Ikke-medicinske lægemidler til apotek

Officielt websted for det første vitamincenter i Rusland

Vitaminer til multipel sklerose

Anbefalet vitamin lægemidler til multipel sklerose

Hvad er multipel sklerose?

Multipel sklerose (PC), en temmelig almindelig sygdom i nervesystemet, påvirker sædvanligvis unge mennesker (men forekommer også senere), der forårsager svaghed, paræstesi (følelsesløshed og prikkende), krampede bevægelser i lemmerne, diplopi (dobbeltsyn), endog pludselige tab af syn, samt nedsat regulering af indre organer som tarm og blære. Årsagen til pc'en er endnu ikke kendt, men der er gode grunde til at tro på, at dette er en af ​​de autoimmune sygdomme, hvor kroppen "angriber" sit eget væv. Imidlertid er det én ting sikkert: Med en pc vises flere foci for forstyrrelse af myelinskederne, der dækker og isolerer nervefibrene, så elektriske ledninger udsættes, når deres vinylisolering kollapser. Beskadigede nervefibre kan ikke fungere korrekt, hvilket resulterer i forskellige symptomer på sygdommen. Til sidst udvikles arvæv på stedet for degenererede fibre.

Hvad hjælper med multipel sklerose?

I tidlige studier (30'erne-40'erne) blev thiamin (vitamin B) brugt til at lindre symptomerne på pc.₁), som blev injiceret i en vene eller endda i rygkanalen. Resultaterne af denne behandling er blevet beskrevet i litteraturen som "signifikant men midlertidig". Teoretisk set skulle thiamin have hjulpet, da dette vitamin er absolut nødvendigt for normal funktion af nervesystemet, og PC er en sygdom i nervesystemet. I den senere litteratur fandt jeg imidlertid ikke yderligere henvisninger til sådan behandling. Dette skyldes sandsynligvis, at thiamin i form af injektioner kan forårsage signifikante (selv livstruende) allergiske lidelser. Men siden vitamin B₁ med normal oral anvendelse, det er godt fordøjet og harmløst selv i store doser, hvorfor risikere ved hjælp af injektioner? At dømme efter resultaterne af ovenstående arbejde giver det mening at prøve at tage vitamin B₁. Anbefalinger: Tag 50 mg tiamin to gange om dagen, samt 50 mg af B-komplekset (B-vitaminer arbejder bedre sammen).

Nogle forskere foreslår, at opholder sig i en høj carbonmonoxid atmosfære øger risikoen for at få MS. En sådan teori er baseret på to vigtige faktorer. I områder med et højt indhold af kulilte (kulilte) er der flere tilfælde af MS, og lignende lidelser i nervesystemet observeres ofte hos mennesker, som overlevede kulilteforgiftning. Efter eksponering for kulilte i kroppen øger behovet for vitamin B₆, og dette fører til den yderligere antagelse om, at vitamin B₆ på en eller anden måde o hindrer udviklingen af ​​pc. Anbefalinger: Tag 50 mg vitamin B₆ og 50 mg B-kompleks. Forsigtighed: Tag ikke mere end 150 mg om dagen, da doser på 200 mg forårsagede nervesystemet i nogle mennesker.

C-vitamin hjælper også med at reducere den giftige virkning af kulilte. Anbefalinger: Tag mindst 500 mg naturligt C-vitamin to til fire gange om dagen.

Nogle gange mangel på vitamin B₁₂, "Malignant anæmi" svarer meget til PC, da begge lidelser forårsager lignende skade på nervefibre, manifesteret i ydre symptomer og opdages på særlige røntgenbilleder. B-vitaminindtag₁₂ ved injektion vil ikke skade i begge tilfælde og vil lette den nervøse sammenbrud forbundet med mangel på dette vitamin. Anbefalinger: Søg læge og tag 1000 mcg vitamin B₁₂ (i form af cyanocobalamin eller hydroxocobalamin) dagligt i en uge, ugentlig i seks uger og derefter månedligt i mindst seks måneder. Hvis forbedring sker, fortsæt injicering af vitaminet mindst en gang hver tredje måned.

Det antages også, at folk, der lever i områder, hvor jorden er dårlig i selen, oftere lider af pc. Ifølge undersøgelsesdata har mange patienter med PC en lav aktivitet af glutathionperoxidase, en naturlig antioxidant og neutraliserer frie radikaler i kroppen. Mangel på selen kan føre til mangel på antioxidant og derved reducere kroppens modstandsdygtighed overfor giftstoffer, især kulilte. Undersøgelser har vist, at den kombinerede virkning af C-vitamin, selen og E-vitamin øger indholdet af glutathionperoxidase fem gange. Anbefalinger: Tag 100 mcg selen, 2 g C-vitamin og 400 IE af E-vitamin (i form af d-alfa-tocopherolsuccinat) i fire uger, og tag derefter den samme dosis to gange om dagen i seks måneder. Forsigtig: E-vitamin forårsager en stigning i blodtrykket hos nogle mennesker. Læs artiklen om dette vitamin og find ud af, hvordan du gradvist og sikkert øger dosen til det anbefalede niveau. I dette tilfælde anbefales det at starte med 100 IE af E-vitamin og derefter gradvist øge indtaget af denne komponent uden at ændre doserne af C-vitamin og selen.

De "gode" prostaglandiner, der dannes i kroppen fra essentielle fedtsyrer, spiller utvivlsomt en vigtig rolle i opretholdelsen af ​​immunsystemets normale tilstand, lindring af smerte og betændelse og fremme helingen af ​​beskadigede væv. Der er tegn på, at mennesker med MS synes at have en vis mangel på linolsyre, forløberen for mange "gode" eicosanoider. Anbefalinger: For at få det bedste resultat af at tage essentielle fedtsyrer, tilsættes linolsyre og fiskeolie i forholdet 1: 4 til hovedmængden af ​​makronæringsmæssige komponenter. Du kan købe aften primroseolie indeholdende linolsyre samt fiskeolie i de fleste diætforretninger. Da dette ikke er så ren form, vil dosen være anderledes. En god erstatning er en sådan kombination: 500 mg af primroseolie (kilde til linolsyre i kapsler), 1000 mg fiskeolie, 200 IE af E-vitamin en til tre gange om dagen. (Forsigtighed for diabetikere: Sommetider kan fisk olie forårsage svingninger i blodsukker. Se denne indikator omhyggeligt, når du spiser fiskeolie og stop med at tage det, hvis blodsukkerniveauet er svært at kontrollere.)

En anden gruppe forskere rapporterer, at en kombination af calcium, magnesium og vitamin D taget i et til to år mere end halveret antallet af tilbagefald hos patienter med MS. I dette tilfælde blev dolomitpulver anvendt, hvilket gav calcium (20 mg pr. Kg kropsvægt dagligt) og magnesium (15 mg pr. Kg kropsvægt dagligt) samt torskeleverfiskolie, hvilket gav 5000 IE af D-vitamin dagligt. Anbefalinger: Da vitamin D kan opbevares i kroppen, anbefaler vi ikke, at du tager en så høj dosis i så lang tid uden konstant lægehjælp. Men du kan sikkert tage en teskefuld dolomit og en tsk torskfedt tre gange om dagen.

Hvad forværres?

