Vigtigste Godbid

Græskar smør

Græskar - en af ​​de mest almindelige grøntsager i verden. I vores land er det primært forbundet med farverige og duftende poretter, men talenterne i denne fantastiske plante er ikke kun begrænset til kulinariske felt. Delightful græskar, eller rettere, deres store frø tjener som kilden til en af ​​de bedste genoprettende og blødgørende baseolier. Den kan ud over den samme lyse farve som græskarfrugten prale af en bred vifte af unikke egenskaber.

Oftest anvendes græskarolie som grundlag for massageblandinger, men også i kosmetologi og i folkemedicin er det også uundværligt. I middelalderen var prisen på en lille flaske græskarolie, der betragtes som en form for panacea for næsten alle sygdomme, lig med prisen på en tunge guldring, og i Østrig var salget endog reguleret af en særlig lov, idet man forbyder at spekulere på det frie salg af højværdiprodukt og udelukkende sætte status for denne olie som aptekarskogo. Forresten betragtes selv tusindvis af år senere, østrigsk, næsten sort, stammer fra Steiermark, hvor en unik oliepumpet vokser, betragtes som den bedste græskarolie. Det er i dag meget dyr olie.

karakteristika

Basisolie opnås fra frøene af modne græskar ved samme metode til koldpressning, som det er tilfældet med andre olier fra nødder eller frø.

Indholdet af fedtsyrer kan variere afhængigt af de anvendte forskellige græskar. Grundlæggende græskarfrøolie kan prale af et meget højt proteinindhold, en unik mængde zink og overhovedet af umættede fedtsyrer. Desuden indeholder det vitaminer E, A, F, K, B, C, PP, 53 forskellige sporstoffer (herunder et højt indhold af selen, magnesium, zink og jern), hormonlignende stoffer, unikke, ikke i nogen baseolie ikke fundet essentielle phospholipider.

Ydermere er græskar frøolie ret tyk, den har en delikat nøddige aroma med en let sukkeragtig note. En meget smuk ingefærfarve i solen synes næsten gylden-orange. Denne baseolie anvendes sædvanligvis ufortyndet.

Når den påføres huden, blødgør den øjeblikkeligt, gør den mere fløjlsagtig ved berøring, absorberes meget hurtigt. Det giver ingen synlig glans og ubehagelig fornemmelse selv på hudens hænder, selv om det på overfladen af ​​huden skaber en usynlig beskyttelsesbarriere, der forhindrer udsættelse for ultraviolet stråling og skadelige stoffer.

Helbredende egenskaber af græskarolie

Listen over terapeutiske egenskaber af basisolien opnået ved koldpressende græskarfrø indbefatter antiinflammatoriske, toniske, antiallergiske, anti-sclerotiske, anti-ulcer, regulerende og antioxidante virkninger.

Det er en aktiv antioxidant, som påvirker genoprettelsen af ​​cellulær metabolisme, etablering af epitelfunktioner, mikrocirkulation. Det bruges som en immunostimulant, som øger kroppens modstand og beskytter mod for tidlig aldring og frie radikaler.

Pumpkinolie er en naturlig hepatoprotektor, der regulerer stofskiftet i leveren (inklusiv fedtbalance). Det anbefales som et middel til at lindre interne inflammatoriske processer, justere fordøjelsen, leveren, blæren, nyrerne, hjælper med at fjerne sygdomme i alle fordøjelseskanaler, sænke niveauet af lipider, blodcholesterol og forbedre den samlede blodsammensætning.

Græskarolie bruges til betændelse i luftvejene og lungerne, lindre ubehagelige symptomer i blærebetændelse og urinveje.

Denne olie har en beroligende og helbredende virkning på forbrændinger og foci af hudsygdomme, der hurtigt reducerer smerte og områder af betændelse. Det helbreder sår og dybe nedskæringer inden for en uge, inflammationer med gingivitis og parodontitis lindrer efter 5-7 applikationer.

Derudover hjælper græskarfrøolie med at reducere myopi, lindrer træthed og specifikke sygdomme med intensivt computerarbejde.

Anvendes i kosmetologi

I kosmetologi anvendes græskarfrøolie som et reducerende, blødgørende og regenererende base middel. Det bruges aktivt i kosmetik til pleje af tør og moden hud, bliver ofte grundlaget for cremer for beskadiget hud.

På grund af dets unikke beskyttende egenskaber forhindrer olien, som også har fugtighedsgivende egenskaber, fugtighedsforløb og fremmer mætning af epidermis med det, genopretter naturlig elasticitet. Græskarolie bidrager til hurtigt at genoprette huden og dens fløjlsagtige tekstur. Derudover hjælper græskar frø olie til at regenerere problem hud, hjælper med acne, forhindrer solskoldning.

Denne baseolie bruges til at passe på hændernes hud, herunder genopretning og fugtgivende.

Det høje indhold af vitamin E og zink i olien bidrager ikke kun til at forbedre udseendet af hår og negle, men også for at fremskynde deres vækst. Også græskar frø olie behandler olieagtig skæl og seborrhea.

Metoder til brug og dosering

Græskarbaseolie anvendes både eksternt og internt. Opbevar alt i et år, tæt lukket og på et mørkt sted.

Til fortynding af æteriske olier anvendes praktisk taget ikke, fra basen kombineres kun med olie fra hvedekim.

  • Eksternt anvendes græskarfrøolie oftest til massager (det er meget sjældent i kombination med essentielle blandinger eller baseolier) og til applikationer: Det er bedre at suge bomuldsulden eller gasbindet med olie og påføre det på hudområder, der skal genoprette eller lindre betændelse.
  • Dette er en ret fedtfattig baseolie og bør ikke bruges som opløsningsmiddel til fremstilling af aromavaner.
  • I tilfælde af alvorlige hudlæsioner, dermatitis, acne, anvender smøremetoden eller applikationerne.
  • For at bruge olien som en maske, er serviet gennemblødt i varm olie (stuetemperatur).
  • Som et middel til håret bliver olie oftest gnides med direkte intensive bevægelser i hovedbunden.
  • Internt græskarolie tages cirka en time før et måltid som et profylaktisk eller terapeutisk supplement (5-10 dråber til milde betændelser og forebyggelse, en teske op til 3 gange om dagen for kroniske sygdomme).
  • Derudover bruges græskarfrøolie til madlavning, men kun i madlavning uden varmebehandling (det kan aldrig opvarmes).

Kan du lide artiklen?

