Vigtigste Grøntsager

Avocado olie: god og dårlig, tips om hvordan man bruger

Avocados frugter har været kendt i Sydamerika i tusindvis af år, og deres sundhedsmæssige fordele blev stadig værdsat af gamle stammer. Men det mest værdifulde og lækre produkt fra Columbus-tiden blev betragtet som den olie, der blev fremstillet af avocadoer, der fra det XVI århundrede blev bragt til Europa fra Sydamerika. Og i dag er olien fra disse frugter meget populær i mange dele af verden og er meget udbredt i madlavning og kosmetologi.

Nyttige egenskaber af avocado olie

Avocadoolie betragtes som en af ​​de mest miljøvenlige vegetabilske olier, og den overgår mange fødevarer, der er gavnlige for menneskers sundhed i næringsværdi. Det omfatter en sådan mængde vitaminer, sporstoffer og andre næringsstoffer, som mange anser det for at være et af de mest værdifulde diætprodukter.

Avocadoolie indeholder store mængder vitaminer A-, D-, E-, C-, B-grupper, mikroelementer (kalium, magnesium, jern, fosfor, calcium, mangan, natrium, jod osv.), Fedtsyrer, æteriske olier, aminosyrer, chlorophyll squalen.

E-vitamin, som har antioxidantegenskaber, indeholder i avocadoolie flere gange mere end i olivenolie og andre vegetabilske olier. Antioxidanter beskytter kroppens celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler, hvilket forlænger kroppens ungdom. Ud over E-vitamin indeholder avocadoolie squalen, som er en antioxidant og er også nødvendig for at opretholde god hudtilstand. Squalen har regenererende, antibakterielle, antifungale egenskaber og bidrager også til absorptionen af ​​vitamin A.

Vitaminmineralkomplekset, der er indeholdt i avocadoolie, hjælper med at styrke immunforsvaret og genskabe kroppen svækket af sygdommen. Ved regelmæssig brug af dette produkt elimineres skadelige stoffer, slagger, toksiner og endda radionuklider fra kroppen.

Der er ingen tvivl om fordelene ved avocadoolie til at opretholde hjerte og vaskulær sundhed. Magnesium, kalium, natrium, som er en del af dette produkt, er nødvendige for normal funktion af hjertemusklen og stimulerer dens kontraktile funktion. Umættede fedtsyrer hjælper med at reducere kolesterol i blodet, forhindre deponering af plaques på væggene i blodkar og blodpropper i deres lumen. Vitaminer, især askorbinsyre, er nødvendige for at styrke væggene i blodkar og øge deres elasticitet. De stoffer, der udgør olien fra avocadofrugter, har en gavnlig effekt på bloddannelsesprocessen og blodsammensætningen. Avocadoolie er således et middel til forebyggelse af aterosklerose, hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde.

Regelmæssigt forbrug af avocadoolie bidrager til forbedring af fordøjelsessystemet. Det forbedrer ikke kun motiliteten i mave-tarmkanalen, fremmer galdsekretion, men har også en antiinflammatorisk og sårhelende virkning på mavemuskulaturen i mave og tarm. Derfor anbefales det at bruge det under behandling og forebyggelse af gastrit og mavesår. Avocadoolie bidrager til øget fedtstofskifte, så det kan bruges i kost til diæt.

Vitaminer i gruppe B og sporstoffer bidrager til at forbedre nervesystemet, derfor er avocadoolie nyttig til forebyggelse af sygdomme. Dette produkt er også nyttigt for personer, der lider af diabetes, da det bidrager til normalisering af kulhydratmetabolisme.

For kvinder, der lider af en forringelse af trivsel i præmenstruelle og menopausale perioder, er avocadoolie også nyttig, da stofferne i sammensætningen er nødvendige for normalisering af hormonal baggrund. Gravide og ammende kvinder kan og bør bruge denne vegetabilske olie, da vitamin E, jod og zink er afgørende for den normale udvikling af fosteret og bidrager til øget amning. Avocadoolie er ikke kun sikker, men også meget nyttig for børn. Børnelæger fra mange udviklede lande i verden rådgiver at introducere det med de første supplerende fødevarer.

Det er også nyttigt for mænd at tilføje dette værdifulde produkt til deres kost. Med sin regelmæssige brug forbedrer styrke, spermatogenese, kan avocadoolie tages for at forhindre udvikling af adenom og prostatacancer, såvel som prostatitis.

Måske er der i menneskekroppen ikke et enkelt system, der ikke vil være til gavn for brugen af ​​denne olie. Det har været brugt til behandling og forebyggelse af sygdomme i muskuloskeletale systemet, skjoldbruskkirtlen, urinsystemet osv.

Til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme og bare med det formål at helbrede kroppen, bør avocadoolie tages i 1 tsk. 2 - 3 gange om dagen 30 - 60 minutter før måltider. Det bør forbruges inden for 20 dage, sådanne terapeutiske og sundhedskurser anbefales til op til 4 gange om året. Du kan tilføje 1 - 2 tsk flere gange om ugen. denne vegetabilske olie i kolde retter (bedst i grøntsagssalater).

Avocado olie i kosmetologi

Kosmetiske producenter inkluderer ofte avocadoolie i deres sammensætning, og der er en forklaring. På grund af tilstedeværelsen af ​​vitaminer, reducerer olien langsommere udviklingen af ​​aldersrelaterede ændringer i huden, især i overgangsalderen, fordi mineraler, squalen, chlorophyll, plantehormoner. Olien fugtigt og nærer huden aktivt og anbefales derfor til tør og flad hud. Vitaminerne A, E, C beskytter huden mod de uønskede virkninger af ultraviolette stråler, stimulerer produktionen af ​​kollagen og elastin og celleregenereringsprocesser. Derfor kan avocadoolie ses ikke kun i sammensætningen af ​​forskellige cremer og masker til ansigtet, men også brusere, cremer og balm til kroppen, efter solprodukter.

Ikke sjældent tilføjes denne olie til hårplejeprodukter: Det hjælper med at fjerne deres skrøbelighed, stimulerer deres vækst og beskytter mod udtørring og andre negative faktorer.

Avocado Oil Harm

Denne olie betragtes som en af ​​de mest harmløse blandt alle vegetabilske olier. Brug det ikke med individuel intolerance over for avocado selv. Glem ikke om kalorieindholdet i produktet. I perioden med forværringer af sygdomme i galdeblæren og galdevæsenet, før der indtages olie, er det bedre at konsultere en læge.

Uraffineret avocadoolie bør under ingen omstændigheder udsættes for varmebehandling, når det anvendes til stegning, bliver produktet skadeligt for kroppen (denne regel gælder for alle uraffinerede vegetabilske olier).

