Citron Zest - Sundhedsfordele og skade

Vigtigste Te

Citron Zest - Sundhedsfordele og skade

Citron - et rigtigt lagerhus med nyttige komponenter og vitaminer. Men hans rigdom er ikke kun i saftige køds helbredende egenskaber. Tæt, lys hud, kaldet citronskræl, bør også anvendes aktivt i folkemedicin, kosmetologi, madlavning.

Citronskal - funktioner til madlavning og opbevaring

Citron er et specielt produkt, fordi dets øverste del - huden - er mættet med æteriske olier, som perfekt bevares under tørring.

Det er vigtigt! Skræl er kun det øverste lag af en skræl, som er malet!

For at få citronskal, vaskes frugten grundigt (helst med en pensel), og derefter hældes den med kogende vand med henblik på mere pålidelig desinfektion. Derefter vil du have brug for en køkkenkniv eller rivekniv.

For at skære citronskallet har du brug for en skarp kniv, fordi kun et tyndt lag fjernes fra frugten. Skal opnås ved at gnide den skårne hud med et rivejern, og du skal sørge for, at kun det gule hudlag er slettet, ellers vil skålen vise sig at være bitter.

Derefter tørres den resulterende masse og anbringes i en glas- eller metalbeholder under et tæt låg. For at opbevare produktet anbefales det at vælge et sted isoleret fra fugt. Zest kan fryses. For at gøre dette er skrælmet anbragt i et par timer i fryseren, tag derefter ud og gnid på et rivejern.

Nyttige egenskaber af citronskræl

Den kemiske sammensætning af citronskal er ganske forskelligartet. Mætning af fibre, fedtstoffer, vitaminer, mineraler og flavonoider gør det meget nyttigt.

Skræl i enhver form er tilladt, det vigtigste er at gøre det systematisk og ikke overdrive det med mængden. Hvis du nærmer dig problemet klogt, kan bemærkelsesværdige forbedringer noteres snart.

Hvorfor er citronskal så nyttig?

hjælper med at forhindre knoglesygdomme
i stand til at forhindre udvikling af trombose
beroliger nervesystemet
forbedrer appetitten
påvirker skibe, øger deres elasticitet
hjælper med at rense kroppen af toksiner og andre skadelige aflejringer;
hudkomponenter forbedrer immunsystemets egenskaber;
i stand til at arrestere ondt i halsen
normalisere blodgennemstrømningen, rens leveren
Det har en terapeutisk virkning på svampesygdomme.

En positiv effekt på fordøjelsesprocessen. Alt dette skyldes tilstedeværelsen af kostfiber, der er markeret i citronskallens sammensætning. Denne komponent forbedrer tarmmotiliteten, bidrager til fjernelse af affald, eliminerer dannelse af gas og spasmer i tarmsektionen.

De helbredende egenskaber, som zest er udstyret med, har gjort det populært i traditionel medicin til behandling af maveforstyrrelser, eliminering af kolik, opkastning og dyspepsi. Det unikke produkt er i stand til at slippe af med putrefaktive bakterier i mund og tarm, hvilket eliminerer dårlig ånde og forbedrer fordøjelsen.

Citronskræl har anti-kræftegenskaber. På grund af indholdet af flavonoider er skrælningen i stand til at blokere spredningen af kræftceller. Og stoffet er udstyret med antitumoregenskaber. Forskerne har vist, at de mennesker, der spiser citroner uden at skrælle huden, meget mindre tilbøjelige til at stå over for udviklingen af ondartede tumorer i lungerne, tyktarmen og brystkirtlen. Et specielt let fordøjeligt stof pektin har en langsommere effekt på udviklingen af hudkræft, prostata.

Mundtlig hygiejne. For ikke at støde på nogle tandkødssygdomme (tandkødsbetændelse, blødning osv.), Skal du beriget din menu med C-vitamin, som findes i store mængder i citronskal. Også værdien af dette vitamin er i dets aktive kamp mod bakterier, der fremkalder udseende af karies og parodontitis.

Citronskal bruges også til vægttab. Citronskræl indeholder pektin, hvilket nedsætter absorptionen af kulhydrater. Således kampen med de ekstra pund. Denne komponent giver en varig følelse af mæthed, og efterspørgslen efter slik forsvinder.

Takket være citronskallet er hjertemuskelens arbejde optimeret, og det reducerer sandsynligheden for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

Bioflavonoider, der er til stede i sammensætningen af citronskræl, er aktive antioxidanter, som kan forhindre oxidative processer. Under deres indflydelse bliver kroppen fri for frie radikaler, der fremkalder mutationer i cellerne, hvilket resulterer i for tidlig aldring, kræft og patologier i det kardiovaskulære system.

Harm af citronskræl

Ud over de ubestridelige fordele kan citronskal være skadelig. Først og fremmest bør personer med mavesår være forsigtige.

Det er vigtigt at huske at overdreven forbrug af citrus kan fremkalde en allergisk reaktion.

Hvis halsbetændingen er stærkt betændt, bør du afstå fra at fortære en citron, da du kan få en brænde i strubehovedet.

Med øget surhedsgrad skal forbruget af skræl elimineres, ellers vil halsbrand forstyrre.

Citronskal i kosmetik

Citronskal anvendes meget i kosmetiske procedurer.

De, der ikke ved, hvordan man kan slippe af med gullig hud på fødderne, skal bruge en skræl, der gnides med fødderne.

Citronskal er i stand til at løse problemet med overdreven dermis i albueområdet. Det er nok at gnide problemområdet med det, og problemet bliver løst.

En fremragende ansigts- og kropscrub kan laves af olivenolie, sukker og citronskal, revet. Efter blanding af alle ingredienserne er sammensætningen klar til brug. Denne skrubbe perfekt fugtgiver.

Enhver, der gør sæbe hjemme alene bør notere sig, at citronskal er et godt kosmetisk additiv.

Citronskræl kan hjælpe med at opretholde renlighed og en behagelig lugt i huset.

Fordelene ved citronskal i hverdagen

Citronskal bruges aktivt i hverdagen. Med sin hjælp er det muligt at fjerne en række problemer.

