Hvordan kan du virkelig hurtigt og effektivt rense maven og tarmene hjemme, du skal vide alt. Fordi mindst en gang i livet har alle stødt på en situation, hvor en sådan procedure er nødvendig. Rengøring af mave og tarmene i hjemmet er ikke svært, men kræver en vis viden.

Hvad skal du rengøre

Vores krop er bygget helt klogt, jævnligt selvrensning af alt skadeligt, der kommer fra mad og vand. Men når vi lever under dårlige økologiske forhold, spiser vi ikke helt sund mad, har kroniske sygdomme, og vores livsstil er ikke perfekt, er processen med selvrensning forstyrret.

Lejlighedsvis blev atrofisk ændrede mavevægge med gastrostase af forskellige ætiologier og især i tarmene med dets atoni, ikke-forarbejdede fødefragmenter deponeret. De holder sig til slimhindevægge, forstyrrer den gastriske tarmkanals normale funktion. Faktisk er disse toksiner, der nedbrydes, forgiftning kroppen. Og forhindrer stadig den normale fremskridt af mad gennem fordøjelseskanalen. Sommetider ophobes sådanne aflejringer i tarmene i store mængder og bliver til fækale sten. Derfor er der behov for at rense maven og tarmene fra alle skadelige og fremmede.

Rensning af tarm og mave er også nødvendig i tilfælde af forgiftning. Og også til vægttab. Efter korrekt rengøring går maven væk, tilstanden af ​​sundhed og hudfleksioner forbedres. Oprensning af maven i hjemmet er mulig ved at vaske maven med rent vand og derefter forårsage opkastning eller på hospitalet med en sonde.

Konsekvenser af den "rotte" mave

Toksiner i maven og tarmene er i stand til at forgifte kroppen i årevis. I sidste ende betyder det sygdomme som:

• stendannelse fra fækale masser i tarmen;
• forgiftning;
• risiko for tarmsygdomme
• tumorer i fordøjelseskanalen og tarmene;
• lungeproblemer;
• kardiovaskulære problemer
• hovedpine;
• leverproblemer, nyrer.

Desuden forstyrrer sygdommen i mave og tarme huden, forårsager tidlige rynker, gråt hår, forværrer humør og forårsager irritabilitet. Negle bliver skøre, hår vokser kedeligt. Renseprocedurer er nødvendige som forebyggende foranstaltninger.

Hvornår skal man begynde rengøring

Kroppen selv erklærer sine problemer karakteristiske symptomer. Du bør begynde at rense, hvis sådanne manifestationer observeres:

• øget dannelse af gas, oppustethed
• ubehagelig lugt af sved;
• dårlig ånde;
• inflammatoriske manifestationer på huden;
• kronisk træthed
• hyppig forstoppelse
• symptomer på ischias;
• problemer med åndedrætssystemet.

Sådan skal du hurtigt og effektivt rengøre maven hjemme, du skal vide i tilfælde, hvor en person har spist eller spist et produkt af lav kvalitet.

Rengøringsteknik

Korrekt rutinemæssig rensning omfatter saltvand, afføringsmidler og enemas.

Før du begynder at rense tarmene hjemme, er det værd at forberede. Forberedelsen omfatter:

• Særlig frugt og grøntsagsdiæt i en uge med brug af saft;
• besøge saunaen eller badet
• Du kan ikke spise bageriprodukter, kødprodukter, alle slags fede, søde, krydrede, stegte fødevarer og mayonnaise i løbet af ugen;
• om morgenen og aftenen på tom mave er det nødvendigt at drikke et glas varmt vand
• intervaller mellem måltider bør ikke være længere end 3 timer;
• på tærsklen til rensning af maven er at drikke vand eller spise små portioner af frugt.

Rengøring derhjemme udføres i en forenklet version om morgenen på tom mave. Til dette har du brug for:

• drikke i en og en halv time 2,5 liter saltvand (10-15 g salt pr. 1 liter vand);
• vandet skal være 37-42 grader;
• første halv liter er fuld, en pause er taget, så bliver 200-250 gram opløsning med mellemrum;
• For effektiviteten af ​​proceduren anbefales det at udføre særlige fysiske øvelser.

Efter at drikkevand skal fremstå som et ønske om at urinere. Og efter at have besøgt toilettet skal du spise grøntsager, frugt eller grød på vandet (ris - i præference).

Enema bruges til at rense endetarmen af ​​den nedadgående del af tyktarmen. Til dette gøres kogt vand ved stuetemperatur eller en opløsning. Du kan forberede denne løsning til enema:

• Tre spiseskefulde malet kaffe opløst i et glas varmt vand og kog i 10 minutter på lav varme. Derefter afkøles til mindst 30 grader og belastning.
• En spiseskefuld honning blandet med saften af ​​en halv citron, og opløse alt dette i et glas kogt vand.

For at komme ind i opløsningen i tarmen skal den være langsomt i den udsatte position på venstre side med benene lidt bøjet på knæene. Vent 10-15 minutter. Spidsen af ​​enemaen smurt med petroleumsgelé.

Enkle måder

Hold maven i god stand vil hjælpe vanen med at drikke på tom mave et par glas mineral uden gas eller bare varmt vand. Dette vil gøre det muligt at "vaske ud" alle unødvendige stoffer fra mave-tarmkanalen.

Effektiv rengøring af maven og galdeblæren vil hjælpe linfrøolie. Den skal være fuld hver morgen på en tom mave i henhold til en spiseskefuld. Og så i 2 uger. Du kan erstatte linfrøolie med olivenolie eller almindelig solsikkeolie. Olien skal være uraffineret. Når dette sker, og tarmrensning.

Den samme rengøringsmekanisme og brugen af ​​sesam eller hørfrø. De kan føjes til salater eller bare tygge.

Endnu bedre for at spise hør mel. Det smager bedre, og fjerner giftstoffer og toksiner fra kroppen meget effektivt. Og dette er et effektivt middel til orme, hvis du blander melet med honning og hvidløg.

Hydrokolonoterapi, som udføres i medicinske institutioner, hjælper med at rense tarmene. Dette er den mest effektive måde, men det anbefales at udføre det en gang om året, ikke mere for at undgå forstyrrelse af den naturlige tarmbiokinose.

Fremragende effekt på gastrointestinal slimhindeafkok af urter mynte, fennikel og kamille. En spisesked af hver urt skal fyldes med et glas kogende vand. Insister tyve minutter og drik halvt glas om morgenen og aftenen efter måltiderne for at rense, lindre betændelse, genoprette slimhinden.

Regelmæssig kefir hjælper også hurtigt med at behandle mad og fjerne det fra kroppen. Denne metode er god til overspisning. Hvis du overser, kan du også bruge den sædvanlige måde at rense maven ved at drikke varmt vand og forårsage en opkastningsrefleks.

forgiftning

Dette er et specielt tilfælde, når du skal rense fordøjelsessystemet straks. Hvor hurtigt kan du fjerne tarmens maven (herunder svampe, mad af lav kvalitet), afhænger af sundhed og endda menneskeliv.

