Jeg vil bare have dill, jeg vil ikke have andre grønt!

Et stort ønske om at spise bare dild kan tale om kroppens ønske om at supplere C-vitaminreserver i kombination med beta-caroten A og E-vitamin samt mikroelementer: kalium K, calcium Ca, fosfor P, magnesium Mg, natrium Na. dvs. Kroppen mangler tilsyneladende bare en sådan kombination af vitaminer og mikroelementer.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2136066-chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsja-ukropa.html

Hvorfor vil du have persille?

Nedenfor - svarene fra vores læsere.

Persille er et lagerhus af vitaminer, mineraler og æteriske olier. Det er kendt, at persille har mange nyttige egenskaber. Hun har sådan en krydret smag! Jeg vil gerne spise persille i den periode, hvor kroppen er udtømt. Dette er især mærkbart efter vinteren. Kroppen kræver genopfyldning af mangel på visse vitaminer og mineraler.

Persille er meget nyttig, fordi den er rig på vitamin C, vitaminer A og B, folinsyre, jern, flavonoider og kalium- og magnesiumsalte. Spise persille gør det muligt for kroppen at få gode doser af disse næringsstoffer.

Mest sandsynligt, hvis der er et ønske om at spise det, betyder det, at kroppen mangler nogle af de nævnte vitaminer. Så du bør ikke være bange for dine ønsker, du skal give kroppen hvad den beder om. Det er dog ikke værd at spise persille på ubestemt tid, da det i store mængder kan skade kroppen.

Der er en række sygdomme, hvor persille ikke anbefales - cystitis, gigt, nyresten. Gravid persille bør spises i moderation, da det stærkt stimulerer muskelaktivitet og i ekstreme tilfælde kan forårsage abort.

Persille er generelt nyttigt for både mænd og kvinder, men det er nødvendigt at bruge friske grønt, da fading persille ikke længere indeholder noget nyttigt og kan endda indeholde skadelige stoffer.

Under graviditeten ville jeg altid have persille, jeg kunne tygge det døgnet rundt. Lægen sagde, at det er fra mangel på folsyre i kroppen, det normaliserer niveauet af hæmoglobin i blodet. Som en bonus indeholder persille næsten hele alfabetet af vitaminer. Men hvis du ikke er gravid, og du vil have persille - jeg råder dig til at tage en blodprøve, bare i tilfælde.

http://katalogpoleznogo.ru/zdorove/pochemu-hochetsya-petrushki.html

Hvad mangler kroppen, hvis du vil have dild?

Trækker ofte for at spise dill!

3 svar

Måske har du mangel på C-vitamin, nikotinsyre og folinsyrer, sporstoffer. Ønsket om at spise det kan også signalere problemer i mave-tarmkanalen, lavt blodtryk eller endda kardiovaskulærsystemet.
Forresten - dill er et vidunderligt middel i kampen mod blærebetændelse, nyresygdomme. Dill lindrer også søvnløshed og hovedpine!

http://mypodruzhki.ru/questions/question/chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya-ukropa/

LiveInternetLiveInternet

-citater

sVi laver en blomst broche fra ægte læder MASTER CLASS 1 del

Dill, honning, valerian og skibe uden blemish Du er forstyrret af fartøjer, der er rodet med plaques, en digter.

Tinktur af tre urter fra højt blodtryk: Forbered og hold det tæt ved hånden! Høj arteriel

Den gyldne sektion af sundhed (på mekanismen for hirudoterapi) I denne publikation er der flere nysgerrige.

Vi sætter leeches for første gang. Og så har du lejer, og du bliver behandlet for første gang. For første gang.

-Tags

-kategorier

• Madlavning (652)
• bagning (217)
• salater (98)
• Kødretter (60)
• bevaring (43)
• garnér (27)
• frugt (14)
• krydderier (13)
• Nålarbejde (383)
• dekorationer (85)
• folie (1)
• guilloche (1)
• PLASTIC PAINT (349)
• Saltet dej (25)
• Nytårsaften (345)
• Cribs MK (274)
• Forårskort (244)
• quilling (70)
• Medicin (236)
• Stråmønstre (229)
• akvarel maleri. (39)
• farvet glas (23)
• tegne sommerfugle (6)
• Mine værker fra halm (1)
• Decoupage, craquelure (229)
• æggeskal (10)
• Dukker (225)
• Tildomania (35)
• papirdukker (14)
• Papirfremstilling (220)
• Ansøgning (28)
• grafik (157)
• farvet glas (55)
• Encaustic (10)
• Børn (142)
• positiv (3)
• Syning (130)
• baby (66)
• lapulka tøfler (3)
• Scrapbooking (128)
• En snus i snooken (113)
• Vintage ting (5)
• Design (109)
• Strikning (106)
• Friform (1)
• Tips og tricks (97)
• Digte (88)
• børnerim. (14)
• Nyttig information (85)
• lignelser (12)
• kunstnere (81)
• Encyclopædi (77)
• klasser med et barnebarn. (53)
• Børnehistorier (5)
• uidentificeret. (1)
• humor (77)
• forskellige (71)
• Smileys (10)
• Idea Money Box (70)
• Påskekager (69)
• videoer (52)
• billede (18)
• tegnefilm (8)
• Valentiner (45)
• Kanzashi (42)
• origami (42)
• kusudamo (2)
• musik (38)
• gamle optegnelser (1)
• natur (34)
• Geografi (33)
• rejsende historier (5)
• DACHA (28)
• stencils (25)
• dyr (24)
• papier-mâché (20)
• Maritime tema (20)
• Papirkutter (19)
• lædervarer (19)
• pergament (13)
• Kreativt (12)
• plastflaske (11)
• Berømte mennesker og deres skæbne (10)
• Japansk maleri (9)
• bonsai (1)
• Perler, produkter (6)
• Ganutell blomster (6)
• Izon (6)
• Karton (5)
• Reparation af lejligheder (4)
• Stjernetegn (4)
• Mizuhiki (4)
• Efterår (4)
• Skitse (2)
• Kirigami (2)
• Tattered Lace (1)

-referencer

-Jeg er en fotograf

mine stråmalerier

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-statistik

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil.

Menneskekroppen er meget som en computer. Se hans vidnesbyrd meget omhyggeligt.

For eksempel, før der aldrig var en afhængighed af en eller anden skål, og pludselig - jeg ville være umulig. Ikke tilfældigt. Dette er en intern computer, der sender dig en "ICQ" besked: kroppen mangler bestemte sporstoffer. Det er på tide at handle.

