Grøn te opnås fra bladbuskenes blade, som efter høst udsættes for minimal gæring (oxidation). Denne proces er nødvendig for langvarig opbevaring af produktet, samt for at forbedre smagen af ​​drikken. Grøn te adskiller sig fra sort te ved fremgangsmåden til forarbejdning og følgelig efter farve, smag og grad af styrke.

struktur

Grøn te indeholder følgende gavnlige elementer og mineraler:

• Ascorbinsyre (vitamin C);
• Tocopherol (E-vitamin);
• carotenoider;
• mangan;
• krom;
• zink;
• Selen.

Nyttige egenskaber

Regelmæssigt forbrug af to kopper grøn te per dag reducerer risikoen for følgende sygdomme betydeligt:

• Myokardieinfarkt;
• Onkologiske sygdomme (undtagen brystkræft);
• fedme;
• Kardiovaskulære sygdomme;
• Urolithiasis og gallsten sygdomme.

Grøn te er nyttig for folk, der bruger meget tid på computeren, fordi det neutraliserer virkningerne af negativ stråling på kroppen. Det anbefales at drikke det om morgenen på tom mave for at opmuntre og forbedre hjernens funktion.

Negative virkninger på kroppen

Som enhver naturlig vare har grøn te en række kontraindikationer og bivirkninger. Med analfabeter brug af grøn te kan forårsage alvorlig skade på kroppen.

I tilfælde af forstyrrelse af nervesystemet og hypertension er det bedre at opgive brugen af ​​grøn te, da indholdet af koffein i det øger excitabiliteten og øger trykket.

Gravide kvinder anbefales ikke at drikke grøn te i store mængder, da nervøs excitabilitet øges i de fleste af dem. Da grøn te fremmer vægttab og duller sultens følelse, kan en baby fødes med nedsat vægt. Desuden forstyrrer nogle af drikkens komponenter processen med spaltning af folinsyre, hvilket negativt påvirker udviklingen af ​​fostrets hjerne.

Ved forhøjet kropstemperatur er det kategorisk umuligt at drikke stærk grøn te. På grund af indholdet af theophyllin i det, vil temperaturen stige endnu mere og patientens tilstand forværres.

I tilfælde af mavesår er det værd at afholde sig fra at forbruge grøn te, fordi det hjælper med at øge surhedsgraden af ​​mavesaft, hvilket sænker helingsprocessen af ​​problemområder.

Når leversygdom ikke anbefales at drikke grøn te, især stærk. Nogle forbindelser i dens sammensætning har skadelig virkning på kroppens funktion. Sort te anvender ikke dette forbud.

Med anæmi (jernmangel i kroppen) er grøn te kontraindiceret, fordi den bidrager til fjernelse af metaller fra kroppen. Koffeinindholdet i produktet neutraliserer virkningen af ​​medicinske lægemidler, der øger hæmoglobinniveauet i blodet.

Ved sygdomme i knogler og ledd kan brugen af ​​grøn te alvorligt forværre patientens tilstand, da den har en negativ virkning på knogletætheden. Af denne grund er det ønskeligt at opgive drikken i tilfælde af revner og brud på knoglerne såvel som med skader på leddene.

Sådan brygger du grøn te

Først og fremmest være opmærksom på vandet. Det er bedst at få det renset eller kildevand, da vandhanen er chloreret og kan forringe smag af drikken. Under alle omstændigheder skal vandet være frisk, det vil sige, hvis det allerede koger, kog det ikke igen, men brug en ny. Efter kogning skal vandet afkøles til mindst 90 grader, hvorefter teen kan brygges. Brygningstid er i gennemsnit 2-3 minutter.

Smag og varighed af te brewing afhænger primært af dets sort. God kvalitet te brygges hurtigere og ved en lavere vandtemperatur end den billige. Kinesisk te, ifølge kineserne selv, kan brygges op til 7 gange. Vi taler udelukkende om løs te, fordi teposer med al den bekvemmelighed at brygge det ikke kan være af god kvalitet. Den består af teproduktionsaffald, og derudover spilder papirposen selv smagen af ​​drikkevaren.

Forskellige kosttilskud og opskrifter

Citron. Et stykke citron i grøn te vil forbedre sin tonic effekt og antiseptiske egenskaber, men det vil lidt reducere styrken.

Ingefær. Grøn te med ingefærrot har en krydret bitterhed og anses for meget nyttig. Ved forkølelse fremskynder brugen af ​​en sådan drik nyttiggørelse og tilføjer styrke til kroppen. Ginger er også kendt som et afrodisiakum (et stof der stimulerer seksuel lyst). Grøn te med ingefær anbefales at drikke og til vægttab.

Mælk. Normalt blandes grøn te med varm mælk i et forhold mellem 1 og 1. Mælk reducerer effekten af ​​koffein i te, så det kan være fuld af alkohol selv for personer med højt blodtryk. Mælk te bidrager også til en hurtig genopretning fra en forkølelse.

Sort te Hvis du af medicinske grunde ikke er anbefalet at drikke grøn te i store mængder, kan du halve blande den med sort te, som har en helt anden effekt på kroppen.

Jasmine. Jasmine grøn te har en gavnlig effekt på nervesystemet og hjernen, hjælper med at slippe af med søvnløshed og forbedrer synsstyrken. Jasmine anbefales at tilføje til te om sommeren, fordi det hurtigt slukker tørst.

Ansigtspleje

For at forbedre hudfarven kan du vaske dit ansigt om morgenen med svagt brygget grøn te. Således vil huden ikke kun få lysstyrke, men også fri for acne, acne og allergisk udslæt. I dag er der ansigtsplejeprodukter med grøn teekstrakt fra forskellige kosmetikproducenter.

Creme Yinni pigmentpletter

Kinesisk ansigt og kropscreme designet til at whiten huden og forhindre pigmentering.

Ingredienser: grøn teekstrakt, tepolyfenol, arbutin, algenekstrakt, aloeekstrakt.

Indikationer for brug: alder pletter, fregner, sorte prikker, efterligner rynker.

Kontraindikationer: Graviditet og amning, Individuel intolerance over for komponenterne i produktet. Cremen kan ikke bruges i den varme årstid på grund af solens stråler, og de kan ikke bruges i lang tid.

http://sovjen.ru/zelenyy-chay

Fødevarer til jernmangelanæmi - hvilke fødevarer øger hæmoglobinniveauet?

Artikelens indhold:

Anæmi er en sygdom, der i dag diagnostiseres i hver syvende indbygger i vores land. Mange har dog ikke engang mistanke om, at de har dette problem og afskriver de symptomer, der ser ud til at være normal træthed fra husstands- og arbejdsproblemer.

Faktisk kan anæmi let forveksles med fysisk og følelsesmæssig træthed, men faktisk er det oftest selv et symptom på en anden sygdom.

