Vigtigste Olien

Metoder til rensning af tarmene i hjemmet: effektive opskrifter

Sundheden i fordøjelsessystemet afgør i vid udstrækning immunitetens tilstand og det generelle velfærd hos en person. Ukorrekt og ubalanceret ernæring fører til, at ufordøjede fødepartikler kan blive i tarmens tarm, mellem folderne og villi i slimhinden. Dette fører til deres forfald, forgiftning af kroppen med toksiner og ophobning af slagger.

Folkemetoder til tarmrensning

Der er mange effektive måder at rense tarmene hjemme, men det er vigtigt at vælge den sikreste af dem og nøje overveje alle kontraindikationer. Det er også nødvendigt at besøge en læge i planlægningsfasen af ​​procedurer for at få professionel rådgivning.

mad

Den mildeste udgave af tarmrensning er brugen af ​​fødevarer med en mild afføringsmiddel og desinfektionsvirkning i kosten. Disse er som regel fødevarer og blandinger af vegetabilsk oprindelse, der er rige på fiber:

  1. Klid er det mest populære produkt i denne kategori. Rensningens forløb med deres hjælp udføres ikke mere end 1 gang om året, hvor der indtages 1-2 spsk. l. Slibning tre gange om dagen i en kvart time før spisning og drikkevand. Det svulmer langs fordøjelseskanalen og renser dets slimhinder som en svamp. For forebyggelse af klid kan tages dagligt i en mængde på højst 2 spsk. l. pr. dag.
  2. Æbler hjælper med at gøre en hurtig tarmrensning og afgiftning af kroppen. I løbet af dagen skal du bruge 2 kg af produktet, dividere dem i 5-6 receptioner. Andre faste fødevarer og kaffe forbruges ikke på denne dag, det er nødvendigt at begrænse til vand eller grøn te. Du kan gentage proceduren med en frekvens på 1 gang pr. Måned.
  3. En anden hurtig rengøringsmulighed er muligt med kefir eller levende yoghurt uden tilsætningsstoffer, de har også en mild afføringsvirkning. Det er tilladt at udføre faste dage 1-2 gange om ugen eller en gang om måneden ved kun at bruge frisk sur mælkedrik hele dagen.
  4. En frugtblanding til rensning af tarmene består af tørrede abrikoser, rosiner og figner, taget i lige store mængder (250 g hver) og også gennemblødt i 2,5 timer i kogende vand og presset sennablade. Ingredienser skal knuses ved hjælp af kødkværn, bland og tag 1 ss. l. sammensætning i løbet af ugen om eftermiddagen.
  5. Broth havre tager 100 ml 4-5 gange om dagen i 7 dage. Til forberedelsen bliver kornene stuvet i mængden 200 g pr. 2 liter vand i 40 minutter.
  6. En simpel kost, der består i daglig brug af korn med vegetabilsk olie og uden salt til morgenmad og aftensmad i 7 dage, forbedrer signifikant peristaltikken og giver tarmene fri for toksiner. Ris, hirse, boghvede og havregryn er egnede til proceduren.
  7. Regelmæssig brug af sukkerroer, selleri, kål og gulerødder salat uden salt og olie om morgenen hjælper med at holde tarmene i god form. For bedre fordøjelse skal grøntsager finkornes eller forarbejdes ved hjælp af et rivejern. For at give en behagelig smag og med lav surt indhold af mavesekretion anbefales det at tilføje surkålsaft.
  8. Frugter og grøntsager rig på pektin er yderst nyttige til rengøring af kroppen. Disse omfatter kål, rødbeder, jordbær, stikkelsbær, druer og ferskner. Pektin er en sorbent af naturlig oprindelse, der danner en gel inde i fordøjelseskanalen, som effektivt kan samle og fjerne toksiner.

Rensning af vand

Brug af drikkevand til at rense tarmene er den mest omkostningseffektive, enkle og sikre eksponerings måde. Et glas varmt vand på en tom mave om morgenen hjælper fordøjelsessystemet til at "tune in" for at arbejde på bedst mulig måde (væskens temperatur skal være behagelig).

Også populært er metoden til at rense tarmene med saltvand, da det ikke absorberes i blodet, tværtimod tager det væsken væk og frigør slimhinden fra slagg. At forberede drikken ved hjælp af havsalt, opløse 1 tsk. på 1 liter vand. Det tages på tom mave efter opvågnen i mængden af ​​2 glas, og derefter i et glas, da det passerer gennem fordøjelseskanalerne.

Alt du behøver at drikke omkring 10 (ikke mere end 12) glas væske i en halv time. Under proceduren rengøres tarmene, og til sin ende begynder en klar opløsning at strømme ud af den under tømning. I afslutningen af ​​afgiftning skal du drikke rent vand for at slukke din tørst, det er også nyttigt at spise morgenmad med grød og frugt.

Opskrift på tarmrensning ved hjælp af metoden til yoga

Ingredienser:
Vand - 1,5 L
Salt - 1 spsk. l.
Citron - 1 stk.

Anvendelse:
Forbered en opløsning af vand med salt og tilsæt friskpresset citronsaft. Drik 1 kop væske om morgenen på en tom mave, så lav fysisk gymnastik i 2-3 minutter, herunder drejning af torso, roterende bækkenet, vippe kroppen fremad, venstre og højre, gå med høj højde af knæene. Hvert 10. minut for at gentage proceduren behøver du kun ca. 5 gange før den første trang til at tømme tarmen. Det er umuligt at lægge sig i processen med at udføre alle stadier af afgiftning.

Naturlig saft

Frugt og grøntsagssaft er nyttige til rensning af tarmene 1 gang om 30 dage. Vælg en type produkt er tilladt i henhold til din smag, da der forekommer allergier eller øget surhed af mavesaft. Det er også tilladt at blande væsker i dine yndlingskombinationer. For at øge effekten kan du give præference for saft med afføringsmiddel: blomme eller sukkerroer.

Det er vigtigt, at drikken er frisk og helt naturlig, indeholder ikke konserveringsmidler og farvestoffer, smagsforstærkere og lugt. For at udføre en detox procedure er 2 liter juice fuld af dagen i 5-6 doser. Fast mad forbruges ikke på denne dag, du kan slukke din tørst med en lille mængde rent vand.

Lægemidler

Den medicinske urters tarmrensning er baseret på deres milde afførende og desinficerende virkning. Enhver planteopsamling eller forberedelse af en kompleks virkning på kroppen, så valget af dens typer og modtagelsesmåder skal ske ved hjælp af en specialist.

Den universelle opskrift til fremstilling af et rensemiddel omfatter:

  • 4 dele af enhver plante råvarer med koleretic handling (immortelle, malurt, mælkebøtte rødder);
  • 3 stykker af afførende urter (senna, zhoster, rabarberrødder);
  • 2 dele planter, der bidrager til opløsning af slim (plantain, fennikel, elderbær);
  • 1 del af urter med en beroligende virkning (kamille, mynte, morwort).

Vegetabilske råvarer blandes grundigt og brygges med et glas kogende vand 1,5 spsk. l. samling. Drikken skal pakkes eller anbringes i en termos for at insistere i 60 minutter, derefter filtreres og tages kort før søvn i små klumper i 14 dage.

