I de tre bedste af de mest berømte eksotiske frugter er citron altid nævnt. Fordele og skade på kroppen af ​​denne repræsentant for citrus er ikke diskuteret bortset fra at doven. Men fra fragmenter af meninger er det svært at få en korrekt ide om egenskaberne af selv det mest almindelige produkt. Så hvordan kan en sur indfødt i troperne overraske os? Nu finder vi ud af det.

Citron og god er næsten synonymt

I Celestial kaldes denne plante "Limung", hvilket betyder "nyttigt for mødre." Uden tvivl ville enhver mor, nutid eller fremtid gøre det godt at styrke deres sundhed med citron. Ægyptiske legender siger, at ikke kun mødre, men også faraoer drak kompositioner med citronsaft for at styrke fysisk og mental styrke.

Hvad er indeholdt i en citron? Frugtets egenskaber, fordele og skade vil bidrage til at forstå, hvorfor en sådan sur frugt vandt smag af hele verden.

"Citron" rigdom gennem kemikernes øjne

Citronfrugter er rigelige i ascorbinsyre. Men dette er ikke den vigtigste "stolthed" af frugt af solens farve. Citron er kilden til mange vigtige komponenter til den menneskelige krop.

Citron Sammensætning:

• vitaminkomponenter i gruppe B, PP, E;
• organiske syrer;
• flavonoider og derivater heraf
• pektiske stoffer;
• vegetabilsk fiber og æteriske olier;
• phytoncider og sitosterol;
• basale mineraler.

I frugtsaften gør en stor mængde citrin, som i kombination med C-vitamin gør små skibe stærkere og mere elastiske, sikrer det normale forløb af oxidations- og reduktionsprocesser.

10 svar på spørgsmålet: "Hvorfor har du brug for citroner?"

Hvis nogen spørger, hvorfor du har brug for citroner, vil du sandsynligvis svare, at du har fundet en fremragende opskrift eller vil behandle en forkølelse. Men denne tropiske gave er så nyttig, at et helt foredrag kan vise sig om dets egenskaber.

Persistens under epidemier

Til irriterende akutte åndedrætsinfektioner og akutte respiratoriske virusinfektioner, og endnu værre lidelser, må du ikke angribe kroppen, det er nødvendigt at hjælpe immuniteten med tiden for at ødelægge deres patogener. Juice af frugten vil ikke kun slippe af med banale forkølelser - det er ifølge nyere undersøgelser effektive mod bakterier, der forårsager malaria, kolera, difteri, tyfus og andre farlige sygdomme. Citron normaliserer også pH-balance.

Charm for "body filters"

Leveren skal udholde mange forsøg i forbindelse med vores kost og miljø. Fortyndet citron frisk - ambulance til "hovedfiltret i kroppen". Denne drik opløser urinsyre og andre giftstoffer, calculi i galdeblæren, fortynder galde.

Nyrerne er også "filtre", der har brug for hjælp. Citron frigør dem fra sten og calciumindskud.

Tarmrensning

Gavetræets gaver stimulerer peristaltikken i tarmene, hvilket tvinger dette organ til at bevæge sig mere aktivt, hvilket hjælper med at eliminere akkumulering og regulerer afføringen. Intestinale parasitter er meget bange for at "møde" med citron.

"Andet ånde" til hjernen

Læger har bemærket, at citrusfrugter, især citronskræl, hjælper patienter med hjerneskade, såsom Parkinsons, for at komme ind i fritagelsesperioden.

For at gøre dine tanker mere friske og kreative, giv ikke op den sure skive ved morgenmaden.

Fartøjsredning

Styrkelse og rensning af blodkar er en integreret del af forebyggelsen af ​​alvorlige sygdomme. Omsorg for fartøjer indebærer at spise citroner. Også disse tropiske gæster tillader ikke intern blødning, lavere blodtryk og mætning med ilt.

En interessant kendsgerning: Klatrere under klatring, der er forbundet med åndedrætsbesvær, letter deres tilstand ved hjælp af citroner.

Wrestler med onkologi

Disse repræsentanter for citrus indeholder så mange som 22 antitumorstoffer! Undersøgelser har vist, at citroner bremser og stopper væksten af ​​maligne celler hos dyr.

Ven med smarte hår

Skyllende hår med fortyndet citronsaft reducerer deres fedtindhold, eliminerer skæl og gør krøller stærke, tykke og silkeagtige.

Ally af ungdom og skønhed

De antioxidanter, der udgør citron, sænker aldringsprocessen og ødelægger udseende og sundhed. Derudover tilføjer pigerne acne, fine rynker, pigmentering, usundt hudfugt og tilføjer citron til masken for huden. Fedtforbrændingsegenskaber af frugten vil være din assistent i sport og kostvaner til vægttab.

Visionsbeskytter

Forskellige sygdomme i øjet, herunder diabetisk retinopati, ophører med at udvikle sig aktivt, hvis rutinen går ind i kroppen (dette stof er en af ​​komponenterne i citron).

Cellenergi

Citron er den eneste anioniske mad i verden. De resterende produkters ioner har en positiv ladning. Samspillet mellem anioner og kationer (partikler med en negativ og positiv ladning) giver al energi fra cellerne.

Hvordan formere du fordelene ved citron?

Det forekommer dig en fantastisk kombination af citron med salt? Fordelene og skaderne af sådanne kulinariske forbindelser har længe været ingen nyheder for kokke og ernæringseksperter. For at øge værdien af ​​denne frugt skal du plukke den.

Sæt et par af vaskede citroner i en tør gryde, lav nedskæringer på dem og dyb tamp i saltet. Derefter anbringes beholderen i 3 dage i et tørt og mørkt rum. Et sådant produkt er et fremragende krydderi til anden kurser, samt et værdifuldt værktøj til at styrke kroppen og tabe sig. Men mennesker, der er skadelige salt eller syre, er denne "medicin" kontraindiceret.

Kontraindikationer af "citruskongen"

Kvaliteten af ​​en citron forværrer betingelsen for mennesker, der lider af visse lidelser. Vi lister dem op.

• øget surhed af mavesaft og andre gastrointestinale læsioner forbundet med irritation af slimhinder og nedsat mikroflora;
• alvorlig skade på leveren, bugspytkirtlen og galdeblæren
• hypervitaminose;
• inflammation i tandkødet;
• hudskade.

Efter at have konsumeret citronen skal du skylle munden grundigt for at forhindre ødelæggelse af tandemaljen.