Anæmi er præget af et fald i hæmoglobin, et fald i antallet af røde blodlegemer, og udviklingen af ​​ilt sulten i blodet. Og en af ​​hovedrollerne i udviklingen af ​​anæmi er spillet af underernæring, for eksempel hyppige måltider som skadelig junkfood og mangel på brugte vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer.

Hvad er jernmangelanæmi, og hvilken rolle spiller hæmoglobin i blodet?

Der er flere typer anæmi:

• Mangelfuldt - forekommer med mangel på vitaminer, mikro- og makroelementer (oftest jern), som spiller en vigtig rolle i bloddannelsen.
• Hemolytisk - destruktion, binding af erythrocytter på grund af alvorlig forgiftning med kemikalier (giftstoffer), genetiske sygdomme, hyppige alvorlige belastninger, udsættelse for meget lave temperaturer og andre faktorer.
• Sickle celle - mutation af røde blodlegemer, opkøb af blodceller af uregelmæssig form. Denne art er henført til arvelige sygdomme.
• Hypo-og aplastisk - alvorlig type anæmi forbundet med nedsat bloddannelse i knoglemarven.
• Akut og kronisk post-hæmoragisk - resultatet af stort blodtab (sår, blødning).

Jernmangelanæmi (jernmangel) er den mest almindelige type anæmi i vores region, og et fuldstændigt blodtal vil hjælpe med at diagnosticere det, hvor hæmoglobinniveauer er angivet.

Det er jernproteinhemoglobin transporterer ilt gennem blodet til organerne og vævene i kroppen af ​​mennesker og dyr. Hvis niveauet af hæmoglobin falder, forekommer underernæring af cellerne, hvilket resulterer i ilt sultning.

Der er generelt accepterede indikatorer for normalt hæmoglobin:

• Til kvinder - fra 120 til 140 g / l, til mænd - fra 130 til 160 g / l.
• Børnenes hæmoglobinsats afhænger af barnets alder. For eksempel i en nyfødt baby, der kun er 1-3 dage, ligger hæmoglobin normalt fra 145 til 225 g / l i en alder af 3-6 måneder - fra 95 til 135 g / l. Derefter øges hæmoglobinsatsen gradvis fra 1 år til flertalsalderen og bliver den samme som hos voksne.
• For gravide kvinder er hæmoglobinkoncentrationen i blodet fra 110 til 140 g / l, det vil sige at det kan sænkes allerede fra de tidligste vilkår, da fostervækst altid er et hurtigt forbrug af jern- og folsyrebeholdninger.

Årsager og symptomer på anæmi

Lad os finde ud af, hvorfor der er jernmangelanæmi, og hvordan man spiser ret for at øge niveauet af jern i blodet.

De mest almindelige årsager til anæmi er:

1. Signifikant blodtab, der kan opstå under operationer eller skader, kraftig menstruation hos kvinder samt permanent blodtab, der forekommer hos patienter med hæmorider og patienter med et sår.
2. Forskellige psykiske lidelser påvirker kroppens tilstand som helhed negativt og påvirker især immunsystemet, hvilket også kan udløse en stigning i hæmoglobinniveauet.
3. En stillesiddende livsstil eller omvendt, overdreven permanent arbejde, både mentalt og fysisk, fører til hurtigt forbrug af gavnlige stoffer i kroppen og jernmangelanæmi.
4. Sygdomme i nyrerne, mave, tarmene - en anden årsag til anæmi.
5. Tilstedeværelsen i kroppen af ​​sådanne parasitter som orme fremkalder også udviklingen af ​​jernmangelanæmi.
6. Infektiøse og onkologiske sygdomme selv udgør en trussel mod liv og sundhed, og udover dette er de en god hjælp til udviklingen af ​​anæmi. Til gengæld vægter anæmi disse sygdomme og bidrager til deres progression.
7. Ukorrekt ernæring. På grund af brugen af ​​produkter, der indeholder lidt eller dårligt absorberet jern, forekommer der jernmangel i kroppen.

Som et resultat af disse og mange andre grunde begynder symptomer på anæmi, der ligner den normale daglige træthed.

Symptomer på anæmi:

• Apati til alle begivenheder i livet.
• Træthed.
• Konstant følelse af svaghed i hele kroppen.
• Kvalme, hyppig hovedpine og forstoppelse.
• Hele dagen længe døsighed og svimmelhed, der opstår uden årsag.
• Tinnitus.
• Tørhed af mundslimhinden.
• Bleg hud, skørt hår og negle, tandbarken.
• Måske endda den lange tilstedeværelse af subfebril temperatur - 37-37,5 °.
  

Iron Rich Foods - Liste

At slippe af med jernmangel anæmi vil hjælpe med at spise de rigtige fødevarer rig på jern.

Iron Rich Foods List

Animalsk oprindelse:

Grøntsagsoprindelse:

• Groats - boghvede, bælgplanter.
• Grøntsager - tomater, rødbeder, kartofler, greens, gulerødder, paprika.
• Frugter - Granatæble, Pærer, Krus, Æble, Plum, Abrikos, Kvæde, Persimmon.
• Bær - vinmarker, blåbær, jordbær.
• Svampe.

drikkevarer:

• Blommejuice.
• Te med honning og citron.
• Drue og æblejuice.
• Tomatjuice.
• Gulerodssaft
• Rødjuice

Jernindhold i produkter (pr. 100 g):

• 72 mg - Bønner
• 51 mg - Hasselnødder
• 45 mg - Havregryn
• 37 mg - Skummetmælksost
• 31 mg - boghvede
• 29,7 mg - svinelever
• 20 mg - ærter
• 19 mg - Brewer's Yeast
• 16 mg - Sea Kale
• 15 mg - æbler (tørrede frugter)
• 12 mg - Tørrede abrikoser
• 9 mg - Blåbær
• 9 mg - oksekød lever
• 6, 3 mg - hjerte
• 5 mg - oksekødstunge

Læge rådgivning

Det er muligt og nødvendigt at bekæmpe jernmangelanæmi, ikke kun ved hjælp af stoffer. I dette tilfælde er meget effektiv en afbalanceret kost - en kost rig på jern, vitaminer, mikroelementer.

• En dag i menneskekroppen med mad skal have mindst 20 mg jern.
• Jern absorberes bedre i kroppen, hvis det kombineres med fødevarer rig på vitamin C. For eksempel kan du spise grød og frisk granatæble, kød og juice.

Hvordan hæves hæmoglobinniveauet hos et barn?

For at bekæmpe jernmangel er anæmi hos børn i alle aldre nødvendigt. For eksempel resulterer et fald i hæmoglobin hos spædbørn til ilt sult af hele organismen, som undertrykker funktionen af ​​et barns nervesystem og alvorligt påvirker dets fysiske og mentale udvikling. Som følge heraf kan barnet ofte græde, starte, blive irriteret.

