Vigtigste Olien

Produkter, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og fortynder dem

Tykt blod er ofte resultatet af mange sygdomme. For at slippe af med dem er det nødvendigt at opnå blodfortynding. Dette kan gøres ved at spise bestemte fødevarer eller tage stoffer.

Hvorfor har vi brug for blodfortyndere?

Tykt blod forårsager mange sundhedsmæssige problemer. For det første øger sandsynligheden for blodpropper i karrene. De forstyrrer den normale blodcirkulationsproces i kroppen, og kan også blokere lunge- og hjertearterier og blodårer, hvilket skaber en trussel mod livet. For at forhindre dannelsen af ​​blodpropper ordinerer lægerne antikoagulantia til deres patienter.

Hvis du tager antikoagulantia i lang tid, øges risikoen for bivirkninger, især slimhinderne i mave og tarme lider, blodets kvalitative sammensætning forstyrres, og risikoen for udvikling af mavesår øges.

Hvis lægen anser det muligt at nægte at tage antikoagulantia med overgangen til en menu, der fremmer blodudtynding, skal denne anbefaling følges. Det er bedre at erstatte medicin med mad til blodfortynding, men kun under forudsætning af, at dette ikke er i modstrid med lægens recept.

Indikationer for at spise blodfortyndende produkter

Sygdomme i det kardiovaskulære system er de største dødsårsager blandt befolkningen i hele verden. Tykt blod bliver ofte en udløser for at fremme udviklingen af ​​disse patologier.

Sandsynligheden for dannelsen af ​​blodpropper øges, hvis personen har følgende sygdomme:

Tromboflebitis af kronisk og akut kursus.

Overført pulmonal tromboembolisme.

Aterosklerotiske ændringer i karrene.

Accept af hormonelle lægemidler for at forhindre uønsket graviditet.

Overtrædelse af mikrocirkulation.

Metaboliske lidelser forbundet med fedme og udvikling af diabetes.

Høje blodplade- og røde blodlegemer.

For at reducere risikoen for blodpropper er det nødvendigt at udføre forebyggende foranstaltninger, der skal sigte mod at forhindre overdreven blodtæthed.

Hvorfor bliver blodet tykt?

Langvarig dehydrering vil påvirke blodtætheden negativt. Dehydrering er resultatet af spiseforstyrrelser, kronisk vitaminmangel, utilstrækkeligt væskeindtag, dårlige vaner, stress og sygdomme i fordøjelsessystemet.

Accept af alkohol forårsager alvorlig dehydrering af kroppen, såvel som dens forgiftning ved forfaldne produkter af ethylalkohol. Blodet bliver tykkere, hvilket er afgørende for udviklingen af ​​sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde. Rygning bidrager også til patologiske ændringer, der forekommer i karrene, øger risikoen for atherosklerose.

At spise substandard og usund mad, såvel som daglig stress, bidrager til blodpropper og øger risikoen for blodpropper. Enzymatisk mangel forværrer forstyrrelser i fordøjelsesprocesserne, hvilket fører til en stigning i blodviskositeten.

Risikofaktorer, der fører til øget blodviskositet

Mange stoffer bidrager til, at blodet bliver tykt, begynder at strømme langsommere gennem karrene. Jo mere en person forbruger sukker, desto højere er risikoen for blodpropper, da dette påvirker blodets viskositet negativt. Andre risikofaktorer omfatter arvelige sygdomme i hæmatopoietisk system, patologi i leveren og bugspytkirtlen.

Jo tykkere blodet er, jo værre en person føler. Han bliver træt hurtigere, lider af søvnløshed på dagen, parallelt bliver hans hukommelse og opmærksomhed forværret. Hvis du finder dig selv i disse symptomer, bør du ikke udsætte et besøg hos lægen. Ellers kan du vente på udviklingen af ​​sådanne alvorlige sundhedsproblemer som: hjerteanfald, slagtilfælde, lungeemboli, hypertensive krise mv.

Produkter, der tynder blodet

Spise af blodfortyndende produkter kan ikke være et komplet alternativ til at tage medicin ordineret af en læge. Men forudsat at en person ikke lider af alvorlige sygdomme, og kun viser bekymring for sit eget helbred, skal han være opmærksom på blodfortyndende produkter. Dette gælder især for mennesker, der har arvelig disposition for problemer med hjerte og blodkar.

Konserverede og friske tomater.
Kål, uanset dens sort.
Roer.
Bulgarsk peber.

Regelmæssig optagelse i menuen af ​​disse grøntsager kan forbedre blodets kvalitative sammensætning, bidrage til dets fortynding og modstå dannelsen af ​​blodpropper.

Granatæble (du skal spise dem med forsigtighed, da de bidrager til en stigning i hæmoglobinniveauet).
Grapefrugt, citron, appelsin.
Eventuelle æbler.
Ferskner og abrikoser.
Nektariner.

Forbedring af blodets kemiske sammensætning skyldes, at frugter indeholder mange vitaminer og syrer.

Enhver friskpresset juice. De kan koges på basis af frugt, bær eller grøntsager.

Juice skal være frisk, kogt, ikke i fabriksforhold. I saft fra de pakker, der købes i butikken, er der ikke noget sæt af nyttige stoffer, der vil indeholde friske drikkevarer.

Blåbær, hindbær, jordbær, brombær, ribs, tranebær.

At spise friske bær giver dig mulighed for at tynde blodet. Hvis du i dette øjemed bruger frosne råvarer eller syltetøj, så vil du ikke kunne opnå den ønskede effekt. For at tykke blodet bliver chokeberry.

De har en positiv effekt på blodets kvalitative sammensætning, bidrager til at forbedre elasticiteten og styrken af ​​vaskulærvæggen.

Olivenolie, linolie, solsikkefrøolie, havtornsolie.

Alle vegetabilske olier kan bekæmpe aterosklerose, da de reducerer kolesterolniveauerne i blodet. Undtagelsen er majsolie.

Krydderier og krydderier

Hvidløg, ingefær, kanel, peberrod, peberfrugter i pods, æbleeddike.

Brug af disse produkter i fødevarer giver dig mulighed for at genoprette integriteten af ​​beskadigede røde blodlegemer, øger blodgennemstrømningen i kroppen.

Enkelt vand, mineralvand med magnesium, grøn te, rooibos, karcade, cikorie, urteafkog.

For at blodet skal have en normal viskositet, er det afgørende, at du drikker nok vand. Hvis væsken kommer ind i kroppen i små mængder, vil blodet blive tykt.
Det er nødvendigt at tage højde for, at drikkevarer som kaffe, sort te og saft af industriel produktion ikke er i stand til at normalisere vandbalancen i kroppen. Derfor bør du ikke stole på dem som assistenter i kampen mod øget blodviskositet.