Se også:

Efter at have fundet ud af, hvad fordelen og skaden af ​​citron er for menneskekroppen, kan alle forstå, at denne eksotiske frugt skal vises på bordet, ikke kun på vinterdage, når influenza lurker for alle. Vær opmærksom på citronerne i menuens forberedelse, og snart vil venner begynde at være interesseret i hemmeligheden i dit helbred og din ungdom!

http://polza-ne-vred.ru/fruktyi/limon-polza-i-vred-dlya-organizma-cheloveka-kakimi-tselitelnyimi-svoystvami-on-obladaet

"Citron - egenskaber og opskrifter, fordele og skade på produktet til kroppen"

4 kommentarer

I dag er det svært at fastslå med nøjagtighed, hvor mange tusinde år folk kender til de helbredende egenskaber af citron. Men fra historiske kilder er det kendt, at længe før begyndelsen af ​​en ny æra, blev dens frugter brugt som et forebyggende og terapeutisk middel til mange sygdomme.

Opskrifterne fra gamle healere, som indeholdt en citron, blev brugt til at styrke immunsystemet, spare energi og vitalitet, bevare kraften i sind og krop. Det blev brugt i forgiftning, slangebider og til forebyggelse af skørbugt. Dette værktøj blev brugt af mange nationer i Asien og Afrika.

Hjemstedet for dette citrus træ er Kina, Indien og Stillehavet Stillehavsøerne. I øjeblikket høstes omkring 14 millioner tons citronfrugter årligt i verden. Lederne i dyrkning af citroner er Mexico og Indien. Hvert af disse lande tegner sig for ca. 16% af verdensafgrøden.

Når det gælder citron, er det umuligt at nævne dets sammensætning og kalorieindhold, medicinske egenskaber, fordele og skader af citron til menneskekroppen og dets anvendelse i traditionel medicin, opskrifter og drikkevarer.

Hvordan vælger du den rigtige citron?

Hvad er fordelene ved og skade på citron?

På hylderne i supermarkeder kan du ofte se citroner, der ser anderledes ud. Hvis du prøver dem, viser det sig, at disse frugter i smag også adskiller sig fra hinanden. Nogle er små, med en tynd skorpe og saftigt, tæt kød, lidt tungt for deres størrelse. Andre - store, tykhudede, kødfri og mindre saftige, har en lille vægt. Ofte er der anbefalinger, som du skal vælge de meget fine frugter, fordi de er bedre. Lad os prøve at finde ud af hvorfor.

Frugter vil fortsætte med at vokse, stigende i volumen, og i løbet af forår-sommeren vil blive dækket af sandpapir af ret tykkelse. Derfor er tykke kantede citroner - dette er selve "repeaters". Om efteråret vil de blive gule igen, men de bliver ret rude, taber næsten alle tilgængelige vitaminer og vil være meget ringere i smag til de "første år".

Sammensætningen og kalorieindholdet af citron

Citron er primært kendt som en rig kilde til C-vitamin, som ikke kun er indeholdt i citrontræets frugter, men også i dets blade. Essentiel citronolie er til stede i forskellige dele af planten - det er dette, der giver citronen en karakteristisk aroma.

For dem, der ser deres figur eller vil tabe sig, er spørgsmålet: Hvor mange kalorier i en citron? Frugtens energiværdi er lav, det er kun 33 kcal pr. 100 gram af produktet, hvilket gør det muligt at forbruge under observation af kosten og tilberedning af drikkevarer beregnet til at bekæmpe overskydende vægt.

Citroner indeholder et stort antal fordelagtige stoffer, herunder organiske syrer (citronsyre og æblesyre), flygtig produktion, caroten, pektinstoffer, bioflavonoider, fibre, vitaminer A, B, P, C samt sporstoffer: kalium, kobber, jern, fosfor, magnesium, calcium. Men kolesterol og mættede fedtstoffer i disse frugter mangler. Det er den rige sammensætning af frugten og på grund af citronens gavnlige egenskaber.

Dette er sandt, men det bør ikke glemmes, at plantagerne producerer frugt fra skadedyr og sygdomme. Du kan spise skræl hvis citronerne blev dyrket i miljøvenlige forhold og blev ikke behandlet med kemikalier under vækstprocessen eller før transport for at undgå ødelæggelse. Hvis der ikke er nogen sikkerhed i dette, er det bedre at skrælle frugten, før den forbruges.

Citron egenskaber og skade

Citron har antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Ved forhøjede temperaturer og forkølelser virker det som et antiinflammatorisk og antipyretisk middel. Frugterne anbefales at bruge i sygdomme i det øvre luftveje og infektionssygdomme, skørbugt og stofskiftesygdomme samt til forebyggelse af hypovitaminose og beriberi.

Spise citroner hjælper med at styrke immunsystemet, øge kroppens modstand mod virale infektioner, normaliserer de metaboliske processer, toner op, giver energi og god sundhed, hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, forbedrer mave-tarmkanalens aktivitet og kredsløbssystemet.

Citroner indeholder pektiske stoffer, der kaldes kroppens "naturlige sygeplejersker" for deres evne til at binde tungmetalioner og fjerne toksiner og andre skadelige stoffer fra væv. Pektin hjælper med at forbedre metabolisme og perifer cirkulation, genopretter tarmmotilitet, reducerer kolesterolniveauerne i blodet. På grund af tilstedeværelsen af ​​pektin og fiber i citroner, er de effektive for forstoppelse.

For at styrke kardiovaskulærsystemet og forøge elasticiteten af ​​væggene i blodkarene, tages en citron og honningdrink på en tom mave. For at gøre det skal du tage kogt vand, afkøles til stuetemperatur, tilsæt honning og citronsaft til smag og bland godt, indtil honningen er helt opløst.

Citron bruges ofte i formuleringen af ​​kosmetik til pleje af huden af ​​forskellige typer ansigter på grund af dets evne til at få en hvidtningseffekt. Citronsaft introduceres i sammensætningen af ​​cremer, masker, lotioner for at slippe af med alder pletter og fregner.

Citronsaft styrker neglepladen, så det tilføjes ofte til badet med havsalt, hvilket gør for at forbedre tilstanden af ​​sprøde og sprøde negle. Du kan også anvende en blanding af havsalt med citronsaft på dine negle i 10-15 minutter, skyll derefter med varmt vand. Gennemfør sådanne sessioner en gang om ugen.

Om farerne og forholdsreglerne

Citroner er frugter med højt indhold af syre og tilhører kategorien allergener. Derfor bør disse frugter ikke indtages af personer med en allergi over for citrusfrugter eller individuel intolerance, personer med nyresygdom, gravide kvinder og ammende mødre og give dem også børn under tre år.