Forældre går straks i panik og mistanke om forekomst af en sygdom fra neurologiområdet, men først og fremmest er det værd at være opmærksom på graden af ​​hæmoglobin i barnets blod.

For at kurere jernmangelanæmi hos spædbørn er det nødvendigt at afbalancere moderens ernæring. Hvis barnet allerede har fået supplerende fødevarer, skal du passe på det korrekte fodringssystem. Hertil skal både plejemor og barn spise boghvede, kød, rødbeder, æbler og æblejuice, granatæblejuice.

For børn over 3 år er normalisering af fødevarer, der indeholder jern, slet ikke svært. I denne alder kan du spise næsten alt, givet kun den individuelle intolerance af produkter og allergiske reaktioner.

Hvordan man spiser med anæmi gravide og ammende kvinder?

Under graviditeten skal en kvinde sikre sig, at hendes krop modtager så mange vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, at de er nok for sig selv og hendes ufødte baby.

Da jernmangel fremkalder et fald i niveauet af hæmoglobin og følgelig fører til iltstød, påvirker dette både moderen og barnet negativt.

Særligt skræmmende er, at risikoen for føtal vækst er øget. Derfor må en gravid kvinde seriøst overvåge deres kost. Til dette anbefaler læger at spise så meget jernholdige fødevarer som muligt.

1. Sort te til gravide bør erstattes med grøn - det bidrager til en bedre absorption af jern.
2. Drikke granatæblejuice for at øge hæmoglobin bør være i små mængder - overdreven forbrug fremkalder forstoppelse.
3. En ammende moder, som gravide, skal have en tilstrækkelig mængde jern fra mad, da en baby vil modtage den med modermælk.
4. Hvis du har problemer, såsom diarré, diskuter din kost med en ernæringsekspert og læge - eksperter vil kunne oprette en fuld menu.

Forebyggelse af anæmi hos patienter med diabetes

Hos patienter med diabetes mellitus opstår nyreskade, nemlig de producerer hormonet erythropoietin. Han sender igen signaler til det røde knoglemarv, og han producerer allerede røde blodlegemer. Med sukker nefropati, cellerne der producerer erythropoietin dø, så er der nyresvigt og anæmi.

Desværre er anæmi hos patienter med diabetes mellitus et meget almindeligt fænomen. Men det kan også helbredes kun ved at tage medicin indeholdende erythropoietin, i kombination med en afbalanceret kost rig på vitaminer og sporstoffer.

Til forebyggelse af anæmi hos patienter med diabetes er det nødvendigt at følge en diæt, der er højt i jern og folsyre. For at gøre dette, spis boghvede, bælgfrugter, grøntsager, grøntsagssaft, persimmon, granatæbler.

Opskrifter til at øge hæmoglobinniveauet i blodet

Der er mange opskrifter, der hjælper med at øge hæmoglobin i blodet.

1. Tag et pund af rosiner, tørrede abrikoser, valnødder og svesker samt en citron. Vi twist det hele gennem en kødkværn, tilsæt ca. 350 g honning. Den resulterende blanding placeres i en bakke eller krukke og forbruges før måltider 2 spiseske 3 gange om dagen.
2. Tilberedning dagligt rødbeder-gulerodssaft med honning. Til dette har vi brug for 50 g sukkerroerjuice, 100 g gulerodssaft og 1 spiseskefuld honning. Alle ingredienserne blandes grundigt, og det viser sig en lækker sød drikke. Det anbefales at bruge saft i første halvdel for bedre at kunne assimilere de vitaminer, den indeholder.
3. En halv kop æblesaft skal blandes med samme mængde tranebærsaft. Vi supplerer den resulterende drikke med 1 spiseskefuld rødbederjuice - og den rige juice er klar! Det anbefales at drikke det mindst 4-5 gange om ugen.
4. Slib et glas valnødder og en halv kop rå boghvede med en kaffekværn til en tilstand af mel. Tilsæt 100 g honning og bland grundigt. Den resulterende blanding skal indtages 1 spiseske 3 gange om dagen før måltiderne.
5. Den enkleste opskrift, der hurtigt øger hæmoglobin, er en drink bestående af lige dele af naturligt æble, gulerod, granatæble, sukkerroer og druesaft. Slik kan du få drikke i form af 1-2 spsk honning.

Forbudte produkter til anæmi: hvad skal man gøre for at øge jernabsorptionen?

Korrekt ernæring indebærer ikke kun at spise jernrig mad. Det er også vigtigt at huske, at der er en række fødevarer og drikkevarer, der nedsætter absorptionen af ​​jern. Hvis du ikke har allergier, kan du i princippet spise næsten alt, men når det kommer til jernabsorption, er det stadig bedre at nægte nogle fødevarer.

• fedtstoffer
• Melrige produkter
• te
• kaffe
• Koffeinholdige kulsyreholdige drikkevarer
• bevaring
• eddike
• alkohol
• Calcium-rige fødevarer

Vigtigt at vide! Sterke alkoholholdige drikkevarer og deres forskellige surrogatsubstitutter fremkalder udviklingen af ​​koagulationsforstyrrelsessyndrom. De er skadelige for en sund person, og for en patient med jernmangel er anæmi meget farligt.

Der er også en række regler, som bidrager til bedre absorption af jern fra produkter:

1. Prøv at kombinere grøntsager med kød og lever. Grøntsager, især rødder og gulerødder, er i stand til at starte processen med regenerering af jern indeholdt i kød.
2. C-vitamin accelererer absorptionen af ​​jern, så det er ønskeligt at spise dem sammen. For eksempel kan boghvede med kød eller grøntsager med fisk skylles ned med appelsinjuice.
3. Honning forbedrer jernabsorptionen. Læger anbefaler daglig brug af 50-70 g af denne sødme. Det vil ikke kun hjælpe med at klare anæmi, men også styrke organismens beskyttende egenskaber som helhed.
4. Pære fremskynder processen med at genoprette normal hæmoglobinkoncentration i blodet. Læger anbefaler ofte at spise pærer med anæmi, især hvis medicinsk behandling er ineffektiv.

Alle disse enkle regler vil betydeligt forbedre processen med jernabsorption fra kroppen og hjælpe på kortest mulig tid for at slippe af med jernmangelanæmi.

Menu i 7 dage

Ved udarbejdelse af menuer til forebyggelse og behandling af jernmangelanæmi skal du bruge listerne over godkendte produkter og også overveje individuel tolerance.

Dag 1:

Breakfast. Boghvede grød og tomatsaft.
Frokost. Vegetabilsk gryderet, et stykke kogt kød, granatæblejuice.
Middag. Grøntsagssalat, bær.