Sure frugter og bær, samt juice fremstillet af dem, bidrager til blodfortynding. En vigtig forudsætning for at opnå den ønskede virkning er fremstilling af drikkevarer før direkte forbrug. For blodfortynding må du ikke bruge butikssaft, da de indeholder mange sukker- og kemiske komponenter. Du kan ikke drikke saften af ​​mennesker, der lider af mavesår, gastritis og andre læsioner i fordøjelsessystemet.

Tabellen viser kun de vigtigste grupper af produkter, der er rettet mod blodfortynding. Faktisk er deres liste meget mere omfattende. Det er dog det listede produktsæt, der giver dig mulighed for at opnå den maksimale effekt.

Hvad kan ikke spise?

I nærværelse af sygdomme forbundet med hjerte og blodkar, også med øget blodviskositet, er det nødvendigt at opgive brugen af ​​følgende fødevarer:

Brød og andre produkter baseret på hvidt mel. Dette gælder for bagning, kager, kiks, bagning mv.

Alle søde fødevarer: slik, chokolade, sukker, syltetøj, karamel.

Alle produkter, der er kilder til animalske fedtstoffer: smør, margarine, mejeriprodukter, hård ost.

Produkter, der har bestået processen med at ryge eller bevare.

Fedt kød og pølse.

Stivelsesholdige fødevarer: kartofler, bananer mv.

Alkohol drikkevarer. Undtagelsen er tør rødvin.

Du bør ikke drikke store mængder stærk te og kaffe, da de bidrager til fjernelse af væske fra kroppen og blodpropper. Det samme gælder for sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer. Du kan heller ikke involvere dig i forbruget af greens, især persille, dill og spinat.

Hvad skal man spise under graviditet

Under graviditeten foregår en aktiv hormonal tilpasning i den kvindelige krop, som kan være impulsen for dannelse af blodpropper. Blodviskositeten hos kvinder i stillingen øges ofte. Derfor er et sådant problem som åreknuder, tromboflebitis, trombose etc. relevant for dem.

Selv de sygdomme, der er blevet skjult i en kvinde, kan forværres under graviditeten, hvilket er forbundet med forringelse af immuniteten. Dette gælder især med hensyn til kardiovaskulære patologier.

Benene lider af tromboflebitis og varicose dilatation først. Trods alt er belastningen på dem utroligt stigende. Hvis en kvinde forud for graviditeten havde forudsætninger for åreknuder, så kan sygdommen efter hendes indtræden udvikle sig meget hurtigt. Nogle gange går sådanne forfærdelige komplikationer som tromboflebitis sammen.

Modtagelse af de fleste stoffer under graviditeten er forbudt, så læger anbefaler, at kvinder overholder menuen, der tager sigte på at udtyde blodet. Basen af ​​kosten bør være grøntsager, frugter og olier af vegetabilsk oprindelse. Sørg for at drikke nok væske, men kun i det beløb, som lægerne anbefaler. Ellers vil belastningen på nyrerne stige, hvilket ikke kan være mindre farligt end fortykkelse af blodet.

Frugter og grøntsager til at tynde blodet

Menuen skal indeholde friske grøntsager og frugter. Præference bør gives til æbler, kål, agurker, tomater. Kød indtages bedst hyppigt, og fisk oftere. Under svangerskabet bør ingefær, bladbladet kasseres, da disse produkter kan provokere for tidlig udskillelse af placenta og endda føre til abort.

Alle homøopatiske lægemidler under graviditet er forbudt.

Hvad angår den grønne, er det nødvendigt, men i små mængder. Du skal spise ofte, men i små portioner. Vegetabilske salater skal fyldes med vegetabilske olier. Hjælp menuen mere varierede pickles, fisk, grøntsager. Hvis en gravid kvinde har spørgsmål om menuen, skal hun enten spørge dem til sin læge eller til en professionel ernæringsekspert.

Alle produkter der påvirker blodets kvalitative sammensætning påvirker andre organer, så du skal vælge dem korrekt. Det er vigtigt at huske om kompatibiliteten af ​​de forskellige komponenter i retterne, om deres kompatibilitet.

Opskrifter af traditionel medicin til udtynding af blod

Grøn te med hindbær blade og hindbær saft er drikkevarer, der gør et fremragende arbejde med opgaven med blodudtynding. Dette er muligt takket være aspirinopodobnymi stoffer, der er en del af hindbær.

Derudover kan du vedtage følgende opskrifter:

Om morgenen på tom mave kan du drikke 100 ml sellerijuice, eller du kan spise 100 g blåbær. Disse produkter indeholder blodfortyndere, øger cirkulationen og eliminerer overbelastning. Deres adgang til mad vil slippe af med ødem.

Gingerrot og hvidløg er produkter, der tynder blodet og også har en bakteriedræbende effekt, samtidig stimulerer appetitten. For at kunne klare viskositeten i blodet kan du forberede hvidløgens tinktur. For at gøre dette skal du male to fed hvidløg, hæld blandingen med 150 ml vodka og træk i 10 dage. Filtrer derefter tinkturen og tag den i 10 dråber, blandet med en spiseskefuld vand. Drikke tinkturen i en halv time før måltidet.

For at tynde blodet kan du drikke en afkogning af ældrebær, mælkebøttejuice, tinktur af pilbark.

Leech-terapi er en gennemprøvet metode til reduktion af blodviskositeten.

Artikelforfatter: Volkov Dmitry Sergeevich | a. m. n. kirurg, phlebologist

Uddannelse: Moscow State University of Medicine and Dentistry (1996). I 2003 modtog han et eksamensbevis fra et pædagogisk og videnskabeligt medicinsk center til forvaltning af sager for præsidenten for Den Russiske Føderation.

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_tromboz_prodykti.php

Hvilke fødevarer opløse blodpropper?

Blodpropper er blodpropper, der dannes inde i skibene og truer en persons liv.

At bryde væk fra fastgørelsesstedet, en trombose kan komme ind i koronararterien og blokere dens lumen. Hvis lægehjælp ikke gives i rette tid, så er døden uundgåelig.

Det er også yderst farligt for en person at få blodpropper i lungearterien. Dette medfører ofte en blokering af skibet og en persons død.

Ofte forbliver blodpropper ubemærket, da de ikke giver klare symptomer, der straks søger lægehjælp. Mange mennesker tænker ikke engang på, hvor blodpropper kommer fra og hvordan man undgår dem.