Folk, der led af pc'er og reducerede deres indtag af mættede fedtstoffer betydeligt (animalske og vegetabilske olier, der har en fast konsistens ved stuetemperatur, såsom fedt, smør, forkortelse - fedt tilsat til smuldedigeret, kokos og andre tropiske olier) fandt ofte lindring symptomer. Se ovenfor for umættede fedtsyrer og erstat i dine kostmættede fedtstoffer med disse poly- og mono-umættede olier, såsom olivenolie, canola, solsikke, saflor eller spiseligt hørfrø.

Forhøjede niveauer af kulilte i atmosfæren kan stimulere udviklingen af ​​PC. Selvom bilens udstødningsgasser indeholder en masse kulilte, er der en anden, endnu tættere på hjemmet, kilden til denne gift - cigaretrøg. Hvis du har multipel sklerose, anbefaler vi dig at holde op med at ryge for dit helbred. At sætte kulilte i dine lunger vil ikke gøre dig noget godt. Anbefalinger: Stop med at ryge.

http://vitaminas.ru/skleros.html

Vitaminer til multipel sklerose

Langsigtet observation af patienter etablerede det faktum, at sollys, brugen af ​​naturlige vegetabilske olier og fisk og skaldyr samt stoppe med at ryge og reducere forbruget af animalsk fedt reducerer risikoen for sygdom betydeligt. Dem, der allerede er syg, men ikke har mulighed for at leve i sydlige breddegrader, kan forbedre deres tilstand ved at ændre deres kost.

Enhver handling, der kan forhindre invaliditet ved multipel sklerose, bør anvendes.

Historiske observationer

Forsøg på at finde en sammenhæng mellem miljøfaktorer og sygdommens udvikling, lægerne analyserede vejen for ernæring og livsstil for mennesker i forskellige lande, der tilhører forskellige sociale lag.

I dag er fakta:

• mennesker med næsten ingen multipel sklerose, næsten ingen animalsk fedt;
• sygdommen er nødvendigvis ledsaget af et signifikant fald i niveauet af vitamin B12;
• at spise fisk og grøntsager reducerer risikoen for forekomst og øger risikoen for kartofler, mælk og røget kød;
• D-vitaminindtag reducerer risikoen for sygdom med 40%.

Interessante praktiske konklusioner blev modtaget af Dr. Suong (Swank), der behandlede spørgsmålet om ernæring i multipel sklerose. Han begyndte sine observationer i 40'erne af det sidste århundrede og fortsatte dem i 20 år. Han udviklede en diæt af sit eget navn, hvor animalsk fedt blev erstattet af umættede vegetabilske fedtstoffer. Sammenligning af sundhedstilstanden hos dem, der fulgte sin kost og patienter på regelmæssig mad, kom Dr. Swang til den konklusion, at kosten er direkte korreleret med handicap. Lægernes patienter blev ikke genoprettet, men der var betydeligt færre handicappede blandt dem. Desværre var han praktiserende og indsamlede ikke resultaterne af sine værker inden for videnskabeligt arbejde, dannede ikke korrekt bevismaterialet. Men dette mindsker ikke betydningen af ​​hans arbejde.

Swank Diet hjælper stadig med at opretholde helbred hos patienter med multipel sklerose.

Vitamins rolle

Alle vitaminer er opdelt i 2 store grupper: opløselig i fedt og vand. Fedtopløseligt - dette er A, E, K og D, og ​​vandopløseligt - hele gruppe B og C (ascorbinsyre). Vitaminerne i begge grupper bliver intensivt forbrugt i tilfælde af sygdom, og deres øgede brug er afgørende for patienterne.

Det er bedst at supplere vitaminer fra mad, hvor de er i den mest fordøjelige form. Indeholder vitaminer i sådanne produkter:

• A - gulerødder og blåbær, friske grøntsager og frugter, fisk og æg;
• С - surkål, dogrose, citrus, solbær, sød peber sorter;
• E - nødder og korn, vegetabilske olier, oksekød;
• D - fiskeolie, smør, lever; øger også udsættelse for sollys eller naturlig solbrændthed;
• Gruppe B - rugbrød, mælk, gær, ærter, rødt kød, nødder, grønne.

En brug af høje doser af vitaminer kan ikke stoppe multipel sklerose, men de er nødvendige for den korrekte løbet af metaboliske processer. Dette er især vigtigt under forskellige ugunstige forhold, når de hurtigt bruges: med infektioner, under forværring af processen, med fysiske og mentale overbelastninger.

Hvis du ændrer maden, er det ikke muligt, kan du altid bruge lægemidlet til apoteket.

Højkvalitets kosttilskud, produceret i store mængder, kan hjælpe en person.

De vigtigste vitaminer - gruppe b

Vitaminer af denne gruppe, især B12 eller cyanocobalamin, er involveret i syntesen af ​​myelin, forhindrer desintegration af aksonale strukturer. I dag aftalte læger og erfarne patienter doserne af dette vitamin. En god vedligeholdelses- og profylaktisk dosis er 1000 mcg eller 1 gram pr. Dag. Cyanocobalamin i denne dosis bør tages dagligt i 6 måneder, derefter tage en pause og gentag igen. Sådanne kurser i praksis har en god profylaktisk effekt i multipel sklerose.

Betydningen af ​​vitamin B12 er indikeret ved, at i tilfælde af malign anæmi, hvis hovedårsag er dens mangel, er det kliniske billede påfaldende ligner multipel sklerose.

Pernicious anæmi eller Addison-Birmer sygdom er forårsaget af mangel på cyanocobalamin og folsyre. Neurologiske manifestationer - følelsesløshed i lemmer og ataksi eller ustabilitet i gangen.

Ved begyndelsen af ​​at studere sygdommen blev vitamin B1 eller thiamin endda injiceret i rygkanalen til terapeutiske formål. Efterfølgende blev denne teknik forladt på grund af manglende effektivitet. Der var forbedringer, men de viste sig at være kortsigtede. I dag betragtes en dosis på 100 mg / dag optimalt til forebyggelse af eksacerbationer. Dosering under eksacerbationer indstilles af lægen.

Der er undersøgelser, der tyder på, at risikoen for sygdom øger kulilte. Denne kendsgerning understøttes af den kendsgerning, at der ofte indtages multipel sklerose med kulilteforgiftning. Også farlige områder, hvor mængden af ​​kulilte i luften vi trækker vej overstiger normen. Kulmonoxid er indeholdt i cigaretrøg, hvilket forklarer rygningens skade. For at reducere virkningerne af dette stof kan der anvendes vitamin B6 eller pyridoxin. Med doseringen skal du være forsigtig, så meget som muligt kan du ikke tage mere end 150 mg / dag, så begynder toksiske effekter. Ascorbinsyre i en dosis på 500 mg / dag hjælper også til at neutralisere virkningen af ​​carbonmonoxid.

Folinsyre eller vitamin B9 er nødvendig til normal udvikling af røde blodlegemer eller røde blodlegemer for at forhindre anfald og spastisk lammelse. Dens fysiologiske norm er 1 mg / dag.

Kosttilskud

Virksomheder, der producerer kosttilskud, bliver mere. Det er forståeligt - produktionsomkostningerne er meget lavere end på farmakologiske midler, og overskuddet er omtrent det samme.

Kosttilskud giver dig mulighed for at gøre ernæringen komplet.

