Er det muligt at spise frø til gigt?

Vigtigste Olien

Er det muligt at spise frø til gigt?

Patienter, der følger en diæt, er interesserede i at vide, om det er godt at bruge frø til gigt. Solsikkefrø er stegte. som græskar, selvom det smager bedre, er det ikke værd at spise dem med gigtbetændelse. Der vil ikke være nogen fordel af produktet, men skade er muligt. Men rå eller tørret er meget mere nyttigt, fordi de indeholder vegetabilske fedtstoffer. Men de bør kun spises i remissionstiden, det vil sige i mangel af symptomer på sygdommen.

Typer og fordele ved frø

Er det muligt at græskar frø til gigt

Det er at foretrække at bruge rå solsikkefrø end stegte, da der under varmebehandling fordampes de fleste af de nyttige stoffer.

Græskar frø anses for at være blandt de mest nyttige. De anbefales til brug i forskellige patologier fra orme til diabetes. Tilstedeværelsen af gigt giver dig mulighed for at inkludere dette produkt i den daglige kost som en snack. Sammensætningen af græskarens korn er nødvendig for kroppens stoffer:

fedtstoffer (50%);
proteiner (30%);
kostfiber (6%);
flerumættede fedtsyrer;
B-vitaminer;
mikro- og makronæringsstoffer (mangan, magnesium, zink, fosfor, kobber, jern).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Solsikkefrø

Sammensætningen af dette produkt er ikke mindre forskelligartet. De er:

flerumættede syrer;
proteiner;
mange vitaminer - D, E, F, PP, gruppe B;
mineraler - jern, fosfor, natrium, magnesium, kalium, calcium, zink, iod, selen.

Fra de yderligere fordele ved frøene skelner de fra, at selve processen med deres klikker beroliger og stabiliserer nervesystemet. Solsikkefrø er ret høje i kalorier, så de rådes til ikke at blive involveret i deres brug, eller ellers deltage i sportsøvelser. Udover rå er dette produkt nyttigt at blive tørret, hvilket giver dig mulighed for at redde et tilstrækkeligt antal nyttige forbindelser i kornene.

Hvilken skade er mulig fra frøene?

På trods af den nyttige sammensætning, egenskaber, et stort antal næringsstoffer, misbrug af dette produkt har en negativ side. Blandt den almindelige skade, som solsikkefrø kan forårsage er:

mavesår - udvikler sig med overdreven misbrug af dette produkt
brug emalje ved rengøring af frø med tænder;
negativ indvirkning på stemmebåndene.

Vanen med at gnave frø ødelægger tandemaljen.

Desuden har solsikkefrø en høj brændværdi, så det anbefales ikke at bruge dem til overvægtige. Ofte anbefales det ikke at bruge solsikkefrø til gigt, da de indeholder en vis mængde puriner. Hvis du har gouty lidelse, skal du konsultere din læge, inden du indgår dette produkt i din kost.

Hvordan man bruger til gigt?

Hvis i denne eftergivelsesperiode denne delikatesse må spise, er det strengt forbudt under eksacerbation

Gigt og frø er kun kompatible i tilfælde af korrekt valg af dette produkt og anvendelsesmåde. Solsikkefrø bør ikke transporteres væk, men græskarfrø anbefales til patienter med gigt som en snack. Stegning øger kalorien indholdet af dette produkt og ødelægger op til 80% af fordelagtige forbindelser. Den bedste anvendelse af frø til gigt er rå eller tørret. Du skal først gå til lægen: Han vil fortælle dig hvilke frø der skal indgå i kosten, og hvilke - nej.

http://etosustav.ru/pd/mozhno-li-semechki-pri-podagre.html

Gigt og solsikkefrø

Lægen vil fortælle dig om muligheden for at spise solsikkefrø med gigt, fordi denne sygdom er meget alvorlig og kræver konstant overholdelse af en streng diæt. Ofte anbefales græskar og solsikkefrø i en lidt tørret form, men ikke stegt. Tallet og multipliciteten bestemmes individuelt. Forbuddet mod produktet strækker sig til perioden for forværring af sygdommen.

Brændte solsikkefrø til gigt er ikke gavnlige, fordi de kun indeholder tunge vegetabilske fedtstoffer. En sådan sammensætning kan forværre tilstanden hos den gigtige patient. Solsikke- og græskarfrø anbefales at spise rå. Antallet af frø, der ikke bringer skade, hver foreskrevet af en læge.

Sammensætning og egenskaber

Græskar frø per 100 g frø indeholder ikke absolut kolesterol og sukker. 100 g indeholder 559 kalorier, en masse fosfor, magnesium og proteiner. Det menes, at de er bedre til solsikke diæter til kostvaner, de anbefales at blive spist hver dag i små portioner, det vil sige som snacks.
Rå solsikkefrø indeholder ikke kolesterol, men de indeholder meget vitamin B1 og B6, D, E, fosfor, mangan, selen og magnesium. Per 100 g - 584 kalorier, 78% fedt. Samtidig indeholder produktet 52,3% af det daglige krav om purinforbindelser, hvilket er vigtigt at overveje patienter med gigt.

Kan jeg spise solsikkefrø med gigt?

Med denne sygdom er patienterne ordineret en streng kost, som er svær at følge, fordi der er fristelser til at spise noget forbudt, og derfor må man spise frø. Dette produkt har en god smag, undertrykker følelsen af sult, og processen med at klikke beroliger nervesystemet. Det er den sidste kendsgerning, der er værdsat af gouty patienter, der ofte har neurologiske problemer. Gigt og frø er ganske kompatible, hvis du ved hvordan man skal korrekt og i hvilken form at bruge dem. En vigtig betingelse for at spise græskar frø og solsikkefrø er vedvarende gigt remission. I eksacerbationsperioden angives en streng diæt.

Hvordan man bruger?

Solsikkefrø til patienter med gigt om dagen er bedre at ikke spise mere end 2 spsk. Men denne slags produkt er mindre nyttig end græskar. Frøene er ikke stegte og tørret i ovnen. Dette giver dig mulighed for at give dem en behagelig smag og samtidig opretholde en maksimal næringsrig og værdifuld bestanddel. Spis frø tilladt som snacks, krydderier til de vigtigste retter. Det er nyttigt at spise en håndfuld frø på en tom mave.

http://osteokeen.ru/pd/mozhno-li-semechki-pri-podagre.html

Græskar frø til gigt kan være. Spiser frø til gigt

Generel beskrivelse af diætets patologi og principper

Gigt er en kronisk sygdom i leddene, som ledsages af en ret alvorlig smerte og andre symptomer på aversion. Naturligvis er det nødvendigt at udføre sin behandling, da livskvaliteten hos patienter er signifikant reduceret, da deres mobilitet er begrænset.

At håndtere patologien er mulig hjemme, hvis du følger alle anbefalinger fra læger. Kost til gigt, patienten er først påkrævet.

Samtidig skal rationen foreskrevet af lægen overholdes ikke kun under sygdommens eksacerbation, men også under remission. Hver dag skal du se din kost.

Korrekt ernæring for gigt er et løfte om menneskers sundhed og en garanti for at reducere tilfælde af akut patologi.

Gigt er en sygdom forbundet med svækkede metaboliske processer i kroppen. Derfor er en afbalanceret kost for gigt meget vigtig for behandlingen.

Årsagen til sygdommen ligger i den øgede koncentration af urinsyre i kroppen, hvor salte aflejres i leddene. En kost, der skal overholdes hver dag, kan reducere mængden i blodet, da nyrerne ikke kan klare det alene.

