I et forsøg på at slippe af med det nagende, klemmende hoved, som en vice, smerte, vender vi sædvanligvis til pillerne og tænker ikke i øjeblikket på deres bivirkninger. I mellemtiden er naturmedicin altid til stede. Og hans navn er kålblad.

Hvordan gør det

Kålblad hjælper på grund af indholdet af vitale elementer, hvis mangel fører til anomalier af hjerneskibe.

thiamin

100 g hvidkål indeholder op til 0,079 mg thiamin (vitamin B1). Dette er en af ​​de vigtigste næringsstoffer, der regulerer hjernens aktivitet:

• Hjerneceller foder på kulhydrater i en tilstand splittet til glucose. Thiamin tager en aktiv rolle i omdannelsen af ​​kulhydrater til glukose og lægger til grund fosforrester.
• Thiamin neutraliserer mælkesyre, som akkumulerer i processen med kulhydratmetabolisme i celler, fører til hævelse af blødt væv, udstrækning af meninges og smerter. Og akkumuleringen i halsens muskler fører til stagnation af lymfekirken, trykket på hvirvlerne og smerten. Jo mere vi er nervøse eller overarbejde, jo oftere møder musklerne, jo mere intense mælkesyren opbygges og jo stærkere og længere hovedpine. At vitamin B1 er ordineret til fysisk og følelsesmæssig stress, såvel som folk, der spiser alkohol.
• Thiamin er involveret i syntesen af ​​acetylcholin, det stof, som den neuromuskulære transmission udføres, kontrolleres processerne for at falde i søvn og opvågnen, tankeprocesser og hukommelse fungerer. Dens mangel fører til forvirret, diffunderet bevidsthed.

riboflavin

Hovedpine, øjenpine, svimmelhed, depression og sløvhed er blandt de første tegn på riboflavin (vitamin B2) mangel i kroppen.

100 g hvidkål indeholder 0,25-0,59 mg (daglig sats for en voksen mand er 1,8 mg). Det kaldes også "hjernens vitamin".

• Med deltagelse af vitamin B2 produceres enzymer, som leverer ilt til alle væv i kroppen, herunder hjernen.
• Riboflavin reducerer skadelige virkninger af toksiner fra luften. Toksiner tillader ikke ilt at binde til hæmoglobin. Dette kan være en af ​​årsagerne til ilt sulten i hjernen, hvilket fører til hjernecellernes død.
• Vitaminerne B1 og B2 forbedrer hinandens gensidige virkning, påvirker nervesystemet, metabolisme i hjernen, mentale evner og det menneskelige visuelle apparats arbejde.
• Fremmer absorptionen af ​​jern og folsyre.

Folinsyre og pyridoxin

En mangel i folinsyre (vitamin B9) og pyridoxin (B6) ofte forklarer forekomsten af ​​hjernens aterosklerose og hovedsymptom - svær hovedpine.

Den nødvendige daglige dosis folinsyre - 400 mg, pyridoxin - 2 mg. 100 g kål indeholder folinsyre op til 125 μg, pyridoxin - op til 0,212 mg.

Ascorbinsyre (vitamin C)

Hvidkål er en af ​​lederne blandt grøntsager med hensyn til vitamin C. Dens mængde i en grøntsag kan nå 62 mg (med et dagligt krav på 90 mg).

Ascorbinsyre har en enorm indvirkning på hjernen:

• reducerer virkningerne af acetaldehyd, der kommer med tobaksrøg og alkohol, hjælper med at slippe af med tømmermænds hovedpine;
• styrker væggene i blodkarrene, regulerer kolesterolmetabolisme, forhindrer udviklingen af ​​hjernens aterosklerose;
• aktiverer effekten af ​​B-vitaminer;
• absorberer jern fra planteføde.

Magnesium og kalium

Forberedelser af magnesium og kalium er næsten altid ordineret til migræne, de er:

• slapper af væggene i blodkarrene, forhindrer smertefulde spasmer;
• de danner mælkesyre, en hyppig kilde til smerte;
• tynd blodet, der forhindrer trombose i hjernens kar.

Magnesiumindholdet i kål er 16 mg (dagligt krav er 400 mg), kalium op til 320 mg (daglig krav er 2500 mg).

jern

100 g kål indeholder op til 0,6 mg jern. Det er en del af hæmoglobinet, der leverer ilt til cellerne og kuldioxid fra cellerne til lungerne.

Hyppig svimmelhed, hovedpine, svaghed, træthed - en direkte følge af jernmangel i kroppen.

Jern er hovedkomponenten af ​​hæmoglobin, som leverer hjerneceller med ilt.

Hastigheden af ​​jernforbrug, der kompenserer for det daglige tab for en voksen mand, er 10 mg, og hos kvinder er den højere - op til 18 mg på grund af månedligt blodtab under menstruationen.

Opskrifter af traditionel medicin

Kål i form af kompresser - førstehjælp til uventede hovedpine, især hvis sygdommen fandt dig hjemme. For større effekt kan den kombineres med andre gavnlige ingredienser.

Monokompressy

For bedøvelsesmiddel komprimere kål blade nødt til at forberede:

• adskille de øverste grønne og flere hvide plader fra hovedet;
• Brug en skarp kniv til at afskære tykke striber;
• placere dem på tavlen og lav masser af udskæringer på hver enkelt, så de giver juice bedre
• rul hvert ark med en rullestift eller en flaske, så den bliver helt glat og oser
• varm dem lidt op i en mikrobølgeovn eller hell dem over kogende vand.

1. En simpel version af kål komprimerer. Tag tre blade af kål, husk dem lidt og føj til templerne og på panden. Fix et tøjlør. Skift som det tørrer. Bær indtil smerten går væk.
2. Finhak og husk kålen. Sæt i ostekloth og fix på panden og templerne. Du kan også gøre med surkål.
3. Klem saften ud af den friske kål. Fugt gasbind i det og placere på templer og pande. Bær indtil tør. Du kan bruge surkåljuice.
4. Hvis der ikke er mulighed for at gå med kålblad på hovedet, prøv en meget enkel metode: Husk kålbladet i dine hænder for at blive saftigt. Smør deres håndled, templer og riller bag ørerne. Smerte syndrom bør blødgøre.

For maksimal effekt skal bladene give juice.

Komprimere med kål og honning

1. Forbered kålbladene som beskrevet ovenfor. Lav en komprimering. Smør det med en lille mængde honning og fix det på hovedet.
2. En anden mulighed: hugge kål og husk eller surt. Bland med en spiseskefuld honning, pakk ind ostekloth og fix på panden og templerne.

Nyttige tilføjelser

For at gøre hovedpine hurtigere kan du kombinere kålen i applikationer med andre ingredienser:

• dampet og skruet malurt
• sortblade blade;
• lilla blade;
• skære aloe blade langs;
• revet eller skiveskårne kartofler.

Kål er bedre end smertestillende midler

Kålbladene er en naturlig og sikker måde at slippe af med en ikke-vanedannende hovedpine. Produktet er tilgængeligt for alle og kræver ikke længere behandling.

Ekstern brug er kun kontraindiceret til allergi eller idiosyncrasier.

Analgin er forbudt i mange lande fordi det reducerer produktionen af ​​hvide blodlegemer og gør en person sårbar mod infektioner. Og den systematiske brug af mange smertestillende medicin er vanedannende.

Hvilket er bedre: kålblad eller kartoffelsaft

Traditionel medicin kender en anden måde at slippe af med migræne - kartoffelsaft. Den er beruset en fjerdedel af et glas, eller skiver af råknolde påføres på hovedet. Og det er ret berettiget: I kartoffelsaft, som i kål, er der mange B-vitaminer, ascorbinsyre, folinsyre, magnesium og kalium.

Spørgsmålet: "Hvad skal foretrækkes - kål eller kartofler?" - der er ikke noget rigtigt svar. Alle individuelt. Prøv begge metoder og følg kroppens reaktion.

Nyttig video

Se hvordan man fjerner hovedpine med almindelig kål.

Kålblad - omend en populær behandlingsmetode, men du kan stole på det. Trods alt passerede han tidens test og indgav støtte fra vores bedstemødre.

http://migrospas.ru/lechim/narmed/kapusta.html

Folkemedicin for migræne

Med hensyn til statistikker kan vi med sikkerhed sige, at en sådan patologi som migræne påvirker omkring 75 procent af mennesker fra hele verden.

