Når forskere siden tyverne i det sidste århundrede opdagede askorbinsyre, lagde de store forhåbninger på forbindelsen. Og de blev ikke forvekslet. C-vitamin har bragt mange nyttige effekter til menneskeheden. Og samtidig vidste næsten ingen, hvad overdosis truede.

Efter meget forskning blev det klart, at ascorbinsyre er en fordel og skade for mennesker på samme tid. Lad os finde ud af hvad der er.

Hvad er skadeligt ascorbisk

Ja, ja, det var det, vi plejede at kalde flade hvide tabletter eller runde gule piller. Husk hvor ønskeligt de var i deres barndom. Og at have fundet den elskede boble hjemme, som nægtede at fortære flere ting på én gang? Så hvad kunne vi gøre for at skade os selv?

Ascorbinsyre alene er ufarlig. Dens overdosis giver ubehagelige konsekvenser. Og kun ved brug af et syntetisk produkt (skud eller tabletter). Overskydende vitamin indeholdt i grøntsager og frugter er næsten helt elimineret af kroppen.

Så skadet af ascorbinsyre:

1. Det øger blodproppen i høj grad. Derfor er der stor risiko for blokering af alle skibe ved store og små blodpropper. Hvem har ikke hørt det forfærdelige ord trombus?
2. Overdreven askorbinki forårsager alvorlig smerte i maven. Halsbrand, smerte, kvalme kan forekomme. Fordi syren hurtigt spiser væggene i maven væk.
3. Fremmer dannelsen af ​​sand og sten i nyrerne. Dette sker med en regelmæssig overdosis.
4. Overtrædelse af bugspytkirtlen.
5. Et overskud af ascorbinsyre forstyrrer metabolismen hos gravide kvinder. Og dette er fyldt med ubehagelige konsekvenser for det ufødte barn. Han kan allerede være født af allergi.
6. En allergisk reaktion kan forekomme.

Hvem er nyttig ascorbinsyre

På trods af alle de ubehagelige øjeblikke, der er beskrevet ovenfor, er ascorbinkas gavnlige egenskaber uvurderlige. Naturligvis kan kun en kvalificeret tekniker præcist tildele den nødvendige dosis til den rigtige effekt.

Så fordelene ved ascorbinsyre:

1. Recovery. C-vitamin er aktivt involveret i syntesen af ​​kollagenfibre. Takket være ham skærer snit og sår hurtigere. Knogler vokser sammen for meget bedre, hvis du tager ascorbic.
2. Hæmatopoiese. Nej, selvfølgelig ikke direkte. Men at hjælpe med at absorbere jern i kroppen, er ascorbinsyre indirekte relateret til syntesen af ​​hæmoglobin.
3. Forbedre immuniteten. Dette skyldes, at ascorbinsyre hjælper kroppen med at producere antistoffer. Derfor er C-vitamin - det første middel til influenza og koldt.
4. Deltagelse i metabolisme. Ascorbinsyre forbedrer virkningen af ​​basiske vitaminer (A, E), som giver dig mulighed for at bringe metabolismen til en næsten perfekt tilstand.
5. Rensning af blodkarrene. For nylig kender alle forfærdeligt kolesterol. Men elskere forkæle askorbisk han er ikke forfærdelig. C-vitamin styrker markørernes vægge betydeligt, hvilket gør dem stærke og elastiske. Og som en stiv børste renser den alle plaques og blokeringer fra det kardiovaskulære system.
6. Hjælp med forgiftning. Ascorbinsyre har evnen til at binde og fjerne frie radikaler og tungmetaller fra kroppen. Derfor er det ofte foreskrevet for mange typer madforgiftning.

Og mærkeligt nok uden ascorbinsyre bliver alt brusk i kroppen skrøbeligt og smuldrende. Husk, hvordan gamle tunge rygere ser ud. De har et skævt udseende, plus det er meget svært for dem at bevæge sig rundt.

Dette skyldes, at en røget cigaret neutraliserer ca. 25 mg vitamin C i menneskekroppen. Og uden det er den normale absorption af andre vitaminer og det gode arbejde i leddets bruskkrop umuligt.

Som du kan se, er brugen af ​​ascorbinsyre i nogle tilfælde usædvanligt stor. Og skaden opnås ofte kun ved overdreven brug.

Hvordan man forstår, at ikke nok C-vitamin

Der er flere eksterne tegn, hvormed man kan bestemme, at der er en akut mangel på ascorbinsyre i kroppen. Disse omfatter:

• vedvarende smerter i fødderne og hæle
• generel utilpashed ligner influenzalignende symptomer
• sår og nedskæringer heler ikke i lang tid
• bleg hud
• uforståelig angst og forstyrrende søvn
• løse tænder, blødende tandkød
• generel svækkelse af immunitet, tendens til katarralsygdomme

Men det skal bemærkes, at kun eksterne tegn er få. For en nøjagtig diagnose er det nødvendigt at kontakte en kvalificeret specialist. Fordi ovenstående tegn kan være symptomer på alvorlige sygdomme, og ikke kun mangel på vitamin C. Og helt sikkert kan du ikke selvmedicinere, bare spise ascorbic. I nogle tilfælde kan et vitamintilskud ikke kun være ubrugeligt, men det gør ondt endnu mere.

Kan jeg tage ascorbisk medicin?

Nogle læger er kategorisk mod denne kombination af stoffer. Og dog giver det absolutte flertal af lægen dig mulighed for at kombinere narkotika og ascorbinsyre i samtidig brug. Men med en vis reservation. Det er forbudt at tage C-vitamin med medicin indeholdende:

• folsyre
• jern
• koffein
• B-vitaminer

Yderligere information kan altid findes i brugsanvisningen.

Hvad hvis barnet spiste meget ascorbin

Husk, at vi i begyndelsen af ​​artiklen mindede om, hvordan vi i barndommen ofte forsøgte at gribe fat på den elskede boble? Hvad hvis dit barn lykkedes?

Undgå panik. Ascorbinsyre er ikke gift. Derfor, uden hysteri, skræmme barnet. Forsøg først at vaske babyens mave. Som sædvanligt - varmt vand og opkast. Efter rensning, giv barnet ethvert adsorbent, der er i hjemmets førstehjælpskasse. Og får dig til at drikke rigeligt rent vand. Den første vil absorbere overskydende C-vitamin, den anden vil hjælpe kroppen med at fjerne ascorbinka rester. Den mest almindelige måde er gennem toilettet.

Interessante fakta om ascorbic

Vidste du, at du ikke abrupt kan stoppe med at drikke vitamin C? Det er nødvendigt at gradvist reducere doseringen, således at kroppen lærer at klare sig uden en tabletform. Ellers kan du provokere nogle ubehagelige former for rekyl. F.eks. Kan der forekomme følsomhed over for visse sygdomme.

Af den måde har mange læger i verden erkendt, at regelmæssigt indtag af kompetente doser ascorbinsyre reducerer risikoen for onkologi væsentligt. Men udelukker ikke helt.

