Moderen og barnets verden: sundhed, ernæring og udvikling. Information og tjenester til forældre

Skal jeg supplere den nyfødte

I de første seks måneder af livet efter fødslen er væksten og udviklingen af ​​barnet helt afhængig af hans kost, eller rettere mængden af ​​modermælk. Ofte sker det, at dets volum ikke tillader at opfylde barnets behov, og så får barnet ekstra ernæring.

Sådan masseres brystet, når du pumper

En nyfødt baby i huset er en stor glæde og en bunke af nye problemer, som nogle gange banker den nylige mor ud af det sædvanlige rusk. Ofte står en kvinde over for behovet for at fjerne brystkirtlen fra den akkumulerede mælk.

Massage til gravide kvinder

Enhver kvinde, der har gennemgået en graviditet ved, at den mest ubehagelige ting i denne periode er konstant fysisk ubehag. Fuld hvile og en behagelig seng kan delvis lindre denne følelse, men den mest effektive er en speciel massage til gravide.

Yoga for gravide: fordelene og skaden

Fysisk aktivitet og ro i sindet - de vigtigste faktorer, der påvirker en vellykket og nem bæring af en sund baby. Yoga for gravide er enkle og sikre øvelser for den fremtidige mor, hvis fordele er utroligt flotte, hvorfor sådanne kurser er meget populære.

Fitness for gravide kvinder

Under fødslen af ​​barnet ændres hver kvindes liv ganske mærkbart - du skal foretage ændringer i din menu og slappe af mere. Eksperter anbefaler også at opretholde moderat aktivitet, for eksempel kan det være egnet til gravide, 1 trimester passer til dem mest.

Ødem under graviditet

Perioden med at bære et barn beskrives altid som en ubekymret tid, når en kvinde kan slappe af og forberede sig på den kommende fødsel. Men ofte på nuværende tidspunkt står fremtidige mødre overfor nye problemer for sig selv, for eksempel har næsten alle kvinder ødem under graviditeten.

Hvad slags vand at give baby

Livet hos en nyfødte mor er kompleks og fuld af nye ansvarsområder, og det korrekte drikregime er især vigtigt på dette tidspunkt. Hvilken form for vand skal gives til spædbørn, hvor meget vand skal en dyrkelig drink om dagen være kunstigt fodret, er det værd at fodre en baby, der fodrer med modermælk?

Kyllingkopper under graviditeten

Kyllingkopper refererer til en række virussygdomme, der kan overføres fra en syg person til andre mennesker ved kontakt, herunder "indfangning" af sygdommen med luftbårne dråber. Kyllingkopper under graviditet er et yderst uønsket fænomen, da sygdommen er en direkte trussel mod fremtidens baby, og derfor bør en sådan diagnose søges så hurtigt som muligt af en læge.

Barsel musik

Det er svært at overvurdere kunstens indflydelse på den menneskelige hjerne, og i den periode, hvor man venter på barnet, er modtagelsen af ​​en kvinde til sådanne vidunderlige ting særdeles høj. Musik til gravide er en fantastisk mulighed for at lindre følelsesmæssig spænding, genoplade dig selv med en positiv og føle sig tættere på den lillees fremtid.

Preterm arbejdskraft: årsager, symptomer, overlevelse

En sund og glad baby er drømmen om enhver fremtidig mor, tålmodigt venter på fødslen af ​​hendes barn. Men nogle gange bryder alle planer for tidligt fødsel, og der er problemer med for tidlig krummer med dem, hvorfor hver kvinde har brug for at vide, hvad deres årsager er.

http://mama-news.ru/mozhno-li-grushi-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Er det muligt at spise en pære sygeplejerske mor

Kosten under amning (HB) er hovedproblemet hos den unge mor. Det er nødvendigt at returnere de tabte næringsstoffer til kroppen uden at skade barnet. Pære - et lagerhus af elementer, der er nødvendige for den kvinde, der fødte. Indtast dem i din kost kan være, men i begrænset form og ikke umiddelbart.

Sammensætningen og fordelene ved pæren

Frugter er meget nærende, bærer en ladning af energi for en person. Især i behov af kvinder, der varede og fødte et barn. Hvor nyttig en pære er i HB hjælper med at forstå dens sammensætning.

Elementer, som en ammende moder kan føde sin krop efter at have spist en frugt:

• Ascorbinsyre - gør blodkarene mere elastiske, styrker immunsystemet, forbedrer humøret. Sidstnævnte er særlig vigtigt, da kvinder er deprimerede efter fødslen.
• Folinsyre - en positiv effekt på blodkvaliteten, øger hæmoglobin, spildt i svangerskabsperioden.
• Æteriske olier - hjælper svækket kropssygdomme infektioner, betændelser.
• Jern - fremmer syntesen af ​​blodpartikler. Takket være elementet mindsker træthed forbedrer appetitten. Sår heler hurtigere.
• Kalium - sænker kolesterolet, en positiv effekt på hjertet, som er overbelastet under graviditeten.
• Cellulose - en positiv effekt på tarmene, især meget i frugtens hud.
• Svovl - heler, styrker hud, hår.
• Cobalt - normaliserer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, hjælper med at absorbere jern.

Det er ikke glukose, der dominerer i fosteret, men fructose. Det er sødt, men ikke højt i kalorier. 100 g indeholder 42 kalorier.

Er det muligt med GW

Hovedargumentet, som fører modstandere af brugen af ​​pærer i HB, er forbundet med hyppig kolik hos spædbørn. Praksis viser, at selv mødre, der er på en streng diæt, vedvarer problemet. Spørgsmålet er dårligt forstået. Der er hypoteser om, at abdominal distention med smerter hos babyer ikke er forbundet med fodring af ammende moder, men med dannelsen af ​​barnets intestinale mikroflora. Vi taler om gazikah og colic, forstyrrende babyer i 2-4 måneder.

Fiber, der er rig på fosteret, øger tarmmotiliteten og forårsager gas. Ikke alle stoffer når barnet gennem mælken, så en moderat pæreindtagelse bør ikke forårsage en negativ reaktion på barnets krop. Fordelene ved frugt er ubestridelige.

100 g papirmasse indeholder den daglige mængde kobolt. Frugten er nyttig til lavt hæmoglobin, problemer med skjoldbruskkirtlen.

I den første måned

Separat skal du sige om den nyfødte. De betragtes som en baby, der endnu ikke er 4 uger gammel. I den første måned er fordøjelsessystemet kun delvist i stand til at fordøje mad. I denne periode er der ingen tvivl om at spise pærer af en ammende moder. Lettere fødevarer, såsom bagt gule æbler, er at foretrække.

Pæresaft

Koncentreret pæresaft under amning er uønsket. Den indeholder en masse sukker. Hvis du drikker det til en ammende moder, så i fortyndet tilstand, i begrænsede mængder. Det er tilladt for en kvinde med HB at spise 1-2 frugter om dagen, og der er flere af dem i et glas ufortyndet juice. Derudover er butikssafter fyldt med skadelige stoffer.

Det er bedre at forkæle dig selv med hjemmelavede kompotter, gelé baseret på en velsmagende frugt. De slukker deres tørst, løser problemet med afføring.

Bagt pære

En bagt pære er nyttig til amning. Den indeholder maksimalt næringsstoffer, men er lettere at fordøje af kroppen. Du kan prøve at spise det, når dit barn er 1-2 måneder gammel.

Bagt frugt vil tillade moderen, og nogle gange barnet at slippe af med forstoppelse. Du må ikke tilsætte sukker til fadet, det har en behagelig smag. Uden overskydende glukose bliver det lettere for moderen at vende kroppen tilbage til normal.

Sådan kommer du ind i kosten

Der er pærer, når amning skal være forsigtig. Det er bedre at starte, når barnet er 2-3 måneder gammel. Til genforsikring kan du starte med en bagt frugt, modnet under naturlige forhold. Det er bedre, at fosteret bliver revet fra et normalt træ, der vokser i samme område som barnet med moderen. Det er bedre at nægte pærer om vinteren, de kan indeholde nitrater, belagt med voks og andre skadelige stoffer.

For første gang kan en sygeplejerske spise et lille stykke frugt. Reaktionen af ​​kroppens krummer kan tage op til to dage. Hvis der ikke er udslæt, ingen rødme på huden, stolen og maven er normale, er det tilladt at injicere en pære i din kost.

Dagligt kan en sygeplejerske spise 200-300 g frugt. En mellemstor pære om dagen vil være nok.

konklusion

Pærer kan og bør blive spist af en ammende mor, hvis de ikke forårsager allergier og problemer med barnets afføring. Frugter er rige på nyttige elementer, der gør det muligt for en kvinde at genvinde sundhed, styrke, forbedre stemningen, genoplade med energi. Alt er godt i moderation, så den daglige dosis må ikke overstige 1-2 pærer. For mødre med babyer op til 2-3 måneder værd at være opmærksom på det bagt produkt. At spise enhver form for frugt, herunder pærer, står under deres modnesæson.

http://kormigrudyu.ru/grusha-pri-grudnom-vskarmlivanii

Kan pærer være pleje mor?

Frugter - det er den kategori af produkter, som ammende forsøger at gå ind i deres kost sidst. Frygt for allergi eller maveproblemer får en kvinde til at opgive sunde kilder til kostfiber og vitaminer.

