Vigtigste Te

Fødevarer med autoimmun thyroiditis

I øjeblikket er den mest almindelige skjoldbruskkirtel sygdom autoimmun thyroiditis. Dette er en kronisk skjoldbruskkirtel sygdom. Når de udsættes for anti-antistof autoantistoffer på cellerne i dette organ, ødelægges de. Som følge heraf opstår denne sygdom. Det er dog godartet, så hvis du følger alle lægeinstruktioner, bliver det ikke forstyrret.

Årsager til autoimmun thyroiditis

Der er flere årsager til autoimmun thyroiditis:

  • Genetik. Hvis en af ​​slægtninge havde en sådan sygdom, så er det helt muligt, at det også vil forekomme hos børn.
  • Depression og stress. Nervespændinger har en dårlig effekt på skjoldbruskkirtlen.
  • Infektionssygdomme.
  • Kroniske sygdomme i orale organer kan også føre til udseendet af en sådan sygdom.
  • Dårlig miljøforhold, stråling. Ofte forekommer en sådan sygdom hos dem, der kan lide at "steke" i solen, fordi ultraviolet også forårsager problemer i skjoldbruskkirtlen.

diæt

For at autoimmun thyroiditis ikke skal passere ind i et vanskeligt stadium, er det nødvendigt at konsultere en specialist i tide.

Under denne sygdom skal du følge en bestemt kost. Du behøver ikke begrænse dig selv i mængden af ​​mad, fordi det vil føre til, at patientens tilstand bliver endnu værre. Du skal bare have hele maden til at være afbalanceret:

  • Du behøver ikke at forlade nærende mad og reducere antallet af kalorier, der spises. De bør være fra 1200 til 2000 for at opretholde en normal menneskelig tilstand. Hvis det er mindre, vil sygdommen forværre.
  • Spise bør være ofte, men i små portioner. Det er bedst for patienten at spise hver 3. time.
  • Undgå at udelukke fra kød- og fiskeprodukters kost. Faktum er, at de elementer, der er til stede i dem, hjælper med at organisere skjoldbruskkirtlen. I dette tilfælde skal fisken vælge fede sorter, men kødet er bedre at bruge hvidt.
  • Der skal være mange frugter og grøntsager i kosten hos en patient med autoimmun thyroiditis. De indeholder alle de nødvendige vitaminer, som vil have en gavnlig virkning på kroppen.
  • Giv ikke op med fødevarer med et højt indhold af kulhydrater. At reducere forbruget af sådanne produkter fører til en forværring af sygdommen på grund af et fald i mængden af ​​glucose, som føder hjernen.
  • Korn korn generelt bør være grundlaget for kost i autoimmun thyroiditis. Hovedbetingelsen er at tilberede dem i vand uden tilsætning af olie. I ekstreme tilfælde kan du bruge lidt grøntsag. I de færdige måltider kan du tilføje frugt.
  • Kosten skal indeholde fødevarer med et højt indhold af antioxidanter, vitaminer.
  • Meget ofte kan mennesker med denne sygdom udvikle osteoporose. Dette skyldes den øgede funktion af skjoldbruskkirtlen. For at undgå dette skal i den menneskelige kost være til stede produkter indeholdende calcium.

Hvad kan

Der er ganske få produkter tilladt til brug i autoimmun thyroiditis. Du kan inkludere i kosten noget der ikke var der før. Følgende fødevarer kan være til stede i kosten:

  • Kødretter - animalsk protein har en positiv effekt på syntese af hormoner.
  • Kulhydrater i form af rugbrød, pasta af højeste kvalitet, forskellige kornprodukter uden tilsætning af olie.
  • Fede sorter af fisk, helst ikke dyrket i kunstige damme.
  • Grøntsager og frugter indeholdende en stor mængde fibre, frø, nødder - de indeholder mange nyttige stoffer og vitaminer.
  • Sure mejeriprodukter, cottage cheese, forskellige oste, æg.
  • Du bør drikke en tilstrækkelig mængde mineralvand uden gas, og om morgenen for at give foretrukne til friske juice.

Ikke anbefalede produkter

Men som med enhver medicinsk ernæring er der begrænsninger. Der er produkter, der ikke må misbruges under behandling af autoimmun thyroiditis.

  • Du kan ikke spise hirse og soja. Faktum er, at der er isoflavoner i deres sammensætning. De forstyrrer syntesen af ​​enzymer, der er nødvendige, når man konverterer skjoldbruskkirtelhormonet T4 til T3.
  • Det er nødvendigt at begrænse forbruget af chokolade, slik, slik.
  • Under de forbudte røget produkter.
  • Derudover er det nødvendigt at begrænse forbruget af saltholdighed og dåseføde.
  • Alle stegte bør også slettes. Fede og rige bouillon, aspic, er også kontraindiceret.
  • i behandlingen af ​​autoimmun thyroiditis skal du opgive alkohol, tobak.
  • Forbudt kaffe, kakao og stærk te. De stimulerer produktionen af ​​kortisol og adrenalin, og disse hormoner påvirker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen negativt.
  • Fra kosten udelukket helt sved, kål, radiser, pærer, ferskner, peberrod, forskellige citrusfrugter i deres rå form, kan de kun forbruges efter varmebehandling.
  • Også for krydrede krydderier skal fjernes fra kosten.
  • I patientens kost bør ikke være til stede fastfood, fastfood.

Kost til autoimmun thyroiditis har sine egne specifikke træk, men det er ikke for svært at overholde. Det vigtigste er regelmæssighed. Du kan ikke afvige fra kosten eller i det mindste for at få et positivt resultat i behandlingen.

Livsstil med autoimmun thyroiditis

Udover mad under lægen anbefaler lægerne at overholde en bestemt livsstil.

  • Fysisk aktivitet bør reduceres. Denne sygdom ledsages ofte af smerter i musklerne eller leddene. Der kan være problemer i hjertets arbejde, trykket kan hele tiden ændre sig - det stiger og falder derefter. Desuden forstyrres stofskiftet i denne sygdom. Og det fører til, at skader kan øges. Derfor, hvis du stadig ønsker at gå ind for sport, så skal du rådføre dig med din læge om, hvilken belastning der passer til kroppen i denne tilstand. Og bedst af alt er at bruge mere tid udendørs og gå til fods.
  • Må ikke misbruge ultraviolet lys. Et langt ophold på stranden vil ikke bringe noget godt til en person med autoimmun thyroiditis.
  • Hvad angår ture til havet, er der også restriktioner her. Hvis en person har øget skjoldbruskkirtelstimulerende hormon, er det uønsket at være i havvand i mere end 10 minutter.
  • Du skal forsøge at undgå stressede situationer - mindre nervøs og bekymret.
  • Hertil kommer, at når der er sygdomme i nasopharynx, skal du straks kontakte en specialist for at undgå komplikationer.

