Skadelig mad, skadelige vaner, utilfredsstillende økologi, hyppige belastninger påvirker ikke den bedste måde, at menneskelige organer og systemer fungerer korrekt. Særligt vanskeligt under sådanne forhold udgjorde tarmene. Det er fra det, at alternative medicin specialister anbefaler at starte kroppen rensning proces. En af de sikre, dokumenterede og ukomplicerede metoder til helbredelse er tarmrensning med rødbeder.

Beets rolle i rensning af kroppen

Rødbeder er en unik kost vegetabilsk. Det fortjener opmærksomhed allerede for det faktum, at i fire tusind år - fra det antikke persiens tid, Grækenland, Rom til i dag - har haft popularitet og respekt blandt mennesker.

Beets giver kroppen en rig mængde af vitaminer, mikro og makroelementer. Det indeholder især en masse calcium, som direkte påvirker den samlede fedtstofskifte. Fiber - hovedbestanddelen af ​​rødbeder - øger tarmens kontraktile aktivitet, hæmmer aktiviteten af ​​putrefaktive bakterier og derved bidrager til maksimal fuldstændig rensning af kroppen. Desuden fjerner roerne overskydende ekstracellulær væske, hvilket reducerer sandsynligheden for ødem.

Kompetent udført rengøringskursus sikrer en behagelig intern og ekstern forandring. du:

• glemmer problemet med forstoppelse, hævelse, anæmi;
• tabe et par pounds af vægt;
• slippe af med kroniske sygdomme i fordøjelseskanalerne;
• bemærke forbedring af negle og hår;
• få klar hud og sund rødme på ansigtet;
• forbedre kroppens overordnede tilstand.

Måder at rense tarmene med rødbeder

Der er mange muligheder for at udføre sukkerroer uden overdrivelse: Fra den relativt enkle modtagelse af sukkerroer til mere komplekse forfatterens metoder.

Korrekt gennemførelse af enhver rengøringsprocedure involverer noget forberedelse. I flere dage før det begynder, hold dig til principperne om sund kost. Ekskluder alle stegte, fede, røget, dåse. Strengt kontrollere mængden af ​​mel og søde produkter i kosten. Drik mindst 2 liter væske om dagen.

Opskrift 1. Hård rengøring rødbederjuice

Rødjuice - den ideelle måde at rense tarmene på. Dens daglige volumen beregnes strengt individuelt. I teorien anbefales det ikke at bruge mere end 100 ml juice, ellers er svimmelhed, kvalme og diarré mulig.

Egenskaber ved tilberedning og brug af saft:

1. Straks efter klemning sættes betejuice i køleskabet i 2-3 timer.
2. Den resterende oliekage kan tages oralt under anvendelse af Bolotov-systemet beskrevet nedenfor.
3. Smagen af ​​sukkerroerjuice giver meget at ønske, for mange forårsager kvalme og opkastning. For at forbedre sin smag anbefales det at fortynde med gulerod eller agurk frisk juice, rosehip decoction eller honning.
4. Drikke sukkerroer 1 gang om dagen før sengetid, med normal tolerance - 3 gange om dagen en halv time før måltider.

Varigheden af ​​tarmrensning med sukkerroer er fra 7 til 14 dage.

Opskrift 2. Blød rensebørne bouillon

Beet decoction har en mild rensende effekt, der gør det muligt for folk med dårlig tolerance for sukkerroer juice at bruge det. En mere mild tarmrensningsteknik udføres ifølge følgende skema:

1. Rist en stor rå rødbeder på en grov rist.
2. Hæld den resulterende masse på 750 ml koldt vand og sæt en langsom brand på.
3. Kog i 15 minutter, omrør kontinuerligt.
4. Efter fjernelse fra varme og lad bouillon brygge i endnu en time.
5. Afløb og tag 2 gange om dagen, 60-80 ml.

Varigheden af ​​rensebørsbørns løbetid er 1 måned. Om ønsket gentages kurser hver 5-6 måneder.

Opskrift 3. Rødbetød kvass til helbredelse af tarmene

Beet kvass er velsmagende og sund. Det genopretter mave-tarmkanalen, normaliserer metaboliske processer, renser tarmene. Gunstige bakterier indeholdt i kvass kolonisere tyktarmen, hæmmer aktiviteten af ​​patogene mikroorganismer i den. For at gøre det:

1. Ca. 1 kg rå ubehandlede rødbeder skåret i terninger.
2. Placer i en 3-liters krukke, dække med varmt (men ikke varmt) kogt vand.
3. Sæt i en krukke et stykke rugbrød, 3 tsk sukker og en knivspids salt.
4. Wrap fartøjet med en klud og placere i 3 dage på et mørkt varmt sted.
5. Efter denne tid skal du strakke og drikke 50 ml 2 gange om dagen før måltiderne.

Rengøringsrørbete kvass bør vare mindst 1 måned.

Opskrift 4. Forfatterens metode for akademiker Bolotov

Akademiker Boris Bolotov er en temmelig tvetydig person. Nogle kalder ham et geni, andre - en charlatan. Under alle omstændigheder forårsager den fremragende talent af en videnskabsmand i hvert fald en interesse for hans metoder.

Bolotov foreslog at rense fordøjelseskanaler og blodkar med roerboller fremstillet af rødbeder og honningemel. At forberede dem:

1. Tag 1-2 råbiter, gratulerer med en fin rist. Vrid forsigtigt den resulterende masse ud af gasbind.
2. Tilsæt lidt honning til kagen. Knæ og form ærter i størrelse.
3. Lad de resterende sukkerroer og bolde stå i køleskabet.
4. Drik juice om natten eller om dagen efter at have spist. Tag 2 spiseskefulde bolde 3 gange om dagen før måltider, uden at tygge eller drikke vand. De kan opbevares i køleskabet i 7-10 dage.
5. For at forbedre rengøringseffektiviteten anbefales der udover kuglerne daglig brug af sukkerroer i daglig volumen på 50-100 ml.

Tarmrensning med Bolotov-bietkugler er ret lang og varierer fra 3 til 6 måneder.

Opskrift 5. Rensning rødbeder smoothie

Rødder cocktail vil forbedre tarmmotilitet, genoprette balancen af ​​intestinal mikroflora. For at gøre det:

1. Terninger 1 mellemstore råbiter. Slib i en blender.
2. Tilsæt 2 spsk. spiseskeder hakket persille eller dild og 1 el. ske hvede eller byg klid.
3. Hæld alle ingredienser med 180 ml usødet yoghurt uden tilsætningsstoffer.
4. Bland igen med en blender.

Alle komponenter i cocktailen stimulerer den peristaltiske aktivitet af tyktarmen og derved tilvejebringer en velafprøvet afføringsvirkning.

