Komplekset af terapeutiske øvelser til lungeemfysem, bronkitis, kronisk lungebetændelse

Vigtigste Olien

Komplekset af terapeutiske øvelser til lungeemfysem, bronkitis, kronisk lungebetændelse

Emfysem. Sygdommen er forbundet med ekspansion af alveolerne, atrofi af alveolar septa, reduceret elasticitet af lungevæv. Konstante symptomer på denne sygdom - åndenød, hoste. Fysioterapi hjælper med at forbedre vejrtrækningen (især udånding), øge membranens mobilitet, styrke de intercostale muskler samt mavemusklerne.

Konventioner anvendt i teksten: PI - startposition; TM - langsomt tempo TC - den gennemsnitlige sats.

1. Gå på plads med en ændring af tempoet. 30 sekunder Åndedræt er ensartet.

2. PI - stående, arme til siden. Drejer torso til venstre og højre. TM. 6-8 gange i hver retning.

3. IP-stående, hånd på bæltet. Tilt venstre til højre. TC. 5-7 gange i hver retning.

4. PI - stående. Hænder til siderne - indånder, læn dig torso fremad, klemmer brystet - ånder ud. TC. 4-6 gange.

5. PI - stående, hånd på bæltet. Ret det højre ben, hænderne fremad - indånder; vende tilbage til PI - udånding. TC. 5-7 gange med hvert ben.

6. PI - siddende. Tag dine hænder til siderne - indånder, bøj fremad - ånde ud. TM. 4-6 gange.

7. PI - stående, hånd på bæltet. Tilt venstre til højre. TC. 5-7 gange i hver retning.

8. PI - hænder til skuldre. Rotation af hænder frem og tilbage. 5-8 gange i hver retning. TC.

9. PI - Stående venstre side af stolen. Tilt venstre til højre. TC. 4-6 gange i hver retning.

10. PI - stående. Tag venstre ben tilbage, armer op - indånder; vende tilbage til PI - udånding. Samme med det andet ben. TC. 5-7 gange med hvert ben.

11. PI - stående. Hænder op - indånder; hældning af hovedet, skuldre (arme ned) - ånder ud. TM. 4-6 gange.

Relaterede artikler:

12. PI - siddende. Hænder til skuldre - indånder; nedre albuer, bøj fremad - udånder. TM. 4-6 gange.

13. PI - stående. Hænder op - indånder; sæt dig ned - ånde ud. TM. 5-7 gange.

14. PI - stående, gymnastikstok bagved. Hånd tilbagetrækning; mens bøjning over. TM. 4-6 gange. Åndedræt er ensartet.

15. PI - står i skråningen, hænder fremad. Drejer torso til venstre og højre. TC. 5-7 gange i hver retning.

16. PI - stående, hænder op. Vinkler fremad. TM. 4-6 gange.

http://www.f-med.ru/pulmonologia/upr_pulmania.php

Terapeutiske øvelser til emfysem

Særlige terapeutiske øvelser til emfysem vil forbedre patientens tilstand!

Emphysema af lungerne er en kronisk sygdom præget af en stigning i lungernes alveolier, hvilket fører til en svækkelse af den alveolære septa, hvorved lungevævets elasticitet reduceres.

Sådanne lungesygdomme som pneumosklerose, bronkitis fører til emfysem. Også tilbøjelige til emfysem, folk engageret i professionel musik og andre erhverv, hvor de bruger modstand ved udånding.

Symptomer på lungeemfysem, hoste og åndenød (åndenød).

Hvad er konsekvenserne, hvis du ikke behandler emfysem?

Sygdom, emfysem, en meget alvorlig patologi fører først til lungesufficiens og derefter til hjerteproblemer.

Hvis du ikke behandler lungemfysem, kan konsekvenserne være alvorligst: forværring af lungevævets ventilation - åndedrætsproblemer - kardiovaskulærsystemets utilstrækkelighed - pneumothorax.

Det er meget vigtigt at starte behandling af emfysem fra det øjeblik, hvor sygdommen opdages, da kun korrekt behandling og forebyggende foranstaltninger vil forbedre patientens tilstand.

Formål og formål med motionsterapi for emfysem:

forbedre patientens følelsesmæssige tilstand,
øge membran manøvredygtighed,
styrkelse af intercostal muskler og mavemuskler,
lang udløb træning
øge ventilationen af lungerne
lærer ordentlig vejrtrækning under enhver anstrengelse.

I (træningsterapi) indgår medicinske øvelser for emfysem, membranpusten fra den liggende stilling, lærer at trække vejret korrekt, når der udføres visse belastninger fra stillingen, liggende på afføringen, træning i længere tid.

Terapeutiske øvelser til emfysem

Gør nogle øvelser, mens du ligger på ryggen:

Vi sætter på ryggen, arme parallelt med kroppen. Diafragmatisk vejrtrækning, ved indånding opblæses maven så meget som muligt på udånder - deflater - 5-6 gange.
Nu øvelsen til bøjning og forlængelse af fødder og hænder, en bevægelse - indånder, 4-5 bevægelser - udånder gør 6-8 gange.
Hænder afsat til skuldrene. Vi udfører løft og fortynding til albuens sider - indåndet, så pressede vores hænder til ribbeholderen - og en lang udånding 4-6 gange.
Til denne øvelse, vilkårlig vejrtrækning, alternativ bøjning og forlængelse af benene i knæ og hofteforbindelser - 6-8 gange.
Palms af hænder lagt på undersiden af brystet. En kort ånde og en lang udånding, ledsaget af pres fra brystpalmerne. Denne øvelse udføres rytmisk - 4-6 gange.
Denne øvelse udføres også liggende, men armene ligger parallelt med kroppen. Rolig og jævn vejrtrækning, hvorved spændingen af brystmusklene udløber 6-7 gange.

