig rolle for kvinder. I mangel af afslapning er det meget svært for pigen at nyde kontakten. Det er psykologiske årsager, der er de mest almindelige:

  • stress;
  • Konflikter i familien;
  • Deprimeret humør;
  • depression;
  • Utilfredshed med en mand;
  • Øget træthed;
  • Børns psykiske traumer (vold, chikanering, religiøs uddannelse);
  • Dårlig første seksuel oplevelse;
  • Mistilliden.

Derfor er det vigtigt for en mand at vise maksimal opmærksomhed og at sætte pigerne på en positiv måde. Ellers vil kvinden opleve smerte under samleje, mangel på orgasme. Undlad at se bort fra og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, som har en skadelig virkning på hele kroppen som helhed. En stor rolle er spillet af indtagelsen af ​​visse stoffer. Således kan orale præventionsmidler, hormonelle lægemidler, hjertemedicin, diabetesmedikamenter og sedativer føre til et fald i seksuel lyst hos kvinder.

Zink for at øge libido hos kvinder

Så hvilke fødevarer øger libido? Det er meget vigtigt at mætte diæt med fødevarer, der er rige på zink. Dette element er ansvarlig for produktionen af ​​kønshormoner hos både mænd og kvinder. Derfor, så snart zinkniveauet falder, falder også seksuel lyst. Også forskellige patologiske sygdomme i det genitourinære system behandles med lægemidler med zink.

Zinkniveauet kan falde på grund af flere årsager: graviditet, kost, hormonforstyrrelser, gastrointestinale sygdomme, overdreven alkoholforbrug, brug af orale præventionsmidler. Zink påvirker ikke kun libido. Forskere har bevist, at årsagen til psykiske lidelser, depression, dårligt humør er manglen på zink i kroppen. Dette er især mærkbart i den præmenstruelle periode. Fødevarer med høj zink hjælper med at bevare godt syn, alle immunsystemets funktioner. Zink har en gavnlig virkning på betingelse af hår, negle og hud. For kvinder er det daglige daglige indtag mindst 13 mg zink.

Produkter der øger kvindelig libido med et højt niveau af dette element er som følger:

  • Seafood;
  • Rød kaviar;
  • klid;
  • Græskar frø;
  • Æggeblomme;
  • oksekød;
  • kylling;
  • Tørrede abrikoser;
  • svesker;
  • Kogte gulerødder;
  • Grønne.

Et sådant produkt som nødder er kendt for sit høje niveau af zink. Samtidig er typen og typen af ​​dette produkt slet ikke noget. Derfor er det for det første meget vigtigt at inkludere valnødder, cashewnødder, mandler og hasselnødder i kosten for at øge kvindelig libido. Hvidløg kan også øge libido hos både kvinder og mænd. Mange hævder, at hårde oste er rige på zink. Men det mest effektive produkt til at øge libido vil være sådan en sort som Cheddar ost.

Rødkaviar, især laks, vil ikke kun øge libido hos kvinder, men også styrke immunsystemet. Dette produkt er kendt for sit vitamin- og mineralkompleks. Derfor skal produktet indgå i kosten til generel sundhed. Græskar frø bør kun spises rag. Ved stegning er alle de nyttige elementer i dette produkt tabt, og produktet vil ikke have en positiv indvirkning.

Testosteron for at øge kvindelig libido

For at øge libido hos kvinder er det vigtigt at normalisere produktionen af ​​et hormon som testosteron. Ja, dette hormon er et mandligt kønshormon, men i kvinders krop produceres det også i små mængder. Det er han, der er ansvarlig for seksuel aktivitet, seksuel lyst. Der er en række produkter, der bidrager til forbedringen. Sådanne produkter kaldes også afrodisiakum. Så en observerbar stigning i testosteron observeres efter at have spist oksekød eller svinekød. Derfor kan en romantisk middag indeholde sådanne fødevarer.

Gunstigt påvirker arbejdet i det endokrine system, solbær og granatæble. Sådanne produkter øger ikke kun libido hos kvinder, men styrker også immunforsvaret. En god immunitet - et løfte og et fuldt seksuelt liv. Det er nyttigt at spise en række skaldyr, der er berømte for høje niveauer af zink. Dette element er aktivt involveret i udviklingen af ​​mandlige hormoner. Disse produkter afrodisiakum bør omfatte følgende:

Sådan mad anses for at være den bedste mulighed for at forbedre libido og forbedre kvaliteten af ​​sexlivet. Derudover øger brugen af ​​fisk og skaldyr hos kvinder frigivelsen af ​​vaginal smøring. Denne kendsgerning har en gavnlig effekt på kvindens tilstand. Også havfisk bidrager til produktionen af ​​serotonin, østrogen. Disse hormoner påvirker kroppen af ​​en kvinde gennem foryngelse.

Disse afrodisiakum kan kaldes forskellige krydderier. Ledende stilling er besat af et sådant produkt som ingefær. Det er nødvendigt at bruge det dagligt for at øge libido på kortest mulig tid. Det er ingefær, der øger testosteronproduktionen. Det mest gavnlige for kvinder er ingefærrot. På grund af sin specifikke smag, astringency, er det sædvanligt at kombinere det med andre fødevarer.

Frugter, der øger kvindelig libido

For både mænd og kvinder er det meget nyttigt at spise forskellige frugter og bær. Disse produkter er meget rige på vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for hele organismenes normale funktion. Frugtcocktail vil være det mest effektive valg til at øge libido hos kvinder. Piger rådes til at bruge disse produkter:

  • Jordbær;
  • banan;
  • pære;
  • avocado;
  • Kiwi.

Banan og jordbær er højt i vitaminer og kalium. Takket være kalium bliver blodet renset, kvaliteten af ​​skibets vægge er forbedret. Dette øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne, hvilket fører til en stigning i libido, seksuel lyst. Sådanne produkter er blandt de naturlige afrodisiakum.

For at styrke libido og fjerne blodet hjælper datoer. Dette produkt vil være nyttigt for både kvinder og mænd. Datoer stimulerer også den aktive produktion af testosteron og østrogen. Over tid er der etableringen af ​​et fuldt udbygget sexliv. For kvindelig libido spiller hormoner af lykke, endorfiner en vigtig rolle. Det er bevist, at niveauet af endorphin stiger ikke kun, når man spiser bananer, men også chokolade. Derfor bør i kosten af ​​kvinder deltage i chokoladeprodukter.

