Ikke kun syntetiske stoffer har en diuretisk effekt. I den sædvanlige kost kan man notere diuretiske fødevarer og drikkevarer, som ikke kun øger vandladningen, men også bidrager til fjernelse af toksiner fra kroppen. Hvilke drikkevarer er vanddrivende? Først og fremmest er det produkter, der indeholder en tilstrækkelig mængde sporstoffer og påvirker glat muskel. Og også drikkevarer: grøn te, tranebærsaft, havre kvass, kaffe osv. Hvad er vanddrivende: te eller kaffe, juice eller compote? Nok til at forstå, hvordan forskellige drikkevarer påvirker kroppen.

Mineralvand som diuretikum

Diuretisk mineralvand bør ikke være kulsyreholdigt. Ellers kan du i stedet for at komme af med ødem kun opnå væskeretention. Forsæt ikke almindeligt bord drikkevand med medicinsk vand mættet med elektrolytter. I tilfælde af cystitis er urolithiasis, kulbrinte-mineralvand med en vanddrivende effekt nyttig. Kloridvand anbefales at drikke for at forbedre stofskiftet.

For virkelig at hjælpe mineralvand, bør det behandles som et lægeligt præparat, ellers kan man overvælde kroppen med mineraler og provokere urolithiasis. Til terapeutisk virkning kom hurtigt, er det tilrådeligt at drikke varmt vand. Det anbefales at opdele den daglige mængde mineralvand i flere modtagelser og drikke det i små portioner.

Er juice betragtes som et vanddrivende middel?

Alle frugter slukker perfekt tørst og forbedrer metaboliske processer i kroppen. For at forbedre mikrocirkulationen i nyrerne, bør du vide, hvad juice er vanddrivende. For at fjerne toksiner fra kroppen er det nyttigt at drikke sådanne saft: sukkerroer, æble, abrikos, currant, blomme, drue, hindbær. De forbedrer blodcirkulationen i blodet, øger blodets osmotiske tryk i nyrerne og reducerer reabsorptionen af ​​natrium i nyretubuli.

I inflammatoriske processer i nyrerne er tranebær eller lingonbærjuice nyttig. Det anbefales at medtage i kosten for edema vandmelon, jordbær, bjergas eller gulerodsaft. Det skal bemærkes, at koncentreret butikssaft ikke har sådanne nyttige egenskaber som friske juice.

Er russisk kvass et vanddrivende middel eller ej?

Kvass betragtes som en traditionel favoritdrink. Men ikke alle ved om dets gavnlige egenskaber. Det hele afhænger af, hvad drikken er lavet af. Korn kvass har en god effekt på hjertet og mave-tarmkanalen, men hvis vi taler om den diuretiske effekt, vinder rødrod kvass. Dette er det mest populære middel til hypertensive patienter. Beet kvass udvider blodkar, reducerer tryk, forbedrer stofskiftet. Men personer med akut nyresygdom anbefales ikke at tage det på grund af den høje koncentration af oxalsyre. Det kan erstatte havre kvass.

I folkemedicin med inflammatoriske sygdomme i nyrerne anbefales det at forberede hindbær kvass. Til 3 liter vand skal du bruge 2 kopper hindbær, en teskefuld creme og et glas sukker. Komponenterne blandes og efterlades i 2 uger på et varmt sted. Adgang af ilt under kvestningens gæring er en forudsætning for korrekt forberedelse.

Kompoter og frugtdrikke - vanddrivende №1

Når ødem hjælper diuretikum frugt drikkevarer. Tranebær og lingonberry mors var de mest populære drikkevarer. Det skal bemærkes, at de naturlige frugtdrikke fra lingonberries og tranebær er ret sure. For at reducere koncentrationen af ​​syrer, men samtidig bevare de nyttige kvaliteter af bærene, kan du fortynde frugtdrikkerne med koldt filtreret vand.

Det er nyttigt at drikke vanddrivende komposit af tørret frugt. Forbedre stofskiftet og krop nasyt nyttige mikroelementer, anbefales det at tilføje diuretisk tørret frugtkompot til forsigtigt trække væske: abrikoser, svesker, abrikoser, figner, æbler, Qaisra, sultanas (rosiner).

Diuretisk er enhver te

Grøn diuretisk te indeholder essentielle æteriske olier og organiske aminosyrer, vitaminer og sporstoffer. Denne drik er i stand til at hjælpe kroppen med at slippe af med toksiner, fjerne overskydende væske og tabe sig. Især nyttigt at drikke som en diuretisk grøn te med mælk. Urte diuretiske te (urtete) samt klosterthe for hypertension er ikke ringere i deres vanddrivende effekt. De anbefales som et profylaktisk og yderligere terapeutisk middel til forskellige sygdomme. Fordi de forsigtigt virker på kroppen, håndterer perfekt ødem og genopretter funktionen af ​​urinsystemet.

Naturlig vanddrivende drik er kaffe

Allerede bemærket, at kaffe påvirker hyppigheden af ​​vandladning. Er kaffe en vanddrivende effekt eller ej? Det hele afhænger af koncentrationen af ​​koffein, som er til stede i kaffe og kroppens afhængighed af drikke. Efter at have udført forskning, opdagede nogle læger, at effekten af ​​koffein på kroppen er stærkere, hvis drikken blev brugt efter en lang periode. Kaffe som diuretikum fungerer måske ikke for folk, der drikker det flere gange om dagen. For at forbedre diuretisk effekt skal kaffe drikke 1 kop om dagen (højst 350 mg koffein). For at blødgøre effekten af ​​koffein anbefales det at drikke kaffe med tilsætning af mælk.

Mælk og kefir anbefales som et mildt vanddrivende middel.

Er mælken et vanddrivende middel? Det hele afhænger af fedtindholdet og ensartetheden af ​​drikken. I homogeniseret mælk opsamles fedtet ikke i form af fløde, men fordeles jævnt i hele volumenet. Denne mælk har bløde diuretiske egenskaber og irriterer ikke nyrerne parenchyma. For at forbedre den diuretiske virkning af magert mælk kan fortyndes med renset vand.