Autoimmun thyroiditis er ikke sådan en forfærdelig sygdom, hvis den ikke er lanceret. Desværre er det i øjeblikket ikke helbredt, ligesom diabetes. Men det betyder ikke, at en person bør betragte sig selv dømt. Ved de første tegn skal du kontakte en specialist for at bestå test. Og så hold dig til en bestemt livsstil og kost. Og hvis du ikke trækker et enkelt trin tilbage, vil resultaterne blive behageligt tilfredse.

http://gormonoff.com/pitanie/pitanie-pri-autoimmunnom-tireoidite

Autoimmun thyroiditis (Hashimoto thyroiditis)

Autoimmun thyroiditis er en inflammatorisk sygdom i skjoldbruskkirtlen, som som regel har et kronisk kursus.

Denne patologi er af autoimmun oprindelse og er forbundet med skade og ødelæggelse af follikulære celler og follikler af skjoldbruskkirtlen under indflydelse af antithyroid autoantistoffer. Normalt har autoimmun therioiditis ingen manifestationer i de indledende faser, kun i sjældne tilfælde er der en stigning i skjoldbruskkirtlen.

Denne sygdom er den mest almindelige blandt alle patologier i skjoldbruskkirtlen. Oftest påvirker autoimmun thyroiditis kvinder over 40 år, men udviklingen af ​​denne sygdom i en tidligere alder er også mulig. I sjældne tilfælde er de kliniske tegn på autoimmun thyroiditis fundet selv i barndommen.

Ofte høres det andet navn på denne sygdom - Hashimoto thyroiditis (til ære for den japanske videnskabsmand Hashimoto, der først beskrev denne patologi). Men i virkeligheden er Hashimotos thyroiditis kun en type autoimmun thyroiditis, som omfatter flere typer.

statistik

Hyppigheden af ​​forekomsten af ​​sygdommen varierer fra 1 til 4% i strukturen af ​​skjoldbruskkirtelpathologien, idet der opstår en autoimmun skade hver 5.-6. Sag. Kvinder udsættes for autoimmun thyroiditis meget oftere (4-15 gange).

Den gennemsnitlige alder for forekomst af et udviklet klinisk billede, der er angivet i kilderne, varierer betydeligt: ​​Ifølge en data er det 40-50 år gammel, ifølge andre - 60 og ældre, angiver nogle forfattere 25-35 års alder. Det er pålideligt kendt, at sygdommen er yderst sjælden hos børn, i 0,1-1% af tilfældene.

Årsager til udvikling

Hovedårsagen til denne type thyreoideitis, som etableret af den japanske videnskabsmand Hakar Hashimoto, er organismernes specifikke immunrespons. Oftest beskytter immunsystemet menneskekroppen mod negative eksterne faktorer, vira og infektioner, der producerer specielle antistoffer til dette formål. I nogle tilfælde kan immunsystemet på grund af autoimmun svigt angribe cellerne i sin egen organisme, herunder cellerne i skjoldbruskkirtlen, hvilket fører til deres ødelæggelse.

Ifølge eksperter er hovedårsagen til denne form for immunrespons en genetisk disposition, men der er andre risikofaktorer, der kan føre til udvikling af thyroiditis:

  • infektionssygdomme: det er i denne periode, at kroppens immunitet kan mislykkes, så et barn kan for eksempel være kronisk autoimmun thyroiditis iagttaget på baggrund af en en gang overført smitsom sygdom;
  • Andre autoimmune sygdomme: Det antages, at patientens krop karakteriseres af denne slags respons på sine egne celler;
  • stressede situationer kan også forårsage problemer med immunsystemet;
  • dårlig økologi i stedet for permanent bopæl, herunder radioaktiv stråling: bidrager til den generelle svækkelse af kroppen, dens modtagelighed for infektioner, som igen kan udløse immunsystemets reaktion på sit eget væv;
  • tage et bestemt sæt af stoffer, der kan påvirke produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner;
  • en mangel eller tværtimod et overskud af jod i fødevaren og følgelig i patientens krop;
  • rygning;
  • mulig overført operation på skjoldbruskkirtlen eller kroniske inflammatoriske processer i nasopharynx.

Desuden betragtes patientens køn og alder som en anden risikofaktor: For eksempel lider kvinder af autoimmun thyroiditis flere gange oftere end mænd, og patientens gennemsnitsalder varierer fra 30 til 60 år, selv om sygdommen i nogle tilfælde kan diagnosticeres hos kvinder op til 30 år, såvel som hos børn og unge.

klassifikation

Autoimmun thyroiditis kan opdeles i flere sygdomme, selvom de alle har samme natur:

1. Kronisk thyroiditis (også kendt som lymfomatisk thyroiditis, tidligere kendt som Hashimotos autoimmune thyroiditis eller Hashimoto's goiter) udvikler sig på grund af en kraftig stigning i antistoffer og en særlig form for lymfocytter (T-lymfocytter), der begynder at ødelægge skjoldbruskkirtlen. Som følge heraf reducerer skjoldbruskkirtlen dramatisk mængden af ​​producerede hormoner. Dette fænomen har fået navnet på hypothyroidisme fra læger. Sygdommen har en udtalt genetisk form, og diabetes mellitus og forskellige former for skjoldbruskkirtlen er meget almindelige hos slægtninge til patienten.

2. Postpartum thyroiditis bedst studeres på grund af den kendsgerning, at denne sygdom forekommer oftere end andre. Der er en sygdom på grund af overbelastning af den kvindelige krop under graviditeten, såvel som i tilfælde af eksisterende prædisponering. Det er dette forhold, der fører til, at postpartum thyroiditis bliver til destruktiv autoimmun thyroiditis.

3. Smerteløs (tavs) thyroiditis ligner postpartum, men årsagen til forekomsten hos patienter er endnu ikke blevet identificeret.

4. Cytokininduceret thyroiditis kan forekomme hos patienter med hepatitis C eller med blodsygdom i tilfælde af behandling af disse sygdomme med interferon.

