Fordelene og skadene af kalk er afhængige af mange faktorer. Frugten kan hjælpe med at forbedre sundheden, hvis du følger anbefalingerne for brugen. Samt citrus kan og skade for at undgå dette, skal du omhyggeligt undersøge kontraindikationerne.

Hvordan ser kalk ud?

Lime er en frugt fra citrusfamilien, rund i form, nogle gange aflang. Farven er lysegrøn, huden er tynd, smagen er sur med en karakteristisk bitterhed. I størrelse, oftest mindre end en citron. Moden frugt - gul på den ene side. Grøn frugt er spiselig og har en mere udtalt smag.

De vigtigste lande leverandører af frugt - Brasilien, Peru. Mexico. Små lindetræer vokser plantager i deres hjemland. I østlig madlavning anvendes ikke kun frugt, men også tørrede blade som krydderier.

Sammensætning og kalorieindhold

Frugten er fuld af mineraler og vitaminer. Lav kalorieindhold giver dig mulighed for at bruge citrus uden at skade figuren. Lime indeholder en lille mængde fedt og kulhydrater. En stor koncentration af citronsyre og kostfiber hjælper med at fordøje mad hurtigere.

100 g citrus indeholder 29 mg vitamin C. Følgende elementer skelnes fra mineralerne i sammensætningen:

Denne kombination af alle mineraler er gavnlig for hjertet og nyrerne. Vitaminsammensætning: næsten hele gruppen B, K, nicotinsyre, tocopherol, retinol.

Fosterets karakteristiske aroma giver essentielle olier, gavnlige virkninger på menneskets psyko-følelsesmæssige tilstand.

Hvordan er kalk nyttig til kroppen?

Fordel kroppen medbringe juice, pulp og zest. På grund af den rige og unikke sammensætning vil de bidrage til at styrke sundheden for voksne og børn. Til alle fordelene ved citrus gik til kroppen, frugten forbruges helt frisk.

Til kvinder

Fordelene ved kalk til kvinder er som følger:

1. Takket være vitamin C er lime godt for venøsystemet. Regelmæssig brug styrker blodkarrene og normaliserer blodtrykket.
2. Flavonoiderne i sammensætningen opretholder vævets elasticitet. Regelmæssig brug af citrus vil nedsætte hudens aldring.
3. Citrusegenskaber accelererer lipidmetabolisme og hjælper med at forbrænde kalorier.
4. Det normaliserer kvinders hormonelle baggrund i overgangsalder og cyklusforstyrrelser.
5. Folinsyre som en del af citrus er nyttig for gravide, det forhindrer udviklingspatologier.
6. I kosmetologi er det tilføjet til luksusprodukter som en blegemiddel. Hjemmelavede citrusopskrifter hjælper med at rense og tørre fedtet hud.

For mænd

For mænd er lime også nyttigt, det forbedrer reproduktionssystemets funktion. Inddragelsen af ​​frugt i kosten bidrager til forebyggelsen af ​​prostatitis. Specielt nyttig citrus under stress og øget spænding.

For børn

Børn under 3 år anbefales ikke at bruge lime på grund af det høje indhold af sporstoffer og syrer. Disse elementer ødelægger barnets følsomme fordøjelseskanalen. Efter den angivne alder kan frugten indføres i barnets kost. Massen er rig på vitamin D, hvilket er så nødvendigt for absorption af calcium og styrke knogler. Andre sporstoffer vil understøtte nervesystemet og hjertet.

Fordelene ved kalk til vægttab

For vægttab er det bedst at bruge citrusjuice. Den fortyndes med vand i et forhold på en til en. En antioxidantrig drink accelererer metabolismen ved at udløse en fedtforbrændingsproces. Drikken er behagelig og forfriskende, forårsager normalt ikke afsky. Det er nok at bruge to gange om dagen.

Den unikke fordel ved kalk for kroppen er evnen til at erstatte salt. Der tilsættes juice til saucer til fisk og kød. Således forbruger en person, der taber sig, mindre skadeligt natrium, som bevarer vand i kroppen. Processen med at tabe sig er accelereret.

Brugen af ​​kalk i traditionel medicin

I folkemedicin bruges grøn citrus til forebyggelse af kræft. Regelmæssigt forbrug hjælper med at bremse væksten af ​​tumorer i lymfekræft og bugspytkirtlen.

At stimulere tarmene af frugten, eller dens saft tilsættes til salater. Et skive kan neutralisere toksiner og stimulere mave-tarmkanalen.

Antioxidanter i citrus fører til normalt tryk. Pektin er i stand til at reducere sukker og kolesterol. Citrus kan spise diabetikere uden sundhedsskader.

En simpel procedure til at klemme saften hver morgen i te eller i vandet vil gavne figuren. Drikke bør være fuld på en tom mave regelmæssigt. Der er få kalorier i lime, og der er mange fordele ved eliminering af toksiner og forbedring af stofskiftet. Sådanne egenskaber vil medvirke til hurtigt at fjerne kroppens overskud og mætte det med vitaminer.

Lime er vigtigt for folk, der beslutter at holde op med at ryge. Det erstatter nikotin tyggegummi.

Limejuice renser huden. Citrus syrer klare acne og reducere sebum sekretion. Porerne efter gnidning med citrus lotion bliver mærkbart mindre.

Frugt styrker neglene og forhindrer deres foliering. Det er nødvendigt at skære frugten i halvdelen og placere alle fem fingrene i kødet.

For at slippe af med skæl, gnides citrusjuice i huden i 15 minutter. Limeolie tilføjer skinn og silke til hår.

Drikke kalk i salater, drikkevarer og andre retter hjælper med at genopbygge kroppen med vitaminer og mineraler. Folk, der har medtaget denne grønne citrus i deres kost, kendetegnes af sund hudfarve og fremragende negle og hår.

Limeegenskaber med honning

Honning og kalk i tandem hjælper godt i kampen mod tonsillitis og sygdomme i åndedrætsorganerne. Folk afhjælper helt fortynder stagnerende sputum.

Masker er lavet af en blanding af medicinske ingredienser og påført ansigtet.

Fordelene og anvendelsen af ​​kalkskal

Zest er rig på mineraler, pektin, ethere og flavonoider. Fra skrællen laves olie, som bruges til fremstilling af kosmetik. Limeestere dræber bakterier. Skrælfibre fremskynder nedbrydningen af ​​fedt og kulhydrater.

Tørret hud har en stærk aroma og sød smag, hvilket gør den meget udbredt i madlavning i østlige lande.

Hvad er nyttigt tørret og tørret kalk

Tørret lime er nyttigt sammen med skæl og skræl. Det har en gavnlig indvirkning på synet. Især hvis forringelsen opstod med alderen eller på grund af overarbejde.

