Det kemiske stof molybdæn refererer til overgangsmetaller, angivet med symbolet Mo fra det latinske ord Molybdaenum. I fast tilstand er molybdæn et gråt metal, der anvendes aktivt i metallurgisk industri. Det kemiske element molybdæn blev opdaget i det 18. århundrede, men det var kun 1817, der kunne opnås i sin rene form.

Det latinske navn på elementet er afledt af det græske navn for lead μόλυβδος. Faktum er, at udseendet af bly og molybdæn er bemærkelsesværdigt ligner hinanden. I naturen findes det kemiske element ikke i sin rene form kun i molybdænforbindelser. Der er også en enorm mængde mineraler, hvorfra molybdæn syntetiseres i sin rene form: den aktiveres, wulfenit, molybdit og molybdit.

Metallisk molybdæn som kan modstå høje temperaturer, så det anvendes i metalindustrien, samt for at legere stål- og korrosionsbestandige legeringer. Molybdæn er ofte overtrukket med andre metaller for at øge styrken og holdbarheden af ​​det oprindelige stof. Molybdæn beskytter metalstrukturer mod for tidlig slitage og ødelæggelse.

Daglig mængde molybdæn

Molybdæn er i stand til at beskytte ikke kun metal, men også menneskekroppen. I midten af ​​det sidste århundrede blev det bevist, at oxidationsprocessen er afhængig af mængden af ​​molybdæn i menneskekroppen. Molybdæn hjælper med at absorbere C-vitamin, som spiller en stor rolle for det menneskelige immunsystem. Molybdæn findes i respiratoriske væv og hjælper syntesen af ​​aminosyrer i menneskekroppen.

Derfor er det vigtigt at fylde den daglige mængde molybdæn. Den anbefalede medics daglige mængde molybdæn til kroppen af ​​en sund voksen er 200 mikrogram. Hvad er interessant, med en regelmæssig og afbalanceret kost i en sund persons krop er manglen på molybdæn umuligt. De fleste af de vegetabilske produkter, vi spiser, indeholder dette kemiske element. Den største mængde af molybdæn, der er indeholdt i afgrøder som bælgfrugter og korn, hvidløg, kål, solsikke, gulerødder.

Manglende molybdæn

Mangel på molybdæn kemikalier er ret sjældne, da selv i kød eller mejeriprodukter er dette nyttige stof til stede, om end i små mængder. Derfor modtager ikke kun elskere af grøntsager, frugter og korn molybdæn i den krævede mængde. Men med helbredsproblemer eller som følge af en ubalanceret kost såvel som efter en streng og langvarig kost er kroppen svækket og molybdænmangel kan forekomme.

Hvilket fører til en række lidelser, der udtrykkes i desorientering i rummet, synstab og nedsat følsomhed. Hvis du ikke straks går til lægerne for medicinsk behandling, kan en person, der lider af mangel på molybdæn, fuldstændigt miste syn, hukommelse og falde i koma.

Et overskud af molybdæn, som fører til et kraftigt tab af kropsvægt, ødem, irritabilitet og mental ustabilitet, kan også have en skadelig virkning på menneskekroppen. Overdosering af molybdæn er mulig som følge af manglende overholdelse af doser af vitaminpræparater eller på grund af det høje indhold af kemikaliet i drikkevand.

http://findfood.ru/component/molibden

"Mand" sporstof - molybdæn

Molybdæn er et sporelement i kroppen, det er en del af en række enzymer, deltager i assimilering af nitrogen, styrker tandemaljen og... forhindrer impotens og er derfor yderst vigtigt for mænds sundhed.

Navnet kommer fra den græske "molybdos" -ledning, Den er givet på grund af molybdenitets ydre lighed, det mineral, hvorfra molybdænoxid først kunne isoleres, med blyglans. Op til det XVIII århundrede. molybdenit blev ikke skelnet fra grafit og blyglans; disse mineraler blev samlet kaldet molybdæn.

I kroppen af ​​en voksen indeholder kun ca. 9 mg molybdæn. Hovedparten er koncentreret i knoglevæv, lever, nyrer, hjerne, bugspytkirtel og skjoldbruskkirtler og binyrerne. Kroppen kommer hovedsageligt fra mad og noget af luften i vejrtrækningen.

Tungsten, bly og natrium forårsager mangel på molybdæn i kroppen. En mangel på jern og kobber hjælper med at øge koncentrationen af ​​molybdæn i kroppen.

Molybdæn udfører følgende funktioner i kroppen:

• fremmer metabolisme af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater;
• normaliserer seksuel funktion (bidrager til forebyggelse af impotens);
• stimulerer vækst (aktiverer et antal enzymer, der er nødvendige for udvikling og vækst af kroppen);
• Inkluderet i antallet af enzymer, der er nødvendige for kroppen;
• styrker dentalvæv (bevarer fluor i kroppen, beskytter tænderne mod henfald og hjælper med at forhindre tandfald);
• fremskynder nedbrydning af puriner og fjerner urinsyre fra kroppen (hjælper med at forhindre udviklingen af ​​gigt);
• en vigtig komponent i vejrtrækningen;
• deltager i syntese af aminosyrer;
• påvirker sammensætningen af ​​blodet (hjælper med at producere hæmoglobin);
• deltager i syntesen af ​​C-vitamin, påvirker metabolismen af ​​vitaminerne C, B12 og E;
• forhindrer anæmi (forbedrer absorption og udnyttelse af jern);
• virker som en antitoksisk faktor (påvirker nedbrydning af sulfider og alkohol);
• påvirker den kvantitative og kvalitative sammensætning af intestinal mikroflora.

Med impotens, karies, er det nødvendigt at øge mængden af ​​det modtagne element.

Symptomer på mangel og overdosering af molybdæn

Molybdænmangel er et sjældent fænomen. De vigtigste symptomer på mangel er:

• hypererethism
• irritabilitet
• natblindhed
• takykardi
• åndenød
• kvalme
• opkastning
• desorientering
• caries
• koma
• gigt
• risiko for impotens
• kræftrisiko

De vigtigste symptomer på overskydende molybdæn i kroppen omfatter:

• slimhindeirritation
• tarmlidelser
• forøget xanthinoxidaseaktivitet
• en stigning i urinsyre i urinen
• anæmi
• leukopeni
• vægttab
• gigt
• knoglevækstretardering
• kobber ekstrudering
• krænkelse af fosformetabolisme i knoglerne
• urolithiasis
• pneumokoniose

Kilder til molybdæn

Grøntsager: bælgfrugter, gulerødder, mørkegrønne grøntsager, hvidløg, sojabønner, uberørt korn, gåsbær, blomkål, cantaloupe, vandmelon, solsikkefrø, korn og kager, svampe, sorrel.