Symptomer på sygdommen

De mest almindelige symptomer på gigt forekommer hos mænd over 40 år. Hos kvinder udvikler patologi sig ved starten af postmenstruationsperioden. Det skal bemærkes, at gigt kan påvirke næsten alle leddene, men ses oftest på benene.

Hvis kosten ikke observeres i løbet af symptomer på gigt, kan der forekomme tilbagefald, da sygdommen ikke kan helbredes fuldstændigt.

Gigt har en ivrig start. Ofte ses smerten om natten.

Uronsyre salte er først deponeret i de store led i tæerne, knæene og fødderne. Symptomer på gigt vises normalt meget stærkt, så det er svært at forvirre gigt med andre leddpatologier.

Hvis under behandling af gigt derhjemme ikke følger en diæt, kan patologien spredes til alle leddene.

En øget koncentration af urinsyresalte ses ikke kun i artikulationen selv, men også i det ligamente apparat, de bruskhinde, der forårsager betændelse. Naturligvis kan en dag gigt manifestere sig i fuld kraft. Patologi har følgende symptomer:

svær smerte
rødmen af huden i det ramte område
stigning i lokal temperatur
udseende af puffiness.

Syge mænd har normalt symptomer tidligt om morgenen eller midt om natten. Den akutte periode kan vare en dag eller mere end 3 dage. I løbet af dagen kan symptomerne på gigt noget reducere deres intensitet, selvom smerten stiger igen med starten af aftenen. I dette tilfælde kan en mand tale om de krænkelser i kosten, som normalt udvikles af en læge til gigt.

Der er andre tegn på sygdommen: knogler vises på arme eller ben. Selvom mænd har gigt eller kvinder, skal patienten konsultere en læge. Dette vil give mulighed for at foretage en nøjagtig diagnose, starte den rette behandling og lave den rigtige diæt.

En afbalanceret kost med udviklingen af gigt vil bidrage til at glemme forværringerne i lang tid.

Diagnose indebærer visuel inspektion af leddet påvirket af gigt, radiografi og laboratorietest af blod og urin. Røntgenbilleder kan bestemme leddets tilstand, tilstedeværelsen af osteofytter.

Laboratorieundersøgelser giver mulighed for at bemærke et øget niveau af urinsyre i blodet. De symptomer og tegn, der beskrives af patienten med gigt, hjælper med at ordinere en passende behandling.

Afhængigt af graden af koncentration af urinsyre i patientens krop kan han blive ordineret medicin for at fremme dens fjernelse.

Principper for kost

Du kan slippe af med sygdommen derhjemme, da der ikke er behov for på hospitalet. Terapi indebærer overholdelse af ordentlig kost - en kost, der når gigt er den vigtigste behandlingsmetode og forebyggelse af tilbagefald.

En prøve kost menu for gigt er en læge, idet der tages hensyn til kroppens individuelle egenskaber og tilhørende sygdomme. Det skal sigte mod at eliminere det øgede urinsyreindhold i kroppen samt tegn på patologi.

For at gøre dette skal en mand revidere sin kost for hver dag og følge en bestemt kost.

Produkter med gigt bør ikke have i sammensætningen af puriner, som omdannes til urinsyre (tabellen over forbudte og tilladte produkter vil blive præsenteret nedenfor). Listen over sådanne produkter omfatter næsten alle grøntsager og frugter, så maden hos patienter med gigt er stort set lig den vegetariske menu.

Gigtopskrifter til gigt er ikke indviklede eller komplekse, men de skal udarbejdes ordentligt, og alle ingredienserne til kosten skal tages fra listen i tabellen over tilladte produkter.

Medicinsk ernæring for gigt hjælper patienten hurtigt med at slippe af med ubehagelige og smertefulde symptomer derhjemme. Anvendelsen af fede eller krydrede retter kan dog fremkalde et tilbagefald og et øget indhold af urinsyre i kroppen hurtigt nok.

For eksempel indeholder den maksimale mængde puriner kaffe, hvis anvendelse kan udløse et angreb. Alkohol kan også bidrage til dette, især øl og druer, så de udelukkes fra kosten.

Korrekt ernæring under eksacerbation af gigt eller remission bør udføres hver dag. Da det er nødvendigt at blive behandlet derhjemme, skal patienten have et ønske om at slippe af med sygdommens symptomer, og viljestyrken forstyrrer ikke diætet.

Tabellen over tilladte fødevarer til gigt samt de opskrifter, der præsenteres nedenfor, vil bidrage til at oprette en individuel menu med alle kropsegenskaber og patientens patologi.

Mad under gigtbehandling kan være velsmagende og varieret. Ernæring, som skal opfylde kroppens krav til gigt, betyder ikke for strenge restriktioner, men bidrager til den rigtige livsstil.

Grundlæggende principper for antipurin kost

Der er flere grundlæggende principper, der skal følges, når du opretter menuen for gigt:

Læger anbefaler fraktionerede hyppige måltider: 4-5 gange om dagen, overspisning og sult er ikke tilladt;
Kosten skal domineres af væske og puree mad;
Mængden af forbrugt væske pr. Dag skal være mindst to liter;
Det er obligatorisk at levere faste dage.
Menuen for gigt forværret af andre kroniske sygdomme (højt kolesteroltal, hypertension, diabetes, fedme) bør tage hensyn til kostvaner og udelukke produkter, der er forbudte i disse tilfælde;
Grøntsager og frugter foretrækkes i frisk (rå) form;
Måltider dampes eller koges;
Alkalisk mineralvand er angivet til medicinske formål.

Er det muligt at græskar frø til gigt

Det er at foretrække at bruge rå solsikkefrø end stegte, da der under varmebehandling fordampes de fleste af de nyttige stoffer.

fedtstoffer (50%);
proteiner (30%);
kostfiber (6%);
flerumættede fedtsyrer;
B-vitaminer;
mikro- og makronæringsstoffer (mangan, magnesium, zink, fosfor, kobber, jern).

Solsikkefrø

Solsikkefrø - højt kalorieindhold.

Sammensætningen af dette produkt er ikke mindre forskelligartet. De er:

flerumættede syrer;
proteiner;
mange vitaminer - D, E, F, PP, gruppe B;
mineraler - jern, fosfor, natrium, magnesium, kalium, calcium, zink, iod, selen.

Udover rå er dette produkt nyttigt at blive tørret, hvilket giver dig mulighed for at redde et tilstrækkeligt antal nyttige forbindelser i kornene.

Madlavning opskrifter

I betragtning af råd fra læger og eliminering af forbudte fødevarer kan du forberede næringsrige og lækre retter, der passer til mænd og kvinder.

Hjemmelavet kvass på havre

Til fremstilling af kvass sorteres havre, skylles med rindende vand og lægges i blød i 2-3 timer. Efter blødning vandes vandet, flere gange vaskes kornet med koldt vand.

0,5 kg havre hæld 2 liter vand og tilsæt ½ spsk. sukker. Produkterne placeres i en glasbeholder af tilstrækkelig mængde, halsen er bundet med gasbind, foldet i flere lag og efterladt på et varmt sted.

Der er mange forskellige typer græskar retter, der må spise gigt.

Til madlavning anvendes ris eller semolina.

Du skal tage: 500 gram græskar, 0,6 liter mælk, 0,5 kopper vand, 100 milliliter fløde, 200 gram korn, 50 gram smør, 100 gram sukker eller honning, 50 gram rosiner, salt.

Pumpekraft er skåret i små stykker, lagt ud i en gryde. Tilføjet et halvt glas vand. Udsættes til ilden i 10 minutter. Mælken opvarmes til kog og hældes til græskar. Kog, salt tilsættes. Vasket korn blev hældt, blandet og kogt i 15 minutter over lav varme. Til sidst tilsættes sukker og smør. Creme og rosiner tilsættes til den færdige grød.