Dag 2:

Breakfast. Omelett med et stykke kogt kød eller dampet fisk.
Frokost. Puree af bælgfrugter, bagt kød, bete-gulerodsjuice.
Middag. Boghvede med oksekød, granatæble.

Dag 3:

Breakfast. Havregryn med bær, grøn te.
Frokost. Kyllingebrystgrønsagssuppe, gulerodssaft.
Middag. Ris og bagt fisk, drue og æblejuice.

Dag 4:

Breakfast. Muesli og granatæblejuice.
Frokost. Ærtsuppe med kød og tomatsaft.
Middag. Boghvede med slagteaffald, grøntsagssaft.

Dag 5:

Breakfast. Hytteost med bær, frisk.
Frokost. Suppe med slagteaffald, grøn te.
Middag. Mos kartofler med kød, tomatjuice.

Dag 6:

Breakfast. Boghvede med rosiner, grøn te.
Frokost. Vegetabilsk gryderet, oksekød lever, gulerodssaft.
Middag. Mos kartofler, gryderetter, frisk grøntsagssalat, granatæblejuice.

Dag 7:

Breakfast. Müsli og grøn te.
Frokost. Stewed grøntsager, kød, granatæble juice.
Middag. Risgrød med fisk og frisk grøntsagssalat, drue og æblejuice.

Som du kan se, er ernæring med jernmangelanæmi ikke kun rig, men også velsmagende. Følg anbefalingerne fra ernæringseksperter - og du vil glemme en sådan ubehagelig sygdom som anæmi!

http://specialfood.ru/sf-sovety/pravilnoe-pitanie/pitanie-pri-zhelezodeficitnoj-anemii-kakie-produkty-povyshayut-uroven-gemoglobina/

Ernæring for jernmangel anæmi

Anæmi er en sygdom, hvor hæmoglobinniveauet og antallet af røde blodlegemer i en blodenhed reduceres. Så siger medicin, og i befolkningen kaldes denne sygdom anæmi.

Kvinder er udsat for denne sygdom. Det er naturligt arrangeret, at med kvindelig blødning, graviditet, under fødselsprocessen, undergår den kvindelige krop blodtab. Derudover er nogle perioder rigelige og lange, hvilket også bliver årsagen til udviklingen af ​​denne sygdom.

Tarmbetændelse, orm invasion, gastritis bidrager også til udseendet af anæmi. Og hvis du lægger lidenskaben til det retfærdige køn til kalorier, ubalancerede kostvaner, bliver det klart, hvorfor mange kvinder lider af denne sygdom.

Symptomer på sygdommen

Tegn på anæmi er helt klart:

træthed
- svimmelhed
- døsighed
- åndenød
hjertebanken
- irritabilitet

Med disse symptomer skal du konsultere en læge, foretage en komplet blodtælling. Sammen med at tage medicin skal du følge en særlig terapeutisk kost.

Sig nej til fedtholdige fødevarer.

For at forbedre absorptionen af ​​jern, øge niveauet af hæmoglobin, bygge røde blodlegemer i blodet bør øge forbruget af proteiner. En stor procentdel af proteinet findes i leveren - svinekød, oksekød, kylling. Kød er bedre at bruge kost - kalkun, kylling (uden hud), kanin, lam. Meget nyttigt er boghvede, havregryn, byg og hirse korn. Frugter, forskellige bær og grøntsager bør være på bordet hele året rundt. Og brød skal kun anvendes fra fuldkornsmel.

Fedtstoffer sænker processen med bloddannelse, hvorfor brug af produkter med en høj grad af indhold skal reduceres. Blandt sådanne produkter - svinekød, svinefedt, fedtsyre creme, pølser. Desuden vil sådanne begrænsninger hjælpe med at tabe sig uden brug af svækkende kostvaner.

Men indtag af kulhydrater bør ikke begrænses, da de ikke har en betydelig indvirkning på bloddannelsesprocessen. Men det er stadig bedre at undgå overdreven forbrug af let fordøjelige kulhydrater, for eksempel i stedet for sukker er der honning. Den indeholder mange sporstoffer, der er gavnlige for menneskekroppen.

Naturlige vitaminer

At accelerere absorptionen af ​​jern fra mad kan være ved hjælp af friskpresset frugt og grøntsagssaft. Det anbefales også at øge mængden af ​​citrus i kosten, de er et lagerhus af vitamin C. Du kan ikke forsømme korn og bælgfrugter, da jernindholdet i dem er ret højt.

I bager- og brygersgær indeholder æggeblommer, slagteaffald, fisk, mejeriprodukter B-vitamin, hvilket er så nødvendigt for menneskekroppen. Dette vitamin er også til stede i hvede, risklid. I alle disse produkter er ascorbinsyre, riboflavin, folinsyre også rigelig.

Med anæmi reduceres udskillelsen af ​​maven, så det anbefales at reducere saltindtaget. I kosten er der en anden tabu - stærk sort te. Det forhindrer optagelse af jern i kroppen, så det er bedre at erstatte det med mors, grøn te eller hibiskus.

Ernæring for jernmangel anæmi bør være fuldstændig, varieret under hensyntagen til medicinen, som blev ordineret af den behandlende læge.

http://privet-sovet.ru/heal/pitanie-pri-zhelezodefitcitnoj-anemii

Hvilken te skal være fuld af lavt hæmoglobin, og som højt?

Hemoglobin er en proteinholdig forbindelse, som er indeholdt i cellerne (kerner) af erythrocytter og er ansvarlig for transport af ilt gennem kroppen såvel som udledningen af ​​carbondioxid.

Forskellige urter og te har en anden effekt på blodniveauet af hæmoglobin.

Ifølge undersøgelser reducerer forbruget af tanninholdige te under måltiderne absorptionen af ​​jern fra denne fødevare, hvilket kan føre til et fald i hæmoglobin.

I denne artikel forstår vi alle de komplicerede. Hvilke te kan øges, og som kan nedsætte hæmoglobin? Hvilke regler for brug og dagpenge eksisterer? Alle svar i vores artikel.

Hvorfor endda kontrollere balancen af ​​hæmoglobin?

Forhøjede eller nedsatte hæmoglobinniveauer fremkalder en forstyrrelse af processen med iltmetabolisme i væv.

Med et lavt niveau oplever kroppen en iltstød, med en overvurderet hyperaktivitet (overdreven aktiv forbrænding af kulhydrater, fedt).

En sådan ubalance under graviditeten er særlig farlig, da iltstærmen hos det ufødte barn er en af ​​de hyppige årsager til selvabort (tidlig spontan afbrydelse af graviditeten).