Kosttilskud er ikke et lægemiddel, fordi du kan omgå gennemførelsen af ​​mange love. Deres brug kræver ikke kliniske undersøgelser - den dyreste komponent. Men flertallet af producenter producerer virkelig højkvalitetsprodukter, der indeholder de deklarerede komponenter. Hvis kosttilskud ikke hjalp, ville de ikke blive produceret i sådanne mængder.

Mange virksomheder producerer produkter med fokus på patienter med multipel sklerose, fordi de har brug for livslang støtte. Fra fødevaretilsætningsstoffer fortærer lecithin, linolsyre, essentielle fedtsyrer, aminosyrer threonin og phenylalanin, druemostekstrakt samt multivitaminkomplekser, der indeholder fordelagtige stoffer i en kapsel.

Lecithin er en integreret del af det nervøse væv, uden at dette stof er normal funktion af myelin er umuligt. Understøtter licitin og lever, som er overbelastet med multipel sklerose. Lecithin kan opnås fra fødevarer som nødder, oste, æggeblomme, lever, men du skal spise dette for meget. Lecithin til fødevaretilsætningsstoffer opnås fra soja, det er perfekt fordøjet.

Linolsyre tilhører omega 6-gruppen, bliver aktivt studeret på nuværende tidspunkt. Publikationer viste sig, at hun er i stand til at forkorte og lette exacerbationer.

Aminosyre threonin reducerer spasticitet, og phenylalanin, der især introduceres ved elektroforese, reducerer smerte og har en positiv effekt på vandladningen.

Forskere indsamler fakta bit for bit for at lindre tilstanden hos patienter med multipel sklerose.

http://helpspine.ru/nrv/rs/vitaminy-pri-rasseyannom-skleroze

Multipel sklerose - symptomer, årsager, behandling med vitaminer, urter og kosttilskud

I denne sklerose er det ikke hukommelse, der lider, men primært vision og motorfunktioner. Klassiske lægemidler har desværre ingen væsentlig lettelse.

Multipel sklerose - hvad er det?

Multipel sklerose er en degenerativ sygdom i centralnervesystemet, som normalt diagnosticeres i en relativt ung alder, og derefter skrider langsomt men sikkert. Manifestationer af denne sygdom er meget forskellige og individuelle. Oftest er hjernen og rygmarven ansvarlig for syn og bevægelse påvirket, men skaden er ikke begrænset til dem. Mennesker med multipel sklerose kan ikke kun se dårligt, svække og blive pinligt - nogle mennesker oplever lidelser som f.eks. Tab af hudfølsomhed, bekæmpelse af vandladning og afføring er tabt, associativ tænkning kan lide, følelsesmæssig tilstand kan forringes, og forlamning kan opstå. I de fleste tilfælde varierer perioder med forværring med remissioner med minimal symptomer, som nogle gange varer i årevis.

Symptomer og årsager til multipel sklerose

Multipel sklerose betragtes som en autoimmun patologi: kroppens immunsystem angriber sit eget nervesvæv. Hvad der egentlig er årsagen til denne reaktion er uklar. Måske kan en form for virus skyldes (for eksempel mæslinger eller herpes simplex), som er i kroppen i årevis.

• De første manifestationer ligner mange andre patologier: Visuelle forstyrrelser (dobbeltsyn, tåge i øjnene), knogleskørter på huden, følelsesløshed i arme og ben, ubehagelighed, ustabilitet og andre uregelmæssigheder i sensoriske og motoriske funktioner.

• Den videre sygdomsforløb varierer meget. I alvorlige tilfælde er der et ekstremt fald i styrke, delvis lammelse, en tremor på manglende koordinering af bevægelser (inklusive tale), inkontinens af urin og fæces. Normalt forekommer eksacerbationer af symptomer med perioder med næsten fuldstændig fravær (remission).

- For uforklarlige synsforstyrrelser eller mobilitet: Andre neurologiske patologier, herunder hjerne tumor, bør udelukkes.

- Under svær eksacerbation af sygdommen.

Behandling af multipel sklerose med vitaminer, urter og kosttilskud

Fordelene ved vitaminer, urter og kosttilskud til multipel sklerose

Selvom multipel sklerose er grundlæggende uhelbredelig, hæmmer vitaminer, urter og kosttilskud sin progression på mange måder. De forbedrer antioxidantbeskyttelsen af ​​nervesystemet fra frie radikaler, svækker de inflammatoriske processer, der forekommer i hjernen, stimulerer syntese af fedtsyrer og andre stoffer, der er nødvendige for dannelsen af ​​myelin.

Vitaminer C og E hjælper med multipel sklerose, da de er stærke antioxidanter.

Vitaminer B (inklusive valgfri B12) er vigtige for dannelsen af ​​nervesvæv og dets beskyttelse mod skade. Derudover sænkes B12-niveauet, ifølge nogle data, ved multipel sklerose, muligvis på grund af forringelsen af ​​dens intestinale absorption.

Omega-3 fedtsyrer af fiskeolie og olie af oslinnik har antiinflammatoriske egenskaber og bidrager på længere sigt også til dannelsen af ​​sundt nervesvæv.

Hypericum (300 mg ekstrakt 3 gange om dagen), havre, ingefær og ginkgo biloba hjælp fra multipel sklerose.

Hvad mere at gøre med multipel sklerose

• Prøv at være hyppigere i solen: nogle gange hjælper det med multipel sklerose. Det skal tages i betragtning, at for lang ultraviolet stråling, såvel som høj fysisk anstrengelse og varme bade, kan modsatte forværre symptomerne på denne sygdom.

• Rådfør dig med en læge om korrekt ernæring: Der er specielle kostvaner, der nedsætter progressionen af ​​multipel sklerose.

• I perioder med vedvarende remission (i intet tilfælde af eksacerbationer!) Udfør enkle øvelser med det formål at styrke musklerne.

• Find et deltidsarbejde eller hjemmebaseret job.

I multipel sklerose er stress særlig skadeligt. Undersøgelser har vist, at hvis det er meget stærkt (for eksempel med ophobning af rutinemæssige bekymringer eller smertefulde oplevelser) dannes der nye sklerotiske plaques i hjernen.

Eksperimenter på dyr antyder, at et højt vitamin D-niveau beskytter mod multipel sklerose, som er sjælden i troperne, hvor solen stimulerer syntesen af ​​dette stof gennem huden og på norskens kyst, hvor de spiser meget fisk rig på dem. Men vi taler om foreløbige data, der stadig kræver bekræftelse. Mens multippel sklerose, tager D-vitamin i form af kosttilskud ikke anbefalet, da høje doser er giftige.

vigtigste
Til hovedsiden.

vitaminer
Beskrivelser, generelle egenskaber og anvendelse af vitaminer.

Minerale stoffer
Beskrivelser, brugen af ​​mineraler.

urter
Beskrivelser og brug af lægeplanter og urter.

Kosttilskud
Beskrivelser og anvendelse af fødevaretilsætningsstoffer.

Sundhedsbeskyttelse
Sygdomme - årsager, symptomer, behandling og forebyggelse.

Miscellanea
Artikler om vitaminer, mineraler, medicinske urter og tilsætningsstoffer.