Sådan opbevares avocadoolie

Holdbarheden af ​​avocadoolie er lille, uåbnet emballage kan normalt opbevares 6 til 9 måneder på et mørkt sted, temperaturen bør ikke være højere end 18 grader. Efter den første åbning af flasken anbefales det at holde olien i køleskabet (på døren) i højst 1 måned. Efter hver brug skal oliebeholderen være forseglet for at minimere kontakt med luft.

Når det opbevares ved en temperatur under 5 grader, kan der forekomme et lille fokulerende sediment, som forsvinder fuldstændigt, når olien anbringes ved stuetemperatur. Dette er helt normalt.

Informativ video om emnet "Avocado olie til ansigtet. Ansigtsmasker med avocadoolie ":

http://food-tips.ru/00010349-maslo-avokado-polza-i-vred-sovety-po-primeneniyu/

Hvordan er avocadoolie nyttig?

I modsætning til andre vegetabilske fedtstoffer produceres denne olie ikke fra frøene, men fra pulpen fra Persei Americans frugt, også kendt som avocado eller alligatorpære. Råolie har normalt en grøn farve og en stærk karakteristisk lugt. Raffineret produkt får en gylden nuance og en mere dæmpet smag. De fordelagtige egenskaber ved avocadoolie skyldes det høje indhold af essentielle fedtsyrer, antioxidanter, magnesium, vitaminer A, D, E og enumættede fedtstoffer.

Alligator pæreolie bruges til madlavning til påfyldning af forskellige salater og madlavning af varme retter. Den bruges til stegning af kød og grøntsager, da røgets temperatur er 271 ° C for raffinerede sorter og 249 ° C for uaffinerede. Allerede med denne egenskab i tankerne er det ikke svært at gætte hvordan avocadoolie er nyttig til vores helbred - når det opvarmes, dannes der ikke kræftfremkaldende stoffer i det.

Men fordelene ved produktet er meget bredere. Udvindes fra frugt ved koldpressning bevarer olien en betydelig del af vitaminerne i dens sammensætning ca. 12% mættet og mere end 13% flerumættede fedtstoffer såvel som en række andre nyttige elementer. Avocadoolie har, ud over dets næringsværdi, evnen til at nære og genoprette hudceller, så det anvendes aktivt i kosmetologi.

Avocado olie - 10 nyttige egenskaber

Rensning af toksiner

Som medicinsk forskning viser, bidrager brugen af ​​avocadoolie til udskillelse af giftstoffer, der er akkumuleret som følge af underernæring, tobaksrygning og naturlige faktorer som luftforurening og stråling. De stoffer, der er indeholdt i den persiske amerikanske frugt, hæmmer aktiviteten af ​​frie radikaler, hvilket reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og onkologi.

Kolesterol sænkning

Med fedme og overvægt øger belastningen på hjerte-kar-systemet, øger kolesteroltalet, hvilket ofte fører til hjerteanfald og slagtilfælde. Brugen af ​​avocadoolie i kosten vil reducere indholdet af "dårligt" kolesterol og triglycerider i blodet, rense blodkarrene, stimulere hjertet.

Vision forbedring

Avocadoolie indeholder lutein, som har antioxidantegenskaber og er afgørende for at opretholde sunde øjne. Vores krop producerer ikke dette stof alene, så det er meget vigtigt at sikre forsyningen af ​​lutein med mad for at forhindre retinal degeneration, forekomsten af ​​katarakter og andre problemer, som påvirker synsstyrken.

Lindring af ledsmerter

Ved anvendelse topisk reducerer avocadoolie de ubehagelige symptomer på gigt og gigt, arthritis og artrose og andre sygdomme ledsaget af inflammation i brusk og blødt væv. Massering af hænder, albuer og knæ med avocadoolie øger bevægelsen af ​​leddene, eliminerer puffiness og smerte.

Mundtlig pleje

Periodisk smøring af avocadoolie med tandkød tjener til at forhindre periodontal sygdom, reducerer blødning, styrker tænderne. For at desinficere og ødelægge ubehagelig lugt, tilsæt lidt olie til varmt vand i løbet af morgenen og aftenens skylning af munden. En bomuldspinne fugtet med avocadoolie og påført det skadede tandområde hjælper med at lindre smerten.

Stimulering af fordøjelsen

Avocadoolie vil gavne vores krop ved at fremskynde fordøjelsen af ​​mad, mætning med mineraler, vitaminer og mikroelementer. At spise avocadofyldte gulerods- eller spinatsalater forbedrer absorptionen af ​​caroten, som omdannes til vitamin A. Retter, der er fremstillet med denne olie, har et lavt kalorieindhold, må ikke forårsage tyngde i maven, fører ikke til overdreven gasdannelse i tarmene.

Hjælp med at tabe sig

Diæt med avocadoolie bidrager til vægttab, som regelmæssig motion og sport. Ernæringsproduktet giver dig mulighed for permanent at dæmpe følelsen af ​​sult, eliminere slik og andre fødevarer, der beskadiger din slimhed fra din kost.

Hudfordele ved avocadoolie

Fedtsyrer og vitaminer, som avocadoolie er rig på, hjælper med at løse mange af problemerne i vores hud. Dette middel fjerner kløe af eksem og psoriasis, lindrer irritation, fremskynder helingen af ​​mindre sår. Tilføj et par dråber olie til enhver creme for at slippe af med tørhed og revner i huden på dine hænder eller fødder. Avocadoolie kan bruges som en salve, der beskytter huden mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling. Det vil lindre smerte og brænding under termiske og solbrændinger.

Fordelene ved avocadoolie til hudpleje

Anvendelsen af ​​avocadoolie til kosmetiske formål mætter huden med fugt, giver det blødhed, elasticitet, eliminerer peeling og aldersrelaterede rynker. De gavnlige egenskaber ved avocadoolie er effektive til behandling af acne, hjælpe med at lette puffiness og fjerne mørke cirkler under øjnene. Du kan bruge olie i stedet for natcreme til at nære, glatte og forynge huden.

Fordelene ved avocadoolie til hår

Hårtab, tørhed og kløe i hovedbunden elimineres ved at gnide avocadoolie. Udfør proceduren 2 gange om ugen i 30-40 minutter. For at opnå den maksimale terapeutiske virkning skal du bære en brusehætte på et fugtigt hoved med olie.

Langt splittet hår vil være lettere at kamme og lægge, hvis du sprinkler dem med avocadoolie, hældes i en flaske med en spray.

For at fremskynde hårvæksten skal du gøre det skinnende og følsomt. Tilsæt 1-2 teskefulde olie til din shampoo med hver shampoo.