Eliminering af pletter og fedt. Citroneddike håndterer perfekt forurening af en anden natur. Den gnidede hud placeres i en glasburk og hældes med eddike, låget er dækket ovenpå. Efter et par uger filtreres den infunderede masse og fortyndes med vand i et 1: 1 forhold. Som et resultat er det muligt at opnå en unik sammensætning, der er i stand til at rengøre næsten alt. Desuden er eddike opnået på basis af zest, udstyret med fremragende desinfektionsegenskaber.
Kassering af køleskabet fra en ubehagelig lugt. Hvis du lægger citronskallen i køleskabet, så kan du glemme den ubehagelige lugt.
Hjælper med at bekæmpe insekter - skadedyr. Ubudne gæster i lejligheden - myrer, lopper, møller, kakerlakker - tolerer ikke en citrusluft. For at bekæmpe dem, kan du prøve at placere ved døren, vindueskarme, revner zest.
Fjernelse af kalkaflejringer. Kraner og andre forkromede overflader lider ofte af kalkaflejringer, hvilket forårsager mange besvær med husmødre. Stenen forsvinder, hvis du tørrer dem med citronskal.

Citronskal er et unikt produkt, der har fundet anvendelse i madlavning og i hverdagen. Den nyttige komponent er i stand til at berige den menneskelige krop med nyttige stoffer, vitaminer og mikroelementer.

http://howtogetrid.ru/cedra-limona-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

Citronskal, fordel og skade

Ofte forbruge forskellige slags mad, vi tænker slet ikke på de fordele, de kan bringe til vores kroppe. Derudover smider vi genanvendeligt rengøringen af disse produkter, selvom mange af disse rester anvendes ret aktivt i madlavning og i traditionel medicin. Citron, der er så kendt for os alle, kan ikke kun bruges som pulp, dets hud er en vidunderlig kilde til en række meget nyttige elementer. Det kan bruges til at behandle en bred vifte af patologiske tilstande i næsten alle mennesker uden begrænsning.

Hvad er værdsat citronskal? Fordelene

Alle de nyttige kvaliteter af citronskal på grund af dets rige kemiske sammensætning. Dette element er kilden til en betydelig mængde fiber, såvel som kalium, caroten, magnesium og calcium. Derudover indeholder den en masse folinsyre og beta-caroten.

Forbruget af citronskall er en forholdsvis effektiv metode til forebyggelse af osteoporose. Desuden kan et sådant produkt eliminere de inflammatoriske processer, der har udviklet sig med polyarthritis. Mange eksperter sætter pris på denne plante substans for evnen til hurtigt at neutralisere forskellige former for giftige stoffer, der akkumuleres i kroppen og kaldes kræftfremkaldende stoffer.

Systematisk forbrug af citronskræl i fødevarer kan bremse væksten af ondartede onkologiske formationer. Også dette produkt har vedvarende antibakterielle kvaliteter. Folkemedicinsspecialister bruger i vid udstrækning citronskal til behandling af forskellige bakterielle og svampe læsioner. Det anbefales også at forbruge det til behandling af anæmi og forebyggelse af thrombose.

Skrællen er sammensat af en hel del C-vitamin, den har en positiv effekt på immunitetstilstanden og hjælper med at forebygge og helbrede forskellige akutte respiratoriske infektioner og ARVI. Desuden er citronskræl en fremragende kilde til vitamin P, og dette stof er i stand til at beskytte skibe mod skrøbelighed, tilføjer elasticitet til dem og optimerer deres permeabilitet. Blandt andet optimerer dette vitamin effektivt hjertets aktivitet.

Citronskal er en fremragende koncentration af æteriske olier, så det kan forbedre humøret og få en tonic effekt. Skræl anbefales at tygge på forekomsten af smerte og ubehag i halsen, især med angina. Desuden vil sådan tygge hjælpe med at helbrede forskellige inflammatoriske læsioner i mund og tandkød.

Blandt andet fjerner citronskal ret effektivt vores lever, optimerer blodcirkulationen, neutraliserer øreinfektioner og forhindrer udviklingen af åreknuder.

Skallen af denne frugt anvendes meget i kosmetologi. Det har en masse antioxidanter i sin sammensætning, og det er derfor i stand til effektivt at rense huden af alle mulige acne og acne. Mange hjemmecentre hævder, at brugen af citronskræl hjælper med at klare alderspletter, da den har en fremragende hvidtningseffekt. Dermatologer anbefaler at bruge dette produkt til behandling af forskellige hudproblemer.

Citronskal bruges ofte til madlavning. Sådan krydderier er i stand til at tilføje sød bagning af speciel storhed, såvel som originalitet af smag. Det tilføjes til alle slags cupcakes, puddinger, kager, charlotte og påske kager. Desuden kan citron bruges til dekoration og madlavning af fisk og kødretter samt til salater og en række drikkevarer. Citron og syltet ingefær gå godt med citron.

På basis af citronskræl kan du forberede en vidunderlig medicin, der kan hjælpe i mangel af appetit og besvimelse, berolige i tilfælde af nervøse lidelser samt stoppe opkastning og eliminere smerter i gigt, lumbago eller akut revmatisme. Til forberedelse af lægemiddelsammensætningen skal du tage 50 gram finskåret zest og kombinere dem med et glas alkohol. Lægemidlet skal insisteres i en og en halv uge på et ret mørkt sted, uden at glemme at ryste det fra tid til anden. Denne sammensætning bør indtages ti dråber tre gange om dagen kort før måltidet.

For at forhindre udvikling af hypertension og slagtilfælde er det nødvendigt at forbruge en afkog baseret på citronskal. Et par spiseskeder af zest brygger fire hundrede milliliter vand. Kog over en minimal varme under låget i en halv time, lad derefter stå i ti minutter og spænd. Det færdige produkt du har brug for at forbruge et hundrede gram tre gange om dagen i ca. en halv time før måltidet.

Hvem er farlig citronskal? skade

Da citronskræl er sammensat af citronsyre, kan det skade de mennesker, der lider af maveforstyrrelser. Et sådant produkt anbefales ikke at forbruge i tilfælde af ulcerative læsioner, såvel som gastrit eller enteritis. Derudover bør man huske på, at citron kan forårsage alle mulige allergiske reaktioner. Så han fremkalder ganske ofte udviklingen af urticaria.

I tilfælde af at du har optaget overdreven surhed i fordøjelsessaften, bør du stoppe med at spise citronskræl til mad. For stort forbrug af dette produkt selv i en voksen kan forårsage udvikling af kvalme eller halsbrand.

Således har citronskallet mange nyttige egenskaber og kan anvendes til behandling af forskellige patologiske tilstande.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/12960-kozhura-limona-polza-i-vred.html

Citronskal: nyttige egenskaber, når den bruges

Mens citroner er meget velkendte for deres gavnlige egenskaber og sundhedsmæssige fordele, og er meget udbredt i madlavning på alle kontinenter og i indisk køkken, er brugen af citronskræl (citronskal) ikke så almindelig blandt offentligheden.