Sitemap
Liste over alle artikler på webstedet.

http://infovitamin.ru/rasseiannyi-scleroz-simptomy-prichiny-lechenie.html

For multipel sklerose, hvilke vitaminer at tage

Vitaminer til multipel sklerose

20. december 2014

Vitaminer er involveret i næsten alle metaboliske processer. Men officielle eksperter i Vesteuropa og USA mener, at behandling med vitaminer, herunder deres store doser, ikke påvirker løbet af multipel sklerose. Når alt kommer til alt, med rigtige og varierede ernæringsstoffer, kommer vitaminer ind i kroppen med mad i tilstrækkelige mængder.

Men i økologisk ugunstige forhold, med fysisk og psykologisk overbelastning, udsættelse for uønskede fysiske faktorer, sæsoninfektioner mv. patientens krop med multipel sklerose kan have behov for yderligere indtag af vitaminer.

Men det skal huskes, at fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K) er toksiske i store doser. Nogle vandopløselige vitaminer (B6, C) kan også forårsage uønskede reaktioner ved høje doser, derfor bør lægen ordinere vitaminbehandling.

De vigtigste vitaminer i multipel sklerose:

Vitamin A og beta-caroten: frugt og grøntsager, især gulerødder, blåbær, samt æg, lever, fisk.

C-vitamin: frugt og grøntsager, især sorte vinranker, sød peberfrugter, vildrosen.

E-vitamin: frugt og grøntsager.

D-vitamin fiskeolie, lever, smør.

Vitamin B1 rugbrød, korn.

Vitamin B2 gær, brød, ris, mælk.

B6-vitaminbrød, ris, kartofler, ærter.

Vitamin B3, (pantothensyre); æggeblomme, lever, gær, mælk.

Vitamin B12: rødt kød, lever, fed fisk, mejeriprodukter.

Folinsyre: grøntsager, salat, spinat, korn, bælgfrugter, nødder, gær, kød, lever, mejeriprodukter.

Lecithin og dets analoger er indeholdt i sojabønneolie, æggeblommer, nødder, oste, kål og lever. Under dette navn fremstilles en række fødevaretilsætningsstoffer, noget anderledes i sammensætningen. Deres grundlag er lecithin afledt af soja. Det er nødvendigt at bygge komponenter af hjernevævet, herunder myelin, såvel som for leverfunktionernes normale funktion. Tværtimod lider disse organer af multipel sklerose.

Coenzym Q10 (coenzym Q10) er nødvendigt for arbejdet i de cellezymer, der giver det energiintensive stoffer. Muligheden for at anvende coenzym Q10, produceret i form af kosttilskud, bestemmes af de store udgifter til energiressourcer fra celler i multipel sklerose.

Vigtigste produktgrupper til multipel sklerose

- Stærke fødevarer - brød, ris, pasta, kartofler, korn og andre fødevarer rig på stivelse - er den vigtigste energikilde. Fullkornede fødevarer rig på ikke-stivelsesholdige polysaccharider og fibre bør indtages.

Fiber findes også i grøntsager og frugter og normaliserer fordøjelsen, forhindrer forstoppelse. Det skal huskes, at fiber absorberer meget vand, så du skal bruge en tilstrækkelig mængde væske (op til 1,5 liter om dagen).

- Frugter og grøntsager er kilder til vitaminer A, B-carotiya, C, E (antioxidanter) og mineralske stoffer (kalium, magnesium, calcium osv.). Hver dag skal du spise fem slags forskellige grøntsager og frugter i rå og stuvet form, og også at drikke naturlige saft.

- Kød og fisk indeholder mange proteiner (proteiner), de er vigtige som byggemateriale til muskler og en energikilde. Det er tilrådeligt at spise en række proteinfødevarer - kød, fisk, æg. Kød er bedst kogt med minimal fedt. Kødet med det laveste fedtindhold er hvidt fjerkrækød (uden hud) og hvidt fiskekød. Ligeledes kan bælgplanter (sojabønner, bønner, bønner, ærter, linser) og mejeriprodukter blive en komplet proteinkilde.

- Mejeriprodukter er en kilde til protein, calcium, vitaminer A, B, E og gruppe B (især folsyre og vitamin B12). Fedtfattige fødevarer foretrækkes - skummetmælk og yoghurt, fedtfattig ost, cottage cheese.

- Fødevarer med højt indhold af fedt og sukker. En lille mængde fedt er nødvendig som energikilde. Men det skal huskes, at de kan forårsage en stigning i niveauet af kolesterol i blodet.

- Enumættede fedtsyrer er også i stand til at øge kolesterolet til en vis grad. De findes i avocado og nødder (jordnødder, hasselnødder osv.).

- Flerumættede fedtsyrer er afgørende for kroppen. De er en del af vegetabilske olier (solsikke, majs, sojabønne), korn og olieholdige fisk. Disse produkter skal bruges som en kilde til fedt.

Flerumættede fedtsyrer (PUFA)

Disse er uundværlige komponenter til opbygning af cellemembraner (membraner) og følgelig myelinskeden, som lider mest af multipel sklerose. En diæt beriget med PUFA reducerer sværhedsgraden og varigheden af ​​eksacerbationer, udsætter handicap. Det forekommer sandsynligt, at en sådan diæt i godartet form for multipel sklerose kan forhindre sygdommens fremgang.

PUFA indeholder følgende produkter: vegetabilske olier, især solsikkeolie. majs, sojabønne og oliven; fede fiskesorter, primært marine. Spise store mængder fisk og skaldyr anses for at være en af ​​faktorerne for beskyttelse mod multipel sklerose. En kost rig på laks, torskelever, ørred, hellefisk, tun anbefales til multipel sklerose. Glem ikke forberedelserne af fiskeolie. Aften primroseolie - et af de mest populære tilsætningsstoffer til fødevarer, der indeholder PUFA'er.

Kilde: sundhed info

D-vitamin i multipel sklerose

Ifølge en undersøgelse kan D-vitamin være til stor hjælp ved behandling af multipel sklerose. Det kræver ingen yderligere omkostninger: Selv en almindelig del af sollys kan så stimulere produktionen af ​​D-vitamin af kroppen selv, at symptomerne på multipel sklerose vil svække.

Multipel sklerose: symptomer og sygdomsforløbet

Multipel sklerose (MS) er en forfærdelig sygdom. Indtil nu er håb om en reel kur at være meget små. I Tyskland lider 150 ud af 100.000 mennesker af multipel sklerose. Det påvirker primært unge mennesker i deres prime - mellem 20 og 40 år. De, der er syge, er ikke i stand til at tage sig af sig selv alene, i sidste ende nogle ende i en kørestol.

Multipel sklerose er en kronisk autoimmun sygdom af inflammatorisk karakter, der omfatter centralnervesystemet (hjerne og rygmarv, nogle gange også de optiske nerver). I løbet af sygdommen hærder det ydre lag i rygmarven langsomt. På grund af dette er nedsat ledning af elektriske impulser fra nerveceller (disse impulser sendes fra hjernen til andre organer og tilbage).

Forskellige symptomer forekommer, såsom følsomhedssygdomme, følelsesløshed i organer, smerte, problemer med at synke, synsforstyrrelser (sløret syn, dobbeltsyn osv.). Over tid bliver patienten mærkbart svagere, begynder at bevæge sig langsomt og i sidste ende holder op med at flytte helt. MS fører dog ikke altid til kørestol. De fleste mennesker med denne sygdom kan gå uafhængigt selv år efter sygdommens begyndelse.

Derudover er MS-processen i de fleste tilfælde en kæde af eksacerbationer. Dette betyder, at symptomerne efter den næste eksacerbation forsvinder helt (indtil næste eksacerbation). Imidlertid kan neurologiske lidelser af permanent karakter også dannes, forværres med hver forværring.