Og hvad er nødvendigt for at normalisere balancen af ​​hæmoglobin? Den første ting er at normalisere vægten og derefter give kroppen den rigtige mængde jern, vitaminerne A, E, C, B-grupper (især B₁, den₂, den₆). Samtidig - for at normalisere blodsukkerniveauet for at reducere sandsynligheden for akkumulering af overskydende triglycerider i plasmaet (hvilket komplicerer udvekslingen af ​​ilt og kuldioxid gennem røde blodlegemer).

Hvad er mere farligt - højt eller lavt hæmoglobin? Det er selvfølgelig lavt, da oxidationsprocessen for næsten alle celler i kroppen (med undtagelse af knoglevæv) i dette tilfælde accelereres til tider. For at øge det er det bedst at medtage animalske biprodukter (lunger, lever, hjerte, nyrer) i kosten. Men hvis sådanne produkter er kontraindiceret af en eller anden grund, så kan et alternativ være te og saft til at øge hæmoglobin.

Brug ikke dem som grundlag for terapi. Det er bedre at konsultere en læge og drikke te som supplement.

6 te øger sit niveau

Forskellige urtete, såvel som dem, der er rige på C-vitamin, hjælper med at hæve hæmoglobin. Disse omfatter:

1. Ivan te Komplet forbedrer biotilgængeligheden af ​​jern, og giver også kroppen B-gruppe vitaminer. Kun det er ikke nødvendigt at tilberede pil-te fra kogende vand. Bedre - bare hæld varmt vand op til 60 grader Celsius. I dette tilfælde bryder vitaminerne ikke ned i derivater.
2. Mint. Øger også biotilgængeligheden af ​​jern, og med den - har en beroligende effekt på nervesystemet (som stimulerer de metaboliske processer mellem neuroner), kan du slippe af med kortpustetid. Mint-te anbefales at drikke på tom mave, men ikke for at gøre den stærk. For 1 kop af den færdige drik er bogstaveligt talt 2 - 3 friske blade af mynte nok, ikke mere.
3. Hibiscus. Naturlig karcade indeholder ikke mindre C-vitamin (splittelse af lipider, kolesterol og øget absorption af jern) end sort currant eller granatæble. Men du bør ikke misbruge sådan te - det er højt i organiske syrer, der irriterer fordøjelseskanalen. Og hvis det bruges for ofte, skaber det også en ubalance i tarmmikrofloraen.
4. Engeskov (baseret på kløver). Den består af jern, mangan, nikkel. Sandt nok er effekten på hæmoglobinniveauer i sidste ende ubetydelig.
5. Te fra markhestetail. Det fører til en kraftig stigning i hæmoglobin, men samtidig er det et stærkt vanndrivende middel. De bør ikke misbruges, da et kraftigt fald i niveauet af kalium (som vaskes ud gennem urinrøret) fører til et fald i syntesen af ​​røde blodlegemer og følgelig af hæmoglobin. Læger anbefaler at drikke denne te 2-3 gange om ugen, ikke mere.
6. Frugt. Næsten alle frugtte er også med til at øge hæmoglobinet lidt. Den mest effektive i denne henseende er bær (currants, jordbær, jordbær, men ikke blåbær), citrusfrugter (med C-vitamin) og også fra rosen hofter.

Og hvad reducerer det?

Følgende te lavere hæmoglobin:

1. Sort. Indeholder en betydelig mængde tannin, som er et garvesubstans. Dens overskud i kroppen forsinker processen med assimilering af jern, og med det - tykker blodet. For kardiovaskulærsystemet er effekten ubetydelig, men med den aktive fase af anæmi bør sort og anden klassisk te kasseres.
2. Green. Reducerer også hæmoglobin på grund af vitamin B₁₂. Desuden er effekten ret stærk. Læger anbefaler at drikke denne te i ubegrænsede mængder med for højt hæmoglobin.
3. Havtorn Kun te fremstillet af havtorn bærer sænker niveauet. Grene, blade og blomster har ikke denne virkning.

Beslægtede videoer

Vi tilbyder at se disse videoer:

konklusion

I alt at hæve hæmoglobin - bør være foretrukne urter (eller lægemiddelafgifter). At reducere - den klassiske sort og grøn.

Af den måde, ikke mindre effektivt i denne henseende, kaffe drikker (herunder på grundlag af kaffe "flager", som dækkede kornet). Men virkningen på det endelige niveau af hæmoglobindrikke har lidt, således at en signifikant terapeutisk virkning ikke bør forventes.

http://wikifood.online/organi/blood/bl-components/hemo/chai-povyshayushiy-gemoglobin.html

Korrekt ernæring med jernmangelanæmi

Jernmangelanæmi er en patologisk tilstand forårsaget af et fald i hæmoglobinprotein i blodet, hvis primære opgave er at transportere ilt til væv og indre organer.

Hvem lider af anæmi?

I de fleste tilfælde forekommer anæmi hos kvinder, der forventer en baby, ammende mødre, immunkompromitterede mennesker og ofte syge, patienter, der har gennemgået kirurgi eller har mistet meget blod.

Årsagen til udviklingen af ​​denne patologi kan også være nogle sygdomme i tyndtarmen og immuniteten af ​​vitamin B12, uden hvilken absorptionen af ​​jern ved kroppen er umulig.

Hvordan genkender anæmi?

De vigtigste kliniske manifestationer af jernmangelanæmi er:

• Træthed;
• svimmelhed;
• Apati og mangel på appetit
• Bleg hud;
• Fragility af hår og negle;
• Flimrende "flyve" før mine øjne; ændring i smag præferencer - for eksempel patienter notere et ønske om at spise kridt eller jord;
• Åndenød og hjertebanken.

Anæmi er en fare for menneskekroppen, så sygdommen bør ikke få lov til at tage sin kurs. Som følge af utilstrækkelig modtagelse af ilt af væv og organer begynder hjernen og hjertet at lide, som følge heraf en person udvikler comorbiditeter og sygdomme.

Særligt farligt er jernmangelanæmi for forventede mødre, da barnet i livmoderen ikke modtager nok ilt og næringsstoffer. Som følge heraf begynder fostret at ligge bagud under udvikling, der er risiko for for tidlig fødsel, svaghed i fødsel og fødsel af et barn med lav vægt.

Behandling af anæmi

I moderne farmakologi er der en enorm mængde stoffer, som øger jernniveauet i kroppen, men de skal tages i lang tid og ifølge en bestemt ordning. Når anæmi opdages, bør du ikke straks tage fat i stofferne, og lægerne selv anbefaler ofte at justere niveauet af hæmoglobin i blodet med mad.

Hvad kan du spise med anæmi?

Niveauet af jern i kroppen ved de indledende stadier af anæmi kan øges med mad:

• Grønne æbler;
• Boghvede grød;
• Lever - præference gives til oksekød, da jernindholdet i dette produkt er maksimalt;
• granater;
• persille;
• oksekød;
• kalkun;
• Æblejuice;
• Havregryn.

