Vigtigste Te

Kost til psoriasis

Til behandling og remission er en simpel diæt til psoriasis simpelthen nødvendig, da det er meget vigtigt at vide, hvad der kan og ikke kan spises med psoriasis, og diætbordet for psoriasis, der viser de nødvendige fødevarer og vitaminer til ernæring, hjælper os med dette.

Grundlaget for kosten, hvis du har psoriasis, er at opretholde syre-basebalancen i kroppen. Desuden bør den alkaliske reaktion være meget mere end syre.

Derfor bør den daglige ration af produkter til psoriasis bestå af 65-75% alkali-dannende og 25-35% syreformende. For det første er alkalisk dannelse grøntsager og frugter. Syreformende produkter omfatter proteiner indeholdende stivelse, fedtstoffer og olier - kødprodukter, korn, fløde, ost, kartofler.

Først og fremmest kræver ernæring til psoriasis et stort forbrug af vand, det er nødvendigt at bruge 7-10 glas om dagen. Endnu bedre at drikke kun renset destilleret vand og frisk juice.

Kost til psoriasis: et bord af produkter

Af de mange opskrifter og kostvaner, der er planlagt og udvalgt i processen med at studere denne sygdom, forbliver produkttabellen og forberedelsen af ​​den rigtige næringsrige diæt, som fuldt ud tilfredsstiller næringsbehovene, mere forståelig og let at forstå.

Alle tabeller med forskellige kostvaner er nederst på siden, prøv at bestemme hvilken diæt til psoriasis, der passer dig bedre.

Kost og ernæring til psoriasis

Så nogle af reglerne og anbefalingerne for ernæring for psoriasis, og hvad skal være den rigtige kost:

  1. Det er nødvendigt, at den daglige ration i tre dele bestod af friske grøntsager og frugter. Først og fremmest er det salater fra sukkerroer, gulerod og kål. Også i basis af kosten skal tilsættes selleri, løg, hvidløg, spidskommen, dild, agurker mv.
  2. En anden del af kosten skal nødvendigvis bestå af proteiner (frø, rå nødder, æggehvide, magert kød).
  3. Og den sidste del af den daglige kost til psoriasis er boghvede, byg, ærter og bønner. Plus vil være brugen af ​​naturlige slik - datoer, rosiner, tørrede abrikoser.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Først og fremmest bør kosten for psoriasis være uden citrus, chokolade, fuldmælk med højt fedtindhold. Du kan ikke spise store mængder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, såsom tomater, peberfrugter, jordbær og andre - det er de produkter, der ikke kan spises med psoriasis under alle omstændigheder.

Korrekt ernæring i psoriasis er nøglen til en god hudtilstand, så det er nødvendigt at negere brugen af ​​sur, krydret, røget, sødt. Det er også værd at være opmærksom på saltforbruget og forsøge at reducere forbruget af andre salte produkter.

Forbudte fødevarer til psoriasis er dem, der kan have allergiske reaktioner, der er meget uønskede ved behandling af psoriasis. Det er værd at lægge særlig vægt på alkohol til psoriasis, dets brug skal være stærkt begrænset.

Hvad kan du spise med psoriasis

Den mest nyttige ernæring for psoriasis er brugen af ​​vegetabilske olier med flerumættede syrer i sammensætningen. Disse syrer er nødvendige for at tilvejebringe antiinflammatoriske og antiallergiske processer i kroppen.

For at opretholde leverens funktion er det nødvendigt at spise mad med en tilstrækkelig mængde fiber. Fiber er også nøglen til regelmæssig afføring, opretholdelse af mineralbalancen og sikring af normal metabolisme.

Derfor er forskellige salater med vegetabilsk olie, boghvede og havregryngrød, vinaigrette, oksekød, ost, hytteost vigtige produkter til psoriasis.

For at bevare styrken af ​​væggene i blodkar, sund hud, negle, har kroppen altid vitaminer, og med psoriasis øger deres behov mange gange.

En diæt til patienter med psoriasis bør også omfatte vitaminerne A, B og D. Foruden at opretholde sunde negle, hår og hud, er vitaminer i psoriasis rydde op i nervesystemet.

I kosten for psoriasis skal inkluderes rødbeder. Det indeholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mængde organisk natrium, jod, zink, mangan, en masse jern, magnesium osv.

Fastgørende med psoriasis

Kost til psoriasis omfatter den obligatoriske rensning af kroppen, og dette vil hjælpe os med at fastne for psoriasis (en uge er ca. 20 eller 30 timers fasting). Prøv at sætte en side afsted, hvor du ikke vil spise eller drikke andet end destilleret vand. Efter en fastedag, om morgenen kan du spise en salat af rødbeder, gulerødder og kål, drik monastisk te til psoriasis, og derefter gå regelmæssigt igen.

Resultatet efter fasting og slankekure med psoriasis vil være enorm, og efter 2-3 uger kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Glem ikke, at alkohol ikke er acceptabel.

Med opførsel kan man mærke, hvordan tilstanden af ​​huden ændrer sig, når kosten er nøje overholdt i psoriasis, og der vil ikke være flere ulemper, der forstyrrer et frit og fredeligt liv uden klart synlige spor af psoriasis.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Detaljeret liste over fødevarer, der ikke kan spises med psoriasis

Hej kære læsere! Kost er et vigtigt element i behandlingen af ​​psoriasis. For at eliminere symptomerne på patologi skal du vide, hvad du ikke kan spise med psoriasis, og hvad du kan. Skadelige fødevarer bør udelukkes fuldstændigt fra din kost, så der ikke opstår negative konsekvenser og yderligere tilbagefald.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Den mest populære metode til korrekt ernæring blev præsenteret af Dr. Pagano. Han identificerede en hel liste over fødevarer, der ikke kan spises under psoriasisudslæt, da de kan forårsage forværringer af sygdommen. Patienter med denne information kan lave en diæt under hensyntagen til kroppens individuelle egenskaber.

Bogen af ​​John Pagano "Behandlingen af ​​psoriasis. Den naturlige vej

Forbuddet udvides til at omfatte sådanne produkter:

køkkenurter

Dette er et stærkt allergen, der kan aktivere hudpatologi. Sådanne ingredienser i fødevarer fremkalder brænding, betændelse og kan føre til komplikationer. Den største mængde krydderier i indiske og kinesiske retter.

Spicy stoffer findes mest i stilke, knopper og blomster af planter. I rødder og blade er de ikke så meget. Folk med psoriasis må spise peberrod, hvidløgskage, løg, men i minimale mængder. Det er vigtigt at omhyggeligt overvåge dit velvære og udelukke disse produkter ved de første tegn på forværring.

Vore læsere anbefaler

Kløe, skrælning, rødme og andre symptomer går væk! Vores læsere bruger allerede denne metode. Læs mere...

Nødderne

Dette er det stærkeste allergen. Patienter med psoriasis bør afvise hele nødder og fra retterne med deres tilsætning, jordnøddesmør. Reaktionen på pistacienødder og pinjekerner forekommer meget mindre hyppigt end for andre arter, så de kan spises i små mængder.