Hvordan man bruger avocado olie - skønhed opskrifter

I enhver opskrift, hvor olivenolie traditionelt anvendes, kan den erstattes med avocadoolie. Det tilsættes til grøntsags- og frugtsalater, friske bærcocktails og tonic drinks, supper og hovedretter. Det frites og bager kød, fisk, fjerkræ, tilberede søde desserter og søde kager.

Regelmæssig brug af avocadoolie vil gavne hele kroppen, styrke immunsystemet, forbedre stofskiftet. Kvinder, der overholder reglerne for sund kost, normal hormonbalance, eliminerer fejl i menstruationscyklussen. Du kan også bruge avocadoolie i hjemmet kosmetik i form af masker, cremer, shampoo.

Mælkepulver

Smør æggeblommen med en halv kop mælk og 100 gram avocadoolie. Dette værktøj er egnet til daglig rensning af ansigtet eller sminken.

Facial og Body Scrub

Kombiner lige dele af avocadoolie og havregryn, tilsæt 1 æggehvide og 2-3 dråber citronsaft. Brug den forberedte sammensætning, når du vasker eller tager et brusebad.

For at fjerne overdreven tør hud og afskalning, 1-2 gange om ugen, påfør ansigtet en blanding af avocadoolie og hvedekimolie. En god fugtgivende effekt giver puree af moden avocado med aloe vera juice.

Nærende ansigtsmaske

Mos mosmos af avocado frugt, tilsæt en spiseskefuld olie. Påfør mos med en spatel til ansigtets hud uden at fange næse, øjenlåg og læber. Efter 10-15 minutter sug et håndklæde i varmt vand, klem godt og læg tøjet på dit ansigt. Fjern huden, fjern resten af ​​masken, og vask derefter med køligt vand.

Lotion mod pigment og alder pletter

Bland 2 spiseskefulde ricinusolie og avocadoolie i en skål. Den resulterende blanding påføres problemområder i huden og forsigtigt gnides med fingrene. Efter 15 minutter vaskes med varmt vand. På grund af det høje indhold af steroliner eliminerer avocadoolie huden, eliminerer uønsket pigmentering.

Aromatisk bademulsion

Bland i en dyb beholder 2 kopper avocadoolie med 1 kop mandelolie, opvarm blandingen i et vandbad, lad ikke koge. Når du har fjernet gryden fra varmen, skal du placere 2 poser med eventuelle medicinske urter i den, dække med et låg, lad det brygge i flere timer. Hæld et lille stykke af blandingen i vandet. Denne procedure rydder perfekt, beroliger og toner huden.

Med samme formål kan du tilføre avocadoolie i lige store mængder de æteriske olier af kamille, lavendel og geranium. Blandingen placeres i en tæt lukket krukke eller flaske, rystes kraftigt og efterlades på et køligt mørkt sted for en dag. Hæld 50 gram emulsion i varmt badvand for at gøre din hud smuk, blød og silkeagtig.

Avocado Oil Shampoo

Tilsæt et kvart glas aloe vera juice og flydende Castilian sæbe i en glasflaske, tilsæt tsk af avocado olie og 1 tsk vegetabilsk glycerin. Luk beholderen med et stramt låg og skak kraftigt i 1-2 minutter. Når du vasker dit hår fordeler du blandingen ved at massere dit hår. Efter 5 minutter skylles med varmt vand.

http://chem-polezno.com/masla-i-zhiry/avokado-maslo

Avocado olie: fordele for hud, negle, hår og immunitet, mulig skade

Avocadoolie er et værdifuldt naturprodukt med en rig kemisk sammensætning. Det bruges til behandling, tilberedning af sunde retter, hjemme kosmetik.

Alligatorpæreolie indeholder et sæt biologisk aktive stoffer. Disse er phytosteroler, aminosyrer, chlorophyll, vitaminer. Detaljeret kemisk sammensætning er angivet i tabellen.

Tabel - Indholdet af mineraler, vitaminer og syrer i 100 g avocadoolie

egenskaber

Produktet har en kompleks virkning på kroppen, normaliserer vitale processer, øger immuniteten, hjælper med at bekæmpe vitaminmangel. Fire ejendomme betragtes som de mest værdifulde.

  1. Regenerating. Det har en helbredende effekt med ekstern og intern brug. Fremmer hurtig vævsregenerering for forbrændinger, udskæringer, dermatitis. Advarer dannelsen af ​​ar og ar.
  2. Anti-inflammatorisk. Aflaster betændelse, beroliger. Ved intern administration hjælper det med inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalerne. Eksternt anvendt til sygdomme i leddene, dermatitis, eksem og andre inflammatoriske processer.
  3. Antisclerous. Ved intern brug reduceres mængden af ​​"skadeligt" kolesterol, forhindrer udviklingen af ​​vaskulære og hjertesygdomme.
  4. Antioxidant. Øger kroppens forsvar, modstand mod infektiøse og virussygdomme.

vidnesbyrd

I tilfælde af alvorlige sygdomme anvendes ikke olie som hoveddrogen. Men hans modtagelse i den komplekse terapi øger lægemidlets effektivitet. Anbefal under følgende betingelser:

  • hypertension;
  • hjerteproblemer;
  • åreknuder
  • aterosklerose;
  • vaskulær patologi;
  • fordøjelsesproblemer
  • gallesten og nyresten;
  • ledskader - gigt, gigt, reumatisme
  • ufrugtbarhed;
  • svag laktation
  • lav immunitet
  • forstyrrelser i det endokrine system
  • psoriasis, eksem, tryksår.

Adgang regler inde

Tage anbefalet som et supplement i behandlingen, for at forbedre immuniteten. Regelmæssigt indtag har en gavnlig effekt på sundhed, vision, forbedrer hudtilstanden, forhindrer tidlig aldring.

Drikke kurser omkring en måned. Dosering - en teskefuld om morgenen og aftenen. Modtagelse på tom mave undgås. Kurser gentages op til fire gange om året. På andre tidspunkter anvendes olien som et vitamintilskud i madlavning.

Hjemmelavet smørrecept

Egenskaber. Du kan lave avocadoolie hjemme, men kvaliteten vil være ringere end 100% koldpresset produkt. De krævede ingredienser er 1 kg avocado og 0,5 liter kokosmælk.

  1. Massen af ​​hovedkomponenten er jordet i en blender.
  2. Hæld kokosmælk, visp indtil glat.
  3. Blandingen hældes i tykvæggede retter, læg på en lille ild, kogt med hyppig omrøring.
  4. Når fugtet fordampes, slukker ilden.
  5. På kapaciteten sætte flere lag af gasbind. Den afkølede masse spredes på gasbind, vrider ud.
  6. Olie hældes i en glasflaske, sat i køleskabet.