Kontraindikationer og skade græskar

På trods af de enorme fordele er et græskar ikke altid nyttigt og kan være skadeligt. Der er en række kontraindikationer, hvor denne grøntsag negativt påvirker kroppen.

Græskar anbefales ikke til brug i tilfælde af gastrit med lav surhed, forstyrrelser i syre-basebalancen i kroppen, tarmkolikum, mave og duodenale sår, galdevejepatologier.

Hertil kommer, at i nogle mennesker kan græskar forårsage allergier, eller det kan være individuel intolerance.

Græskar frø - fordel og skade

Der er visse kontraindikationer for brugen af det præsenterede produkt:

lavt syreindhold
tarmkolikum;
krænkelse af vand-saltbalancen
sen-onset diabetes (til forbrug af rå græskarjuice);
skade på emaljen af tænderne, når der anvendes et stort antal græskar frø.

Ernæringseksperter finder meget få svar på spørgsmålet om, hvad der er skadeligt græskar. Med det rigtige og fornuftige forbrug af denne vidunderlige bær vil den have den mest gavnlige effekt på det indre menneskesystem. Det skal huskes, at hvert produkt har sin egen dosering, og hvor meget du vil bruge det, afhænger af det videre udfald af begivenhederne.

Frø er et uundværligt redskab i kampen mod orme. Frøolie, der er fremstillet af frø, bruges til at behandle sådanne sygdomme som gigt, osteochondrose, hæmorider, hudsygdomme og andre sygdomme.

På samme tid er der syrer i frøene, som negativt påvirker tandemaljen. Skyl munden med vand efter brug.

Frø kan ikke bruges til personer med diabetes, da de har et øget glykæmisk indeks.

På trods af den nyttige sammensætning, egenskaber, et stort antal næringsstoffer, misbrug af dette produkt har en negativ side. Blandt den almindelige skade, som solsikkefrø kan forårsage er:

mavesår - udvikler sig med overdreven misbrug af dette produkt
brug emalje ved rengøring af frø med tænder;
negativ indvirkning på stemmebåndene.

Vanen med at gnave frø ødelægger tandemaljen.

Forebyggelse af forkølelse

Hver morgen skal du drikke 200 ml frisk græskarjuice. Dette værktøj forbedrer immuniteten.

Behandling af toksicose hos gravide kvinder

Vedvarende kvalme, toxæmi hos gravide kvinder kan helbredes med græskarkompot. Det kan bruges uden begrænsninger.

Honning og sukker tilsættes for at forbedre smagen.

Mod orme

300 gram tørrede frø skal slibes i en mørtel eller blender, hæld i dem 100 milligram honning. Blandingen skal tages 2 spsk før måltider i 7 dage.

Pumpkin slankende suppe

Pr. Liter vand tages 1 kilo græskarmasse, 2 fed hvidløg, 1 løg, 50 gram smør, 50 milliliter mælk, 2 skeer vegetabilsk eller olivenolie, 10 gram sukker, peber, salt til smag.

Pumpekraft og løg skæres i små terninger. Hvidløg ledes gennem hvidløg. Løg hældes i gryden, steges i smør indtil gennemsigtig, hvidløg og græskar terninger er tilsat. Alle stegte et par minutter. Vand hælder ind. Kog på lav varme i en halv time. Derefter bliver alt jorden i en blender, mælk eller fløde, peber, sukker og salt tilsættes.

Med acne, forbrændinger, eksem

Kødet gnides på et rivejern og påføres på det ømme sted, presset på toppen med en gasbinding.

Efter en time kan den fjernes, og slamens rester bliver vasket af med varmt vand.

Maske til tør og betændt hud

En spiseskefuld bagt græskar mos er blandet med en spiseskefuld fløde eller æggeblomme. Ansøg ansigt. Det er nødvendigt at holde en maske 20 minutter. Derefter vaskes det af, ansigtet blottet med et serviet.

Maske til følsom hud

Tar 40 milliliter græskarjuice, 50 gram havregryn, 1 æggeblomme, en sked honning. Pumpesaft blandes med havregryn, æggeblomme, honning. Blandingen piskes med en blander og påføres på ren hud i 15 minutter og skylles derefter med varmt vand.

Enhver skål lavet af modne græskar fordele. Ved at tilføje forskellige urter, bær, frugt og grøntsager, kan du ikke blot sprede din menu, men også forbedre de sunde kvaliteter af produkterne.

Græskens ansigtsmaske: video

Kost til gigt: bord nummer 6

En kost for gigt på benene er grundlaget for behandlingen. Uden det vil virkningerne af medicinen, som lægen har ordineret, være ufuldstændig og ineffektiv. Kosten har en specifik struktur Det anbefales at menuen bliver hjulpet af en læge, der vil tage højde for visse funktioner i kroppen.

Så omfatter kosten anvendelse af flydende eller halvvæske retter, der indeholder ingredienser fra listen i tabellen over tilladte produkter. Grundlaget for menuen består af vegetabilske supper, grøntsager og frugtsalater, kompotter, mineralvand (alkalisk). Måltider bør organiseres, så de er fraktionerede - mindst 5 gange om dagen.

Det er umuligt at helbrede den fremlagte sygdom fuldstændigt, især hvis den forekommer i forbindelse med fedme eller diabetes mellitus. Imidlertid vil antipurint kost nummer 6 for gigt hjælpe med at eliminere forværringen eller reducere antallet af tilbagefald. Den er designet til en uge, selv om du hele tiden kan holde fast ved det.

Det har følgende funktioner:

Alle de fødevarer, der indeholder en stor mængde puriner og oxalsyre, udelukkes helt fra menuen.
Tabel nr. 6 giver mulighed for moderat saltindtag. I nogle alvorlige tilfælde udelukkes dette produkt helt.
Alkaline fødevarer tilføjes til den ugentlige menu: grøntsager, mælk.
Mængden af frit væskeindtag stiger betydeligt, hvis der naturligvis ikke er kontraindikationer fra hjertet og blodkarrene.
Tabel 6 indeholder også en reduktion af animalsk protein og ildfast fedt i menuen.

Det er vigtigt! Hvis gigt i benene er kompliceret af fedme, er de fødevarer, der indeholder store mængder kulhydrater, udelukket fra kosten.

Proteinindholdet i kosten skal også reduceres til 0,8-1 g pr. Kg vægt. Dette vil næsten stoppe produktionen af urinsyre, som igen vil standse udviklingen af forstoppelse af gigt i benene.

Tabel 4. Normerne for stoffer, der kommer ind i kroppen ved hjælp af kost nummer 6

http://sustaw.top/podagra/tykvennye-semechki-podagre.html

Det er muligt med gigtfrø

Gigt er en kronisk sygdom, der opstår med en metabolisk lidelse. Målet med behandling af gigt er hurtig eliminering af urinsyre fra kroppen. Desværre er gigt ikke behandlet, men det er muligt at stoppe sin progression og glemme det i det mindste i et stykke tid ved hjælp af ikke kun medicin, men kosten for gigt hjælper også meget.

For en start bør patienten hellere begrænse sig til forbruget af animalske fedtstoffer, animalske proteiner og kulhydrater. Det er også nødvendigt fraktioneret ernæring for gigt, du skal spise omkring fem gange om dagen.

Der er en liste over produkter, der skal udelukkes helt fra din kost. Disse omfatter:

Enhver form for pølse, røget kød, samt salt.
Det er nødvendigt at strengt begrænse forbruget af kødprodukter (især unge dyr, slagteaffald) og fisk.
Spis ikke bælgfrugter (ærter, bønner).
Sådan tung mad som svampe og fedt bør udelukkes fuldstændigt.
Glem alt om krydderier og krydderier (dette gælder ikke for eddike og løvblad).
Du kan ikke forkæle kakao, chokolade, stærk alkoholisk (især øl og vin) og læskedrikke (te og kaffe), glem alt om kød bouillon og supper.
Salte og skarpe oste er nu også dine fjender som enhver konserves.