Opskrift 6. Beet-kefir diæt til tarmene

Rødbeder i kombination med kefir er en radikal metode til tarmrensning og kropsformgivning. Beet-kefir diæt varer fra 1 til 7 dage afhængigt af organismens individuelle tolerance. Den daglige kost er:

• hakkede kogte rødbeder - 1 kg;
• affedtet kefir - 1,5 l;
• mineralvand - uden begrænsninger, men ikke mindre end 1,5 liter.

Opdel kefir og rødder i 5-6 receptioner. Baseret på dine smag præferencer, brug ingredienserne skiftevis eller bland dem, for eksempel ved hjælp af en blender i en slags cocktail. Gør dig klar til rengøringsprocessen vil blive ledsaget af hyppige og stormfulde ture til toilettet.

"Eksplosiv" kombination af rødbeder og kefir kan ikke kaldes rimelig og sikker. Ikke desto mindre kræves denne metode ret, fordi det giver dig mulighed for at miste 2 til 5 kg overvægt i et accelereret tempo.

Opskrift 7. Biet fastende dage

Denne rensningsmetode er meget populær blandt dem af det retfærdige køn, som uanset livsbetingelserne og humøret overvåger omhyggeligt tilstanden af ​​deres figur. At gennemføre det:

1. Forbered en grøntsagssalat på 500 g råbete, 350 g gulerødder, samme antal æbler (helst grøn) og 1 spsk olivenolie.
2. Opdel salaten i flere portioner og spis hele dagen.
3. I tilfælde af en utrættelig følelse af sult, indtast diætgærede mejeriprodukter, nødder og tørrede frugter.

Forudsat regelmæssig udførelse af faste dage (ideelt set 1 gang om ugen) reduceres belastningen på fordøjelseskanalerne væsentligt, tarmfunktionen er optimeret.

Opskrift 8. Daglig brug af rødbeder

Den nemmeste og vigtigst, lækre måde at rense tarmene på ligger i daglig brug af sukkerroer. Bitter salater og chips, supper, borscht, gryderetter, fyldte rødbeder - dette er ikke hele listen med retter, der for deres brugbarhed også renser tarmene godt.

Kontraindikationer til udførelse af sukkerroer

Rødjuice stimulerer den sekretoriske aktivitet i maven, udvider blodkarrene, indeholder oxalsyre og sukker. Disse egenskaber og bestemme listen over kontraindikationer. Så, rensning af sukkerroer er strengt forbudt for personer med en diagnose af:

• diabetes mellitus af den første og anden type;
• gastrit i det akutte stadium
• øget surhed af mavesaft
• mavesår og duodenalsår i det akutte stadium
• nyresvigt og andre nyresygdomme;
• urolithiasis og andre patologier af blæren;
• hypotension (lavt blodtryk)
• forskellige metaboliske lidelser;
• irritabelt tarmsyndrom.

Beets - det naturlige produkt, hvis brug har en positiv effekt på hele kroppen. Indstilling af et mål for at rense tarmene, samtidig optimerer vi lever og galdeblære, genopretter nedsat pankreatisk funktion, behandler kardiovaskulære sygdomme, mætter kroppen med værdifulde stoffer og samtidig ikke dårlige tabe sig.

http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-svekloj.html

7 populære opskrifter til styrkelse og rensning fartøjer med rødbeder med forhøjet kolesterol

På grund af forkert kost og livsstil bliver menneskekroppen forurenet, kolesterolniveauerne stiger, og det vaskulære lumen indsnævres og plaques danner. På grund af dette kræver kroppen regelmæssig rengøring, som du kan bruge folkemyndigheder til.

For kompleks rensning fra toksiner og slagger samt for at reducere forhøjede niveauer af kolesterol i blodet, anbefales det at bruge roesaft, som ikke alene ved populære opskrifter, men også ved forskning, er i stand til effektivt at klare denne opgave.

5 fakta om fordelene ved rodgrøntsager

Den kemiske sammensætning af rødbeder er i stand til at rense den menneskelige krop af toksiner, hvilket har en gavnlig virkning på aktiviteten og det generelle velfærd hos dem, der holder sig til opskrifter udviklet med anvendelse af sukkerroer juice.

Hvis du inkludere det i kosten, så kan du se, at følgende positive ændringer forekommer i kroppen:

1. Opløsning af kolesterolplaques. Brugen af ​​rødbeder i regelmæssig tilstand bidrager til rensning af blodkar og forbedrer derfor blodgennemstrømningen og forbedrer hjerteaktiviteten.
2. Normalisering af blodcirkulationen. Blodcirkulation og hjerneaktivitet forbedres ved at spise beteprodukter.
3. Virkning på blodtryk. Egenskaberne af sukkerroer og dens saft har en vasodilaterende virkning, hvilket fører til en positiv effekt på hjerteslag og lavere blodtryk.
4. At slippe af med hovedpine og migræne. Da sukkerroer har en effektiv effekt på hjernen og blodtrykket hævder ernæringseksperter, at det lindrer en person fra migræne og hovedpine.
5. Forbedre hjernens aktivitet. Denne grøntsag er i stand til at mætte hjernen med ilt, hvilket fører til lettere koncentration og bedre hukommelse. Det er kendt, at forskere forbinder demens med et fald i iltens evne til at trænge ind i hjerneceller. Ved hjælp af følgende opskrifter kan du effektivt rense hjernens kar.

7 regler i rensningsperioden

En vigtig regel er at overvåge din kost, mens du spiser rødbeder for at styrke hjertet og rense ornanismen. Følgende anbefalinger skal overholdes i processerne:

1. Drik mere vand. Ved rengøring skal du overholde væsken i tilstrækkelige mængder, men ikke te og kaffe, da disse drikkevarer ikke erstatter det sædvanlige rene vand.
2. Drik naturlige saft og frugtdrikke. Præference bør gives til saft, frugt og andre drikkevarer, der er tilberedt hjemme.
3. Spis frugt, grøntsager og grønne. Den menneskelige krop har brug for vitaminer og mikroelementer indeholdt i frisk frugt, grøntsager og grøntsager, men vi må huske på, at de kun nyder godt af sæsonen, om vinteren er der næsten ingen brug for denne mad.
4. Kend målingen. Du bør ikke spise overdrevent, fordi en sådan diæt skaber en belastning ikke kun på fordøjelsesprocessen, men også på blodkar og hjerteaktivitet.
5. Spis fisk og magert kød. Når man vælger mad, anbefales det at give fortrinsvis fisk og magert kød, som er hovedelementerne i en sund kost, herunder roesaft.
6. Stik ikke i solsikkeolie. Madlavning bør udelukke stegning i solsikkeolie, fordi det er skadeligt for vaskulærsystemet og øger kolesterolniveauet. Det anbefales at stuge, bage retter eller erstatte solsikkeolie med kokos eller olivenolie.
7. Eliminer mel og sødt. For at undgå dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques er det nødvendigt at udelukke mel og søde fødevarer samt produkter fra kategorien fastfood.