Selvfølgelig bør dette vitamin ideelt set leveres til menneskekroppen med mad. Så er der ikke behov for yderligere modtagelse. Men hvem ved hvordan man nøjagtigt beregner dosen af ​​currantbær eller skiver af paprika? Derudover, hvor om vinteren at få gode friske frugter og grøntsager? De er trods alt den vigtigste naturlige kilde til ascorbinsyre.

Nej, dåse og frosne vil ikke gøre. I dem er C-vitamin ubetydelig mængde. Derfor anbefaler lægerne stærkt at tage farmaceutiske vitaminpræparater i det mindste i den kolde årstid.

Nu ved du, hvilken rolle askorbinsyre spiller i menneskekroppen. Fordelene og skade for dig er også kendt. Derfor må du ikke spise vitaminer håndfulde og fodre ikke børn uden råd fra en kompetent specialist.

http://howtogetrid.ru/askorbinovaya-kislota-polza-i-vred/

Ikke uden minus: fordele og skade på ascorbinsyre

"Gule soler" eller "hvide dyner", som bærer et væld af nyttige egenskaber, er ascorbinsyre bekendtskabet for os siden barndommen. Hvordan og hvor meget at bruge det, hvad gav det virkelig godt?

introduktion

Mærkelige ting er sket i vores barndom: nogle gange kom mor fra apoteket med en krukke med gul eller en kuvert af hvid "askorbin" og sagde, at de var meget nyttige.

Men da du greb og tømte pakken om en time, forfulgte dine forældre og forbandede eller endda bange for forgiftning.

Så er ascorbinsyre nyttigt og hvad er skaden deraf?

Hvad er ascorbinsyre?

Sandsynligvis har alle i hvert fald hørt ordene "ascorbic" og "vitamin" i en sætning, og nogle gange bruges de helt og holdent som synonymer.

Mange kalder fejlagtigt askorbinsyre en analog af C-vitamin. Dette er ikke at sige, at dette absolut ikke er sandt, men det er ikke værd at tale om deres fuldstændige identitet.

Ascorbinsyre i kemi betegnes med formlen C6H8O6. Det er en organisk forbindelse, ligesom glucose.

C-vitamin findes naturligt (i citrusfrugter, peberfrugter, kiwi og andre grøntsager og frugter), mens "ascorbic" produceres i laboratorier.

I den moderne verden, dårlig økologi, udøvelse af overskud, manglende evne til at leve på et helt ben - alt dette har ført til, at det er umuligt at få en daglig dosis af vitamin C.

Grøntsager og frugter er proppet med kræftfremkaldende stoffer, dyrket med kemiske tilsætningsstoffer, naturlige og højkvalitetsprodukter er ikke overkommelige for alle, og der er ikke noget spor af C-vitamin under varmebehandling.

Derfor er det nødvendige stof, der giver kroppen mætningen af ​​dette vitamin blevet kunstigt syntetiseret og kaldet ascorbinsyre.

Fordel og skade

Hvad er nyttigt?

De gode egenskaber ved dette vitamin efterlader et "positivt mærke" på næsten alle organer og systemer i kroppen.

Dens værdi er svært at overvurdere: den erstatter C-vitamin i tilfælde af mangel eller umulighed, og udfører derfor alle sine funktioner.

Det tager del i visse oxidative og reducerende processer i kroppen, selv i dannelsen af ​​DNA.

Ascorbic, såvel som C-vitamin, forhindrer forekomsten af ​​skørbug, ARVI, influenza, styrker immunsystemet, hjælper med behandling af hæmorider og åreknuder.

Det spiller en særlig rolle i regenerative processer, for eksempel det fremmer sårheling, fremskynder normaliseringen af ​​forbindelses- og knoglevævets funktioner.

Ascorbinsyre, som C-vitamin, er en stærk antioxidant, bekæmper frie radikaler, kolesterol og kolesterol plaques og renser blodkar.

Det hjælper med at absorbere kirtlen hurtigere, stimulerer produktionen af ​​hæmoglobin, og er derfor uundværlig for anæmi.

Stoffet klare fjernelsen af ​​tungmetaller fra kroppen (kviksølv, bly, kobber) og bidrager til udviklingen af ​​L-carnitin.

For mænd

Ascorbinsyre har ubestridelige fordele for mænd.

• Gavnlig virkning på erektil funktion beskytter mod tidlig impotens
• Forbedrer hjernefunktion
• Hjælper med at klare stress hurtigere, hvilket reducerer cortisolniveauer;
• Styrker immunforsvaret;
• Reducerer risikoen for atherosklerose.
• Det hjælper rygere hurtigt at genetablere det sure miljø i kroppen.

Til kvinder

Ascorbinsyre hjælper med at genoprette hurtigere fra alvorlige sygdomme, selv som hjerteanfald og slagtilfælde.

Det letter løbet af diabetes.

C-vitamin kaldes ofte kilden til ungdom og skønhed, så dens modstykke, ascorbinsyre, er uundværlig for den kvindelige krop.

Det deltager i processen med vækst og udvikling af kollagenfibre, som er ansvarlige for hudens elastik og tæthed.

Modtagelse af dette magiske stof som forebyggende foranstaltning, især for kvinder efter 30, vil have en positiv virkning på hudtilstanden, forhindre udseende af rynker og aldring.

Hovedkomponenten i multivitaminkomplekserne i alderskategori 45+ er ascorbinsyre. Ud over at bekæmpe aldring af huden sikrer den også fraværet af blues, modtagelighed, nervøsitet i overgangsalderen.

Disse midler er i øvrigt ikke kun til intern brug, men også i form af cremer, masker og andre plejeprodukter til ansigt og krop.

Ascorbinsyre er nyttig til stress, mental og fysisk belastning, sæsonbetinget avitaminose.

Det giver næring til håret og styrker neglene, en gavnlig virkning på huden.

I forbindelse med andre vitaminer er det i stand til at forebygge kræft. Det tjener som forebyggelse af sygdomme hos kvinder i moden alder.

For gravide kvinder

Ascorbinsyre til gravide er bare en gudstjeneste.

Det forhindrer blødning og anæmi, styrker de vaskulære vægge, hjælper kirtlen til bedre at absorbere, bidrager til barnets normale og lette bæredygtighed.

Multivitaminkomplekser til gravide indeholder normalt ikke kun askorbinsyre, men også jod, magnesium, jern, folsyre og andre vitaminer og sporstoffer, som er nødvendige i løbet af de 9 måneder.

For børn

Ascorbinsyre kan indgives til børn fra 3 år.

Det hjælper med at styrke immunforsvaret og beskytte mod hyppige forkølelser, genoprette sig fra fysisk og psykisk stress.

I unge piger og drenge forbedrer ascorbinsyre og accelererer bearbejdningsprocessen.

Kombineret brug med glukose

Ascorbinsyre sammen med glukose anbefales til børn fra 6 år og voksne.

Dette "sæt" accelererer absorptionen af ​​C-vitamin, er involveret i processen med vævsregenerering og kulhydratmetabolisme, styrker immunsystemet, reducerer behovet for vitaminerne A, B, E, folinsyre.