Hvorfor ikke forbyde p-piller? En anden negativ information om dem - reducerer seksuel lyst! Hvorfor kontrollerer først forskerne først alt korrekt, undersøger det og giver det til folk! Skal nogen være ansvarlig for folks sundhed? Livet er allerede for kort til at fratage dig flere års fuldverdig eksistens.

Delicious menu for at øge kvindelig og mandlig libido. I princippet er vi alle dagligt noget fra denne liste, men vi spiser. Så alt skal være fint med vores seksuelle lyst. Jeg ved ikke, hvordan nogen gør det, men lige på tidspunktet for læsningen ønskede jeg mere end bare frugt. Tak, overbevisende.

http://cavalero.ru/libido/produkty-povyshayushhie-libido-u-zhenshhin.html

Produkter, der øger kvinders styrke

Om nogle produkters evne til at stimulere seksuelt ønske har været kendt i lang tid, specielt ofte bruges de i det østlige køkken. For at øge glæden ved intimt liv er det ikke nødvendigt at bruge medicin. Det er nok at vide, hvilke fødevarer der kan, mætte kroppen, vække seksuel sult.

Hvilke produkter anses for stærke afrodisiakse, hvad der forårsager deres stimulerende virkning, og hvordan man forbereder en "varm" frokost af dem i din anden halvdel.

Hvordan afrodisiakum arbejder

Ordet aphrodisiac kommer fra navnet på den græske gudinde af kærlighed, afrodite og betyder "kærlighed". Nogle eksperter mener, at brugen af ​​visse produkter ikke kan forårsage seksuel ophidselse, men folk bruger dem aktivt til stimulering.

En forklaring på, hvordan afrodisiakumprodukter øger libido er deres positive virkning på kroppen. Fyldning af en mangel på visse stoffer har en gavnlig effekt på sundheden, og i en fysisk sund person er seksuel potentiale meget højere. Anvendelsen af ​​specielle produkter har andre positive virkninger udover at øge seksuel lyst:

  • Forynge kroppen;
  • Øg fysisk udholdenhed;
  • Normalisere hormoner;
  • Giv energi og tone op;
  • Forbedre følsomheden med intim kontakt.

Effekten af ​​afrodisiakse kan også forklares med placebo-effekten. Tillid til, at produktet virkelig øger styrken, kan påvirke kvaliteten af ​​seksuel intimitet.

Stoffer - afrodisiakum

Sterke afrodisiakum indeholder et sæt stoffer, som forbedrer kroppens overordnede tone og øger libido:

  • Zink. Han er involveret i produktion af testosteron, hvilket øger styrken;
  • Vitamin E. Nødvendigt for normal hjernefunktion og forbedring af seksuel funktion;
  • Lysin. Aminosyre involveret i produktion af hormoner.
  • Vitamin C. Stimulerer blodcirkulationen og toner muskler, herunder i det intime område.
  • Vitamin A. Det er nødvendigt for produktionen af ​​testosteronhormonet.
  • Vitaminer i gruppe B. De trækker ud træthed, giver energi, deltager i processen med bloddannelse og transmission af nerveimpulser;
  • Phytosteroler. Behov for udvikling af kvindelige og mandlige kønshormoner.

Produkter indeholdende disse stoffer bidrager til at øge seksuel lyst. Tværtimod kan deres mangel fremkalde et fald i libido, både hos kvinder og mænd.

Universelle afrodisiakum

Ikke alle fødevarer, der forbedrer seksuel lyst, lige så effektivt på repræsentanter for begge køn. Der er dog en liste over de mest effektive aphrodisiacs, der passer til både kvinder og mænd:

  1. Østers. De indeholder en stor mængde zink, hvis mangel fører til et fald i libido og impotens. Gavnlig effekt på progesteronproduktionen, hvilket øger væmmelsen hos kvinder
  2. Asparges. Det indeholder calcium, kalium, asparaginsyre og vitamin E. Dens anvendelse letter den normale drift af nyrerne og urinvejene, bidrager til at neutralisere den ammoniak, hvilket fører til et overskud træthed og et fald i seksuel lyst samt bibringer energi. Fordelene ved asparges til seksuel funktion diskuteres i Kama Sutra, hvor det foreslås at anvende det i form af en pasta;
  3. Vandmelon. Indeholder antioxidanter, der har gavnligt indflydelse på alle kroppsfunktioner, herunder seksuel, og hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, forbedre erektionen;
  4. Ginseng. Bruges til at behandle impotens, forbedre arbejdet i det endokrine system. Det har også en udvidende effekt på blodkarrene, forbedring af blodforsyningen til kønsorganerne;
  5. Avocado. Det forbedrer blodcirkulationen, forbedrer immuniteten og giver kroppen fedt og fibre, som er nødvendige for normal drift af alle sine systemer.
  6. Nødder. Rig på forskellige mineraler. Det antages, at deres lugt ophidser kvinder. Siden antikken er fyrretræ og valnødder blevet brugt til at forbedre seksuel funktion, og Ginko-møtrikker, der anvendes i Kina, for at forbedre blodgennemstrømningen og forfriskende stillestående organer;
  7. Ingefær. Indeholder æteriske olier, aminosyrer og et stort antal mikro- og makronæringsstoffer. Det forbedrer blodcirkulationen, stimulerer styrke og øger kønsorganernes følsomhed;
  8. Bananer. De indeholder mineraler involveret i produktion af kønshormoner, såvel som enzymet bromelain, hvilket øger seksuel lyst. Betragtes som en afrodisiakum delvis på grund af sin falske form;
  9. Granatæble. Indeholder en enorm mængde vitaminer og mineraler, der påvirker kroppens helbred positivt. Det forbedrer også blodcirkulationen og derved øger følsomheden af ​​kønsorganerne og stimulerer produktionen af ​​testosteron.
  10. Hvidløg. Det forbedrer blodcirkulationen end stimulerer erektion;
  11. Fig. Indeholder mange antioxidanter, der hjælper med at øge seksuel lyst
  12. Selleri. Indeholder hormonet andosteron - et produkt af testosteronmetabolisme. Det produceres hos mænd og øger seksuel lyst hos kvinder;
  13. Vanilla. Lugten af ​​vanilje forfrisker, fører til muskel tone, stimulerer blodgennemstrømning og forårsager en følelse af eufori, øjeblikkeligt øger libido. Ofte bruges til at genoprette erektil funktion hos ældre mænd;
  14. Chokolade. Bitter mørk chokolade indeholder mange nyttige stoffer, og bidrager også til produktion af endorfiner. Bidrar til øget seksuel lyst og fremkomsten af ​​følelser af større tilfredshed;
  15. Spicy krydderier. Stimulere blodgennemstrømningen, fremme seksuel emancipation og endorfinproduktion.

