Studer kortene med billedet af produkter, barnet fra en tidlig alder for at lære at genkende den mad, der næsten er daglig til stede på dit bord, og vil nøjagtigt identificere dem på butikshylderne.

Kort Doman "Food"

Sådanne kort vil helt sikkert bære babyen væk, og med tiden vil han tydeligt nævne de produkter, der er vist på billederne. Et barn kan lære ikke kun at identificere produktet som helhed, men også at bestemme fremgangsmåden til dets fremstilling: kød - rå eller i form af en bøf; kylling - rå eller bagt pølser - på grill eller stegt kartofler - stuvet eller stegt, æg - rå eller i form af en omelet.

Du kan downloade "Produkter" kortene på vores hjemmeside med billedet af sådanne fødevarer som: kød, kyllingeben, hytteost, bønner, ris, krydderier, ost, chokolade, mælk, tomatpuré, vegetabilsk olie, fisk, svampe, slik og mange andre. Der er i alt 41 kort i sættet. Baby mad billeder er signeret i store bogstaver i rødt, hvilket stimulerer og tiltrækker barnets opmærksomhed, opfordrer ham til ikke kun at huske den mad, der vises på billedet, men også ordet, at denne mad kaldes. Over tid lærer han at forbinde begreber med billedtekster og billeder.

At være engageret i barnet kan du, som du studerer produkterne og deres interesse i denne lektion, tilføje interessante oplysninger om disse produkter, som barnet også vil huske. For eksempel:

• olie;
• smør spredes på brød, tilsat til grød og kartoffelmos;
• smør er lavet af mælk;
• mælk kommer fra en ko osv.

Således er Doman-kort med billedet af produkter meget multifunktionelle og nyttige til at tilpasse et barn til hverdagen.

Downloadkort "Produkter"

Du kan downloade baby mad billeder eller vælge andre Doman kort.

http://obuchalka-dlya-detey.ru/kartochi-domana-produktyi/

Sund spisning billeder til børn

Forskere siger, at den moderne mand lytter med sine øjne. Dette skyldes i vid udstrækning vores virkelighed, der udtrykkes i tv, internettet og en stor mængde reklamer, der er truende for vores øjne.

Hvad en person ser hver dag påvirker hans bevidsthed, på det moderne sprog han programmerer det.

Den vigtigste komponent i menneskers sundhed er ernæring. Manden er hvad han spiser. I de valgte billeder vises en rigtig korrekt tilgang til sund ernæring. Håber at hjælpe dig. Her er illustrationerne om emnerne:

• billeder om emnet sund mad til børn
• sunde spise billeder til skolebørn,
• sunde spise billeder til præsentationen,
• billeder sund mad er en garanti for sundhed,
• sund mad i børnehave billeder.

Billeder på sund mad

naturlige produkter indeholder ægte vitaminer

alt skal gøres til tiden og alt har brug for tid

har brug for frisk frugt til et sundt hjerte

Daglig pizza ration: Den rigtige blanding af kød, friske grøntsager, korn og mejeriprodukter

sund madpyramide i billeder

søde dræber, sukker påvirker adfærd

frisk mad betyder flere og flere fordele

For ikke at spise piller senere, skal du spise frugt i dag

bider ikke! sæt dig ned og spis i godt selskab!

energidrikke er energisk død

cola tåler toilettet, men kan ikke modstå maven

at ikke overvære - tag ikke store plader

Del "Sund spisning billeder til børn"

http://presentway.com/zdorovoe-pitanie-kartinki-i-risunki/

Doman kort om emnet "Food"

Den tidlige udvikling af barnet ifølge Doman er en fantastisk måde at udvikle crumbs intellekt på, og hjælper ham med udviklingen af ​​ny information. Ifølge dataene fra neurofysiologen Glen Doman gør processen med aktiv hjernevækst i de første tre år af dit barn det muligt for barnet hurtigt at assimilere forskellige oplysninger. I løbet af denne periode gives en korrekt konstrueret læring til barnet så let og naturligt som muligt.