Blodpropper er dannet af mange årsager, herunder en stillesiddende livsstil, åreknuder, diabetes mellitus, hypertension, usund kost, rygemisbrug og andre.

Det er vigtigt at vide, hvordan man spiser rigtigt for at undgå blodpropper og eliminere mulige blodpropper.

Det er værd at huske, at blodpropper er dannet af tykt, viskøst blod og et forhøjet lipidlag, så en sund persons mad skal være magert.

Hovedforspillet i menuen skal være på proteiner, men uden kulhydrater er vores liv også umuligt, de er ansvarlige for de vigtigste metaboliske processer. Fedt kan imidlertid ikke fjernes fuldstændigt, det er nok til at minimere mængden i kosten.

Hvad skal man spise til morgenmad?

Sund morgenmad til en person, der har blodpropper i karrene, bør være grød kogt i mælk med lavt mælk. Tilsætning af olie er acceptabel, men ikke mere end 5 g pr. Portion. Det er nødvendigt at udelukke brugen af ​​stegte æg i modsætning til traditionelle stegte æg til morgenmad. I stedet for sort te, giv grønne præferencer. Dens bestanddele hjælper med at fremskynde stofskiftet og forbedre stofskiftet. Morgenmadindtagelse bør ikke indeholde meget fedt, du skal lægge vægt på protein og en lille del kulhydrater.

Hvad skal man spise til frokost?

Frokost er det vigtigste måltid hos en person, der skal fyldes med fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. En forudsætning for forebyggelse af blodpropper bør være brugen af ​​en tilstrækkelig mængde væske. Derfor bør en af ​​retterne være daglig suppe. Det er bedre, at han var på en fedtfattig bouillon.

Vigtige blodfortyndere er grønne grøntsager og urter. Tilsæt grøntsager, kål, agurk og paprika til din menu.

Denne salat skal krydret med hørfrø eller sesamolie. Så du vil hjælpe dine skibe og rense dem for skadeligt kolesterol.

Ved kogning af kødretter skal du være opmærksom på kyllingen og den røde fisk. Hvidt fjerkræ indeholder ikke meget fedt og er kost. Omega-3 fedtsyrer i rød fisk kan hjælpe med at sænke kolesterolet.

Dem, der ikke har problemer med maveslimhinden, anbefales det dagligt at bruge løg og hvidløg i rimelige mængder. Quercetin, indeholdt i deres sammensætning hjælper med at neutralisere den patogene mikroorganisme og øger blodcirkulationen og forhindrer stagnation. Hvidløgjuice indeholder ahoena, som hjælper med at klare kardiovaskulære patologier.

Kan jeg drikke alkohol?

Hvad angår alkohol, har forskerne vist sig at have en gavnlig virkning på skibene i et glas rødvin. Resveratol, som er et aktivt stof i røde druer, har en udtyndende virkning på blodpropper. For sunde mennesker med rene skibe kan du tage 50-100 ml tør rødvin om dagen. Men almindeligt vand har også en anstændig antikoagulerende virkning.

Hvad skal man spise til middag?

På baggrund af ovenstående bør det præciseres, at middagen skal bestå af protein og vegetabilske fibre. For at gøre dette, vil korn, pasta, hvidt kød, dampede grøntsager eller enhver grøntsagssalat gøre.

Enhver frugt vil være nyttig for blodkar, men du skal være forsigtig med æbler og granatæbler, fordi de indeholder store mængder jern, som kan øge hæmoglobin.

Personer, der risikerer at udvikle trombose, bør i første omgang tage sig af deres kost. Det er nødvendigt at tage forebyggende tests to gange om året, udøve fysisk aktivitet og drikke mere væske. Om dårlige vaner, selvfølgelig - du skal glemme.

http://politika-v-rashke.ru/kakie-produktyi-rassasyivayut-trombyi/

Produkter, der absorberer blodpropper og forbedrer blodkvaliteten, kaldes eksperter

Blod er en meget vigtig komponent i menneskekroppen. I tilfælde af blodproblemer tæt på døden. Som du ved, påvirker blodets kvalitet, dets viskositet og koagulabilitet bogstaveligt alt: vores livsstil, hvad vi spiser, daglige vaner. Både for tykt og for flydende blod er farlige fænomener. Den første fører til dannelsen af ​​blodpropper, den anden til fattige koagulation og blødning.

Imidlertid kan blodkvaliteten forbedres betydeligt ved hjælp af produkter.

For blodfortynding og forebyggelse af trombose er det nødvendigt:

Vandblod er 90% vand.
Hindbær - har effekten af ​​aspirin
Hørfrøolie - gør skibe elastiske
Oliefisk - forebyggelse af aterosklerotiske plaques
Hvidløg er en stærk anti-inflammatorisk antioxidant
Sea Kale - indeholder jod, der er nyttigt for blod
Tomater - Lycopen indeholdt i tomater hjælper med at normalisere kolesterolniveauer, og rutin styrker væggene i blodkarrene.
Persimmon - flavonoider indeholdt i det i store mængder tynde blodet, forhindre dannelsen af ​​blodpropper, styrke blodkar og normalisere niveauet af kolesterol i blodet.
Rødkål - i princippet generelt, alle typer kål, fordi det indeholder en masse kalium
Citrus + honning - sådan te tynder blod meget godt og fjerner toksiner fra kroppen.

Generelt anbefaler lægerne ikke at lægge store forhåbninger kun på mad, hvis viskositeten af ​​dit blod er for højt. Under sådanne omstændigheder er det nødvendigt at gennemgå kost og livsstil på samme tid. Begræns krydret, sødt, fedtet, bagværk, tilsæt mindst halv times gåtur til den daglige aktivitetsplan. Efter en kort tid vil du blive overrasket over, at din generelle tilstand vil vise betydelige forbedringer.

http://u-f.ru/news/fashion/u8/2018/10/08/259987

Blodpropper - hvilke fødevarer opløse blodpropper

I et tidligere udgivet materiale kiggede vi på produkter, som bidrager til dannelsen af ​​blodpropper. Hvis du er interesseret, eller du ikke har læst dette materiale, så følg linket.

I dag vil vi se på hvilke produkter opløse blodpropper i blodkar. Dette er vigtigt, fordi mad er vores vigtigste medicin.

Principper for dannelse af blodpropper

Fra normal beholdervæg til praktisk talt tilstoppet

Blodpladeaktivitet forårsager blodkoagulationsfaktorer. Dette er en naturlig proces, fordi det handler om at redde liv, forhindre blodtab.