Hvis du aldrig har elsket slik, men pludselig trukket på chokolade, lav dig selv en diagnose: magnesiummangel. Det samme sker, hvis du vil have noget surt. Generelt lyt til din krop oftere. Reach for noget federe, grådigt drik kondenserede drikkevarer - dårligt med calcium. Opnå balance - det vil straks løsne op. De spiste brød ubevægeligt, og så "bundet de" - de havde ikke nok kvælstof før, og nu var de alle typer top.

Tidligere havde de med angst kig på mad og følte sig helt ligeglade med det (manganmangel og vitaminer B1, B3), og nu er de klar til at sluge en elefant (dårligt med silicium og tyrosin) - alt har en forklaring.

Ikke desto mindre er det bedre ikke at vente på signaler fra kroppen, men at forsøge at balancere din egen mad selv under hensyntagen til hvilket produkt der er indeholdt i det. Og det er det, der skal huskes.

Magnesium er chokolade, nødder og frugt.

Fosfor er fisk, oksekød, lever og nødder.

Calcium er ost, kål og sennep.

Svovl er æggeblommer, tranebær, hvidløg, peberrod.

Jern er kød, fisk, kirsebær, grønne, tang og en kop kakao om dagen vil være meget nyttig.

Zink er kød og fisk og skaldyr.

Vitamin B1 er nødder, bønner og lever.

Vitamin B3 er bønner, kød og hellefiskfisk.

Uønsket hjerte - lille kalium - spis frugt og grøntsager.

Skræl huden - problemer med jod - spis fisk og skaldyr, løg og gulerødder.

Tænderne bliver gule - det er ikke kun afhængigheden af ​​rygning, der skyldes, men også et underskud på nogle sporstoffer - spis bønner, fisk og bananer

jordnødder (jordnøddesmør) - mangel på B-vitaminer (fundet i nødder, bønner, kød og fisk).

Bananer - mangel på kalium eller drikker meget kaffe, dermed mangel på kalium (fundet i tomater, hvide bønner og figner).

meloner - mangel på kalium, calcium, fosfor, magnesium og også vitaminerne A og C.

tørrede abrikoser - mangel på vitamin A.

oliven og oliven - mangel på natriumsalte.

mælk og mejeriprodukter - mangel på calcium eller essentielle aminosyrer - tryptofan, lysin og leucin.

is - mangel på calcium (en særlig kærlighed til ham, der oplever mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme).

skaldyr - jodmangel (brug iodiseret salt).

Sild - mangel på korrekt fedt.

solsikkefrø - mangel på antioxidant vitaminer (især ofte forekommer hos rygere).

smør - mangel på vitamin D.

ost - mangel på calcium og fosfor (fundet i cottage cheese, mælk og broccoli).

brød - ikke nok kvælstof (indeholdt i kød, fisk og nødder)

Chokolade - mangel på magnesium (findes i stegte nødder og frø, frugt, bælgfrugter og bælgfrugter).

søde - mangel på glukose (fundet i frugt, bær, honning og søde grøntsager).

salt - mangel på chlorider (indeholdt i kogt gedemælk, fisk, uforarbejdet havsalt).

Kislenko - mangel på C-vitamin (indeholdt i vilde rosenrød, citroner, kiwi, tranebær, spire, vinmarker og jordbær).

røget kød - mangel på kolesterol (fundet i rød fisk, oliven, avocado, nødder).

rig mad - mangel på calcium (findes i broccoli, bælgfrugter og bælgfrugter, ost, sesam).

brændt mad - kulstofmangel (fundet i frisk frugt).

kolde drikkevarer - mangel på mangan (fundet i valnødder, mandler, pekannødder, blåbær).

kulsyreholdige drikkevarer - mangel på calcium (fundet i broccoli, chili og bælgfrugter, ost, sesam).

om aftenen at drikke te med tørretumbler, kager - om eftermiddagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (fundet i kød, fisk, bælgfrugter og nødder).

flydende mad - mangel på vand (drikke 8-10 glas vand om dagen med tilsætning af citronsaft eller kalk).

fast mad - mangel på vand (kroppen er så dehydreret, at den allerede har mistet evnen til at føle tørst. Drikk 8-10 glas vand om dagen).

Zhor på tærsklen til kritiske dage - mangel på zink (indeholdt i rødt kød (især kød af indre organer), skaldyr, grøntsager, rodfrugter).

Den fælles uovervindelige zhor er manglen på silicium, aminosyrerne tryptophan og tyrosin (fundet i nødder, frø, ost, lever, lam, rosiner, spinat, grønne og røde grøntsager og frugter).

appetitten var helt væk - manglen på mangan og vitaminer B1 og B2 (indeholdt i valnødder, mandler, nødder, frø, bælgfrugter og chili, kød, fisk og fjerkræ).

Jeg vil ryge - manglen på silicium og aminosyren tyrosin (fundet i nødder, frø, appelsin, grøn og rød frugt og grøntsager).

Jeg vil gnave på isen - mangel på jern (fundet i kød, fisk, fjerkræ, havkal, grønne, kirsebær).

Jeg vil male, gips, jord, kridt - mangel på calcium og D-vitamin (indeholdt i æg, smør og fisk)

Passion chokolade-søde. Oftere end andre, koffeinfans og dem, hvis hjerner specielt har brug for glucose, lider af "chokolademani". Dette gælder også for andre slik. Hvis du spiser ubalanceret, vil din krop også have brug for glukose - som den hurtigste energikilde. Chokolade passer perfekt til denne opgave. Men husk på, at dette produkt indeholder meget fedt, hvis overskud er farligt for dine skibe og figur. Spis masser af grøntsager og korn - de er rige på komplekse kulhydrater. Og som dessert vælger du tørret frugt eller honning med en lille mængde nødder.

Ostpassion. Spicy, salt, med krydderier og uden... Du kan ikke leve en enkelt dag uden det, dets smag drev dig skør - du er klar til at absorbere den i kilo (i hvert fald spise mindst 100 gram om dagen). Ernæringseksperter hævder, at dem, der har et akut behov for calcium og fosfor adore ost. Selvfølgelig er ost den rigeste kilde til disse meget tiltrængte og yderst fordelagtige stoffer til kroppen, men fedtstoffer. Prøv at erstatte ost med broccoli - der er meget calcium og fosfor i det, og der er næsten ingen kalorier. Hvis din krop opfatter mælken godt - drik 1-2 briller om dagen, og spis ost lidt (ikke mere end 50 g pr. Dag) og med rågrøntsager.