Kurset kan afholdes 1 gang om året, forebyggende indtagelse af infusion er tilladt ikke mere end 1 gang om ugen. For at øge effekten om morgenen kan du drikke 100 g frisk kefir på tom mave.

Opskriften til afføringsmiddel af plantainfrø

Insister 15 g frø i et glas kogende vand i en time, drik en kølig drink inden du går i seng.

Opskrift på Hørfrø Infusion

Hæld et glas kogende vand 1 dessert ske med hørfrø, lad drikken stå og afkøle, så belastning. Tag væsken til 100 g om morgenen og aftenen.

Calendula Drug Infusion Opskrift

Kog 200 g kogende vand 1 spsk. l. knuste calendula blomster, tag drikken kølet i et halvt glas to gange om dagen mellem måltiderne.

Alder Pine Drug Recept

Kegler af alder i mængden af ​​6 tsk. Tilsæt kogende vand til 300 g, insister, tag drikken afkølet til 100 g tre gange om dagen. Hvis du udsætter vandet med vegetabilske råvarer til kogning i 15 minutter, skal den resulterende bouillon forbruges i 1 spsk. l. 2-3 gange om dagen.

Farmaceutisk kamille opskrift

Placer daisy i mængden af ​​2 el. l. 200 g kogende vand, insisterer, så stamme. Drik drikken i lige store mængder efter et måltid.

Opskrift på infusionen af ​​centauryen

Insistere i et glas kogende vand 1 el. l. lægemidler råvarer i en halv time, afløb. Brug værktøjet i 2 spsk. l. 3-4 gange om dagen 30 minutter før måltider.

sorptionsmidler

Et pålideligt resultat kan opnås ved hjælp af færdige lægemidler:

  1. Aktiveret kul er det mest kendte produkt i denne kategori. For at udføre rensningsproceduren anbefales det at tage 3-5 tabletter hver dag i en uge.
  2. Polysorb er en moderne sikker over-the-counter sorbent. Det tages 1-2 uger 1 time før måltider (eller 1 time efter det) tre gange om dagen som suspension, opløsning af den nødvendige mængde pulver i 50-100 ml vand. Den anbefalede dosis af lægemidlet afhænger af legemsvægt og beregnes i henhold til instruktionerne; der er ingen begrænsninger for alderen.
  3. Polyphane skal forbruges 7-10 dage og observere en vegetarisk kost i løbet af denne tid. Lægemidlet renser ikke blot tarmene med høj kvalitet, det frigiver ligeledes kroppen fra tungmetalsalte, andre giftige stoffer og kolesterol.
  4. Enterosgel - en ny generation medicin, som effektivt kan samle affald og toksiner. Passerer gennem fordøjelseskanalen, går det ikke ind i blodbanen og frarøver ikke kroppen af ​​gavnlige næringsstoffer. Tiden af ​​hans arbejde er omkring 6-7 timer, hvorefter det vises helt naturligt.

Advarsel: Før du tager færdige sorbenter til industriel produktion, skal du omhyggeligt læse instruktionerne og sørge for, at de følges nøje under tarmrensningsproceduren.

afføringsmidler

Afgiftning ved hjælp af særlige afføringsmidler kræver forudgående samråd med en specialist. Uafhængig administration af sådanne lægemidler er uacceptabel, da hver af dem har visse kontraindikationer og kan forårsage forstyrrelser i fordøjelsesprocessen, absorption af næringsstoffer, udvaskning af gavnlig mikroflora og dehydrering. Efter brug af den valgte medicin skal afstå fra mad indtil tarmrensningen.

Opskrift på et afføringsmiddel fra senna blade

Vegetabilsk rå senna har en kraftig afførende virkning og renser tyktarmen godt. For at forberede infusionen er nødvendig for at tage 1 el. l. Græs til et glas vand, kog det i 5 minutter, og lad det ligge under et låg i en kvart time. Tag en tredjedel af glasset i 2 timer før sengetid, et kursus på ikke mere end 7 dage.

Opskriften på ricinusolie for at rense tarmene

Beregning af dosis ricinusolie som afføringsmiddel udføres under hensyntagen til vægten: ca. 1 g produkt er påkrævet for 1 kg. Imidlertid er det nødvendigt at bestemme denne indikator empirisk, opmærksom på organismens reaktion og dens fornemmelser. Til afgiftning af tyndtarmen er det nødvendigt at anvende 10-30 g af lægemidlet, opløst i 70 g vand i 20 dage.

Opskrift på brugen af ​​magnesiumsulfat for at rense alle tarmbevægelser

Engelsk salt er taget med en hastighed på 60 g pr. 70 kg vægt og opløses i et glas vand. Det har en langvarig handling, det er vigtigt at tage højde for, når du planlægger dagen for optagelse. Til afgiftning af tyndtarmen anvendte svage doser af lægemidlet og drikker om morgenen på en tom mavepræparat på 1 tsk. Magnesia fortyndet i varmt vand. Forløbet tager 20 dage og holdes med en hyppighed på 1 hver sjette måned.

Modtagelsen af ​​bagepulver forbedrer tarmmotiliteten og fordøjelsen af ​​fødevarer, reducerer dannelsen af ​​gas, eliminerer forstoppelse. Hendes drikke på en tom mave om morgenen, og placere 1 tsk. i 50 ml let opvarmet vand og omrør til helt opløst.

Inden du bruger sodavand bør du konsultere en specialist, fordi det kan være farligt for folk, der lider af sygdomme i mave, nyrer, lever og hjerte.

Rensning enemas

Brugen af ​​enema synes at være en af ​​de enkleste og mest effektive metoder til rengøring af tarmene, men i praksis bør den ikke bruges uden læge recept. Det er fyldt med at forårsage mekanisk beskadigelse af slimhinden og endda en punktering i endetarmen. Erosion af mineralske elektrolytsalte, der opstår som et resultat af proceduren, forårsager dehydrering og kan have alvorlige konsekvenser for personer med hjertesvigt og nyresygdom.

Advarsel: Regelmæssige procedurer ved hjælp af enema spilder ud den naturlige intestinale mikroflora, hvilket fører til døden af ​​en venlig menneskelig befolkning og nedsat afføring.

Til tarmrensning fremstilles enemas med rent kogt vand ved en temperatur på 30-35 ° C med et volumen på mindst 2 liter, hvortil du kan tilsætte naturlig æblecidereddike eller frisk citronsaft for at forbedre effekten. Opløsningen fremstilles ved en hastighed på 1 spsk. l. 4-6% eddike til 1 liter vand.

Urteekstrakter har også en udtalt rensnings- og desinfektionsvirkning. Særligt effektiv er den knuste blanding af calendula, celandine, oregano, salvie, yarrow, kamille, frø af duftende dill og stor plantain, samt birk blade og eukalyptus, taget i lige store mængder. For at forberede væsken til enemaen, hæld kogende vand med 2 el. l. plante materialer og insistere det i 30 minutter.

Procedurer udføres ikke mere end 1 gang i 7-10 dage. Hvis det er muligt, bør de erstattes med effektive og sikre muligheder for rensning af tarmdelene i fordøjelseskanalen, der ikke er forbundet med åben intervention i det indre miljø i endetarmen.