Dyr: Lever og nyre af dyr, mælk og mejeriprodukter, skaldyr.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/molibden/

Molybdæn er et kendetegn ved elementets funktioner og rolle i menneskekroppen; Liste over produkter, der indeholder dette metal

Produkter indeholdende molybdæn

beskrivelse

Molybdæn eller lat. Molybdaemon er et duktilt metal af lysegrå farve (se billede). I sin rene form i 1817 blev den isoleret i J. Berzelius. Det er ikke fundet i naturen i sin frie form, og dets sulfid er meget ligner udseende at lede sulfid og næsten indtil det 18. århundrede blev disse mineraler kaldt i et ord - molybdæn, som er oversat fra oldgræsk som "bly".

I øjeblikket er omkring 20 mineraler af dette stof kendt - disse er molybdater og sulfidmalmer. Fandt bred anvendelse i metallurgi i produktionen af ​​stål af høj kvalitet som legeringsmiddel. Det rene element bruges til fremstilling af spejle til kraftige gasdynamiske lasere, og det er også inkluderet i mikronæringsstoffer. Forbindelser af denne makroelement, såsom oxider, molybdat og sulfider, anvendes i den kemiske industri som katalysatorer, farvestoffer af pigmenter, bestanddele af glasurer. Molybdæn er også i sammensætningen af ​​planter og dyreceller. I nogle lande tilsættes molybdæn til mikronæringsstoffer for at øge nitrogenindholdet i jordbunden og dermed øge udbyttet af dyrkede afgrøder.

I de sidste par år er der forudsætninger for at tro på, at nogle onkologiske sygdomme i mave-tarmkanalen ikke udvikler sig. Et nysgerrig faktum - nogle forskere mener, at der ikke er noget liv på Mars på grund af manglen på molybdæn på denne planet.

Molybdæn virkning

Virkningen af ​​makroelementet på den menneskelige krop blev bestemt, når man studerede enzymet xanthinoxidase for blot et halvt århundrede siden. Selv om det stadig ikke er helt klart virkemekanismen for dette element på menneskekroppen. I en yderligere undersøgelse af elementets egenskaber fandt forskerne, at molybdæn i kroppen spiller sådanne roller:

• Indeholdt i enzymer involveret i syntese af urinsyre, som er slutproduktet af proteinmetabolisme, bidrager til dets fjernelse fra kroppen og derved forebygger forekomsten af ​​gigt.
• Som en antioxidant normaliserer den funktionen af ​​mandlig seksuel funktion.
• Det aktiverer produktionen af ​​aminosyrer, der bidrager til akkumulering af nitrogen.
• Det er en af ​​de vigtige komponenter i processen med vejrtrækning.
• Deltager i metabolismen af ​​kulhydrater og fedtstoffer.
• Beholder fluor i kroppen, forhindrer ødelæggelsen af ​​tandvæv og forhindrer forekomsten af ​​karies.
• Det fremmer brugen af ​​jern i kroppen og derved forebygger anæmi.
• Ansvarlig for regulering af vækst og metabolisme.
• Gør antioxidanterne mere effektive, såsom for eksempel vitaminerne B12, C og E.
• Han er en deltager i processen med hæmoglobindannelse.
• Positiv effekt på intestinal mikroflora.
• Fjerner toksiner og hjælper med at klare forgiftning.

Daglig sats

Læger har hidtil ikke aftalt mængden af ​​molybdæn en person skal modtage for at sikre den daglige sats. Nogle kalder antallet 75-250 mcg om dagen, andre lidt mere - 300-400 mcg om dagen. Men denne figur varierer stadig med alder og vægt. Under alle omstændigheder, uanset hvad tallene stammer fra læger, får en person med en normal afbalanceret kost 50-100 mcg pr. Dag i denne makrocell, hvilket giver det nødvendige minimum.

Molybdæn kommer ind i kroppen med mad og absorberes ret godt af maveslimhinden og tyndtarmen.

Husk at forbruge store mængder alkohol, slik og kobberholdige lægemidler kan føre til behovet for at øge elementets indtagshastighed.

Manglende molybdæn i kroppen

Manglen på denne makrocell er sjælden, og årsagerne hertil er vegetarisme, langvarige stressfulde situationer, tvungen indtagelse af intravenøs ernæring samt fødselsdefekter.

Mangel på elementet kan føre til ganske alvorlige konsekvenser - forskellige sygdomme i hjernen, øjne, nyrer, blod, dysfunktion af vestibulære apparater. Der er en fejl i metabolisme, allergiske reaktioner, depressive tilstande udvikles. En person føler en generel svaghed i kroppen. Nogle kan opleve åndenød og hjertearytmi.

Overskydende molybdæn

Det overskydende element er et sjældent fænomen, men stadig under industrielle forhold, med mangel på kobber og medicin, hvor molybden er indeholdt, øger denne sandsynlighed.

Det er svært at kalde meget giftige molybdænforbindelser. At få en dosis, der er farlig for livet under normale forhold, er ret svært. Det er 10-15 mg om dagen, men vores krop er designet på en sådan måde, at jo mere molybdæn kommer ind, jo værre det absorberes. Imidlertid har overdosis følgende symptomer: anæmi, vækstretardering, gigtudvikling. I tilfælde af overskud af dette stof er præparater af kobber og svovl foreskrevet.

Hvilke produkter indeholder den?

Fødevarer, der indeholder molybdæn, bør spises for at opretholde den krævede mængde i kroppen. De er ret almindelige for hver person, så det er ikke svært at lave en kost:

• Grønne grøntsager, kål, spinat, bønner, ærter, linser, solsikkefrø.
• Korn og kornafgrøder: hvede, boghvede, hirse, byg osv.
• Kød og slagteaffald (lever, nyre).
• Mejeriprodukter og æg.
• Svampe.

Indikationer for udnævnelse

Forberedelser indeholdende molybdæn foreskrives i tilfælde af akut mangel på dette makroelement, der hovedsageligt fremkaldes af en bestemt diæt. For at opretholde en normal mængde anbefales det ofte at rette op på kosten, og så vil du ikke støde på problemet med manglen på dette vigtige element.

http://xcook.info/makrojelementy/molibden.html

Er der nok molybdæn til din krop: Hvad er fordelene ved mikroelementet, hvordan man identificerer manglen eller overskuddet

Det harmoniske arbejde i vores krop afhænger stort set af et tilstrækkeligt antal sporstoffer. Disse vigtige stoffer, selvom de er indeholdt i menneskekroppen i lave koncentrationer, spiller en meget vigtig rolle. En mangel eller overskud af nogen af ​​disse kan have alvorlige konsekvenser. Et af disse stoffer er molybdæn. Dette metal er et af komponenterne i et stort antal enzymer, uden hvilke mange metaboliske processer i vores krop ville være umulige.