Når offeret er bevidst og kan udføre hensigtsmæssige handlinger, er det nødvendigt at hurtigt drikke almindeligt vand et par liter og forsøge at ødelægge alt. Når indholdet i fordøjelseskanalen kommer ud, er det værd at gentage proceduren, indtil vandet rydder maven helt og bliver rent. Derefter skal du drikke et glas varmt vand og tage aktivt kul i en mængde på 1 tablet pr. 10 kg vægt.

Du kan bruge rent vand eller ved tilsætning af flere krystaller af mangan (opløsningens farve skal være lyserød) eller salt (2 spsk salt pr. Liter vand).

Tabe sig

At tabe sig, nok til at gå på en kost, der er nødvendig for vægttab. De første to dage af en hvilken som helst diæt består normalt af frugter eller grøntsager, og i øvrigt spises de ikke sammen i ét trin: grøntsager - separat og frugt - separat. Samtidig er en tilstrækkelig mængde rent vand fuld - 25-30 ml pr. 1 kg vægt, drik mindst 30 glas før et måltid. En sådan kost vil helt sikkert føre til rensning af mave og tarm.

Et vigtigt punkt er en slankende rensende tarm. Dette vil hjælpe med at rense enema og vegetabilsk olie i en spiseske på en tom mave - hver dag om morgenen. Alle fækalsten, som har samlet sig i tarmkanalen, vil forlade kroppen, som bliver slankere.

Det er vigtigt! Og når man spiser mindre mad, afviser grov og usund mad, forsvinder spørgsmålet om, hvordan man skal rense maven sig selv. Maven vil begynde at arbejde mere effektivt, mindske i størrelse.

Kontraindikationer

Inden du begynder at rense maven, bør du lære om kontraindikationerne. I nogle tilfælde skal proceduren udskydes, hvis den ikke opgives. Kontraindikationer:

• Amning, graviditet.
• Menstruation.
• Alle sygdomme i det akutte stadium, herunder: viral hepatitis; pancreatitis; cholecystitis.
• Diabetes, dekompensation.
• Komplekse sygdomme i fordøjelseskanalen (ulcerativ, granulomatøs colitis).
• Astma.
• Meningitis.
• Tuberkulose.
• Oncology.
• Kardiovaskulære sygdomme, dekompensation.

Selvom der ikke er opført nogen problemer, er det nødvendigt at rengøre maven og tarmene efter samråd med den behandlende læge.

http://gastrodok.com/lechenie-zheludka/chistit-zheludok-i-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

16 måder at rense tarmene derhjemme

Videnskaben har allerede bevist, at mere end 90% af sygdommene stammer fra tyktarmen tilstoppet med toksiner og toksiner. Denne tarm er et gunstigt miljø for udviklingen af ​​patogen mikroflora og reproduktionen af ​​forskellige parasitter, som forgifter kroppen og forårsager alle mulige kroniske sygdomme.

Fækalsten og fækal blokeringer er dannet som følge af ukorrekt kost og livsstil. Der var tilfælde, hvor folk akkumulerede over 40-50 år af livet op til 40 kg fækalsten, hvor op til 10 kg parasiter inficerede der boede.

Et sådant resultat, som en person modtager om et eller to år, tager det snesevis af år. Rensning af tarmene i hjemmet er den eneste rigtige måde at forebygge og behandle kronisk forgiftning med giftstoffer og toksiner, der er akkumuleret gennem årene i vores besiddelse.

Nedenfor ser vi på effektiv og samtidig enkel og tilgængelig for de fleste mennesker måder at rense tyktarmen på.

Måder at rense tarmene derhjemme

1. Oprensning med mikrokrystallinsk cellulose.

Denne naturlige komponent er meget effektiv i rensning af tarmene, blodet og lymfen. Mikrokrystallinsk cellulose (MCC) absorberer som svamptoksiner, giftstoffer og kolesterol ved at binde og fjerne dem fra kroppen med afføring. Det har den fremragende egenskab ved mekanisk rensning af fordøjelseskanalens vægge som en børste.

At tage MCC skal nøje overholde drikkeordningen. Vand skal drikke op til 60 ml pr. 1 kg kropsvægt pr. Dag. Hvis du ikke følger en tung drikke, kan du få en ubehagelig effekt i form af forstoppelse. MCC kan købes på ethvert apotek og følge instruktionerne for at gennemføre en tarmrensning.

2. Oprensning ved klid.

Rensning af tarmene med grove partikler af kornskaller (klid) giver omtrent det samme resultat som mikrokrystallinsk cellulose. Den cellulose, der er i klid, såvel som MKT'er, bliver ikke fordøjet og ikke erhvervet i en organisme.

At komme ind i fordøjelseskanalen svulmer op stærkt og kræver en stor mængde vand. Bran meget godt "feje" ud af tarmene fecal sten og snavs, fjerne slagger, radionuklider, tungmetaller og toksiner.

På grund af brugen af ​​dette naturlige og helt sikre produkt vender tarmmikrofloraen til normal og absorberbarheden af ​​næringsstoffer forbedres betydeligt.

Du kan købe klid hvor som helst, fra butikker til apoteker. De tages tre gange om dagen i 20 - 30 minutter før måltider, to spiseskefulde, som skal vaskes med to glas vand. Rensningsforløbet en måned, bør udføres ikke mere end en gang om året.

3. Rensning af korn.

Visse fødevarer er helt i stand til at klare opgaven med at rense tarmene. Her kan du sikkert inkludere forskellige kornprodukter, hvorfra poretter fremstilles.

Takket være de kostfibre, der er indeholdt i korn, er der en nøjagtig rengøring af mave-tarmkanalen.

Til korn kan tarmrensning henføres til uaffineret ris, perlebyg, boghvede, havre osv. Hvis du træner dig selv til regelmæssigt at spise de rigtige kornprodukter, kan rensning med andre midler udføres sjældnere.

For at rense tarmene bruger man ofte risdiet, hvilket ikke alene tillader at fjerne toksiner og toksiner fra mave-tarmkanalen, men også at tabe sig. Du kan lære om denne diæt i detaljer her - Ris kost til vægttab og kropsrensning.

4. Peeling grøntsager.

Rensning af kroppen skal altid udføres, herunder i din kost et stort antal friske grøntsager. Spiser rågrøntsager rig på fiber, der er en naturlig udrensning af mave-tarmkanalen.

For effektiv rengøring skal der indføres et stort antal fødevarer i kosten som hvid og rødkål, rødbeder, gulerødder, selleri, radiser, agurker, courgetter, sød peber osv.

En forudsætning her er brugen af ​​alle disse produkter i rå form. Du kan lave forskellige salater, udskæring eller gnidning af disse produkter med en rist og påfyldning dem med vegetabilsk olie.

5. Skræl æbler.

Som i ovennævnte grøntsager indeholder æbler også en stor mængde fibre, som på samme måde påvirker tarmene. Plus, søde og sure æbler indeholder frugtsyre, som opløses slagge og toksiner godt og hjælper med at rense fordøjelseskanalen. Søde æbler indeholder ikke denne syre.

Apple renser tarmene på en dag. For at gøre dette skal du tage to kilo æbler af sød og sur sorter og vand.