Citronskål anvendes i vid udstrækning i vestlige lande og i Europa, når man laver som forstærker til smag og lugt af forskellige kager, kager, kager, tærter og andre konfektureprodukter. Det er også vant til at smag forskellige cocktails, ved tilberedning af syltetøj og marmelade for at tilføje en frisk citrusfragment. Når du tilføjer citronskræl til mad, er det vigtigt at vide, hvilken virkning det har på vores krop og om dets gavnlige egenskaber. Denne ydre citron belægning rengøres bedst med en vegetabilsk peeler, da dette ikke vil afskære den hvide kerne af huden, som har en ubehagelig bitter smag og kan ødelægge smag af maden.

Nyttige egenskaber af citronskræl

På trods af den udbredt brug af citronskal er ikke mange af os opmærksomme på de mange gavnlige egenskaber ved dette produkt, herunder:

Colon Cancer Protection

Skal af citrusfrugter, såsom citroner og appelsiner, er kendt for sin potente anti-cancer aktivitet, da den er rig på flavonoider, især citruspolymetoxy-flavoner, som effektivt hæmmer dannelsen af tumorer i tarmene. Citronskal er rig på diosmin og hesperidin, som også forhindrer dannelsen af kræft i tyktarmen.

Beskyttelse mod prostatakræft

Undersøgelser viser, at en blanding indeholdende citronsegment effektivt reducerer størrelsen af en prostatatumor og forhindrer metastaser (kræftcellernes evne til at sprede sig til andre dele af kroppen og udvikle sig der, påvirker nærliggende organer og væv) og forårsager også apoptose (celle selvdestruktion).

Beskyttelse af hudkræft

Citronskræl er rig på stoffer som limonen - et farveløst stof, der er til stede i citrusfrugtsskal, såsom citroner, appelsiner osv. Lemonen findes i store mængder i den æteriske olie af citron, der presses ud af huden. Det blev fundet, at limonen er i stand til at beskytte den menneskelige krop mod udviklingen af hudkræft.

Citronskal til vægttab

Selv om der er mange indiske produkter, der bidrager til vægttab, er citronskal kendt for at være rig på polyphenoler, som hjælper i kampen mod ekstra pounds. Det er også kendt, at citronskræl hjælper med at hæmme akkumuleringen af kropsfedt og forhindrer hyperlipidæmi (overskydende fedt i leveren).

Kan forbedre insulinresistens.

Modstand (resistens) mod insulin er en tilstand, hvor kroppens celler ikke reagerer på hormonsulinets virkning, hvilket resulterer i en stigning i blodsukker og en tilstand, der hedder prediabetes, forekommer (før diabetes mellitus). Citronskræl er rig på polyphenoler, som hjælper med at forbedre denne tilstand ved at undertrykke akkumulering af fedt i abdominalområdet.

Blodsukkerkontrol

Citronskræl er rig på flavonolglycosider, såsom naringin og hesperidin, som begge spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af hyperglykæmi. Dens anvendelse hjælper effektivt med at kontrollere blodsukkerniveauerne ved at ødelægge glukose i leveren, hvilket øger koncentrationen af glycogen og reducerer dannelsen af nye glucosemolekyler i leveren. Sammen med citronskal er der et andet produkt med lignende egenskaber, som effektivt hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet. Det hedder Amla eller indisk stikkelsbær, som også hjælper med at holde diabetes under kontrol.

Reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdomme

Citronskræl indeholder også en stor mængde vitamin C, som er en stærk antioxidant. C-vitamin hjælper med at fjerne frie radikaler fra kroppen og derved forhindre forekomsten af skader på væggene i arterierne og blodårene forårsaget af disse stærkt reaktive partikler, hvorved risikoen for slagtilfælde og hjerte-kar-sygdomme forhindres.

Hvordan man bruger citronskræl

Citronskal er meget god til helbred, og med den regelmæssige brug kan du forhindre udviklingen af nogle af de ovenfor beskrevne sygdomme. Det er også kendt, at brugen af dette produkt har stor fordel for hår og hud. Det høje indhold af C-vitamin i citron og citronskræl kan effektivt håndtere mange hud- og hårproblemer, som du kan finde ud af her - Citron til ansigtet: Masker med citron for hudproblemer; og her - 12 fantastiske effekter fra at anvende citron på håret.

http://www.magicworld.su/o-poleznom/592-kozhura-limona-poleznye-svojstva-pri-ee-upotreblenii.html

Citron skræl fordel og skade

Du har sikkert set opskrifter, der bruger appelsinskal. Hvad med citronskallet?

Forbruger hel citron hjælper med at reducere affald. Derudover er der flere gode opskrifter, der bruger citrusskræl, herunder kandiseret citronskal. Der er mange andre sundere anvendelser til citronskræl.

For eksempel kan du med tørret citronskal nemt tilføje citronskal til din mad. Tørret skræl giver en række sundhedsmæssige fordele.

Overvej disse 10 gavnlige grunde til at forbruge citronhud:

1. Afgifte din krop.

Anvendes ofte som antibakterielt middel, så af mange årsager er citron inkluderet i mange rensemidler. Citron er fantastisk til afgiftning af, hvad det kommer i kontakt med.

Mange sundhedseksperter anbefaler f.eks. At knuse tørrede citronskal i et pulver og lave en pasta til brug i acne og andre hudlæsioner.

Forbrug af tørrede citronskallrensninger:

urinsyre og dets ophobning i leveren
tarme
bakterier, der bidrager til udviklingen af malaria, kolera og tyfusfeber.

2. Bekæmpelse af kræft og sygdom

De kræftforbindelser, der findes i citronskallet, hjælper både med at forhindre sygdommen og bekæmpe den. Nogle af forbindelserne i citronskal er især kendt for at forhindre opdeling af kræftceller og sprede dem på denne måde.

Andre sygdomme, hvor citronskall kan hjælpe med:

artritis
fedme
hjertesygdom

3. Opdater duften i munden

Betragtes som en af de bedste alkaliske fødevarer, er citroner gode til at afbalancere pH-niveauerne og hjælpe med at slippe af med dårlig ånde. Antibakterielle forbindelser af citronskal hjælper især med at reducere niveauet af dårlige bakterier i munden. Ud over at hjælpe med at reducere dårlig ånde, kan det forbedre dit mundhygiejne.