Sygdomme under sygdommen er værd at udvise alvorlige smerter i hovedet. Hjælp i denne situation, folkemæssige retsmidler for migræne.

Årsagerne til patologi til dato er stadig ikke fuldt ud forstået. Men der er mange muligheder for at stoppe angrebet.

At stole på behandling af migræne folkemekanismer eller forgifte kroppen med piller - valget er udelukkende til patienten.

Om migræne

Sygdom bør forstås som en af ​​de mest populære former for hovedpine i praksis.

Migræne kan være forbundet med en krænkelse af væggene i blodkar, som føder den menneskelige hjerne. De lægger pres på nerveceller, når de begynder at ekspandere.

Faktisk kan et angreb med tiden ikke defineres præcist. Nogle gange kan det tage et par timer, men der er tilfælde, hvor sygdommen ikke ophører med at fortælle dig selv selv i flere dage.

Ifølge WHO-data er kvinder oftest ramt af sygdommen. Patienter står over for sin manifestation inden begyndelsen af ​​kritiske dage.

Det er også kendt, at sygdommen efter overgangen af ​​overgangsalderen helt kan forsvinde. Baseret på disse data kan vi konkludere, at en af ​​årsagerne til udviklingen af ​​migræne kan være hormoner.

Forskere benægter heller ikke, at en arvelig faktor i dette tilfælde kan spille en grusom vittighed med en person.

symptomatologi

Migræne manifesteres primært som en uudholdelig hovedpine. Det kan have både akut manifestation og pulserende karakter.

Intensitet har tendens til konstant at stige. Svært ofte vil smertsyndromet lokaliseres i en del af hovedet.

Det er muligt, at angrebet ledsages af et opkast af opkastning, kvalme, kuldegysninger. Til tider kan patienten bemærke, at han ikke kan opleve stærkt lys og støj normalt. Han vil klage over tab af styrke og staten forbundet med ønsket om konstant at sove.

Symptomer, der er forbundet med nedsat funktionelle funktioner i synets organer, kan gå forud for angrebet.

I dette tilfælde vises fluer foran en persons øjne, og der kan også være haloer i nærheden af ​​lyskilder.

Hjælp under et angreb

Folkemidler til migræne hurtig eksponering er præsenteret i en bred vifte. Mange af dem bliver testet af mennesker i praksis og giver dig mulighed for at stoppe sygdommen i den fase, hvor den er aktiv.

At lindre patientens tilstand under migræne vil være forbundet med brugen af ​​kompresser, der er baseret på naturlige ingredienser. Det anbefales at anvende dem på et sårt punkt.

Folkemidler til migræne hurtig eksponering anbefaler brugen af ​​kålblade til disse formål. Burdock er også berømt for denne ejendom.

Du skal bare skylle arket og fastgøre det sted, der gør ondt. Allerede efter 10 minutter bør et fald i intensiteten af ​​syndromet noteres.

Ikke mindre effektiv ville være en infusion baseret på plantain, oregano, rosehip, mynte blade og nældeværk.

Har brug for at tage 1 el. Hver specificeret komponent, og derefter grundigt ælte sammensætningen og måle 2 spsk. blanding. Dette beløb anbefales til at hælde 250 ml kogende vand.

Tinktur skal stå i 30 minutter, så det kan filtreres. Det er nødvendigt at bruge midler før et måltid i mængden af ​​0,5 spsk. 2 gange om dagen.

Ikke mindre effektiv vil være metoden til hurtig behandling af migræne med kyllingæg. Det er nødvendigt at tage det i hånden og banke det ud i et glas.

Efter omrystning så meget som muligt, hæld varm mælk og drik. Cocktaildrik er om morgenen, når maven stadig er tom. Behandlingsforløbet er 7 dage.

Med en stigning i blodtryk og migræne er det værd at tage 2 spsk. kogende vand og 2 spsk simple viburnum.

Blandingen skal stå i 30 minutter og derefter sendes til vandbadet samtidig. Så er det nødvendigt at spænde massen og drikke 1 tsk. 3 gange om dagen i 7 dage.

Hurtigt fjerne migrænen også ske, hvis du pakker et håndklæde omkring hovedet, men sørg for at suge det i kogende vand før det.

For at effekten kom endnu hurtigere, er det nødvendigt at placere templerne på hovedet små skiver frisk citron. For at forhindre dem i at falde, kan du bruge et bandage.

Ovenstående metoder hjælper med at fjerne smerten af ​​migræne på kort tid. Alle handlinger skal udføres nøjagtigt som ovenfor.

Top 10 tips til at slippe af med migræne

Nedenfor vil også blive præsenteret nyttige tips fra folkens helbreder, som kan bemærkes i tilfælde af migræneanfald.

Vil hjælpe med at lindre hovedpine kartofler. Du skal rense det og klemme saften. Det er værd at tage ¼ Art. og drik ved begyndelsen af ​​hovedpine.

Kurset er ikke begrænset i tide, men saften bør kun anvendes i tilfælde, hvor en migræne begynder.

Glem ikke om koffeinens gavnlige egenskaber. Du kan drikke det i form af te eller kaffe 2-3 gange om dagen.

Men husk at portioner ikke bør være mere end 300 ml om dagen, da overdreven forbrug af disse drikkevarer også kan forårsage hovedpine.

Kaukasiske healere bemærker, at et afkog baseret på cornelfrugt vil være nyttigt for migræne. Det er også værd at drikke som erstatning for te. Denne drink anbefales flere gange om dagen.

Fjern angrebet vil massere hovedet. Det er nødvendigt at begynde at udføre det fra panden og derefter holde ryggen af ​​hovedet med to hænder. Hvis du kan, kan du bede ham om at bringe sin familie.

Med et migræneanfald kan du spise lidt sild. Men husk at dette råd vil være nyttigt, hvis hovedpine er forbundet med svær hjerne træthed. I alle andre tilfælde vil silden ikke have den ønskede effekt.

Du kan udføre vejrtrækningsprocedurer. Til disse formål anbefales det at indånde en blanding af ammoniak og kamferalkohol. Køb disse midler kan være i et af apotekerne, deres omkostninger er acceptable.

Fremragende præstationer for migræneanfald er forskellige bade med æblecidereddike eller hovedindpakninger.

Det er værd at lave juice fra gulerødder, spinat og agurk. Før du spiser, skal du drikke denne sammensætning i mængden af ​​50 ml. Modtagelse pr. Dag skal foretages mindst 3 gange.

Traditionelle healere bemærker, at det er værd at behandle migræne med sennepbad. Til dette formål skal du købe et tørt produkt.

Sæt en håndfuld sennep i din hånd og hæld kogende vand i briller. Du skal blande for at få en cremet masse.

I fremtiden skal du fylde bassinet med vand ved stuetemperatur og hælde sammensætningen der. Placer fødderne og hænderne i opløsningen, og hold derefter lemmerne, indtil huden bliver rød.

Til migræne vil hvidløg og mælk være nyttigt. Du skal tage 10 fed hvidløg og male dem med et køkkenudstyr. Hæld dem derefter 50 ml mælk.

Blandingen skal koges og koges i 3 minutter. Lad sammensætningen afkøle, belast massen. Kødet skal dryppe 5-10 dråber i hvert øre. Du skal vente et par minutter, og dernæst dræne det.

Gode ​​råd!

I overensstemmelse med metoden fra Dr. Kneipp kan du udføre forebyggelsen af ​​migræneanfald. Ifølge eksperten, 7 gange om måneden er det værd at iført rå sokker til at sove og gå i seng i dem.

Til disse formål skal du fugte strømper i koldt vand, klemme og sætte på. På toppen af ​​behovet for at bære andre sokker, der er tørre. Benene skal dækkes tæt sammen med et tæppe.

Første skridt i et migræneanfald

Denne klare handlingsplan vil stoppe et migræneanfald, hvis det allerede er begyndt.

Så hvis hovedpine allerede har manifesteret sig, skal du tage fridage fra arbejde eller studere. Det er bedst at være i øjeblikket hjemme.

Du skal tage et varmt brusebad ved hjælp af aromatiske æteriske olier for at hjælpe med at slappe af. Som regel er det almindeligt at bruge lavendel, patchouli eller bergamot.