Beskrivelse og egenskaber

Molybdæn (symbol - Mo) - det 42. element i det periodiske system (tabel) af Mendeleev, en repræsentant for den sjette gruppe af elementer. Det er et sølvmetal med en klar krystalstruktur. Ren molybdæn findes ikke i naturen, men kan kun findes som en del af forskellige klipper. Det er mest anvendt i metallurgi til fremstilling af korrosionsbestandige legeringer og legering af stål. Det anvendes aktivt i sammensætningen af ​​mikronæringsstoffer og til diagnostiske formål i medicin.

Funktioner og rolle i kroppen

På trods af den ubetydelige mængde af dette sporelement i menneskekroppen spiller den en ekstremt vigtig rolle i den. Det er en af ​​komponenterne i de enzymer, der er involveret i produktionen af ​​urinsyre, samt bidrager til udskillelsen. Dette undgår koncentrationen og reducerer risikoen for gigt. Sporelementets evne til at fastholde fluor i kroppen gør det muligt at beskytte tænderne mod karies manifestationer og styrke tandvæv.

Hvad indeholder molybdæn: kildeprodukter

Under forudsætning af en afbalanceret kost kræver en person ikke et yderligere beløb af dette sporelement. Det findes i produkter af vegetabilsk og animalsk oprindelse. Desuden er niveauet af dets koncentration i plantefødevarer direkte afhængig af jorden, på hvilken den dyrkes. Du kan få det, hvis du ikke forsømmer hvidløg, bælgfrugter, gulerødder, mørkegrønne grøntsager, korn, blomkål, melon, vandmelon, sorrel og solsikkefrø. For produkter af animalsk oprindelse findes maksimalt af dette sporstof i lever og nyrer hos dyr, for det andet i koncentration er mælkeprodukter, for det tredje er skaldyr.

Dagligt behov og normer

Den daglige forbrugsrate for en voksen bør ikke overstige 75-300 mcg. Børn under 10 år bør forbruge ikke mere end 15-150 mcg om dagen.

Mangel og overforbrug: årsager og symptomer

Mangel på molybdæn i kroppen er yderst sjældent, da det er indeholdt i tilstrækkelige mængder i mange almindelige fødevarer, og behovet for det er meget lille. Overskuddet af denne mikrocell diagnosticeres meget oftere.

Mangel på

Den mest alvorlige tilstand, der kan udløses af en molybdænmangel er koma. Manglen på sporstoffer i kroppen forårsager andre alvorlige smertefulde tilstande:

• desorientering i rummet
• øget nervøsitet og træthed
• søvnløshed;
• kvalme, opkastning, åndenød;
• "Night blindness";
• patologiske ændringer af linsen;
• alopeci;
• dermatitis;
• nedsat immunitet
• vægttab
• hævelse.

overskud

Oftest opstår overskuddet af dette metal som et resultat af forgiftning på arbejdspladsen, et overvurderet indhold af elementet i drikkevand eller at tage stoffer med et kritisk højt niveau af dets koncentration. Symptomer på forgiftning:

• vægttab
• irritation af slimhinderne;
• saltaflejring (molybdent gigt);
• krænkelse af hudpigmentering
• beskadigelse af lung- og nyrevævets struktur.

Forberedelser med molybdæn

De korrekte kost og vitamintilskud, som er helt i stand til at normalisere niveauet af molybdæn i kroppen, forklarer fraværet af den medicinske form af et sporstof. Det er en del af følgende vitaminkomplekser: Multi Tabs, Vitrum, Duovit, Gerimaks.

Interaktion med andre stoffer

Metalet er uforeneligt med kobber og svovl, som binder det og fjerner det fra kroppen. Reducer absorptionen af ​​molybdænpræparater med bly, natrium og wolfram. Du bør heller ikke tage jerntilskud sammen med ham, da han er ansvarlig for jernudnyttelsen. Metallet interagerer nemt med de fleste vitaminer, men dets overskud kan forstyrre syntesen af ​​vitamin B12.

http://lifegid.com/bok/2361-hvataet-li-molibdena-vashemu-organizmu-v-chem-polza-mikroelementa-kak-vyyavit-nehvatku-ili-pereizbytok.html

Fødevarer rig på molybdæn

Molybdæn er et mineral, der er til stede i hjernens grå materie, områder af smag, lugt, syn og alle væv og organer i menneskekroppen.

Navnet på elementet på græsk betyder "bly". Dette skyldes det faktum, at molybdæn er blevet forvekslet med dette metal i lang tid.

Forbindelsen ekstraheres fra molybdenit - et mineral, der ligner grafit i udseende, har en karakteristisk blyglans. Interessant nok var det kun ved slutningen af ​​det XVIII århundrede, at en videnskabsmand fra Sverige K. Scheele efter behandling af molybdensmalm med koncentreret salpetersyre kunne konstatere, at det resulterende metal er et helt andet stof. Under reaktionen blev der dannet en hvid masse, som den svenske kemiker calcinerede og opnåede et nyt kemisk element.

Rent molybdæn blev opdaget i 1817 af den svenske kemiker J. Berzelius ved at reducere oxidet med hydrogen. I naturen findes ikke mineral uden urenheder.

funktion

Renset molybdæn er et blødt, sølvfarvet metal med en let glans. I menneskekroppen er det ikke selve mikroelementet, der er til stede, men dets forbindelser, der, når de interagerer med svovl, absorberes i blodbanen og spredes til væv og organer. Den største mængde molybdæn er koncentreret i leveren, nyrerne, skjoldbruskkirtlen, hjernen. Som en del af enzymer virker det som en cofactor, der fremmer afgiftning af kroppen. Derudover er elementet nødvendigt for normal funktion af nervesystemet, aktiverer udveksling af svovlholdige aminosyrer, holder fluor i knoglerne, styrker tandemaljen, beskytter den mod ødelæggelse.

Den menneskelige krop indeholder ni milligram molybdæn. Det daglige behov for tilslutning til voksne varierer fra 75 til 250 mikrogram, for personer, der har nået 75 år, bør forbruget reduceres til 200 mikrogram.

Indikationer for modtagelse af molybdæn over den daglige norm: takykardi, mandlig infertilitet, hjernetumorer, karies, impotens, synshæmmelse.

Molybdæn fra mad absorberes let i maven og tyndtarmen i form af opløselige komplekser. Absorptionsniveauet for forbindelser, der kommer fra mad, når 80%. Efter indtræden i kroppen binder sporelementet sig til proteiner (især albumin) og transporteres derefter til vævene, celler i alle organer.

I blodet fordeles mineralet i lige store mængder mellem plasmaet, de dannede elementer. Udskillelsen af ​​opløselige molybdænforbindelser forekommer med urin, afføring, galde.

"På vagt for sundhed" eller molybdens biologiske rolle

Den fysiologiske betydning af sporelementet for mennesker blev først set i 1953 efter opdagelsen af ​​forbindelsens virkning på aktiviteten af ​​xanthinoxidaseenzymet, som er ansvarlig for udvekslingen af ​​puriner i kroppen.