Når man spiser rødbeder, som et middel til rengøring af skibe, er det nødvendigt at bruge så meget som muligt af supper relateret til kost eller magert. Solsikkeolie bør erstattes af olivenolie, som indeholder flere næringsstoffer og sporstoffer

7 opskrifter med højt kolesteroltal

Der er mange populære opskrifter, der er baseret på rødbeder. Dens sammensætning er unik og rig på kemiske elementer. Før du begynder at lave opskrifter, skal du passe på alle de nødvendige komponenter.

Forberedelsen bør udføres nøje i overensstemmelse med opskriften, ellers kan den korrekte virkning for at fjerne de lidelser, der er forbundet med hjertet, og forbedre tilstanden af ​​karrene ikke opnås.

1. Kost

En af de nemmeste måder at bruge denne rod på - en kost, der indeholder et højt indhold af rødbeder. Måltiderne kan gradvist skifte sig, men en regel skal forblive uændret - det er en rød rodgrøntsag som hovedkomponenten i en særlig mad til rensning af kroppen.

For at opnå optimale resultater kan du følge visse næringsregler:

• Det anbefales at spise suppe næsten hver dag, hvor kål og rødbeder er til stede, men samtidig kogt i kost bouillon fra kalkun eller kylling;
• Tilføjelse af creme fraiche og majones i disse supper er forbudt
• Kosten skal ledsages af brugen af ​​grøntsagssalat med tilsætning af rødbeder og olivenolie.

En person, der overholder en sukkerroerbaseret kost, bør vide, at et positivt resultat af indtagelsen af ​​sådanne fødevarer vil være mærkbar efter to uger. Der vil være en normal funktion af mave-tarmkanalen, blodtrykket og blodcirkulationen.

2. Infusion

Denne afkogning anvendes i tilfælde, hvor frisk juice er forbudt på grund af individuel intolerance. Den bouillon, der er fremstillet på basis af rødbeder, hjælper med at rense blodkarrene, fjerne overskydende kolesterol og forbedre blodsammensætningen.

For at forberede bouillon korrekt skal du respektere følgende opskrift:

1. Store rødbeder skal revet, men inden hakning skal den vaskes og rengøres.
2. Massen opnået i risteprocessen er fyldt med en liter koldt vand.
3. Indholdet af vand lægges på en lille ild, og sættes derefter i et vandbad i 15 minutter.
4. Kødet afkøles, lad det brygge.

En tredjedel af koppen indtages to gange om dagen. Der er ingen fastlagt regel for forbrugstidspunktet samt for afhængighed af fødeindtagelse.

3. Beet juice

Juice fra sukkerroer er en slags indikator for slaggning af menneskekroppen. Med det kan du forstå, hvordan junkfood foregår i menneskelivet. For at kontrollere slaggniveauet anbefales det i en tom mave at drikke et halvt glas juice og derefter spiser tæt.

Efter tre timer skal du se på urinens farve, hvis den er af rød rød farve - dette er direkte bevis for, at kroppen indeholder skadelige stoffer, der skal fjernes. Ellers vil de påvirke skibene og hjertet.

Denne grøntsag har en rimelig pris, så saften, der presses ud af den, kan bruges regelmæssigt. Der er to måder at forberede saften fra en grøntsag - den passerer den gennem en juicer og klemmer gennem gaze. I det andet tilfælde, før du presser, gnides grøntsagen på en fin rist og derefter presses ved hjælp af gasbind.

Juice skal være fuld i en mængde på ikke mere end et halvt glas, og kurset på skibsrensning er mindst to og nogle gange tre uger.

4. Salat med radise og gulerødder

Curative blanding fremstillet på basis af rødbeder, samt andre nyttige komponenter, såsom sjældne og gulerødder.

For at forberede en sådan salat skal du bare hakke eller grille ovenstående grøntsager, læg dem i enhver beholder og blande dem.

Det er bedst at krydse salaten med olivenolie, men du kan bruge uraffineret solsikkeolie. Bare undgå majones.

Mere detaljeret kan du se opskriften på video:

5. Kvass

Et af de mest effektive midler i kampen mod kolesterol, som forhindrer mange mennesker i at leve, er kvass lavet af rødbeder. Drikken bidrager til blodkarets elasticitet og styrker også deres vægge. Det er beruset ikke kun til rensning, men også til forebyggelse af kolesterol.

Fremgangsmåden ved fremstilling af kvass er som følger:

1. tre røde rødder skrælles og skæres i mellemstykker, så placeres de i en tre-liters krukke;
2. Tilsæt et pund sukker og to spiseskefulde mel til kvass;
3. Massen placeres i en glasbeholder efterlades i et varmt sted i tre dage;
4. Efter at have startet saften, tilsæt en rosin til rodafgrøden, men kun uden frø, samt et halvt glas rent vand;
5. yderligere infusion af kvass forekommer inden for syv dage.

Der er en anden effektiv opskrift mod udseendet af kolesterolplaques:

1. Tre grøntsager såvel som i den første opskrift skæres og anbringes i en glasbeholder.
2. I massen tilføj tre spiseskefulde honning og en ske med cremefløde.
3. Krukken er lukket med et låg, så det passer godt og vender tilbage på et varmt sted.
4. Efter kvass infusion sættes det i køleskabet i tre dage.

Kvass tages før måltider, hyppigheden af ​​indtagelse beregnes tre gange om dagen, og mængden du skal drikke skal være omkring en tredjedel af et glas.

For et mere visuelt eksempel kan du se videoen:

6. Kombination med kefir

En af de hurtigste måder at slippe af med kolesterol er kefir i kombination med rødbeder. Denne metode anvendes ikke blot til at rense fartøjerne, men også til at normalisere mave-tarmkanalen.

I modsætning til andre metoder til forbedring af tilstanden af ​​blodkar og hjerteaktivitet er denne metode hård, og du bør kun begynde at bruge sådanne fødevarer, hvis der ikke foreligger kontraindikationer.

Opskriften er enkel: i løbet af dagen skal du ikke bruge mere end et kilo rødbeder og derefter drikke denne grøntsag med kefir, men i moderation, ellers kan bivirkningerne ikke undgås. Tilladt at bruge rod, som en bestanddel af frisk grøntsagssalat med tilsætning af olivenolie.

7. Blandet med bitter peber

Forskere har bevist, at hvis vi taler om forebyggelse af kardiovaskulære sygdomme såvel som kompleks rensning af kroppen, så er den bitre peber sundere end sød.

