Tiderne med søde limonademaskiner er langt væk, men nostalgi er forblevet. Og den egentlige årsag til nostalgi er ikke helt klar: enten ritualet at få en drink gennem en række enkle manipulationer eller smag. Den mest lækre limonade til en post-sovjetisk person er dragon og dyster. Men tiden sletter hensynsløst dem fra billedet af befolkningens fødevareprioriteter. Hvorfor skete dette og hvad kan moderne producenter tilbyde til gengæld?

Hovedproblemet med limonade

Hovedproblemet med alle limonader, der serveres i Michelin restauranter, og sælges i boder ved indgangen - sammensætningen. Det vil falde enten sukker eller smagsstoffer eller smagsforstærkere. Børn og voksne, der er vant til at absorbere sukkerholdige drikkevarer i liter, vil helt sikkert føle eller allerede have mærket deres dødbringende kraft. Metabolisme bliver langsommere, smagsløg nægter at acceptere mad uden en stor mængde sukker, huden bliver dækket af udslæt og forsøger på alle måder at vise, hvordan den lider. Vi bemærker vedvarende ikke problemerne, glemmer det glykæmiske indeks, den seneste diabetes og, selvfølgelig, fedme, hælder et andet glas skummende væske. Så skadeligt, men så elsket.

Sådan løser du hovedproblemet med limonade

Problemet har 2 mulige udgange. Den første siger, at producenter bør tage forbrugernes side, udelukke alle mulige farer ved deres sammensætning, tænke på mennesker, ikke om at tjene penge og sælge os et økologisk produkt. Det lyder utopisk, så lad os gå videre til en mere realistisk mulighed. Den eneste måde at beskytte dig mod kemiske dufte, smaragdfarvestoffer og gasser er at tage sager i egne hænder og lave selv limonade. Lad det lyde unpersuasive, men i praksis går det godt. For at lave din egen limonade behøver du ikke færdiggøre madlavningskursus eller Kenwood kurser, du skal bare kunne skære frugten og skru låget tæt på beholderne.

Hvordan drikker limonade

Som Paracelsus hævdede, "Alt er gift, alt er medicin; både bestemme dosen. " Den schweiziske alkymist var helt rigtigt rigtigt, og hans erklæring passer helt til alt, endda limonade. Drikke mode - en slags spøgelsesfænomen, der hænger over os og meget sjældent gør sig selv følt. En person føler sjældent tørt, men det betyder slet ikke, at vi ikke behøver væsker. Vedligeholdelse af et drik regime er et løfte om funktionalitet og skønhed af hele organismen.

En sund person skal drikke mindst 30 ml væske pr. Kg vægt. I den varme periode øges denne dosis, og fra 300 til 600 milliliter væske tilsættes til den daglige norm.

Monotoni er kedeligt, derfor er det ikke noget at glæde i liter almindeligt filtreret vand. Det er meget lettere at tvinge dig selv til at drikke fra et smukt glas en flerfarvet væske med en sur / bitter / krydderier / sød note. Dette er en helbredende drink og kan være hjemmelavet limonade.

Din hjemmedrik skal være helt forskellig fra butikken. Det er nødvendigt at oprette et udskifteligt kompleks:

• kemiske dufte på den naturlige lugt af frugt / krydderier;
• smagsstoffer og stabilisatorer til friske stykker sæsonbetonede fødevarer;
• fødevarer farvestoffer på opstanden af ​​farver af hele plante komponenter.

Fordelene ved drikken

Amerikanske læge Frank Lipman hævder, at tonic limonade er i stand til at fjerne toksiner / toksiner, genoprette syre-base balance og oplade kroppen med energi for hele dagen. Hvis du vælger de rigtige ingredienser (som ingefær og gurkemeje), så kan du også desinficere det indre hulrum.

Detox

Duftende drikke fra urte ingredienser er den nemmeste måde at detox. Vælg mere citrus, kast dem i limonade og nyd effekten. Citruses er i stand til at rense mavemusklerne af "unødvendige" komponenter, forbedre kroppens funktionalitet, fjerne inflammation og løse problemet med den inflammatoriske proces. Desuden stimulerer citrusvand fordøjelseskanalen, øger salivationen og forbedrer appetitten. Drikke limonade (udelukkende fra naturlige ingredienser) kan være hele dagen.

Vægttab

Vi har stadig ikke lært at skelne sult fra tørst. Vores krop sender de samme signaler til hjernen under både første og anden proces, derfor er det så svært for os at bestemme spektrumet af ønsker. Følelsen af ​​sult er for ofte maskeret af mangel på væske i kroppen. Resultatet - en person, der overvandt, men sulten stopper aldrig, fordi kroppen ikke bad om en kage, men citrusvand.

Derudover stimulerer limonade fordøjelsen og fremskynder metaboliske processer, hvilket også bidrager til vægttab.

tone

Forskere gennemførte et eksperiment, hvor de bestemte væskernes virkning på atletisk præstation. Forsøget blev deltaget af 15 professionelle løbere. Gruppen, der drak mere tonisk væske, viste højere og mere produktive resultater sammenlignet med dem, der nægtede et ekstra glas limonade.

hovedpine

Skynd dig ikke for at gå ind i førstehjælpskassen efter en håndfuld piller, så snart du har en lille smerte i hovedet. Bare drik et glas varm eller kølet limonade - efter et par minutter vil smerten aftage og forsvinde for godt. Hovedpine kan være forbundet med dehydrering, unormal kropsfunktion eller normalt overarbejde. Med alle disse problemer vil hjemmelavet limonade, som er meget mere nyttigt end hvide blisterpiller, helt klare.

nyrer

Forskere fra Australien har vist, at mængden af ​​væske ind i kroppen påvirker nyrernes ydeevne. Den rettidig genopfyldte vandbalance garanterer beskyttelse mod nyresygdomme og systemets upåklagelige funktion.

Skønhedskontrol

Et glas limonade kan bringe så meget effektivitet som en dyr tur til en skønhedssalon. Selv den bedste nærende ansigtscreme kan ikke fugtgøre, nære og give vores hud en naturlig glød bedre end beriget vand. Huden er det største menneskelige organ, der afspejler absolut alle processerne indeni. Forfriskende drikke vil hjælpe:

• fugt huden
• slippe af med og forhindre udseendet af den berygtede appelsinskal;
• forhindre for tidlig aldring
• udglatte eksisterende aldersrelaterede ændringer;
• komme ind i de dybeste lag af huden og levere til dem den maksimale mængde af nyttige komponenter (hvilket er umuligt for cremen, fordi det kun virker i det øverste lag);
• aktivere lymfesystemet
• sprede stagnerende ekstracellulær væske.