Fordi citroner irriterer slimhinderne i tarmene og maven, er de kontraindiceret hos mennesker med sygdomme i disse organer. Overdreven lidenskab for frugt kan også udløse forværringen af ​​visse sygdomme:

• gastritis og mavesygdomme ledsaget af høj surhedsgrad;
• forstyrrelser i bugspytkirtlen;
• mavesår og duodenalsår;
• enteritis, colitis og akut gastroenterocolitis.

Med al den rige sammensætning og ubestridelige nyttige egenskaber skal citroner derfor anvendes med forsigtighed og iagttage foranstaltningen. Og så kan kroppen fuldt ud føle fordelene og helbredende kraften af ​​disse frugter.

Ginger med citron og honning: sundhed opskrifter

Citron i kombination med honning og ingefær er et utroligt nyttigt vitaminkompleks. Denne eliksir af sundhed hjælper med at styrke immunforsvaret, hjælper kroppen med at klare forkølelse, har en tonisk effekt på kroppen og brænder de ekstra pund.

Til forkølelse og til forebyggelse af luftvejssygdomme drikker varm te med citron, honning og ingefær. Det lindrer træthed, lindrer hovedpine, forbedrer kroppens tone og i tilfælde af sygdom - bidrager til det hurtigste opsving.

Af disse tre helbredende ingredienser fremstilles også en vitaminblanding. Til forberedelsen skal du have en ingefærrot med en vægt på ca. 100 gram, 4 små citroner med tynd hud og 100-150 gram naturlig honning. Gingerrot skal rengøres og revet, revet citroner gennem en kødkværn. Citronmassen skal være godt blandet med revet ingefær og honning, sat i en glasburk og lad stå i køleskabet i en uge.

Det er nødvendigt at acceptere dette berigende middel dagligt på en spisesked, i en halv time før morgenmaden, vaskes med et glas vand. Denne mirakuløse blanding øger kroppens forsvar, styrker immunsystemet, forbedrer stofskiftet, hjælper med at klare træthed, hjælper med at rense blodkarrene. Som et ekstra værktøj i kampen mod forkølelse kan denne blanding tilsættes i små mængder til te.

Disse tre medicinske produkter anvendes med succes af dem, der ønsker at tabe sig. Der er et par opskrifter til en slankende drink baseret på ingefær med citron og honning. Vi giver en af ​​dem. For dens forberedelse vil have brug for:

• 2 liter koldt vand (filtreret, forår eller kogt);
• 2 spiseskefulde honning;
• lille ingefærrot;
• 2 citroner (ca. 160-180 gram hver).

For at forberede en fedtforbrændingsdrik skal du grille ingefærrotten på en fin rist, tage 35-40 g af den opnåede gylle og hæld den med vand. I denne blanding tilsættes honning og saft med pulp, presset fra to citroner. Alle ingredienser skal blandes grundigt, indtil honningen er helt opløst. Opbevar slankende drik i køleskabet.

Du skal tage det 3-4 gange om dagen i et glas, forrørt, før hvert måltid (i 15-20 minutter) og også før sengetid. Folk, der regelmæssigt bruger denne drik, bemærker, at det dulmer følelsen af ​​sult, fylder kroppen med energi og energi, og i kombination med motion og korrekt ernæring er et meget effektivt middel til at reducere vægten.

Hvordan laver man hjemmelavet limonade fra citroner?

Du får en god sommerdrink!

Citroner spises frisk, anvendes til madlavning, tilsættes kager og bruges til at lave alkoholholdige og alkoholfrie drikkevarer. Måske er den mest populære af disse forfriskende limonade. Det er nemt at gøre det fra citroner derhjemme.

For at gøre dette skal du klemme saften fra de to frugter, fortynd den med koldt vand på ca. 700-750 ml, tilsæt sukker til smag og bland grundigt, så det opløses helt. Den resulterende drikke skal filtreres og serveres med isterninger. Til smag kan du tilføje et par blade af mynte.

Også meget nyttigt og rig på vitamin C drikke, kaldet "tyrkisk limonade." Dens forskel er, at ikke kun juice, som i den tidligere opskrift, men hele citron bruges til madlavning. For at forberede denne drink skal du tage 5 liter vand, 500 gram sukker (du kan sætte mere eller mindre for at smag), 7 citroner og et par stykker mynte. Frugter skal vaskes grundigt og skæres i stykker, så lim citronen med sukker og mynte i en blender. Strimlet blanding skal overføres til fadet, hvor der skal fremstilles limonade og hæld vand.

Vand at drikke er koldt. Hvis du hælder hakket frugt med varmt vand, vil limonade være bitter. Derefter skal du sætte beholderen i køleskabet i flere timer (du kan overnatte), så drikken er infunderet. Hvis du insisterer på stuetemperatur, vil den også indeholde bitterhed. Derefter skal den resulterende infusion filtreres, og en forfriskende vitamindrik er klar!

Disse er ikke de eneste citronadeopskrifter. Der er et par dusin måder at lave denne sunde sodavand, der fuldstændigt slukker tørst og forfriskter i sommervarmen.

http://zdorova-krasiva.com/limon-svojstva-i-retsepty-polza-i-vred-produkta-dlya-organizma/

Fordele og skade af citron til kroppen. Citronbehandling. Ansøgning om ansigt og hår

Citron er et overkommeligt og effektivt naturligt middel til mange sygdomme. Det er et populært produkt til behandling af forkølelse. Alle ved, at drikker gingerte med citronværker vidundere! Og brugen af ​​piller - tværtimod skader. Bemærket, at kroppen meget ofte ikke opfatter og afviser lægemidler. Værd at tænke, ikke? Lad os gøre os bekendt med fordelene ved citron tættere.

Citron kemisk sammensætning

Først og fremmest er frugten rig på citronsyre (som giver frugten en sur smag), mineralsalte og vitamin C. Men bemærk at mængden i citron ikke er så høj som for eksempel i kiwi, rosehip, persille og andre fødevarer.

Vitaminer: A, Bl, B2, B5, B6, B9, C, E, PP.

Makronæringsstoffer: kalium, calcium, magnesium, natrium, svovl, fosfor, chlor.

Sporelementer: bor, jern, mangan, kobber, molybdæn, fluor, zink.

Desuden indeholder citron fordøjelige kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, organiske syrer, kostfiber, vand og aske.