Aphrodisiacs for kvinder

Produkter der øger kvindelig libido er meget forskellige:

  1. Grøn te Det hjælper det endokrine system og øger stressmodstanden og forhindrer faldet i libido på det psykologiske niveau. Rig på zink.
  2. Shatavari. En plante populær i orientalsk medicin. Normaliserer kvindens hormonbalance, stimulerer produktionen af ​​progesteron, forhindrer udviklingen af ​​gynækologiske sygdomme.
  3. Oliefisk. Kødet af sardiner, tun, laks og almindelig fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyre, hvilket øger orgasmen under intim kontakt. Desuden bidrager brugen af ​​disse fiskearter til udviklingen af ​​dopamin, hvilket øger blodcirkulationen og øger libido.
  4. Gulerødder. Indeholder et kompleks af vitaminer og mineraler, der er nødvendige for normal seksuel funktion og forbedrer tilstanden af ​​hele kroppen.
  5. Basil. Det har en stimulerende aroma, normaliserer arbejdet i de nervøse og fordøjelsessystemer, der direkte påvirker tilstanden af ​​libido.
  6. Bukkehorn. Stimulerer produktionen af ​​østrogen og øger laktationen. Det antages, at brugen af ​​fenegreek bidrager til væksten af ​​brystet, hvilket gør den mere elastisk.
  7. Rødvin Dens kemiske sammensætning omfatter resveratrol, der er nødvendigt til produktion af kvindelige kønshormoner. Rødvin - den eneste alkoholholdige drik, der kan forbedre seksuel lyst.
  8. Datoer. Indeholder et kompleks af vitaminer og mineraler samt en større mængde fibre, der bidrager til udviklingen af ​​kønshormoner. Deres brug har en positiv effekt på den kvindelige krop under graviditeten og i fodringsperioden. Datoer er et af indholdsstofferne i afrodisiakanske retter i arabisk kultur.
  9. Cocoa. Rå kakaobønner indeholder anandamin, som stimulerer produktionen af ​​fornøjelseshormonet. I deres kemiske sammensætning er der mange mineraler og antioxidanter, såvel som arginin og methylxanthin, som forbedrer styrken hos kvinder.
  10. Hot krydderier. Muskat, hot pepper, wasabi og kanel øger både blodcirkulationen i kønsområdet og hjælper med at forbedre seksuel nydelse.

Retter - afrodisiakum

Fødevarer, der fremmer seksuel lyst, er nemme at forberede derhjemme. De fleste af de produkter, der udgør sådanne retter og drikkevarer, er tilgængelige: folk bruger dem uden selv at vide om den spændende handling. Her er nogle opskrifter, der øjeblikkeligt ophidser seksuel lyst:

  1. Kyllingesalat med nødder. Bland 3 kogte æg, en halv kop hakkede valnødder, en leder af salat og 2 finthakket kyllingefilet, tilsæt 200 gram mayonnaise og 1-2 spsk citronsaft. Lad skålen stå og tilsæt rugkager før servering;
  2. Frugtsalat med vanille og nødder. Finhak: 2 bananer, ananas og 4 kiwier, tilsæt 2 spsk hakket nødder, en pakke vaniljesukker og pulveriseret sukker. I stedet for sukker kan du bruge pulveriseret sukker, først at sætte vanille pod i det;
  3. Æble og selleri salat med rødvin. Kog i saltet vand 100 g selleri, hak, bland med 200 gram ost og æbler, tilsæt rødvinssauce og vegetabilsk olie;
  4. Salat med fisk og skaldyr. Let stegt i en gryde hakket rejer muslinger og blæksprutte, blandet med hakket persille, selleri og kiwi frugt, oliepåfyldningen oliven;
  5. Brændt fisk med nødder. Fileter af olieholdige fisk at bekæmpe, tilsæt salt og peber, dyppe først i en brønd-pisket æg, og derefter - i en blanding af mel og mayonnaise, træk i hakkede nødder og steges i olivenolie. Server denne skål skal være kold;
  6. Stewed asparges. Skær stikkerne med frisk asparges, skær og sæt på en forvarmet gryde. Fry på medium varme i 5 minutter, tilsæt løg, revet gulerod, sætte blandingen i 10 minutter og sætte salt, peber, basilikum, og et par skeer kylling bouillon. Smør til kogte i yderligere 15-20 minutter;
  7. Dessert og datoer og mandler. Skræl mandlerne og blød i 10-15 minutter, hugg i en blender med datoer efter fjernelse af knoglerne. Rul blandingen i kugler og om ønsket rull i kokoschips;
  8. Gingerte. I 500 ml koldt vand tilsættes to teskefulde tørret ingefær, kog i 5 minutter. Drikk nedkølet 2-3 gange om dagen.

Brugen af ​​disse retter i kombination med en sund livsstil og moderat fysisk anstrengelse har en gavnlig virkning på kroppen og bidrager til øget libido, både hos kvinder og mænd. Det er imidlertid vigtigt at huske, at seksuel dysfunktion ikke altid kan overvindes alene, og fraværet af libido er en grund til at kontakte den relevante specialist.

http://chlena.ru/libido/produkty-uvelichivayushhie-potenciyu-u-zhenshhin.html

Produkter der øger libido hos kvinder - en liste over de mest effektive afrodisiakum og kost

Reduktionen af ​​seksuel lyst er et presserende problem, der påvirker kvaliteten af ​​forholdet mellem en kvinde og en mand. Daglige bekymringer, små afvigelser i kroppen undertrykker ofte seksuel aktivitet. Fremhævede libido produkter til kvinder med høj effektivitet uden bivirkninger. Anvendelsen af ​​visse ingredienser i fødevarer kan give de ønskede resultater i korte perioder, hvilket forbedrer arbejdet i ikke kun organerne i reproduktionssystemet, men også styrker kroppen som helhed.