Følgende øvelser udføres på en stol med ryg:

Det er nødvendigt at sidde på en stol, der læner sig på ryggen, armerne nedad. Hænderne er anbragt på bæltet - indåndes, så vendes torsoen til højre - pustes ud, ligesom vi udfører i modsat retning - drej den 5-6 gange.
Hænderne lægges også på bæltet - vi indånder, vipper kroppen til siden - udånder, så i den anden retning - vi vil drikke 4-6 gange.
Hænder igen på bæltet - indåndet, nu vi vipper torso fremad, men vi behøver ikke at sænke hovedet, vi tager fat i brystet med vores hænder - en lang udånding - 4-6 gange igen.
Træning "Trænerens stilling", for dette skal du sidde på dine knæ og lukke øjnene. Øv for at slappe af alle musklerne på bagagerummet og lemmerne, selv, rolig vejrtrækning - drik 1-2 minutter.
Nu satte de sig igen i en stol, deres hænder blev sænket ned. Vi begynder øvelsen ved at løfte armerne til siderne, rette benet - inhaleret, bøje armene til skuldrene og benet i hofte og knæled - udånder - 6-8 gange på hvert ben.
Motion bruger også en stol, arme fra hinanden. Vi læner torso til benet, rører tåen - en lang udånding - vi gør 4-6 gange.
Træning, stående, ben fra hinanden, skulderbredde fra hinanden, hænder på skuldre, vejrtrækning adskilt. Vi begynder skiftevis at dreje torsoen til højre og derefter til venstre - drej den 6-8 gange.
Ben skal lægges på en stol, hænder på knæene. Vi hælder torso til knæene - en lang udånding, så vi rettede op - indåndet - vi gør det 4-6 gange.
Øvelsen udføres mens du står, torsoen skal være i en vinkel på 40 °, vi placerer vores ben skulderbredde fra hinanden, arme bør fastgøres på bæltet. Rolig indånder - vi klipper ud i mavemuren og en lang udånding - mens vi trækker i mavemusklerne - tømmer 6-8 gange.
Vi sætter os ned på en stol, læner os på bagsiden, sætter vores hånd på bæltet. Helt rolig og endda vejrtrækning med en moderat lang udånding - forsøger at slappe af i brystmusklene under inspiration - 8-10 gange.
Øvelse, sidder på en stol, for fuldstændig afslapning af musklerne i hele vores krop. På bekostning af 1-2 - vi indånder på 3-4-5-6-7-8 - vi ånder ud - vi udfører med lukkede øjne 4-6 gange. Denne øvelse bør ikke fremkalde muskel træthed, pusten skal øges forsigtigt.

Det er meget vigtigt at udføre øvelserne regelmæssigt, da dette vil lette emfysemets forløb samt forbedre patientens tilstand.

http://infoorto.ru/lechebnye-uprazhneniya-pri-emfizeme-legkix/

Øvelse terapi og massage til emfysem, bronchial astma, lungetuberkulose

Lungemfysem

Dette er en kronisk sygdom, som kronisk obstruktiv bronkitis forårsager. Elastisk bindevæv i lungerne erstattes af fibrøs, pneumosklerose udvikler sig, lungerne udvides, det resterende lungevolumen øges, lavt indånding, stivhed og lav mobilitet af brystet udvikler sig

Opgaver af motionsterapi og massage

Styr lokal ventilation af lungerne, reducer hypoxæmi og åndenød, øg metabolisme i alle væv, især i hjertemusklen og nervesystemet, forbedrer respiratoriske muskler.

Funktioner af metoden til fysioterapi

De bruger udåndingsgymnastik, det vil sige øvelser, der fremmer fuld udånding, styrker kroppens og maves muskler, der er involveret i vejrtrækning og bevarelse af brystets og rygsøjlens bevægelse - statiske og dynamiske vejrtrækninger i kombination med tonic. PI med sengelast og semi-postoperativ tilstand - liggende og sidde med bagsiden af en stol og i almindelig tilstand - stående for ikke at hindre membranets funktion. At trække vejret langsomt gennem de klæbede læber og indånde gennem næsen. Dette bidrager til membranets bedre mobilitet og uddybningen af vejrtrækningen. Tillad ikke en hurtig og stærk udånding, da dette yderligere vil strække alveolerne. Øvelser at udføre med et langsomt og gennemsnitligt tempo (på grund af tilstedeværelsen af hypoxæmi), 2-4 gange. Efter træning er hvilepauser påkrævet. Det anbefales at udføre uafhængige vejrtrækninger 2-3 gange om dagen, doseret vandring, svømning.

Særlige øvelser anbefales:

gå til rytmen af vejrtrækning for 2 konti indånder, for 4-6 - udånder;
stående, hænder på bunden af brystet. At stige op på tæerne - indånder, ned til fuld fod, klem på brystet med dine hænder - ånde ud;
står overfor gymnastikvæggen, holder hånden på skinnen på brystet. Udfør en fuld squat - ånde ud; vende tilbage til startpositionen - indånd
sidder strækker sig en gymnastikbænk, arme til siden. Torsoen drejer skiftevis i begge retninger uafhængigt eller med hjælp;
sidder, læner sig på bagsiden af en stol, hænder på maven. Udånd dybt med indtag af maven og hænder presser på det;
sidder, hænder på maven. Tilbage albuer - indånder; tilnærmelse af albuerne med pres på underlivet med fingre - dyb udånding;
liggende på ryggen. Dyb diafragmatisk vejrtrækning med øget ekspiratorisk varighed
PI - det samme. Bøj dine ben, klem dem med dine hænder, tryk til brystet - ånder ud; vende tilbage til startpositionen - indånd
PI - det samme. Sæt dig ned, bøj fremad og forsøge at røre tæerne med dine hænder - udånder; vende tilbage til startpositionen - indånd
ligger på hans mave. Bøj i nedre ryg med samtidig løftning af benene og hovedet op - indånder; vende tilbage til den oprindelige position, slappe af musklerne - ånde ud.

Egenskaber af massage teknik

Massage ligner massage til bronchial astma (se massage til bronchial astma).

Bronchial astma

Bronchial astma er en sygdom af infektiøs og allergisk ætiologi, som manifesteres ved angreb af udånding (udåndet) åndenød. Grundlaget for åndenød er en spasme af små og mellemstore bronkier og hævelse af deres slimhinde. Sygdommen fører til en stigning i det resterende lungevolumen, udviklingen af lungemfysem, pneumosklerose og lungesygdom.

Opgaver af motionsterapi og massage

Fjern patologiske cortico-viscerale reflekser og genopret normal regulering af åndedræt (lindre bronchospasme) ved at regulere de nerveprocesser i hjernehalvfrekvensens cortex. For at styrke respiratoriske muskler, letter hoste

Funktioner af metoden til fysioterapi

Øvelse terapi udføres i interictal periode i form af terapeutisk gymnastik, hygiejnisk gymnastik, dosed walking, spil, sport øvelser, jogging.

