Vigtigste Olien

Effekten af ​​kaffe på undfangelsen

Ofte græder de, at kaffe er en magisk drink, de siger, hvor mange mennesker der blev født takket være invitationen til at tage en kop kaffe. Samtidig er kaffens indflydelse på undfangelsen et kontroversielt emne, og eksperter kan endnu ikke nå en entydig generel konklusion. Hver persons legeme er forskellig, og graviditeten er afhængig af mange faktorer, og koffein er ikke grundlæggende.

Samtidig har hvert sjette par i verden problemer med at blive gravid, og stimulanter har stadig en effekt på graviditeten, så i nogle tilfælde kan afslaget være berettiget. Så vi forstår, hvordan kaffe påvirker opfattelsen hos kvinder og mænd, og om det er muligt at drikke det, når man planlægger graviditet.

Effekten af ​​kaffe på undfangelsen hos kvinder

En undersøgelse hos mus ved University of Nevada Medical School fandt ud af, at koffein interfererer med æggelederne i muskelsammensætninger. Æggelederne er ansvarlige for at flytte ægget fra æggestokken til livmoderen, og det er her, hvor befrugtningen finder sted. Derfor falder ægget ikke altid i det nødvendige område til befrugtning på det rette tidspunkt, hvis glatmuskelkontraktioner reduceres.

Det skal forstås, at der ikke er foretaget en enkelt undersøgelse af kvinder, der ikke kan blive gravid, og at nogle af dem bruger koffein, og nogle gør det ikke. Alle de data, som forskere har, er kun opnået fra undersøgelser: Hvor ofte har en gravid kvinde oplevet sin latte, hvor meget, hvor hurtigt havde det en baby. Eller omvendt, hvis graviditeten ikke forekommer - hvad er vanskelighederne, hvad er inkluderet i kosten, hvilken form for liv bliver udført. Derudover ligger problemet nogle gange i manden.

Her er nogle fakta om effekten af ​​kaffe på bevarelsen af ​​graviditeten, som blev rapporteret af forskere:

  • At drikke 300 mg koffein om dagen kan føre til tidlige miskramninger.
  • I 2015 blev en undersøgelse færdiggjort, ifølge hvilken gravide kvinder, der brugte det før befrugtning, var 1,74 gange mere tilbøjelige til at misforstå end dem, der ikke gjorde det.
  • Den øgede risiko for abort var også i disse tilfælde, hvis faderen regelmæssigt indtog 300-400 mg stimulant før barnet blev opfattet.

Vær opmærksom på, at forskere i disse tilfælde tog højde for koffein generelt og ikke kun den, der er indeholdt i kaffe. Sort og grøn te, chokolade og cola var vigtige.

Effekten af ​​kaffe på undfangelsen hos mænd

Her er alt lige så modstridende som i tilfælde af undersøgelser af kvindelig fertilitet. Forskere kan ikke komme til en konklusion: Er det muligt for en mand at drikke en epresso, før han bliver gravid, hvis ja, hvor meget og hvor meget risiciene vil stige, hvis man overskrider dosis.

  • Forskere ved Massachusetts General Hospital i Boston rapporterede, at koffein kunne skade sæd på molekylær niveau. Mænd, der regelmæssigt indtog 250-300 mg koffein om dagen, havde færre chancer for at blive fædre, og graviditeten blev forsinket i 3-6 måneder længere med regelmæssige forsøg.
  • Ifølge en undersøgelse fra 1980'erne blev det imidlertid rapporteret, at en lille mængde af denne stimulator øger andelen af ​​mobilspermier i sædceller. Disse undersøgelser blev imidlertid udført ved at tilføje koncentrat til sædprøver - i virkeligheden er virkningen ikke verificeret.

Der er en helt forklarlig sammenhæng mellem, hvor mange koffeinholdige mænd en mand drikker, og om han er i stand til at opfatte et barn. Som regel forbruges denne drik i store mængder af personer, der arbejder meget, oplever mental overbelastning, er i arbejdsstress. Ofte røg mænd også, hvilket øger stress for kroppen. Det er den vigtigste grund her er stress, og ikke brugen af ​​en drink elsket af milliarder mennesker.

Effekten af ​​kaffe på indfangende IVF

I 2002 blev undersøgelsen "Reproduction of Man" betragtet som 221 par forsøger at få et barn med in vitro befrugtning. Forskerne konkluderede, at manglende evne til at opnå fertilitet efter IVF-cyklusen var sammenlignelig med partnerforbrug på mere end 50 milligram koffein om dagen.

  • Kvinder, der begrænsede deres indtag til 50 milligram, øgede graviditeten sammenlignet med dem, der indtog mere end 100 mg.
  • Mænd, der forbruges mindre end en kop en drink om dagen, var mere sandsynlige (næsten 50%) for at blive fædre fra de første forsøg end dem, der drak mindst 2-3 kopper dagligt.

Kaffe ved planlægning af graviditet

Mange kvinder, både nu og før, spiser aktivt koffeinholdige drikkevarer, før undfangelsen og under graviditeten, og selv efter barnets fødsel. Hvis du kun har planer om at få et barn, er det tilrådeligt at begrænse forbruget af din favorit lattes og espresso til 1-2 kopper om dagen i cirka seks måneder. Der vil ikke være nogen skade fra dem, hvis begge partnere er sunde og hypotetisk kan blive forældre.

Men hvis lægerne gør en hjælpeløs gestus og siger, at begge partnere er sunde, og du har brug for at prøve hårdere, er det fornuftigt at forsøge at reducere forbruget af din yndlingsdrink til en lille kop (50-75 ml) om dagen eller helt forlade det. Måske vil dette øge dine chancer, godt, i hvert fald absolut ikke skade.

Du kan drikke espresso eller amerikansk koffein i mængden af ​​2-3 kopper om dagen, det påvirker ikke muligheden for befrugtning og bevarelse af graviditeten.

Hvis du beslutter dig for at opgive stimulanten overhovedet, skal du ikke gøre det dramatisk. Inden for en måned, reducer dine sædvanlige doser, udskift en del af den naturlige drik med koffeinfri. Så kroppen bliver rekonstrueret uden at bryde og stress. Stress du absolut ikke har brug for.

konklusioner:

  1. Forskere kan ikke sige præcis, hvordan kaffe påvirker opfattelsen og fødsel, da der ikke findes nogen detaljeret massforskning på dette område.
  2. De fleste kvinder og mænd, der planlægger at have en baby, kan drikke en kop af deres yndlingsdrink om dagen uden risiko.
  3. Kaffe kan påvirke en mands evne til at opfatte et barn. Det er bedre ikke at forbruge mere end 200 ml om dagen.
  4. I nogle tilfælde kan nægtelse af at drikke eller reducere mængder til 50 mg koffein om dagen (især med IVF) betydeligt øge chancerne for at blive gravid, så denne mulighed er værd at prøve.
http://kofella.net/kofe-i-zdorove/vliyanie-kofe-na-zachatie.html

Hvordan kaffe kan påvirke opfattelsesprocesserne

En hel del piger repræsenterer ikke deres liv uden daglig brug af kaffe. Især ofte drikker de det om morgenen for at vågne op og juble op. Men hvis hun planlægger at blive gravide eller er gravid, hvis hun kunne drikke sådan en forfriskende drik, hvad er effekten af ​​kaffe på undfangelsen under graviditeten og så videre. Nogle eksperter hævder, at overdreven Coffeemania noget kan hindre en graviditet, reducere kvaliteten af ​​en mands sæd, og endda forårsage abort.