Hvorfor er libido faldende hos kvinder

Niveauet for seksuel attraktion påvirkes af en række forskellige faktorer, både fysiske og psykologiske. Følgende faktorer er blandt hovedårsagerne til nedsat libido hos kvinder:

  • Hormonale lidelser - lave niveauer af testosteron i kroppen, østrogen, en forøgelse af koncentrationen af ​​prolaktin, funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen. Identificeret i undersøgelsen af ​​blod for hormoner.
  • Psykofysiologiske og psykomotionelle faktorer - stressede tilstande, depression, nervosa, konflikter i familien, overarbejde, søvnmangel, psykologisk traume. Manglen på en positiv holdning til sex, spændinger i forholdet forhindrer fremkomsten af ​​seksuel lyst.
  • Fysiske lidelser, somatiske og seksuelle sygdomme mobiliserer alle kræfter i kroppen for at bekæmpe patologi, fratage en person af energi til andre processer.
  • Aldersrelaterede ændringer - ved opstart af overgangsalderen, ændringer i hormonbalancen, vaginal tørhed observeres, mængden af ​​smøremiddel frigivet reduceres, sandsynligheden for gynækologiske sygdomme øges, og tonen i de intime muskler falder. Alt dette fører til ubehag, smerte under samleje, nedsætter niveauet af libido.
  • Dårlige vaner forstyrrer kroppens normale funktion og forårsager negative ændringer i forskellige organsystemer.
  • Medicin (oral prævention, hormonelle, cardiale, beroligende stoffer), en bivirkning af som er et fald i libido.

Hvilke fødevarer øger seksuel lyst

Ved tilberedning af en diæt til kvinder, der lider af et fald i seksuel aktivitet, er det nødvendigt at inddrage i daglig brug af ingredienser, der indeholder sporstoffer zink og selen, hvilket øger syntesen af ​​testosteron og østrogen, som har en stimulerende effekt på nervesystemet. Produkter, der øger libido hos kvinder, kan indeholde en stor mængde vitaminer, mineralsalte og æteriske olier, som positivt påvirker kroppens generelle tilstand som helhed, styrker immunsystemet og tone op.

Zink til at stimulere kvindelig libido

Zink er involveret i sekretion af kønshormoner, der undertrykker udviklingen af ​​sygdomme i de urogenitale organer. Manglen på dette stof fører til et fald i humør, depression, følelsesmæssige lidelser, akutte manifestationer af præmenstruelt syndrom. Samtidig mindsker niveauet af seksuel lyst. Med kost, graviditet, sygdomme i de endokrine og fordøjelsessystemer kan koncentrationen af ​​zink i cellerne reduceres signifikant. Til normal kropsfunktion skal ca. 13 mg af dette element leveres daglig med mad.

Produkter, der effektivt øger libido hos kvinder ved hjælp af zink indeholdt i dem, er repræsenteret af følgende navne:

  • kød (oksekød, kylling, kalkun, kanin), slagteaffald;
  • seafood delikatesser (østers, muslinger, laks, flounder, makrel, torsk);
  • røde og sorte kyllinger;
  • æg;
  • hård ost (cheddar);
  • klid, brunlig;
  • tørrede frugter (tørrede abrikoser, svesker);
  • rå cayamykvykvy;
  • gulerødder, græskar, kål, kartofler, bælgfrugter;
  • hvidløg (indeholdende allicin, som yderligere forbedrer blodgennemstrømningen til kønsorganerne, virker spændende);
  • nødder (valnødder, fyr, cashewnødder, mandler, hasselnødder, pistacienødder, sesam).

Afrodisiakse at øge testosteronniveauerne

Hormon testosteron er ansvarlig for seksuel lyst og seksuel aktivitet. Når der er en funktionsfejl i de endokrine kirtler, falder dens niveau, syntesen forstyrres. Stoffer der øger testosteronproduktionen kaldes afrodisiakse. Følgende produkter til kvindelig libido falder ind under denne kategori:

  • rødt kød (oksekød, svinekød);
  • fisk og skaldyr (havfisk, blæksprutter, muslinger, østers, kelp, kaviar) - en kilde til protein, zink, dopamin, jod, jern, folsyre, omega-3, øge syntesen af ​​serotonin, østrogen, øge mængden af ​​vaginal smøring;
  • honning (1 spisesked på tom mave) - indeholder et sporstofbor, der yderligere øger sekretionen af ​​østrogen;
  • Olivenolie - indeholder E-vitamin, som hjælper kønsorganernes arbejde.

Krydderier og krydderier

Krydderier, tilsat i små doser i mad, har en kraftig tonisk effekt på organernes arbejde. Indholdet af C-vitamin og andre biologisk aktive stoffer i dem bidrager til at styrke kroppen og forbedre metaboliske processer. Nogle krydderier er stærke afrodisiakum. Der skal lægges særlig vægt på følgende krydderier og krydderier:

  • ingefærrot - virker stimulerende på nervesystemet, øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne, påvirker produktionen af ​​testosteron;
  • rød peber, chili, karry - indeholder capsaicin og æteriske olier, der stimulerer nervesystemet, udskillelsen af ​​endorfiner, mættet af alle celler med ilt, blodtilførslen til bækkenorganerne;
  • vanilje, kanel, kardemomme, muskatnød, nelliker;
  • Ginseng, Dong Qui.

Frugter til det kvindelige immunsystem og libido

At spise frugt, bær, juice hjælper med at styrke kroppens forsvar, hvilket har en positiv virkning på den fysiske tilstand. Det høje indhold af vitaminer (C, A, B) og sporstoffer (kalium) hjælper med at genvinde hurtigere, for at normalisere interne processer efter stressede situationer og med træthed. Disse omfatter følgende produkter for at øge libido:

  • jordbær (100-200 g pr. dag), solbær;
  • pære;
  • abrikos, nektarin;
  • kiwi;
  • banan, ananas (indeholder bromelain, som øger libido hos kvinder, energi og effektivitet);
  • avocado (indeholder phytosteroner der stimulerer seksuel lyst);
  • granater;
  • datoer (rense blodet, indeholder en masse glukose for at genopbygge energi).
http://vrachmedik.ru/1694-produktyi-povyishayuschie-libido-u-jenschin.html

Hvilke fødevarer øger kvindelig libido

Den intime del af livet er vigtigt for både mænd og kvinder. Naturen sørgede for, at personens seksuelle aktivitet varede så længe som muligt, hvilket gav kroppen gode positive øjeblikke. Men hvad skal man gøre, når lyst til at have sex pludselig falder eller forsvinder helt? Hvis årsagerne til en psykologisk karakter kan du hjælpe din krop og med smag og fornøjelse.