I mellemtiden kan skibene, hvis deres vægge er beskadiget indefra, også være mikrothrombus, som enten tilstopper karret.

Tegn på blodpropper i kroppen

Baseret på tegn på et klart billede, er det muligt og ikke at lave, derfor er en høring af en læge nødvendig. Vi taler specifikt om mad, om ernæring, som vil være et supplement til den terapi, der er ordineret af en specialist.

De vigtigste kriterier for udvælgelse af fødevarer til opløsning af blodpropper

Jeg tror, ​​at de bedste resultater vil blive givet af den mad, der er "kendt" for vores krop på genniveau. Det vil sige de produkter, der bruges af vores forfædre, der boede på jorden.

Hvis du er flyttet fra en anden region til den lokalitet, hvor du bor nu, skal du vælge de fødevarer, som dine forældre spiste til resorption af blodpropper.

hindbær

Fantastisk bær, der er i stand til bedre aspirin uden bivirkninger, til at arbejde på fortynding af blod og en blød opløsning af blodpropper.

Aktiv ingrediens - salicylsyre, præsenteres i den nødvendige koncentration. Natur, Guds dispensation, så, at det var i hindbær, at sammensætningen var optimalt egnet. Dette er ikke aspirin syntetik...

Det anbefales at tage kompoter. Som en ekstra kilde til sødme kan du bruge honning fra "velkendte" bier fra en bevist biavler. Forresten forhindrer honning også udviklingen af ​​blodpropper.

Drik 20 minutter før måltider.

tranebær

Virkelig den vigtigste bær i Rusland! I den tørrede form mister ikke dens nyttige kvaliteter, det anbefales til brug i compotes, det er muligt med tilsætning af honning. Dette er et alternativ til citron, trods alt citron er et importeret produkt.

Du kan også opbevare friske bær i fryseren. Og tidligere, i landsbyerne, blev tranebærene hele året placeret i træbade med vand og placeret i kælderen, hvor det forblev uden forkæling.

Drikke compote før måltider i 20 minutter.

Aronia black chokeberry

Også kendt for os som sort chokeberry. Den eneste plante fra dagens liste, der for nylig blev bragt til os fra det nordamerikanske kontinent.

Hvis du ikke vokser i din have, så jeg virkelig, virkelig anbefale det! Denne bær er en rekordindehaver hvad angår indholdet af ruthoside (rutine).

Rutin hæmmer blodpladeaggregering,
reducerer kapillarpermeabilitet, forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at forhindre blodpropper.

Cook compote fra en sort chokeberry, opbevar i fryseren, tør og drikke i et år før aftensmad. Fremragende tromboseforebyggelse.

løg

Den vigtigste af helbrederne, beskytteren fra pesten i antikken. I Rusland, i modsætning til i Europa, var der ingen monstrøse epidemier fra havet. Gemt bue!

Løg beskytter også mod aterosklerose og trombose. Anbefalet rå i salater, eller som tilsætningsstof i supper, korn.

Du kan også tage i form af afkog, ikke forveksles med afkogning af løgskræl! I dette tilfælde kog kun løget, renset fra den ydre skal.

Alle de gavnlige stoffer går i vandet, drikker som kompot. Nogle tilføjer honning, hvilket er tilladt. Denne bouillon anbefales at drikke før et måltid i 20 minutter.

Hvilke produkter kan være opmærksomme

Ernæring er den vigtigste komponent i sundhed sammen med en aktiv livsstil (går i en halv time til mennesker over 40 dagligt!). Hvis sundhedstilstanden ikke er meget, så jo mere følger vi maden. Vi følger lægenes anbefalinger, men ernæring afhænger helt af os.

http://zoj.org.ru/tromby-kakie-produkty-rassasyvayut-sgustki

Ti fødevarer, der bekæmper blodpropper

Overraskende nok er blodproppdannelse sandsynligvis den eneste alvorlige faktor, der afgør, om du har et hjerteanfald, et slagtilfælde eller en skade på et blodkar. Nu ved eksperter, at trombotiske faktorer - blodfluiditet, viskositet og klæbrighed, tendens til dannelse af blodpropper og deres stigning - spiller en afgørende rolle. Og ernæring har en enorm indvirkning på disse faktorer. Eksperimentelle data tyder på, at den vigtigste effekt af ernæring på udvikling af hjertesygdom er forbundet primært med trombotiske faktorer, og ikke med kolesterol i blodet. Og fordelene ved at spise fødevarer, der påvirker disse faktorer, er ret betydelige. Den velkendte franske læge, Dr. Serge S. Reno, hævder at forhindre uddannelse; blodpropper kan dramatisk reducere sandsynligheden for hjerteanfald pr. år, mens reduktion af kolesterol kræver mere tid for at opnå samme effekt. Imidlertid påvirker mange produkter dem begge (f.eks. Løg og hvidløg), så du får dobbelt fordele.

Dr. David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia

En gang troede kardiologer at hjerteanfald var forårsaget af hjerterytmeforstyrrelser, der skyldes indsnævring af arterierne som følge af plaqueakkumulering. Men nu er det bredt antaget, at den umiddelbare årsag til 80-90% af hjerteanfald og slagtilfælde er en blodpropp. Trombusdannelse afhænger af en række faktorer, der i vid udstrækning bestemmes af ernæring. En af dem er, hvor meget blodpladerne - de mindste blodlegemer - har tendens til at akkumulere, danner blodpropper og klæber til væggene i blodkarrene. En anden faktor er blodfibrinogen, et protein, der er råmaterialet til blodpropper. Det høje indhold af fibrinogen i blodbanen er det vigtigste symptom på hjertesygdom og slagtilfælde.

En vigtig rolle er spillet af det fibrinolytiske system, som ødelægger og opløser unødvendige og farlige blodpropper. Hvor aktiv dette system, såvel som niveauet af fibrinogen, er "den første determinant for hjertesygdom", siger Harvard Cardiolog Dr. Victor Gurevich.

Hvordan ernæring kan kontrollere blodproppens proces

Læger advarer altid patienter om ikke at tage aspirin før operationen. De er bange for "blodfortynding", forværring af dens koagulation. Dette kan stoppe blødning dårligt, hvilket forårsager komplikationer og truer genopretningen. Blodet skal hurtigt koagulere for at lukke såret lavet med en skalpel.

Men har kirurgen nogensinde fortalt dig, at du ikke spiser kinesisk mad før operationen? Eller undgå store doser af ingefær, hvidløg, sorte svampe og fede fisk som laks og sardiner? Faktum er, at alle disse produkter også er antikoagulantia, som kan reducere blodkoagulationen dramatisk, ofte efter den samme biologiske mekanisme som aspirin. De blokerer virkningen af ​​et stof, der hedder thromboxan, hvilket nedsætter akkumuleringen af ​​blodplader (et vigtigt stadium i dannelsen af ​​blodpropper).