Hvad er bedre at nægte?

Det er vigtigt at vide, at absorptionen af ​​jern fra mad hindres af sådanne produkter som:

• mælk;
• Sort kaffe og te;
• Friske bagværk;
• Chokolade og forskellige bagværk;
• Fedt, røget, krydret, salt og krydret mad.

Det er bedre at midlertidigt udelukke svinekød fra kosten. Mejeriprodukter bør ikke udelukkes, men det er vigtigt ikke at kombinere dem med fødevarer rig på jern, da absorptionen af ​​kroppen vil være minimal.

For eksempel, hvis du virkelig kan lide mælkegrød, så skal de i nogen tid være. Spis grød i sin rene form, og du kan drikke mælk i 1,5-2 timer efter at have spist. I løbet af denne periode klarer kroppen sig helt at ekstrahere jern fra fødevaren og absorbere den.

Mange forventede mødre lider af lavt blodtryk, som er reddet fra en kop kaffe om morgenen. Det er vigtigt at huske, at koffeinholdige drikkevarer helt blokkerer absorptionen af ​​jern i tyndtarmen. Derfor er det bedre at behandle anæmi fra dem, især fordi der ikke er brug for dem. Udskift kaffe og sort te med stewed frugt eller friske frugt bær, der er rige ikke kun i jern, men også i andre vigtige mikroelementer og vitaminer.

Hvis din læge har ordineret jerntilskud, bør du overveje nogle af nuancerne for at tage dem:

• Det er bedre at tage jerntilskud 1,5 timer før måltider eller 2 timer efter, så intet vil forstyrre absorptionen af ​​sporelementet;
• Tabletter skal vaskes med en syrnet væske, for eksempel kompot, juice eller simpelthen vand med tilsætning af en citronkile. Jern absorberes hurtigt af kroppen, når den interagerer med C-vitamin;
• Det anbefales ikke at drikke te, kaffe eller tage mad i 40-60 minutter fra det øjeblik, hvor du tager jernpillen.

Ca. diæt med jernmangel anæmi

Morgenmad: havregryn med banan, sød toast og grøn te;

Frokost: rødbeder suppe, klidbrød, boghvede grød og kalkun kotelet, tørret frugt compote;

Frokost: smoothies lavet af modne bær eller bagt æbler;

Middag: En salat af friske grøntsager og urter, oksekødsleffel;

Før du går i seng - et glas kefir.

Når du planlægger en kost og følger lægenes anbefalinger, klarer patienter med milde former for anæmi at genoprette det normale jernniveau i blodet uden brug af medicin.

Husk at selvbehandling af anæmi er fuldstændig uacceptabel, da mangel på hæmoglobin i blodet kan skyldes alvorlige sygdomme i tyndtarmen, og en kost vil ikke være nok her!

http://stanzdorovei.ru/zdorovoe-pitanie/pravilnoe-pitanie-pri-zhelezodefitsitnoj-anemii.html

Grøn te: om fordelene og skade

Grøn te, om hvilket et par årtier siden, og hørte noget langt fra alt, for ikke at nævne forsøget, er hurtigt ved at blive populær. Der er flere grunde til dette - her både smag og evne til at slukke tørst perfekt og utvivlsomme sundhedsmæssige fordele, som ofte tales om og meget. Jeg selv for nogle år siden næsten helt forladt sort te til fordel for grønne, primært på grund af fordelene. Men er grøn te god til sundhed, som det er almindeligt at tænke? Lad os finde ud af det.

Lad os starte som det sædvanlige med det grundlæggende. Hvad er grøn te og hvordan er det anderledes end de mere velkendte sorte? I det væsentlige er disse blade af samme plante - en tebuske - som dog har passeret varierende grader af gæring. Efter at tebladene er blevet samlet, er de lagt i rum med god luftfugtighed og luftadgang, hvorved enzymerne i tebladet begynder at oxideres, når de udsættes for ilt.

Mængden af ​​stoffer, der har afgørende indflydelse på smag og farve på brygget te afhænger af gæringen, og hvis sort te er næsten fuldstændig oxideret (ca. 80%), så grøber te ikke overhovedet eller tvinges kraftigt kort efter starten takket være hvilken grøn te oxideres med kun 3-12%. For at stoppe gæringen tørres grøn te, og ved en højere temperatur end sort te. Grøn te, man kan sige, er meget tættere på, hvad naturen havde planlagt, snarere end sort te - og denne omstændighed bidrager også til grøn te.

Så hvad er grøn te god til kroppen? Her er de vigtigste grunde til, at det er værd at drikke det - samtidig må man ikke glemme, at der ikke er nogen forskning, der klart og absolut beviser fordelene ved grøn te i dette eller det tilfælde:

Antioxidanter. Det menes (selvom det ikke er videnskabeligt bevist), at antioxidanter forstyrrer virkningerne af frie radikaler på kroppens celler og dermed forhindrer dets aldring. Grøn te er en af ​​de mest generøse kilder til antioxidanter.

Kræft forebyggelse. Dem, der regelmæssigt drikker grøn te, har en lavere risiko for at udvikle kræft. Denne kendsgerning gentages ofte uden kommentarer, selvom det er værd at bemærke, at undersøgelser på denne score er modstridende: for en undersøgelse hjælper grøn te ikke med at reducere risikoen for brystkræft, mens andre reducerer det til tider.

Hjerte og blod Det er bevist, at den konstante anvendelse af grøn te reducerer blodtrykket, risikoen for hjerteanfald, kolesteroltal og generelt bidrager til at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Metabolisme. Grøn te hjælper med at fremskynde stofskiftet, hvilket igen hjælper med at tabe sig. Denne faktor er imidlertid ikke så signifikant at vente på en skarp omdannelse af din figur, når du begynder at drikke grøn te.

Tænder. Grøn te hjælper med at reducere sandsynligheden for tandforfald.

Lever og nyrer. Leversygdomme, nyresten - og med forebyggelse af begge, grøn te copes ret effektivt.

Andre sygdomme. En række andre undersøgelser viser, at grøn te kan klare øjnene, tarmene, aterosklerosen, diabetes og endda lugt fra munden.

Nå, hvad kan man sige om grønt te?

Knogler. Ifølge nogle undersøgelser øger brugen af ​​grøn te knogletæthed og reducerer deres vægt og fører dermed til en svækkelse af knoglerne. I den forbindelse bør du ikke misbruge grøn te til børn, hvis krop stadig er i vækststadiet.

Koffein. I modsætning til den populære tro er koffeinindholdet i grøn te og de måder, det påvirker kroppen, sådan, at det ikke forårsager skade, hvis det bruges rationelt - i modsætning til f.eks. Kaffe. Samtidig vil jeg tilføje, at i mit tilfælde grøn te toner kroppen og bringer hovedet i en langt større grad end kaffe.