Princippet om at lære ved hjælp af Doman-kort er at demonstrere billedet af et fødevareprodukt i 1-3 sekunder. Samtidig udtaler voksen navnet på objektet og tilføjer gradvist alle de nye fakta om det. Det er vigtigt at vide, at klasser kun skal udføres, når barnet er i godt humør. I dette tilfælde kan det samme kort ikke bruges mere ofte 3 gange om dagen eller vise det til barnet 2 gange i træk.

Shichida-teknikken ligner noget på Doman's angivne undervisningsteknik. Den eneste forskel kan kaldes, der viser et kort med et billede i 1 sekund og kun giver udtryk for objektets navn.

For at diversificere processen med træning og udvikling af din baby, kan du bruge kortene i disse spil:

• sorteringskort i kategorier: slik, juice og vand, kød og fisk, kager og melprodukter, mejeriprodukter, korn;
• distribution af billeder på første, anden kurser og desserter;
• adskillelse af mad i sød og salte.

http://deti-online.com/learning/kartochki-domana/produkty-pitaniya/

Billeder og kort med produkter til børn

Fra en tidlig alder bør børn være opmærksomme på en række forskellige fødevarer, både sunde og usunde. Som regel gives nyttige produkter til os af naturen selv og skadelige - kunstige, skabt af menneskeheden. Selvfølgelig vil mange nyttige ting som rødbeder, løg, nogle gange børn ikke spise mælk eller cottageost, de kan ikke lide det på grund af deres særlige smag eller særlige personlige præferencer. Der er fyre, der på grund af visse sygdomme ikke kan spise mad. Men børn skal nødvendigvis vide om deres eksistens og egenskaber. Hvis forældrene ikke er i nærheden, og nogen fra vennerne tilbyder at prøve, skal du underrette barnet om den efterfølgende reaktion af kroppen.

Undervisningsmateriale til download

For at gennemføre tematiske samtaler med børn uploadede vi billeder til børn på vores hjemmeside "Fødevarer". Her præsenteres både naturlige og kunstige produkter, da de sædvanligvis sælges i butikker. Du kan downloade billeder, udskrive og anvende i samtaler efter behov. Viser produkter til daglig brug, billeder til børn skal systematiseres: separat brugbar og særskilt skadelig. Hvis din opgave er at lære et fremmedsprog med brug af synlighed, så kan du underskrive billederne og arrangere dem som du vil. Generelt gælder illustrationerne både for at føre samtaler med børn i hjemmet og i skole for at studere emnet "Produkter" i fremmedsprogsklasse. Hvis din opgave er at tale om nyttige produkter, kan billeder til børn vælges i henhold til lektionens emne. Men gutterne bør vide og det faktum, at der er skadelige produkter. Vi sorterer sådanne billeder til børn, vi udskyder i grunden billederne af mad af kunstig oprindelse, viser dem til børn og forklarer, hvordan dette eller det pågældende produkt skader kroppen.

Fotokort

Klik på billedet for at downloade billeder af mad til børn:

Flerfarvede billedkort med billeder af forskellige typer produkter.

Tegne versioner

En anden mulighed for billedkort med billeder af mad og drikke til børn:

Hvilke vitaminer er indeholdt i hvilke grøntsager?

opgaver

Hvad kan de lide?

Barnets særlige opmærksomhed bør betales til mejeriprodukter. Mælk og dets derivater er meget nyttige. De indeholder vitaminer, calcium til styrkelse af knogler og tænder. Selvom nogle børn ikke kan lide mejeriprodukter eller mælk, kan billeder være en stor undskyldning for at tale om kosten.

Ikke mindre nyttigt er frugt og grøntsager. Vitaminer i dem er til stede i store mængder. Forresten vil billederne ikke blot hjælpe med at fremhæve skadelige og nyttige produkter, men også at lære at identificere frugt og grøntsager. I disse fødevarer konserveres vitaminerne for det meste friske, så de bedst spises ubehandlede. Vitaminer er afgørende for at opretholde immunitet og sundhed. Spørg børnene, hvilke fødevarer har stadig store mængder vitaminer? Det er usandsynligt, at de vil nævne korn, selv om der i kornene er mange mikroelementer, der er nødvendige af manden.