Udtalelser fra eksperter om dette emne varierer, men de fleste studier har vist de unikke fordele ved en kombination af rødbeder og peberfrugter.

Til forberedelse af denne opskrift skal du koge grøntsagen til færdig. Kogt rod gnides på en grov rivekniv. Derefter tilsættes nogle peber til den kogte grøntsag. Syltede rødbeder får lov til at blive brugt med bitter peber.

Blanding bør indtages ikke mere end to gange om en uge.

Andre helbredende egenskaber af grøntsager

Ud over det faktum, at rødbeder er et effektivt middel til normalisering af kardiovaskulær aktivitet og blodcirkulation, har denne rodafgrøde et antal andre egenskaber, der er gavnlige for mennesker. Disse omfatter:

1. Leverbeskyttelse. Efter at have spist en grøntsag, er leveren under pålidelig beskyttelse, fordi rodplanten indeholder stoffet betain, som beskytter kroppen mod fedme.
2. Forebyggelse af mandlige sygdomme. At spise en grøntsag med jævne mellemrum forbedrer ikke kun det reproduktive systems tilstand, men øger også styrken.
3. Normalisering af intestinal mikroflora. Hyppig anvendelse af rødbeder giver dig mulighed for at genoprette tarmmikrofloraen.
4. Forebyggelse af fedme. På grund af det faktum, at grøntsagen indeholder en stor mængde betain, er folk, der spiser det, mindre modtagelige over for fedme.

Tjek også infographicsne:

Hvad skal der medtages i kosten?

Fødevarer, der er nyttige til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, omfatter:

1. Nødder. De indeholder stoffer, der forbedrer hjerteets arbejde og blodkarrene. Hvis du udskifter slik med nødder, kan du reducere risikoen for hjertesygdomme.
2. Hele korn. Denne mad indeholder kostfiber, der hjælper med at fjerne kroppen af ​​skadeligt kolesterol. Hertil kommer, at stoffer indeholdt i hele korn reducerer insulinniveauerne i blodet.
3. Appelsinjuice Denne drik har en positiv effekt på væggene i blodkar og sænker blodtrykket. Men du skal først og fremmest give frisk juice.
4. Cranberry. Tranebær, både friske og frosne, er yderst gavnlige, fordi de reducerer niveauet af skadeligt kolesterol. Produktet forbedrer kardiovaskulærsystemet og hjælper nyrerne med at fjerne toksiner fra kroppen.
5. Persimmon. Orange frugt indeholder en stor mængde beta-caroten, som beskytter væggene i blodkar og øger deres elasticitet. I persimmon er der magnesium, der styrker hjertesystemet.

Interessant video

Og nu tilbyder vi dig at blive bekendt med videoen:

At opsummere. Rødbeder sparer dig ikke fra allerede eksisterende sygdomme, men det regelmæssige forbrug kan være en god forebyggelse af mange hjerte-kar-sygdomme forbundet med nedsat blodgennemstrømning gennem vener og arterier. Og i betragtning af det faktum, at det er billigt nok, vil det ikke være vanskeligt for nogen i det mindste med jævne mellemrum at medtage det i deres kost. Velsigne dig!

For eventuelle spørgsmål velkommen til kommentarerne.

http://wikifood.online/organi/sosudy/frukty-i-ovoschi-dlya-s/chistka-s-svekloj.html

Sådan pletter du alt i pink - renser kroppen med rødbeder

Forstyrrelse af leverfunktionen før eller senere fører til udvikling af alvorlige sygdomme. Som regel er hovedårsagen til organ dysfunktion forbruget af fede og tunge fødevarer, slik og alkohol.

For at stimulere udstrømningen af ​​galde og rense leveren kan du bruge regelmæssige rødbeder på listen over nyttige egenskaber, som det er nødvendigt at bemærke den koleretiske virkning. Rensning af tarmbete og lever anbefales i det sene efterår, umiddelbart efter høsten af ​​rodafgrøder, fordi grøntsager i denne periode er mest nyttige og rige på næringsstoffer og sporstoffer.

Afhængig af kroppens individuelle egenskaber og smagspræferencer kan du vælge enhver rengøringsrecept baseret på friske rødbeder.

Når rengøring er nødvendig

Forkert kost, brug af mad af dårlig kvalitet samt dårlige vaner med tiden fører til sådanne negative fænomener som dannelsen af ​​sten i leveren kanaler og galdestasis. For at forhindre sådanne patologier samt at fjerne dem anbefales det at regelmæssigt rense leveren med sukkerroer juice eller andre hjemmemekanismer udarbejdet på basis af denne rodafgrøde.

Lægen kan anbefale at udføre rengøringen, herunder de vigtigste anbefalinger, indikationer og kontraindikationer til denne procedure:

Det skal huskes, at opnåelse af et positivt resultat af rensningen kun er muligt, hvis alle regler og anbefalinger vedrørende fremstilling og anvendelse af sukkerroerholdige rensemidler overholdes.

Tip! Med en skarp forringelse og ubehag i processen med at modtage sukkerroer anbefales det at straks konsultere en læge.

Beet decoction

Rødder til rensning af kroppen kan bruges i forskellige former, men direkte for at forbedre udstrømningen af ​​galde, rense leveren og eliminere toksiner, det anbefales at tage afkog baseret på denne rod. Denne drik har stærke diuretiske egenskaber, hvorfor det er ønskeligt at udføre oprensningsproceduren derhjemme.

Instruktioner til forberedelse og modtagelse af afkogingen er som følger:

1. Det er nødvendigt at vaske rødderne grundigt med rindende vand af en lille størrelse, og du bør ikke skrælle grøntsagerne. Derefter skal du sætte det i en emaljepande og hæld 3 liter renset vand.
2. Væske skal koges over lav varme, indtil mængden af ​​den oprindelige mængde vand reduceres tredobbelt, videoen i denne artikel vil bidrage til mere visuelt at gøre sig bekendt med denne proces.
3. Efter kogning af bouillon, rens rødderne, hug dem med en blender, læg dem tilbage i gryden og fortsæt med at koge væsken i yderligere femten minutter.
4. Efter at den indstillede mængde tid er gået, skal den færdige afkog filtreres med en steril bandage eller gasbind, afkøles og opdeles i fem portioner. Drikke væsken skal være om dagen med et interval på tre til tre og en halv time.

På dagen for rengøringen anbefales ikke rødbeder bouillon til at spise, men at drikke almindeligt vand eller vand med en lille mængde citronsaft kan være i enhver mængde. Den næste dag skal man holde sig til en sparsom kost, spise i små portioner og kun kogte grøntsager, frugter og korn.

Rødjuice

For at gennemføre en effektiv rensning af tarmene med rødbeder er det tilstrækkeligt at bruge saften, der er fremstillet ud fra denne rod. Drikke en sådan drink er muligt både i kurser og dagligt. Den regelmæssige brug hjælper med at rense tarmene, leveren, genoprette og normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen som helhed.