Efterårsmilt, daglige ture til arbejde på tværs af hele byen, konflikter med kolleger og ledelse, faglige fejl, indenlandske problemer, alt dette, selv selvstændigt, har en negativ indvirkning på humør og seksuel lyst. Og hvis problemer ophobes, akkumuleres, udtømmer nervesystemet, om aftenen bliver det slet ikke til sex. Kun livet er for kort til at spilde dyrebare dage i despondency, depression og bitter nydelse af deres egne frustrationer. Der er en måde at give op på følelsesmæssige lidelser og sammen med en partner for at arrangere en velsmagende ferie med den uundværlige seksuelle fortsættelse.

Frugter og desserter

Den kendsgerning, at jordbær med fløde er en meget velsmagende dessert med en klar antydning af en uforglemmelig nat med intim kommunikation er nok kendt for alle, især fra bøger og film. I mellemtiden siger lægerne, at enzymerne indeholdt i jordbær, øger blodgennemstrømningen til bækkenområdet og i første omgang til kønsorganerne. Cremen hjælper med hurtigt at assimilere bærens vitaminer og sporstoffer, så kombinationen af ​​jordbær med fløde har en velfortjent berømmelse af en uovertruffen afrodisiakum.

Tilsvarende skærer den gavnlige effekt på blodkar og blod og nogle frugter også i en salat med en cremet dressing: pære, nektarin, kiwi, granatæble. Hvis du tilføjer flere avocadoer, vil både mænd og kvinder begynde aktiv produktion af kønshormoner, fordi frugten indeholder vitamin B6 og folinsyre, som fremmer proteinmetabolisme.

Banan kaldes et symbol på kærlighed ikke kun på grund af dets visuelle udseende. I sin sammensætning er enzymet bromelain, det øger selv seksuel lyst. Og dets komponenter som B-vitaminer og kalium forbedrer syntesen af ​​kønshormoner og hjælper med at opbygge energi.

Mørk chokolade er den mest berømte delikatesse, der forbedrer stemningen og påvirker positivt nydelsescentrene i hjernen. Og hvis du laver chokolade i flydende form og tilføjer en håndfuld jordede mandler til den, så er en sådan dessert ikke kun fantastisk velsmagende, men også en uovertruffen aktivator af seksuel lyst. Mørk varm chokolade er især mættet med phenylethylamin, hvilket øger både immunitet og libido. Almond har et enzym, som positivt påvirker produktionen af ​​kvindelige kønsorganer, og selv dets lugt betragtes som et afrodisiakum.

Datoer bruges sjældent til madlavning og desserter, men forgæves. Sporelementerne indeholdt i dem bidrager ikke kun til rensning af blod, men stimulerer også produktionen af ​​østrogen og testosteron, og det er meget mere aktivt end noget andet produkt.

grøntsager

En sundhedsbevidst person spiser grøntsager hver dag. Men her er havskal, asparges og selleri sandsynligvis sjældent til stede på et almindeligt bord. I mellemtiden er forholdet mellem iodholdige produkter, blandt hvilke tang ledende og øget frigivelse af vaginal smøring, længe blevet bekræftet. Men dette er et løfte om seksuel nydelse hos kvinder.

Asparges er rig på vitamin E, som hjælper med at stimulere produktionen af ​​kønshormoner og holder huden i hænderne og ansigtet ung, hvilket også er vigtigt.

En af bestanddelene af selleri - androsteron er et hormonoid stof, som aktivt påvirker seksuel lyst hos både mænd og kvinder. Men det er umuligt at koge eller stege selleri, ellers vil dets sjældne element fordampe. Salater med kylling eller fisk er fremstillet af selleri stilke og selleri blade, og der opnås et nærende produkt, der hurtigt øger libido.

Kød, skaldyr og fisk

Østers og muslinger er velkendte og meget effektive afrodisiakre. Ud over det faktum, at de indeholder jod, hvilket er meget vigtigt for kvindelig seksuel lyst, indeholder de også dopamin, et stof, som betingelsesløst øger libido hos mennesker af begge køn.

Havfisk og alle dets "røde" sorter indeholder stoffer, der bidrager til produktion af serotonin og østrogen. Disse hormoner har en positiv effekt på kvindens krop, ikke kun forøgelse af hendes seksuelle lyst, men også aktivt at påvirke faktorerne for hudforyngelse.

Alle sexologer i verden hævder enstemmigt, at rødt kød øger seksuel udholdenhed og for alle mennesker uden undtagelse. Derfor er en bøf bøf eller lammekebab noget, du skal bare forkæle dig selv, især i den kolde årstid.

krydderier

Hvidløg og persille er vores nationale krydderier, de bruges overalt i Rusland. Men få mennesker ved, at hvidløg indeholder stoffet allicin, som øger blodcirkulationen i kønsorganerne. Persille hjælper kvinder med at klare smerter i vagina og livmoder og især dets sporstoffer er effektive i menstruationsperioden.

Et andet populært krydderi er basilikum. Italienere kalder det en "kysse plante" fordi aromaen og behagelig smag af basilikum stimulerer seksuel lyst og forbedrer orgasme.

Amerikanske sexologer sammenligner generelt muskat til "kvindelig Viagra", fordi det forbedrer libido, forlænger samleje og forbedrer de hyggelige følelser af intimitet.

Ginger, kendt for sine "opvarmning" kvaliteter, har også en positiv effekt på stigningen i kvinders seksuelle lyst og forbedrer også blodcirkulationen og øger clitoris stimulering under samleje.

Cayenne peber har en lignende virkning. Dens brændende, lyse smag øger følsomheden af ​​erogene zoner og opvarmer kroppen.

Saffron, fennikel, kardemomme og kanel er krydderier, der siden oldtiden har været kendt for deres udsøgte aromaer, der bidrager til seksuel lyst. Det er ikke tilfældigt, at der i mange grimoires beskrives metoder til fremstilling af magiske eliksirer, kaldes disse orientalske urter obligatorisk for en potion, der provokerer selv den mest vilde dame på en uforglemmelig nat i kærlighed.

Enhver skål, hvad enten det er dessert eller varmt, hvilket fremmer seksuel lyst på kolde efterårsdage, er den bedste måde at gøre dit liv lysere og rigere.

http://umnaja.ru/kakie-produkty-povyshayut-zhenskoe-libido

Hvilke fødevarer øger libido hos kvinder?

I hver kvindes liv kommer der en tid, hvor seksuel lyst falder, og der er intet ønske om at have sex. Ikke alle kvinder ønsker at tage kunstige stimulanser, forårsagende midler af styrke. Derfor foretrækker mange mennesker at anvende selvbehandling og spise mad, der hjælper med hurtigt at genskabe kvindernes libido.