Fede fødevarer som ost og oksekød gør blodet tykkere, fordi på grund af dem bliver blodpladerne mere klæbrige og det er lettere at samle i blodpropper.

Derudover øger eller reducerer nogle produkter fibrinogeniveauet, hvilket spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​blodpropper, samt accelererer eller bremser opløsningen af ​​blodpropper. Der er produkter, som påvirker blodets viskositet og flydende virkning, fremmer eller forhindrer udseende af blodpropper, hvilket kan forårsage blokering af blodkar i hjerte, hjerne, ben og lunger. Uden tvivl kan den regelmæssige brug af nogle af dem, selv i meget små mængder, have en stærk farmakologisk virkning på blodets tendens til trombose og dermed spare fra en kardiovaskulær katastrofe.

Et af de vigtigste midler til bekæmpelse af hjerteanfald og slagtilfælde - hvis ikke det vigtigste - er at spise fødevarer, der har en gavnlig effekt på blodkoagulationsfaktorer. Her er hvad du har brug for, og hvad du ikke skal spise.

Løg - en formidabel modstander af fedtstoffer

For at forhindre blodet i at danne blodpropper skal du spise løg, både rå og kogte. Dr. Victor Gurevich Harvard tilråder alle hans patienter med koronararteriesygdom hver dag for at spise løg, fordi stoffer i dens sammensætning sinker trombocytaggregation og fremskynde opløsningen af ​​blodpropper. Løg har en virkelig fantastisk evne til at modstå de thrombogene virkninger af fedtholdige fødevarer. N. Gupta, professor i medicin ved Medical College of CG i Lucknow (Indien) har foretaget en undersøgelse: først han gav til mandlige forsøgspersoner var meget fedtede frokost med smør og fløde og fandt, at kroppens evne til at opløse blodpropper er faldet kraftigt. Derefter gav han dem det samme måltid, denne gang tilføjede 60 gram løg - rå, kogte eller stegte. Blodprøver efter to og fire timer viste, at løg fuldstændigt blokerede de skadelige virkninger af fede fødevarer. For dette var mindre end en halv kop løg nok.

Hvad i en bue forhindrer dannelsen af ​​blodpropper? Måske quercetin, en stærk bredspektret antioxidant. Det hjælper med at blokere dannelsen af ​​blodpropper og de processer, der fører til tilstoppede arterier. En finsk undersøgelse viste, at personer, der bruger den største mængde bioflavonoider, især quercetin, er mindre tilbøjelige til at blive ofre for dødelige hjerteanfald. Mest af alt quercetin findes i røde og gule løg. I hvid er det mindre. Forresten snart vil en mand have en supermægtig række løg til rådighed. På University of Wisconsin og MD Anderson Cancer Research Center ved University of Texas udvikler forskere en sort, der indeholder store mængder quercetin og andre gavnlige stoffer. Meget quercetin i rødvin, broccoli og te.

Konklusion: At spise fede fødevarer, glem ikke om løg. Et stykke løg i en hamburger, omelet eller pizza kan modvirke de fedtstoffer, der er forbundet med disse fedtholdige fødevarer.

Dr. Jains råd om, hvordan man tynder blodet med hvidløg

En af de mest kraftfulde og velkendte antikoagulanter i sammensætningen af ​​hvidløg hedder hohen. Sådan får du den største mængde ahoen fra hvidløg, ifølge professor Mahendra K. Jain.

  • Kniv ikke hvidløgene og skub den. Dette frigiver enzymerne og allicin, som omdannes til ahoen.
  • Stek hvidløgene let. Temperaturbehandling hjælper også.
  • Kog hvidløgene med tomaterne eller tilføj det til andre sure fødevarer. Selv en lille mængde syre bidrager til frigivelsen af ​​ahoena.
  • Tilsæt en lille vodka til den knuste hvidløg for at dække den med toppen, og lad den brygge i flere dage uden låg. Dette frigør også ahoen. Ja, den gamle russiske folkeopskrift for blodfortynding hjælper virkelig, som Dr. Jane's eksperimenter viste. Desuden fandt han, at en masse echoen frigives, når man blander knust hvidløg med fetaost og olivenolie (dette er et kendt græsk middel mod hjertesygdomme).

Vil du have en lille fiskpasta?

Fisk er den bedste måde at blokere blodpropper på, fordi den indeholder mange gavnlige omega-3 fedtsyrer. Næsten alle videnskabsmænd forklarer de fordele, en fisk bringer til hjertet, dets bemærkelsesværdige egenskaber for at påvirke blodpropper. Da 80% af slagtilfælde er forårsaget af blodpropper, kan fed fisk hjælpe dig med at forhindre dem, fordi det virker som en svag antikoagulant, der nedsætter blodpropper. Ifølge en nylig hollandsk undersøgelse er mænd, som forbruger 20 gram eller mere fisk om dagen, to gange mindre tilbøjelige til at være offer for slag end dem der ikke spiser fisk. Det er sandsynligvis, at der er mindre blodpropper i deres blod.

Når du spiser fed fisk som laks, makrel, sild, sardiner, tun eller noget andet med lidt fedt, begynder dette fedt at angribe blodpropper fra forskellige sider. Det fortynder blodet, hæmmer ophobningen af ​​blodplader og virkningen af ​​fibrinogen, samt bidrager til opløsningen af ​​blodpropper. Paul Nestel, leder af Human Ernæring Forskningscenter i videnskabelig og teknisk forskning Organisation Union i Australien, og kolleger fandt, at indtagelse af omkring 150 gram laks eller sardiner om dagen reducerede niveauer af risiko for fibrinogen med et gennemsnit på 16% og øget blødningstid med 11% i 30 mænd. Interessant nok har fiskoljekapsler i samme undersøgelse ingen effekt på blodkoagulationsfaktorer. En forklaring, ifølge Dr. Nestel, er, at fisk indeholder andre stoffer udover fedt, der virker på blodkoagulationsfaktorer.

Lignende resultater blev opnået af Harvard-forskere. De foreslog, at spise 195 gram tyndt tun kunne "tynde blodet" såvel som aspirin. Antitrombotisk virkning blev observeret omkring fire timer efter at have spist tun. Desuden var tun i denne undersøgelse også mere effektiv end fiskeolie kapsler.