En anden gruppe af produkter - protein. Disse omfatter ikke kun mælk, men også kød, fisk og endda nogle grøntsager (bælgfrugter), selvom sidstnævnte er vegetabilsk protein. Nogle gange betragtes disse produkter som skadelige, men kød og fisk er nødvendige for udviklingen af ​​muskler, hjernen og andre komponenter i vores krop. Proteinprodukter er elsket af mange. Men kød eller fisk er bedre at lave mad end at stege: så meget mere næringsstoffer opbevares i dem.

Og endelig, kulhydrater. Disse er slik, brødprodukter - alt hvad børn elsker så meget. I disse produkter en masse kulhydrater. De bryder ned og giver energi til kroppen. Børn har brug for kulhydratføde, fordi børn bruger meget energi. Men børnene skal undervises om, at det er umuligt at misbruge sødt. Dette påvirker tilstanden af ​​tænderne og kroppens helbred negativt.

I betragtning af produktbilleder med børn skal du være opmærksom på disse fakta. I børns kost skal der være mælk, frugt, grøntsager, kød og fisk. Lyse illustrationer vil overbevise børn om, at mad kan være velsmagende og sund.

Takket være farverige illustrationer vil din tale ikke være kedelig og ensformig, den vil erhverve specifikationer og overbevisning. Spil med gutterne i butikken: Arranger billederne og lad dem fungere som købere. Spørg dem, hvilke retter de ville forberede fra de foreslåede produkter. Udskriv billederne og brug dem i vanskeligt, men spændende arbejde med børn!

http://steshka.ru/produkty-kartinki-dlya-detej

Studievejledning om:
Kort "Nyttige og skadelige produkter"

Kort "Nyttige og skadelige produkter"

hente:

Eksempel:

For at bruge previewen skal du oprette en Google-konto (konto) for dig selv og logge på: https://accounts.google.com

Efter emne: Metodiske udviklinger, præsentationer og noter

Gutterne dannede en ide om nyttige og skadelige produkter.

Præsentationen blev brugt i fritidsaktiviteter med forældre på sund livsstil.

Sammendrag af uddannelsesudviklingssituationen om sundhedsbeskyttelse "Nyttige og skadelige produkter".

Sammendrag af direkte uddannelsesaktiviteter i seniortalentterapeutgruppen.

Abstrakt af den åbne klasse "Nyttige og skadelige produkter" i mellemgruppen. Forfatter: Tatyana L. Kharitonova, pædagog i Moskva Regionale Børne- og Pædagogiske Universitet Crr. Nr. 26, Krasnogorsk, Moskva Region. Formål: Børnenes bekendtskab s.

Formål: Bekendtskab med børn med nyttige og skadelige fødevarer, vitaminer, deres betydning for menneskers sundhed, berigelse af barns ordforråd med nye ord om emnet. Uddannelsesmæssigt: uto.

Målgruppens alder: Børn 4-6 år. Formålet med godtgørelsen: Formidling af børnehavebørns ideer om sund og junkfood. Mål: · Fortsæt med at lære børn med nyttige og c.

http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2018/08/24/kartochki-poleznye-i-vrednye-produkty

Produkter Billeder til børn

Produktbilleder til børn er et emne, der vil være interessant for mange. Ikke kun børn, men også vi, voksne, spiser mange produkter uden at tænke på deres oprindelse. For eksempel husker ikke alle, at semolina er lavet af hvedekorn.

Og for et barn, der ser de fleste af komponenterne i sin daglige kost i fabriksemballager, er det en rigtig opdagelse, at indholdet af disse æsker og dåser plejede at vokse i senge og træer.

Ved at inkludere førskoleundervisning om dette emne, vil du hjælpe ham med at forstå, hvor vigtig naturen spiller i vores liv, forklar at en person er afhængig af hendes generøse gaver og lærer hende, hvordan man håndterer hende omhyggeligt.

Undersøgelse af produkter hjælper med at tage vare på naturen.