4. Stabiliserer fordøjelsessystemet.

Citronskal bruges til at stabilisere fordøjelsessystemet. For eksempel citronskal:

bryder sten og indskud i fordøjelseskanalen
dræber intestinale orme
forbedrer tarmregelmæssigheden
balance pH-niveauer

For at fortsætte med at læse artiklen, gå til
Næste side ved at trykke sit nummer nedenunder.

Citron - saftig, velsmagende og sund citrus. Normalt spiser vi pulpen eller saften af denne vidunderlige frugt, om de medicinske egenskaber, som vi ved næsten alt, men huden er ikke mindre værdifuld. I citronskallen er der meget mere biologisk aktive stoffer end i pulpen. Vi vil tale om fordelene i dag.

Foto: Depositphotos.com. Indsendt af: belchonock.

Ernæringsværdi

Citronskræl har umættede fedtstoffer, fibre, vitaminer (herunder folsyre), mineraler (kalium, calcium, magnesium, jern) og flavonoider. Og kalorierne er næsten fraværende. Indeholder ikke kolesterol.

Nyttige egenskaber

Et stort antal næringsstoffer tillader brugen af zest i kosten, medicin, kosmetologi. Derfor, før du tænker: "Dette er bare en citronskorpen!" Læs mere detaljeret med fordelene.

Forebyggelse af oxidative processer

I citronskallet er koncentrerede bioflavonoider - stærke antioxidanter. De fjerner frie radikaler, der forårsager mutationer i cellerne og som følge heraf - for tidlig aldring, kræft og sygdomme i det kardiovaskulære system.

Hudfordele

Du kan skinne din hud. For at gøre dette skal du blot tørre det skinnede ansigt. Citronsyre stimulerer celleregenerering, fjerner det cornified lag, lyser og opfrisker huden.

Naturlige frugtsyrer regulerer talgkirtlerne og forhindrer acne.

Aktiviteten af frie radikaler fører til udseendet af tidlige tegn på aldring og alder pletter. Antioxidanter skræl hjælper med at eliminere dem.

Stærkt hjerte

For at hjertet skal være sundt, skal du overvåge niveauet af kolesterol i blodet. Der er mange polyphenoler i skindene af citronflavonoider, der reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol.

Kalium regulerer trykket, og C-vitamin forhindrer dannelsen af blodpropper i blodkar, hvilket reducerer risikoen for hjertesygdomme betydeligt.

Anticancer egenskaber

Citronskræl hæmmer spredningen af kræftceller på grund af flavonoider i dets sammensætning. Stofflimeonen har antitumoregenskaber.

Ifølge videnskabelig forskning er folk, der bruger citroner med deres skind, meget mindre tilbøjelige til at udvikle lunge, tyktarm og brystkræft. Lemonoider bidrager også til apoptose - udenlandske cellers vilkårlig død. I huden er der også et specielt let fordøjeligt pektin, som nedsætter udviklingen af kræft i huden, brystet og prostata.

Fordele for immunitet

En anden værdifuld egenskab af skræl - den indeholder værdifulde næringsstoffer, især C-vitamin, forbedrer immuniteten. Med kulde, influenza, ondt i halsen - dette er en god medicin!

Styrkelse af knogler

Fordelene ved kalcium for knogler er ubestridelige. Der er meget i citronskal. I kombination med C-vitamin forhindrer det slidgigt, polyarthritis og reumatoid arthritis, osteoporose.

Mundtlig hygiejne

For at undgå problemer med tyggegummi sygdom (herunder tandkødsbetændelse og blødning) er det nødvendigt at medtage i dietten en tilstrækkelig mængde C-vitamin, der er rig på citronskal. Dette vitamin kæmper mod bakterier, der forårsager karies og parodontitis.

Citrus syrer hjælper med at blanke tænderne - gnid dine tænder i et par minutter med indersiden af en citronskal, så skyll munden grundigt med vand.

Fordøjelsesforbedring

Kostfiber i zest er nyttig til fordøjelsessystemet. Det forbedrer tarmmotilitet og fjerner affald, behandler forstoppelse, eliminerer flatulens og kramper i tarmen.

Takket være sine bemærkelsesværdige egenskaber anvendes citronskal i traditionel medicin til maveforstyrrelser, dyspepsi, kolik og opkastning. Det ødelægger putrefaktive bakterier i mund og tarm, eliminerer dårlig ånde og forbedrer fordøjelsen.

Slankning skræl

Pektin, der findes i citronskinner, sænker absorptionen af kulhydrater, hjælper med at bekæmpe overskydende vægt og reducerer appetitten. Det giver en varig følelse af mæthed og neutraliserer cravings for slik.

Fordel for diabetikere

Blødgør huden

Hvis du bemærker, at din hud på albuer, hæle eller knæ er mørkere og er blevet tør - brug de blødgørende egenskaber af citronskal. Bland lidt sodavand, zest og citrusjuice, applicer på problemområder og nyd fløjlsagtig hud.

Fordelene ved citronskal i hverdagen

Eliminering af pletter og fedt

Universal vaskemiddel - citron eddike. Det fjerner effektivt forskellige forurenende stoffer.
Sæt den knustede skræl i en glasskål og dække med eddike, dække med låg. Efter to uger, spænd og tilsæt 50:50 vand.

Du får et værktøj, som kan rense næsten alt. Desuden har citroneddike stærke desinfektionsegenskaber.

Ubehagelige lugt i køleskabet

Skal placeret i køleskabet neutraliserer lugt og skaber en frisk, frugtagtig aroma.

Fra insekt skadedyr

Hvis ubudne gæster er bosat i dit hus - kakerlakker, myrer, møller, lopper - sætter sig ved dørene, vindueskarme, i revner og sprækker. Disse insekter kan ikke stå citrus lugt. Insekticidets egenskaber er i æterisk olie af citron.

Fjernelse af kalkaflejringer

Kalkaflejringer er dannet på kraner og andre forkromede overflader. Tør dem med citronskræl - og stenen forsvinder.

For at rense messing, kobber og rustfrit stål, bland havsalt med zest, tør det forurenede område ud og skyll derefter.

Cup pletfjernelse

Pletter fra te eller kaffe på kopperne er nemmere at fjerne, hvis du anbringer dem og fugter med vand. Lad koppen lide dette i et par timer, og tør det med en klud. Pletterne forsvinder.

Mikroovn rengøring

Nyttige råd til husmødre. Du kan rengøre mikrobølgeovnen som følger:

læg skalen i en skål med vand, sæt ovnen i den maksimale temperatur i 5 minutter;
lad vandet forlade, og i mellemtiden vil dampen fylde indersiden af ovnen
Tag derefter skålen ud og aftør ovnen.