Lemonade Opskrifter

estragon

• filtreret vand - 200 ml;
• Jerusalem artiskok sirup (kan erstattes med honning) - 50 ml;
• Tarragon blade - 100 g;
• mineralvand med gas (mængden afhænger af den valgte beholder).

forberedelse

Tilsæt Jerusalem artiskok sirup til det filtrerede vand, læg i ilden og kog i 5 minutter. Krymp tarragonbladene i en blender, og send den resulterende grønne blanding til en varm fortyndet Jerusalem artiskok sirup. Fjern væske fra varme, lad afkøle ved stuetemperatur, spænd sirupen og hæld i enhver egnet beholder. Tilsæt et par spiseskefulde jordskoksirup med hakket tarragon i mineralvandet, tilsæt et stykke citron, 2 isterninger, en kvist mynte, luk øjnene og forestil dig at du igen er 10 år gammel.

Grøn combucha

Kulinarisk kendsgerning: Det er en drink, der er udarbejdet på grundlag af Kombucha. I forbindelse med sekundær fermentering kan absolut nogen ingredienser tilsættes: frugter, bær og yndlings krydderier. En sådan eksotisk limonade er blevet en ægte superfood til den nye generation. Kombucha har en detox effekt på kroppen, aktiverer metaboliske processer, forbedrer appetitten og fylder kroppen med vitale phytonutrienter.

• spirulina pulver - 1 spiseskefuld;
• kogt infusion af te svampe (tilgængelig i supermarkedet) - 1 l;
• bær, frugt, krydderier efter smag.

forberedelse

Bland ingredienserne og lad drikken stå i 1-2 dage ved stuetemperatur.

Apple Rosemary Lemonade

• grønne æbler - 5 stk;
• agave sirup (kan erstattes med honning eller jordskok sirup) - 5 spsk;
• rosmarin - 4 sprigs;
• citronsaft - 2 spsk;
• mineralvand med gas - 1 l;
• is til smag.

forberedelse

Skræl æblerne fra skalen og den indre kerne, kast i en blender og smadre i flydende grød. Hæld sirup, citronsaft i kartoffelmos, visp lidt og send til den ønskede beholder. I en beholder med agave og æbleauce, hæld i vand, kast rosmarin, is. Bland flasken godt og drik hele dagen.

Bivirkninger af væsker

Der er ingen grund til at bekymre sig om fejl i kroppen på grund af overdreven forbrug af limonade. En person vil simpelthen ikke være i stand til at hælde i sig selv mængden af ​​vand, han ikke ønsker. Hver har et individuelt niveau af vandbalance, som vi opretholder på et intuitivt niveau. Der er risiko for underopsamling i stedet for at puste med vand og drikkevarer.

Dehydrering er det virkelige problem. Den moderne mand er i konstant hast. Vi kan glemme at tage vores børn fra børnehaven, så der er ingen grund til at blive overrasket over uholdbart vandforbrug.

Hvad er fyldt med dehydrering? Vand deltager i alle kemiske reaktioner i menneskekroppen. Hvis der ikke er nok vand, begynder cellerne at adskille fugt fra personlige reserver. Vi begynder at leve hurtigere, flytte mindre, se værre og fordøje mad længere.

Forberedelse og opbevaring af drikkevarer

Korrekt madlavning

Den vigtigste komponent i limonade er vand. Kroppen bruger det ikke blot til at bevare vandbalancen, men også som et lagerhus af sporstoffer. Der er et begreb om den fysiologiske anvendelighed af drikkevæske. Fysiologisk værdifuldt er vand, der indeholder jod, calcium, fluor og magnesium. Det er dette vand, som hjælper en person til at opmuntre og genoplade energi i lang tid. Stiv filtrering i industrien negerer ofte indholdet af vigtige mineraler, men undtagelser kan findes.

• surhedsgrad skal være lig med 7 (mere surt eller alkalisk vand anvendes kun til medicinske formål);
• minimumstivhedstærskel - 1,5 mg - eq / l;
• Den maksimalt tilladte koncentration af chlorider / sulfater er 250 g / l, magnesium - 65 g / l, kalium - 20 ml / l, natrium - 200 ml / l.
• væsken skal være klar og ren.

Egnede opbevaringsbeholdere

Der er ingen speciel plads til at vælge en container til en moderne person. Beholderen kan være glas eller plast. Ideal - glasemballage. Det er kemisk inert, udsender ikke skadelige kemikalier ved opvarmning og reagerer ikke med indholdet.

Med plastik er alt lidt mere kompliceret. PET anvendes mest i fødevareindustrien. Den er designet til små volumenbeholdere, fremstillet af polyethylenterephthalat. På PET sætte et særligt mærke - en trekant med nummer 1 indeni. Dette materiale betragtes som det sikreste med hensyn til genanvendelse og genanvendelse.

Til emballage brug mere PVC. Dette er ærligt dårligt materiale, under produktion og bortskaffelse, hvoraf der dannes en masse patogene stoffer. Det er ikke nødvendigt at holde din rigtige hjemmelavede limonade i den, ellers vil fordelene være tvivlsomme.

Hvordan motivere dig selv til at bruge mere væske

På et tidspunkt kan selv din yndlingslemonade pille. En træk til at ligge ned overstyrer let indsatsen for at bevare vandbalancen i normen. For at tilføje til din motivation kan du være opmærksom på 3 vigtige aspekter: økonomi, permanent påmindelse, konstant tilstedeværelse.

besparelser

Kogt hjemmelavet limonade koster en øre sammenlignet med tilbudene af restauranter eller kæde-hypermarkeder. Desuden er du sikker på kvaliteten af ​​den forbrugte væske, som også giver yderligere motivation.

Permanente påmindelser

Installer en mobilapplikation, der beregner din individuelle væsketilførselshastighed og vil konstant minde dig om at "fylde tanken". Nogle applikationer er så uforgivende, at de vil gøre dit liv til et væld af vibrationer og påmindelser, indtil du forbruger den daglige norm.

Konstant tilstedeværelse

Køb smukke beholdere af forskellig størrelse og fyld dem hele tiden med limonade. Tag med dig, drik på steder, læg en liter flaske ved siden af ​​sengen. Hvis vand altid er til rådighed, vil det helt sikkert blive brugt.

http://foodandhealth.ru/napitki/limonad/

Hvorfor er limonade skadelig?

På grund af det næsten fuldstændige fravær falder vi straks spørgsmålet "Hvorfor er det nyttigt?" Og fortsæt til hovedpunktet:

Og så tager vi enhver flaske ALLE limonade. Vi ser på etiketten. Midlertidigt savner indskrifterne med de "uanstændige" ord om produktets sammensætning, vi vender tilbage til dem snart og beundrer påskriften "DRINK COOLED" eller noget lignende.