Effektiviteten af ​​traditionel behandling af multipel sklerose er tvivlsom.

Den traditionelle strategi for behandling af multipel sklerose fører ikke til helbredelse, men - i et vellykket tilfælde - for at lindre symptomerne. Under forværringen tager patienten høje doser kortisonmidler samt medicin, der hæmmer cellevækst og celledeling (cytostatika, som også er ordineret til onkologiske patienter som led i kemoterapi).

Desuden er medicin ordineret mod individuelle symptomer (antidepressiva, analgetika osv.). På længere sigt er der forsøgt på den ene side at styrke immunforsvaret ved hjælp af visse lægemidler og på den anden side at sætte fart på arbejdet. Det er kendt, at ikke alle stoffer, der anvendes i multipel sklerose, har en overbevisende bevist effektivitet.

Nogle af dem kan ikke tages mere end to til fem år i hele livet, ellers kan de forårsage dødstruende forhold. Andre standard anti-MS-lægemidler (interferon beta-1a) antages at øge risikoen for kræft. Visse stoffer kan forårsage hjernebetændelse.

Desuden er interferon beta-1a i stand til at forårsage depression, og derefter antidepressive midler er straks ordineret. Disse lægemidler har igen lange lister over bivirkninger, mod hvilke der naturligvis også er medicin...

En ny undersøgelse viste, at D-vitamin forhindrer exacerbationer af MS.

Således kan situationen med behandling af multipel sklerose ikke betegnes som tilfredsstillende. En ny undersøgelse udført ved University of Toronto og dedikeret til virkningerne af D-vitamin på kurset og udvikling af multipel sklerose inspirerer håb.

Patienter med MS, der tog meget høje doser af D-vitamin i løbet af undersøgelsen (gennemsnitligt 14.000 IE pr. Dag, 1 IE - en international enhed - svarer til 0,025 mikrogram vitamin D3) med succes forhindrede nye eksacerbationer af sygdommen. Hertil kommer, at deres kropsfunktioner ikke svækkedes, ingen negative bivirkninger blev bemærket.

Forskere advarer om høje doser af D-vitamin

På trods af disse meget lovende resultater anbefaler lægerne ikke, at patienter med MS tager mere end 4.000 IE af D-vitamin, da højdosisbehandling anses for usikker. Imidlertid blev det i samme undersøgelse konstateret, at kun 4000 IE om dagen ikke påvirker løbet af multipel sklerose.

Derudover er det gentagne gange bevist, at D-vitamin i høje doser er helt sikkert. Selv Universitetet i Toronto, som led i en undersøgelse af D-vitamin, udtalte officielt, at "der er ingen fakta, der angiver den negative virkning at tage 10.000 IE af D-vitamin dagligt." Det vurderes, at kronisk overdosis kun er mulig, når man tager 40.000 IE i form af stoffer i flere måneder.

Sollys i stedet for piller

Men advarsler af denne art forårsager naturligvis skepsis. Men D-vitamin er ikke nødvendigt at tage piller. Da menneskekroppen selvstændigt kan producere dette vitamin under påvirkning af sollys, er det nok at åbne din hud dagligt til solen. På den måde kan du få nok D-vitamin gratis uden risiko for overdosering.

Solbad garanterer kroppens tilførsel af D-vitamin

Det betyder: bære badebukser eller badedragt og gå solbadning. Hvis det er for cool til sådanne tøj, skal du blot sørge for, at så mange hudområder som muligt udsættes for direkte solstråling.

Hvis en person med god hud er i solen, indtil hans hud bliver lyserød, svarer dette til at tage omkring 20.000 IE af D-vitamin. Dermed producerer vores krop en utrolig stor mængde vitamin D i den korteste tid - og alligevel aldrig D-overdosering er ikke blevet rapporteret på grund af overskydende sollys.

Ikke mindre interessant er, at jo tættere på ækvator, jo mindre almindelig multipel sklerose forekommer. På baggrund heraf konkluderer nogle videnskabsmænd, at multipel sklerose kan udvikle sig som følge af kronisk vitamin D-mangel - simpelthen fordi de nordlige mennesker erstatter deres hud meget sjældnere for solen, hvilket betyder, at deres krop næsten ikke kan producere D-vitamin.

Men næring i de udviklede nordlige lande indeholder i dag meget lidt af dette vitamin. For eksempel i Grønlands Eskimos, på trods af den konstante mangel på sollys er niveauet af D-vitamin optimalt, da de spiser friskfanget eller endda tørret fisk og slagteaffald hver dag.

De, der bor i syd, tættere på ækvator, går det meste af året i shorts og sandaler, og de - selv uden fisk og biprodukter i kosten - behøver ikke bekymre sig om et sekund om at levere deres krop med D-vitamin.

For folk fra de udviklede lande i Centraleuropa betyder det, at du må målrettet og regelmæssigt ved enhver lejlighed åbne din hud for naturlig sollys.

D-beskyttende virkning

D-vitamin påvirker mere end 1000 gener af menneskekroppen. Forskning har konsekvent vist, at D-vitamin mangel spiller en central rolle i udviklingen af ​​mange sygdomme. Disse omfatter rickets, højt blodtryk, slagtilfælde, myokardieinfarkt, diabetes, knoglefrakturer, forskellige typer kræft- og multipel sklerose. Det betyder, at den optimale udbud af D-vitamin er en forudsætning for forebyggelsen af ​​disse sygdomme.

Jo højere niveauet af D-vitamin i blodet er, jo lavere er risikoen for multipel sklerose

Allerede i 2006 offentliggjorde Journal of the American Medical Association (JAMA 2006; 296: 2832-2838) en undersøgelse, der etablerede et link mellem niveauet af D-vitamin i blodet og multipel sklerose.

Dr. Cassandra Manger fra Harvard Institute of Health og kolleger valgt fra en database på syv millioner patienter, 257 personer med multipel sklerose, der havde mindst to blodprøver taget omkring fem år før sygdomsbegyndelsen.

Niveauet af D-vitamin i disse prøver blev sammenlignet med det hos raske mennesker fra kontrolgruppen. Det viste sig, at risikoen for at få multipel sklerose (hos personer med hvid hud) er lavere, jo højere er vitamin D-niveauet.

D-vitamin reducerer antallet af demyeliniseringsfokus

En anden undersøgelse viste, at omkring 7.000 IE af D-vitamin pr. Dag hos patienter med multipel sklerose var i stand til at reducere antallet af såkaldte demyeliniseringsfoci (hærde områder) i rygmarven. På baggrund af disse data har mange forskere, hovedsageligt i Skotland, hvor multiple sclerose er mest almindelige, i mange år kæmpet for at tilvejebringe det nødvendige niveau af D-vitamin for at forhindre udviklingen af ​​MS på forhånd.

Mens den farmaceutiske industri søger frantisk efter nye lægemidler til multipel sklerose, mens Det Forenede Kongerige presser landets premierminister til at tildele millioner af pund til stamcelleforskning for at besejre multipel sklerose, mens den canadiske sammenslutning for multipel sklerose skaber alle nye træningscentre for specialister i denne sygdom - du kan sidde i solen i lette tøj, øge niveauet af D-vitamin i din krop helt gratis kite og dermed styrke immunforsvaret mod MS.