Særlige vejrtrækninger: med længere udånding og udtale af udåndingslyde (y, a, o, f, s, w) i 5-7 sekunder til 15-20 sekunder, øvelser for at reducere vejrtrækningen, styrke respiratoriske muskler. Der lægges særlig vægt på diafragmatisk vejrtrækning og styrkelse af abdominale muskler for at forbedre udløb. Indånding udføres gennem næsen og udånding - gennem munden (naso-lungrefleks reducerer krampe i bronchiolerne). Viser øvelser til muskelafslapning, massage brystet i begyndelsen og slutningen af sessionen. Musklerne er godt afslappet af vibrerende tryk fra håndens bagside under skulderbladene på brystet mod brystbenet i patientens stilling (massøren er foran patienten) 5-6 gange.

De bedste PI'er sidder og står. Signifikant muskulær indsats er kontraindiceret. Tempoet er langsomt, og for små og mellemstore muskler - medium eller hurtigt

Omtrentligt sæt øvelser til bronchial astma (ward-tilstand)

Dvs. siddende, hænder på mine knæ. Statisk vejrtrækning med vilkårlig reduktion. 30-40 sekunder.
Sp samme. Hænder til skuldre, knækker hånden i en knytnæve - indånder, PI - ånder ud. Tempoet er langsomt. 8-10 gange.
Sp samme. Bøje et ben fremad, klemme hænderne og trække til maven - ånde, PI - indånder. 5-6 gange hvert ben.
PI - det samme. Drej til siden med bortførelsen af samme hånd, håndfladen op - indånd, PI - udånder. 3-4 gange hver vej.
Åndedrætsøvelser med forlænget udånding og udtale af lydene "sh" og "g" som du trækker vejret ud. 5-6 gange.
Sp samme. Kantet til siden glider hånden med samme navn ned i stolens ben - udånder, PI - indånder. 3-4 gange hver vej.
UI - Stående, fødder fra hinanden, hænder på de nederste ribber på siden. Træk dine albuer tilbage, klem på brystet med dine hænder - indånd, træk albuerne fremad - ånde ud. 4-5 gange.
IP - stående, holder bagsiden af en stol. Sid dig ned - ånde, PI - indånder. 4-5 gange.
IP - stående, ben fra hinanden, hænder på hans bælte. Åndedrætsøvelser med forlænget udånding og udtale af lyde "a" og "o" på udånding, strækker læber med en tubule. 5-6 gange.
Langsom gang kombineret med vejrtrækning: 2 trin - indånder, 3-4 trin - udånder. 1 minut
IP - stående, ben fra hinanden, hænder på hans bælte. Lænede sig fremad, trækker stolens sæde med dine hænder, ånder ud. PI - inhalerer. 4-5 gange.
PI - ligger på ryggen. Hæv armen - indånder, slap musklerne i armen og "slip" den på sengen - ånder ud. 3-4 gange med hver hånd.
PI - det samme. Hæv benet - udånder, sp - indånder. 5-6 gange hvert ben.
PI - det samme. Membranpuste med en vilkårlig reduktion i dens frekvens. 30-40 sekunder.
Langsom gang med vejrtrækning: 2 trin - indånder, 3-4 trin - udånder. 1 minut
IP-siddende, hænder på knæene. Tilt frem, hænderne glider ned på benene - udånder, PI - indånder. 6-7 gange.
IP-siddende, hænder på knæene. Bøjning og forlængelse af benene i ankelledene med samtidig klemning og udklækning af fingrene i en knytnæve. Åndedræt er vilkårlig. 12-16 gange.

Massage udføres inden fysisk belastning med en hævet fod af sofaen. Massage kraveområdet, stærkt - ryggen (især paravertebrale regionen), åndedrætsmuskler (sternocleidomastoid muskler, intercostal, abdominale muskler). Varigheden af massage er 10-15 minutter. Kursus - 15-20 procedurer.

Pulmonal tuberkulose

Pulmonal tuberkulose er en smitsom sygdom forårsaget af mycobacterium tuberkulose. Lungerne er oftest ramt. Inden for betændelse, små tuberkler eller større foci, som under påvirkning af bakterielle toksiner kan gennemgå kaseisk nekrose og smeltning. Med god immunitet opløses de og ofte forkalkes for at danne en tæt kapsel, eller som følge af nekrose er der dannet et hulrum - et hulrum. Der er lungesufficiens. Intoxicering af kroppen fører til dystrofiske forandringer i hjertemuskulaturen, excitering af CNS i begyndelsen og derefter til udviklingen af hæmning, dysfunktionelle forandringer i det autonome nervesystem og hormonapparatet.

Restaurativ effekt, forbedring af kardiovaskulære og respiratoriske systemers funktion, afgiftning af kroppen.

Funktioner af metoden til fysioterapi

Anvend med alle former for tuberkulose ved lindring af den akutte proces (lavkvalitetsfeber og forhøjet ESR er ikke kontraindikation). I bedrester ordineres generelle udviklings- og åndedrætsøvelser uden væsentlig muskelindsats og uddybning af vejrtrækningen (ikke for at øge intratorak tryk) 3-4 gange om dagen i 5-8 minutter. Når afdelingen indeholder øvelser til kroppen med en lille amplitude og gåafstand (8-12 minutter mange gange om dagen). Med fri tilstand og i sanatorier øges belastningen, herunder øvelser med objekter, spil, løb, skiløb.

I alle former for tuberkulose er maksimal belastning, overophedning, hypotermi og hyperinsolering udelukket.

http://nmedik.org/emfizema-astma-tuberkulez.html

Respiratorisk gymnastik med emfysem. Video instruktion med øvelser til behandling

Emphysema af lungerne er en fælles form for ikke-specifik sygdom i det nedre luftveje. Ofte udvikler sygdommen efter kronisk obstruktiv bronkitis. Det bindevæv, der forer indersiden af åndedrætssystemet, mister sin elasticitet og gradvist ændrer sig til fibre. Lungerne ophører med at kontrakt helt, deres størrelser begynder at stige, denne tilstand fører til pneumosklerose.