Et barn må føle sig, være opmærksom på, at verden rundt, naturen, planterne, dyrene, rundt omkring og han selv er led i en fast svejset kæde, og hvis en del går i stykker, bryder hele kæden af ​​relationer ned. Dette vil give ham mulighed for at vokse til en mere ansvarlig, rationel person.

"Et barn må føle, være opmærksom på, at verden omkring os, naturen, planterne, dyrene, folkene rundt og han selv er led i en fast svejset kæde."

For at studere produktets grundlæggende sammensætning og deres oprindelse foreslår vi at bruge visuelle materialer.

Denne gang vil vi have brug for farvekort med billedet af frugt, grøntsager, grøntsagsmaterialer og hvad der opnås fra dem under forarbejdning.

Produkter Billeder til børn

Du kan udskrive farvefotografier på printeren og, for holdbarhed og brugervenlighed, rette dem på pap. Billeder kan laves særskilt fra pladerne med navnene på de objekter, der er afbildet på dem, hvilket vil gøre det muligt at udvide mulighederne for at arbejde med udviklingsmateriale.

Hertil kommer, at når babyen henter navnet på billedet, vil han øve sig i læsning og visuelt huske stavningen af ​​ord.

Arranger kortene foran barnet i den rigtige rækkefølge, hent tegnene med de korrekte navne. Tal om de produkter, som barnet ser, diskuter hvilke andre produkter du kan få fra de viste naturlige gaver. Derefter blandes billederne og giver den lille studerende mulighed for uafhængigt at matche dem. Spørg kun, hvis du bliver bedt om det.

billedprodukter til børn 1

En sådan aktivitet vil være meget interessant i den indledende fase af undersøgelsen af ​​omverdenen.

billedprodukter til børn 2

Produkter til børn (video):

I fremtiden vil det, som barnet bliver interesseret og udvikler, blive muligt at dykke ind i processen med at lave produkter og voksende råmaterialer til dem.

http://montessoriself.ru/produktyi-kartinki-dlya-detey/

KATALOG AFDELING

Didaktisk spil "Nyttige produkter".

Spillet vil gøre det muligt at konsolidere og opsummere kendskabet til børn om emnet "Produkter",

bidrager til udviklingen af ​​tale, tænkning, hukommelse og observation.

Målet med spillet er at danne børn en ide om sunde fødevarer og hvorfor vi skal spise bestemte fødevarer. Og også for at forklare hvilke produkter der er nødvendige for barnet for fuld udvikling; fortælle om deres egenskaber.

Spillet er designet til børn fra 3 år.

Materialet leveres i digital form - PDF-fil til download og selvudskrivning.

ADVARSEL! Når du bestiller på hjemmesiden, lav en separat bestilling for gratis materialer og SEPARATELY for betalt!

Kun: 70 rubler.

Produktbeskrivelse

Didaktisk spil, spil nyttige produkter, billeder nyttige produkter til børn

Didaktisk spil "Nyttige produkter".

Spillet vil gøre det muligt at konsolidere og opsummere kendskabet til børn om emnet "Produkter",

bidrager til udviklingen af ​​tale, tænkning, hukommelse og observation.

Målet med spillet er at danne børn en ide om sunde fødevarer og hvorfor vi skal spise bestemte fødevarer. Og også for at forklare hvilke produkter der er nødvendige for barnet for fuld udvikling; fortælle om deres egenskaber.

Spillet er designet til børn fra 3 år.

I et sæt på 7 ark A4: hvert ark er et billede i form af puslespil af forskellige former.

Hvordan laver man et spil:

1) Udskriv spilets materialer, laminatark for holdbarhed.

2) Klip ud puslespil langs linjerne.

Vi viser børnekortene med billedet af børn og forklarer, hvad den lille i billedet viser: styrke, intelligens, syn, tænder, knogler, højde, hår.

Nu er det nødvendigt at vælge billeder med produkter til disse kort. Spillet er baseret på puslespil. Vi gør barnets opmærksomhed opmærksom på, at gåder har en anden form. Dette hjælper børnene ikke med at blive forvirrede og finde det rigtige billede. Under spillet argumenterer vi som dette:

Hvis du vil blive stærk, skal du spise fisk, hytteost, æg, kød.