Gem dit link ved at klikke på din foretrukne sociale netværksknap:

http://aromaved.ru/bazovye-masla/maslo-tykvy.html

Nyttige egenskaber af græskarolie

Regelmæssigt forbrug af græskarolie styrker immunsystemet, stimulerer metabolisme, hjælper med at tabe sig, forbedrer hud og hårtilstand. De gode egenskaber ved græskarolie anvendes i hjertesygdomme, blodkar, lever, galde og blære, prostatitis. En nyttig og velsmagende produkt hærder gastritis, forhindrer udviklingen af ​​kronisk inflammation, lindrer halsbrand, fastholder hudens elasticitet og blodkar.

Sammensætningen af ​​græskarolie

Kvalitetsprodukt fremstilles ved koldpressning. Men nogle gange, for at øge indholdet af linolsyre, anvendes varme og fugt.

  • Essentielle linolensyre og linolsyre kommer udelukkende fra kosten.
  • Palmitinsyre reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper på arteriernes vægge.
  • Stearinsyre opretholder optimalt kolesterol.

Græskarolie er nyttig i højt indhold af let fordøjelige proteiner, vitaminer A, E, F, C, P, gruppe B.

Sammensætningen omfatter vigtige biologisk aktive biologiske stoffer:

  • phytosteroler reducerer intestinal absorption af kolesterol, forhindrer maligne tumorer;
  • fosfolipider stimulerer fedtstofskifte, forbedrer hudtilstanden i psoriasis, eksem, senil pergamenthud. Udfør immunmodulerende, regenererende funktioner, deltage i overførsel af vitaminer, regulere aktiviteten af ​​individuelle enzymer.
  • flavonoider er kendetegnet ved antioxidanter og tanniske egenskaber, nogle har en antimikrobiell effekt.
  • tocopheroler beskytter væv fra de skadelige virkninger af mælkesyre, forhindrer træthed, anæmi. De deltager i proteinsyntese, de er nødvendige for respiration af væv, forskellige processer af cellulær metabolisme.
  • carotenoider er involveret i redox og metabolske processer, sænker aldringen, deltager i væksten af ​​knogler og tandvæv, har en gavnlig effekt på synsstyrken, syntetisk af synsfedtets pigment.

Sporelementer er repræsenteret af zink, jern, fosfor, calcium, magnesium. Det høje indhold af zink bidrager til udviklingen af ​​insulin, styrker immunsystemet, det optimale kursudvekslingsreaktion.

Antioxidantegenskaberne af græskarolie beskytter cellemembranen, sænker aldringsprocessen, forynger kroppen.

Hvordan er græskarolie nyttig til mave-tarmkanalen?

Det naturlige produkt beskytter leverenes celler, forbedrer galdeblærens funktion. Regelmæssig brug normaliserer galleudskillelsen, forhindrer dannelsen af ​​fedtaflejringer, inflammatoriske processer i levervævet, galdeblære (cholecystitis), svækket bevægelighed (dyskinesi) i galdevejen.

Græskarolie er nyttig egenskab for at eliminere halsbrand. Det er nok at tage 1-2 timer. og halsbrand vil passere.

En anden måde at eliminere halsbrand: Hak 2-3 fed hvidløg, hæld halvt glas græskarolie, insister i en uge på et mørkt sted. Tag 1-2 tsk.

Den helbredende egenskaber af græskarolie er gavnlige for leverskade, fedtdegeneration. Inden for en måned skal du tage 1-2 timer. en halv time før måltidet.

Til genopretning af leveren fremstilles en medicinsk forbindelse fra 1/2 kop græskarfrøolie, hvidløgshoveder, et halvt kilo honning og et par citroner. Hvidløg, skinnede citroner, hakkekød, tilsæt honning, olie, bland grundigt. Tag 1-2ch.l. en halv time før måltiderne. Opbevar medicinsk sammensætning i køleskabet.

Græskarolie har en choleretic ejendom, den bruges til cholecystitis, overbelastning i galdeblæren. Tag 1.l. en time før måltiden under halvmåne. Hvis der opstod ubehag i højre side (bevægelsen af ​​sten begyndte), er det værd at reducere doseringen til 1 / 2chl. eller konsultere en læge.

For at øge den koleretiske virkning fortyndes olien med dobbelt så mange grapefrugter eller citronsaft. På denne måde er det på egen risiko og risiko muligt at fjerne små sten. Hvis ubehag forekommer, reducer dosis til 1/2 hl, pas forsigtigt. Bevægelsen af ​​en stor sten kan forårsage blokering, og en nødoperation vil blive påkrævet.

Græskarolie har afføringsegenskaber, der er nyttige til flatulens og forstoppelse. Tag en ufuldstændig spisesked en halv time før måltider i en og en halv uge. Efter to uger skal du gentage behandlingen.

Produktet tolererer ikke orme, så det anbefales at tage 1 hl i to uger. tre gange om dagen. I tilstedeværelsen af ​​pinworms er morgen modtagelse nødvendig, på en tom mave. Mad i løbet af dagen med kanel, spidskommen.

Til behandling af tyngdekraft i maven, i tilfælde af gastritis, forberede en olieagtig infusion. Slib til 1.l. urter yarrow, Hypericum, hæld 1/2 glas græskar olie. Insister uge på et mørkt, køligt sted. Tag 1 tsk. en halv time før måltiderne.

Nyttige egenskaber af græskarolie til stofskifte

Græskarolie er særlig nyttig i tilfælde af lipidmetabolisme, især i fedme.

For at forhindre, samt at slippe af med overskydende vægt, er det nyttigt at tage græskarolie 1 tsk. tre gange om dagen, idet der indtages i alt 0,51 af det anvendte produkt.

Et wellness kursus for vægttab udføres hver sjette måned.

Forbedring af de mandlige og kvindelige kønsorganer

På grund af det høje indhold af zink, magnesium, biologisk aktive stoffer, vitaminer, græskar frøolie er nyttig til forbedring af mænds seksuelle funktion, prostata, hæmning og stimulering af produktionen af ​​spermatozoer.

Græskarolie forhindrer godartet forstørrelse af prostata, reducerer den inflammatoriske proces.

  • Til forebyggelse og behandling af prostatitis, tag 1pl. græskarolie en time før måltider i en måned.

Anti-inflammatoriske egenskaber af græskarolie øger beskyttelsen af ​​nyrerne og blæren mod infektion.

  • I tilfælde af blærebetændelse er det nyttigt for mænd og kvinder at tage et glas tranebærfrugtsaft, omrøring 1 tsk. græskarolie og hvidløgsjuice. Helbred i løbet af ugen tre gange om dagen i en time før måltider. Morse kan erstattes med varmt kogt vand.