Hvordan laver man candied candied frugt?

Du skal bruge zest, pulveriseret sukker og krydderier efter smag. Det tager cirka en time at lave kandiseret frugt.

Skræl først citronen med en skarp kniv. Afskær den hvide fibrøse del, skræl skrællen selv i tynde lange strøer.
Kog lidt for at blødgøre og fjerne bitterhed.
Stamme og lad afkøle.
Forbered en sukker sirup - smelt sukker i halv med vand.
Bland sirupen med skorpe og lad dem simre i 20-30 minutter over lav varme.
Når kandiserede frugter bliver gennemsigtige og bløde, dræne sirupen og lad den køle af i 15 minutter.
Derefter drys dem med pulveriseret sukker og lad dem tørre. Candied klar!

Derudover kan du tilføje kakao, kardemomme eller kanel.

Strimlet tørret citronskræl bruges også i vidt omfang: brug det som krydderi, tilsæt til urte eller grøn te. Afløb den til fremtidig brug, og brug den på samme måde som frisk.

Du har verificeret, at dette produkt har bemærkelsesværdige gavnlige egenskaber. Så når livet giver dig en citron, skal du lave limonade ud af det.

Vi råder dig til at læse: Fordelene ved citron Buddhaens arm, hvor størstedelen af frugtens vægt falder på helbredelsen.

En erfaren husmor vil aldrig smide citronskallen i skraldet, fordi den har en imponerende mængde næringsstoffer og vitaminer, der kan bruges til at fremme sundhed.

Fordelene og skaderne af citronskal er i sin sammensætning, som er rig på fibre, kalium, caroten, magnesium, calcium, folinsyre og beta caroten. Frugtens skræl kan med succes bruges til at forhindre osteoporose og lindre den inflammatoriske proces i polyarthritis. Derudover er de kendte fordele ved citronskal, som et produkt, der er i stand til at neutralisere giftige forbindelser - kræftfremkaldende stoffer akkumuleret i kroppen.

Regelmæssig tilsætning af skræl i mad kan bremse udviklingen af en malign tumor, og den har desuden antimikrobielle egenskaber. I folkemæssige opskrifter anvendes brugen af citronskal i kampen mod bakterie- og svampeinfektioner, ved behandling af anæmi og i forebyggelse af thrombose i vid udstrækning.

Skallen indeholder C-vitamin og hjælper derfor med behandling af luftvejssygdomme. Den indeholder vitamin P, som beskytter blodkar fra brølhed og har en gavnlig effekt på hjerteaktivitet. Og på grund af tilstedeværelsen af æteriske olier i dets sammensætning forbedrer det humør og har en tonic effekt. Det anbefales at tygge med smerter i halsen, især med angina. Derudover er brugen af citronskræl evnen til at: rense leveren, forbedre blodcirkulationen, neutralisere øreinfektioner, gøre kapillærerne fleksible, forhindre åreknuder.

På grund af tilstedeværelsen af citronsyre i produktet, er det muligt for citronskallet at være skadeligt for mennesker, der har forstyrret mave. Det bør ikke bruges til mavesår, gastritis eller enteritis. Derudover er der ofte en skade citronskal til allergier. Det kan forårsage udseende af urticaria.

Hvis en person lider af høj surhedsgrad, bør han afholde sig fra at spise skræl i mad. Derudover er der skader på citronskallet, når det er overspiset, hvilket er udtryk for udseende af halsbrand eller kvalme.

Jeg vil gerne bemærke, at dagens fordele og skader på citronskal værdsættes af kosmetologer. På grund af tilstedeværelsen af antioxidanter i produktet, giver det dig mulighed for at rense huden med acne og bumser. Derudover bruges det ofte til at fjerne alderspletter, da det har en blegningsvirkning. Også hud, der anvendes af hudlæger til behandling af hudsygdomme.

Citronskal - funktioner til madlavning og opbevaring

Citron er et specielt produkt, fordi dets øverste del - huden - er mættet med æteriske olier, som perfekt bevares under tørring.

Det er vigtigt! Skræl er kun det øverste lag af en skræl, som er malet!

Nyttige egenskaber af citronskræl

Den kemiske sammensætning af citronskal er ganske forskelligartet. Mætning af fibre, fedtstoffer, vitaminer, mineraler og flavonoider gør det meget nyttigt.

Hvorfor er citronskal så nyttig?

hjælper med at forhindre knoglesygdomme
i stand til at forhindre udvikling af trombose
beroliger nervesystemet
forbedrer appetitten
påvirker skibe, øger deres elasticitet
hjælper med at rense kroppen af toksiner og andre skadelige aflejringer;
hudkomponenter forbedrer immunsystemets egenskaber;
i stand til at arrestere ondt i halsen
normalisere blodgennemstrømningen, rens leveren
Det har en terapeutisk virkning på svampesygdomme.

Takket være citronskallet er hjertemuskelens arbejde optimeret, og det reducerer sandsynligheden for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

Harm af citronskræl

Ud over de ubestridelige fordele kan citronskal være skadelig. Først og fremmest bør personer med mavesår være forsigtige.

Det er vigtigt at huske at overdreven forbrug af citrus kan fremkalde en allergisk reaktion.

Hvis halsbetændingen er stærkt betændt, bør du afstå fra at fortære en citron, da du kan få en brænde i strubehovedet.

Med øget surhedsgrad skal forbruget af skræl elimineres, ellers vil halsbrand forstyrre.

Citronskal i kosmetik

Citronskal anvendes meget i kosmetiske procedurer.

De, der ikke ved, hvordan man kan slippe af med gullig hud på fødderne, skal bruge en skræl, der gnides med fødderne.

Citronskal er i stand til at løse problemet med overdreven dermis i albueområdet. Det er nok at gnide problemområdet med det, og problemet bliver løst.

En fremragende ansigts- og kropscrub kan laves af olivenolie, sukker og citronskal, revet. Efter blanding af alle ingredienserne er sammensætningen klar til brug. Denne skrubbe perfekt fugtgiver.

Enhver, der gør sæbe hjemme alene bør notere sig, at citronskal er et godt kosmetisk additiv.

Citronskræl kan hjælpe med at opretholde renlighed og en behagelig lugt i huset.

Fordelene ved citronskal i hverdagen

Citronskal bruges aktivt i hverdagen. Med sin hjælp er det muligt at fjerne en række problemer.