Brystet er næsten ubevægeligt, vejrtrækningen bliver overfladisk. Særligt farligt er den utilstrækkelige tilførsel af blod med indgående oxygen, kuldioxid udskilles næppe fra kroppen. Denne patologi er årsagen til akut hjertesvigt.

Respiratorisk gymnastik er en kombination af gymnastik øvelser, vejrtrækningsteknikker, der fremmer hærdning af abdominale muskler, ryg, interkostale område. Det hjælper med at forbedre muskel koordination, bevidst observation af deres egen vejrtrækning, forbedrer det generelle helbred.

Gymnastik øvelser vil være nyttige for en sund person, de vil bidrage til at forbedre vitaliteten, vil minimere symptomer på ilt sult.

Hvorfor har vi brug for åndedrætsøvelser?

Respiratorisk svigt i emfysem udvikler sig på grund af utilstrækkelig ilt i kroppen og eliminering af kuldioxid. Gymnastic øvelser er primært rettet mod at forhindre forekomsten af denne tilstand. Med de rigtige opgaver begynder lungerne at rytmisk indgå kontrakt. Patienten har åndenød.

Det vigtigste kendetegn ved sygdommen er fortsat efter udløb af restluft, hvilket fører til en forringelse af gasudvekslingen. Gymnastik tager sigte på at nå følgende mål:

lære at udføre indånding, koncentreret udånding;
træne en lang udløb;
forbedre gasudvekslingsprocessen i lungerne;
at undervise i membranen at trække vejret fremmer den en effektiv gasudveksling;
normalisere den psyko-følelsesmæssige tilstand hos en patient med emfysem
styrke musklerne involveret i vejrtrækningen;
At lære at kontrollere vejrtrækning hjemme mens du laver fysisk arbejde.

Medicinske arbejdere anbefaler alternerende øvelser med hvile pauser under åndedrætsøvelser. Legemet på en syg person opfatter næppe fysisk anstrengelse, åndenød begynder, gymnastik øvelser udføres i små doser.

Respiratorisk gymnastik af høj kvalitet er i høj grad afhængig af startpositionen taget af en patient med emfysem. Herved afhænger effektiviteten af opgavens succes. Lægerne har fastslået, at de bedste resultater opnås, når patienterne udfører de "liggende" og "stående" stillinger. Derefter er aktiviteten af åndedrætssystemet mest fordelagtig.

Korrekt vejrtrækning fører til:

øget lungevolumen;
undervise patientens egnede vejrtrækning;
behandling af forskellige sygdomme
forbedring af livskvaliteten
dannelsen af stærk immunitet
aktivering af kroppens beskyttende funktioner
øge vitaliteten.

Komplekset med særlige øvelser

Udtalelse af konsonantlyde under udløb (3-4 minutter). Sid dig komfortabelt i en stol, der har ryggen. Denne position bidrager automatisk til udløbet af udløbet, brystbenet begynder at vibrere, hvilket fører til udseende af hoste, fjernelse af sputum fra lungerne. Denne øvelse hjælper med at træne tiden for indånding, udånding.
Indånding med lang udånding. Gentag op til 6 gange. Opgaven udføres i en siddestilling. Det er nødvendigt at lave en meget stærk udånding, parallelt med at prøve at tælle det størst mulige antal tal. Denne opgave indebærer at trykke på brystbenet med dine hænder under udløb.
Udtalelse af faste vokallyder "o", "a", "og", "u" på tidspunktet for udånding (3-4 minutter). Opgaven udføres ved hjælp af "stående" position. Vowel lyde er udtalt meget højt, trukket ud. På dette stadium har udånding tendens til at forlænge.
Respiratorisk membranområde. Gentag op til 7 gange. Tæl "en, to, tre" og tag et stærkt åndedræt. Bryst udvider, mave gemt i en dybere. På "fire" for at udånde, brystet vil gå ned, maven vil bøje sig.

Hver dynamisk øvelse nedenfor anbefales at gentages 6 gange:

Stil "liggende" og bøje kroppen fremad. Lig ned på en hård overflade, indånd luften, løft den øverste del af kroppen, bøj så langt frem som muligt, start de øverste lemmer tilbage, ånder ud.
Skub op med den liggende position. Nedre lemmer bøjer ved knæene, lås deres hænder. Tag et stærkt åndedræt. Udånder at udøve, ved hjælp af membranen, samtidig udbulning af underlivet og rette underbenene.
Rotation ved hjælp af siddeposition på afføring. Knæ forsøger at opløses så bredt som muligt til siderne. Hænder hævet til brystniveauet, albuer skilt, håndplaceret på hakens niveau. Inhalér, drej til venstre, udånder - vend tilbage til startposition. Så indånder, drej til højre, udånding, vend tilbage til startposition.
Øvelse ved hjælp af stående position. Stram dine hænder op, forsøger i øjeblikket at bringe dem lidt tilbage, tag et åndedræt. Vend dit hoved, kig på dine hænder. Samtidig med udåndingen sænkes overkroppen, bøj det højre ben ved knæet, lås det med hænderne og træk det op til brystet til det maksimale.
Gåture. Det tager mindst 3 minutter. Hvis patientens fysiske tilstand gør det muligt for dig at udføre opgaven, går det op ad trappen, at den generelle sundhed forbedres hurtigt. Efter at have taget vejret stiger patienten 2 trin op, udånding - overvinder yderligere 4 trin op.

Hvis det ikke er muligt at klatre op ad trappen, udføres opgaven som følger: indånding, gennem 4 trin, udånding - 8 trin, dvs. dobbelt så meget. Efter en uge med systematisk udførelse af denne opgave, suppleres den ved indånding ved at hæve armene op, udånding - sænker armene nedad.