Kan pærer være pleje mor?

Hvis du virkelig vil spise en slags frugt, så skal du først prøve at lægge en pære i din kost.

Nyttig til pleje mødre i pære

Pære indeholder en lang række nyttige mikroelementer, som er nødvendige for både din krop og din babyens krop:

• Kalium, der er rig på pære, er vigtigt for hjertet;
• kostfiber hjælper med at normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen;
• hvis efter fødsel du lider af forstoppelse, bør pære nødvendigvis indføres i din kost.

Sådan vælges en pære med GW

For at drage fordel af den spiste pære var den maksimale, pleje mor nødt til at lære at vælge den rigtige pære.

Det er dejligt, hvis din baby er født om sommeren, og du kan købe friske pærer på markederne.

Disse frugter indeholder maksimalt vitaminer.

Alle sorter af pærer betragtes som allergivenlige, men pærer af grøn farve bør indføres i din diæt. Sæsonbestemte frugter købes hurtigt, så producenterne behandler dem ikke med kemiske forbindelser og voks.

Når du køber pærer om vinteren, skal du sørge for at fjerne dem. Prøv at vælge modne og saftige frugter, de bliver lettere absorberet af kroppen, og derfor vil det ikke medføre problemer med tarmene, hverken dig eller barnet.

Hvordan man indtaster pærer i kosten under GW

Pærer forårsager næsten aldrig allergier til barnet. Men de kan provokere problemer med maven. For at reducere risikoen for kolik hos et barn, bør du følge disse regler:

• Pærer bør introduceres i kosten gradvist. Så meget som du gerne vil, skal du ikke spise al frugt ad gangen. Skær et lille stykke og se babyen. Hvis der ikke er rødme og udslæt om aftenen, kan babyens stol ikke ændres, så du kan spise lidt mere igen den næste dag.
• Spiser ikke pærer på tom mave.
• Vask ikke pærer med vand.

Hvis kolikken stadig ikke passerede dig, kig på kurset: Blød mave: slippe af med barnets kolik >>>

For at slippe af med forstoppelse, drik compote af tørrede frugter og pærer. Pærer kan tages frisk eller tørret. Tørrede eller tørrede pærer kan ikke spises, hvoraf man kun kan tilberede compotes. Komponenter til ammende mødre er nyttige og forårsager ikke allergi i barnet.

Hvis du vil have pærestop eller syltetøj, så lav dem selv, men køb ikke i butikken. Industriel konservering undtagen frugt og sukker indeholder konserveringsmidler og farvestoffer, der kan forårsage allergier i barnet.

Vær ikke bange for at komme ind i din kost frisk frugt. Det vigtigste er at kende foranstaltningen og ikke overspise, så vil du og din baby være sund.

http://uroki4mam.ru/mozhno-li-grushi-kormyashhej-mame

Er det muligt for en ammende at spise pærer: Fordelene og ulemperne ved frugten, når man ammer en nyfødt

Menneskers sundhed er direkte relateret til det, han spiser. Dette gælder især for en sygeplejerskes kost, fordi ikke alene moderens velvære, men også barnet afhænger af det. Der er mange forskellige menuer til kvinder under amning, og hvis alt er klart med nogle retter og produkter, skal de enten blive spist eller strengt forbudt at blive forbrugt, så er nogle ikke så klart definerede - for eksempel pærer, der er genstand for mange tvister.

Nogle mener, at disse frugter kan forårsage allergisk reaktion eller fordøjelsesforstyrrelser i barnet, mens andre er positive for, at de er nyttige og simpelthen nødvendige i kost af moms, når de ammer.

Mange mødre er interesserede i, om det er muligt at spise en pære, når de ammer

Hvad er nyttige pærer?

Det vigtigste, der er værd at bemærke, er den høje næringsværdi, samtidig med indholdet af lavt kalorieindhold i velsmagende frugter. Til dine oplysninger pr. 100 gram pæremasse er der kun 42 kalorier.

Nedenfor er anført en række nyttige elementer, der omfatter det, og deres virkning på den menneskelige krop er beskrevet:

• Æteriske olier. De hjælper med at styrke immunforsvaret og bekæmpe infektioner og inflammatoriske sygdomme, samt hjælpe med at overvinde depression.
• Organiske syrer. De er ansvarlige for reguleringen af ​​metaboliske processer i kroppen, har en positiv effekt på funktionen af ​​lever, nyrer og organer i mave-tarmkanalen. Derudover har de en antimikrobiell effekt på den patogene mikroflora, som er ansvarlig for nedbrydningsprocesser i tyktarmen.
• Ascorbinsyre. Takket være hende bliver blodkarene mere elastiske.
• Folinsyre Det er uundværligt i processen med bloddannelse.
• Jern. Deler i syntesen af ​​røde blodlegemer. På grund af jern bliver en person mindre træt, hans appetit forbedres. Derudover bidrager det til hurtigere helbredelse af sår og nedsat følsomhed overfor kulde.
• Kaliumioner. De normaliserer arbejdet i hjertemusklen, er involveret i cellegenerering, og på grund af dem reduceres niveauet af såkaldt dårligt kolesterol i blodet.

Andre fordelagtige stoffer indeholdt i pærer:

• Fruktose. Dets indhold i frugten er meget højere mængder af glukose, og det er af denne grund pære top menuerne i mennesker, der har problemer med bugspytkirtlen, såvel som deres anbefalede anvendelse til dem, der lider af diabetes eller fedme.
• Fiber. Et mere nyttigt element, med hvilket skræl af frisk frugt er rig. Det forbedrer intestinal peristaltik, med andre ord bølgelignende sammentrækning af væggene og er et glimrende værktøj til forebyggelse af kolelithiasis.
• Svovl. Ansvarlig for sundt og stærkt hår, hud og knogler.
• Cobalt. Interessant faktum: 100 gram papirmasse indeholder den daglige mængde kobolt. Det spiller en vigtig rolle i den normale funktion af skjoldbruskkirtlen og produktionen af ​​hæmoglobin. Med ham er kroppen lettere at optage jern.

Det er naturligvis ikke hele listen over nyttige elementer, som en pære kan prale af. Men disse punkter er allerede nok til at drage konklusioner om den store værdi af denne frugt i den menneskelige kost.

Alle fordele og ulemper ved pærer, når du ammer

Takket være opdrætteres arbejde i dag er der ikke tusind sorter af pærer. De adskiller sig i udseende og smag og lugt. Men de har alle en fælles funktion, nemlig indholdet af en stor mængde fiber.

Fiber selv er meget nyttigt for kroppen, da det fremmer sin selvrensning, forbedrer tarmmotiliteten. Imidlertid er dets tilstedeværelse i fosteret, hvad mange anbefaler, at en ammende moder udelukker frugt fra sin kost, da uopløselige kostfibre kan forårsage dannelse af gas i nyfødte.

Sådanne udsagn er ikke gyldige grunde. Ikke alle de elementer, der udgør fødevaren, som mor spiser, kommer ind i modermælken gennem blodet. Derudover har nyere studier vist, at kolik, som er almindelig hos spædbørn i de første tre måneder af livet, ikke er så stærkt afhængig af mors kost. I de fleste tilfælde er årsagen til kolik dannelsen af ​​barnets egen tarmmikroflora og ikke dens reaktion på maden, der er spist af mor dagen før.

For at forklare den negative reaktion fra krummens side til modermælk, som blev udviklet efter at ammestuen forsøgte butikken pærer, er det muligt og forskelligt. På vegetabilske baser behandles frugt med visse kemikalier for at forhindre dem i at rive. Bare de kan forårsage skade på barnet, så du skal altid vaske frugtene godt og fjerne huden fra dem. Sidstnævnte gælder ikke for hjemmelavet frugt, fordi bare skind er den vigtigste fiberkilde.

For at beskytte dig selv og barnet kan du spise bagt frugt eller lave syltetøj, compotes, gelé. Men i hvert fald skal du kende foranstaltningen. For eksempel bør den daglige pris for frisk frugt ikke overstige 250-300 gram.

Grundlæggende regler for spise pærer

Der er en række regler, der skal følges, når man spiser frugt i kosten. De er især relevante for kvinder, der ammer:

• Det er ikke tilrådeligt at bruge frugten på tom mave. Frugtens pulp indeholder celler og fibre, hvis hårde skal er intet mere end lignificeret cellulose. Der er risiko for, at slimhinden i maven og tyndtarmen kan lide som følge af eksponering for sådanne celler.
• Det anbefales ikke at vaske frugt med vand. Et sådant forbud skyldes det faktum, at pulpen svulmer i vand, og fermenteringsprocessen starter. Som følge heraf begynder i et stort antal gasser at udledes, og der er ubehag på grund af oppustethed. Så drik noget efter at have spist frugt er bedre kun efter et par timer.
• Du kan spise frugt med en halv times pause efter at have spist. Konsekvenserne af at forsømme sådanne råd kan være smerter i maven på grund af den fremkaldte fermenteringsproces.
• Kombiner ikke pærer og kødretter. Denne kombination af produkter absorberes ret hårdt af mave og tarm.

Indførelse af pærer i kost af en sygeplejerske

Det mest almindelige spørgsmål, som mødre spørger, er hvornår kan du begynde at prøve pærer? Bestemt ikke anbefale at indtaste dem i din kost for den første måned af krummernes liv, så efter eget skøn.