Æbler skal spises i lige store portioner hver anden time. Du kan og bør også drikke rent, ikke-kulsyreholdigt vand.

Ud over æbler og vand bliver der ikke ellers spist i løbet af dagen. Denne tarmrensning kan gøres et par gange om måneden, og snart vil du se sine positive resultater.

6. Rensning af urter.

Urtemedicin har altid spillet en stor rolle blandt folkene fra fortiden, og i den nuværende tid har de en ret vægtig position.

Rensning af kroppen med urter og især rensning af tarmene giver stabile positive resultater og eliminerer giftige stoffer og neutraliserer forgiftninger i blodet.

Der er krydderurter, der har forskellige egenskaber: en koleretisk virkning, en afføringsvirkning, opløsning af slim osv. Med den samling af urter, der er nødvendige for at rense tarmene, kan du finde den her.

7. Oprensning med frisk juice.

På den måde vil vi have brug for frisk sur eller sur frugt - enhver citrus, sure æbler, blommer, kirsebær blommer, kirsebær mv.

Disse produkter indeholder store mængder frugtsyre. Det løser effektivt hærdet fækal masse og slagger, så de begynder at stikke ud fra tarmvæggene og udskilles i fæces. Hvis vi kombinerer denne metode med rensning af klid og MCC, så får vi en forbedret dobbelt effekt.

Det er nødvendigt at klemme saften fra frugten i et sådant beløb, at det er nok til hele dagen for indtagelse. Hver time vil det være nødvendigt at drikke et glas juice. På rengøringsdagen kan du ikke spise eller drikke andet end juice. Denne oprensning udføres to gange om måneden.

Hvis du af en eller anden grund skal rense tarmene hurtigt, men du ikke vil ty til brug af syntetiske afføringsmidler, tilbyder vi dig et udvalg af naturlige afføringsmidler til hurtig tarmrensning. En afføringsmiddel til rensning af tarmene med hurtig handling.

Hvad andet kan du bruge til at rense dine tarm?

Ud over 7 metoder til rensning af tarmene derhjemme er der andre effektive midler til rensning af tarmene, herunder:

8. Salat panik til tarmrensning og vægttab: en opskrift

Hvis du undrer dig over, hvordan du tømmer tarmene ubesværet og med komplicerede procedurer, er en af ​​de bedste måder at nå dette mål at bruge paniksalat i 3 på hinanden følgende dage. Dette folkemedicin afhjælper pH-niveauerne i kroppen, renser tyktarmen og vasker de akkumulerede toksiner og toksiner!

Du vil blive overrasket over resultaterne og hvor sunde og energiske du er! Og det er lækkert!

ingredienser:

• kål
• roer
• gulerødder
• citronsaft
• vegetabilsk olie
• krydderier (valgfrit)

Fremstillingsmetode:

Alt du behøver at gøre er at rist 3 kager, 1 bit rødder og 1 stykker gulerødder. Tilføj eventuelt krydderier (hvidløg, nelliker, timian), men prøv at holde sig væk fra salt, da det kan føre til vandretention i kroppen.

Bland ingredienserne godt og hæld lidt friskpresset citronsaft ovenpå. Til sidst tilsættes nogle højkvalitets vegetabilsk olie, såsom olivenolie eller avocadoolie. God fornøjelse!

Denne salat giver kroppen masser af fiber, mineraler og vitaminer, og vil gøre dit fordøjelsessystem rent og sundt!

9. Hørfrø til tarmrensning

Hørfrø er en god kilde til omega-3 flerumættede fedtsyrer, antioxidanter og naturlig kostfiber (fiber). Tilføjelse af hørfrø til din kost er en fremragende metode til naturlig tarmrensning.

Hørfrø absorberer vand og svulmer i tyktarmen, hvilket hjælper med at eliminere toksiner og slim når de passerer gennem tarmene. Hertil kommer, at hørfrø hjælper med at forhindre udviklingen af ​​kræft i tyktarmen, hjerte-kar-sygdomme og diabetes.

Hørfrø til rensning af tarmene, du kan tilføje i en hammerform i korn, naturlig yoghurt, kefir, frugtsalater, juice og andre nyttige produkter.

For et hurtigere resultat tilsættes en spiseskefuld af hørfrø til et glas vand og drik 30 minutter før morgenmad og før sengetid. Læs detaljeret om tarmrensning med hørfrø her - Hørfrø til tarmrensning.

10. Kolon rensning med vand

Det bedste du kan gøre for tarmens helbred og dets rensning er at drikke rigeligt med vand. Det er ekstremt vigtigt at drikke mindst 10-12 glas ren, ikke-karboneret vand dagligt.

Regelmæssigt indtag af vand vil give din krop væsker og smøremidler, der er nødvendige for fuld og naturlig eliminering af skadelige toksiner og affaldsprodukter fra kroppen. Når alt kommer til alt er rensning af tarmene fra toksiner og toksiner ret en gennemførlig opgave for din krop, fordi Vores kroppe er perfekte systemer, der er i stand til at klare opgaver som rensning og selvhelbredelse - vi behøver kun lidt hjælp med dette ved at bruge nok vand.

At drikke en stor mængde vand vil også stimulere intestinal peristaltik, der hjælper mad til at bevæge sig gennem fordøjelsessystemet. Derudover er vand nødvendigt for at holde vores organismer godt hydreret (hydreret).

Du kan rense tarmene med vand ved hjælp af normalt vand, og desuden kan du drikke frisk frugt og grøntsagssaft.

Derudover i den gamle Indien, den metode, der bruges til at rense tarmene med saltvand, som stadig anbefales af forskellige healere som en effektiv og pålidelig metode til kolonrensning. Detaljer om denne metode kan du finde ud af her - Rensning af tarmene med saltvand derhjemme.

11. Intestinal rensning med kefir og yoghurt

Spise frisk kefir eller yoghurt regelmæssigt er en god måde at holde din tarm sund. Da disse drikkevarer er fermenteret (indeholder bakterier, der er gode til kroppen), hjælper de med at genoprette mikroflora i tarmene, hvilket hjælper fordøjelsen og skaber også et ugunstigt miljø for forskellige patogener og parasitter, der lever i tarmene (se Clearing tarmene fra parasitter).

Brugen af ​​naturlige kefir og yoghurt hjælper også med at bekæmpe inflammatoriske tarmsygdomme.

Derudover indeholder disse drikkevarer betydelige mængder calcium, som forhindrer overdreven vækst af cellerne, der forder tyktarmen. Kefir og forskellige yoghurt hjælper også med at slippe af med maveproblemer, såsom dyspepsi, flatulens, uregelmæssige tarmkramper og meget mere.

Du kan gøre rensning af tarmene med kefir og yoghurt ved regelmæssigt at bruge dem, og for at øge deres effekt anbefales det at tilføje friske frugter, der er rige på fiber, såsom æbler, limer og citroner, bananer og bær.

Kefir kan bruges i sin rene form, men hvis du vil have bedre resultater, skal du bruge den blandet med jordflaxfrø. Du kan lære om alle fordele ved denne metode til tarmrensning her - Hørfrø med kefir til tarmrensning.