For at knoglerne skal være sunde og stærke, er ost, yoghurt, mælk og ærter nødvendige.

Håret vil være smukt, hvis du elsker nødder, hirsegrød, fisk, kiwi.

For at vokse hurtigere og blive høj, er rugbrød, gulerødder, tomater og græskar nødvendige i kosten.

For stærke tænder er nødvendige - æbler, gulerødder, agurker, kål.

Persille, græskar, gulerod, blåbær er nyttige til skarp og god vision.

Og for at blive smart og lære godt, skal du spise mere nødder, stikkelsbær, kål og rødbeder.

Lær og udvikle med glæde!

Forfatteren - Krotov Margarita

Didaktisk spil "Nyttige produkter" til børn download til print

Didaktisk spil "Nyttige produkter" til børn download til print

Didaktisk spil "Nyttige produkter" til børn download til print

anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde "Didaktisk spil" Nyttige produkter "til børn download til print" Annuller svar

Du skal logge ind for at skrive en anmeldelse.

Relaterede produkter

Alfabet i billeder, brevkort i det russiske alfabet, vi lærer alfabetet med børn

Hukommelse til børn (find et par) "Monsters" download gratis til print

Download og print undervisningsmateriale til udvikling af børn: Undervisningsspil til børn 1,2,3 år, udviklingsklasser til udvikling af børnehavebørn (førskolebørn) 3,4,5,6 årige, undervisningsmateriale til forberedelse af børn til skole, undervisningsmateriale til børn lære alfabetet, engelsk, tal, skrivning, læsning, dyr, planter, tematiske uger (kits) til gennemførelse af klasser hjemme og i børnehave, opgaver, kort til udvikling af børn 1,2,3,4,5,6,7 år, materialet om populære metoder til tidlig barn udvikling "Child prodigy med Elenok "(Montessori, Glenna Doman, Nikolai Zaitsev), skabeloner og træningsklasser til første gradere, folkeskoleelever, smukke farvelokaler, skabeloner til applikationer, håndværk med børn, lotto, dominoer, vandrere, brætspil og meget mere til interessante og Brugbar fritid for børn. Uddannelsesmaterialer til børn kan bestilles af forældre rundt om i verden: Rusland-Moskva, Skt. Petersborg, Jekaterinburg, Samara, Chelyabinsk, Voronezh, Europa: Ukraine, Hviderusland, Kasakhstan, Tadsjikistan, Litauen, Letland, Moldova, Polen, Tjekkiet, Slovakiet, Tyskland, Israel, Grækenland, Italien, Spanien, USA, Storbritannien, Australien, Tyrkiet, Sydafrika og meget mere.

http://shop.amelica.com/for-kids/%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0% B7% D0% D0% D1% 8B% D0% B5% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D0% B4% D1% 83% D0% BA% D1% 82% D1% 8B

Korrekt ernæring for børn - folder shifter

Folder shifter "Om ernæring og fordele ved vitaminer" fortæller forældre til børnehave studerende om vigtigheden af ​​ordentlig ernæring og spisning med alle de vitaminer, der er nødvendige for et barn.

Det er vigtigt at forstå, at for korrekt udvikling og vækst skal barnet spise rigtigt. Det skal også forstås, at ikke hver sund skål kan være velsmagende for et barn, men alt er i forældrenes hænder, og de må rette alle deres kræfter for at få den rigtige kost udenfor børnehaven.

Også her er en liste over de mest afgørende for barnets vitaminer, deres fordele for kroppen.

Der er en separat side med digte om vitaminer og ordentlig mad samt forskellige spil. Udskriv alle arkene i det pædiatriske ernæringsmæssige korrigeringsark for børn på printeren.

Publikationer om emnet:

Interessant i dette afsnit

Øvelser til selvmassage i børnehave

Øvelser til selvmassage i førskolen bruges som led i fysisk uddannelse. Mange øvelser hjælper førskolebørn.

Fizkultminutki i børnehave

Kort med fysiske filer kan udskrives på A4 ark og bruges som mapper. Derudover kan du.