Nyttige egenskaber og fordele ved citron til kroppen

• styrker immunsystemet
• kold forebyggelse og behandling,
• behandler influenzaen
• hjælper med dyspepsi,
• fjerner toksiner fra kroppen
• reducerer vægten
• normaliserer stofskiftet
• hjælper med oppustethed og hævning,
• fjerner forstoppelse
• renser leveren og nyrerne,
• hjælper med hypertension,
• styrker hjertet og kapillærerne,
• reducerer mængden af ​​kolesterol
• kræft forebyggelse og behandling,
• vækker appetitten
• hjælper med astma,
• lindrer kramper,
• hjælper med gigt,
• forbedrer hjernefunktionen
• reducerer intern blødning,
• forhindrer for tidlig aldring,
• energigivende,
• opløftende,
• lindrer træthed
• hjælper med at vågne op om morgenen
• behandler hudsygdomme
• forbedrer hud, hår og negle,
• eliminerer skæl
• lindrer tandpine
• styrker knogler og tænder
• afviser mosquitoes.

Citronsaft

Citronsaft har alle de fordelagtige egenskaber ved frugtens frugt: den er fuld til at forbedre metabolisme, vægttab, styrke hjertet og immuniteten.

Citronsaft med mavesår

Drikke kan skade i tilfælde af overdreven brug af det. Det anbefales at tage det fortyndet med vand, samt spise 1-2 spsk før du drikker det. aloe.

Citronolie

Den æteriske olie opnås på tre måder: fra frugtens skræl, ved destillation med damp og ved ekstrudering. Selvfølgelig er det mest nyttige produkt ikke forbi varmebehandlingen, da det indeholder alle de fordelagtige stoffer i citron.

Citronolie har en lidt bitter og astringent citrus aroma. Oftest bruges det i hverdagen, kosmetologien og aromaterapi til at vække kroppen, slippe af med blues og hæve stemningen.

Det kombinerer godt med lavendel, geranium, ylang-ylang og nåletræer.

Vand med citron

Citronvand er kendt for sin toniske og antipyretiske virkning. Derudover opkræver drikken menneskekroppen med energi. Også vand med citron vil være meget nyttigt for sygdomme i hjertet og mave-tarmkanalen, diabetes, metaboliske forstyrrelser, forhøjet tryk og revmatisme.

Det anbefales at drikke 1 glas citronvand dagligt. For at det skal kunne opretholde så mange gavnlige egenskaber som muligt, bør den være ordentligt forberedt:

• hak 1 citron med skalen ved hjælp af en blender,
• 1 spsk. Tilsæt i et glas kogt vand (ikke varmere end 50 ° C).

Drikke vand med citron bør være 3-4 gange om dagen i 30 minutter før måltider, men nok en gang som nævnt ovenfor.

Te med citron

Som regel drikker de det for at styrke immunforsvaret, for at behandle influenza og forkølelse. Før du tilføjer et stykke citron eller citronsaft i teen, er det nødvendigt, at det afkøles. Ellers vil frugternes næringsstoffer blive ødelagt.

Kontraindikationer og skade på citron

• individuel intolerance
• allergi,
• børn under 3 år
• mave eller duodenalt sår,
• pancreatitis,
• gastritis,
• leversygdom,
• amning.

Taler om fordelene ved citron, er det nødvendigt at advare om den mulige skade. For ikke at ødelægge tandemaljen er citronsaft, selv fortyndet, bedre at drikke gennem et halm og derefter skylles munden grundigt.

Citronben

Også frugt, citron te skal forbruges uden frugterens knogler, da de har den modsatte virkning (de er meget giftige) og neutraliserer alle de gavnlige virkninger af citron.

Citronbehandling

Til influenza. Drik vand med citron hver time, indtil du føler dig bedre.

Med angina. Skyl halsen med fortyndet citronsaft.

Med astma. Tag før hvert måltid 1 spsk. citronsaft.

Til leveren. Tag en fortyndet saft fra citron om morgenen på en tom mave en halv time før måltiderne.

At styrke skibene. 6 citroner + 6 fed hvidløg + 200 g honning. Placer blandingen i en 3 l dåse, tilsæt varmt vand til randen. Lad det stå i 3 dage. Tag det resulterende middel 3 gange om dagen 30 minutter før et måltid i 100 ml.

Til vægttab. Drik 1 glas vand med citron om morgenen 30 minutter før et måltid.

Fra koger. Vedhæft et stykke frugt til problemområdet. Alle pus kommer til overfladen.

Med reumatisme. Drik 30-60 g fortyndet citronsaft 3 gange om dagen før måltiderne.

Til hjertet. Tag "Vitaminblandingen" 2 spsk. på en tom mave om morgenen.

Citroncancer

Citron er et fantastisk produkt. Ud over ovenstående fordele har denne citrusfrugt en fantastisk evne til at dræbe kræftceller, men uden at påvirke sunde. Han er 10.000 gange stærkere end kemoterapi! Denne fantastiske kendsgerning er omhyggeligt skjult for mennesker, selvfølgelig er der mange benægtelser om hans givne evne. Dette gøres til gavn for store virksomheder, der beskæftiger sig med produktion af syntetiske versioner, hvilket giver dem multibillion-dollar fortjeneste. Ud over menneskers lidelse, ødelæggelse af knogler og hele kroppen bærer kemoterapi ikke noget.

Så for at undgå mange sygdomme skal du drikke et glas citronsaft hver morgen. Den skal være fuld i en tom mave, 10-15 minutter før måltiderne. Selvfølgelig kan ikke alle spise citron i sin rene form. Derfor er det tilladt at fortynde citronsaft med kvalitetsvand, og også at lave sherbet, råkager og andre godbidder fra frugten.

Citron i kosmetologi

Citron bruges til kosmetiske formål for at forbedre hud og hår.

Citron til ansigt

Fra sorte prikker. Damp dit ansigt, og tør derefter problemområderne med bomuldsuld dyppet i citronsaft. Behandlingsforløbet er indtil fuldstændig eliminering af problemet.

Whitening ansigt. 1 spsk. citronsaft + 50 g hvid bønnepuré + 1 tsk. mandelolie. Påfør masken på dit ansigt i 20 minutter, skyll derefter med vand.

Til fedtet hud. Tør det rensede ansigt om morgenen og om aftenen med et stykke frugt.

Til normal hud. Bland citronsaft med vand i forholdet 1: 1. Tør ansigtsblandingen.

Til tør hud. Enhver opskrift fra ovenstående vil fungere, men du skal tilføje 1 tsk. glycerol.

Tonic til ansigtet. I citronsaft tilsættes 1 spsk. honning og 60 ml kildevand.

Citron for hår

Citron giver glans og sundhed til hår. Påfør 2-3 dråber til en kam og fordel etheren over hele hårets længde.

Fastgørende hårmaske

3 spsk. baseolie (for eksempel olivenolie) blandes med 1 el. citronsaft. Gnid blandingen i hovedbunden, vask efter 20 minutter med shampoo.