Er kefir diuretikum? Selvfølgelig, ligesom andre mælkeprodukter. Kefir fjerner helt slaggen, helbreder sygdomme i mave-tarmkanalen og nyrerne, normaliserer urinsystemet. De aktive stoffer indeholdt i kefir hjælper med at rense små blodkar og forbedre mikrocirkulationen i nyrerne. Hurtigere at slippe af med ødem kan, hvis en dag kun spiser boghvede med yoghurt.

http://www.diuretiki.ru/narodnye-sredstva-domashnie/mochegonnye-napitki-kompot-mors-kvas

Diuretiske fødevarer, drikkevarer og måltider, diuretiske folkemunde opskrifter

Indholdet

Øvelse af forskellige aktiviteter til vægttab, fokuserer vi ofte på strenge kostvaner og motion. Nogen resorter til at bruge specielle præparater til brænding af fedt. Men man bør ikke glemme en meget vigtig kendsgerning: Den første grund til at erhverve for frodige former er overskydende væske, der findes i vævene i kroppen og holdes der, hovedsagelig ved hjælp af salt. Så for at slippe af med de hatede kilo skal du først passe på at fjerne overskydende vand fra kroppens indre miljø. I denne betydelige bistand vil diuretika, nemlig mad, drikkevarer, mad og folkemetoder.

Årsager til vandretention i væv

Det er tilrådeligt at begynde at bekendtgøre de faktorer, der fremmer retentionsprocessen i den menneskelige krop af overskydende fugt. Alle ved: at kæmpe mod fjenden, skal du kende sine "syge" steder.

Grøn te. Det er selvfølgelig en af ​​de mest almindeligt anvendte naturlige diuretika, der har været brugt til dette formål i århundreder. I dag er der et stort antal afvænningsmetoder baseret på grøn te. Denne vanddrivende drik kan være fuld i løbet af dagen.

Tranebærsaft. Det anses for det bedste og mest effektive vanddrivende middel, når det kommer til at forhindre vandretention og dets fjernelse fra kroppen. Tranebærsaft eller en vanddrivende drik baseret på tranebærsaft kan være fuld i lang tid.

Fokus på vegetabilske fødevarer - grønne og grøntsager (dill, grønne løg, spidskommen, persille, selleri, hvidløg). Disse diuretiske fødevarer, der har en imponerende fordel, leverer vigtige sporstoffer og vitaminer til vores krop. Vidunderlig hjælp til genitourinary systemets sundhed er skåle af grøntsager, cottageost, kartofler og yoghurt. Grøntsager og bær salater (lingonberries, solbær, tranebær) har også en positiv effekt på organerne i dette system.

Diuretisk mad

For det første er blandt deltagerne til rollen som det ideelle produkt til en vanddrivende cocktail vandmelon. Denne magiske bær har desuden antioxidant og rensende egenskaber. At være et kraftigt naturligt vanddrivende middel, tilsidesætter velsmagende og duftende vandmelon ikke vores fosfor, nitrogen, kalium og calcium. Det betyder, at du ikke beskadiger din krop, selvom du overdriver det med en vanddrivende vandmeloncocktail. For at forberede en lækker vanddrivende drik, tag en vandmelon, en liter mineralvand, juice presset fra to limes, en sød tand kan tilføje lidt honning.

Brombær og sort chokeberry er vanddrivende produkter, der er i stand til at fjerne overskydende natrium fra kroppen. Kun saft fra disse produkter skal tages dagligt, indtil hævelsen forsvinder.

Tørrede abrikoser - tørrede abrikoser, Kajsa og abrikoser. Æbler - en blød diuretikum, let afføringsmiddel og koleretiske egenskaber, nyttige til anæmi og mangel på vitaminer.

Også kokosnødder, mango, papaya.

Fersken: Dette er en god udrensning af nyrer og blære. Det er også et stimulerende, afføringsmiddel og vanddrivende middel.

Druer: Udrustet med vanddrivende egenskaber og renser blodet. Og fjerner også overskydende toksiner, urinsyre, kolesterol. Nyttig til bekæmpelse af mave surhedsgrad.

Urter og krydderier

Salat: En god ingrediens til alle slags salater. Den indeholder et højt vandindhold og er et fremragende naturligt vanddrivende middel. Det stimulerer appetit og stimulerer fordøjelses- og udskillelsesfunktioner. Soothes og renser nyrerne.

Persille: har en ikke meget udtalt diuretisk egenskab, men det renser nyrerne godt af toksiner.

De mest "vanddrivende produkter" - meloner og vandmeloner

Blod under graviditeten kondenseres fysiologisk, dette er normalt og anses for at være normen. Krænkelser i det kardiovaskulære system, hormonforstyrrelser forårsaget af graviditet, kan medføre blodpropper.

Ofte føler en kvinde svimmelhed og kvalme, problemer med hjertet kan dukke op, men den farligste konsekvens er mulig trombose (blokering af vener).

Diuretisk drik kan opnås ved at blande røde og viburnumjuice og tilsætte dem lidt honning og citronsaft. Lignende effekter har juice græskar, chokeberry, shadbær, granatæble og selleri.

Det skal huskes, at disse juice og drikkevarer kun kan forbruges i små mængder. Normalt inden for 0,5 kopper om dagen.

• Birch blade;
• enebær;
• vejbred;
• mælkebøtte;
• røllike;
• Bearberry.

Kamille, bjørnebærblade, enebær, birk, sorte vinmarker, nyre te sælges i skranken uden recept. De bør ikke misbruges: behandlingsforløbet varer cirka to til tre uger efterfulgt af en obligatorisk pause.

• Høje doser er kontraindiceret under graviditet.
• Kan nedsætte virkningerne af andre lægemidler.
• Ved intensiv brug af diuretisk mad kan det øge flatulens, diarré og kvalme.
• Diuretiske produkter kan reducere effektiviteten af ​​svangerskabsforebyggende midler.

• Hvordan man skal håndtere rynker på panden
• Og du behandler kun ben med en epilator
• Hvad antipyretisk er bedre at købe
• Har håret såret hår
• Hvor er BCG-vaccinationen udført?

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/3913-kakoy-napitok-samyy-mochegonnyy.html

Diuretiske drikkevarer og fødevarer

De fleste mennesker er bekendt med ødem. Udseende af ødem kan være årsagen til alvorlige sygdomme i nyrerne, leveren, kardiovaskulærsystemet. De stammer fra et overskud af natrium i kroppen. Og natrium har evnen til at bevare vand. Fra dette og hævelse.

Men ikke nødvendigvis hævelse - det er en sygdom. Kvinder har ofte ødem under menstruation og graviditet. Hvis i varmt vejr drikker masser af væsker, så hævelse kan også være af bekymring. For at sikre, at hævelsen ikke er resultatet af en alvorlig sygdom, skal du kontakte en specialist.

For at slippe af med ødem, er der mange medicin. Men næsten alle har kontraindikationer og bivirkninger. Der er et stort antal produkter, der har en vanddrivende effekt.

Forebyggelse af ødem

Forebyggelse er vigtig for forebyggelse af stort set alle sygdomme. Ødem er ingen undtagelse. Det første du skal justere strømmen.

For at reducere risikoen for ødem i kroppen skal leveres i tilstrækkelige mængder proteiner. Bedre hvis det er hvidt kød og fisk.