Særlige øvelser anbefalet af læger:

Walking, åndedræt rytmisk: indånder - 2 trin, udånder - 4 trin.
Ligge på maven Bøj i lændehvirvelsøjlen, parallelt hæve nedre lemmer, hoved og vejrtrækning. Udånding, vende tilbage til startpositionen, slappe af alle muskler.
Tag en stående stilling, de øvre lemmer placeret på underkroppen. Indånder og stiger op på dine tæer, udånding - at klemme på hele foden, klemme brystbenet med dine hænder.
Sid på en lav bænk, øvre lemmer fortyndet til siderne. Drej overkroppen skiftevis i modsatte retninger: den ene side indebærer gennemførelsen af en stærk indånding, den anden - udånding.
Vedtage stillingen om at "sidde på en stol", læne sig tilbage, tage vejret. Hænder foldet på maven. I øjeblikket af en dyb udånding trækker du maven ind i dig selv, tryk på den med dine hænder.
Tag posen "siddende på en stol", læn dig tilbage, arme foldet på maven. Efter at have pustet, skal albuerne trækkes så vidt muligt tilbage, med en dyb udånding - tag albuerne sammen, tryk fingerspidserne på mavens vægge.
Adopter den liggende position. Udøve vejrtrækningsmembran, der gradvist øger varigheden af udånding.
Adopter den liggende position. Udånding, bøj benene på knæene, lås dem med dine hænder, så meget som muligt at trykke mod brystet; indånding - at vende tilbage til sin oprindelige tilstand.
Adopter den liggende position. Udånding, sæt dig ned, buk så langt frem som muligt og nå med spidserne af tæernes fingre indånding - at vende tilbage til sin oprindelige tilstand.

Åndedrætsøvelser: video

Principper for terapeutisk gymnastik

Gymnastiske øvelser til emfysem kan udføres selv når sengetøj, seng og sengestole anbefales af den behandlende læge. I dette tilfælde ligger patienten på sengen eller tager en siddestilling på sengen, en stol, skal du læne over. Ideelt hvis øvelserne udføres mens de står.

Medicinske fagfolk anbefaler at overholde følgende principper under et specielt sæt vejrtrækninger:

Opgaver udføres dagligt, 4,5 gange med en længde på 16-20 minutter. Forudsætningen skal luftes.
Når du udfører opgaver for at være opmærksom på rytmen af vejrtrækning, skal den altid være den samme.
Individuelle øvelser udføres mindst 3 gange.
Udløbstiden skal være længere end indåndingen.
Skyndes mens du laver opgaver kan gøre ondt, samt overdreven stress.
Ved udførelse af åndedrætsopgaver bør tempoet være gennemsnitligt.
Det er forbudt at holde vejret.
For bedre ydeevne af membranen, indånd luft gennem tætte læber, ånder ud gennem næsehulen.
Det er forbudt at tage et hurtigt ånde, da lungernes alveolier i dette tilfælde straks strækker sig.
Komplekset består af 2 typer øvelser: statisk, dynamisk.
I tilfælde af emfysem begynder åndedrætsøvelser altid med statiske opgaver, som under eksekvering altid veksler med elementer af dynamiske øvelser, pauser for hvile.
Personer med denne diagnose rådes til at observere en sund livsstil: gå i lang tid, svømme, afvise skadelig mad, rygning, alkoholholdige drikkevarer.
Et årligt ophold i foråret eller efteråret ved havet, for eksempel på Krim, er obligatorisk. Om sommeren er det uønsket at hvile på havet i løbet af den varme periode.

Daglige specielle øvelser af respiratorisk gymnastik hjælper en patient med emfysem for at lette sygdommens svære forløb, hjælper med at forbedre det generelle trivsel. Systematisk udførelse af opgaver hjælper med at opnå et positivt resultat i den mindste mængde tid, hjælper med at løse resultatet i lang tid.

http://vdoh.site/jemfizema-legkih/dyhatelnaya-gimnastika-video.html

Øvelse terapi og massage til emfysem, bronchial astma, lungetuberkulose

Respiratorisk gymnastik med emfysem: video

Emphysema af lungerne er en fælles form for ikke-specifik sygdom i det nedre luftveje. Ofte udvikler sygdommen efter kronisk obstruktiv bronkitis.

Det bindevæv, der forer indersiden af åndedrætssystemet, mister sin elasticitet og gradvist ændrer sig til fibre.

Lungerne ophører med at kontrakt helt, deres størrelser begynder at stige, denne tilstand fører til pneumosklerose.

Det er vigtigt! Læger anbefaler at udføre særlige åndedrætsøvelser i emfysem, som bidrager til at styrke den interne ventilation af lungalveolerne, reducere symptomer på dyspnø og danne respiratoriske organers muskler.

Gymnastik øvelser vil være nyttige for en sund person, de vil bidrage til at forbedre vitaliteten, vil minimere symptomer på ilt sult.

Hvorfor har vi brug for åndedrætsøvelser?

et kendetegn ved sygdommen - resterende luft forbliver efter udånding, hvilket fører til en forringelse af gasudvekslingen. Gymnastik tager sigte på at nå følgende mål:

lære at udføre indånding, koncentreret udånding;
træne en lang udløb;
forbedre gasudvekslingsprocessen i lungerne;
at undervise i membranen at trække vejret fremmer den en effektiv gasudveksling;
normalisere den psyko-følelsesmæssige tilstand hos en patient med emfysem
styrke musklerne involveret i vejrtrækningen;
At lære at kontrollere vejrtrækning hjemme mens du laver fysisk arbejde.

Fakta! Gymnastiske øvelser hjælper med at kompensere for de uoverensstemmelser, der er opstået, hjælpe en person med at lære at trække vejret målt under forhold med nedsat lungefunktion.

Korrekt vejrtrækning fører til:

øget lungevolumen;
undervise patientens egnede vejrtrækning;
behandling af forskellige sygdomme
forbedring af livskvaliteten
dannelsen af stærk immunitet
aktivering af kroppens beskyttende funktioner
øge vitaliteten.

Komplekset med særlige øvelser

Udtalelse af konsonantlyde under udløb (3-4 minutter). Sid dig komfortabelt i en stol, der har ryggen. Denne position bidrager automatisk til udløbet af udløbet, brystbenet begynder at vibrere, hvilket fører til udseende af hoste, fjernelse af sputum fra lungerne. Denne øvelse hjælper med at træne tiden for indånding, udånding.
Indånding med lang udånding. Gentag op til 6 gange. Opgaven udføres i en siddestilling. Det er nødvendigt at lave en meget stærk udånding, parallelt med at prøve at tælle det størst mulige antal tal. Denne opgave indebærer at trykke på brystbenet med dine hænder under udløb.
Udtalelse af faste vokallyder "o", "a", "og", "u" på tidspunktet for udånding (3-4 minutter). Opgaven udføres ved hjælp af "stående" position. Vowel lyde er udtalt meget højt, trukket ud. På dette stadium har udånding tendens til at forlænge.
Respiratorisk membranområde. Gentag op til 7 gange. Tæl "en, to, tre" og tag et stærkt åndedræt. Bryst udvider, mave gemt i en dybere. På "fire" for at udånde, brystet vil gå ned, maven vil bøje sig.