Ja, tror du, at producenterne tager sig af dine smagsoplevelser på denne måde, som med cognac "for at føle al sin aroma, skal du varme glasset i dine hænder og så videre"? Ja lige nu! I dette tilfælde er opkaldet "DRINK WITH A COOLED" fuldt ud konsonant med andre advarsler, som f.eks.: "LAG IKKE!" Vil dræbe! "Eller" koste! TILBAGE! FARLIG ZONE! "Dvs. Dette er det "træk", som det er farligt at komme ind på.

Nu kigger vi på sammensætningen, og i 9 ud af 10 tilfælde finder vi der, i forbindelse med udslip af sødestoffer, aspartam (E-951). Fundet? Nå, hvem ville tvivle på det!

Så aspartam er et syntetisk sødemiddel, som er næsten 200 gange sødere end sukker og samtidig har næsten nul kalorier. Selvfølgelig er et sådant produkt bare et fund for producenten, for i stedet for et ton sukker er der kun brug for ca. 50 kg sukkerersubstitutter til fremstilling af limonade. Hvad en besparelse i varehuse, og prisen! Ja, og reklamér for noget som praktisk: "Coca-Cola Light - 0 kalorier!"

Så aspartam indeholder en lille mængde methanol. Ved du hvad det er? Methanol er methyl eller træalkohol, og ja, den eneste der dræber eller blænder elskere af "falsk" vodka. Ved indtagelse omdannes metanol til formaldehyd, som tilhører samme gruppe giftige stoffer som arsen og hydrocyansyre.

Men det mest interessante er, at mængden af ​​denne methanol i aspartam øges ved opvarmning over 30 grader Celsius! Så anbefalingerne "at drikke kølet" har stærke argumenter.

Det er sjovt, men også med kolde drikke er tingene ikke så enkle, men af ​​andre grunde:

Tilbage i 1969 blev vores sovjetiske radiologer udsat for et usædvanligt problem, når de gennemførte deres indviklede eksperimenter: Det viser sig, at hvis du drikker kolde drikkevarer (for eksempel pepsi-cola med is), så i stedet for hvad der ville holde i maven, som det burde være 4 -5 timer, mad, længere end 20 minutter er der ikke forsinket! Ved du hvad det betyder? Ja, det er en smule. Det er umuligt at få nok af denne slags mad, og du er selv sulten igen, og det er en direkte vej til fedme. Ja, og i tarmene begynder at forfalde processer, fordi en sådan fordøjelse ikke vente på normal fordøjelse.

Forresten er det på dette princip, at Mac Donalds fungerer, og vi er stadig overraskede - hvorfor er disse amerikanere så fede?

Således konklusionen: aldrig drik mad kolde drikkevarer, selv vand, selv juice, endda limonade. Det viser sig, at du kun skal drikke kold væske på en tom mave.

Men det er ikke alt. Lad os gå tilbage til aspartam.

Sjovt, men drikkevarer, der indeholder aspartam, slukker ikke tørst. Faktum er, at vores spyt ikke ved, hvordan man fjerner resterende sødestoffer fra mundslimhinden. Og det er derfor, efter sådanne citroner i munden, en ubehagelig fornemmelse af cloying rester, som jeg altid vil drikke med en ny portion. Så kære, sådan limonade er ikke et middel til at bekæmpe tørst, men tværtimod dens kilder!

Aspartam indeholder også phenylalanin, som anvendes i fødevareindustrien. Phenylalanin, indeholdt i aspartam, ændrer følsomhedstærsklen, udtømmer serotoninreserver, som i sidste ende kan føre til udvikling af manisk depression, panikanfald, vrede og vold. Phenylalanin akkumuleres i hjernens strukturer, der forårsager mental retardation. Vil du stadig have lemonade?

Vi fortsætter med at studere produktets sammensætning. Hvad mere er der? Oh!

Natriumbenzoat (E211). I virkeligheden har denne hostmedicin en ekspektorativ virkning, men i fødevareindustrien anvendes natriumbenzoat som konserveringsmiddel. Natriumbenzoat er naturligvis tilladt og godkendt af alle mulige relevante myndigheder i forskellige lande, men problemet er, at når natriumbensoat kombineres med C-vitamin, er simple ascorbinsyre, som folk gerne vil føje til læskedrikke, dannet benzin, stærkt kræftfremkaldende. Derudover kan natriumbenzoat i store doser undertrykke aktiviteten af ​​enzymer, der er ansvarlige for redoxreaktioner i celler, såvel som enzymer, der nedbryder fedt og stivelse.

Har du brug for det? Fortsæt med at fortsætte? Vil du stadig have lemonade? ;)

http://www.hudeika.ru/1000poch_limonad.html

Skader af kulsyreholdige drikkevarer

Mange af os foretrækker sodavand at slukke tørsten, fordi den har en behagelig smag, såvel som en betinget forfriskende effekt. På trods af at skader af kulsyreholdige drikkevarer på menneskekroppen har medicin vist sig i lang tid, fortsætter det med at afsløre nye fakta, der angiver den negative virkning af dette produkt på gastrointestinale kanaler (GIT) og andre organsystemer.

Kuldioxid i sig selv er harmløs. Men i kombination med vand fungerer denne komponent ganske aggressivt. Det kan fremkalde alvorlig skade på maveslimhinden og endda forårsage udviklingen af ​​mavesår eller gastritis. Med regelmæssigt sodavand kan folk føle hævelse, oppustethed, står over for forekomsten af ​​flatulens. Selvfølgelig forårsager disse manifestationer noget ubehag og angst, selvom de sjældent bliver grundene til at søge læge. Selvfølgelig registreres ikke skadens brug af sodavand - denne proces er ret langvarig, men det kan have katastrofale konsekvenser. Selvom rapporten fra en af ​​verdens førende ernæringscentre indeholder bevis for, at forbruget af kulsyreholdige drikkevarer kan fortsætte uden væsentlige komplikationer, forudsat at produktet ikke regelmæssigt forbruges.

Funktioner af sammensætningen af ​​kulsyreholdige drikkevarer

Lemonade, det vil sige sødt mousserende vand er en drink, der længe har været kendt i verdens kulinariske og offentlige catering. Dens popularitet skyldes den behagelige smag og specifikationer for beluftning, hvilket skaber illusionen om at slukke tørsten, ofte i mellemtiden, der forårsager afhængigheden af ​​afhængighed. Adhæsiver af limonade er ikke overflødige for at bekendtgøre sin kemiske sammensætning.

Nemlig kan du finde i det:

• en betydelig andel af sukker eller substitutionsstoffer (sødestoffer);
• stoffer, der forbedrer smagen og aromaen
• natriumbenzoatkomponent;
• en bred vifte af mad syrer (primært citronsyre);
• tilstedeværelsen af ​​koffein.