En opskrift til forbedring af nyrefunktionen:

  • tag 2 stk. olier hver dag, der indtager op til 0,5 liter græskarolie.

Nyttigt produkt hjælper med at opretholde kvindelig hormonbalance, reducerer den smertefulde tilstand på kritiske dage. Anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber af græskarolie bidrager til forebyggelse af inflammation i vaginal slimhinden (colpitis), ektopi (erosion) i livmoderhalsen.

Græskarfrøolie normaliserer produktionen af ​​kønshormoner hos kvinder og mænd. Regelmæssigt indtag normaliserer kvinders cyklus, hjælper med at klare infertilitet. Inkluderede vitaminer og sporstoffer er nyttige til optimal udvikling af fosteret.

Fordelene ved græskarolie til behandling af hjertesygdomme, blodkar, vener

Det høje indhold af umættede fedtsyrer forbedrer elasticiteten af ​​væggene i blodkarene, hvilket gør dem stærkere. Niveauet af "dårligt" kolesterol falder, hvilket letter arbejdet i hjertet, forhindrer udviklingen af ​​hypertension.

  • Opskriften til normalisering af blodtryk: Regelmæssigt tage inden for en måned to timer efter middag 1.s.l. græskarolie. Denne metode kan forhindre udvikling af hypertension.

Lægemidler af græskarfrøolie er gavnlige for hjertet, især i kombination med tørrede abrikoser:

  • vask og hak 50g tørrede abrikoser, hæld et glas olie, lad i en uge. Tag 1.l. en time før måltider i en og en halv uge eller påfyld salater.

I tilfælde af åreknuder, forbedrer brugen af ​​græskarolie mikrocirkulationen, reducerer puffiness:

  • For at holde skibene i god form er det nyttigt at spise en fed hvidløgskage blandet med 1 hl på halvdelen af ​​et stykke sort brød en gang om dagen. græskarolie.

Hvis sår dannes på huden som følge af varicose sygdom:

  • Insistere på 1/2 kop græskarolie 40 g friske burdock rødder. Opvarm blandingen i et vandbad i 15 minutter, lad afkøles og spændes. Smør sårets sammensætning. Opbevares i køleskabet.

Antiallergiske egenskaber af græskarfrøolie er nyttige til hurtig eliminering af eksterne manifestationer:

  • produkt accepteret af 1ch. tre gange om dagen. I tilfælde af rhinitis tages 2-3 dråber i hver næsebor, 2 gange om dagen.
til indhold ↑

Anvendelsen af ​​græskarolie til forebyggelse og behandling af forkølelse

Det naturlige produkt styrker immunsystemet. For at forebygge forkølelse, rhinitis i efteråret og foråret, er det nyttigt at tage det til 1 tsk. tre gange om dagen.

  • Opskriften til at øge styrken af ​​kræfter, styrke immunforsvaret: Tilsæt 1/2 hl til et glas varmt vand. græskar frø olie, 1 / 3hl. hvide hvidløg. Tag en tom mave i en og en halv uge.

Med forkølelse påføres de gode egenskaber af græskarolie, når de indledes i næsen. I 1ch. Du skal tilføje en dråbe hvidløgssaft eller bland med to dele rødbeder, gulerodssaft.

Blandet i lige dele med aloesjuice, græskarolie er nyttig til tonsillitis. Medicinsk sammensætning smurt hals.

Ved hosting blandes to dele græskarolie med en del ammoniak, gnid brystet.

Ekstern brug af græskarfrøolie

Hejende egenskaber af græskarolie er nyttige til hurtig regenerering af huden, i tilfælde af termiske eller kemiske forbrændinger. Forbandet med lægemidlet ændres hver dag.

Olie hjælper fra insektbid, ved behandling af blæseudslæt, herpes, acne, svampeinfektioner.

Et nyttigt produkt fugtiger, nærer, glatter rynker, hvilket gør ansigtet til at se yngre ud, især i tilfælde af tørt, fading hud. Det bruges også, hvis huden har slidt af, flager, er blevet mindre elastisk, med solskoldning. Sammensætningen påføres i en halv time, resten fjernes med en blød klud.

Produktet hjælper med at klare stomatitis, gingivitis, parodontitis. Det tages i 10 dråber en halv time før måltider i 20 dage. Det er nyttigt at regelmæssigt holde i din mund 1ch.l. græskarolie i 15-20 minutter, efter at du har spyttet det, kan du ikke sluge. Skyl munden med varmt vand med lidt salt.

En simpel procedure forhindrer også udviklingen af ​​karies, dannelsen af ​​plaque.

For at forbedre blodcirkulationen omkring leddene ramt af arthritis, accelerere metabolske processer, reducere smertefulde fornemmelser, gnid pulpen fra 1.cl. græskar frø olie og 1 / 2ch. l. hvidløg.

Græskarolie i kosmetologi

Den helbredende egenskaber af græskarfrøolie er nyttige til blødgøring af huden, forhindring af edderkopper, lindring af inflammation.

Opskrift maske til tørt fading hud:

  • Påfør varm varm græskarolie til ansigt, hals, rundt om øjnene og læberne. Efter 30-40 minutter, fjern overskydende med en blød klud. Anvendelse af en maske en gang om ugen, klarer at klare rynker, hævelse under øjnene.

De gavnlige egenskaber ved zink, som er en del af græskarolien, regulerer talgkirtlerne, hvilket er særligt nyttigt i tilfælde af skæl, acne, seborrhea.

Græskar frøolie er nyttig egenskab for at styrke hårsækken, hjælper med at klare hårtab:

  • det naturlige produkt gnides i rødderne flere gange om ugen. Masken kan efterlades natten over, dækket af folie og et håndklæde. Efter shampooing af dit hår. Behandlingsforløbet i mindst en måned.
til indhold ↑

Anvendelsen af ​​græskarolie i kosten

Det naturlige produkt har en udsøgt smag, delikat aroma af græskarfrø. Kvalitet lavet, den spredes ikke på salatbladet, smager ikke bittert.

Det er forbudt at udsætte græskarolie til varmebehandling, så det erhverver en masse skadelige egenskaber. Salater er krydret med dem, tilsat til saucer, bestrøget med dampede grøntsager eller kødretter.

Det nyttige produkt holdes bedst lukket, i et mørkt køligt sted, men ikke i køleskabet.

Hvordan man vælger højkvalitets græskarolie

Den bedste olie er koldpresset, mærket skal angive "100% uraffineret olie".