12. Tarmrensning med ricinusolie

Dette naturlige middel, som ricinusolie, er blevet brugt af mennesker i århundreder for at fjerne forstoppelse og rense tarmene. Dette værktøj hjælper med at klare mange bakterier, svampe, vira og gær. Castorolie bruges til betændelse i tarmene, fremmer dens regelmæssige tømning og eliminerer mange problemer i mave-tarmkanalen.

Tarmrensning med ricinusolie kan ske både til voksne og børn (fra 4 år). Du kan lære mere om rensning af tarmene med ricinusolie, hvor ofte og hvem anbefales at bruge denne kolonrensningsmetode, samt kontraindikationer her - Intestinal rensning med ricinusolie.

13. Kost til at rense tarmene

For at dine tarmsystemer altid skal fungere korrekt, for at deres mikroflora skal afbalanceres og din krops systemer skal fungere optimalt, skal du overholde en bestemt diæt med overvejende organiske plantefødevarer, der er rige på fiber og mange næringsstoffer. I dette tilfælde behøver du ikke at bekymre dig om at rense tarmene, da det hele tiden bliver renset for sig selv.

Den intestinale rensende kost er meget enkel, nærende og vigtigst fordelagtig. Indsæt kun højfibre fødevarer i din daglige kost: frugt, grøntsager og korn. Drik mere vand og spis gærede fødevarer som kefir, yoghurt, surkål osv. Dette vil holde tarmene rene, hvilket gør du føler dig god til 100%.

Læs mere om kost til rensning af tarmene her - Kost til rensning af tarmene fra toksiner og toksiner.

14. Kolon rensning med sodavand

Bagepulver er (natriumbicarbonat) et surt salt af kulsyre, og sammen med det sædvanlige havsalt kan det bruges til at rense tarmene, da modtagelsen hjælper med at forbedre tarmmotiliteten, eliminerer gasser, forbedrer fordøjelsen og meget mere.

Tilsæt 1 tsk bagepulver i 50 ml varmt vand og bland godt, indtil det er helt opløst. Drikke dette middel om morgenen på tom mave. Dette vil tillade dig at forsigtigt rense tarmene og eliminere forstoppelse.

Det er dog værd at bemærke, at denne metode til rensning af tarmene ikke passer til alle. Personer med sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren, nyrerne og hjertet bør konsultere en læge, inden de bruger denne metode.

Detaljer om alle metoder til tarmrensning med sodavand og mange nuancer findes her - Rensning af tarm med sodavand derhjemme.

15. Magnesiumsulfat til tarmrensning

Ud over de ovenfor beskrevne naturlige tarmrensere kan du også bruge et tidssvaret middel som magnesiumsulfat, som du kan finde under salg under forskellige navne, såsom magnesia, Epsom salt, bittert salt eller engelsk salt.

Magnesiumsulfat fjerner effektivt toksiner og toksiner fra kroppen, renser mavetarmkanalen, eliminerer forstoppelse og forbedrer fordøjelsen. Det har en afførende virkning, og derfor skal du være hjemme, når du tager den.

Eksperter anbefaler at tage magnesiumsulfat for at rense tarmene tidligt om morgenen, bland 2 til 4 teskefulde af produktet med 200 ml vand eller juice. Drik rigeligt vand under renseproceduren for at undgå dehydrering.

Du kan lære om alle de vanskeligheder med at rense tarmene med magnesiumsulfat på denne side - Magnesiumsulfat til rensning af tarmene.

16. Kolonrensning med aktivt kul

En af de mest effektive og samtidig billige midler til rensning af tarmene derhjemme er aktiveret trækul.

Alle kender den kraftige absorberende evne af aktivt kul. Alligevel ordinerer selv læger ofte dette værktøj for at eliminere fødevareforgiftning, da aktivt kul er i stand til hurtigt at absorbere giftige stoffer med væske til stede i mave-tarmkanalen.

Aktivt kulstof er i stand til at absorbere forskellige urenheder tusindvis af gange større end det i masse og bringe dem ud på en naturlig måde. Eksperter anbefaler i tarmrensningsprogrammet at tage dette værktøj i 3-7 dage i træk, 5-8 tabletter ad gangen (2-3 gange om dagen).

Den bedste måde at bestemme doseringen på er at bygge på din kropsvægt - 1 tablet pr. 10 kg af din vægt. Kolonrensning med aktivt kul er en temmelig sikker metode, men det har nogle kontraindikationer og bivirkninger.

Læs mere om denne metode til rengøring af tarmene og alle de nuancer, der er forbundet med det, læs her - Intestinal rensning med aktivt kul.

Rydning af tarmene i hjemmet er en ret gennemførlig opgave for alle, der har til hensigt at lede en aktiv og sund livsstil. I de fleste tilfælde tager denne procedure ikke meget tid og kræfter, men giver en god start til et fuldt og rigt liv. Pas på din krop, og han vil takke dig for et godt helbred.

http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.html

Rengøring af mave og tarme derhjemme

Debris ophobes dagligt i tyndene og tarmens folder, hvilket er en gunstig yngleplads for bakterier og patogener.

I nyere studier er det blevet bevist, at mindst halvdelen af ​​verdens befolkning har flere kilo slag og affald i deres kroppe, der forstyrrer den normale funktion af mave-tarmkanalen.

Hvem skal rense maven og tarmene

Før du udfører aktiviteter for at fjerne toksiner og toksiner, er det nødvendigt at sørge for, at disse foranstaltninger er nødvendige. Følgende tegn angiver, at kroppen er "snavset":

• Kronisk træthed
• træthed
• Periodiske problemer med fordøjelseskanalen: forstoppelse, flatulens, diarré, oppustethed
• Hudforringelse
• Fragility af hår, negle
• Hyppige forkølelser
• Søvnforstyrrelser
• migræne
• Problemer med vejrtrækning, åndenød

I fare er også mennesker, der for det meste lever i byområder, udsatte for stress og de negative virkninger af miljøet, bruger ofte alkohol, tager mange lægemidler. Stor indflydelse på kroppens "tilstopning" har også:

• Hyppige snacks
• Regelmæssige besøg på fastfood
• Afslag på at spille sport
• Spiser for fedtholdige fødevarer
• Fødevarer indeholdende en stor mængde skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer

Forberedelse til rensning af mave og tarme derhjemme

Fremgangsmåden ved rensning af fordøjelseskanalen begynder med tarmene, da det er han, der er den mest slaggede del af kroppen. Alt madaffald akkumuleres i sine kurver og bliver til fækalsten.

De undergår i sidste ende en fortabelsesproces og absorberes tilbage i tarmens vægge og spredes derefter gennem hele kroppen. Tarmsystemet virker mest aktivt om efteråret, og det anses derfor for, at fjernelse af slagg udføres bedst på dette tidspunkt.

Læger anbefaler at begynde at træne med ændringer i kost. En måned før den påståede fjernelse af mad affald, skal du opgive melet, søde og fede fødevarer, brugen af ​​alkoholiske og energidrikke. Derudover anbefales læger at bruge mindst 1,5-2 liter vand om dagen, fra regning af 30 ml pr. 1 kg vægt.