Hvad skal være kost og ernæring i multipel sklerose?

Den mest effektive diæt til multipel sklerose blev udviklet i 1996 af forsker Ashton Embry. Multipel sklerose er en sygdom, hvor immunceller konflikter med myelin og fedtmembran, de er placeret ved siden af ​​nerveenderne i hjernen og rygmarven. En diæt til en sådan sygdom er af stor betydning, da dets manglende overholdelse kan påvirke sundhedstilstanden og udviklingen af ​​sygdommen. Hele punktet i kosten er at afvise produkter, der indeholder proteiner, der ligner myelin, som angriber immunsystemet.

Fødevarer til multipel sklerose

Til forberedelse af ernæring til multipel sklerose skal du konsultere din læge. Som praksis viser, bør patientens kost omfatte:

1. Kyllingebryst (hvidt kød), samt andet fjerkrækød.
2. Fisk og skaldyr - de indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler.
3. Salat, samt persille, basilikum mv.
4. Spise grøntsager, frugter og fødevarer med masser af vitaminer og mineraler.
5. Produkter med umættede syrer, herunder nødder, vegetabilsk olie og margarine, kornkorn.
6. For at forbedre tarmpermeabiliteten tilføjes diætmadlet med vegetabilske fibre og fibre.
7. Med tilladelse fra lægen i moderation kan du bruge brændevin eller tør rødvin, dette vil medvirke til at forbedre blodcirkulationen.

Hvis en patient, der er på en diæt, er vegetar, så kan man nægte kød, men under forudsætning af at spise med nok protein. Når du vælger mellem konserves eller frosne skaldyr, skal du vælge for de produkter, hvor der ikke er konserveringsmidler. Selv med en hurtig frysning bliver alle de nyttige vitaminer og mineraler gemt.

Hvilke fødevarer skal udelukkes fra kosten

Brugen af ​​mange fødevarer skal udelukkes fra patientens ernæring. Først og fremmest skal du udelukke fødevarer, der indeholder kolesterol. Overskydende kolesterol påvirker gradvis blodkarret. Dette kan føre til en forringelse af patientens tilstand, et fald i niveauet af fysisk og mental aktivitet og manglende koordinering af bevægelser. Fra kosten skal du fjerne produkter som:

1. Produkter der forårsager en allergisk reaktion.
2. Carbonated sukkerholdige drikkevarer og andre sukkerholdige fødevarer.
3. Mejeriprodukter (creme fraiche, smør, hytteost osv.).
4. Produkter indeholdende gluten (især hvede, rug og byg).
5. Jordnødder, ærter og sojaprodukter.
6. Øl.

Produkter, der ikke kan udelukkes fra kosten, men som skal anvendes i begrænsede mængder:

1. Begræns indtagelsen af ​​majs og havre. Det kan erstattes med ris, men det anbefales ikke at bruge i store mængder.
2. Forudsat at der ikke er allergi, kan æg og gær forbruges moderat.
3. Fødevarer, der indeholder mættede fedtstoffer.
4. Margarine, smør til salater og smør, der tilsættes til bagværk.

Med multipel sklerose skal du være forsigtig med dårlige vaner.

Ved rygning i kroppen forstyrres kredsløbssystemet, i hvilket tilfælde patientens funktionsforstyrrelser forværres. Det er nødvendigt at slippe af med denne vane, men hvis patienten ikke kan, så er det tilladt at ryge ikke mere end 5 cigaretter om dagen. Drikke kaffe skal elimineres eller begrænses. For ikke at overdrive kroppen, kan du drikke kaffe om morgenen.

Det er bedst at opgive brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer helt. Den mindste mængde alkohol øger symptomerne på sygdommen. Alkohol splitter fedt meget godt og påvirker fedtholdige stoffer og myelinskede. En patient med sådanne sygdomme bør føre en sund livsstil og holde sig til en kost.

Sund mad

Med denne sygdom har kroppen behov for sådanne vitaminer som B12, D3, omega-3, magnesium og calcium.

Havfisk indeholder en stor mængde omega-3, som nævnt ovenfor, kan det tages i multipel sklerose. Men kun de fisk, der blev fanget i havet, vil gøre.

Makrel, sild, laks - disse arter af fisk omfatter mange nødvendige vitaminer. Omega-3 findes i vegetabilske olier, i valnødder eller mandler og i grøntsager.

Problemet med produkter, der indeholder vitamin B12, er, at de ikke anbefales til patienter med denne sygdom. Dette vitamin kan opnås fra fisk og skaldyr i mindre mængder.

Fisk og skaldyr indeholder en stor del af calcium og D-vitamin, fosfor til assimilering i patientens krop. Calcium er stadig i sesam, nødder og tørrede frugter.

Vi trækker følgende konklusioner. Grundlaget for kosten for multipel sklerose baseret på fisk og skaldyr, grøntsager og frugter. Udover slankekure anbefaler lægerne at tage vitaminer og kosttilskud. Glem ikke mængden af ​​forbrugt væske: du skal drikke mindst 2 liter om dagen. Nyttig midlertidig udelukkelse af nogle produkter, især med allergier.

En kost baseret på teknologier udviklet af Ashton Embry har hjulpet mange patienter, der har multipel sklerose. Når en sådan diæt blev observeret, blev der observeret en forbedring af patientens tilstand. Forbedring af patientens trivsel er det første tegn på diætets effektivitet, som skal fortsættes. Det er desuden nødvendigt at huske at ernæring i multipel sklerose skal afbalanceres. Men i alle tilfælde skal du rådføre dig med en kvalificeret læge, inden du begynder en diæt.

Vitamin D og multipel sklerose

D-vitamin og multipel sklerose: Hvad er forbindelsen? Som mangel på sol vitamin påvirker udviklingen og forløb af multipel sklerose.

Sunny vitamin begynder at vinde popularitet. Og jeg kan sige - han fortjener det.

I de senere år har de fleste forskere og læger sagt, at det er umuligt at solbade - der vil være hudkræft. Folk adlød og smedte med masser af cremer for at beskytte mod solen eller gemme sig fra solen.

De fleste mennesker har nu vitamin D-mangel, og hudkræft, som det var ved start, forblev nøjagtigt der.

For nylig er lovende undersøgelser kommet frem, der hævder, at solvitamin spiller en vigtigere rolle i vores krop end tidligere antaget.

Dette er en normal hormonfunktion og forebyggelse af udviklingen af ​​ondartede tumorer, og som det viste sig - ikke den sidste rolle i udvikling og forløb af autoimmune sygdomme. Hvoraf den ene er multipel sklerose.

Jeg har ikke lagt mærke til denne sygdom, indtil de stegte hane pikede et sted, som de siger.

Min meget tætte ven blev diagnosticeret med denne sygdom for et par måneder siden. Det var et chok for alle: for familie, for venner og endda for bekendtskab.

Læger forklarede ikke noget for hende, de lagde bare hende på hormoner. Måden de behandlede hende var selvfølgelig en historie til et andet indlæg, men hver gang efter at have talt med dem, kaldte hun mig i tårer og sagde, at livet var forbi, ville hun blive handicappet og ikke leve længe med det.

Jeg er en nysgerrig karakter, jeg var sikker på, at der er andre metoder ud over hormoner og stoffer, der undertrykker immunsystemet, gravede en masse medicinsk litteratur.