Eliminering af pletter og fedt. Citroneddike håndterer perfekt forurening af en anden natur. Den gnidede hud placeres i en glasburk og hældes med eddike, låget er dækket ovenpå. Efter et par uger filtreres den infunderede masse og fortyndes med vand i et 1: 1 forhold. Som et resultat er det muligt at opnå en unik sammensætning, der er i stand til at rengøre næsten alt. Desuden er eddike opnået på basis af zest, udstyret med fremragende desinfektionsegenskaber.
Kassering af køleskabet fra en ubehagelig lugt. Hvis du lægger citronskallen i køleskabet, så kan du glemme den ubehagelige lugt.
Hjælper med at bekæmpe insekter - skadedyr. Ubudne gæster i lejligheden - myrer, lopper, møller, kakerlakker - tolerer ikke en citrusluft. For at bekæmpe dem, kan du prøve at placere ved døren, vindueskarme, revner zest.
Fjernelse af kalkaflejringer. Kraner og andre forkromede overflader lider ofte af kalkaflejringer, hvilket forårsager mange besvær med husmødre. Stenen forsvinder, hvis du tørrer dem med citronskal.

http://zdorovo-zhivi.ru/kozhura-limona-polza-i-vred-2.html

Citron skræl fordel og skade

Vi kender alle sådan citrus som citron. Dens sure sunde pulp er et yndlingstilskud til te. Men i vores artikel ønsker vi at tale om citronskal, hvilke få mennesker er særlig opmærksomme på, men intet! Lemon zest er et helt unikt produkt og alsidig. Det bruges til madlavning, kosmetologi og hverdagen. Hvad er citronskal, hvilke fordele og skader har det for os?

Citronskal funktioner madlavning og opbevaring

Citronskal er et gult lag citrusskallet, hvori æteriske olier er til stede. Hvordan laver man sig selv? Meget simpelt.
Få ved, hvordan man gnider citronskind korrekt. Træet består trods alt af to komponenter: den første er en gul skræl, den anden er et hvidt lag mellem massen og det gule lag. Så, du skal gnide zesten på en rive eller forsigtigt klippe den af med en kniv, men uden et hvidt lag. Ellers vil hun smage bittert.
Opbevares bedre tørret, gemmer sig i en låsbar beholder lavet af glas eller metal. Opbevaring bør ikke indeholde fugt.
En af mulighederne for at holde zest, fryse citronskræl. Om nødvendigt kan de simpelthen tages ud og revet. Samtidig er nyttige egenskaber forblev intakte.

Vitaminer mineraler og næringsværdi

I 100 gram citronskal kun 47 kalorier.
Ernæringsværdi:
Protein - 1,5 g
Fedt - 0,3 g
Kulhydrater - 5,4 g.
Skal indeholder meget ascorbinsyre. Hun har en ret rig vitamin- og mineralsammensætning: beta-caroten, folinsyre, kalium, magnesium, calcium, selen, fosfor, natrium, zink, jern, kobber.

Kan jeg spise citronskal

Skræl er en unik del af citrus, hvorfra det er en stor fordel, og det vil skade vores helbred, hvis vi uhensigtsmæssigt bruger det. På trods af de mange næringsstoffer og en unik vitaminsammensætning behandles frugt med kemikalier, voksforbindelser til langsigtet transport og yderligere opbevaring, så de ikke forringes. På hylderne får frugter fyldt med pesticider, vokset til tiltrækningskraft og skønhed. Et sådant produkt vil ikke medføre fordele. Du kan helt sikkert forsøge at rense det. Vi tager en børste, vasker citrusen godt under vandhanen. Så sørg for at skælde med kogende vand. Så vi kan muligvis dræbe bakterierne, men kemikalier har tendens til at trænge ind i skindens dybe lag, læger anbefaler ikke at spise spidse citroner bragt fra fjerne lande. De er også ødelagte grønne, som også fortæller os om den lille mængde næringsstoffer, der produceres i solen. Hvis du købte citruses, bragt fra fjerne lande, er det bedre at spise deres kød, og bare smide huden. Faktisk er der i årenes løb akkumulerende skadelige komponenter, indtil de når en kritisk koncentration, hvilket forårsager stor skade for vores helbred.

Men hvis citronerne blev vokset af dig eller dine venner personligt, så er denne citronskal i stand til at mætte kroppen med nyttige stoffer, som vil blive diskuteret mere detaljeret i næste afsnit.

Nyttige egenskaber af citronskræl

På grund af de mange vitaminer og mineraler er de fordelagtige egenskaber af citronskræl er ret omfattende:

Fordele ved fordøjelsessystemet. Takket være kosten er citronskallet en positiv effekt på tarmfunktionen, fjerner toksiner fra kroppen, bekæmper forstoppelse, gas og kolik. Det kan tages med maveforstyrrelser, kramper, ædleangreb, samt nedsat appetit, lav produktion af mavesaft, fordøjelsesbesvær. Citrusskræl er i stand til at eliminere putrefaktive bakterier i tarmene, for at etablere arbejdet i fordøjelsessystemet.
Anticancer egenskaber. De stoffer, der er indeholdt i skorsterne, forhindrer dannelsen af maligne celler. Det er bevist, at folk, der spiser citron med huden, mindre tilbøjelige til at lide af kræft i huden, prostata, tyktarm, lungekræft, brystkræft.
Citronskræl har antibakterielle egenskaber, er profylaktisk mod trombose, og bekæmper også svampeinfektioner.
Forebyggelse af mundtlige sygdomme. Et højt indhold af calcium- og anti-svampeaktioner hjælper med at beskytte mod blødende tandkød, karies, gingivitis, periodontitis.
Nyttig til at tabe sig. Pektin nedsætter absorptionen af kulhydrater. Skræl i lang tid mætter kroppen, undertrykker ønsket om at spise slik.
Reducerer risikoen for kardiovaskulær sygdom. Normaliserer blodgennemstrømningen, forhindrer udviklingen af trombose, øger blodkarets elasticitet.
Som en del af citronskallet er en masse antioxidanter, der fjerner toksiner fra kroppen, kæmper mod for tidlig aldring af huden.
God til at styrke knoglerne. Et højt indhold af calcium sammen med askorbinsyre hjælper med at styrke knoglerne og forbruger hele tiden produktet, reducerer risikoen for osteoporose, arthritis, reumatisme.
Styrker immuniteten. Ascorbinsyre i sammensætningen af citrus peeling mere end i frugten. Fremragende forebyggelse af forkølelse og virussygdomme.
Effektivt renser leveren, reducerer risikoen for at udvikle øreinfektioner. Derfor anvendes den aktivt til medicinske formål.