Ifølge kliniske manifestationer og afhængigt af ændringer i skjoldbruskkirtlenes størrelse er autoimmun thyroiditis opdelt i følgende former:

  • Latent - når kliniske symptomer er fraværende, men der vises immunologiske tegn. I denne form for sygdommen er skjoldbruskkirtlen enten af ​​normal størrelse eller lidt forstørret. Dets funktioner er ikke forringede, og der er ingen sæler i kirtlens krop;
  • Hypertrofisk - når funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen er forstyrret, og dens størrelse stiger, danner en goiter. Hvis stigningen i kirtlens størrelse er ensartet i hele volumen, er det en diffus form af sygdommen. Hvis dannelsen af ​​knuder i kirtlens krop opstår, kaldes sygdommen den nodulære form. Der er imidlertid tilfælde af samtidig kombination af begge disse former;
  • Atrofisk - når skjoldbruskkirtlen er normal eller endda reduceret, men mængden af ​​hormoner, der produceres, reduceres kraftigt. Et sådant billede af sygdommen er almindeligt for ældre mennesker, og kun blandt unge, hvis de udsættes for stråling.

Symptomer på autoimmun thyroiditis

Umiddelbart skal det bemærkes, at autoimmun thyroiditis ofte opstår uden markante symptomer og kun opdages under undersøgelsen af ​​skjoldbruskkirtlen. Ved sygdommens indtræden, i nogle tilfælde hele livet, kan skjoldbruskkirtlen normalt virke, den såkaldte euthyroidisme - en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer normale mængder hormoner. Denne betingelse er ikke farlig og er normen, kræver kun yderligere dynamisk observation.

Symptomer på sygdommen opstår, hvis der som følge af ødelæggelsen af ​​skjoldbruskkirtelceller er et fald i dets funktion - hypothyroidisme. Ofte i begyndelsen af ​​autoimmun thyroiditis er der en stigning i funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, det producerer mere end normale hormoner. Denne tilstand kaldes thyrotoksicose. Thyrotoksicose kan vedblive, og kan blive hypothyroidisme. Symptomer på hypothyroidisme og thyrotoksicose er forskellige.

Symptomer på hypothyroidisme er:

Svaghed, tab af hukommelse, apati, depression, deprimeret humør, bleg tør og kold hud, hård hud på palmer og albuer, nedsat tale, ansigts hævelse, øjenlåg, overvægt eller fedme, chilliness, kold intolerance, nedsat svedtendens, øget, hævelse af tungen, øget hårtab, sprøde negle, hævelse i benene, hæshed, nervøsitet, menstruationsforstyrrelser, forstoppelse, smerter i leddene.

Symptomer er ofte ikke-specifikke, forekommer hos et stort antal mennesker og kan ikke være forbundet med nedsat thyreoideafunktion. Men hvis du har de fleste af de følgende symptomer, er det nødvendigt at undersøge skjoldbruskkirtlen hormoner.

Symptomer på thyrotoksicose er:

Øget irritation, vægttab, humørsvingninger, tårefuldhed, hurtig hjerterytme, følelse af hjertesvigt, forhøjet blodtryk, diarré (løs afføring), svaghed, brudstyrke (nedsat knoglestyrke), følelse af varme, intolerance over for varmt klima, sved, øget hårtab, menstruationsforstyrrelser, nedsat libido (seksuel lyst).

diagnostik

Inden manifestation af hypothyroidisme er det ret vanskeligt at diagnosticere AIT. Diagnosen af ​​autoimmune thyroiditis endokrinologer etablerer det kliniske billede, laboratoriedata. Tilstedeværelsen af ​​andre familiemedlemmer af autoimmune lidelser bekræfter sandsynligheden for autoimmun thyroiditis.

Laboratorieundersøgelser for autoimmun thyroiditis omfatter:

  • fuldstændig blodtælling - bestemt af stigningen i antallet af lymfocytter
  • immunogram - karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​antistoffer mod thyroglobulin, thyroperoxidase, det andet kolloidantigen, antistoffer mod skjoldbruskkirtlenhormoner i skjoldbruskkirtlen
  • bestemmelse af T3 og T4 (total og fri), serum-TSH-niveau. Øgede TSH niveauer med normale T4 niveauer indikerer subklinisk hypothyrose, forhøjede TSH niveauer med reducerede T4 koncentrationer indikerer klinisk hypothyroidisme
  • Thyroid ultralyd - viser en forøgelse eller reduktion i kirtlens størrelse, en ændring i strukturen. Resultaterne af denne undersøgelse er ud over det kliniske billede og andre laboratorieresultater.
  • nålbiopsi af skjoldbruskkirtlen - giver dig mulighed for at identificere et stort antal lymfocytter og andre celler, der er karakteristiske for autoimmun thyroiditis. Det anvendes, når der er tegn på mulig malign degenerering af skjoldbruskkirtlen nodulær dannelse.

Kriterierne for diagnosticering af autoimmun thyroiditis er:

  • forhøjede niveauer af cirkulerende antistoffer mod skjoldbruskkirtlen (AT-TPO);
  • ultralydsdetektering af hypoechogenicitet af skjoldbruskkirtlen;
  • tegn på primær hypothyroidisme.

I mangel af mindst et af disse kriterier er diagnosen autoimmun thyroiditis kun probabilistisk af natur. Da en stigning i niveauet af AT-TPO eller hypotoksiciteten af ​​skjoldbruskkirtlen selv ikke endnu viser sig autoimmun thyroiditis, tillader det ikke en nøjagtig diagnose at blive etableret. Behandling indikeres kun til patienten i hypothyroidfasen, og der er derfor som regel ikke et akut behov for en diagnose i euthyroidfasen.

Det værste at forvente: mulige komplikationer af thyroiditis

Forskellige stadier af thyroiditis - forskellige komplikationer. Således kan hypertyre-stadiet være kompliceret ved arytmi, hjertesvigt og endda provokere et myokardieinfarkt.

Hypothyroidisme kan forårsage:

  • ufrugtbarhed;
  • sædvanligt abort
  • medfødt hypothyroidisme hos et født barn;
  • demens;
  • aterosklerose;
  • depression;
  • Myxudema, som ligner intolerance af den mindste kold, konstant døsighed. Hvis man i en sådan tilstand indfører sedativer, får alvorlig stress eller bliver syg med en smitsom sygdom, kan man provokere en hypothyroid koma.

Heldigvis reagerer denne tilstand godt på behandlingen, og hvis du tager medicin i en dosis udvalgt af hormonniveauer og AT-TPO, kan du ikke mærke sygdommens tilstedeværelse i lang tid.

Hvad er farlig thyroiditis under graviditeten?

Skjoldbruskkirtlen vejer kun femten gram, men dens indflydelse på de processer, der forekommer i kroppen, er enorm. De hormoner, der produceres af skjoldbruskkirtlen, er involveret i metabolisme, i udviklingen af ​​visse vitaminer såvel som i mange vitale processer.