Det næste vigtige kriterium for kvalitetsprodukter er prisen. For alt det gode du har brug for at betale, så vil et højkvalitetsprodukt koste 700 rubler pr. Liter eller højere.

Nogle agile producenter angiver på etiketten den perfekte sammensætning, og i virkeligheden hælder de raffineret solsikkeolie, smagret med et kvalitetsprodukt. Det er en falsk 2-3 gange billigere.

Som regel er et kvalitetsprodukt aftappet i glasflasker. Sørg for at angive datoen, holdbarheden, producentens data. På væggene af flasken efter omrystning dannes fede strimler, og der ses bundfældning i bunden. Farven er tyk, mættet, falsk giver falme.

Harm og kontraindikationer

Græskarolie har næsten ingen kontraindikationer, det forårsager ikke allergiske reaktioner.

Pas på i tilfælde af kolelithiasis, da de koleretiske egenskaber af græskarolie forårsager bevægelse af sten. Olie tages ikke i tilfælde af diarré.

I begyndelsen af ​​modtagelsen kan afføringen blive tynd, men snart vil den normalisere.

http://www.silazdorovya.ru/poleznye-svojstva-tykvennogo-masla/

Egenskaber ved anvendelse af æterisk olie af græskar

Græskarolie har mange gode kvaliteter. Og du kan tilberede det selv.

Til dette formål er det nødvendigt at male (for at opnå mel) tidligere skrællet og tørret græskarfrø og derefter stege det i en stegepande med en lille mængde vand. Efter at blandingen bliver rød, fjernes den fra varmen og presses ved hjælp af en presse. Det er dog værd at bemærke, at det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge ikke at overdrive frøene på ilden, fordi olien kan få en bitter smag fra det overkogte materiale.

Usædvanlig og rig på nyttige egenskaber ved sammensætningen på grund af de unikke medicinske kvaliteter af græskarolie, der bruges til at behandle en bred vifte af sygdomme. Dette produkt indeholder trods alt en tilstrækkelig stor mængde proteiner, som let absorberes af menneskekroppen. Sammensætningen af ​​et sådant værdifuldt produkt indbefatter også et helt kompleks af vitaminer, mikroelementer og biologisk aktive komponenter.

Den høje koncentration af vitamin F, flerumættede syrer og fedtopløselige antioxidanter gør dette produkt meget værdifuldt til behandling af sygdomme i det endokrine eller fordøjelsessystem, såvel som inden for stimulering af immunsystemet og normalisering af metaboliske processer. Også græskarolie hjælper med at genoprette den naturlige hormonelle baggrund, så det anbefales til brug i forskellige hormonbalanceforstyrrelser i forbindelse med aldersrelaterede ændringer.

Det høje indhold af A-vitamin (meget mere end i gulerødder) forklarer den positive effekt af græskarolie på det visuelle apparat. Også et ekstraordinært produkt er simpelthen forbløffende mineralsammensætningen. Det indeholder elementer som magnesium, selen, zink, calcium og fosfor. Jern, som også er en del af dette produkt, har en stor effekt på kroppens hæmatopoietiske funktion. Og calcium hjælper i dannelsen af ​​brusk og knogle. Og det er kun en lille del af de næringsstoffer, der er indesluttet i en enkelt dråbe græskarolie.

Dette olieprodukt har længe været brugt til behandling af lever og galdeblære. Desuden er græskar frøolie en af ​​de få stoffer, der genopretter leverfunktionen, selv efter cirrose forårsaget af misbrug af alkoholholdige drikkevarer.

På grund af de udtalte antiinflammatoriske egenskaber såvel som egenskaberne for at genoprette den normale surhedsgrad af mavesaften er dette produkt efterspurgt som et effektivt middel mod sår, gastritis, colitis og mange andre sygdomme af samme art. Og de fremragende anti-parasitiske egenskaber er en sand klassiker af genren, fordi vores bedstemødre også slap af helminths ved hjælp af græskar frø.

Forresten hjælper de stoffer, der er indeholdt i olien fra græskarfrø, til at styrke væggene i blodkarrene og pålideligt beskytter hjertemusklen mod de negative virkninger af radikaler. Dette produkt bruges ofte til behandling af aterosklerose, arytmier og kranspulsårer. Også folkemedicin er kendt for mange opskrifter baseret på denne olie til behandling og styrkelse af den mannlige urogenitale kugle.

Jeg kan ikke tro, hvor stor græskarfrø har stor helbredende kraft. Dens unikke komponent - græskarolie er en kilde til en uudtømmelig forsyning af styrke og energi til mennesker af enhver køn og alder.

http://mireyka.ru/zdoroviiy-obraz-zhizni/osobennosti-primeneniya-efirnogo-masla-tykvy.html

Nyttige egenskaber af græskarolie: hvordan man bruger til hjerte og lever i sundhed, mod aldring og mod orme

Uhøjtidelig for vækstbetingelserne og frugtbar græskar - en favorit grøntsagshave i Rusland. Nyttige kvaliteter af efteråret grøntsager blev værdsat i oldtiden. Dette fremgår af resultaterne af udgravninger og forskningsafhandlinger Avicenna og Hippocrates. Desuden har ikke kun det lyse appelsinkød helbredende egenskaber, men også presset af kulturfrø. Hvad er brugen af ​​græskarolie?

Produktet har en ret høj pris. For at opnå en liter klemning er det nødvendigt at behandle ca. 3 kg frø. For at få dem, skal du vokse og "skære" mere end 30 græskar af anstændig størrelse. Derudover kræver teknologien til produktion af koldpresset olie (det vil sige dette "sort guld" og betragtes som den mest nyttige) brug af dyre moderne enheder.

Hvorfor er frøolie så værdifuld?

De lægelige egenskaber af græskarfrøolie er baseret på dets multikomponentbalancerede sammensætning. Græskarfedt vinder over andre vegetabilske olier med en stærk koncentration af aminosyrer, vitaminer og mineraler. De fleste olier af vegetabilsk oprindelse består af lipidforbindelser til 90% eller derover, mens græskarpressen indeholder ca. 80% rent fedt, og en femtedel er andelen af ​​essentielle næringsstoffer, salte, biologisk aktive stoffer.

vitaminer

Klem omfatter følgende næringsstoffer.