Krydret, røget, salt mad

Sådanne retter tillader ikke at blive fuldstændigt absorberet af nyttige stoffer, medicinske komponenter og eksterne midler. Som følge heraf får en person med psoriasis en næsten øjeblikkelig reaktion på kroppen i form af udslæt, brændende kløe.

citrus

I en lille mængde citrusfrugter er tilladt, men kun de skal være uden hud, fordi det indeholder en masse æteriske olier. Forbruget af naturlige citrusjuicer bør undgås fuldstændigt, da de i produktionen er afledt af udvinding af ubehandlede frugter.

Selv hvis du bare skaler en appelsin eller mandarin, kan der opstå en hudreaktion på dine hænder.

Også forbudt er kosmetiske og parfume produkter, der indeholder citrus ekstrakt og æteriske olier.

For psoriasis i hovedbunden, brug hypoallergen og medicineret shampoo uden yderligere tilsætningsstoffer.

Lav en aftale med en erfaren hudlæge:

Røde produkter

På lyse frugter med grøntsager kan intolerance forekomme, hvilket er en vigtig faktor i udviklingen af ​​psoriasis. Ekskluderer fra din kost er:

  • jordbær;
  • granater;
  • tomater;
  • rød peber;
  • hindbær;
  • vandmelon;
  • roer;
  • kirsebær;
  • røde druer.

Vore læsere anbefaler

Kløe, skrælning, rødme og andre symptomer går væk! Vores læsere bruger allerede denne metode. Læs mere...

Fedtkød

Arachidonsyre er til stede i svinekød, hvorfra en person med en hudlæsion kan få en stærk inflammatorisk reaktion.

Du kan spise med psoriasis, kaninkød, fjerkræ, kalvekød, kogt, stuvet eller dampet.

alkohol

Alkoholholdige drikkevarer og psoriasis er uforenelige. Selv en lille dosis alkohol vil forringe leverfunktionen, som vil påvirke rengøringsfunktionen negativt. Produkter af ethanolmetabolisme i kroppen lænker i omkring en måned, og hele tiden er toksiske for celler.

I tilfælde af psoriasis lider interne metaboliske reaktioner, og den ekstra byrde af alkohol vil kun forværre patientens tilstand. Af alle drikkevarer er hvidt vin i mængden 150-200 ml hver tredje dag (ikke oftere) mere eller mindre tilladt. Denne drikke er hypoallergen, påvirker ikke stofskiftet.

En gang hver tredje dag kan en person, der ikke giver op med alkohol på nogen måde, men lider af psoriasis, drikke 50 ml ren vodka af høj kvalitet. Der er ingen unødvendige skadelige stoffer i det, der kan forværre patientens tilstand.

Slik og mel

Permanent fjerne hvidt sukker fra kosten. Dens overdrevne forbrug fører til undertrykkelse af alle indre organer. Hvis du fortsætter med at spise uden begrænsning af dette produkt, vil ingen medicin til psoriasis ikke hjælpe. Det er også vigtigt at udelukke:

  • friske kager;
  • bagværk fremstillet af mel af højeste og første klasse;
  • kager, kager, kiks med fløde;
  • chokolade;
  • fødevare stivelse;
  • honning (hvis du er allergisk over for det).

Slik skal erstattes med tørrede frugter eller naturlige frugter. De kompenserer ikke blot behovet for sukker, men mætter også kroppen med de nødvendige sporstoffer og vitaminer. Tørst efter søde hjælper med at berolige surkål, kefir og yoghurt.

Hvis der ikke er nogen sød mad overhovedet, tilsættes brunt sukker eller naturlige sødestoffer til retterne: honning, stevia.

Fastfood

Dette er en meget usund mad, som fører til fejl i alle systemer og organer. Alle retter af denne art indeholder meget sukker, fedt, kalorier. De indeholder ikke mineraler, gavnlige sporstoffer, så der er ingen brug. Ved regelmæssigt forbrug af sådanne fødevarer vil en person være overvægtig, problemer med led og hud.

Udskift fastfood hjemmelavet mad, frugt, grøntsager. Dette vil føre til vægttab og normalisering af stofskiftet, som kun vil påvirke huden positivt.

Mere tydeligt om hvad du ikke kan spise med psoriasis, vil du se i et specielt bord.

Ernæringsregler for psoriasis

I tilfælde af akut patologi er det vigtigt at observere syre-base balance. Dette kan opnås ved at eliminere fødevarer, der ikke kan spises med psoriasis og tilsætte syreformende fødevarer (kvart) og alkaliske fødevarer (tre fjerdedele) til kosten.

Der er også visse ernæringsmæssige egenskaber, der hjælper med at eliminere de akutte symptomer på psoriasis:

  • Giv flere præferencer planteføde.
  • Alle produkter skal være allergivenlige.
  • Rygning bør kasseres.
  • Det er nødvendigt at spise ofte (hver 2,5-3 timer) i små portioner.
  • I dag skal drikke 2,5-3 liter rent ikke-kulsyreholdigt vand.
  • Måltider skal koges eller stuves (koges i en dobbelt kedel / multi-komfur / ovn).
  • Den sure mælk (ryazhenka, kefir, cottage cheese) er meget nyttig.
  • For udslæt på hoved, albuer og andre dele af kroppen, brug hypoallergen kropsprodukter, tjære såpe eller geler med et neutralt pH-niveau.

Hvis du ved hvad du ikke kan spise med psoriasis, og hvad der er tilladt, kan du reducere sygdommens tid betydeligt og opnå en stabil remission. Og en sådan kost bliver nødt til at holde fast ved, så der ikke er risiko for tilbagefald.

I dag er det al information. Hvis artiklen var nyttig for dig - del den på sociale netværk. Velsigne dig!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Er det muligt at spise retter med æg syge psoriasis

En komplet kost, beriget med essentielle næringsstoffer - grundlaget for en vellykket behandling af psoriasis. Korrekt udvalgte produkter reducerer risikoen for remission betydeligt, reducerer behovet for lægemidler, forbedrer kroppens metaboliske processer. Æg med psoriasis i behandlingsprocessen indtager et særskilt sted, det anses for at være den værste fjende af denne sygdom.

Æg er meget nyttige i psoriasis.

Hvad er sammensætningen af ​​æg

Kyllingæg spiller en afgørende rolle i kosternæring. På grund af sin unikke struktur og næringsværdi absorberes dette produkt af kroppen med 98 procent. På grund af dette er de blevet grundlaget for hovedparten af ​​befolkningen.

Energi og næringsværdier i procent præsenteres i tabellen.

Da æg indeholder ovomucoid - kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner, er det nødvendigt at konsultere den behandlende læge!

Hvad er brugen af ​​rå æg

Mest dermatologi og ernæringseksperter anbefaler at spise æg til rå psoriasis. Brugen af ​​dette produkt i sin naturlige form bidrager til:

  • assimilering af kroppen af ​​den største mængde protein, som starter processen med regenerering af huden;

Æg retter er rige på proteiner og sporstoffer.

  • På grund af indholdet af leucin heler papulerne hurtigere;
  • en patient med psoriasis modtager nytte af de nødvendige stoffer, der er involveret i accelerationen af ​​metabolisme, når de bruger friskbagte æg, hvilket direkte påvirker den hurtige helbredelse;
  • naturligt protein og æggeblomme bevarer i deres sammensætning vitamin- og mineralkomplekset uændret.

For at undgå forurening med salmonellabakterier anbefaler læger at give præferencer for vagtelæg.