Du skal lave en kop sød kaffe eller te og opløse 2 stk i et glas. aspirin i klart vand.

Du skal spise noget lys, så maven før du tager pillerne var ikke tom. Du kan drikke Motilium eller med kvalme - Cerukala. Det vil nok være 1 tablet.

Det er nødvendigt at lukke rummet, trække gardinerne tæt. Det er bedre at ligge under et tæppe og forsøge at slappe af, hvis du formår at falde i søvn - fantastisk.

I de situationer, hvor smerten ikke er forsvundet inden for en time, anbefales det at anvende metoden til temperaturkontrast.

Det er nødvendigt at tage et koldt vådt håndklæde og lægge det på området under nakken eller panden, men benene skal sænkes ned i et bassin fyldt med varmt vand.

En god mulighed hvis du er hjemme vil være tæt på. De kan blive bedt om at lave en massage. Hvis der ikke er nogen, vil en uafhængig punktmodtagelse være nyttig. Hans ordninger er på internettet.

I 2 timer bør smerten gå væk. Hvis dette ikke sker, anbefales det at tage triptan eller et analgetikum af den kombinerede type, som indeholder en beroligende komponent.

2 timer senere skal beslaglæggelsen stoppes. Hvis der ikke var nogen lettelse, og opkastning begyndte, er det bedre at nægte at tage tabletter overhovedet.

Den bedste mulighed ville være at injicere Baralgin eller Ketorolok, eller ring en ambulance.

komprimerer

For at lindre hovedpine anbefaler lægerne at bruge en komprimering. Om kontrasten er i stand til allerede nævnt ovenfor.

Det er nødvendigt at anvende en varm komprimering under nakken på nakken, men læg kold på panden. Fremgangsmåden skal gentages 6 gange, hvert andet minut skal kompresserne ændres.

Fjern hovedpine kan anvendes på selve cirklerne af kartofler, aloe. For at de ikke falder ned, er det værd at bruge tape og bandage. Sådanne metoder er meget populære blandt folkens helbredere.

Opskrift komprimere nummer 1

Når migræne anbefales at bruge oregano. Hendes infusion kan vaske dit hår for at lindre smerter.

Det anbefales også at fugte et håndklæde med en varm infusion af oregano og derefter anvende den på hovedet.

Opskrift komprimere nummer 2

Fjern et migræneanfald kan, hvis du bruger infusion af feverfew maiden. Det er også værd at bruge det som en komprimering på panden.

Det anbefales også at spise plantens blade og gøre dig selv en sandwich med smør. Så det vil være muligt at fjerne irritation af mundslimhinden. Som en del af plantens blade er stoffer, som hjælper med at udvide skibene.

Det er muligt at anvende pyrethrum kapsler. Du kan købe dem på ethvert apotek. Der er også en anden form for frigivelse - piller.

Hver dag i 30 dage er det værd at spise 250 mg af lægemidlet. Således er det muligt at fuldstændigt slippe af med en migræne, der altid eliminerer sine angreb.

Juice terapi

Heal i hjemmet for migræne kan bruge juice. De skal drikke hver tredje måned i 10 dage. Dette er behandlingsforløbet.

Sammensætningen af ​​saften kan være anderledes. Nedenfor er de mest effektive behandlingsmetoder.

Opskrift 1

Juice af agurker, gulerødder, rødbeder og selleri. Forbered det i forholdet 3 til 2 til 1 til 1 for hver specificeret ingrediens. Optagelseshastigheden er 0,5 st. 3 gange om dagen.

Du skal vide, at friske grøntsagssafter opbevares i mere end 12 timer, det skal du helt sikkert gøre i en separat sammensætning.

Opskrift 2

Du kan forberede gulerødder, kartofler, rødbeder og selleri rodsaft fra migræne om vinteren. Forholdet er 2 til 1 til 1 til 2.

Takket være denne sammensætning vil det være muligt at justere metabolismen, øge immuniteten og tonen af ​​hele organismen og endog justere udgangen af ​​slaggen.

Vejrtrækningsprocedurer

Du kan fjerne et migræneanfald selv ved hjælp af ordentlig vejrtrækning. Værd at vide metode. Om ham og vil blive diskuteret nedenfor:

1. Det er nødvendigt at tage vejret fra underlivet gennem næsen. Det bør være langsomt at udføre det.
2. Luften skal fylde brystet.
3. Udåndingen udføres under lyden af ​​"si" ved hjælp af et hul i mundhulen.

Nyttig gymnastik

For at kurere migræne, kan du anvende metoderne til gymnastik. For eksempel er det i 2-3 minutter anbefalet at vedtage birkens position.

Hun er kendt siden barndommen. Racket er lavet på skulderbladene. I fremtiden skal du gå til Asana "Plough". Til dette formål bør björken sænkes bag hovedet.

Udførelsen af ​​dette kompleks i 2-6 gentagelser anbefales. I hver pose skal du være i et par sekunder.

Komplement komplekset kan udføres kontrasterende bade til fødderne.

Sammenfatning

Ovenstående oplysninger i artiklen skal bruges som reference. Men at ty til brugen i praksis er bestemt ikke nødvendigt, hvis der ikke var nogen konsultation med lægen.

Du skal gennemgå et komplet diagnostisk kompleks for at forstå, hvilken slags sygdom du har overvundet, hvad er årsagerne til udseendet. Kun i dette tilfælde kan sygdommen behandles med succes.

I behandlingen af ​​migræne har brug for en integreret tilgang. Det er ikke altid nødvendigt at bruge kun ét værktøj, selvom det er effektivt.

Migræne har en vanedannende egenskab. Og virkningerne af begivenhederne vil blive alvorligt reduceret i fremtiden. Det er nødvendigt at vælge flere behandlingsmuligheder og anvende dem igen. Selvfølgelig, givet lægen rådgivning.

Selv ved at tage et varmt bad med havsalt eller æterisk olie vil det være nyttigt at fjerne et migræneanfald.

Kun 10 minutter med en behagelig procedure vil slappe af i kroppen. Men for at supplere en sådan afslapning kan der være en hovedmassage.

Så kan du gå i seng og drikke te med citron. I den efterfølgende smerte vil symptomerne forsvinde, og reliefen og styrken af ​​styrke vil komme igen.

http://1golovabolit.ru/migren/narodnye-sredstva-ot-migreni.html

Hvorfor er det umuligt at spise surkål med migræne? Grundlag for klinisk ernæring

Ifølge statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen er migræne hovedårsagen til spontant opstart af hovedpine og en af ​​sygdommene, som mest forstyrrer en persons tilstand og påvirker hans forhold til andre. Hyppigheden af ​​forekomsten af ​​denne yderst ubehagelige tilstand kan imidlertid påvirkes, og ikke mindst det er, hvad vi spiser...

Natalya Batsukova
Medicinsk konsulent til sund kost, Minsk

Migræne smerter opstår som følge af dansen i vaskulær tone: i første omgang udvider de ujævnt, idet der lægges pres på nervecellerne, hvor de er placeret - dette forårsager et første angreb af hovedpine. Derefter er der en kraftig indsnævring af blodkarrene, og blodcirkulationen i det omgivende væv er forstyrret, hvilket også forårsager smerte.

En vigtig del i udviklingen af ​​et angreb er metaboliske lidelser og ligevægtsindholdet i serotonin og histamin, som er involveret i reguleringen af ​​nervesystemet og immunsystemet. Den første indsnævrer blodkar, den anden - udvider. Personer, der lider af migræne, har som regel ikke nok serotonin, og histamin er tværtimod for meget. Koncentrationen af ​​disse stoffer er påvirket af mange faktorer, herunder varigheden af ​​søvn, stress, fysisk og psykisk stress, modtagelighed for allergiske reaktioner samt produkter, som vi foretrækker hver dag.

Et andet navn til migræne er hemicrania, hvilket betyder "halvdelen af ​​hovedet" på græsk. Dette skyldes det faktum, at smerter under migræne er som regel lokaliseret på den ene side og på samme sted, mens det er pulserende i naturen og stiger med bevægelse, stærkt lys eller spænding. Et andet vigtigt symptom på migræne er kvalme og opkastning under et angreb, der ikke bringer lindring.