  • Vitamin F. Dette navn på den videnskabelige verden gav flerumættede fedtsyrer, som i græskpresset er let fordøjelige linolsyre og linolensyrer. Disse forbindelser anvendes til regulering af de nervøse, kardiovaskulære, reproduktive og fordøjelsessystemer. Besidder kraftige antioxidanter og regenererende egenskaber. Stimulere immunsystemet, samt regulere fedtstofskifte. De får til opgave at neutralisere cholesterol overskud og forebygge aterosklerotiske vaskulære læsioner.
  • Vitamin A. Den aktive form af dette næringsstof - retinolacetat - har evnen til at eliminere faktorerne for hudens aldring. Takket være dette vitamin er væksten af ​​kroppen, væv og organer reguleret. Det er meget vigtigt for den normale funktion af synet. Giver dig mulighed for at anvende klemmen i kosmetiske og dermatologiske formål såvel som til helbredelsen af ​​ulcerative og erosive læsioner af slimhinderne i mave-tarmkanalen (GIT).
  • Vitamin E. Det har aktive antioxidant egenskaber. Støtter den samme virkning som andre vitaminer, der beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af frie radikaler, for tidlig aldring, dannelsen af ​​maligne tumorer. Regulerer syntese af kønshormoner.
  • Vitaminer i gruppe B. De vigtigste regulatorer af metaboliske processer og energiomdannelse til næringsstoffer. Vigtigt for enzymatisk syntese, optimal bloddannelse, hormonsyntese, det kardiovaskulære system og muskler.
  • Vitaminer T og K. Deltager i processen med remineralisering af knoglevæv og tandemalje. Normaliser blodkoaguleringen samt en positiv effekt på arbejdet og regenerering af slimhinder.
  • Vitamin C. Ascorbinsyre stimulerer immunsystemet, optimerer produktionen af ​​binyrehormoner, der viser en udtalt antiinflammatorisk effekt. Det er nødvendigt at styrke og normalisere de vaskulære vægters gennemtrængelighed.

mineraler

Mineralstoffer indeholdt i græskarfrø overføres til sammensætningen af ​​marc. Som følge heraf indeholder den omkring halvtreds forskellige kemiske forbindelser. Koncentrationer af nogle af dem overstiger væsentligt det menneskelige legems daglige behov og har derfor, ud over den forebyggende rolle, terapeutisk værdi. Disse er følgende punkter.

  • Magnesium. Det har muskelafslappende og anti-stress egenskaber, normaliserer ledningsevnen af ​​nervefibre, forbedrer søvn, er nødvendig for myokardiet. Det har evnen til at fjerne overskydende saltaflejringer fra kroppen. Regulerer syntese af enzymer og hormoner i bugspytkirtlen.
  • Zink. Viser immunostimulerende aktivitet. Kræves for syntese af kønshormoner, den normale funktion af de reproduktive organer. Et vigtigt element til at understøtte styrken af ​​knoglevæv. Regulator af talgkirtlen og neutraliserende hudolier.
  • Selen. Deltager af den mest kendte videnskab om redox reaktioner forekommer i kroppen. Det er nødvendigt at understøtte sundheden for hår, hud, negleplader. Det har antioxidant aktivitet. I forbindelse med vitaminer giver den menneskelig krop langsigtet ungdom.

De gavnlige egenskaber af græskarolie til mænd er baseret netop på store koncentrationer af zink og magnesium. Komplekset af disse forbindelser giver kraftig forebyggelse:

  • ufrugtbarhed;
  • impotens;
  • prostatitis;
  • prostata adenomer;
  • erektil dysfunktion af vaskulær genese.

Ud over disse forbindelser er græskarfrøolie rig på jern. Dette element har en positiv effekt på bloddannelse, forhindrer anæmi og ilt sult af væv. Forhøjede koncentrationer af fosfor og calcium sikrer styrkelse og optimal dannelse af knogler, brusk, muskelvæv, hvilket er ekstremt vigtigt for en voksende organisme.

Phospholipider og phytosteroler

Fordelene ved unrefined squeeze for kvinder er at indeholde phytosteroler, naturlige forbindelser med hormonlignende virkninger. De regulerer den menstruations-ovulatoriske cyklus, forhindrer den tidlige udbrud af overgangsalderen og eliminerer dens symptomer.

Fosfolipider i sammensætningen af ​​marc har udtalt hepatoprotective egenskaber, de er:

  • fremskynde regenerering af leverceller;
  • beskytte cellevægge fra indførelsen af ​​toksiner;
  • normalisere dannelsen og udskillelsen af ​​galde;
  • forebygge kropsfedtregenerering.

Derudover er det karakteristisk for fosfolipider at stimulere helbredelsen af ​​slimhinder og hud for at aktivere epithelets beskyttende funktioner for at normalisere sin hydrolipidiske barriere.

Fordelene ved græskarolie

Anvendelsen af ​​græskarolie er hensigtsmæssig som en generel tonic og helbredende naturmedicin, en kilde til flerumættede fedtsyrer, vitaminer og mineraler. Det kan tilføjes til den daglige kost til en række smagsoplevelser og samtidig forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, stofskiftesygdomme, for tidlig aldring af kroppen. Brugen af ​​naturlige midler hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner, forbedre udseende og forhindre beriberi.

Til fordøjelsessystemet

I tilfælde af sygdomme i mave-tarmkanalen (GIT) vil indtagelsen af ​​olie forbedre deres arbejde, fremskynde regenerering og eliminere infektion. Det er bedre at kombinere dets brug med følgende komplekse medicinske terapi:

  • hepatitis;
  • skrumpelever;
  • alkoholforgiftning
  • biliær dyskinesi;
  • cholecystitis;
  • pancreatitis;
  • gastritis;
  • surhedsforstyrrelser
  • mave og duodenale sår;
  • gastroduodenitis;
  • irritabelt tarmsyndrom;
  • kronisk forstoppelse
  • flatulens;
  • helminthinfektioner;
  • hæmorider.

Til hjertet og blodkarrene

Produktet optimerer arbejdet i hjertemusklen, styrker de vaskulære vægge, eliminerer spasmer, normaliserer sammensætningen, såvel som blodets reologiske egenskaber.

Græskarolie er særlig nyttig for mænd, der er over 40 år: sammen med forebyggelse af hjerteanfald og slagtilfælde tillader produktet ikke betændelse i karrene og dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques, hvor mænd i mellem og ældre aldersgrupper er tilbøjelige. Produktet kan anvendes til profylakse, såvel som som led i kompleks terapi:

  • hjerterytmeforstyrrelser;
  • kapillær sårbarhed;
  • migræne hovedpine;
  • hypertensiv sygdom;
  • hypotension;
  • koronar hjertesygdom;
  • angina pectoris;
  • hjertesvigt
  • åreknuder
  • vasculitis;
  • åreforkalkning.