"Sizzles" limonade på grund af tilstedeværelsen af ​​kuldioxid i den. Alle komponenter kan kombineres i forskellige forhold, men på en eller anden måde kan produktet ikke kaldes et element i systemet med korrekt ernæring.

Bemærk: Nogle kulsyreholdige drikkevarer fremstilles uden sukker, hvilket reducerer deres energiforbrug. Imidlertid påvirker kuldioxidet i dem stadig aggressiv mave-tarmkanalen og kan fremkalde en række patologiske tilstande.

En anden fare forbundet med forbruget af limonade er den mulige virkning af afhængighed. Det skyldes, at en person, der vælger et produkt af et bestemt mærke, bliver vant til sin smag og en regelmæssig del af sukker, der kommer ind i blodet med sodavand, og det er ikke så nemt at nægte det.

Virkningen af ​​drikkens komponenter på kroppen

For at forstå, hvad der er den negative virkning af limonade, er det nødvendigt at analysere mere detaljeret arten af ​​indflydelsen af ​​hvert enkelt element i sammensætningen.

Det er vigtigt! Det er værd at tage i betragtning, at i nogle tilfælde kan kulsyreholdige drikkevarer (selv sød limonade) anbefales i små portioner. Dette gælder især for personer, der lider af anæmi eller kronisk fordøjelsesbesvær.

Imidlertid bør dette produkt kun indtages med anbefaling fra en ernæringsekspert eller en anden specialist. Faktisk er fordelene og skaderne af sød sodavand nært beslægtede faktorer på grund af egenskaberne ved den kemiske sammensætning og arten af ​​virkningerne på menneskekroppen. Lad os se nærmere på arten af ​​assimileringen af ​​hver komponent og de mulige patologier forårsaget af deres forbrug.

http://diets.guru/pohudenie/vred-gazirovannyh-napitkov/

Kulbrinter: Skader og kontraindikationer

Blandt de gode råd om, hvordan man opretholder skønhed og sundhed, er der flere og flere gange anbefalinger til at drikke flere væsker. Faktisk skal en person til det normale liv drikke 1,5-2 liter rent vand om dagen. Det er rent, ikke mineralsk eller kulsyreholdigt. Juice vil heller ikke fungere. Og kaffe og te virker helt anderledes - de fjerner væske fra kroppen. Men alt dette er mindre af ondskab. Lad os tale om de mest skadelige drikkevarer, der oversvømmes med butikshylder - om sodavand.

Ikke så længe siden var der i alle byer sodavand og sirupmaskiner. Senere kom limonaden "Buratino" i glasflasker. Og vi bemærkede ikke, hvordan de overførte fra disse næsten harmløse drikkevarer til importerede "pops", som ikke kun har en behagelig smag, men også helt fjerner kalk på VVS-inventar. Desværre er voksne ikke uvillige til at forkæle sig med lignende drikkevarer og vandre deres børn med succes. Lad os prøve at finde ud af, hvad der er så skadelige kulsyreholdige drikkevarer.

Er kuldioxid farlig?

Det er værd at bemærke, at ikke alle kulsyreholdige drikkevarer virker negativt på menneskekroppen. Faktum er, at kuldioxid, vi alle yndlingsbobler i sig selv ikke forårsager skade. Det bruges som konserveringsmiddel - til bedre bevarelse af drikke. Det kan dog forårsage ubehag i tarmene og flatulens. Derfor skal folk, der har problemer med fordøjelsen, frigive gassen, før man drikker en drink. Almindelig mineral eller medicinsk kulsyreholdigt vand er ikke skadeligt, men selv meget nyttigt.

Sukker eller sødestoffer

Hvad er der yderligere tilsat kulsyreholdige drikkevarer? Selvfølgelig sukker. I sig selv er det ikke kun skadeligt for vores krop. Disse er rene kulhydrater, der mætter vores celler med energi. Men vi skal huske at i store mængder sukker er skadeligt. Det har en dårlig virkning på huden, tænderne og fremmer vægtøgning. Men nu mødes sjældent en drink, der indeholder sukker. Faktum er, at det er meget mere rentabelt for producenterne at bruge sukkerstatninger. De kommer i mange former, og du kan tale om dem i meget lang tid. Men hvis sådanne stoffer som cyclamat (E 952), saccharin (E 954), aspartam (E 951) eller sucracit er angivet på pakken, bør du ikke drikke sådan limonade. For det første er nogle af disse stoffer forbudt i Europa og Amerika. Undersøgelser har vist, at de har en negativ effekt på leveren og nyrerne, samt bidrager til udviklingen af ​​forskellige sygdomme, herunder kræft. For det andet forårsager sødestoffer sult. Derfor fremmer sodavand vægtforøgelse. Selv den såkaldte "diet cola" - fjenden af ​​vores figur, fordi det forbedrer appetitten.

Der er drikkevarer, hvor plantelægemidler anvendes som sødestoffer - sorbitol, xylitol og fructose. De er helt uskadelige, men meget høje kalorier. Derfor, hvis du ikke er bange for at få ekstra vægt, kan du drikke limonade med sukker eller naturlige sødestoffer.

Smag og lugt af kulsyreholdige drikkevarer

I sammensætningen af ​​kulsyreholdige drikkevarer angives ofte koder der begynder med bogstavet "E". Nogle af dem, som vi allerede ved, betyder sødemidler, resten - smagsforstærkere, konserveringsmidler, surhedsregulatorer, smagsstoffer og farvestoffer. Jo mere alle slags "E" i drikken, så det er mere skadeligt. Vær også opmærksom på varen "smag identisk med naturlige." De kan kun være identiske med lugt, men de påvirker leveren negativt. Hvis du leder efter en harmløs drik, er det værd at se på, hvor uddrag af planter og naturlige smagsstoffer er angivet. Sådan sodavand vil være dyrere, men skade vil medføre mindre.

Syrer og koffein

Syrer som citronsyre (Е330), orthophosphorsyre (Е 338) og æblesyre (Е 296) anvendes ofte som surhedsregulatorer. Enhver syre forårsager skade på kroppen - det ødelægger tænderne emaljen, forårsager tandbortfald og lækker calcium fra knoglerne. Øget surhed i maven kan også forårsage fordøjelsesforstyrrelser og bidrage til udviklingen af ​​gastrointestinale sygdomme.

Tilfældig
artikler

Indendørs granat. Voksende forhold og pleje af granatæble derhjemme. Kvinders websted www.InMom.

Verdenshavsdagen - 26. september 2019

Bonn suppe. Principper for kost og opskrift Bonn suppe. Kvinders websted www.InMoment.ru.

Alanya: klima, attraktioner, turisme og rekreation. Kvinders websted www.InMoment.ru.

Forelæggerne af Rusland (profeterne) - Rev. Sergius, Hegumen of Radonezh, hele Rusland mirakelarbejder.