Lidt om drikken

Kaffe er kendt i lang tid, selv om det i vores land oprindeligt blev brugt som en kur mod forkølelse og løbende næse, men det begyndte snart at blive brugt som en forfriskende drink. Kaffen har en ret rig sammensætning, fordi den indeholder ca. 1200 forskellige komponenter, der hver især giver det visse egenskaber. Det indeholder koffein, aminosyrer, vitaminer og tanniner, proteiner og nikotinsyre, organiske syrer mv.

En sådan rig sammensætning giver kaffe værdifulde kvaliteter. Ved stegning af alkaloidet trigonellin er ansvarlig for kaffe aromaen, og tanninerne giver drikken sådan en karakteristisk bitterhed. Koffein i sammensætningen påvirker den menneskelige hjerne, afklarer tanker og forfriskende stemning. Derudover stimulerer koffein nervesystemets aktivitet. Kaffen har også mange andre nyttige egenskaber:

  • I moderation kan kaffe bruges til at forhindre sklerose;
  • Tre kopper drikke om dagen hjælper med at forhindre udviklingen af ​​Parkinsons sygdom, ifølge en statistik reducerer en kaffedrik en sandsynlighed for denne sygdom fem gange;
  • Kaffe reducerer sandsynligvis sandsynligheden for at udvikle onkologi af blæren, især hos rygende patienter;
  • Hvis du drikker en drink på tre kopper om dagen, så kan du være beskyttet mod hjerteanfald og andre patologier i det kardiovaskulære system.
  • Hvis patienten misbruger alkohol, så kan kaffen påvirke leveren og beskytte den mod cirrose.
  • Drikke en drikkevare forhindrer udviklingen af ​​klasse II diabetes;
  • Drikke kaffe bidrager til at forlænge den terapeutiske virkning af at tage antibiotika;
  • Også drikke fra bønnerne hjælper musklerne før træning, hvilket gør dem elastiske, men kaffe bør ikke være særligt båret væk i tilfælde af alvorlige træningsproblemer, der involverer store belastninger;
  • Den, der drikker en kop om morgenen beskytter kroppen mod gigtudviklingen.

Disse gavnlige egenskaber, der vedrører økologisk kaffe, opløselig version af kroppen er mindre nyttige, fordi ved dets fremstilling tilsat kemiske forbindelser, men dette produkt kan også drage fordel, fordi det beskytter tarmene fra kræft patologi og forhindrer udviklingen af ​​galdesten sygdom.

Er kroppens drik skadelig?

Med nyttige egenskaber er alt klart, men derimod har drikken en negativ indvirkning. I hvad det ser ud og hvem det er bedre at nægte at drikke kaffe. Først og fremmest er en opløselig drik i stand til at gøre en opløselig drik, derfor er det bedre at vælge imod et naturligt kornprodukt. Men sidstnævnte har nogle ulemper. For eksempel, med overdreven misbrug af en drink fra en kaffe elsker, begynder trykket ofte at stige.

Det anbefales heller ikke at drikke drikke med et ondt hjerte og usunde skibe, fordi der med overdreven kærlighed til denne drik udvikles overdreven nervøs systemisk irritabilitet og takykardi. Derudover kan kramper efter brugen begynde, da det har en vanddrivende virkning og udskylder nyttige mikroelementer fra kroppen. Der er en kategori af mennesker, i hvis krop koffein behandles meget langsomt, hvorfor brugen af ​​kaffebønner øger sandsynligheden for at udvikle et hjerteanfald.

Koffein og planlægning

Særligt bemærkelsesværdige er kvinder, der er gravide eller planlægger en baby. Er det muligt for sådanne patienter at drikke kaffe og i hvilke mængder. Hvis patienten har planlagt en hurtig opfattelse, skal hun være kræsen om sit liv og eliminere usunde vaner. Kosten spiller også en stor rolle. Mange eksperter advarer patienter på forhånd om, at der i planlægningsfasen er behov for at begrænse brugen af ​​duftende drik fra korn. Undersøgelser viser, at 200 mg koffein om dagen under graviditeten betragtes som et kritisk beløb, så det er så vigtigt at tage højde for hvor meget mamma bruger koffein om dagen.

I gennemsnit indeholder koppen ca. 100 g koffein, så der må ikke drikke mere end to kopper drikke om dagen, og det er værd at overveje, at koffein ikke kun er til stede i kaffedrikken, men også i andre drikkevarer, f.eks. I chokolade, lidt sodavand, te og pr.

Effekten af ​​kaffe på undfangelsen

Mange kvinder er meget bekymrede over, hvordan kaffe påvirker barnets forestilling, om det kan forårsage nogle problemer eller vanskeligheder. Dette problem har været besat af mange forskere i mange år og er et fælles emne for forskning. Men nøjagtige og dokumenterede resultater er endnu ikke tilgængelige, og de opnåede data er meget modstridende.

  • Eksperter tror med sikkerhed, at kombinationen af ​​kaffe og undfangelse ikke alvorligt påvirker kvinders frugtbarhed.
  • Der er imidlertid et andet synspunkt, hvorefter 5 kopper om dagen kan reducere chancerne for opfattelse med 25%.
  • Undersøgelser har vist, at forbrugende koffein nedsætter æggelørens kontraktile aktivitet og ændrer hormonernes niveau.
  • Derudover kan drikken negativt påvirke ovulatoriske processer og komplicere implantationen af ​​et befrugtet æg, som alvorligt komplicerer begyndelsen af ​​opfattelsen hos kvinder.

Og i nogle videnskabelige værker er der reelle tegn på den negative effekt af koffein på spermatogenese. Selvom det med absolut sikkerhed er at sige, om kaffe påvirker processerne for dannelse og udvikling af sædceller. Men stadig for sikkerhedsnetlige ægtefæller rådes i nogen tid for at opgive overdreven brug af denne drink.

Coffeemania og gestation

Der er ingen pålidelige tegn på, at koffein er utroligt skadeligt for graviditeten, men der er tegn på, at drikker en drink efter undfangelsen kan påvirke en kvindes tilstand negativt. Hvis du drikker tre kopper kaffe om dagen, det vil sige forbruge op til 300 mg koffein, så er du utroligt udsat for risiko. Faktum er, at brugen af ​​en lignende mængde kaffe hos gravide kan fremkalde for tidlig fødsel eller spontan afbrydelse.

Derudover forårsager en overskydende mængde af en kaffedrik en stigning i hjertesammentrækninger og en stigning i blodtrykket, fremkalder udskillelsen af ​​calcium fra kroppen og kan forårsage konvulsive sammentrækninger i lemmerne. Overdreven rygning øger risikoen for at udvikle svangerskabsdiabetes og øger sandsynligheden for anæmi.