Den vidunderlige hemmelighed af fiskeolie, "blodfortynding"

At spise fede fisk ændrer bogstaveligt talt blodpladerne i blodet, og de kan ikke forene hinanden og danne uønskede blodpropper. Dette blev opdaget af forskere fra det amerikanske landbrugsministerium. Når du spiser fed fisk udskiller dine blodplader meget mindre end thrombox-on, hvilket giver dem kommandoen om at komme sammen. Så siger en forsker fra Landbrugsafdelingen, doktor for filosofi Norbert Schoene.

Endnu mere overraskende forårsager tromboxan klæbende blodplader. Det får dem til at blive til små bolde og vokse torner, som de klamrer sig til andre blodplader. I denne tilstand er de "aktiverede" eller "klæbrige", klar og i stand til at komme sammen i blodpropper.

Således opretholder fisken, ved at undertrykke virkningen af ​​tromboxan, en sund skiveformet form for blodplader, og de kan ikke samle og danne blodpropper, der blokerer dine arterier.

Konklusion: En nyttig antitrombotisk effekt kan opnås ved at spise omkring 105 g fed fisk (makrel, sild, laks og sardiner) eller omkring 180 g tunfisk.

En vidunderlig antikoagulant i rødvin

Et par sæber af rødvin fortynder ofte blod og formindsker blodpropper. Det er ikke kun alkohol, men også andre komplekse komponenter af rødvin. Franske forskere Martin Seigneur og Jacques Bonnet, MD, fra Cardiac Hospital i Pesac, gennemførte en klassisk undersøgelse af effekten af ​​tre alkoholholdige drikkevarer på trombusdannelse hos femten sunde mænd. Hver dag i to uger drak de en halv liter af enten rødbordeaux eller hvid bordeaux eller syntetisk vin fra vand, alkohol og aromaer. Her er resultaterne: syntetisk vin forøgede blodpladeakkumulering og sænket "dårligt" LDL-kolesterol. Hvidvin øgede niveauet af skadeligt LDL en smule og øgede mængden af ​​gavnligt HDL-kolesterol betydeligt, men påvirker ikke blodpladerne. Rødvin vandt en klar sejr! Det sænkede blodpladeakkumulering og forhøjet HDL-cholesterol. Således har rødvin ifølge forskere unikke antikoagulerende egenskaber, der hjælper med at beskytte hjertet.

Disse resultater understøttes af franske dyreforsøg, der viste, at de farlige faktorer for dannelse af blodpropper (klæbrighed eller blodpladeakkumulering) undertrykkes af rød og hvidvin og simpel alkohol. Men fjorten timer senere opdagede forskerne ricochet-effekten efter hvidvin og alkohol. Efter rødvin blev blodtrombogenese stadig reduceret med 60%, og for dem, der drak hvidvin, steg blodets klæbrighed med 46%. For dem, der drak simpel alkohol, var denne figur 124%.

Den mulige undtagelse er en type hvidvin - champagne. Det ser ud til, at det har antikoagulerende og antitrombotiske egenskaber, siger Dr. Serge Renault, en berømt fransk videnskabsmand. Han forklarer, at vinproduktet i produktionen af ​​champagne ofte forbliver i vin længere end i produktionen af ​​andre sorter af hvidvin.

På den anden side af Atlanterhavet fandt Dr. John Folts fra University of Wisconsin og Madison Medical School, at det at drikke to og et halvt glas rødvin reducerer blodpladens klæbrighed og dermed deres evne til at danne livstruende tromber med 40% inden for 45 minutter. Rød druesaft hjælper også, siger han, men det tager tre gange så meget at opnå samme effekt.

Hvad forklarer modstanden af ​​rødvin og druesaft til blodpropper? Franskerne sagde, at de ikke var sikre på, om denne viden var nødvendig, idet de hævdede, at "medicinen er allerede tilgængelig i en ekstremt fordøjelig form." Forskere fra Cornell University har foreslået, at den vigtigste aktive ingrediens i vin i denne sag er resveratrol indeholdt i huden. Andre forskere tillægger antitrombotisk virkning af nitrogenoxid til visse andre antioxidanter kaldet polyphenoler eller flavonoider.

Hvorfor påvirker druer blodpropper?

En flok druer bringer os glæde. Hver gang en svampeinfektion kommer på druerne, beskyttes bærene ved at frigive et naturligt pesticid, ligesom menneskekroppen producerer antistoffer til bekæmpelse af infektioner. Dette plantepesticid er også en fremragende medicin til mennesker. Japanske forskere siger, at dette stof er den vigtigste aktive ingrediens i den antikke gren af ​​kinesisk og japansk traditionel medicin, der beskæftiger sig med blodsygdomme. De japanske lavede dette stof, resveratrol, medicin og tests viste, at det sænker processen med blodpladeakkumulering og reducerer kropsfedt i dyrenes lever.

Hvis du drikker rød druesaft eller rødvin, injicerer du nogle resveratrol ind i din krop, siger professor Leroy Crizy, ph.d. ved Agricultural College of Cornell University. Dr. Creasey fandt høje koncentrationer af dette stof i rødvin, men ikke i hvidt. Sådan forklarer han det: Ved produktion af rødvin gæres knuste druer med huden. Ved produktion af hvidvin presses druerne, og huden, der er rig på resveratrol, smides væk. En analyse af dr. Creasey af tredive slags vin viste, at de fleste resveratrol findes i rød fransk Bordeaux, og mindst i hvide bordeaux.

Desuden opdagede Dr. Crizy denne antikoagulant i rød (men ikke hvid) druesaft. Han mener også, at det kræver tre gange mere end rødvin Bordeaux, for indførelsen i kroppen af ​​samme mængde stof. Borddruer, der sælges i supermarkeder, indeholder sandsynligvis lille resveratrol, fordi den vokser, omhyggeligt bevogter mod svampeinfektioner og sygdomme. Men ifølge Dr. Creasey kan 450 g hjemmelavede druer indeholde så meget resveratrol som der er to kopper rødvin.

Konklusion: Regelmæssigt indtag af rødvin i moderation med mad ser ud til at fremme antitrombotiske processer og forhindre hjertesygdomme. Det betyder, at kvinder skal drikke et glas og mænd - to om dagen. At drikke store mængder alkohol samt lejlighedsvis drikke af vin kan tværtimod bidrage til dannelsen af ​​blodpropper og skade på blodkar samt øge risikoen for brystkræft. Det er vigtigt at drikke rødvin med mad, så den modvirker de skadelige faktorer i andre produkter.

Drikke te for at holde dine arterier sunde.