Volga Day - 20. maj, ferieens og flodens historie

Nærende masker til normal, tør, olieagtig, beskadiget og svagt hår. Ernæringshår. Det samme.

Mysli. Harm, fordele, kalorier og opskrift på müsli. Hvordan laver müsli sig selv. Kvinders websted InMoment.

Make-up, parfumer og kosmetik. Ny og gennemgang af parfume og kosmetik. Fashion makeup. Kvinders websted.

Grotten på Krim: Marmorhule, Kyzyl-Koba og Emine-Bair-Khosar. Populære turistruter. Det samme.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/carbonated-drinks.html

Skader af kulsyreholdige drikkevarer: Coca-Cola og sød limonade

Artikelens indhold:

• Aspartam Sugar Substitute
  
• Skadelige tilsætningsstoffer i limonade
  
• Skader af kulsyreholdige drikkevarer
  

Denne artikel er ikke en anti-annoncering af Coca-Cola eller anden kulsyreholdig sød drikke. Folk har brug for at vide, hvad de spiser. I moderne miljøforhold er dette et meget vigtigt spørgsmål. Hvis der er skade på Coca-Cola og andre limonader, så skal dette være opmærksom på.

Aspartam Sugar Substitute i Lemonade

De fleste kulsyreholdige drikkevarer, herunder Coca-Cola, indeholder aspartam. Dette stof er en sukkerstatning, produceret ved kemiske midler. Den største sundhedsrisiko er E951. I øjeblikket, i EU, er aspartam ikke officielt anbefalet til brug af børn, og er helt udelukket fra babymad indtil fire år. Selvfølgelig er der al mulig grund til dette.

Aspartam indeholder en temmelig stor mængde phenylalanin, som kan ændre følsomhedstærsklen og hæmme syntesen af ​​serotonin. Dette fører til en tilstand af manisk depression og forårsager humørsvingninger. Således at drikke drikkevarer, der indeholder aspartam, bør ikke være mennesker, der lider af arvelige lidelser i metabolisme af aminosyreforbindelser. Ellers kan alvorlig skade pålægges centralnervesystemet.

Den største fare for citronader er i akkumuleringen af ​​meget giftige phenylpyruconiske og phenylmelkesyrer, phenylethylamin og orthophenylacetat. Naturligvis syntetiseres disse stoffer ikke af kroppen, og deres høje niveau kan føre til forstyrrelse af lipidmetabolismen af ​​hjernen.

Derudover bør det bemærkes den lave evne af drikkevarer, der indeholder aspartam, sluk tørst. Spyt er ikke i stand til at fjerne rester af dette sødemiddel fra mundslimhinden, hvilket giver en følelse af cloying. Du skal drikke igen og igen, men tørst passerer ikke.

For producenterne spiller denne egenskab af aspartam sikkert i hænderne, idet salget vokser. Men for køberne ses Coca-Colas skade og andre citronader i dette tilfælde med et ubevæbnet udseende. De fleste kulsyreholdige drikkevarer, både udenlandske og indenlandske, indeholder aspartam.

Skadelige tilsætningsstoffer i limonade

Ud over aspartam indeholder kulsyreholdige drikkevarer andre tilsætningsstoffer, der er farlige for kroppen:

Natriumbenzoat. Dette stof er en ekspektorant. Det er officielt godkendt på Ruslands område og anvendes aktivt til fremstilling af dåse kød og fisk samt andre produkter. Dette rejser spørgsmålet om, hvorfor det anvendes i fødevareindustrien. Sagen er, at natriumbenzoat stopper udviklingen af ​​skimmel.

Calciumbenzoat. Tilstedeværelsen af ​​calciumbenzoat i de fleste limonader bør også noteres, hvilket som natriumbenzoat er kontraindiceret til mennesker, der lider af bronchial astma.

Benzen. Det dannes, hvis ovennævnte stoffer anvendes sammen med C-vitamin, og det sker. Resultatet af denne blanding og bliver benzen - et af de mest kraftfulde kræftfremkaldende stoffer.

Phosphorsyre. Lad os ikke glemme orthophosphorsyre, som allerede er nævnt ovenfor. Dette stof er meget udbredt i produktionen af ​​landbrugsgødning samt i tekstilindustrien.

Skader af kulsyreholdige drikkevarer

Lemonader anbefales altid at drikke kølet, men uden dette er de ikke så behagelige for smagen. Fanger i maven, kold koks fremskynder passagen af ​​mad gennem den. Og det gør det meget grundigt. I stedet for de foreskrevne 3 eller 4 timer, sover ikke mad der i mere end 30 minutter.

For det første forbliver følelsen af ​​sult, og for det andet begynder de produkter, der ikke behandles i tarmene, at rotne. Som følge heraf vil personen under alle omstændigheder lide.

Drikker kold limonade er farlig for fordøjelseskanalen, og når de indtages varmt, kan du tjene gastritis og efterfølgende mavesår. Når du drikker varm limonade, er aspartam indeholdt i den opdelt i bestanddele, der udgør en alvorlig fare for maveslimhinden.

Det er nødvendigt at løse problemet med kalorimelmonade. Det er nok at sammenligne cola med sin 42 kcal pr. 100 gram med øl ved 38 kcal pr. 100 gram. Og øl har altid været betragtet som en meget kalorierig drik. Men tingene er endnu værre med sukkerindholdet, hvoraf der er 11 g i Coca-Cola for hver 100 g produkt, mens i øl denne figur er 3,8 g for hver 100 g produkt.

På grund af det høje indhold af forskellige syrer er der allerede nævnt to af dem. Hyppigt forbrug af limonade kan forårsage skade på tandemaljen og øge surheden i maven. De mennesker, der allerede har problemer med funktionen af ​​mave-tarmkanalen, at bruge cola og andre kulsyreholdige drikkevarer, anbefales ikke.

Hvis du vil, så drik, men meget omhyggeligt. Og drik ikke kold limonadeføde. Ud over problemer med mave-tarmkanalen vil det ikke føre til noget godt.

Hvorfor kulsyreholdige drikkevarer forårsager skade på kroppen - find ud af videoen:

http://tutknow.ru/meal/2472-vred-gazirovannyh-napitkov-koka-koly-i-sladkih-limonadov.html

Hvorfor ikke drikke limonade?

Lemonade, ganske behagelig og velsmagende drink, som bruges af voksne og børn. Kølig drikke, fjerner godt tørst under den sultne varme midt i sommersæsonen. Men mange mennesker mener, at det er umuligt at bruge denne væske, brusende fra gasser. Lad os forstå trin for trin, hvorfor du ikke kan drikke limonade, hvad er fangsten, og hvor fik du en negativ gennemgang.