Rolle i kosmetologi

Avocadoolie bruges ofte til fremstilling af cremer, shampoo og balsam. Det bruges i hjemmet kosmetologi som grundlag for hår, ansigt, cuticle blødgøring, kropspleje.

Ansigt, krop, hår

En gavnlig effekt på hud, hår og negle på grund af det høje indhold af fedtsyrer. Særligt værdifulde er seks kosmetologiske egenskaber.

  1. Rekonstruere. Fremmer hudregenerering, produktion af kollagen. Huden bliver mere elastisk, øger lokal immunitet. Med en systematisk massage af problemområder med alligatorpæreolie er det muligt at reducere sværhedsgraden af ​​cellulitter, strækmærker.
  2. Nærende. Fremmer genoprettelsen af ​​metaboliske processer og blodcirkulation, absorption af næringsstoffer. Hudceller får mere ilt.
  3. Fugtighedscreme. Systematisk brug genopretter hud turgor, de øverste lag af epidermis er mættet med fugt.
  4. Anti-aging. Olien indeholder antioxidanter, der beskytter huden mod for tidlig ældning. Ved regelmæssig brug reduceres dybden og antallet af rynker, alderen pigmentering bliver mindre udtalt.
  5. Beskyttende. Det beskytter følsom hud mod negative eksterne faktorer - ultraviolet stråling, vind og frost.
  6. Anti-inflammatorisk. Fjerner hurtigt lokale foci af betændelse, hjælper med at bekæmpe individuel acne, svær acne.

masker

Avocado olie er grundlaget for at gøre masker til at blødgøre huden, fodre hår og øjenvipper. De mest effektive opskrifter er anført nedenfor.

  • Til hår. Det er nyttigt at gøre med tørhed, tværsnit, langsom vækst, prolapse. Bland æggeblommen, honning, avocadoolie i samme proportioner. Spredt på vådt hår, lad i en kvart time.
  • Til ansigtet. Aflaster rynker, nærer huden. Anvendes som et selvstændigt værktøj eller blandet med andre olier.
  • Til huden omkring øjnene. Tre basiske olier blandes - oliven, avocado og druesaft. Blandingen påføres huden omkring øjnene. Hold omkring en halv time, fjern overskydende med en serviet. Sammensætningen er forbedret med ethvert essentielt olier under hensyntagen til hudens egenskaber.
  • Til øjenvipper. Om aftenen spredes olien på øjenvipper med en ren børste fra mascaraen. Forlad over natten. Effekt - tab stopper, vækst accelererer.
  • Til hænder. Bland et par skeer af baseolie, fem dråber pebermynteolie og æblecidereddike. Brug i stedet for creme. Vask ikke af.
  • Til negle. Blødgør cuticle, reducerer sprøde negle, forbedrer deres tilstand. Hver aften gnides olie i negle og huden omkring dem.
  • Til læber. Olie bruges til at behandle tørre, lækkede læber. Regenereringseffekten bidrager til hurtig helbredelse af revner. Produktet har en fugtgivende, nærende, blødgørende effekt. Det gnides på læberne op til to gange om dagen.
  • Mod cellulite. I avocadoolie tilsættes æter af lavendel, enebær, fennikel (et par dråber). Blandingen påføres efter at have taget et bad på ren, dampet, skrubbebehandlet hud. Efter ti minutter fjernes overskydende midler med en serviet. Proceduren gentages tre gange om ugen i en måned.

madlavning

Ved madlavning tilsættes produktet til saucer og dressinger. Der er ingen begrænsninger for brug - det er tilladt at gå ind i den daglige menu. De mest almindelige er tre opskrifter.

  1. Salat dressing. Til en fjerdedel kop smør tilsættes saften af ​​en halv kalk, en knivspids salt og sort peber. Afhængigt af opskriften og smagens præferencer suppleres dressingen med hvidløg, rosmarin og andre krydderier.
  2. Forklædning til varme retter. Bland i et par skeer af avocadoolie, hakket basilikum, vineddike. Salt, peber, kombineres med 100 g fetaost.
  3. Hjemmelavet mayonnaise. I tre æggeblommer tilføjes en halv teskefuld sennep, salt, hvid peber. Smør æggerne kraftigt og gradvist hæld i avocadoolie (300 g). I slutningen af ​​piskning tilsættes to spiseskefulde citronsaft, en teskefuld sukker.

Avocadoolie kan kun være skadelig, hvis du er overfølsom. Dette er et værdifuldt fødevareprodukt, som regelmæssigt har en positiv effekt på sundheden.

anmeldelser

I sig selv forsøgte jeg avocado engang, jeg kunne ikke lide det overhovedet - det lignede sæbe. Selvom jeg måske ikke ved, hvordan man vælger. Men regelmæssigt gør hår masker. Mit hår er meget vildt, især efter vores vinter, hvilket er svært at ringe om vinteren.

Irina Gavrilik, http://irinazaytseva.ru/maslo-avokado-svojstva-primenenie-recepty.html

Jeg købte min olie i et almindeligt apotek. Jeg bruger omkring 8 måneder. Jeg kamme mit hår med det og lægge det på mit ansigt for natten. Virkelig hjælper med forskellige udslæt og absorberes godt. Det ville stadig ikke glemme det))

Jeg anbringer det på et vådt hår med en kam, fordi den fedtede effekt forbliver. Men håret er ikke så bidt nu. Praktisk at du ikke behøver at vaske af om natten, og du kan salve alle dele af kroppen på én gang (også egnet til hænder). Til fyren smeder jeg hænder og en neglebånd.

Olie hjælper også chapped og brændt hud. Jeg tager det til saunaen og deler det med mine venner. Du vil ikke fortryde. I modsætning til kokosolie har avocadoolie ingen ubehagelig lugt og minder ikke om mad, hvilket er vigtigt for mig)

Jeg bruger avocadoolie til hår. I øjeblikket kunne intet bedre ikke finde. Ifølge strukturen er den let, vaskes af med den første shampooingstid. Farven på olien er gulgrøn, men alt er rent, i modsætning til havtorn, det maler ikke.

Duften er næppe synlig, hvis du lugter det, vil det være, og du kan ikke høre det. Også avocadoolie er god til at fodre tør hud. Efter frost kommer jeg hjem og smør mit ansigt med det i stedet for nærende creme. Virkningen på ansigtet - huden er blød, skrider ikke og fugtes. Generelt er det ikke olie, men et helt lagerhus af vitaminer. Prøv det, og du vil blive tilfreds!