Naturen har givet os en fantastisk frugt, der styrker vores helbred, beskytter mod mange sygdomme, gør os smukkere og yngre. Og dette er alt citron!

10 grunde til at drikke citronvand

Tilsæt du citron til te? :) :) Venligst del dine opskrifter i kommentarerne :) :) :)

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter.

http://bestlavka.ru/polza-i-vred-limona/

Hvad er nyttigt og skadeligt citron?

Det er svært at forestille sig, at denne demokratiske og ret udbredte frugt indeholder omkring 40 gavnlige elementer, hjælper med at rense blodet og blodkarrene, styrker hjertet og immuniteten, beskytter mod kræft og hjælper fordøjelsen. Dette er en citron - en solrig gul frugt, med omtale hvor størstedelen af ​​mennesker begynder en refleksforøgelse i salivation. Hvad kan du gøre - du behøver ikke et stort antal "eksperimenter" og smagsprøver for at lære beklædningen af ​​citrus og på det underbevidste niveau at huske det.

Hvad er det?

Citron tilhører slægten af ​​citrus, familie rutovyh. Dette hedder både det evigtgrønne træ og den frugt, der modner det. Af den måde betragtes citron, som alle citrusfrugter, ikke som en frugt, men en multigrain bær.

I øjeblikket eksisterer citron ikke i naturen, sandsynligvis forekom det som en hybrid i subtropikerne. For første gang begyndte at blive dyrket i Kina, Indien og på tropiske øer, der blev forladt i Stillehavet. I dag er dyrkning af citroner involveret i de fleste lande med et subtropisk klima såvel som i det sydlige Rusland, i Kaukasus, på Krim, Aserbajdsjan og Usbekistan. De vigtigste leverandører er Mexico, Indien, Egypten, Aserbajdsjan.

Citron er et flerårigt spredt evigtgrønne træ op til 5 m højt med en pyramidalkrone. Grene af en ung plante er normalt dækket af rygsøjler. Citron blade har en karakteristisk egenskab for alle citrusfrugter. Disse er ovale læderagtige blade med en udtalt citrus aroma, mørkegrøn over, lysere nedenfor.

Anlægget er termofilt, der kræver en lang varighed af dagslys, lunefuldt til fugt og jordens sammensætning.

Begyndende fra midten af ​​foråret begynder perioden for blomstringen af ​​citroner, og ved efteråret er frugter dannet. De er "ovaler", indsnævret på begge sider i enderne. Den øvre del er en lysegul, lidt bakket skorpe med et stort antal kirtler, der indeholder æteriske olier.

Den indre del af papirmassen er normalt lettere, opdelt i flere kamre. Kødet indeholder flere frø af lysegult eller hvidt, i skåret af grønt.

struktur

Citron indeholder omkring 40 aktive ingredienser, hvoraf de fleste er gavnlige for kroppen. En særlig smag af frugten er forpligtet til et stort antal organiske syrer (citronsyre, æblesyre) såvel som vitamin C. Men i modsætning til den eksisterende mening er det ikke en mester i indholdet af ascorbinsyre. I persille, vinrød, vilde ros er dens volumen meget højere.

Vitaminsammensætningen er også repræsenteret af vitaminerne B, A, E, PP, D. Også i sammensætningen er kalium, magnesium, svovl, fluor, fosfor, jern, zink.

Citron indeholder fibre og pektiner, samt aske, flavonoider, æteriske olier, tanniner. Det meste af frugten er struktureret vand med elementer opløst i det (der kaldes almindeligvis citronsaft).

Fordel og skade

Den citron rig med vitaminer er det mest kraftfulde immunostimulerende middel. Det har en stærk og tonisk effekt på immunsystemet, hvilket øger dets modstand mod virus og negative miljømæssige faktorer. Derfor er citron så nyttig til behandling af influenza og forkølelse.

Derudover har den en antiseptisk virkning, som undertrykker udviklingen af ​​patogen mikroflora i munden, luftveje, tarmene (dette vil blive diskuteret nedenfor). Æteriske olier indeholdt i frisk frugt har en gavnlig effekt på det øvre luftveje, gør vejrtrækning lettere, når næsen er blokeret.

Ifølge den seneste videnskabelige forskning er citron en stærk antioxidant på grund af kombinationen af ​​vitaminer A, E og flavonoider. Det binder frie radionuklider i kroppen, som er et "defekt" molekyle med en manglende elektron. Sådanne molekyler aflejres let på sunde celler og forstyrrer deres funktion. En sådan "brudt" celle er kendt for at provokere udviklingen af ​​kræft. Det kan således siges at forbruget af citron er en af ​​de forebyggende måder at forebygge udvikling af onkologi.

Den fordelagtige egenskaber af citrus udvide sig til det kardiovaskulære system. Først og fremmest styrkes hjertemusklen, hvilket skyldes virkningerne af kalium og magnesium i citronens sammensætning. Hjertets konduktivitet forbedres, dets rytme normaliseres. Vitamin PP i kombination med ascorbinsyre og tocopherol har en gavnlig effekt på blodkar. Med regelmæssigt forbrug af citrus forbedres elasticiteten af ​​blodkar, kapillærpermeabilitet. Antioxidanter hjælper med at sænke blodkolesterolet og forhindre risikoen for dannelse af kolesterolplade på blodkarens indre vægge.

Dette betyder at blodet bevæger sig frit gennem karrene, og takket være sunde kapillærer er hvert organ og væv fuldt mættet med ilt og nyttige elementer. Desuden indeholder citron en lille mængde jern. Men selv i et lille volumen absorberes det næsten helt fra citronen. Dette skyldes i vid udstrækning vitamin C og organiske syrer.

Ved regelmæssig brug af solfrugt kan reduceres risikoen for atherosklerose, åreknuder, hjerteanfald og slagtilfælde, jernmangelanæmi.

Under gruppen B refererer vitaminerne i citronens sammensætning til vitaminerne B1, -2, -5, -6, -9. Alle er involveret i metabolisme, nogle - i processen med bloddannelse. Derudover er vitamin B nødvendigt for at opretholde nervesystemets funktionelle tilstand. Frugt hjælper med at forbedre konduktiviteten af ​​nerveimpulser, styrker centralnervesystemet. Det anbefales til kronisk træthed, psyko-følelsesmæssig overbelastning.

Fosfor i sammensætningen af ​​citron i kombination med vitamin B forbedrer hjernefunktionen, hjælper med at tone blodcirkulationen i hoved og nakke og øger koncentrationen. Den behagelige sure smag og den karakteristiske citrus aroma af frugten vil bidrage til hurtigt at juble op, "nulstille" hjernen.