Om vinteren tager man ascorbinsyre med glucose en metode til forebyggelse af forkølelse og virussygdomme.

Skader på kroppen

Ascorbinsyre kan kun være skadelig i nogle få tilfælde:

• Med overdreven brug af det. Den daglige sats for børn og unge bør ikke overstige 50 mg, for kvinder - 75 mg, til mænd - 90 mg. En overdosis er fyldt med det faktum, at stoffet kan begynde at korrodere væggene i maven.
• Med en allergisk reaktion.
• Hvis du har maveproblemer (gastritis, mavesår). I dette tilfælde kan frustration, bivirkninger (kvalme, diarré, mavesmerter) forekomme.
• Når graviditet anbefales at anvende askorbinsyre i den mængde læge anbefaler. En overvægt truer metaboliske lidelser og problemer med fosteret eller moderens krop. I fremtiden kan barnet have maveproblemer.
• I nærvær af kontraindikationer. Nogle kroniske sygdomme i eksacerbationsperioden er uforenelige med at tage vitamin C og ascorbinsyre.

Forskellen mellem stoffer i piller og piller

Ascorbinsyre fremstilles ikke kun i de sædvanlige former for tabletter eller piller, men også i form af pulvere, ampuller og brusende tabletter.

Men disse to er de mest populære.

Ascorbinsyre i en dragee er runde gule kugler, der har en sød smag i begyndelsen og sur efter resorption af skallen.

Lægemidlet bruges ofte under vitaminmangel i foråret og efteråret.

På grund af deres "solrige" sind nyder de en særlig kærlighed til børn. Det er mere behageligt for dem at forbruge søde vitaminer.

Tabletter og piller har forskellige koncentrationer af det aktive stof, derfor med forskellige diagnoser og kropsegenskaber (for eksempel tilstedeværelsen af ​​mavesygdomme, er forskellige former for lægemidlet foreskrevet).

Fordel bringer det, der indtages i moderation, hvis det selvfølgelig ikke handler om fastfood eller noget forbudt.

Ascorbinsyre kan på en vis måde erstatte vitamin C, hvis frisk frugt og grøntsager er en luksus og mangel.

Nyttig video

Gennemgang af de fordelagtige egenskaber ved ascorbic glucose

konklusion

Ærligvis er skeptikere, der kalder askorbisk et "useless candy", et "kommercielt træk" og endda et "skadeligt gift" ikke oversat, men det er ikke for ingenting, som læger anbefaler at hengive sig i søde og sure piller, drikke piller eller endda give injektioner?

Det vigtigste - at overholde den anbefalede dosering.

http://lifegong.com/vitamins/vit-c/c-polza-vred.html

Ascorbinsyre: hvordan man tager det var der mere godt end skade?

Hvad er nyttigt ascorbinsyre? Vi har været interesseret i dette problem siden barndommen.

Ascorbinka for mange bliver det allerførste vitamin i livet - det gives i børnehaven, så i skole, og før kontrol og eksaminer køber mødre os særlige piller, hvor der er glukose. Efter at have modnet, køber vi allerede vane vanlige gule kugler fra apoteket før vigtige rapporter under influenzaens angreb i løbet af foråret Beriberi. Det er jo ikke kun en nyttig kemisk opfindelse, men et legendarisk vitamin C!

Hvad er dette stof?

Vi plejede at tro, at ascorbinsyre og C-vitamin er det samme, men i virkeligheden er det ikke helt tilfældet. Et komplekst kemikalie har mange isomerer, og kun en af ​​dem, kodet L, er det meget mirakuløse vitamin C. Det er hun, der findes i citroner og vinmarker, hun er tilføjet til almindelige drageer og vitaminer for øjnene for at forbedre synet, hun bevarer vores hud elastisk og immunitet - stærk.

I dag kender hver skolepige om betydningen af ​​ascorbing i verdensnavigationshistorien. I en tid, hvor globale opdagelser blev gjort på skibe, led alle sejlere af skørbugt. En frygtelig sår berøvet pionerer i tænderne forårsagede frygtelige sår og førte til døden. Men de smarteste kaptajner, der har set nok af sunde tropiske indfødte, begyndte at fodre deres hær med citrusser - og de besejrede sygdommen.

Forskere valgte flere århundreder til opdagelsen af ​​et terapeutisk stof, men i 1920'erne formåede englænderen S. Zilva og den ungarske Albert Saint-Gyorgy i deres laboratorier at udvinde krystallinsk vitamin fra frugt og grønt. Og det startede: de skrev om ham på siderne i aviser og medicinske tidsskrifter, og forskning og kontrovers fortsætter til i dag. Er det muligt at gravide kvinder med ascorbinsyre, er det skade børn og hvorfor er det overhovedet nødvendigt?

Hvor kan jeg finde?

Alvorlige kemiske encyklopæder fortæller os, at ascorbic er en kompleks forbindelse forbundet med glukose. Mange dyr på vores planet er heldige: deres kroppe er i stand til at syntetisere dette vitale produkt selv, fra den meget glukose. En person skal søge efter mere komplekse måder.

Og hvis for eksempel vitamin D-mangel kun kan genopfyldes efter et par gåture under den blide sol, for ikke at nævne mad og tabletter, kan stoffet under navnet C faktisk kun opnås på 2 måder. Dette er en særlig vitaminmenu eller kemikalier - i et apotek kan du finde flere stoffer at vælge imellem.

For tilhængere af en sund livsstil er den vigtigste mulighed for ascorbinsyreholdige produkter. Det højeste indhold af C-vitamin er i sød peber, solbær, havtorn, persille med dild, brusselspirer. Om vinteren er det også lettere end nogensinde at eliminere manglen på vitaminer: Spis surkål, citrusfrugter og oversøiske kiwi. Og du kan drikke bouillon hofter.

Farmaceutiske præparater

Hvordan man tager ascorbinsyre? Før du løser dette afgørende problem, er det nødvendigt at bestemme stoffet selv. Den moderne farmaceutiske industri ascorbic elsker bare og er klar til at tilbyde en bred vifte af muligheder for børn og voksne:

• sædvanlig sur-sød gul dragee;
• injektionsopløsninger;
• ampuller;
• vitaminpulver til opløsninger;
• vitamin tabletter i forskellige vægte;
• søde chewy piller;
• brusende tabletter;
• komplekse kosttilskud.

Hvis der ikke er problemer med valget af konventionelle monovitaminer, så skal man se på sammensætningen, når man køber vitaminkomplekser. Ascorb blander godt med vitamin B-gruppen (undtagen B12), med magnesium og calciferol (D), forøger absorptionen af ​​jern. Men med B9 eller koffein er det bedre ikke at tage det.

Og nu - om de gavnlige egenskaber...

Den kendsgerning, at ascorbinsyre er nyttig i den årlige periode med influenza og forkølelse er kendt af alle. Det forbedrer immuniteten og hjælper med at modstå forskellige sår: En stærk og sund krop vil kunne fange og neutralisere infektionen, inden den kommer ind. Men ikke kun dette er kendt for sin antikke anti-scorpio medicin.