Et midlertidigt fald i seksuel lyst kan skyldes forskellige faktorer: stressende situationer, søvnmangel og depression. Hvis lysten er fraværende i lang tid, kan det være tegn på en dysfunktion af skjoldbruskkirtlen.

Nyttigt zink

Zink (Zn) er ansvarlig for produktionen af ​​hormoner. Fra hormoner afhænger af, hvor meget en kvinde vil have for at have sex. Derfor nedsætter tiltrækket til det modsatte køn umiddelbart ved at reducere zinkniveauet. Af den måde udføres behandlingen af ​​patogener i det urogenitale system med præparater indeholdende zink.

De mest almindelige grunde til at reducere mængden af ​​nyttig element:

  • lavt protein kost
  • sygdomme i fordøjelsessystemet;
  • hormonforstyrrelser
  • graviditet;
  • laktation;
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • tager præventionsmidler.

Mangel på zink påvirker ikke kun sexlivet, men også på hele kroppen som helhed:

  1. Psykologisk tilstand. For nylig har spanske forskere konkluderet, at hovedårsagen til depressive tilstande hos kvinder, især i præmenstrualperioden, er en utilstrækkelig mængde zink. Dette element er involveret i produktion af serotonin - lykkens hormon. Mangel på det gør kvinder i ovulationsperioden irritabel, nervøs og aggressiv.
  2. Vision. Zn er en komponent, som understøtter og forbedrer synsstyrken, forhindrer udviklingen af ​​nærsynethed.
  3. Immunitet. Zn er en naturlig immunmodulator.
  4. Hår og negle. Zink er involveret i syntese af proteiner, som er ansvarlige for væksten af ​​hår og negle, hvilket er vigtigt for kvinder.
  5. Hukommelse. Zn er en af ​​stimulatorerne af sensoriske impulser (ansvarlig for intellektuelle evner).

Det daglige indtag af zink til kvinder er mindst 13 mg.

Hvilke produkter indeholder Zn:

  • skaldyr - østers, muslinger, flounder, makrel (i disse produkter er det største indhold vigtigt for det kvindelige libido element);
  • trøfler;
  • rød og sort kaviar;
  • græskar frø;
  • klid;
  • nødder;
  • kylling hjerte;
  • oksekød;
  • oksekød tun;
  • cheddar ost;
  • bønner;
  • æggeblomme;
  • kylling (undtagen hvidt kød);
  • tørrede abrikoser;
  • brun ris;
  • svesker;
  • grønne (porre, asparges, persille);
  • kogte gulerødder.

Ledende stilling på indholdet af zink er besat af fisk og skaldyr. Østers anbefales at spise rå. I dette tilfælde vil kvindelig libido stige meget hurtigt.

Trøfler betragtes som ægte træ Viagra. Den berømte forfatter Alexander Dumas beskrev svampeegenskaberne på denne måde: "Trøfler gør kvinder mere ømme og mænd mere lidenskabelige". Ved at spise dette produkt kan du effektivt og hurtigt øge kvindelig libido.

Laksekaviar er ikke kun et produkt, der indeholder en enorm mængde vitaminer og mineraler, der forbedrer immuniteten. Rød og sort kaviar er et glimrende produkt til at øge kvindelig libido. Nok at spise 1 el. l. hver dag Resultatet tager ikke lang tid på grund af en unik kombination af bioaktive stoffer.

Græskar frø er rig på zink, de elementer der er nødvendige for at øge seksuel lyst. Men kun rå. Ristede frø fra supermarkedvinduer har ikke den ønskede effekt. Frø kan spises med honning og nødder.

Det er vigtigt! Fødevarer til at øge kvindelig libido bør bages i ovnen eller brug langsom komfur. Således vil de beholde det maksimale af nyttige elementer.

Nogle fødevarer kan forårsage allergier!

0 ud af 17 opgaver udført

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Testosteronprøven er vigtig for mange medlemmer af den stærkere halvdel. Mange mænd er bekendt med sådanne begreber som impotens og erektil dysfunktion, men ikke alle ved, at disse problemer kan forekomme på grund af manglende hormon testosteron i kroppen.

Testen for testosteron hos mænd kan gøres selvstændigt hjemme. Dette er et meget vigtigt hormon, takket være det, libido opretholdes, en erektion er styret, mentale evner forbedres, kvaliteten, mængden og bevægeligheden af ​​spermatozoer forbedres, det har en positiv effekt på væksten af ​​muskelvæv. Testosteronhormonprøven vil hjælpe en mand med at vurdere reproduktionssystemets tilstand.

Test for mangel på testosteron kan udføres selv før du går til en specialist. Hvis resultaterne har tvivlet på dig, skal du besøge en urolog og bestå en test for hormoner. Denne testosteron niveau test erstatter ikke et besøg hos en læge.

Du har allerede bestået testen før. Du kan ikke starte det igen.

Du skal logge ind eller registrere for at starte en test.

Du skal gennemføre følgende tests for at starte dette:

  1. Ingen rubrik 0%

Alt er fantastisk!

Symptomer er ikke udtalt. Det er okay. Forebyggelse af problemer med stærk mandlig kraft kræver et minimum af tid.

Du har symptomer på moderat sværhedsgrad.

Symptomer på moderat sværhedsgrad. Du skal omgående gennemgå din livsstil. Udøve regelmæssigt teknikker til naturlig restaurering af styrke.

Det er nødvendigt at konsultere en specialist.

Symptomer udtages, søg lægehjælp. Metoder til naturlig genanvendelse bør anvendes som vedligeholdelsesbehandling i forbindelse med medicinsk behandling.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  1. Med svaret
  2. Med et mærke til visning

Nedskrivning af trivsel og generel tilstand (generel sundhed, subjektive følelser)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Fælles smerte og muskelsmerter (lændesmerter, ledsmerter, rygsmerter, smerter over ryggen)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Øget svedtendens (uventede / pludselige perioder med overdreven svedtendens, hot flushes, uafhængig af spændingsgraden)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Søvnproblemer (problemer med at falde i søvn, under søvn, med tidlig opvågnen, træthed, dårlig søvn, søvnløshed)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Øget behov for søvn, hyppig følelse af træthed

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Irritabilitet (fornemmelse af aggressivitet, irritation over bagateller, despondency)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Nervøsitet (indre stress, nervøsitet, angst)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Angst (panikanfald)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Fysisk udmattelse / forfald af vitalitet (generelt fald i arbejdskapacitet, nedsat aktivitet, nedsat selvværd)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Fald i muskelstyrken

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Depression (følelse af depression, sorg, tårefølelse, manglende stimuli, humørsvingninger, følelse af værdiløshed)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Fornemmelsen af, at livets top passerede

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Ødelæggelse, følelse "nået håndtaget"

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Beard reduktion

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Mindsket evne og hyppighed af seksuelle forhold

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Fald i antallet af morgenrejse

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Mindsket seksuel lyst / libido (manglende lyst til sex, manglende lyst til seksuel kontakt)

  • ingen
  • svag
  • moderat
  • udtalt
  • Meget udtalt

Krydderier til sex

Ginger hjælper med hurtigt at udføre selvbehandling og genoprette kvindelig libido. Mærkeligt nok virker komponenterne i produktet mere effektivt på kvinder end på mænd. Ginger er en naturlig afrodisiakum. Til seksuel lyst var på et højt niveau, anbefaler eksperter at spise krydderi hver dag.