Passionsyre citron. Måske er det vanskeligt at fordøje fødevarer i din kost, og kroppen forsøger at øge surhedsgraden af ​​mavesaften for at lette sit arbejde. Med forkølelse kan du også trække på sure frugter og bær - en fremragende kilde til vitamin C. Vælg fødevarer med moderat fedtindhold og bland ikke mange fødevarer i ét møde. Undgå stegte, saltede og overdrevet krydrede fødevarer samt dem, der har gennemgået overdreven varmebehandling. Efter at have bemærket problemer med fordøjelsen (især fra leveren og galdeblæren), skal du sørge for at tjekke hos en gastroenterolog.

Røget lidenskab Passionen for røget kød og lignende delikatesser overvinder sædvanligvis dem, der er på for streng en kost. Langvarig begrænsning i fedtholdige produkters kost fører til et fald i niveauet af "godt" kolesterol i blodet og i røget produkter en tilstrækkelig mængde mættet fedt. Lad være med at blive båret væk med fedtfattig mad - vælg den, hvor der stadig er lidt fedt. For eksempel købe yoghurt, kefir eller ryazhenka med et eller to procent fedtindhold. Spis mindst en spiseskefuld grøntsag og en teskefuld smør om dagen, selvom du er på en streng kost. Forskere har eksperimentelt bevist, at det er dem, der spiser nok fedtstoffer, der taber sig hurtigere.

Løg, hvidløg, krydderier og krydderier. Det akutte behov for disse produkter og krydderier indikerer som regel problemer med åndedrætssystemet.

Oliven og oliven. Denne afhængighed er mulig med skjoldbruskkirtels lidelse.

Is Personer med kulhydratmetabolisme, hypoglykæmiske patienter eller personer med diabetes har en særlig kærlighed til det.

Bananer. Hvis du mister dit hoved fra duften af ​​modne bananer, skal du være opmærksom på din hjertes tilstand.

Solsikkefrø. Ønsket om at gnave frø forekommer ofte hos dem, der har et stort behov for antioxidant vitaminer. Det betyder, at din krop har mange frie radikaler - de vigtigste provokatører af for tidlig aldring. Kilde af

http://www.liveinternet.ru/users/3560178/post303486318

De fantastiske fordele ved almindelige haven urter: har du formået at forberede mere dild til vinteren?

Hilsner til dig, mine kære læsere!
Hvor ofte hører vi: Du skal spise grønne, som det er nyttigt! Men af ​​en eller anden grund ved ingen, præcis, hvilke nøjagtige nyttige egenskaber cilantro, persille og dill har. Jeg vil fortælle om sidstnævnte i dag alt! Hvor ofte med disse grønne kviste udsmykker festlige retter, og i slutningen af ​​festet bliver de simpelthen smidt væk. Af en eller anden grund synes det mig, at efter at have læst denne artikel, vil du ikke længere gøre det, begynder at feastes på sunde grønne grøntsager sammen med salater og snacks!

Grønne grene under mikroskopet

1. Der er mange sporstoffer (fosfor, jern, calcium, kalium).
2. Også i sammensætningen af ​​dildorganiske syrer (petrolysyre, oleinsyre, linolsyre, folsyre, palmitinsyre).
3. Vi kan ikke sige om vitaminer. Det mest populære sæt blev fundet i dild: vitaminer A, B, C, E, PP. Der er også beta-caroten.
4. Endelig er dillens gavnlige egenskaber forårsaget af tilstedeværelsen af ​​mange næringsstoffer i det: riboflavin, pectin, kulhydrater (let fordøjelige), caroten, flavonoider og andre.
5. Både kvist og frø indeholder æterisk olie (det er takket være ham, at vi genkender denne plante ved sin karakteristiske aroma).

Kalorindhold i dette produkt - kun 40 kcal pr. 100 g produkt. Selvom du selvfølgelig ikke vil spise denne plante som bunker!

Fordelene ved dille for alle

Læger og forskere siger: Denne plante, der er fast "foreskrevet" i enhver farmormas have, er meget nødvendig for mennesker. Men hvordan er dild nyttig til kroppen?

• Det forbedrer immunsystemet, fordøjelsessystemerne, giver appetit, hjælper med kolik (mave og tarm).
• Hjælper sår helbreder hurtigere.
• Letter hovedpine, hjælper med at falde i søvn hurtigere.
• Styrker hjertemusklen.
• God effekt på vision.
• Det har ekspektorative egenskaber, som det til tider bliver husket ved hoste.
• Også blandt fordelene ved dild - gall og diuretiske egenskaber.
• Endelig er det en effektiv antioxidant, der renser kroppen af ​​toksiner, hvilket letter arbejdet i leveren.

Det er værd at huske: denne plante sænker blodtrykket. For hypertensive patienter er det godt, men for hypotensik er det bedre at være forsigtig med behandlingen med dill.

Derfor har kvinder brug for det!

Jeg vil skrive om fordelene ved dette produkt til gravide kvinder nedenfor, og nu vil jeg fortælle dig, hvor nyttigt dillen er for kvinder, fra unge piger til modne kvinder. Du ved allerede, at plantens sammensætning - vitamin B og flavonoider. De normaliserer den kvindelige månedlige cyklus, lindrer smertefulde fornemmelser i kritiske dage. Nå, calcium og fosfor, der også er indeholdt i dill, forbedrer tilstanden af ​​negle og hår.

Men du bør vide, at under menstruation, ledsaget af rigelige sekret (herunder endometriose) fra denne plante er bedre at give op - det kan forårsage øget blødning.

Fordele for mænd

Ja, visse dillers egenskaber kan være af interesse for repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden. I folket antages det, at dild er nyttig til mandlige kræfter, og nogle mænd forsøger endda at spise det i klaser. Er det sandt?

Moderne læger har studeret brugen af ​​dild for mænd og kom til den konklusion: Det er virkelig en god måde at øge styrken og endog at tilskynde til tiltrædelse til genstanden for deres kærlighed. Desuden rådgiver læger nogle gange retter med dill til folk, der forsøger at slippe af med prostatitis.

Der er en anden nyttig anvendelse af dill. Det beroliger nerverne, så det er nødvendigt i kosten af ​​mennesker, der lider af stress. For mange mænd er styrken "lamme" netop på grund af overbelastning og "nerver" på dagtimerne, så det anbefales stærkt, at de indbefatter denne plante i deres middagsmenu.