Overdosis. Alle ved, at alt er godt i moderation. Men hvis du ikke kender foranstaltningerne i grøn te, risikerer du at samle flere mineralske stoffer i din krop, end det er nødvendigt og beskadige din lever.

Jern og folsyre. Disse to stoffer er værre absorberet af kroppen, når de drikker grøn te. I tilfælde af jernmangelanæmi eller graviditet er grøn te bedre at nægte.

Men med det blotte øje er det mærkbart, at fordelene ved grøn te i de fleste tilfælde opvejer ulemperne - hvis du selvfølgelig ikke er en gravid kvinde med skrøbelige knogler og en jernmangel, der drikker flere tekande grøn te hver dag. Jeg anbefaler oprigtigt alle andre at drikke moderat grøn te - to, maksimum tre kopper af denne magiske drink om dagen vil naturligvis få dig til at føle sig bedre.

Og endelig vil jeg bringe traditionelle kinesiske ideer om fordelene ved te (ikke nødvendigvis grøn):

• Te lindrer hovedpine og træthed.
• Te reducerer virkningen af ​​alkohol og bidrager til afvisningen af ​​dets anvendelse.
• Te er et nærende produkt og tilfredsstiller sult (især med forskellige tilsætningsstoffer).
• Te gør dig bedre under varmen.
• Te opdaterer og kører væk søvnighed.
• Te lindrer, lindrer stress.
• Te bidrager til fordøjelsen af ​​fedtholdige fødevarer.
• Te fjerner giftstoffer fra kroppen.
• Te forlænger livet.

Men hvad skal ikke gøres for at sikre, at te ikke skader dig:

• Drikke ikke te på tom mave.
• Drikke ikke te for varmt, skoldning.
• Må ikke drikke kold te.
• Brygger ikke for hårdt.
• Bryg ikke for længe.
• Brew ikke mere end fire gange.
• Drikke ikke te lige før måltiderne.
• Drikke ikke te direkte efter måltider - kun efter en kort pause.
• Drikke ikke te med medicin.
• Må ikke drikke i gårs te.

http://arborio.ru/zelenyj-chaj-o-polze-i-vrede/

Det vigtigste for anæmi er ernæring. Og også urtemedicin, saft og urter

Ernæring for anæmi

• For anæmi, øg mængden af ​​magert rødt kød og lever, rød kaviar og æggeblommer i din kost. Disse produkter udover jern indeholder meget vitamin B12, hvis mangel forårsager en bestemt type anæmi. Og spis også flere grønne bladgrøntsager, nødder og frø, hvidløg og løg (alle disse fødevarer indeholder en masse folinsyre, hvis mangel kan også forårsage anæmi). Nyttig majs, hirse, rober, bananer.

• Hele kornprodukter er meget nyttige, men de skal indtages særskilt fra kødproteinfødevarer, der er rige på jern, da klid indeholder phytater - stoffer der hæmmer absorptionen af ​​jern. Specielt anvendelig i anemi af boghvede.

• Jernabsorption kan hæmmes af manglen på mavesyre, som kan skyldes overdreven kulhydratindtagelse, især med proteinføde. Prøv derfor at spise kød, fisk og æg adskilt fra sukker, brød, korn og pasta.

• Det absorberer ikke tanninkirtlen fuldt ud. Drikke ikke te (især stærk), kaffe og kakao samt drikkevarer indeholdende cola sammen med produkter indeholdende jern.

• Fremme jernabsorption i fødevarer som tang, tang og fødevarer, der indeholder store mængder kobber, såsom kirsebær, abrikoser, tørrede figner, æggeblommer, grønne grøntsager.

• Jern absorberes bedre, hvis fødevarer indeholdende det spises samtidig med fødevarer, der er rigtige på C-vitamin, så spis kød og lever samt fuldkornsprodukter med friske rågrøntsager som gulerødder, kål, courgetter og græskar, løg, grønne år at spise persille, selleri og dill).

• Om sommeren bør bær spille en aktiv rolle i behandlingen af ​​anæmi. Det første sted i de fordele, som kroppen medfører anæmi, er besat af blåbær, jordbær, hindbær, druer, havtorn, viburnum, brombær, jordbær og solbær med rigeligt vitamin C, vildrosen og tyttebær. Glem ikke om frugt - Antonovka æbler, pærer, samt abrikoser og ferskner er særligt nyttige.

• Når du laver mad, skal du forsøge at dyppe fødevarer i kogende vand og koge dem under et tæt lukket låg for at spare flere vitaminer. Skræl og hak greens og grøntsager umiddelbart inden forbrug, og opbevar ikke kogt mad i lang tid og opvarm ikke en anden gang. Undgå raffinerede fødevarer samt bekvemmelighed fødevarer og fastfood produkter, der er fattige i vitaminer og mikroelementer.

• Lav-mineraliseret jernsulfat bicarbonat-magnesium vand anbefales. Vælg en type vand og et diæt med din læge og tag et behandlingsforløb med mineralvand.

Urte medicin til anæmi

• Om aftenen er 5 Art. l. knust rosenkage, hæld 1 liter vand, kog i 10 minutter, ombryd om natten, spænd og drik som te i løbet af dagen.

• 1 spsk. l. tør eller 2st. l. frisk revet blomst hoved af rød eng kløver, hæld 1 kop kogende vand og lad det brygge i 45 minutter. Sæt den færdige infusion og tag 2 spsk. l. 3 gange om dagen. I stedet for rødkløver kan du lave lyng blomster med samme opskrift.

• Bland i lige dele nældeblade, yarrow blomster og mælkebøtte rod, tag 1 el. l. indsamling og bryg 1 kop kogende vand, lad det brygge i 3 timer og belastning. Drikk en dag på 3-4 modtagelse i 20 minutter før måltider. Behandlingsforløbet er 4 uger. Gebyrer, herunder nettle, er særligt nyttige i tilfælde, hvor anæmi er forbundet med tilstedeværelsen af ​​blødning.

• Tag lige nældeblad og birkeblader. 2 spsk. l. Brew blanding af 1,5 kopper kogende vand, lad det brygge i 1 time, stamme og tilsæt 0,5 kopper sukkerroer juice. Drikk en dag på 3-4 modtagelse i 20 minutter før måltider. Behandlingsforløbet skal være en måned.

• Pak en liter flaske bittermalm fra maj-samlingen. Fyld med vodka eller 40% medicinsk alkohol. Insister 21 dage på et varmt sted. Tag 1 dråbe tinktur i 1 tsk. vand. Drikke om morgenen på tom mave 1 gang om dagen i 3 uger. Hvis anæmi er akut, tag en pause på 14 dage og gentag derefter kurset.