Video: Doktorens udtalelse om rensning af tarmene og anvendelse af en enema derhjemme i programmet "Om det vigtigste"

Generelle regler for tarmrensning

Tarmrensning er det første trin i et omfattende afvænningsprogram. Kontraindikationer til dens adfærd i det generelle tilfælde er:

  • onkologiske sygdomme;
  • immunforsvar
  • mavesår, inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen;
  • antispasmodik, stoffer med narkotisk virkning, analgetika;
  • midlertidige lidelser af forskellig art (tand- eller menstruationspine, hypertermi)
  • diarré.

Under procedurerne er det nødvendigt at overholde principperne om sund ernæring, begrænse forbruget af raffinerede produkter, brød, kødpræparater, mejeriprodukter. Det er nødvendigt at sikre, at frisk, rent vand kommer ind i kroppen i tilstrækkelige mængder. Det er også vigtigt at passe på, at detox-systemets detox-foranstaltninger ikke overbelaster.

Dagen før rengøringsstart anbefales det at følge en kost rig på grøntsager og frugter, du kan udøve fast på juice eller vand, forudsat at det er tilstrækkeligt tolereret. Det er også nyttigt at besøge et bad eller en sauna, så kroppen varmes op godt.

http://prosto-mariya.ru/metody-ochischeniya-kishechnika-v-domashnih-usloviyah-effektivnye-recepty_1585.html

Kolon rensning folkemedicin retsmidler

At være sundt er vigtigt, i den moderne verden med sit hektiske tempo, skal du have en meget stærk krop til at klare alle mulige ting og bekymringer.

Mange sygdomme er resultatet af slaggning af menneskekroppen, dets tarm, lever, blodkar, ledd.

I dag vil vi snakke i detaljer om rensning af tarmene med folkemæssige midler, du vil lære de bedste folkemetoder til at rense tarmene, som kan udføres uafhængigt hjemme.

Hvorfor har du brug for tarmrensning?

En kompetent læge, hvis han opdager fordøjelsesproblemer, hudproblemer og mange andre sygdomme, vil anbefale at rense tarmene for at fjerne disse sundhedsproblemer.

Har brug for tid til at slippe af med fækale aflejringer i tykt og tyndtarm. Således vil tonens fordøjelsessystem stige, den gunstige mikroflora bliver bevaret og befolket.

Hvis du ikke renser tarmene i tide, så kan billedet se meget trist ud:

  • Uregelmæssig afføring og forstoppelse forårsager mavesmerter og flatulens;
  • I tilfælde af forstoppelse lider en person af revner i anusen, forekommer hæmorider
  • Tæt på skadelige afføring og slagger, tarmen absorberer ikke vitaminer, absorberer ikke nyttige stoffer til kroppen, det fører til vitaminmangel selv med en fuld og høj kvalitet kost;
  • De akkumulerede toksiner absorberes af skadelige slagter i blodet gennem de tynde membraner i blodkar, de forgifter vores krop, fører til nervøse lidelser, forskellige hud- og somatiske sygdomme.

Alle disse problemer er links af en kæde og kan med succes undgås, hvis du overvåger dit helbred og slipper af slaggen i tide.

Folk opskrifter intestinal rensning stimulere sin fysiske aktivitet og vil hjælpe med at undgå negative helbredseffekter, er en god måde at miste de ekstra pounds.

Når du skal rense tarmene

  • Der er problemer med afføringen, forstoppelse eller diarré forekommer ofte, flatulenspine;
  • Efter at have spist har du abdominal afstand, meget ofte er der halsbrand og bøjning;
  • Efter at have spist føler du meget ofte ubehagelige følelser af overbelægning, tyngde i mave og tarm;
  • Du bliver jaget af hyppige forkølelser, immuniteten er reduceret, og kroppens forsvar er svækket;
  • Du børster dine tænder regelmæssigt og tager godt af din mund, men du føler, at din ånde ikke er frisk;
  • Du har apati, dårlig humør, plaget søvnløshed og konstant svaghed;
  • Der er en hurtig og hurtig vægtøgning i den sidste måned.

Disse tegn viser, at det er tid til at gøre generel rengøring i din krop og genoprette orden der.

Husets tarmrensning - kontraindikationer

Det er meget vigtigt at vide, at tarmrensning kun kan udføres i mangel af alvorlige kontraindikationer til denne procedure.

Det anbefales også at besøge en læge, undersøges hos en læge og sørge for, at du ikke har alvorlige sygdomme.

Tarmrensningsproceduren og rensende enemas er kontraindiceret i sådanne tilfælde:

  • Hvis en person for nylig har haft operation
  • Under menstruation og enhver form for blødning
  • Med et slagtilfælde, hjerteanfald, historie;
  • Hvis du har hjerte- og nyresvigt
  • Med sygdommen af ​​hypertension 3 grader;
  • Hvis du oplever mavesmerter og ikke kender deres årsager;
  • I tilfælde af forgiftning, fordøjelsesbesvær, kvalme
  • Hvis du har svær svaghed, hovedpine og enhver forværring af en kronisk sygdom
  • I sygdomme i tyktarmen, tarmkræft, ulcerøs colitis, Crohns sygdom i dets akutte stadium;
  • Det er umuligt at udføre proceduren for gravide kvinder til enhver tid og ammende mødre;
  • Med tumorer i endetarmen, hæmorider, paraproctitis, analfeber;
  • Med ARVI, hvis du har feber.

Kolon rensning med folkemæssige retsmidler - de grundlæggende regler

  1. Enhver af de populære metoder til tarmrensning kan kun anvendes med fuldstændig sundhed, trivsel og immunitet.
  2. Under proceduren er det nødvendigt at nægte at spise fede og krydrede retter, forskellige typer røget kød, pickles, også søde fødevarer.
  3. Det anbefales at overvåge din kost, flere friske grøntsager, en række bær og frugter. For den bedste effekt kan du følge reglerne for separat ernæring: Bland ikke proteinfødevarer med kulhydrater.
  4. Det anbefales at drikke op til to liter rent vand (ikke-mineral) pr. Dag. Vand kan være lidt syrnet med citronsaft, eller tilsæt lidt æblecidereddike.

Folk opskrifter tarmrensning

Rensende kefir drikke

Dette naturlige middel baseret på den sædvanlige kefir har en god og mild rensende virkning, helbreder kroppen og eliminerer akkumulerede toksiner.

  • Frisk kefir - 1 kop;
  • Vegetabilsk olie, du kan tage noget - 1 spiseskefuld;
  • Regelmæssigt salt - en halv teskefuld.
  1. Tag kefir ved stuetemperatur, tilsæt olie og salt.
  2. Alle komponenter er godt blandede. Den rensende drikke er klar!

Før sengetid skal du drikke et glas frisk kogt kefir-drikke. Om morgenen vil der være en naturlig afføring. Dette milde afføringsmiddel hjælper med at rense kroppen og reducere vægten.

Det anbefales at anvende det en gang hver tredje dag.

Rensning Prune Jelly

Denne gelé har en mild afføringsvirkning og er god for helbredet.

  • Svesker - et halvt kilo;
  • Buckthorn bark - 50 gram;
  • "Kholosas" (sælges i apotek) - en flaske.
  1. Hæld to liter vand i en gryde, sæt svesker og buckthorn bark ind i den.
  2. Sæt puljen på ovnen og kog den. Sæt varmen ned og hold kissel på den i en halv time.
  3. Fjern fra varme, belastning, klem gennem gasbind, presse tykt.
  4. Afkøl den resulterende drikke og tilføj "Holosas" til den. Bland alt sammen. Opbevares i glasburer i køleskabet.