Derudover har lægerne i praksis bemærket nogle sammenkoblinger - hvis en kvinde drak kaffe i for store mængder under udførelsen, vil dette have en negativ effekt på den lille. For eksempel, under påvirkning af coffeemania øger en gravid kvinde sandsynligheden for et barn med et vægttab, med arytmi eller endda fosterdød. Desuden kan koffein fremkalde en stigning i adrenalinniveauet, kredsløbssvigt, og dette er farligt fosterhypoxi og mangel på fødeindtag for barnet.

Forskere siger, at koffein er i stand til at trænge ind i hemato-placental barrieren, så det kan let komme ind i fostrets blod. Og fosteret er endnu ikke i stand til at metabolisere koffein fuldt ud, hvorfor barnet ved fødslen har en mangel på kropsvægt.

Kaffe kan ikke nægtes

Hvis mama i forvejen er forberedt på befrugtning og bæring, ved, om den har koffeinskader på fosteret, så vil hun nægte at drikke for meget til fordel for barnet. Man bør huske på, at koffein er til stede i mange andre drikkevarer og produkter, så deres brug bør også begrænses. Ifølge WHO's anbefalinger kan en kvinde forbruge kun 200 mg koffein om dagen, selvom nogle mener, at dette tal skal være endnu lavere.

Amerikanske obstetrik-gynækologer anbefaler deres patienter at begrænse brugen af ​​to kopper om dagen. Så bryder et logisk spørgsmål: hvad anses for en kop, hvor meget er der en drink? En kop er lig med otte ounce eller 226 ml (vi kan ligestille dette volumen til et 250 ml glas).

Og hvis du drikker koffeinfri

Nogle mener, at hvis du drikker en drink uden koffein, så bliver der ingen skade. Men selv med en sådan drink er der foretaget en hel del forskning, der viser, at sådanne domme er fejlagtige.

  • Forsøget involverede mere end 5.000 gravide kvinder. Ifølge resultaterne lavede videnskabsmænd de relevante konklusioner - hvis en gravid kvinde drikker 3 eller flere kopper af koffeinfri drikke om dagen, øges sandsynligheden for at udvikle abort i de tidlige perioder betydeligt (2,5 gange).
  • Hertil kommer, at risikoen for at udvikle kardiovaskulære patologier også øges, og ved anvendelse af koffeinfri drikke snarere end opløselig eller jordet. Derfor må du ikke blinde tro på reklame og stole på sikkerheden af ​​koffeinfri kaffedrikke. Og endnu mere, så bør du ikke overveje en sådan kaffe et sikkert alternativ til traditionel kaffe.
  • Ud fra et medicinsk synspunkt bør under graviditeten ikke forberedes til opfattelsen af ​​kaffe af nogen art, men begrænses til kun 1-2 kopper.
  • Hvis en pige forbereder sig til in vitro befrugtning, så kan hun kun drikke ½ kop kaffe.

Nogle kaffeelskere kan opleve tilbagetrækningssymptomer samtidig med at drikkeforbruget begrænses. For at undgå dette anbefales det at drikke sort te med mælk i stedet for kaffe. Så det vil gradvist reducere brugen af ​​koffein til et minimum.

Hvilke drikkevarer er koffein til stede i?

For at mamma sikkert ved, hvilke drikkevarer og retter der skal undgås eller begrænses, er det værd at overveje produkter med koffeinindhold. Hoveddrikken er selvfølgelig kaffe. Koffeinindholdet i det afhænger af typen og delen af ​​drikken, såvel som på dens type (stegt, dampet osv.). Og tror ikke, at der er mere koffein i en espressokop end i almindelig kaffe. Tværtimod kan espresso indeholde så meget eller endnu mindre koffein. Derudover findes koffein i fødevarer som te og Coca-Cola, Sprite og Red Bull, Bern, chokolade mv.

For at undgå tilbagetrækning, som er manifesteret af svær hovedpine og træthed, anbefales det at erstatte drikken med kakao eller chokolade, som efterhånden erstatter dem med te og derefter mælk. Det er mælk til morgenmad, der betragtes som en ideel drik til en gravid kvinde, som også beriger kroppen med tiltrængt calcium.

Som en konklusion er det værd at sige, at det ikke anbefales at bruge kaffe ved planlægning, udførelse eller forberedelse af IVF. Selv om der ikke er nogen ubestridelige data om koffein, har undersøgelser vist sin sandsynlige skade på udbruddet af befrugtning og bæring. Derfor er det bedre ikke at risikere det. Hvis du ikke helt kan opgive drikken, skal du begrænse forbruget til de tilladte doseringer. Når alt kommer til alt, er sikker udformning og problemfri transport meget vigtigere end at bruge en ekstra kop kaffe.

http://jdembaby.com/planning/zachatie/vliyaet-li-kofe-na-zachatie.html

Kaffe ved planlægning af graviditet

Hver morgen starter en person med en duftende kop kaffe. Sådanne annoncer springer konstant på blå skærme. For unge er dette blevet normen. De tænker ikke på effekten af ​​koffein på kroppen, når de drikker drikkevarer indeholdende koffein. Mange piger spekulerer på, om det er muligt at drikke kaffe, når man planlægger en graviditet, hvilken virkning drikken har på kroppen.

egenskaber

Før du kan forstå, om kaffe, når du planlægger graviditet, skal du finde ud af, hvilke egenskaber drikken har. Sammensætningen af ​​kaffebønner indeholder mere end 1200 elementer. Men i midten er purinalkaloider. Disse er stoffer, der kan forårsage en persons afhængighed, nemlig koffein, teofyllin samt teobromin.

Udover kaffe findes koffein i sort te, cola, chokolade og fliser.

Effekt af kaffe på kroppen:

  1. har et diuretikum;
  2. øger blodtrykket hos mennesker, der ikke er vant til drikken, folk der drikker det er konstant tilbøjelige til dette sjældent;
  3. i en kort periode forbedrer opmærksomhed, hukommelse og koncentration;
  4. forbedrer ydeevnen
  5. skål op
  6. forbedrer virkningen af ​​smertestillende midler;
  7. kæmper migræne
  8. reducerer risikoen for brystkræft;
  9. øger sandsynligheden for brud hos kvinder i overgangsalderen.

Den store mængde drikkevarer forårsager hovedpine, svimmelhed, arytmi, kvalme, søvnløshed, skælv i hænderne, åndenød. Hvis en person har kronisk gastritis, et sår eller øget surhed i maven, er det strengt forbudt at drikke kaffe.

Som du kan se, har kaffe positive og negative egenskaber. Hvis en person ikke har medicinske kontraindikationer for at drikke kaffe, så vil et par kopper med drikke kun medføre positive følelser.

Graviditetsplanlægning

Ved planlægning af graviditet bør en pige afstå fra alle skadelige vaner, så barnet er oprindeligt sundt. Det anbefales at gøre dette i 6 måneder, og endnu bedre et år før den planlagte opfattelse.

Kaffe ved planlægning af graviditet for kvinder er ingen undtagelse. Således advarer Institut for Ernæring af det Russiske Akademi for Lægevidenskab, at mængden af ​​daglig koffeinforbrug ikke overstiger 200 mg. Det viser sig kun to kopper af drikke om dagen. Her skal du tilføje og drikke te, cola og chokolade spist.