Kogt æg

For at opnå den maksimale mængde helbredende egenskaber under varmebehandling af æg, er det tilrådeligt at koge dem blødt. Det anses for at være følgende fordele ved kogning:

  • varmebehandling ødelægger størstedelen af ​​patogener, eliminerer fuldstændigt Salmonella, hvilket gør dette produkt sikkert;
  • efter varmeeksponering reduceres den negative virkning på den menneskelige krop af antibiotika og hormoner indeholdt i fjerkrækød og æg;
  • protein i en denatureret tilstand reducerer risikoen for, at kroppen udvikler overfølsomhed overfor et allergen;
  • kogt, især kogt, bedst absorberet og forarbejdet af menneskekroppen, bidrager til dannelsen af ​​antistoffer.

De mest nyttige blødkogte æg

Det anbefales at spise kogte æg umiddelbart efter deres forberedelse. Det er vist at efter et par timers opbevaring begynder giftige stoffer (hydrogensulfid, ammoniak) at blive produceret i dem.

Når æg kan være i psoriasis

Over hele verden betragtes æg som et universelt produkt på grund af deres rige kemiske sammensætning og let fordøjelighed. De er i stand til at forbedre metabolisme, har en positiv effekt på regenerering af epidermis, proteinet er involveret i enzymatiske processer.

For at stabilisere patientens tilstand med psoriasis, anbefaler læger, herunder kylling eller vagtel i den kliniske ernæring. Hvis patienten ikke har kontraindikationer, hvoraf de fleste er allergiske over for æggeblomme, er der ingen hindringer i deres brug.

Når æg skal forlades

Særlig opmærksomhed i behandlingen af ​​psoriasis udbetales til den regelmæssige og tilstrækkelige indtagelse i patientens krop af biologisk aktive stoffer, hormoner og rettidig tømning af mave-tarmkanalen. Opfyldelsen af ​​disse betingelser er direkte afhængig af en afbalanceret kost.

Æg kan ikke spises af dem, der har sygdomme i fordøjelseskanalen

I nogle tilfælde er det nødvendigt at afvise brugen af ​​æg i enhver form for at undgå stærke bivirkninger:

  • patienter, der lider af nogen form for allergiske sygdomme (dermatose, mad, medicin);
  • lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, især oplever problemer med stolen
  • patienter med psoriasis med forhøjede niveauer af kolesterol i blodet
  • ansøgning om behandling af lægemidlet "Kartalin".

Sådan tilberedes æg

Hovedopgaven for rationel madlavning er oplysning og bevarelse af den maksimale mængde værdifulde næringsstoffer i produkter. På samme tid for at sikre hygiejnisk og hygiejnisk sikkerhed, i processen med deres behandling og samtidig give den ønskede smag.

Fedtstegte æg til psoriasis anbefales ikke.

Retter lavet af æg passer perfekt ind i kosten af ​​mennesker, der lider af psoriasis. Af stor betydning er metoden til deres forberedelse. Moderne madlavning tilbyder mange teknikker:

Strikt udelukket opskrifter madlavning metode til stegning med brug af smør, margarine, fedt.

Hvordan æg bruges i traditionel medicin

Moderne farmakologi tilbyder et stort udvalg af stoffer i kampen mod en sådan sygdom som psoriasis. Disse er forskellige hormonelle cremer og salver, tabletter, opløsninger til ekstern brug, injektioner. Alle er designet til at lindre akutte symptomer, for at give anæstetisk effekt og føre til hurtig genopretning.

På funktionerne ved brug af æg til psoriasis vil du lære af denne video:

På trods af den højeste effektivitet af de nyeste lægemidler, bliver flere og flere mennesker til traditionel medicin. Psoriasis ægproteinbehandling er meget populær.

Protein har længe været betragtet som et ret kraftfuldt værktøj i kampen mod skællende fratage. Folk healere anbefaler smøre sår af psoriasis med æggehvide blandet med hørolie i andele af 15 gram olie pr protein.

Et meget populært middel mod æg, eddike og solsikkeolie. Frisk æg er fyldt med eddike, efterladt til en dag på et mørkt sted. Når det er nødvendigt at male sammen med skallen, skal du tilsæt en spiseskefuld olie, blandes grundigt.

Behandling begynder ved brug af små doser, da salven brænder sårene. Midler opretholder ikke mere end en time, vask derefter og rigeligt fedt med en børnecreme. Fremgangsmåden udføres en gang dagligt indtil fuldstændig heling.

Urtel æg er også hjælpsomme.

En diæt til patienter med psoriasis bør omfatte kylling eller vagtelæg. Det er vigtigt ikke at misbruge dette produkt, den tilladte dosis er ikke mere end tre stykker om ugen. Ellers vil de i stedet for gavn give alvorlig skade for patientens helbred og forværre den terapeutiske proces.

http://dermic.ru/pitanie-i-diety/yajca.html

Tabel over tilladte og forbudte produkter til psoriasis

Nyttige produkter til psoriasis, som er kilden til essentielle næringsstoffer, er nøglen til vellykket behandling og hurtig genopretning. En komplet kost har en gavnlig effekt på funktionen af ​​de indre organsystemer og genopretter den tabte vævsfunktion.

En afbalanceret kost forbedrer ikke kun fordøjelsen. Korrekt udvalgte og forberedte produkter til psoriasis reducerer signifikant sygdommens manifestation, øger varigheden af ​​remission og reducerer behovet for lægemiddelstøtte. Hvad er produkterne til psoriasis?

Fødevarer tilladt af kosten:

Tabellen over produkter til psoriasis kan på trods af flere begrænsninger give patienten liv uden psoriasis. Produktet, godkendt af en ernæringsekspert til brug i den daglige kost, genopretter metaboliske biokemiske processer, stopper betændelse, udløser regenereringsmekanismerne i den beskadigede epidermis.

1. Fedt rødt kød sorter erstattes med let fordøjelige og lavt kalorieindhold - kyllingfilet, oksekød og kaninkød, nutria kød og kalkunkød. Ernæringseksperter anbefaler at inkludere kødprotein i patientens kost ikke mere end to eller tre gange om ugen, foretrækker andre dage, præference for fedmede fisk: ørred, sølvkarpe, laks.

2. Friske grøntsager, svampe, bær, frugt, friskpresset juice - en kilde til vitaminer, fibre, der giver daglig tømning af tarmene, hvilket er en forudsætning for anti-persoria-terapi.

3. Fødevarer farvet i rødt klassificeres som allergener og kræver derfor omhyggelig indstilling.

4. Som en snack, friske bananer, cantaloupe, æbler - frugter, der anbefales at blive spist separat, uden at blande med andre fødevarer er perfekte. Tørrede frugter som tørrede abrikoser, rosiner og figner opfylder også perfekt sult mellem hovedmåltiderne.

5. Vegetabilsk olie er en kilde til flerumættede syrer, som har en gavnlig effekt på regenereringsprocesserne for beskadiget hud.

"Vi har implementeret en national russisk udvikling, som er i stand til at fjerne årsagen til psoriasis og ødelægge sygdommen selv om nogle få uger."

6. Nødder fra cedertræer, mandler, hasselnødder, sesam, hør, græskarfrø, solsikkefrø anvendes til skællende herpes i begrænsede mængder som aromastoffer i korn, salater, kager.