Slægtninge bor i Italien. På spørgsmålet om, hvad italienerne i en meget gammel alder hjælper med at forblive så smukke og sunde, svarer de altid - olivenolie og avocadoolie. I mere end fem år har jeg gjort masker til ansigtets og décolletéens hud baseret på avocadoolie, og jeg kan med tillid sige, at jeg har perfekt glat hud, mat, der længe har været glemt hvad acne og sorte prikker er. Mor sådan ugentlige masker hjælper med at regulere udseendet af rynker, stram huden.

http://herbalpedia.ru/articles/maslo-avokado/

Avocado olie - fordele, skade og brug af olie

Indholdet af artiklen

Den latinamerikanske avocadofrugt, som også kaldes alligatorpæren, er utrolig nyttig til kroppen. De gamle stammer i den pre-colombianske æra brugte det til mad og behandling, og med udviklingen af ​​økonomiske relationer spredte olie fra denne grønne frugt over hele kloden. I dag kan den købes selv i de fjerneste hjørner og meget udbredt til forskellige behov.

Fordelene ved avocado frugtolie

Anvendelsen af ​​ekstrakter fra disse frugter bestemmes i høj grad af deres sammensætning:

  • Produktet indeholder vitaminer - A, PP, E, F, D, B grupper, mineraler - magnesium, kalium, jern, fosfor, mangan, calcium, natrium, iod, flerumættede fedtsyrer, chlorophyll, squalen, phosphatider, proteiner, lecithin, kulhydrater, æteriske olier.
  • koncentrationen af ​​vitamin F i den er noget højere end koncentrationen af ​​dette stof i fiskefedt, og vitamin E er en kraftig antioxidant flere gange højere end i andre vegetabilske olier;
  • Fordelene med grøn avocadoolie er høj energi værdi, fordi i deres ernæringsmæssige ydeevne overgår det endda kød;
  • men samtidig er avocadoolie et diætprodukt, da syrepræparatet dannes af flerumættede sure fedtstoffer, er organismen ikke syntetiseret, men opnås kun udefra;
  • Ejendommen af ​​avocado frugtolie er sådan, at den betragtes som en af ​​de mest miljøvenlige produkter i næringsværdi, kvalitet og smag, langt bedre end andre vegetabilske olier.

Egenskaber af moden grøn avocadoolie

Brugen af ​​moden avocadoolie er utrolig bred. Det hjælper med at opretholde det naturlige arbejde i hjertet og blodkarrene. Dens mineraler stimulerer kontraktil funktionen af ​​hjertemusklen, Omega-3 og Omega-6 fedtsyrer forhindrer aterosklerose og trombose, fordi de har evnen til at sænke koncentrationen af ​​"dårligt" kolesterol i blodet og forhindre deponering af plaques på det vaskulære væv.

En alligator pæreekstrakt har en gavnlig effekt på dannelsen af ​​blodceller og blodsammensætning. Ved regelmæssigt forbrug af dette produkt forbedres fordøjelseskanalen. I særdeleshed øges intestinalmotiliteten, galdeudskillelse stimuleres, og mulig inflammation og sår heles ved virkningen af ​​ekstrakter fra disse frugter.

Kun den bedste olie af grøn avocadofrugt fra alle dem, der er til stede på hylden i butikken, kan have den maksimale gavnlige effekt. Det bør ikke være konserveringsmidler, farvestoffer og andre kemiske tilsætningsstoffer. Kun et sådant produkt kan tages til mennesker, hvis krop er påvirket af diabetes mellitus for at normalisere metaboliseringen af ​​kulhydrater såvel som kvinder i overgangsalderen for at genoprette hormonniveauer.

Olien er i stand til at beskytte celler fra frie radikaler, som har en skadelig virkning på kroppen og derved forlænge ungdommen. Regelmæssigt at spise det, du kan forbedre immuniteten, genoprette fra en sygdom, slippe af med henfaldsprodukter.

Ekstremt nyttig alligator pære ekstrakt til mænd. Det bidrager til forbedring af styrke og spermatogenese, virker som forebyggelse af prostata adenom og kræft. Det er inkluderet i den komplekse behandling af sygdomme i muskuloskeletalsystemet, hormonelle og urogenitale systemer. Uden frygt kan den bruges til mad fra gravide og amme såvel som børn.

Omfang af olie

Alligator pæreekstrakter bruges både indad og udad. Til intern brug anvendes produktet til madlavning - salater, saucer, grød, dressinger, hovedretter og andre ting samt behandling af forskellige sygdomme, og til udendørs brug hjælper olien med at genoprette skønheden i huden, negle og hår. Her er nogle af dens egenskaber:

  1. Avocado olie til hår sundhed er gavnligt, fordi det er tæt på det menneskelige subkutane fedtvæv og udfører sin funktion ved at fodre hårsækkene, hjælper med at genoprette hårstruktur og returnere dem til naturlig skønhed og skinne. Ud over den nødvendige ernæring, fugt og genopretning udgør uddraget fra grønne frugter en usynlig film på overfladen af ​​vegetationen, der beskytter den mod miljøbelastningernes skadelige virkninger.
  2. Avocado olie til ansigtet stimulerer hudregenerering, giver hurtig helbredelse af eksisterende udskæringer, sår, ridser og andre ting, samt beskytter epidermis mod ultraviolette stråler. Fedtstoffer, som er beriget olie, så tæt som muligt på hudens fede struktur. De kompenserer for manglen på fugt og næringsstoffer, eliminerer tørhed og fedtet glans.
  3. Et ekstrakt af moden grøn frugt hjælper med at styrke neglepladen, nærer kniplingen og helbreder eksisterende griser og andre skader.
http://polzavred.ru/maslo-avokado-polza-vred-i-primenenie-masla.html

Nyttige egenskaber af avocado olie

En eksotisk grøn frugt med en usædvanlig nøddige smag er kendt for husmødre, der bruger det i opskrifter. Ikke alle ved, hvor nyttigt avocadoolie er til mennesker, som er blevet anvendt som kosmetik til hud, hår og negle. Ikke mindre populært produkt til behandling og forebyggelse af talrige sygdomme i kroppen. På grund af hvilke egenskaber sådanne resultater er mulige, hvordan man korrekt bruger olieekstrakten - dette beskrives detaljeret i anmeldelsen.

Hvordan er avocadoolie nyttig?

Nyttige egenskaber ved produktet, bevaring af mineraler, vitaminer, syrer, giver produktionsteknologi - koldpresset. Udvind ekstrakt fra pulpen, i det mindste fra avocado frø. Frugtets unikke sammensætning garanterer positive resultater. Olieprodukt:

  • forynger, fugtiger huden
  • er en antioxidant;
  • helbreder sår;
  • regenererer celler;
  • aktiverer blodcirkulationen;
  • fremmer produktionen af ​​hormoner.