Hvorfor ikke drikke limonade til børn og voksne

Ja, velsmagende, men ikke nyttigt. Især for unge børn, der hurtigt vender sig til søde drikkevarer. Processen med bobler selv, lokker at bruge limonade. Og hvor mange syrer det indeholder, er ikke nyttige til kroppen af ​​syrer, det er bare forfærdeligt. Hvorfor drikke noget, der ikke er nyttigt? Især børn, der har maveproblemer eller fordøjelsesprocesser.
Sød limonade, eroderer tandemaljen og forårsager karies. Tidlige tænder forværres hos børn og voksne på grund af de tilsatte syrer indeholdt i mange kulsyreholdige drikkevarer. Det er bedre at drikke et glas juice og få vitaminer.
Måske manifestationen af ​​allergier på kroppen af ​​voksne og børn. Faktisk, ofte i sammensætningen af ​​limonader, aroma substitutter, der forårsager allergier.

http://pochemy-nelzya.info/pit-limonad/

Skader af kulsyreholdige drikkevarer

Dagligt væskeindtag er nødvendigt for en person som luft og mad. Men ingen ønsker at bruge almindeligt vand og erstatter det med te, kaffe, juice, kompotter og mousserende vand. Og hvis simpelt rent vand udgør en mangel på væske, så kan lemonade tværtimod forårsage alvorlig sundhedsskadeliggørelse og forårsage irreversible reaktioner.

Der er meget blevet sagt om skader af kulsyreholdige drikkevarer på menneskekroppen, ernæringseksperter og tilhængere af en sund livsstil overalt minder om indflydelsen af ​​kulsyreholdig limonade, giver eksempler på konsekvenser, men folk begge brugte det og fortsætter med at drikke i stedet for almindeligt vand. Sødt vand med gas er blevet favoritdrink fra alle generationer, og de stikkende bobler af kuldioxid i det har ikke efterladt nogen ligeglade. I dette tilfælde kan du ofte se, hvordan unge mødre giver det selv til børn, uden at tænke på sammensætningen af ​​sodavand. Hvad brænder vand: fordel eller skade? Kan jeg give det til børn? Og i hvilke mængder limonade kan bruges af voksne?

Hvad er en del af sodavand?

Sammensætningen af ​​alle kulsyreholdige sodavand, der præsenteres i dag i vores supermarkeder og butikker, er omtrent det samme, og deres vigtigste komponent er vand. Når kun kuldioxid tilsættes til vandet, opnås der en drink, der slukker tørst godt, opdaterer og samtidig smager bedre end almindeligt vand.

Det er vigtigt! Normalt bør indholdet af kuldioxid i et sådant drikkevand ikke overstige 10 g pr. 1 liter.

Kuldioxid i sammensætningen af ​​mineralvand er nødvendig for at bevare dets egenskaber og gøre den resistent overfor bakterier. Samtidig betragtes carbondioxid som det mindst skadelige konserveringsmiddel. Men producenter af limonade tilføjer forskellige komponenter til de økonomiske fordele, som ikke slukker tørst og ikke kompenserer for manglende væske i kroppen, men øger kun ønsket om at drikke.

Disse omfatter:

• sukker eller sødestoffer;
• konserveringsmidler og fødevaresyrer, der forlænger produktets holdbarhed
• farvestoffer, smagsforstærkere og smagsstoffer;
• nogle gange koffein.

Tilsammen stimulerer disse ingredienser smag og forårsager en falsk følelse af tørstigning. Men den farligste ting i søde drikkevarer og limonade er, at deres komponenter øger produktionen af ​​nydelsesneuroner i hjernen, som blandt stofmisbrugere og alkoholikere. Og dette kan udløse udviklingen af ​​beboelse til sådant vand. For at neutralisere de negative virkninger af limonade skal du drikke rigeligt med rent, ikke-kulsyreholdigt og ikke-mineralvand.

Hvad er de farlige komponenter af kulsyreholdigt vand?

Lad os overveje mere detaljeret hvad de vigtigste ingredienser i limonader og søde vand med gas er, og hvordan de påvirker os, og vi vil bestemme, hvilken skade limonade har for menneskers sundhed.

sukker

Sukker er et let fordøjeligt kulhydrat, hvis sundhedsfare ligger i sin mængde - 1 kop sød limonade indeholder op til 5 spiseskefulde sukker! Og hvis du overvejer at i løbet af varmen kan du drikke mere end en liter sådan væske, så er resultatet et alvorligt tal. Selvfølgelig kan nogen sige, at sukker er glukose, hvilket øger mental aktivitet, effektivitet og er en energikilde, ikke indse, at det hurtigt bliver til fedt og sætter sig på sider, lår og underliv.

Bemærk: Desuden forårsager sukker karies, sygdomme i organerne i det kardiovaskulære system og endda udviklingen af ​​aterosklerose. En stor mængde glukose i blodet fører til en øget produktion af hormoninsulin, som er ansvarlig for behandlingen, til en krænkelse af funktionaliteten i bugspytkirtlen og fremkalder udviklingen af ​​diabetes og fedme.

I dag har mange producenter, i et forsøg på at reducere mængden af ​​glukose i deres produkter, skiftet til produktionen af ​​sukkerfri limonade og brug sukkersubstitutter, syntetiske stoffer, der ikke er harmløse for helbredet.

sødemidler:

• fremme dannelsen af ​​nyresten
• negativt påvirke syn
• kan forårsage allergier i sine forskellige manifestationer: fra kløe til angioødem.

Men den fælles ejendom for alle sukkerersubstitutter er, at de er kræftfremkaldende og kan forårsage udviklingen af ​​kræft.

Syrer og konserveringsmidler

Ved fremstilling af læskedrikke og sukkerholdige drikkevarer er det almindeligt at anvende citronsyre og orthophosphorsyrer (henholdsvis E330 og E338), der fungerer som konserveringsmidler og smagsforstærkere, der hjælper producenterne med at genskabe smag, der er identiske med naturlige. Men E338 i en sød drikke efter forbrug lækker calcium, hvilket forårsager forringelse af sundhed og udvikling selv hos unge af osteoporose. Og med regelmæssigt indtag af E330 citronsyre opløses tandemaljen, hvilket fører til udviklingen af ​​karies. Derudover forårsager det gastritis, urolithiasis og renal kolik.

Advarsel! Den farligste komplikation som følge af indtagelsen af ​​limonade i store mængder er ødelæggelsen af ​​calcium, hvilket fører til knoglens skrøbelighed og deres langsigtede accretion. Nogle gange fører mangel på calcium til invaliditet.