Men husk! Uanset de fristende gavnlige egenskaber hos dill for mænd, kan bjælker ikke spise det. Med "engros" -forbrug forårsager det døsighed, såvel som for hurtig tarmfunktion. Så ønsker at skabe et billede af en heltinde elsker, forbruge dette produkt sparsomt!

Fordele ved vægttab

En anden vigtig egenskab for den menneskelige krop er dette produkts dietitet. Desuden er denne ejendom ikke kun i lav kalorieindholdet og forbedrer mavens og tarmens arbejde. Faktum er, at en af ​​de mest kendte egenskaber dild (hjælper med flatulens) vil være meget vigtigt for folk at skifte til en vegetabilsk kost - de lider ofte af dette problem. En højgasdannelse kan også ledsages af en korn-, frugt-diæt - generelt vegetabilsk ernæring.

Forresten går vægttab også "hånd i hånd" med forurening af kroppen med toksiner. Og dill hjælper dem til at vise!

Hvis du leder efter nye, ikke kedelige ideer til snacking, kan du drage fordel af dillfrø. Kaster en kniv i munden vil dræbe sult i lang tid.

Have græs og traditionel medicin

Læger (og ikke kun herbalists) som dill i nogen form: friske, tørrede, i frø samt infusioner og afkog. Og hvis du ikke har mulighed for at samle frøene til en plante på din egen seng, kan dillfrø, hvis nyttige egenskaber ikke er begrænset til at fjerne oppustethed, findes på ethvert apotek.

Af den måde er denne plante inkluderet i købt te fra gastrointestinale problemer, samt flere lægemidler, der hjælper med blære, nyrer, gallesten, samt depressions- og søvnproblemer.

Mest populære opskrifter

1. Diuretisk tinktur. 50 frø hæld 250 ml kogende vand, lad det brygge i mindst 20 minutter. Kursus: 3 gange om dagen, 30 ml (2 spsk).
2. Afkog mod flatulens, fordøjelsesbesvær. Alle ved, hvor nyttige frøene er - og i mellemtiden tørre "blade" af dild også udvise "skyer" fra vores mave. Værktøjet er udarbejdet som følger: i 500 ml kogende vand tilsættes 1 spiseskefuld tørret dill, lad den brygge i mindst en time, stamme. Kursus: 3 gange om dagen, 1/3 kop.

Hvis dit mål er at øge styrken, så prøv den egyptiske måde: Brug nogle frø af denne plante blandet med honning hver dag. Det menes at dette er en mandlig opskrift, men det er muligt for kvinder at bruge det, i sidstnævnte virker det som en afrodisiakum.

Særlig brug

• Graviditet. Der er ingen strenge kontraindikationer for normal graviditet. Tværtimod kan dill give dig mange fordele, fordi det indeholder folsyre, hvilket er meget vigtigt for fosteret såvel som calcium (hjælper med at reducere smertefulde kramper i lemmerne). Men husk at gravide kvinder, der lider af svimmelhed og besvimelse på grund af faldet pres, det er bedre ikke at være "venner" med frø eller friske kviste af denne plante! Og desuden falder produktet ind under kategorien "tabu" og under trussel om abort - det fortynder blodet, så det kan forværre denne trussel.
• Amning. Nyttige egenskaber ved dild slutter ikke med ovenstående. Det viser sig, at denne plante kan hjælpe ammende mødre, da det stimulerer den aktive produktion af mælk i fødeperioden.
• Nyfødte. Vores bedstemødre ved også, at med kolik i små tummier i apoteket kan du købe nogle dill. Men i dag er dette værktøj tilberedt med fennikelolie. Men nogle plantelæger og børnelæger rådes til at forberede et hjemdekok med fennikelfrø - det lindrer også hævelsen perfekt. Den er simpelthen forberedt: 1 spiseskefulde frø pr. 250 ml kogende vand. En nyfødt får et par dråber af denne agent (du kan direkte, eller du kan blande det med blandingen). Vigtigt: hver dag skal du brygge frisk bouillon!

Har dette populære produkt nogen kontraindikationer?

Som friske (eller frosne, tørrede) sprigs dill og dets frø har ikke kun nyttige egenskaber, men også kontraindikationer. Hvilke?

• Hypotension (dvs. lavt blodtryk).
• Diabetes mellitus (som en del af planten er der kulhydrater, der absolut ikke er nødvendige for diabetikere).
• Akutte sår (mave, tarm).
• Blødninger af enhver art (herunder tung menstruation).
• Allergi over for dette produkt. Ja, planten indeholder æteriske olier, så i nogle mennesker kan det forårsage en allergisk reaktion. Men da næsten alle os gentagne gange har prøvet dette produkt, ved vi det meget godt, hvem der passer det, og hvem gør det ikke.

Her er sådan en naturlig læge! I sidste ende vil jeg fortælle dig, hvordan man korrekt bruger denne plante for at få flere fordele ved dild for kroppen. Så! Jo friskere bladene, jo mere værdifulde er de af medicinsk synspunkt. De mest betragtede kviste forlod den indfødte have kun 20 minutter siden. Derfor vokser folk, der ikke har deres egen grøntsagshave, ofte grønne på en balkon eller vindueskarme.
Og selvfølgelig husk: at beslutte at prøve en af ​​de populære opskrifter til behandling med frø eller fliser af dill, konsultere med en terapeut.
Held og lykke og godt helbred!

http://pitanielife.ru/produkty/ukrop-poleznye-svojstva.html

Hvorfor vil du have dild?

rapporter misbrug

Svar

Hej, Det har længe været kendt om dillets gavnlige egenskaber. På effektiviteten af ​​dildens helbredende egenskaber bliver folk ikke trætte til at gentage. I foråret vil især spise dild. Hvorfor? Måske signalerer din krop et problem. Manglende vitamin C, nikotinsyre og folinsyrer, mikroelementer. I kroppen efter efterår og vinter er der mangel på jern, fosfor, kalium, en mulig grund. Problemer i mave-tarmkanalen, lavt blodtryk, nedsat præstation af det kardiovaskulære system. Dill er et fantastisk redskab i kampen mod blærebetændelse, nyresygdomme. Dill lindre søvnløshed og hovedpine i få minutter. Dill hjælper virkelig, men du skal bare tro på sine helbredende egenskaber. Og så takket være helbredelsesegenskaberne hos denne plante kan du blive en sund og glad person.

http://otvetof.org/questions/53810

Hvorfor vil barnet altid have dild?