Nyttige egenskaber omfatter:

  • svampebestandighed;
  • øge blodkarets elasticitet
  • forbedring af det urogenitale, endokrine system;
  • antiseptisk virkning
  • neutralisering af toksiner, tungmetaller;
  • sænkning af blodsukker koncentration
  • normalisering af hormonelle baggrund
  • øge immuniteten
  • forbedret amning
  • reducere risikoen for kræft;
  • bremse aldringsprocessen
  • normalisering af kolesterol.

struktur

Multilaterale effekter på kroppen er tilvejebragt af den unikke sammensætning af avocado-ekstrakten. Ingredienserne i produktet har kraftige helbredende egenskaber. Olien indeholder sunde, nærende ingredienser:

Olierig avocado produkt er en stærk antioxidant på grund af tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​mættede og flerumættede syrer Omega-3, Omega-6. Den indeholder salte af fosforsyre og andre komponenter:

  • folsyre-9;
  • pyridoxin - B6;
  • askorbinsyre - C;
  • tiamin - B1;
  • Riboflavin - B2;
  • carotenoider - A;
  • vitaminer D, F, E.

ansøgning

Et unikt produkt bruges i madlavning som en dressing til retter. Avocado olie ekstrakt er inkluderet i sammensætningen af ​​kosmetik til kropspleje, hår, negle. Produktansøgning:

  • behandler patologier i det kardiovaskulære system
  • stimulerer fordøjelsen
  • normaliserer kolesterol metabolisme;
  • forbedrer tilstanden af ​​epidermis;
  • fremmer sårheling
  • forhindrer hudens aldring
  • hjælper med at forbedre immuniteten
  • forbedrer hår tilstand
  • glatter rynker;
  • forhindrer infertilitet
  • øger styrken;
  • fremmer vægttab.

I kosmetologi

Den effektive effekt er tilvejebragt af koldpresset avocadoolie på huden. Anvendelse af produktet stopper aldringsprocessen. Når du bruger stoffer:

  • fugter, nærer huden
  • blodcirkulation er aktiveret
  • væv er mættet med ilt;
  • blødgør læbernes hud;
  • kollagenproduktion stimuleres
  • pigmentpletter elimineres;
  • skæl forsvinder;
  • hår fra rødder til ender bliver sunde, elastiske;
  • hud turgor stiger;
  • negle bliver stærkere
  • nedskæringer helbrede
  • lettet irritation;
  • rynker er reduceret;
  • Acne behandles.

I madlavning

Køkkenet i mange lande i verden, især dem, hvor avocados vokser, bruger ekstrakter i madlavningsopskrifter. Det går godt med fisk og skaldyr, fisk, kød. Denne fede sammensætning absorberes perfekt af kroppen, har en behagelig nøddige smag, aroma. Selvom det antages, at under varmebehandlingen er de nyttige egenskaber af ekstraktet tabt, bruger køkkenerne i Spanien, Latinamerika, Italien det:

  • til stegning af grøntsager;
  • madlavning kød, fisk retter;
  • salat dressing.

Til terapeutiske formål

Lægemidlet har gode anmeldelser fra læger af forskellige specialer. Værktøjet er effektivt til forebyggelse og behandling af hjertesygdomme, blodkar, hjælper:

  • forbedre bloddannelsen
  • stimulere fordøjelsen
  • normalisere hormoner;
  • behandle arthritis;
  • reducere kolesterol, blodsukker
  • stabilisere det endokrine nervesystem
  • absorbere vitaminer;
  • behandle forstoppelse
  • eliminere irritation af slimhinder
  • modvirke urolithiasis;
  • fjern giftstoffer.

Den specielle virkning af olien bemærkes af dermatologer. Takket være de svampedræbende, baktericide og sårhelende egenskaber bidrager avocado-koncentrat til:

  • behandling af dermatitis, psoriasis, eksem, trophic ulcera;
  • forbedring af huden med bedsores, solskoldning;
  • genopretning af epidermis efter frostbit
  • fjerne acne;
  • modvirke svampeinfektioner;
  • sårheling;
  • forbedring af inflammatoriske processer.

Til hår

Hvis du jævnligt anvender avocadoolie ekstrakt til terapeutiske formål, kan du forbedre hårets tilstand betydeligt. Biologisk aktive stoffer i sammensætningen eliminerer tør hud, skæl, accelerere væksten af ​​tråde, lette kæmning. Avocado hårmasken forbedrer pærens næring, tilstanden af ​​de tråde, der bliver lydig, livlig, silkeagtig og strålende. Sammensætningen påføres en gang om ugen i 15 minutter på rent, fugtigt hår. For at forberede en helbredsmaske til en opskrift, skal du blande:

  • olieekstrakt fra avocado - 12 ml;
  • æggeblomme;
  • flydende honning - 60 g;
  • jojobaolie - 8 ml.

Til ansigt

En effektiv måde at slippe af med tør hud i ansigtet - at udføre en række procedurer - at gøre masker med avocado oliekoncentrat. De kan forbedres ved daglig brug af cremen med tilsætning af et par dråber af lægemidlet. Sammensætningen for proceduren er nem at gøre derhjemme, appliceres på et serviet, bløt på ansigtet i 25 minutter, vask resten af ​​med vand. Nærende maske til tør hud fremstilles ifølge denne opskrift:

  • Tag en teskefuld druemusolie og avocado;
  • Tilsæt 3 dråber roseolie elixir.

Til huden omkring øjnene

For kvinder, der er bekymrede for kragenes fødder nær øjnene, kan vi anbefale masker lavet af en blanding af olivenolie, drueolie og avocadofrugt. Påfør dem to gange om ugen, nøjagtigt ansøgt om 40 minutter. Ved afslutningen af ​​proceduren fjernes overskuddet med en serviet. Hud efter masker er glat, skinner, rynker er justeret. For at forberede sammensætningen:

  • bland 15 ml olie;
  • Tilsæt 2 dråber essentielle olieekstrakter af rosmarin, geranium, vervain.

Til øjenvipper

Avokadoer i kosmetologi bruges til at styrke øjenvipper. Olie til dem er ikke mindre effektiv end for hår. Skadelige virkninger af miljøet, stress, kan korrigeres ved regelmæssige procedurer. Processen er enkel - værktøjet påføres fra aftenen til øjenvipper og vaskes om morgenen. Takket være brugen af ​​avocado oliekoncentrat, de:

  • bliver tyk, frodig;
  • vokse hurtigt;
  • styrkes;
  • stop med at falde.

Body lotion

For at fugtige tør hud kan du lave din egen lotion. Den færdige sammensætning tilsættes til et bad med varmt vand - 40 ml er påkrævet. Proceduren varer en kvart time. At forberede:

  • varme i 3 minutter i et vandbad med 75 ml mandelolie og avocado ekstrakt;
  • tør grøn te er hældt - en og en halv skeer;
  • væsken afkøles;
  • æteriske olier tilsættes dråbevis - lavendel - 9, kamilleblomster - 7, ylang-ylang - 3;
  • mix;
  • hældes i en glasburk.