Autoimmun thyroiditis fremkalder skjoldbruskkirtlernes dysfunktion i to tredjedele af tilfældene. Og graviditet giver ofte impuls for at forværre sygdommen. Med skjoldbruskkirtlen producerer skjoldbruskkirtlen mindre hormoner, end det skal. Denne sygdom er relateret til autoimmune sygdomme. Skjoldbruskkirtlen er forskellig fra andre sygdomme i skjoldbruskkirtlen, fordi selv brug af stoffer ofte ikke hjælper med at styrke produktionen af ​​hormoner. Og disse hormoner er sikkert brug for både af moderens krop og den udviklende babyens krop. Thyroiditis kan forårsage forstyrrelser i dannelsen af ​​nervesystemet hos det ufødte barn.

Under graviditet må du ikke være uagtsom af en sådan sygdom som thyroiditis. Faktum er, at det er særlig farligt i første trimester, når thyroiditis kan provokere et abort. Ifølge undersøgelser var 44% af kvinderne, der lider af skjoldbruskkirtlen, truet med abort, og 12 og en halv procent led af stærke former for toksikose i de tidlige stadier.

Hvordan man behandler thyroiditis?

Behandlingen af ​​patologien er helt medicinsk og afhænger af det stadium, hvor den autoimmune thyroiditis er placeret. Behandlingen er ordineret uanset alder og stopper ikke selv i tilfælde af graviditet, selvfølgelig, hvis der er nødvendige indikationer. Målet med terapi er at opretholde skjoldbruskkirtelhormoner på deres fysiologiske niveau (overvågning af indikatorer hvert halve år, den første kontrol skal udføres efter 1,5-2 måneder).

På stadiet af euthyroidisme udføres ikke medicinsk behandling.

Med hensyn til taktikken til behandling af det thyrotoksiske stadium er afgørelsen givet til lægen. Normalt er thyreostatika som "Merkazolil" ikke tildelt. Terapi er symptomatisk. Med takykardier anvendes beta-blokkere ("Anaprilin", "Nebivolol", "Atenolol"). I tilfælde af udtalt psyko-følelsesmæssig spænding er sedativer ordineret. I tilfælde af en thyrotoksisk krise udføres indlæggelsesbehandling ved hjælp af injektioner af glucocorticoid homoner ("Prednisolon", "Dexamethason"). De samme stoffer anvendes, når autoimmun thyroiditis kombineres med subakut thyroiditis, men terapi vil blive udført på ambulant basis.

Ved hypothyreoidstadiet er syntetisk T4 (tyroxin) tildelt under navnet "L-thyroxin" eller "Eutirox", og hvis der er mangel på triiodothyronin, er dets laboratorier oprettet i laboratoriet. Dosering af thyroxin til voksne - 1,4-1,7 mg / kg legemsvægt, hos børn - op til 4 mg / kg.

Thyroxin er ordineret til børn, hvis der er en stigning i TSH og et normalt eller nedsat T4 niveau, hvis kirtlen er forøget med 30 procent eller mere af aldersgrænsen. Hvis den forstørres, er dens struktur heterogen, mens der ikke er nogen AT-TPO, indgives iod i form af kaliumiodid i en dosis på 200 μg / dag.

Når diagnosen autoimmun thyroiditis er lavet til en person, der bor i et område med jodmangel, anvendes fysiologiske doser af jod: 100-200 mcg / dag.

Gravid L-thyroxin er ordineret, hvis TSH er mere end 4 mU / L. Hvis de kun har AT-TPO, og TSH er mindre end 2 mU / L, anvendes tyroxin ikke, men TSH-niveauet overvåges hvert trimester. I nærvær af AT-TPO og TSH 2-4 mU / l er L-thyroxin nødvendig i profylaktiske doser.

Hvis thyroiditis er nodulært, hvor kræft ikke kan udelukkes, eller hvis skjoldbruskkirtlen presser nakkeorganerne, hvilket gør vejrtrækning meget vanskeligere, udføres kirurgisk behandling.

mad

Diætet skal være normalt i kalorier (energiværdi på mindst 1500 kcal), og det er bedre, hvis du beregner det ifølge Mary Chaumont: (vægt * 25) minus 200 kcal.

Mængden af ​​proteiner bør øges til 3 g pr. Kg legemsvægt og begrænse de mættede fedtstoffer og fordøjelige kulhydrater. Der er et behov hver 3. time.

  • vegetabilske retter;
  • bagt rød fisk;
  • fiskeolie;
  • lever: torsk, svinekød, oksekød;
  • pasta;
  • mejeriprodukter;
  • ost;
  • bønner;
  • æg;
  • smør;
  • korn;
  • brød.

Saltede, stegte, krydrede og røgede retter, alkohol og krydderier er udelukket. Vand - ikke mere end 1,5 l / dag.

Vi har brug for faste - en gang om ugen eller 10 dage - dage på saft og frugt.

Folkelige retsmidler

Behandling af autoimmun thyroiditis med folkemæssige midler er kontraindiceret. Med denne sygdom generelt bør du afstå fra enhver selvbehandling. Tilstrækkelig i dette tilfælde kan behandlingen kun udpege en erfaren læge, og den skal udføres under obligatoriske systematiske kontrolprøver.

Immunomodulatorer og immunostimulerende midler i autoimmun thyroiditis anbefales ikke. Det er meget vigtigt at observere nogle principper for ordentlig sund ernæring, nemlig at spise mere frugt og grøntsager. Under sygdom såvel som i perioder med stress, følelsesmæssig og fysisk anstrengelse anbefales det at tage mikronæringsstoffer og vitaminer, der er nødvendige for kroppen (sådanne vitaminpræparater som Supradin, Centrum, Vitrum osv.).

Prognose for livet

Normal sundhed og ydeevne hos patienter kan til tider vedblive i 15 år eller mere, på trods af kortvarige eksacerbationer af sygdommen.

Autoimmun thyroiditis og forhøjede niveauer af antistoffer kan betragtes som en faktor for øget risiko for hypothyroidisme i fremtiden, det vil sige at reducere mængden af ​​hormoner produceret af kirtlen.

I tilfælde af postpartum thyroiditis er risikoen for genoptagelse efter en anden graviditet 70%. Omkring 25-30% af kvinderne har efterfølgende kronisk autoimmun thyroiditis med overgang til vedvarende hypothyroidisme.

forebyggelse

For at forhindre manifestation af akut eller subakut thyroiditis ved hjælp af specifikke forebyggende foranstaltninger i dag er det umuligt. Men eksperter anbefaler at følge de generelle regler, der hjælper med at undgå en række sygdomme. Det er vigtigt at jævnligt hærde i tidsmæssig behandling af sygdomme i ørerne, halsen, næse, tænder og brugen af ​​tilstrækkelige mængder vitaminer. En person, der har haft tilfælde af autoimmun thyroiditis i familien, skal være meget opmærksom på deres eget helbred og konsultere en læge ved første mistanke.