Ifølge fremgangsmåden til madlavning er det ønskeligt at koge eller dampkoge. Halvfabrikata til konserves og pølser indeholder en stor mængde salt. Derfor er det bedre ikke at bruge dem.

Nyttige oste og mejeriprodukter. Stærk te og kaffe bør holdes på et minimum. Rens vand om dagen for at drikke fra en og en halv til to liter. Prøv at spise flere grønne grøntsager. Forbered ofte retter fra kartofler og bønner.

Diuretisk mad

Hvis der opstår hævelse, er det vigtigt at vide, hvilke fødevarer der er vanddrivende.

• Vandmelon. Næsten alle ved om dens vanddrivende egenskaber. I lang tid er den brugt i sygdomme i det genitourinære system og urolithiasis. For at eliminere ødem, kan du arrangere en dag på en vandmelon kost. Under hvilke må man spise 2 kg pulp. Både det røde kød og det grønne skind har en diuretisk virkning. Skræl kan være skåret rent, tørret og malet. Når ødem spiser 1 el. en ske.
• Græskar. Til edeem, spis 1,5 kg bagt eller kogt græskar. Du kan også drikke frisk græskar saft et halvt glas om dagen.
• Gulerødder. Perfekt decongestant - gulerodssaft. Drik en halv kop om morgenen før du spiser. Gulerødder har også en afførende virkning. Derfor afstå fra dette lægemiddel før en lang rejse. Du kan også bruge gulerod frø. Brew en spiseskefulde frø i et glas kogende vand og drik som te.
• Kalina. Bær i kombination med honning er et fremragende vanddrivende produkt. Du kan også gøre afkog af bærene med tilsætning af honning. Det bør ikke bruges af mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen.
• Cranberry. Ligesom viburnum, et fremragende middel i kombination med honning. Du kan erstatte honning med sukker. Der skal være efter måltider 2-3 gange om dagen.
• Blackberry Rowan. Du kan presse juice eller gøre syltetøj. Egenskaber vil være de samme. Spis 1 spiseske 3 gange om dagen.
• Druer. Et glimrende middel ikke kun for ødem, men også for de ekstra pund. Det er nyttigt at regelmæssigt arrangere en slags faste dage på druerne. Alle sorter er lige så nyttige.
• Krydderier. Dill, selleri og persille har en stærk vanddrivende effekt. Tilsæt greens til salater, hovedretter og supper. Fra persille og selleri kan du klemme saften. 1/3 kop af denne saft kan erstatte en diuretisk pille.
• Ananas. Det har en mild diuretisk effekt. Med det kan du kæmpe med nyresten og fedme.
• Roer. Forbedrer nyre- og leverfunktionen.
• Radise. Kæmper perfekt hævelse og renser også blodet og forbedrer fordøjelsen.

Diuretiske drikkevarer

Hvis du lider af ødemer, bør du tilføje til diætetisk diuretisk drikke og mad.

For drikkevarer, der kan fjerne fra væskens krop, omfatter:

1. Mors. Du kan tilberede det fra tranebær, lingonbær eller en blanding af disse bær. Blød og effektiv mod ødem.
2. Bouillon hofter. Det har også en choleretic ejendom. Derudover bevarer den ungdommen og styrker immunforsvaret.
3. Grøn te. Berømt over hele verden for sin evne til at fjerne væske og reducere følelsen af ​​sult.
4. Komposit fra tørrede frugter. Tørrede abrikoser er særligt nyttige. Det giver styrke, hjælper hjertet, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.
5. Kefir. Hvis du er bekymret for hævelse om morgenen, skal du drikke et glas kefir om natten hver dag. Slap af med ikke kun dette problem, men juster også din fordøjelse, forbedre din hudtilstand.

Diuretiske urter

Urter kan også tilskrives vanddrivende produkter til ødem.

De bør indtages i anden halvdel af dagen, så kroppen vil hurtigt fjerne alt unødvendigt. Det anbefales ikke at tage den samme infusion i mere end en måned. De bør ændres.

• Kamille. Hæld 2 el. skeer af tørt råmateriale med et glas kogende vand, varme 8 til 10 minutter. i mikrobølgeovnen stå i 20 minutter under låget. Drik 2-3 gange om dagen til 1/3 kop.
• Cowberry blad. Du kan brygge tørre blade med bær. 2 spsk. skeer af råmateriale til et glas kogende vand. Brew, lad brygge i 15 minutter. Drik 2-3 gange om dagen.
• Cikorie. Kog hakket cikorie rødder i 1 liter vand. Cool og drik 2-3 gange om dagen til en tredje kop.

Folkemedicin for ødem

Folk har fået effektive midler til ødem fra diuretiske fødevarer. Separat hjælper de godt, og i gruppen endnu bedre.

1. Diuretisk cocktail. Bland i en blender en halv vandmelon, 2 fersken, en halv granatæble. Drikk et glas cocktail 2 gange om dagen.
2. Urte-urte blanding. I lige dele blandes blade og bær af lingonbær, frugter og blade af jordbær, farmaceutiske kamilleblomster, calendula blomster, ciderweedgræs, rosehips og havre. Slib blandingen i en kaffekværn og bryg i en termos baseret på et glas vand 1 spsk. skefuld af blandingen. Drikke tre gange om dagen til en tredje kop.
3. Urte diuretisk blanding. I lige store mængder blandes brombærblader, lungwort, tranebær og havre. Du kan også tilføje hofter, jordbær blade, bær og blåbær skudd, rosiner og motherwort. Kog og tag efter opskrift ovenfor.
4. Diuretisk juice. Perfekt fjerner væske og "knuser" nyrestenen radisejuice. Desuden kan tilsætningen af ​​honning reducere effekten. Derfor er det nødvendigt at drikke i sin rene form en halv time før måltiderne til 1 tsk.
5. Kost fra ødem. Perfekt lider hævelse fra ris kost. På dagen kan du spise 100 g kogt ris.

http://www.blog-o-krasote.ru/post-mochegonnye_napitki_i_produkty.html

Indikationer for brug af diuretiske fødevarer og drikkevarer: Liste og regler for anvendelse af grøntsager, frugter, urter, helbredende te med diuretisk virkning

Væskeretention i kroppen udvikler sig i sygdomme i nyrerne, hjerte, hypertension, leverpatologier, hormonforstyrrelser. Du kan tage syntetiske diuretika for at fjerne puffiness, normalisere lymfestrømme, men du kan ikke stole på stoffer.