Sommetider er der smerter forud for en såkaldt aura - en forløber for et angreb, hvor der er sløret syn ("tåge" eller "fluer" foran øjnene), uforståelige lydhørelser, lydforstyrrelser eller lugtoplevelser (lyde og lugt). Måske en krænkelse af følsomheden i hænderne, en følelse af dumhed. Aura varer fra 5 minutter til en time og går normalt til smerterne eller med deres begyndelse.

Migræne udløser punkter

1. Miljøfaktorer. Ændring af årstider, udsving i temperatur, tryk, fugtighed, varme eller frost, tør luft i rummet kan fungere som provocateurs. Det samme gælder for støj, uventet høje lyde, lyse flimrende lys eller fluorescerende belysning, der irriterer nervesystemet.
2. Forstyrrelse af søvn. Dette gælder især for en sådan form for hovedpine som "migræne søvn". I dette tilfælde kan angrebet udvikles både på baggrund af manglende søvn, og når den hældes. Senge i seng eller senere vågner op, ændrer tidszoner, søvnløse nætter - alle disse faktorer kan bidrage til forekomsten af ​​migræne.
3. Interne problemer. Migræneanfald kan forekomme på grund af kronisk smerte i rygsøjlen som følge af cervikal osteochondrose, forhøjet intrakranielt eller intraokulært tryk, muskelspasmer i nakken, arteriel hypertension. Derudover kan interne provokatører være mangel på magnesium og jern i kroppen, pludselige fald i blodglukoseniveauer, anæmi.
4. Medicin. I en gravid kvinde kan migræne-lignende anfald forekomme, hvis lægemidler ordineret til vaskulær tone er ordineret af en læge.
5. Psykofysiologiske faktorer. Emosionel overbelastning, langvarig stress, pludselig afslapning efter en stressende situation, nervøse sammenbrud, angst og frygtangreb, undertrykkelse af følelser, både negative og positive. Disse psykofysiologiske tilstande fremkalder en såkaldt panisk migræne. Ofte forekommer disse migræne i ambitiøse mennesker og perfektionister med høje krav til sig selv.
6. Fysisk overstyring. Skader, overdreven fysisk aktivitet, overarbejde kan også forårsage et angreb af migrænehovedpine.
7. Alimentary factor. At fremkalde et migræneanfald kan også indeholde stoffer indeholdt i fødevarer. Dette skyldes det faktum, at der i sammensætningen af ​​en række produkter er komponenter, som slæber blodkarrene eller forårsager ukontrolleret smal og udvidelse, hvilket som følge heraf udløser en mekanisme til udvikling af et smerteangreb.

Lad os se nærmere på de vigtigste provokerende faktorer, og i modsætning til dem er stoffer og produkter, som forhindrer udviklingen af ​​et migræneanfald.

ved arv
70% af patienterne med migræne har en arvelig disposition for denne sygdom, mens hovedrollen hører til moderens gener: hvis sygdommen er til stede i moderen, så forekommer det hos 72% af tilfældene hos børn. Migræneanfald kan begynde på alle alder, men oftest forekommer de ved 20-30 år, og begynder at passere efter 50.

Food provocateurs migræne

Begrebet migræne, som en sygdom, der afhænger af ernæring, blev udtrykt i begyndelsen af ​​80'erne af det sidste århundrede. En gruppe af følgende fødevarer anses for at provokere og forbedre migrænefaktorer:

• Produkter med vasoaktive (dvs. påvirker vaskulære tone) stoffer som tyramin og phenylethamin.
• Histaminprodukter.
• Produkter indeholdende nitrater og koffein.
• Produkter, der indeholder tilsætningsstoffer til fødevarer, er glutamater.
• Fødevarer frøet med svampe.

Hvad er agenterne provocateurs og hvilke produkter skal der sortlistes?

tyramin

Dette er et organisk stof fra gruppen af ​​aminer, som er dannet af aminosyretryptophan, der er rige på proteinprodukter. Derudover akkumuleres mange produkter, der oprindeligt indeholdt lille tyramin, i store mængder efter langvarig opbevaring eller høj temperaturbehandling. Forresten, i frisk fisk og i kød, på trods af at disse produkter er rige på tryptophan, er der næsten ingen tyramin.

Her er en liste over produkter, som bør undgås, da de alle indledningsvis indeholder eller akkumulerer en stor mængde tyramin, hvilket kan forårsage indsnævring af blodkar og fremkalde migræneanfald:

• fermenteret bønne ostemasse (tofu), fermenteret soja frugt, soja pasta, sojasovs, miso, tempeh;
• Roquefort ost, cheddar, brie, parmesan;
• røget, saltet, tørret, marineret fisk og kød;
• kød og fisk koncentreret bouillon;
• pølser, pølser, wieners, salami, pepperoni;
• sauerkraut;
• kvass naturlig gæring.

phenylethylamin

Phenylethylamin udløser produktionen af ​​norepinephrin, en mægler, der komprimerer blodkar, herunder hjernen, og kan udløse et migræneanfald. Produkter indeholdende phenylethylamin er æg og chokolade. Derudover kan dette stof fremstilles af aminosyren phenylalanin, som er rig på oksekød, kylling, porcini svampe, kantantereller, spinat, sesam og jordnødder.

histamin

Histamin er et derivat af aminosyren histidin. Under virkningen af ​​histamin observeres en indsnævring af de små blodårer og dilation af de små arterier, hvilket fører til en dråbe i vaskulær tone og forårsager en smertefuld reaktion, der fremkalder migræne.

En stor mængde histamin findes i makrelens fiskfamilie: makrel, tun, kongemakrel osv. i laksfamiliens fisk. Højt histaminindhold omfatter gærede oste, surkål, røget kød og fisk, fisk og skaldyr, tørret skinke, tun, oksekød, sildkaviar. Det er også værd at afvise fra sojaprodukter og eventuelle marinader, begrænse kaffe og kakao.

nitrater

Begyndelsen af ​​migræneanfald er ikke forbundet med nitraterne selv, men med det faktum, at nogle mikrober af den orale mikroflora omdanner nitrater til bivalent nitrogenoxid (NO), der vides at forårsage hovedpine.

Nitrater findes i fødevarer som pølser, skinke, kogte pølser, hamburgere, corned beef, bacon, salami, røget pølse og fisk og cheddarost. Natriumnitrit introduceres i sammensætningen af ​​sådanne produkter for at give en appetitlig farve og langsigtet konservering af det forarbejdede produkt. Desuden jo lysere farven af ​​det færdige produkt (for eksempel lys rødt skinke), desto højere er nitratkoncentrationen der.

Fra grøntsager ophobes den største mængde nitrater salat, spinat, selleri, rabarber, radise, radise, rødbeder, ægplanter, kartofler.

glutamat

Migrænepatienter har normalt øget følsomhed overfor dette stof. Glutaminsyre salte (glutamater) som et fødevareadditiv tilsættes til industrielle fødevareprodukter, fordi de forbedrer smagsfornemmelser ved at stimulere tungenes receptorer. På trods af at glutaminsyre er et naturligt stof til vores krop, skal det bruges sparsomt, det vil sige at observere forbruget af produkter, som dette kosttilskud tilsættes, og for dem, der har migrænesmerter, skal man forsøge at undgå disse produkter helt og holdent. Dette skyldes det faktum, at glutaminsyre i menneskekroppen omdannes til gamma-aminosmørsyre, hvilket er et stimulerende middel i centralnervesystemet. Og ved høje koncentrationer af glutamat i den daglige kost er en manifestation af den farmakologiske virkning mulig - overstimulering af centralnervesystemet og nedsat vaskulær tone. Hvis en stor koncentration af glutaminsyre og salte deraf modtages samtidigt (for eksempel efter at have spist orientalske retter, kan det kaldes et kinesisk (japansk) restaurants syndrom, der opstår et migræneanfald, ledsaget af en følelse af varme, rødmen i ansigtet, kvalme, opkastning og trykstigninger feber, søvnløshed og hjertebanken.

I forbindelse hermed er det nødvendigt at sikre, at der ikke er glutamater i deres sammensætning, og det er værd at begrænse brugen af ​​svampe, roquefortost, ketchup, sojasovs, skaldyr, hvor der er meget naturlig glutaminsyre.