Den mest gunstige tid til at prøve denne frugt med minimal risiko er babyens præstation på 2-3 måneder. Et eller andet sted i den anden eller tredje måned har mange babyer normalt fordøjelseskanalen, og derfor falder chancen for at forårsage kolik eller oppustethed efter at have spist en ny frugt.

Barnet blev tre måneder gammelt - lad være med at prøve en pære. Hvis barnet har en negativ reaktion på frugten, så vent endnu et par uger.

For at undgå ubehagelige konsekvenser kan du være sikker og tage visse forholdsregler. For eksempel:

• spis kun frugt under modningstiden og næg en sådan delikatesse uden for sæsonen;
• vælg frugter, der er dyrket i deres egen region eller i deres egen have, da de indeholder de mest nyttige mineraler og vitaminer, i modsætning til importerede, som er bevaret til behandling af skadelige kemikalier;
• med HB er grønne sorter mest foretrukne;
• Før brug skal du vaske frugt grundigt og hæld kogende vand over det.

På trods af ny frugts nytte er mødre, der ammer, bedre at spise bagt pærer med skinnede, tørrede frugter eller kogekompoter:

• I bagt frugt efter varmebehandling forbliver næsten hele spektret af nyttige egenskaber, så de er næsten lige så gode som deres friske modstykker.
• Compote brygget af friske frugter eller tørrede frugter kan være meget nyttigt i tilfælde af problemer med afføring. Det er værd at nægte kun tørrede og tørrede frugter.
• En anden mulighed er indførelsen af ​​pærer i kosten - syltetøj eller syltetøj fra dem. Hvis det er muligt, er det sikrere at spise pærestop, kogte hjemme og ikke købt i supermarkedet. Sammensætningen af ​​marmelade tilsættes sukker, farvestoffer og konserveringsmidler, som under lactation bedst undgås, da de kan skade barnes sundhed.

Hvordan ikke at lave det forkerte valg af pærer?

Ikke den sidste rolle i sikkerheden ved at spise pærer under amning spilles af den korrekte tilgang til udvælgelsen af ​​disse frugter. Naturligvis i denne henseende heldige mødre, der har børn født om sommeren, i højsæsonen af ​​deres modning. Dette giver en glimrende mulighed for at købe frisk moden frugt, især da de sæsonbestemte frugter indeholder den maksimale mængde af nyttige elementer og vitaminer, og er ikke udsat for kemisk behandling, fordi de ikke har brug for det på grund af den hurtige fordeling.

Hvad angår ønsket om at spise en lækker pære i en anden sæson, for eksempel om vinteren, så skal du være forsigtig med ham. Ved længere opbevaring kan frugter behandles med voks eller andre forskellige metoder ved hjælp af kemikalier, så huden skal afskales fra lavsæsonfrugter.

Hvilke foranstaltninger skal man tage i tilfælde af en allergisk reaktion på en pære?

Hvis en pleje mor spiste en pære, havde barnet en allergisk reaktion i form af hududslæt, barnets mave blev hævet eller stolen blev brudt, så er det første, der skal gøres, at udelukke pæren fra menuen.

Udsæt ikke selvbehandling, da det er farlige uønskede konsekvenser. Det er bedre at søge hjælp fra en børnelæge, som efter at have undersøgt barnet vil komme til en konklusion og vil give kvalificeret råd om, hvordan man skal fortsætte i denne situation.

http://vseprorebenka.ru/laktaciya/pitanie-mamy/grushi-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Nyfødte

Pære forårsager normalt ikke uønskede reaktioner hos børn. Af denne grund introduceres det i babyens kost en af ​​de første. Men ammende mødre er i tvivl om det er muligt at spise pærer, mens de ammer, og om de ikke vil provokere fordøjelsessygdomme eller allergier hos barnet.

• Pære indeholder over et dusin gode mikroelementer, den indeholder en række vitaminer, og pærefrugter er rige på kalium, så ingen tvivler på deres fordele.
• Selv om der er mange grove fibre (fiber) i en pære, betragtes det som en fordel snarere end en ulempe.
• Bivirkninger på pæren hos børn er yderst sjældne, og sådanne situationer bør behandles af en læge.

Giver pære kolik?

Læger anbefaler nogle gange sygeplejersker at opgive brugen af ​​pærer, da alle dets sorter har en fælles funktion: en stor mængde fibre. Det antages, at barnet på grund af dette kan øge dannelsen af ​​gas og som følge heraf opblæsning vil forekomme.

Faktisk kolik, der forstyrrer de fleste babyer op til tre måneder gamle, er ikke så afhængig af mors kost som det menes. De er en afspejling af processen med dannelse af barnets intestinale mikroflora og ikke en reaktion på den mad, der spises af kvinden.

Amning: Pas på

Først og fremmest er pæresaft, compote, syltetøj bedre at gøre selv. Industriprodukter indeholder konserveringsmidler, og det vides ikke, hvordan de vil påvirke barnets krop.

Pærer, der opbevares i lang tid på vegetabilsk base, behandles med stoffer, der undertrykker råtning. Derfor er det bedre at skrælse skalen fra lavsæsonfrugter eller i det mindste for at vaske det grundigt.

Hvis barnet alligevel reagerede på den pære, der blev spist af moderen, en overtrædelse af stolen, abdominal afstand, en allergisk reaktion i form af udslæt på kroppen, skal du straks fjerne denne frugt fra kosten og kontakte din læge. Du bør ikke tage behandlingen af ​​konsekvenserne alene, lægen vil overveje din sag og vælge den bedste adfærd.

Hvornår kan du begynde at spise pærer til både mor og baby?

Pære er et allergivenligt produkt, som normalt absorberes af moderen og babyen. Derfor er det muligt at begynde at spise pærer umiddelbart efter fødslen.

Fiber fra sammensætningen af ​​disse frugter vil være en bemærkelsesværdig forebyggelse af forstoppelse. Dette problem er meget relevant for kvinder efter fødslen.

For babyen er pære en af ​​de frugter, der bruges som supplerende fødevarer. De begynder normalt at fodre med æbler og grøntsager, men pæresaft eller kartoffelmos bør gives umiddelbart efter, at babyen er vant til æblerne.

Obstetrician-gynækolog, ph.d., medarbejder i Perinatal Medical Center (Moskva). Hun afsluttede et opfriskningskursus om forebyggelse og behandling af abort, ultralyddiagnostik. Er involveret i behandling af graviditet og fødsel, herunder hos patienter i fare.

http://deti.mail.ru/article/grushi-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Ammerpære: Er det muligt at spise i den første måned efter fødslen?

Under amning bør en kvinde begrænse sig til ernæring. Men ammende mødre vil have noget velsmagende og nyttigt til rekreation efter graviditet og fødsel. Ja, og kulinariske smag er ikke blevet annulleret.

I denne artikel fortæller vi fra hvilken fødselsdag en baby kan komme ind i en pære i kosten, hvilke nyttige egenskaber en frugt har, og hvilke fordele dette produkt har.

Er det muligt at bruge en ammende moder i den første måned efter fødslen?

Amning kan ikke være fuldstændig uden frugter, der er rige på sporstoffer og vitaminer. Men ikke alt kan spises, da det er fyldt med alvorlige allergiske reaktioner og spiseforstyrrelser.

Anbefalinger til introduktion af kosten

Hele medicinsk personale fortæller trods alt moms, at du skal være forsigtig med frugt og andre sædvanlige fødevarer. Selv en pære kan have en negativ effekt på en babys legeme - alle individuelt. Prøv et stykke frugt og observer barnets reaktion.

Hvis alting er godt, er du velkommen til at spise dette produkt og gradvist øge delen. Pære er rig på fiber, så det kan påvirke mor på forskellige måder: at styrke, for at svække. Særligt nyttige er bagt pærer, som på trods af varmebehandlingen ikke mister deres værdifulde egenskaber.

Fra hvilken dag efter fødslen af ​​barnet til at komme ind?

Da pære er et allergivenligt produkt, kan det være til stede i kosten fra de første dage efter fødslen. Imidlertid lider mange babyer efter fødslen og op til tre måneder (ca.) af kolik. Hvis din baby har kolik, skal du afstå fra at spise dette produkt.

Produktegenskaber: Mor og Børnefordele

Pære har en behagelig og rig smag. Det høje indhold af sporstoffer og vitaminer gør det uundværligt for mor og baby. Pære indeholder:

• kalium;
• calcium;
• magnesium;
• fosfor og andre sporstoffer;
• vitaminer C, B9, A;
• fiber.

Også forskere har identificeret:

• imunnostimuliruyuschie;
• tonics;
• fastsættelse;
• bindemidler;
• diuretika;
• smertestillende;
• antiseptiske egenskaber af frugten.

Juicy Pear Tree Frugt indeholder tann-, pektin- og nitrogenholdige stoffer.

Ekstra fordele ved frugt

Disse frugter vil hjælpe din krop i følgende:

1. Godt tilfredsstille sult på grund af indholdet af cellulose.
2. Forøg styrken af ​​kroppen, normaliser fordøjelsen.
3. B-vitaminer forbedrer hjernefunktionen.
4. Patogen flora i tarmen ødelægges af organiske syrer.
5. Jern forhindrer udviklingen af ​​anæmi, nærer cellerne med ilt.
6. Kobber hjælper med at absorbere proteiner og kulhydrater.
7. Ved hjælp af kobolt opretholdes den normale funktion af skjoldbruskkirtlen.