Diuretiske fødevarer og drikkevarer uden bivirkninger renser kroppen, fjerner den akkumulerede væske, mætter cellerne med gavnlige stoffer. Listen over grøntsager, frugter, urter, medicinske te med diuretisk virkning er nyttig for alle, der ser på sundhed, ønsker at forbedre hudtonen, slippe af med æstetisk ødem på kroppen og cellulitten.

Indikationer for brug

Naturlige diuretika anvendes til akkumulering af væske i kroppen. Ødem er ikke kun grimt, men også skadeligt: ​​Det ekstracellulære stof indeholder ikke kun en øget koncentration af vand, salte, men også toksiner, der ikke fjernes fra kroppen i tide. Hævede øjenlåg, ben, lår - et tegn på problemer med nyrerne, hjertet, andre organer.

Diuretiske fødevarer, urter og drikkevarer hjælper med mange sygdomme, der involverer væskeretention:

• diabetes;
• hypertension;
• polycystiske æggestokke;
• levercirrhose
• kronisk hepatitis;
• kongestivt hjertesvigt;
• cellulitis, fedme;
• oppustethed.

Fordelene ved naturlige produkter

Syntetiske diuretika virker effektivt, eliminerer hurtigt puffiness, fjerner akkumuleret væske med toksiner, men fremkalder ofte negative reaktioner i kroppen. Mange lægemidler har en lang liste over kontraindikationer, ofte ikke egnede til børn og gravide.

I modsætning til syntetiske diuretika, produkter, naturlige drikkevarer og urte teer ikke skade kroppen, har få begrænsninger i brugen. Alle former for madkomponenter til te er lette at finde på apoteket, i haven eller i det nærmeste supermarked.

Hvad betyder urinflasker og hvordan man forbereder sig til testen? Vi har svaret!

På de karakteristiske symptomer og metoder til behandling af urinrørbetændelse hos mænd, læs denne artikel.

Der er andre "fordele" af naturlige diuretiske navne:

• egnet til langvarig brug;
• de nærer cellerne, beriger dem med værdifulde mikroelementer, vitaminer, nyttige komponenter;
• indeholder få kalorier: Af denne grund, egnet til patienter, der ønsker at slippe af med ekstra pounds;
• opretholde vand- og elektrolytbalancen
• reducere flatulens, normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen;
• behagelig smag, øge sorten af ​​kosten;
• indeholder ikke irriterende ingredienser
• sikkert for gravide og børn;
• viser ofte ikke blot et vanddrivende middel, men også en svag afføringsvirkning, rengør tarmene fra akkumulerede toksiner, nedbrydningsprodukter, hjælper med at bekæmpe forstoppelse.

Diuretiske fødevarer og drikkevarer

Listen over genstande med en vanddrivende effekt er lang nok: det er nemt at finde nyttige typer fødevarer for at fjerne puffiness. Det er vigtigt at oprette en menu med inddragelse af grøntsager, frugt, drikkevarer hele året: korrekt frosne navne er lige så nyttige som friske.

TOP-15 diuretiske produkter:

• Agurk. Et godt diuretikum, vegetabilske indeholder vand og svovl, forbedrer nyrefunktionen, vasker godt væk toksiner.
• Vandmelon. Saftig pulp indeholder vitaminer og sporstoffer, vasker aktivt nyrer, fjerner godt salte, overskydende akkumuleret væske.
• Melon. Nyttig duftende pulp renser nyrerne aktivt, eliminerer akkumulerede toksiner.
• Ananas. Eksotisk frugt fylder kroppen med kalium, aktiverer metabolisme, fjerner puffiness.
• Persille. Bevist diuretikum, kaliumkilde, vitaminer, en høj procentdel af antioxidanter.
• Jordbær. Vitamin bær indeholder en masse arbutin, arginin, calcium, kalium, fjerner aktivt overskydende væske.
• Sukkerroer. Masser af natrium og kalium, diuretikum, mild afføringsvirkning. Lavt i kalorier, fantastisk til overvægtige patienter.
• Fennikel. Populært krydderi med vanddrivende effekt. Indeholder kalium, jern, natrium, har beroligende virkning.
• Asparges. Asparagin i sammensætningen af ​​den anvendelige produkt renser kroppen, fremskynder metabolismen og dannelsen af ​​urin, hjælper med at eliminere toksiner. Asparges er et glimrende middel mod revmatisme, hævelse, leddets betændelse.
• Selleri. Roten med en karakteristisk smag og aroma brænder ikke kun ekstra kalorier, fremskynder metaboliske processer, men viser også en vanddrivende effekt. Den samme effekt giver aromatiske greens. For folk, der taber sig, er selleri suppe og andre grøntsager gode.
• Citron. Juicy citrus er en kilde til kalium og ascorbinsyre, der styrker ikke kun immunsystemet, men også karrene. Det optimale niveau af sporelementet giver vand og elektrolytbalance, understøtter hjerte muskelens arbejde, normaliserer processen med væskefjernelse. Kombinationen af ​​en svag sort te med citron og honning perfekt toner op forbedrer funktionen af ​​urinvejen.
• Ingefær. Naturligt vanddrivende middel indeholder antioxidanter, vitaminer, sporstoffer. Gingerte med citron og honning er egnet til slankning, slippe af med ødem. Nyttig rod bør ikke anvendes til irritation af mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen, øget tryk.
• Cranberry. Aktive diuretiske egenskaber forklarer populariteten af ​​naturligt vanddrivende middel. Juicy Berry indeholder fiber, mineraler, vitaminer, vand, renser godt kroppen, opløser sten i blæren, kanaler, nyrer. Med mavesår bør man ikke spise sur bær. Nyttige tranebær med honning, en lille mængde sukker i saften.
• Græskar. Orange grøntsag er rig på værdifulde mineraler, biologisk aktive stoffer. Pumpen er let fordøjet, har en gavnlig effekt på nyrerne, fordøjelseskanalen, leveren og er egnet til kosternæring. Bagt kød er særligt nyttigt. Aktiv diuretisk virkning giver græskarjuice (nok ½ kop per dag).
• Peach. Saftig frugt er rig på vitaminer, fibre, antioxidanter. Patienter med sygdomme i urinveje læger anbefaler et nyttigt produkt til ophobning af urat, udseendet af urinsyre nyre sten. Ud over den diuretiske effekt har ferskner og friskpresset juice en svag afføringsvirkning.