Mold (gær) svampe

Disse usynlige skabninger påvirker også den vaskulære tone i hjernen og kan provokere migræneanfald. De mest almindeligt påvirket af svampe er korn, nødder (især jordnødder), bælgplanter og kaffe. Der er også mange dyrkede gær i kulsyreholdige drikkevarer og i mugneoste (roquefort, brie, camembert, dorble osv.). Og de er meget stabile og falder næsten ikke sammen, når de opvarmes og kulinarisk behandling.

Forme på rottede frugter og grøntsager formeres meget hurtigt, og skære problemområderne gør ikke dette produkt sikkert. Dette skyldes det faktum, at skimmelsvampen trænger dybt ind (ofte usynligt) ind i produktet, og skære væk formen og rot synlig udefra kan ikke redde fra fare.

Kaffe og ikke kun...
I små mængder stimulerer koffein hjernen, men overdreven forbrug kan forårsage svær hovedpine i forbindelse med en ujævn spasme af hjerneskibe. Selvom koffein er forbundet med kaffe, findes den også i te og skive chokolade (især bitter), chokolademælk, chokolade milkshakes, varm chokolade og er også ofte tilføjet til alkoholfrie drikkevarer (cola, pepsi osv.) Og ikke-receptpligtige lægemidler. For eksempel smertestillende og kolde midler. Derfor er det nødvendigt at omhyggeligt overvåge brugen af ​​disse drikkevarer og omhyggeligt læse sammensætningen af ​​de lægemidler, som din læge har ordineret.

Næringsstoffer og migrænebeskyttere

magnesium

En mangel på dette mineral fører til problemer som en spasme i hovedkarakterierne og en øget frigivelse af smertemediatorer (det såkaldte substans P), som kan udløse et migræneanfald. Derfor anbefales det at bruge en tilstrækkelig mængde magnesium. Den er til stede i følgende produkter: nødder, bønner, linser, basilikum, koriander, kål, chard og eventuelle mørkegrønne bladgrøntsager samt sukkerroer og toppe, brun ris, byg, havre, græskarfrø, solsikkefrø og hør. Du skal også huske, at overskydende sukker, fedt og fosfor i kosten forhindrer tilstrækkelig absorption af magnesium og hæmmer dens indtræden i kroppen.

Vitamin B2, eller riboflavin

Dette vitamin har en normaliserende virkning på vaskulær tone. Vitaminholdige fødevarer som pinjekerner, shadbær, kaprifol, lever, broccoli, avocado, asparges, tang, upoleret ris, linser, havabbor og sardiner er rige på dette vitamin.

Flerumættede Omega -3 fedtsyrer

Disse gavnlige fedtsyrer påvirker produktionen af ​​serotonin, en neurotransmitter, der korrigerer vaskulær tone. Kilder til omega-3 fedtsyrer omfatter koldhavsfisk (sardin, sild), hørfrø, samt sojabønne, hørfrø, majs og olivenolie.

Ginger aktive ingredienser

På grund af det faktum, at denne brændende rod indeholder vitaminerne A, B1, C og især riboflavin samt calcium, magnesium, jern, zink, natrium, kalium og aktive ingredienser: felandrine, cineole, citral, borneol, gingerol og campin hurtigt og effektivt lindrer migræne hovedpine. For at gøre dette anbefales den forventede mor at tilsætte en halv teskefuld ingefær i pulverform til nogle retter eller fortyndes i et glas vand og drikke.

At spise bestemte produkter og undgå at bruge andre kan således reducere hyppigheden og omfanget af hovedpine under migræneanfald, og i nogle tilfælde stoppe dem helt.

Foto kilde: Depositphotos

Hvorfor plejer det at spise konstant? Øget appetit som tegn på graviditet skyldes, at en voksende krop har brug for mange næringsstoffer. Så gravide kvinder begynder at spise aktivt for to.

Under en forkølelse skal en gravid kvinde opgive mange lægemidler, men en lige så effektiv måde er at overvinde forkølelsen, for at hæve og styrke immunforsvaret i denne periode uden at skade udviklingen.

En intuitiv tilgang til ernæring er baseret på fjernelse af forbud og frygt i forbindelse med mad, en fuldstændig opgave af enhver diæt, der ikke er ordineret af læger i forbindelse med visse sygdomme. Så det er det værd for en gravid kvinde at tælle afføring.

http://www.9months.ru/pitanie/6043/migren-osnovy-lechebnogo-pitaniya

Om behandling af migræne derhjemme

Der er næppe en person, der aldrig havde hovedpine i sit liv, vi tager daglige slag fra økologien, der er langt fra ideel og udsættes for enorme belastninger på grund af de enorme mængder af konstant skiftende information.

I et sådant miljø er den ene, hvis hoved ikke "går i stykker" midt på arbejdsdagen, lig med de nuværende heldige, og livets accelererende tempo og frygten for at falde ud af buret tillader ofte ikke at tage sygefravær eller tilbringe en dag i klinikkerne.

I en af ​​de tidligere artikler skrev jeg om migrænepiller, som hjælper mig med at håndtere denne alvorligt tolererede hovedpine.

Men siden nogle gange er det ikke muligt at tage den pille, du har brug for, og til tider er smerten ikke så stærk, at den kan fjernes ved hjælp af medicin, og derudover er mange "protester" mod kemoterapi ofte hovedpine forhold.

Jeg kan ikke sige, at jeg har prøvet nogle af de "ikke-cellefrie" behandlingsmetoder på mig, jeg redder kun mig selv, nej... Stadig har triptanserne stadig en ledende stilling i at lindre migræneanfald.

Ikke desto mindre vil det pludselig hjælpe dig med at afbryde migræne, stoppe symptomer og udføre behandling med folkemæssige midler hjemme, folkemetoder til behandling af migræne, hvoraf nogle vil tilføje kommentarer fra en neurolog, som jeg læser, og mine personlige indtryk på forsøgte metoder.

Jeg minder om, at migræne er en af ​​sorterne af cephalgia, en betegnelse der angiver smerte, der opstår i krankhvelvningsområdet. Dens karakteristiske træk er, at der opstår smerte i templet, der strækker sig længere og øger, dækker halvdelen af ​​hovedet. I sjældne tilfælde spred migræne til begge sider.

Migræne, dens behandling af folkemægler hjemme

Metode nr. 1: Urter til migræne

Medicinske urter er de mest populære naturlige midler, der kan konkurrere med syntetiske analgetika, med deres hjælp folk kæmper med sygdomme fra oldtidens tid.

Jeg kan ikke sige, at jeg håndterer migræne ved hjælp af urter, fordi jeg på grund af meget stærke kræftstyrker kun skal tage en pille. Og for at brygge og jævnligt tage urte infusioner mellem udbrud, mangler jeg disciplin, men ikke alle de samme)) og måske vil du lide urtensopskrifter.

Vil hjælpe med at håndtere migræneanfald:

• mint;
• citronmelisse;
• eukalyptus;
• citron;
• lavendel;
• en rose;
• ingefær;
• nelliker;
• merian;
• oregano;
• kamille.

Disse planter, som folkemæssige midler til migræne, udgør hovedlisten. Ved at eksperimentere lidt, kan du vælge det rigtige græs og den mest foretrukne lugt. De kan bruges i form af afkogninger, som komprimerer, æteriske olier, som et supplement til aromatiske bade og i kombination med massage.

Prøv at sprøjte en lille mængde udvalgte æteriske olier indendørs. Du kan massere hovedet ved hjælp af olier fra disse planter og gnide det med lette bevægelser i templerne, ørløerne og toppen af ​​hovedet i 2 minutter.

Behandlingen af ​​migræne i hjemmet ledsages også af den daglige tilsætning af gingerte. Nok stykker i 4 - 5 gram, som bør indtages i løbet af dagen.

Hvis migræne plager regelmæssigt, er det værd at forsøge at tage urtete og afkog, designet til kursusbrug.

Pebermyntdekoktion. 1 spsk tørt græs hæld 2 kopper kogende vand og gryderet i et vandbad under et låg i 15 minutter, omrør regelmæssigt. Derefter insisterer bouillonen på yderligere 45 minutter, filtreres og drikkes varmt til 1/3 kop. Det er nødvendigt at bruge midler på 15 minutter før mad 3 gange om dagen. Kursets varighed 14 dage.

Hvis forløberne af migræneangreb spores klart, kan du stoppe angrebet uden at vente på det smertefulde stadium.