Ligegyldigt hvor mærkeligt det kan virke, men te beskytter virkelig arterierne mod blodpropper. I 1967 offentliggjorde den britiske videnskabelige tidsskrift Nature unikke billeder af aortakaniner, fodret med et højt indhold af fedt og kolesterol samt drikkevand eller te. Aorta af te-spise kaniner blev meget mindre beskadiget af en fed kost. Te, som forskere ved Lawrence Lavermore Laboratories i Californien konkluderede, næsten fuldstændig beskyttet arterierne. De blev inspireret af den observation, at arterier fra kinesiske amerikanere, der regelmæssigt drikker te, er i bedre stand end de af europæisk oprindelse, der foretrækker kaffe. Koronararterierne blev bedre bevaret med en tredjedel og cerebral arterier med to tredjedele. Forskere forud for deres tid, hvilket tyder på at te indeholder nogle mystiske stoffer, der ikke tillader arterierne at tilstoppe.

Undersøgelser, der blev fremlagt på den første internationale videnskabelige konference om tefologiske fysiologiske og farmakologiske virkninger, der blev afholdt i New York i 1991, viser, at te beskytter arterierne ved at påvirke blodproppens faktorer. Stoffer i dets sammensætning reducerer blodkoagulering, forhindrer aktivering og akkumulering af blodplader, stimulerer opløsningen af ​​blodpropper og reducerer kolesterolindskud på væggene i arterierne. Alt dette beskytter arterierne. I dyrestudier forårsagede ækvivalenten af ​​tre kopper te til mennesker et fald i blodpladeakkumulering og forhindrede dannelsen af ​​blodpropper.

En af de første forskere til at forbinde te med aterosklerose, undersøgte Lu Fu-king, MD, professor og leder af afdelingen for intern medicin på Zeijang Medical University i Kina, teets virkninger på mennesker, der har haft et hjerteanfald. Dr. Lu rapporterede på en konference, at pigmentet fra almindelig sort te eller asiatisk grøn reduceret blodpladeakkumulering hos patienter (såvel som produktion af thromboxan) og stimulerede opløsningen af ​​blodpropper. Hvad er overraskende, ifølge ham, almindelig sort te, som amerikanerne drikker, og asiatiske grønne handlinger lige så effektivt. Forskere fra det japanske centrale forskningsinstitut Itoen bemærkede også, at en type tannin kaldet catechin indeholdt i grøn te hæmmer ophobningen af ​​blodplader så aktivt som aspirin. Derudover synes te at sænke LDL-kolesterolstimuleringen af ​​reproduktionen af ​​glatte muskelceller på arterievægge. Denne reproduktion fremmer udseende af arterielle plaques.

Grøntsager - fjenderne af blodpropper

For at slippe af med sandsynligheden for blodpropper, skal du spise frugt og grøntsager rig på C-vitamin og fiber. De, der spiser meget frugt og grønt, behandler bedre blodproppens problem, som det fremgår af en svensk undersøgelse af 260 middelaldrende voksne. For dem, der spiser mindre frugter og grøntsager, viste det sig, at blodpropper opløses langsommere. Andre undersøgelser viser, at C-vitamin og fiber, der er koncentreret i grøntsager og frugter, stimulerer opløsningen af ​​blodpropper og hjælper med at bremse ophobningen af ​​blodplader.

Desuden observeres det laveste niveau af fibrinogen, der forårsager dannelsen af ​​blodpropper, hos vegetarer, især strenge, der ikke bruger nogen animalske produkter, herunder æg og mælk. Sandsynligvis er årsagen til, at frugt og grøntsager indeholder stoffer, der nedsætter fibrinogeniveauet, og animalsk fedt og kolesterol øger det. Derudover har vegetarianere mindre viskos blod end kødædere. Lavere viskositet er forbundet med lavere blodtryk. Så her er en anden måde for frugt og grøntsager at forhindre hjertesygdomme.

Virkningen af ​​varm rød peber

Hot red chili peber er et glimrende middel mod blodpropper. Bevis herpå kom fra Thailand, hvor folk spiser som krydderier og snacks, stimulerer appetitten, røde chili peber og mætter blodet med stoffer flere gange om dagen. Thailandske forskere har antydet, at dette er hovedårsagen til, at tromboembolisme (livstruende blodpropper) er så sjældent blandt thailandene.

For at bekræfte denne teori gennemførte hæmatologen Sukon Visudhifan, MD, og ​​hans kolleger på Syriray Hospital i Bangkok et forsøg. De krydrede hjemmelavet rispasta med varm peber med en hastighed på 2 tsk friskkogte chili peber pr. 200 g pasta (ca. en kop med en tredjedel). Derefter gav de peber til seksten sunde medicinske studerende. Fagene fra kontrolgruppen spiste simpel pasta. Næsten øjeblikkeligt blev processen med opløsning af blodpropper i blodet i den første gruppe forøget og efter 30 minutter vendt tilbage til normal. I blodet i den anden gruppe, der spiste simpel pasta, skete der intet.

Således viste virkningen af ​​varm peber sig at være kortsigtet. Dr. Visudhifan mener dog, at hyppig stimulation af kroppen på denne måde renser blodet fra blodpropper, og derfor er thailand generelt mindre tilbøjelige til at lide af blokering af arterierne.

Andre nyttige krydderier

Andre krydderier hjælper dig med at beskytte dig mod skadelige blodpropper. Krishna Srivastava fra University of Oden i Danmark undersøgte elleve slags krydderier og fandt ud af, at syv af dem hindrede blodpladeaggregering. Den mest magtfulde var nellik, ingefær, spidskommen og tumerisk. "Klipper er mere effektive end aspirin i denne henseende," siger Dr. Shrivastava. Det vigtigste aktive stof i fedten er tilsyneladende eugenol, som også hjælper blodplader med at beholde deres tidligere form selv efter at de er "akkumuleret". Dr. Shrivastava hævder, at krydderier virker langs prostaglandinsystemet, ligesom aspirin, hvidløg og løg.

Alle disse krydderier har reduceret produktionen af ​​trombo-xan, en kraftig stimulator til blodpladeaggregering. Stofferne i sammensætningen af ​​ingefær, ifølge Dr. Shrivastavy, sænker syntesen af ​​prostaglandin mere effektivt end det stærke stof indomethacin.

Ginger er en virkelig berømt antikoagulant. Dette blev opdaget af Charles Dorso, MD, fra Cornell University Medical College. Han spiste meget ginger brand "Crabtree Evelyn "med grapefrugtmarmelade, bestående af 15% ingefær. Da ændringerne i blodkoagulabiliteten skete, gennemførte han en analyse ved at blande hans blodplader med noget jord ingefær. Blodplader bliver mindre klæbrige. Dr. Dorso mener, at det aktive stof i dette tilfælde er ingefær, som er en del af ingefær og er kemisk ligner aspirin.