For en lang holdbarhed af drikkevaren og for at bevare smagen af ​​limonade anvendes natriumbenzoat (E211), som omdannes til giftigt benzen. Dette element fører til mutationer i cellerne og øger risikoen for kræft.

koffein

Dette stof er indeholdt i energidrikke. Koffein giver energi, øger menneskets ydeevne, gør den aktiv og kraftig. Men fangsten er, at kraften forsvinder hurtigt, og der opstår irritation, apati, sløvhed, døsighed og hurtig træthed. Den næste del er i stand til at rette op på situationen, men ikke for længe. Og som følge heraf forårsager brugen af ​​en koffeinholdig drik ikke kun uoprettelig skade på menneskers sundhed, men også vedvarende afhængighed og bliver til afhængighed.

Kuldioxid

Uden kuldioxid vil sodavand eller limonade ikke være. Det er til hissende og skarpe gasbobler, der rammer næsen og klemmer tungen, og både børn og voksne elsker brusende drikkevarer. Gassen selv er ufarlig, men den er farlig for maven og hele mave-tarmkanalen. Kuldioxid, der er indeholdt i gassen, frigives under en kemisk reaktion med vand og irriterer mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen, hvilket fører til forværringer af mavesårssygdomme, enteritis og gastritis.

Hvad er konsekvenserne af at bruge sodavand?

Søde drikkevarer og limonade med kuldioxid og andre tilsætningsstoffer er produkter af syntetisk oprindelse, der ikke har nogen næringsværdi for sundheden. Den største skade, der gør limonade med gas, konkluderet i virkningen af ​​kuldioxid og sukker, der er til stede i sammensætningen af ​​denne drikke.

De kan forårsage:

• øget dannelse af gas, kløende og smertefuld opblødning;
• hormonforstyrrelser
• øget insulinproduktion
• udviklingen af ​​diabetes;
• leverproblemer
• dehydrering.

Derfor lider ofte elskere af søde vand af overvægt eller endda fedme, har sundhedsproblemer og psykiske lidelser. Dette skyldes det faktum, at indtagelse af et stort antal "hurtige" kulhydrater fører til det faktum, at de sætter sig i form af fedt.

Og kalorierne, der er en del af det søde vand med gas, har ingen effekt på følelsen af ​​sult - det forbliver det samme selv efter en stor mængde sodavand. Derfor begynder en person at forbruge meget mere mad med en høj energi værdi end hans krop har brug for.

Husk! Søde kulsyreholdige drikkevarer kan ikke slukke tørst, men kun forårsage det og øge, og som følge heraf drikker en person mere af det. Derfor deponeres alle kalorier og kulhydrater indeholdt i sådant vand over tid i taljen og hofterne.

Kontraindikationer til sodavand

På trods af alle ernæringsvarernes advarsler om de negative virkninger af limonade på sundheden, fortsætter de fleste stadig med at drikke sukkerholdige drikkevarer med gas og i ubegrænsede mængder.

Men der er sådanne grupper af mennesker, til hvem de er absolut kontraindiceret. Dette er:

• lider af kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet;
• børn op til 3 år
• gravide og ammende kvinder
• mennesker med fedme og diabetes;
• tabe sig
• allergier og astmatikere;
• lider af hormonelle lidelser.

Lemonade er specielt kontraindiceret til dem, der ofte har tandkødsbetændelse, stomatitis og andre "dental" sygdomme. Men hvis du ikke tilhører nogen af ​​disse grupper af mennesker, der er kontraindiceret i brugen af ​​sød limonade med gas, betyder det ikke, at du kan drikke det regelmæssigt. Endnu engang indikerer selv små reaktioner i kroppen, såsom flatulens, oppustethed, halsbrand, hyppig bøjning og søm, den negative virkning og bliver en grund til at tænke: er dette søde vand ikke sikkert for mit helbred? Det er umuligt at på forhånd bestemme, hvad der vil være kroppens reaktion på brugen af ​​kulsyreholdige drikkevarer. Det afhænger af kroppens generelle tilstand, tilstedeværelsen af ​​kroniske patologier og arvelig disposition.

Er der nogen fordel?

Uanset hvor mange rapporter der laves, og hvor mange eksempler der gives om farerne ved limonader med gas, kan sådant vand også være nyttigt. Det hele afhænger af indholdet af flasken. Så hvis naturlige komponenter eller ekstrakter af medicinske urter er inkluderet i sammensætningen af ​​sødt mousserende vand, så en sådan drink vil kun have en positiv virkning på kroppen. Duchess og Tarhun, som indeholder dragon, er for eksempel et effektivt naturligt middel, der har en vasokonstrictorvirkning og forbedrer funktionen af ​​organerne i fordøjelsessystemet. Sammensætningen af ​​kulsyreholdige vand "Sayany" og "Baikal" er et ekstrakt af Leuzea - ​​en plante, der er kendt for sin evne til at tone op i kroppen og lindre træthed, øge muskelaktiviteten og normalisere nervesystemet. Sådanne farvande kan være fuld, selv med diabetes.

Hvordan man reducerer skade? Nyttige tips

Når vi har bestemt fordelene og skaderne af sød sodavand, lad os regne ud, hvordan vi reducerer dets skade for kroppen, ikke begrænser os selv og sommetider forkæler sød sodavand uden sundhedsskader.

Nok til dette:

• tillade ikke mere end 0,5 liter sodavand om dagen og ikke mere end en gang om ugen
• Vælg sodavand i glasbeholdere og ikke i aluminiumskasser eller plastik;
• drik en drink gennem et halm eller en forudgivende gas;
• skifte til almindeligt vand, compotes, frugtdrikke eller naturlig kvass.

Når vi taler om den skade, som kulsyreholdige drikkevarer forårsager vores krop, må vi ikke glemme, at de ligesom et hvilket som helst andet syntetisk produkt med regelmæssigt og overdreven forbrug kan påvirke en persons generelle trivsel og reducere hans immunitet betydeligt. Der er ikke noget entydigt svar på spørgsmålet om, om kulsyreholdigt vand bringer kroppen skade eller gavn. Men når man vælger en sådan drink, skal man være opmærksom på sin oprindelse: naturlig eller syntetisk, mængden af ​​sukker i den og holdbarheden. Og vigtigst af alt må du ikke købe daglig sodavand og ikke bruge som den vigtigste kilde til at drikke. Så vil der ikke være nogen væsentlig skade fra sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer.

http://pohudet.guru/produkty/vred-gazirovannyh-napitkov/

Forsigtig: sodavand! Hvad skader sukkerholdige drikkevarer?

Det har længe været tale om farerne ved kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer, og forskere har bekræftet, at misbrug af sådanne drikkevarer er forbundet med mange sundhedsrisici. Det blev klart, at ved hjælp af antallet af kalorier havde disse produkter for længst overgået hvidt brød, da de indeholder en enorm mængde sukker.

Sodavand betragtes som et af de mest skadelige produkter, vi forbruger. En lille flaske sødt vand (0,33 liter) kan indeholde omkring 16 teskefulde sukker i form af høj fructose majssirup! Dette er omkring 3 gange den daglige norm, ifølge American Heart Association.