Når gigt i en strengt begrænset mængde skal tage følgende produkter:

Kogt kød og fisk (i dette tilfælde er det bedre at vælge fjerkræ, ørred og laks).
Moderat forbruge grøntsager som tomater, blomkål, enhver grønne (undtagen dill), radise og rodfrugter. Fra frugt skal du være forsigtig med plommen.
Smør og mælk tillades som tilsætningsstoffer til hovedretterne (f.eks. I grød).

Nå, uden frygt for gigt, kan du se på følgende produkter:

Vegetabilske supper, det er muligt med tilsætning af korn.
Dill.
Kaninkød og fjerkræ.
Marine blæksprutte og krebsdyr.
Magert fisk.
Fedtfattige mejeriprodukter, yoghurt, creme fraiche, oste.
Ikke mere end et æg pr. Dag.
Forskellige korn og pasta.
Andre grøntsager end de forbudte (især kål, agurker, ægplanter, courgetter - alle friske, samt produkter fremstillet af dem, som f.eks. Squashkaviar).
Enhver tørret frugt, undtagen rosiner. Honning er også velkommen.
Frugter af nødder og frø.
Slik slik som marshmallows, marshmallow, marmelade og syltetøj.
Du kan drikke drikkevarer som grøn te og te med citron eller mælk, svag kaffe, enhver afkogning af frugtblade, juice, stuvet frugt, kvass, frugtdrikke.
Specialiseret mineralvand (som Borjomi og Yessentuki) og frisk agurkesaft.
Grønne æbler, alle (undtagen hindbær) bær, vandmelon, gåsbær, appelsiner, mandariner.
Hvidt og sort brød.
Smør og vegetabilsk olie.

Nå, for ikke at føle sig berøvet overhovedet, kan du stadig forkæle dig selv med kød, helst kogt, en eller to gange om ugen.

Stadig nødt til at huske de store fordele ved faste dage. I dette tilfælde er det bedre at spise en slags grøntsager (for eksempel kun kartofler eller kun grønne æbler). Hvis du ikke er så god til det, skal du ikke være foruroliget, du kan sikkert blande grøntsager eller frugter ved at bruge dem som salater, grøntsager eller frugt.

Ris-æble kost til gigt er bedst egnet til en sådan dag. I en fastedag skal du koge ca. 75 gram ris med mælk, og du kan spise æbler som rå (selvom der ikke er så mange af dem, kan du ikke spise mere end 250 gram æbler), men det ville være bedre at lave compote fra dem (selvom her skal du glemme sukker).

Vi kan også tilbyde dig en anden kost for gigt. Eksempel på menuen i en dag:

Til morgenmad: Lav en grøntsagssalat, gulerod-æblepudding med hirse, blødkogt æg, drik en svag te.
Ved den anden morgenmad: kokken compote rosehip.
Til frokost: mælkesuppe med pasta, pandekager, du kan drikke gelé.
Til frokost: Et par friske æbler.
Til middag: ostekager, kålruller med ris og grøntsager (uden kød), du kan drikke en svag te.
Før seng: Forbered et afkog af hvedeklid.

Generelt skal det bemærkes, at kosten for gigt skelnes af dets struktur - den skal hovedsagelig bestå af flydende og halvflydende fødevarer (supper fra grøntsager, mineralvand, kompotter og frugtdrikke, juice og gelé, en stor mængde grøntsager og frugter). Den samlede mængde væske skal være mindst to til tre liter. Spise grøntsager i faste dage bør være op til to kilo.

Det skal huskes, at hvis du stadig har sygdomme, skal du genoverveje din menu efter din sygdom (for eksempel med højt kolesterol, skal du helt give op æggeblommen og i tilfælde af diabetes skal du kontrollere indtaget af mel og bageriprodukter og afstå fra sukker).

Men glem ikke at nogen behandling er god, hvis den udføres i et kompleks. En kost til gigt du ikke kan gøre, bør du udføre og fysioterapi procedurer (du skal konsultere din læge), velegnet og motion og fysisk terapi, som vil hjælpe dig med at styrke din krop som helhed. Men hvis din sygdom er i eksacerbationsperioden, så har du brug for hvile, især den syge del af din krop, varme opvarmningsbade og komprimerer, tørvarme. Meget nyttigt går i frisk luft, især umiddelbart før og efter måltider (ca. en og en halv time).

Og husk at gigt er en fuldstændig kontrolleret sygdom, hvis den ikke løber. Hvis du nøje overvåger dit helbred og konsulterer læger rettidigt, vil det i flere årtier ikke lade dig vide om dig selv, og du vil føle, at du lever et helt normalt og fuldt liv.

Kost til gigt og gigt

VIGTIGT AT VIDE! Det eneste middel til smerte i leddene, arthritis, slidgigt, osteochondrose og andre sygdomme i muskuloskeletale systemet, anbefalet af læger! Læs videre.

Fire faste måltider anbefales. At sulte og overeat patienten kategorisk kan ikke, fordi det kan provokere et andet angreb. Læger anbefaler også at håndtere ekstra pund. Optimal vægttab fra 2 til 5 kg pr. Uge.

Den omtrentlige mængde vand pr. Dag skal være ca. 2 liter og op til 3 liter under et angreb. Nyttig til patienter med gigt betragtes som en afkogning af vildrosen. Den bedste måde at drikke drikkevarer mellem måltiderne.

Hvad ikke at spise for gigt?

Hvilke retter bør der begrænses til gouty arthritis? Kostrestriktioner skal nødvendigvis gælde for kød og fiskeprodukter.

Kost til gigt på benene indebærer en alvorlig begrænsning af forbruget af de nævnte produkter:

fedt bouillon;
bælgfrugter;
svampe;
Kaviar af hav og flodfisk;
dyreorganer
krydderier;
røget og tørret kød;
fed fisk;
fedt;
dyrekød;
alkoholholdige drikkevarer med lavt alkoholindhold (øl).

Forbudte fødevarer til gigt skal fjernes fuldstændigt fra patientens kost. Eksperter anbefaler heller ikke brugen af stærk te, kaffe, kakao. Det er nødvendigt at minimere brugen af sådanne produkter: hindbær, konfekture, chokolade, figner, druer. Det er forbudt at bruge salte oste, såvel som skarpe.

Drue med gigt

Helt genoprette samlingen er ikke svært! Vigtigst, 2-3 gange om dagen, gnides dette til et ømt sted.

Mange kilder siger, at druer kan spises med små mængder gigt. Nogle kilder tilbyder endda behandling med juice og afkog af frugter og blade af druer. Eksperter anbefaler alle at afholde sig fra en så risikabel metode til behandling af gigt med druer. Traditionel medicin er ofte effektiv til behandling af mange patologier, men i de fleste tilfælde kun som en hjælp. Med alt dette skal du nøje gennemgå de foreslåede opskrifter til brug og vurdere deres potentielle risiko. Det er bedre at nægte behandling med brug af druer. Druer er meget nyttige for mange mennesker, men dette produkt er ikke ønskeligt for patienter med gigt.

Hondrocream - den perfekte løsning til fælles problemer

Fedt til gigtgigt

Mange tror, at fedt er et fast fedt, men det er faktisk ikke helt sådan. Det menes, at svin, som kød, refererer til fødevarer rig på purinbaser. I tilfælde af patientens irrepressible ønske om at spise mindst et stykke fedt, skal du vælge en skive med et minimum af kødårer. Salo må kun spises af individer med gigt kun en gang om ugen i ca. en skive.