7. Brun ris, hirse, byg - korn anvendt til psoriasis til fremstilling af korn og supper.

8. Boghvede, rug, majs og havregryn er fødevarer, der alkaliserer kroppen.

9. Lågfedt cottage cheese, yoghurt, 1% kefir med psoriasis - tilladt produkter på patientens bord.

10. Som et alternativ til kulsyreholdige og koffeinholdige drikkevarer omfatter kosten:

  • Urte og grøn te uden sukker, du kan bruge naturlige sukker erstatninger,
  • friske usødet frugt og bærkompotter
  • bouillon hofter,
  • mineralvand (alkalisk), såsom Arzni, Esentuki nummer 17, 4, Skuri, Borjomi.

11. Bran - produkter tilladt til brug i psoriasis. Bagning med brug af klid kan erstatte forbudt kost og kager og bagte bagværk til sund og næringsrig mad. Brugen af ​​klid har en gavnlig virkning på motorens funktion i mave og tarm.

Produkter forbudt af psoriasis

1. Mekanismen for forekomsten af ​​skællende berøvelse ligner allergiets historie, så læger opfører fødevarer, der ikke er tilladt for psoriasis, tilføjer mad, der er forbudt af allergier:

  • Citrus. Citrusskræl og frugt indeholder en hel masse æteriske olier, der anses for giftige for patienter med kronisk dermatose. Af denne grund er brugen af ​​både frisk frugt og saft af industriel produktion og egen madlavning forbudt.
  • Nogle nødder i psoriasis er ekstremt kontraindiceret. Jordnødde og valnød med psoriasis, selv i små doser, kan forårsage voldelig respons i form af massiv udslæt og alvorlig kløe. Disse sorter af nødder kan ikke bruges som en separat skål eller som tilsætningsstoffer. Jordnøddesmør er også forbudt, det koges ofte på dybfedt og tilsættes til kakaoholdige produkter.
  • Krydderier ud over den karakteristiske lugt indeholder en stor mængde æteriske olier og aromatiske komponenter, som irriterer huden og fremkalder forværringen af ​​sygdommen. Også tærte krydderier øger blodgennemstrømningen til beskadigede områder, hvilket yderligere irriterer huden. De mest aggressive krydderier er sort peber, paprika, nelliker og muskatnød.
  • Med skællet lisha er alkoholholdige drikkevarer omfattet af det strengeste forbud. Under fermentering af hvede eller druer produceres aromatiske elementer, der forårsager den stærkeste allergiske reaktion. Alkohol krænker leverfunktionen, som er ansvarlig for rensning og neutralisering af slaggen. Som følge af alkoholindtagelse vil der forekomme nye fokaliteter af inflammation, fremkaldt af toksiner, absorption af vitaminer, og isolering af metabolisme vil blive forstyrret.

2. Kan æg med psoriasis? Dermatologer kan ikke finde et konkret svar på dette spørgsmål. I nærvær af lægemiddelbehandling er sådanne lægemidler som Kartalin, æggeblomme og protein strengt kontraindiceret, fordi de reagerer med tabletternes aktive stoffer. Urtel æg til mild dermatose tillades flere gange om ugen.

3. Kød- og gedemælk i psoriasis klassificeres som forbudte fødevarer. I psoriasis erstattes animalske fedtstoffer med vegetabilske olier, mens indholdet af mættede lipider i mælk overstiger de tilladte grænser.

4. Drikkevarer og retter, der har koffein i deres sammensætning - chokolade, sort te sorter og kaffe med psoriasis forårsager blod til at tykke, hvilket forhindrer fjernelse af toksiner fra kroppen. I den forbindelse akkumuleres affaldsprodukterne, og nye vækstrater fremkaldes. Cikorie med psoriasis vil være en fremragende erstatning for kaffe. Den cikorieholdige drikke, ud over lignende smagskvaliteter, har medicinske egenskaber, som har en beroligende virkning på dermatose.

5. Brød til psoriasis, tilberedt med gærdej, er en uacceptabel tilføjelse til den daglige kost. Ved at forårsage fermentering hæmmer det fordøjelsesprocesserne, der forstyrrer den naturlige absorption af fordelagtige mikro- og makroelementer.

Elena Malysheva: "Hvordan lykkedes det mig at slå psoriasis hjemme i 1 uge uden at komme op fra sofaen?"

http://vitiligos.ru/psoriaz-cheshuychatyy-lishay/pitanie/produkty

Æg til psoriasis

Mange patienter er interesserede i, om det er muligt at spise æg med psoriasis. De fleste af dem er velbevidste om, at under behandling er det nødvendigt at følge en hypoallergen diæt.

Æg er blandt de tilladte produkter til psoriasis, selvfølgelig uden misbrug. Vi skal dog huske på, at dette produkt i nogle tilfælde stadig skal opgives.

Sammensætningen af ​​æg

Om fordelene ved æg har mange hørt. Børn forældre taler ofte om behovet for at bruge dette produkt. Æg er blevet grundlaget for kosten for mange mennesker. De sælges hver dag for en million stykker.

Hovedkomponenter af produktet:

  • Protein. Kostvaner, der tager sigte på at genopfylde dette næringsstofreserver, omfatter indførelsen af ​​æg i den daglige menu. I psoriasis accelererer proteinet regenereringsprocessen og forbedrer patientens tilstand generelt.
  • Phospholipider og lecithin. Gulvet indeholder byggematerialer til membraner og myelin - nerverne.
  • Mineraler (magnesium, calcium, fosfor, jern, selen og andre). Kroppen er mættet med mikroelementer, der styrker kroppen. Fordøjelsen af ​​disse stoffer er stadig værre end ved brug af grøntsager og frugter.
  • Vitaminer. Kyllingæg påvirker en række biologisk aktive stoffer. De indeholder vitaminer fra gruppe B, A, E, D. Samt folinsyre, biotin. De er involveret i reguleringen af ​​patientens metaboliske reaktioner. De er involveret i reguleringen af ​​metaboliske reaktioner hos patienten.

Den rige sammensætning af æg gør dem til et alsidigt produkt. Takket være ham anbefales æg at blive introduceret i diæt af patienter med psoriasis. De fremskynder genopretningen af ​​kroppen og stabiliserer metaboliske reaktioner.

Det er vigtigt at huske at i udviklingen af ​​psoriasis skal du spise æg i små mængder. De er kun tilladt lejlighedsvis. Nyttig dosis - 2-3 æg 2-3 gange om ugen. Misbrug af produktet kan forårsage udvikling af ubehagelige bivirkninger.

Foreløbigt anbefales det at rådføre sig med en læge eller ernæringsekspert. Han vil give alle de nødvendige råd om korrekt ernæring til psoriasis. Dette vil fremskynde processen med at stabilisere patientens tilstand.

Fordelene ved æg

Behandling af psoriasis er ikke baseret på brug af æg (kylling, vagtler og andre). De mætter kroppen med essentielle næringsstoffer. De vigtigste positive kvaliteter af æg, som forbedrer tilstanden hos patienter med psoriasis:

  • Rigelig mængde protein. Proteiner - "byggemateriale" til kroppens celler. På grund af den konstante desquamation og proliferation af keratinocytter fører proteiner til stabilisering af epidermis regenereringsproces.
  • Tilstedeværelsen af ​​en essentiel aminosyre - leucin. Stoffet spiller en vigtig rolle i opbygningen af ​​endogene proteiner. Uden det fungerer kroppens enzymsystemer dårligt. Det fører til acceleration af hudregenerering i psoriasis.
  • Let fordøjelighed. Opdelingen af ​​produktet sker i gennemsnit i 3 timer. De er 98% absorberede af kroppen, hvilket fører til god mætning af protein, vitaminer og mineraler. Assimilationshastigheden afhænger direkte af supplerende fødevarer (greens, kød, mælk).