Gingerkomponenter hjælper med at genoprette testosteronproduktionen. Som følge heraf vil libido øges. Om de gavnlige egenskaber ved anlægget nævnt i den berømte gamle indiske afhandling "Kama Sutra".

Hvordan man tager mad til at spise, så behandlingen af ​​reduceret libido var effektiv? Den største akkumulering af sporstoffer, der er nyttige for den kvindelige krop, indeholder roden af ​​planten. Det spises rå. Ginger har en ejendommelig smag, har bitterhed, så det er bedre at bruge det med andre produkter.

Hvilke opskrifter der skal anvendes til behandling af kvinders libidoforstyrrelser er effektive:

  1. Tea. Skræl roten. Skær i strimler eller hugge på et rivejern. 1 spsk. l. Hæld 200 ml kogende vand. Insistere 15 min. Drik hver dag i 4-5 gange. Det anbefales at tilsætte sukker. Glukos fordobler virkningen af ​​næringsstoffer.
  2. Gingerrot, slib 1 citron med en blender eller kødkværn. Tilsæt 2 spsk. l. honning. Dette er et glimrende værktøj, ikke kun for at forbedre kvindelig libido, men også for at forbedre immuniteten. Tag 3 tsk. Holdbarhed - 1 uge.
  3. Hakk roden, læg i en beholder, tilsæt 2 tsk. finmalet salt, hæld kogende vand (1 l). Lad det stå i 1 time. Derefter afløb væsken, tilsæt tørrødvin (100 ml), riseddike (50 ml), sukker (2 spsk. L.), Sake (50 ml). Sammensætningen er blandet, insistere på et køligt sted for en dag. Tag 1 el. l. tre gange.

For produkter, der kan øge seksuel lyst er rød peber, karry krydderier. Disse produkter har et højt indhold af capsaicin. Dette element genopretter produktionen af ​​endorfin - fornøjelseshormonet. Forsigtig! Peber kan forårsage forbrændinger i luftvejene.

Selv i oldtiden hævdede kineserne, at de er i stand til at øge kvindelig libido kanel, kardemomme. Krydderier er kraftige seksuelle stimulanser. En god drink for at øge lysten, som indeholder disse krydderier - mulledvin. Det er nok at drikke 200 gram drikke per time til seksuel kontakt og uforglemmeligt sex, takket være de kombinerede egenskaber af fedter, kanel, muskatnød, rosiner, svesker, citrus, honning. Dette er en sand kærlighedsdrikke.

Orientalske mænd og kvinder spiser altid en hvidløgskloven inden en romantisk dato. Hver dag har de retter med hvidløg i deres kost. Og ikke kun fordi det er en velsmagende krydderi, men også fordi hvidløg hjælper med at styrke libido. Grækerne mener, at produktet vil gøre enhver kvinde sizzle med kærlighed og en mand - at være utrættelig i seksuelle fornøjelser. I Holland opfandt man en sprøjte, der forbedrer trang på basis af hvidløg.

Behagelige godbidder

Nej, sandsynligvis i verden en kvinde der ikke kan lide frugt. De er søde, velsmagende og meget sunde, især for immunsystemet og for kvindelig libido.

Behandling af reduceret funktion i dette tilfælde er også behagelig:

  1. Banan, jordbær, nektarin - utrolig nyttigt for kvinder, takket være indholdet af kalium, C-vitamin, A.
  2. Granatæble er en naturlig afrodisiakum. Efter spisning øges lysten. En gammel græsk myte siger, at Proserpina ikke forlod Pluto, fordi en mand bad hende om at spise en granatæble med ham i halvdelen. På baggrund af denne myte er der oprettet en tro - for vellykket og lang kærlighed, konstant seksuel lyst, skal du spise med din elskede en garant for to. Behandling af nedsat libido vil være effektiv, hvis granatæblekorn blandes med honning.
  3. Datoer hjælper med at rense blodet, øge libido og både mænd og kvinder. De indeholder vigtige sporstoffer, der stimulerer produktionen af ​​østrogen og testosteron.
  4. Chokolade øger produktionen af ​​endorfin (lykkens hormon). Styrker kvindens krop med energi, forbedrer hudfølsomheden.

Hvis du spiser disse fødevarer hver dag, vil kvindens libido meget hurtigt komme sig, kroppen bliver rigere. Du kan spise naturlige afrodisiakum sammen med en partner. Og ikke kun hvis libido allerede er faldet, men også til forebyggelse af dette fænomen.

http://oprostate.com/potenciya/libido/produkty-povyshayushhie-u-zhenshhin.html

Hvilke fødevarer kan øge libido hos kvinder?

Produkter, der øger libido, vil være nyttige for dem, der oplever mindre vanskeligheder i intime forhold og delvis nedsættelse af seksuel lyst. Efter at have fyldt kosten med de rigtige fødevarer - grønne, frugter, grøntsager, skaldyr - du kan ikke kun undgå problemer i det intime liv, men også fylde din krop med energi, sundhed og styrke.

Produkter til at øge libido - kærlighed biokemi

Enhver kvinde i hendes liv kan opleve et fald i libido af nogle individuelle årsager. Ofte passerer sådanne ubehagelige fænomener hurtigt og forårsager ikke psykisk traume. Men hvis seksuel lyst forsvinder i lang tid, kan det medføre familiens ødelæggelse. Med langvarig nedsat libido kan lægemidler som femalegra og flyhead foreskrives, hvilket giver hurtige og garanterede resultater. Det vil også være nyttigt at fylde kosten med sunde fødevarer, der kaldes afrodisiakum.