1. Forbedrer akkumulering af nitrogen, styrker syntesen af ​​aminosyrer.
2. Inkluderet i de enzymer, der regulerer udbyttet af urinsyre, og derved forhindrer udviklingen af ​​gigt. Xanthineoxidase accelererer transformationen af ​​hypoxanthin til xantiner, sulfitoxidase - sulfit i sulfat, oxidation af aldehydoxidase, neutraliserer pteridiner, puriner, pyrimidiner.
3. Udskiller giftige stoffer fra kroppen, som kommer som følge af alkoholholdige drikkevarer, rygning, indånding af skadelige dampe i industrianlæg.
4. Deltager i bugspytkirtel, regulering af reproduktiv funktion (stopper udviklingen af ​​impotens), respirationsprocesser, produktion af hæmoglobin, syntese af ascorbinsyre.
5. Det beskytter kroppen mod inflammatoriske reaktioner.
6. Det har en antioxidant virkning (hæmmer processen med celleoxidation).
7. Forhindrer indtræden og progressionen af ​​maligne tumorer.
8. Interfererer med udvikling af en dysbakteriose, anæmi, karies.
9. Forbedrer absorptionen af ​​jern ved kroppen.
10. Forøger phagocytisk aktivitet af blodleukocytter.
11. Stimulerer vækst, hvilket er særligt vigtigt for børn og unge.

Husk at tage wolfram, bly, natrium reducerer absorptionen af ​​molybdæn, mens kobbersulfat øger udskillelsen af ​​forbindelsen med galde. En mangel på kobber og jern, tværtimod, øger niveauet af et sporelement i kroppen.

Manglende molybdæn og hvordan man skal håndtere det

Molybdænmangel er et sjældent fænomen, som kan udvikle sig som følge heraf:

• langvarig intravenøs ernæring hos patienter med forstyrrelser i mave-tarmkanalen eller ved genoplivning
• tætte ubalancerede vegetariske kostvaner;
• forstyrrelse af normal absorption fra tarmen
• modtagelighed for stressfulde situationer, når der er et øget behov for kroppen for sulfitoxidase;
• overskydende wolfram i kroppen.

Symptomer på mangel på mineral i kroppen:

• irritabilitet, nervøsitet
• stigning i hjertefrekvens (takykardi);
• sænke aktiviteten af ​​enzymer, der indbefatter molybdæn;
• reduceret synsstyrke, manglende evne til at se objekter i skumring.

Konsekvenser af forbindelsesfejl:

• forstyrrelse af den normale udvikling af hjernen, cystein metabolisme, stofskifte af nitrogenholdige baser;
• øget risiko for esophageal cancer
• mental retardation
• reduktion af udskillelsen af ​​uorganiske sulfater, urinsyre;
• sløret syn
• utilstrækkelig udskillelse af uorganiske sulfatstoffer
• hæmning af methioninkatabolisme
• dannelsen af ​​xanthin nyresten;
• overdreven ophobning af kobber, som kan føre til forgiftning af kroppen
• fald i vækstrate, cellulose spaltning.

Symptomer og virkninger af mangel kan elimineres efter tilsætning af molybdæn til den daglige kost. Det anbefales at fokusere på følgende fødevarer rig på denne mikrocell: bælgfrugter, bladgrøntsager, lever, nyrer, kvæghjerne, mejeriprodukter.

Kronisk molybdænmangel kompenseres ved brug af kosttilskud, stoffer. Disse omfatter følgende vitamin mineralske komplekser, der indeholder elementet: "Stay Healthy", "Centuri 2000", "Vitrum", "MultiMax", "Gerimaks Energy", "Centrum", "Alfabet", "Duovit" og den radioaktive isotop " Molybdæn-99 ", beregnet til udførelse af diagnostiske procedurer, behandling af onkologiske sygdomme.

Evaluering af indholdet af mineral i kroppen udføres ifølge resultaterne af undersøgelsen af ​​hår, blod. Normalt er mængden af ​​molybdæn i trådene i intervallet fra 0,02 til 2 mikrogram pr. Gram i blodbanen - 0,3 - 1,2 mikrogram pr. Liter. Ved utilstrækkelig optagelse nedsættes koncentrationen af ​​forbindelsen i urinen, plasmaet, håret. Desuden falder aktiviteten af ​​røde celle xanthinoxidase, niveauet af ceruloplasmin i serum, kobber i urin.

"Meget er ikke altid god" eller en overdosis af molybdæn

Dette mineral er relativt giftfri. Tegn og virkninger af overskydende molybdæn i kroppen vises, når 10.000 mikrogram forbrug indtages per dag. Den dødelige dosis for mennesker er 50.000 mikrogram.

Årsager til molybdænforgiftning:

• indånding af pulver eller rent metal under produktionsbetingelser
• overdreven indtagelse af forbindelser med vand, tilsætningsstoffer til fødevarer, fødevarer, medicin;
• mangel på kost til kobber.

Tilfælde af akut overdosis af kroppen med et mineral forekommer næsten ikke, og kronisk forgiftning har lignende symptomer på den tilstand, der udvikler sig med en mangel på forbindelsen i kroppen.

• ophobning af æstetisk slagg i blodet
• manglende befrugtningsproces
• udvikling af anæmi, leukopeni, gigt, uraturi;
• vækst retardation;
• irritation af slimhinderne;
• forøget xanthinoxidaseaktivitet;
• hudpigmentering;
• vægttab
• pnevmokonoz;
• saltaflejring i leddene
• en stigning i urinsyreniveauet i urinen.

I tilfælde af overdoseringssymptomer skal du straks konsultere en læge, da konsekvenserne af unødig lettelse af forgiftningskilden kan udgøre en trussel mod offerets liv.

Molybdæn: hvor skal man lede efter det

Mængden af ​​sporstof i produkter af vegetabilsk oprindelse (grøntsager, frugt, korn) afhænger af jorden, hvor de spiser. Den største mængde molybdæn er koncentreret i belgfrugter, farve, spire, gulerødder, grønne bladgrøntsager, solsikkefrø, hvidløg. Blandt kilderne til forbindelser af animalsk oprindelse kan man skelne mellem magert kød, mælk, slagteaffald.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-molibdenom/

Molybdæn (Mo): Alt om det kemiske element og dets rolle i menneskelivet

Molybdæn er et mineral, der er til stede i de fleste celler og væv i kroppen. I lang tid var han forvirret med bly på grund af sin karakteristiske glans. Udadtil ligner den grafit. Ofte mined fra malmer. For første gang blev dette element opnået i slutningen af ​​det 18. århundrede. Uden urenheder findes molybdæn ikke i naturen. Det er imidlertid interessant ikke kun for dets eksterne data og kemiske egenskaber, men spiller en stor rolle i den menneskelige krop.