Fordelene og skaden af ​​lime te

Et stykke kalk i te vil gøre drikken ikke kun smagere, men også sundere. Berig drikken med fosfor, calcium. Denne te hjælper med at slippe af med tørst og forfrisker om morgenen. Syren i den er ikke så aggressiv og vil ikke skade emaljen. Lime te er godt for øjnene og for nyrearbejde.

Lime grøn te er god for skibe og anti-mikrobielle våben. Hjælper under forkølelse for at undgå infektion.

Nyttige egenskaber af kalk med vand

For at lave en drink, bland grøn citrusjuice med vand til din smag. Jo højere limekoncentrationen er, jo sundere cocktail. Et glas af denne eliksir om morgenen på en tom mave fordele:

• alkalisk og syrebalancen er genoprettet;
• fordøjelsessystemet er forberedt til behandling af andre fødevarer;
• skade fra toksiner og slagger er neutraliseret;
• metabolisme er accelereret;
• tarmen ryddet;
• forbedrer produktionen af ​​enzymer i leveren;
• indre organer begynder at fungere bedre.

For at beskytte celler mod aldring og tabe sig, er det nok at drikke to glas drikke dagligt. Det er ikke kun velsmagende og sundt, men også et godt forsvar mod stress og depression.

Kalk i hjemmet kosmetologi

Flavonoider og kalksyrer gør det muligt at anvende citrus i almindelighed i kosmetologi. Disse ingredienser hjælper med at fjerne rynker, hvide og rense godt. Især nyttigt for kvinder med fedtet ansigtsmaske med frugtjuice.

En simpel opskrift:

• Æg hvid blandes med 10 dråber limesaft;
• Ansigt til ansigt, hals og nakke;
• efter at der er opstået følelse af tæthed, vaskes masken af ​​med varmt vand og fløde påføres.

Lime syre fjerner effektivt døde hudceller, gør huden fløjlsagtig og glat. Anvend saften på ansigtet og hold den i 15 minutter, skyll derefter og påfør en nærende creme.

Shampoo, balsam og masker med citrus bidrager til at slippe af med skæl og overskydende talg. Håret selv får glans og elastik efter brugen af ​​sådanne midler. Den mest effektive hjemmelavede hårmaske er honning.

1. Produktet fra biproduktionen blandes med saften i et forhold på 2 til 1.
2. Blandingen påføres hårets rodzone.
3. Det anbefales at rulle hovedet med cellofan, derefter pakke det med et håndklæde og blæse den varme luft i tørretumbleren i 4-5 minutter.
4. Hold masken i 25 minutter og skyll med rindende vand.

Udfør proceduren 1-2 gange om ugen.

Sådan spiser du kalk

Den oprindelige smag og aroma gør frugten populær i madlavning. Frisk, det tilsættes til drikkevarer, tørre krydderier går godt med kødretter og fisk og skaldyr. Zest bruges til at lave kager.

Et af de mest populære kulinariske mesterværker ved hjælp af citrus er mojito og lime pie.

Hvad er forskellen mellem kalk og citron?

Farve og størrelse er de vigtigste forskelle mellem de to citrusser. Lime har en mere tart smag og lugt.

Grøn frugt opbevares i køleskabet i kun 2 uger og citron - mere end en måned.

Kalkskader og kontraindikationer

En stor koncentration af syre vil skade sundheden hos sygdomme med gastritis, et sår. Efter brug anbefales det at skylle munden, da tandemaljen kan blive beskadiget.

Frugtens knogler indeholder en lav koncentration af gift, så de anbefales ikke til forbrug. Skader fra citrus kan forekomme ved hyppig brug. Det truer med en allergisk reaktion.

Hvordan man vælger og opbevarer kalk

Når du vælger en kvalitetskalk, skal du klikke på det område, hvor stammen var placeret. Moden og frisk citrus begynder at udstråle en behagelig aroma. Huden skal desuden være tæt og skinnende uden brune grå pletter.

Limer med gule områder betragtes som de mest modne, men deres smag er ikke så tart. Fuldt grønne citrusvarer er værdsat mere i madlavning.

konklusion

Fordelene og skadene af kalk giver dig mulighed for at inkludere denne frugt i kosten. Hvis du følger anbefalingerne, vil det forbedre sundheden, øge vitaliteten, mætte med vitaminer og mineraler og hjælpe med at reducere saltindtaget. Det er klogt at behandle kalk, hvis der er mindst en kontraindikation for brugen af ​​produkter med et højt indhold af syre.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Lime: gavnlige egenskaber, kontraindikationer, gavn og skade

Sidens indhold:

Kalk henviser til opstillingen af ​​citrusfrugter. Udvendigt ser det ud som en citron, har kun en mindre størrelse og en anden farve og varierer også i smag. Forskellen ligger i, at kalkpulpet har en stærkere surhed og spiciness. Citrusfrugter svarer til akkumulering af værdifulde stoffer, men der er nogle få vitaminer i lime. Overvej dets fordele og skade på menneskekroppen.

Calorie og sammensætning

Lime er en citrusfrugt med et relativt lavt kalorieindhold. 100 gr. Fosteret fokuserer kun på 17 kcal. Og det er interessant, at ikke kun massen er gavnlig, men også skrællen. Læs mere: Woodlouse græs: nyttige egenskaber, kontraindikationer, fordel og skade.

Lime anses for at være mester i akkumulering af vitamin C, 100 gr. allerede 29 mg. denne vare. Malinsyre og citronsyrer er også til stede.

Desuden koncentrerer frugtsammensætningen K-vitamin, nikotinsyre, retinol, tocopherol, hele (eller næsten alle) B-gruppen. Sidstnævnte omfatter riboflavin, thiamin, pyridoxin, pantothen- og folsyre og andre stoffer.

Fra mineralelementerne er det fornuftigt at vælge calcium, jern, mangan, natrium, selen, zink, fosfor, magnesium. En masse kalium og kobber. I kombination sikrer disse mineraler, at hjertet og nyrerne fungerer korrekt.

Lime er næsten blottet for kulhydrater og fedtstoffer. Imidlertid modvirkes dette af tilstedeværelsen af ​​kostfiber, organiske syrer, andre stoffer, som forbedrer fordøjelsesprocesserne og nedbryder fedtstoffer.

I skræl en masse æteriske olier er de ansvarlige for den karakteristiske aroma af kalk, når de rengøres. Under denne proces udføres aromaterapi, det psyko-emotionelle miljø normaliseres, og glædenes hormoner produceres.

Hvordan er kalk nyttig?

I betragtning af de fordelagtige egenskaber af kalk er det umuligt at ikke nævne dets sammensætning. Selvfølgelig ligner det i mange henseender citron, dog indeholder det meget mere værdifulde stoffer til kroppen. For eksempel lime - en rekord blandt citrus for indholdet af vitamin C.