Citron kan og anbefales endda at medtage i kosten med hypertension og diabetes. Det renser blodkarrene og hjælper med at reducere blodtrykket. Frugtets glykæmiske indeks er 15 enheder, så citronen er tilladt til daglig konsum med sukkersyge. Det vil give diabeteskroppen med nødvendige gavnlige komponenter, styrke hjertet og blodkarrene, lindre ødemene, hæve immunforsvaret, men det vil ikke forårsage et hoppe i blodsukker.

Utvivlsomt fordelene ved citron og fordøjelsesorganer. Organiske syrer fremmer hurtigere og komplet absorption af mad, stimulerer produktionen af ​​mavesaft. Som følge heraf stagnerer fødevarer ikke i mave og tarm, men giver maksimal fordel for kroppen.

Kostfibre i sammensætningen af ​​citronvirksomhed som en "visp", fjernelse af toksiner fra tarmene, slaggen, slim. Dette giver dig mulighed for at slippe af med sådanne ubehagelige konsekvenser af fordøjelsesforstyrrelser, som oppustethed, følelse af tunghed, flatulens. Derudover forbedrer intestinal peristalsis under påvirkning af fiber, hvilket også betyder bedre fordøjelse af mad.

Alt dette bidrager til accelerationen af ​​metaboliske og lipidmetabolske processer. Men det er netop en overtrædelse af stofskifte bliver årsagen til overvægt, fedme, mange sygdomme.

Med sin antiseptiske virkning hjælper citron med at forhindre tarminfektioner, ødelægge patogen flora.

Citroner er nyttige i sygdomme i leddene, da de reducerer mængden af ​​puriner i kosten. Puriner bidrager også til øget dannelse af urinsyre, hvilket fremkalder aflejring af salte i leddene. På grund af den diuretiske virkning er det også muligt at udskille urinsyre fra kroppen, men samtidig undgå mangel på vitale elementer. Således hjælper citronen med at lindre tilstanden af ​​gigt, arthrose, polyarthritis.

I kombination med honning, er citron eller juice fra den ofte indbefattet i sammensætningen af ​​terapeutiske salver, som påføres til det fælles område under sygdommens eksacerbation.

Til kvinder

Citron, sammen med et æble, kan kaldes "foryngende". Det handler om tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i sammensætningen. Foruden antitumorvirkningen fjerner antioxidanter toksiner fra kroppen, sænker aldringsprocessen af ​​celler.

Vitamin B i sammensætningen sikrer skønheden og elasticiteten af ​​huden. Tilsæt den nævnte antioxidant effekt for at hævde, at citron hjælper med at bremse aldring af huden og opretholde dens elasticitet.

Disse egenskaber tillader, at frugten anvendes bredt, ikke kun indeni, men udenfor som en del af masker og kosmetiske cremer. Når den bruges eksternt, viser frugten, takket være organiske syrer i sammensætningen, en hvidbearbejdningseffekt og hjælper med at bekæmpe hudoliesyn. Citronsaft er effektiv til forstærkning af negle, behandling af svampe.

Med sin evne til at fremskynde stofskiftet og forbedre fordøjelsen bruges citron til at reducere vægten. På samme tid giver frugten kroppen med alle vitale vitaminer og mikroelementer, hvor manglen ofte observeres med strenge kostvaner.

Citronen er en meget vellykket kombination af vitaminer og mineraler. Et eksempel på dette er "tandem" af vitamin A og E, som bidrager til produktion af kvindelige kønshormoner. Manglen på sidstnævnte fører til en cyklusfejl, og i vanskelige tilfælde - amonorré, manglende evne til at opfatte og bære barnet. Faldet i mængden af ​​hormoner, der produceres, observeres i overgangsalderen. Derfor er kvinder over 50 år meget ønskeligt at medtage citron i din daglige kost.

Citrus er også nyttigt for gravide kvinder, fordi den har en udtalt hoste og immunforstærkende virkning. Frugten er rig på folsyre, så nødvendig for forventede mødre, især i graviditetens første trimester. Folinsyre, som er vitamin B9, er involveret i dannelsen af ​​fosterets neurale rør, er nødvendig for udvikling af hjernen, rygmarven og nogle andre indre organer.

Kalium i sammensætningen vil hjælpe kvinden "i position" til at klare ødem, og magnesium har en antikonvulsiv virkning, forhindrer risikoen for muskelspasmer, herunder livmoderen. Sammen styrker kalium og magnesium hjertet, som under graviditeten skal "pumpe" næsten 2 gange mere blod.

Med en afførende virkning vil citron bidrage til at rense tarmene og forsigtigt lindre forstoppelse, der ofte ledsager de første og sidste måneder af graviditeten. Frugten indeholder jern og calcium, som absorberes ret godt på grund af kombinationen med ascorbinsyre. Nemlig er disse elementer normalt mangelfulde under graviditet og amning.

Under amning hjælper citronen den kvindelige krop til at genoprette hurtigere efter fødslen, idet den giver de nødvendige elementer. I mangel af en negativ reaktion fra hendes spædbarns citron er det ikke forbudt at spise lakterende kvinder.

Det er dog værd at bemærke, at frugten i de fleste tilfælde forårsager afføring, kolik og hududslæt hos spædbørn.

Forsøg ikke at introducere det i moderens kost inden 2-3 måneder efter fødslen.

For mænd

Når man taler om fordelene ved citron til mænd, er det ret at starte igen med sin antioxidant effekt. Citron er i stand til at udskille toksiner og toksiner fra kroppen, rense blodkar og øvre luftveje. Dette gør det nyttigt for folk, der arbejder i tung produktion eller rygning. Hertil kommer, takket være dets evne til at rense kroppen, hjælper citron med at håndtere manifestationer af tømmermændsyndrom.

Kombinationen af ​​vitaminer B og zink giver en forbedring af mænds reproduktive funktion. Dette skyldes det faktum, at disse komponenter bidrager til produktion af testosteron - det vigtigste hanhormon.

På mange måder er det han, der bestemmer en mands evne til at undfanges, såvel som kvaliteten af ​​sædceller. Da citron giver en lille diuretisk virkning og virker som et antiseptisk middel, kan vi tale om dets evne til at forhindre udvikling af sygdomme i det urogenitale system. Regelmæssigt forbrug af frugt hjælper med at opretholde en erektion, øger libido.

Niveauet af testosteron påvirker den generelle trivsel, præstation af en mand. Stærkt på grund af dette hormon er det muligt at bygge muskelmasse hos mænd.

For børn

Citron for børn fremstår oftest som en styrkende immunitet og koldbekæmpelse. Frugt giver en voksende krop med vitale elementer, herunder calcium. Sidstnævnte er nødvendig for dannelse af knogler og tænder.