Spiselig avocadoolie

Ved brug af denne mad er det vigtigt at overveje kalorien, som er 886 kcal pr. 100 gram olie. Koldpresset stof opnået fra avocado frugt bevarer alle dets gavnlige egenskaber, når det anvendes i sin naturlige form uden varmeeksponering. Før du køber, skal du vælge det rigtige produkt. Bør overveje

  • kvalitet - ingen urenheder, grønlig farve;
  • certifikat tilgængelighed;
  • holdbarhed;
  • mangel på tilsætningsstoffer, smagsstoffer;
  • Obligatorisk lukkede beholdere af glas, plast, der ikke sender ultraviolette stråler.

Fordel og skade

Da olien har et højt kalorieindhold, kan det være skadeligt at indtage det i store mængder til fødevarer - det er nemt at få overskydende vægt. Det anbefales ikke at bruge produktet til stegning - sammensætningen vil blive forringet, der vil ikke være nogen fordel ved ansøgningen. Med daglig brug af olieekstrakt:

  • forbedrer fordøjelsessystemet
  • separationen af ​​gald er aktiveret;
  • Helbredelse af tarmslimhinden og maveheling forekommer - sår behandles.

I hjemmet bidrager brugen af ​​spiselig olie til:

  • aktivering af fedtstofskifte - hjælper vægttab
  • forbedring af nervesystemet
  • normalisering af hormonniveauer hos gravide kvinder i overgangsalderen;
  • reducere sukker hos patienter med diabetes;
  • korrekt udvikling af fosteret
  • øget amning
  • øge styrke
  • forebyggelse af prostatitis, prostata adenom;
  • normal udvikling af spædbørn.

Hvordan man tager

For ikke at skade sundheden, skal du korrekt anvende olien. Den enkleste ting er at tilføje produktet til kød, fiskeretter, brug det til at lave pasta, saucer, salatdressing. Det vigtigste er rå, uden varmebehandling. Det er ikke udelukket brugen af ​​olie som et lægemiddel. Lægemidlet forbruges i ren form:

  • et kursus på 30 dage
  • tre gange om dagen
  • dosering - 5 mg;
  • en time før måltiderne.

Priserne i apoteket

Du kan købe et værdifuldt produkt, udover det sædvanlige, også i et onlineapotek, hvis det bestilles via en speciel hjemmeside. Ofte sker salget med rabatter, men du skal overveje, at prisen vil blive påvirket af levering, mængden af ​​olie i beholderen, producenten af ​​produktet. Omkostninger i rubler til Moskva:

http://sovets.net/12011-maslo-avokado.html

Avocado olie, fordele og anvendelse

Avocado olie havne virkelig helbredende egenskaber. Dette er et uundværligt værktøj, der hjælper med at forynge huden og mætte kroppen med de nødvendige vitaminer. Dette alsidige produkt er egnet til hud og indtagelse. Der er måder at bruge avocadoolie til gode fordele. Og du kan lære mere om dens egenskaber og metoder til anvendelse fra denne artikel.

Hvordan er avocadoolie nyttig?

Har nyttige egenskaber, det bruges i mange brancher. Det anvendes aktivt i madlavning, kosmetologi og farmaceutisk industri. Lad os se fordelene ved avocadoolie:

  1. Styrker væggene i blodkar og en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system som helhed.
  2. Thins blodet og derfor er en profylaktisk mod dannelsen af ​​blodpropper.
  3. Leder til normalt blodtryk.
  4. Reducerer niveauet af skadeligt kolesterol i blodet.
  5. Det er et profylaktisk middel efter et slagtilfælde, hjerteanfald. Og det vil også være nyttigt for atherosklerose, hypertension, anæmi, anæmi.
  6. Komplekset af vitaminer i sammensætningen starter syntesen af ​​hæmoglobin og produktionen af ​​blod.
  7. Hjælper med at etablere arbejdet i mave-tarmkanalen, normalisere metabolisme.
  8. Hvis du tager systemet ordentligt, vil de skadelige toksiner i kroppen ikke sulte, hvilket vil være nyttigt for huden og kroppen som helhed.
  9. På grund af den forbedrede metabolisme af fedtstoffer vil gavnligt påvirke lever og nyrer.
  10. Det nærer kroppen med energi, har et højt kalorieindhold, men det indeholder praktisk talt ikke glukose, hvorfor det sikkert kan betragtes som et diætprodukt og må forbruges af mennesker med forhøjet blodsukker.
  11. Hjælper med at eliminere søvnløshed, stress, hovedpine, hvilket påvirker hjernen positivt.
  12. Øger ydeevnen. At håndtere intellektuelle opgaver bliver lettere.
  13. Det hjælper med menstruationssmerter hos kvinder, med overgangsalderen, det får dig til at føle dig bedre. Gravende og lakterende kompleks af næringsstoffer, der udgør værktøjet, vil bidrage til at forbedre den generelle tilstand og mælkeflow.
  14. For mænd vil de helbredende egenskaber af olieagtig væske medvirke til at øge styrken, klare adenom, prostatitis.
  15. Det har en sårheling, antibakteriel, regenererende, anti-svampe, foryngende virkning.
  16. Hjælper med at absorbere caroten, under solens virkning, producerer D-vitamin.
  17. Værktøjet har praktisk taget ingen kontraindikationer, det kan bruges til gravide kvinder, pleje og endda børn til at komme ind i de første supplerende fødevarer.

Den kemiske sammensætning af avocado olie

Alle nyttige egenskaber bestemmes af sammensætningen af ​​avocadoolie.

Den indeholder mange vitaminer: A, C, E, D, F, K, PP, vitaminer fra gruppe B.

Mikro, makronæringsstoffer sammensat af: jern, kalium, calcium, magnesium, natrium, fosfor, iod, kobolt, kobber.

Den olieagtige væske indeholder antioxidanter, let fordøjelige fedtstoffer, æteriske olier og andre nyttige stoffer, for hvilke det er så værdsat.

Takket være squalene bliver sår desinficeret og helbredes hurtigt. Det hjælper med at lave en iltudveksling i blodets cirkulation, det gør det elastisk.

Der er mere vitamin F i avocadoolie end i fiskeolie, men det strammer skinnende hud godt og har en løftende effekt. Behør perfekt med aldrende hud.

Phytohormoner hjælper med at klare overgangsalderen, hudpigmentering, sænke aldring.

Klorofyl, som giver den olieagtige væske en grønlig nuance, hjælper med at forbedre fordøjelseskanalen.