Som de grundlæggende regler for at tage sukkerroerjuice skal kaldes:

1. Når du udfører tarmrensning og leverrensning, anbefales det at bruge mindst tre glas frisk sukkerroesaft dagligt. For at øge effektiviteten af ​​drikken anbefales det at fortynde det med en tilsvarende mængde friskpresset gulerodssaft.
2. Med daglig forbrug er det tilrådeligt at drikke mindst et glas juice hele dagen, uanset måltider.

For maksimale resultater i processen med at tage saften anbefales det at bruge en salat af friske eller kogte rødbeder, krydret med en lille mængde olivenolie. Denne skål har en mild afføringsvirkning, og derfor bruger den regelmæssigt brug til sikkert vægttab.

Beet kage

Blandt de mest effektive og sikre måder at inkludere rensning af rødbeder kage. Et sådant middel, der er fremstillet hjemme ved hjælp af friske og højkvalitetsrotafgrøder, renser ikke kun tarmene og leveren effektivt, men bidrager også til mætningen af ​​kroppen med vitaminer og gavnlige stoffer.

Forberedelse af kagen selv er mere end let, for dette har du brug for:

1. Først skal du rengøre og grundigt male med en blender tre kilo rødbeder. Det er tilladt at anvende både flere og færre rodgrøntsager.
2. Fra den resulterende masse skal man klemme saften ved hjælp af sterilt gasbind eller en ren tynd klud. Når saften ophører med at skille sig ud, er det nødvendigt at lave små bolde af sukkerroer tyk kartoffelmos, som fortrinsvis tørres i ovnen eller i solen.

Spis kage skal være daglig i mindst tre uger. Hver dag skal spise mindst tre spiseskefulde midler. I løbet af rensningsforløbet er det ønskeligt at anvende så meget væske som muligt: ​​vand, usødet naturlig juice, kompotter og frugtdrikke.

Tip! Beet kage kan også spises af personer, der lider af sygdomme i organerne i ekskretionssystemet, mens anvendelsen af ​​friske rødbeder i sådanne tilfælde ikke er tilladt.

Beet Kvass

Rødrot kvass at rense kroppen hjælper med at etablere fordøjelsesprocesserne, fjerner toksiner, slagger, forbedrer strømmen af ​​galde og stimulerer metaboliske processer. På trods af det specifikke navn anbefales det at tage et sådant værktøj i strengt begrænsede mængder.

Du skal forberede bryggen som følger:

1. Først skal du grundigt vaske og skræl to store rødbeder. Forberedte grøntsager bør skæres i små, højst 1 centimeter, skiver og anbringes i en 3-liters krukke eller anden beholder med tilsvarende volumen.
2. Derefter tilsættes et halvt kilo granuleret sukker og et par spiseskefulde mel til krukken. Rør blandingen og lad det være på et mørkt sted i to dage.
3. Efter den angivne tid tilsættes endnu et kilogram granuleret sukker og et halvt kilo forvaskede og tørrede rosiner til beholderen.
4. Lad blandingen i en uge på et mørkt og køligt sted. Ryst krukken med jævne mellemrum og bland indholdet grundigt mindst en gang om dagen.

Efter syv dage fra den beregnede bælgmasse på denne måde begynder saften at skille sig ud, som er direkte kaldet kvass. Tag denne drink bør være tre gange om dagen i mængden af ​​en spiseskefuld.

Det anbefales at gøre dette før hovedmåltider. Drikke kvass bør være indtil slutningen af ​​væsken i banken. Dernæst skal du tage en pause i tre måneder og rense kroppen med rødbeder hjemme.

Rød salat

Regelmæssigt forbrug af grøntsagssalater er den enkleste og nemmeste måde, hvorpå du kan rense kroppen med rødbeder, opskrifterne på denne ret er mere end forskelligartede. Overvej nogle af dem:

1. For at forberede en servering af rensesalat, skal du forberede følgende komponenter: en stor, forkogt rødbeder, 50 gram vaskede svesker uden grober, et par hvidløgskage, tre spiseskefulde tyk hjemmelavet creme. Beets skal gratulere på en fin rist, hugge hvidløg og svesker med en kniv, bland derefter alle ingredienserne.
2. Kog en stor sukkerroer og skræl et stort surt æble. Rist de eksisterende komponenter, bland godt og tilsæt lidt olivenolie eller hjemmelavet creme fraiche.

For maksimal effekt bør disse salater forbruges uden at tilsætte salt. For at fjerne toksiner og slagger er det tilrådeligt at spise en af ​​de udvalgte retter som en morgenmad og efter et aftensmåltid. At tabe sig, det anbefales at spise salat fra grøntsager i tre uger, mens du begrænser kosten, det vil sige at fjerne fra den sædvanlige menu slik, melprodukter og fedtholdige fødevarer.

Det er nødvendigt at huske, at en sund lever, renset for toksiner og slagger, er nøglen til korrekt fordøjelse, stofskifte, stærk immunitet og sundhed. Du kan også udføre tarmrensning ved hjælp af rødbeder og leverrensning til forebyggende formål. For at gøre dette skal du regelmæssigt inkludere sådanne retter som ukrainsk borsch, rødbedsuppe og forskellige grøntsagssalater i den sædvanlige menu.

En sådan simpel foranstaltning er nok til at opretholde renhed og sundhed i fordøjelseskanalen.

http://toksikolog.com/ochishhenie/nefro/ochishhenie-pecheni-svekloj-253

Hvad er nyttige rødder til rensning af kroppen? Opskrifter til genopretning af blodkar, tarm, lever

Dem, der nogensinde har tænkt på at tabe sig eller forbedre deres sundhed, står over for udtrykket "rensning af kroppen". En af assistenterne i dette er ofte rådgivet rødder. Er det virkelig sådan?

Vi overvejer i artiklen, hvordan man rengør kar og tarm, ved hjælp af forskellige midler på basis af rødbeder. Som hjemmelavet juice, afkok, infusion, salat hjælper med at forbedre kroppen. Og også lære om andre medicinske egenskaber af roden.

Er det muligt at forbedre dit helbred ved hjælp af denne grøntsag?

Du kan. Det er ikke for ingenting, at denne kostrodgrønsag er blevet spist i fire tusinde år. Selv de gamle healere for de vidunderlige egenskaber af sukkerroerjuice kaldte livets saft.

Rødbeder er en sund grøntsag Den indeholder en stor mængde kostfiber, en positiv effekt på blodet, tarmene og leveren.

Anvendes til skibe

Rengøring af skibene med brug af rødbeder er en god metode til forebyggelse af aterosklerose, koronar hjertesygdom, hjerneslag.