Hilsner! Min Antoshka oplever en mærkelig tilknytning til dill, han kræver, at han bliver føjet til alle retter og endda spiser bare sådan. Ærligt, jeg har aldrig hørt, at andres barn elskede dild så meget. Generelt vil jeg spørge, hvorfor barnet altid vil have dild? Måske mangler han nogle vitaminer eller mineraler?

Jeg har aldrig hørt om det her heller. Men det er sjovt. Alle børn vil have slik, og du har dild :)) Dill er ikke skadelig, kan du bare slappe af og lade ham spise den, hvor meget vil han have? I sidste ende er dill endog nyttig for babyer: fra kolik.

Dill har mange vitaminer, det absorberes godt i kroppen, selvom barnet elsker dild, er det ikke et tegn på at bekymre sig og øge panik, jeg elsker også dill, jeg spiser det med næsten alle retter, fordi det er meget velsmagende med dill. Dill erstatter forskellige krydderier. Så lad ham spise dild for helbred, og overlev ikke på dette. Held og lykke

Min ældste søn elsker også dild, men i tillæg til ham grønne løg og persille. Jeg anser dild for at være de mest uskadelige greens, om sommeren er det altid frisk på bordet, at fryse om vinteren og til alle retter jeg tilføjer.

Du glæder dig over, mange børn kan ikke gøre alle grønne til at spise, og du skal spørge! Dill er også meget duftende, måske fordi børnene gerne tweak :)

http://mamapluspapa.ru/community/read-3066.html

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have noget usundt

Sundhedsøkologi: Menneskekroppen er meget som en computer. Se hans vidnesbyrd meget omhyggeligt. For eksempel, før der aldrig var en afhængighed af en eller anden skål, og pludselig - jeg ville være umulig. Ikke tilfældigt. Dette er en intern computer, der sender dig en "ICQ" besked: kroppen mangler bestemte sporstoffer. Det er på tide at handle.

Menneskekroppen er meget som en computer. Se hans vidnesbyrd meget omhyggeligt.

For eksempel, før der aldrig var en afhængighed af en eller anden skål, og pludselig - jeg ville være umulig. Ikke tilfældigt. Dette er en intern computer, der sender dig en "ICQ" besked: kroppen mangler bestemte sporstoffer. Det er på tide at handle.

Hvis du aldrig har elsket slik, men pludselig trukket på chokolade, lav dig selv en diagnose: magnesiummangel. Det samme sker, hvis du vil have noget surt. Generelt lyt til din krop oftere. Reach for noget federe, grådigt drik kondenserede drikkevarer - dårligt med calcium. Opnå balance - det vil straks løsne op. De spiste brød ubevægeligt, og så "bundet de" - de havde ikke nok kvælstof før, og nu var de alle typer top.

Tidligere havde de med angst kig på mad og følte sig helt ligeglade med det (manganmangel og vitaminer B1, B3), og nu er de klar til at sluge en elefant (dårligt med silicium og tyrosin) - alt har en forklaring.

Ikke desto mindre er det bedre ikke at vente på signaler fra kroppen, men at forsøge at balancere din egen mad selv under hensyntagen til hvilket produkt der er indeholdt i det. Og det er det, der skal huskes.

Magnesium er chokolade, nødder og frugt.

Fosfor er fisk, oksekød, lever og nødder.

Calcium er ost, kål og sennep.

Svovl er æggeblommer, tranebær, hvidløg, peberrod.

Jern er kød, fisk, kirsebær, grønne, tang og en kop kakao om dagen vil være meget nyttig.

Zink er kød og fisk og skaldyr.

Vitamin B1 er nødder, bønner og lever.

Vitamin B3 er bønner, kød og hellefiskfisk.

En anden måde at genkende, hvad der mangler i kroppen, er ved symptomer.

Uønsket hjerte - lille kalium - spis frugt og grøntsager.

Flager af huden - problemer med jod - spis fisk og skaldyr, løg og gulerødder.

Tænderne bliver gule - det er ikke kun afhængigheden af ​​rygning, der skyldes, men også mangel på nogle sporstoffer - spis bønner, fisk og bananer.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil.

jordnødder (jordnøddesmør) - mangel på B-vitaminer (fundet i nødder, bønner, kød og fisk).

Bananer - mangel på kalium eller drikker meget kaffe, dermed mangel på kalium (fundet i tomater, hvide bønner og figner).

meloner - mangel på kalium, calcium, fosfor, magnesium og også vitaminerne A og C.

tørrede abrikoser - mangel på vitamin A.

oliven og oliven - mangel på natriumsalte.

mælk og mejeriprodukter - mangel på calcium eller essentielle aminosyrer - tryptofan, lysin og leucin.

is - mangel på calcium (en særlig kærlighed til ham, der oplever mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme).

skaldyr - jodmangel (brug iodiseret salt).

Sild - mangel på korrekt fedt.

solsikkefrø - mangel på antioxidant vitaminer (især ofte forekommer hos rygere).

smør - mangel på vitamin D.

ost - mangel på calcium og fosfor (fundet i cottage cheese, mælk og broccoli).

brød - ikke nok kvælstof (indeholdt i kød, fisk og nødder).

chokolade - mangel på magnesium (fundet i ristede nødder og frø, frugt, bælgfrugter og bælgfrugter).

Vil bare have noget.

søde - mangel på glukose (fundet i frugt, bær, honning og søde grøntsager).

salt - mangel på chlorider (indeholdt i kogt gedemælk, fisk, uforarbejdet havsalt).

Kislenko - mangel på C-vitamin (indeholdt i vilde rosenrød, citroner, kiwi, tranebær, spire, vinmarker og jordbær).

røget kød - mangel på kolesterol (indeholdt i rød fisk, oliven, avocado, nødder).

fedtholdige fødevarer - mangel på calcium (findes i broccoli, chili og bælgfrugter, ost, sesam).

brændt mad - kulstofmangel (fundet i frisk frugt).

kolde drikkevarer - manglen på mangan (fundet i valnødder, mandler, pekannødder, blåbær).

kulsyreholdige drikkevarer - mangel på calcium (findes i broccoli, chili og bælgfrugter, ost, sesam).

om aftenen at drikke te med tørretumbler, kager - om eftermiddagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (fundet i kød, fisk, bælgfrugter og nødder).

flydende mad - mangel på vand (drikke 8-10 glas vand om dagen med tilsætning af citronsaft eller kalk).

fast mad - mangel på vand (kroppen er så dehydreret, at den allerede har mistet evnen til at føle tørst. Drikk 8-10 glas vand om dagen).