For at gøre dette, i forholdet 2: 2: 1: 1, tager vi henholdsvis frugterne af hindbær, coltsfoot (blad), oregano og linden blomster. Hæld et glas kogende vand, insistere og tage om morgenen og aftenen.

Metode nr. 2: Kålblad hovedpine

En af de mest kendte metoder til behandling af migræne med folkemæssige midler hjemme tyder på at bruge kålblade til disse formål. Kål indeholder en vegetabilsk analog østrogen, og det viser sig derfor en slags applikation med det aktive stof, der bidrager til normalisering af blodcirkulationen, hvilket giver en afkøling og anti-ødem effekt.

Alternativt kan du hugge kålbladene til en tilstand af vrøvl, klemme saften og tilsæt kanel, og brug derefter gaze til at sætte alt på templerne og panden.

Men den grundlæggende betingelse for kålterapi er fuldstændig hvile. Kål vil klare den tildelte opgave, hvis du ligger og slapper af så meget som muligt. Ellers vil smerten ikke gå overalt.

Metode nummer 3: Træk hovedet for smerte

Behandling af migræne med folkemetoder involverer brug af ikke kun stoffer eller planter, men også improviserede midler. En af dem, der er baseret på direkte fysisk eksponering, er en tæt stramning - med et tørklæde eller en sele fremstillet af klud. Essensen af ​​metoden er at svække strømmen af ​​blod til hovedets kar og dermed reducere trykket.

I antikken Egypten anvendte til behandling af et migræneanfald krokodilskind, der blev viklet på patientens hoved. Huden tørrede ud og strammet forsigtigt hovedet, hvilket gør det lettere at mærke. Nu i østlandene praktiserer de stadig at klemme, men nu med hjælp af en kludsele. I Rusland blev der brugt et rødt uldklæde til dette formål, og knuden blev anbragt direkte over det ømme sted. Ekspertkommentarer. Dette er ved første øjekast en temmelig mærkelig, men alligevel ofte effektiv måde til selvhjælp. Håndklæde eller tørklæde skal være koldt, så det vil afkøle det smertefulde område og hjælpe med at indsnævre de dilaterede kar. Men bemærk at angrebet varer op til fire dage, og hvis du kaster hele kulden hele tiden, kan du få en forkølelse.

Mine indtryk. Jeg forsøgte denne metode flere gange, og i overensstemmelse med klassikerne i genren bundet jeg mit hoved med et rødt tørklæde. Denne metode fjerner ikke migrænen fuldstændigt, som jeg generelt ikke havde forventet, men giver en lille lettelse i et stykke tid. Måske var effekten ikke stærk nok, fordi jeg krænkede behandlingsteknologien i to punkter: Jeg brugte et tørklæde til stuetemperatur, ikke en afkølet (men under migrænen kan jeg ikke koldes på mit hoved) og jeg havde ikke knuden over det onde punkt)

Ikke desto mindre kan metoden anbefales som en midlertidig for dem, der ikke havde en pille ved hånden eller dem, der ikke kan tage dem, for eksempel forventningsfulde mødre.

Metode nr. 4: Intensiv massage af templet og øjne på siden af ​​smerte

Ekspertkommentarer. Denne form for selvmassage kan som regel medvirke i nogle typer af migræne i tilfælde, hvor trigeminusnerven er involveret. Gnide øredobberne, trykke ned på templet og øjenklapet og derved forbedre blodcirkulationen i dette område. En korrekt udført akupressur kan generelt være meget effektiv.

Mine indtryk. Ud over at trykke og gnide forsøgte jeg den metode, jeg hørte på tv: skiftevis snoede tråde af hår på en finger og forsigtigt nippe dem. Igen fra alle metoderne var effekten ubetydelig og midlertidig, tilsyneladende er jeg ikke den bedste ekspert i akupressur...

Metode nr. 5: Drik stærk friskbrygget sød te eller friskmalet naturlig kaffe

Ekspertkommentarer. Da koffein udvider blodkar og sukker øger glukoseniveauet, vil denne metode hjælpe med at klare hovedpine i forbindelse med tab af styrke, lavt blodtryk og morgen søvnighed ved manglende søvn. På grund af sin harmløshed er opskriften velegnet til teenagere og forventede mødre.

MEN! Bekæmpelse af kaffe med migræneanfald er ikke værd, da skibene med denne form for hovedpine allerede er udvidet, og med en yderligere brug af koffein vil angrebet kun intensivere.

Mine indtryk. En kop stærk sød sort te er min mest effektive måde at lindre smerter og evnen til at holde ud i et stykke tid uden piller, hvis de ikke var til stede. Men jeg kan ikke se på kaffe, ikke kun under angrebet, men endda et par dage efter.

Metode nr. 6: Vedhæft templerne skåret løg

Alternativt kan du sætte en vatpind dyppet i øret med løgjuice. Eller smør whisky med citronsaft, eddike eller revet peberrod.

Ekspertkommentarer. Tvivlsom behandling. Dens betydning er at distrahere fra angrebet på grund af irritation af huden, men løgene kan forårsage alvorlige forbrændinger, og huden gnides med dem og bliver dækket af blærer. Men at lægge en bue i øret er jo mere farlig.

Citronsaft, eddike og peberrod kan lindre smerter i et stykke tid, men med følsom hud kan de også forårsage forbrændinger.

Mine indtryk. Jeg forsøgte ikke, og efter en sådan kommentar ville jeg næppe blive. Den eneste mulighed, jeg gerne vil prøve, er læst i folkeopskrifter: afskær den øverste cirkel af skrællen fra en citron og fastgør den til templet.

Metode nr. 7: Lav varmt fodbad i 15-20 minutter

Ekspertkommentarer. Varme bade til arme og ben giver blod til dem, hvilket forbedrer blodcirkulationen i hele kroppen og i hjernen, især som følge af, at vaskulære spasmer forbedres. Derudover kan du tilføje sennep til vandet.

Men under ingen omstændigheder under migrænen må du ikke påføre varme til hovedet, det vil have en helt modsat virkning.

Husk, at ingen opvarmningsprocedurer ikke anbefales under graviditeten.

Mine indtryk. Badekar til arme og ben, som et varmt brusebad under en migræne, forsøgte heller ikke på grund af det eneste ønske under et angreb - at lægge sig ned. Men måske vil jeg alligevel samle min styrke i det mindste som et eksperiment og gøre en tilføjelse til artiklen, især hvis det hjælper.

Som et resultat. Migræne og dens behandling med folkemæssige midler hjemme for mig personligt er en måde at lindre smerter for i en vis periode, evnen til at "leve" før du tager pillerne. I denne artikel kan du lære mere om migrænepiller, en liste der hjælper mig med at håndtere angrebene.

Men måske har du formået at finde måder at bekæmpe migræne uden piller? Hvis du har forsøgt at behandle migræne ved hjælp af folkemetoder, og nogle af opskrifterne har hjulpet dig, vil jeg bede dig om at skrive om dem i kommentarerne.

http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/migren-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Kål med migræne

Migræne - en sygdom, der kan plage en person i flere timer eller endda dage. Denne sygdom har været kendt for mennesker i mere end et tusind år, og selvom eksperter ikke har været i stand til at komme til bunden af ​​sande årsager hidtil, har effektive metoder til behandling af mennesker været kendt i oldtiden. Selvfølgelig bør et besøg hos lægen ikke udskydes, men kendskab til folkemekanismer til at stoppe migræneangreb gør ikke ondt.

Artikelens indhold:

Migrænebehandling med folkemetoder - det virker!

Det er meget vigtigt at finde den rigtige måde at skelne migræneanfald fra den sædvanlige hovedpine for at anvende effektive metoder til at slippe af med sygdommen. Den vigtigste anbefaling i kampen mod migræne er eliminering af alle de identificerede faktorer, der kunne fremkalde et angreb. Det vil sige, at vi udelukker tobak med alkohol, vi opretter en dagregime / kost, overvåger sundhed, mentale tilstand mv.

• Hvis smerten er angrebet, skal du gå ind i et mørkt, godt ventileret rum, og tag en våde kold håndklæde på panden i vandret stilling.
• Medicin det giver mening at tage kun i begyndelsen af ​​angrebet.
• Søvn, sengeluft eller afslappende massage er en af ​​de bedste behandlinger.
• Ofte hjælper med at fjerne angrebet varmt bad eller mental / fysisk aktivitet.