• Pektiske stoffer, vitaminkomplekser i rødbeder renser arterierne fra kolesterolplaques, styrker og øger elasticiteten af ​​væggene i blodkarrene, forbedrer bloddannelsesprocesserne.
• Magnesium i sammensætningen af ​​rødbeder, sænker blodtrykket, bruges til behandling af aterosklerose, hjertesygdom, nervesystem.
• Betaine, der også er til stede i rødbeder, normaliserer blodtryk og fedtstofskifte og har endda antitumoregenskaber.
• Vitaminer og jern har en gavnlig effekt på blodet.

Intestinale fordele

Regelmæssigt forbrug af retter, som omfatter rødbeder, renser mavetarmkanalen, forbedrer peristaltikken og fordøjelsen, stimulerer stofskiftet:

• Fiber i store mængder i rødbeder eliminerer kronisk forstoppelse, fjerner patogene bakterier fra tarmene.
• Pektin indeholdt i rødbeder kamp mod putrefaktive bakterier, der angriber tarmene, og bidrager til fjernelse af skadelige stoffer fra kroppen.
• Der er i økologiske rødbeder og syrer, der er nødvendige for stimulering af mavesekretion og intestinal peristaltik.

Det er dog værd at bemærke, at denne grøntsag ikke passer til alle.

Beets anbefales ikke til:

• Kronisk nyresvigt.
• Diabetes type I og type II, da den indeholder en stor mængde sukker.
• Akutte inflammatoriske lidelser i mavetarmkanalen. Rødbeder har en mild afførende virkning.
• Med forværringer af gastritis og mavesår og 12 duodenalsår.
• Urolithiasis, nyrepatologi under eksacerbation. Oxalsyre binder calcium, hvilket fører til dens sedimentering i nyrerne.

Husk at under rengøringshændelser kan du ikke spise fede, stegte fødevarer, slik. Og selv om det ikke passer til alle, men roer er virkelig en stor assistent i rensning af kroppen som helhed, skibe og tarm.

Lad os overveje mere detaljeret, hvordan man anvender det på en eller anden måde.

Rengøring af fartøjerne hjemme

Til blød rengøring af blodkar og fjernelse af kolesterol ved hjælp af infusioner på rødbeder og sukkerroer.

infusion

Til infusion kræves:

• 1 kg røde rødbeder
• 3 kogt vand
• 2 boller af nældebrød (eller 2 blade af ung peberrod).

Hæld 1 kg rødbeder fint, hæld kogt vand, læg nælde på toppen. Bundlerne skiftes hver dag for at forhindre gæring. Vi drikker om dagen og om aftenen. Behandlingsforløbet er 30 dage.

Der er to måder at lave rødbederjuice på.

1. Spring grøntsagen gennem juiceren.
2. Tryk gennem gasbindet. I dette tilfælde, før du presser, rengøres vegetabilsk gnides på en fin rist.

Trykt at drikke op til 100 ml saft. Hvis du drikker mere, er svimmelhed, kvalme og diarré mulig. Kurset om skibsrensning er 2-3 uger.

Salat med radise og gulerødder

For at forberede en sådan salat skal du bare hakke eller grille røde rødder, radiser og gulerødder, læg dem i enhver beholder og bland dem.

Det er bedst at fylde salaten med olivenolie, og uraffineret solsikkeolie er velegnet. Men ikke mayonnaise. Der er ingen bestemt frist for forbrug af salat.

Tranebær Drikke

• Kogt vand - 150 g.
• Rødbeder - 40 g
• Tranebær 20 g
• Sukker -10 g.

Hæld rå rødbeder og tranebær, hæld dem med afkølet kogt vand og lad i 1,5 - 2 timer, filtrer derefter infusionen gennem osteklær, tilsæt sukker og afkøling. Drikk en halv time før måltiderne.

Sådan renses tarmene?

Tilsæt regelmæssigt kogte rødbeder til mad:

• Processen med at rense kroppen af ​​unødvendige slagge og salte af tungmetaller er lanceret.
• Maven og tarmene ryddes af hærdet fækale aflejringer.
• Efter en sådan udrensning falder maven markant i størrelse.
• Kogte rødbeder hjælper også med at forbedre tarmabsorptionen. Takket være sukkerroer er næringsstoffer bedre absorberet.

Kvass af Bolotov

• Råbetød - 1 kg.
• Sure fløde - 1 tsk.
• Sukker - 60-70 g.
• Whey - 2 liter.

1. Rødbeder skales og males på et rivejern, i en blender eller skæres i små stykker.
2. Fold i en 3 liter krukke.
3. Bland vallen med 0,5 tsk sød fløde.
4. Tilsæt sukker og varmt vasslen lidt for at gøre det varmt. Men ikke højere end 35% C.
5. Fyld de resulterende rødbeder med væske, dække med gasbind i flere lag og lad gæring i en uge.
6. Efter en dag skal der forekomme skum og et par dage forme. Hver 2-3 dage fjern skimmel.
7. En uge senere, når fermenteringen intensiverer, fjerner vi kvass i køleskabet om dagen. Om natten, hvis ikke meget varmt, får vi.
8. Efter 10-12 dage er bryggen klar. Filtrer og dispensér i egnede beholdere.

Det er nødvendigt at drikke kvass på en tom mave en halv time før måltider 3 gange om dagen. Anvendelsesforløbet 1-2 måneder.

Fra videoen lærer du, hvordan du laver ros kvass opskrift på Bolotov:

afkog

Et afkog er godt, når kroppen ikke tager frisk juice. Du kan tilberede bouillon i henhold til følgende opskrift:

1. 1 stor rodgrønsag rengøres og gnides på et stort rivejern.
2. Hæld den resulterende masse med 1 liter koldt vand og kog over lav varme i 15 minutter.
3. Den resulterende bouillon afkøles og lad den brygge i yderligere 1 time.
4. Stamme ud.

Vi drikker en tredjedel af et glas to gange om dagen, uanset måltidet.

Juice blander

Gulerod, æble, agurk, kokosnød, kirsebær med rødbederjuice med en dråbe olie.

Så næringsstoffer vil blive assimileret hurtigere og handle stærkere, og råroesaft vil virke mindre aggressivt på maveslimhinden.

Bolotovs bolde

1. Tag 1-2 rødbeder, vask det og press saften med en juicer.
2. Tilsæt lidt honning til rødbeder kager og rul dem med dine palmer i små bolde på størrelse med bønner.
3. Vi sluger de færdige bolde uden at tygge på 1 spsk. ske i 20 minutter før du spiser.

Store rensende kugler af rødbeder kan være i køleskabet i 2 uger.

Hvad renser endnu mere dette middel? Alle opskrifter er også velegnede til rengøring af leveren og til rengøring af kroppen som helhed.