Andre indikationer

Regelmæssigt indtag af græskar presse giver:

  • beskyttelse af reproduktionssystemet
  • stabilitet i nervesystemet
  • sove forbedring;
  • reducere tendensen til allergi
  • fremskyndet helbredelse af skade
  • normalisering af talgkirtlen;
  • hukommelse forbedring;
  • øget synsglæde;
  • stigende energipotentiale.

Til hvem produktet ikke er egnet

Olieindtag er fuldstændig kontraindiceret i det eneste tilfælde - med overfølsomhed over for græskar. I betragtning af forekomsten af ​​grøntsager er denne situation ekstremt sjælden. Hypoallergeniske egenskaber giver dig mulighed for at komme ind i diætet under graviditeten, såvel som som den første babyfodring, på trods af den rige farve af råmaterialerne og indholdet af anthocyaniner i den.

Olie bruges med forsigtighed, når den er tilbøjelig til diarré, da regelmæssig brug kan forværre situationen. Kontraindikationer til græskarfrøolie omfatter akut afføring med funktionshæmning eller infektionssygdomme.

Det er uønsket at bruge produktet til mennesker, der har calculi i galdeblæren. Græskens skade i dette tilfælde ligger i evnen til at aktivere orgelorganperistalitet og fremkalde frigivelse af sedimenter i kanalernes lumen.

Vilkår for brug

Det er svært at lave græskarolie hjemme, da opnåelse af et virkelig kvalitetsprodukt eliminerer brugen af ​​forhøjet temperatur. Opskrifter til madlavning fra ristede frø eller ved at udvinde nyttige stoffer i opvarmet solsikkeolie er dømt til svigt - de fleste af de gavnlige egenskaber ved produktet forsvinder.

Til brug i medicinske, forebyggende, kosmetiske og kulinariske formål er det bedre at købe et kvalitetsprodukt i supermarkeder og sundhedsfødevarebutikker. Hints hjælper dig med at vælge det:

  • beholder - olien skal emballeres i en mørk glasbeholder
  • volumen - på grund af omkostningerne og hurtig forringelse af produktemballagen overstiger sjældent 200 ml;
  • farve - farven på væsken kan være fra lysegrøn til næsten sort;
  • aroma - i ægte græskarolie er det udtalt, har nutty notes;
  • smag - rig, lidt sød;
  • holdbarhed - ikke mere end ti måneder.

I madlavning

Græskarolie har en intens aroma og rig smag. Det brænder let og bliver skadeligt, når det opvarmes. Dette sætter en begrænsning på brugen af ​​produktet, hvis det er planlagt at varme behandler fødevaren. En undtagelse er hjemmebagning: En lille mængde olie (blandet med fløde eller solsikke) giver det en særlig smag.

Olie kan tilsættes i slutningen af ​​madlavningen:

  • salater;
  • saucer;
  • fisk;
  • kartofler;
  • vegetabilske gryderetter;
  • kødretter;
  • desserter;
  • sød sovs.

I kosmetologi

Pumpkinolie er et naturligt koncentrat af stoffer, der forynger huden, forbedrer farven og stimulerer fornyelsen. Dette giver dig mulighed for at bruge værktøjet i kosmetologi til ansigt, nakke, décolleté, såvel som til hår som en intensiv genopretnings- og anti-agingpleje.

Du kan bruge klemmen til at skabe kosmetiske kompositioner til:

  • tør hud;
  • der er skrælning;
  • irriteret hud;
  • med tendens til allergi
  • til baby hudpleje
  • ved udslæt;
  • ved de første tegn på aldring
  • at støtte ungdommen i moden hud.

Ekstern applikation i form af applikationer af ren olie vil hjælpe med at slippe af med tørhed og mindre skader, tegn på visning og heterogen hudfarve. Idealet er at supplere den eksterne anvendelse af produktet med græskarolie i kapsler.

Et rent produkt kan også gnides ind i kroppens fordybede hud med dannelse af herpetic udbrud eller revner i læberne, for at passe for hånede hudhænder.
Som led i hårpleje anbefales det at gnide olie ind i rødderne og fordele det i hele længden en time før vask. Efter påføring er det ønskeligt at opvarme masken med et håndklæde. Til vask er det nødvendigt at skumpe håret to eller tre gange, da konsistensen af ​​klemmen er ret tæt.

Metoder til behandling

Behandlingen af ​​græskarolie er opdelt i to typer:

  • intern brug - egnet til sygdomme i indre organer samt til forebyggelse heraf som støtte til ekstern brug
  • ekstern modtagelse er egnet til hudlæsioner såvel som til rhinitis og slimhinde læsioner.

Indenlandsk profylaktisk brug indebærer at drikke en teskefuld pomace dagligt med andre fødevarer. En alternativ mulighed er at bruge en spiseskefuld olie i sammensætningen af ​​en skål hver anden til tre dage.

Hvordan man drikker

Medicinsk behandling af sygdomme i indre organer eller som en del af en omfattende lægemiddelbehandling udføres i henhold til følgende regler:

  • modtagelse på tom mave eller en halv time før måltider
  • brug en eller to teskefulde;
  • tre gange om dagen
  • behandlingsvarighed på mindst en måned.

Opbevar den koldpressede, ikke-raffinerede olie i en sveddyktig mørk flaske på køleskabsdøren.

lavement

Det er ikke nok at drikke græskar frøolie fra orme, prostatitis, hæmorider, forstyrrelser i styrke og tarmproblemer. Oral supplement suppleret mikroclysters. At holde dem, du har brug for:

  • mix - en fjerdedel kop varmt vand med en spiseskefuld olie;
  • Indsæt blandingen - i anus med en sprøjte uden en nål eller pære;
  • efter introduktionen - ligge i mindst 20 minutter.

Det er ønskeligt at gøre manipulationen om natten.

Tamponer og kompresser

Når prostata om natten er nødvendig for at sætte en bomuldsgas tamponer, godt gennemblødt i græskarolie. Før du installerer tamponen, er det tilrådeligt at tømme tarmene på en naturlig måde eller gøre en rensende enema. Ved ydre hudlæsioner anvendes hyppig anvendelse af et rent produkt til det berørte område. Du kan også lave en helbredende komprimering:

  • varme olien til kropstemperaturen;
  • anvende - på en gasbind
  • fastgør - til skade
  • dække med folie eller tykk klud;
  • fixe - i en time;
  • Fjern stoffet - lad den resterende olie suge.