Generelle egenskaber ved molybdæn

Molybdæn anvendes mest aktivt i metallurgi (foto: www.application-technology.com.ua)

Molybdæn tilhører den sjette gruppe af elementer. I den periodiske tabel af D.I. Mendeleev det er opført under nummer 42 og symbolet Mo. Under normale forhold er det et metal med en klar krystallinsk struktur af sølvfarve. Det blev åbnet af en kemiker fra Sverige Karl Scheele. Rent metal blev opnået af forsker J. Berzelius i 1817. Indtil det 18. århundrede var grafit og molybdæn kendt under samme navn "molybden".

Molybdæn findes i flod og havvand, skorpen, der er dette mineral i rummet. I sin rene form er dette metal ikke fundet. I bjergene findes den i to former: sulfid og molybdat. Til dette element krystalliseres, har du brug for høj surhed. Molybdæn findes i granit, kul, skifer og petrobitum. De største forekomster af malm, der er rige på molybdæn, som indeholder mere end 1% af elementet, findes i Armenien, Chile, USA, Rusland, Mexico, Norge og Canada.

Molybdæn ekstraheres fra malm, beriger dem med flotation. Det brændes, rengøres og udsættes for brint. Molybdæn har et meget højt smeltepunkt (2629 grader Celsius), så det tilhører ildfaste metaller. Det begynder at oxidere ved en temperatur på mere end 400 grader Celsius. Reagerer med halogener, selen, carbider, svovl. Når de udsættes for reduktionsmidler, danner de såkaldte "molybdænblå" de variable sammensætninger af lyseblå.

Ofte anvendes molybdæn i metallurgisk industri. Den går ind i korrosionsbestandige legeringer og anvendes i stållegering. Molybdæn tråd anvendes aktivt i glødelamper. I maling- og lakindustrien anvendes forbindelser med molybdæn (oxider, molybdater, sulfider) - fra dem gør farvestoffer og glasurer. Molybdæn indgår i sammensætningen af ​​mikronæringsstoffer, der anvendes i medicin til diagnose. I Japan, i 11-13 århundrede, blev molybdæn endda brugt til fremstilling af nærliggende våben.

I New Zealand blev der udført et forsøg: jorden blev regelmæssigt beriget med molybdæn, og afgrøden steg næsten 1,5 gange. Senere viste det seg sig, at molybdæn hjælper planter med at absorbere nitrogen og forbedrer deres vækst.

Molybdænens rolle hos mennesker

Kroppen behøver ikke selv molybdæn, men dets forbindelser (foto: www.svetnsk.ru)

I menneskekroppen er molybdæn indeholdt i ubetydelige mængder, så det tilhører sporelementerne. Ofte opbevares molybdænreserver i leveren, skjoldbruskkirtlen, nyrerne og hjernens grå stof. Legemet af en voksen indeholder ikke mere end 9 mg sporstoffer.

Adsorptionen af ​​et element fra mad forekommer i maven og tyndtarmen. Op til 80% molybdæn absorberes fra mad. Herefter transporteres forbindelserne gennem blodforsyningssystemet til celler og væv. Overskydende metal udskilles i galde, afføring og urin.

• Deltager i metabolismen af ​​proteiner, kulhydrater og fedtstoffer, fjerner overskydende urinsyre fra kroppen.
• Inkluderet i enzymerne sulfitoxidase, xanthinoxidase, aldehydoxidase.
• Forbedrer kvælstofabsorptionen, accelererer syntesen af ​​aminosyrer.
• Neutraliserer puriner, pteridiner, pyrimidiner, fremmer elimineringen af ​​giftige stoffer fra kroppen. Molybdæn bidrager til rensningen af ​​alkohol og sulfitter.
• Normaliserer bugspytkirtlen.
• Normaliserer reproduktionssystemets funktion, det er nødvendigt at forbedre seksuelle funktioner hos mænd.
• Tager del i en iltudveksling. Dette er en vigtig komponent i det cellulære respirationssystem.
• Deltager i produktionen af ​​røde blodlegemer i blodet.
• Det beskytter kroppen mod betændelse, aktiverer arbejdet med antiinflammatoriske stoffer (for eksempel vitamin C).
• Det er en stærk antioxidant.
• Forebyggelse af anæmi, dysbakterier, karies.
• Stimulerer vækst, så molybdænmangel er farligt for børn og unge.
• Det fremmer absorptionen af ​​ferrum (jern) af kroppen.
• Øger aktiviteten af ​​hvide blodlegemer, forbedrer immunsystemet.

Molybdænmangel hos børn fører til stunting. Sådanne babyer skelnes af en svag fysik og lav appetit. Hos voksne vokser risikoen for at udvikle gigt, urolithiasis og onkologi hos mænd, impotens.

Molybdæn er almindeligt anvendt til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen (mave-tarmkanalen), åndedrætsorganer og muskuloskeletale systemer. Forberedelser med molybdæn er ordineret for at forbedre immuniteten og normalisere reproduktionsfunktionen.

Hovedkilder til mineral

Koncentrationen af ​​molybdæn i grøntsager og frugt afhænger af jorden, hvor de blev dyrket (foto: www.m.sportwiki.to)

Plantekilder (tabel 1):

• Grønne grøntsager (spinat, salat, kål, sorrel, broccoli). Samt gulerødder, agurker, grønne løg, hvidløg, tomater.
• Bælgplanter (linser, ærter, bønner, sojabønner).
• Korn (boghvede, byg, havre, rug, hvede).
• Sort currant, stikkelsbær, hindbær.
• Solsikkefrø.
• Kakaobønner.

Animalsk kilder (tabel 1):

• Fjerkræ, lam, oksekød, svinekød.
• Mælk og mejeriprodukter.
• Havfisk, skaldyr.
• Æg.
• Kødaffald (lever, nyre).

Kilden til molybdæn er også bordssalt. Den daglige dosis molybdæn er angivet i tabel. 2.

Tabel 1. Indholdet af molybdæn i produkter

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/molibden/

molybdæn

beskrivelse

Molybdæn er et spormikroelement, som i kemisk bord betegnes Mo og har det latinske navn Molybdaenum. De kemiske og fysiske egenskaber ved et element karakteriserer det som et lysegråt metal (i billedet), der er ens i farve til bly og grafit. Et ildfast enkelt stof med høj oxidationsstabilitet. For første gang blev molybden opdaget i slutningen af ​​det 18. århundrede af en apotekspatiker fra Sverige, og det rene metal blev opnået i begyndelsen af ​​1800-tallet af en svensk kemiker.

Mikroelementet forekommer ikke under naturlige forhold under naturlige forhold, men findes hovedsageligt i havvand, jord og stendannende mineraler. Hidtil er der opdaget ca. 20 mineraler i dette sporelement.