For at undgå gentagelse af sygdommen er det vigtigt at følge alle lægenes forskrifter nøje.

4 kommentarer

Velkommen! Jeg er 29 år gammel. Jeg vendte mig til endokrinologen bare for at tjekke. Meget hurtigt og stærkt udvundet, vægten er ikke nulstillet. Jeg bemærker, at jeg kan glemme navnet på nogle af emnerne eller tingene. Har bestået analyser TTG og AT-TPO og ultrasonografi. TSH 1,71 mU / l (0,4-4,0), AT-TPO 787,2 U / ml (

For nylig lærte jeg med horror, at thyroiditis ikke behandles. Det viser sig, at mennesker, der lider af denne sygdom, bør alt liv sidde på hormoner. Behov for konstant at opretholde mængden af ​​hormonet i kroppen, som skjoldbruskkirtlen selv ikke længere kan producere. Stammer, selvfølgelig, hele mit liv at drikke medicin. Selvom det er bedre at drikke og leve end før tiden går til den næste verden. Det vigtigste er, at stofferne også hjælper.

Hvordan skal man så lave en kvinde under graviditet, hvis hun har skjoldbruskkirtlen? Hvis ingen medicin hjælper, så hvad vil hjælpe? Jeg ved det, når en syg skjoldbruskkirtlen giver skjoldbruskkirtelhormoner, og alt falder på plads. Kroppen afbalancerer hormoner, alt fungerer som det skal. Og hvad skal man gøre, hvis hormoner ikke hjælper. Og generelt hjælper de ikke? Jeg forstår ikke mekanismen for forekomsten af ​​denne sygdom, eller hvad sygdommen er.

Jeg blev diagnosticeret med autoimmun thyroiditis 32
kvaliteten af ​​mit liv er forfærdeligt, jeg vil begynde at tage den enhed, der er foreskrevet af endokrinologen
Eutiroks 50mg, selvom det hjalp med at forbedre min tilstand.

http://doctor-365.net/autoimmunnyj-tireoidit/

Hvad kan jeg spise med autoimmun thyroiditis, og hvad kan det ikke

Da vores verden og mad bliver mere og mere forurenet, vil forekomsten af ​​autoimmune sygdomme stige støt. Vores miljø dræber os, og der er ingen medicin til at beskytte os mod dette. I denne artikel vil du lære at justere din kost og hvad du kan spise med autoimmun thyroiditis for at lindre din tilstand og komplekse behandling af denne sygdom, og hvad du ikke kan spise med denne sygdom.

Autoimmun sygdom

Først og fremmest udvikles en autoimmun sygdom, når immunsystemet, som beskytter kroppen mod sygdomme, beslutter at angribe raske celler, fordi det kræver, at de er fremmede. Autoimmunitet forstås let som en "hyperimmun" tilstand. Afhængigt af typen af ​​autoimmun sygdom kan den påvirke en eller flere forskellige typer af kropsvæv. Bare undertrykning af immunsystemet er heller ikke nok til at reversere al inflammation, degeneration og tab af vævsstruktur og funktioner, der opstår under den autoimmune proces.

En sund kost med vægt på at skifte en rensende og detox diæt med en reparativ kost er en naturlig måde at bremse overreaktionen af ​​immunsystemet. En række metaboliske, funktionelle laboratorieundersøgelser anbefales for at definere "immunitetsstimulerende" stoffer, og derefter bestemme kost, kosttilskud og udvikle et livsstilsprogram til at klare problemet. Indledningsvis vælger de fleste patienter en naturlig og medicinsk tilgang. Men over tid, når kroppen genoprettes, kan du allerede mindre nøje overholde disse strategier i behandlingen og kontrollen af ​​din sygdom.

Årsager til autoimmune sygdomme

På nuværende tidspunkt betaler forskerne ikke tilstrækkelig opmærksomhed til at identificere de årsager eller risikofaktorer, der bidrager til udviklingen af ​​autoimmune tilstande, såsom multipel sklerose, lupus, reumatoid arthritis, sklerodermi og endda nogle former for diabetes. Konstant stress, toksiner, skader og usunde kostvaner samt genetisk disponering bidrager til aggression af immunsystemet mod vævene i din egen krop (kroppens følsomme væv ødelægges).

Autoimmun sygdom og skjoldbruskkirtelfunktioner

Sammen med fedmeepidemien opstår hypothyroidisme ofte på grund af lav skjoldbruskkirtelfunktion, som følge af, at en person begynder at gå i vægt, og begge disse forhold er ofte relateret til hinanden. Når skjoldbruskkirtlen eller dens hormoner bliver målet for et immunforsvar, kan resultatet være et fald i skjoldbruskfunktionen, og denne tilstand kan være ret vanskeligt at diagnosticere i sine tidlige stadier. Derfor er det yderst vigtigt for ernæringseksperter såvel som medicinske fagfolk at lære at genkende symptomer og manifestationer i de tidlige stadier. Hypothyreoidisme, hvis den ikke behandles, kan bidrage til uønsket vægtforøgelse og udseendet af mange svækkende symptomer, som kan føre til alvorlige helbredsproblemer.

Hvad er skjoldbruskkirtel og hvordan virker det

Skjoldbruskkirtelen er en lille sommerfuglformet kirtel, der ligger ved bunden af ​​halsen under Adams æble, der er ansvarlig for produktionen af ​​flere hormoner, der påvirker energiproduktionen af ​​næsten hver celle, væv og organ i kroppen. Det styrer metabolismen, regulerer kropstemperaturen og påvirker kropsvægt, muskelstyrke, energiniveauer og frugtbarhed.

De primære hormoner produceret af skjoldbruskkirtlen (T4 og T3) er dannet ud fra aminosyretyrosinet og iod. Produktionen af ​​hormoner afhænger af hypothalamus, som sporer kroppens behov for flere skjoldbruskkirtelhormoner og signalerer hypofysen for at frigøre disse hormoner. Thyroid-stimulerende hormon frigivet fra hypofysen styrer og påvirker produktionen af ​​de ovennævnte hormoner. Niveauet af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon stiger og falder som reaktion på udsving i disse hormoner i blodet.

Hypothyroidisme kan opstå, når der opstår dysfunktion i nogen af ​​disse kirtler, hvilket resulterer i en mangel i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormon. Det kan også være resultatet af andre problemer, såsom: ineffektiv omdannelse af prægormon T4 til hormonet T3 eller ufølsomheden af ​​hormonreceptorerne i cellerne. Reduceret aktivitet af skjoldbruskkirtlen bidrager til udviklingen af ​​et stort antal fysiologiske effekter i hele kroppen.