Det antages, at et produkt, der ikke har undergået varmebehandling, absorberes bedre. I psoriasis anbefales det nogle gange at drikke rå æg. Disse oplysninger er dog ikke helt korrekte.

Hvis en person smagte et kogt æg, kommer proteinet ind i kroppen i en denatureret tilstand. I dette tilfælde frigives en standarddosis enzymer, som nedbryder den og fører til absorption af alle forbindelser uanset kroppens behov.

For en sådan reaktion kræver en større mængde energi i forhold til det, der ville have været brugt, når man spiste råæg. Men et rå æg kan være usikkert, for eksempel at blive en kilde til tung salmonellose.

For en patient med psoriasis er der ingen forskel i, hvordan dette produkt er. Her er individuelle individuelle smagspræferencer vigtige.

Fordelene ved rå æg

Det siges, at råæg er mere gavnlige for patienter med psoriasis. Men dette er ikke sandt og har en forklaring.

  • Assimileringen af ​​råæg sker først, når kroppen kræver de stoffer, den har brug for. Dette hjælper med at forebygge fedme og normaliserer metaboliske processer.
  • Proteiner, fedtstoffer og kulhydrater samt andre næringsstoffer fra råvarer har en større næringsværdi end denaturerede.
  • Æg, der ikke har været varmebehandlet, bevare vitaminer og mineraler uændret.

Det viser sig, at at spise et råprodukt hjælper patienter med psoriasis få den dosis næringsstoffer, de har brug for i en bestemt situation. Denne teknik er imidlertid fyldt med udviklingen af ​​andre bivirkninger og komplikationer.

Hurt kyllingæg

Der er gode grunde til at begrænse antallet af æg spist. Råæg bør ikke forbruges af to grunde:

  1. Risikoen for at blive inficeret med salmonellose eller anden mikrobiel sygdom. Varmebehandling af produktet reducerer næringsværdien, men ødelægger også patogene mikroorganismer.
  2. Spise hormoner og antibiotika, der foder kyllinger i fabrikker. I deres rå form opbevares disse stoffer såvel som vitaminer med mineraler.

Undtagelsen fra det andet aspekt er hjemmelavede æg. Imidlertid har ikke mange patienter med psoriasis konstant adgang til et sådant produkt. Derfor anbefaler lægerne varmebehandling af mad.

Andre mulige negative virkninger af at spise æg:

  • Allergisk reaktion. Protein tilhører ret stærke antigener. Når ukontrolleret spisning af et produkt øger chancen for udvikling af allergier, hvilket kan forværre psoriasisforløbet.
  • Kolesterol. Æggeblommen af ​​æg indeholder en stor mængde af dette stof. I overskydende koncentration påvirker det patientens tilstand. Derfor er det vigtigt at begrænse dosis af produktet.
  • Antibiotika, nitrater og hormoner. Fremgangsmåden til opdræt af kyllinger i fabrikker indebærer fodring af specielle fødevarer, der er rige på antibakterielle midler og vækststimulerende midler. Alt dette påvirker tilstanden hos den patient, der bruger æg.

Der er dette produkt til psoriasis kan og burde være. Det vigtigste - at begrænse det i den daglige kost. Således vil det være muligt at få det maksimale af nyttige stoffer og minimere de negative virkninger af kyllingæg på kroppen.

Yderligere funktioner

Psoriasis behandling omfatter slankekure. Korrekt valg af kost hjælper med at fremskynde regenerering af epidermis, reducerer antallet af tilbagefald. Dette fører til en generel forbedring af patientens trivsel.

Ud over brugen af ​​kyllingæg er der en række næringsmæssige egenskaber, som hjælper med at forbedre patientens tilstand:

  • Drik nok væsker. Der kræves op til 2 liter væske pr. Dag. Det renser kroppen af ​​toksiner. Med omhu er dette nødvendigt for patienter med samtidig nyre- og kardiovaskulær patologi.
  • Forøgelse i kosten af ​​frugt og grøntsager. Med psoriasis er disse produkter fortsat den bedste kilde til vitaminer og mineraler. Ekskluderer fra kosten kræver en familie af nightshade (tomater, aubergine og andre).
  • Afkald på alkohol i enhver form. Det fører til udviklingen af ​​psoriasis og hæmmer leverens funktion.
  • Reducere brugen af ​​stegte og fede fødevarer. Komplet afvisning af fastfood, sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer, konfekture.

Kyllingæg passer godt ind i diæt hos patienter med psoriasis. Det vigtigste er at bruge dem korrekt og ikke at misbruge produktet.

Vigtige fakta

Spise æg med psoriasis er muligt og endda nødvendigt. Men der er et par finesser, der er værd at huske at drage fordel af produktet:

  • Næringsstoffer absorberes bedre, hvis du spiser æg uden overdreven varmebehandling. Tilladte "blødkogte" retter.
  • For at opnå den maksimale mængde næringsstoffer skal produktet forbruges uden tilsætning af mejeriprodukter og kødprodukter. Grønne og friske grøntsager, tværtimod, øger fordelene.
  • Antibiotika, der er til stede i kyllingekød og råæg, kan forstyrre funktionen af ​​patientens egen mikroflora med psoriasis. Dette forårsager undertiden progression af dysbakterier.

For at oprette en afbalanceret menu er det tilrådeligt at konsultere en læge. Han vil fortælle dig, hvordan man behandler patienter med psoriasis. Æg - en vigtig del af den menneskelige kost, og de bør ikke blive forladt.

http://netpsoriaza.ru/mozhno-li/yajtsa.html

Hvad kan og kan ikke spise med psoriasis?

Årsagerne til psoriasis er stadig ikke veletablerede, så der er ingen universel kur mod det. Det er nødvendigt at bestemme, hvad der kan og bør ikke spises med psoriasis, da en korrekt udvalgt kost hjælper med at slippe af med sygdommens manifestationer.

Grøntsager er en integreret del af kosten for psoriasis

Ernæring Basics

VIGTIGT AT VIDE! Et middel, der vil rense din hud og lindre psoriasis for evigt. Læger i hemmelighed begyndte at rådgive sine patienter! Læs mere >>>

Kost er at kontrollere forbruget af syrer og alkalier. Hvis deres balance er forstyrret, observeres et tilbagefald af sygdommen eller en stigning i udslætets område. For at bekæmpe symptomerne på sygdom bør man følge følgende anbefalinger:

  • dagligt er det nødvendigt at bruge mindst 1,7 liter renset drikkevand;
  • Egnede valgmuligheder til varmebehandling af mad er madlavning og dampning, bagning sker kun i en speciel muffe;
  • i stedet for den sædvanlige sorte er det bedre at drikke urtete og afkog, grøn te er tilladt, men ikke stærk;
  • det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge den naturlige tarmbevægelse, og når forstoppelse optræder, tager naturlige kærester med en mild handling;
  • det er tilladt at tilføje citronsaft til vandet fra tid til anden.

Hvad kan du spise med psoriasis?

Spis flere forskellige kornarter.