Rensende gelé skal være fuld før sengetid, to timer efter middagen, et halvt glas.

Renseblanding af svesker og tørrede abrikoser

  • Prunes, tørrede abrikoser, rosiner - 100 gram hver;
  • Nettle tørret tørret nål - 100 gram;
  • Olivenolie - 50 ml;
  • Naturlig honning - 50 gram.
  1. Grind rosiner, svesker, tørrede abrikoser og nudler i en kødkværn.
  2. I den resulterende formalede blanding tilsættes olivenolie og honning. Alt blandes godt. Opbevares blandingen skal være i køleskabet i en glasburk.

Cleanser til at tage 2 - 3 spsk om natten, vask med rent varmt vand. Du kan spise blandingen hver dag i en måned. Så lav en pause i seks måneder, hvorefter du kan gentage rensekurset.

Tarmrensning med sukkerroer og rødbeder

Biet indeholder mange vitaminer og er en naturlig rensemiddel.

  1. Fra et kilo bete rødder presse juice. Den resulterende sukkerroer er fortyndet med vand 1: 2, saltet lidt og drikker om dagen.
  2. Rødtsaft er en god afføringsmiddel, og det reducerer også appetitten, og den dag, hvor du drikker sukkerroer, kan du sikkert betragte losning.

Beet kage, som vi har forladt, bruges også til at rense tarmene. For at gøre dette skal kagen være lidt tør på et bageplade i ovnen og derefter foldes i en glaskande og lukke låget. Opbevares i køleskabet.

Beet kage tage en spiseske i en halv time før du spiser. Forløbet af rensningen: indtil hele kagen er forbi. Så tager vi en pause i to måneder, hvorefter du kan gentage renseproceduren.

Kogte rødbeder

Rødbeder peeling er den nemmeste og mest overkommelige måde at forsigtigt rense kroppen og normalisere afføring.

  1. Kog to mellemstore rødder indtil det er ømt.
  2. Skræl, skåret i små stykker, fyld med lidt vegetabilsk olie, let saltet efter smag.

Der er en resulterende skål i stedet for middag, når det bliver nødvendigt at udlade kroppen og rense tarmene.

Hørfrø

En anden god folkemetode til at rense tarmene er almindelig hørfrø. Det er nyttigt at tilføje dem til forskellige retter - supper, korn, desserter og bagværk.

Til rengøring og vægttab anbefales: Slib linfrø i en kaffekværn og spis 2 teskefulde, før du spiser morgenmad.

Mineralvandrensning

Dette er en enkel og tilgængelig for alle tarmrensninger, der kan bruges, når du har brug for det.

Fremstilling og indgivelsesmåde:

  1. Om morgenen opvarmes et glas mineralvand til 36 grader (kropstemperatur), tilsæt xylitol - en og en halv spisesked, rør og drik med det samme.
  2. For at værktøjet skal begynde at virke, begynder vi at bevæge os aktivt, for eksempel gør vi øvelser i 20 minutter.
  3. Derefter opvarmes et glas mineralvand og drikker det igen uden tilsætning af xylitol. Vi flytter yderligere 20 minutter.
  4. Igen opvarmer vi et halvt glas mineralvand, drikker det og fortsætter med at bevæge os, indtil vi vil gå på toilettet. Efter tømning af tarmene anbefales det at spise en lys morgenmad.

Grøntsagssalat Broom

Denne nemme at forberede grøntsagssalat virker som en panik for vores krop, fejer snavs fra tyktarmen, og det er en ret mild og mild måde at rense.

  1. Vi tager frisk kål, gulerødder og rødbeder. Forholdet mellem grøntsager er 3: 1: 1.
  2. Kålstrimler, gulerødder og tre rødbeder på en grov rivekniv. Vi lægger grøntsagerne i en salatskål og blandes godt sammen med vores hænder i et par minutter for at få saften til at skille sig ud.
  3. Hvis det ønskes, kan du tilføje et par dråber citronsaft, fint hakkede svesker og et æble til fadet, hvilket vil forbedre rengøringseffekten.
  4. Salat er ikke nødvendigt for salt, du kan tilføje lidt vegetabilsk olie, undtagen oliven.

Det anbefales at have en kostesalat i løbet af ugen, om aftenen i stedet for eller efter middagen. Efter salaten kan du ikke spise noget, drikke kun rent vand.

Dietary valle

  • Kefir eller yoghurt - 1. 5 liter;
  • Grøntsager og grønt til smag og lyst.

Dette naturlige middel vil hjælpe dig med at normalisere stolen og tabe sig.

  1. Hæld den sure mælk, kefir eller simpelthen sur mælk i en ikke-metallisk kasserolle. Sæt opvasken i et vandbad med meget lav varme.
  2. Mens kefir opvarmes, finhak ikke-stivelsesholdige grøntsager og grønne - persille, dild, gulerødder, hvidkål, løg, radiser, pastinakker og selleri. Du kan tilføje, hvad du foretrækker at smage fra denne liste, ikke nødvendigvis alt.
  3. Når ostemasseoverfladen popper op på overfladen af ​​gryden, laver vi et hul og hæld hakket grønne med grøntsager ind i det.
  4. Efter 10 minutter, fjern fra varme, adskille valle fra ostemasse gennem ostekloth. Serum skal være fuld 20 minutter før et måltid, og kogeost anvendes i mad.

Nu ved du, at du skal begynde at tage vare på din krop med forebyggende foranstaltninger for at fjerne årsagen til sygdommen: Spis rigtigt, rengør regelmæssigt tarmene med folkemidlet.

Det vigtigste er at gøre renseproceduren hjemme, og det vil være nøglen til dit velbefindende og helbred.

Uddannelse: Grodno State Medical University. Specialitet: Lægerterapeut.

Derudover afbrød han fra Borisoglebsk Medical School, med en grad i tandlæge, der var kvalificeret som tandlæge.

Ledende specialist inden for uddannelse af professionelt personale i Boris og Gleb Medical School. I 2008 sluttede han fra Borisoglebsky Pædagogisk Institut med en grad i pædagogik og psykologi, kvalifikation af en lærer-psykolog.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Oversigt over folkemæssige midler til rengøring af tarmene: ricinus og linolie, citron, hvidløg, havre og mere

Intestinal rensning er en nyttig procedure, der forbedrer trivsel og ydeevne for alle systemer. Der er mange måder at gennemføre en sådan begivenhed på. Den mest tilgængelige og sikre teknik er tarmrensning med folkemidlet. Naturlige komponenter eliminerer forsigtigt sporene af miljøet, fylder kroppen med nyttige komponenter.

Effektiviteten af ​​folkemæssige retsmidler

Forstoppelse, diarré, mavesmerter, regelmæssig kvalme - tegn på tarmlidelse. Dette problem står over for enhver person, uanset køn og alder. Rengøring af tarmene med traditionel medicin betyder, at du hurtigt kan slippe af med et eksisterende problem.