Drikken

Drikke til afføring:

• 2 små rødbeder
• 1,5 liter kogt vand
• 1 citron
• 1 flok frisk rosmarin.

Skræl rødderne, skåret i terninger. Fyld kuberne med 1,5 l kogt vand, tilsæt saften af ​​en citron, en flok frisk rosmarin. Vi fjerner blandingen i køleskabet i 1 dag. Næste dag, tag sammensætningen af ​​100 ml før måltider en gang om dagen (før vi filtrerer). Rengøring på denne måde kan udføres 14 dage i træk.

Hvordan man kan forbedre leveren?

Med regelmæssig brug af rødbeder er leveren under pålidelig beskyttelse takket være betain, som beskytter kroppen mod fedme.

Kvass fra rødbeder og sort brød renser ikke kun leveren, men undertrykker også den vigtige aktivitet af patogene mikroorganismer i tarmen.

• kogt vand - 1,5 l;
• skrællede mellemstore rødbeder - 6 stk;
• sort brød - 0,5 kg.

Brød og rødbeder skæres i stykker, hæld vand og sæt til gæring på et varmt sted i 3-4 dage. Under gæringen blandes vi kvass 2-3 gange om dagen. Vi filtrerer den færdige kvass.

Opbevares i køleskabet. Tag 2 spsk. l. 3 gange om dagen i en halv time før måltider. Kurset er 1-2 måneder. Efter 3 måneder, gentag kurset om ønsket.

Lever rengør de samme bouillon og saft fra rødbeder, opskrifter, der er nævnt ovenfor.

Fra videoen lærer du, hvordan du laver medicinsk bete kvass:

Med kefir

Denne metode er en af ​​de strengeste, så det er bedre at bruge det til dem, der ikke har kontraindikationer.

Til rengøring anbefales det ikke at spise mere end 1 kilo kogte rødbeder i løbet af dagen og drikke op til 1 liter kefir. Du kan simpelthen koge rødbederne, skræl og grus eller skære i terninger, krydder med en lille mængde olivenolie. Rengøringsvarighed - 1 dag.

På denne dag skal du drikke op til 1,5 liter almindeligt ikke-karboniseret vand. Alt dette bruges hele dagen for et par 5-6 receptioner.

Du kan opdele receptionen på denne måde:

• Om morgenen og om aftenen - kogte rødbeder (revet eller terninger).
• I løbet af dagen - vand og kefir.

Andre helbredende egenskaber af roden

Ud over det faktum, at rødbeder er et effektivt middel til at forbedre kardiovaskulær aktivitet og blodcirkulation, renser tarmene, har det andre fordele for mennesker. Såsom:

• Forebyggelse af mandlige sygdomme. Regelmæssigt forbrug af grøntsager forbedrer ikke kun det reproduktive systems tilstand, men øger også styrken.
• Normalisering af intestinal mikroflora. Hyppig anvendelse af rødbeder renser ikke blot, men hjælper også med at genoprette tarmmikrofloraen.
• Forebyggelse af fedme. På grund af tilstedeværelsen af ​​betain er mennesker, der regelmæssigt bruger rødbeder, mindre følsomme over for fedme.

På grund af tilstedeværelsen i jodens sammensætning er vitaminer fra gruppe B, især B9 (folsyre), C-vitamin, æblesyre, citronsyre, oxalsyre, mælkesyre, vinsyrebetoner:

• forbedrer urinspredning
• lindrer smerter
• lindrer betændelse.

Kompetent gennemført et kursus af helbredelse kroppen ved hjælp af rensende drikkevarer, juice og kefir, vil give en behagelig ydre og interne ændringer. Tortur af forstoppelse, anæmi, puffiness vil blive glemt, et par kilo vægt vil gå tabt, en sund glød på ansigtet og ren hud vender tilbage.

Vi håber, at vores artikel vil hjælpe dig med helbredelse og rensning. Velsigne dig!

http://rusfermer.net/ogorod/korneplody/svekla-korneplody/lechenie-sv/ochishhenie-organizma.html

Beets med kefir at rense kroppen

Rødbeder blev dyrket som en lægeplante i andet århundrede f.Kr. Måderne til at lave mad fra denne grøntsag er så forskellige, at de fleste mennesker kan lide det: Borscht, skolebarn, vinaigrette, syltede rødder, gryder og juice af andre grøntsager eller frugter lægges til skolejuice for at øge deres gavnlige egenskaber. Produktet indeholder en nyttig kompleks af vitaminer, der ikke kan falde sammen under indflydelse af høje temperaturer.

Nyttige elementer og egenskaber, der er indeholdt i rødbeder

Rotafgrøden er rig på vitaminer A, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B5 (pantothensyre), B6 ​​(pyridoxin), B9 (folsyre), C (askorbinsyre), E (alpha-tocopherol), PP.

Giver kroppens celler med kalium, magnesium, calcium, fosfor, natrium, svovl og klor. Betaine normaliserer blodtrykket og er karakteriseret ved antitumoregenskaber. Jod - et uundværligt redskab i kampen mod sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Brugen af ​​produktet har en positiv effekt på kroppen:

• Reduceret tryk.
• Forbedrer hjernecellernes funktion.
• Kapillærvægge styrkes.
• Tromboseforebyggelse.
• Normalisering af lipidmetabolske processer.
• Hæmoglobinindholdet stiger.
• Forbedrer blodgennemstrømningen.
• Celler beriges med ilt.
• Produceret flere røde blodlegemer.
• Det har antiinflammatorisk effekt.

Leverrensning

Leveren renser blodet og fjerner giftige stoffer fra kroppen.

Hun arbejder non-stop og tager sig også af sig selv. Rengøring af leveren med sukkerroer er en nyttig mulighed i form af saft. Sød saft trænger let ind i kroppens celler, fjerner akkumuleret slagge og efterlader kroppen med ekskrementer.

Accept af sukkerroer er gennemført i løbet af 4 dage. I de første to dage blandes starterdrinken med gulerødder og frisk agurk, eller der tilsættes rosehip-juice. I forholdet 1: 1: 3 gulerodssaft er det bedre at tage sidstnævnte mere end de øvrige ingredienser.

Drikke bør være 0,5-1 liter om dagen, det vil hjælpe med at fjerne galde fra leveren.

Så drik ren rødbederdrik i sin rene form, og i slutningen af ​​kurset blandes saftig saft med æblejuice. Prøv at vælge sure æble sorter. Den sidste blanding er infunderet i to timer. Dagligt anbefales det at drikke 2 glas.

Tarmrensning

Fiberen indeholdt i grøntsag forhindrer spredning af putrefaktive mikroorganismer, forbedrer funktionen af ​​de intestinale muskelceller og fjerner overskydende intercellulær fugt fra kroppen.