Citronskal i kosmetik

I kosmetologi har brugen af citronskrælnet fået anerkendelse på grund af dets antioxidanter og hvidtningseffekt.
Hvis du gnider dit ansigt med et stykke gul skræl, vil din hud efter et par uger se meget friskere ud. Med regelmæssig brug kan du slippe af med acne, acne, endda hudfedt, forynge og fugt huden, hvilket er så vigtigt for kvinder.
Du kan slippe af med acne ved at blande citronskræl, sukker og agurkjuice. Ansøg ansigt, vent en kvart time, fjern derefter med vand, masserer huden.
For at fjerne alderspigmentpletten kan du sætte en citronskal på den og holde i ca. en time, gentag proceduren med jævne mellemrum.
Elbuer, hæle, knæ, det er muligt at rydde af den hærde hud med citronskræl. Bliv blot blandet med zest, lidt sodavand og citrusfrugtjuice, applicér på ru pletter, få en blød fugtighedsvåd hud.
Blanding skorpen med sukker og olivenolie, du får en god fugtighedscreme til at skrubbe hele kroppen. Du kan gnide dine negle. Dette vil hjælpe med at udslette dem og styrke dem.

Fordelene ved citronskal i hverdagen

Citronskallet har fungeret godt ikke kun i bagning og kosmetologi. Med det kan du gøre huset rent, og takket være antibakterielle egenskaber desinficerer. Det bruges:

Til rengøring af olieagtige pletter. I hjemmet kan du lave et naturligt universelt middel til snavs og fedt. Strimlet citrusskræl hæld eddike i en glasskål og luk tæt. Efter 2 uger skal infusionen spændes og blandes i halvdelen med vand. Effektiv citroneddike for at bekæmpe snavs klar.
Hvis citronskal placeres i køleskabet, fylder den med en behagelig citrus aroma.
Hvis du lægger ud citronskallet nær vinduerne, dørene, sprækkerne, så kan du slippe af med skadedyr. Citrus duften skræmmer dem.
Rubbing krom citrus kraner, du kan slippe af med kalk. Og hvis du blander zest og havsalt, kan du rense messing, kobber og rustfrit stål.
Du kan fjerne pletter på kopper kaffe, te ved hjælp af en skræl.
Rengør mikrobølgeovnen vil være vand med citronskal, som skal koges i den. Tør derefter den indre overflade af med en klud.

Så citronskræl er en alsidig frugt, der styrker vores helbred, hjælper med at se smukke, unge og holde huset rent.

http://fructify.ru/frukty/primenenie/cedra-limona

Hvordan er citronskræl sund?

Alle skal have stødt på forskellige citronsaft egenskaber, der er gode til sundhed og skønhed, men vidste du, at citronskallet du smider ud, efter du har fået denne saft, også har mange medicinske egenskaber og kan være nyttige til forbedring af helbredet. På egenskaberne af citronskræl og beskrevet i denne artikel.

Alle ved, at citroner er rige på vitamin C. Følgende er information om, hvor meget vitamin C og andre næringsstoffer er indeholdt i en 108 gram citron uden frø.

Citron er en af de frugter, der er udstyret med naturen med så mange helbredende og beroligende egenskaber, at selv en del af dem er gavnlig. På mange forskellige måder og metoder til behandling af sygdommene forstyrrer os, efter at have forsøgt alle mulige muligheder og bruger tid og penge for at opnå effektive resultater, finder vi, at den optimale løsning er noget, der ligger i nærheden af os, i vores have eller i køkkenet. Citron er en sådan løsning for en række sundhedsmæssige problemer. Nyttige kvaliteter af citron er meget tilgængelige, du kan bruge dem ved at drikke et glas varmt citronvand om morgenen, klemme citronsaft til din yndlingsret til frokost eller nyde en forfriskende te med citron om aftenen.

Drikke citron stimulerer ikke kun smagsløgene, men forbedrer også sundheden.

Blandt andet er topisk anvendelse af citron også yderst nyttig til hud og hår. Men når vi taler om de gode egenskaber af citron, indikerer vi normalt egenskaberne af citronsaft. Derfor vil du helt sikkert blive overrasket over at lære, at den smukke gule skind af citron, som vi normalt smider i skraldespanden, faktisk også er udstyret med forskellige helbredende egenskaber. Det indeholder visse enzymer, der kan hjælpe os med at leve et langt sundere liv.

Nyttige egenskaber af citronskræl

Både frisk og tørret citronskal, kendt under det videnskabelige navn citrus limonum, anvendes til en række kosmetiske, kulinariske og medicinske formål. Dens brug og lokal anvendelse er en reel frelse for mange mennesker, der lider af sådanne sygdomme som hjertesygdomme, acne, højt kolesterol, skørbugt osv. Det indeholder vigtige enzymer, vitaminer og mineraler som vitamin C, vitamin P, calcium, kalium, fiber, limon, citronsyre, polyphenoliske flavonoider og salvestrol Q40, hvilket gør det simpelthen nødvendigt for sund krop og sind. Desuden tjener det som citronsyre af citronskræl som en fremragende ingrediens i æteriske olier, der bruges til at forbedre humøret. Nogle af de vigtigste anvendelser og fordele ved citronskræl er anført nedenfor.

Sænker kolesterolniveauet

At spise citronskræl hjælper med at reducere kolesterolniveauerne i kroppen, hvilket igen forbedrer hjertesundheden. Kalium til stede i denne skræl hjælper med at opretholde blodtrykket. Polyphenoliske flavonoider sænker LDL-kolesterolniveauer, som betragtes som "dårligt" kolesterol. Vitaminer C og P hjælper også med at rense blodkarrene, hvilket forhindrer eller minimerer risikoen for udvikling af tilstande som højt blodtryk, hjertesygdom eller diabetisk hjertesygdom.

Hjælper med at bekæmpe kræft

Som nævnt indeholder citronskal komponenter kaldet salvestrol Q40 og limonen, som er kendt for at kunne bekæmpe kræftceller i kroppen. Det er også kendt, at flavonoiderne, der er til stede i citronskallet, er effektive til at hæmme opdelingen af kræftceller. Brugen af citronskræl er således en forebyggende foranstaltning mod udviklingen af forskellige typer kræft, herunder brystkræft, tyktarmskræft og hudkræft. Undersøgelser viser, at drikker varm citronskinnet te hjælper med at forhindre udviklingen af kræftceller.

Forbedrer knogles sundhed

Til stærke og sunde knogler kræves der tilstrækkeligt store mængder calcium, og citronskallet indeholder både calcium og vitamin C. Derfor er brugen af citronskræl faktisk nyttig til forebyggelse af sygdomme som osteoporose, rheumatoid arthritis, knoglefrakturer, inflammatorisk polyarthritis og slidgigt.