Tilladt til psoriasis er mælkeprodukter med lavt fedtindhold: kefir, cottage cheese, samt ingefær, forskellige sorter af vegetabilsk olie, gedemælk. Nogle gange om morgenen kan du spise kogt æg, protein omeletter. Dessert er bedre at erstatte naturlige søde godbidder: rosiner, datoer, tørrede abrikoser og svesker. Mange tørrede frugter er beriget med zink, som hjælper med at genoprette huden. Det er tilladt at spise gelé fra bær, naturlig honning. I moderate mængder tillades svampe.

Det skal være, at en tredjedel af kosten blev præsenteret med friske frugter og grøntsager. Lav lækre salater fra rødbeder, kål og gulerødder. Agurker, dild, spidskommen, løg, hvidløg vil være en sikker kilde til sporstoffer.

Hvad kan ikke spise med psoriasis?

Nogle fødevarer er forbudt for patienter med psoriasis. Denne liste indeholder almindeligt bordssalt. Det er nødvendigt at begrænse mængden for ikke at irritere mave-tarmkanalen igen og ikke at bevare vand i kroppen. Congestive processer fremkalder dannelsen af ​​ødem, øger vægten, forværrer patologierne i metabolismen. Du kan ikke bruge følgende produkter:

  • bageriprodukter, især hvedebrød og wienerbrød, især friske;
  • fedtkød bouillon;
  • røget produkter, dåse svampe og grøntsager;
  • fedtfattige mejeriprodukter;
  • krydderier: peberrod, nelliker, peber;
  • pølse, svinefedt, fede kød;
  • skaldyr: rejer, muslinger, krabber, østers;
  • bær og frugter med højt indhold af allergener: granatæble, blåbær, tranebær, jordbær, melon.

Undgå røget og stegt kød

På trods af at grøntsager er meget nyttige til kroppen, kan nogle af dem ikke spises med psoriasis. Disse omfatter ægplanter, kartofler, græskar, tomater. Kakao og kaffe bør kasseres til fordel for sunde urtete. Chokolade, cremer baseret på smør og protein, slik, konserves, nødder, især ristede og saltede - er forbudte delikatesser. Eksperter anbefaler at eliminere fastfood og let fordøjelige korndele (byg, semolina) fra kosten.

Ildens ild

Udviklingen af ​​en teknik baseret på at opretholde balancen mellem syrer og alkalier tilhører Dr. Ogneva. Kosten adskiller sig fra andre, idet hele kosten er opdelt i alkali-dannende og nødvendig for psoriasiselementer. Forbrug af sund mad bør kombineres med overholdelse af rigeligt drikke regime, tage lecithin, fysisk aktivitet. Patienten skal være oftere i frisk luft, tage bade, få maksimalt antal positive følelser.

Brand kost giver rigeligt med vand.

Kilden til patologi er altid skjult i menneskekroppen. Ofte er patienter ikke nok til at tage medicin. Dannelsen af ​​en ordentlig kost hjælper med at fjerne giftige stoffer og slagger, normaliserer metaboliske processer, reducerer symptomerne på sygdommen. Moderne medicin har endnu ikke fundet en kur mod psoriasis, men de anbefalede fødevarer forhindrer tilbagefald, aktiverer genopretningen af ​​huden.

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes derhjemme. Bare glem ikke at smøre en gang om dagen.

Pagano diæt

John Pagano er en amerikansk forsker, der for cirka 20 år siden kunne skabe et system af ordentlig ernæring for mennesker, der lider af psoriasis. Hans teknik er baseret på forbruget af sure (op til 30%) og alkaliske produkter (op til 80%). Behandlingen består i daglig overholdelse af denne balance. Forskeren anbefaler at tage glycothimolin 5 dråber i 5 dage om ugen.

Dr. Pagano anbefaler at spise kogt fisk til psoriasis.

Grundlaget for den diæt, Pagano udvikler, er fisk, nogle sorter af grøntsager og frugter, æg, fedtfattig vegetabilsk olie. I alle andre henseender svarer kosten til Ogneva-metoden. Af stor betydning er kropsrensning, sport, optimisme, masser af drikkevarer.

Menu for ugen

Baseret på de tilladte produkter kan du lave en skema af en passende kost i 7 dage. Hver dag skal du spise 5 gange, lidt efter lidt. Den omtrentlige sammensætning af den første og anden morgenmad, frokost, eftermiddagsmat og aftensmad præsenteres i bordet.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Tabellen med diætprodukter i behandling af psoriasis - tilladt og forbudt, menuen for hver dag

Mange forskere har bevist, at korrekt ernæring kan lette kurset og eliminere sygdommens manifestationer hos kvinder og mænd. Kost til psoriasis er baseret på udelukkelse fra kosten af ​​fødevarer, der er allergener. Tabeller med tilladte og forbudte produkter kan hjælpe med at forstå menuen.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Kost, for at slippe af med sygdommen involverer udelukkelse af mad, som forårsager oxidation i kroppen. Forbudte produkter til psoriasis i hovedbunden og andre typer af sygdommen - bord:

Forbudt mad til psoriasis

fede dele af oksekød

højtfedt hårde oste

røget og fed fisk

Krydderier og krydderier

hvidt melbrød

Hvad kan du spise med psoriasis

Bekæmpelse af sygdommen, foretrækker mad, som reducerer belastningen på fordøjelsessystemet, normaliserer stofskiftet. De fødevarer, du kan spise med psoriasis, er anført i tabellen:

Navn på tilladt for psoriasisprodukter

grønne grøntsager (dill, persille, løg fjer)

kål (nogle gange kan du syltede)

lette oste

gedemælk (sjældent)

fuldkornspasta

saft fra tilladte frugter og grøntsager uden sukker

Pagano diæt for psoriasis

En effektiv metode til behandling af en sygdom blev udviklet af en amerikansk læge, John Pagano. Den er baseret på en klar overholdelse af balancen mellem syrer og alkalier i fødevarer. Pagano dietten til psoriasis er et sæt foranstaltninger til konsekvent udrensning og helbredelse af hele organismen. Effektsystemet hjælper med at skabe i tarmene uegnet til vital aktivitet af skadelige organismer flora, renser og forhindrer ophobning af toksiner i kroppen. Balancen for at spise for psoriasis ifølge John Pagano er følgende forhold: 70% - alkali, 30% - syre.

For behandlingsmetoden til at fungere effektivt, følg den specifikke plan, som lægen har fastlagt. Stadier af John Pagano diæt til psoriasis - bord:

Trin af psoriasisbehandling

Aktivering af rensning af fordøjelseskanalen.

En kost, der omfatter mange typer frugt.

Diæt kun på æbler eller citrus.

Modtagelse af enterosorbenter, glycothimolin, tarm-colonbehandling.

Gennem hele kosten

Specialiserede ernæringsprincipper

Beskyttelse af tarmene mod indtrængning af skadelige stoffer i psoriasis.

Forbedring af leddets funktion.

Afslutning af slaggeakkumulering.

Formuler en diæt afbalanceret i syre-basissammensætning.

At afværge 1-2 gange dagligt.

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af forstyrrelser i rygsøjlens funktion i psoriasis.

Udfør spinale øvelser.

Restaurering og rensning af epidermis.

Udskillelse af toksiner fra kroppen.

Tag jævnligt dampbad, gå til bad eller sauna.