Læger advarer om, at du kan drikke kaffe, når du planlægger graviditet, kun når du virkelig vil have det. Det er bedre at begrænse brugen af ​​drikken, og i fremtiden endeligt forladt.

Forberedelse til at opfatte et barn er en lang proces, der skal tages alvorligt. Det er ikke nok at opgive dårlige vaner, det er nødvendigt at udvikle sig og vænne sig til en sund livsstil, så fremtidens baby er sund.

Påvirkning på befrugtning

Kaffens indflydelse på befrugtningen er blevet studeret i lang tid af forskere. De kom ikke til en entydig konklusion. Resultaterne af mange undersøgelser er modstridende, derfor er det umuligt at give et rigtigt svar.

Nogle forskningsresultater:

  • ingen virkning på fertilitet. En række forskere hævder, at kaffe ikke har en negativ indflydelse på evnen til at blive gravid;
  • et fald i opfattelsen med 25%. Ifølge resultaterne fra andre undersøgelser reducerer fem kopper af kaffe drukket om dagen eller mere end 10 kopper te 25% af opfattelsen. Disse tal blev bekræftet under IVF-proceduren;
  • påvirker ægløsningen negativt. De opnåede data førte til den konklusion, at alle produkter indeholdende koffein signifikant reducerer kontraktil bevægelsen af ​​æggelederne, kvindens hormonale hormoner fejler, befrugtning er kompliceret, og embryoet selv er implanteret direkte;
  • negativ effekt på sædceller. Kaffe ved planlægning af graviditet for mænd bærer heller ikke noget godt. Det er i stand til at påvirke udviklingen af ​​sædceller. Det endelige svar i denne undersøgelse blev ikke fundet, da der ikke er nogen der ønsker at tjekke det i praksis.

Nylige undersøgelser giver ikke et klart svar på spørgsmålet om effekten af ​​koffein på opfattelsesprocessen. Men hvis et ægtepar besluttede at opfatte et barn, så i perioden før processen og under den, er det bedre at helt opgive koffein eller reducere forbruget til et minimum.

Kan jeg drikke kaffe, hvis du planlægger en graviditet? Ved planlægning af graviditet anbefales det i 6 måneder at opgive alle dårlige vaner, herunder drikkevarer, der indeholder koffein. Hvis en kvinde ikke helt kan nægte kaffe, skal man begrænse forbruget til to kopper om dagen. Vi må ikke glemme te, grænsen på 10 kopper om dagen, ikke mere. Og selvfølgelig er cola - denne drik og graviditet - uforenelig, du skal helt fjerne sodavand fra kosten.

Efter alle anbefalinger fra lægerne vil kvinden føde et sundt barn, der vil glæde hende hele sit liv.

http://edamam.ru/napitki/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Hele sandheden om effekten af ​​koffein på frugtbarhed

Mange eksperter hævder, at koffein kan forårsage fertilitetsforstyrrelser hos mænd og kvinder. Alvorligt misbrug af koffeinholdige produkter øger risikoen for abort, og reducerer signifikant sædkarakteristika. Imidlertid vil en kop kaffe om dagen hjælpe med at opmuntre og endda øge seksuel aktivitet. Kan jeg drikke kaffe, når jeg planlægger graviditet, læs vores artikel.

Hvad er koffein?

Koffein (methylxanthin) er et stimulerende stof, som aktivt påvirker det menneskelige nervesystem. Koffein stimulerer motorisk og mental aktivitet, øger effektiviteten betydeligt, reducerer døsighed og træthed. Stimulering sker som regel under anvendelse af små doser koffein, og med et overskud af substans er nervesystemet kun deprimeret.

Der er dog negative virkninger af koffein på kroppen. Methylxanthin øger blodtrykket, øger stofskiftet, indsnævrer blodkar i hjernen og udvider blodkarrene i hjertet. Derudover øger koffeinmisbrug antallet af urin til urinering, nedbryder processen med absorption af calcium og jern, udvikler afhængighed.

En skarp afvisning af koffeinholdige fødevarer fremkalder tilbagetrækningssyndrom: hjerneskibene udvider, der er lange anfald af hovedpine. Koffein findes i kaffe, sort og endda grøn te, sodavand, energi og alkohol med lav alkohol. I produkter findes koffein i chokolade (bitter og mælk) og kakao.

Nogle medicin indeholder også koffein. Mest af alt methylxanthiner i hovedpine og allergi medicin, i analgetika, præventionsmidler og smøremidler. Derfor er det nødvendigt at studere sammensætningen i detaljer inden brug af et lægemiddel.

Det er ikke så vigtigt, hvad slags drikke eller produkt en person misbruger. Kaffe, te, iskager, chokoladedrikke - alle i store mængder er farlige for helbredet og især for menneskelig frugtbarhed.

Kan koffein påvirke frugtbarheden?

Professionelle, der studerer problemet med infertilitet, er overbeviste om, at hvis du har problemer med frugtbarhed, skal du bruge koffein mere omhyggeligt. Dyrestudier viser, at stoffet kan forstyrre kvinders og kvinders kønsceller til at udvikle sig normalt.

De fleste eksperter er overbeviste om, at fertilitetsproblemer ikke overholdes ved moderat forbrug af koffeinholdige produkter. Op til 300 mg koffein om dagen betragtes som normalt, men andre undersøgelser viser, at selv 200 mg kan øge risikoen for abort.

I en af ​​universiteterne i USA gennemførte en undersøgelse med deltagelse af 9 tusind kvinder. Lægerne undersøgte effekten af ​​koffein på frugtbarhed, og resultaterne var chokerende: mere end 4 kopper kaffe om dagen reducerer chancerne for succesfuld opfattelse med 25%.

Under indflydelse af koffein falder frugtbarheden, fordi stoffet hæmmer tonen i æggelederne, hvorigennem ægget fra æggestokkene ind i livmoderen. Med en svag sammentrækning af æggelørens muskler kan ægget ikke bevæge sig. Praksis viser resultaterne af forskning: Kvinder, der misbruger kaffe, er sværere at blive gravid.

Enhver ekspert vil sige, at når man forsøger at opfatte et barn, anbefales det ikke at forbruge koffein. Mange undersøgelser viser, at 10 kopper stærk te kan reducere sandsynligheden for graviditet med 25%. Dette gælder både naturlig befrugtning og kunstig befrugtning.

Derudover kan koffein påvirke æggeledernes aktivitet, ændre hormoner, forstyrre normal ægløsning og hindre processen med sammensmeltning af kønsceller. Ifølge nogle undersøgelser kan koffein negativt påvirke kvaliteten af ​​sæd, især spermatogenese.

Når du planlægger en graviditet, anbefaler lægerne, at du holder op med at bruge koffeinprodukter eller begrænser deres brug så meget som muligt. Moderate doser koffein kan være nyttige under visse forhold, men når man planlægger en graviditet, er en kvinde bedre til at nægte kaffe, og en mand skal kun vælge naturlige sorter. Under alle omstændigheder bør specifikke anbefalinger om diæt som forberedelse til opfattelse gives af den behandlende læge.

Koffein og graviditet

Under graviditeten er det bedre at begrænse mængden af ​​koffein forbruges. Undersøgelser viser, at store doser kan forårsage mutationer hos rottepupper. Hvis den gravide kvinde vil misbruge produkter med koffein (mere end 300 mg pr. Dag), vil risikoen for mange patologier af fosteret stige.