TOP - 5 diuretiske drikkevarer:

• Grøn te Bevist middel til at eliminere puffiness, god foryngelse, tonic effekt.
• Diuretisk cocktail. Kombiner en halv vandmelon, en lille håndfuld granatæblefrø, to mellemstore ferskner, slib i en blender. Nyttige, lækre smoothie med en vanddrivende, "mild" afføringsvirkning taget to gange om dagen.
• Et afkog af hofterne. Drikken er rig på C-vitamin, har en tonisk effekt, vasker sand aktivt fra nyrerne og urinvejen.
• Berry juice. Lingonberry, tranebær eller en blanding af bær er egnede til fremstilling af en sund drik med en vanddrivende effekt. Kursus brug af helbredende væske beriger kroppen med vitaminer, hjælper i kampen mod ødem.
• Komposit fra tørrede frugter. Drikkebrønden slukker tørst, fjerner slagg, mætter kroppen med vitaminer, reducerer puffiness.

Den bedste urtete og folkedyretikum til flytende fjernelse:

• Kamille tinktur.
• Diuretisk te fra lingonbærblad.
• Et afkog af cikorie rod.
• Infusion af blade og persille rod.
• Bouillon af bjørnebær.
• Mint te
• Bouillon græs knotweed.

Nyttige tips

Slap af stagnerende væske kan ikke kun ved hjælp af urter, drikkevarer, frugter og syntetiske stoffer med en vanddrivende effekt. Læger anbefaler at følge enkle foranstaltninger for at forhindre stagnation af blod, lymfe. Korrektion af kost og livsstil har en positiv effekt på kroppens arbejde, puffiness i benene og øjenlåg forsvinder, stemningen forbedres, risikoen for gentagelse af kroniske patologier falder.

Sådan handler du:

• begrænse saltfastholdelsesvæske i kroppen. Overskydende natrium forstyrrer metaboliske processer, hjertemuskulatur lider, hævelse øger;
• Flyt mere for at forhindre stagnation;
• stop med at ryge Edema forekommer med konstant oxygen sultning af celler, akkumulering af giftige stoffer;
• spis rigtigt, ikke overeat, kokken til et par, bage, spis mindre krydret, stegt, ikke snack på farten. Et vigtigt punkt - 40 minutter før sengetid, skal du drikke et glas kefir med honning: En simpel metode forbedrer fordøjelsen, forhindrer puffiness, normaliserer morgenrensning af tarmene;
• gå i gymnastiksalen eller træne hjemme: under træning, metabolisme aktiveres, risikoen for lymfe og blodstagnation falder, hjertemusklen er trænet. Det er vigtigt at vælge det optimale kompleks til regelmæssige øvelser, at konsultere en fysioterapi læge i tilfælde af sygdomme i nyrer, lever, hypertension. Forskere har bevist: en stillesiddende livsstil forværrer den generelle tilstand, forbedrer puffiness;
• Drikk ikke alkohol, der indeholder mange toksiner. I akutte og kroniske patologier påvirker selv små doser af hårdlud, øl, "energidrikke" de svækkede kar og organer.

Hvad betyder den øgede relative tæthed af urin og hvordan man justerer indikatorerne? Vi har svaret!

Om årsagerne til blærebetændelse hos kvinder og behandling af sygdommen ved hjælp af kosten, lær fra denne artikel.

Gå til http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html og læs om de typiske symptomer og behandlingsmetoder for akut nyresygeplejefritis.

Naturlige diuretika under graviditeten

Mens du venter på en baby, er det vigtigt at bekæmpe puffiness ved hjælp af tilladte drikkevarer og produkter, medmindre det absolut er nødvendigt at ikke bruge syntetiske diuretika. Listen over egnede naturlige navne med diuretisk virkning bør afklares hos gynækologen, urologen og ernæringseksperten.

Det er nyttigt for gravide kvinder at forbruge i moderate mængder:

• vandmelon;
• meloner;
• græskar;
• grøn te;
• fedtfattig kefir med honning;
• bær juice;
• Kompot af tørrede frugter;
• havregryn;
• kogte rødbeder med vegetabilsk olie;
• solbær;
• ferskner;
• citroner;
• ananas;
• agurker.

Juniper bær, persille rod, jordbær, kamille te kan ikke bruges af gravide kvinder: livmoderen tone stiger, en trussel mod fosteret vises.

Videoer om produkter, der hjælper med at slippe af med overskydende væske i kroppen og på samme tid vil ikke føre til dehydrering:

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Sådan fjerner overskydende væske fra kroppen: diuretisk mad

Vandretention i kroppen kan skyldes flere årsager: sundhedsproblemer, graviditet, overspisning, præmenstruelt syndrom. Akkumuleringen af ​​væske komplicerer hjertearbejdet og vejrtrækning, forårsager hævelse, poser under øjnene. For hurtigt at fjerne disse forhold bruger de diuretiske fødevarer.

Til hvilket formål, og i hvilke tilfælde anvendes der diuretiske produkter

Produkter diuretika er nyttige i følgende tilfælde:

• I sygdomme i nyrerne og ekskretionssystemet for at stimulere vandladning.
• Under graviditet og i præmenstruationsperioden.
• Når forgiftningen af ​​kroppen - flytning af væske vil bidrage til at eliminere toksiner.
• I tilfælde af forhøjet blodtryk (ekstra væske gør det sværere for hjertet at arbejde).
• At lindre ødem.
• Til vægttab.
• Til forebyggende udrensning af kroppen fra salte og toksiner.

Medicinsk diuretika kan forårsage ubehagelige bivirkninger. I modsætning hertil vil naturlige produkter fjerne overskydende væske uden nogen sundhedsmæssige komplikationer.

Diuretikprodukter

Brug diuretikprodukter til brug ved de første symptomer på væskeretention, det forhindrer udseende af ødem. Da de har en mild vanddrivende effekt, kan de og bør forbruges regelmæssigt.

Frugt - et lagerhus af vitaminer

Frugter er ikke bare fremragende diuretika, de er en kilde til vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen til at arbejde. De hjælper i kampen mod ødem uden udvaskning af næringsstoffer med urin. Udtalte diuretiske egenskaber har:

• Citrusfrugter: appelsin, citron, grapefrugt, mandariner. Orange hjælper med at fjerne overskydende væske fra det subkutane væv, har en koleretisk effekt. Det bruges aktivt til vægttab som led i forskellige kostvaner. Citronødem hjælper med at fjerne ødem. Desuden fjerner denne frugt toksiner og toksiner, reducerer trykket. Mandariner bruges til krænkelse af nyrer og lever. De normaliserer metabolisme, fremskynder udskillelsen af ​​overskydende væske. Et blødt diuretikum er en grapefrugt. Det er især populært blandt dem, der ønsker at miste de ekstra pund.
• Æbler. Det høje indhold af natrium og fiber gør produktet til en leder i alle positioner. Æbler bidrager ikke kun til vandladning, men også til afføring, de bruges ofte i kronisk forstoppelse.
• Pærer. De bruges ofte af diabetikere til at lindre hævelse. Derudover hjælper pærer med at fjerne overskydende kolesterol, reducere blodtrykket. Når man vælger det, er det bedre at holde sig på de vilde sorter, de er mest nyttige.
• Granatæble. Naturligt vanddrivende middel anbefales især til gravide kvinder. Det har ikke kun en vanddrivende effekt, men også beriger kroppen med kalium, øger blodtætheden. Frugt er kontraindiceret i pancreatitis, trombose og gastritis.