Migræne - en sygdom, der kræver en individuel tilgang til behandling. Man kan blive hjulpet af en kop kaffe, og den anden kan kun reddes af et lægemiddel indgivet intramuskulært. Vejen til at stoppe angrebet betyder ikke noget. Det er vigtigt at udholde smerte er meningsløst, og det anbefales ikke kategorisk.

http://www.colady.ru/luchshie-narodnye-metody-lecheniya-migreni.html

Folkemedicin for migræne

Kronisk neurologisk sygdom, kendt som "migræne", kræver konstant omfattende behandling. Smertefulde hovedpine og andre ubehagelige symptomer på patologien falder gradvist som en person bliver ældre. I en vis alder kan eksacerbationer helt stoppe. Indtil dette punkt er det nødvendigt at gøre alt muligt, så cephalgia gav patienten et minimum af ubehag.

Moderne medicin har et bredt arsenal af metoder til bekæmpelse af denne form for hovedpine, men selv eksperter anbefaler ikke begrænset til disse muligheder, men vær særlig opmærksom ved behandling af sygdommen for folkemidler til migræne. Nogle retsmidler hjælper migraineanfald, andres handling er rettet mod at forhindre forværringer. Listen over de mest effektive metoder omfatter urtemedicin, massage, fysioterapi. Vi må ikke glemme den korrekte organisering af patientens tilstand, hans livsstil. Behandling af migræne folkemæssige retsmidler nødvendigvis aftalt med lægen.

Hvordan slippe af med migræne derhjemme

Migræne hovedpine fremkaldes af en abrupt ændring i fartøjets tilstand. Den midlertidige udvidelse af blodkanalens lumen erstattes af deres spasme, hvilket forårsager en stærk cephalgia.

Medicin har endnu ikke fundet en måde at helbrede en sygdom på. Alt, hvad der kan gøres, er at reducere sværhedsgraden af ​​symptomer i perioder med forværring og reducere forekomsten af ​​anfald.

Varianter af uafhængig handling til migræne, der hurtigt kan medføre lindring:

• inhalere sammensætningen fremstillet ud fra ammoniak og kamferalkohol, taget i lige store dele;
• læg en gasvaskepind dyppet i løg eller sukkerroer i patientens øre
• Sæt surkirsebær i et serviet, fastgør emnet til templet eller bag øret på den ømme side - læg hovedet tæt sammen med et håndklæde eller et tæppe;
• tag et koldt brusebad eller varmt fodbad;
• læg kompress på panden af ​​hakkede råløg.

Øvelse viser, at ovennævnte behandlingsmetoder derhjemme er særligt effektive i tilfælde, hvor angrebene udløses af allergi, menstruationscyklus, psyko-følelsesmæssig overbelastning. Men det betyder ikke, at du kan nægte de medicinske muligheder for afhjælpning af et angreb. Tilgange skal supplere hinanden.

Herbal migræne behandling

Beroligende urtete eller helbredt afkogning af skibe er en fremragende førstehjælp til hovedpine.

Naturprodukter er tilgængelige, sikre, effektive og perfekt kombineret med traditionelle terapimetoder.

Sådanne folkemekanismer for migræne har en hurtig virkning på kroppen, men det er bedre at anvende dem ikke kun under angrebene, men også mellem dem. Kurset tager kompositioner reducerer kroppens reaktivitet og reducerer risikoen for eksacerbationer. Inden du begynder at bruge urter fra cephalgia til migræne, skal du få tilladelse fra din læge og sørge for, at du ikke er allergisk over for de anvendte komponenter.

Melissa

Te fremstillet af plantens blade har en udtalt beroligende virkning. Det reducerer dog ikke koncentrationsniveauet, giver styrke og forbedrer humør. For at forhindre anfald kan du drikke det op til 3-4 gange om dagen, men hver gang det skal være en frisk drink. Nok til at hælde en teskefuld af samlingen med et glas kogende vand, lad i et par minutter og belastning. Sukker anbefales at udskiftes med honning, men det kan kun tilsættes til en varm, ikke varm drikke. Til samme formål kan infusion lavet af citronmelisse eller plantebaseret æterisk olie blandes med badvand.

I begyndelsen af ​​angrebet er det bedre at bruge infusion af citronmelisse. For at forberede det hældes 1,5 spiseskefulde krydderurter med et glas kogende vand og infunderes i en termos i 2 timer. Den resulterende sammensætning filtreres og drikkes i de første timer med eksacerbation. Værktøjet vil lindre sværhedsgraden af ​​hovedpine, forkorte varigheden, roen og lade dig falde i søvn.

Wild Rose Flowers

Til fremstilling af forebyggende te er friske eller tørrede blomsterblad af planten egnede. En teskefuld brygges med et glas kogende vand under et låg i fem minutter og filtreres. Drikken er beruset en gang om dagen - om morgenen, lige efter morgenmaden. Hver 2. uge skal du tage en pause på 7-10 dage.

Hvis hovedpine allerede har dukket op, er det nødvendigt at brygge en blomstinfusion. Et glas kogende vand tager en spiseskefuld tørret komponent. Infusionstid - 35-40 minutter. Stramt væske tages hver tredje time, 2 spsk. Den kan være fuld i sin rene form, fortyndet med vand, tilsat til sort eller grøn te uden sukker.

Naturlige lægemidler, der er fremstillet på basis af mynte, lindre fra forskellige former for hovedpine. I tilfælde af migræne har de en multifacetteret effekt - lindre spændinger, normalisere vaskulær tone, genoprette kraften, distrahere fra ubehagelige følelser, neutralisere kvalme. Mintolie kan gnides ind i templerne ved de første tegn på cephalalgi eller forstadier af et angreb.

For at lette den allerede begyndte eksacerbation er der vist en mintinfusion. Det er nødvendigt at dampe en teskefuld tørret mynte med et glas kogende vand og holde det under et låg i et vandbad i en kvart time. Så insisterer billet 45 minutter på et varmt sted og filtreres. Det er fortsat at tilføje kogt vand for at få et glas væske. Det skal være fuld i løbet af dagen, opdelt i 2 eller 3 doser.

dild

At bekæmpe migræneanvendt infusion af plantefrø. Brugen af ​​urter til hovedpine er også mulig, men effektiviteten af ​​denne tilgang vil være betydeligt lavere. For at forberede lægemidlet skal du male en spiseskefuld af komponenten i en kaffekværn, hæld et glas kogende vand og forlade en kvart time. Derefter filtreres arbejdsemnet, sørg for at vride væsken ud af den tykke del. Det færdige produkt tages i en spiseske op til 6 gange om dagen. Umiddelbart efter manipulationen skal du spise noget. Væsken skal forkøles, den opbevares i køleskabet. Terapetiden bør ikke overstige 3 dage.

tutsan

Lægeplante dilaterer blodkarrene, slapper af og beroliger. Den bouillon, der er fremstillet af den, kan være fuld af forebyggende formål eller til fjernelse af den begyndte cephalgia. En spisesked af samlingen hældes med et glas kogende vand og holdes på lav varme i 10 minutter. Derefter filtreres sammensætningen og insisteres ved stuetemperatur, indtil den bliver varm. Tag medicinen i en fjerdedel af volumen efter måltider i løbet af dagen. Hvis dit hoved gør ondt, så hvis det er muligt, skal du ligge ned og forsøge at sove efter at have taget lægemidlet.

Gingerte

Komponenter i sammensætningen af ​​ingefærrot har en positiv effekt på blodkar, tonisk effekt på kroppen, øger stabiliteten i nervesystemet. Folk, der regelmæssigt drikker te baseret på dette råmateriale, er mindre tilbøjelige til at lide af migræneanfald. Dette skyldes et fald i kroppens reaktivitet og et fald i modtagelighed for virkningerne af negative eksterne faktorer. For at forberede drikken kan du bruge et frisk, tørret eller kandiseret produkt. Nok til at fylde den valgte ingrediens med kogende vand, for at insistere et par minutter, og medicinen kan tages. Volumenet af hovedkomponenten reguleres afhængigt af smagspræferencer. Dagligt må man bruge 2-3 kopper af sammensætningen.

merian

Hovedpine for migræne lindre kompresser baseret på infusion af oregano.