Når du drikker 3 kopper kaffe eller 5 kopper te om dagen under graviditeten, kan bivirkninger forekomme:

  • spontane miskrammer og for tidlig levering i de tidlige stadier;
  • forhøjet blodtryk, hjertebanken og relaterede komplikationer;
  • svangerskabsdiabetes
  • benkramper;
  • udvaskning af calcium fra kroppen
  • anæmi.

Koffein påvirker ikke kun kvinden, men også fosteret. Misbrug af koffeinholdige produkter under graviditet fører til, at babyer er født med utilstrækkelig vægt, risikoen for fosterdød øges, en arytmi udvikler sig, og tegn på intrauterin vækst noteres.

Derudover provokerer koffein produktion af adrenalin (stresshormon) i blodet. På grund af dette forstyrres blodstrømmen til livmoderen, hvilket fører til hypoxi hos barnet og utilstrækkelig indtagelse af næringsstoffer. Når amning af koffein trænger ind i modermælken og akkumuleres i barnets krop, hvilket vil forårsage sin søvnløshed eller hyperaktivitet.

Koffeinholdige produkter

Tilladt koffein til gravide er 200 mg pr. Dag. Disse er 1-2 kopper kaffe, 4 kopper svag te eller 5 dåser cola. Normen for en kvinde, der forbereder IVF, vil være mindre (50 mg, det vil sige en kop svag te eller 150 g chokolade). Dette er dog kun af medicinsk synspunkt, og det er praktisk talt bedre at helt opgive koffein.

Det vigtigste koffeinholdige produkt er kaffe. Mængden af ​​stof i en kop kaffe afhænger af typen af ​​ingredienser. Det er bemærkelsesværdigt, at espresso koffeindosis ikke er mere end i latte, fordi espresso serveres i små kopper.

Foruden kaffe er koffein indeholdt i te, energi, læskedrikke, chokolade, is, isning. Nogle urteprodukter omfatter også koffein.

Mængden af ​​koffein i fødevarer:

  • naturlig kaffe: 95-200 mg;
  • dobbelt kaffe: 250-300 mg;
  • øjeblikkelig kaffe: 31 mg;
  • latte: 150 mg;
  • espresso: 65-75 mg:
  • Amerikansk: 75 mg;
  • cappuccino: 85 mg;
  • koffeinfri kaffe: 2 mg;
  • sort te: 47 mg;
  • grøn te: 25 mg;
  • Pakket sort te: 2 mg;
  • øjeblikkelig te: 26 mg;
  • Coca-Cola: 35 mg;
  • diet cola: 47 mg;
  • Pepsi: 38 mg;
  • diæt Pepsi: 36 mg;
  • sprite: 0 mg;
  • Red Bull: 77 mg;
  • Brænd: 138 mg.

For at undgå tilbagetrækning fra koffein skal du gradvist tilføje koffeinlignende modstykker eller udskifte kaffe med te og mælk. Minimer koffeinindtag før befrugtning, for ikke at opleve ekstra ubehag i tidlig graviditet.

Det anbefales at skifte til drikkevarer, der vil indeholde halvdelen af ​​koffeinfri kaffe og halvdelen af ​​ikke-koffeinfri kaffe. I stedet for stærk te skal du drikke let brygget. Hvis du brygger te et minut, ikke fem, halveres koffeinindholdet.

Fordelene ved kaffe ved planlægning af graviditet hos mænd

Det er bemærkelsesværdigt, at mange læger insisterer på fordelene ved koffein for mænd. Ved at forbruge 80-170 mg koffein om dagen foretager en mand forebyggelse af erektil dysfunktion. Disse er 2-3 kopper naturlig kaffe. Ifølge resultaterne af en undersøgelse, mænd, der drikker 2-3 kopper kaffe om dagen, næsten 50% mindre tilbøjelige til at lide af impotens. Men misbrug af koffein og øgning af dosen til 4-6 kopper reducerer risikoen for dysfunktion med kun 35%.

Læger forklarer styrken af ​​koffein ved at det slipper glatte muskler og hjælper med at forbedre blodcirkulationen i reproduktionssystemets skafter. Dette sikrer en god blodgennemstrømning til penis. Viagra har en lignende virkning (Pfizer).

Koffeinmisbrug har en negativ indvirkning på fertiliteten hos mænd. Plantehormonerne, der udgør kaffe, svarer til østrogen, det kvindelige hormon. Med en konstant forøgelse af den tilladte dosis vil kraften svække, og frugtbarheden vil lide på grund af virkningen på spermatogenese. Imidlertid vil en kop økologisk kaffe bidrage til at øge seksuel lyst.

Mænd, der indtager koffein i moderation, viser højere seksuel aktivitet end dem, der er begrænset til vand og mælk. Derudover øges antallet af motile sæd i ejakulatet.

Ifølge lægernes anbefalinger er det bedre for en kvinde at give op med koffein helt før befrugtning, under drægtighed og under fødselsperioden for barnet. Dette betyder imidlertid ikke, at en kop kaffe eller te eller et stykke chokolade en gang om ugen vil skade moderens og babyens tilstand. Men det kan forbedre stemningen og øge opmærksomheden.

http://borninvitro.ru/pitanie-i-diety/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Kaffe og ægløsning

Forberedelse til graviditet er en meget vanskelig og afgørende periode, der kræver fremtidige forældre at være opmærksomme på deres helbred. Derfor har mange kvinder mange tvivl om de tilladte og kontraindicerede produkter. Et af de presserende spørgsmål, der opstår i forberedelsesfasen for opfattelse, er det muligt at drikke kaffe, når man planlægger graviditet?

Kaffeegenskaber

Koffein, som er en del af denne drik, tilhører kategorien af ​​aktive stoffer, der stimulerer nervesystemet. Takket være brugen af ​​kaffe er det muligt at øge arbejdskapaciteten, forbedre lokomotorisk aktivitet, klare en følelse af døsighed, overvinde træthed. Man bør huske på, at den optimale effekt kun kan opnås ved at drikke en lille smule kaffe, mens et overskud af denne drik kan forårsage depression af nervesystemet.

Koffein har vanddrivende egenskaber, fastgør hjerneskibe, men samtidig dilaterer hjertets kar. Brugen af ​​denne drik fører til en stigning i blodtrykket, øgede metaboliske processer, nedsat absorption af calcium og kirtler. Derudover er det ingen hemmelighed, at kaffe er vanedannende. Hvis du abandoner denne drik abrupt, kan en person føle tilbagetrækningssyndrom, hvilket er manifesteret i udvidelsen af ​​hjerneskibe og langvarig hovedpine.

Kaffe og forberedelse til graviditet

Hvis en kvinde planlægger at få en baby, bør hun være meget forsigtig med hendes eget helbred. Det er derfor, hun bliver nødt til at opgive mange dårlige vaner på forhånd. Lige så vigtigt er den fremtidige moders kost.

Mange læger anbefaler at begrænse kaffe ved planlægning af graviditet. Ifølge eksperter anses 200 mg koffein om dagen som et kritisk beløb under fødslen. Og det skal huske på, at dette stof ikke kun er indeholdt i denne drik.