Folkemidler til fjernelse af toksiner

Tarmene og maven kan rengøres med almindelige fødevarer. Dette er den blødeste og mest blide måde, da den ikke er i stand til at forårsage stor skade for fordøjelseskanalerne.

Metoden stimulerer naturlig tarmbevægelse, som virker som afføringsmiddel. Følgende fødevarer er let tilgængelige og er blandt de mest effektive måder at rense maven og tarmen hjemme:

De bruges bedst i faste dage, når man kun kan spise denne frugt, men et ubegrænset beløb. Sammen med æbler skal du drikke rigeligt med vand og urtete.

De velkendte tørrede abrikoser, figner, svesker og dioecious nældevæv hjælper med at opbygge fordøjelseskanalen. De angivne ingredienser er taget i lige store mængder 300 gram og er godt jordede. De tilføjer honning og aloe henholdsvis 100 gr. Tag blandingen to gange om dagen i en ske. Behandlingsforløbet er 10 dage.

De har mange næringsstoffer og vitaminer, som ikke kun hjælper med at rense fordøjelseskanalen, men styrker hele kroppen. I dette tilfælde passer enhver form for korn: ris, boghvede, quinoa, havre, hirse, perlebyg.

Én måde at udlede slagger er at drikke et glas vand på en tom mave om morgenen, så spis en del af korn til morgenmad, frokost og aftensmad. På samme tid glem ikke at spise nok vand eller juice.

Rensning med riskornsprodukter vil tage mere tid, da du skal insistere på 1 kop ris i 5 dage. Vandet ændres dagligt, og risen vaskes.

Derefter koges det i et par minutter og opdeles i 5 portioner til daglig forbrug til morgenmad. Efter en sådan morgenmad anbefales det ikke at spise i 4 timer. Forløbet af rensningen på denne måde er designet i 40 dage. Og det skal udføres en gang om året.

Friske juice eller friske frugter har en god effekt. Du kan vælge enhver frugt eller deres kombination: æbler, pærer, appelsiner, grapefrugter mv.

Men det er bedst at give præference for sure frugter, da frugtsyren de indeholder hjælper sammenbrudsslag og deres fjernelse.

På dagen skal du drikke mindst 2 liter juice og det er bedst at ikke spise overhovedet. Tag saft med samme frekvens, for eksempel hver time. Dette vil ikke tillade appetitten at bryde ud og fri for sultpangs.

Grundlaget for denne metode til rengøring af mave og tarmene i hjemmet er baseret på de samme principper som ved rengøring med saft. Du skal vælge kefir med noget fedtindhold og spise det hele dagen, med undtagelse af madindtag. Dette produkt renser mikrofloraen og eliminerer reproduktionen af ​​bakterier af forfald i fækalmasserne.

De indeholder meget nyttige fibre til kroppen, der, når de blandes med vand, svulmer i tarmens vægge, hvilket bidrager til reduktion og tømning. Denne mulighed vil tage betydeligt mere tid - 1 måned.

Det er nødvendigt i 15 minutter før hvert måltid at spise 2 spiseskefulde klid. Det er nødvendigt at vaske dem ned med rent, ikke-karboneret vand, te eller juice.

Hvis du udelukker væsken, så vil der ikke være nogen positiv effekt, fordi klidet ikke vil svulme. En dag anbefales ikke at tage mere end 6 spiseskefulde.

• roer

Denne grøntsag har en masse næringsstoffer, der hjælper med at styrke hele kroppen. Rengøring med dette produkt varer 1 uge. Det er nødvendigt at gratre rødderne på et rivejern og presse saften ud af det.

Fra de resterende masse ruller små bolde og opbevares i køleskabet. Rødjuice konsumeres om aftenen før sengetid, og kuglerne skal spises en halv time før hvert måltid.

For at rense kroppen skal du tage 1 tsk frøfrø og hælde kogende vand på det i mindst 5 timer. Kogning skal tage 1 glas. Den resulterende masse skal indtages inden for en uge før sengetid. Det er meget vigtigt at spise frøene sammen med væsken.

Det er bedst at forberede rowan i efteråret. For denne metode til at nærme sig det sædvanlige røde rønne. Du skal tage 1 tsk bjergaske og æl det godt. Hæld derefter 1 kop koldt kogt vand.

Det er nødvendigt at insistere på denne løsning mindst 8 timer. Og brug derefter inden for en dag til enhver tid. Dette kursus kan forlænges til flere dage.

Grind 100 gram tørt rosenkage i en blender, en kødkværn eller en kaffekværn er også velegnet. Hæld den resulterende masse varmt kogt vand, så konsistensen ligner tyk cremefløde. Herefter skal du stå i flere timer. At tage en gang om dagen, det er bedre om aftenen, hele massen helt.

For denne metode til afgiftning kan du tage allerede dampede vilde rosenbær og også male dem på enhver tilgængelig måde. Tag den resulterende vrøvl skal være 2 timer efter aftensmaden.

Det er et almindeligt havsgræs i form af granulater, som kan købes på ethvert apotek. At komme ind i tarmene, svømmer havgræs og fjerner alt unødvendigt affald fra kroppen. Tage disse granulat skal være i overensstemmelse med instruktionerne på pakken om morgenen på tom mave inden for 7 dage.

Fjernelse af slagge med honning er en af ​​de mest behagelige måder at rengøre hjemme, ikke kun af mave og tarm, men også for hele organismen. Den nemmeste mulighed - rensning med honningvand. I et glas vand ved stuetemperatur opløses 1 spsk honning og drikker om morgenen på tom mave. Behandlingsforløbet er 1-1,5 måneder.

Du kan også blande i 1 glas varmt vand 1 tsk honning og 2 teskefulde citronsaft. Du kan tage denne løsning om morgenen før et måltid eller om dagen i 20 minutter før et måltid.

Honning kombinerer perfekt med aloe og øger dens virkning. Slib et par blade af aloe i en kødkværn og tilsæt 1-2 spsk honning til dem. Den resulterende gylle opbevares i køleskabet og forbruges om morgenen før et måltid eller om aftenen før sengetid.

En af de stærkeste afførende handlinger har urt senna. Det kan købes på apoteket, med både stilke og blade. De sælges i form af pulver, tabletter eller te at vælge imellem.

En af mulighederne for brugen af ​​dette værktøj: Hæld 1-2 teskefulde tørrede blade af denne urt 250 ml kogende vand. Giv infusion under låget i 15 minutter og brug om aftenen før du går i seng.

Du kan også sammensætte en urte samling af: 4 teskefulde mælkebøtte eller immortelle, 3 skeer af torn, 2 skeer af fennikel frø og en skive af mynte. Bland alle disse urter, hæld 1 tsk af urtens blanding med 1 kop kogende vand. Tag om dagen, mindst 7 dage.

Da ricinusolie har en bestemt lugt, er det bedre at blande det med klid, citronsaft eller kefir. En af mulighederne er at blande 1 tsk pulveriseret klid og castorhea. Tilføj derefter 1 spiseskefuld kefir. Tag denne blanding i 10 dage, enten i tom mave eller 2 timer efter middagen.