Og fundet svarene. Og hun fandt folk, der lider af multipel sklerose, men dygtigt kontrollerer det med ernæring, vitaminer og afslapning.

Min kæreste følger fuldt ud et specielt regime udviklet af en enkelt amerikansk læge, der selv led af multiple sclerose og løftede sig fra en kørestol. Jeg anbefalede denne tilstand til hende. Der er intet at tabe. Det virker eller ej - tiden vil fortælle og MR.

Forresten spørger jeg min kæreste om at blive med i min blog, hvor hun vil have sin egen kolonne, der er afsat til en naturlig tilgang til kampen mod MS. Jeg tror, ​​at mange mennesker kunne fremhæve noget nyt og informativt for sig selv.

Hun går nu igennem en vanskelig periode med bevidsthed om hendes sygdom, men hun sagde, at det med tiden skal være at dele med os.

Skat, jeg ved, at du læser min blog og følger alle mine råd og instruktioner. Jeg elsker dig meget og ønsker dig sundhed og styrke! Jeg er stolt af dig

Forestil dig, at hun ikke kun holder op med at ryge, drikker alkohol, hendes yndlingskaffe, men også alle korn, bønner og sukker. Det er meget værd! Så jeg håber virkelig, at hun vil finde styrke og lyst til at hjælpe andre mennesker, der også er i en desperat situation og ikke ved, hvor de skal hen.

Dette indlæg vil diskutere, hvordan vitamin D-mangel kan provokere multipel sklerose, og hvordan et normalt niveau af sol vitamin kan være endnu et effektivt våben i kampen mod denne sygdom.

Hvad er multipel sklerose?

Multipel sklerose er en kronisk autoimmun sygdom af inflammatorisk karakter med foci i hjernen og rygmarven. De første tegn eller såkaldte angreb forekommer oftest i en ung alder og i den kvindelige halvdel af menneskeheden.

I multipel sklerose begynder vores immunsystem (T-celler) at angribe og ødelægge vores egne nerveceller og tager dem som patogene.

Under angrebet får myelin - den beskyttende kappe af nervefibre. Efter de første angreb er myelin stadig i stand til at reparere sig selv, men efter efterfølgende angreb er der dannet ar eller såkaldt sklerose i stedet.

På nuværende tidspunkt betragtes denne sygdom som uigenkaldelig, som det er tilfældet med alle autoimmune sygdomme.

Generelt ordinerer læger hormonelle lægemidler (prednison) og giftig interferon.

Vitamin D og multipel sklerose: hvad er forbindelsen?

Forskere har længe fundet, at jo længere en person lever fra ækvator, desto større er hans risiko for at udvikle multipel sklerose.

Scadinavia, Amerika, Canada og Rusland har det største antal mennesker, der lider af denne sygdom. På det tidspunkt, for eksempel i lande på det afrikanske kontinent eller Indien, møder RS ​​næsten ikke.

Efter mange laboratorieundersøgelser blev det også konstateret, at alle mennesker med multipel sklerose har mangel på vitamin D. Manglerne er allerede ansvarlige for kræft og andre kroniske sygdomme.

Som vi ved er vitamin D et fedtopløseligt vitamin-prohormon, som syntetiseres fra 7-dehydroxycholesterol under virkningen af ​​solens UVB-stråler i vores hud.

D-vitamin spiller en vigtig rolle ikke kun i knogledannelse og mineral homeostase, men også i modellering af immunsystemet.

Også sol vitamin påvirker udviklingen og funktionen i centralnervesystemet (CNS). Dette vitamin har evnen til at undertrykke fokus for inflammation i centralnervesystemet ved at påvirke specielle antigenceller.

Det påvirker væksten og differentieringen af ​​immunmodulerende celler, som har en positiv effekt på autoimmune sygdoms forløb.

I laboratorieundersøgelser på rotter, hvor der blev forårsaget eksperimentel autoimmun encephalomyelitis (en form for multipel sklerose hos dyr), blev vitamin D3 anvendt som lægemiddelbehandling.

I de fleste rotter er sygdommens udvikling stoppet. De rotter, der fik vitamin D til proflasticheskie formål - udviklingen af ​​autoimmun encephalomyelitis blev ikke identificeret.

Det har også vist sig, at sol vitaminterapi beskytter myelin mod skade, hvilket har en positiv effekt på multipelsklerose.

Efter alt dette har forskere sagt, at et normalt, sundt niveau af D-vitamin i blodet ikke kun kan forhindre udviklingen af ​​multipel sklerose, men også reducere antallet og sværhedsgraden af ​​symptomer og angreb.

Hvor kan man få vitamin D?

Den nemmeste og mest effektive mulighed er at være i solen fra 11 til 14 timer mindst 15 minutter om dagen uden solbeskyttelse.

Du brænder ikke, men giver kun din hud mulighed for at udvikle D-vitamin naturligt.

Desværre lever de fleste af os ikke tæt på ækvator og ser ikke solen mest af tiden. For eksempel i det centrale Rusland er det kun muligt at modtage en tilstrækkelig dosis D-vitamin i sommermånederne, i resten - solen stiger ikke højt nok, hvilket forhindrer UVB-stråler i at nå jorden og vores hud.

D-vitamin akkumuleres i vores krop, men selvom du har brugt hele sommeren på gaden, vil denne forsyning ikke være nok til hele vinteren. Det er også meget svært at opnå en tilstrækkelig mængde sol vitamin fra mad.

Derfor anbefaler jeg stærkt alle at tage vitamin D3 (D2 absorberes meget dårligt) i en ikke-sommeren periode eller endda om sommeren, hvis du ikke er i solen. Dette gælder ikke kun for personer, der lider af multipel sklerose eller anden autoimmun sygdom, men også for sunde.

Jeg tager vitamin D3 + K2 for optimal absorption med mad, der indeholder fedt (normalt er dette min smoothie med kokosolie), 1 kapsel om dagen i en dosering på 5000 IE.

Ja, jeg ved, at den daglige dosering af D-vitamin synes at være 600 IE, men som praksis viser, er dette beløb ikke nok, især for personer med mangel på dette vitamin. Toksicitet over for D-vitamin forekommer meget sjældent, for dette skal du hele tiden tage ca. 25.000 IE om dagen.

D-vitamin til forebyggelse og behandling af multipel sklerose er bestemt ikke et universalmiddel og er ikke det eneste mulige middel. Men det virker, og det er allerede bevist. Som jeg allerede har sagt, vil sunde mennesker ikke lide af normaliseringen af ​​D-vitaminindholdet i blodet, men vil kun styrke deres sundhed.

For at forbedre multipel sklerose er det også nødvendigt at følge en speciel autoimmun ernæringsprotokol og tage de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for hurtig regenerering af myelin-nerveceller, og det er meget vigtigt at kunne slappe af.

Vidste du, at vitamin D og multipel sklerose går hånd i hånd? * Vigtigt: Kære læsere! Alle links til iherb-hjemmesiden indeholder min personlige henvisningskode. Det betyder, at hvis du følger dette link og ordre fra iherb-webstedet eller indtaster HPM730 ved bestilling i et specielt felt (henvisningskode), får du 5% rabat på hele din ordre. Jeg får en lille provision for dette (det har ingen indflydelse på på prisen på din ordre).

http://www.moscow-vitaminp.ru/kakie-vitaminy/pri-rasseyannom-skleroze-kakie-prinimat-vitaminy.html

Vigtigheden af ​​vitaminer i multipel sklerose

Multipel sklerose betragtes som en kronisk sygdom, hvor forsvarssystemet i vores krop begynder at aggressivt angribe nervecellerne, idet de betragter dem som fremmede. Myelin kommer først. Umiddelbart efter den første læsion genoprettes myelinskeden oftest, men efter flere angreb er der dannet mikroskopiske ar, kaldet sklerose.