Video: Naturlige diuretika

Bær til fjernelse af overskydende væske

Både friske og frosne bær fremskynder bevægelsen af ​​væske og lymfe, renser blodet af kolesterol og toksiner. De bedste vanddrivende bær:

1. Jordbær - øger mængden af ​​urin og urinsyre. Derudover har bæren etableret sig som anthelmintic. Sund og velsmagende, det er et lagerhus af vitamin C.
2. Druer - et glimrende middel mod ødem, forbedrer hjerte og nyrer. Berry indeholder en masse kalium, bruges i frisk og tørret form.
3. Vandmelon - det mest kendte produkt - diuretikum. Fuldt sammensat af vand har bæren en fantastisk diuretisk egenskab. Vandmelon er specielt populær i diabetikernes diæt, patienter med nedsat nyrefunktion, diætere.
4. Tranebær - dens største fordel er muligheden for brug for enhver form for allergi. Desuden hjælper tranebær i kampen mod urinvejsinfektioner.
5. Havtorn - har en kendt afførende, diuretisk, antiinflammatorisk virkning. Derudover er bæren brugt til behandling af kvindelige gynækologiske sygdomme, gastritis, mavesår.
6. Currants - for at opnå den ønskede virkning tager de ikke kun friske bær, men også drikke urtet fra plantens blade.

TOP 5 grøntsager - diuretika

• Tomater. De har en udtalt diuretisk effekt, da de er 90% vand. Desuden fremskynder de udskillelsen af ​​galde, rig på fiber, kalium og magnesium. Det er bedst at bruge dem rå, som en del af salater. Derudover reducerer tomater kolesterol, da antioxidanter er nyttige til forebyggelse af kræft.
• Gulerødder. Den vegetabilske diuretiske virkning er forbundet med vitaminer og mineraler, der stimulerer nyrerne godt. Gulerødder hjælper med at eliminere vand, salt, overskydende kolesterol.
• Agurk. Det stimulerer også nyrerne, fremmer udskillelsen af ​​urinsyre. Effekten giver en stor mængde vand i grøntsagen, indholdet af ascorbinsyre og koffein. Ud over indtagelse kan agurkcirkler sættes på øjnene for at lindre puffiness.
• Græskar. Godt fjerner overskydende væske, indeholder en stor mængde kalium, fiber, vand. Specielt effektiv græskar til behandling af infektionssygdomme hos nyrerne. Det irriterer ikke blæren, hjælper med at undertrykke den patogene mikroflora i det urogenitale system.
  Det er bedst at spise græskar rå, både pulp og frø. Efter varmebehandling mister den mere end halvdelen af ​​alle nyttige egenskaber.

• Løg. Højt indhold af kalium, gavnlige enzymer - stimulerer nyrerne, øger mængden af ​​urinproduktion. Siden der steges disse kvaliteter, skal de forbruges rå i salater.

Korn og korn

Ved rensning vil kroppen af ​​overskydende væske virke diuretisk mad - korn korn. På grund af det høje siliciumindhold har havre udtalt diuretiske egenskaber. Tilføjelse af havregryn til din daglige kost vil hjælpe med at forhindre ødem, fedme og lavere kolesterol.

Boghvede grød er et andet uundværligt produkt til fjernelse af toksiner og normaliserende nyrefunktion. Croup hjælper med at normalisere metabolisme, mætter kroppen med zink, kalium, jern og andre værdifulde sporstoffer.

Lægemidler

Forbedring af den ønskede effekt kan opnås ved at spise mad i kombination med urteinfusioner, te. Diuretisk effekt har:

• kamille
• calendula
• cikorie
• Cowberry blad
• Rose hofter
• motherwort
• Persille frø
• Corn Silt

Tage urte infusioner bør være regelmæssigt, strengt efter doseringen. Under graviditeten skal mange urter tages med forsigtighed, og nogle er helt udelukket. I dette tilfælde kan urteinfusioner erstatte andre vanddrivende drikkevarer.

Diuretisk juice

De mest nyttige og lækre drikkevarer fra edem er juice:

1. Græskar - fjerner urinen, mens du beholder gavnlige stoffer i kroppen. Især anbefalet en saft i sygdomme i lever og nyrer.
2. Tomat - lykkes med at klare puffiness og fremme vægttab.
3. Vandmelonskrætsaft - klare opgaven bedre end bærpulp, men du kan bruge den ikke mere end 1/3 kop om dagen.
4. Persille juice - aktiverer arbejdet i ekskretionssystemer, mætter kroppen med magnesium, kalium.

Naturprodukter er overlegne i alle henseender medicinske diuretika. Deres brug er ikke vanedannende, bivirkninger og bringer kun glæde.

Video: Naturlige diuretika

http://kurology.ru/zabolevanie/kak-vyvesti-lishnyuyu-zhidkost/

Diuretiske fødevarer og drikkevarer

Efterlad en kommentar 7,703

Hvis det er nødvendigt, fjern overskydende vand fra kroppen, ud over lægemidler, læger anbefaler at tilføje til diætetiske diuretiske drikkevarer og fødevarer. Naturlige stoffer er naturlige og helt harmløse, så de giver særlig præference. Desuden bidrager nogle fødevarer til forbedring af metabolisme, men alligevel bør du ikke bruge dem uhyre.

Daglige drikkevarer kan bruges med maksimal fordel for at stimulere vandladning.

Hvilke drikkevarer har en vanddrivende effekt?

Udseendet af puffiness i ansigtet, som ofte observeres efter opvågnen, indikerer et overskydende væske i kroppen. For at bringe vand-saltbalancen tilbage til normal anbefales det at bruge diuretika, men det er slet ikke nødvendigt at drikke medicin. Edemas fjernes ved hjælp af naturlige diuretiske drikkevarer, der er aktivt involveret i rensning af toksiner og fjernelse af fedt. Anvendelsen af ​​naturlige diuretika er ikke farlig, da det ikke medfører nogen bivirkninger.

Mineralvand

Med ødem anses vand med biologisk aktive komponenter ekstraheret fra grundvand som et godt middel. Det bør ikke indeholde gasser, der bidrager til opbevaring af vand og salt i kroppen. Diuretisk mineralvand er nyttigt i blærebetændelsen med galde, kalkulator i blæren, men under forudsætning af, at den anvendes korrekt. Ellers kan de mineralske vands diuretiske egenskaber føre til uønskede konsekvenser for en person og føre til udvikling af urolithiasis. Det anbefales at tage terapeutisk vand i form af varme og dividere den daglige del i 3-4 doser.