Men hvis.

Zhor på tærsklen til kritiske dage - mangel på zink (indeholdt i rødt kød (især kød af indre organer), skaldyr, grøntsager, rodfrugter).

Den fælles uovervindelige zhor er manglen på silicium, aminosyrerne tryptophan og tyrosin (fundet i nødder, frø, ost, lever, lam, rosiner, spinat, grønne og røde grøntsager og frugter).

appetitten var helt væk - manglen på mangan og vitaminer B1 og B2 (indeholdt i valnødder, mandler, nødder, frø, bælgfrugter og chili, kød, fisk og fjerkræ).

Jeg vil ryge - manglen på silicium og aminosyren tyrosin (fundet i nødder, frø, appelsin, grøn og rød frugt og grøntsager).

Jeg vil gnave på isen - mangel på jern (fundet i kød, fisk, fjerkræ, havkal, grønne, kirsebær).

Jeg vil gerne have maling, gips, jord, kridt - mangel på calcium og D-vitamin (indeholdt i æg, smør og fisk)

Lidenskab for mad.

Passion chokolade-søde.

Oftere end andre, koffeinfans og dem, hvis hjerner specielt har brug for glucose, lider af "chokolademani". Dette gælder også for andre slik. Hvis du spiser ubalanceret, vil din krop også have brug for glukose - som den hurtigste energikilde. Chokolade passer perfekt til denne opgave. Men husk på, at dette produkt indeholder meget fedt, hvis overskud er farligt for dine skibe og figur. Spis masser af grøntsager og korn - de er rige på komplekse kulhydrater. Og som dessert vælger du tørret frugt eller honning med en lille mængde nødder.

Ostpassion.

Spicy, salt, med krydderier og uden... Du kan ikke leve en enkelt dag uden det, dets smag drev dig skør - du er klar til at absorbere den i kilo (i hvert fald spise mindst 100 gram om dagen). Ernæringseksperter hævder, at dem, der har et akut behov for calcium og fosfor adore ost. Selvfølgelig er ost den rigeste kilde til disse meget tiltrængte og yderst fordelagtige stoffer til kroppen, men fedtstoffer. Prøv at erstatte ost med broccoli - der er meget calcium og fosfor i det, og der er næsten ingen kalorier. Hvis din krop opfatter mælken godt - drik 1-2 briller om dagen, og spis ost lidt (ikke mere end 50 g pr. Dag) og med rågrøntsager.

Passionsyre citron.

Måske er det vanskeligt at fordøje fødevarer i din kost, og kroppen forsøger at øge surhedsgraden af ​​mavesaften for at lette sit arbejde. Med forkølelse kan du også trække på sure frugter og bær - en fremragende kilde til vitamin C. Vælg fødevarer med moderat fedtindhold og bland ikke mange fødevarer i ét møde. Undgå stegte, saltede og overdrevet krydrede fødevarer samt dem, der har gennemgået overdreven varmebehandling. Efter at have bemærket problemer med fordøjelsen (især fra leveren og galdeblæren), skal du sørge for at tjekke hos en gastroenterolog.

Røget lidenskab

Passionen for røget kød og lignende delikatesser overvinder sædvanligvis dem, der er på for streng en kost. Langvarig begrænsning i fedtholdige produkters kost fører til et fald i niveauet af "godt" kolesterol i blodet og i røget produkter en tilstrækkelig mængde mættet fedt. Lad være med at blive båret væk med fedtfattig mad - vælg den, hvor der stadig er lidt fedt. For eksempel købe yoghurt, kefir eller ryazhenka med et eller to procent fedtindhold. Spis mindst en spiseskefuld grøntsag og en teskefuld smør om dagen, selvom du er på en streng kost. Forskere har eksperimentelt bevist, at det er dem, der spiser nok fedtstoffer, der taber sig hurtigere.

Madlidelser og sygdomme

Løg, hvidløg, krydderier og krydderier. Det akutte behov for disse produkter og krydderier indikerer som regel problemer med åndedrætssystemet.

Oliven og oliven. Denne afhængighed er mulig med skjoldbruskkirtels lidelse.

Is Personer med kulhydratmetabolisme, hypoglykæmiske patienter eller personer med diabetes har en særlig kærlighed til det.

Bananer. Hvis du mister dit hoved fra duften af ​​modne bananer, skal du være opmærksom på din hjertes tilstand.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Dill - gavnlige egenskaber og kontraindikationer til kroppen

Mange af os elsker og bruger ofte duftende krydret krydderi - dild, som har gavnlige egenskaber og kontraindikationer, som er velkendte for tilhængerne af traditionel medicin. Denne grønne plante har længe været brugt til madlavning, hvilket giver retterne en ejendommelig duft og smag af sommeren. Første kurser, alle slags salater, pickles, saucer, marinader og side retter sjældent gør uden tilsætning af duftende greens. På trods af den ubestridelige smag, i dag vil vi fokusere på de gode egenskaber ved denne plante.

Det er nogle gange forvekslet med apoteket "relative" - ​​fennikel og nogle gange med spidskommen, men på trods af nogle ligheder er disse helt forskellige krydderier.

Hvad er brugen af ​​dild til menneskekroppen? Dens kemiske sammensætning omfatter kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, æteriske olier, flavonoider, carotenoider, fosfor. Der er en bred liste over B-vitaminer, såvel som calcium, jern, kalium, mangan, selen, kobber, zink, magnesium. Der er i dildyre: nikotinsyre, linolensyre, folic. Utvivlsomt er denne plante god for sundheden, men der er nogle begrænsninger for dens brug, som du skal være opmærksom på. Lad os se nærmere på alle nuancer.

Dill - fordelene og sundhedsskadet

Denne aromatiske kultur har et gavnligt træk for mave-tarmkanalen - rensning fra madrester, der forbedrer fordøjelsen. Alle dele af planten bruges til indtagelse og behandling; frugter (frø) er af særlig værdi. De har en diuretikum, bakteriedræbende, beroligende, antispasmodisk virkning. Bemærkelsesværdigt er det faktum, at brugen af ​​afkog eller infusion af dill healing effekt dækker alle områder af kroppen, og ikke kun et bestemt område.