Humør til succes

Stressforebyggelse for psoriasis.

Ildens ild med psoriasis

Dermatolog Svetlana Ogneva har skabt en effektiv metode til behandling af psoriasis, baseret på revision af den sædvanlige kost. Hovedprincippet i kosten - balancen mellem fødevarer i syre-baseindikator. Andelen af ​​alkali-dannende produkter skal være 80% af den daglige kost af en person, der lider af denne sygdom. Ildens ild med psoriasis hjælper med at forbedre immuniteten, helbrede led og hud, fjern toksiner fra kroppen.

Kost til psoriasis i hovedbunden eller en anden form af sygdommen er baseret på følgende grundlæggende principper for behandling:

  • Når sygdommen er i eksacerbationsstadiet, anbefales det at udelukke kulhydrater og proteiner fra menuen i 30 dage.
  • Det er nødvendigt at helt forbudte stegt og røget. Dietretter skal stuves, bages, koges eller dampes.
  • Du skal bruge faste dage på cottage cheese, yoghurt, æbler eller grøntsager 1 gang om ugen.
  • Opretholdelse af den nødvendige balance af kosten vil hjælpe indtag af lecithin granulater.
  • Kræves for at forbyde fasting. Det er nødvendigt at anvende de produkter, der er løst ved en psoriasis, og adhærere til en fraktioneret fødevare.
  • Du bør drikke ca. 8 glas rent vand om dagen under kosten.
  • Anbefalet saltrestriktion.
  • Viser et fuldstændigt forbud mod at ryge og drikke i psoriasis.

Kost til psoriasis - et bord af produkter, der er tilladt og forbudt at bruge:

http://sovets.net/12037-dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

Hvad kan og kan ikke spise med psoriasis

Overholdelse af principperne om kosternæring i psoriasis vil bidrage til at etablere metaboliske processer og reducere patologiske symptomer, især under eksacerbationen. Inden for en uge efter diætets start observeres positive ændringer i patientens tilstand. Når alt kommer til alt, skal behandlingen af ​​psoriasis være kompleks. Medikamentbehandling alene er ikke nok. Hver patient bør vide, hvad der er muligt, og hvad der ikke skal bruges i denne sygdom. Fjerner fedtet og krydret mad, alkohol, for prioriteten mejeriprodukter, korn fra forskellige kornsorter: boghvede, hirse, byg, ris (ris med psoriasis, er det ønskeligt at bruge, ikke hvid, og brun).

De fleste af de forbrugte fødevarer om dagen skal være alkali-dannende (friske grøntsager, frugter) og resten - syredannende (kartofler, kød, korn osv.). Ikke mindre vigtigt er drikkeordningen, hvilket indebærer et øget indtag af renset ikke-karboneret vand.

De grundlæggende principper for ernæring

Der er mange forskellige kostvaner designet specielt til personer, der lider af kronisk psoriasis. Alle afviger fra hinanden, men de har samme grundlag.

Egenskaber af ernæring til psoriasis:

  1. Alle forbrugte produkter skal være allergivenlige.
  2. Det er nødvendigt at reducere saltindtaget.
  3. I kosten skal sejre planteføde.
  4. Det er nødvendigt at helt forlade drikke alkoholholdige drikkevarer og rygning.
  5. Alle produkter indeholdende konserveringsmidler, farvestoffer, forskellige kemiske tilsætningsstoffer og stabilisatorer bør udelukkes fuldstændigt fra kosten.
  6. Det bør begrænse brugen af ​​slik.
  7. Hvis du er tilbøjelig til forstoppelse, skal du øge fiberindtaget.
  8. Kost tyder på en fraktioneret kost (i små portioner mindst fem gange om dagen).
  9. Den bør indeholde i din daglige menu med korn og salater fra friske grøntsager.
  10. Fermenterede mejeriprodukter med psoriasis er meget nyttige, for eksempel cottage cheese, yoghurt, kefir, ryazhenka.
  11. Spis ikke citrus.
  12. Det anbefales at spise mad, der har gennemgået den mest milde madlavning (dampning, kogning, bagning).

Hvad er en kost til?

Korrekt ernæring er en integreret del af behandlingen af ​​psoriasis. Der er ingen enkelt kost, der passer til alle patienter uden undtagelse, men der er generelle regler for spisning, som nævnt ovenfor, som skal overholdes for alle patienter. Under remission anbefales det at teste individuelle produkter for at identificere dem, der forårsager mest skade på kroppen og bidrager til forværringen af ​​sygdommen. Dette kan kun ske under lægens vejledning.

Ernæringsmæssige begrænsninger i psoriasis er vigtige af en række årsager:

  • Forbedrer epidermis tilstand.
  • Fordøjelsesfunktionen er ved at blive bedre.
  • Kroppen fjernes fra toksiner.
  • Udvekslingsprocesser genoprettes.
  • Immuniteten styrkes.
  • Forlad disse ekstra pund.
  • Kroppen er mættet med vitaminer og mineraler.
  • Den belastning på leveren, der lider af virkningerne af hormonelle og andre lægemidler, der bruges til at behandle svær psoriasis, reduceres.

Lægen bør være involveret i udviklingen af ​​en kost til hver patient, de bør ikke gøre det alene. Sådanne væsentlige ændringer i kosten er trods alt ikke tilladt for alle. Kontraindikationer til kost er patologier i hjerte og blodkar, neurologiske lidelser. Patienter, der er diagnosticeret med sådanne sygdomme i kombination med eksacerbation af psoriasis, skal tilpasse kosten i overensstemmelse med kroppens individuelle kendetegn og sammenhængende sygdomme.

Hvad kan du spise med psoriasis

Der er en liste over produkter, som du kan og endda skal spise med psoriasis for at fremskynde helingsprocessen. Dette er hovedsagelig vegetabilsk mad, magert kød, mejeriprodukter og mejeriprodukter, fisk mv.

Anbefalede produkter til psoriasis og deres fordele til kroppen er angivet i tabellen.

produkter

Fordelene

Grøntsager og grønne: gulerødder, selleri, courgette, grønne bønner, kål, rødbeder, paprika, græskar, dill, persille, agurker.

Reducer inflammation, styr immunsystemet, normaliser fordøjelsesfunktionen.

Frugter og bær: Kirsebær, mango, druer, lingonberries, figner, ferskner, ananas, blommer, persimmoner, abrikoser, datoer, blåbær osv.

De indeholder vitaminer og sporstoffer, flerumættede fedtsyrer. Disse stoffer bidrager til hudens sundhed og blødhed, fremskynder eksfolieringsprocessen.

Kraftigt kød: oksekød, kalvekød, kylling, kaninkød, kalkun.

http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Sådan undgår du eksacerbation af psoriasis: hvad du kan spise og hvad der ikke kan

Hvad kan du spise med psoriasis, og hvad der ikke kan være syg, bør kende af hjertet, da en ubalanceret kost forårsager forværring af sygdommen. Videnskabeligt er der ingen konkrete tegn på, at ændring af kosten vil reducere eller eliminere symptomerne på psoriasis. Erfaringerne hos patienter og dermatologer reducerer imidlertid hyppigheden og sværhedsgraden af ​​eksacerbationer efter at have udelukket visse produkter fra kosten.