Hvad kan du spise med gigt?

Det mest gavnlige for sådanne mennesker betragtes som en vegetarisk menu. Først og fremmest bør denne mad inkludere mejeriprodukter, grøntsagssupper, frugtkompotter, mejeriprodukter. Det er tilladt at medtage i kosten af patientens kostvarianter af kød: kanin, ung slagtekylling, kalkun. Du kan også spise kogt fisk, æg med æglæggende høner, rejer, blækspruttekød.

Det anses for meget nyttigt for gouty arthritis indtagelse af fedtfattig cottage cheese og lav-kalorie oste, retter fremstillet af dem. Det anbefales at spise pasta og korngrød. Du kan lave grød på basis af fortyndet mælk.

Grøntsager i patientens daglige kost skal være til stede på obligatorisk basis. Patienten anbefales retter fra: kål, courgette, aubergine, kartofler, agurker. Det er nødvendigt at begrænse rabarber, peber, spinat, blomkål, radiser, asparges. Grønne til patienter generelt er nyttige, men det er værd at minimere brugen af persille og grønne løg. Er det muligt at spise tomater til gigt? Mange afviser disse grøntsager på grund af indholdet af oxalsyre i dem. Det skal dog bemærkes, at niveauet i en tomat er minimal, hvilket betyder, at der ikke vil være nogen skade for kroppen fra en tomat. Eksperter anbefaler ikke at forlade disse grøntsager, da de indeholder mange vitaminer og sporstoffer, som er nyttige for patienter. Tomatens norm pr. Uge bør ikke være mere end 4 mellemstore tomater.

Patienter med gigtgigt får lov at spise slik (uden chokolade), marshmallows, syltetøj, naturlig marmelade, naturlig marshmallow. Nyttige til kroppen vil være: kerner af nødder, solsikkefrø, abrikoser, mandariner, appelsiner, persimmon, æbler, torner, blommer og pærer. Frugter letter hurtig fjernelse af urinsyre fra kroppen.

Drikkevarerne kan indtages: cikorie, friske frugtsaft, compotes, te med mælk eller citron, kvass, grøn te, brygget rosehip, friske frugtdrikke. Frugt drikke fra tranebær, lingonberries og godkendte frugter vil være nyttigt for mennesker med forhøjede niveauer af urinsyre i blodbanen. Alkalisk mineralvand og agurkesaft (op til en kop om dagen) hjælper med at fjerne overskydende purin.

Det er tilladt at spise sort og hvidt brød. Olie anbefales vegetabilsk, men en lille mængde smør er også tilladt.

Er honning mulig for gigt?

Honning refererer til de godkendte fødevarer i patientens menu for gouty arthritis. Det menes at honning er en af de mest effektive måder at traditionel medicin for at fjerne smerte. Komprimerer med honning, honningbad og gnidning har en gavnlig effekt på det betændte led. Ofte kan du finde forskellige opskrifter af traditionel medicin til honningbaserede gigtmedicin i kombination med løg eller aloe-pulp.

Honning kan med succes erstatte slik i patientens menu. Det er dog værd at huske, at de gavnlige egenskaber ved honning kun er bevaret, hvis honning tilsættes varm te og ikke til kogende vand.

Tranebær i gigtgigt

Tranebær er rige på antioxidanter, mineraler og andre gavnlige stoffer. Med daglig brug kan tranebær betydeligt forbedre arbejdet i fordøjelseskanalen, urin, kardiovaskulær og nervesystemet. På grund af dette er tranebær også nyttigt for gigt. Det anbefales at tilsætte friske tranebær til patientens daglige menu. Det anbefales dog ikke at spise for mange bær i et møde, da tranebær kan fremkalde en allergisk reaktion.

Kan hvidløg anvendes af patienter med gigt?

Hvidløg er et ganske populært middel i kampen mod mange patologier. Hvidløg spiller også en vigtig rolle i behandlingen af gigt. Grundlæggende foreslår traditionelle medicinopskrifter brugen af forskellige tinkturer baseret på hvidløg. Det er hvidløg, der giver dig mulighed for hurtigt at fjerne puffiness, rødme og andre tegn på betændelse, samt fjerne smerter på kort tid. Hvidløg er et lagerhus af phytoncides og andre gavnlige stoffer. Hvidløg i sammensætningen af tilladte tallerkener vil også være nyttig for patienter med gigt.

Hvordan træner du dig selv til en ny diæt?

Diagnosen af gigt ændrer patientens kost til rødderne. Patienten skal klart forstå, at brugen af forbudte fødevarer kan forårsage et nyt angreb af gigtgigt. Det er bedst at først oprette dig selv en grov menu for ugen og forsøge at holde fast ved det. Det er også værd at udforske opskrifterne nyttige i denne sygdom. Listen over favoritprodukter er bedre opdelt i en gruppe af tilladte og forbudte, og skriv dem derefter i en tabel. Så det bliver lettere at navigere i valg af produkter til fremstilling af sunde retter. Hver person bestemmer hvad man skal spise og hvad ikke. Alle er ansvarlige for deres eget helbred.

Hondrocream - den perfekte løsning til fælles problemer

Gigt er karakteriseret ved en metabolisk lidelse i kroppen. Specifikt er proteinmetabolismen svækket. Derfor er kost til gigt meget vigtigt for at holde patienten i god stand. Som du ved, er gigt uhelbredelig. Men at gøre fritagelsesperioder længere er helt i dine hænder. Det er kun nødvendigt at følge alle krav fra en læge tydeligt. Herunder medicinsk ernæring.

Det første skridt er at stærkt begrænse andelen af animalske proteiner i kosten. Men for gouty er ikke kun egern farlige. Til de samme farlige produkter kan henføres til alle, der indeholder let fordøjelige kulhydrater såvel som mættede fedtsyrer (animalske fedtstoffer).

Du må spise fem gange om dagen. Tilsæt en dag om ugen til at rense kroppen og spis kun rå frugter og grøntsager. Varianter af faste dage på tiensmed.ru-skolen (www.tiensmed.ru) vil bede dig om i slutningen af denne artikel.

Hvilke fødevarer kan du spise næsten uden frygt?
- Disse er alle slags grøntsager, undtagen krydret (såsom peberrod og radise), samt blomkål, selleri, sorrel og spinat.
- Det er alle vores frugter, såvel som eksotiske (appelsiner, mandariner, grapefrugter).
- Dette er enhver form for fedtfattige mejeriprodukter og mejeriprodukter. Ost kan anvendes ikke for salte og fede sorter. Meget nyttigt kefir og cottage cheese.
- Disse er kylling og vagtler æg.
Af fedtene har du lov til at bruge nogen form for vegetabilske olier samt smør.
Du kan spise enhver korn, især hele korn. Samt bagning. Kun hun skulle ikke være meget sød. Selvfølgelig må du ikke overspise ruller - det kan øge indholdet af urinsyre.
Du kan spise enhver form for nødder (selv de mest eksotiske) og bi-honning.

Hvilke fødevarer skal helt udelukkes fra kosten?
Eventuelle pølser og røget kød. Madlavningssalt - Et strikt tabu er pålagt dette produkt.
Du kan ikke blive involveret i kød- og fiskeretter - dette er den vigtigste kilde til purinbaser, som du bør undgå. Spis ikke ærter, bønner og bønner.
Spis ikke svampe, svinefedt.
Glem absolut fødevarer som stegt fisk og kød (præcis som slagteaffald tilberedt på nogen måde). Hermetisk kød og fisk. Du kan ikke spise krydderier og krydderier undtagen løvblad og eddike.
Kød bouillon og supper, kakao og chokolade, stærke læskedrikke (te, kaffe) samt alkoholholdige drikkevarer (især øl og vin) er helt udelukket fra kosten.