Du kan tage græskarolie til et bestemt formål eller bare for sjov. Ud over at forbedre immuniteten forbedrer værktøjet slimhindernes og hudens barrierefunktioner, fjerner giftige stoffer fra organer og væv og giver derfor sundhed og godt udseende.

Anmeldelser: "Vel hjælper imod galdestagnation"

Sverkov bragte græskarolie fra Wien, det smagte originalt, jeg kunne godt lide det. Men jeg lagde det kun til grød og til tider spiste jeg et par teskefulde til morgenmad. Ikke længere fundet brug. Jeg kunne ikke lide andre porridge og salater. Som følge heraf havde han en holdbarhed, da jeg kun brugte lidt mere end halvdelen, måtte jeg smide det væk. I Minsk så jeg en gang, det ser ud til at være i kronen.

Sæd græskarolie på en tsk på en tom mave. Men jeg har kronisk cholecystitis uden sten - og det hjælper meget mod galstasis. MEN hvis du har sten. (og du er f.eks. ikke i en drømmes ånd), og du kan torden på hospitalet med sådan somolocheniem. Jeg har også hørt følgende opskrift: Tag en slugt vegetabilsk olie i munden og skyll det og jag det i munden i fem minutter. Så sørg for at spytte det ud, fordi mange toksiner frigives i olien gennem spytkanalerne. Olien bliver helt hvid. Men det er også en uhyggelig procedure, mange syge.

http://herbalpedia.ru/articles/tykvennoe-maslo/

Fordelene ved græskarolie

I første omgang blev græskarolie kun brugt i madlavning og kosmetologi. Det blev betragtet som et glimrende værktøj til at give huden en hvidhed og glathed. Østrigske og Balkan kokere tilføjede produktet til supper, salater, kartoffelretter, gulerødder og asparges.

Indtil Første Verdenskrig var græskarolie ikke populær - den blev kun produceret på små gårde. Allerede i slutningen af ​​det tyvende århundrede blev det bevist, at produktet har helbredende egenskaber - det reducerer inflammation og regulerer metabolisme, styrker knogler og understøtter reproduktionssystemets sundhed. Nu produceres græskarolie i fabrikker i Østrig, Slovenien, Ungarn, Tunesien, Kina og eksporteres verden over til medicinske, kulinariske og kosmetiske behov.

Karakteristika: sammensætning og kalorieindhold

De mest værdifulde komponenter i græskar frø - flerumættede fedtsyrer, hvis brug er nødvendig for helbred, hjerte, blodkar. Procent sammensætningen af ​​sunde fedtstoffer samt sporstoffer og vitaminer er præsenteret i tabellen.

100 g græskarolie indeholder 33,9% proteiner, 3,9% fiber, 31,5% fedt. Dette bestemmer produktets høje kalorieindhold - 896 Kcal. Men da mængden af ​​kulhydrater i olien ikke overstiger 1%, er det glykemiske indeks kun 6 enheder.

Nyttige egenskaber og anvendelser

På grund af den høje koncentration af medicinske stoffer har græskarolie følgende virkninger på kroppen:

Produktet bruges som eksternt og internt middel.

Til mænds sundhed

Det vigtigste medicinske problem hos mænd, der er over 55 år, er prostatitis. Fedtsyrerne og zinket indeholdt i græskarfrøet kan forhindre en forøgelse af prostata. Medicinske undersøgelser viser, at daglig indtagelse af 3 teskefulde græskarolie forhindrer aldersrelateret vækst i kirtlen og udviklingen af ​​godartet hyperplasi. Produktet hjælper mænd, der allerede oplever ubehag fra en forstørret prostata. Kliniske undersøgelser viser, at olieindtaget i 2 måneder reducerer urinproblemer med 70-80%.

Græskar frøolie forbedrer også den mandlige seksuelle funktion. Ved at forsyne kroppen med zink og magnesium øges produktionen af ​​hormonet testosteron og sund sædcelle. Derudover indeholder produktet en masse myosin, en aminosyre, der er nødvendig for stærke muskelkontraktioner under samleje.

På grund af den hormonelle baggrund forhindrer græskarolie forekomsten af ​​han skaldet plet. Et af pumpkin fotokemiske elementer, beta-sitosterol, neutraliserer virkningen af ​​hormoner, der forårsager hårtab.

Til den kvindelige krop

Naturlige phytoøstrogener indeholdt i græskarolie hjælper med at genoprette hormonelle ubalancer i overgangsalderen. De reducerer blodtrykket og lindre manifestationerne af overgangsalderen - hovedpine, ledsmerter, rødme, nervøsitet.

I første trimester af graviditeten beriger produktet moderens krop med A-vitamin, hvilket styrker immunsystemet og E-vitamin, som danner placenta. Disse stoffer forbedrer absorptionen af ​​folinsyre, der er nødvendig for den normale udvikling af fosteret.

Græskar frø olie hjælper med at komme af med forstoppelse typisk for graviditet. For at gøre dette er det nok at tage en tom mave til 1 tsk af produktet. I sidste trimester kan græskarolie dog forårsage skade. Det øger vandladningen, hvilket kan forårsage ubehag - under lange svangerskabsperioder bliver blæren og så udsat for en tung belastning.

Modtagelse af græskarolie bør seponeres under amning. Modermælk, der er rig på omega-3 fedtstoffer, kan forårsage kramper, opkastning og diarré.

Fordelene ved græskarolie til børn

Barnlæger anbefaler at tilføje et produkt til kost af et barn, der allerede er 2 år gammel. Det skal starte med små portioner - 0,3 tsk, med smør som krydderi til frisk salat eller grøntsagspot. Hvis barnet ikke har tegn på allergi (hududslæt, kløe eller løbende næse), kan dosen øges til 1-2 teskefulde om dagen.

Takket være brugen af ​​græskarolie får barnet 7 fordelagtige fordele:

  • At slippe af med forstoppelse.
  • Forbedret vision.
  • Øget muskel- og knoglevækst.
  • Styrkelse af immuniteten.
  • Sørg for normal søvn.
  • Ødelæggelse af intestinale parasitter.
  • Den hurtige udvikling af hjernen.

Olien bruges også som ekstern agent til behandling af blæreudslæt hos spædbørn og acne hos unge.