For eksempel indeholder en gennemsnitlig kop kaffe 100 g koffein. Derfor er den maksimale daglige dosis to kopper, forudsat at der ikke er andre koffeinprodukter i den forventede moders kost - disse omfatter te, chokolade og nogle kulsyreholdige drikkevarer.

Hvordan påvirker kaffe opfattelsen?

Dette spørgsmål er blevet undersøgt i lang tid, men resultaterne af forskningen fra forskere i dag er stadig ret modstridende, og derfor kan der ikke udtømmes en entydig konklusion.

Mange eksperter hævder, at kaffeforbrug ved planlægning af graviditet ikke har en alvorlig indvirkning på kvinders frugtbarhed. Andre eksperter mener, at fem kopper kaffe om dagen kan reducere sandsynligheden for opfattelse med 25%.

Takket være forskningen fandt forskerne ud af, at koffeinforbruget fører til et fald i den kontraktile aktivitet i livmoderrørene samt til en ændring i hormonindholdet. Hertil kommer, at dette stof påvirker ægløsningen negativt og komplicerer processen med befrugtning og fastgørelse af ægget.

I nogle videnskabelige artikler er der tegn på de negative virkninger af koffein på udviklingen af ​​sædceller. Og selv om dette ikke kan hævdes med absolut sikkerhed, vil mange par, der planlægger et barn, ikke teste denne teori for sig selv og derfor afvise overdreven forbrug af kaffe.

Kaffe og graviditet

De skadelige egenskaber ved kaffe, når de planlægger graviditet, har endnu ikke fået pålidelige beviser, men der er tegn på, at drikker denne drink efter befrugtning kan have negativ indflydelse på den forventede moders sundhed. Brug især 300 mg koffein eller 3 kopper pr. Dag:

- øger chancen for abort eller for tidlig fødsel;

- fører til en stigning i blodtryk og øget hjertefrekvens;

- øger risikoen for svangerskabsdiabetes

- fører til benkramper;

- fremmer udskillelsen af ​​calcium fra kroppen

- øger risikoen for anæmi.

Brugen af ​​overdrevne mængder kaffe under graviditeten påvirker også barnets udvikling, nemlig:

- øger risikoen for fødsel af en baby med undervægt

- øger sandsynligheden for fosterdød;

- fører til udviklingen af ​​arytmier i barnet.

Også koffein kan føre til en stigning i syntesen af ​​stresshormon - adrenalin. Det kan forårsage utilstrækkelig blodcirkulation, hvilket forårsager føtal hypoxi og reducerer strømmen af ​​næringsstoffer til det.

Er det værd at drikke kaffe, når du planlægger graviditet, er det op til dig. I små mængder kan denne drink ikke have en alvorlig indvirkning på den fremtidige moders organisme. Hvis dette produkt misbruges, kan kvindens frugtbarhed falde, hvilket altid medfører problemer med opfattelsen.

http://ovulyashka.ru/pitanie/mozhno-li-pit-kofe-pri-planirovanii-beremennosti

Kan en kvinde drikke kaffe, mens de planlægger graviditet under og efter hende: påvirker koffein barnet?

Beskrivelse af den generelle effekt af kaffe på menneskekroppen, dens virkning på frugtbarhed hos mænd og kvinder. Kontraindikationer til brug af koffein og en liste over drikkevarer, hvor den er til stede.

Planlægning af graviditet og kaffe: alle fordele og ulemper

Koffein, som er en del af kaffe, har en stimulerende virkning på det menneskelige nervesystem. Stoffet bidrager til dannelsen af ​​vaner og bliver til afhængighed.

Med en række positive egenskaber af drikken er der betydelige ulemper.

Spørgsmålet om muligheden for at drikke kaffe ved planlægning af graviditet er et spørgsmål om diskussion. Det er etableret, at det påvirker frugtbarhed, herunder.

Virkningen af ​​kaffe på kroppen

Morgendrinken har både fordele og ulemper. Det har en anden virkning på den menneskelige krop:

  • Det har en forfriskende effekt på nervesystemet, øget effektivitet og aktivitet;
  • hjælper med at øge blodtrykket
  • former afhængighed;
  • fjerner hurtigt vand fra kroppen
  • samtidig med at det tages med smertestillende midler, forbedrer det deres virkning;
  • i store mængder hæmmer nervesystemet, hvilket forårsager smerter i hovedet, arytmi, søvnløshed, åndenød.

Kaffe ved planlægning af graviditet

Eksperter anbefaler ikke at misbruge kaffe til kvinder, der planlægger et barn. Det er nødvendigt at begrænse dets brug og repræsentanterne for det stærkere køn. Tilladt at drikke 200 gram drikke om dagen, hvilket svarer til to kopper. Samtidig er koffein til stede ikke kun i kaffe, men også i te, chokolade. Det er vigtigt at fordele dosen jævnt på en dag.

Kontraindikationer

I planlægningen af ​​en graviditet er det forbudt at drikke kaffe til folk, der lider af:

  • arytmi;
  • gastritis i enhver form
  • et sår
  • øget surhed i maven;
  • åndenød;
  • søvnløshed;
  • hypertension;
  • øget knoglesvaghed på grund af mangel på calcium;
  • anæmi.

Hvem vil hjælpe

Kaffe i små doser som forberedelse til graviditet kan have en positiv effekt på kroppen af ​​mennesker, der ofte står over for migræne. Det hjælper også med at forbedre hukommelse og opmærksomhed, eliminerer forstoppelse. Kaffe reducerer smerter hos kvinder under menstruation. Dette er et godt middel til kvinder, der har en forudsætning for brystkræft.

På grund af tilstedeværelsen af ​​serotonin forbedrer humøret og hjælper med konstant apati, sløvhed. Det forbedrer seksuel tiltrækning og kan bruges til at begejstre begge parter.

Gør forestillingen om et barn hos kvinder

Den koffein, der er til stede i drikkevaren, er ifølge resultaterne af en række undersøgelser i stand til at reducere sandsynligheden for æggødningens befrugtning med 25% med spermatozonen. Nogle læger anbefaler at opgive det, især for kvinder med det formål at opfatte et barn.

Koffeinfri

Drikke koffeinfri kaffe kan ikke altid være et alternativ til den klassiske drik. Stoffet er til stede i det, men i mindre doser. Dens indhold er ikke mere end 2%. Ikke-koffeinfri kaffe fremstilles helt uden tilsætning af koffein. Koncentrationen af ​​stoffet i den er ubetydelig (fra 0,1 til 1%).

Koffeineret kaffe

Den klassiske drink gør æggelederne mindre aktive hos kvinder.

På grund af koffein reduceres de mindre ofte, hvilket forhindrer den kvindelige kønscelles fremgang mod sædceller.

Hos kvinder fremkalder stoffet en aktiv frigivelse af stresshormoner, hvilket også reducerer chancerne for vellykket opfattelse af fosteret.

Indvirkning på den mandlige krop ved udformning

Der er information om indflydelsen af ​​drikke på kvaliteten af ​​sæd i stærkere køn. Nogle undersøgelser viser effekten af ​​koffein på sæddannelse. Det reducerer deres aktivitet og reducerer sandsynligheden for at opfatte et barn.