I de fleste tilfælde er årsagerne til reduceret libido fysiologiske og psykologiske faktorer. Der er dog en anden kemisk faktor, hvor der er mangel på fordelagtige sporstoffer og vitaminer i kroppen. For at slippe af med seksuel dysfunktion skal du spise mad, der er mættet med disse elementer:

  1. Zink - vigtigt for intim harmoni og testosteron produktion. Med sin manglende nedsat interesse for sex afbrød udviklingen af ​​vaginal smøring, ophører orgasmer.
  2. Selen og vitamin E er en duet, der er ansvarlig for en lys og stærk orgasme, hurtig opvågning og varighed af samleje.
  3. Flerumættede fedtsyrer med en tilstrækkelig mængde i kroppen er i stand til at fordoble fornemmelserne fra intime forhold og give sex et fortryllende klimaks.
  4. Gamma-linolsyre er et naturligt Viagra, et lægemiddel til at øge libido hos kvinder, hærder frigidity, fylder sex med lyse farver og spænding.
  5. Fosfor og magnesium giver et ønske om at elske og opleve glæde af intime relationer. Hvis der mangler disse elementer, reduceres udskillelsen af ​​glædehormoner, og sex bliver uønsket.

Produkter mættet med disse mikroelementer er naturlige dope, der hjælper med at øge libido, fremkalde produktionen af ​​de nødvendige hormoner, styrke immunsystemet og eliminere seksuel dysfunktion.

Hvilke produkter øger libido - listen over de mest effektive

Balanceret ernæring er en enorm fordel for hele kroppen. Ved hjælp af visse produkter er det muligt at fylde kroppen med seksuel energi, klare problemet med overvægt, normalisere metabolismen og forbedre produktionen af ​​hormoner. Hver af disse faktorer indebærer altid et godt humør og en sund seksuel attraktion.

  • Inkluder rødt kød i kosten, såsom oksekød eller lam. Spiser 2-3 gange om ugen for 100-200 g rødt kød, du kan føle et positivt resultat. De, der foretrækker vegetabilsk mad, kan erstatte kødretter med brun ris.
  • Chokolade er ikke kun en lækker dessert, men også nyttig, det øger produktionen af ​​glædehormoner og stimulerer seksuelle udnyttelser. Særligt positivt påvirker kvælens aroma af smeltet sort chokolade.
  • Græskar og vandmelonfrø er længe blevet brugt som et naturligt stimulerende middel. Zinkrige korn kan spises rå, stegte eller males i pulver og tilsættes til mad.
  • Forskellige skaldyr er kilder til gavnlige aminosyrer, vitaminer og sporstoffer. En romantisk middag med østers, torsk, sort og rød kaviar, tang vil blive meget vellykket.
  • En af de bedste fødevarer, der forbedrer libido, er duftende mandler. Hver dag, der spiser en håndfuld ristede nødder, kan du fylde kroppen med nyttige sporstoffer, proteiner og vitaminer. Mandler kan tilføjes til bagværk, desserter og salater.
  • Frugter og grøntsager er naturlige skatkasser af næringsstoffer, der giver sundhed til enhver organisme. Avocados, bananer, asparges, tomater, agurker, greens, bønner, hindbær og jordbær er nyttige til at øge seksuel energi.
  • Granatæble er en meget velsmagende frugt og naturlig afrodisiakum. Der er granatæblekorn mest anvendelige med honning. Rubinkerner kan også tilsættes til forskellige salater. Granatæble har mange gavnlige egenskaber, hjælper med at øge libido og fylder kroppen med seksuel energi.

Intim lyst krydderi

Duftende krydderier bliver ikke kun en effektiv stimulator til seksuel lyst, men hjælper også med at diversificere den romantiske menu. For at give middagsnotater af seksualitet og afstemme til en positiv aften, skal du bruge sådanne aromatiske krydderier:

  1. Saffron er populær i asiatiske og østlige lande. Bare et par stammer af planten i skålen, og den udsøgte aroma vil medføre en uforglemmelig nat.
  2. Fennikel har en delikat, sødlig aroma, som med succes blev brugt i det gamle Egypten for at forføre kvinder. Den største effekt er tilvejebragt af fennikelfrø, som kan tilsættes til salater og hovedretter.
  3. Ginger - en rod med en behagelig aroma, som tilskrives egenskaberne af en afrodisiakum. Planten kan tilsættes til drikkevarer og salater. Øget libido og godt humør vil blive givet.
  4. Kardemomme er populært i Indien, hvor det er føjet til næsten alle retter, og især til dem, der er beregnet til nygifte. Spice godt aktiverer blodgennemstrømningen til bækkenorganerne og forårsager ønske.
  5. Muskat svarer til kvindelig Viagra, da det øger libido godt, forlænger samleje og forbedrer følelser af intim intimitet.
  6. Cayenne peber har en brændende, lys smag, som øger følsomheden af ​​erogene zoner, opvarmer kroppen og øger blodcirkulationen. Du kan tilføje krydderi til alle produkter for at øge libido.
  7. Italienerne kalder basilikum den "kysse plante". Delikat aroma og behagelig smag stimulere seksuel lyst, øge orgasme.
  8. Kanel med sin søde aroma er i stand til at varme op i hjertet og fylde kroppen med lyksalighed. En lille kniv kanel, tilsat til desserten, vil være et reelt stimulans for kvinder.

Mange krydderier har en positiv effekt på seksuel attraktion og bidrager til at forbedre kvaliteten af ​​det intime liv. Men det skal huskes, at der også er en omvendt side af medaljen - det er en anti-afrodisiakum med modsatte virkninger. Den stærkeste krydderi, der kan udbrede ilden i lidenskab, er marjoram, der bruges til at behandle søvnløshed.

Produkter, der øger libido hos kvinder, bør være daglige i kosten, da der er en ophobning af fordelagtige sporstoffer. Deres engangsmodtagelse vil ikke give effekt. Om sommeren kan grønne, bær, frugter og sunde grøntsager foretrækkes. Ved starten af ​​efteråret er det nyttigt at spise mushroom og trøfler, som den berømte Giacomo Casanova blev pålagt. Om vinteren er det umagen værd at diversificere menuen med rødt kød og havregryn, og i foråret skal du være opmærksom på grønne. Nå, sådanne produkter som afrodisiakre som nødder og fisk og skaldyr kan spises når som helst på året.

http://devaviagra.net/produktyi-povyishayushhie-zhenskoe-libido.html

Læs Mere Om Nyttige Urter