Autoimmun thyroiditis

Hashimoto thyroiditis eller autoimmun thyroiditis er en autoimmun inflammatorisk sygdom forårsaget af T-hjælperceller i immunsystemet. I autoimmun thyroiditis er symptomerne normalt de samme som i andre former for hypothyroidisme, og hvis sygdommen ikke behandles, kan skjoldbruskkirtlen til sidst ødelægges. Når dette sker, producerer kroppen antistoffer, som angriber sin egen skjoldbruskkirtel. Det er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​autoantistoffer og er ofte forbundet med andre autoimmune sygdomme, især cøliaki.

Autoimmun thyroiditis er den hyppigst diagnosticerede form for hypothyroidisme i udviklede lande, hvor symptomer påvirker ca. 2% af befolkningen. Hvad gør sygdommen mere insidisk, er, at et betydeligt antal patienter diagnosticeret med autoimmun thyroiditis ikke har nogen symptomer. En anden lille procentdel af mænd og kvinder lider af den subkliniske form af denne sygdom, dvs. deres symptomer er næsten usynlige, og sygdommen er ekstremt vanskelig at opdage ved hjælp af kliniske tests.

Hvem er i fare for autoimmun thyroiditis?

Autoimmun thyroiditis kan forekomme i enhver alder, selv hos små børn, og kan forekomme hos mennesker af begge køn. Denne sygdom er imidlertid hyppigst blandt kvinder, normalt mellem 30 og 50 år. I en alder af 60 år konstateres ifølge forskerne hypotyreose hos 20% af kvinderne. Ifølge forskellige skøn bliver kvinder syge 10 - 50 gange oftere end mænd. Dette menes at skyldes, at hos kvinder regulerer immunitetsreguleringssystemet også reproduktionscyklussen.

Hvad forårsager autoimmun thyroiditis?

Undersøgelser viser, at en kombination af genetisk disponering og miljøforurening kan blive en betydelig risikofaktor for udviklingen af ​​autoimmun thyroiditis. Både autoimmun thyroiditis og Graves 'sygdom, i familier med en historie med autoimmune sygdomme, øger risikoen for deres udvikling. Derudover er der mange miljømæssige faktorer, der kan udløse denne sygdom. Eksperter mener, at sandsynligvis mange faktorer på én gang og ikke kun en bidrager til forekomsten af ​​hypothyroidisme.

Toksiner er af særlig interesse, især dem fremstillet af petrokemiske produkter som plastik (findes i vandflasker, vi drikker), pesticider, gødninger, dioxiner, kropsplejeprodukter samt forurening i luften og vandforsyningen. vand - indeholder stoffer, der efterligner kroppens østrogen. Disse xenoøstrogener er kraftige destroyers af det endokrine system og påvirker hormonbalancen. Især er kviksølv i fisk og tandfyldninger og fluor i tandpasta og vand også hormonforstyrrende. Kviksølvamalgamer er specielt farlige (da de er meget tæt på halsen) og kan udgøre en alvorlig trussel mod skjoldbruskkirtlen.

Mulige risikofaktorer:

  • Viral, bakterielle infektioner eller candidiasis.
  • Konstant stress, der er tilstrækkelig til at forårsage adrenal insufficiens - forhindrer omdannelsen af ​​T4 til T3 og svækker kroppens immunforsvar.
  • Graviditet - forårsager ændringer i hormonelle og immunsystemer i følsomme kvinder under graviditet eller efter fødslen. (se autoimmun thyroiditis og graviditet)
  • Skader - kirurgi eller ulykke.
  • Ernæringsmæssige mangler - især jod og / eller selen mangler.
  • Bakterier i fødevarer er primært Yersinia enterocolysis.

symptomer

Som nævnt ovenfor kan autoimmun thyroiditis være asymptomatisk, men når symptomerne opstår, begynder de sædvanligvis med en gradvis udvidelse af skjoldbruskkirtlen (goiter) og / eller den gradvise udvikling af hypothyroidisme med følgende symptomer:

  • anæmi (både jernmangel og malign)
  • sløret sind (glemsomhed, langsom tænkning, permanent tab af energi)
  • brystsmerter
  • kold intolerance
  • meget kolde hænder og fødder
  • koldt vejr forværrer symptomerne på sygdommen
  • forstoppelse
  • depression
  • tør, hård hud
  • tidligt graying hår
  • udmattelse efter træning
  • hyppige forkølelser og influenza (alvorligt opsving fra disse sygdomme)
  • hovedpine, herunder migræne
  • højt kolesteroltal, især LDL
  • ufrugtbarhed og miscarriages
  • lav basal temperatur
  • lav libido
  • muskelkramper og / eller følsomhed
  • hårtab
  • rastløse ben syndrom
  • alvorligt præmenstruelt syndrom
  • søvnforstyrrelser
  • langsom tale
  • træthed og ømme muskler
  • svage sprøde negle
  • vægtøgning (fedme)

Der er andre mindre hyppige symptomer, herunder højt blodtryk og overskydende ørevoks. Resultatet af reduceret thyroidfunktion kan også være dybtgående sundhedsmæssige konsekvenser, herunder kort statur, nedsat koncentration og et fald i IQ hos børn født til mødre med hypothyroidisme og muligvis en øget risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme.

Hvad skal man spise i autoimmun thyroiditis

Når autoimmun thyroiditis er diagnosticeret, skal du balancere din kost, så du kan hjælpe kroppen med at stoppe betændelse, balance hormoner, hjælpe skjoldbruskkirtlen til at producere hormoner og konvertere dem ordentligt. Når der opdages antistoffer mod skjoldbruskkirtelceller i kroppen, læger ordinerer brugen af ​​syntetisk hormon T4 (levothyroxin), og i tillæg til lægemiddelterapi anbefaler nutritionister at begynde at følge en specifik terapeutisk kost (se Diæt for skjoldbruskkirtlen autoimmun thyroiditis).