Der findes flere typer af kostvaner, der normalt tilbydes til patienter med psoriasis. At sige, hvilken der er den mest effektive, er vanskelig, for i modsætning til produkter, der er forbudte for alle, er der en individuel intolerance. På basis af anbefalede kostvaner udarbejdes en individuel menu til en bestemt person, herunder forbudte, begrænsede tilladte og tilladte fødevarer.

Anbefalet kost

Denne diæt er foreslået baseret på de generelle anbefalinger fra ernæringseksperter på en sund og afbalanceret kost. Strengt taget er denne diæt nyttigt at følge uanset om en person har psoriasis eller ej. Disse er frem for alt standardrådene om korrekt ernæring: fjern junkfood, alkohol og reducer sukkerindtag, øg mængden af ​​sunde fødevarer som frugt og grøntsager.

Forskningsresultaterne afslørede følgende mønstre, der er vigtige for tilberedningen af ​​kosten:

  • sund kost - en forebyggende foranstaltning mod hjertesygdomme, som er en almindelig komplikation af psoriasis;
  • fedme er en risikofaktor for at udvikle sygdommen; korrekt ernæring vil medvirke til at holde vægt inden for det normale område
  • Nogle vitaminer hjælper med at behandle psoriasis.

Nedenstående tabel viser tydeligt, hvad der kan spises med psoriasis, og hvad er umuligt, og hvad skal kasseres, hvis den anbefalede kost følges:

Derudover tages der hensyn til individuelle kostproblemer som allergi, coeliaki eller anæmi. Især forbudt glutenintolerans er brugen af ​​fødevarer fra hvede, rug, byg og havre i enhver form.

Forstyrrelse af kosten ud over symptomerne på cøliaki vil forværre psoriasis. Hvis du er allergisk over for en hvilken som helst sværhedsgrad af visse fødevarer, er de også udelukket fra kosten, selvom de er på listen over tilladte psoriasis. Især med psoriasis kan du spise frugt, men hvilke - hver bestemmer for sig selv individuelt baseret på observationer af sin egen krop. Anæmi indebærer et forbud mod fødevarer indeholdende oxalater: nødder, bær, klid, mandariner og så videre.

Patienterne rådes til at være forsigtige med produkter og omhyggeligt overvåge kroppens respons på ændringer i kosten. Nogle produkter forårsager eksacerbationer hos de fleste patienter med psoriasis, men for nogle er de helt sikre. For eksempel er det hvidløg og løg på grund af tilstedeværelsen i deres sammensætning af phytoncider, chokolade og andre produkter med kakao, honning.

Anti-inflammatorisk kost

Psoriasis er en autoimmun sygdom, når kroppen faktisk angriber sig. Autoimmune lidelser er forbundet med inflammation, der skyldes cytokiner - proteiner produceret af immunceller som reaktion på infektioner eller skader. Hvis antallet af cytokiner er for stort, vil en bestemt del af kroppen blive kronisk betændt. Så, i psoriasis lider huden. Cytokin niveauer kan regulere ernæring.

Følgende produkter er forbudt med anti-inflammatorisk kost:

  1. kød. Det drejer sig især om rødt kød og også tilberedt på grill eller kul. Det er nødvendigt at undgå og ikke spise forarbejdet kød - pølser, pølser og lignende.
  2. fisk. Kun alene kan bidrage til at reducere niveauet af cytokiner, men problemet er et industriforurenende stof - kviksølv, som fisk akkumulerer i sit kød. Du skal kun købe højkvalitets fisk fra beviste miljøvenlige steder og begrænse forbruget til 100-150 gram to gange om ugen. I stedet for fisk kan du bruge højkvalitets fiskeolie.
  3. Æggeblomme. Ligesom kød indeholder den arachidonsyre, der forårsager betændelse og en stigning i cytokinerne i kroppen.
  4. Grøntsager af nætterhadefamilien. Selv om de fleste grøntsager kan bidrage til at reducere betændelse, er natsvind farlig for psoriasispatienter. Disse grøntsager omfatter ægplanter, tomater, tobak, kartofler, peberfrugter.
  5. Mejeriprodukter. De forårsager en forværring af autoimmune symptomer, da de øger produktionen af ​​cytokiner.
  6. "Tomme kalorier" - højt kalorieindhold med en lille mængde vitaminer og mineraler. Undgå fastfood, kiks, chips, kiks osv.
  7. Kaffe. Når en person bruger kaffe, øges deres insulin og blodsukker, hvilket påvirker den øgede produktion af cytokiner.
  8. Du kan ikke have psoriasis og sukker. Som kaffe forårsager sukker en stigning i insulinniveauer. Sukkerindtag undertrykker immunsystemet og gør kroppen mere sårbar mod infektion.
  9. Hvidt mel. Når hvede er forarbejdet til hvidt mel, indeholder det et stof kaldet alloxan, som som sukker forårsager insulin at springe i blodet.
  10. Glutenfri. Fødevarer, der indeholder gluten, forårsager forværring af inflammation, men dette gælder især for de patienter, der er allergiske overfor gluten.
  11. Majs. Det er ofte svært at undgå brugen af ​​det, fordi det i sin forarbejdede form ofte tilsættes til daglig mad. Du skal læse etiketterne og undgå alt, der indeholder fructose, majssirup, majsolie, majsmel.
  12. Alkohol. Undersøgelser har vist, at alkoholforbruget forværrer psoriasis. Mest sandsynligt er årsagen til dette aldehyd, et giftigt stof, som påvirker niveauet af betændelse. Alkohol påvirker også insulinniveauerne.
  13. Krydderier og krydderier. Eddike, hot sauce, ketchup, mayonnaise, peber, sennep, muskatnød, citronskal, karry, spidskommen, kanel, anis og nelliker bør især undgås. Væsentlige og aromatiske forbindelser i dem øger betændelsen.

Listen over restriktioner virker ret imponerende, men der er mange produkter, der har et højt indhold af næringsstoffer og antiinflammatoriske egenskaber, så de kan og bør spises med psoriasis:

  • grøntsager;
  • Produkter indeholdende beta-caroten (gulerødder, greener, abrikoser);
  • magert kød (begræns forbrug til to gange om ugen);
  • hele korn og korn (med en glutenfri diæt kan det være boghvede, sojabønner, uforarbejdede ris og hørfrø);
  • nødder og frø (grænser til 30 gram pr. dag, undtagen jordnødder, pekannødder, valnødder og brasilianer)
  • frisk frugt (kun miljøvenlig pesticidfri, nogle mennesker bør undgå citrus);

I mange tilfælde kan vi anbefale modtagelse af fordøjelsesenzymer ("Mezim", "Creon", "Festal". "Panskreatin" og andre). Personer med psoriasis oplever ofte et fald i niveauet af mavesyre, hvilket har en negativ indvirkning på fordøjelsen af ​​mad.

Særlige diæt af John Pagano og Svetlana Ogneva

Den vigtigste i diætene foreslået af den amerikanske læge D. Pegano og dermatologen-fytoterapeut S. Ogneva er vedligeholdelsen af ​​syre-basebalancen, og den alkaliske reaktion skal være dominerende. Dette kan opnås ved det korrekte forhold mellem syre- og alkali-dannende produkter, men ifølge ernæringseksperter er deres liste anderledes.

Følgende tabel illustrerer forskellene i fødevareanbefalinger ifølge Pagano og Ogneva diætene:

http://dermalive.ru/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Læs Mere Om Nyttige Urter