• Stimulerende virkning på blodet har en infusion på blade af vild jordbær, der ikke kun indeholder jern og ascorbinsyre, men også kobber, mangan, kobolt og de vigtigste organiske syrer. Forberede denne 1 ss. l. knuste blade hæld et glas kogende vand, lad det brygge i 2-3 timer og belastning. Drik 0,5-1 glas infusion 3 gange om dagen.

Juice vil hjælpe med anæmi.

• Juice absorberes af kroppen næsten øjeblikkeligt og sidst men ikke mindst, så fuldt som muligt. Granatæblejuice tager et særligt sted blandt saft, men på grund af den høje koncentration er granatæblejuice tilladt at drikke fortyndet. Hvis saften ikke forårsager kvalme og forstoppelse, så drik det uden fortynding med vand, 0,5-1 glas 3 gange om dagen 30-40 minutter før måltider. Samtidig skal den passende diæt, som lægen foreskriver, følges. Behandlingsforløbet med granatæblejuice kan være fra 2 til 4 måneder, så tag en pause i en måned og gentag kurset.

• Med anæmi er noget frisk juice nyttigt. Desuden bidrager vitamin C, som findes i store mængder i rågrøntsager og frugter (og i henholdsvis deres saft) til en bedre absorption af jern. Herunder kan du drikke kartoffelsaft, der indeholder en rekordmængde af ascorbinka. Drik 0,7 kopper kartoffeljuice 2-3 gange dagligt før måltider i 2-3 uger.

• Rødjuice er en af ​​de bedste helbredere for anæmi, da det accelererer dannelsen af ​​røde blodlegemer og generelt forbedrer blodsammensætningen. Den daglige dosis på 300 ml er opdelt i 5-6 doser, da mere end 100 ml ad gangen kan mange mennesker simpelthen ikke drikke. Det er bedst at tage sukkerroerjuice hver 4. time. Drikk det i små slanger og hold hver af dem i munden så længe som muligt. Lad saften stå i køleskabet i et par timer, før det tages, og opvar det lidt op. I intet tilfælde må du ikke drikke juice på en fuld mave og ikke binde det med brød. I perioden med at tage saften om eftermiddagen, spis 200 g kogte rødbeder. Behandlingsforløbet med sukkerroer er mindst 4 uger.

• Hvis din krop ikke kan tilpasse sig denne saft, skal du bruge sukkerroesaft blandet med andre grøntsagssaft. Du kan blande 7 dele gulerodssaft og 2 dele sukkerroer og agurkesaft. Drik denne blanding 3 gange om dagen for 0,5-0,7 kopper 20-30 minutter før måltider i 15-20 dage.

• Et radikalt middel mod anæmi er en blanding af lige så mange gulerødder, sukkerroer og radisejuice. Men at forberede denne blanding til modtagelse bør være en særlig måde. Rist hver af grøntsagerne, adskilt fra de andre. Klem saften i lige dele i en mørk flaske, og belæg flaskens hals med dej, men så den ikke er tæt tilstoppet og væske kan fordampe fra den. Tag en blanding af juice fra denne flaske i 3 måneder, 3 gange om dagen før måltider, 1 el. l.

• Bland 3 dele gulerodssaft og 2 dele spinatjuice og tag 0,5 kopper frisk blanding 3 gange om dagen før måltiderne.

• For at forbedre blodsammensætningen skal du hver dag tage 50 ml mælkebøttebladjuice, der indsamles i begyndelsen af ​​blomstringsanlægget.

• Forbered en infusion af modne blåbær ved at blande en sked fuld af knuste bær i et glas kogende vand. Tag 1/2 kop 3 gange om dagen. Eller drik en spiseskefuld ren blåbærjuice, hvis det ønskes, fortynd det med vand.

Bevist retsmidler for anæmi

• Det er meget nyttigt i anæmi honning, med mere udtalt terapeutisk og forebyggende virkning har en mørkfarvet honning. Tag det ved tsk. efter måltider 3 gange om dagen.

• Tag 50 g mørk honning 3 gange om dagen 20 minutter før et måltid i en blanding (1: 2) med gedemælk.

• Skal hasselnødkerner og bland med honning (1: 1). Tag 1 el. l. 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.

• Slib 1 kop umodne valnødder i en kødkværn, hæld 0,5 liter vodka og lad den stå i 10 dage på et varmt mørkt sted, og spænd derefter. I den filtrerede tinktur hæld 1 kop honning opvarmet i et vandbad (temperaturen bør ikke være mere end 60 grader). Bland alt grundigt og opbevar i køleskabet. Tag 1 el. l. blanding om morgenen og aftenen.

• 2 tsk. frugter af bjergaske hæld 2 kopper kogende vand, lad det brygge i 1 time, tilsæt sukker til smag og drik i 3-4 doser om dagen.

• Brug blå eller rød ler til at behandle anæmi. Tag det i 3-4 uger, begyndende med en halv teskefuld, omrøres i et glas vand ved stuetemperatur. Gradvist bringe mængden af ​​ler modtaget til 1 el. l. i receptionen. Drikke ler om morgenen 30-40 minutter før måltider, strengt på en tom mave. Du kan også drikke ler 2-3 gange om dagen. Hvis i begyndelsen af ​​modtagelsen observeres forstoppelse, så vend tilbage til den oprindelige mængde ler - 0,5 tsk. i et glas vand. Det vigtigste er at bruge renset ler, uden blanding af sand og småsten. For at rense leret, sigtes det gennem dobbeltlags gasbind flere gange.

• Mumie er et stærkt stimulerende middel til alle vitale kræfter i kroppen, da det indeholder mange biologisk aktive stoffer. Når du tager en mumie, forbedrer blodprøven dramatisk, så blandt de folkemekanismer, der bruges til anæmi, tager mumie et meget vigtigt sted. Efter en løbetid i blodet øges antallet af røde blodlegemer og hæmoglobin, og dette opsving sker på grund af, at mummien aktiverer knoglemarven.

• Ved anæmi anbefaler folkeslagere at tage en mummiløsning og forbereder den i en mængde på 1 g mumie pr. 0,5 liter varmt vand (ikke over 60 grader). Drikk en opløsning på 30 ml om morgenen strengt på en tom mave, før morgenmad og om natten før du går i seng, 3 timer efter aftensmad, i 10 dage. Efter 5 dages pause gentages ti-dages kursus.

• Hvis anæmi er svært at behandle eller har været tilbagefaldende (og det sker meget ofte), så tag et længere behandlingsforløb. Tag 0,3 g mumie om morgenen og samme aften, vask det med rent rent vand i 10 dage, og tag derefter en fem-dagers pause. I alt udføre 4 sådanne kurser med pauser. Så vent 2 måneder og gentag 4 flere behandlinger med mumie.

http://natural-medicine.ru/blood/3387-lechenie-anemii.html