Hver dynamisk øvelse nedenfor anbefales at gentages 6 gange:

Stil "liggende" og bøje kroppen fremad. Lig ned på en hård overflade, indånd luften, løft den øverste del af kroppen, bøj så langt frem som muligt, start de øverste lemmer tilbage, ånder ud.
Skub op med den liggende position. Nedre lemmer bøjer ved knæene, lås deres hænder. Tag et stærkt åndedræt. Udånder at udøve, ved hjælp af membranen, samtidig udbulning af underlivet og rette underbenene.
Rotation ved hjælp af siddeposition på afføring. Knæ forsøger at opløses så bredt som muligt til siderne. Hænder hævet til brystniveauet, albuer skilt, håndplaceret på hakens niveau. Inhalér, drej til venstre, udånder - vend tilbage til startposition. Så indånder, drej til højre, udånding, vend tilbage til startposition.
Øvelse ved hjælp af stående position. Stram dine hænder op, forsøger i øjeblikket at bringe dem lidt tilbage, tag et åndedræt. Vend dit hoved, kig på dine hænder. Samtidig med udåndingen sænkes overkroppen, bøj det højre ben ved knæet, lås det med hænderne og træk det op til brystet til det maksimale.
Gåture. Det tager mindst 3 minutter. Hvis patientens fysiske tilstand gør det muligt for dig at udføre opgaven, går det op ad trappen, at den generelle sundhed forbedres hurtigt. Efter at have taget vejret stiger patienten 2 trin op, udånding - overvinder yderligere 4 trin op.

Fakta! Ved udførelsen af denne opgave skal du nøje overvåge rytmen af vejrtrækning, dens dybde.

Advarsel! Gymnastiske øvelser, som når de udføres, involverer små mellemstore muskelgrupper, gentages 3-6 gange med involvering af store muskelgrupper - 1-3 gange specielle øvelser - 3,4 gange. I alle tilfælde bør tempoet være langsomt.

Særlige øvelser anbefalet af læger:

Walking, åndedræt rytmisk: indånder - 2 trin, udånder - 4 trin.
Ligge på maven Bøj i lændehvirvelsøjlen, parallelt hæve nedre lemmer, hoved og vejrtrækning. Udånding, vende tilbage til startpositionen, slappe af alle muskler.
Tag en stående stilling, de øvre lemmer placeret på underkroppen. Indånder og stiger op på dine tæer, udånding - at klemme på hele foden, klemme brystbenet med dine hænder.
Sid på en lav bænk, øvre lemmer fortyndet til siderne. Drej overkroppen skiftevis i modsatte retninger: den ene side indebærer gennemførelsen af en stærk indånding, den anden - udånding.
Vedtage stillingen om at "sidde på en stol", læne sig tilbage, tage vejret. Hænder foldet på maven. I øjeblikket af en dyb udånding trækker du maven ind i dig selv, tryk på den med dine hænder.
Tag posen "siddende på en stol", læn dig tilbage, arme foldet på maven. Efter at have pustet, skal albuerne trækkes så vidt muligt tilbage, med en dyb udånding - tag albuerne sammen, tryk fingerspidserne på mavens vægge.
Adopter den liggende position. Udøve vejrtrækningsmembran, der gradvist øger varigheden af udånding.
Adopter den liggende position. Udånding, bøj benene på knæene, lås dem med dine hænder, så meget som muligt at trykke mod brystet; indånding - at vende tilbage til sin oprindelige tilstand.
Adopter den liggende position. Udånding, sæt dig ned, buk så langt frem som muligt og nå med spidserne af tæernes fingre indånding - at vende tilbage til sin oprindelige tilstand.

Principper for terapeutisk gymnastik

Fakta! Den gymnastiske kompleks af åndedrætsøvelser er ekspiratorisk, dvs. De opgaver, der udføres, giver patienten en fuldvurderet luftkvalitet af høj kvalitet, som hjælper med at styrke musklerne i bughulen, kroppen og tillade dannelse af brystmobilitet.

Medicinske fagfolk anbefaler at overholde følgende principper under et specielt sæt vejrtrækninger:

Opgaver udføres dagligt, 4,5 gange med en længde på 16-20 minutter. Forudsætningen skal luftes.
Når du udfører opgaver for at være opmærksom på rytmen af vejrtrækning, skal den altid være den samme.
Individuelle øvelser udføres mindst 3 gange.
Udløbstiden skal være længere end indåndingen.
Skyndes mens du laver opgaver kan gøre ondt, samt overdreven stress.
Ved udførelse af åndedrætsopgaver bør tempoet være gennemsnitligt.
Det er forbudt at holde vejret.
For bedre ydeevne af membranen, indånd luft gennem tætte læber, ånder ud gennem næsehulen.
Det er forbudt at tage et hurtigt ånde, da lungernes alveolier i dette tilfælde straks strækker sig.
Komplekset består af 2 typer øvelser: statisk, dynamisk.
I tilfælde af emfysem begynder åndedrætsøvelser altid med statiske opgaver, som under eksekvering altid veksler med elementer af dynamiske øvelser, pauser for hvile.
Personer med denne diagnose rådes til at observere en sund livsstil: gå i lang tid, svømme, afvise skadelig mad, rygning, alkoholholdige drikkevarer.
Et årligt ophold i foråret eller efteråret ved havet, for eksempel på Krim, er obligatorisk. Om sommeren er det uønsket at hvile på havet i løbet af den varme periode.

Det er vigtigt! Det bør ikke være tilladt at springe over udførelsen af opgaver, det kan suspendere resultatet.

LFA og massage til emfysem, bronchial astma, pulmonal tuberkulose

Opgaver af motionsterapi og massage

Styr lokal ventilation af lungerne, reducer hypoxæmi og åndenød, øg metabolisme i alle væv, især i hjertemusklen og nervesystemet, forbedrer respiratoriske muskler.