Det er ansvarlig for de vigtigste processer i vores organer og væv: det fører til metabolisme, øger vævregenerering, styrker de vaskulære vægge, forbedrer blodkoagulering. Og især for piger og kvinder: Denne vitamin ven forbedrer kollagenproduktionen og gør huden mere elastisk, og hår og negle - stærk og skinnende.

Moderne læger er helt enige med alt dette. Fordelene ved ascorbinsyre og indikationerne for modtagelse i al sin herlighed er malet i instruktionerne om brug af lægemiddeltilskud:

• øget behov for vitaminer (graviditet, eksamen og sessioner, aktiv vækst i børn);
• hvis du skal øge immuniteten
• genopretning fra alvorlig sygdom og kemisk forgiftning;
• forebyggelse af respiratoriske infektioner og blødende tandkød;
• spiseforstyrrelser (anoreksi);
• anæmi (især hvis det tages med jern);
• stress og endda alkoholisk psykose mv.

Og kontraindikationer

Fordelene og skaderne i det helbredende stof studeres i næsten et århundrede. Det værdsættes ikke kun for sin helbredende supermagt - der er også kontraindikationer. Først og fremmest husk: Dette element er et stærkt allergen. Citrusallergi er en meget farlig ting, og reaktionen på kemiske præparater kan være endnu stærkere. Ved det mindste tegn på intolerance bør du straks skifte til almindelige vitaminholdige produkter.

Andre forbud omfatter øget blodkoagulation og tendens til trombose, diabetes mellitus, 5-6 år gammel.

Ascorbisk - vandopløseligt vitamin. Dette er gode nyheder for dem, der er på en kost (produkter med det behøver ikke at blive spist med smør, som caroten), og for dem, der har lidt spist deres yndlings vitamin. Normalt udskilles overskuddet let i urinen, men en overdosis af ascorbinsyre er ikke altid så let at komme væk med. Overdosering kan forårsage kvalme, maveforstyrrelser, forværring af gastrit eller sår.

For forventede mødre og børn

Ascorbinsyre i graviditeten: Hvad vil hjælpe, og hvis der er kontraindikationer? Spørgsmål om anvendeligheden af ​​visse vitaminer spænder hver fremtidig mamma, men vores super vitamin er absolut anbefalet af alle læger.

Det er især nyttigt at tage det i første halvdel af graviditeten. Det hjælper med at lindre toksikoen lettere, glatter humørsvingninger, hjælper med at klare depression. Det styrker blodkarrene, herunder inden i moderkagen, og dette hjælper med at forhindre placentaabruption i de senere stadier. Et andet plus er, at det gavnlige element forbedrer jernabsorptionen, hvilket gør det muligt at undgå anæmi kendt for næsten enhver gravid patient.

For børn udover de sædvanlige ascorbiske stoffer og naturlige produkter rådgiver læger piller, hvor der er glukose. I kombination med glucose hjælper stoffet under navnet C med at kontrollere nervesystemet, opretholder god spiritus og mental klarhed. Det hjælper også børnene med at vågne op om morgenen og reagere bedre i klassen.

Hvordan man tager?

Hvad der vil ske, hvis du spiser meget askorbinsyre, har vi allerede regnet ud. Men hvordan man tager det rigtigt? Alt afhænger af anvendelsesmåden - i dag er der tre. Disse er oral indtagelse (sure og søde drageer, brusende tabletter osv.), Intramuskulær og intravenøs. Doseringen varierer også for voksne og børn.

Den daglige dosis ascorbinsyre til rutinemæssig forebyggelse og immunforsvar for voksne er 0,05-0,1 pr. Dag (1-2 piller). For børn er doseringen betydeligt mindre - 0,02-0,03 gr. Den største del er sat til forventede mødre - første 2 uger på 0,3 gr om dagen, så hver dag på 0,08-0,1 gr.

Hvis lægemidlet er ordineret til medicinske formål, skal voksne tage 0,05-0,1 g, men allerede 3-5 gange om dagen. Dosis for børn - 0,05-0,1 g 1-2 gange om dagen.

Hvor meget kan du spise ascorbinsyre om dagen? Lægerne deler også en servering til børn og voksne. Børns figur - 0,5 gram, voksne kan være et gram.

Mens videnskabsmænd argumenterer for, hvor nyttig ascorbinsyre er, har hele verden længe taget dette supervitamin og spiser det i sin naturlige og velsmagende form. Ascorbic er uundværlig om vinteren og det tidlige forår, når kulden lurker rundt om hvert hjørne, hjælper med at opretholde et godt humør og opretholde skønheden og ungdommen. Det vigtigste er at overholde doseringen og ikke at misbruge brugen af ​​kemikalier. Husk: Selv de mest lækre vitaminpiller er ikke slik, men en fuldverdig medicin, der har klare indikationer.

En artikel til webstedet "Sundhedsrecept" blev udarbejdet af Nadezhda Zhukova.

http://zdorovieiuspex.ru/chem-polezna-askorbinovaja-kislota

Ascorbinsyre - fordelene og funktionerne i ansøgningen

Artikelens indhold:

1. Hvad er ascorbinsyre
   
2. Fordelene
   
3. skade
   
4. Applikationsfunktioner
   • tabletter
     
   • Injektionsvæske, opløsning
     
   • pulver
     

Ascorbinsyre er en af ​​de vigtigste vitaminer i kroppen, som spiller en stor rolle i funktionen af ​​immun-, nervesystemet, hjerte-kar-systemet og flere andre. Det er nødvendigt for en person fra fødslen, men især de ældre, børn, gravide kvinder har brug for det. Dens indtag i kroppen skal forekomme kontinuerligt, ellers kan avitaminose udvikle sig, hvilket fører til en funktionsfejl i forskellige indre organer.

Hvad er ascorbinsyre?

Ascorbinsyre på latin er kendt under navnet "scorbutus", som oversætter til russisk som skørbugt. I kemi skjuler dette begreb en organisk forbindelse, som er en af ​​de mest betydningsfulde for mennesker.

Ascorbinsyre tilhører gruppen af ​​coenzymer og antioxidanter. Det er et hvidt pulver med en sur smag, let opløselig i alkohol og vand. Stoffet er smelteligt ved temperaturer over 190 ° C. Som kosttilskud solgt under forkortelsen E315 anvendes kun dets erytorbiske form.

C-vitamin blev isoleret fra planter i 1928 af en ungarsk-amerikansk kemiker. Efter 4 år blev forholdet mellem dets mangel i kroppen og udviklingen af ​​skørbug afsløret. Det opnås fra planteglucose ved fermentering med gram-positive stangformede corynebakterier. Dette stof syntetiseres hos dyr, i dette tilfælde er dets kilde galactose.