Værktøjet indeholder en stor mængde mættede og flerumættede fedtsyrer.

Koldpresset avocadoolie er mere foretrukket, da fordelagtige stoffer går tabt, når de opvarmes. Mellem mørkegrøn og lysegul er det bedre at vælge den første, da den er mere mættet med vitaminer.

Anvendelse i kosmetologi

Avocadoolie i kosmetologi er en universel ingrediens. Velegnet til alle hudtyper, selv følsomme. Kunne behandle som acne, peeling på huden.

Den oljelige eliksir af ungdom kan anvendes eksternt og indadtil.

Især beauticians sætter pris på mirakletilskuddet for dets foryngende, antioxidant, fugtgivende og nærende handling.

Du kan bruge den i ren form, eller i kombination med andre æteriske olier, samt tilføje til cremer og masker. Den unikke sammensætning er afbalanceret, har lighed med menneskelige fedtstoffer, hvilket gør det muligt at trænge dybt ind i huden og fodre det med nødvendige vitaminer. Det efterlader ikke fedtede mærker på huden, men samtidig fodrer det godt, strammer det og gør det elastisk. Brug af et mirakelmiddel hjælper med at fjerne alderspletter på huden, peeling, betændelse, udslæt og irritation.

Avocadoolie i kosmetologi lægges til de grundlæggende midler til hår, hud, negle, øjenvipper. Masker, kompresser er lavet af det, de tilføjes til yndlings cremer og andre plejeprodukter.

Ansigtsmasker

For at gøre kosmetisk avocadoolie til ansigtets fordel, skal du købe et certificeret produkt i butikken og ikke fra markedet af tvivlsom kvalitet. Det er nødvendigt at opbevare i køleskabet, men påføres huden i en varm, lidt opvarmet form, så det er bedre at opløse i epidermis, det vil trænge dybere ind.

  • De laver sådanne kosmetiske masker fra avocadoolie:
  • For at lave en anti-rynke maske, skal du blande en spiseskefuld avocadoolie med 1 spiseskefuld olivenolie. Tilsæt 2 dråber geranium, verbena eller rosmarin æterisk olie.
  • For at gøre en maske for huden omkring øjnene, skal du blande en spiseskefuld avocadoolie og druemost, tilsæt 2 dråber mynt, fennikel eller appelsin.
  • For at lave en mask-kompress skal du opvarme avocadoolie i et vandbad og derefter på ansigtet med et tyndt lag, dække med polyethylen på toppen, men med udskårne huller til næse og øjne. Hold masken på ansigtet i ca. 15 minutter. Denne metode strammer perfekt, forbedrer udseende, forynder huden.
  • Hvis du blander 2 spiseskefulde avocadoolie med honning, får du en god blødgørende ansigtsmaske.

Hudfordele

Avocado olie hjælper med at bevare ungdommelig hud og har genskabende egenskaber. Alle sår, mindre snit, ridser bliver hurtigere. Det beskytter mod ultraviolette stråler.

Olie elixir er nyttig til tør hud, fugter det, og for olieagtig hud fjerner fedtet skinne. Dette er et universelt middel, der skal være i hver kvindelig kosmetikpose. Da fedtstoffer af olien svarer til menneskelige fedtstoffer, kan næringsstoffer nemt trænge ind i huden og mætte det med vitaminer.

Avocado olie til hår

Ved hjælp af avocadoolie til hår er det nyttigt at fodre hårsækkene med vitaminer. Håret får en sund glans og styrke. Og en usynlig tynd film, der dækker håret beskytter dem mod ultraviolet stråling.

Hårmask er meget enkel at lave. Det er nødvendigt at blande en spiseskefuld honning og avocadoolie med æggeblomme. Påfør på rødderne og fordel over hele længden af ​​håret. Hold mindst 30 minutter.

Anvendelsen af ​​avocadoolie til medicinske formål

Anvendelsen af ​​avocadoolie til medicinske formål er også ret bred. Det hjælper:

  • For den generelle styrkelse af kroppen tages værktøjet inde. At drikke 1 spiseskefulde dagligt på tom mave kan helbrede kroppen.
  • I kombination med andre lægemidler ordineret til behandling af seksuel dysfunktion hos mænd.
  • Vel hjælper med solbrændinger, takket være helbredende, blødgørende og beroligende egenskaber.
  • Du kan drikke kurser til tilbagetrækning af tungmetaller til mennesker, der lever under ugunstige miljøforhold.
  • Det er en forebyggende foranstaltning i kampen mod kræft.
  • Reducerer risikoen for sygdomme i det kardiovaskulære system.
  • Hjælper med anæmi.
  • Nyttig til diabetes.
  • Komplekset af vitaminer er indiceret for stress, depression, søvnløshed.
  • Det normaliserer arbejdet i mave-tarmkanalen.

Brug til madlavning

Avocadoolie anvendes ikke kun i kosmetologi og apotek. Det er godt at spise. Men her forbliver hovedspørgsmålet: "hvordan man skal tage?" Den olieagtige væske anbefales ikke at blive opvarmet til høje temperaturer. Hvis du vil stege kød på det, er det bedre at vælge raffineret olie. Desværre indeholder den ikke mængden af ​​nyttige stoffer, der er indeholdt i det koldpressede produkt. Derfor ville en god mulighed være at forberede saucer og dressinger til salater fra avocadoolie. Desuden er hans nødder noter perfekt kombineret med fisk og kød, og han betragtes også som et diætprodukt, selvom kalorien er høj.

Kontraindikationer

Som med alle produkter kan avocadoolie ikke kun være gavnlig, men også skadelig.

En allergisk reaktion på dette produkt er mulig. Frugten er trods alt stadig eksotisk, og personlig intolerance bør ikke udelukkes, selv om det sker meget sjældent. Kontroller reaktionen let. Dråb lidt på albuen og se om der er rødhed efter et par timer. Folk med latexallergi bør være forsigtige med at bruge dette produkt.

Også for sygdomme i galdeblæren og leveren, især i den akutte form, før du bruger avocadoolie, er det værd at konsultere med din læge.

Det er umuligt at opvarme produktet for meget, hvorfor det ikke kun vil miste sine gavnlige egenskaber, men vil begynde at frigive farlige komponenter.

Brug ikke mere end den anbefalede dosis, da dette kan føre til fordøjelsesbesvær.

Resten af ​​avocadoolie er et glimrende helbredelsesværktøj til intern brug, såvel som fremragende kosmetik til at forlænge ungdom og sundhed i hud, hår og negle. Vær sikker på at bruge dette vidunderlige værktøj. Resultatet er ikke længe i kommer.

http://fructify.ru/frukty/primenenie/maslo-avokado

Læs Mere Om Nyttige Urter