Medicinske applikationer

En bred vifte af phytosteroler og antioxidanter af græskarolie har en terapeutisk effekt på følgende organer og systemer:

  • Mave-tarmkanalen. Fedtsyrer lindre intern inflammation, eliminerer halsbrand og fordøjelsesbesvær. Olie hjælper med at bekæmpe parasitter er uvurderlig.
  • Kardiovaskulær system. Græskarphytosteroler hæmmer dannelsen af ​​kolesterolplaques i blodkar, reducerer blodtrykket.
  • Hjernen. Omega-3 fedtstoffer nærer hjerneceller og opretholder elasticiteten af ​​blodkar, som leverer blod til hjernen.
  • Lever. Sunde fedtstoffer og antioxidanter beskytter leverceller fra toksiner - alkohol, nikotin, kemiske tilsætningsstoffer.
  • Blære. Forstærker musklerne og kapillærerne, øger produktet elasticiteten af ​​blærevæggene og forhindrer urininkontinens. Dette gælder især for kvinder i postpartumperioden og i overgangsalderen.
  • Skeletet A-vitamin styrker knoglerne og forhindrer knogletab i overgangsalderen.
  • Øjne. Sammensætningen af ​​græskarolie indeholder zeaksin - et stof der beskytter øjnene mod ultraviolette stråler.
  • Nervesystemet Græskarfrø er en fremragende kilde til aminosyretryptophan, som omdannes til kroppen i hormoner med "godt humør" og "sund søvn" - serotonin og melatonin.
  • Læder. Olieapplikationer helbrede kroniske hudsygdomme, herunder psoriasis og eksem. Smøring med græskarolie fremmer hurtig helbredelse af slid og nedskæringer.

Anvendes i kosmetologi

Takket være dens anti-inflammatoriske, anti-aging og anti-bakterielle egenskaber giver græskar frø olie mange fordele for huden, håret og negle.

Kombinationen af ​​fedtsyrer og antioxidanter gør det til en god måde at passe på moden hud. E-vitamin nærmer og regenererer cellerne i epidermis. Hud af enhver type absorberer let produktet. Det fugtiger tørre områder, helbreder hudorme, lyser alderspletter og udligner hudens hud. Tilføjelse af græskarolie til kosmetiske cremer hjælper med at eksfoliere døde hudceller og erstatte dem med nye.

Ved aktivt at ødelægge svampe og bakterier renser olien hårsækkene og stimulerer hårvæksten. For at gøre håret glans og elasticitet er det nyttigt at lave oliemasker en gang om ugen eller tilsæt et par dråber olie til almindelig shampoo.

Her er 5 anvendelser:

  • Lav en 15 minutters ansigtsmasker på 0,5 tsk græskarolie, 1 spsk. skeer af honning og 1 el. skeer af naturlig yoghurt. Sammensætningen udglatter rynkerne effektivt.
  • Tag varme bade med tilsætning af 1 tsk olie. Fremgangsmåden fugter huden og lindrer nervespændingen.
  • Gnid ind i huden, inden du anvender makeup. Det hjælper med at udjævne hudens tekstur og give det en friskhed.
  • Fjern øjenmakeup med en bomuldsstynde dyppet i græskarolie. Resultatet vil være en fugtgivende øjenlåg og en hurtig vækst af øjenvipper
  • Gnid ind i øjenbryn om natten. Olie bidrager til fortykkelse af hår.

Pumpkin Seed Oil Slimming

Linolsyre og oliesyrer brænder effektivt fedt og undertrykker sult. På grund af det høje indhold af disse stoffer kan græskarolie bidrage til at reducere vægten. Indtastning af tyndtarmen omdannes fedtsyrer til oleoylethanolamid, et hormon, som sender signaler til hjernen til mæthed. Dette undgår snacking mellem måltiderne.

Græskar frøolie kan bruges under kosten som en dressing til grøntsagssalater. Det er også nyttigt at bruge i sin rene form - en time før måltider til 1 tsk. Produktet vil reducere appetitten og udvide galdevejen, indtil mad indtræder i maven. Desuden stimulerer olien tarmene og renser kroppen fra toksiner, hvilket er vigtigt under vægttab.

Hvordan man laver olie fra græskar frø derhjemme

Varianterne af græskar med det højeste fedtindhold i frugten er faste, muskat og store frugter. Olie udvides fra dem i speciel maslopressy. I hjemmet kan du simulere processen med en blender og manuel spinding.

Fremgangsmåden er som følger:

  • Skræl 1 kg rå græskarfrø, læg dem i en metalpande, hæld så meget vand i, at råmaterialet er dækket.
  • Sæt panden på høj varme, kog væsken og kog i 6 minutter.
  • Fjern fra varme og kølige.
  • Slib frøene med afkog i en blender.
  • Kaste den resulterende masse i en kolbe dækket med gasbind foldet fire gange.
  • Tryk manuelt.

Hjemmelavet græskarolie opnås uigennemsigtig, med en bitter eftersmag. Til kulinariske formål er det ikke egnet, men kan bruges i wellness-programmer.

Kontraindikationer og bivirkninger

Læger kalder kun 3 negative konsekvenser af brugen af ​​produktet:

  • Allergiske reaktioner. Ligesom andre fedtstoffer udvundet af nødder og korn, kan græskar frøolie fremkalde åndenød, hævelse af nasopharynx, urticaria, hududslæt. Personer, der er udsat for allergi, bør konsultere deres læge, før de tager produktet.
  • Mavesmerter. Overskrider graden af ​​græskarolie (mere end 2 spsk om dagen) fører til fordøjelsesbesvær.
  • Ejaculationsforstyrrelse. Hos mænd forårsager produktmisbrug nogle gange for tidlig sædafgang.

Sådan vælges og opbevares

Det antages, at verdens bedste græskarolie er produceret i Steiermark. Det skelnes af en mørkegrøn farve og en udtalt valnødaroma. Styrian-olien er imidlertid dyr og ikke altid kommercielt tilgængelig. Økologiske olier, der er skabt uden brug af pesticider på familiebedrifter, kan være et værdifuldt alternativ. Disse sorter er repræsenteret i sundhedsfødevarebutikker og er forsynet med miljømærkning.

Når du vælger, bør du vælge en koldpresset olie. Minimal varmebehandling bevarer helbredende egenskaber af fedtsyrer. Dette produkt undgår skader og rancidity længere. Jo grønnere dens skygge, jo højere er kvaliteten.

Umiddelbart efter køb skal produktet hældes i en beholder lavet af mørkt glas eller keramik og placeres på et køligt sted uden direkte udsættelse for sollys. Under sådanne forhold vil det vare op til 6 måneder. I køleskabet forbliver olien frisk i 1 år. Opvarmning ødelægger helbredende stoffer i olien, så den skal bruges i ren form eller tilsættes til færdige supper, vegetabilske retter, kogt ris.

http://royal-forest.org/blog/polza_tykvennogo_masla/

Læs Mere Om Nyttige Urter