Det indeholder også store mængder organiske syrer, vitaminer B, PP, K, E og A, selen, mangan, zink, jern, natrium, magnesium, fosfor, calcium, kalium, phytoncider og æteriske olier.

Ascorbinsyre i kombination med kalium reducerer det "dårlige" kolesterol, fremmer produktionen af ​​kollagen (epithelets hovedbygningsmateriale), styrker væggene i blodkarrene og forhindrer tidlig ældning af celler.

Lime, der også er rig på æblesyre og citronsyrer, hjælper kroppen med at absorbere jern bedre og stimulerer bloddannelsen.

Limejuice med regelmæssigt forbrug forbedrer tarmene, forbedrer kvaliteten af ​​assimilering af mad, lindrer forstoppelse og fjerner toksiner fra kroppen. Sådanne egenskaber af frugten i kombination med indhold af lavt kalorieindhold og evnen til at fremskynde nedbrydningen af ​​fedtaflejringer gør det muligt at afværge ekstra pund.

I dette tilfælde fortyndes saften med vand og forbruges to gange om dagen - før morgenmad og om aftenen. For at opnå positive resultater bør du kun drikke frisklavet drikke.

Lime er også nyttigt for forkølelse og influenza. Det forbedrer kroppens forsvar, gør det lettere at bære sygdommen og fremmer hurtigere genopretning.

Derudover har frugten en beroligende effekt, lindrer depression og urimelig irritabilitet, reducerer nervøsitet og eliminerer endda depression og forbedrer også humøret betydeligt.

Lime grøn kan hjælpe med at bekæmpe åreknuder. For at lindre hævelse og lindre ubehagelige symptomer inden sengetid anbefales det at lægge tynde cirkler af frugt på de syge områder og fiksere dem først med en madfilm og derefter en elastisk bandage. Nå, hvis du gør denne procedure i starten af ​​sygdommen, kan du helt stoppe udviklingen.

Britiske sejlere tyggede lime skiver for at forhindre skørbugt. Desuden ødelægger denne frugt bakterier i munden, hvide godt tænder, hjælper med at lindre betændelse og eliminerer blødende tandkød.

Fosfor og kalium, der er rigeligt indeholdt i kalk, forhindrer udviklingen af ​​karies og dannelsen af ​​tartar, styrker emaljen og eliminerer endda mindre skade.

I kosmetologi er lime brugt til at forbedre elasticiteten og bevare ungdommelig hud, slippe af med rynker og hvid hud. Også betyder baseret på det kan styrke neglene og reducere hårets fedtindhold.

Fordelene ved kalkskal

1. Skallen af ​​citrusfrugter indeholder i sin kemiske liste over mineraler, pektin, grov kostfiber, æteriske olier, flavonoider.
2. Estere er ansvarlige for den behagelige duft af lime. På deres grundlag fremstilles olier, som efterfølgende anvendes i kosmetologi til behandling af acne, purulent acne og hud- og hårbehandlinger.
3. Skrællen har bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber. Hvis du forørrer det og derefter føjer det til te, kan du styrke immunforsvaret kraftigt i lavsæsonen.
4. Kostfiber er ansvarlig for kulhydratmetabolisme. Disse stoffer tillader ikke glukose at omdanne til fedt og deponeres på hemmelige steder.
5. I frisk og tørret form anvendes lime peel som krydderi til kulinariske formål. Krydderier øger appetitten og normaliserer naturlig fordøjelse.

Fordelene ved limejuice

1. I frisk juice er der meget mere C-vitamin end i pulp eller skræl. Denne funktion giver friske specielle kvaliteter: bakteriedræbende, antiinflammatorisk.
2. Ved folkens helbredelse er saften smurt med vorter og papillomer for at fjerne dem. Sammensætning behandler vira og forkølelse.
3. Frisk kalkbaseret pulp er et glimrende afføringsmiddel. Det rydder tarmkanalen mod stagnation, fjerner toksiner og tunge stoffer og hulrummet i maven og leveren.
4. Den diuretiske egenskab tillader indtagelse af frisk lime til bekæmpelse af ødem i væv i indre organer og lemmer.
5. En lavt kalorieindhold drikker er ansvarlig for at tabe sig. Hvis du drikker det på en tom mave om morgenen, genoplader du din energi og energi for hele dagen. En kold frisk udover forfriskende og slukker tørst.
6. Ligesom alle citruspresser blinker en lime drink huden. På grund af denne egenskab er det brugt til kosmetiske formål at fjerne fregner, alder pletter og røde mærker fra acne.
7. Du kan tilføje citrusjuice til badet under vandbehandling. Ved 200 liter. nok 0,5 liter. frisk. Så du forynger og strammer huden, starter kampen mod cellulite, bruger aromaterapi.

Lime til børn

1. Lime mættet med mikroelementer anbefales ikke til børn under 3 år. Efter at have nået denne alder i mangel af allergi og kontraindikationer er citrus nødvendig for god udvikling.
2. Lime er rig på calcium og D-vitamin, enzymer er nødvendige til opbygning af knoglevæv. Undergruppen af ​​vitaminer B og magnesium er aktivt involveret i udviklingen af ​​centralnervesystemet. Hjertens aktivitet normaliseres.

Kalk i kosmetologi

I kosmetologi anvendes antiseptiske, helbredende, rensende, toning og regenererende egenskaber af lime. Lime fandt bred anvendelse i kosmetik til olieagtig hud.

Funds baseret på det normalisere aktiviteten af ​​talgkirtlerne, effektivt smalere og rense porerne af sorte pletter. Limejuice bruges til at behandle herpes, vorter og papillomer. Han tager sig godt af træt hud, giver hende styrke, tone og smuk sund farve.

Limejuice bruges i cremer og lotioner, der aktiverer processer for hudregenerering og forhindrer udseende af rynker.

Limeolie er inkluderet i sammensætningen til pleje af olieagtigt og tørt hår. Shampoo og balsam med kalk fremmer hårvækst og normaliserer talgkirtlerne, lindrer skæl, tilføjer skinne, nærer tørre ender, genopretter strukturen af ​​svagt og beskadiget hår. Limeolie er inkluderet i negleplejeprodukter, da det styrker dem godt og fremmer væksten.