For at din gigt kost ikke skal være meget sparsomme, er det stadig muligt at spise noget kød eller fisk en eller to gange om ugen. Men kun kogt eller bagt. På et tidspunkt kan du spise et gram kød eller fisk pr. Kilo af din kropsvægt. Det vil sige, hvis du vejer halvfjerds kilo, kan du spise halvtreds gram kød eller fisk to gange om ugen.

Nyttigt helbredende mineralvand. Men hvad slags vand, og i hvilke mængder der skal bruges, bør du konsultere din læge.
Nu mere om de faste dage. På en dag kan du spise op til to kilo rå eller kogte frugter eller grøntsager. Du kan kun bruge en type, for eksempel bagt kartofler eller rå æbler. Og du kan lave salater eller vinaigrettes fra forskellige typer af grøntsager eller frugter.

En af de mest nyttige faste dage er ris og æble. I mælk opdager du risgrød til dig selv (750 milliliter mælk og 75 gram ris om dagen). Opdel i tre doser. Og æbler om dagen kan du spise op til to hundrede og halvtreds gram. Æbler er bedst kogte og forbrugt som kompot uden sukker.

For at normalisere metabolismen og forbedre ydeevnen hos alle kropssystemer har Tiens Corporation udviklet det biologisk aktive additiv Veikan. Grundlaget for Waikan er hvedekimolie, kendt for sine helbredende egenskaber. Vitaminer og sporstoffer indeholdt i hvedekimolie vil forbedre stofskiftet. Du vil forynge din krop i et dusin år takket være Tianshas Weikan's antioxidantegenskaber. Anvendelsen af kosttilskud Veykan forbedrer tilstanden hos patienter med gigt.

Gigt - hvad skal der være en kost

De grundlæggende principper for ernæring er som følger - du bør udelukke animalske proteiner fra menuen, såvel som let fordøjelige kulhydrater og animalske fedtstoffer. Alt dette er farligt for patienterne.

Mad bør tages i små mængder, men ofte - op til 6 gange.
En dag om ugen (mindst) skal aflæses.
På en fastedag kan du spise frisk frugt eller grøntsager. Du kan spise dem kogte eller rå. Det vigtigste - ikke tilsat salt.
En anden regel om en fastedag er at spise kun en slags frugt eller grøntsager. Hvis æbler, så kun æbler, og hvis bagt kartofler, så kun bagt kartofler.

Taler om æbler

En af de mulige muligheder for en fastedag er at spise æbler med ris. Bare nødt til at tilberede risen korrekt:

Til dette koges 75 gram ris i 750 ml mælk;
opdelt grød opdelt i 3 doser og spise i løbet af dagen;
æbler kan spises til en kvart kilo, og det er bedre at lave compote fra dem, men kun uden sukker.

Fuldt sulte, ligesom overeat - er forbudt. Disse ekstremer kan forårsage forværring af sygdommen. Det er bedre at slippe af med overskydende vægt. Bare ikke tabe for stærkt.

Dette kan omfatte frugtdrikke, compotes, te (kun svag!), Og mineralvand. En drink som dogrose bouillon anbefales stærkt. Du skal drikke væsken mellem måltiderne.

På trods af at mange fødevarer ikke kan spises, bør kosten ikke være monotont, fordi kroppen har brug for alle de stoffer, den har brug for. Ernæringen skal derfor afbalanceres.

Fødevarer, der kan bruges til gigt

Den mest optimale diæt i denne sygdom - en vegetarisk kost. Disse er fermenterede mejeriprodukter, mælke- og grøntsagssupper, frugtkompoter.

Det er tilladt at bruge kun kostkød. Dette kan være en kanin, kylling eller kalkun. Du kan spise kogt fisk, men kun fedtfattige sorter. Rejer og squids er tilladt. Du kan spise æg - kylling og vagtler.
Meget nyttige retter, herunder fedtfattig cottageost, samt fedtfattige varianter af ost. Du kan spise pasta og forskellige kornprodukter. Grød skal koges i mælk fortyndet med vand. Helmælk er bedst ikke at misbruge.
Grøntsager kan spise næsten alt - kartofler, kål, gulerødder, aubergine, courgetter, agurker.

Du kan spise brød. Både sort og hvid. Olie anbefales vegetabilsk. Sørg for at inkludere hørfrø og oliven i din kost. Smør er også tilladt, men mængden skal være lille.
Af drikkevarer mest nyttige tranebær og lingonbær frugt drikke. Du kan også drikke svag te (grøn, med mælk eller citron). Meget nyttige afkrydsninger af hvedeklid og vilde ros. Du kan drikke compotes, kvass og forskellige juice (grøntsager, bær og frugt). Godt fjerner overskydende purin fra kroppen af agurkjuice, såvel som dårligt mineraliseret mineralvand (alkalisk).
Tilladte slik er marshmallows, marshmallow, marmelade, syltetøj og slik uden chokolade. Det anbefales at spise frø, nødder (alle slags) og de fleste typer bær. Frugter - pærer, blommer, abrikoser, æbler, appelsiner mv. Vil være til stor gavn.

I perioder med exacerbation elimineres fisk og kød helt. Faste dage på dette tidspunkt anbefales at arrangere hver anden dag.

Faste dage kan være som følger:

frugt og grøntsager. I dette tilfælde er det tilladt at spise op til et og et halvt kilo ikke forbudte grøntsager eller frugter om dagen
kefir eller mejeri. I dette tilfælde er det tilladt at forbruge op til 2 liter kefir eller mælk om dagen
kefir-cottage cheese. I dette tilfælde kan en dag drikke en halv liter yoghurt og et halvt kilo hytteost (kun fedtfattig).

En sådan næring bidrager til opløseligheden af urinsyre og alkalisering af urin.

Produkter, der ikke kan spises med gigt

Nedenfor er nævnt produkter, der er forbudt at bruge.

Fra kosten bør udelukkes bouillon fra kød, fisk og champignon.
Du bør selv afvise kød fra unge dyr. Under forbudsdyrfedtene (fx lard) og røget kød samt biprodukter (det er lunger, nyrer, lever, hjerte, hjerne).
Kaviar, konserveret fisk, stegt og saltet fisk kan ikke spises. Kun kogt fisk er tilladt. Desuden kun fedtfattige sorter.
Brugen af alkoholholdige drikkevarer er strengt forbudt (herunder øl). Alle krydderier og krydderier er forbudt, bortset fra eddike og løvblad.
Saltforbrug er tilladt i meget begrænsede mængder.
Fra kakao er kaffe og stærk te bedre at nægte. Også forbudt er mange slik. Disse er flødekager og bagværk, chokoladeprodukter. Du må ikke spise druer, figner og hindbær.
Det er nødvendigt at fjerne de skarpe og salte oste helt fra kosten.
Det vil være nødvendigt at opgive brugen af alle typer af bælgfrugter. Dette omfatter bønner, ærter, linser mv.

Mulige opskrifter

På trods af den imponerende liste over restriktioner er der mange lækre og sunde retter.

Vegetabilske Stew

gulerødder (3 stykker),
kartofler (6 stykker),
en pære,
grønne ærter (1 kop)
100 gram creme fraiche,
vegetabilsk olie (1 spsk.)
meget lille knivspids salt.

kog kartofler og skær i terninger;
koge grønne ærter;
steg i smør fint hakket løg;
tilsæt tærte gulerødder til panden;
koge, indtil gulerne blødgør
Tilsæt derefter tilberedte kartofler og grønne ærter, cremefløde og salt;
så stuv alle sammen i ca. 15 minutter;
Når du serverer, hæld over smørret.