Hvad er nyttigt dild til kroppen:

1. Med bronkitis, forkølelse, hoste har en beroligende, ekspektorativ virkning. I infektionssygdomme som influenza viser akut respiratorisk sygdom i planten sine antiinflammatoriske egenskaber. Essentielle olierige frugter, frø kan brygges og drukket, bruges til indånding eller endda tygges. Du kan også med jævne mellemrum bruge en afkogning af frø eller urter til profylaktiske formål for at styrke immunforsvaret.
2. Fordelene ved dild på grund af en udtalt choleretic effekt, aktiverer produktionen af ​​mavesaft, har en generel gavnlig effekt på mave-tarmkanalen. For forstoppelse, flatulens anbefales det stærkt at bruge "dildvand", en afkogning af frø eller frisk græs. Børns kolik er længe blevet behandlet med dette lægemiddel. Det er gunstigt til behandling og forebyggelse af duodenumsygdomme.
3. Regelmæssigt forbrug af krydderier i fødevarer har en positiv effekt på arbejdet i hjertemusklen, blodkarrene. I dette tilfælde skal du omhyggeligt undersøge de kontraindikationer, der skal bruges, for ikke at forværre situationen. Om sig selv kontraindikationer vil blive diskuteret senere.
4. Dillens medicinske egenskaber manifesteres i sygdomme i det genitourinære system. Symptomer på blærebetændelse stoppes med succes ved afkogning af frø, hvilket det er ønskeligt at forme på en kaffekværn. I tilfælde af urininkontinens (hos mennesker i alle aldre) anbefales det også at bruge dildokoktion i temmelig lang tid.
5. Hot infusion er i stand til at lindre selv hovedpine, fra regelmæssig brug (et par måneder) af en langsigtet profylaktisk effekt vil blive reddet. Dette er et fremragende naturligt middel, med effektivitet, der kan sammenlignes med effekten af ​​stærke medicin. Med øget tryk og vaskulær krampe har en sådan afkog også en helbredende virkning.
6. Dillets gavnlige egenskaber har en blød men stabil virkning på kroppen. Denne afkogning anbefales til personer med overdreven irritabilitet, nedbrydning af nervesystemet. For at gøre dette kan du også tage et bad med stejlt infusionsekstrakt af græs eller plantefrø, cirka 20 minutter før sengetid vil være nok. Dill decoction er godt for små børn, foruden at komme af med kolik, det har en beroligende virkning på dem, fremmer fredelig søvn.

Der er også en radikal, men ikke mindre effektiv metode til at berolige nerverne - vin med frugterne af dild. Tag 10 teskefulde frø og hæld en flaske (500 ml) god rødvin, insistere om 10 dage, filtrer og tag inden sengetid 50 ml.

Lad os nu overveje kontraindikationerne til brugen af ​​denne grønne læge:

1. Husk at denne plante kan reducere trykket betydeligt. Hvis du har det mest lavt (hypotension), så er det bedre at nægte brugen af ​​dildusioner. Selv hvis du spiser salat, krydret med en hel del grønt, vil effekten af ​​at sænke trykket være. Den generelle svaghed i kroppen er også en lejlighed til at bruge det duftende krydderi meget forsigtigt.
2. Individuel intolerance og allergi - en god grund til ikke at bruge dild overhovedet. Denne plante er rig på æteriske olier, så overkill med "behandling" kan forårsage ret modsat virkning (stress, øget hjerteslag, åndedrætsbesvær). Overdosering bør også tilføjes til dette punkt - at spise græs i store mængder (for eksempel med en "grøn" diæt) kan føre til intestinal atony og endda til nedsat syn.
3. Kvinder i kritiske dage bør begrænse brugen af ​​dild, fordi den har evnen til at tynde blodet og dermed øge dets tab for kroppen.

En vigtig detalje, der bør overvejes - dette er stedet for vækst af dild. Til behandling, såvel som til mad, bør kun de planter, der er vokset på et økologisk rent sted, væk fra støv og veje. Når denne kultur vokser, absorberer den intenst alle slags elementer i luften, herunder skadelige. Husk derfor, at du vil bruge det indeni.

Frugter (frø) foto:

Hvad er nyttigt dill til mænd?

Denne plante har selvfølgelig en positiv effekt på den menneskelige krop, men du bør vide, at det kan påvirke mænd og kvinder forskelligt. Dill har en vasodilaterende effekt, som også har en positiv effekt på styrken af ​​den mandlige styrke og øger dens varighed. I dild, hvilke vitaminer? Som nævnt ovenfor har denne plante en rig vitaminsammensætning: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, E, men mest af alt i dette krydderi af vitamin C.

I komplekset er disse organiske, biologisk aktive stoffer ubestridelige fordele for kroppen, øger immuniteten, giver styrke. Derfor anbefales det for mænds sundhed, at man regelmæssigt bruger grønne dillgrene. Selv i antikken blev denne plante betragtet som et afrodisiakum - og ikke uden grund, da det virkelig kan provokere seksuel lyst. Denne faktor er meget vigtig for mænd, især de ældre, en kendt middelalderlig læge Ibn Sina (Avicenna) i hans skrifter dul en stor niche og tilsyneladende ikke bare.

Hvad er nyttigt dill til kvinder?

De gavnlige elementer, der udgør planten (flavonoider og B-spektrum vitaminer) normaliserer kvindens cyklus og reducerer smerte i kritiske dage. Men her er det nødvendigt at observere foranstaltningen, da overdreven brug af græs eller frø kan forårsage øget blødning. For de kvinder, der ammer babyer, er dill også meget vigtigt - det er et naturligt harmløst middel, som kan øge mælkeproduktionen.

Nyttig afkogning af frø, foto:

Hvad er nyttigt for dill udseende? Infusion eller afkogning af denne plante bruges til at forbedre tilstanden af ​​huden. Den antiinflammatoriske virkning viser sig godt, når den anvendes eksternt: acne, rødme, forskellige irritationer fjernes godt af perler eller endda enkle, men regelmæssig aftørring. Urten er også ofte tilføjet til forskellige anti-aging masker, der anvendes til dampbad. Hertil kommer, at saften af ​​friske urter renser porerne, reducerer alderspletter, fregner. Det bemærkes, at afkogningen optimerer hårvæksten, forbedrer neglens tilstand.