Disse oplysninger er omstridt. Kaffe kan have en virkning på mandlig frugtbarhed, men kun når det indtages betydeligt.

Hvilke drikkevarer er til stede

Koffein findes ikke kun i en forfriskende drink, men også i en række andre produkter:

  • grøn og sort te;
  • kakao;
  • varm chokolade;
  • mate te;
  • nogle øl: Molson Kick, Molson Kick;
  • energi på grund af indholdet af guarana-komponenten, herunder
  • "Coca-Cola".

Hvornår skal man afvise

Det anbefales at afvise det, hvis personen har:

  • der er alvorlige uregelmæssigheder i hjertets arbejde;
  • der er øget surhed i maven;
  • udviklet gastrit eller mavesår
  • der er søvnforstyrrelser;
  • der var dehydrering;
  • der er en tendens til at gå hurtigt op i vægt
  • der er hyppige fejlfunktioner i tarmene.

Kaffe er ikke kontraindiceret ved planlægning af graviditet. Drikken kan bruges af begge partnere, men ikke i store mængder. Normen er modtagelse af 200 gram koffeinholdige drikkevarer. Med et overskud af koffein i kroppen er frugtbarhedsproblemer i begge køn ikke udelukket.

http://formama.online/planirovanie-beremennosti/kofe-i-planirovanie-beremennosti-vazhno-znat/

Koffein ved planlægning og graviditet

Du kan ikke vågne om morgenen uden en kop aromatisk kaffe eller stærk te? Kan ikke forestille mig at arbejde om aftenen uden forfriskende energi? Du drikker dem dagligt, dag efter dag, måned efter måned... Har du nogensinde spekuleret på, hvordan koffein, der er en del af disse drikkevarer, påvirker den planlagte eller allerede nåede graviditet?

Nogle forskere siger, at koffein i nogle tilfælde kan forårsage langvarig manglende forekomst af graviditet eller spontan abort, det kan have negativ indflydelse på babyens udvikling i livmoderen og kvaliteten af ​​sædceller. Men lad os få alt i orden.

Hvilken effekt har koffein?

  1. Koffein (eller methylxanthin) er et aktivt stof, som har en stimulerende virkning på vores nervesystem. Det forbedrer ydelsen, forbedrer motorisk og mental aktivitet, reducerer følelsen af ​​døsighed og træthed. I dette tilfælde forekommer oftest effekten af ​​stimulering af nervesystemet, når små doser koffein tages, og depression skyldes overskuddet.
  2. Derudover øger koffein blodtryk, har diuretiske egenskaber, øger stofskiftet, forstærker blodkarrene i hjernen og udvider blodkarrene i hjertet, reducerer absorptionen af ​​jern og calcium i mave-tarmkanalen og forårsager en følelse af afhængighed. Med et skarpt afslag på koffein føler folk effekten af ​​tilbagetrækningssyndrom, hvor hjernens kar udbygges, og der er langvarig hovedpine.
  3. Koffein er en del af kaffe, te (både sort og grøn), kulsyreholdige, energi- og alkoholfrie drikkevarer, kakao, bitter og mælkchokolade samt nogle medikamenter. Og det er ligegyldigt hvilket af de koffeinholdige produkter og hvordan det bruges (i form af sirup, glasur, i en kage eller kage, i form af en drik eller chokoladebjælke), i overdrevne mængder kan nogen af ​​dem blive farlige.

Koffein og undfangelse

Effekten af ​​kaffe på undfangelsen er blevet undersøgt i lang tid. I løbet af nogle undersøgelser blev der ikke fundet et signifikant forhold mellem regelmæssigt forbrug af koffeinholdige produkter og frugtbarhed. Andre undersøgelser tyder dog på, at fire til fem kopper stærk kaffe eller 10 kopper te om dagen reducerer sandsynligheden for opfattelse med mindst 25%, hvilket blev fundet under IVF-procedurer.

Derudover har forskere fundet ud af, at koffein reducerer æggeledernes kontraktile aktivitet, ændrer hormonniveauet, påvirker ægløsning negativt, komplicerer fertiliseringsprocessen og implantationen af ​​ægget. Nogle forskere hævder, at stoffet også påvirker spermatogenese negativt, men det er ikke helt sikkert. Men vær det som muligt, når du planlægger en graviditet, anbefales det, at begge partnere begrænser så meget som muligt, og det er bedre at helt fjerne koffeinholdige produkter fra deres kost.

Koffein og graviditet

Til dato er der tegn på, at koffein påvirker graviditeten negativt. Således viste forskerne i løbet af forsøg på rotter, at store doser af det resulterede i udseende af rotter uden en finger på deres poter. Hos gravide kvinder, koffeinforbrug i mængder på over 300 mg (ca. 3 kopper kaffe eller 5 kopper te) pr. Dag:

  • øger signifikant procentdelen af ​​spontane miskrammer i de tidlige stadier og tidligt arbejde
  • øger risikoen for komplikationer på grund af forhøjet blodtryk og øget hjertefrekvens
  • øger sandsynligheden for at udvikle svangerskabsdiabetes
  • forårsager benkramper
  • fører til fjernelse af calcium fra kroppen
  • kan bidrage til udviklingen af ​​anæmi

Koffein påvirker også babyen negativt. Så drikker misbruget af den fremtidige mor og produkter med indholdet:

  • øger sandsynligheden for at have en baby undervægt
  • øger sandsynligheden for fosterdød flere gange
  • kan forårsage arytmier og intrauterin væksthæmning

Derudover øger koffein produktionen af ​​stresshormon (adrenalin) i blodet, hvilket kan forårsage utilstrækkelig blodtilførsel til livmoderen og placenta og føre til føtal hypoxi og et fald i næringsstoffer til det. Det er også skadeligt under amning: trænger ind i mælken, koffein akkumuleres i barnets krop og kan forårsage hyperaktivitet eller søvnløshed.

Produkter med koffein: Kan ikke forbruges?

Fra medicinsk synspunkt er den maksimale tilladte daglige mængde koffein til gravide kvinder og kvinder, der planlægger graviditet, 200 mg: dette findes i 1-2 kopper kaffe, 4 kopper svag te eller 5 dåser cola. For kvinder, der forbereder IVF, er den tilladte mængde meget lavere - ca. 50 mg, hvilket svarer til en kop svag te eller en 150 g bitter bitter eller to mælkchokoladebjælker.

For at reducere mængden af ​​koffein forbruges uden manifestation af tilbagetrækning syndrom, kan du delvis tilføje sin koffeinlignende modstykke til din sædvanlige del af kaffe eller erstatte kaffe med svag te med mælk for gradvist at reducere koffeinforbruget til et minimum.