1. Kosmetologer sætter pris på citrus for sit høje indhold af ascorbinsyre og flavonoider.
2. Aktivstoffer beskytter huden mod oxidation. Som følge heraf bliver dermis fløjlsagtig, får glans, sveden falder. Således er hudcellerne beskyttet mod alle former for infektioner.
3. Frugtsyrer har vist sig som en sammensætning til peeling. Enzymer skræl og rengør epidermis fra døde celler. Kosmetisk shampoo med citrusekstrakt eliminerer skæl.
4. En af de mest behagelige procedurer til højre kan betragtes som et afslappende bad med limejuice. Under manipulationen sker vævsforyngelse og desinfektion af huden. Sandsynligheden for at udvikle infektioner falder, aldringsprocessen sænkes.

Kalk - brug i madlavning

Hovedværdien af ​​lime er dens unikke smag og sur smag. På grund af disse kvaliteter er det en uundværlig ingrediens, der anvendes i mange retter i Mexico, Thailand, Iran, Vietnam.

Kalk, som citron, fremmer absorptionen af ​​jern og er meget god i kombination med kød. I salater blander kalk med pære, æble, fersken og abrikos. Under varmebehandling mister kalk meget vitamin C.

Til aromatiske desserter, samt forskellige drikkevarer, brug saft, olie og citrusfisk. Zest bruges også til at dekorere retter og cocktails. Sammensætningen af ​​mange krydderier blandinger fra Iran omfatter tørrede blade og frugter af denne plante. I Indien er hele frugter syltet og syltet. Udover madlavning anvendes lime til fremstilling af parfume og aromaterapi.

Opskrift 1: Lime Frugtsuppe

Hvor dejligt på en smuk sommerdag for at prøve en sød kold suppe i stedet for de sædvanlige og irriterende retter. På en kold vinterdag kan du nyde denne lys, sommerfagret skål. Denne søde og syrlige forfriskende suppe vil helt sikkert tilfredsstille dig og din husstand, vil behageligt overraske alle.

Opskriften er usædvanlig, men meget velsmagende. Tilberedning af denne suppe vil tage et minimum af tid, takket være dette vil alle ingredienserne beholde alle deres nyttige vitaminer og sporstoffer. Behandle dine kære en simpel og sund behandling med en usædvanlig og fantastisk smag.

Ingredienser: lime (4 stk.), Gelatine (10g), physalis (50g), kokosflager (80g), fersken (1 pc), mangosaft (350ml), granulatsukker (50g), enhver frugt (300g).

Tilberedningsmetode

Rist en lime kalk af kalk. Skær to limes i skiver med zest. Klem saften ud af to frugter. Sug gelatinen. Bland zest, sukker, limejuice og mango og gnid gennem en sigte. På en lav varme opløses gelatinen, bland den med saften.

Tilføj Physalis til denne masse. Derefter tilsæt kalkskiverne og fyld opvasken med massen, sat i køleskabet i ca. 3 timer. Skær fersken og andre frugter i skiver, drys suppen i plader, tilsæt frugt i portioner. Garnér med kokosflager og ferskenstykker. Færdig, god appetit!

Opskrift 2: Kylling med lime

Kalk i denne skål - kun et tilsætningsstof. Men hvad! Han er i stand til helt at ændre sin smag. Tag kyllingens ben eller lårene, pluk dem og bage i limejuice kommer lige i ovnen. Utrolig aroma, saftigt og velsmagende kød.

Ingredienser: kartofler (750 g), hvidløg (3 fedter), lime (3 stykker), sjaletter (100 g), rosmarintårer (4 stk.), Kyllingør (4 stk.), Salt, peber, paprikajord (1 h. l.), olivenolie (6 spsk.).

Tilberedningsmetode

Vask kartoflerne og kog dem. Skræl løgene. Klem saften af ​​to limer, skær hvidløgene i skiver. Vask og tør rosemaryens kvistar. Gnid kød med salt og krydderier. Stek fuglen fra alle sider til 3 el. opvarmet olie. Sæt det i den form, du vil bage, drys med paprika. Forvarm ovnen (200 grader).

Skær kartoflerne. Hæld den resterende olie i panden. Derefter steges løg, kartofler, rosmarin og hvidløg i 5 minutter. Sæt grøntsagerne med rosmarin rundt om kyllingen og hæld limejuice.

Bag i ca. en halv time, og drej kødet regelmæssigt. Vask de resterende frugter, skær i skiver og tilsæt til grøntsager 5 minutter før parabolantenne er klar.

Opskrift 3: Grøn radise salat med lime

Radish har en sharpish smag, som kun kan blødgøres med dressing. I dette tilfælde vil kalk med olivenolie give en vidunderlig surhed, ikke kun blødgøre smag af radiser, men også gøre skålen mere eksotisk.

Ingredienser: grøn salat (6 stk), koriander (20g) radise (1 flok), fint sukker (knivspids), olivenolie (5 spsk), lime (2 stk).

Tilberedningsmetode

Salat skåret i halvdelen. Arranger i en salatskål eller på en stor skål. Skær radise i skiver. Fra to fjerdedeler af kalk med en skarp kniv, adskilles kødet og hugge det. Klem saften fra de resterende kvartaler, bland den med pulp og hakkede radise.

Tilsæt olivenolie, koriander, sukker og bland alt sammen med dressingen. Sæson og server straks. Bon appetit!

Opskrift 4: Hindbær Lemonade med Lime

Bare fortynding af saftkoncentratet er kedeligt. Det er meget mere interessant, om der er bær og frugtstykker i den oprindelige dessert.

Ingredienser: Hindbær-limonadekoncentrat (350 ml), Limesaft (1 tsk), Vand (3 kopper), Vand med gas (350 ml), Friske hindbær (1 kop), Is (1 kop), Frisk mynte ).

Tilberedningsmetode

Bland hindbær limonade, limejuice og vand i en stor krukke. Tilsæt sodavand og is. Hæld lemonade i glas, garnér med friske hindbær og mynteblade.

Lime - tips fra erfarne kokke

Kalkning af lime eller citronsaft med olivenolie fremhæver med succes smag af salater med grønne eller ost. For eksempel hugge tomater, agurker, chop arugula, hak oliven (i 3 dele med ringe), og bland disse ingredienser.

Krymp halvdelen af ​​kalk i denne salat, sæson med olivenolie og sæson efter smag. Bland fetaosten med finhakket dill, lav små bolde af det og ordne i portioner med salat. Skålen er klar til at tjene. Bon appetit!

Lime i stedet for salt

1. Moderne produkter er fyldt med natrium (spiseligt salt). Sådanne forbindelser er potentielt skadelige for kroppen. Problemet er, at en person ikke engang ved, hvor meget skadelige stoffer han bruger, når man laver sine yndlingsretter.
2. Hvis du helt eller delvist overgiver saltet, kan du forbedre dit helbred og forlænge livet. Bevist at lime er et glimrende alternativ til bordssalt.
3. Når du laver din favoritret, skal du tilsæt juice i stedet for salt. Det færdige produkt vil finde en ny smag og enestående smag. I dette tilfælde forstår menneskelige receptorer ikke, at skålen ikke indeholder det sædvanlige salt.