En anden metode er også at blande ricinusolie og citronsaft. Olien er taget med 1 gram pr. 1 kg vægt, hvorefter den opvarmes og blandes med saften med en hastighed på: 2 dele saft og 1 del olie.

Vandrensning

Rensning af fordøjelseskanalen kan udføres med det mest overkommelige middel - vand. Folk, der drikker nok vand om dagen, det er 10-14 briller, hjælper tarmene til hurtigt at slippe af med unødvendigt affald og beskytte det mod uønskede effekter som forstoppelse.

Almindeligt vand hjælper tarmmotiliteten og derved stimulerer udskillelsen af ​​afføring. En mere effektiv måde er at bruge saltvand. Essensen af ​​denne metode ligger i den kendsgerning, at saltvand absorberes hårdere af tarmvæggene og derfor vasker alle folderne af dette organ godt.

Først og fremmest er det nødvendigt at lave en løsning - bland 1 liter vand med 1-2 teskefulde hav, ikke iodiseret salt. Tag den resulterende væske om morgenen på tom mave.

Løsningen er gyldig i 1 time, så det er bedre ikke at planlægge vigtige ting og holde sig tæt på toilettet. Hvis der ikke er afføringsmiddel efter 2 timer, skal du drikke en anden 1 liter vand med salt.

Mange læger råder dig til at drikke så meget vand, indtil du begynder en afføring med vand. Men du kan drikke saltvand på en tom mave dagligt eller dagen før måltiderne.

Sådan rengøres mave og tarm soda

Bagepulver eller natriumbicarbonat opløses i menneskekroppen i salt, kuldioxid og vand. Det reagerer med syre i maven og renser kolonbrønden. Soda hjælper med at slippe af med uønskede gasser, oppustethed, smerte og accelererer også tarmbehandlingsprocessen.

For at rense kroppen skal du drikke sodavand om morgenen på tom mave. For at gøre dette opløses 1 tsk sodavand i 50 ml varmt vand og bland godt. Den resulterende opløsning skal være fuldstændig fuld. Du kan gentage denne procedure i flere dage.

En anden måde er at blande sodavand og æblecidereddike. Denne opløsning anvendes efter behov, da den har en stærk afføringsvirkning.

Det er nødvendigt at blande 1/2 tsk sodavand og 2 spsk. skeer af eddike. Præference er bedre at give blokken eddike. Opløs denne blanding i et glas vand og bland godt.

farmaceutiske præparater

I hjemmet kan medicinske præparater bruges til at fjerne toksiner, men inden du bruger dem er det bedre at konsultere en specialist. De mest populære og dokumenterede er:

Det kan bruges ikke kun til fjernelse af toksiner, skadelige bakterier og mikrober, men også for kompleks rensning af mave-tarmkanalen.

Kernen i virkningen af ​​kulpulver er, at hver tablet består af de mindste porer, som tiltrækker skadelige mikrober til sig selv og adsorberer dem fra kroppen.

Brug denne medicin til 1 tablet pr. 10 kg vægt. Hyppigheden af ​​ansøgningen er 2 gange om dagen, morgen og aften. Det er bedst at knuse tabletterne og drikke rigeligt med vand. Varigheden af ​​brugen er 2-3 uger.

Et andet navn på dette lægemiddel er Magnesia eller "British Salt." Det har en stærk afføringsvirkning, der får tarmvæggene til at indgå kontrakt og skubbe indholdet ud. Magnesia absorberes ikke i væggene og har en koleretisk virkning.

Fortynd en pose med tørt pulver (30 g) i 100 ml kogt vand og drik hele opløsningen. Brug dette værktøj om morgenen eller aftenen i 2 timer før sengetid. Forløbet er 3 dage. I løbet af denne tid skal du spise let mad, undtagen kød, samt fed, salt og sød mad.

Dette lægemiddel ordineres ofte til patienter, før de undersøger organerne i fordøjelsessystemet. Det er særegent, at det forsigtigt renser organerne uden at beskadige mikrofloraen.

Påfør lægemidlet med 1 pose til 15-20 kg vægt. En pose opløses i 1 liter vand, det viser sig, at det i gennemsnit er nødvendigt at drikke 3-4 liter opløsning.

Læsning kan udføres når som helst, effekten sker inden for 1 time. Du skal drikke 1 kop, og efter 15 minutter gentages proceduren. Smagen af ​​dette lægemiddel er specifik, så du kan spise et stykke citron, mandarin eller orange efter hvert glas.

Det er et afførende pulver, pakket i poser. Denne medicin har mange kontraindikationer, så det er ikke egnet for alle.

Lavacol øges i volumen og blødgør fækalmasserne og derved tvinge tarmene til at reflekteres refleksivt. Men sammen med afføringen vil antallet af elektrolytter mindskes. Brug derfor ikke dette lægemiddel i lang tid.

1 pose opløst i 200 ml vand ved stuetemperatur, brug i gennemsnit 15 doser med et interval på 20 minutter. Det vil sige hele proceduren vil tage flere timer, på dette tidspunkt anbefales det kun at bruge flydende mad.

Sådan rengøres tarmene med enema

Ifølge reglerne skal kroppen rengøres i 3 faser. Så vil det passere mest forsigtigt og smertefrit. I første fase skal kosten justeres, det vil sige skifte til en mere kostfuld mad.

Den anden fase består af et kursus af rensende enemas, som normalt udføres i 3 uger. I sidste fase tages der en række foranstaltninger for at genoprette tarmmikrofloraen: terapeutisk massage og selvmassage, særlige fysiske øvelser og medicin.

Enema kan gøres ved hjælp af en regelmæssig sprøjte, men det er bedre at bruge et Esmarch-krus, dets volumen er 2-2,5 liter. Hele strukturen er fast i en højde på 1-1,5 meter.

Det er bedst at bruge en enema, står på alle fire eller ligge på din venstre side, trækker knæene i maven. Efter starten af ​​indførelsen af ​​væske skal vente 5-10 minutter, og tøm derefter tarmene.

Normalt laves enemas tidligt om morgenen eller om aftenen et par timer før sengetid. Grundlaget for alle enemas, der renser kroppen fra toksiner og toksiner, er rent kogt vand - 1,5-2 liter, som er blandet med enhver løsning at vælge imellem.