Fosfor er god for hjernen, det stimulerer mental aktivitet, hjælper med at bekæmpe træthed. I den henseende anbefales det at inkludere frugt i skolebarns kost.

Med antiseptiske egenskaber kan citron anvendes som en sikker behandling for helminthiasis. Han vil i modsætning til de fleste stoffer ikke forårsage krænkelser af mikrofloraen. Til dette formål anvendes citron ikke blot indeni, men også som en sammensætning for enemas.

Endelig indeholder citrus D-vitamin, som forhindrer risikoen for rickets hos børn; for ungdommen er dette vitamin også ansvarligt for normaliserende hormonniveauer.

På trods af disse lægemidlets egenskaber af frugten har den kontraindikationer til brugen. Først og fremmest bør forbruget opgives, hvis du er individuelt intolerant af citron eller er allergisk over for citrus. Høj koncentration af syrer i sammensætningen er farlig for mennesker med en høj surhedsgrad af mavesaft, fordi det kun forværrer en persons tilstand. Af samme grund er det værd at afholde sig fra at indtage frugt i den akutte periode med gastrit, mavesår, pancreatitis, kolik, Crohns sygdom.

I tilfælde af alvorlige patologier i bugspytkirtlen, nyrer og lever, bør du konsultere en læge, før du bruger en citron. På trods af indholdet af lavt kalorieindhold og lavt glykæmisk indeks må citron ikke spises med type 1 diabetes. I tilfælde af sygdom 2 af den anden type er det bedre at få tilladelse fra lægen på forhånd.

Med højt tryk kan citron forårsage både skade og være nyttig. Det renser blodkar og hjælper med at reducere trykket. Dette øger imidlertid tonen i vaskulærvægge, som i nogle tilfælde kan provokere en hypertensive krise.

På grund af frugtets høje surhedsgrad kan det medføre irritation af slimhinderne i munden, hvilket er særligt mærkbart, når tænderne er ekstremt følsomme. Skylning af munden efter at have brugt en citron vil hjælpe med at slippe af med ubehagelige fornemmelser og beskytte tandemaljen. Det er bedre ikke at give citron til børn under 3 år, da et stadig svagt fordøjelsessystem ikke kan klare frugtforarbejdning.

Kan jeg spise på tom mave?

Besvarelsen af ​​spørgsmålet om, om en citron kan spises i tom mave, bør tage højde for egenskaberne af kroppens tilstand samt form, type citron (hel frugt, juice, frisk eller termisk behandlet osv.).

At drikke frisk fra det på tom mave er ikke kun skadeligt, men også farligt. På grund af den store mængde organiske syrer vil citron og koncentreret juice have en negativ effekt på maveslimhinden, som kan føre til et sår over tid.

Men hvis du reducerer koncentrationen af ​​citronsaft, fortynder den med vand, er denne drik ret muligt at tage en tom mave på. Disse samme syrer, men i meget mindre mængder, vil stimulere produktionen af ​​mavesaft og forberede hele fordøjelsessystemet til fordøjelsen i den nærmeste fremtid.

Dette vil tillade, at mad absorberes bedre og forhindrer ophobning af toksiner og affaldsprodukter i tarmene. Sådanne positive virkninger medfører en acceleration af metabolisme og styrkelse af immunsystemet (trods alt lever de fleste immunceller i tarmene). Vand med citron eller saft, drukket 15-30 minutter før et måltid, vil også have en appetitstimulerende effekt.

Honning hjælper med at øge fordelene ved citronvand. Det lægges på et glas vand ca. i mængden af ​​spisesked.

Derefter vender vi os til spørgsmålet om tilstanden for menneskers sundhed, primært indikatorer for surhedsgraden af ​​mavesaft. Med lavt surhedsgrad af de sidstnævnte komponenter i citrondrinken vil det bidrage til at øge syreindholdet og dermed undgå fordøjelsesbesvær.

Det er nemt at gætte, hvad der vil ske, når man spiser citronsaft på en tom mave med øget surhed i maven. Slimhinderne modtager en dobbelt del af syren, som kan fremkalde erosion, sår, gastritis. Denne kategori af mennesker, citron (eller rettere citronvand) på tom mave er kontraindiceret.

Løsningen er at forbruge citron 15 minutter fra måltidets begyndelse eller halvanden time efter et solidt måltid.

Hvis surheden er forøget lidt, kan du drikke vand med citron og fastende, sænke koncentrationen af ​​sidstnævnte.

Hvilken slags brug?

Næsten alle dele af citronen er genanvendelige og gavner personen. Frisk frugt leveres til butikker til forbrug eller til kulinarisk brug. Citronsaft anvendes meget i lægemidler (den mest kendte hovedpine medicin "Citramon" indeholder citronsyre), kosmetologi.

Citronsaft virker som en naturlig pletfjerner (for eksempel fjerner pletter fra blod, vin, blæk), hjælper med at give glans til VVS.

Æteriske olier fremstilles ud fra peelen rig på estere. De bruges som antiseptika, smertestillende midler, bakteriedræbende og hæmostatiske midler. Og aromaterapi hjælper med at slappe af, slappe af, lindrer hovedpine. I kosmetologi bruges citronolie til at behandle acne som et antisvampemiddel. Har en behagelig, ikke-klumpet lugt, bruges olien ofte til at smag huset.

Citron kan forbruges frisk, den opbevares i lang tid i køleskabet og endda rumforhold. En anden måde at bevare "utility" på - fryse frugten eller saften fra den. Frosne frugter bør være med huden. Hvis citronen er frosset helt, skal du derefter gnide og sende den igen i fryseren.

Soltørrede citroner er i stand til at omdanne smagen af ​​salater, korn, gryderetter og cottage cheese, kefir. De er vant til at dekorere desserter og drikkevarer. Ud over høj smag bevarer sådanne citrusarter de fleste af de fordelagtige bestanddele, der er forbundet med frisk frugt. På grund af dampinddampning øges kalorieindholdet i tørrede citroner.

Kogte citroner, sammen med friske, bruges i vid udstrækning til at rense kroppen og fremskynde stofskiftet. Det anbefales at drikke væske efter kogning om morgenen på tom mave og efter en halv time at spise morgenmad.

ansøgning

Den mest nyttige citron med en skorpe, fordi den indeholder mange næringsstoffer, og vitamin PP er næsten helt koncentreret i den. Det er naturligvis bedst at forbruge frisk citron uden at udsætte det for at varme.