Kartoffelsuppe

kartofler,
mel
et halvt æg
25 gr sur creme,
smør,
greens.

Rens og kog kartoflerne først;
Dernæst vand vandet i en beholder og gnid kartoflerne gennem en sigte;
lav sausen: tør melet i ovnen, hæld 40 gram kartoffel bouillon i det og kog det - saucen er klar;
Tag det nu, revet kartofler og resten af bouillon, tilsæt smør og æg;
kog igen alle sammen;
Nu kan du fylde med creme creme, drys med urter og servere.

Eksempelmenu

Morgenmad nummer 1. Vegetabilsk salat, krydret med vegetabilsk olie + kogt æg + gulerodding med hirse og æbler + te.
Morgenmad nummer 2. Afkogning af vilde rose.
Frokost. Mælk noodle suppe + stegte kartoffel patties + kissel.
Te tid Friske æbler.
Middag. Bagtostkager + fyldet kål fyldt med ris og grøntsager + te.
Ved sengetid skal du drikke en afkogning af hvedeklid.

Skadelige fødevarer rig på puriner

Gigt udvikler sig på grund af metaboliske lidelser og øget deponering af urinsyresalte. Dette er en sygdom med overskydende animalsk protein. Fødevarer, der er rige på puriner, øger ubalancen og bidrager til dannelsen af skadelige forekomster i led og væv. Produkter indeholdende en stor mængde puriner omfatter:

fedtkød, svinekød, slagteaffald (hoved, ben, nyrer, lever, hjerte);
fed fisk;
fed, salt, krydret ost;
bouillon (med intensiv madlavning, går de fleste puriner i bouillon);
svinefedt (betyder ikke noget, saltet eller frisk svin);
kød sauce;
sojasauce;
dåse fisk;
fisk roe;
druer;
dyrkede svampe (kunstigt dyrkede svampe indeholder en enorm mængde kemikalier);
bælgplanter: bønner, ærter, kikærter, linser, sojabønner, grønne bønner, grønne ærter;
nogle grøntsager: blomkål, radise, radise;
sorrel, rabarber, selleri;
sauerkraut;
frugtsaft;
tørrede druer: rosiner.

Du kan, hvis omhyggeligt

I menuen med patienter med gigt kan du indtaste produkter, der indeholder puriner, men i store mængder med nyttige stoffer, der giver en afbalanceret kost. Hvis de er i små mængder, med observation af kroppens respons og generelle tilstand, opvejer de påtænkte fordele de mulige negative virkninger.

Helmælk (fortyndet);
Frisk, fedtfattig ost;
Tomater (højst 2 stykker om dagen);
Kogt kød;
Frisk ost;
Krydderier (eddike, salt, løvblad);
Sourcreme sauce (low fat);
Tomat sauce (en stor mængde lycopen, der indeholder varmebehandlede tomater, hjælper med at reducere kolesterolniveauer);
Persille, salat, grønne løg;
Mayonnaise (kun frisk);
Hvidkål (stænglen og det øverste ark fjernes nødvendigvis);
Lingonbær bær (frosset eller gennemblødt lingonberry er mest nyttigt for gigt);
Svampe (skov);
Fiskefattige sorter

Der er dog en klar begrænsning - hvis sygdommen er i det akutte stadium, er det forbudt at spise alle produkter, der indeholder puriner. I løbet af denne periode bliver kosten strengt vegetabilsk.

Liste over forbudte produkter

Med gigt indføres en streng tabu på visse fødevarer, uanset sygdomsstadiet. Dette forklares ikke kun af sammensætningen, men også af deres absorptionshastighed, virkningen på udskillelsessystemet og niveauet af cholesterol. Tilstanden af nyrerne, som hæmmes af sygdommen, påvirker også kosten. Gouty kost indebærer eliminering af et stort antal produkter:

Dyre ildfaste fedtstoffer (lard, blender);
Fedt (selv om fedt og indeholder nyttige aminosyrer, med gigt, vil skade overstige fordelene);
Alle alkoholholdige drikkevarer, især dem med druer i bunden;
svinekød;
Konfekture (kager, bagværk, shortbread);
Hermetiske måltider;
Fed fisk;
Slagteaffald af enhver klasse
Sojasovs (som en krydret, krydret skål, som er et ekstrakt af bælgfrugter, sojasovs er absolut kontraindiceret);
Bouillonbaseret sauce;
Champignon sauce;
Krydret, fed, salt ost;
Alle bouillon;
Kylling og alle sådanne retter;
Halvfabrikata (pølser, pølser, røget kød);
Krydderier (hvidløg, eddike, lavrushka - tilladt);
Bønneafgrøder (bønner, ærter, kikærter, sojabønner, linser, grønne bønner);
Blomkål, sorrel, selleri;
Hindbær, figner;
Friske druer, drikkevarer indeholdende druer;
Carbonated drinks and salted mineral water;
Chokolade, kakao, kaffe, stærk te

Chokolade og kaffe anbefales ikke til brug med gigt-sygdom

Listen over tilladte produkter til gigt

Kost til gigt er rettet mod at maksimere urinsyre niveauer. Men samtidig er det nødvendigt at supplere alle kroppens behov for vitaminer, sporstoffer, proteiner og kulhydrater. Derfor er den vigtigste opgave, som kost af patienter med gigt skal udføre, en balanceret kost. Denne diæt omfatter følgende produkter:

Kartofler (kogte eller bagt kartofler skal regelmæssigt spises).
Friske grøntsager: peber, courgette, tomater, agurker, gulerødder, kål. Kun hvid, farvet og broccoli udelukket.
Hvidløg (vilde hvidløg, hvidløg, ung stilk hvidløg).
Supper og borscht på vand og grøntsager bouillon (undtagen bouillon indeholdende svampe).
Groats: boghvede, ris, byg.
Flod og dam mager fisk.
Vegetabilsk olie (magert, hørfrø, sesam).
Kogt magert kød: kylling, kanin, nutria, kalkun.
Æg (kogt æg kan medtages i den daglige menu).
Fullkornsbrød
Honning (helst maj).
Nødder: hasselnødder, valnødder, pinjekerner.

Som du allerede har forstået med gigt, skal du overholde en diæt og et diæt, men det har også sine fordele.

Mejeriprodukter: yoghurt, kefir, yoghurt.
Lavt fedtoste.
Frisk ost
Pasta (durum).
Mælk (i drikkevarer og første kurser).
Frugter: Æbler, Pærer, Citrus, Kiwi, Ananas.
Frugtsaus (tranebær, vinmarker, kiwi, stuvet i lavt fedtfløde).
Salat dressing: æblecider eddike, vegetabilsk olie, sesamfrø.
Tørrede frugter.
Juice, decoctions, compotes, gelé, urtete.
Ginger (som krydderi, som te)

Ernæringsmæssige egenskaber ved gigt

Ikke kun en konstant diæt skelner næring til gigt, men også nogle finesser, som forbedrer terapeutisk effekt. For gigtkræftere er alt hvad der betyder noget ernæring.

regime

Gigt involverer moderering i mad og afvisning af overeating. Måltider bør være fraktioneret i små portioner hele dagen. Indførelsen af regelmæssige behandlingsdage (en gang hver tredje til fire dage) har en god positiv effekt. Ris med gigt, sammen med bagt æbler, kan gøre en komplet kost på sådanne dage. Opskrifterne er meget enkle.

Overholdelse af regimet og kost vil hjælpe dig med hurtigt at klare gigt

Ris - en omtrentlig mængde på 80 gram. Kogt i mælk, anstrengt.