Korrekt rengøring hjælper:

  • normalisering af arbejdet
  • afføring stabilisering;
  • stabilisering af mavesyre
  • afviklingen af ​​den korrekte mikroflora
  • forebyggelse af dysbiose
  • øget immunforsvar;
  • forebyggelse af tarmsygdomme
  • forbedre det generelle velfærd.

Opskrifter blandinger til rengøring af tarmene

Komponenterne til folkebehandling er helt naturlige, deres anvendelse påvirker ikke andre menneskelige organer negativt. Derfor har en sådan oprensning begrænsede begrænsninger i dens anvendelse.

Castorolie + citron

Castorolie er et godt rensemiddel, der hjælper med at rense tyndtarmen fra akkumuleret forurening, afføring, parasitære organismer. Citron og dens saft påvirker tarmens villi og renser dem aktivt.

For at forberede ricinus-citron afhjælpning, skal du købe smør og et par store citroner.

Castor beregnes med formlen 1 milliliter pr. 1 kg menneskelig vægt. Citroner presser. Juice bør være 2 gange mængden af ​​ricinusolie. Ingredienserne hældes i en dyb beholder. Rør grundigt til en homogen blanding dannes og drik i en gulp, indtil væskerne adskilles fra hinanden.

Rengøring med ricinusolie og citron kommer omkring 1,5-2 timer efter at have taget drikke. Men tiden kan variere afhængigt af organismens egenskaber og dets forurening. Det anbefales ikke at spise mad før næste morgen.

Holosas + senna + rosiner

Folkemedicin baseret på senna, rosiner og holosas betragtes som en virkelig effektiv rensningsmetode.

Til fremstilling af en lægemiddel-baserede drikkevareingredienser opført brug senna 50 gram, 150 milliliter holosas (kan købes i et apotek) og 1 kop rosiner.

I en gryde hældte 1 liter varmt kogt vand. Tilsæt senna og rosiner. Kog over lav varme. Lad drikken komme til at afkøle for at afkøle. Derefter spændes gennem gazen skæres, klemme råmaterialet. Hæld i en 3 liters krukke, tilsæt holosas og kogt koldt vand for helt at fylde krukken. Opbevar hay compote i køleskabet.

Begynd at rengøre med en tredjedel af kruset, gradvist øge mængden af ​​væske til 200 ml. Tag 1 gang om dagen før sengetid.

Flour + sur creme

En medicin fremstillet af mel og fløde har mange gavnlige egenskaber for organismen. Komponenterne regulerer fedtstofskifte, hjælper med at bekæmpe parasitter, vira og bakterier, udskille toksiner, skadelige stoffer og slagger fra kroppen, normalisere tarmperistaltikken.

Du har brug for hørmel og creme fraiche (eller andet fermenteret mælkeprodukt). Ingredienserne blandes, forbruges dagligt med 1 tsk mel, 100 gram creme fraiche.

Vand + citron + salt

Komponenterne i komplekset har en stærk afføringsegenskab, så rengøring udføres hurtigt og effektivt. Opskriften bruges til vægttab.

Til 1,5 liter vand tilsættes juice fra 1 citron og 2 spsk havsalt. Alt er grundigt blandet, beruset inden for 3 timer.

Effekten kan forekomme efter 1 kop drikke, men du skal drikke alt det tilberedte salt. Det er tilrådeligt ikke at forlade huset på rengøringsdagen, den afførende virkning varer længe nok. Fødeindtag reduceres til 1 gang. Mad bør være lys (for eksempel boghvede), nærende, men ikke salt.

Citronsaft + olivenolie

Narkotika baseret på citronsaft og olivenolie bruges som en renere til leveren. Men ingredienserne er effektive til tarmene. Olie og juice, presset fra modne citroner, hældes i glas med samme volumen. Drik i små slanger, vekslende produkter. Det anbefales at rengøre denne vej en gang i flere måneder.

Cognac + ricinusolie

Kombinationen af ​​stoffer er ganske effektiv til fjernelse af parasitter, neutralisering af produkterne af deres livsvigtige aktivitet, formindskelse af tyggens vægge.

Behandlingen udføres i henhold til ordningen:

  1. Kl. 19.00 - lys middag Det anbefales at bruge grød kogt i vand.
  2. 2 am - drik grøn te med en masse sukker.
  3. 10 nætter - drik 50 ml højkvalitets cognac og olie.

Det anbefales at udføre proceduren i 5 dage. På dag 6 skal du lave en sodavand.

Mineralvand + xylitol

Du har brug for 1,5 liter mineralvand og 1,5 spiseskefulde xylitol. Vand hældes i et glas på 200 ml, opvarmet til kropstemperatur. Pulveret hældes i et glas, der omrøres. Under proceduren er det vigtigt at opretholde aktivitet, så ingredienserne vil fungere hurtigere.

Enkeltkomponent rengøringsordninger

Regler intestinal udrensning folkemusik retsmidler

For at rense tarmene var effektive, skal du følge visse regler.

For at rense tarmene korrekt ved hjælp af løsninger, skal du følge instruktionerne til deres forberedelse. Som regel har løsninger en øjeblikkelig, ret stærk effekt. Løsninger, der renser tarmene, gælder ikke kurset, men foreslår en engangsmodtagelse. Særlig forsigtighed bør tages med produkter, der omfatter medicinske ingredienser, eddikesyre, salt eller sodavand. Sådanne komponenter (især eddike) irriterer fordøjelseskanalen, som kan forårsage alvorlig smerte. Til fremstilling af opløsninger ved anvendelse af magnesia, kaliumpermanganat, sorbitol.

Blandinger er det mest blide lys middel til at rense fordøjelseskanalen. De er drikkevarer fra en række ingredienser eller tørre fødevarer. Blandinger tyder på langvarig brug, erstatte måltider. Sammensætningen af ​​blandingerne omfatter ofte - tørrede abrikoser, rosiner, svesker, valnødder, dillfrø, spidskommen, fiber og kanel. Forbered næringsrige korn fra ris, byg, majs og kefir. Det er nødvendigt at overholde den korrekte dosering af komponenterne, vurdere kvaliteten af ​​de anvendte produkter, opbevar færdige blandinger i køleskabet i en kort periode.

Under rensningen af ​​kroppen skal følge en diæt. Spis kun lette fødevarer, der er rige på gavnlige vitaminkomponenter. Menuen skal indeholde citrusfrugter, grøntsager, tørrede frugter, fuldkornsbrød, korn og urter. Overholdelse af de grundlæggende regler for sådanne procedurer vil bidrage til at opnå det ønskede resultat uden sundhedsskader.

Kontraindikationer til metoden

Folkesager anses for at være relativt harmløse for at rense tarmene. Ikke desto mindre er der visse kontraindikationer, for hvilke det er uacceptabelt at udføre procedurerne:

  • allergiske reaktioner på plantelægemidler;
  • galdesten;
  • patologier og akutte sygdomme i fordøjelseskanalen;
  • graviditet;
  • undervægt (udtømning)
  • børns alder.

For at forhindre forekomsten af ​​uønskede virkninger, bør du konsultere din læge før rengøring.