Styrker immunforsvaret og forbedrer fordøjelsen

For at opretholde helbred og beskytte kroppen mod infektioner og sygdomme er det meget vigtigt at styrke immunforsvaret, og ja, brugen af citronskal hjælper helt sikkert i dette! Et stærkt immunsystem er et immunsystem, som effektivt modvirker infektioner, og de væsentlige næringsstoffer, der findes i den gule citronskal, især C-vitamin, gør det muligt for kroppen at modstå infektioner og sygdomme, der opstår som følge af dem. Derfor er brugen af citronskræl betragtes som effektiv til behandling af forkølelse, influenza, ondt i halsen og andre infektioner af lignende art. Desuden er brugen af citroner med skræl også nyttig til forbedring af fordøjelsessystemet, da skræl indeholder kostfiber, der fremmer ordentlig afføring.

Forbedrer mundhygiejne og sundhed

Vitamin C-mangel er kendt for at forårsage forskellige problemer med tænder og tandkød, såsom skørbug, blødende tandkød og tandkødsbetændelse. Citronskal er rig på citronsyre, som forhindrer udviklingen af problemer forbundet med tænder og tandkød. Derfor er det bedre at spise i stedet for at kaste skræl. Faktisk, før sejlerne tog altid citroner med dem i en lang rejse for ikke at skade skørbugt på grund af vitamin C-mangel.

Neutraliserer frie radikaler

Frie radikaler er de uparvede elektroner til stede i kroppens celler. De er ansvarlige for udviklingen af visse typer kræft, hjertesygdomme og autoimmune sygdomme, såvel som aldringsprocessen og udseende af puffiness. C-vitamin, der er til stede i citronskræl, spiller en meget vigtig rolle i neutraliseringen af frie radikaler, hvilket forhindrer de ovennævnte sundhedsproblemer. På den anden side kan frie radikaler også være forbundet med skade på blodårer, hvilket er grunden til, at C-vitamin, som er til stede i citron, også kan betragtes som ansvarlig for at opretholde korrekt blodcirkulation.

Citronskræl og sund hud

Mange hudproblemer, såsom rynker, pigmentering, acne, mørke pletter osv. Betragtes som tegn på aldringsprocessen, og frie radikaler spiller jo en meget vigtig rolle i denne proces. Citronskræl er en naturlig kilde til C-vitamin og citronsyre, som hjælper med at rense blodkarrene i kroppen og eliminere alle urenheder, der findes i hudceller. Det forbedrer hudens sundhed.

Citronskræl er også et glimrende middel til acne og acne, da det indeholder antioxidanter, der hjælper med at afgifte huden.

Der er mange forskellige citronbaserede ansigtspulvere på brøl, som kan være meget nyttige, men at bruge denne skræl er den bedste løsning. Læs mere om den metode, hvormed du kan bruge citronskal lokalt.

Tag en citron, skær den i halv og klem saften i en kop. Skær derefter skrællen i små stykker og bland dem med saften. Overfør blandingen til en flaske og anbring det på et køligt, tørt sted. Påfør blandingen på dit ansigt næste morgen. Eventuelt kan du tilføje blandingen en teskefuld honning. Lad blandingen stå på ansigtet i ca. 5-6 minutter, og skyll derefter med almindeligt eller rosenvand. Sæt ikke noget på dit ansigt i de næste 30 minutter. Det er kendt, at dette middel er yderst hjælpsomt til at lindre hudproblemer, især acne.

Fremskynder metabolisme og fremmer vægttab.

Citronskal indeholder en komponent kaldet pektin, der fremmer vægttab. Pektin har limning, geleringsegenskaber, der forhindrer kroppen i at absorbere for meget sukker, hvilket igen hjælper med at opretholde vægten. Derfor skal du ikke glemme om skrælningen næste gang du drikker varmt vand med citronsaft.

Andre nyttige egenskaber

Fordelene ved at bruge citronskræl er ikke begrænset til de ovennævnte. Citronskræl indeholder også forskellige vigtige næringsstoffer, som kan forbedre neglevæksten, rense leveren, forbedre blodcirkulationen, bekæmpe øreinfektioner, kapillær sårbarhed, åreknuder, muskelkontraktioner, slagtilfælde osv.

Vi fortalte om alle mulige fordele ved at bruge citronskal. Og selv om citronskallet er sikkert, er der et par ting at huske på, når du bruger det.

Grundig vask

Det er nødvendigt at vaske citronskind meget grundigt, inden du bruger det. Dette er vigtigt, fordi der i processen med voksende citroner sprøjtes forskellige pesticider og insekticider på dem, som kan forblive på skræl. Desuden er de til levering af citroner på forskellige områder dækket af et særligt voksstof for at forhindre skade på deres hud. Dette voksstof opnås under anvendelse af forbindelser af animalsk eller vegetabilsk oprindelse. Derfor er det bedst at bruge citronskræl citroner dyrket i din egen baggård, eller skræl organiske citroner.

krystallisering

Et andet problem, der opstår når det kommer til at spise citronskind, er den betydelige mængde oxalater, der er indeholdt i den. Oxalater er også til stede hos mennesker og dyr. Undersøgelser viser imidlertid, at når der er en øget koncentration af disse stoffer i kroppen, kan der være problemer forbundet med krystallisation, såsom dannelse af sten i nyrerne og galdeblæren. Det er derfor, folk, der allerede beskæftiger sig med lignende problemer, bør undgå at spise citronskræl. For at udnytte citronskind er det vigtigt at medtage det i din kost som en væsentlig del af det.

Hver 100 gram citronskal indeholder ca. 160 milligram kalium, 134 milligram calcium, 129 milligram C-vitamin og ca. 10,6 gram fibre. Desuden indeholder citronskallet mere end 44 typer flavonglycosider og andre plantesyrer og næringsstoffer, hvilket gør det så værdifuldt.

Undersøgelser har også forbundet brugen af citronskræl med blødningskontrol. Det betragtes som sikkert til brug selv under graviditet eller amning. Men da graviditeten er en meget ansvarlig tilstand, er det stadig bedre at konsultere en læge om at bruge citronskræl. Så drik citron te, nyd forfriskende limonade, og vær sund. Vi håber du ikke smider citronhuden væk!

video

Relateret link: Fordelene ved pærer

http://www.vitaminov.net/rus-31586-healing_nutrition-table_vitamin-25132.html

Sociale Netværk

Facebok Twitter linked In