Advarsel: Hvis du har mavesmerter efter at have spist krydderier, må du ikke spise dem. Hvis du tager antikoagulantia, skal du konsultere din læge, inden du lægger en stor mængde ingefær til tynd blodet i kosten.

Kinesiske sorte svampe - problemfri

For at beskytte dig mod blodpropper skal du fylde dit blod med asiatisk sort svampemedicin kaldet moer eller "træør" (auricular svampe). Disse svampe er velkendte i kinesisk medicin for deres positive virkninger på blod. Nogle betragter dem "livets forfriskende eliksir." Og det er ret rimeligt, ifølge Dale Hammerschmidt, MD, en hæmatolog ved University of Minnesota Medical School. En gang spiste han en stor mængde Mapo Doufu - en asiatisk skål med krydderier, bønner og hytteost, hvorefter han så dramatiske ændringer i blodpladernes opførsel. De er blevet meget mindre tilbøjelige til overbelastning. Forskeren konkluderede, at sorte svampe havde denne effekt på dem.

Det viser sig, at sorte svampe (men ikke nogen, nemlig kinesisk) indeholder en række blodfortyndende komponenter, herunder adenosin, der også findes i hvidløg og løg. Dr. Hammerschmidt antyder, at kombinationen af ​​en så stor mængde blodfortyndende fødevarer i kosten af ​​kinesisk hvidløg, løg, sorte svampe og ingefær - kan forklare, hvorfor de så sjældent har kranspulsårer.

Olivenolie - fjenden af ​​blodpropper

Ud over alle andre fordele reducerer olivenolie endog klæbrigheden af ​​blodplader, hvilket kan forklare dets fordel for arterierne. For eksempel anmodede britiske forskere fra Royal Free Hospital og Medical School i London frivillige om at tage tre fjerdedele af en spiseskefuld olivenolie to gange om dagen i otte uger som supplement til regelmæssige måltider. Evnen af ​​deres blodplader til at akkumulere er dramatisk faldet. Forskere har opdaget, at blodplademembraner indeholder mere oliesyre (den vigtigste fedtsyre i olivenolie) og mindre arachidonsyre, hvilket fremmer klæbrighed.

Efter at have taget olivenolie blev blodplader også isoleret mindre A2-tromboxan, et stof, der fremkalder en akkumulering af blodplader. Så konkluderede forskerne, at olivenolie er god for blodpladebetingelser og tilføjer, at det her er en anden forklaring på, hvorfor Middelhavsfolk, der bruger meget olivenolie, lider mindre af hjertesygdomme.

Store mængder af fedt forårsager blodpropper

Må ikke misbruge fedtstoffer, hvis du ikke vil forhindre udseende af blodpropper i blodet. Utvivlsomt øger en fed kost ikke kun kolesterolniveauet, men hæmmer også blodet på mange andre måder. For meget fedt kan også øge blodkoagulationen og tendensen til at danne blodpropper. Eksempelvis viste en ny undersøgelse af forskere fra Sydjyllands Universitetscenter i Danmark, at et stort antal mættede animalske fedtstoffer og flerumættede vegetabilske fedtstoffer som omega-6 (som majsolie) øger blodniveauet af trombogendannende fibrinogen. I deres undersøgelse skiftede sunde voksne, som normalt spiser fedtholdige fødevarer, til forskellige kostvaner med et lavere fedtindhold (32% kalorier) i to uger. Alle disse diæt har reduceret tendensen til at danne blodpropper med 10-15%. Mange undersøgelser bekræfter også, at fedtstoffer, især dyr, nedsætter opløsningen af ​​blodpropper.

Et forsøg viste for nylig, at fedt fra fedtkød forbliver i blodbanen og forårsager skade i op til fire timer.

Morgenmad udrydder blodpropper

I lang tid forskede forskerne på, hvorfor de fleste hjerteanfald forekommer i de første par timer efter, at offeret vågner op. En årsag kan være, at folk springer morgenmad, foreslår kardiolog Renata Sifkova fra Newfoundland Memorial University i St. John's. Hun fandt ud af at undgå morgenmad øger sandsynligheden for blodpropper næsten tre gange, hvilket gør en person mere udsat for hjerteanfald og slagtilfælde. Dr. Sifkova forklarer, at blodklumpen i blodpropper er lavest om natten, og når du vågner op, stiger den kraftigt. Men for nogle mystiske grunde gør blodpladen mindre klæbrige ved at spise mad igen.

For at teste disse antagelser blev en indikator for blodpladeaktivitet kaldet beta-thromboglobulin (beta-TG) i blodet på 29 sunde mænd og kvinder i de dage, hvor de havde morgenmad og ikke haft morgenmad målt. Beta-TG er en indikator for blodpladernes evne til at danne blodpropper. Dr. Sifkova fandt ud af, at indholdet af beta-TG på dagene med at springe morgenmad er gennemsnitligt to og en halv gange højere. Det lader til, at en af ​​måderne at forhindre blodplader i at blive for klæbrig og gøre dig medlem af risikogruppen til morgenhjerteangreb, er at spise morgenmad.

Ernæringstips til bekæmpelse af blodpropper

Ernæring til bekæmpelse af blodpropper er nok den vigtigste kosttilstand, du kan tage for at forhindre hjertesygdomme og slagtilfælde, endnu vigtigere end at kontrollere kolesterolniveauer. Her er hvad der vil hjælpe dig bedst:

  • Spis fede fisk, hvidløg, løg og ingefær og drik rødvin (med moderation). Alt dette fortynder blodet og danner ikke blodpropper;
  • begrænse forbruget af fedtstoffer, især mættede dyr og vegetabilsk flerumættet type omega-6;
  • Prøv at spise sammen med mad, der fremmer dannelsen af ​​blodpropper, produkter, der forhindrer deres udseende. Sådanne succesfulde kombinationer omfatter æg med løg eller røget laks, rødvin med ost, mexicansk skål "chili con carne" (kød i hot sauce med rød peber og bønner).

Advarsel: overdriv det ikke. Hvis du tager antikoagulantia, lider af blødning, eller hvis dine pårørende har haft en cerebral blødning, skal du spise mad, der tynder blodet i moderation. Hvis du er bekymret, så spørg din læge om at kontrollere, om dit blod stammer normalt.

http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1579-desyat-produktov-kotorye-boryutsya-s-krovyanymi-trombami

Læs Mere Om Nyttige Urter