De vigtigste muligheder for enemas:

• Enema på Walker. Det er baseret på en sur opløsning, som forsigtigt påvirker mikrofloraen. Det forhindrer også udviklingen af ​​processerne for reproduktion af bakterier i tyktarmen. I 2 liter rent vand fortyndes 1 spsk citronsaft eller 4-6% eddike. Bedst til at tage æblecidereddike.
• Hvidløg enema. 1 hvidløgsklove gnides med vand med et volumen på 200 ml. Efter indførelsen af ​​denne opløsning er det også muligt at fremstille en rensende enema for at lette frigivelsen af ​​afføring.
• Salty enema. Der er mange variationer af denne enema. Men det mest populære er at blande 1 spiseskefuld salt med 1 liter vand. Du kan også tilføje 20 dråber lugol.
• Urtegel. Denne mulighed består af afkogning af forskellige urter. Normalt blandet i lige dele: salvie, mynte, kamille, eukalyptus og vinblade forlader. Hæld derefter 1-2 spsk. Af den valgte urt med kogende vand. Ved denne mængde tør blanding skal du have 0,5 liter varmt vand. Lad blandingen stå i mindst 20 minutter, og afkogingen kan anvendes.
• Enema med honning. Opløs 2 spsk honning i 0,5 liter kogt vand ved stuetemperatur og tilsæt 1 spiseskefuld citronfrugt. Efter indførelsen af ​​opløsningen er det bedst at forsinke det i et par minutter, og frigør derefter tarmene.

Så nu ved du hvordan og hvad man skal rense maven og tarmene. Disse metoder kan let udføres uden medicinsk intervention. Men for ikke at forårsage mere skade for kroppen eller at erhverve uønskede virkninger, er det bedre at konsultere en læge.

http://bolvzheludke.ru/poleznoe/chistka-zheludka-i-kishechnika/

13 bedste måder at rense tarmene hjemme

Hovedårsagen til de fleste sygdomme er slaggning af kroppen. Forskellige skadelige stoffer deponeres og akkumuleres, fremkalder uopsættelighed, hyppige forkølelser, døsighed og for hurtigt hurtig træthed.

For at forhindre sådanne ubehagelige fænomener direkte, bør der udføres en regelmæssig kropsrensning. Eksperter anbefaler at være opmærksom på tarmene. Det er trods alt gennem ham, at forskellige skadelige stoffer trænger ind. Mange mennesker ønsker ikke virkelig at gå til lægen og tænke på, hvordan man hurtigt og effektivt kan rense tarmene derhjemme.

Faktisk kan der i tarmens udrensning skelnes mellem tre hovedfaser: regulering af mad, brug af enemas og sorbenter, kolonisering af sund flora. Et eller flere af de følgende symptomer indikerer behovet for tarmrensning:

• dårlige streger
• hvid blomst på tungen og dårlig ånde;
• krænkelse af den korrekte regulering af tarmen (ingen afføring i 1-2 dage)
• generel sløvhed, svaghed, synlig mangel på søvn og træthed i ansigtet;
• problem hud på halsen, hagen, omkring munden.

Læs mere om stadier og metoder til rensning af tarmene, læs videre.

Et par ord om farerne ved toksiner

Før du fortsætter med rengøringen, bør du forstå essensen af ​​problemet.

Sådan rengøres tarmene i hjemmet

Op til 25 kg slagge sten kan findes i en meget slagget tarm. Sådanne formationer nedbrydes gradvist og frigiver nedbrydningsprodukter, kaldet toksiner, og falder derefter i blodet. Til gengæld bærer blodet alle stofferne i hele kroppen. En gang i væv og organer fremkalder toksiner forekomsten af ​​farlige sygdomme.

Derudover dannes vækst i forurenet tarm, klumper af slim og skimmel opstår. Af denne grund skal enhver, der ønsker at opretholde deres eget helbred og forlænge deres ungdom, vide, hvordan man korrekt renser tarmene og følger de korrekte metoder.

Denne artikel beskriver de effektive måder, hvormed du ikke kun kan rense tarmene, ikke forlade huset, men også tabe sig. Under rengøring skal du passe på dine tænder og hele mundhulen, undgå at komme ind i uønskede bakterier, svampe, infektioner gennem uvaskede fødevarer.

Generelle regler for direkte tarmrensning derhjemme

1. Balanceret ernæring. Kosten skal omfatte frisk frugt, grøntsager, urter. Honning er også meget nyttig.
2. Begrænsning af brugen af ​​fedt, mel og sød.
3. Mindst en gang om ugen er det nødvendigt at spise fisk og magert kød.
4. I mad skal overholde foranstaltningen. Øv split måltider 5-6 gange om dagen i små portioner.
5. Drikk rent vand hver dag (mindst to liter). Den helbredende virkning er smeltevand. Mineral- og kulsyreholdigt vand kan kun anvendes som et supplement til ovennævnte to liter, men ikke erstatte dem.
6. Angiv ikke procedurer for midlertidig eller permanent ulempe. Disse omfatter smerter under menstruation, tand og så videre, for ikke at forværre situationen.

Hver mere eller mindre alvorlig rensning af kroppen skal begynde med tyktarmen. Anvendelse af enema eller procedure til monitor rengøring af tarmene vil ikke være overflødig.

Tarmens funktion kan opnås ved hjælp af infusion af havre. For at forberede et sådant middel er det nødvendigt at hælde jord havre med vand og insistere i tre til fire timer.

Et godt rengøringsredskab er en blanding af gulerødder og spinat: I løbet af dagen skal du bruge en blanding af 300 gram gulerodssaft og 200 gram spinat.

Den bedste måde at løse problemer med forstoppelse bliver, spiser mad, der indeholder protein, såvel som yoghurt og kefir.
Video: Tarmrensning

Produkter, midler og præparater til rengøring af tarmene

Hvad skal du spise mens du tømmer tarmene?

• broccoli
• Rødbeder suppe
• spinat
• Æbler (grøn og rød)
• Bær (blåbær, stikkelsbær, tranebær, jordbær og hindbær)
• avocado
• Hørfrø
• Selleri Frø
• grapefrugt
• Calais
• havre
• puls
• karse
• Aloe vera
• citron
• Frugtsaft
• Grønne grønne grøntsager
• Hvidløg
• Grøn te

Hvad skal IKKE spise under tarmrensning?

• ost
• Olien
• Hytteost
• Kød (svinekød, oksekød, pølser, pølser, delikatesser, kalvekød, fisk, dåse kød)
• alkohol
• cigaretter
• kager
• bagning
• småkager
• brød
• sukker
• Is
• Sur creme
• mayonnaise
• æg
• Bøffesauce
• Salat dressinger
• chokolade
• ketchup
• kaffe
• Ikke-alkoholholdige eller energidrikke
• Nødderne

# 1 Rengøring af tarmene med æbler

For at forbedre kroppens tilstand kan du tilbringe en fastedag på frisk frugt. De har brug for mindst 2 kg. I løbet af dagen må der kun spises æbler, urtete og mineralvand kan tilsættes. Det anbefales at organisere denne metode til intestinal udrensning en gang om måneden.

# 2 Oprensning af grød

Grød giver mulighed for at fjerne alt overskud fra kroppen (madrester, fækalsten). Desuden styrker brugen af ​​en sådan skål væggene i hele mave-tarmkanalen og helbreder endda deres skade. God grød kan fremstilles i henhold til følgende opskrift. Det er nødvendigt at tage lige så ris og havre, hvis samlede mængde skal være 1 kop. Efter vask af alt dette er det nødvendigt at koge grød, om nødvendigt kan det saltes. Olie bør ikke tilsættes.