Funktioner af metoden til fysioterapi

PI med sengelast og semi-postoperativ tilstand - liggende og sidde med bagsiden af en stol og i almindelig tilstand - stående for ikke at hindre membranets funktion. At trække vejret langsomt gennem de klæbede læber og indånde gennem næsen. Dette bidrager til membranets bedre mobilitet og uddybningen af vejrtrækningen.

Tillad ikke en hurtig og stærk udånding, da dette yderligere vil strække alveolerne. Øvelser at udføre med et langsomt og gennemsnitligt tempo (på grund af tilstedeværelsen af hypoxæmi), 2-4 gange. Efter træning er hvilepauser påkrævet.

Det anbefales at udføre uafhængige vejrtrækninger 2-3 gange om dagen, doseret vandring, svømning.

Særlige øvelser anbefales:

gå til rytmen af vejrtrækning for 2 konti indånder, for 4-6 - udånder;
stående, hænder på bunden af brystet. At stige op på tæerne - indånder, ned til fuld fod, klem på brystet med dine hænder - ånde ud;
står overfor gymnastikvæggen, holder hånden på skinnen på brystet. Udfør en fuld squat - ånde ud; vende tilbage til startpositionen - indånd
sidder strækker sig en gymnastikbænk, arme til siden. Torsoen drejer skiftevis i begge retninger uafhængigt eller med hjælp;
sidder, læner sig på bagsiden af en stol, hænder på maven. Udånd dybt med indtag af maven og hænder presser på det;
sidder, hænder på maven. Tilbage albuer - indånder; tilnærmelse af albuerne med pres på underlivet med fingre - dyb udånding;
liggende på ryggen. Dyb diafragmatisk vejrtrækning med øget ekspiratorisk varighed
PI - det samme. Bøj dine ben, klem dem med dine hænder, tryk til brystet - ånder ud; vende tilbage til startpositionen - indånd
PI - det samme. Sæt dig ned, bøj fremad og forsøge at røre tæerne med dine hænder - udånder; vende tilbage til startpositionen - indånd
ligger på hans mave. Bøj i nedre ryg med samtidig løftning af benene og hovedet op - indånder; vende tilbage til den oprindelige position, slappe af musklerne - ånde ud.

Egenskaber af massage teknik

Massage ligner massage til bronchial astma (se massage til bronchial astma).

Bronchial astma

Opgaver af motionsterapi og massage

Funktioner af metoden til fysioterapi

Øvelse terapi udføres i interictal periode i form af terapeutisk gymnastik, hygiejnisk gymnastik, dosed walking, spil, sport øvelser, jogging.

Indånding udføres gennem næsen og udånding - gennem munden (naso-lungrefleks reducerer krampe i bronchiolerne). Viser øvelser til muskelafslapning, massage brystet i begyndelsen og slutningen af sessionen.

Musklerne er godt afslappet af vibrerende tryk fra håndens bagside under skulderbladene på brystet mod brystbenet i patientens stilling (massøren er foran patienten) 5-6 gange.

De bedste PI'er sidder og står. Signifikant muskulær indsats er kontraindiceret. Tempoet er langsomt, og for små og mellemstore muskler - medium eller hurtigt

Omtrentligt sæt øvelser til bronchial astma (ward-tilstand)

Dvs. siddende, hænder på mine knæ. Statisk vejrtrækning med vilkårlig reduktion. 30-40 sekunder.
Sp samme. Hænder til skuldre, knækker hånden i en knytnæve - indånder, PI - ånder ud. Tempoet er langsomt. 8-10 gange.
Sp samme. Bøje et ben fremad, klemme hænderne og trække til maven - ånde, PI - indånder. 5-6 gange hvert ben.
PI - det samme.

Drej til siden med bortførelsen af samme hånd, håndfladen op - indånd, PI - udånder. 3-4 gange hver vej.

Åndedrætsøvelser med forlænget udånding og udtale af lydene "sh" og "g" som du trækker vejret ud. 5-6 gange.

Sp samme. Kantet til siden glider hånden med samme navn ned i stolens ben - udånder, PI - indånder. 3-4 gange hver vej.

UI - Stående, fødder fra hinanden, hænder på de nederste ribber på siden. Træk dine albuer tilbage, klem på brystet med dine hænder - indånd, træk albuerne fremad - ånde ud. 4-5 gange.

IP - stående, holder bagsiden af en stol. Sid dig ned - ånde, PI - indånder. 4-5 gange.

IP - stående, ben fra hinanden, hænder på hans bælte.

Åndedrætsøvelser med forlænget udånding og udtale af lyde "a" og "o" på udånding, strækker læber med en tubule. 5-6 gange.

Langsom gang kombineret med vejrtrækning: 2 trin - indånder, 3-4 trin - udånder. 1 minut

IP - stående, ben fra hinanden, hænder på hans bælte. Lænede sig fremad, trækker stolens sæde med dine hænder, ånder ud. PI - inhalerer. 4-5 gange.

PI - ligger på ryggen.

Hæv armen - indånder, slap musklerne i armen og "slip" den på sengen - ånder ud. 3-4 gange med hver hånd.

PI - det samme. Hæv benet - udånder, sp - indånder. 5-6 gange hvert ben.

PI - det samme. Membranpuste med en vilkårlig reduktion i dens frekvens. 30-40 sekunder.

Langsom gang med vejrtrækning: 2 trin - indånder, 3-4 trin - udånder. 1 minut

IP-siddende, hænder på knæene. Tilt frem, hænderne glider ned på benene - udånder, PI - indånder. 6-7 gange.

IP-siddende, hænder på knæene. Bøjning og forlængelse af benene i ankelledene med samtidig klemning og udklækning af fingrene i en knytnæve. Åndedræt er vilkårlig. 12-16 gange.

Massage udføres inden fysisk belastning med en hævet fod af sofaen.

Massage kraveområdet, stærkt - ryggen (især paravertebrale regionen), åndedrætsmuskler (sternocleidomastoid muskler, intercostal, abdominale muskler). Varigheden af massage er 10-15 minutter. Kursus - 15-20 procedurer.

Pulmonal tuberkulose

Med god immunitet opløses de og ofte forkalkes for at danne en tæt kapsel, eller som følge af nekrose er der dannet et hulrum - et hulrum. Der er lungesufficiens.