Denne sirup indeholder normalt en blanding af 45 procent glucose og 55 procent fructose, men nogle undersøgelser har vist, at nogle kendte mærker af sådanne drikkevarer tilsættes 65 procent fructosesirup.

Når du drikker en slik søde drink, begynder din bugspytkirtlen at producere insulin i høj grad og reagere på sukker, der er kommet ind i kroppen. Som følge heraf stiger blodsukkerniveauet kraftigt. Her er hvad der sker i din krop, når du drikker sød sodavand:

I løbet af 20 minutter når mængden af ​​sukker i blodet et højt niveau, og din lever reagerer på det resulterende insulin, hvilket gør en stor mængde sukker til fedt.

I 40 minutter slutter koffeinabsorptionen, dine elever udvider, blodtrykket stiger, og din lever kaster mere sukker ind i blodet. Dette kan let spores gennem test.

Efter ca. 45 minutter øger din krop produktion af dopamin, et hormon, der stimulerer nydesteder i hjernen. Forresten sker der noget lignende efter at have taget heroin.

Efter 60 minutter falder blodsukkerniveauet kraftigt, og du har lyst til at genoptage et glas onde drikke.

Hvis insulinniveauet stiger konstant, og det sker normalt, hvis du drikker sodavand regelmæssigt, fører det til insulinresistens, hvilket igen forårsager udviklingen af ​​kroniske sygdomme, fra diabetes til kræft.

Fructose bliver fedt meget hurtigere end andre typer sukkerarter og fedtstoffer.

Undersøgelser af fructose har vist, at det er langt mere farligt end andre typer sukker. Det forarbejdes af leveren, og i modsætning til andre sukkerarter bliver det meste af fedtstoffer. Derfor er fructose den største synder af fedme, andre typer sukker er dårligere end det. Ifølge den nye undersøgelse kan 2 flasker sødt mousserende vand "deponeres" hver dag i form af 0,5 kilo fedt om ugen!

Ud over det faktum, at fructose får dig til at gå i vægt, er det også forbundet med en stigning i triglyceridniveauer. En undersøgelse viste, at mænd, der bruger sukkerholdige drikkevarer, har et højere triglyceridniveau med i gennemsnit 32 procent. Disse stoffer er en kemisk form af fedt og er indeholdt i visse fødevarer, der akkumuleres i vores krop.

Forskning udført i løbet af de sidste 40 år har vist, at høje niveauer af triglycerider i blodet, kendt som hypertriglyceridæmi, øger risikoen for hjertesygdom signifikant. Brugen af ​​fructose forårsager ikke alene insulinresistens, men forhindrer også leptin i at sende signaler til hjernen korrekt. Leptin er ansvarlig for at kontrollere appetit og fedtindskud, og fortæller også leveren hvad man skal gøre med akkumuleret glukose.

Hvis din krop ikke kan "høre" leptinsignaler, begynder vægten at vokse, diabetes og andre kroniske sygdomme udvikler sig. Det vil sige, fructose er meget skadeligt for vores helbred ved hjælp af forskellige virkningsmekanismer.

Hvad er der mere i søde sodavand?

1) I et glas sodavand ca. 150 tomme kcal, som hovedsageligt afsættes i form af fedt

2) Et glas indeholder også ca. 30-55 milligram koffein, hvilket forårsager tremor, søvnløshed, forhøjet blodtryk, uregelmæssig hjertefrekvens, forhøjet kolesterolniveau, udtømning af vitaminer og mineraler i kroppen, udseendet af brystklumper, medfødte misdannelser hos børn og endda nogle typer kræft!

3) Den indeholder kunstige madfarver, herunder brændt sukker, som for nylig er blevet anerkendt som kræftfremkaldende. Kunstig brun kan opnås ved at omsætte majssukker med ammonium og sulfit ved højt tryk og temperatur. Denne reaktion frembringer biprodukter, som, som undersøgelser hos mus og rotter har vist, kan føre til kræft i lunge-, lever- og skjoldbruskkirtlen.

4) sulfitter. Mennesker, der er følsomme for sulfitter (salte af svovlsyre) kan lide af hovedpine, vejrtræknings problemer og allergier. I nogle sjældne tilfælde kan sulfitter endda være fatale!

5) benzen. Selv om der er standarder for brugen af ​​dette aromatiske kulbrinte i fødevareindustrien, har forskningen vist, at det er væsentligt mere i kulsyreholdige drikkevarer.

6) Fosforsyre, som kan påvirke kroppens evne til at absorbere calcium, hvilket fører til osteoporose, problemer med knogler og tænder.

7) aspartam. Dette kemikalie bruges som sukkerstatning i kostdrikke. Der er et stort antal problemer forbundet med overdreven brug af dette stof, herunder en hjernetumor, medfødte misdannelser, diabetes, følelsesmæssige lidelser, epilepsi, krampeanfald.

8) Kran vand. Vi ved alle meget godt, at drikkevand er meget modløs, fordi det indeholder en stor mængde skadelige komponenter. Desværre anvendes i vandet sodavand som vand.

9) Natriumbenzoat - konserveringsmiddel, som ofte anvendes af producenter af sodavand. Dette stof forårsager DNA-beskadigelse, hvilket fører til sygdomme som levercirrhose og Parkinsons sygdom.

Hvis man ser på alle disse farlige ingredienser, der er indeholdt i sødt mousserende vand, er det ikke overraskende, at dets forbrug forårsager så mange sundhedsproblemer, der fører til fedme.

Et af undersøgelserne, hvis resultater blev offentliggjort i den britiske lægejournal The Lancet, viste, at et 12-årigt barn, som konstant bruger sodavand, mere sandsynligt er overvægtigt end andre. Faktisk, hvis du spiser sukkerholdige drikkevarer dagligt, i 2 år øger risikoen for fedme med 60 procent!

Som tidligere nævnt øger sodavand insulinniveauer, hvilket igen truer med fremkomsten af ​​kroniske sygdomme. Selv 1 portion sødt vand om dagen øger risikoen for diabetes med 85 procent, og i øvrigt er du i fare for følgende sygdomme:

--Ikke-alkoholisk fedtsyre

Hvis du reducerer sodavand til nul, vil det hjælpe med at forhindre udseendet af et stort antal sygdomme. Til dette er det også nødvendigt at normalisere insulinniveauerne. Rent vand er den bedste vej ud, og hvis du bare ikke kan leve uden sodavand, lav i det mindste hjemmelavet limonade ved at tilføje citron og lidt sukker til mineralvand.

http://www.infoniac.ru/news/Ostorozhno-gazirovka-V-chem-vred-sladkih-napitkov.html