Sommerobservationer

Materialet "Observationer om sommeren" består af en lille shifter-mappe (2 ark) og en stor fragmenteret plakat (stand).

http://detskiy-sad.com/pravilnoe-pitanie-dlya-detej-papka-peredvizhka

Korrekt ernæring i billeder.

Korrekt ernæring i billeder.

Se, hvad en ideel menu til dit helbred skal være!

Kun i tilfælde af at ideen om korrekt ernæring er tæt på dig, vil denne artikel inspirere dig endnu mere. Hvis du ikke har nogen relation til et sådant koncept, skal du se på disse farverige billeder. De skildrer mad, som er mest gavnlig for vores krop. Spise ret tager sig af dit helbred. Det er aldrig for sent at være selektiv over hvad du spiser.
. Her er nogle gode eksempler på en velindrettet menu. Beundre, hvor smukt det er! Og meget velsmagende...

Hvordan kan du lide denne menu? Selvfølgelig er det i kold tid stramt med høj kvalitet frugt og grøntsager, men hvis du ønsker det, kan du altid finde dem. Støt din krop med vitaminer og andre gavnlige stoffer indeholdt i sådanne vidunderlige fødevarer. Du vil helt sikkert være sund, du vil have nok styrke til mange ting, og stemningen vil altid være foråret! Prøv denne madordning, og du vil ikke være i stand til at spise halvfabrikata, det er ikke kendt, hvad der lavede pølse og andre tvivlsomme produkter. Lige mistet lysten til at dræbe din krop.

Mere om emnet for mad og kost.

Sund spisning billeder til børn. Tegning contest sund mad.

Forskere siger, at den moderne mand lytter med sine øjne. Dette skyldes i vid udstrækning vores virkelighed, der udtrykkes i tv, internettet og en stor mængde reklamer, der er truende for vores øjne. Hvad en person ser hver dag påvirker hans bevidsthed, på det moderne sprog han programmerer det. Den vigtigste komponent i menneskers sundhed er ernæring. Manden er hvad han spiser. I de valgte billeder vises en rigtig korrekt tilgang til sund ernæring. Håber at hjælpe dig. Her er illustrationerne om emnerne:

• billeder om emnet sund mad til børn
• sunde spise billeder til skolebørn,
• sunde spise billeder til præsentationen,
• billeder sund mad er en garanti for sundhed,
• sund mad i børnehave billeder.

Billeder på sund mad

naturlige produkter indeholder ægte vitaminer

alt skal gøres til tiden og alt har brug for tid

har brug for frisk frugt til et sundt hjerte

Daglig pizza ration: Den rigtige blanding af kød, friske grøntsager, korn og mejeriprodukter

sund madpyramide i billeder

søde dræber, sukker påvirker adfærd

frisk mad betyder flere og flere fordele

For ikke at spise piller senere, skal du spise frugt i dag

bider ikke! sæt dig ned og spis i godt selskab!

energidrikke er energisk død

cola tåler toilettet, men kan ikke modstå maven

at ikke overvære - tag ikke store plader

Billeder og billeder om skole

Kære lærere, jeg har set, hvor mange lærere der søger billeder til skoleundervisning om sund livsstil, besluttede jeg at hjælpe dig. Jeg spredte, hvad jeg fandt værdig (fra mit synspunkt) opmærksomhed hos børn i lektierne om en sund livsstil.

Dette er kun en joke for lærere.

Om HLS for lærere

Sund mad plakat

Korrekt ernæring

De fleste almindelige mennesker ved, at nøglen til menneskers sundhed er en god diæt af deres daglige mad, selvom mange ofte overser dette. Hvad så begynder at tænke med beklagelse.

I dag ønsker vi mere detaljeret at dvæle på dette spørgsmål og overbevise vores læsere om, at den rigtige menu for hver dag ikke kun kan forbedre ens sundhed, men også få en masse glæde af processen med at spise sunde fødevarer.

Der er mange opskrifter og grunde til rigtig ernæring samt madlavningsmetoder med et stort udvalg af produkter, så alle kan selv vælge en passende menu i en vis periode.

Vil du vide, hvilke fødevarer der ikke skal indtages, så kroppen er sund? Hvilke eksperter anbefaler? Hvordan tabe sig eller bygge muskler? Så diskuterer vi netop dette.