På grund af sin høje modstand mod sure miljøer og høje temperaturer anvendes molybdæn hovedsageligt i metallurgisk industri som urenhed, hvilket signifikant forbedrer stålets egenskaber. Molybdens isotop anvendes til medicin til diagnosticering af sygdomme forbundet med onkologi og ikke kun. Det kemiske element kan også findes i sammensætningen af ​​gødninger, der anvendes til planter.

Den rolle og funktion i kroppen

Molybdens vigtige rolle og funktioner hos mennesker og dyr er blevet identificeret relativt for nylig. På trods af det forholdsvis små indhold i kroppen (9 mg) er et element ekstremt nødvendigt for kroppen. Stoffet er en bestanddel af enzymet, som har en signifikant indvirkning på metabolismen af ​​kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. Sporelementet er i stand til at kombinere vitaminer og aminosyrer, så tarmmikrofloraen holdes i en normal tilstand, og hæmoglobin produceres aktivt.

Metalet forbedrer og accelererer virkningen af ​​antioxidanter, især ascorbinsyre. Det skaber de nødvendige betingelser for et katalytisk enzym, som sikrer akkumulering af nitrogenforbindelser. Det er en vigtig komponent i strukturen af ​​væv og cellulær respiration.

Effekten af ​​molybdæn har en positiv effekt på kroppens fysiologisk vigtige funktioner, især om regulering af urinsyre metabolisme, som i overskud kan føre til ophobning af skadelige salte.

Sporelementets biologiske rolle påvirker andre processer i kroppen:

• normalisering af seksuel aktivitet hos mænd
• stimulering af vækst og udvikling
• styrke tandemaljen;
• spaltning og udskillelse af puriner, hvilket hjælper med at forhindre udseende af calculus;
• tilvejebringelse af respiration på cellulært niveau
• aminosyresyntese;
• hæmoglobinproduktion;
• syntese af ascorbinsyre og en række andre vitaminer;
• eliminering af toksiner
• normalisering af intestinal mikroflora.

Brugen af ​​molybdæn observeres selv i komplekse sygdomme som Wilsons sygdom, kræft, astma, allergier af forskellige ætiologier, anæmi. Visse former for molybdæn kan endda lindre smerte symptomer.

Mikronæringsstofmangel

Hos mennesker er manglen på sporstof ekstremt sjældent, da menneskekroppen modtager den rigtige mængde af dette metal dagligt. Molybdænmangel kan forekomme på grund af en genetisk sygdom i løbet af perioden med intravenøs fodring med brug af varmebehandlede produkter i lang tid eller raffinerede fødevarer.

En ubalanceret kost kan også forårsage mangel på mikronæringsstoffer, samt et langt ophold på restriktive kostvaner. En forstyrrelse af tarmene eller stofskiftet kan også påvirke manglen på metal. Den ustabile følelsesmæssige og mentale tilstand er en vigtig faktor i forekomsten af ​​mange sygdomme som følge af dårlig absorption og hurtig destruktion af gavnlige stoffer, især molybdæn.

Tegn på mangel på mikronæringsstoffer ledsages af:

• nervøsitet, irritabilitet og spænding
• desorientering i rummet og dyspnø;
• kobberforgiftning;
• caries;
• udvikling af takykardi
• skader på synet, niktalopii;
• disorganisering af det nitrogenholdige produkts metabolisme og efterfølgende gigt
• forstyrrelse af dannelse af blodceller, derefter anæmi;
• inflammatoriske hudlæsioner, svampesygdomme i huden og neglepladerne;
• sænkning af libido hos mænd;
• nedsat immunitet.

Mere alvorlige tilfælde af mangel kan øge risikoen for mavekræft. Hos børn med utilstrækkelig substans hæmmes udviklingen. Den farligste og sjældne manifestation af mangel er koma.

Sådanne symptomer er forbundet med mange gavnlige stoffer, når deres mængde i kroppen er kritisk reduceret eller fraværende i det hele taget. For at forhindre de ovenfor beskrevne negative reaktioner i kroppen, skal du fylde din diæt med fødevarer, der indeholder molybdæn. Og ved første tegn på mangel på elementet bør konsultere en læge.

Overskydende stof

Oftere i kroppen dannes et overskud af et kemisk stof, der er karakteriseret ved særligt alvorlige symptomer. Molybdæn eller dets forbindelser kan have en negativ virkning som støv i produktionen, hvilket er meget irriterende for luftvejene. I sig selv er metallet ikke særlig giftigt, og dets overabundance kan forekomme på grund af ukontrolleret indtagelse af lægemidler indeholdende substansen. En væsentlig for høj elementrate kan også påvirke helbredstilstanden og derefter - forårsage alvorlig skade.

Gradvist forekommer forgiftning med et kemisk produkt med regelmæssigt overpris indtagelse af produkter og ledsages af følgende symptomer:

• døsighed;
• manglende energi;
• vægtreduktion
• betændelse i slimhinderne;
• hudpigmentering;
• tarmlidelse
• kobbermangel i kroppen;
• fald i niveauet af leukocytter;
• lungesygdom.

Forhøjede mængder molybdæn med nogle symptomer kan detekteres direkte ved medicinsk intervention og biokemiske undersøgelser. Ved de første tegn på forgiftning bør man ophøre med at tage vitaminkomplekser

Pris pr. Dag

En bestemt daglig sats er i stand til fuldt ud at fylde kroppens fysiologiske behov for en nyttig kilde. Men den daglige sats bør justeres med vægt og fysisk aktivitet eller motion. Så for en almindelig voksen (mænd og kvinder) er en dosis på 75 μg af sporelementet etableret, men dosen kan stige til 250 μg af stoffet afhængigt af vægt og belastning.

Ældre behøver ikke at bruge de ekstreme normer af metallet, så du kan gøre med minimale doser. Barnets mikroelement krop har brug for endnu mindre, så børn under 10 år anbefales ikke at overmætte kroppen og bruge udelukkende 15-50 mcg molybdæn som en del af naturlige produkter.

Anvendelse af molybdæn

Anvendelsen af ​​molybdæn og dets komponenter er udbredt i farmakologi. Det kemiske element i den rigtige mængde skaber optimale betingelser for den usunde organisme, der fremmer en hurtig genopretning.

Da molybdæn er ansvarlig for mange vitale processer, er dets tilstedeværelse i kroppen afgørende. Forskellige forbindelser af stoffet anvendes til behandling af:

• astma;
• reumatoid arthritis
• onkologiske sygdomme;
• overskydende kobber
• forskellige forgiftninger.

Sporelementet hjælper med at styrke tandemaljen ved at holde fluor i kroppen, hvilket gør det muligt at anvende molybdæn som beskyttelse mod karies.