Lime mens du taber

1. Blandt det retfærdige køn er meget populær limejuice. Sammensætningen blandes med varmt oprenset vand. Drikken er beriget med antioxidanter og syrer.
2. Sidstnævnte stoffer normaliserer og fremskynder metabolismen, som følge af, at fedtlag er brændt. Lavt kalorieindhold drikke, behageligt for smagen, forfriskende. Juice skal være drukket to gange om dagen.
3. Synlig resultat opnås i løbet af en uge. I kosten kan lime bruges i stedet for forskellige saucer. Citrus går godt med hvidt kød og fisk. Dermed fratager du dig selv muligheden for at forbruge skadeligt natrium.

Lime skade

1. Desværre er brugen af ​​kalk ikke tilgængelig for alle. Husk, at babyer har stor sandsynlighed for at udvikle en allergisk reaktion på produktet. Det er værd at vide, at limeben er giftige og i de fleste tilfælde forårsager forgiftning.
2. Citrus, mættet med æteriske olier og organiske syrer, fremkalder ofte eksacerbation af eksisterende gastrointestinale lidelser. Derfor er receptionen kontraindiceret i nefritis, hepatitis, enterocolitis, sår osv. Læs mere: Cucumaria: gavnlige egenskaber, kontraindikationer, gavn og skade.
3. I nærværelse af de ovennævnte sygdomme skal du kontakte din sundhedspersonale. I nogle situationer kan kalk være nyttigt. Under alle omstændigheder er denne citrus mindre farlig end en citron. Sidstnævnte er overmættet med naturlige syrer.

Hvis der ikke er nogen sygdomme af kronologisk type, som forekom på baggrund af syreudslip, anvendes lime sikkert til behandling og forebyggelse af de fleste lidelser. For at udvinde kun gavn af forbrug, er det nødvendigt at udelukke kontraindikationer, før de tages og sørge for, at der ikke er nogen allergi over for citrus.

http://edapolzavred.ru/lajm-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

Kalk: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Lime er et citrus træ indfødt til Indien. Dette er den nærmeste relative af den populære citron. Med sin rige smag og aroma giver denne grønne citrus variation til den almindelige kost. Vi foreslår at du lærer hvordan kalk bruges, og hvilke nyttige egenskaber og kontraindikationer det har.

Kalorie og kemisk sammensætning

Lime har et relativt lavt kalorieindhold. Indholdet af kalorier i 100 gram frugt er kun 17 enheder. Denne citrus fik ret titlen på rekordindehaveren til koncentrationen af ​​vitamin C: i 100 gram af frugten - 29 mg af denne forbindelse. Hertil kommer, at kalk og æblesyre er en del af kalken. Nikotinsyre, K-vitamin, tocopherol og retinol er også til stede. I citrus koncentreret næsten alle B-vitaminerne, som omfatter stoffer som pyridoxin, riboflavin, thiamin, folinsyre, pantothenic og andre.

Af mineralforbindelserne kan man skelne mellem kalium, kobber, mangan, zink, magnesium, natrium, jern], calcium, selen og fosfor.

Akkumulationen af ​​fedt (0,2 g) og kulhydrater (7,74 g) i kalk er minimal, hvilket er genopfyldt ved tilførsel af kostfiber og organiske syrer. Proteinindhold - 0,7 g, vand - 88,26 g, aske - 0,30 g. Den samlede koncentration af sukkerarter er 1,7 g, fiber - 2,8 g, stivelse - n / d.

I frugtens kant fandt man en masse æteriske olier, takket være, at vi føler den karakteristiske aroma af denne frugt.

Hvad er godt for kroppen?

Den rige kemiske sammensætning, især koncentrationen af ​​mineraler og vitaminer, forklarer brugen af ​​grøn citrus til kroppen. Så hvorfor er denne citrusfrugt kaldet lime nyttig?

• øger kroppens immunitet over for virkningen af ​​skadelige stoffer og patogene mikroorganismer;
• fjerner fra kroppen radionuklider, tungmetaller og giftige elementer;
• forbedrer blodcirkulationen
• udvider forsigtigt og renser blodkarrene
• fornyer væv på cellulært niveau
• forbedrer fordøjelsessystemet betydeligt, øger appetitten
• renser tarmene og hjælper med vægttab
• redder fra dårlig ånde;
• sænker aldens aldringsproces;
• stimulerer hjernens nerveceller;
• forbedrer hukommelsen;
• understøtter og forbedrer synet, reducerer risikoen for at udvikle oftalmiske lidelser;
• nyttigt i blødende tandkød, forebyggelse af stomatitis;
• øger blodtrykket
• hjælper med akutte åndedrætssygdomme, ondt i halsen, influenza
• det modstår angst og styrer generelt psyko-følelsesmæssigt velvære;
• giver styrke og energi til hele dagen.

ansøgning

Lime træets frugter og blade bruges i vid udstrækning til madlavning, traditionel medicin og kosmetologi. Om hvordan man korrekt bruger lime, og vil blive diskuteret yderligere.

I madlavning

På grund af sin unikke aroma og karakteristiske surhed er lime blevet en populær ingrediens i de fleste asiatiske og arabiske retter.

Denne frugt er meget harmonisk i kombination med kød. Svært fordøjelige kød, samt kylling og fisk, er perfekt marineret i friskpresset limesaft og i dens lobula. Efter bagning er kødet meget blødt. Denne effekt er ikke at komme fra citron eller andre citrusfrugter.

Med henblik på smagende desserter og forskellige cocktails anvendes juice, skræl og citrusolie. Grøn citrusjuice er en del af mange salte dressinger og saucer. Blade og tørret lime træfrugter bruges også til madlavning. De laver fremragende krydderier. At lave de fleste krydderier fra Iran er ikke komplet uden de tørrede blade og frugter af dette træ. I Indien er disse frugter ofte saltet og syltet hele. Skræl bruges også til at dekorere retter og drikkevarer.

I kosmetologi

Udover madlavning anvendes lime til fremstilling af kosmetik. Duftende kalk har længe været en uundværlig ingrediens i luksusparfumer.

Denne citrus og alle dets derivater (koncentreret, grøn skal olie og andre) anvendes til fremstilling af forskellige kosmetik. Dette produkt er interessant for kosmetologer med højt indhold af C-vitamin samt citronflavonoider. Disse forbindelser beskytter hudceller mod oxidativ stress, tilføjer glans, reducerer sveden og beskytter det ydre lag af huden mod infektion. Naturlige frugtsyrer i citrus er et godt værktøj til rensning, skrubning, peeling og hudblegning. Hårplejeprodukter med tilsætning af sådanne syrer er effektive mod skæl.