Sund ernæring - definition og anvendelse For at kunne forstå i detaljer spørgsmålet om korrekt ernæring, anbefalinger til brug og til at vælge en individuel kost, skal du kende selve definitionen af ​​"passende ernæring".

Korrekt eller sund ernæring er en af ​​de væsentlige komponenter til at opretholde sundhed for at skabe et normalt miljø for individets udvikling, vækst og liv samt at styrke kroppens funktionalitet og forebygge sygdomsudvikling.

Sportsaktiviteter. Fordele for sundhed og menneskekroppen

En masse ord er allerede blevet sagt, at sporten gavner. Så hvad er effekten af ​​motion på kroppen? Hvad er brugen af ​​sport til kroppen?

• forbedrer muskeltonen, øger udholdenhed og styrke

• immuniteten stiger (som følge heraf er personen mindre syg);

• styrker muskuloskeletalsystemet

Sport har også en positiv effekt på sygeorganernes og åndedrætsorganernes arbejde. Sådanne aktiviteter reducerer risikoen for tidlige slagtilfælde, hjerteanfald og meget mere.

Sport fremmer disciplin, styrken af ​​sind og ansvar, samt styrker psykisk sundhed.

Enig, at en sådan gavnlig handling er værd at bryde væk fra tv-skærmen og spille sport!

Sund livsstil

En sund livsstil er et daglig sæt af foranstaltninger, som består af en ordentlig afbalanceret kost, sport, opgiver dårlige vaner, en positiv og harmonisk udsigt over verden. Alt dette er livets måde og stil! Friske mennesker, der ønsker at lede en rigtig livsstil, behøver ikke at gå til dietister og købe store mængder bøger om korrekt ernæring, som nogle gange er forvirrede og skræmmende. For at fodre dig selv og dine kære med ordentlig og sund mad er det nok at følge et par regler, som alle moderne diætetik stole på.

Motoraktivitet. Tegn på motoraktivitet

Det er kendt, at korrekt udvalgte typer af motoraktivitet har en gavnlig effekt på menneskekroppen. Men hvad er tegnene på alle former for aktivitet, der forener dem? Så vælg de vigtigste:

• typer motion;
• type motion
• form for uddannelse
• social orientering.

Ifølge disse tegn er følgende typer af motoraktivitet også kendetegnet:

1. Fysisk aktivitet.
2. Sportsaktiviteter.
3. Sports- og spilaktiviteter.
4. Sports- og spilaktiviteter.

Moderne fysisk uddannelse anvender alle ovennævnte aktiviteter, som vi overvejer mere detaljeret.

Fysisk aktivitet er ikke en sport, men en målrettet effekt på en person. Hans mål er den harmoniske udvikling af hans naturlige og åndelige kræfter. Fysisk kultur er en vigtig betingelse for den generelle kultur af en person. En sådan aktivitet har flere retninger:

1. Undervisning og udvikling. Det sigter mod at undervise vigtige motoriske færdigheder, udviklingen af ​​alle organer og systemer i kroppen. I dette tilfælde anvendes forstærkende øvelser, som en person kan gøre på egen hånd.
2. Sport og rekreation. Sendt til forbedringen af ​​hele organismen, inkulcation af uafhængige færdigheder af fysisk kultur, udvikling af visse fysiske evner.
3. Professionelt orienteret. Formålet med at forbedre eksisterende fysiske færdigheder ved hjælp af særlige træningsprogrammer.
4. Korrigering. Formålet med at eliminere mangler i kroppens form eller struktur.

Sportsaktivitet er karakteriseret ved den personlige orientering af en person til at udvikle sig i en bestemt sport. Den vigtige fordel er, at den garanterer udviklingen af ​​ikke kun fysiske men også personlige kvaliteter hos en person. Sportsaktiviteter kan karakteriseres som følger:

• ønsket om at opnå maksimale resultater i den valgte sport
• stor fysisk anstrengelse
• bevidsthed om den sociale betydning af sportsaktiviteter.