I fødevareindustrien anvendes ascorbinsyre og salte deraf (kalium, calcium og natrium) under navnet E300 - E305 antioxidanter, som udelukker oxidationsprodukter. Det er også udbredt ascorbinsyre til ansigtet og i den kosmetiske industri, hvor det aktivt tilsættes til forskellige masker, cremer, lotioner og andre plejeprodukter.

Ascorbinsyre skal absorberes i tarmen ca. 4 timer efter at den kommer ind i kroppen. Dens koncentration i blod under normale forhold varierer fra 10 til 20 μg / ml. I "depot" kan opbevares 1,5-2,0 g af stoffet med et forbrug på mindst 200 mg vitamin om dagen fra både fødevaretilsætningsstoffer og mad.

Absorberet fra tarmene, er C-vitamin let fordelt gennem hele kroppen, trænger ind i alt væv, blodplader og hvide blodlegemer. Samtidig er koncentrationen højere end i selve blodet. Dets indhold er højt i milt, nyrer, hjerte, skjoldbruskkirtlen, binyrerne, øjenlinser. Når vitaminmangel i første omgang formindsker mængden af ​​ascorbinsyre i blodet, holder cellerne det bedre.

C-vitamin udskilles naturligt fra kroppen sammen med modermælk, sved, urin, afføring, gennem porer, nyrer, blære og tarm. Det kan også forekomme under en hæmodialyseprocedure. Når man går ind i kroppen i store doser, øges hastigheden af ​​tab af et stof dramatisk. Endnu hurtigere sker det under indflydelse af alkohol og tobaksrøg, der omdanner en organisk forbindelse til inaktive metabolitter og ødelægger den.

Tabel over daglig forbrug af ascorbinsyre:

En person bør modtage askorbinsyre med mad, fordi det i modsætning til for eksempel fra vitamin B12 ikke syntetiseres af kroppen selv, som det sker hos katte eller marsvin. For at opnå det er det nødvendigt at inkludere fødevarer rigere med dette stof i din kost.

Listen over produkter, hvor koncentrationen af ​​C-vitamin er høj (pr. 100 g):

• Rosehip tørret - 1500 mg;
  
• Rød peber - 250 mg;
  
• Sort currant - 250 mg;
  
• Peberrod - 200 mg;
  
• Blomkål - 75 mg;
  
• Sorrel - 60 mg;
  
• Appelsiner - 50 mg;
  
• Hvidkål - 40 mg;
  
• Mandariner - 30 mg;
  
• Kartofler - 25 mg;
  
• Mare mælk - 25 mg.
  

Fordele ved ascorbinsyre

Dette stof er en af ​​de vigtigste sammen med jern og folsyre. Først og fremmest er det vigtigt på grund af dets tilhørsforhold til de antioxidanter, der er nødvendige for at beskytte kroppen mod frie radikaler. Også iboende er redox, regenererende, antiinflammatoriske, hæmostatiske immunomodulerende egenskaber.

Det fokuserer på behandling af diatese, alkoholforgiftning, hepatitis, cirrose, colitis, Botkin's sygdom, tuberkulose, hypertension og en række andre sygdomme.

Sådan virker vitamin C:

Forbedrer absorptionen af ​​andre næringsstoffer. Først og fremmest vedrører det jern, uden hvilket dets optagelse forekommer langsommere og i mindre mængder. Sammen kan dette føre til et pludseligt fald i hæmoglobinniveauet, svaghed og kløe i huden, søvnløshed og en række andre problemer. Også dette stof er nødvendigt for at øge mængden af ​​E-vitamin i blodet.

Deltager i afgiftning af kroppen. Ascorbinsyre neutraliserer superoxid og andre frie radikaler og derved reducerer sandsynligheden for dannelsen af ​​tumorer i forskellige organer, hvilket nedsætter menneskets aldring og hæmmer udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme. Uden det ville biokemiske reaktioner i leverceller være umulige, hvilket resulterer i, at toksiner neutraliseres, udseende og generelt trivsel forbedres. Derudover sænker det kolesterol, hvoraf et overskud kan øge blodtrykket og føre til udvikling af aterosklerose.

Senker aldringsprocessen. Dette gælder ikke blot udseendet, men også til de indre organer, hvis præstationer vitamin C understøtter i alle aldre. Det forhindrer dannelsen af ​​rynker, er involveret i cellegenerering og genopretter kroppens kognitive evner. Af disse grunde er det især nyttigt at bruge til ældre mennesker, der ønsker at være smukke og sunde.

Styrker immuniteten. Dette er en af ​​de vigtigste funktioner i dette vitamin, så det styrker kroppens modstand mod forskellige vira, bakterier, svampe og infektioner. Med det regelmæssige forbrug reduceres den negative påvirkning af stresspersonen og den dårlige økologi. Fødevarer rig på dem vil være særligt nyttige for børn og gravide såvel som for alle andre under epidemier.

Fremskynder vævsregenerering. Ascorbinsyre vil være uundværlig for mennesker, der lider af diabetes, i de fleste tilfælde er huden efter skade genoprettet meget langsomt. Det vil også være meget vigtigt for forbrændinger, frostskader, dermatologiske sygdomme som eksem, dermatose, urticaria, allergier. I ungdomsårene, når mange sorte pletter og acne ofte forekommer i dit ansigt, kan det også spille en stor rolle.

Stopper blødning. Dette vitamin er effektivt i både nasal, lever, lunge og livmoderformer. Det vil også være meget nyttigt i tilfælde af nedskæringer. Det er meget nyttigt at bruge produkter og præparater med indhold til personer, der er blevet diagnosticeret med åreknuder, flebitis, hypertension. Deres effektivitet i dette tilfælde kan forklares ved at forbedre blodviskositeten og styrke væggene i blodkarrene.

Forbedrer humør. De mennesker, der får nok C-vitamin, er mindre tilbøjelige til stress og depression. De er mindre tilbøjelige til at lide af neurologiske sygdomme, det er lettere at udholde vanskelige livssituationer og lettere at reagere på en række vanskeligheder. Sammen med dette sover søvn, hovedpine i forbindelse med kronisk søvnmangel forsvinder.

Normaliserer hjernen. C-vitamin normaliserer blodcirkulationen her og genopretter dermed dens funktioner. Som et resultat hukommelsen forbedres, koncentrationen øges, bliver det lettere at opfatte information. Dette er yderst vigtigt for folk, der er involveret i intellektuel sfære, såvel som for studerende og skolebørn.

Forbedrer udseende. Til dette formål skal du bruge cremer, lotioner, tonics og andre plejeprodukter, som omfatter ascorbinsyre. De skaber en tæt beskyttende film på huden, som forhindrer de negative virkninger af sollys, dårligt vand og dårlige kosmetik. Med deres hjælp får den en sund farve og normal lindring, ophører med at skrælle, det bliver glat og strålende.

Hjælper med at tabe sig. C-vitamin er involveret i stofskiftet, normaliserer det og fremskynder forarbejdning af fødevarer. På grund af den hurtige metabolisme er fedt i mindre mængder deponeret under huden, og ascorbinsyre bruger til sidst alt, hvad der akkumuleres der som et "brændstof", der omdanner det til energi.