Som kosttilskud kan molybdæn anvendes i væskeform eller tabletform. Der er også mange vitamin-mineralske komplekser, der indeholder dette sporelement. De mest populære stoffer er: "Duovit", "Multimax", "Alfabet", "Multi Tabs", "Gerimaks", "Centrum", "Tsenturi 2000", "Vitrum".

Den mest effektive og korrekte brug af et kemisk element er baseret på modtagelse. Molybdæn absorberes meget godt med afbalanceret og systemisk ernæring. Instruktioner for brug anfører, at stoffet skal indtages samtidigt med mad.

Og til kontraindikationer for brugen af ​​dette stof kan kun henføres til individuel intolerance over for en af ​​komponenterne i sporstoffer, graviditet og amning og en overabundance af stoffet.

Metal i produkter

Hvilke produkter indeholder den største mængde af nyttigt metal? Dette vigtige element er placeret næsten overalt, nemlig i både animalsk og vegetabilsk oprindelse. Men koncentrationen af ​​molybdæn i samme produkt kan afvige betydeligt på grund af vækstbetingelserne, fordi stoffets indhold bestemmes af den jordtype, som afgrøderne blev dyrket på.

Lederen i listen over produkter, der er rig på elementært indhold, er oksekød. Bogstaveligt kan 100 g af færdigvaren opfylde det daglige behov for molybdæn. En masse metal findes også i bælgfrugter, spire og farvekål, solsikkefrø, hvidløg, grøntsager, gulerødder.

Svinekød, kylling, nyre, kyllingæg, mælk, kød, hvede, kakao, tomatpuré og endda salt - alle disse fødevarer indeholder det nødvendige kemiske element.

Interaktion med andre stoffer

Samspillet mellem molybdæn og andre kemiske stoffer, mineraler og vitaminer er direkte relateret til metalets virkning på kroppen. Som vi allerede har fundet ud af, er manglen på problemer med karies resultatet af en fordelagtig kombination af molybdæn og fluor. Kombinationen af ​​metal med C-vitamin anses også for meget succesfuld.

Den optimale struktur af metallet gør det muligt at "komme sammen" med alle vitaminerne, den eneste undtagelse kan være cyanocobalamin (B12) og kun i tilfælde af overdosering af molybdæn.

Elementet er uforeneligt med svovl og kobber, og derfor anvendes molybdænbaserede præparater ofte til at nedsætte kobberkoncentrationen. Wolfram, bly og natrium forhindrer fuldstændig absorption af det beskrevne stof i sammensætningen af ​​lægemidler. Jern og molybdæn skal også tages med forsigtighed på samme tid.

I betragtning af kompleksiteten af ​​kombinationerne og den enkelte struktur af hver organisme, ville det være bedre at konsultere en specialiseret farmaceut.

En helt sund person, der overholder en komplet og afbalanceret diæt, behøver ikke yderligere kunstig anvendelse af molybdæn. Dem, der bruger kornprodukter, kød og mejeriprodukter, der ikke er forbundet med arbejdeaktivitet med mulig forgiftning af tungmetaller, kan endda ikke kontrollere mængden af ​​molybdæn.

http://ydoo.info/micro/molibden.html

Molybdæn hos mennesker

Molybdæn er et metal, der er en del af de fleste enzymer, der spiller en nøglerolle i livsfarlige organismer. Dette element er meget vigtigt for den menneskelige krop, så vær sikker på at vide, hvilke fødevarer den indeholder.

Hovedfunktionerne af molybdæn i kroppen

Molybdæn i kroppen er involveret i oxidative processer, der lancerer processen med overgang af ilt og næringsstoffer til energi, hvilket er nødvendigt for at bevare væv og celler. Hvis molybdæn er til stede i minimale mængder, er de oxidative enzymer praktisk taget ikke aktiveret, hvilket fører til problemer med menneskers sundhed.

Video fra internettet:

Molybdæn i menneskekroppen spiller en vigtig rolle, uden hvilken mange processer ikke kan udføres. Dette mineral sikrer også den normale drift af xanthooxidase, det vil sige, det aktiverer et enzym, som behandler nitrogenforbindelser. På grund af dette bliver den cellulære sammensætning opdateret regelmæssigt, slagger og toksiner udskilles gennem nyrerne med urinstof. Xanthooxidas rolle for den menneskelige krop er meget vigtig, fordi ved hjælp af dette enzym fjernes alle akkumulerede affald, der omdannes til en form, der er egnet til isolation.

Den biologiske rolle molybdæn i menneskekroppen:

• Vedligeholder tandhygiejne ved at holde fluor i kroppen;
• Det spiller en central rolle i regulering af kroppens vækst og metaboliske processer;
• Stimulerer aktiviteten af ​​enzymer, der tilvejebringer vævsånding og syre syntese;
• Forbedrer blodet, hæver hæmoglobin;
• Viser urinsyre, der forhindrer forekomsten af ​​gigt
• Advarer udviklingen af ​​impotens;
• Det spiller en central rolle i forebyggelsen af ​​diabetes.

Hvilke fødevarer indeholder molybdæn

For at opretholde balancen af ​​et sådant mineral som molybdæn er det nødvendigt at spise fødevarer rig på dette element. Med en afbalanceret kost er molybdæn indeholdt i menneskekroppen så længe som nødvendigt, det vil sige, at dette minerals hastighed let opnås og vedligeholdes. Når du foretager korrektionen af ​​dette stof i kroppen, bør du først undersøge, hvilke produkter den indeholder.

100 g boghvede indeholder mere end 30 μg molybdæn

Dette mineral er hovedsageligt indeholdt i fødevarer af vegetabilsk oprindelse, og mængden afhænger af den jord, de dyrkes på. Det er derfor, at købe grøntsager og andre produkter (kilder til molybdæn), bør du finde ud af, under hvilke forhold og hvor de dyrkes.

Vegetabilske kilder

• Grøntsager - grønne blade, gulerødder, agurker, hvidløg;
• Bælgplanter - bønner, grønne ærter;
• Kornprodukter.

Dyre kilder

• Kød - svinekød, oksekød, lam;
• Mejeriprodukter;
• Offal - nyrer, lever.

Daglige mængder molybdæn

Molybdænforbindelsen opløses let, når den kommer ind i kroppen, absorberer og binder med proteiner og fordeles derefter i hele kroppen. I menneskekroppen akkumuleres dette mineral, men i relativt små mængder, så dets reserver skal genopfyldes dagligt (hvis der ikke er overskydende molybdæn).

Efter mange undersøgelser har videnskabsmænd konkluderet, at mennesker har brug for mindre af dette mineral end almindeligt antaget. Mennesker over 70 år oplever 25% mindre end det etablerede standard daglige krav til mikroelementet.

Dagpenge til børn

I barndommen har den menneskelige krop brug for dette mineral i en mængde på 15 μg afhængigt af kropsvægt og fysisk aktivitet.