Hvad er farligt?

Sammen med pærens gavnlige egenskaber har kontraindikationer til brugen. For eksempel, individuel intolerance. Du bør heller ikke spise frugt, hvis du ikke har prøvet dem før eller har fødevareallergier i familien (nogen).

2-3 måneder efter fødslen skal du sidde på en allergivenlig kost, da barnets tarme kun er befolket med gavnlig mikroflora.

Spiser ikke pærer på tom mave, da grov fiber kan beskadige maven på maven. Pæren bliver også tung mad efter kød. Og hvis du drikker det med vand, kan du forårsage gæring og øget dannelse af gas.

Hvis der er nogen reaktion i barnet, kassér dem i en måned eller to, så prøv igen at gå ind i kosten. Sørg for at konsultere din læge, så han træffer foranstaltninger for at afhjælpe barnets tilstand.

Symptomer med at gå til lægen:

• kolik;
• flatulens;
• problemer med stolen;
• allergiske reaktioner.

Udvælgelse og opbevaring

Det rigtige valg af produkter er en sundhedsgaranti. Hvis barnet blev født om sommeren, kan du købe friske pærer, som indeholder et stort antal nyttige stoffer.

Der er behov for at pære grønt, da de ikke er allergiske. Kemisk behandling anvendes normalt ikke om sommeren, da efterspørgslen efter frugt er meget høj. Hvis barnet blev født på et andet tidspunkt på året, bør valget stoppes på modne frugter (for nem assimilering). Skræl fra sådanne frugter skal fjernes, som i den kolde årstid behandles de med kemikalier eller voks til lang opbevaring.

anbefalinger

1. Spis pærer en halv time efter at have spist, ikke drikkevand.
2. Du kan drikke væsken to timer efter behandlingen.
3. Når pærer allerede er til stede i kosten, kan du lave mad fra dem:
   • frugtpuré;
   • marmelade;
   • salater;
   • desserter;
   • kandiserede frugter;
   • kompot.

Daglig pris og ugentlig

Under amningstiden skal den daglige forbrug af friske frugter i moderens kost være 250-300 gram.

Må ikke overskride de anbefalede grænser.

konklusion

Så for at afgøre, hvornår det er bedst at begynde at spise en pære, skal kvinden selv. Læger forbyder ikke at spise denne frugt i den første måned efter fødslen, men hvis der er komplikationer i barnet, udsætte forbruget af pærer til en senere dato. Forsøg ikke at eksperimentere med andre produkter, se barnets reaktion og træffe de nødvendige foranstaltninger i tide.

http://puziko.online/grudnoe-vskarmlivanie/produkty-pitaniya/frukty-pri-gv/grusha-v-pervyj-mesyats.html

Pære i en ammende moders kost: udforske produktets egenskaber

Pære er rig på vitaminer og mineraler, det betragtes som et allergivenligt produkt og kan diversificere kost fra en ammende moder. Frugten indeholder dog også en stor mængde fiber, når den er frisk, kan fremkalde overdreven gasdannelse i tarmene, kolik hos nyfødte. Lad os finde ud af, hvordan og hvornår mor kan omfatte en pære i kosten.

Sammensætning og nyttige egenskaber

De mest nyttige pærer - dyrket i deres hjemlige område uden brug af kemi

Pærer er saftige og søde frugter, der har et indhold af lavt kalorieindhold (ca. 47 kcal pr. 100 g), som sikrer frugternes popularitet blandt mennesker, der søger harmoni. Pæren betragtes som et allergivenligt produkt og anbefales til første fodring af krummerne (i form af juice og kartofler) sammen med et æble. Under amningstiden hjælper pæren moderens krop til at komme sig hurtigere efter fødslen, og barnet får værdifulde næringsstoffer, der trænger ind i modermælken. I den højeste koncentration af pære indeholder:

I mindre betydelige mængder er vitaminerne B, E, K, calcium, magnesium, fosfor, iod, mangan, zink og andre også til stede i frugterne. Der er i pæren og essentielle aminosyrer, der ikke syntetiseres inde i kroppen - arginin, lysin, leucin, tryptofan og andre.

Den mangfoldige vitamin- og mineralsammensætning af produktet sikrer dens positive virkning på mor og baby:

• opretholder hæmoglobinniveauer i blodet
• stimulerer hjerneaktivitet
• hjælper nervesystemet
• er en naturlig antioxidant, beskytter mod kræft;
• forbedrer bloddannelse
• styrker immunsystemet
• understøtter hjerte og skjoldbruskkirtel sundhed;
• har en mild vanddrivende effekt
• fjerner overskydende væske og toksiner fra væv;
• hjælper med fordøjelsessygdomme.

Pære har en særlig virkning på fordøjelseskanalen, hvilket forårsager mange tvister blandt unge mødre. Nogen mener, at frugten strammer, og man insisterer på afføringsvirkning på tarmene. Faktisk regulerer pæren mavens arbejde takket være kostfiber, der stimulerer tarmperistalitet. Med forstyrrelser i mave-tarmkanalen forårsaget af patogenernes aktivitet skaber et ugunstigt miljø for bakterier på maven af ​​maven på grund af tilstedeværelsen af ​​pectin og tanniner i sammensætningen. Disse samme komponenter bidrager til konsolidering af afføringen under diarré. Hvis du er tilbøjelig til forstoppelse, bør pærer ikke misbruges, da de kan forværre problemet.

Pære bruges i mange populære opskrifter som et middel til at bekæmpe forkølelse, hovedpine, sygdomme i genitourinary system. Det er bemærkelsesværdigt, at den tørrede, bagt pære næsten ikke er ringere end frisk frugt i indholdet af mineraler i sammensætningen. Produktet tilhører diætstyper af mad, selv diabetikere er ikke forbudt. Den eneste kontraindikation for brugen af ​​produktet er individuel følsomhed over for frugternes bestanddele.

http://poslerodov.pro/pitanie-kormyashhej-mamy/grusha-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Er det muligt at spise en pære sygeplejerske mor

Pære under amning af nyfødte: Kan pærer spises af ammende mødre

I hele menneskehedens historie er der en ubestridelig sandhed: "Vi er, hvad vi spiser." Ikke kun menneskers sundhed, men også hans humør afhænger af den rigtige afbalancerede kost. Faktisk i en sund krop - et sundt sind.

Korrekt udvalgt kost under amning er nøglen ikke kun for moderens velvære, men også for den harmoniske udvikling af den lille mand. Spørgsmålet om ernæringspleje mødre bør næres med den største alvorlighed og ansvar.

I løbet af denne periode er det meget vigtigt, at både kroppen får alle de nødvendige vitaminer og mineraler. Derfor være sikker på at i den daglige kost af en ammende moder bør være frugt.

Men de skal bruges korrekt, for ikke at skade barnets endnu ikke fuldt dannede fordøjelsessystem.

Nyttige egenskaber af pære

Pæren er ikke kun en velsmagende delikatesse, men også et rigtigt lagerhus af næringsstoffer og vitaminer. På grund af det lavt kalorieindhold er det favoritfrugten hos kvinder, der ser deres figur.

100 gram tendermasse indeholder kun 42 kalorier.

Pær skylder sin næringsværdi for cellulose (fiber), som ikke kun nærer godt, men også har en gavnlig virkning på tarmene.

Også i pærerne er til stede:

1. Værdifulde æteriske olier. De har en immunmodulerende effekt og hjælper med at klare et dårligt humør.
2. Organiske syrer. Eliminere intestinal dysbiose, forbedre metaboliske processer i kroppen, gavnligt indflydelse på nyrer, lever, mave-tarmkanalen.
3. Ascorbinsyre og folinsyrer. Aktivt involveret i bloddannelsens processer, giver karrene elasticitet.
4. Jern. Deltager i syntesen af ​​ilt i kroppens celler. Aflaster træthed.
5. Kaliumioner. Behov for at styrke hjertemusklen. Sænk kolesterol i kredsløbssystemet.
6. Fruktose. Perfekt til folk med sygdomme i bugspytkirtlen. Godt absorberet selv af diabetikere. Anvendes i kosternæring til fedme.
7. Fiber. Gunstig effekt på tarmene, et glimrende værktøj til forebyggelse af forstoppelse.
8. Svovl. Giver håret skinn og silke, huden - elasticitet og elasticitet.
9. Cobalt. Nødvendig for korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen. Aktivt involveret i produktion af hæmoglobin.

Kan en ammende spise pærer? Mange mødre spørger sig selv om dette spørgsmål, fordi en pære er en fornøjelse, der er svært at give op.

Blandt de mange gavnlige vitaminer og mineraler indeholder pæren mest af alt fiber. Dette er et uundværligt stof til rensning af tarmene, da fiber forbedrer sit arbejde og udfører funktionen af ​​en "børste" til kroppen.

Lad os se om det er muligt at have en pære, når vi ammer et nyfødt barn.