Harm af ascorbinsyre

Misbrug af fødevarer, der er rig på dette vitamin og præparater med indholdet, forringer næsten absorptionen i tarmene af cyanocobalamin. Som følge heraf kan anæmi udvikle sig, aktivt hårtab begynder, svaghed, irritabilitet og søvnløshed forekommer.

Ascorbinsyre i tilfælde af overdosis kan også øge mængden af ​​urinsyre i urinen og skabe et gunstigt miljø for dannelsen af ​​oxalatsten i nyrerne. Derudover øges produktionen af ​​østrogener i kvinders blod, som, hvis de overskrides, øger sandsynligheden for migræne, hypertension, hypoglykæmi, cyster i brystkirtlerne og overskydende vægt, især i lårene.

På baggrund af et overskud af C-vitamin i blodet øges aktiviteten af ​​enzymerne, der metaboliserer dette stof. Hvis dette sker under graviditeten, kan den såkaldte ricochet skørbuggen udvikle sig i barnet.

Af de øvrige bivirkninger er det nødvendigt at fremhæve afmatningen i nyres udskillelse af syrer, forringelsen af ​​absorptionen af ​​nyttige stoffer fra lægemidler og derved reducere kvaliteten af ​​behandlingen af ​​forskellige sygdomme. Samtidig falder koncentrationen af ​​orale præventionsmidler i blodet normalt, pancreas funktioner hæmmes, blodtrykket stiger, og de eksisterende gastrointestinale sygdomme forværres.

Funktioner ved anvendelse af ascorbinsyre

Med en markant mangel på C-vitamin kan kosttilskud ordineres med indholdet. Af tabletterne beregnet til resorption er et middel fra OAO Marbiofarm Russia meget populært, i en pakke er de 10 stykker. Fra pulver til indtagelse kan du fremhæve stoffet hos den samme producent. I en taske indeholder den 1 kg, som skal opløses i 1 liter vand. Med en stærk avitaminose er der ordineret løsninger til åreadministration.

Anvendelse af ascorbinsyre tabletter

Disse lægemidler kan anbefales til forebyggelse og fjernelse af beriberi, opretholdelse af immunitet under strålebehandling og epidemier. De er tilgængelige i form af piller, kapsler, faste, resorberbare og tyggetabletter. Afhængigt af lægemidlets navn kan det gives til voksne og børn fra 4 år.

Daglig dosis afhængig af alder:

Fra 4 til 14 år - 50 mg;

Fra 14 til 18 år - 80 mg;

Ældre end 18 år (voksne) - ca. 100 mg.

Gravide og ammende mødre anbefales at tage 300 mg om dagen i to uger, og derefter skifte til en dosis på 100 mg.

Tugbare og absorberbare tabletter forbruges en halv time før måltider, i gennemsnit 1-2 stk. pr. dag. De sættes i munden og opbevares der indtil fuldstændig opløsning, medicinen kan ikke vaskes med vand.

Hvis vi taler om kapsler, er det forbudt at åbne og opløse dem i en væske, du skal sluge det hele.

Anvendelsen af ​​ascorbinsyre i form af en injektionsvæske, opløsning

Denne formular er kun relevant i tilfælde af alvorlige sundhedsproblemer, for eksempel med svær vitaminmangel, hurtig skaldethed, immunforsvarets depression, forgiftning af kroppen og langsom vævregenerering, hvor der er en trussel om blodforgiftning. Det kan også ordineres i tilfælde af en tendens til hjerte-kar-sygdomme.

Det sælges normalt i 1, 2 og 5 ml ampuller. Koncentrationen af ​​det aktive stof her er ofte 5 eller 10%. I nogle tilfælde kan stoffet fortyndes med saltopløsning.

1-2 injektioner kan gives om dagen. Enkeltdosis for børn varierer fra 0,03 til 0,05 g. For voksne kan den øges til 0,6-1,0 ml. Varigheden af ​​behandlingen varierer fra 1 til 2 uger, afhængigt af lægeens anbefalinger.

I kosmetologi anvendes opløsningen til fremstilling af masker. Det er også tilsat til anti-hair loss shampoo, for en 200 ml nok 10 ampuller med et volumen på 1 ml. Efter blanding rystes beholderen, sammensætningen anbringes på trådernes rødder, forsigtigt gnides til opskumning, lades i 10 minutter og afvaskes.

Hvordan man bruger askorbinsyrepulver?

Denne form for frigivelse er relevant for dem, der af en eller anden grund (spasme i halsen, hypertrofi af den lingale tonsil, pharyngitis) ikke kan sluge kapsler og tabletter.

Pulveret sælges enten i banker eller i individuelle pakker på 1-10 g, i en pakke kan der være op til 20 stykker.

Midler er beregnet til opløsning i kogt, køligt vand. Dette gøres umiddelbart inden du tager medicinen. Den optimale dosis til indgang er 0,5-5% afhængig af den ønskede grad af lægemidlets eksponering.

Klar opløsning tages oralt efter et måltid. For voksne svinger det daglige indtag af C-vitamin i 1 tsk, for børn er det halvt så meget.

Det optimale antal receptioner pr. Dag er 3-4 gange. Den effektive varighed af behandlingsforløbet er fra 2 til 4 uger, 14 dage er nok til profylakse.

I kosmetologi fortyndes pulveret i oliefluidet med 20% og i vand - med 23%. Allerede klar løsning kan tilsættes til shampoo, balsam, balsam til hårpleje. Det er også vant til at inkludere ansigtsskrælning fra skrælning, for at forbedre hudfarven og reducere rynker.

Sådan bruges askorbinsyre - se videoen:

http://tutknow.ru/medicina/11942-askorbinovaya-kislota-polza-i-osobennosti-primeneniya.html

Den nyttige ascorbinsyre, hvor meget der skal tages om dagen, anmeldelser

Fordele og skade på ascorbinsyre - den nødvendige information til enhver person. Det er et kraftigt regenererende og antioxidant middel, der er effektivt til bekæmpelse af bakterielle infektioner, deltager i dannelsen af ​​kollagen og hjælper med hudproblemer.

Hvad er ascorbinsyre

Ascorbinsyre er en forbindelse med seks carbonatomer forbundet med glucose. Det findes i citrus og mange grøntsager. Det er et vigtigt næringsstof i det menneskelige kost, der er nyttigt til opretholdelse af bindevæv og knogler, betragtes som en antioxidant. Virkningen af ​​ascorbinsyre på kroppen er udtrykt i at fylde dens underskud og forbedre systemiske funktioner.

Fordel Ascorbinka

Kosttilskud har anti-atherogene, anticarcinogene, antihypertensive, antivirale, antihistamin, immunmodulerende, oftalmoprotektive egenskaber.