Ernæringsmæssig støtte til skjoldbruskkirtlen er den korteste måde at helbrede. Anvendelsen af ​​en kost rig på proteiner og fedtstoffer af høj kvalitet, der er rigeligt i friske økologiske grøntsager, frugter, nødder, frø, visse former for fuldkorn og andre næringsrige fødevarer, er en nøglefaktor. Det anbefales stærkt at forbruge en øget mængde protein, da den reducerede funktion af skjoldbruskkirtlen reducerer kroppens evne til at bruge de forbrugte proteiner. Imidlertid kræver mennesker, hvis stofskifte hovedsageligt drives af binyrerne, skjoldbruskkirtlen eller gonaderne, mindre ændringer i kosten, selvom de er diagnosticeret med AIT. Ud over de tre hovedmåltider, prøv også at tage to eller tre snacks om dagen for at bevare energiniveauet hele dagen.

proteiner

Ved hvert måltid anbefales det at forbruge 40 gram protein, især proteiner af animalsk oprindelse. Derudover skal der opnås mindst 20 gram protein under hver snack, og at spise koldtvandsfisk er et ekstraordinært valg, fordi det indeholder omega-3 fedtsyrer. Valleeprotein er også en god kilde, men hvis du er en veganer eller vegetar, vil gode kilder til vegetabilsk protein være for dig:

Sunde fedtstoffer

Hver dag forbruges 4-6 spiseskefulde fedtstoffer fra avocado, nødder og frø (især græskar, chia og hørfrø), organisk smør og smeltet smør, olivenolie og kokosmælk, kød og vegetabilsk olie. Kokosolie er meget nyttig for skjoldbruskkirtlen, på grund af den laurinsyre den indeholder, hvilket beroliger det endokrine system. Mellemkædede fedtsyrer i kokosnødsprodukter absorberes hurtigt og er en fremragende energikilde til kroppen og er også nyttige til vægttab!

Antioxidant Rich Foods

Personer med autoimmun thyroiditis skal også fokusere på at spise store mængder fødevarer, der er rige på antioxidanter, da de er nødvendige for at bekæmpe skader forårsaget af frie radikaler forårsaget af inflammatorisk proces. Der bør lægges vægt på brugen af ​​produkter, der indeholder store mængder vitamin A, da de er særligt nyttige, fordi mennesker med autoimmune sygdomme ofte udvikler mangel på A-vitamin. Årsagen til dette er, at deres organismer ofte ikke kan omdanne beta effektivt. -caroten til vitamin A. Andre næringsstoffer med antioxidantegenskaber, hvor personer med autoimmun thyroiditis kan være mangelfulde, omfatter vitaminer C og E, jod, zink og selen.

  • Fødevarer rig på vitamin A og beta caroten: gulerødder, kalvelever, fiskeolie, æg, græsk yoghurt, let kogt spinat, krøllet kål, grønne, chard, courgette, rød peber, abrikoser, cantaloupe og søde kartofler.
  • Vitamin C rige fødevarer: rød paprika, persille, broccoli, citrusfrugter, romaine salat.
  • Fødevarer rig på vitamin E: let stuvet sennepgrøns og schweizisk chard, solsikkefrø, mandler, avocadoer.
  • Fødevarer med højt indhold af jod: Alger (specielt meget høj kvalitet Dulce og Kelp), Fisk og skaldyr (Ingen kviksølv og fanget i naturen, ikke dyrket på fiskebedrifter).
  • Fødevarer med zink: østers, krabber, oksekød (fra køer fodret med naturlig mad), sesam og græskarfrø.
  • Fødevarer rig på selen: Brasilien nødder, crimini svampe, torsk, rejer, helleflynder, aborre, havre, solsikkefrø, brun ris (læs mere om selen her - Selen: fordele og skade på kroppen).

grøntsager

Hver dag forbruges mindst 900 gram flerfarvede grøntsager i en let kogt eller rå. Undgå at spise grøntsager, kålfamilie (kale, broccoli, blomkål, rober osv.) I deres rå form, da disse grøntsager undertrykker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Men du bør ikke være meget nidkær - alt skal være moderat.

kulhydrater

Frugter, korn og stivelsesholdige grøntsager bør indtages moderat. Spis 500 gram frugt om dagen, plus 100 - 200 gram en eller to gange om dagen med fuldkorn eller stivelsesholdige grøntsager. Hele korn skal indtages gennemblødt eller spiret - det vil gøre dem mere fordøjelige. Dette er meget vigtigt for mennesker med svag fordøjelse, da denne tilstand ofte observeres hos personer med hypothyroidisme.

Drik mindst 8 glas rent, filtreret vand dagligt. Undgå brug af vand med chlor og fluor, da disse elementer er halogener og konkurrerer med jod, hvilket kan føre til dysfunktion af skjoldbruskkirtlen. Husk også: det er ikke klogt at købe vand i plastflasker!

Ud over at tilpasse kosten kan du også bruge folkemedicin til behandling af autoimmun thyroiditis og hypothyroidisme, som du kan finde ud af her - Autoimmun thyroiditis: behandling af folkemidlet.

Funktionel ernæring og kosttilskud

For folk med mange sundhedsmæssige problemer er kosttilskud i form af kostpulver en god ide. Du kan tage et ikke-denatureret valleproteinkoncentrat (eller andet proteinpulver til dem, der ikke tåler mejeri eller er veganer / vegetariske), en blanding af alger, græs, havgrøntsager, en blanding af kostfiber (fiber), herunder hørfrø og æblepektin.

Det anbefales at tage antiinflammatoriske ekstrakter af økologiske frugter og grøntsager samt andre terapeutiske komponenter, såsom aloe vera, afgiftende urter, ioniske mineraler, probiotiske bakterier (fermenterede mælkeprodukter, probiotika, surkål osv.) Og fordøjelsesenzymer. Denne kombination giver kroppen et let fordøjeligt protein, der er rigt på svovlholdige aminosyrer, der hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner; helbredende klorofyl og antiinflammatoriske næringsstoffer, der hjælper med at "afkøle" det overophedede immunsystem og rense blodet, skjoldbruskkirtlen og dets hormoner mod urenheder.

Du kan bruge disse produkter som erstatning for bestemte måltider, tage dem i form af en smoothie eller blot tilføje dem til en varm eller kølig væske (vand eller te). Blander dem med kokosvand, du kan forbedre din krop yderligere.

Det bedste urte kosttilskud

Kosttilskud baseret på plantelægemidler sælges i mange former, hovedsagelig i form af kapsler og tabletter, som normalt skal tages flere gange flere gange om dagen. Denne skema for tilskud er ikke alle kan strengt følge. Pulvere kan tages en gang om dagen, og så meget mere praktisk. Da forskellige produkter har forskellige ingredienser, giver det mening at bruge mere end en og alternative dem. En af de bedste sådanne produkter er It Works Greens ™, Athletic Greens® og Garden of Life Perfect Food Green. De kan blandes med vand eller tilsættes til puree. Igen kan tillægget ikke erstatte en sund kost, men gode urte kosttilskud kan helt sikkert forbedre din kost.