Dill til vægttab

I betragtning af at dild er en kalorier med lavt kalorieindhold, og frøene - et lagerhus med nyttige komponenter, er det rimeligt at bruge det til at tabe sig. Som nævnt ovenfor forbedrer denne plante gastrointestinal funktion - og dette er en vigtig faktor for komfortabelt vægttab. Desuden undertrykker dette krydderier udtryk for flatulens, som uundgåeligt ledsager overgangen til en vegetabilsk, frugt- eller kornmad, vegetabilsk ernæring.

Kalorierne i grønne er 38 kcal pr. 100 g, og frøets kalorieindhold er 305 kcal pr. 100 g. Men dette tal betyder ikke, at du kan bruge græs i ukontrollerede bundter. Husk at oversætte kroppen med stoffer, som den indeholder! Men at tygge nogle frø er meget nyttigt - de har højt kalorier, så de lindrer sulten godt nok, reducerer gæringen i fordøjelseskanalen. Glem ikke at denne plante har en beroligende effekt, og denne faktor er også vigtig i nervøs overspisning, som ofte følger med overgangen til en kost.

Er dild nyttig til vægttab? Dette krydderi bidrager til bedre fordøjelighed af mad, dets nemme fordøjelse, fjernelse af overskydende væske, toksiner, toksiner og salte. Særligt mærkbar effekt af væsketab ved begyndelsen af ​​brugen af ​​urteafkog og infusioner af frø. Hvis du regelmæssigt drikker disse nyttige "te", vil akkumuleringen af ​​skadelige komponenter i kroppen komme til intet, og vægten tilbage vil ikke komme tilbage. Husk at i kampen for den slanke figur ikke stole kun på dild, hvis nyttige egenskaber kun er en tilføjelse til arbejdet på dig selv. Korrekt organiseret mad, motion, sammen med brugen af ​​urter og frugter af denne plante vil føre dig til det ønskede resultat. Til fremstilling af infusioner eller afkogninger kan du bruge friske og tørrede urter, frø.

Dill under graviditet

Fordelene ved denne plante for gravide skyldes dets evne til at stimulere laktation - det vil sige at forberede en kvindes krop til normal mælkeproduktion efter fødslen. Broth frø bør bruges med ekstrem forsigtighed og altid efter at have konsulteret en læge. Husk at overdreven entusiasme for dill te kan forårsage abort i de tidlige stadier af graviditeten.

Dill under graviditet (rimelig brug af afkog og infusioner) hjælper med at klare toksikoen, især i de tidlige stadier. Forstoppelse eller afføring lidelser, ødem, blærebetændelse, humørsvingninger - hvis ikke helt stoppet, så afkogning, infusioner baseret på dill korrigeres signifikant. De bør tages ikke mere end 3 gange om dagen, altid efter måltider.

For at få mest ud af dilden, brug frisk plukket planter, helst dyrket i din egen have seng eller på et økologisk rent sted. De bedste kvaliteter er vist af netop græsset, der blev revet af mindst 20 minutter siden. Lidt tørrede eller tørrede grønne kan også anvendes til deres tilsigtede formål, men det vil allerede blive berøvet en væsentlig del af dens fordelagtige komponenter. Glem ikke, før du spiser dild, bør de medicinske egenskaber og kontraindikationer af denne plante diskuteres med din læge under hensyntagen til kroppens egenskaber. Velsigne dig!

http://ogorod23.ru/ukrop-lechebnye-svojstva-protivopokazaniya/

Hvilke produkter vil du gerne spise endnu mere

Hvis du er sulten, skal du ikke begrænse dig selv - spise. Hvis du bliver sulten om fem minutter efter at du har spist, tænk - og hvad spiste du faktisk? Nogle gange er selv de mest tilsyneladende højt kalorieindhold, som ifølge ideer skal mætte dig næppe en dag fremad, vise sig at være "tomme".

I en nylig undersøgelse spores spanske forskere på spisevaner og vægte på mere end 9 tusind mennesker. Det viste sig, at de, der spiste to eller flere stykker hvidt brød om dagen, fik 40% mere vægt (eller var helt overvægtige), skriver jeg vil have.

Hvidt mel fremstilles ved at smide den ydre skal ud (klid) - så det bliver blødere. Men det er granen, der er rig på fiber, der mætter kroppen og producerer den rigtige mængde sukker for at bekæmpe sult. Således kan hvidt brød spises og spises, og som det er velkendt fylder det.

Friske juicer er nu mere relevante end nogensinde, for det er et lagerhus af vitaminer. Men disse sunde drikkevarer giver os deres sukker i flydende form, hvilket giver dig mulighed for dramatisk at øge sukkerniveauet i blodet, men lige så hurtigt vil det falde, og de vil gerne spise endnu mere. Meget fornuftigt at spise frugt i den "originale" form. Således får du sukker fra fibrene i papirmassen og huden, og dette sukker længe i kroppen i lang tid.

Alkohol er en meget vanskelig drink. Det skader ikke kun dit helbred, men fremkalder også sult. Dette skyldes det faktum, at i løbet af fordøjelsen af ​​alkohol reduceres kulhydratniveauet af glycogen kraftigt, hvilket er direkte relateret til at opretholde sukkerniveauet. Og her ved siden af ​​baren tælleren var saltede nødder lige så hjælpsomme... Glem det, de hjælper dig ikke med at overvinde sult med dine insuliner og nedture.

Lækre sushi består af fisk og ris - nyttige i sig selv produkter. Men efter at have spist en hel roll, får du svarende til et kulhydrat svarende til 3 skiver brød! Så hvis du ikke har noget andet, vil du helt sikkert have det meget snart. Dette sker, fordi ris fordøjes hurtigt (som generelt ikke er dårligt) og har ikke tid til at mætte kroppen med enten proteiner eller fibre.

Det synes, men hvad er der galt med pizzaen? Vi bestilte en stor en til to, blev hurtigt af med det og længe forglemte hungersnød. Men nej. Dejen er lavet af hvidt brød (se ovenfor), og hvis vi tilføjer til dette stadig transfedt, forarbejdet ost og konserveringsmidler, får vi en hel masse "sultne" ingredienser.

Men hvis du laver en hel hvede dej pizza hjemme, tilsæt kød, grøntsager og hugge osten uden at smelte den i mikrobølgeovnen. Sult truer ikke dig i de næste par timer.

Dette betyder ikke, at de produkter, der er opført af os, ikke kan spises. Bare husk på, at appetitten kommer med spisning og så vil ikke gå overalt.

http://xn--j1aidcn.org/ot-kakih-produktov-eshhe-bolshe-hochetsya/