De vigtigste typer af motoraktivitet omfatter en lille gren - konkurrenceaktivitet. Det udføres inden for grænsen af ​​atleternes mentale og fysiske evner for at etablere rekordbrud.

http://zdorovaya-eda.com/produkty/pravilnoe-pitanie-v-kartinkah

Nyttige mad til børn billeder

Hilsner! Du besøgte en usædvanlig blog, som hele familien arbejder på: far Kostya, mor Sasha, døtre - samme alder Ksyush og Sima. Læs mere om os her.

Taler med børn om sund kost (TK + bog)

Jo ældre børnene bliver, jo mere lærer de og prøver. Selvfølgelig omgår junkfood næsten ikke dem. Men hun plejer at være så lækker! Og nu skal forældre tale med børn om mad: dets smag, egenskaber, fordele og skader. Og alle børn har deres egne smag præferencer, og vi skal regne med dem. Derudover er det vigtigt at forstå, hvor præferencerne er simpelthen, og hvor ønsket om at få det, du vil have og spise noget velsmagende og ubehageligt.

Min mand og jeg forsøger at lægge større vægt på sund spisning og forklare for børn hvilke fødevarer der er bedre at spise, og hvilke bør undgås. I princippet stræber vi os altid efter at lave mad, og grøntsager og frugter er til vores fordel. Børn spiser mest frugt med fornøjelse og endda elsker broccoli :)

Men med slik og andre ikke-nyttige produkter er der vanskeligheder. Hvordan forklarer barnet, at de er skadelige, hvis de er så velsmagende? Jeg synes, det er værd at bare købe mindre skade og tale mere om sund mad, lave mad og spis. Det var for sådanne samtaler, at jeg udviklede et nyt tematisk kit "Sund Ernæring".

Der er flere opgaver til at diskutere med barnet hans smag præferencer, spil dedikeret til grøntsager og frugter samt spil til bestemmelse af nyttige og skadelige produkter samt en opgave for at diskutere selve begrebet "sund kost".

Download et sæt spil til børn "Sund ernæring" | pdf

Ud over sættet anbefaler jeg dig stærkt en ny bog fra forlaget "MIF", som hedder "Vitaminki", af Agnieszka Sauvinska. I hendes vitaminer og mineraler vises i form af sjove tegn med forskellige tegn. For eksempel er C-vitamin en jack i alle handler, jod er en fuldkropsingeniør, det hjælper forskellige organer, især hjernen, E-vitamin er altid ung og munter og magnesium beroliger alle sammen.

Vi læser bogen om vitaminer så:

I starten åbner vi et nyt spred med en grøntsag eller frugt, Ksyusha læser sit navn selv, overvejer omhyggeligt hvem der lever i det, så vender vi tilbage til spredningen med en beskrivelse af vitaminerne og læser om dem. Overvej derefter igen billedet med grøntsager og frugter og diskuter nyttige vitaminer og mineraler.

Denne bog giver en masse mad til at tænke og diskutere brugen af ​​produkter. Takket være hende ved børn, hvad calcium og jod er, hvorfor de har brug for vitaminer, og hvorfor det er vigtigt at spise grøntsager med frugt hver dag.

Uden overdrivelse kan jeg sige, at dette er en meget vigtig og nyttig bog. Det er lettere at forklare barnet essensen af ​​en sund kost og formidle dens betydning. Derudover har børnene "mere selvstændigt kendskab til vitaminer", begynder børn endnu mere villigt at spise frugt og grøntsager.

I slutningen af ​​bogen er der en labyrint, der forbinder en frugt eller grøntsag med skålen, hvori den lever og kan spises.

Hvis du kan lide temaet "Sund kost", fortæl dine venner om det på sociale netværk. Måske tænker de bare på, hvordan de skal forklare barnet, at grøntsager er nyttige, og slik er ikke :)

For altid at få nye ideer og materialer til spil med børn, er du velkommen til at abonnere på nyhederne i bloggen "Grow smart!"

Jeg ønsker dig en lækker og sund morgenmad, eftermiddags snacks og middage!

http://grow-clever.com/2016/09/govorim-s-detmi-o-zdorovom-pitanii/