Metoder til tarmrensning folkemusik retsmidler er ganske forskellige. Hvis du vælger den rigtige metode, skal du omhyggeligt studere sine specifikationer. Dette vil medvirke til at opnå det ønskede resultat derhjemme uden risiko for helbred.

http://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/narodnymi-sredstvami

Effektive folkemekanismer til tarmrensning

Medicinske studier viser, at mere end halvdelen af ​​alle sygdomme udvikles som følge af tarmproblemer. Slags og giftige stoffer, der er akkumuleret i det, kommer ind i leveren og derfra transporteres sammen med blodet til alle systemer og organer, hvilket forårsager en sammenbrud af deres funktioner.

Hurtig tarmrensning hjælper med at forhindre de fleste sundhedsmæssige problemer, genoprette trivsel og dermed forbedre livskvaliteten.

Hvad er tarmrensningen?

Tyndtarm har en meget kompleks struktur bestående af flere sektioner. Sådanne processer som fordøjelse og frigivelse af nyttige elementer fra mad, syntese af hormoner, fjernelse af farlige stoffer finder sted i den. Derfor er immune og endokrine systemer ved den mindste fejl i tarmene nedbrudt, hjertet og blodårene lider, træthed og apati optræder.

Som det ofte sker, behandles en person uden nogen form for sygdomme, men det er værd at rydde tarmene - og alle symptomerne forsvinder straks. Fordi det ikke er et sygt organ, men tarmforurening. Skadelig mad, alkohol, giftige stoffer, fører til dannelse af skadelige forbindelser, der spredes til alle organer, hvilket forhindrer deres normale drift.

Dette er vigtigt at vide! Rester af mad i årevis akkumuleres i tyktarmen, rot der, forgift kroppen, fremkalde dannelsen af ​​sten, salte, tumorer og andre sundhedsmæssige problemer. Den endeløse ophobning af denne belastning fører til en stigning i tyktarmen, som begynder at lægge pres på nærliggende organer, hvilket forårsager alvorlig sygdom.

Derfor skal tarmrensningen udføres mindst to gange om året.

Korrekt ernæring for indtræden i rengøringen

En ugentlig periode er nok til at forberede tarmene til rengøring. Ved den foreslåede dag med oprensning skal tarmene være fri for madrester akkumuleret der. For at gøre dette skiftes til separate måltider og bedst af alt til vegetarisk mad.

Vær opmærksom! Overgangen skal være glat, så tarmene ikke stresses og reagerer ikke på uventede måder.

Først skal du fuldstændig opgive kødretter og derefter gradvist fjerne fra diætet alle animalske produkter: ost, æg, mælk.

I løbet af ugen før rengøringen er det nødvendigt at udelukke fra kosten:

  • kød og alle produkter deraf;
  • stegte, røget og salt mad;
  • mejeriprodukter, herunder hårde oste;
  • slik og kager;
  • alkohol.

På den sidste dag før rensning skal kosten bestå af lette vegetariske retter, vand eller urtete. Ideelt, hvis du i løbet af denne uge kan skifte til en rå maddiæt, da denne diæt i sig selv hjælper med at rense ikke kun tarmene, men også blod og blodkar.

Folkemedicin til tarmrensning

Mange mennesker foretrækker at blive renset med stoffer - hurtigt og sikkert. Denne tilgang er fundamentalt forkert. Menneskekroppen er i stand til selvrensning, og hvis den klare sig dårlig med denne funktion, behøver den bare lidt hjælp. Nyttige og i de fleste tilfælde kan velsmagende naturlige produkter nemt klare denne opgave.

Juicing er en simpel og meget effektiv måde. Alle friskpresset juice indeholder frugtsyrer, der vasker tarmene godt, renser dets vægge fra madrester, opløses slagger og bidrager til hurtig frigivelse.

Til rensning skal du bruge to liter frisk juice. Det kan laves af enhver frugt eller grøntsager, men det er bedre, hvis drikken er lidt sur, hvilket betyder, at den indeholder mere syre, og derfor bliver rengøringen mere effektiv.

Juice kost varer en dag, hvor du kun kan drikke juice og om nødvendigt rent vand. Hvis du drikker et glas (200 gr.) Af juice hver time, så vil følelsen af ​​sult ikke have tid til at dukke op, og rengøringen vil blive vellykket. Denne metode er tilstrækkelig til at anvende en gang om måneden.

Honning har en helbredende virkning ikke kun på tarmene, men også på hele kroppen. Dette er et naturligt antiseptisk middel, der er baseret på det, hjælper med at genoprette tarmfloraen, slippe af med inflammatoriske processer i væv og slimhinder i kroppen.

En spiseskefuld honning, opløst i et glas varmt vand, renser tarmene effektivt, lindrer irritation og normaliserer fordøjelsesprocessen. For at rengøre honninghjælp skal tages 3 gange dagligt før måltider i to måneder.

Græskar eller vandmelon frø

Folk har taget det med hjælp af græskarfrø for at slippe af med parasitter, men det er ikke alle de nyttige egenskaber ved frø. De indeholder et stort antal pektiner, plantefibre og fibre, som bogstaveligt talt fejer alt indholdet fra tarmene.

Dette er vigtigt at vide! På grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter bidrager græskar og vandmelonfrø til fjernelse af toksiner fra kroppen, forhindrer udviklingen af ​​tarmlidelser og infektioner, forbedrer fordøjelsen.

For at rense tarmene forbruges græskarfrø i deres rene form, lidt tørret eller brændt. Men fra frøene af vandmelon forberede tinkturen, som tages en time før et måltid. Til forberedelse af behovet for at knuse frøene, hæld dem med mineralvand og insistere mindst 8 timer. Du kan også lave te fra vandmelonfrø: 100 gr. frø hæld en liter kogende vand og insistere.

mælk

Mælkebaserede produkter anbefales at blive taget ved sengetid.

For at gøre det skal man koge et glas mælk og derefter pakke det op og forlade det til en dag. Efter 24 timer, tilsæt en skefuld vegetabilsk olie til mælken, rør og drik.

Vær opmærksom! Næste morgen er det godt at starte med grønne æbler eller en let rødbedsalat.

svesker

Tørrede eller tørrede blommer har en afføringsmiddel, og deres fiberindhold hjælper med at fjerne giftige stoffer. Prune i sin rene form er en nyttig og velsmagende delikatesse, men for at tarmrensning skal ske mere effektivt er der flere opskrifter:

Opskrift først. Nødvendige komponenter: 400 gr. svesker og tørrede abrikoser, 200 gr. skat, en pakke senna græs. Alle produkter knuses, blandes, tages om aftenen med en tsk, presset vand. Forløbet af rensningen - mindst 10 dage.

Den anden opskrift. Påkrævet: 200 gr. figen og rosehip, 100 gr. tørrede abrikoser og rosiner, 400 gr. svesker, høgræs. Alle komponenter knuses og blandes. Tag to gange om dagen i henhold til kunst. en ske. Opbevares i køleskabet. Modtagelse varighed - 10-14 dage.

Den tredje opskrift. Det vil tage 2 kopper svesker og samme mængde vand. Skyl og blød svampe hælde vand og insistere natten. Om morgenen presses den tørrede frugt og drikker infusionen på en tom mave. Varighed af rengøring - 2 uger.

Rowan tinktur

Rowanberry tincture er et fremragende vitamin middel med afføringsmiddel effekt. Der er to muligheder for madlavning: på alkohol og uden det.