Æbler - en omtrentlig mængde på 300 gram. Bagt i ovnen med et par bær af tranebær, pisket med en blender, blandet med ris.

Du kan tilføje et par skænder af honning. Spis i løbet af dagen, presset juice eller frugtkompot.

Du kan arrangere frugtaflæsning, når hele dagen kun frugter spises.

Æbler, bananer, kiwi, citrusfrugter, tyttebær. Til losning vil både en blanding og en enkelt frugt anvendt hele dagen være egnet.

Du kan - mejeri eller grøntsager. Salater, krydret med eddike, vegetabilsk olie og hvidløg med sesamfrø, vil helt tilfredsstille følelsen af sult og hjælpe med at rense tarmene, og det tilsatte mælkebladeblad vil gøre op for sporstoffer. Unge bagt kartofler er også effektive på losning af dage. Som væske er det værd at prøve en infusion: et lingonbærblad og et hindbærblad i lige dele, fyldt med kogende vand og infunderet varmt. Infusion har en god diuretisk og antiinflammatorisk effekt, der hjælper med at rense kroppen og fjerne skadelige aflejringer.

Fastsættelse, som overspisning, bør udelukkes. Bekæmpelse af overvægt, som virker som en skærpende faktor for gigt, bør ikke omfatte selv en kortsigtet sultestrejke. Et sådant akut vægttab vil kun øge produktionen af urinsalte og forværre tilstanden af patienter med gigt kraftigt. Sund kost, kost og moderation sammen med faste dage vil gradvist føre til normal vægt uden stress for kroppen. Udskiftning af almindelige krydderier med ingefær hjælper ikke kun med at forbedre smagen af friske retter og diversificere opskrifter, men også reducere sult.

Du kan ikke spise før sengetid. Lad fra at spise til sengetid mindst to timer. Samtidig skal du tillade dig selv at spise vegetabilske retter til aftensmad og efterlade kød, kartofler, æg og ost til en anden tid. Aftenmåltid skal være lys. Før du går i seng, kan du drikke gelé eller kompote af tørret frugt.

Nødder af forskellige typer kan erstatte et fuldt måltid og samtidig er de meget nyttige.

Et måltid kan erstatte nødder: valnødder, hasselnødder, pinjekerner, perfekt tilfredsstillende sult og indeholder aminosyrer, olier og mikronementer i store mængder. Nøddeknækker - den bedste snack.

drikke

En fuldstændig rensning af kroppen med eliminering af urater (urinsyre salte) er umuligt uden at drikke nok væske. Med gigt giver kosten også en drikkebalance. Den omtrentlige daglige mængde væske skal være op til 2 - 3 liter. Alle former for frugtsaft er velkomne (forbud mod druer skal tages i betragtning), frugtdrikke fra bær af lingonberries, currants, stikkelsbær, tørrede frugtkompotter. Viser dogrose og urtete. Te fra blade: kirsebærblad, vinblad, hindbærblad. Tørre råvarer i lige store mængder brygges på den sædvanlige måde. Lingonbærbladet indeholder flavonoider, vitaminer og tanniner, som har antiinflammatoriske virkninger, og hindbærbladet og vinbladene er et fremragende diuretikum. Den overordnede effekt er udtrykt i forbedret fjernelse af skadelige aflejringer og reduktion af inflammatoriske processer i leddene hos patienter med gigt.

Ikke kulsyreholdigt mineralvand hjælper med at genoprette kroppens vandbalance og forbedrer dermed rensningen af væske i leddene

Ikke-kulsyreholdigt mineralvand med højt alkaliindhold er muligt. Salt kulsyreholdigt mineralvand - ikke. Friskpresset grøntsagssaft, som kan bruges til kartofler, gulerødder, kål (blomkål og broccoli er forbudt), agurk, fylde behovet for vitaminer og sporstoffer. Dette er en vigtig indikator, da de produkter, der er tilladt for gigt, ikke fuldt ud er i stand til at opfylde kroppens behov for disse stoffer.

Ginger har evnen til at opløse urinstof og fjerne det fra kroppen. Ginger, brygget som te og taget dagligt, har en stærk positiv effekt. Som en bekræftelse af fordelene ved denne helbredende rod er det faktum, at ingefær tilsættes medicin.

produkter

Alle fødevarer, som en gigt kost tillader, skal være friske. Aldring forårsager ødelæggelsen af vitamin "E", der er nødvendigt for en fuldstændig metabolisme. Bønner, blomkål, druer, sojasovs, fedtost, indeholder dette nyttige element i store mængder. Desværre er de kontraindiceret, fordi de er meget rige på puriner. Kartofler, æg, ris for gigt, fødevarer, der er mindre beriget i mikroelementer, men det kan være nyttigt til regelmæssig brug. Selv enkle opskrifter og enkle produkter kan omdannes til et lille mesterværk, hvis du prøver.

Hvidløg, eddike og ingefær bør være de vigtigste krydderier. Med deres hjælp kan du ikke kun forbedre smagen af retter, men også støtte sundheden hos patienter med gigt. Indholdet af sporstoffer og andre næringsstoffer i disse produkter simpelthen "ruller over", hvilket gør dem særligt ønskelige i menuen. Hvidløg, ingefær, eddike er ægte gigt-venner.

Gigt er strengt forbudt at spise stegte fødevarer.

Madlavningsprodukter baseret på en minimal varmebehandling. Ekskluderet stegt mad. Alle retter er dampet, kogt eller bagt. Der skal langsomt tygge hvert stykke omhyggeligt. Hasty slukning vil komplicere mavens arbejde og reducere menuens brugbarhed væsentligt.

komponenter

Ernæring for gigt involverer et stort antal flydende ingredienser: supper, borscht, malkestofkurser, saucer, saft. En udførelsesform er en frisk salat, opskrifter, der kan variere i sammensætning af ingredienser, men det samme ved fremstillingen :. tomater, agurker, squash, kiwi, urter, hvidløg og andre, pisket i en blender, tilsæt eddike eller citronsaft, sesamfrø. Det viser sig noget mellem en grøntsagspuré og saft med pulp. Hurtig, nem, velsmagende, nyttig. En god mulighed for en eftermiddagsmad. Det er det øgede væskeindhold i menuen, der forbedrer fjernelsen af sediment fra kroppen. En sådan ernæring er optimal for gigt, fordi denne sygdom skrider præcist på grund af overdreven ophobning af urinstof.

For gigt, skal du forbruge en stor mængde væske og vokse sammen for at spise sparsom mad.

Eksempelmenu for dagen

Alternativt kan den daglige menu variere i mangfoldighed og se sådan ud:

Breakfast. Frisk grøntsagssalat, klædt med sovs eller frisk. Kogt æg, ost (skive på rugbrød), ingefærte.
Frokost. Bagt kartofler med kogt kød og tomatsauce. Kompot.
Middag. Melk grød, banan. Løvfældende te.
Breakfast. Frugtsalat (enhver frugt, undtagen druer) krydret med yoghurt. Sandwich af rugbrød med smør (spredes, men ikke pålæg) bouillon hofter.
Frokost. Lean suppe eller suppe (kun på vand). Fisk bagt med grøntsager. Juice eller infusion.
Middag. Hytteost. Kissel.
Breakfast. Mælkegrød. Kogt æg. Juice.
Frokost. Bagt kartofler med fisk og grøntsager. Tomatjuice.
Middag. Vinaigrette (bønner udelukket). Kissel eller kompote.

Hvilken slags mad er der dagligt, og hvilken slags forkælelse i dig selv afhænger af kroppens afhængighed og reaktioner. Hvis du vedhæfter en lille fantasi, selv efter anbefalingerne og observerer en kost, kan du få en komplet, varieret, nyttig menu.