Udtalelser fra eksperter i denne sag er opdelt:

1. Nogle hævder, at op til 3 måneder er fordøjelsessystemet hos den nyfødte endnu ikke helt dannet. Barnet har i denne alder ikke endnu den nyttige mikroflora, der er til stede i tarmene hos voksne. En stor mængde fiber kan forårsage yderligere ophobning af gasser i en lille mands tarm. Gasser forårsager igen oppustethed og kolik i en nyfødt. Derfor er der læger, der svarer på spørgsmålet: Kan en ammende pære, give et bestemt svar: nej.
2. Der er læger, der hævder, at dannelsen af ​​en nyfødtes intestinale mikroflora ikke afhænger af, hvad moderen spiste. Denne gruppe af specialister hævder, at på grund af de seneste medicinske forskningsresultater vil en pære ved amning ikke skade barnet.

Spørgsmålet om, hvorvidt en pære under amning bestemmes individuelt. Men der er generelt accepterede anbefalinger, der skal lede alle ammende mødre.

Vilkår for brug pærer

Kan du spise pærer, når du ammer, hvis du nøje overholder reglerne? Følg kun følgende anbefalinger:

1. Det er strengt forbudt at spise pærer på en tom mave. Især hvis kroppen er tilbøjelig til fordøjelsesbesvær. Slimhinden i maven og tyndtarmen kan ikke klare sådan en mængde fiberfasting, og vil reagere sådan et ubehageligt fænomen som diarré.
2. Drikke ikke frugt med vand eller anden væske. Ellers vil kroppen starte fermenteringsprocessen og øge dannelsen af ​​gas.
3. Pære under amning af nyfødte forbruges ikke umiddelbart efter et måltid. Gæringsprocessen og opblussen vil begynde.
4. Eksperter anbefaler ikke at kombinere pære med kødprodukter. Dette er en stor belastning på maven, som vil være svært at fordøje mad.

Hvordan man går ind i en sygeplejers mor

For ikke at bekymre sig om kolik og oppustethed i et spædbarn, er det bedre ikke at introducere pærer under amning i den første måned i kosten, men at begynde at bruge dem, når barnet når tre måneder. I denne alder har barnet allerede dannet sin egen mikroflora.

Begynd at spise frugt fodring moms bør være forsigtig. Sørg for at overvåge barnets reaktion. Det er nødvendigt at starte med et lille stykke frugt, hvis barnet ikke har en negativ reaktion i kroppen, kan delen gradvist øges.

Er det muligt at nære pærer, hvis barnet stadig lider af kolik? I dette tilfælde er det bedst at spise frugten er ikke rå, men bages.

For at beskytte dig selv og barnet skal du vælge de rigtige frugter.

Hvordan vælger du kvalitet

Der er et par tips til at hjælpe dig med at vælge høj kvalitet frugt:

• Det er kun nødvendigt at købe frugt kun på de kontrollerede steder, hvor der er kvalitetscertifikater for produkter.
• Er det muligt at spise en pære til en ammende moder, hvis fosteret ser for smukt ud? Absolut ikke. Store og smukke frugter, uden nogen speck, med en perfekt glat og skinnende hud, blev behandlet med specielle midler, der er farlige for menneskekroppen.
• Er det muligt at have en pære med HB, hvis frugten er et ormhul? Absolut ja. Denne lille defekt lader dig vide, at frugten ikke blev forarbejdet og dyrket uden brug af forskellige kemikalier. Dette er en naturlig og sund frugt, der ikke vil skade moderen eller barnet.

Fra pærer kan du lave alle slags delikatesser:

Det vigtigste er, at alle gastronomiske lækkerier skal forberedes med kærlighed. Derefter vil fordelene ved dem være betydelige, både til pleje mamma og til babyen.

Fra vores video lærer du at lave en meget velsmagende og sund dessert fremstillet af pære og cottage cheese.

»Amning» Madpleje mødre

OBS, kun i dag!

Kan jeg spise en pære ammende moder

Amning medfører altid store begrænsninger i kosten hos en kvinde. Frygt for at skade din baby gør en pleje mor nægter mange nyttige produkter, hvilket ikke er nødvendigt. Kroppen efter fødslen er stærkt svækket, og den behøver kun forskellige vitaminer og mineraler.

Et meget vigtigt skridt i kosten under amning er besat af frugter, der er rige på nyttige sporstoffer.

Deres brug bør dog behandles med forsigtighed, da mange af dem kan forårsage en negativ reaktion.

Sygeplejersker har ofte et spørgsmål: "Er en pære nyttig til amning?", Fordi for fans af deres søde honningsmag er det meget svært at opgive deres yndlingsdelikatesse.

Hvad er nyttigt pære?

Ud over en behagelig sød smag er pæren rig på imponerende indhold af gavnlige vitaminer, som anbefales under amning både for mor og barn:

Er pære tilladt under HB?

Ud over det rige indhold af næringsstoffer har pæren en positiv virkning på laktation, ligesom det tilhører en række allergivenlige fødevarer, derfor er det ikke let at bruge det under amning, men det er nødvendigt. Men med dette er det også nødvendigt at være yderst forsigtig og forsigtig, fordi barnets reaktion på frugten under HB kan varieres.

Vil være nyttig: Er det muligt under amning og bananer

Først og fremmest skal du huske: Pæresaft, compote, syltetøj osv., Bør være forberedt derhjemme. Produkter købt i butikker indeholder en stor mængde konserveringsmidler, farvestoffer, smagsstoffer, der kan fremkalde en negativ reaktion.

I lavsæsonen før brug skal frugten skylles grundigt under rindende vand, og det er bedst at skrælle, fordi frugten til længere opbevaring i baserne behandles med specielle stoffer, der undertrykker råtning og giver dem et frisk udseende.

Er pæren svag eller stærk?

Spørgsmålet "Er pæren svag eller stærk?" Betragtes ret relevant under amning. På denne konto er eksperternes udtalelser forskellige.

Erfarne børnelæger hævder dog, at en moden saftig og blød pære har en afførende virkning på kroppen, og en umodig, grov tværtimod styrker stolen.

Således bør en kvinde være yderst forsigtig, når man vælger frugt for at introducere dem i hendes kost.

Hvornår skal man begynde at spise og i hvilken mængde

Pærehypoallergenicitet tillader sygeplejersken at forbruge frugten næsten fra starten af ​​HB. Imidlertid kan reaktionen på produktet hos nyfødte varieres.

Ud over den positive effekt er pæren i stand til at provokere en forstyrret mave, tarmkolik, oppustethed og dannelse af gas i barnet.

En allergisk reaktion er også mulig i tilfælde af personlig intolerance over for bestanddelens bestanddele.

For at undgå dette, skal frugten holde sig til følgende anbefalinger:

Indførelsen af ​​et nyt produkt i kosten under amning skal ske gradvist. Ligegyldigt hvor stærk ønsket om at spise frugten er, er du nødt til at afstå fra dette.

For en start er det værd at prøve et lille stykke, og efter fodring skal du se barnets reaktion hele dagen. Hvis der ikke observeres nogen manifestationer, kan brugen af ​​pærer fortsættes, hvilket gradvist øger daglig satsen.

Hvis der sker noget, skal du udskyde indtagelsen af ​​frugt på et senere tidspunkt.

Den optimale tid til at spise pærer betragtes som en halv time efter et frokostmåltid. Pære, spist på tom mave, vil føre til negative konsekvenser.

Det er strengt forbudt at drikke produktet med vand. Dette kan udløse fermenteringsprocessen.

Og lære: Hvorfor anbefaler eksperter i GW ikke at spise druer under amning.

Pærer Opskrifter til Nursing Moms

Amning under amning er tilladt som følger:

• frisk;
• bagt;
• juice, compote (fra både friske og tørrede og tørrede frugter);
• marmelade, syltetøj;
• Mos kartofler;
• salater med pærer.

Under alle omstændigheder er det nødvendigt at vaske det grundigt under rindende vand, før det anvendes, især i lavsæsonen, og det er bedre at fjerne det.

Bagt pære med cottage cheese

For at forberede denne skål har du brug for:

1. Tag en stor pære, et par stykker er nok, og skær dem i halvt, fjern kernen.
2. Sæt på en pande, foret med pergament.
3. Fyld kerne med fedtfattig hytteost og drys lidt sukker på toppen eller brug honning.
4. Bages i 20 minutter ved 1800і.

Pærekompote

Til pærekompote skal du have et pund frugt (helst fast), 100 gram granuleret sukker og to liter vand.

Vi renser pærerne, fjern alt overskud og skær i små skiver. Sæt i en kasserolle, hæld vand og kog. Derefter tilsættes sukker og koges i 8-12 minutter. Komplet klar.

Pærer salat

For at forberede salaten har du brug for: en flok salat, pære, fetaost, sesam, et stykke citron.

Salat blade rive store. Tilsæt skrællet og tærte pærer, fetaost og drys med sesam. Salaten er klar til at blive konsumeret og kun lidt salt og drys med citronsaft.

Første gang under amning anbefales det at spise udelukkende hjemme, og produkter købt på beviste steder. Dette er den eneste måde at være sikker på i din fødekvalitet og anvendelighed, som i denne periode er af stor betydning for din babys helbred.

Andre produktrelaterede artikler:

Er det muligt at spise en pære sygeplejerske mor

Kosten under amning er hovedproblemet hos den unge mor. Det er nødvendigt at returnere de tabte næringsstoffer til kroppen uden at skade barnet. Pære - et lagerhus med nyttige elementer, der er så nødvendige for den kvinde, der fødte. Indtast dem i din kost kan være, men i begrænset form og ikke umiddelbart.