Ideelt set er det ifølge nogle eksperter nødvendigt at helt afstå fra sådanne produkter, når de planlægger en graviditet eller efter dets forekomst. Men hvis du forkæler dig selv kaffe, yndlings te eller en chokoladeboble en eller to gange om ugen, vil der ikke ske noget forfærdeligt, men dit humør vil forbedre sig!

http://www.babyplan.ru/biblioteka/zdorovje-i-zachatie/kofein-pri-planirovanii-i-beremennosti/

Effekten af ​​kaffe og sort te på undfangelsen

Uanset om du forsøger at blive gravid i ganske lang tid, eller hvis du lige har besluttet dig for at gøre dette, vil du uden tvivl gøre alt for at få det til at ske så hurtigt som muligt, og dit ufødte barn er sund.
Mange kvinder, der forsøger at blive gravid, tænker ofte på det samme spørgsmål: Er koffein, der er i deres morgenkaffe eller frokost te, påvirker deres frugtbarhed?
Hvad viste undersøgelsen herom?

Er der en grund til at føle sig skyldig efter en kop kaffe?

Den mekanisme, hvormed koffein på en eller anden måde er relateret til fertilitet, er ikke fuldstændigt afklaret. Koffeinindtagelse kan påvirke infertilitet i tubalfaktor og endometriose. Koffein kan øge østrogenproduktionen og / eller reducere østrogen metabolisme.

Nogle undersøgelser har vist effekten af ​​koffein på østrogenniveauer, især ved deres stigning. Andre undersøgelser har vist, at hyppig anvendelse af koffein af en kvinde kan føre til dannelsen af ​​endometriose, i modsætning til andre tilfælde af infertilitet. Her kan skjule det mest direkte link. Hvis du har endometriose, bør du overveje at reducere mængden af ​​koffein forbruges.

Således viste de undersøgte studier ikke det samme resultat: i nogle tilfælde blev effekten af ​​koffein på undfangelsen noteret, i andre var det ikke.

Men mens læger og forskere ikke er kommet til en konklusion, er det værd at reducere forbruget af koffein lige i tilfælde. Læger anbefaler kvinder, der planlægger graviditet, til at forbruge ikke mere end 200 mg koffein om dagen.

Hvor meget koffein er i mad og drikke?

Koffein er en almindelig ingrediens i sammensætningen af ​​mad og drikkevarer, og at få en stor dosis er meget lettere end du måske tror.

Følgende korte resume, der er baseret på data fra Food Standards Agency, viser, hvor meget koffein er i din yndlings mad og drikke:

1 spsk. instant coffee = 100 mg;
1 kop instant coffee = 75 mg;
1 kop kogt kaffe = 100 mg;
1 kop te = 50 mg;
1 dåse cola = 40 mg;
1 bankenergi = 80 mg;
1 x 50 g mørk chokoladebar = op til 50 mg;
1 x 50 g mælk chokolade bar = op til 25 mg.

Du kan se, at hvis du drak et par kopper kaffe om dagen og spiste en chokoladebar, har du allerede nået den anbefalede 200 mg grænse.

http://www.prodetey.ru/12216-vliyanie-kofe-i-chernogo-chaya-na-zachatie

Drikker kaffe påvirker barnets opfattelse?

Kaffe og opfattelse - er disse begreber virkelig indbyrdes forbundne og opfattelsen afhænger af niveauet af koffein du forbruger? Det er umuligt at besvare dette spørgsmål utvetydigt, da nogle undersøgelser har vist et sammenhæng mellem koffeinforbrug og en kvindes evne til at blive gravid, mens andre ikke har fundet denne forbindelse.

Nationalforbundet, der studerer problemet med infertilitet, mener, at der er grund til at være forsigtig. Forskere i denne forening hævder, at dyreforsøg viser, at koffein kan forhindre ægmodning korrekt, og da et mindre modent æg ikke har evnen til at befrugte, kan det påvirke dine chancer for at blive gravid. Derfor vil det være rimeligt at begrænse koffeinindtag, hvis du støder på problemer, når du prøver at blive gravid.

De fleste eksperter er enige om, at en moderat mængde koffein er mindre end 300 mg om dagen, og dette beløb påvirker ikke kvinders frugtbarhed. Men i nogle af de undersøgelser, der blev gennemført, blev det konstateret, at 200 mg eller mere koffein om dagen øger risikoen for abort.

Koffeinholdige fødevarer og drikkevarer

Kaffe er selvfølgelig den vigtigste koffeinholdige drik. Mængden af ​​koffein i en servering af kaffe varierer afhængigt af typen af ​​komponent (hvad enten det er stegt eller dampet korn) og naturligvis på kaffekopens størrelse. Udtalelsen om, at der er mere koffein i en kop espresso kaffe end i en kop almindelig kaffe, er forkert, fordi espresso serveres i en lille kop, og den dosis koffein du modtager kan enten være lig med eller endda mindre end den dosis koffein, der er indeholdt i en standard kop almindelig kaffe..

For at kontrollere din koffeinindtagelse skal du være opmærksom på andre kilder, der indeholder den, såsom te, sodavand, energidrikke, chokolade og kaffeis. Koffein findes også i naturlægemidler og nogle lægemidler, især dem, der sigter mod at lindre hovedpine, manifestationer af allergi, smertestillende midler, såsom lidokain, såvel som på visse former for prævention (f.eks. I sædceller) og smøremidler. Derfor, når du køber medicin, fødevarer eller intime hygiejneprodukter, skal du læse etiketterne omhyggeligt.

Mængden af ​​koffein i mad og drikkevarer

Mængden af ​​koffein i forskellige typer kaffe:

  • Naturlig kaffe - 95-200 mg;
  • Dobbelt kaffe - 250-330 mg;
  • Øjeblikkelig kaffe - 31 mg;
  • Latte kaffe - 150 mg;
  • Espresso - 64-75 mg;
  • Amerikansk - 75 mg;
  • Cappuccino - 85 mg;
  • Dekaffeineret kaffe - 2 mg.

Mængden af ​​koffein i forskellige typer te:

  • Sort brygget te - 47 mg;
  • Scalded grøn te - 25 mg;
  • Sort te emballeret - 2 mg;
  • Lipton te - 5 mg;
  • Starbucks te - 95 mg;
  • Øjeblikkelig te (i 1 sked pulver) - 26 mg.

Mængde koffein i drikkevarer:

  • Coca-Cola - 35 mg;
  • Diæt "Coca-Cola" - 47 mg;
  • "Pepsi" - 38 mg;
  • Diet Pepsi - 36 mg;
  • "Red Bull" - 77 mg;
  • "Burn" - 138 mg;
  • "Sprite", "7-Up" - 0 mg.

Hvordan man reducerer mængden af ​​koffein?

Hvis du beslutter dig for at opgive koffein, skal du gøre det gradvist for at undgå abstinenssymptomer, som træthed og hovedpine. Du kan starte med at skifte til en drink, der indeholder 50% koffeinfri kaffe og 50% kaffefri kaffe.

Hvis du er vant til at starte din dag med en kop stærk te (for eksempel serien "engelsk morgenmad"), blød din tepose i et minut i stedet for fem minutter som anbefalet på pakken. Dette reducerer mængden af ​​koffein i halvdelen.

Når du har tilpasset dig livet med en lille mængde koffein eller uden det, kan du starte din dag ikke med te, men med et glas mælk. Denne morgenmad vil berige din krop med calcium, hvilket er meget nyttigt under graviditeten! Husk, kaffe og undfangelse er ikke en god kombination!

http://mamusiki.ru/kofe-i-zachatie/

Læs Mere Om Nyttige Urter