Et godt rensemiddel er korngrød. Det er nødvendigt om aftenen at lave en blanding af 1 el. hørfrø, samme mængde klid og 3 spsk. "Hercules", fyld det med varmt vand. Om morgenen kan du tilføje til smag honning, tørrede frugter, nødder og spise grød på tom mave.

# 3 Rengøringsmængder

Tag en spiseskefuld coltsfoot og humle, tilsæt et par spiseskefulde kalendula. Brew et glas kogende vand.

# 4 klidrensning

Gennemførelsen af ​​dette rensekursus er ret lang. Dens varighed vil være en måned. Det er nødvendigt hver dag før måltider at tage to spiseskefulde klid tre gange. Bran ned med simpelt rent vand. Af den måde kan du ikke kun rense tarmene godt, men også reducere vægten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltvand

Det er nødvendigt at forberede saltopløsningen af ​​den korrekte konsistens. På en liter vand skal sættes 1 spiseskefuld salt. I en halvanden time skal du drikke 10-12 glas af denne opløsning. Væske vil have en kraftig afførende virkning. Alle skadelige stoffer går hurtigt ud.

Det anbefales at drikke den saltede opløsning, indtil den kommer ud så ren som den var oprindeligt. Der er en vis nuance: vandet skal være lidt saltere end blod. Ellers vil den ønskede effekt ikke opnås. Sådan rengøring udføres bedst om morgenen på tom mave. Efter afslutning af proceduren tillod en let morgenmad. Egnet grød, grøntsager eller frugter.

# 6 Rengøring af grøntsager

Arranger en fastedag på grøntsager. Det er nødvendigt at spise 2 kilo grøntsager. Andre produkter er udelukket helt. Du kan drikke mineralsk ikke-karboneret vand.

Bedre på denne dag for at spise grøntsager som gulerødder, kål, agurker, paprika. Tilladt at tilføje grønne og grønne æbler. Denne mulighed er perfekt til rengøring af maven, som er tæt forbundet med tarmene.

En fremragende mulighed ville være en grøntsagssalat fra de nævnte ingredienser. Du kan salt det og fylde med vegetabilsk olie.

# 7 Cleansing Enema

Ved dårlige tests er det nødvendigt at bruge enemas. Det er bedre at gøre dem tidligt om morgenen. Væskens temperatur skal være 30-35 grader.
Enema kan gøres med Esmarch-cirklen. Det er kommercielt tilgængeligt, hvis det er nødvendigt, kan en sådan indretning købes på apoteket. Mindst 2 liter vand skal hældes i kroppen.

I dag er der forskellige enema opskrifter, der kan bruges. Men det vil være helt nok og udføre den sædvanlige procedure ved brug af simpelt opvarmet vand.

Nogle mennesker bestemmer straks en række procedurer. For eksempel udføres tre eller fire enemas med vand i en uge. Men nogle eksperter anbefaler ikke en sådan intensitet, da det fører til udvaskning af gode bakterier fra kroppen.

# 8 Sko friske

Oprensning bør udføres højst 1 gang pr. Måned. Du kan lave frisk juice fra ferskner, æbler eller citrusfrugter. I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter juice (selvfølgelig i flere doser). Der er ikke noget umuligt. Ud over frisk juice er det tilladt at drikke vand (mineral uden gas og sædvanligvis ren).

Denne metode er også meget nyttig for at hjælpe med at rense leveren. Glem ikke, at tarmene er funktionelt stærkt forbundet med din lever. Derfor er det ønskeligt at rengøre dem sammen.

# 9 Oprensning af tørret frugt

Det er nødvendigt at tage 300 gram tørrede abrikoser, figner og svesker. Alt slib og bland med aloe (100 gr.) Og honning (100 gr.). Få en meget nyttig og velsmagende masse. Du skal spise et par skeer af denne blanding to gange om dagen. Kursets varighed er kun 10 dage. I løbet af denne periode skal du drikke rigeligt med vand. Massen kan opbevares i køleskabet.

# 10 Rengøring med juice og kefir

På den første dag med rensning bør du lave en flod på en tom mave. Så indtil aftenen drikker kun kefir. Du kan spise et lille stykke Borodino brød. Morgen den anden dag sætter også en enema. Derefter skal du drikke forskellige friskpressede juice. Den tredje dag er dedikeret til at skille vegetarisk mad (kun grøntsager, frugter, juice, grøntsager). Denne behandlingsmetode kan bruges en gang om måneden.

# 11 Rensning med hørfrø

En spiseskefuld hørfrø skal koges i en liter vand i 20 minutter. Derefter afkøles bouillon, tilsæt et par spiseskefulde sennepolie (1 tsk sennepspulver blandes grundigt med 200 gram olivenolie). Indtast lægemidlet i tarmene om aftenen ved hjælp af Esmarchs krus.

På den anden dag skal volumenet af rensende enema øges med en halv liter. Den tredje dag - 2 l. vand, to spiseskefulde hørfrø, samme sennepolie. På den fjerde dag skal du tage en pause. Derefter skal du gentage tre-dages rengøring og igen organisere en pause på 1 dag.

# 12 Rengøring med gran vand

Medikeret opløsning: Hæld 500 gr. kogende vand 2 håndfuld grannål, lad det brygge i en halv time under låget. Herefter er infusionen nødvendig for at filtrere og ringe til en enema. Det skal være varmt, ikke varmt. I kroppen skal midlerne holdes i 3 minutter.

Behandlingsforløbet varer en uge. Brug først en halv liter infusion, den anden dag - 1 liter, den tredje - en pause. På den fjerde dag - en og en halv liter infusion, så - en to-dages pause. Den syvende dag - 2 liter (maksimal dosis). Re-rengøring med gran vand udføres igen om en måned, så skal du tilføje en måned, der gradvist øger intervallet mellem rengøring op til seks måneder.

# 13 Anvendelse af sorbenter

Sorbenter er medicin, så det er klogere at tage dem med tilladelse fra lægen, at øge væskeindtaget ikke er en halv liter om dagen. Behandlingsforløbet med deres anvendelse bør ikke overstige 2 uger.

Følgende sorbenter anvendes almindeligvis: polysorb, silicagel, aktivt kul, enterosgel og andre.

7-dages naturlig tarmrensning kostplan for fuldstændig afgiftning

Ifølge talrige anmodninger fra vores læsere lavede LadyWow magazine sammen med en diætist en ugentlig intestinal rensende kostplan for at afgifte det helt. Planen er præsenteret som nedenstående tabel.

Forklaring af tabellen:

• Drik rigeligt rent drikkevand hele dagen;
• Kolonnen "Snack" i bordet betyder, at hvis du bliver sulten mellem hovedmåltiderne, kan du bruge snacken.
• Meget vigtigt! KUN på den første dag kl. 7 skal du blande 2 spiseskefulde uaffineret havsalt (brug ikke bordsalt) med 250 ml varmt vand. Drikke denne løsning. Når du har drukket saltvand, kan du føle hovedpine, kvalme og endda opkastning om cirka 1 time - fordi saltvand fjerner alle toksiner. Da denne proces sker hurtigt, vil du begynde at besøge toilettet oftere.

Tabel: 7-dages kostplan for naturlig tarmrensning for at afgifte det helt.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html