Øv afslappende badprocedurer med citrusjuice. Produktet har en foryngende og desinficerende virkning, forhindrer tidlig aldring i huden.

I medicin

Dele af lindetræet bruges ikke i officiel medicin, men de er værdsat i traditionel medicin i de fleste asiatiske lande. Traditionelle healere anbefaler at bruge kalk mod mange lidelser. For eksempel brugen af ​​dette produkt for at fjerne de primære tegn på kvalme. Når åreknuder er nyttige kompresser af citrus. Og takket være C-vitamin kan du minimere influenzaens virkninger. Atleter tager ofte ascorbinsyre, hvilket hjælper med at halvere forekomsten af ​​akutte åndedrætsinfektioner i vintersæsonen.

Antioxidant, er en del af kalk, hjælper med behandling af mavesår og andre problemer forbundet med fordøjelsessystemet. Desuden beskytter antioxidanten mod synsproblemer, og flavonoider beskytter mod øjeninfektioner. Mange citrusflavonoider hjælper med at forebygge kræftsygdomme. De stopper også væksten af ​​patogene bakterier, tjener som forebyggelse af alvorlige sygdomme. De kan endda forhindre udviklingen af ​​kolera.

Citrusfrugter tilsættes til miners kost, som er tvunget til at arbejde i et ekstremt forurenet miljø.

Hvordan man vælger når man køber

På det moderne marked findes to typer kalk - Florida og Persisk. Disse er temmelig store prøver uden sten.

Moden citrus har en elastisk og glat overflade. Skyggen af ​​huden skal være gullig-grønlig. Skræl skal være ensartet farvet. Massen af ​​moden citrus skal være saftig og øm, og smagen - bitter. Fra købet af grøn citrus er det bedre at nægte hvis:

• du har set pletter af en eller anden farve på huden;
• frugter har mekanisk skade
• der er begyndende tegn på visning, udtørring eller råtning;
• frugten er blød til berøring (det betyder at frugten inde er forkælet).

Sådan spiser du kalk

Når man møder kalk på butikshylder, har mange et spørgsmål om, hvad denne usædvanlige citrusfrugt spises med. Først og fremmest er det et fremragende additiv til forskellige desserter og drikkevarer. Kød og zest bruges ofte til at lave forskellige kager: kager, kager og kager. Det er nok det at huske den dejlige lime pie. I den berømte Mojito-cocktail tjener lime som en af ​​de grundlæggende ingredienser. Tørfrugt bruges til forberedelsen af ​​den populære verdensomspændende drink «Sprite». Til salg er det ofte muligt at finde lime te.

Tilføjelse af frisk citrusjuice til kød og fisk retter giver retterne en behagelig surhed og karakteristisk aroma. I friske salater kombineres lime med æble, pære, abrikos og fersken.

Sådan gemmes der hjemme

Hvis du opbevarer kalk korrekt, vil det ikke miste sine nyttige kvaliteter. Opbevar kun frugtbeholdere på et køligt, tørt sted. Holdbarheden af ​​grøn citrus under sådanne forhold er ca. tre uger.

Hvis frugterne er i stuen ved stuetemperatur, forbliver de friske i en periode på højst en uge. Køb dette produkt i store mængder er ikke det værd. Hvis du ikke har tid til at bruge frugten inden for 20 dage, vil huden tørre, hærde og blive dækket af pletter. En sådan frugt er ikke egnet til konsum, den kan kun smides væk.

Spar kalk kan være en metode til frysning. For at gøre dette skal du klemme saften fra frugten og rive huden. Hæld saften i isbager, og sæt revet zest i poser og opbevar i fryser.

Kontraindikationer og skade

Grøn citrus har en skadelig virkning på den øgede surhed i maven, fordi den stimulerer den aktive produktion af mavesaft. Brug ikke denne frugt til personer med mavesår, gastrit og pankreatitis. På grund af tilstedeværelsen af ​​syrer i citrus påvirker frugten tandemalet. Med denne note, efter at have forbrugt citrus, anbefales det at skylle munden grundigt.

Kontraindikationer til brugen af ​​grøn citrus gælder også for personer med individuel intolerance over for denne frugt. Hvis produktet forårsager allergi, skal du stoppe med at bruge dem.

Det er alle de anbefalinger, der vil hjælpe dig med at bruge kalk udelukkende til gavn for kroppen.

http://lifegid.com/bok/1915-laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Sundhedsmæssige fordele ved Lime

Lime er en fantastisk repræsentant for citrusfamilien. Grøn rundfrugt med behagelig surhed og lys bitterhed bruges til madlavning, parfumer, kosmetik og endda aromaterapi.

Indholdet af vitaminer, tanniner og æteriske olier i sammensætningen kan konkurrere med andre citrusfrugter - appelsin, citron, grapefrugt. Hvad er kalkens egenart, og kan det skade kroppen?

Lime - hvad er det?

Lime er frugten af ​​citrus træer, der kommer lige fra Indien. Ifølge dens genetiske sæt kalk har mange lignende træk med citron. Det kan forekomme, at grøn citrus kun er en umodne citron, der ikke lykkedes at absorbere en sur sur smag og erhverve en lys gul hud. Men nørder skynder sig for at fjerne denne myte.

Lime frugter vokser på træer, hvis højde varierer fra en og en halv til fem meter. Bred krone med smalle blade og tornede grene skjuler en rig-grøn ægformede frugt med en diameter på 4 til 6 cm på det eksterne føtal sind, kan du nemt bestemme graden af ​​modenhed -. Umodne frugter har en tyk mørkegrøn skorpe. En gul plet på den ene side af frugten angiver frugternes egnethed til høst og forbrug; skræl bliver tyndere og mere bøjelig.

Verdens største citrusleverandører er Mexico, Egypten, Indien og Cuba. Denne citrusfrugter er ganske finurlig af vejrforholdene, tåler ikke meget kolde temperaturer og tørt klima, så de fugtige varme troperne er det ideelle miljø for dyrkning af kalk.

Den vigtigste høstperiode falder fra august til september, men frugterne kan opbevares i lang tid, hvilket giver dem mulighed for at forsyne jordens befolkning hele året.