Fordelene ved ascorbinsyre til kroppen er som følger:

1. Healer sår i kompleks terapi.
2. Forhindrer infektion.
3. Holder huden sund.
4. Holder styrke af knogler og bindevæv.
5. Understøtter protein metabolisme.
6. Anvendes til forebyggelse og behandling af kræft.
7. Hjælper med dannelsen af ​​kollagen og forbedrer absorptionen af ​​jern.
8. Ud over biosyntetiske og antioxidante egenskaber spiller en afgørende rolle i styrkelsen af ​​immunsystemet.

Fordelen med ascorbinsyre for kvinder er, at det:

• fremmer absorptionen af ​​jern og forhindrer anæmi
• involveret i forebyggelsen af ​​aldring
• hjælper med at bære barnet.

Fordelene ved ascorbinsyre for mænd er uvurderlige. Det har egenskaber:

• eliminere erektil dysfunktion
• øge udholdenhed og stress modstand, hvilket er vigtigt for arbejde og sport;
• vækst af fysisk aktivitet.

Til immunitet

Stærk immunitet er den første forsvarslinje mod forkølelse, influenza og mange andre virale og bakterielle infektioner.

Fordelene ved kroppen af ​​C-vitamin er, at det øger produktionen af ​​sygdomsbekæmpende hvide blodlegemer og øger niveauet af interferon, hvilket forhindrer virusets indtrængning i blodet.

Det har en høj antiviral og antibakteriel aktivitet og er nyttig til udvikling af immunitet.

Til hjernen

Stoffet er nyttigt til syntese af L-carnitin og neurotransmittere, kendt som catecholaminer (dopamin og adrenalin). De påvirker stemning og modstand mod negative faktorer.

Serum næringsstofkoncentration er omvendt relateret til risikoen for demens. Hvad angår Alzheimers sygdom, menes det, at oxidativ stress spiller en vigtig rolle i sygdoms patogenese. C-vitamin hjælper med at reducere stress og forbedrer ældres tilstand.

Med kulde og influenza

Nogle undersøgelser viser, at ascorbinsyre kan være et nyttigt middel til forkølelse. Generelt kan folk, der tager kosttilskud, have lidt kortere perioder af sygdommen eller have mildere symptomer. Dog viser officielle kliniske tests ikke en forbindelse med relief fra influenza, rhinitis og andre sæsonbetingede lidelser.

Under menstruation

Ascorbinsyre er nyttig til normal menstruation.

Modtagelse i høj dosering forårsager egenskaben for hæmning af indtag af prostaglandin, hvilket fører til starten på menstruation.

Fordelen er manifesteret i følgende handlinger:

• regulerer balancen af ​​hormoner
• øger absorptionen af ​​tocopherol, som har egenskaberne ved at opretholde frugtbarhed;
• reducerer intensiteten af ​​præmenstruelt syndrom, reducerer skaden fra stemningsvariation, irritabilitet, døsighed;
• letter cykliske udsving: smerte og spænding reduceres;
• forbedrer hudens tilstand, fjerner acne.

Til atleter og bodybuildere

Fordelen med ascorbinsyre for atleter ligger i dens egenskaber for at øge udholdenhed og øge tolerancen for øget fysisk aktivitet.

Den gavnlige virkning for bodybuildere er udtrykt i en positiv effekt på testosteron. Desuden reduceres cortisolniveauet, hvilket ikke tillader muskelmasse at vokse.

Med daglige øvelser anbefales atleter at tage op til 3000 mg om dagen i tre doser. Fordelen ved ascorbinsyre i denne dosering manifesteres i hurtig genopretning fra skader, forebyggelse af muskelsmerter.

Når du bruger kosttilskud, skal du huske den mulige skade på fordøjelsessystemet.

For gravide kvinder

Fordelene ved C-vitamin til gravide ligner hinanden. Derudover hjælper det med at absorbere jern bedre.

I høje doser kan tillægget imidlertid være skadeligt for fosteret. Behovet for optagelse skal bestemmes af lægen.

Brug betragtes som sikker under amning, men mængden skal afklares hos børnelæger.

For børn

Mangel hos et barn kan føre til knogleabnormiteter, hæmoragiske symptomer og anæmi.

Det findes normalt hos børn med svære diætbegrænsninger, som oftest skyldes neuropsykiatriske eller gastrointestinale lidelser. Barnet ønsker ikke eller kan ikke spise grøntsager og frugter.

C-vitamin er gavnligt for dets genopretning af knogler og væv. Dette hjælper barnets tandkød forbi sunde og styrker blodkarrene, hvilket minimerer blå mærker fra fald. Derudover hjælper det helingen af ​​udskæringer og sår, styrker immunsystemet og beskytter mod infektioner. Overskuddet skylles hurtigt ud af nyrerne og forårsager ikke skade.

Ascorbinsyre med glucose giver særlige fordele for børn, da det øger absorptionen af ​​vitamin C. Kombinationen af ​​stoffer hjælper med at modstå store belastninger i skole og sport.

Mangel fører til kronisk træthed og dårlig sygdomsresistens.

Modtagelse i kombination med glukose er tilladt fra 6 år i en dosis på højst 75 mg / dag.

Er askorbinsyre nyttigt til at tabe sig?

At tage 500 mg kosttilskud i kombination med en sportsregime og en kaloriebegrænset kost er til hjælp til at reducere hjertefrekvensen og niveauet for opfattet motion. For vægttab har stoffet ingen fordel. Det hjælper simpelthen med at forbedre den generelle tilstand.

Hvordan man forstår, at kroppen ikke har nok C-vitamin

En mangel kan forårsage symptomer som:

• Anæmi.
• Blødende tandkød / næseblødning.
• Mindsket evne til at bekæmpe infektion og sårheling.
• Tør, opdele hår.
• Grov, tør, skællet hud.
• Hyppig blå mærkning.
• Inflammation af tandkød.
• Løs tandemalje.
• Vægtøgning
• Hævede og smertefulde led.

Hvis der findes lignende manifestationer, anbefales det at tage en blodprøve.

Hvem skal tage ascorbic

Fordelene og skaderne ved askorbinki afhænger af den specifikke sygdom. Men det skal selvfølgelig tages under immunsvigt, efter operationer, skader, fysisk og psykisk stress.

Det letter absorptionen af ​​jern og holder den i formindsket form, hvilket er nyttigt for anæmi.

Virkningsmekanismerne for ascorbinsyre i forebyggelse og behandling af cancer omfatter styrkelse af immunsystemet, stimulering af dannelsen af ​​collagen, forebyggelse af metastase.

Egenskaben for at fremskynde helbredelsen af ​​sår efter operation og hurtigere helbredelse af brud er noteret.

Former for frigivelse af ascorbinsyre

Det fås i ampuller på 1 og 2 ml, i form af drageer, pulver, vaginal form og tabletter med tilsætning af glucose.

Hvordan man tager ascorbinsyre

Der er læger godkendt daglige forbrugsrater, som er angivet i tabellen:

Specifikke specificiteter afhænger af form for frigivelse, sundhedstilstand, potentiel skade.

Instruktioner til brug ascorbinki dragee

Fordelene ved ascorbinsyre i piller ligner dem i andre former.