Hvad kan ikke være med autoimmun thyroiditis

Gluten (Gluten): Autoimmun thyroiditis forekommer mere hos patienter med cøliaki. Glutenmolekyler ligner meget på skjoldbruskkirtlen, og det er muligt, at immunsystemet forstyrrer skjoldbruskkirtlen med gluten og angriber den. Undgå at spise hvede, byg, rug og triticale samt produkter fremstillet af dem (brød, pasta, kager osv.).

Aspartam: Ud over alle de kendte toksiske virkninger af aspartam, synes dette sødemiddel at være særlig problematisk for skjoldbruskkirtlen. Aspartam tilsættes til læskedrikke, tyggegummi, vitaminer, hostpiller, varm chokolade, slik, yoghurt og meget mere.

Iodiseret salt: Selv om skjoldbruskkirtlen afhænger af jod til produktion af hormoner, er det ikke den bedste måde at få det på. Det er umuligt at spise nok salt til at få en daglig anbefalet dosis af jod (150 μg). Derudover bærer brugen af ​​et produkt, der har en høj grad af forarbejdning, ofte også aluminium og dextrose i kroppen. Det bedste valg ville være at bruge havsalt, da det ikke behandles og indeholder sporstoffer. Detaljer om, hvad det mest nyttige salt kan du finde ud af her - Fordelene ved salt. Hvilket salt er det mest nyttige.

Umættede olier (herunder canolaolie): Disse olier bidrager til udviklingen af ​​hypothyroidisme, fordi de indeholder en masse inflammatoriske omega-6 fedtsyrer, og de har tendens til at blive rancide, før de bliver aftappet (eller rancid i klare flasker).

GMO Soy: Destruktive for det endokrine system, og anses for at være noget giftigt. Soja anses for at være en god proteinkilde, men det er ikke GMO soja anbefales til patienter med autoimmun thyroiditis, selv i små mængder, da dette sojabønne ødelægger hormonsystemet. Undtagelsen fra denne regel er fermenterede sojaprodukter (lavet af naturlige sojabønner), såsom tempeh, natto og miso.

Spirulina og andre alger: Selvom jodmangel kan medføre hypothyroidisme, advarer den amerikanske thyroidforening om, at forsøget på at helbrede en lidelse ved at indtage store doser jod, herunder jod til stede i havgrøntsager som spirulina, kan forværre symptomerne på denne tilstand. Dette gælder især, hvis hypothyroidisme skyldes en autoimmun thyroiditis (Hashimoto-sygdom) - en autoimmun sygdom, hvor skjoldbruskkirtlen væv udsættes for kroppens egne immunceller. Overskydende mængder af jod kan stimulere disse celler til at øge aktiviteten, hvilket forværrer den autoimmune proces.

Hvad der ellers er muligt med autoimmun thyroiditis

Da autoimmun thyroiditis kan skade fordøjelsen, er det en god idé at støtte fordøjelsen med enzymer og probiotika og supplere din kost med yderligere næringsstoffer, som kroppen oftest lider af i denne sygdom.

  • Naturlige multivitaminer: Tag som angivet på pakken.
  • Antioxidant kosttilskud: Tag som anvist dagligt.
  • Essentielle fedtsyrer: fra fisk eller hør; 1000-2000 mg pr. Dag i to doser.
  • Tilskud af vitaminer fra gruppe B: Taget i form af kapsler eller tabletter, men det er at foretrække at bruge næringsgær.
  • Calcium: 250-300 mg (1-2 før sengetid). Calcium og jern skal tages to timer før eller efter du har taget medicin til skjoldbruskkirtlen, så de ikke vil forstyrre deres absorption. Detaljer om hvilken form for calcium at vælge og hvordan de adskiller sig, læs her - Hvilket calcium er bedre - et overblik over calciumformer.
  • Magnesium: 200 mg 2 gange om dagen.
  • Selen: Tilsætning af kost med kosttilskud af selen (200 μg) i 3 måneder har vist sig at reducere thyroperoxidase autoantistoffer betydeligt og forbedre velfærd og / eller humør væsentligt. Bemærk: Selenomethionin anbefales. Hvis du er gravid, må du ikke overskride en dosis på 400 mikrogram pr. Dag!
  • Jod: Hvis kosttilskud ikke indeholder 150-200 mcg jod, skal du bruge kelptilskud, 2-3 gram pr. Dag. Det har vist sig, at det hjælper med at reducere antistofniveauer.
  • Vitamin D3: I autoimmune sygdomme er menneskekroppen mangelfuld i vitamin D3, så en supplerende tilsætning af dette vitamin anbefales til at sikre optimal immunfunktion og produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Tag 1000-5000 IE vitamin D3 dagligt for at bringe niveauet af dette vitamin i kroppen til den ønskede hastighed. Derefter er det nødvendigt at holde sig til støttedoser (ifølge lægens anbefaling).
  • L-tyrosin: Hormoner syntetiseres fra tyrosin i skjoldbruskkirtlen. Dens modtagelse gør det muligt at forbedre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, binyrerne og hypofysen. L-tyrosin anbefales dagligt til at tage 500 mg to gange om dagen, men det relativt lave niveau af denne aminosyre er sjældent, så ikke alle mennesker med autoimmun thyroiditis og hypothyroidisme har brug for kosttilskud.
  • Chrom: 200 mcg om dagen.
  • Jern: Hvis en blodprøve viser jernmangel, skal du tage calcium og jern to timer før eller efter du tager medicin til skjoldbruskkirtlen, ellers vil denne medicin forstyrre deres absorption.
  • Zink: Hvis test viser zinkmangel, skal du tage 50 mg zinktilskud dagligt.

Yderligere kosttilskud:

  • Tag forskellige friformede aminosyrer dagligt (to 500 mg kapsler).
  • Taurin (to kapsler på 500 mg pr. Dag).
  • Proteolytiske enzymer på tom mave for at eliminere betændelse.

Veganer må muligvis tage yderligere næringsstoffer, som normalt ikke findes i tilstrækkelige mængder i deres kost, hvilket udelukker dyrefoder. De rådes til desuden at tage vitamin B12, D-vitamin, L-carnitin, zink og selen.

anbefalinger

Følgende nyttige retningslinjer kan også hjælpe med at behandle autoimmun thyroiditis og hypothyreoidisme:

  • Reducer dit kalorieindtag med omkring 30%, og stop med at spise før du har en følelse af fuld mave, forsøger at spise næringsrige fødevarer. (Det er vist at forbedre både immunfunktionen og skjoldbruskkirtelfunktionen).
  • "Spis morgenmad som en konge, frokost som en prins og middag som en tigger" for at forhindre overbelastning af kroppen med mad om natten, da du spiser nok om aftenen, kan du fremme vægtøgning.
http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html

Læs Mere Om Nyttige Urter