Sammensætningen og fordelene ved pæren

Frugter er meget nærende, bærer en ladning af energi for en person. Især i behov af kvinder, der varede og fødte et barn. Hvor nyttig en pære er i HB hjælper med at forstå dens sammensætning.

Elementer, som en ammende moder kan føde sin krop efter at have spist en frugt:

• Ascorbinsyre - gør blodkarene mere elastiske, styrker immunsystemet, forbedrer humøret. Sidstnævnte er særlig vigtigt, da kvinder er deprimerede efter fødslen.
• Folinsyre - en positiv effekt på blodkvaliteten, øger hæmoglobin, spildt i svangerskabsperioden.
• Æteriske olier - hjælper svækket kropssygdomme infektioner, betændelser.
• Jern - hjælper med at syntetisere blodpartikler. Takket være elementet mindsker træthed forbedrer appetitten. Sår heler hurtigere.
• Kalium - reducerer kolesterol, påvirker hjertets arbejde positivt, hvilket overbelastes under graviditeten.
• Cellulose - en gavnlig virkning på tarmens arbejde, især meget i skindene af frugten.
• Svovl - heler, styrker hud, hår.
• Cobalt - normaliserer skjoldbruskkirtlernes funktion, hjælper med at absorbere jern.

Det er ikke glukose, der dominerer i fosteret, men fructose. Det er sødt, men ikke højt i kalorier. 100 g indeholder 42 kalorier.

Er det muligt med GW

Hovedargumentet, som fører modstandere af brugen af ​​pærer i HB, er forbundet med hyppig kolik hos spædbørn. Praksis viser, at selv mødre, der er på en streng diæt, vedvarer problemet.

Spørgsmålet er dårligt forstået. Der er hypoteser om, at abdominal distention med smerter hos babyer ikke er forbundet med fodring af ammende moder, men med dannelsen af ​​barnets intestinale mikroflora.

Vi taler om gas og kolik, forstyrrende babyer i 2-4 måneder.

Fiber, der er rig på fosteret, øger tarmmotiliteten og forårsager gas. Ikke alle stoffer når barnet gennem mælken, så en moderat pæreindtagelse bør ikke forårsage en negativ reaktion på barnets krop. Fordelene ved frugt er ubestridelige.

100 g papirmasse indeholder den daglige mængde kobolt. Frugten er nyttig til lavt hæmoglobin, problemer med skjoldbruskkirtlen.

I den første måned

Separat skal du sige om den nyfødte. De betragtes som en baby, der endnu ikke er 4 uger gammel. I den første måned kan fordøjelsessystemet kun delvist fordøje mad. I denne periode er der ikke tale om at spise pærer af en ammende moder. Lettere fødevarer, såsom bagt gule æbler, er at foretrække.

Pæresaft

Koncentreret pæresaft, når amning ikke er ønskeligt. Den indeholder en masse sukker. Hvis du drikker det til en ammende moder, så i fortyndet tilstand, i begrænsede mængder. Det er tilladt for en kvinde med HB at spise 1-2 frugter om dagen, og i et glas ufortyndet juice er der mere. Derudover er butikssafter fyldt med skadelige stoffer.

Det er bedre at forkæle dig selv med hjemmelavede kompotter, gelé baseret på en velsmagende frugt. De slukker deres tørst, løser problemet med afføring.

Bagt pære

Bagt pære er meget nyttigt, når du ammer. Den indeholder maksimalt gode elementer, men er lettere at fordøje af kroppen. Du kan prøve at spise det, når barnet er 1-2 måneder gammelt.

Bagt frugt vil tillade mor, og nogle gange barnet at slippe af med forstoppelse. Du må ikke tilsætte sukker til fadet, det har en behagelig smag. Uden overskydende glukose bliver det lettere for mor at få sin krop tilbage til normal.

Sådan kommer du ind i kosten

Der er pærer, når amning skal være forsigtig. Det er bedre at starte, når barnet er 2-3 måneder gammel. Til genforsikring kan du starte med bagt frugt, modnet i naturlige forhold.

Det er bedre, at fosteret blev revet fra et normalt træ, der vokser i samme område som barnet med moderen.

Det er bedre at nægte pærer om vinteren, de kan indeholde nitrater, belagt med voks og andre skadelige stoffer.

For første gang kan en sygeplejerske spise et lille stykke frugt. Reaktionen af ​​kroppens krummer kan tage op til to dage. Hvis udslæt, rødme på huden der, stolen og maven er normale, kan du indtaste en pære i din kost.

Dagligt kan en sygeplejerske spise 200-300 g frugt. En mellemstor pære om dagen vil være nok.

konklusion

Pærer kan og bør blive spist af en ammende mor, hvis de ikke forårsager allergier og problemer med barnets afføring.

Frugter er rige på nyttige elementer, der gør det muligt for en kvinde at genvinde sundhed, styrke, forbedre stemningen, genoplade med energi. Alt er godt i moderation, så den daglige dosis må ikke overstige 1-2 pærer.

For mødre med børn op til 2-3 måneder værd at være opmærksom på det bagt produkt. At spise enhver form for frugt, herunder pærer, står under deres modnesæson.

Amning pærer til en sygeplejerske mor

Til fuld laktation har du brug for højkvalitets ernæring til en ammende moder. Grøntsager og frugter leverer kroppen med de nødvendige vitaminer og mineraler. Amning vil også være det værd. Denne frugt er harmløs og forårsager sjældent allergiske reaktioner.

Om frugtens egenskaber

Pæren har ikke kun en behagelig forfriskende smag, men også en række egenskaber til gavn for kroppen:

• jernindhold vil bidrage til at forhindre eller eliminere manifestationer af anæmi under amning;
• en stor mængde calcium vil hjælpe med at opretholde normalt hår, negle og styrke muskuloskeletalsystemet;
• frugten er rig på fiber og har afføringsegenskaber;
• højt vandindhold mætter kroppen og vil være nyttigt under amning;
• kalium i sammensætningen af ​​frugten understøtter hjertet og det vaskulære system;
• Med en tendens til diarré vil pæren også have en normaliserende virkning.

Selv med en lys sød smag indeholder pærer ikke mange kalorier. Pr. 100 gram produkt tegnede sig kun for 42 kcal. Har en høj næringsværdi, vil en sådan dessert ikke føre til rekruttering af ekstra kilo og vil bidrage til at bekæmpe de eksisterende.

Tørrede eller bagt frugter er ikke ringere end friske pærer i anvendelsesgraden og kan også spises under amning. Lav allergenicitet giver dig mulighed for ofte at inkludere frugt, når du ammer. Dette produkt er egnet til ernæring i den første måned efter babyens udseende.

Hvordan vælger pærer

Er det muligt at pære en ung mor? Du kan. Selvfølgelig vil det bedste valg være frugt i deres modnesæson. Men vinteren oversøiske frugter adskiller sig ikke i indholdet af et stort antal kemikalier. Bløde modne pærer foretrækkes til spisning. Sådanne frugter har tid til at akkumulere maksimal fordel i sig selv og har en mild effekt på fordøjelseskanalen hos ammende mødre.

1. Købt frugt skal vaskes grundigt for at undgå forgiftning eller infektion. En sådan foranstaltning gælder for alle købte og indenlandske frugter. Ofte kan frugter være en kilde til botulisme. Dette er mere almindeligt i jorden frugter, men kan også være til stede i pærer.
2. Foretage de bedste grønne sorter. Pærer af gullige nuancer har dog ofte mere smagsmæssige egenskaber. Sådanne frugter har mere ømt kød og juiciness.
3. I første omgang vil det være mere gavnligt for en ammende at spise varmebehandlet frugt. Bagt pærer, når man ammer en nyfødt, er en god dessert til en ammende mor. En sådan skål beskadiger ikke moderens tarm, men vil medvirke til dannelsen af ​​den ønskede mikroflora efter fødslen.
4. For at forhindre mulige allergier hos en nyfødt for første gang, skal du begrænse dig selv til en lille mængde og ikke spise pærer over 100 gram. Babyens reaktion er uforudsigelig, og selv et så uskadeligt produkt er i stand til at levere mange problemer. Over tid styrkes barnets immunsystem, og allergener er ikke længere farlige.

Brystfødte frugter vil give god støtte til moderens krop og hjælpe med at mætte mælken med de nødvendige stoffer.

Hvad skal man lave mad

Frugt forbruges oftest frisk, men den unge mor er bedre at vente lidt for at undgå kolik i nyfødte. I så fald vil pærekompotebrønden nærme sig.

Skålen hjælper med at mætte kroppen med væske og styrke mælkeproduktionen. Under fødslen af ​​barnet er vand især vigtigt for at give barnet ernæring.

Amning pærer vil ikke kun hjælpe med at opfylde moderens behov, men også stimulere amning.

Mange mennesker forbereder søde desserter fra frugt. Til forberedelse af pærepuré behøver du kun en frugt og noget sukker. Nogle gange kan det erstattes af fructose. Dens brug anses for mere nyttig. Selv små børn kan spise sådanne kartofler i begyndelsen af ​​deres lokke.