På grund af smagens specificitet er det imidlertid ikke let at spise citron i denne form, så mange mennesker gør det ved at drysse citronskiver med sukker. Sødemiddel påvirker ikke indholdet af gavnlige elementer i citron, men tilføjer kalorieindhold til det. Fra dette synspunkt er det meget mere nyttigt at bruge honning i stedet for sukker.

Antallet af kalorier vil være omtrent det samme, men honning forbedrer sammensætningen af ​​citron betydeligt og udvider sin helbredende virkning. På basis af honning og citron er der mange opskrifter, hvoraf de fleste har til formål at styrke immunforsvaret.

Foruden disse komponenter indbefatter blandingen sædvanligvis tørrede frugter og (eller nødder). Det er tilstrækkeligt at rulle gennem kødkværneisinerne, tørrede abrikoser og svesker med citron, hæld i honning og lad den brygge i 10-14 dage. Tag sammensætningen skal være 1-2 spsk en gang dagligt i en måned, så tag en pause. Sammensætningen er effektiv til at styrke immunsystemet, der beskæftiger sig med forkølelse, kronisk træthed.

Et andet kendt middel, der indeholder citron, er vand med citron og honning. Denne enkle drik anbefales at drikke på en tom mave 20 minutter før morgenmaden. Det vil hjælpe med at vække kroppen, give et løft af energi og starte metabolismen, forberede fordøjelseskanalerne til mad.

Forberedelse af citronvand er meget simpelt - du skal skære en cirkel eller halvdelen af ​​frugternes cirkel, hæld vand ved stuetemperatur. Citrus skal være lidt rynket med en ske, så han lægger saften. Tilsæt en spiseskefuld flydende honning og drik umiddelbart efter at have vågnet op i små sip.

For at tabe sig, kan du også drikke citronvand i løbet af dagen, erstatte det med juice, te og kaffe. Ofte kombineres en lignende modtagelse af drikkevaren med en kost og renser tarmene. For at rense tarmene med citronsaft og vand er der andre indikationer - forstoppelse, fordøjelsesproblemer, hyppig opblødning, hududslæt. På 1 liter vand tages sædvanligvis saften af ​​en citron.

En af de mest berømte drikkevarer er naturligvis te med citron. I sort eller grøn te er nok til at sætte et stykke citron. Normalt sødes søden ved at tilsætte sukker, sødemiddel, syltetøj eller honning. Det vigtige punkt er, at ved forhøjede temperaturer er vitamin C ødelagt, så lad ikke citronen koge med kogende vand eller tilsættes for varm te. Den optimale temperatur er ikke højere end 60 grader.

Gør smagen og aromaen af ​​drikken mere citron, udtalte vil hjælpe zest. Tørret eller frisk citronskal sættes i tekanna med te, og derefter fremstilles drikken på den sædvanlige måde.

Citron te er kendetegnet ved sin alsidighed. Hvis du drikker det varmt, endda lidt varmt, det viser en opvarmningseffekt, hjælper med at bringe temperaturen ned, varme det behageligt og klare kulderystelsen. Du kan forbedre denne handling ved at tilføje kardemomme, muskatnød, nelliker og kanel til te.

I sommervarmen er det behageligt at drikke kølig citronte, som slukker tørst og genopfrisker. For at understrege, at syrens surhed vil tillade mynte, kan du tilføje isterninger til det og erstatte sukker med vanille.

Citron kan brygges ikke kun med te, men også med kaffe. I stedet for sidstnævnte er det bedre at tage cikorie - det er en forfriskende koffeinfri drik.

Citron er et pålideligt køkken "assistent". Et par dråber citronsaft tilsættes, mens du slår æggehvider, vil hjælpe med at få stabile og fluffede protein toppe. Hvis du drysser et æble eller en pære skåret i skiver med citronsaft, vil halverne ikke mørke i lang tid.

Fjern en dårlig lugt i køkkenet vil hjælpe et stykke citron (du kan endda tørre, ved et uheld glemt i køleskabet). Det skal bages i ovnen eller opvarmes i mikrobølgeovnen - i køkkenet spredes en behagelig citrus aroma. Hvis du lægger lidt juice i vandet for at vaske skåle eller vinduer, glæder glasset skinnende glans.

Citronskiver bruges til at lave limonader, de er normalt kombineret med appelsiner, jordbær. Forskellige typer af planter (kalk) bruges til at dekorere drikkevarer, konfekture.

Citronskræl anvendes meget til madlavning. Det bruges til at lave bagning smuk farve og citrus skygge, tilsæt til saucer til kød og fisk, marinader. Hvis du sætter en grøntsagssalat eller frugtsalat med citronskal, får du en udsøgt smag og frisk duft. Skallen går godt, ligesom citronsaft, juice og fisk og fisk og skaldyr.

Drikkevarer er fremstillet af citronsaft, kager og andre kager er imprægneret med sirup baseret på det, og der fås gelé, og der opnås naturlig marmelade. I kombination med olivenolie eller linolie er citronsaft en nyttig salatdressing.

Til tandbehandling, der eliminerer blødende tandkød, er det nyttigt at tage en blanding af citronvand og olivenolie. Til dette gøres citronens masse i smør i proportioner på 1: 1 og tages dagligt af teskefuld. Du kan anvende sammensætningen på tandkød med let masserende bevægelser og lade være i et par minutter, og skyll derefter munden.

Den fastende citron, som skal jordes på en fin rist, hjælper med at flygte fra tømmermændssyndromet. Den krævede dosering er en spiseskefuld uden dias. Allerede efter et par timer vil kvalme, hovedpine, svaghed passere.

Når ondt i halsen skal skære citronen i små skiver (huden ikke fjerner), stænk let over sukker og opløs, hold i munden. Hyppigheden af ​​proceduren - hver 2-3 timer. Du kan også gurgle med en koncentreret citronopløsning. Til et halvt glas varmt vand tilsættes 3-4 spiseskefulde citronsaft, bland og gryn med denne blanding.

For krænkelser af cyklus, livmodermyom og en række andre kvindelige sygdomme anbefaler den traditionelle medicin forberedelsen af ​​gruel lavet af citron og gurkemeje rullet med en skorpe. Tage blandingen skal være en spiseske på en tom mave dagligt.

Nyttig frugt er blevet brugt som ekstern agent. Det hjælper med regenerering af huden, har en antibakteriel og desinficerende virkning, reducerer inflammation. Alt dette gør citron til en nyttig behandling for forbrændinger. Friskpresset saft fortyndes lidt med vand, fugtet med en bomuldsstuds og påføres det brændte område i nogle få minutter.

I kosmetologi anvendes citron og juice fra den til bekæmpelse af fregner og pigmentering, skinne og acne. Det har en foryngende og toning effekt.

http://eda-land.ru/limon/chem-polezen/