Friske bær og sukker, skiftevis, skal hældes i en krukke og lægge på vinduet, helst i sollys. Når sukkeret er opløst, skal krukken flyttes til et mørkt sted i 3 uger. Derefter afløb sirupen, bland den med alkohol med en hastighed på 50 ml. alkohol pr. liter sirup.

Mash en teskefuld bær og hæld et glas vand (kogt). Insister natten, ingen grund til at filtrere. Tinktur bruges hele dagen. Du kan tage flere dage afhængigt af staten.

Hørfrø

Hørfrø indeholder meget fiber, og tinkturer og afkog af dem har længe været brugt til at rense tarmene og forstoppelsen.

En afkogning af hørfrø fremstilles meget enkelt: en teskefuld korn hældes med kogende vand (200 ml) og infunderes i 6 timer i varmen. Broth sammen med frø taget før sengetid.

Tinktur i præparatet er enkel, men tidskrævende. Et hundrede gram korn skal slibes og hældes et glas vegetabilsk olie. Insistere en uge, tage under Art. ske inden et måltid i 40-50 minutter. Modtagelse varighed - fra 7 dage.

Rød salat

Rødbeder er et fremragende naturligt rengøringsmiddel med en lille diuretisk og afføringsmiddel. Både frisk rødbeder og kogte rødbeder samt talrige salater med den er egnet til rensning.

Der findes flere opskrifter til enkle men effektive salater:

  1. Nødvendige produkter: 300 gr. råbetød, gulerødder og æbler, saft af en citron, en ske med olivenolie. Grøntsager og æbler rist, bland, sæson med smør og citronsaft.
  1. Kogte og røde rødbeder i lige store mængder, rist, tilsæt citronsaft og enhver vegetabilsk olie.
  1. Rist kogte rødbeder, tilsæt smør og hvidløg.
  1. Til de kogte og revede rødbeder tilsættes hakket svesker, nødder, sæson med smør.

Peeling rødbeder involverer at spise skålen hele dagen. Hvis dette er svært, kan du sprede diæt med frisk eller tørret frugt, nødder.

Chop off

Hovedværdien af ​​klid består af det enorme indhold af cellulose, som praktisk talt udsletter alle rester og skadelige forbindelser. Klidrensning er en simpel og effektiv måde at fjerne tarmene af alt, hvad der er akkumuleret i det.

Et par spiseskefulde klid bør spises en kvart time før måltider, mens du drikker rigeligt med vand.

Dette er vigtigt at vide! Det er nødvendigt at vaske det ned, fordi klid sveller ved hjælp af vand. De øges i volumen, begynder at stimulere tarmmotilitet, hvilket forårsager tømning.

Der kræves ingen yderligere handling. Rensningstiden er en måned.

forebyggelse

Den eneste måde at holde tarmene rene og sunde er korrekt ernæring, hvilket betyder:

  • udelukkelse fra diæt af konserverede og forarbejdede fødevarer og halvfabrikata
  • afvisning af stegt, for salt og røget mad
  • spiser kun brød fra groft mel
  • udelukkelse af alkohol, kulsyreholdige drikkevarer;
  • begrænsning af forbruget af kaffe, krydderier, butiksjuice;
  • spise grøntsager, frugter, nødder, urteafkog;
  • blid varmebehandling af mad.

Dette er vigtigt at vide! At gå i luften, afslutte rygning og sport er alle nødvendige for organernes normale funktion.

Kontraindikationer

Der er situationer, hvor tarmrensning kan føre til en forringelse af helbredet eller blot ikke give det ønskede resultat.

Kontraindikationer til rensning er:

  • forkølelse eller smitsomme sygdomme med alvorlige symptomer: feber, kvalme, opkastning, fordøjelsesbesvær
  • den postoperative periode
  • led et hjerteanfald, slagtilfælde, højt blodtryk
  • sygdomme i fordøjelsesorganerne: sår, kræft, colitis, dysbakterier, hæmorider
  • mavesmerter
  • graviditet, laktation og menstruation
  • en tilstand af overarbejde, irritation eller stress.

Det er tilrådeligt at rense i en rolig atmosfære, på en fridag, eksklusive tilstedeværelsen af ​​gæster, hjemreparationer og andre arrangementer.

Læger anmeldelser

Udtalelse fra læger om tarmrensning ved folkemægler er tvetydigt. Nogle mener, at hvis en sådan tilgang til rensning ikke giver håndgribelige resultater, så er det under alle omstændigheder ikke skadeligt. Andre mener, at der ikke findes nogen mere effektiv rengøringsmetode, som enemas i kombination med stoffer.

Generelt mener de fleste læger, at rengøringsproceduren skal udføres i særlige lægehuse ved hjælp af de nyeste og mest moderne teknikker og altid efter undersøgelsen.

Dette giver virkelig mening, for ved hjælp af ultralyd og test kan du lære om tarmens tilstand, bestemme om det skal rengøres, og om nødvendigt vil den kompetente læge hjælpe dig med at vælge den rigtige rensningsmetode.

http://formulazdorovya.com/1056362420755237013/effektivnye-narodnye-sredstva-dlya-ochischeniya-kishechnika/

Kolon rensning folkemedicin retsmidler

Den moderne rytme i livet med mange anliggender og bekymringer kræver enorm sundhed fra en person. Gennem årene bliver hans krop, ligesom ethvert arbejdssystem, forurenet og kræver rengøring. De fleste slagger og toksiner akkumuleres på tarmvæggene, og så allerede i leddene, blodkar og lever.

Tarmens værdi

Eksperter ser et direkte sammenhæng mellem menneskers sundhed og tilstanden af ​​tarmene, fordi han i form af slagge ikke klare funktionerne af absorption af næringsstoffer og vitaminer. Toksiner, der er i blodet, fører til forgiftning af kroppen, som ledsages af sygdomme i hud og krop såvel som nervøse lidelser. Problemer afføring provokerer udviklingen af ​​hæmorider, forekomsten af ​​revner i anus. Kun rettidig bortskaffelse af slagger vil hjælpe med at bryde denne kæde af problemer og undgå de komplikationer, som de fører.

Du kan rense tarmene afføringsmidler fra apoteket. Men det er meget mere gunstigt for kroppen at vælge sparsomme naturlige produkter og at rengøre det regelmæssigt, men med en frekvens, der passer til hver enkelt person.

Tegn på intestinal slaggning

Følgende symptomer indikerer, at tarmene kræver rensning:

  • diarré og forstoppelse er blevet hyppige;
  • fødeindtag slutter med hævning, halsbrand, abdominal distention og tyngde i maven;
  • vægt vokser som gær
  • Livskvaliteten forværres af konstant svaghed, foruroligende søvnløshed og apati;
  • På trods af regelmæssig mundhygiejne forbliver respiration forældet;
  • immuniteten er svækket, og som følge heraf forstyrres forkølede forkølelser.

Kontraindikationer

Tarmrensning anbefales ikke til følgende forhold:

  • efter operationen;
  • med blødning, herunder i menstruationsperioden
  • efter hjerteanfald og slagtilfælde
  • med hypertension
  • i tilfælde af forgiftning
  • med tumorer i tyndtarmen;
  • hvis kroppen er inficeret og temperaturen er steget.

Sådan rengøres tarmene af folkemusikmidler?