Interessant er der flere typer frugthybrider med andre citrusfrugter, der vil appellere til selv de mest sofistikerede gourmeter:

• Limonime (citron + lime)
• Limequat (lime + kumquat)

Sundhedsmæssige fordele ved lime

• Lime - posten for indholdet i sammensætningen af ​​C-vitamin (ascorbinsyre). I 100 g af produktet (1 store eller 2 mellemstore frugt) indeholder næsten 30 mg C-vitamin, som gør det muligt at gøre op en tredjedel af det daglige behov for næringsstoffer. Ascorbinsyre er berømt for sine antioxidantegenskaber, der beskytter cellemembraner mod virkningerne af frie radikaler. Forskere henviser til stoffer med sådan aktivitet som anticarcinogener - de er i stand til at bekæmpe udviklingen af ​​ondartede tumorer.
• Flavonoider og rutin er involveret i at stabilisere strukturen af ​​blodårene i blodårerne og arterierne. Dette gør det muligt at beskæftige sig med udvikling af aterosklerotiske plaques i vaskulære lumen, og øger også tonen i vener, hvilket reducerer risikoen for åreknuder deres ekspansion.
• Frugten er en unik kilde til folsyre. Dette er et uundværligt stof til gravide kvinder, fordi der med sin mangel er en høj risiko for at udvikle føtal neurale rørfejl. Særligt vigtigt er den passende brug af folat i de første uger af graviditeten, når dannelsen af ​​organer og væv.
• Lime vil være en stor hjælp i at tabe sig og opretholde en slank figur. Frugt praktisk taget uden fedt og kulhydrater, men indeholder en stor mængde af citronsyre, æblesyre og ravsyre, der fremskynde metabolisme og stimulere forbrændingsprocessen subkutant og visceralt fedt.
• Citrus forbedrer fordøjelsen og hjælper med at bekæmpe forstoppelse. Frugten indeholder ikke-fordøjelig kostfiber (fiber), som bidrager til væksten af ​​gavnlig intestinal mikroflora og forbedrer fordøjelsen.
• Lime komponenter er kendt for deres bakteriedræbende og antivirale egenskaber. Juice eller varm drikke med et stykke citrus bruges i vid udstrækning i den komplekse behandling af forkølelse.
• Lime er i stand til at forbedre ikke kun den fysiske tilstand, men også forbedre humøret. Æteriske olier af lime skræl har toniske egenskaber, hjælper med at bekæmpe døsighed og stabilisere den psyko-følelsesmæssige baggrund.

Lime skade

• Kalk kan fremkalde en forværring af kronisk gastrit og mavesår. Dette skyldes et overskud af syrer i sammensætningen og den irriterende virkning af æteriske olier på slimhinden.
• Citrus kan forårsage allergiske reaktioner, især hos små børn.
• På trods af at produktet har et lavt glykæmisk indeks, er en stor mængde kalk i diabetespatienterne uønsket.
• Undgå at spise fostrets frø. Det er fastslået, at de i deres sammensætning indeholder en lille mængde giftige stoffer.
• Juice af frugtpulp indeholder mange ekstrakter og er skadeligt for tandemaljen. For at reducere skaden anbefales det at skylle grundigt munden efter at have spist kalk. Hvis dette ikke er muligt, skal du drikke lidt vand.

Sådan bruger du kalk

1. For fuldt ud at nyde citrusens smag og duft bør du vælge det rigtige valg, når du køber. Frisk og moden lime har en tynd grøn skræl, og på en af ​​dens sider skal være en gullig plet.
2. Skalet indeholder mange tanniner og har en bitter eftersmag. Når det er frisk, har det ikke behagelige smagegenskaber, men det er et glimrende tilsætningsstof til te, mousse eller cocktails.
3. På grund af den irriterende effekt på maveslimhinden, bør frugten ikke tages på tom mave.
4. Tørret limezest kan bruges som ingrediens til bagning eller krydret krydderier til kød og fisk retter.

konklusion

Lime er en unik citrus, der kombinerer alsidig og usædvanlig smag, store fordele for kroppen og en uforglemmelig tonic aroma. Det kan konkurrere med citron som tilsætningsstof i varme drikke, og dets æteriske olier er mange gange mere duftende og mere gavnlige end ekstrakter af appelsin eller grapefrugt.

http://polzaivredno.ru/poleznye-svojstva-i-vred-lajma-dlya-zdorovya/

Sundhedsfordele og Lime

Lime er en af ​​de mest kendte citrusfrugter, den har en mere sur smag i sammenligning med dem med et strejf af bitterhed. Det er meget udbredt til fremstilling af konditorier, først, andet kurser, snacks og drikkevarer.

Lime er en værdifuld kilde til vitaminerne A, K, E, gruppe B, ascorbinsyre (ca. 30 mg pr. 100 g, som opfylder 30-50% af et voksnes daglige behov for C-vitamin). Frugten er rig på mineraler, herunder kobber, calcium og kalium. Også i den kemiske sammensætning af frugten forekommer æteriske olier, coumariner, flavonoider, tanniner, pektiner.

Den unikke sammensætning gør det muligt at bruge kalk i kosten som erstatning for salt. Regelmæssig brug af denne grønne (men der er en sort med en gul hud) frugt reducerer sandsynligheden for udvikling af interseasonal avitaminose og styrker immunsystemet, hjælper med at komme sig hurtigere efter alvorlige sygdomme og kirurgiske operationer.

Fordelene ved kalk er ekstremt alsidige. Men brugen er ikke altid nyttig. Ligesom alle citrusfrugter tilhører det meget allergifremkaldende produkter, og kroppens negative reaktion kan udvikle sig selv, hvis der ikke er medfødt citrusallergi.

Fordelene og skaderne af grøn te med lime

En fremragende kombination af grøn te med lime kan suppleres med honning, rørsukker, appelsinskal, kanel, det anbefales at servere drikke med syltetøj og kondenseret mælk. Kølet grøn te med kalk slukker tørst godt, forhindrer dehydrering, forfriskninger og toner.

Varmdrik er nyttig til influenza og akutte åndedrætsinfektioner - som et middel til at fjerne kuldegysninger og feber, antipyretisk, for at reducere den negative virkning af antibiotika på kroppen.

Lime forbedrer antioxidantegenskaberne ved grøn te, der beskytter kroppens celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler - aktive molekyler uden en elektron, som de "låner" fra almindelige molekyler.

Grøn te med lime er uacceptabel at drikke med mavesår, med forsigtighed bør det bruges med en høj surhed i maven. Det anbefales heller ikke at drikke en drink om natten - om morgenen kan du finde hævelse i ansigtet og mørke cirkler under øjnene.

Fordelene og skadene af limejuice

Limejuice er et rent koncentrat af hovednæringsstoffer, der er karakteriseret ved et helt kompleks af positive egenskaber:

• fremmer produktionen af ​​røde blodlegemer
• forbedrer blodcirkulationen, forhindrer trombose og behandler åreknuder;
• forbedrer hukommelse og koncentration
• eliminerer dårlig ånde;
• sænker blodcholesterol.