• En stor frugt at gratulere på en stor rivejern.
• Hæld den revet grøntsag med koldt vand og kog i 15 minutter over lav varme, omrør hele tiden.
• Efter 15 minutter er afkogingen stadig ca. 60 minutter.
• Stamme og forbruge 2 gange om dagen, 70 ml.

Rensning af kroppen med rødbeder udføres i 1 måned. Gentag tilladt hvert halve år.

Rødbeder med kefir

Rødbeder med kefir i rensning af kroppen fjerner skadelige stoffer og hjælper med at tabe sig. Denne diæt overholdes i 7 dage eller mindre. Den rigtige tilgang sikrer et sikkert vægttab med et vægttab på 2-5 kg. Men det er nødvendigt at udvise forsigtighed med den beskrevne metode, fordi hastigheden af ​​vægttab er 4 kg pr. Måned.

Til madlavning skal du:

• 1 kg hakkede kogte rødbeder.
• Kefir med et minimum af fedtindhold.
• Mineralvand - mindst 1,5 liter om dagen.

Accept af sødrot og kefir er opdelt i 5-6 metoder, det er tilladt at bruge produkterne separat eller blande dem. En sådan cocktail vil fremskynde stofskiftet, og du bliver nødt til at hyppige toilettet, så dagen for rensning på denne måde bliver bedre brugt derhjemme.

Fordele ved bete-kefir diæt:

• En let men håndgribelig rensning af kroppen udføres.
• Vægten går uden intens fysisk anstrengelse.
• Overkommelige omkostninger ved produkter.
• Man sulter ikke på en sådan kost og får nok næringsstoffer.

Ulemper biet-kefir kost:

• Der er kontraindikationer.
• Som med enhver kost skal "komme ud" af det ikke være pludseligt. At komme tilbage til "tunge" fødevarer kan forårsage ubehag i tarmene.
• En afførende virkning, der forårsager diarré hos mennesker med svagt mave-tarmkanal.
• Du kan ikke dyrke en diæt i mere end 7 dage.

Kortvarig kost er begrænset i valget af produkter. Som følge heraf er kroppens diæt under stress, så en person forbruger mere mad efter at slippe af med uønskede pund. Effekten af ​​diætmad levede lidt længere, det er lettere at introducere rødbeder i den daglige kost.

Fuld kropsrensning

Ligegyldigt hvordan du laver en grøntsag, fordeler det på nogen måde. En almindelig og enkel måde at rense kroppen på er daglig brug af rødbeder i små mængder. For eksempel, en rodfrugt i kombination med svesker til rengøring af tarmene.

Nyttig salat med friske frugter og svesker:

• Kog, skræl og skræl rodafgrøden.
• Skyll godt vasket og skåret i små stykker.
• Ingredienserne blandes sammen, sæson med mayonnaise eller vegetabilsk olie. Til smag og fordel sættes valnødder i salaten for at øge immuniteten.

Sød kvass

Beet kvass er ikke en meget kendt drik. Forbered det nemt.

Du skal terning 1 kg rå rodgrøntsager, sammen med skræl. Derefter lægges skæringen i en 3-liters krukke og hæld varmt kogende vand. Tilsæt et lille stykke rugbrød til infusionen, 3 teskefulde sukker og let salt det. Dæk krukken med varm klud og sæt på et mørkt sted i tre dage.

Når der er tilstrækkelig tid, skal du strakke drikken og tage 50 ml to gange om dagen, før du spiser. Drikker vil ikke kun rense, men også føre til normal metabolisme, og gavnlige mikroorganismer vil bidrage til at undertrykke den patogene flora i tarmen.

Frisk salat med radise og gulerødder

Den enkleste salat til forberedelse, som du vil bruge rødbeder, gulerødder og radise.

Grate revet grøntsager eller fint chop. Top med olivenolie. Ved hjælp af disse grøntsager vil også skibene rengøres.

Teknik for akademiker Bolotov

Anmeldelser om denne person er forskellige, nogle mennesker kalder ham et geni, og andre er en bedrager. Ikke desto mindre er værktøjet opfundet af Bolotov nemt at forberede hjemme.

Han præsenterede opskriften til offentligheden. Hak et par stykker rågrønsager i en rist, klem i en glasbeholder i gasbind og tilsæt honning til den resterende rødmasse. Bland og form ærter i størrelse.

Juice og revet grøntsager med honning til at sætte i køleskabet. Drikke en drink inden sengetid eller om dagen efter et måltid. Spis bolde i mængden af ​​to spiseske tre gange om dagen, før du begynder at spise. Produktet kan opbevares i køleskabet i 7-10 dage. Lavet grøntsagskugle effektivt renser fordøjelseskanaler og blodkar.

Rødbeder og chili

Denne kombination af produkter har til formål at forebygge hjerte-kar-sygdomme og hjælper med at reducere blodtrykket. Peber vil også hjælpe med ønsket om at tabe sig ved at tilsætte krydderi til skolens juice.

For at forberede blandingen skal du have en skrælt og allerede kogt sødrød. Skær rodgrønsagen på et groft rist og tilføj den varme peber. Kogte rødbeder kan erstattes med syltede. Det anbefales ikke at spise den beskrevne blanding i små portioner oftere end to gange om ugen.

Fast dag

En fastende fastedag involverer ikke brugen af ​​kun ét produkt. Nyttige tilsætningsstoffer er usødeede æbler, gulerødder, rå citroner, olivenolie. At spise disse fødevarer er muligt både individuelt og som salat. På anmodning kan rationen suppleres med mejeriprodukter uden sukker, nødder (i mangel af allergi, nødder er tilladt i moderate mængder på grund af produktets forøgede kalorieindhold) eller tørret frugt.

Kontraindikationer til brugen af ​​rødbeder

Ubegrænset forbrug af grøntsager vil gøre mere skade end godt. Derfor bør folk med følgende vanskeligheder være mindre forbrugt i at spise rødder:

• Kronisk diarré.
• Stoffer, der er indeholdt i roden, reducerer absorptionen af ​​calcium. Derfor er roden kontraindiceret i osteoporose.
• Patologiske sygdomme i det genitourinære system, rødbeder kan ikke indtages på grund af indholdet af oxalsyre i den.
• Diabetes (vegetabilske indeholder en masse sukker).

• Lavt blodtryk (hypotension).
• Sygdommen med overdreven protein nedbrydning er gigt.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen i det akutte stadium.
• Nyresygdom.

Forskellige metoder bruges til at rense kroppen i hjemmet. Hver metode vælges individuelt afhængigt af kroppens egenskaber.

http://gastrotract.ru/chistka/svyokla-s-kefirom-dlya-ochishheniya-organizma.html