Det anbefales normalt at tage 1 - 2 tabletter om dagen til profylakse og 3 stykker i den komplekse behandling af sygdomme.

Modtag askorbinsyrepulver

Pulverform er den mest økonomiske og kan let blandes med væsker. Har forskellige smag, og er nyttige for alle. Et gram pulver fortyndes i 1 liter vand - dette er den daglige dosis for en voksen. For børn er det reduceret med halvdelen.

Sådan appliceres vitamin C i ampuller

Opløsningen er 5 og 10%. Det administreres intravenøst ​​eller intramuskulært i mængden 1 ml 10% pr. Dag og op til 3 ml 5% dosering.

Fordelene ved C-vitaminets krop i ampuller er dens hurtige absorption, da den direkte kommer ind i blodet. Ingen skade på virkningen på tænderne og maven.

Hvilke fødevarer indeholder ascorbinsyre?

Det er vigtigt at følge en kost af produkter, der indeholder den, såsom:

1. Melon.
2. Citrusfrugter og saft.
3. Kiwi.
4. Mango.
5. Papaya.
6. Ananas.
7. Jordbær, hindbær, blåbær, tranebær.
8. Vandmelon.
9. Broccoli, Spirer og Blomkål.
10. Grøn / rød peber.
11. Spinat, grønt greens og andre grønne grønt.
12. Kartofler.
13. Tomater / Tomat Juice.
14. Hyben.
15. Æbler.

Temperatur effekter har evnen til at ødelægge nogle af vitaminerne, så det er bedst at spise frisk mad.

Med en streng diæt eller avitaminose vil ascorbinsyre tabletterne være nyttige ud over diætet.

Anvendelsen af ​​ascorbinsyre i kosmetologi

Virkningsmekanismen for ascorbinsyre udtrykkes i egenskaben til at kontrollere syntesen af ​​melanin og kollagen. Kropet ophobes ikke, du skal flyde udefra, også til ekstern brug.

Til ansigtshud

Ascorbinsyre til ansigtet i ampullerne er nyttig til at løse følgende problemer:

• træt kedelig hudfarve;
• pletter, rødme og peeling;
• inflammatoriske processer;
• rosacea;
• efterligne rynker;
• tilstoppede porer og fedtindhold.

Der er ingen specielle kontraindikationer undtagen allergier. Før brug skal du lave en hudprøve for at undgå skade.

Ascorbinsyre er nyttig til rynker. Denne opskrift på en forfriskende blanding anvendes til at reducere dem: 1 ampul af vitaminer C og E fortyndes i 2 ml vand. Løsningen spredes over ansigtet og masseres forsigtigt gennem massage linjerne. Gentag en gang om ugen.

Ascorbinsyre påføres alderspletter. For at forberede en hvidblegemaske skal du tage:

• 0,5 spsk. l. hytteost;
• 2 tsk. jorden sort te;
• 1 ampul syre;
• 1 tsk. Havtornolje.

Komponenterne piskes ind i en homogen masse. Den påførte maske varer i 20 minutter og vaskes af.

Efter regelmæssig brug vil huden blive renere, alder pletter forsvinder gradvist.

For skønhed og sundhed af hår

Ascorbinsyre er meget nyttig til forbedring af håregenskaber. For at styrke dem anbefales det at lave følgende maske:

• 1 blomme blandet med 1 ampul ascorbinka og 100 ml glycerin;
• Tilsæt vand for at danne en tyk creme konsistens;
• distribuere i rodzonen, gnid forsigtigt ind i huden;
• bære en særlig hat eller et håndklæde over hovedet i 30 minutter;
• vask af sammensætningen.

Fordelene ved C-vitamin til hår er at fjerne tørhed, seborrheiske manifestationer og øge væksten.

Samspillet mellem ascorbinsyre og andre lægemidler

Når der tages samtidig med visse lægemidler, forekommer følgende:

1. koncentrationen af ​​penicillin og tetracyclin antibiotika i blodet øger hormonet østrogen - hvilket kræver en reduktion af deres dosis;
2. aspirin og antikonceptionsmidler har tendens til at reducere ascorbisk absorption;
3. jernabsorption forbedres;
4. samtidig brug med deferoxamin kan føre til hjertesvigt;
5. øger toksiciteten af ​​ethanol og abstinensmidler;
6. tager kortikosteroider, salicylater kræver reduktion af deres dosis.

Kombination af opløsninger i en enkelt sprøjte vil forårsage skade. Ampulformen skal anvendes uden blanding.

Hvordan er ascorbinsyre med glucose nyttig?

Fordelene ved ascorbisk glukose udtrykkes i forstærkning af hinanden. Monosaccharid genopfrisker hurtigt energikostnader, og C-vitamin undertrykker frie radikaler. Disse egenskaber er uundværlige for genopretning efter sygdom, i sport, med mental stress. Kombinationen er mest effektiv, når den tages af børn og atleter.

Fordelene og skaderne af ascorbinsyre med glukose bør evalueres ud fra effektivitetssynspunktet i en bestemt sygdom. For eksempel, i diabetes, er det ikke anbefalet at drikke komplekset på grund af risikoen for højt blodsukker. Svag tandemalje eliminerer tyggetabletter.

Harmonisering af vitamin C og kontraindikationer

Bivirkninger af ascorbinsyre udtrykkes i udseendet af diarré, nyresten, trombocytose. Tyggetabletter kan være skadelige i form af erosion af tandemaljen.

Du bør ikke tage stoffet hvis:

• er allergiske overfor ascorbinsyre eller andre ingredienser indeholdt i tilsætningen;
• har nyreproblemer
• diagnosticeret med diabetes;
• der er en forværring af et mavesår.

Ved indgivelse intravenøst ​​manifesterer sig skaden i tilfælde af svaghed, svimmelhed, induration på injektionsstedet, rødme i huden.

Symptomer og virkninger af overdosering med ascorbinsyre

Ascorbinsyre er sædvanligvis giftfri, men der kan forekomme skade i form af kvalme, opkastning, halsbrand, mavesmerter, træthed, flammer, hovedpine, søvnløshed og døsighed. Undersøgelser har vist, at mængden af ​​et stof på over 2000 mg / dag kan føre til depression af den generelle tilstand og ubehag i maven.

Bivirkninger fra for meget supplement er meget sjældne. Effekten af ​​overdosis passerer hurtigt på grund af tilstedeværelsen af ​​egenskaben for fjernelse gennem nyrerne. Symptomatisk behandling.

konklusion

Fordelene og skaderne af ascorbinsyre udtrykkes forskelligt. Før brug er det nødvendigt at omhyggeligt undersøge dets egenskaber og kontraindikationer. Dybest set har det ikke en negativ indvirkning på sundheden. Effektiviteten af ​​dette stof er længe blevet bevist i forskellige sygdomme og deres forebyggelse. Fordelene ved ascorbinsyre for hud og hår er sammenlignelige med brugen af ​​dyre kosmetik.

http://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezna-askorbinovaya-kislota-skolko-prinimat-v-den-otzyvy.html