Limejuice er en form for drikke, for mange er helt ubehagelige i sin rene form, så det er vigtigt at bemærke, at dets nyttige egenskaber ikke vil falde, hvis du blander limejuice med grapefrugt, jordbær, æble eller frugtjuice.

Det er også bemærkelsesværdigt, at limejuice er en populær ingrediens i alkoholiske cocktails, som er i stand til at fremskynde fjernelsen af ​​alkohol fra kroppen, letter tømmermænd.

Limejuicens skade er, at hvis den indtages overdrevent, vil dens syre ødelægge den gode mikroflora i fordøjelseskanalen og irritere mave slimhinderne. Derfor anbefales det i perioder med forbrug af limejuice at tilsætte til kosten mad, der styrker mavevægge med omsluttende egenskaber (for eksempel havregryn og majsgrød, tallerkener fra kartofler og courgetter, gelé).

Skader og fordele ved tørret lime

Bright feature og plus tørret kalk - det spises med skræl, der indeholder mange værdifulde biologisk aktive stoffer. Desuden øges koncentrationen af ​​alle elementer i tørret frugt på grund af det tilbageværende vand (inklusive antibakterielle egenskaber).

Ifølge videnskabens resultater kan tørret lime forhindre en sygdom som vandkopper i voksenalderen. Også værd at bemærke fordelene ved tørret kalk til:

• forbedre leveren produktion af enzymer;
• forebyggelse af synsforstyrrelser som følge af aldersrelaterede ændringer eller øget stress (f.eks. ved arbejde på en computer);
• beskyttelse af nervesystemet mod overspænding som følge af stressede situationer.

Det er vigtigt at bemærke de tørrede kalkers dobbelte egenskaber for munden. På den ene side styrker tandkødene deres og forhindrer deres blødning, men på den anden side - ved langvarig kontakt med tandemaljen ødelægger den risikoen for karies og parodontale sygdomme. Efter at have spist tørret kalk anbefales det at skylle munden med varmt vand.

Fordele og skader af tørret lime

Tørret lime er et eksotisk produkt, der sædvanligvis anvendes i form af Lumi-krydderier fra køkkenerne i Mellemøsten og Persiske Golf. For at få tørret frugt koges limes i saltvand og tørres helt i solen, hvorved frugterne bliver svarte og får nye smag - mere sur bitterhed og noget som en røg af ild.

Det er vigtigt at bemærke, at de fleste vitaminer ødelægges som følge af varmebehandling i kalk, især - C og A (A) K opbevares (i mindre mængder).

Af de nyttige egenskaber af tørret kalk bør noteres:

• spiser appetitten
• forbedrer absorptionen af ​​tunge og fede fødevarer;
• stimulerer bugspytkirtlen.

Men kombinationen af ​​syrer, konserverede æteriske olier og salt gør tørret lime skadeligt med gigt og gigt.

Kalkens fordel og skade for kvinder

For dem der sætter pris på en slank figur, er lime meget attraktivt - kun 16 kcal pr. 100 g plus - det næsten fuldstændige mangel på fedt og kulhydrater.

Og mens kalk stimulerer appetitten, normaliserer den også det, som sammen med frugtens egenskab for at reducere cravings for slik kan spare dig for at spise for lidt mens du følger en diæt.

Også for søde tænder er det vigtigt, at denne frugt hjælper med at sænke blodsukkerniveauet, så lime er et af de bedste produkter til forebyggelse af diabetes.

Fordelene ved kalk til kvinder er som følger:

• flavonoider fra sammensætningen er involveret i syntese af kollagen og elastin, der er nødvendige for ungdom og glat hud og også forhindrer destruktion af disse stoffer;
• Lime beskytter huden mod solskader ved ultraviolet stråling (billeddannelse);
• Organiske Lime Acids Fremmer accelerationen af ​​lipid (fedt) stofskifte og stimulere brændingen af ​​kalorier under træning;
• frugten normaliserer kvindelige hormoner, problemer, som ofte ligger til grund for hudfejl, overvægt og cyklusforstyrrelser.

På grund af tilstedeværelsen af ​​folsyre er lime nyttig under graviditeten, da det forhindrer patologier i udviklingen af ​​barnet.

Limejuice er populær blandt professionelle kosmetikproducenter og i hjemmet skønne opskrifter, primært som et blegemiddel, rensning og tørremiddel.

Kvinder bør være forsigtige med at forbruge kalk i store mængder, da dette kan føre til overskud af C-vitamin, hvilket især er udtryk for allergiske reaktioner. Må ikke misbruge frugten under graviditet og amning.

Kalkens fordel og skade for mænd

Brugen af ​​kalk til mænd på grund af frugtens egenskaber for at forhindre forekomst af sådanne sygdomme som prostatitis samt forbedring af reproduktive evner, især i forhold, hvor deres forringelse er forårsaget af stress, generel træthed og kredsløbssygdomme, er ret effektiv.

Komplekset af mineraler og flavonoider fra kalk, forudsat at proteinet anvendes tilstrækkeligt, bidrager til at opbygge muskelmasse og øge fysisk udholdenhed samt styrke hele muskuloskeletalsystemet.

På grund af ejendommen at rense kroppen er lime nyttig for mænd, der beskæftiger sig med farlige industrier eller arbejdspladser, der indebærer forurening af det nærliggende miljø.

Overdreven brug af kalk (som er næsten umuligt, fordi du skal spise 3-4 frugter hver dag) skader mænd med hensyn til at reducere testosteronproduktion og forringelse af calcium-fosformetabolisme (også nødvendig for en god fysisk form).

Skader og fordele ved kalk med vand

Hvis du beslutter at drikke et glas vand med kalk om morgenen, er det vigtigt at følge et par regler:

• vand bør ikke være fra kranen, men kogt eller renset drikker fra en flaske;
• optimal temperatur er varm;
• bedre at drikke vand 30 minutter før morgenmad
• efter vand med sur citrusjuice er det uacceptabelt at springe over måltider, hvis du ikke ønsker at få gastritis og fordøjelsesbesvær i fremtiden.

Den enkleste cocktail af vand og lime hjælper kroppen med at vågne op og fremskynder metabolismen, hvilket udtrykkes i hurtig fjernelse fra toksiner og giftige stoffer.

Lime æteriske olier er mere komplicerede end citronolier, hvilket forklarer den ekstraordinære brug af kalkvand til normalisering af nyrernes funktion, fjernelse af overskydende væske fra kroppen og lindring af ødemet som følge af dets forsinkelse.

Samtidig forbedrer surt vand selv absorptionen af ​​kalk magnesium og kalium, der er nødvendig for at opretholde hjertesundheden og normalisere blodtrykket.

Men selv i fortyndet form er limejuice ret sur, så efter denne drik på tom mave kan der opstå ubehag i maven.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/lajm-polza-i-vred