Friske saft

Frisk juice har en vanddrivende effekt, som forbedrer stofskiftet i kroppen. For at slippe af med ødem ved hjælp af saft, skal du vide, hvilken forbedrer væskens omsætning i nyrernes væv. Juice fra æbler, hindbær, rødbeder, vinmarker, druer, abrikoser og blommer giver flere fordele. I kampen mod inflammatoriske processer i nyrerne er det nyttigt at drikke friskpresset juice fra tranebær og tranebær. De vandholdige friskpressede friske frugtsaft fra grøntsager gør et fremragende arbejde med puffiness.

Frugt og bær safter

Ananas, æbler, citrusfrugter og druer har en lille diuretisk effekt. Fra bærene som diuretisk brug steg hofter, viburnum, tranebær og lingonberries. De anbefales ofte af alternativ medicin til behandling og forebyggelse af narkotika og urinveje, da de ikke kun bidrager til eksport af overskydende væske fra kroppen, men lindrer også inflammatoriske processer. Druer bruges ofte i kampen mod overvægt. Traditionelle healere tilbyder en effektiv vanddrivende drik, som kan fremstilles af saft fra bjergaske, viburnum og citron. Friskpresset viburnum og askebærsaft blandet med citron, 0,5 tsk. honning og forbruges hele dagen.

Grøntsagssaft

Til fjernelse fra kroppen af ​​skadelige stoffer ved at øge mængden af ​​urin, brug grøntsagssaft med vanddrivende effekt. Nogle af produkterne kæmper ikke kun med kropsvæsker, men eliminerer også oppustethed, reducerer flatulens i tarmene. En populær anti-edematous drink er gulerodssaft. Brug den på ½ kop på en tom mave om morgenen. Du bør ikke bruge gulerod frisk før en lang rejse. Forbered friske grøntsager fra følgende grøntsager:

Kvass og frugtdrikke

En populær drik lavet af brød er kvass, den har mange gavnlige egenskaber, men få ved, at det også er et fremragende diuretikum. Men ikke alle kvass har en vanddrivende virkning, men kun lavet af rødbeder. Det forbedrer de metaboliske processer i kroppen og reducerer trykket. Til fjernelse af overskydende flydende brug frugtdrikke fremstillet af tranebær og tranebær. Det skal tages i betragtning, at disse frugtdrikke er for sure, og for at gøre dem mindre syrlige fortyndes de med filtreret vand.

Kompot og gelé

Gavnlig effekt på nyrer af gelé, som har afføringsmiddel og diuretiske virkninger. Effektiv betragtes som kissel fra røde bær, som også anvendes i den komplekse behandling af leversygdomme. Meget brug indeholder vanddrivende komposit af tørret frugt. Det fjerner forsigtigt salt og vand, forbedrer kroppens metabolisme og mætter det med nyttige kemiske elementer. Til anvendelse i tørret frugt:

Kaffe og forskellige te

De diuretiske egenskaber ved kaffe er direkte afhængige af koncentrationen af ​​koffein i en drink og hvordan folk bliver vant til det. Der er en øget effekt af koffein, hvis de forbruges efter en længere periode. De diuretiske kvaliteter af kaffe vil ikke manifestere sig hos mennesker, der bruger det 2-3 gange om dagen, for at øge dem, tager de 1 kop om dagen.

En effektiv diuretikum er grøn te, som indeholder lugtstoffer, mikro- og makronæringsstoffer, vitaminer. Ved hjælp af grøn te de renser kroppen af ​​toksiner, slagge og fjern overskydende væske. Urte-te, for eksempel, Monastyrsky, der anvendes i hypertensive sygdomme, har de samme egenskaber. Brug urtete til behandling og forebyggelse af patologier på grund af evnen til at udøve en mild vanddrivende effekt, bekæmpe ødem og genoprette funktionerne i urinsystemet.

Kakao Drikkevarer

Kakaopulverets sammensætning indeholder mange antioxidanter, som normaliserer blodtrykket og forbedrer blodforsyningen til hjernen. Teobromin, der er til stede i kakao, giver bløde diuretiske egenskaber til den færdige drikke, takket være, at dette pulver bruges til at fjerne overskydende vand. Derudover har kakao en positiv effekt på hele kroppen, da det er et lagerhus af gavnlige stoffer og omfatter: proteiner, kulhydrater, vitaminer fra gruppe B, tanniner og farvekomponenter mv.

Mælkdrik

Er det muligt at overveje mælkeprodukter diuretikum? Det blev konstateret, at mælke-, valle- og kefirens diuretiske egenskaber afhænger af procentdelen af ​​deres fedtindhold. Hvis mælkefedtet ikke akkumuleres i fløden og er fuldt fordelt over hele overfladen af ​​beholderen, har mælken en svag diuretisk kvalitet. Kefir, som alle fermenterede mejeriprodukter, bidrager til eksport af overskydende væske fra kroppen, det fjerner slutprodukterne af stofskifte, behandler nyresygdom og normaliserer funktionen af ​​urinsystemet. Ved hjælp af kefir ren ødem, hvis du drikker det hele dagen i kombination med boghvede. Serum har også diuretiske egenskaber, men derudover normaliserer vand-saltbalancen, serumet aktiverer også nyrefunktionen, stabiliserer tarmfunktionen og fjerner giftige stoffer fra kroppen.

http://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnye-napitki.html

Produkter med en vanddrivende effekt, folkedrivende diuretika

Brug af produkter med en vanddrivende effekt - en populær måde at tabe sig på. Som sådan giver fedtforbrænding ikke sådanne "midler", men giver dig mulighed for hurtigt at fjerne overskydende væske, så vægten reduceres med et par kilo og hævelse. Hvad skal der tages for passende ændringer?

Diuretisk mad

Produkter, der kan tilskrives kategorien naturlige diuretika, meget. De fjerner ikke kun overskydende væske, men har ofte en behagelig smag. Hvad skal der føjes til kosten for at få ekstra væske tilbage i kroppen? Vi lister de mest populære og samtidigt tilgængelige.