For at opnå den korrekte renseeffekt skal du:

  • Daglig drikke op til 2 liter rent vand.
  • Der er frisk frugt og grøntsager.
  • Tag kulhydrat fødevarer adskilt fra protein.
  • Undtagen røget kød, spise en masse slik.

De mest effektive folkemæssige retsmidler

kefir

For at slippe af med fæces i tarmene og kroppens generelle sundhed har folk altid drak hjemmelavet kefir.

For at forberede en rensende drikke baseret på det, tag:

  • kefir - 1 spsk.
  • vegetabilsk olie - 1 spsk. l.;
  • salt - 0,5 tsk.

Ingredienser bør kombineres og drikke inden sengetid. Dette vil hjælpe tarmene naturligt frigøre sig fra deres indhold om morgenen. Påfør sammensætningen med en frekvens på 1 hver 3. dag. Efter lidt tid vil effekten af ​​at tabe sig være mærkbar.

Prune gelé

For at forberede en lækker folkemøde skal du tage:

  • 0,5 kg svesker;
  • 50 g buckthorn bark;
  • en flaske farmaceutisk præparat "Kholosas".

Fremstillingsmetode: I to liter vand på en langsom ild i en halv time for at koge vegetabilske ingredienser. Efter spænding, kombineres med Cholosas, blandes grundigt, hældes i glasbeholdere og opbevares i kulden. Tag 0,5 Art. før sengetid.

Den følgende opskrift, ud over svesker, indeholder også tørrede abrikoser og rosiner.

ingredienser:

  • 100 g tørret frugt;
  • 50 g honning;
  • 50 ml vegetabilsk olie;
  • 100 g tørrør.

Slib alle faste komponenter, kombinere med honning og smør. Hold blandingen kold. Tag 2 spsk. l. ved sengetid, drikkevand. Rengøringskursus gentages en måned om et halvt år.

udrensning juice

Favorit måde at rense fordøjelseskanalen på: og velsmagende og nyttig:

  • Rødjuice er fremstillet af 1 kg rodfrugter. Til det resulterende volumen skal du tilføje 2 gange mere vand, salt til smag og drikke hele dagen, som sikkert kan kaldes losning. Den resterende kage kan tørres og tage 1 el. l. 30 minutter før måltider.
  • Du kan drikke enhver anden frugtsaft. Det vil mætte kroppen med vitaminer og værdifulde mineraler, slippe af med overskydende fedt, skyll tarmene. Mængden af ​​saft skal være ca. 2 liter. Det kan være uafhængigt presset eller købt juice. Det vigtigste er, at det er naturligt og ikke indeholder tilsætningsstoffer. Drik et glas pr. Time.
  • Den følgende opskrift er tilberedt endnu nemmere og enklere: kog 2 rødbeder, skær, salt og tilsæt vegetabilsk olie. En sådan salat til middag hjælper med at rense og aflaste tarmene.

hørfrø

Et favoritprodukt, der længe har været brugt til fremstilling af kager, desserter, korn og supper. For at opnå et rensemiddel, skal frøene formales til et pulver, (du kan bruge en kaffekværn). Og tag 2 tsk. om morgenen på tom mave.

Ifølge denne opskrift omdannes ris til en sorbent, der kan trække gamle afføring ud af tarmene, rottende bakterier, slagg og slim. Selv leddene og urinvejen bliver fri for overskydende salt. Opskriften baseret på ris har en langvarig effekt, da det starter processerne med dyb rensning af hele organismen.

Ris er gennemblødt i 5 dage, skift vand hver dag. Opbevares i køleskabet. Efter kogning spises 1/5 på den første dag af morgenen på tom mave. Modtaget også i løbet af de næste 4 dage. Morgenmad er 4 timer efter at have taget ris sorbenten. En anden del sættes på blød i de næste 5 dage. Varigheden af ​​risrensning 40 dage. Hyppigheden af ​​anvendelse af metoden: 1 gang om 2 år.

Mineralvand for at rense tarmene

  1. For at forberede rengøringssammensætningen er det nødvendigt at tage 200 ml mineralvand, opvarme det til 36 ° C, forbinde med 1,5 Art. l. xylitol (sødemiddel) og om morgenen at drikke. 20-minutters træning hjælper værktøjet med at få størst effekt på tarmvæggen.
  2. Proceduren gentages, men uden tilsætning af en sukker erstatning, og igen ender med en 20 minutters gymnastik.
  3. Det tredje glas varmt mineralvand, igen opladning og gå på toilettet.

Efter alle manipulationerne kan du spise en lys morgenmad.

Salat "Broom"

Skålen er fremstillet af grøntsager med et højt indhold af kostfibre, som som kendt ikke fordøjes i menneskekroppen. De passerer hele fordøjelseskanalen og renser sine vægge som en "kost" renser gården fra det ophobede snavs.

ingredienser:

Grøntsager skåret, mash lidt, sæson med solsikkeolie, hvis det ønskes, kan du tilføje æble og svesker.

Salat "Broom" kan tages af personer uden sygdomme i fordøjelseskanalen og med deres normale surhedsgrad. Spis i ugen som en skål til aftensmad.

Chop off

Ifølge samme princip anvendes også klidholdig fiber. De skal tages før måltider ifølge ordningen: Spis en 2 spises daglig inden for en måned. l. og drik vand, usødet juice eller te. Fra vandet vil kostfiber svulme, og i denne form vil blive renset, og efter at have forladt tarmene. Den maksimale daglige dosis klid - 6 spsk. En større mængde vil føre til tyngde i maven, overdreven flatulens og andre ubehagelige konsekvenser. Børstning med klid udføres en gang om året.

æbler

For at rense tarmene kan du bruge din yndlingsfrugt - æbler, der kan spises uden skræl og med skræl, skylles ned med usødet te eller mineralvand. Rengøring med æbler passer nemt ind i arbejdsdagens skema. En æble dag pr. Måned vil være nok.

Serum + greens

For opskriften med serum skal du bruge: 1,5 liter yoghurt og grønne. Det bruges til vægttab og rensning af fordøjelseskanalen. Mælkeproduktet skal opvarmes i vandbad, tilsæt finhakket dill og persille. Listen over grøntsager og grøntsager er vilkårlig. I pop-upen producerer kyllingost et hul og hæld de hakkede grøntsager der. Efter 10 minutter adskilles cottageost, som du kan spise, og drikker valle før måltider.

Enemer til tarmrensning

Denne metode har både tilhængere og glødende modstandere. Du kan tilføje naturlægemidler, kaliumpermanganat osv. Et fuldt kursus af sådan rensning varer en uge, og det kan gøres en gang om året.

Kroppen kan reagere på rensning med kvalme og hovedpine, men disse og andre symptomer svækker hurtigt. Der er ingen ideelle og universelle tarmrensningsmetoder.

Rensning af tarmene med folkemæssige midler vil have en positiv effekt på andre organers funktioner, på tilstanden af ​​immunitet, udseende og generel trivsel hos en person. Det vigtigste er at gøre alt korrekt og regelmæssigt. Tilbringe en krone på klid og grøntsager, du kan spare på medicin, analyse og behandling. Men valget er dit!

http://yachist.ru/narodnyie-sredstva/ochishhenie-kishechnika-narodnyimi-sredstvami/

Læs Mere Om Nyttige Urter