Intoxicering af kroppen fører til dystrofiske forandringer i hjertemuskulaturen, excitering af CNS i begyndelsen og derefter til udviklingen af hæmning, dysfunktionelle forandringer i det autonome nervesystem og hormonapparatet.

Restaurativ effekt, forbedring af kardiovaskulære og respiratoriske systemers funktion, afgiftning af kroppen.

Funktioner af metoden til fysioterapi

Anvend med alle former for tuberkulose ved lindring af den akutte proces (lavkvalitetsfeber og forhøjet ESR er ikke kontraindikation).

I bedrester ordineres generelle udviklings- og åndedrætsøvelser uden væsentlig muskelindsats og uddybning af vejrtrækningen (ikke for at øge intratorak tryk) 3-4 gange om dagen i 5-8 minutter.

Når afdelingen indeholder øvelser til kroppen med en lille amplitude og gåafstand (8-12 minutter mange gange om dagen). Med fri tilstand og i sanatorier øges belastningen, herunder øvelser med objekter, spil, løb, skiløb.

I alle former for tuberkulose er maksimal belastning, overophedning, hypotermi og hyperinsolering udelukket.

Tags: astma, tuberkulose, pulmonal tuberkulose, bronchial astma, emfysem

Respiratorisk gymnastik til træning vejrtrækning med emfysem

Respiratorisk gymnastik er et sæt øvelser med det formål at træne vejrtrækningen. Det omfatter udelukkende åndedrætsteknikker og øvelser, som styrker maves muskler, intercostal muskler og andre muskler involveret i vejrtrækning. Gymnastik forbedrer muskelkoordinering, øger kontrollen af en person til hans vejrtrækning, bidrager til en bedre sundhedstilstand.

Hvorfor har vi brug for gymnastik med emfysem

Gymnastik med emfysem har til formål at lette patientens tilstand ved at kompensere for reduceret lungefunktion med rytmiske muskelkontraktioner.

Afhængigt af scenen af emfysem ændrer lungevæv sin struktur.

Lungecellerne kombineres for at danne hulrum. Disse hulrum indtager det nyttige volumen af lungen, medens niveauet af gasudveksling i dem er lavt. Som følge heraf har en person åndenød, med tiden begynder han at opleve respirationssvigt.

Et særpræg ved emfysem er tilstedeværelsen af restluft under udløb. Resterende luft i sig selv er en faktor, der signifikant forringer gasudvekslingen.

Respiratorisk gymnastik er beregnet til at kompensere for de ubalancer, der opstår, for at lære en person at trække vejret korrekt under forhold med nedsat lungefunktion.

Mål for respiratorisk gymnastik:

Lære at indånde og udånde;
træne forlænget udånding;
udvikling af kompensationsmekanismer, der øger gasudvekslingen i lungerne
udvikling af kompenserende diaphragmatisk respiration
styrke musklerne, der er involveret i vejrtrækning
lære at kontrollere vejrtrækning under hverdagen fysisk indsats
forbedring af patientens psykomotionelle tilstand.

Sæt med øvelser

Statiske øvelser:

Udtalelse af konsonantlyde på udånder (2-3 minutter).

Udført siddende. Udånding forlænges automatisk, brystet vibrerer, stimulerer hoste og sputum udskillelse. Gennem denne øvelse lærer patienterne at kontrollere varigheden af indånding og udånding.

Indånding med dyb udånding (6 gentagelser).

Udført siddende. Det gøres så dybt som muligt udånder på kontoen og forsøger at tælle til et større antal. Det er tilladt at hjælpe dig selv med hænder, trykke på brystet under udånding (eller træne med en assistent).

Udtalelse af vokallyder på udånder (2-3 minutter).

Det udføres stående. Lyde er udtalt højt. Forsøger at forlænge udåndingsfasen.

Diafragmatisk vejrtrækning (6 gentagelser).

På scoringen 1-2-3 bliver der taget et dybt ånde: brystet er udvidet, maven trækkes tilbage. Ved 4 tæller udtages der: brystet aftager, maven udbukker.

Dynamiske øvelser (hver - 6 gentagelser):

Skråner frem fra en udsat position.

Den øverste del af kroppen stiger og læner sig fremad (udåndes). På tidspunktet for vippende hænder rejste sig tilbage.

Bøje dine ben og lås knæene. Tag en dyb indånding. Udån at gøre ved hjælp af membranen (bulge maven). Ved udånding skal du rette benene.

Knæ spredes fra hinanden. Hæv hænder til brystniveau, albuer opløses, børste - under hagen. Når du indånder, drej til venstre. Efter udåndningen, vend tilbage til startpositionen. Næste på indåndingen - drej til højre. Udånding - startposition.

Trækker mens du står.

Løft dine hænder op og strække dig selv, og prøv at lægge dine hænder lidt tilbage. Kig på de udstrakte arme. På tidspunktet for ekstrudering tager et ånde. På udånder: Hænderne går ned, en af benene bøjer ved knæet, greb med begge hænder og stiger op til brystet så højt som muligt.

Det er vigtigt at overvåge dybden af vejrtrækning og rytme. Udånding skal være 2 gange større trin end at indånde. I fremtiden, med god vejrtrækningskontrol, kan øvelsen suppleres med at hæve (ved indånding) og sænke (på udånder) hænderne.

En af mulighederne for at gå, hvis du tillader fysisk tilstand, er at klatre op ad trappen. På indåndingen overgås 2 trin på udånder - 4.

Respiratorisk gymnastik med emfysem i lungerne Strelnikova

Husk at lungerne med emfysem kræver kontrolleret aktiv, lang udånding. Strelnikova-metoden for emfysem er således ikke effektiv.

Teknikken udviklet af A. N. Strelnikova blev skabt af hende til behandling af astmatikere.

Dens høje kliniske effekt blev bekræftet i den komplekse behandling af tuberkulose, bronkitis, lungebetændelse, astma, rhinitis og også som gymnastikmetode i postoperativ rehabiliteringstid.

Strelnikova-metoden er baseret på kort og hurtig indånding og ukontrolleret passiv udånding.

Videoen diskuterer de vigtigste tilgange til respiratorisk terapi for lungemfysem og andre sygdomme i åndedrætssystemet

http://varikoza-net.ru/lfk-i-massazh-pri-emfizeme-legkix-bronxialnoj-astme-tuberkuleze-legkix.html

Sociale Netværk

Facebok Twitter linked In