1. Vandmelon. Sandsynligvis det mest kendte produkt med en vanddrivende effekt. Det anbefales altid med henblik på at fjerne toksiner, rense nyrerne, forbedre fordøjelsen. Første gang skal du løbe på toilettet. Vandmelon kan kun bruges, hvis du ikke har spist salt mad og krydderier, der holder vand i flere timer. Ellers vil resultatet være det modsatte; væske vil akkumulere i væv og celler i kroppen. Start en vandmelon kost skal være omkring 3 dage før det øjeblik, hvor du vil se perfekt. Bare i løbet af denne tid vil spildevand blive frigivet helt, men dehydrering vil ikke forekomme.
2. Ananas. Kun frisk ananas er egnet til at fjerne væske. Prøv ikke at bruge til dette produkt, som sælges i dåseform. Frugt er også gavnligt, fordi det forbedrer stofskiftet. Jo mere du bruger det, jo større er sandsynligheden for effektiv fedtforbrænding. Det vigtigste er ikke at have allergier. Fordi ananas er et temmelig allergifremkaldende produkt. Men dens fedtforbrændings- og diuretiske egenskaber er intense.
3. Æbler. I modsætning til tidligere frugter, æbler og fjern væsken, og godt tilfredsstille sult. Æbler har en masse kostfiber. En frugt er nok til at kvælte appetitten i en halv time. Som diuretikum kan du bruge både æbler og æblejuice.
4. Gulerødder. En god folkemedicin mod ødemer. Friske gulerødder indeholder mange vitaminer, især caroten. Du kan slippe af med overskydende væske og forbedre visionen om nødvendigt. Det eneste alvorlige problem er, at du ikke spiser mange gulerødder på én gang. Det er bedre at kombinere det med andre frugter og grøntsager.
5. Melon. Kostfiber og fiber i melon endnu mere end i æbler. Regelmæssig brug hjælper med at rense tarmene. De komponenter, der findes i melonens sammensætning, forbedrer leverfunktionen, modstår dannelsen af ​​nyresten. Husk bare, at melon er et selvstændigt måltid. Det kan ikke bruges som dessert og blandes med andre fødevarer og retter. Ellers vil fordøjelsen forringes.
6. Druer. Hvis du tilføjer druer til det vigtigste måltid, uanset hvilken mad du spiser. Lad dem blive saltet eller røget, alligevel, næste morgen vil udseendet forblive i orden. Hævelse udelukket. Druer er store som en hæfteklammer til en fastedag. Ikke så vigtigt, hvilke farve druer ville du vælge. Meget vigtigere hvad smag det er. Druer egnet til vægttab bør være sure.
7. Tomater. Tomater og tomatjuice har selv en intensiv diuretisk effekt. Du kan drikke tomatjuice som profylaktisk mod nyre- og leversygdomme. Her tildeler vi også agurker. Dette er en vandig grøntsag, som renser nyrerne godt.
8. Rødbete og sukkerroer. Det er klart, at sukkerroer er mere værdsat. Men for at fjerne væsken er det tværtimod surt. Sammen med rødbeder får du fordel af selleri, radise og deres saft. Selleri suppe anses også for et godt værktøj til en fastedag. Hvis 3 dage at spise denne skål, kan du tabe med 3-4 kg på én gang. Sandt nok, i fremtiden vil de vende tilbage. Men i et stykke tid vil du mærkbart forbedre formen.
9. Hvid ris Dette refererer til kogt ris, og ikke ris grød. For at forberede den til brug, skal du først suge i vand, vente 10 timer, lidt kog. Risen skal vise sig smuldret, let, uklart. Det er ikke nødvendigt at forbruge på en gang, i stedet dele det forberedte volumen i flere portioner og spis gradvist igennem dagen.
10. Krydderier. Blandt de naturlige diuretika tilhørende denne gruppe nævner vi kanel, sennep, ingefær, koriander, spidskommen. Det er selvfølgelig meningsløst at bruge ren krydderier, og det er farligt. Men at tilføje til opvasken og tilberede drikkevarer med dem er meget sundere og mere effektiv.

Diuretiske drikkevarer

Øvelse viser, at drikkevarer giver en mere alvorlig vanddrivende effekt end almindelige fødevarer. Derudover har de fuld medicinske egenskaber. Det er fortsat at vælge de der vil være virkelig de mest nyttige og samtidig sikre.

1. Almindeligt vand Vand - den bedste drik for at fjerne nedbrydningsprodukter fra kroppen og fuldføre rensning. Paradoxet er, at jo mere du begrænser dig selv i brugen af ​​en væske, desto mere akkumuleres det. For at undgå ødemer skal du drikke vand regelmæssigt og i tilstrækkelig mængde. Selv om der er regler her: Du skal drikke det meste af væsken inden kl. 18.00. Og efter 6 timer begrænse minimumsbeløbet.
2. Vand med citronsaft. For at gøre effekten stærkere, kan du tilføje citronsaft til vandet eller sætte et par skiver frisk citron.
3. Grøn te. Grøn te har en mild diuretisk effekt. Men tilføj ikke noget til det, især sukker. Men sort er bedre ikke at drikke. Det antages, at det fører til udtørring hurtigere. Plus, meget mere byrder hjertet.
4. Kaffe. Sort kaffe uden sukker og uden mælk eller fløde fjerner overskydende væske fra kroppen. Det er selvfølgelig ønskeligt at bruge ægte kaffe, snarere end instant kaffe. Bare husk at kaffe påvirker hjertet, fordøjelsesorganerne og blodkarene mere intensivt. Hvis du har sygdomme i disse organer, er det bedre at erstatte kaffe med cikorie.
5. Juice. I det foregående afsnit angav vi hvilke juice, der lindrer hævelse. Vi gentager: tomat, æble, selleri. Når du har nok tid og tålmodighed, kan du lave persille juice eller andre grønne. Selv om dette kræver en stor mængde af selve produktet. Og presse saften - et spørgsmål om teknologi.
6. Berry drinks and fruit drinks. Til fremstilling af frugt drikker eller infusion kan du tage lingonberries, rosehip, tranebær. Disse er naturlige diuretika, der besidder et helt sæt vitaminer. Så, selv med den intensive eliminering af væskedbrydning af kroppen forekommer ikke.
7. Urte drikkevarer. Endelig kalder vi blandt de folkemæssige midler til fjernelse af væske afkalkninger af sådanne urter som nælde, kamille, yarrow, mælk Thistle, mynte. Du kan lave vanddrivende drikke fra bladene af birk, sort currant, jordbær, senna stilke. Husk bare, at der altid er fare for en allergisk reaktion, især ved overdosering.

Lad os opsummere

Diuretika hjælper med at reducere vægten, selv om de ikke brænder fedt. For at fjerne overskydende vand kan du spise bær, frugt, grøntsager, drikke juice og en række drikkevarer, der er tilgængelige uden betydelige omkostninger. Få en anstændig effekt er let, hvis din krop normalt opfatter de valgte midler.

http://mistresslife.ru/produkty-s-mochegonnym-ehffektom-narodnye-diuretiki/