Ved valg af færdigvarer i butikkerne bør der gives fortrinsret til produkter repræsenteret i afdelingerne med babymad. Ved køb af kartoffelmos til voksne er en allergisk reaktion fra barnet mulig på grund af tilstedeværelsen af ​​konserveringsmidler og smagsstoffer i sammensætningen.

Mange husmødre forbereder alle slags desserter fra bagt pærer. En sådan skål mister ikke sine gavnlige egenskaber og hjælper med at forbedre den unge moders ernæring. Andre tilsætningsstoffer forbedrer smagen betydeligt og hjælper med til at berige vitaminsammensætningen af ​​den færdige dessert.

Hvis en gravid kvinde spiser pærer, er sandsynligheden for allergi reduceret. Mange fødevarer forbruges af en gravid kvinde reducerer risikoen for allergi. Misbrug øger dog risikoen. Derfor bør du ikke være iver med frugt, herunder pære.

Vitaminer og mineraler

1. Æteriske olier: bidrage til at styrke immunforsvaret og hjælpe med at bekæmpe forkølelse. Lindre betændelse og forhindre udvikling af depression.

Organiske syrer: regulerer metabolske processer i kroppen og har en positiv effekt på den humane mave-tarmkanal, der forhindrer udviklingen af ​​dysbakterier.

Ascorbinsyre: styrker immunsystemet og forhindrer tilsætning af infektioner.

Jern: stimulerer bloddannelse og forhindrer anæmi i at udvikle sig.

Kalium: tager en aktiv rolle i hjertets arbejde og normaliserer blodtrykket.

Denne sammensætning giver den unge mor de nødvendige stoffer.

Bagning eller madlavning reducerer ikke deres mængde lidt, men det hjælper dem med at assimilere bedre. At spise friske grøntsager og frugter får dem til hurtigt at blive forarbejdet. Som følge heraf forlader de hurtigt mavetarmkanalen, og næringsstoffer har ikke tid til at absorbere.

Pæresorter

Takket være opdrættere og selve naturen er der nu et stort antal forskellige sorter. Den mest almindelige i vores land er konference og kinesisk pære. I store byer kan du møde andre. Sidstnævnte er mere saftigt, hvilket giver i den første ømhed.

Ofte skyldes den negative reaktion af krummerne ikke forekomsten af ​​allergener i frugten og behandling under opbevaring. I mange varehuse behandles frugt med formuleringer for at øge holdbarheden. Sådanne produkter skal vaskes grundigt inden brug eller skære skorpe.

Pleje mor tillod mange produkter. Undersøgelser har vist, at moderens kost har ringe effekt på forekomsten af ​​kolik. En sådan proces er et naturligt fænomen, dannelsen af ​​mikroflora og lidt afhænger af ernæring.

Med alderen tilpasser barnets tarme sig til fordøjelsen af ​​mad, og processen normaliseres. Et nyfødt barn har et meget svagt fordøjelsessystem, intestinal mikroflora er fraværende. Efter ca. 3 måneder normaliseres denne proces, og kolik stopper.

Pærefoder hjælper med at mætte kroppen med de nødvendige elementer og forsyne den med de nødvendige stoffer. Faktisk afhænger barnets udvikling af den fulde sammensætning af mælk. At give en ammende moder med ernæring er en væsentlig betingelse for amning.

Pære under amning: Er det muligt at spise en ammende mor i den første måned og derover

Når man danner en kost, bør en ammende moder ikke kun tage hensyn til produktets gavn, men også dets allergeniske status og virkninger på tarmene.

Fødevarekomponenter kommer ind i barnets krop med mælk og gavn eller tværtimod forårsager fordøjelsesproblemer og fremkalder allergiske reaktioner.

Vi vil forstå, hvordan en pære påvirker moderens og babyens krop, og om det kan spises under amning.

Pære - sammensætning og kaloriefrugt

Pæren fremkalder sjældent allergier, har en behagelig sødlig smag, men indeholder ikke meget sukker.

Fructose hersker i sammensætningen og ikke glukose, hvilket gør det muligt at inkludere frugter i kosten med diabetes, fedme og sygdomme i bugspytkirtlen.

Kostfibre og organiske syrer, i store koncentrationer, der er til stede i pæren, stimulerer aktiviteten af ​​lever og nyrer, henholdsvis fordøjelse, hjælp til at etablere en stol.

I Rusland høstes pærer fra juli til oktober

Ascorbinsyre (C-vitamin), som styrker immunsystemet og hjælper med at bekæmpe vira, såvel som vitamin K, findes i vitaminsammensætningen af ​​pærer.

Dette næringsstof er påkrævet til regulering af blodkoagulation, fremmer heling af postoperative suturer, vævsregenerering. K-vitamin er nødvendigt for fuld absorption af calcium, styrke knogler.

E-vitamin indeholdt i pærer er ansvarlig for skønheden i hud og hår.

Blandt pærens makronæringsstoffer er silicium det overvejende næringsstof, der er nødvendigt for at styrke væggene i blodkarrene. Silicon er involveret i dannelsen af ​​knoglevæv, elastin, hudkollagen. En mangel på denne makroelement fører til udviklingen af ​​aterosklerose.

100 g pære indeholder den daglige mængde kobolt. Dette vitale sporstof er involveret i proteinmetabolisme, aminosyresyntese, hæmatopoiesis (dannelsen af ​​røde blodlegemer). Cobalt er også nødvendigt for fuld drift af bugspytkirtlen.

Ifølge jernindholdet er pæren "overgår" granatæbler og æbler. Dette næringsstof er nødvendigt for at forhindre anæmi og opretholde hæmoglobinniveauer i blodet. Der er andre værdifulde mineraler i pærer - kalium, mangan, molybdæn, kobber, zink.

Den opfattelse, at pæren er rig på folinsyre, er forkert. Dette vitamin er virkelig til stede i produktet, men dets indhold er lille - i 100 g ikke mere end 0,5% af det daglige krav.

Kalorieindholdet i pæren er lavt - kun 47 kcal pr. 100 g, derfor kan frugt i kosten også elimineres.

Tabel: kemisk sammensætning og næringsværdi pr. 100 g

*% af normen i 100 g - omtrentlige værdier for en ambulant kvinde i middelalderen.

Indvirkning på moder og barns krop

I de første tre måneder af livet er barnets tarme særligt følsomme, barnet er forstyrret af flatulens og kolik. Pærer er allergivenlige produkter, men et højt fiberindhold fremkalder øget dannelse af gas. Læger anbefaler at prøve første æbler, bages, derefter friske og pærer i kosten senest 3 måneder efter fødslen.

Nyttige egenskaber

Pæren indeholder vitale vitaminer og mineraler, der er nødvendige for barnets fulde udvikling og den hurtige genopretning af moderen efter fødslen. Vi opregner de vigtigste nyttige kvaliteter af pærer:

1. Forbedrer blodsammensætningen på grund af tilstedeværelsen af ​​mineraler - jern, silicium, kobolt og andre.
2. Hjælper hjertearbejde. Kalium styrker hjertemusklen, silicium og mangan tager sig af skibene.
3. Normaliserer fordøjelsen. Kostfiber er nødvendig for kvaliteten af ​​mave-tarmkanalen, der hjælper med at håndtere forstoppelse efter fødslen. Pærer anbefales at blive brugt til halsbrand, gastritis, leversygdom.
4. Forbedrer humør. Æteriske olier, der giver pærer en behagelig aroma, beroliger nervesystemet.
5. Styrker immuniteten. Et rigt sæt vitaminer og mineraler tager sig af at opretholde helheden af ​​hele organismen.
6. Det har en vanddrivende effekt. Pærer indeholder meget væske, og organiske syrer bidrager til fjernelse af skadelige stoffer fra kroppen.

Indholdet af vitaminer pærer er ikke ringere end mange andre frugter og bær.

Bivirkninger

På grund af det høje indhold af fiber kan pæren øge kolikken hos nyfødte, fremkalde øget dannelse af gasser, oppustethed. Der er mulighed for individuel intolerance over for produktet.

Risikoen for allergi er minimal, og hvis moderen spiste pærer under graviditeten, vil sandsynligvis ikke barnets problemer i denne henseende ikke opstå. Imidlertid kan importerede pærer behandles med kemikalier for at forbedre udseende og øge holdbarheden.

Disse stoffer kan forårsage allergier.

Det er også kendt, at pærer i nogle tilfælde har en fikserende virkning på tarmene. Som regel sker dette ved brug af hårde eller umodne frugter, der indeholder en stor mængde tanniner. Pærer med løsmasse, som "opløses" i munden, tværtimod kan have afføringsvirkning.

Vilkår for brug af frugt med HB

På trods af den lave sandsynlighed for allergier og brugen af ​​pærer til mor og baby, anbefales det at overholde følgende forholdsregler under amning:

1. Den optimale tid til indførelse af pærer i kosten - 3 måneder efter fødslen.
2. For første gang kan du prøve et lille stykke pære. Se babyens reaktion på det nye produkt. Hvis der ikke er tegn på allergi eller problemer med fordøjelsen inden for to dage, skal du gradvist øge doseringen af ​​produktet til en daglig sats - 2 stk. pr. dag.
3. Når et udslæt, rødme i babyens hud, er produktet udelukket fra kosten i flere uger.
4. Start med pærer, der er forvarmet. Bagt eller kogt compote pærer indeholder mindre grov fiber og er lettere at fordøje.
5. Spiser ikke pærer på tom mave. Den optimale periode til behandling af pærer - mellem måltiderne.
6. Vask ikke pæren med vand - dette vil øge gasdannelsen i tarmen.
7. Spis ikke pærer efter at have taget tungt at fordøje mad (kød, svampe).
8. Vask frugt grundigt, og hvis pæren købes i butikken uden for sæsonen, fjern huden.