Det er nok at brygge den medicinske væske ved hjælp af en spiseskefuld af produktet og et glas kogende vand. Insistere billet i en halv time, det bør forblive varmt, men ikke varmt. Produktet er filtreret, det er fugtet med et gazeserviet, der er placeret på den ømme del af hovedet, panden eller bagsiden af ​​hovedet. Ikke mindre effektiv shampooing infusion af oregano. Når håret er rengjort med en regelmæssig shampoo, skylles den med en varm infusion, der fremstilles ved hjælp af den ovenfor beskrevne fremgangsmåde.

Akupressurteknik

Folk, der ønsker at selvhæmme migræne i hjemmet, bør lære det grundlæggende ved refleksstimulering. Nøjagtige virkninger på biologisk aktive punkter kan reducere sværhedsgraden af ​​smerte eller helt stoppe det. Tilgangen eliminerer også svimmelhed og kvalme fremkaldt af angrebet.

De vigtigste punkter for stimulering af migræne hovedpine:

• tidsmæssigt - i fordybningen ved templet på niveauet af øjenbrynets tærn tættere på hårlinjen. Massage bør udføres samtidigt på begge sider, selvom kun halvdelen af ​​hovedet gør ondt. Stimulering udføres i 1,5 minutter, den gennemsnitlige grad af tryk, rotation eller strækning;
• albue - bøj armen ved albuen, vil punktet være på den udvendige del af den dannede fure. Kræver alternative stimuleringspunkter på begge hænder, i 5 minutter hver.

Akupressur kan betragtes ikke kun som en førstehjælp til migræne, men også som en profylaktisk. I sidstnævnte tilfælde skal manipulationerne udføres op til 3 gange hver dag. For at forbedre massageens terapeutiske virkning anbefales det at anvende helbredende præparater. Det kan være asterisk balsam, mentololie, pebermynte ester i kombination med olivenolie.

Vores læsere skriver

Velkommen! Mit navn er
Irina, jeg vil gerne udtrykke min taknemmelighed over for dig og dit websted.

Endelig var jeg i stand til at overvinde hovedpine. Jeg leder en aktiv livsstil, leve og nyd hvert øjeblik!

Jeg kender ikke en enkelt person, som ikke ville blive forstyrret af en tilbagevendende hovedpine. Jeg er ikke en undtagelse. Alt dette skyldes en stillesiddende livsstil, uregelmæssig tidsplan, dårlig ernæring og rygning.

Jeg har normalt denne betingelse, når vejret ændres, før regnen, og vinden vender mig til en grøntsag.

Kæmpede det med smertestillende midler. Jeg gik til hospitalet, men de fortalte mig, at de fleste mennesker, voksne og børn og gamle mennesker lider under dette. Hvad er det mest paradoksale, jeg har ingen problemer med pres. Det var nødvendigt at være nervøs og alting: hovedet begynder at gøre ondt.

Jeg tilbragte at drikke løbet af Monastic te, jeg føler mærkbart mere munter og aktiv. Men pillen holdt op med at drikke, det er farligt.

komprimerer

Migrænehovedpine skyldes en ændring i blodkarternes tilstand, så brugen af ​​fysioterapi tilgange kan bringe lindring mod baggrunden for et udviklet angreb. Den klassiske tilgang indebærer en varm komprimering på bagsiden af ​​nakken og en kold en på panden. Hvis huden på den berørte halvdel af hovedet eller ansigtet har ændret sin farve, er nuancer mulige. Rødhed indikerer behovet for en lokal kold lotion. I dette tilfælde skal hænder eller fødder dyppes i et boblebad. Blanchering af væv tværtimod kræver lokal brug af varme uden tilsætning af kolde kompresser.

Praksis viser, at sådanne almindelige metoder til at håndtere hovedpine, som lotion med kål eller kartoffeljuice, giver migrinet ikke altid det ønskede resultat. De hjælper virkelig nogle patienter, men over tid kan deres positive reaktioner på manipulation svækkes.

Healing bade

Hjemmebehandling kan ikke kun være effektiv, men også behagelig. Vandbehandlinger kan reducere risikoen for forværring, fremskynde helingsprocessen, reducere sværhedsgraden af ​​det kliniske billede af migræne. Hvis det er muligt, tag et helbredende bad. I tilfælde af en mærkbar forringelse af den generelle tilstand er det bedre at bruge varme bade til ben eller arme.

Behandlinger for at lindre et migræneanfald:

• bad med sennepsmel - fortynd den håndfuld af komponenten i varmt vand til en tilstand af homogen grød. Den resulterende sammensætning tilsættes til badet eller badet for hænder / fødder behagelig temperatur. Varigheden af ​​manipulationen er ikke længere end 10 minutter, eller indtil huden er rødt.
• sennepsfrøbad - bland 2 spiseskefulde ingrediens med en spiseskefuld salviaindsamling. Billet hæld to kopper koldt vand, rør og insister en halv time. Stammens sammensætning, tilføj til badet eller karret, der anvendes til fremstilling af lokale kompresser;
• bad med sennepsolie - hæld et glas lunkent vand i en 0,5 liters flaske. Tilsæt 10 dråber af den terapeutiske komponent og ryst godt. Sammensætning til anvendelse til fremstilling af bad eller bad.

Hvis sennep fremkalder en allergisk reaktion eller irritation på huden, skal sådanne manipuleringer opgives. Den aggressive komponent kan erstattes med citrus æteriske olier, afkog eller infusioner af citronmelisse, kamille, aromatisk havsalt.

Ændring af livsstil

Alle disse folkemægler til migræne kan lindre tilstanden eller reducere hyppigheden af ​​angreb. Men de er i stand til kun at vise deres effektivitet til maksimumet under forudsætning af, at der foretages ændringer i sædvanlig behandling og rutine hos en patient med en neurologisk sygdom. Regler skal overholdes løbende, selv i tilfælde, hvor migrænen ikke manifesterer sig i måneder eller år.

Funktioner af en persons liv med migræne:

• afvisning af alkohol - alkohol udvider blodkar, som kan fremkalde et angreb
• udelukkelse fra menuen med produkter og retter med tyramin (røget kød, oste med skimmel), halvfabrikata, produkter med natriumglutamat;
• gradvist fald i mængden af ​​kaffe beruset til drikke fans - et skarpt afslag kan forårsage forværring;
• blodsukker dråber bør ikke tillades - snacks skal holdes hver 4. time;
• opretholdelse af et drikke regime - giver dig mulighed for at justere kurset af metaboliske processer;
• nat søvn i mindst 8 timer, afslag på hviledag;
• forebyggelse af stressfulde situationer ved hjælp af afslapningsteknikker eller sedativer.

Personer med migræne skal overvåge deres helbred. De bør regelmæssigt tage vitaminer, spille sport, tage ture i frisk luft, stop med at ryge. Regelmæssige undersøgelser gør det muligt at holde blodkolesterol og blodtryksniveauer for at være normale, hvilket også er vigtigt for at forhindre eksacerbationer.

Anvendelsen af ​​folkemidlernes retsmidler til migræne bør koordineres med lægen. Nogle tilgange, som aktivt fremmes af advokater for alternativ medicin, giver ikke den ønskede effekt og er endda farlige for patienterne. Hvis du imidlertid korrekt opbygger hele behandlingsregimen, kan du regne med vedvarende positive resultater.

Tegn konklusioner

Strokes er årsagen til næsten 70% af alle dødsfald i verden. Syv ud af ti mennesker dør på grund af blokering af hjernearterier. Og det allerførste tegn på vaskulær okklusion er hovedpine!

Vaskulær blokering resulterer i en sygdom under det kendte navn "hypertension", her er blot nogle af dens symptomer:

• hovedpine
• cardiopalmus
• Sorte prikker før øjnene (fluer)
• Apati, irritabilitet, døsighed
• Sløret syn
• sveden
• Kronisk træthed
• Ansigts hævelse
• Numbness og kulderystelser
• Trykspring

Advarsel! Hvis du har bemærket mindst 2 symptomer i dig selv - det er en alvorlig grund til at tænke!

Det eneste middel, som Elena Malysheva anbefaler. LÆR DETALJER >>>

http://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/ot-migreni-narodnye-sredstva