Sygdommen rammer oftest unge kvinder, og desværre anses sygdommen i dag uhelbredelig. Hormonale lægemidler og vitaminer i multipel sklerose kan forbedre patientens livskvalitet og forlænge sit liv.

Multipel sklerose: Hvad er betydningen af ​​vitaminer?

Målet med sygdomsbehandling er at genoprette nervecellerne under remission og beskytte hjernen mod angreb fra sit eget immunsystem. Behandlingen er integreret. Foruden alvorlige lægemidler ordineres patienter vitaminkomplekser, som kan have en positiv effekt på patientens tilstand.

Deres hovedrolle er accelerationen af ​​metabolisme i menneskekroppen. Derudover er de involveret i omdannelsen af ​​essentielle næringsstoffer til muskelmasse og energi.

Eksperimenter, der er udført i nogle lande i Vesteuropa, bekræfter det faktum, at vitaminer ikke særlig påvirker elimineringen af ​​symptomer på multipel sklerose. Når alt kommer til alt, hvis patienten spiser korrekt under behandlingen, kommer de nødvendige stoffer ind i kroppen med mad.

Men dem, der bor i områder med dårlig økologi, dårlig ernæring, hyppige belastninger og tung fysisk anstrengelse, har brug for ekstra adgang. I dette tilfælde vil fedtopløselige vitaminer være giftige for kroppen, hvis du ikke overholder den foreskrevne dosis.

Vandopløselige vitaminer C og B6 kan også skade en patient med multipel sklerose, hvis de tages i høje doser. Herfra kan vi konkludere, at kun den behandlende læge bør ordinere behandling.

Væsentlige vitaminer til multipel sklerose og de produkter, hvori de er indeholdt:

• Vitamin A - findes i de fleste frugter, æg, grøntsager og lever;
• E-vitamin - nødder, margarin, bælgfrugter;
• Vitamin B - B1 (kornkorn, rugbrød), B2 (gær, lever, ris, kød, mælk), B3 (lever, kyllingeblomme), B6 ​​(ærter, fisk, ris), B12 (oksekød, sorter af fed fisk, mælk);
• C-vitamin - findes i friske grøntsager og i de fleste frugter (især der er mange af dem i blåbær, rosenrødder, citrusfrugter);
• D-vitamin - mælk, smør, fed fisk, oksekød.

På trods af at alle de vitaminer, der er nødvendige for kroppen, er indeholdt i mad, er det ikke nok for en daglig dosis til multipel sklerose.

Vitamin D - hvad er dets rolle i behandlingen af ​​multipel sklerose

D-vitamin er en af ​​de vigtigste faktorer i behandlingen af ​​multipel sklerose. Det er lægerne der understreger det, når de er besluttede med behandlingen af ​​sygdommen. Vitamin D og multipel sklerose, hvad er deres forbindelse? Som du ved, dannes dette stof under påvirkning af ultraviolette stråler. Det træder ind i vores krop gennem huden.

Forskere har længe fundet ud af, at jo længere en person lever fra solens ækvator, jo højere er risikoen for sygdommen. For eksempel lider et stort antal indbyggere i vores land af denne sygdom, mens indbyggerne i Indien og Afrika næsten ikke påvirker sygdommen.

Grønlands Eskimos har det rigtige niveau af vitamin D, selv på trods af manglen på sol. Meget afhænger også af ernæring. Deres daglige kost omfatter friskfanget fisk. Men i de sydlige lande, hvor folk går hver dag under den brændende sol i shorts og t-shirts, behøver kosten ikke at indeholde produkter, der er rige på dette stof, fordi UV-stråler er nok til deres krop.

Efter flere laboratorieundersøgelser hos patienter, der klagede over multipel sklerose, blev vitamin D-mangel identificeret. Nogle forskere tillægger udviklingen af ​​kræft og nogle kroniske sygdomme til manglen på det i kroppen.

Hvad er dens rolle i behandlingen af ​​multipel sklerose:

• beskytter myelinskeden mod skade;
• reducerer hyppigheden af ​​tilbagefald af sygdommen
• lindrer symptomerne.

I løbet af forskning på forsøgsrotter udført et forsøg. De har forårsaget en form for multipel sklerose, som findes hos dyr. Et af stofferne i behandlingen var vitamin D3. I mange rotter stoppede sygdommens udvikling, og de dyr, der tidligere havde fået det til profylakse, udviklede slet ingen sygdom.

Efter at have udført et lignende forsøg konkluderede forskerne, at det korrekte niveau af stoffet i blodet ikke blot ville bidrage til at reducere manifestationen af ​​symptomer på multipel sklerose, men også blive et godt forebyggende middel til forebyggelse af sygdom.

Solbadning med multipel sklerose

For at organismen skal begynde at producere sin egen D-vitamin fra ultraviolette stråler, skal en person, der lider af multipel sklerose, besøge gaden så ofte som muligt i den varme årstid.

Tøj skal være lette og lette, men hvis det er lidt koldt udenfor, så skal du klæde dig, så du kan bære store hudområder. Når en person er udendørs i varmt vejr til det øjeblik, hvor lyset er rødt, angiver det, at han har modtaget omkring 20.000 IE af vitamin D.

For at få en daglig dosis af dette solstofstof er det kun en daglig gåtur udenfor. Forskere har identificeret en hel gruppe af dette vitamin, som omfatter D2 og D3. I dette tilfælde kan D2 kun opnås med mad, og D3 omdannes under påvirkning af UV-stråler.

Solen betragtes som den vigtigste kilde til D-vitamin. Det anbefales ofte at gå udenfor, men ikke midt om dagen, når direkte sollys kan føre til overophedning, hvilket er meget farligt i multipel sklerose. Udnyttelse af sådanne procedurer kan kun opnås, hvis de anvendes inden for rimelige grænser. Du behøver ikke være på gaden hele dagen, bare gå 1-2 gange i 20-30 minutter.

For at få et sol vitamin til multipel sklerose, skal du overveje følgende faktorer:

• patientens alder
• vejrforhold
• tidspunkt på dagen og året
• brug af specielle cremer;
• procentdelen af ​​melanin (pigmentceller) i huden.

Den bedste tid til at blive på gaden er morgen og aften. Den største mængde solfangst kan opnås i den varme årstid. En af de vigtige betingelser for korrekt omdannelse af D-vitamin er miljøvenlighed af patientens placering med multipel sklerose. Det anbefales at rejse oftere ud af byen for at opkræve dette solstofstof.

Vær opmærksom! For at få vitamin D, behøver du ikke torturere dig selv i den brændende sol før chokoladebrunning. Hele vejen rundt skal du bruge solcreme, fordi tan reducerer produktionen af ​​dette vitamin i det mindste af cellerne i vores hud. En stor fejl er, at patienten kan få et solstofstof, der basker i lejligheden ved vinduet. Glas overfører ikke UV-stråler.

http://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/vitaminy.html