Daglig sats for kvinder

Kvinder har brug for 70 mcg molybdæn om dagen, uanset livsstil og kropsvægt. I løbet af graviditeten og amningen har det retfærdige køn den samme mængde mineral som i den normale tilstand.

Daglig sats for mænd

Molybdæn i den mandlige krop er nødvendig i en mængde på 70 mikrogram pr. Dag, hvilket gunstigt påvirker forebyggelsen af ​​forskellige sygdomme forårsaget af dens mangel og en forøgelse i styrke.

Manglende molybdæn i kroppen

Molybdæn i menneskekroppen er et nødvendigt element, da dets mangel kan føre til alvorlige konsekvenser, selv om dette fænomen er sjældent. Risikoen for mineralmangel omfatter personer, der er i intensiv pleje under langvarig intravenøs ernæring, eller personer, der oplever abnormiteter i mavetarmkanalen.

En vegetarisk kost, der ikke er afbalanceret for vitaminer og mikroorganismer, kan også fremkalde mangel på molybdæn. En sådan tilstand kan føre til patologiske processer af nitrogenholdige baser og en overtrædelse af bindingen og udskillelsen af ​​sulfatorganiske forbindelser.

Kronisk mikroelementmangel kan føre til alvorlige patologier:

• Forringet hjerneudvikling;
• Udvikling af mental retardation;
• Risikoen for at udvikle kræft i spiserøret;
• Sløret syn

Overskydende molybdæn i kroppen

Overskydende molybdæn kan være en konsekvens af forgiftning på arbejdspladsen eller forøget indhold af elementet i vand.

Tegn på en overdosis af et mineral:

• Vægttab
• Slimhindeirritationer;
• Saltaflejring i leddene;
• Hudpigmentering;
• Manglende befrugtning.

Lægemidler indeholdende dette mineral, der tages i større mængder end angivet i instruktionerne, kan også forårsage overdosering. Derfor bør det afklares med en specialist inden for hvilke præparater der skal indeholde dette dosis. Overskydende molybdæn er mindre almindeligt, men udgør en større trussel mod helbredet end dets mangel.

Forberedelser indeholdende molybdæn

Behovet for molybdæn kan fyldes ved at tage mad eller medicin indeholdende det. Dybest set kan dette mineral fås fra kosttilskud og vitamin-mineralske komplekser. Doseringsformer indeholdende molybdæn er ikke tilgængelige, da dette stofs mangel nemt kan fyldes med korrekt ernæring.

Det er ikke mineralmangel, der skal behandles, men årsagen til dens forekomst. Radioisotoper af dette mineral bruges til diagnostiske formål for at scanne leveren og undersøge blodcirkulationen i musklerne. Ammoniumtetramolybdat anvendes til behandling af hjerne-neoplasmer og mandlig infertilitet.

http://kakievitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/molibden

Molybdæn (Mo)

Molybdæn er et mineral, der er til stede i hjernens grå materie, områder af smag, lugt, syn og alle væv og organer i menneskekroppen. Navnet på elementet på græsk betyder "bly". Dette skyldes det faktum, at molybdæn er blevet forvekslet med dette metal i lang tid.

Rolle i kroppen

Molybdæn er vigtigt for de processer, der forekommer i kroppen: Dette metal er en del af mange enzymer, uden hvilken normal metabolisme er umulig. Lad os se, hvad det påvirker, og hvorfor det er så vigtigt for vores helbred.

Molybdæn er en katalysator for oxidative reaktioner. For at gøre det klart, hvad han gør, giver vi en simpel analogi. Forestil dig, at vores celle er en forbrændingsmotor, den modtager næringsstoffer og ilt, som generelt svarer til benzin og atmosfærisk luft til en forbrændingsmotor. Men du ved sikkert nok, at hvis du bare sprøjter benzin i luften, sker der intet: Du skal bruge en gnist fra tændrøret for at detonere blandingen og give din energi til motoren. På samme måde spiller vi i cellerne i vores krop: oxidative enzymer, som f.eks. Sulfitoxidase, en rolle som tændingen i en bilmotor. De starter processen med at omdanne næringsstoffer og ilt til energi, der er nødvendigt for at holde vores celler og væv i stand. Som du forstår, vil en bil uden tænding i motoren ikke gå overalt, og en person med inoperative oxidative enzymer vil aldrig være sund.

Og selvom deltagelse af molybdæn i redox reaktioner er meget vigtigt for organismen, er det ikke den eneste rolle, den udfører i menneskekroppen. Molybdæn er nødvendigt for normal funktion af xanthooxidase, et enzym, der giver behandling af nitrogenholdige forbindelser i vores krop. Vores krop fornyer regelmæssigt sin cellulære sammensætning, hvilket resulterer i, at mange slag og toksiner, der indeholder overskydende nitrogen, forbliver, som udskilles ved hjælp af urinstof gennem nyrerne. Det er enzymet xanthooxidase, der gør det muligt at omdanne alt dette organiske affald, der akkumuleres i vores krop, til en form, der er bekvem for isolering. Hvis vi tegner en analogi, kan arbejdet i dette enzym sammenlignes med affaldssamling i skraldespanden, som giver dig mulighed for at smide alt væk på en gang, i stedet for at fjerne tomme dåser og indpakninger i skraldespanden en efter en.

Molybdæn kommer ind i kroppen med mad og absorberes temmelig let, afhængigt af formindtaget, fra 25 til 80% af stoffet absorberes fra mad. Absorption opstår primært i maven og i de første afsnit af tyndtarmen. Indtagelsen af ​​molybdæn fra fordøjelseskanalen påvirkes også stærkt af mængden af ​​svovlforbindelser indeholdt i fødevarer, og deres mangel svækker signifikant absorptionen af ​​molybdæn. Når molybdæn trænger ind i blodet gennem særlige transportproteiner, blandes det ind i leveren, hvor det bruges til syntese af enzymer. Molybdæn er hovedsageligt afledt af nyrerne, som følge heraf er koncentrationen af ​​molybdæn i menneskekroppen så høj som muligt i leveren, hvor den bruges til kroppens behov og i nyrerne, hvorved overskuddet elimineres. I blodet fordeles molybdæn jævnt mellem de cellulære og flydende dele af blodet. Den menneskelige krop akkumulerer ikke overskydende molybdæn og fjerner det gennem nyrerne og med galde.

Hvilke fødevarer indeholder molybdæn?

Molybdæn-rige fødevarer af vegetabilsk oprindelse, såsom: bønner, gulerødder, mørkegrønne bladgrøntsager, hvidløg, soja, rå majs, stikkelsbær, blomkål, cantaloupe, vandmelon, solsikkefrø, korn og kager, svampe, skovsyre, samt dyr: lever og nyre af dyr, mælk og mejeriprodukter, skaldyr.

http://pumpmuscles.ru/pitanie/soderzhanie-molibdena-v-produktah-pitaniya-i-ego-rol-v-organizme.html