Hvordan man vælger en pære, når man ammer

Ideelle - friske pærer dyrket i dit område af bopæl. Det er bedre at give præference for frugter af grøn eller gul farve med tæt, men saftig pulp. Det smager som en pære, der er god til en ammende mor. Sur eller tærte, for hård eller træg frugt er ikke det værd.

Når du vælger pærer, vær opmærksom på lugt og farve - frugter skal være duftende, helst grøn eller gul.

Pærer er sæsonbetonede frugter; i markeder og butikker sælges lokale frugter fra juli til oktober. Blandt de mest berømte indenlandske sorter:

I de resterende måneder sælges importerede frugter, som kan behandles kemisk. Sådanne frugter anbefales at rengøres eller douses med kogende vand før brug. I verden er der mere end 1000 typer af pærer, og løveandelen af ​​fødevaremarkedet tilhører Kina, Argentina, Grækenland, Sydafrika.

Blandt de mest almindelige er:

• konference;
• Williams;
• Kina;
• Abbot Vettel;
• Bon Chretien;
• Rosemary og andre.

Frisk moden pære udstråler en behagelig frugtagtig aroma. Hvis fosteret er lugtfrit eller svagt følte, var det sandsynligvis, at pæren enten var kemisk behandlet eller ikke havde tid til at modne på træet.

Pleje morret - fotogalleri

Stuvet pærer vil være et nyttigt alternativ til slik på GW Kogt pærer er nemme at fordøje og bevare mange af de gavnlige egenskaber som æbler, kan pærer sættes til åbne og lukkede tærter Varm salat med pærer og arugula er særlig egnet til en festlig fest

I de første måneder af amning anbefales det at bruge bagt pærer. De har mindre vitaminindhold end friske frugter, men de er mindre tilbøjelige til at provokere flatulens og bevare mineralske stoffer. Under amning kan moderen spise pærer i følgende former:

• saft og kompotter;
• tørrede frugter;
• Mos kartofler;
• salater;
• marmelade;
• bages i ovnen, langsom komfur.

I madlavningsprocessen er det ønskeligt at minimere tilsætning af sukker, samt omhyggeligt vælge yderligere ingredienser af retter. Det er nødvendigt at sikre, at alle komponenter er hypoallergena og ikke forårsager fordøjelsesproblemer hos barnet. Friske frugter er acceptable, men det anbefales at spise dem ikke tidligere end 4-6 måneder af et barns liv.

Pære bagt med hytteost

• friske pærer - 2 stk.
• cottage cheese - 100 g;
• sukker og vanille - efter smag.

1. Skyl pærerne grundigt under rindende vand.
2. Skær toppen af ​​pærer, rengør kernerne, samtidig med at frugternes integritet opretholdes.
3. Curd mix med sukker og vanille.
4. Stoffer pærer med ostemasse og dække med en afskåret top.
5. Bages i ovnen ved 180 grader i 15 minutter.

Pære kartoffelmos med kanel eller vanille

• friske pærer - 2 stk.
• sukker og kanel - til smag.

1. Skyl pærerne under rindende vand.
2. Placer i ovnen og bages ved 200 grader i 10-15 minutter.
3. Cool pærer, skræl hud og frø.
4. Tilsæt sukker og kanel til pærer, visp med en blender.

I stedet for kanel kan vanilje tilsættes til sammensætningen.

Pære og Tørret Frugtkompote

• friske pærer - 2 stk.
• tørrede abrikoser - 20 g;
• svesker - 20 g;
• rosiner - 50g;
• vand - 1 l.

1. Vask pærerne, fjern kernen, skæres i stykker.
2. Tørrede frugter hæld varmt vand, lad det brygge i 30-40 minutter, skyll.
3. Kog vand, tilsæt alle ingredienserne og kog i 10-15 minutter.
4. Vent, indtil kompoteren er afkølet og smeltet.

Compote frugter kan spises

: Hvad er sundere - et æble eller en pære

Pære er i stand til at berige sammensætningen af ​​brystmælken med værdifulde næringsstoffer, forbedre trivsel kvinder, for at hjælpe hende komme sig hurtigere efter fødslen. Til frugt bragt kun gavne og ikke forårsage bør administreres fordøjelsesproblemer hos spædbørn i kosten af ​​pærer, der ikke tidligere end 3 måneder efter fødslen, og importerede frugter blanchere eller skære dem fra huden.

Kan jeg spise pærer pleje mor?

Pære - på listen over produkter, der ikke anbefales til amning. Den første smagning kan udføres ikke tidligere end 6 måneder for en lille baby, uden allergiske reaktioner.
Nærmere oplysninger i nedenstående artikel.

Reaktionerne fra den enkelte på visse produkter varierer, men der er dem, der forårsager de fleste mennesker lignende anmeldelser organismer. Det er sådanne og omfatter pærer - de forårsage øget gas, oppustethed, og processen med fordøjelsen finder sted hårdere end for eksempel æbler.

Derfor er pærer inkluderet i listen over forbudt at spise i de første tre måneder efter fødslen og meget forsigtigt at indføre dem i en plejemands kost efter denne periode.

anbefalinger

Hvis den vordende mor under graviditeten spiste pære og de ikke forårsage uønskede reaktioner i kroppen, så vil det sandsynligvis, at de ikke dukker op i løbet af laktationen. Men på samme tid er det umuligt at være helt sikker på dette, hvis vi minder om deres virkninger på kroppen, når de bruges før graviditeten.

Den omstændighed, at hormonelle placeret ved position kvinder (og ammende mødre) adskiller sig fra ham, men forud for graviditeten, henholdsvis reaktioner på mad er meget forskellige (tydeligt eksempel bliver ændringen af ​​smagspræferencer, kvalme fra visse produkter, tarmens besvær osv.).

De grundlæggende principper for at lave pærer i menuen, når GW:

1. At starte indførelsen af ​​frugter i en sygeplejerske diæt bør være med bagt pærer, mens du i første omgang bør prøve en fjerdedel af frugten. Hvis barnet ikke reagerede på det nye produkt, kan du gradvist øge mængden heraf;
2. Efter den første smagning og efterfølgende indtagelse af pærer kan du begynde at tilsætte dem til frugtdrikke, saft eller uzvaras (i dette tilfælde anvendes pæretørring);
3. Friske frugter kan kun smages, når moderen er helt sikker på, at barnets krop ikke reagerer på denne frugt. Det skal indtastes tilsvarende - starter med et lille stykke, fortrinsvis skrællet.

Det er nødvendigt at overholde den grundlæggende regel, når du tager pærer til mad - spis aldrig dem på tom mave eller drik en væske. Denne regel gælder ikke kun for mødre, der ammer deres babyer, men også for alle kategorier af mennesker.

Opskriftseksempler

Den mest optimale en for første smagning er simpelthen bagt i ovnen (eller mikrobølge) pære under amning, men desuden muligt at forberede flere måltider, der hjælper til at sprede mor menu:

• i fedtfattig cottageost tilsættes stykker tørrede abrikoser, svesker, skrællede æbler. Fjern pærerne fra kernerne, fyld dem med cottage cheese mix og bage i ovnen (15-20 minutter ved 180 °). Der er flere opskrifter til fyldning, for eksempel kan du bruge et græskar (se græskar til laktation), sød ris og semolina.

Pære gryde

• bland i kogeæg, semolina, vanille og almindelig sukker, smeltet smør og stykker af pær uden skræl. Bages i ovnen i 45 minutter. ved 200 °. Beredskab til at tjekke med et tandstikker.

Amning Kødpære

• Kog kødet, drej det i en kødkværn. I hakket skal du tilføje lidt passagerede kiks. Skær pærerne halvt, fjern kernerne og sæt i denne sovs i 1 time: sur mælk + krydderier. Derefter fyldes halvdelene med hakket kød og anbringes i ovnen i 45 minutter. Ved 200 ° C, fem minutter før beredskab, læg et stykke tomat oven på hver "skål" og drys med revet hård ost.

• Skær salatredienserne i små terninger (0,5 cm): hård ost, tomat, kogt kyllingekød, kogt æg og pærer, skrællet. Som en fyldning kan du bruge usødet yoghurt eller fedtfattig creme, tilsæt krydderier efter smag.

Der er mange variationer af retter, som er registreret i ingredienslisten pære (rå og ristede), hvilket er grunden til, hvis der ikke er nogen bivirkninger ved frugt, kan du gøre menuen, så det ikke pall, og ikke kede sig. Udover pærer er meget nyttige, de indeholder en stor mængde af vitamin (provitamin A, P, PP, C, B1, B2 og så videre.), Folsyre, mineralske salte af calcium, kalium, jern og andre mineraler og sporstoffer.

http://momchild.ru/mozhno-li-grushu-est-kormyashhej-mame.html